Как отучить парня играть в игры. Как отучить мужа от компьютерных игр

Екатерина Морозова


Время на чтение: 9 минут

А А

Проблема компьютерной зависимости у наших детей сегодня бьет все рекорды. Что подростки, что малыши – дети мгновенно погружаются в виртуальную реальность, вытесняющую обычную жизнь. Учитывая вред, который наносит «виртуал» и здоровью, и, особенно, психике ребенка, время использования ПК должно строго ограничиваться родителями. Подлежит контролю и информация, которую получает ребенок с экрана монитора. Как бороться с такой зависимостью у детей?

Как отвлечь ребенка-дошкольника от компьютера – 5 родительских хитростей.

Для дошкольника время, допустимое для игры за компьютером, ограничено 15 минутами (без перерыва). «Время монитора» (как и ТВ) – только в строго дозированных «порциях». С заменой реального мира на виртуальный, происходит и замена ценностей: отмирает необходимость в живом общении, в получении удовольствия от жизни естественным путем. Теряется способность размышлять, портится здоровье, портится характер.
Что делать, и как отвлечь своего дошкольника от монитора?

  • Убрать компьютер и доставать только в строго определенное мамой время. Поставить ограничения на доступ к «взрослым» сайтам, а игры контролировать на предмет их пользы для ребенка.
  • Общайтесь с ребенком. Никакой компьютер не заменит общения с мамой и папой. Несмотря на работу, занятость, проблемы и недоваренный борщ – будьте рядом с ребенком. Конечно, это здорово, когда можно отдохнуть и заняться собой, вручив ребенку ноутбук – «на, только не мешай», но со временем у ребенка просто отпадет необходимость в родителях, потому что виртуальный мир затянет его всей своей глубиной и «яркостью» впечатлений.
  • Играйте вместе с ребенком. Конечно, в строго отведенное время, но вместе. Заранее подыщите игру, которая будет полезна для развития чада, и проведите время с пользой.
  • Спрячьте компьютер на пару дней и займите это время пикниками на природе с поисками заранее спрятанного «клада», интересными развлечениями в городе и домашними вечерами с «лего», просмотром добрых фильмов, созданием бумажных змеев и пр. Покажите ребенку, что мир без компьютера гораздо интереснее.
  • Отведите малыша в «кружок». Выбирайте такой кружок, в который малыш будет бежать каждый день, забыв не только о ПК, но и о вас. Ежедневное общение со сверстниками и преподавателем, новые знания и положительные эмоции постепенно вытеснят компьютер из жизни малыша.

Не говорите малышу – «эта игра – плохая, закрой ноутбук!». Говорите – «зайка, давай я тебе покажу более интересную игру». Или «малыш, а не слепить ли нам зайца к папиному приходу?».Будьте хитрее. Запрет всегда вызовет протест. Оттаскивать ребенка от компьютера за уши не нужно – просто замените компьютер собой.

Как оттащить ребенка младшего школьника от компьютера – проявляем чудеса изобретательности и инициативы

Для «лечения» зависимости младшего школьника советы останутся те же.Правда, учитывая более старший возраст , можно немного дополнить их несколькими рекомендациями:

  • Заведите несколько ежедневных традиций. Например, во время приема пищи – никаких ТВ и телефонов-компьютеров за столом.Семейный ужин обязательно готовьте вместе – с сервировкой, интересными блюдами и созданием приятной атмосферы. Пусть ребенок принимает в этом участие. Достаточно его увлечь, а там – считайте, что на 2-3 вечерних часа ребенок вами у интернета отвоеван. После ужина – прогулка. Можно собирать листья на гербарий, лепить снеговиков, играть в футбол, кататься на роликах, ездить на велосипедах или рисовать пейзажи с натуры. Главное, вызвать положительные эмоции у ребенка. Положительный «адреналин» — сродни наркотику.
  • Покажите ребенку «на пальцах», сколько времени он теряет зря. Распишите на бумаге, нарисуйте схему – «вот сколько ты просидел за ноутбуком за этот год, а мог бы уже научиться играть на гитаре (стать чемпионом в каком-нибудь виде спорта, вырастить сад и пр.). подтвердите свою готовность помочь в этом ребенку своими действиями – запишите его в спортивную секцию, купите гитару, подарите фотоаппарат и учитесь вместе искусству фотографии, откопайте на антресолях выжигатель по дереву и пр.
  • Как можно чаще увозите ребенка из города. Поищите интересные и безопасные способы отдыха – катамараны, горные тропинки, прогулки на лошадях, путешествия, велосипедные прогулки из города в город с ночевками в палатках, и пр. Покажите чаду реальность «оффлайн» — захватывающую, интересную, с массой впечатлений и воспоминаний.
  • У каждого ребенка есть мечта. «Мам, я хочу быть художником!». «Валяй», отвечай мама и покупает сыну фломастеры. А ведь можно дать ребенку реальный шанс – попробовать свои силы в этом деле. Устроить чадо в художественную школу или нанять преподавателя, вложиться в краски, кисти и мольберты, добиться регулярности занятий. Да, вы потратите немало времени, но ребенок будет сидеть над холстом вместе компьютера, а уж о пользе сего мероприятия и говорить не приходится. Если через год ребенок устанет от этих художеств – ищите новую мечту, и снова в бой!
  • Радикальный метод: отключите в доме интернет. Оставьте себе модем, но включайте его только в моменты, когда ребенок занят своими делами. А интернет – под запрет. Вместо него – все, перечисленное выше.

И помните, что личный пример всегда и во всем эффективнее воспитательной беседы , крика и радикальных методов. Как бы вам не хотелось «посидеть в вк», «лайкнуть» новые фото подружки или скачать новенькую мелодраму, оставьте для себя компьютерные «сеансы» на поздний вечер, когда ребенок уже спит. Своим примером доказывайте , что жизнь прекрасна и без онлайна.

Как отучить подростка от компьютера – важные советы родителям для профилактики компьютерной зависимости у детей

Бороться с компьютерной зависимостью у чада-подростка сложнее всего:

  • Во-первых, интернет уже не отключишь и ноутбук не спрячешь.
  • Во-вторых, учеба сегодня предполагает и задания на ПК.
  • В-третьих, отвлечь ребенка в подростковом возрасте конструктором и игрой в снежки невозможно. Как быть?

  • Интернет не запрещайте, компьютер на шкаф не прячьте – позвольте ребенку быть взрослым. Но контролируйте процесс. Блокируйте все неблагонадежные сайты, установите фильтры для вирусов и для доступа на те ресурсы, где подростку делать нечего в силу еще пока неустойчивой психики и подверженности влиянию извне. Проследите, чтобы время на ПК использовалось с пользой – изучение новых программ, освоение фотошопа, рисование, создание музыки и пр. Отдайте ребенка на курсы, чтобы дома ему хотелось практиковаться в навыках, а не просиживать часы в соцсетях.
  • Спорт, секции и пр. Удовольствие, которое ребенок получает от спорта, танцев и других подвижных занятий, не сравнится с радостью от очередного «лайка» или «партии» в стрелялки. Любит пострелять в интернете? Отведите его в соответствующую секцию – пусть стреляет в тире или на пейнтболе. Хочет в бокс? Отдайте его в бокс. Дочь мечтает о танцах? Купите ей костюм и отправьте туда, куда ей хочется. Ребенок стесняется общения в реальной жизни? В виртуале он – смелый супер-герой? Отведите его на тренинг, где помогут воспитать в себе уверенного сильного человека.
  • Станьте вашему ребенку другом. В этом возрасте приказной тон и ремень – не помощники. Сейчас ребенку нужен друг. Слушайте свое чадо и участвуйте в его жизни. Интересуйтесь его желаниями и проблемами – именно в них вы найдете все ответы на вопрос «как отвлечь…».
  • Дарите ребенку абонементы в спортзал или на фитнесс , билеты на концерт или путевки в молодежные лагеря отдыха. Постоянно ищите способы – занять подростка реальным интересным делом, которое будет и полезным, и эмоционально насыщенным. Исходите из того – чего не хватает вашему ребенку, от чего конкретно он бежит в интернет. Вполне возможно, что ему просто скучно. Это самый легкий вариант (найти альтернативу будет несложно). Гораздо сложнее, если уход от скуки в «виртуал» перерос в серьезную зависимость. Здесь придется немало потрудиться, потому что момент уже упущен.
  • Самореализация. Сейчас самое время – глубоко и полностью погрузиться в ту сферу интересов, которая уже наверняка засела в голове ребенка. До взрослой жизни – совсем чуть-чуть. Если ребенок уже нашел себя, но не имеет возможности развиваться в выбранном направлении – дайте ему эту возможность. Поддержите морально и материально.

