Коррекция и развитие эмоционально-личностной сферы детей дошкольного возраста. Методы и техники, используемые в программе. Пальчиковая гимнастика «Моя семья»
Индивидуальное сопровождение по коррекционно- развивающей программе «Коррекция эмоционально-личностной сферы»
Эмоционально-личностная сфера – сложный феномен психической жизни человека. С каждым годом увеличивается число детей с всевозможными нарушениями в развитии эмоционально-личностной сферы.
Подростковый возраст характеризуется как период, в котором равновесие, сложившееся в предшествующем детском возрасте, нарушено в связи с появлением мощного фактора полового созревания, а новое ещё не обретено (Выгодский Л.С.). В этом определении акцентируются два момента, ключевые для понимания биологической стороны проблемы подростковых кризов: роль процесса полового созревания и роль неустойчивости нервной системы.
У подростка возможны следующие проявления в поведении: частая смена настроения, депрессия, неусидчивость, плохая концентрация внимания, раздражительность, импульсивность, тревога, агрессия и проблемное поведение. Разумеется, биологические факторы (гормональные изменения) не являются определяющими: важное влияние на развитие подростка оказывает среда и, прежде всего, социальное окружение. Подростковый возраст – это пора важных изменений в личности ребенка, при нормальном онтогенезе этот период протекает проблематично во всех отношениях.
Учитывая тот факт, что подростковый возраст является одним из критических возрастов, во время которого возникает наибольшая вероятность переживания чувства тревоги и волнения, необходимо искать способы уменьшения эмоциональной напряженности подростков. Некоторые подростки начинают курить, употреблять спиртные напитки и наркотики, объясняя это тем, что это единственный способ снять напряжение.
Цель: содействие процессу эмоционально-личностного развития, улучшение субъективного самочувствия, укрепление психического здоровья, формирование навыков самоопределения, саморегуляции для успешной социализации личности.
Задачи:
Учить применять методы аутотренинга, дыхательной гимнастики, мышечной релаксации, медитации для снятия психоэмоционального напряжения.
Способствовать формированию необходимых волевых качеств и способности к волевому регулированию поведения на основе сознательных побуждений.
Мотивировать на формирование первичных навыков самоанализа.
Дать понятие об эмоционально-личностной сфере.
Количество занятий – 5.
В занятиях используются следующие методы:
1. Релаксационные методы.
дыхательные;
аутотренинг;
телесно ориентированные;
арт-терапевтические.
2. Арт-терапевтический метод.
3. Игровые методы;
Методические материалы: помещение с игровыми и релаксационными зонами.
Перед проведением занятий по данной программе проводится диагностический блок с использованием следующих методик :
Методы наблюдения и беседы;
Проективный тест Люшер;
Проективная методика «Волшебная страна чувств»;
Методика «Мотивации аффилиации»;
Шкала реактивной и личностной тревожности.
По окончанию занятий проводится тот же психодиагностический блок.
Тематическое планирование
Задачи
обучение навыкам быстрого восстановления, снятия психической нагрузки;
уменьшение уровня тревожности, выход из стрессовой ситуации;
1. Упражнение: «Две минуты отдыха». Цель: возможность быстро отдохнуть от психологической нагрузки. Проведение упражнения: «Сядь удобнее на своём стуле, положи руки на колени, прислонись спиной к спинке стула. Закрой глаза. Перенесись мысленно туда, где тебе будет хорошо. Возможно, это привычное для тебя место, где ты любишь бывать и отдыхать. Возможно, это место твоей мечты. Побудь там... Делай то, что тебе привычно там делать. Или ничего не делай, как хочешь. Побудь там некоторое время….». Дав инструкцию, психолог внимательно наблюдает за изменением состояния подростка, приводит его в полную гармонизацию и позитивный настрой.
2. Упражнение: «Маска». Цель: интеграция собственного «Я – образа». Принятие себя через самооценку. Оборудование: листы бумаги; цветные карандаши или фломастеры; Проведение упражнения: ведущий предлагает сделать маску. Главное, чтобы маска отражала его внутренний мир, характеризовала участника игры. На листе бумаги рисуется овал по размеру лица участника, определяется место для глаз и рта. Затем с помощью красок, карандашей, вырезок из журналов и других материалов маска раскрашивается, оформляется. При изготовлении маски нет каких – либо правил: участник сам должен её придумать и воплотить на бумаге. Маску необходимо вырезать, надеть на лицо. Затем маска «оживает» и говорит о себе. Рефлексия упражнения: Что вызвало затруднения в изготовлении маски? Чем маска отличается от тебя «настоящего»?
