Интересные факты об иммунитете человека презентация. Интересные фактыоб иммунитете. Иммунитет и время суток

И , скрывающиеся в организме, а затем отправляет свои войска – белые кровяные тельца – для уничтожения захватчиков и тканей, инфицируемых ими.
Представляем вниманию читателей 11 занимательных фактов про иммунную систему.

У некоторых людей почти или вообще нет иммунитета

В фильме «Под колпаком», снятом в 1976 году, изображен человек с недостатком , который вынужден проводить жизнь в полностью стерильной среде, ведь его тело неспособно бороться с инфекциями. Хотя история вымышленная, заболевание иммунной системы – тяжелый комбинированный иммунодефицит (ТКИД) – вполне реально, и оно случается примерно раз на 100 000 рождений.
Для лечения больных ТКИД используется пересадка костного мозга от соответствующего донора-родственника, но недавно перспективы в этой сфере показала генная терапия.
Долгое время считалось, что болезни вызывает дисбаланс жидкостей

Теория о микробном происхождении заболеваний, которая верно указывает на то, что некоторые болезни вызывают микроорганизмы, получила признание в 19 столетии. До микробной теории в медицинской науке в течение 2 тысяч лет доминировала гуморальная теория.
В ошибочной версии утверждалось, что организм человека состоит из четырех жидких субстанций или «соков»: крови, желтой желчи, черной желчи и слизи. Избыток или нехватка одной или нескольких жидкостей вызывает болезни или отклонения. Такие варианты лечения, как , были нацелены на восстановление баланса жидкостей.
Впервые иммунитет упоминался две тысячи лет назад

Первая вакцина была разработана в конце 18 столетия, но люди осознали важность иммунитета задолго до этого.
Во время эпидемии в Афинах в 430 году до н.э. греки поняли, что люди, перенесшие натуральную оспу, больше не заболевали этим недугом. Более того, выживших после оспы часто направляли ухаживать за теми, кто впервые страдал этим заболеванием.
В 10 столетии китайские лекари начали вдувать высушенные струпья от оспин в нос здоровых пациентов, которые переносили болезнь в легкой форме, а выжившие обретали иммунитет к болезни. Эта практика, которую назвали вариоляцией или инокуляция, в 1700-х годах распространилась по Европе и Новой Англии.
Симптомы болезни – это порой признаки того, что иммунная система выполняет свою функцию

Часто можно услышать, что бактерии, вирусы и грибки – это причины симптомов болезни, но в техническом плане это неправильно. Симптомы болезни иногда появляются из-за того, что иммунная система вступает в реакцию с микроорганизмами.
Например, возьмем обычную простуду. Иммунная система вступает в действие, когда в эпителиальный слой (клетки, выстилающие полости тела) верхней части респираторной системы вторгаются риновирусы. Химические вещества иммунной системы под названием гистамины расширяют кровеносные сосуды и повышают их проницаемость, давая белкам и белым кровяным тельцам возможность достичь инфицированных . Однако воспаление кровеносных сосудов в назальных каналах вызывает заложенность носа.
Кроме того, насморк может появиться из-за возросшей течи жидкости из проницаемых капилляров в сочетании с повышением выработки слизи, что провоцируется гистаминами.
Иммунная система может пострадать из-за недостатка сна

Здоровая иммунная система жизненно важна для предупреждения простуд, гриппа и других заболеваний. Но исследования, проводившиеся в течение последних нескольких десятилетий, демонстрируют, что недостаток сна подавляет иммунные способности к борьбе с болезнями, например, снижая деление Т-клеток. Даже единственная ночь плохого сна может навредить иммунитету, снижая количество естественных клеток-киллеров.
Более того, исследование 2012 года даже выявило, что эффективность вакцин для людей, которые спят меньше шести часов за ночь, снижается в сравнении с теми, кто получает полноценный сон. Возможно, это связано с тем, что сокращение сна ведет к снижению иммунной реакции.
Первую вакцину помогли изобрести доярки