А как Вы справляетесь с компьютерной зависимостью у ребенка? Поделитесь своим опытом с нами!

Наталья Капцова


Время на чтение: 4 минуты

А А

С компьютерной зависимостью у мужчин сегодня знакомы многие женщины. На почве этой зависимости рушатся отношения, разваливаются «семейные лодки», полностью исчезает взаимопонимание, прекращается участие отца в воспитании детей. Компьютерная зависимость уже давно поставлена специалистами на одну ступень с игроманией, а также с алкогольной и наркотической зависимостью. Как можно отвлечь супруга от компьютера и предотвратить этот процесс привыкания к виртуальному миру?

  • Задушевный разговор

Если ваши отношения еще на той стадии, когда мужчина ловит каждое ваше слово, и даже день без вас – это мука, то будет достаточно просто объяснить ему, что в реальном мире гораздо интереснее, и соперничать с компьютером вы не собираетесь. Если вы будете красноречивы, супруг проникнется, и дурная привычка сойдет на нет, так и не появившись. На более солидной стадии (когда супруги уже успели немножко друг от друга подустать, а страсти молодости улеглись) задушевный разговор, скорее всего, результатов не принесет – нужны более радикальные методы.

  • Ультиматум – «либо компьютер, либо я»

Жестко и некрасиво, но может помочь.

  • Копируем поведение мужа

Он отмахивается от домашних дел, приходит в постель к 2-3-м ночи и сразу засыпает, с утра вместо поцелуя выхлебывает чай и сразу бежит к компьютеру, не занимается детьми? Делайте также. Детей, конечно, продолжайте кормить/одевать/выгуливать (они ни в чем не виноваты), а вот мужа «сладкого» можно лишить. Занимайтесь своими личными делами, полностью игнорируя и мужа, и свои обязанности по дому. Спустя неделю-две, он, возможно, устанет есть бутерброды, носить грязные рубашки и обходиться «без сладкого». Тогда и наступит момент, когда вы сможете обсудить с ним проблему и найти совместное решение. Правда, если зависимость сильная, этот вариант тоже может не подействовать.

  • Клин клином

Вариант, сочетающий в себе два предыдущих. Схема действия простая – садитесь за компьютер сами. Пусть теперь он вас выуживает из виртуального мира, требует вернуться в семью и психует от неопределенности (мало ли, чем вы там так заняты). Как только дойдет до точки кипения, ставьте ультиматум – «не нравится? Вот и мне тоже!». Пусть почувствует себя в вашей шкуре.

  • Вливаемся в его «сферу деятельности»

То есть, начинаем играть (сидеть в соцсетях и пр.) вместе с ним. Увлекаемся до такой степени, чтобы он сам испугался и отказался от компьютера в пользу реальной жизни. Этот вариант нередко срабатывает, но есть один минус – можно погрузиться настолько, что вас саму придется «лечить» от компьютерной зависимости.

  • Полная блокировка

Здесь есть разные способы. Например, установить пароль на входе в систему или в интернет. Если супруг не силен в этом деле, то фокус с «глюком системы» будет удачным. Правда, ненадолго. Рано или поздно супруг все узнает либо сам разберется в этих «тонкостях». 2-й вариант кардинальный – отключать электричество (либо просто «случайно» выдергивать провода из роутера и пр.). 3-й вариант (при наличии знакомых-электриков) – отключать свет (интернет) в тот самый момент, когда муж обычно садится за компьютер. Вроде как вы здесь и не при чем, и, одновременно, муж свободен и предоставлен вам целиком и полностью. Минус: если это будет повторяться регулярно, муж данную проблему решит быстро – либо разберется с электриками, либо купит модем.

  • Соблазняем супруга

Тут уже – у кого на что хватит фантазии. Будет ли это супервкусный ужин при свечах, эротический танец или дерзкое соблазнение прямо возле компьютера – неважно. Главное, чтобы сработало.

  • Культурная программа

Каждый день на то самое время, которое муж после работы использует для погружения в виртуальный мир, планируйте новое интересное мероприятие. Билеты в театр супруга вряд ли заинтересуют, а вот страйкбол, бильярд, последний ряд кинотеатра, боулинг или картинг – это может сработать. Каждый день придумывайте что-нибудь интересное и захватывающее, и не забывайте напоминать супругу – что вам его очень не хватает в реальной жизни.