3. Упражнение: «Дыхание». Цель: Проведение упражнения: «Сядь на стул. Закрой глаза и расслабься. Сосредоточься только на собственном дыхании. Вдох-выдох, вдох-выдох. Не пытайся изменить его естественный ход, просто старайся не выходить из расслабления, запомни, как ты дышишь в состоянии покоя, зафиксируй рисунок собственного дыхания». Очень важно отследить ритм дыхания в расслабленном состоянии, чтобы в последующем, с помощью дыхания, можно было всегда успокоиться и расслабиться.
визуализация эмоционального состояния на начало занятия;
научиться справляться с мышечным напряжением;
сформировать в мозгу мышечную память на состояние расслабления;
визуализация эмоциональных состояний.
1. Упражнение: “Настроение“ (взято из системы Н. Роджерса) “Как снять осадок после неприятного разговора”. Инструкция: возьмите чистый лист бумаги и цветные карандаши, расслабленно левой рукой нарисуйте абстрактный сюжет: линии, цветовые пятна, фигуры. Важно при этом полностью погрузиться в свои переживания, выбрать цвет и провести линии так, как вам больше хочется, в полном соответствии с вашим настроением. Попробуйте представить, что вы переносите: грустное настроение, как вы материализуете его. Закончили рисунок? А теперь переверните бумагу и на другой стороне листа напишите 5-7 слов, отражающих ваше настроение. Долго не думайте, необходимо, чтобы слова возникали без специального контроля с вашей стороны. После этого еще раз посмотрите на свой рисунок, как бы заново переживая свое состояние, перечитайте слова и с удовольствием эмоционально разорвите листок, выбросите в урну. Всего 5 минут, а ваше эмоциональное неприятное состояние уже исчезло. Оно перешло в рисунок и было уничтожено вами.
2. Упражнение: «Расслабление через напряжение» . Цель: научиться справляться с мышечным напряжением; более того, мы должны сформировать у себя в мозгу мышечную память на состояние расслабления. Проведение упражнения: Сначала нам следует разучить то положение тела, в котором можно добиться напряжения всех его мышц. Поэтому сначала проделайте каждое из заданий по отдельности, а затем научитесь соединять их вместе.
–Напряжение мышц кисти – с силой сожмите пальцы в кулак.
–Напряжение мышц предплечья – до максимума согните кисти в лучезапястном суставе.
–Напряжение мышц плеча и надплечий - разведите руки в стороны на уровне плеч и согните их в локтях (два локтя и плечи должны располагаться на одном уровне и образовывать своеобразный кол, жесткую палку).
–Напряжение мышц лопаток – сведите лопатки вместе и из этого положения потяните книзу, прогнувшись в пояснице.
–Напряжение мышц лица – нахмурьте брови, зажмурьте глаза (словно мыло в них попало) и сведите их к переносице, наморщите нос (словно бы почувствовали неприятный запах), сожмите челюсти и разведите углы рта в стороны.
–Напряжение мышц шеи – представьте себе, что вы наклоняете голову вперед, но не можете это сделать, поскольку упираетесь в воображаемое непреодолимое препятствие: шея напряжена, а голова в положении ни вперед ни назад.
–Напряжение мышц пресса – максимально втяните живот, сделайте его плоским.
–Напряжение мышц ягодиц – сядьте на жесткую поверхность, почувствуйте, что сидите на ягодицах (для уверенности покачайтесь на них из стороны в сторону).
–Напряжение мышц промежности – одновременно с напряжением мышц брюшного пресса и ягодиц втяните промежность в себя.
–Напряжение мышц бедра – из положения сидя вытяните ноги вперед под прямым углом.
–Напряжение мышц голени – подайте стопы на себя и чуть-чуть к центру (изобразите косолапость).
–Напряжение мышц стопы – согните пальцы стоп.
3. Упражнение « Спектрокарты ». Цель: визуализация своих эмоциональных состояний. Инструкция: Фотографии располагаются на полу или столе. Ведущий обозначает тему, с которой должна быть связана выбираемая фотография – чувства в момент начала занятия. Участникам предлагается внимательно рассмотреть карты, выбрать одну или две из них, ассоциируя с обозначенной темой. Выбор исходит интуитивно. Уже на этом этапе начинается актуализация смыслов, связанных с воспринимаемыми фотографиями, погружение участников занятия в свой внутренний мир.