В 1700-х годах вариоляция стала обычной практикой в западном сообществе. Этот метод все еще демонстрировал некоторую смертность, но коэффициент был в 10 раз ниже, чем смертность в результате оспы. Со временем начали распространяться истории о том, что доярки, перенесшие коровью оспу, не могут заболеть натуральной оспой. Более того, коэффициент смертности вследствие коровьей оспы был ниже, чем вследствие вариоляции.
Эта информация подтолкнула английского врача Эдварда Дженнера к выводу о том, что коровья оспа защищает от натуральной оспы, а первое из этих заболеваний можно безопасно переносить людям, защищаясь тем самым от натуральной оспы.
Так, в мае 1976 года Дженнер впервые подготовил противооспенную вакцину. Он нашел молодую доярку со свежими язвами коровьей оспы на руках, взял из них гной и инфицировал 8-летнего мальчика. У ребенка появились слабые симптомы, такие как горячка и потеря аппетита, но он быстро выздоровел. Спустя несколько месяцев Дженнер ввел мальчику гной из свежей язвы натуральной оспы, и симптомы у него не проявились.
Аутоиммунным заболеваниям подвержены, в основном, женщины

Аутоиммунное заболевание – это такой недуг, когда природная защита организма становится сверхактивной, воздействуя на нормальные ткани так, будто это чужеродные организмы. Примеры включают ревматоидный артрит, глютеиновую болезнь и псориаз.
Но таким болезням мужчины и женщины подвержены не в равной мере. Так, из 5-8 процентов страдающих аутоиммунными заболеваниями около 78 процентов женщины.
Кишечные бактерии – это секрет здоровой иммунной системы

Организм человека – это дом для триллионов бактерий, их количество в 10 раз превышает численность собственных клеток. Эти микробы часто несут пользу желудочно-кишечному тракту, способствуя пищеварению и вырабатывая витамины В и К. Но исследование продемонстрировало, что кишечные бактерии также помогают иммунной системе и самыми разными способами поддерживают здоровье организма.
Например, полезные бактерии не позволяют патогенным микроорганизмам укорениться в эпителиальной и слизистой ткани. И эти симбиотические бактерии тренируют иммунную систему, обучая ее отличать между вызывающими заболевания патогенами и безвредными антигенами, которые предотвращают развитие аллергий.
Аналогично «хорошие» бактерии могут влиять на чувствительность иммунной системы к антигенам, способствуя предотвращению аутоиммунных заболеваний, когда иммунитет атакует ткани собственного тела.
Кроме того, бактерии производят антитела, способствующие выработке кишечных белков, благодаря которым иммунная система лечит внутренние повреждения.
Солнечный свет имеет комплексное воздействие на иммунную систему

В течение десятилетий ученые знали, что воздействие солнечных лучей, в частности, может подавлять реакцию иммунной системы на бактериальные, вирусные и грибковые инфекции. Чтобы вывести иммунитет из строя, требуются дозы ультрафиолетовой радиации в объеме лишь 30-50 процентов от того, что вызывает едва заметный солнечный ожог.
В то же время солнечный свет заставляет организм производить витамин D. Недавнее исследование указывает на то, что Т-клетки не мобилизуются, если распознают лишь небольшое содержание витамина D в потоке крови. Кроме того, другие исследования свидетельствуют о том, что витамин D может провоцировать производство противомикробных пептидов в коже, а эти соединения защищают организм от новых инфекций.
Белые кровяные тельца составляют лишь небольшой процент крови

Иммунная система работает постоянно, защищая от болезней и борясь с уже имеющимися инфекциями, из-за чего можно подумать, что солдаты иммунитета – белые кровяные тельца – содержатся в крови в больших объемах. Но это не так. Численность белых кровяных телец составляет лишь 1 процент клеток в 5 литрах крови взрослого человека.
Но не стоит переживать; этого более чем достаточно для выполнения необходимых функций. В каждом миллилитре крови содержится 5-10 тысяч белых кровяных телец.
Древнюю иммунную систему можно изучать на морской звезде

