Что делать, когда все идет не так и все надоело в жизни

Бывают в жизни периоды, когда кажется, что всё идет не так, как хотелось бы… Будь то серьезные проблемы со здоровьем или финансами, или разлад в семье, конфликты с детьми… Как сказал однажды Л. Толстой: «Все счастливые семьи счастливы одинаково, а каждая несчастливая семья несчастлива по-своему».

Правда в том, что проблемы есть у всех и всегда, и счастье - это не отсутствие трудностей в жизни, а умение иметь с ними дело . Независимо от того, насколько вам плохо или хорошо, начните день с благодарности. Посмотрите на то, что вы УЖЕ имеете, вместо того, чтобы зацикливаться на упущенных возможностях и потерях.

Вот еще несколько важный напоминаний. Читайте их каждый раз, когда почувствуете, что хочется опустить руки:

1. Боль является частью роста.

Иногда жизнь закрывает двери, потому что пора двигаться. И это - хорошо, потому что мы часто не начинаем двигаться, если обстоятельства не вынуждают нас. Когда наступают тяжёлые времена, напоминайте себе, что никакая боль не прибывает без цели. Двигайтесь от того, что причиняет Вам боль, но никогда не забывайте урок, который она преподаёт Вам. То, что Вы боретесь, не означает, что Вы терпите неудачу. Каждый большой успех требует, чтобы присутствовала достойная борьба. Хорошее занимает время. Оставайтесь терпеливыми и уверенными. Всё наладится; скорей всего не через мгновение, но в конечном счете всё будет…

Помните, что есть два вида боли: боль, которая причиняет боль, и боль, которая изменяет Вас. Когда Вы идёте по жизни, вместо того, чтобы сопротивляться ей, дайте ей помочь Вам расти.

2. Всё в жизни является временным.

Всегда, когда идёт дождь ты знаешь, что он закончится. Каждый раз, когда Вам причиняют боль, рана заживает. После темноты всегда появляется свет – Вам напоминает об этом каждое утро, но тем не менее Вы часто забываете и полагаете, что ночь продлится всегда. Этого не будет. Ничто не длится вечно.

Таким образом, если всё хорошо прямо сейчас, наслаждайтесь этим. Это не будет длиться вечно. Если всё плохо, не волнуйтесь, потому что это тоже не будет длиться вечно. То, что жизнь не легка в данный момент, не означает, что Вы не можете смеяться. То, что что-то беспокоит Вас, не означает, что Вы не можете улыбнуться. Каждый момент даёт Вам новое начало и новое окончание. Каждую секунду Вы получаете второй шанс. Вам дают шанс, а Вы просто должны использовать его.

3. Волнение и жалобы ничего не изменят.

Те, кто жалуются больше всех, добиваются меньше всех. Всегда лучше попытаться сделать что-то большее и потерпеть неудачу, чем попытаться ничего не сделать и преуспеть. Ничто не закончено, если Вы проиграли; всё закончено, если Вы в действительности только жалуетесь. Если Вы верите во что-то, продолжайте пытаться. Не позволяйте теням прошлого затмевать Ваше будущее. Сегодняшние жалобы на вчера не сделают завтра более ярким. Позвольте тому, что Вы знаете, улучшить то, как Вы живёте. Вносите изменение и никогда не оглядывайтесь назад.

И независимо от того, что произойдёт в конечном счёте, помните, что истинное счастье начинает прибывать только тогда, когда Вы прекращаете жаловаться на Ваши проблемы и начинаете быть благодарными за все те проблемы, которых у Вас нет.

4. Ваши шрамы являются символами Вашей силы.

Никогда не стыдитесь шрамов, оставленных Вам жизнью. Шрам означает, что боли больше нет, и рана затянулась. Это означает, что Вы победили боль, извлекли урок, стали более сильными и продвинулись. Шрам является татуировкой триумфа. Не позволяйте Вашим шрамам держать Вас в заложниках. Не позволяйте им заставлять Вас жить в страхе. Вы не можете заставить шрамы исчезнуть, но Вы можете изменить способ, которым Вы видите их. Вы можете начать рассматривать свои шрамы как признак силы.

Рюми однажды сказал: “Рана является местом, где Свет входит в Вас”. Ничто не может быть ближе к правде. Из страдания появились самые сильные души; самые влиятельные люди в этом большом мире помечены шрамами. Посмотрите на свои шрамы как на лозунг: “ДА! Я СДЕЛАЛ ЭТО! Я выжил, и у меня есть шрамы, чтобы доказать это! И теперь у меня есть шанс стать ещё более сильным”.