формирование представления о себе;
поиск личностных ресурсов;
снижение уровня тревожности.
1. Упражнение «Солнышко». Цель: сформировать представление ребенка о себе и своих сильных сторонах. Проведение упражнения: ребенку дается задание нарисовать солнышко, затем на каждом его лучике написать свои положительные качества. Выполнение задание может занять большое количество времени, так как подросткам сложно придумать свои положительные качества. По каждому качеству ведущий задает вопросы: Что это за качество? Как оно проявляется в поступках? Почему оно тебе нравиться? Какую пользу оно тебе приносит? Какой вред может быть от этого качества? Насколько сильно оно проявляется в тебе? При общении с какими людьми оно не проявляется?
2. Упражнение: «Тучка». Цель: сформировать представление ребенка о себе и слабых сторонах, для поиска ресурсов личности. Проведение упражнения: ребенку дается задание нарисовать тучку, затем на ней написать свои отрицательные качества. Выполнение задание может занять большое количество времени, так как подросткам сложно придумать свои отрицательные качества. По каждому качеству ведущий задает вопросы: Что это за качество? Как оно проявляется в поступках? Почему оно тебе нравиться? Какую пользу оно тебе приносит? Какой вред может быть от этого качества? Насколько сильно оно проявляется в тебе? При общении, с какими людьми оно не проявляется?
принятие себя;
обучение бережному отношению с собой;
обучение навыкам быстрого восстановления, снятия психической нагрузки.
2. Упражнение «Любить самого себя». Цель: научить ребенка внимательно относиться к себе, уважать и принимать себя. Проведение упражнения: Сядьте удобнее и закройте глаза. Сделайте три глубоких вдоха и выдоха… Представь себе зеркало. Громадное – громадное зеркало в светло – красной раме. Возьми платок и вытри зеркало как можно чище, так, чтобы оно все блестело и сияло… Представь, что ты стоишь перед этим зеркалом. Тебе видно себя? Если да, то подай мне знак рукой. (Дождитесь, пока большинство учащихся подадут вам знак.) Разгляди свои губы и цвет своих глаз… Посмотри, как ты выглядишь, когда немного покачиваешь головой… Посмотри на свои плечи и грудь. Посмотри, как ты опускаешь и поднимаешь плечи… Тебе видно свои ноги? Посмотри, как высоко ты можешь подпрыгнуть… У тебя хорошо получается! Теперь представь себе, что твоё отражение улыбается и ласково смотрит на тебя… Посмотри на свои волосы! Какого они цвета? Возьми расческу и причешись, глядя в зеркало перед собой. Причешись как обычно… Посмотри в улыбающиеся глаза своего отражения. Пусть твои глаза блестят и светятся радостью, пока ты рассматриваешь их в зеркало. Набери немного воздуха в лёгкие и надуй немного маленьких светлых искорок в свои глаза. (При этих словах – глубоко вдохните и громко, и отчетливо выдохните воздух. Повторите свою просьбу к детям - добавить блеска в глаза.) Постарайтесь разглядеть золотое свечение вокруг твоих глаз. Пусть твои глаза выглядят совершенно счастливыми. Теперь посмотри на свое лицо в зеркале. Скажи самому себе: «Моё лицо улыбается. Я люблю улыбаться. От этого мне становиться приятнее» Если твоё лицо всё ещё серьёзно, то преврати серьёзное лицо в одну громадную и довольную улыбку. Покажи свои зубы зеркалу. У тебя это здорово получилось! Теперь посмотри на своё тело в зеркале и увеличь его. Твои плечи пусть станут совсем ровными и прямыми. Постарайтесь почувствовать, как это приятно – вот так гордо стоять и нравиться самому себе. И, разглядывая себя с ног до головы, повторяй за мной: «Я люблю себя! Я люблю себя! Я люблю себя!» (Произнесите эти слова с большим энтузиазмом и очень эмоционально.) Ту чувствуешь, как это приятно? Ты можешь повторять про себя эти слова всякий раз, когда захочешь почувствовать себя счастливым и довольным. Постарайтесь прочувствовать всем своим телом, как ты произносишь: «Я люблю себя!» В какой части тела ты ощущаешь это? Покажи рукой на это место, где чувствуешь своё «Я люблю себя!» Хорошо запомни, как в твоем теле отражается твоё «Я люблю себя!» Сейчас мы обсудим это. А теперь ты можешь вернуться снова в наш класс. Потянись, немного напряги и расслабь своё тело и открой глаза… Попросите по завершении этой фантазии всех детей хором произнести фразу – подтверждение «Я люблю себя!» Спросите учащихся, где в своём теле они чувствуют эту любовь. Затем дети могут нарисовать свой образ. Они могут работать в парах, при этом каждый ребенок рисует контур своего партнёра на большом листе бумаги. Потом этот контур раскрашивается и превращается в улыбающийся и счастливый портрет. Учащиеся могут отдельные части тела характеризовать позитивными прилагательными. Например: «мои красивые карие глаза», «мои золотые умелые руки» и т.д. Рефлексия: Почему некоторые люди любят самих себя? Почему некоторые люди себя не любят? Почему некоторым людям редко приходят в голову приятные мысли о себе? Что ты можешь сделать для того, чтобы чаще думать о себе хорошо? Что делает тебя счастливым?