Существует два в равной мере важных аспекта иммунной системы: врожденный и приобретенный иммунитет. Врожденная иммунная система состоит из клеток и белков, всегда готовых бороться с микроорганизмами в очаге инфекции. Приобретенная иммунная система вступает в действие, когда патогенные организмы обходят природную защиту.
У беспозвоночных, как правило, нет приобретенного иммунитета в отличие от животных, имеющих позвоночник. Но в конце 19 столетия российский биолог Илья Мечников обнаружил, что у беспозвоночных все же имеется врожденная иммунная система. >

Не смотря на видимое обилие информации об иммунной системе человека и об иммунитете в целом, для медиков он до сих пор остается загадкой. Ежегодно раскрываются все новые и любопытные факты, а, следовательно, знание их будет весьма полезным. Врачи трудятся над постижением загадки иммунитета из года в год, но белых пятен и тайн даже в современной науке меньше не становится. Более того, некоторые истины, остававшиеся до сих пор незыблемыми, сегодня подвергаются сомнениям. Так что же нам известно, и что остается неизвестным об иммунитете?

Сила иммунитета напрямую зависит от образа жизни.

Можно знать все о радиации или выезжать на моря каждый год, однако образ жизни, который человек ведет в течение долгих лет, определяет самочувствие и физическое здоровье примерно на 50%. Среди главных врагов иммунитета медики называют хронические стрессы, постоянные недосыпания, нерациональное питание, непосильные физические нагрузки, гиподинамию. Ну и, естественно, вредные привычки – алкоголь, курение, наркотики.

Иммуномодуляторы не безвредны!

Стараниями медиков сейчас можно свободно управлять иммунной системой с помощью лекарств, стимулирующих деятельность клеток-защитников. На первый взгляд очень просто: выпил таблетку или капсулу – и иммунитет заработал с удвоенной силой.

Однако не все так просто.

Баланс здоровья основывается на хрупком равновесии между бактериями и лейкоцитами, населяющими организм человека. Провоцируя деление клеток-киллеров, довольно легко нарушить необходимый баланс. Потому увлечение иммуномодуляторами крайне нежелательно! Их прием должен быть одобрен лечащим врачом. Самолечение здесь неуместно.

Идет век аллергии

По прогнозам специалистов, 21 век станет эпохой аллергии. В этом повинны искусственная радиоактивность и массовое загрязнение воздуха, плохое качество продуктов питания, воды и многое другое. Каждое десятилетие аллергиков становится все больше. Сейчас разными видами аллергии страдают около 15% детей и 5% взрослых. И все из-за того, что иммунитет жителей мегаполисов и городов все чаще дает сбои.

Чай повышает иммунитет!

Чай считают самым популярным напитком мира. Он приносит облегчение во время лихорадки, простуды и ангины. Он также способствует борьбе с инфекциями. В американском исследовательском институте даже выяснили, что в чае, имеется L-теанин, вещество, в 5 раз увеличивающее сопротивляемость иммунных клеток организма.

Кстати, зеленый чай способствует выведению радиоактивных веществ. Так что, тем, для кого дозиметр является обязательным предметом пользования, зеленый чай настоятельно рекомендуется.

Крепкий иммунитет в здоровом кишечнике!

Не каждому известно, что 80% клеток-защитников находятся… в кишечнике! Значит это, что пища способна как усиливать иммунитет, так и подавлять его. Что же для кишечника, а, соответственно, для иммунитета, полезно? Конечно, овощи и фрукты, кисломолочные продукты, каши. И нельзя забывать про чистую воду, минимум 1,5 литра в день!

Ученым под силу восстановить иммунитет!