  • Ну и последнее….

Если муж проводит время за компьютером по работе или за чтением новостей – нет смысла впадать в панику. Лучше научиться занимать свое время так, чтобы вас не обижало отсутствие внимание супруга. То есть, стать самодостаточной.
Если же зависимость мужа игровая, и уже не то что дети забыли, как выглядит нормальный папа, но и на работе супруга не видели 2-3 месяца, значит, настало время серьезного разговора и кардинальных перемен в семье.

Болезнь или вредная привычка?

Компьютерные игры, со всем их жанровым разнообразием – тут тебе и «стрелялки» и «бродилки» и всевозможные «ролевики» - к сожалению, в наше время стали не только «болезнью юности прыщавой». Ей в последнее время «заражаются» многие взрослые мужчины. Существует мнение, что чрезмерное увлечение компьютерными играми – не более, чем привычка. Хотелось бы согласиться с этим мнением, но на самом деле все не так радужно. Доподлинно установлено, что это психологическая зависимость от компьютерных игр, лечение которой очень сложный процесс. Механизм возникновения зависимости один в один как и у лудомании – зависимости от азартных игр. Поэтому и меры надо принимать соответствующие, пишет womenssecrets.me .

Разбираемся в причинах

Перед тем, как принимать какие-то ни было решительные меры – звать общественность, маму или психотерапевта, разберемся вдумчиво, вредны ли компьютерные игры.

Давайте посмотрим – что мы имеем, как говорится «в сухом остатке».

– Он надолго замирает в одной позе, тупо уставившись в экран и вцепившись мертвой хваткой в мышку, а это пользы его здоровью и зрению ну никак не приносит.

– Часть вашего бюджета, нередко немалая, каким-то мистическим образом исчезает и злосчастный компьютер. И это только констатация факта, а если вы узнаете, что деньги эти потрачены на “ману” или на покупку нового пулемета – вам что от этого сразу станет легче?

– Из-за того, что всю ночь он игрался в компьютерные игры, весь оставшийся день он отсыпается, как медведь в зимней спячке. В итоге домашние дела так и находятся в обычном положении – в никаком.

Что же делать?

Избавиться навсегда от тяги к компьютерным играм невозможно, как бы этого нам не хотелось, поскольку центр удовольствия заложен в мозгу каждого человека. Это плохая новость.

Новость хорошая – реально сделать так, чтобы ваш мужчина проводил у компьютера гораздо меньше времени. Для этого можно обратиться к специалистам, которые оказывают услуги лечения интернет зависимости. А можно попробовать бороться самой. Вот вам несколько несложных советов, как говорится, «на все случаи жизни».

Для тех, кто умеет ждать

Пойдем от противного. «Хочется ему играть, да пусть хоть обыграется». Не надо делать никаких упреков и замечаний – просто ждите. Физиологией поведения заложено так, что от одного вида деятельности у человека рано или поздно наступает перенасыщение и ему это надоедает. И мы автоматически решаем проблему с избавлением от игровой зависимости. Наряду с необычайной простотой, данный метод не лишен и недостатков. Ведь одному, чтобы наиграться нужна неделя, а другому и пары месяцев мало. Но пробовать надо, а вдруг получится!

Игромания, как болезнь, известна уже давно. Но с каждым новым витком времени, она находит все новые объекты для своего распространения. Не успела Россия избавиться от казино и прочих игорных заведений, как азартные игры перекочевали в сеть. Сегодня каждая третья женщина задается вопросом – как отучить мужа от компьютерных игр?

Все мужчины подсознательно мечтают одержать победу над кем-либо. И неважно, явный это соперник или виртуальный. Соперничество и азарт присутствуют в крови каждого мужчины.

Просто одни предпочитают реализовывать эти потребности в карьере, в хобби (например, в спортивных соревнованиях), а другие сражаются с виртуальным противником. Порой это занятие настолько захватывает, что примерный ранее муж становится заложником компьютерных игр. Как отучить мужа играть в танки? Просто отобрать у него компьютер? Так вы станете явным врагом, а не виртуальным. Здесь нужен более тонкий подход.