5. Каждая небольшая борьба является шагом вперёд.

В жизни терпение не в ожидании; оно в способности сохранять хорошее настроение, упорно работая на Ваши мечты, в осознании того, что работа стоит того. Поэтому, если Вы собираетесь попробовать, идите до конца. Иначе в старте нет никакого смысла. Это может означать потерю стабильности и комфорта на некоторое время, и, возможно, даже Вашего разума. Это может означать не есть то, что Вы привыкли, или не спать столько, сколько Вы привыкли, в течение многих недель подряд. Это может означать изменение Вашей зоны комфорта. Это может означать жертвование отношениями и всем, что Вам знакомо. Это может означать появление насмешек. Это может означать появление времени, которое Вы проведёте в одиночестве. Одиночество, тем не менее, является подарком, который делает многие вещи возможными. Это даёт Вам пространство, в котором Вы нуждаетесь. Всё остальное - тест на Вашу выдержку, на то, насколько Вы действительно хотите достичь цели.

И если Вы захотите этого, Вы сделаете это, несмотря на неудачи и разногласия. И каждый шаг Вы будете чувствовать себя лучше, чем Вы можете вообразить. Вы поймёте, что борьба - не преграда на пути, это - путь. И он стоит того. Поэтому, если Вы собираетесь попробовать, идите до конца. Нет лучшего чувства в мире … нет лучшего чувства, чем знание, что это означает быть ЖИВЫМ.

6. Отрицательность других людей не является Вашей проблемой.

Будьте уверенны, когда плохое окружает Вас. Улыбайтесь, когда другие попытаются победить Вас. Это - лёгкий способ поддержать собственный энтузиазм. Когда другие люди будут говорить о Вас плохо, продолжайте быть собой. Никогда не позволяйте чьим-либо разговорам изменять человека, которым Вы являетесь. Вы не можете принимать всё слишком лично, даже если это кажется личным. Не думайте, что люди делают что-то из-за Вас. Они делают что-то из-за себя.

Прежде всего, никогда не меняйтесь для того, чтобы произвести впечатление на кого-то, кто говорит, что Вы не достаточно хороши. Меняйтесь, если это делает Вас лучше и ведёт Вас к более яркому будущему. Люди будут говорить независимо от того, что Вы делаете или как хорошо Вы делаете это. Волнуйтесь о себе прежде, чем Вы будете волноваться о том, что другие думают. Если Вы верите во что-то, не бойтесь бороться за это. Большая сила прибывает из преодоления невозможного.

Все шутки в сторону, Ваша жизнь только одна. Поэтому делайте то, что делает Вас счастливыми и будьте с тем, кто заставляет Вас улыбаться.

7. То, что предназначается, чтобы быть, в конечном счёте БУДЕТ.

Истинная сила прибывает, когда Вы, вместо того, чтобы кричать и жаловаться, предпочитаете улыбаться и ценить Вашу жизнь. Есть благословения, скрытые в каждой борьбе, с которой Вы сталкиваетесь, но Вы должны быть готовы открыть сердце и ум, чтобы увидеть их. Вы не можете заставить вещи происходить. Вы можете только пытаться. В некоторый момент Вы должны отпустить и позволить тому, что предназначается, случиться.

Любите Вашу жизнь, доверяйте Вашей интуиции, рискуйте, теряйте и находите счастье, изучайте через опыт. Это - долгая поездка. Вы должны прекратить волноваться, задаваться вопросами и сомневаться в любой момент. Смейтесь, живите в каждый момент жизни и наслаждайтесь своей жизнью. Вы можете не знать точно, куда Вы намеревались пойти, но Вы в конечном счёте прибудете туда, где Вы должны быть.

8. Лучшее, что Вы можете сделать, продолжать двигаться.

Не бойтесь рассердиться. Не бойтесь полюбить снова. Не позволяйте трещинам в своём сердце превращаться в рубцы. Поймите, что сила увеличивается каждый день. Поймите, что храбрость красива. Найдите в Вашем сердце то, что заставляет других улыбаться. Помните, что Вы не нуждаетесь во многих людях в своей жизни, поэтому не стремитесь иметь больше «друзей». Будьте сильны, когда будет тяжело. Помните, что вселенная всегда делает то, что является правильным. Признавайте, когда Вы будете неправы и извлекайте уроки из этого. Всегда оглядывайтесь назад и смотрите, чего Вы добились, и гордитесь собой. Не изменяйтесь ни для кого, если Вы не хотите. Делайте больше. Пишите рассказы. Делайте фотографии. Помните о моментах и способах, которыми Ваши любимые смотрят на Вас.