Опыты, проводимые на мышах, уже показали положительные результаты. Раньше считалось, что Б-клетки и Т-клетки развиваются в независимости друг от друга. Но американские исследователи доказали, что Б-клетки (лимфоциты, продуцирующие антитела) способствуют появлению Т-клеток (лимфоцитов, борющихся с опухолями и вирусами) – то есть иммунитет может самовосстанавливаться! Процесс можно ускорить путем введения в кровь больного иммуноглобулина. Это открытие поможет в разработке методов лечения рака, СПИДа и аутоиммунных заболеваний.

ВНИМАНИЕ! ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

Еще несколько статей из раздела "

Широко известны в современном обществе. Однако в большинстве своем это мифы, которые искусно замаскированы под реальные медицинские сведения. На само деле существует реальность, в которой учеными ведется исследования в области иммунитете. На основе полученных данных закладываются основы будущих научных открытий. Важно знать, какие интересные факты про иммунитет являются полнейшей выдумкой, а что из них является правдой. Именно правдивую информацию стоит взять на вооружение и использовать в повседневной жизни.

Формирование иммунитета начинается еще в период внутриутробного развития будущего ребенка. В последующем для становления иммунитета необходимы грудное молоко и антигенная нагрузка, т.е. контакт с различными микроорганизмами, в результате которого формируется иммунологическая память. Ребенок встречается с бактериями непосредственно после рождения, поэтому иммунная система сразу начинает работать.

Миф 1. Ребенка нужно содержать в максимально стерильных условиях.

Интересные факты про иммунитет человека: в результате наблюдаются боязнь поцеловать своего малыша, длительная стерилизация детских вещей, посуды для питания. Разумеется, соблюдение элементарных гигиенических требований необходимо, однако излишняя стерильность окружающей среды мешает нормальному формированию иммунитета.

Миф 2. Все болезни — от неполадок с иммунитетом.

Как правило, для развития заболевания необходимо несколько факторов, одним из которых может быть и снижение иммунитета. В целостном организме человека все взаимосвязано. При любом заболевании страдают многие органы и системы, в то же время неполадки в работе отдельных систем могут привести к появлению проблем в остальных. В связи с этим существует период реабилитации после болезни (ограничение физических и эмоциональных нагрузок, санаторно-курортное лечение).

Миф 3. С инфекционными заболеваниями иммунитет справится сам, поэтому лечить их не надо.

Интересные факты о иммунитете человека: далеко не каждый контакт человека с микробами заканчивается развитием болезни, потому что со многими вирусами и бактериями иммунная система справляется сама, не давая им проявить свои болезнетворные свойства.

Если же возбудители заболевания сумели преодолеть все защитные барьеры и болезнь уже началась, то лечить ее необходимо. Атак как существуют возбудители, с которыми организм сам справиться не может, то в этом случае болезнь принимает хронический, затяжной характер. Такие заболевания всегда требуют этиотропной (направленной на уничтожение или удаление возбудителя), а порой и иммунокорригирующей терапии, так как часто сопровождаются извращенными или неполноценными иммунными реакциями.

Миф 4. Все иммунные препараты повышают иммунитет, и, принимая общеукрепляющие препараты неспецифического действия, можно решить все проблемы иммунной системы.

Интересные факты об иммунитете: кроме средств, повышающих иммунитет, существуют Иммунодепрессанты, которые также относятся к иммунным препаратам, однако они подавляют иммунитет. Чтобы не навредить организму и добиться хорошего результата, подбором иммунных препаратов должен заниматься врач.

Миф 5. По общему анализу крови можно получить полное представление о работе иммунной системы.

Иммунная система очень сложна и многообразна. Существуют специальные обследования (иммунный статус, интерфероновый статус и др.), которые делаются в специализированных медицинских учреждениях. Даже проведя такие исследования, нельзя получить полную информацию о состоянии иммунитета, поэтому врач нередко вынужден ориентироваться на косвенные признаки, используя свои знания и опыт (например, анализ кала на микрофлору — отражение работы местного иммунитета кишечника).