Первые шаги

Если муж постоянно играет в компьютер, вам потребуется сдержанность и холодный разум. Никаких истерик и угроз. Нужно оценить, какой вред от его времяпрепровождения перед монитором компьютера, страдает ли его карьера, семья. Возможно, так он выплескивает весь негатив, скопившийся за целый день на работе. Если же семья страдает от нехватки внимания, если он, только придя с работы, не успев раздеться, спешит сыграть, это уже проблема.

Однозначно можно судить о том, что это не любимое занятие, а самая настоящая зависимость, с которой нужно бороться. Но, к сожалению, немногие мужчины это осознают и поэтому не отказываются играть в онлайн игры. Недаром в настоящее время игромания приравнивается к алкоголизму.

Как отучить мужа играть в компьютерные игры? Необходимо выяснить причину его нахождения в виртуальном мире. Быть может, ему просто не хватает общения. Либо дома создалась такая обстановка, в которой он почувствовал себя ненужным. Если это так, в ваших силах побороть его зависимость. Просто станьте любящей, заботливой женой, интересуйтесь, как прошел его день, как дела на работе. Пусть дети окружат его теплом и любовью. В конце концов, приобщите его к домашним делам. Пусть почувствует, что нем нуждаются.

Что предпринять?

Что делать, чтобы отучить мужа от танков? Не стоит истерить, скандалить, удалять игры на компьютере, шантажировать семьей. Это только усугубит положение вещей, поскольку в реальность с проблемами и негативом мало кому хочется возвращаться. Важно, чтобы муж обратил внимание на семью.

Возможно, с помощью игры за компом он сублимирует свои реальные проблемы. А в выдуманном мире он чувствует себя настоящим суперменом, который может преодолеть любые препятствия и победить врага.

Это свидетельствует о том, что мужчина не чувствует себя комфортно в своем жилье. Такое часто наблюдается у тех пар, которые проживают на территории супруги, и она не брезгует постоянно попрекать и вспоминать мужу, что это ее квартира, а он здесь никто.

Конечно, если он не имеет никаких прав в доме, он будет компенсировать это любыми доступными способами. Кто-то начинает потихоньку выпивать, кто-то не спешит домой после работы, предпочитая отдыхать с друзьями или подругами. А кто-то погружается в виртуальный компьютерный мир.

Ремонт

Если супругу просто скучно, он не знает, чем занять свое свободное время, придумайте ему занятия по дому, попросите починить кран или помочь с ужином. За выполненную работу обязательно похвалите и поблагодарите.

Отличным вариантом решения проблемы станет ремонт. Вот, где уж точно можно почувствовать себя нужным и незаменимым. Пусть возьмет на себя все хлопоты по выбору строительных материалов, по отделке комнаты. Это поможет отвлечься и почувствовать свою значимость.

Совместный досуг

Хорошим способом отвлечь супруга является совместное времяпрепровождение. Купите билеты в театр, на матч любимой команды или на концерт его любимого исполнителя. Пусть эмоции и впечатления от увиденного или услышанного превысят ощущения от игры.

Сделайте семейной традицией каждые выходные проводить вместе, неважно где – за городом, на природе, на рыбалке или в турпоходе. Такой досуг является отличным способом отвлечься от насущных проблем и сплотить семью. Не позволяйте скучать. Переложите часть домашних хлопот и возни с детьми на его плечи.

Поговорите

Серьезный разговор тоже может помочь. Но не говорите с ним на повышенных тонах. Интонация должна быть спокойной. Излагайте мысли и претензии четко и кратко. Не зудите над ухом, когда он играет, все равно он не воспримет слова серьезно, поскольку увлечен игрой. А ваш гул будет только раздражать. Правила разговора могут быть примерно следующими:

  • говорить при выключенном компьютере и телевизоре;
  • разговор затевать после того, как накормите супруга;
  • не планировать разговор на ночь, у него должно быть время подумать, а не ложиться спать обиженным;
  • не шантажируйте ужином/детьми/сексом;
  • не угрожайте;
  • не устраивайте истерик.

Если предыдущие способы отучить мужа от компьютера оказались неэффективными, попробуйте радикальный вариант – станьте его противником в игре. Только здесь вам придется потрудиться. Ведь нужно не просто выучить правила и научиться играть. Важно пойти на хитрость. Говорите постоянно только об игре, о том, что прошли новый уровень, заработали столько-то баллов, купили новую амуницию и т.д. Пусть ему надоест слушать одно и то же.