Просто продолжайте быть СОБОЙ. Продолжайте расти. Продолжайте двигаться.

Проблемы и неудачи в жизни неизбежны. Есть несколько вещей, о которых стоит помнить в самый трудный момент - они помогут вам пережить беду. Когда кажется, что все идет прахом, повторяйте себе об этом, чтобы не сдаваться и не погружаться в депрессию.

И это пройдет

Иногда жизненные неурядицы тянутся так долго, будто они будут длиться вечно. Неважно, с чем именно у вас проблема - с работой, с семьей, или это просто накопившийся стресс, на самом деле, любая из этих ситуаций не может воздействовать на вас на протяжении всей жизни. Так что просто напомните себе, что даже самый тяжелый момент не будет длиться вечно.

Что-то получается так, как и должно быть

Когда все рушится, трудно найти положительные моменты и детали, которые складываются нормально. Легко забыть про любую радость и фокусироваться только на самом негативном. Напомните себе, что некоторые вещи у вас в полном порядке. Сознательно ищите в жизни позитив, даже если сможете обнаружить его только в мелочах.

У вас остался контроль

Самое главное, что вам следует помнить - в любой ситуации хотя бы часть происходящего контролируете лично вы. Если вы не можете полностью проконтролировать ситуацию, управляйте хотя бы своим отношением к ней и реакциями на нее. Сконцентрируйтесь на том, что зависит лично от вас.

Всегда можно обратиться за помощью

Иногда просить о помощи может быть непросто. Тем не менее, это лучший способ справляться с трудностями. Если вы найдете человека, который может вам помочь, ситуация может мгновенно преобразиться. Не бойтесь обращаться к друзьям и родственникам за эмоциональной поддержкой, финансовой помощью или практическим советом.

Все это ничего не будет значить через пару лет

Многие проблемы, о которых мы беспокоимся на данный момент, потеряют значение через пять лет. Напомните себе о том, что неудача - это лишь маленькая часть всей вашей жизни. Даже если у вас крупные неприятности, например серьезно заболел близкий человек, все равно стоит помнить, что с вами произойдет много хорошего в ближайшее же время.

Вы справитесь

Недостаток уверенности в своих силах увеличивает стресс. Лучшим решением будет сознательное напоминание себе о том, что вы умеете справляться с проблемами. Вам может быть непросто, вы можете злиться или грустить. Но это вас не убьет. Вы со всем справитесь! Постарайтесь всегда об этом помнить и не опускать руки.

Все закончится хорошо

Неважно, насколько тяжела сложившаяся ситуация, хотя бы что-то хорошее из нее извлечь вполне возможно. По крайней мере, вы получите жизненный урок. Возможно, вы научитесь не повторят прежних ошибок в будущем, сможете двигаться дальше, научитесь сохранять позитивный настрой. В любой ситуации ищите что-то хорошее, ведь оно действительно там всегда присутствует.

Принимайте то, что от вас не зависит

Есть множество вещей, которые от вас не зависят. Вы не измените прошлое, не исправите поведение другого человека, не вернете близкому здоровье. Не тратьте время на пустые сожаления и не пытайтесь исправить то, что не сможете. Пусть энергия уходит только на то, что действительно от вас зависит. Не концентрируйтесь на внешних событиях.

Вспомните прошлые неудачи

Если вы подумаете, что уже переживали проблемы, вам может стать легче. Не забывайте о бедах, которые вам удалось пережить. Они помогут вам набраться уверенности в себе - вы смогли тогда, а значит, справитесь и на этот раз. Значит, повода для отчаяния попросту нет.

Заботьтесь о себе

Когда все идет не так, как надо, подумайте о себе. Отдыхайте, занимайтесь спортом, правильно питайтесь и проводите время за любимыми хобби. Если вы будете больше думать о себе, у вас будет больше сил на то, чтобы справляться с проблемами.

Во истину - с нами происходит то, о чем мы говорим. А говорим мы иногда много, и совершенно не задумываясь о смысле сказанного. Есть много умных книг и разных правил как, когда и о чем стоит говорить.

Но это правила... Они скучны и следуем мы им только иногда - когда нам очень важно им следовать. Ситуации для применения этих правил бывают разные, но напрягают они нас изрядно. И поэтому в повседневной жизни мы с легкостью отступаем от этих правил.

Нам кажется, что в это время мы просто живем. Просто общаемся с приятелем или подругой, просто выплескиваем эмоции, просто говорим ни о чем. А иногда мы еще умеем просто "пустить пыль в глаза", или просто "сыграть на публику".