Миф 6. Снижение иммунитета проявляется разнообразными недомоганиями, такими, как чередующиеся боли в сердце, голове, животе, необычными ощущениями, дискомфортом.

В действительности снижение иммунитета проявляется частыми простудными заболеваниями (более 4 в год — у взрослых и детей старше 5 лет, более 6 — у младших детей); хроническими или повторяющимися инфекционными заболеваниями (например, фурункулез или рецидивирующие ангина, пневмония, отит, гайморит, кишечные инфекции); постоянной субфебрильной (от 37 до 38 °С) температурой.

Миф 7. Вакцинация вредна для здоровья.

Вакцины, по сути, являются иммунными препаратами, а сама вакцинация — иммунокоррекцией. Поствакцинальный иммунитет не такой стойкий, как после болезни, поэтому введение вакцины надо повторять.

Миф 8. На иммунную систему влияют только иммунные препараты.

Влияние на иммунитет оказывают практически любые химические вещества, но одни угнетают его, а другие стимулируют.

Существует много мифов об иммунитете. Но здоровье требует от нас серьезного отношения и комплексного подхода.
1. Один из самых известных фактов об иммунной системе человека - она формируется в утробе матери, и новорожденные еще некоторое время находятся под защитой «материнского» иммунитета, полученного ими через плаценту. Материнское молоко - это самый первый и самый естественный иммуномодулятор: в нем содержатся вещества, необходимые для формирования клеток иммунной системы человека. Поэтому грудное вскармливание - это жизненная необходимость.
2. Иммунитет дается нам при рождении. Его невозможно повысить или понизить, как мы часто выражаемся. Иммунитет можно в течение жизни укреплять или разрушать, и тогда он или выполняет свою защитную функцию, или нет. В настоящее время всего 10% людей на планете могут похвастаться крепким иммунитетом, защищающим их практически от всех болезней.
3. Образ жизни людей и факторы внешней среды на 50% определяют здоровье иммунной системы человека. Из СМИ, в беседах с врачами, на собственном жизненном опыте мы все больше узнаем о факторах, подрывающих и разрушающих иммунную систему организма. Это неправильное и нездоровое питание, стрессы, бесконтрольное употребление лекарств, дефицит витаминов и микроэлементов, физические перегрузки, загрязнение окружающей среды, вредные привычки и многое другое.
4. Солнце - большой друг иммунитета. Витамин D участвует в регенерации клеток и выработке белков, а значит, укрепляет иммунитет. Но переизбыток солнечных лучей подавляет реакции иммунной системы человека. UVA- и UVB-излучение могут активировать различные заболевания, поэтому врачи рекомендуют загорать в тени и обязательно пользоваться защитными кремами.
5. Сон тесно связан с иммунитетом. Учеными разных стран доказано, что при недостатке сна процесс деления клеток иммунной защиты замедляется, иммунная система постепенно разрушается. 6.Все мы прекрасно знаем, как страдает иммунитет из-за дефицита витаминов и минеральных веществ. Но их переизбыток разрушает иммунную систему, поэтому витамины нужно принимать только по назначению врача и в соответствии с инструкцией.
7. В холодное время года иммунитет не ослабевает, а, наоборот, активируется, работает. Симптомы какого-либо заболевания говорят нам о том, что иммунная система работает, выполняет свою функцию. Высокая температура тела означает, что организм борется с болезнью, идет активная выработка защитных клеток.
8. Потребность в горячем чае в холодную погоду люди испытывают неспроста. Ученые выяснили, что в чае содержится L-теанин - вещество, повышающее сопротивляемость клеток иммунной системы в 5 раз. А вот рафинированный сахар угнетает иммунную систему и снижает активность клеток, борющихся с инфекцией.
9. И, конечно, мы хорошо знаем, что около 80% всех иммунокомпетентных клеток организма локализовано в слизистой оболочке кишечника , поэтому здоровье желудочно-кишечного тракта - это здоровье всего организма человека.
Если что-то вас беспокоит, вызывает вопросы (например, вы часто и подолгу болеете, страдаете хроническими заболеваниями, аллергией, быстро утомляетесь, часто раздражаетесь, плохо концентрируетесь), это означает, что пришло время задать вопросы врачу-иммунологу. Первый шаг - это иммунограмма, или иммунологические тесты первого уровня.
Тесты первого уровня позволяют выявить или опровергнуть нарушения в работе иммунной системы организма. Если нарушений не выявлено, это означает, что вы здоровы. Если в тестах первого уровня выявлены отклонения, то, как правило, проводятся иммунологические тесты второго уровня, которые позволяют выявить причину нарушений защитной системы организма. После диагностики решается вопрос о применении одного из направлений иммунотерапии: иммунокоррекция, иммуномодуляция, иммуностимуляция. Организм в целом и иммунитет в частности нуждаются в заботе - хорошем питании и здоровом сне, движении, отказе от вредных привычек, в бережном отношении к себе и окружающим.
Берегите себя и будьте здоровы!