2. Упражнение: «Расслабление » . Цель: на быстрый отдых и расслабление. Проведение упражнения: сядьте удобнее на стульях, расслабьте мышцы положите удобно руки, закройте глаза. Старайтесь ни о чем не думать, отдохните на стульях... Вам удобно... Глаза закрыты... Вы полностью ли уменьшить их, чтобы избежать неудач.
уменьшение уровня тревожности, выход из стрессовой ситуации.
1. Упражнение: “Ситуация”. Цель: развивать личностную свободу и раскованность для улучшения взаимоотношений и взаимопомощи. Проведение упражнения: вы должны придумать причины возникновения ситуации, а также развить ситуацию дальше. Варианты: 1.“Саша не успела выучить домашнее задание”. 2.“Максим прогулял урок”. 3.“Толя взял магнитофон своего друга без разрешения”. 4.“Рома пришел домой в 12 часов ночи”. Причины, выявленные ребятами, помогут лучше понять некоторые поступки. Показать причины, почему родители сердятся, когда подросток поздно приходит с прогулки и т.д. Обсуждение помогает показать участникам, что необходимо предвидеть последствия своих поступков и свое поведение соотносить с реакцией окружающих людей.
2. Упражнение: «Разряжение тревоги и страха». Цель: избавление от чувства тревоги и страха. Возраст: 12-16 лет. Проведение упражнения: прежде чем приступить к выполнению упражнения, нужно составить список всех людей, мест и ситуаций, которые вызывают тревогу, беспокойство или страх. Во-первых, это упражнение поможет понять, что именно вызывает эти эмоции, а во-вторых, поможет уменьшить число источников и причин этой тревожности. Это упражнение можно выполнять не только после того, как чувство тревоги было пережито, но и в сам момент переживания. Сядь поудобнее. Подумай о тех людях, местах или ситуациях, которые внесены в список, и вслух выражай любые мысли или чувства, которые просятся наружу, как, например: «Мне страшно», «Я обеспокоен», «Я очень тревожусь по поводу». Повторяй фразы, как можно быстрее. Спустя некоторое время обнаружится, что ты бормочешь что-то бессвязное про себя. В этот момент сделай паузу и посмотри, не придет ли тебе на ум еще какая-нибудь фраза. Когда чувства выходят наружу, они раз и навсегда оставляют область подсознания и, следовательно, это позволяет избегать таких проблем в будущем.
Педагог-психолог Огурцова А.А.
Комплекс занятий (программа) по коррекции эмоциональных нарушений у детей старшего дошкольного возраста
Коррекционная программа эмоциональных нарушений у детей старшего дошкольного возраста была разработана взяв за базу работы Л.Мардер, А.И.Копытина, А.Л.Сиротюк.
Групповую коррекционную работу с детьми старшего дошкольного возраста рекомендуется проводить подгруппами от 4 до 5-6детей, чтобы можно было удерживать во внимании всех участников, отследить динамику развития и адаптировать пространство под потребности каждого конкретного ребенка.
Коррекционная программа направлена на отреагирование негативных переживаний, приобретение новых навыков реагирования на различные ситуации, закрепление позитивных эмоций, раскрытие творческого потенциала детей.
Основным методом коррекционной программы является рисование. В программу были включены различные изобразительные техники, такие как кляксография, рисование с помощью тампона, марания, перекрестное рисование. Учитывая эмоциональное состояние детей (импульсивность и инертность), в программу помимо рисования были включены элементы драматерапии («Драматизация с масками), релаксационные упражнения и игры на снятие импульсивности.