А все это время мы, оказывается, складываем свою собственную жизнь. Из небрежно брошенных слов, из осколков негатива или отрицания очевидного. А еще мы складываем ее, жизнь, из искренней радости, из улыбок и теплых взглядов... Но сейчас речь не о них. Сейчас мы говорим о словах, которыми мы кроим свою жизнь, превращая ее из красивого праздничного ковра в ободранное лоскутное одеяло.

Из самых свежих диалогов

"Таких мужчин, как мне нужно, просто не бывает. Их нет! Они еще не родились." --- Эта женщина одна и давно. Она хочет замуж, но шансы создать новую семью равны... сами понимаете чему они равны.

"Ой, сейчас такие женщины пошли. Какие с ними могут быть отношения? Они же хищницы и только хотят взять, вернее - урвать. Поэтому я только на секс с ними и ориентируюсь. Причем только с теми, кто не ведет себя как хищница" --- Это говорит мужчина, которому здорово досталось от хищниц и теперь он зализывает душевные раны случайным сексом. Представляете как "повезет" его женщинам?

"Что вы! Какие у меня деньги?! Чтобы деньги иметь, надо же преступником стать. А мне бы только какую-то крышу над головой и немного покушать. Я больше ничего не хочу." --- Конечно же, лукавства этому человеку не занимать. На самом деле, в глубине души, он мечтает и о статусе, и о новой машине, и квартира в престижном районе снится по ночам. Но и дела у него так складываются - перебивается на мелочевых заработках и продолжает «прибедняться».

"Клиенты? Ой, они, конечно, у меня есть. Но они такие жмоты, что никаких доходов не получишь. Я устала метать бисер перед ними. Расстилаешься перед ними в пол, а они, гады, конкурентам деньги уносят." --- Это откровения одной бизнес-леди, мечтающей о больших прибылях в своем бизнесе и ненавидящей своих клиентов. Комментарии тоже напрашиваются сами собой.

Но есть и пострашнее высказывания...
"Чтоб тебе твои дети в старости хлеба не дали!" --- Эта фраза, сказанная матерью своему 10-тилетнему сыну, когда-то меня повергла просто в шок. Когда я стала объяснять ей, что ее слова равносильны проклятию собственного ребенка, дама недоумевала. К сожалению, слова вернулись матери - сын вырос, уехал в другую страну и мать позабыта.

Будьте осторожны со словами. Все, что вы говорите, может стать частью вашей жизни совершенно незаметно для вас.

Хотите себя проверить? Попробуйте записать свой разговор (лучше не один), когда вы рассказываете как у вас дела или о своих планах, или даете оценку происходящему. Прослушайте его после записи и запишите какие определения вы даете, какой настрой у вас в разговоре. Вы сможете очень много узнать о себе после этого упражнения и о причинах происходящих событий в вашей жизни.

Ситуация не так печальна, как может показаться. Чтобы ее изменить, достаточно заменить формулировки на позитивные, следить за своими словами и сохранять позитивный настрой. Это совсем легко сделать, если начать менять свою жизнь за компанию с подругой или другом. Вы можете помогать друг другу, следя за формулировками и подавая условленные знаки.

Сложите своими словами прекрасную картину собственной жизни. Пусть она вас радует и дарит счастье!

Человеческому разуму под силу смириться с чем угодно, но только не с катастрофическим беспорядком. Никто не может вести совершенно неорганизованную жизнь, полную хаоса. Да, грязная комната подростка может выглядеть довольно хаотичной, но владелец сам принимал решение касательно ее внешнего вида. Просто он выбрал хаос, а пока есть выбор, о полной неорганизованности говорить нельзя. Но существует ли вообще неорганизованность. Случайно ли происходящее, или же во всем есть особенный, высший смысл? Попробуем разобраться в этом непростом вопросе.

Случайности в жизни

На самом деле жизнь иногда наполнена и случайностями, этому даже посвящена отдельная научная сфера. И атомы сталкиваются случайно, и случайные видоизменения животных двигают вперед эволюцию, описанную Дарвином. В природе может происходить многое, она наполнена случайностями, что непросто осознать человеку просто в силу упорядоченности его мыслей, хоть и людей иногда посещают внезапные импульсы, капризы, приступы эмоций. Даже ученый, который занят изучением случайных атомов, не считает, что занимается чем-то неопределенным. У него есть конкретная цель, конкретный смысл, и он движется в своем направлении, хотя со стороны процесс может казаться вполне хаотичным и неорганизованным.