В переводе с латинского иммунитет означает «освобожденный». Считалось, что обладая хорошим иммунитетом, человек просто не может заболеть (или ему труднее заболеть). Уже спустя столетия человечество узнало, что здоровье зависит от борьбы внутренних клеток-защитников и внешних факторов. Иммунитет — интересные факты.

Признаки ослабленного иммунитета

Существует ряд признаков, способных показать реальное состояние здоровья человека. Если в наличии несколько из них, стоит задуматься об укреплении здоровья:

• быстрая утомляемость; даже если выспался, чувствуешь усталость;
• потеря концентрации, рассеянность; сложно уделять внимание чему-либо на протяжении длительного времени;
• метеозависимость; организм негативно реагирует на резкое изменение погодных условий;
• эмоциональная неустойчивость, раздражительность, перепады настроения;
• организм быстро подхватывает заболевания; постоянный насморк, простуда всю зиму;
• вес колеблется; без видимых причин набираются или теряются лишние килограммы;
• кожа сухая, появляются воспаления, шелушение, зуд;
• наличие аллергического заболевания.

Данные симптомы служат причиной для пристального внимания к состоянию здоровья. Необходимо пересмотреть образ жизни, чтобы избавиться от них.

Профилактика

Стресс — самая опасная угроза для иммунитета. Именно на нервной почве возникают некоторые заболевания, например, язва желудка. Необходимо стараться избавляться от стресса. А если не получается ничего изменить, то стоит пересмотреть свое отношение к ситуации, иногда мы волнуемся из-за мелочей.

Необходимо стараться высыпаться. Откладывать сон на выходные или отпуск — не самый лучший выход (хотя иногда по-другому не получается). Организм не может выспаться впрок. Минимальное количество часов для отдыха (6 — 7 часов в сутки) поможет восстановить силы.

Физические нагрузки укрепляют не только мышцы, но и здоровье. Здесь важно помнить, что нагрузка должна быть дозированной. Слишком сложные и частые тренировки могут не укрепить, а только подорвать здоровье.

Постараться отказаться от курения и других вредных привычек.

Полезная информация

Иммунитет — довольно загадочное явление даже в наше время. Поэтому важно правильно распоряжаться имеющейся о нем информацией.

Почти половину иммунитета определяет образ жизни, который ведет человек. Среди негативных факторов стресс, недосып, чрезмерные физические нагрузки, гиподинамия. Все это может серьезно подорвать здоровье организма.