А еще играйте с утра до ночи. Пусть несколько дней он останется без ужина. У вас ведь есть весомое оправдание – вы играли. А если супруг хочет есть, пусть сам приготовит ужин на всю семью, ведь дети тоже голодные (здесь рекомендуется поговорить с детьми заранее, чтобы они были готовы к такому досугу мамы либо отправить их на несколько дней к бабушке).

Еще лучше, если у вас дома только один компьютер. Муж приходит с работы, а вы уже играете, место не уступаете. И причина уважительная – достижение нового уровня в игре. Так благоверный сможет увидеть, что зависимость негативно влияет на супружескую жизнь, лишает не только разговоров и полноценного секса, но и элементарных бытовых дел. Здесь очень важен нюанс – нужно правильно рассчитать свои силы, чтобы самой не подсесть на игру.

Борьба с зависимостью близкого человека сродни войне с ветряными мельницами, которую вел Дон Кихот - так же благородно, как и бессмысленно. К счастью, игромания - не самое страшное, что может поразить вашего мужа, однако вряд ли это вас как-то утешает . Ведь, погружаясь в виртуальный мир, он напрочь забывает о своих семейных обязанностях, перестает ухаживать за собой, проявляет агрессию, если его пытаются лишить любимых игрушек. И тут вопрос, как отучить мужа от компьютерных игр, встает остро.

Ограничение специальными средствами

Наверняка, ваш супруг понимает, что поступает неправильно по отношению к вам, но сам себя контролировать уже не может . Предложите ограничить временными рамками, используя технические средства, потому что одной договоренности и его решительности может не хватить. Для этого используйте антивирусы, которые можно гибко настроить на использование тех или иных программ, специальные настройки в браузерах, которые запрещают доступ на некоторые сайты, а также различные планировщики. Пароль от блокирующей программы знать будете только вы. Зная, что он сможет играть только с 6 до 8, он уже будет правильно распределять свое игровое время.

Найдите здоровую альтернативу

Что ищет мужчина в играх? Развлечение, возможность почувствовать себя всесильным, крутым, красивым. Кто-то даже в игре находит смысл жизни, особенно если реальная жизнь скучна и бесперспективна. Ему просто не хватает адреналина в крови. Посмотрите, во что он играет. Если это шутеры - найдите в городе местный клуб тактических игр. Парни в них покупают обмундирование и участвуют в спецзаданиях, которые делают виденное только на экране, реальным. Если его любимое занятие - гонки, тогда вам дорога в клуб картинга. Да мало ли таких здоровых развлечений можно найти в любом городе? «Мафия», ролевики, реконструкторы… Было бы желание, а новое интересное хобби, которое заменит просиживание на пятой точке перед монитором, найти можно без труда .

Дайте ему полную волю, но с некоторыми оговорками

Если никакими путями оторвать от компьютера его не удается, договоритесь о том, что ночью или в ваше отсутствие он может играть сколько угодно - его дело, но только после того, как он выполнит свои обязанности. Пусть играет всю ночь напролет, но если ему надо идти на работу или везти детей в школу - его личная проблема, что не распланировал время отдыха грамотно.

Он начал пренебрегать своими домашними обязанностями. Поступайте, как он - не откликайтесь на его просьбы, не готовьте ему, не стирайте его вещи, потому что вы тоже заняты. Ровно то время, какое он проводит за игрой, тратьте исключительно на себя - занимайтесь косметическими процедурами, гуляйте с подругами, ходите в кафе, кино. Если поначалу он вздохнет с облегчением, что вы, наконец, отстали от него с упреками, со временем поймет, что у вас гораздо более интересная жизнь без него, чем с ним, а значит, может вас в любой момент потерять. И все это без скандалов и ультиматумов.

Если же человек упорно не желает идти навстречу, не заботится о вас и о семье, не проводит с вами время, может вам и не нужен этот дополнительный девайс к игровой приставке под названием «муж»? Любовь требует постоянного внимания с обеих сторон, одних ваших усилий для сохранения отношений не будет достаточно. Возможно, пришло время решиться на коренное изменение вашей жизни - подать на развод. И тогда компьютерная зависимость станет уже не вашей проблемой.



Понравилась статья? Поделитесь ей
Наверх