Осмысленность случайностей

Итак, как же вырваться из этого замкнутого круга упорядоченных действий и начать замечать осмысленные совпадения в случайностях? Просто вдумайтесь в само выражение, ведь у осмысленного есть цель, а совпадение - случайно по определению. Правда в том, что найти смысл в хаотичном потоке окружающих вас событий поможет ощущение доверия. Поверьте, что где-то свыше во всем происходящем тоже есть смысл, цель и направление, - где-то в мистической сфере, которая и управляет событиями жизни. Вот в чем смысл выражения «ничто не случается просто так»: случайности жизни предопределены заранее. Впрочем, доказать это довольно трудно. Эта идея существует как общее убеждение, как постулат веры или как мечта, а у некоторых - как все это сразу, в разных сочетаниях.

Как все обстоит на самом деле?

Возможно, принять эту идею трудно потому, что она сформулирована не совсем верно. Куда правильнее будет сказать: «Все происходит с определенной целью, несмотря на то, что кажется иначе». Жизнь не ограничивается этими событиями, в ней может сочетаться выраженная упорядоченность с хаотическими случайностями. Снова вернемся к подростку. Порядок есть в его ежедневных походах в школу, а вот в его спальне присутствует хаос. Обратите внимание на ключевое слово «кажется». Все может казаться случайным, хотя на самом деле это совершенно не так. У всего может быть причина, просто она вам неизвестна. Эйнштейн мог казаться обычным клерком швейцарского бюро патентов, а на самом деле он обдумывал при этом важнейшие вопросы физики. Креативные люди кажутся просто рассеянными, а в этот момент они придумывают шедевр! Когда человек не умеет читать, буквы кажутся разбросанными по странице хаотично, в то время как на самом деле они расположены вполне конкретным образом. Как только вы поймете, что на первый взгляд оценить ситуацию невозможно, для вас откроются новые возможности.

Основные особенности

Случайность сама по себе может быть ложным термином. Великий голландский философ Спиноза считал, что в природе нет ничего случайного. Все, что кажется нам случайным, выглядит таким лишь потому, что у нас не хватает знаний для понимания ситуации. Наше восприятие - главная трудность на пути к пониманию. Мы смотрим на цепочку непредсказуемых событий и считаем, что они случайны, потому что не можем взглянуть на происходящее с другой стороны. Если смотреть на картину художника через лупу, кажется, что его кисть использует совершенно разные цвета, но если взглянуть иначе и увидеть всю картину в целом, станет понятен сюжет, который он рисует.

Как самому создавать свою историю?

Прежде всего, поймите, что ожидать от жизненных событий соответствия четким правилам нелогично, причины и следствия тут не работают привычным образом. Происходящее можно описать механическими законами, к примеру если вы пнете мячик, он полетит в воздух, а если ударите человека, то реакция тоже обязательно будет, но уже не такая предсказуемая лично для вас. Все дело в том, что переработка событий в мозгу не предполагает прямой линии анализа событий, это не способ соединить событие А с причиной Б.
В голове есть целое облако причин и мыслей, оно не прямолинейно, оно дополнено воспоминаниями, воспитанием, привычками, разумом, эмоциями, отношениями, генетическим кодом и множеством скрытых биологических факторов. И в этом облаке ваш мозг ищет конкретное решение - процесс куда сложнее ясного научного объяснения. Так как же самому контролировать историю своей жизни? Во-первых, мы и так придумываем свои истории, когда не можем объяснить происходящее, ведь жить в полной неопределенности некомфортно. Вы можете контролировать способ, которым объясняете себе все, что происходит вокруг. Это и будет ваша сущность и ваша история.

Необычное заключение

После всех предыдущих размышлений, можно прийти к интригующему выводу. История каждого человека складывается из сочетания случайностей и хаоса, так может, реальность всегда упорядочена и осмыслена, а объем упорядоченных событий мы определяем сами? Каждый человек сам решает, как ему воспринимать поток жизненных событий. Все происходит не просто так, если вы верите в это, если вы находите в этом скрытый смысл. Вы очищаете свое существование от хаоса, если просто верите в порядок. Впрочем, доверия недостаточно. Это лишь одна необходимая часть. Кроме доверия, вам потребуется умение наладить партнерские отношения между собой и высшими силами. Речь здесь не о чем-то мистическом, а об аспектах вашего собственного сознания. О невидимых силах, которые включают в себя креативность, интуицию, намерения. Найдите баланс между собой и природой, почерпните вековую мудрость - и заметите, что во всем, что вас окружает, действительно есть порядок. Не откладывайте поиски смысла надолго - учитесь замечать особенный порядок в окружающих вас вещах прямо сейчас.