Борьбу с вирусами и другими внешними факторами ведут клетки-защитники лейкоциты. В обычном состоянии при появлении раздражителя, организм начинает усиленную выработку лейкоцитов для борьбы с ними. Случается и так, что лейкоцитов вырабатывается недостаточно, или они атакуют здоровые клетки вместо зараженных. Причины такого их поведения учеными не изучены, равно как и способы их управления.

В стремлении научиться контролировать работу лейкоцитов, ученые изобрели лекарства, стимулирующие их выработку. Однако они используются строго по рецепту. Важно не нарушать равновесие между количеством бактерий и лейкоцитов. Поскольку обильная выработка клеток-защитников не является панацеей от всех болезней, а чаще только вредит организму.

В связи с этим широко обсуждается вопрос необходимости прививок. Некоторые люди по-прежнему считают, что ставить их обязательно. Поскольку у человека образуется иммунитет к определенным болезням. С другой стороны некоторые настаивают на том, что выработка устойчивости только к одной болезни не стоит общего подрыва здоровья (есть еще и сложные усложнения). Этот вопрос пока не разрешен на официальном уровне самими врачами, поэтому каждый решает для себя, прививаться или нет. Но такие прививки, как от бешенства, столбняка часто спасают жизнь человека, поэтому этот способ сохранения здоровья важен и к нему нужно относиться серьезно, а ученым нужно изучать это направление и совершенствовать так, чтобы оно могло приносить только пользу, не причиняя вреда людям (и животным, ведь их тоже прививают).

Важнейшим источником образования и поддержания иммунной системы у ребенка является материнское молоко. Именно в нем содержатся алкилглицерины. Они создают иммунитет у ребенка. Поэтому важно кормить ребенка грудью во избежание дальнейших проблем со здоровьем.

Полезные вещества для поддержания организма находятся в чае. Его употребление помогает организму справляться с болезнями. Ученые выяснили, что в чайном листе содержатся вещества, в пять раз увеличивающие сопротивляемость клеток инфекциям. Поэтому в выборе между кофе и чаем лучше отдать предпочтение последнему, тем более, что концентрация вредного кофеина в чае меньше.

Еще один факт – сахар снижает иммунитет. От него возникают не только проблемы с зубами, но и другие заболевания. В связи с этим стоит воздержаться от прямого употребления сахара, а также кондитерских изделий и газированных напитков. Сахарозаменители — тоже не выход, они могут навредить организму еще больше чем сахар (хотя при сахарном диабете их использовать в небольших количествах можно). Гораздо полезнее будут фрукты, которые к тому же содержат клетчатку, положительно влияющую на организм.

В большей степени то, чем питается человек, воздействует на состояние здоровья. Почти вся иммунная система находится в кишечнике, поэтому не стоит злоупотреблять с вредной пищей и засорять вредными веществами организм.

Антибиотики не палочка-выручалочка от всех болезней. Их используют только по назначению врача, когда становится ясно, что организм сам не справится. Частое использование по минимальным симптомам наносит удар по сопротивляемости организма. В таком случае вырабатывается гораздо меньшее количество лейкоцитов, поскольку человек привыкает к постоянной помощи извне.

Не будет помогать и чрезмерная чистота и стерильность помещений. Если организм не будет сталкиваться с бактериями, то не сможет поддерживать выработку антител. В результате при любом контакте с окружающим миром человек рискует заболеть.

Неплохой помощью в деле поднятия иммунитета является ароматерапия. Доказано, что определенные запахи положительно влияют на нервную систему, помогают облегчить боли. Однако не стоит всецело на них полагаться, поскольку их действие минимально.

Ученые сделали большой шаг к открытию лечения раковых опухолей. Они выяснили, что обычные антитела влияют на создание антител, атакующих раковые опухоли и вирусы.

Для просвещения населения по поводу укрепления здоровья учрежден специальный День иммунитета. Он проводится 1 марта каждого года. В этот день можно получить консультации врача по поводу улучшения состояния здоровья.