Комплекс коррекционных занятий состоит из 4 этапов:
1.Этап: « Переживание чужих эмоций».
На этом этапе дети переживают эмоции героев сказок, историй, сопереживают им.
2.Этап: «Обращаемся к своим эмоциям, осознаем их». Дети проигрывают и рисуют свои эмоции.
3.Этап: «Изменяем отношение к своим эмоциям». Дети рисуют свои страхи и агрессивные персонажи и делают их смешными или наказывают их.
4.Этап: «Создаем новые типы реагирования на старые ситуации». Дети рассуждают, осознают, активизируют воображение.
Тематический план коррекционной программы расположен в таблице 1.
В групповых занятиях обязательно должна присутствовать ритуальность. Ритуалы дают детям чувство защищенности, помогают обобщить эмоции, создают четкий образ прошедшего занятия, способствуют укреплению отношений внутри группы.
Структура коррекционного занятия состоит из трех частей: «Приветствие», « Основная часть», «Прощание».
Для наглядности приведем несколько занятий коррекционной программы.
Занятие 1. «Знакомство с цветом».
1.Приветствие.
Дети рассаживаются кружком на ковре. Психолог садится вместе с детьми и говорит:
Ребята, давайте познакомимся и нам в этом поможет игра «Имя и центр». Далее объясняет правила игры. Первый игрок выходит в центр круга, называет свое имя и делает какой-нибудь жест (напр.: поднимет руки или хлопнет в ладоши). Все остальные должны после этого также сделать шаг вперед, назвать его имя и как можно точнее повторить его жест. Так по очереди показывают все.
2. Графическое задание «Лучи солнца»
Данное задание настраивает детей на дальнейшую изобразительную деятельность и снимает напряжение.
Материал и оборудование: Ватман формата А3,цветные карандаши, карточки с пиктограммами эмоций в виде кружков диаметром 5 см., клей карандаш.
Психолог: «Во время наших встреч мы будем много рисовать. Мы не будем рисовать, так как вас учат на уроках детском саду, а будем рисовать, как умеем, просто каждый будет самим собой. Ребята каждый из вас - солнце. Если у вас радостное настроение - от вас отходят радостные лучи, если грустное - грустные. Давайте нарисуем солнце, лучи которого грустят, удивляются, радуются, злятся». Дети рисуют солнце с лучами цветными карандашами.
Психолог контролирует процесс рисования и добавляет комментарии. «Тимур у солнышка такие длинные и яркие лучи, у них наверно веселое настроение».
После того как ребенок закончит рисунок он подходит к столику с карточками эмоций и выбирает, те, которые изображают его собственные эмоции. Карточки – кружки наклеиваются на «лучи» таким образом, чтобы относящиеся к одному ребенку образовывали группу.
Задание очень простое, но вызывает у детей большой интерес и много эмоций. Дети очень активно подбирают карточки, объясняют свой выбор.
После выполнения задания каждая работа ребенка обсуждается.
3.Диагностическое задание «Цвета настроения».
Психолог спрашивает у детей «Какое бывает настроение у человека?». Дети отвечают.
Психолог «Каждый из вас раскрасит силуэт человека лежащий перед вами теми красками, теми цветами, которыми можно передать ваши настроения.
Готовые силуэты уже есть, выбирайте кисточку, открывайте гуашь и приступайте к рисованию».
Каждый ребенок получает по листу формата А4, на котором нарисован силуэт человека в статичной позе с пропорциями, характерными для детских рисунков (увеличенная голова, укороченное тело и т.д.) Во время рисования психолог обращает внимание детей на то, что все рисуют по-разному, так как все люди разные, каждый человек уникален, непохож на других.
Рисунки человечков очень часто напоминают самих авторов рисунка, и очень информативны.
3.Итог занятия.
Дети берут свои рисунки и крепят их на стену. После рассаживаются на ковре в круг, психолог благодарит детей за активность. Участники занятия прощаются и желают всем удачных дней. Психолог напоминает детям о следующей встрече.
2.Занятие «Грусть».
1.Приветствие.
Дети рассаживаются кружком на ковре. Психолог: «Во время наших встреч мы будем говорить о ваших чувствах и настроениях. Сегодня - о грусти. По вашему мнению, что такое «грусть»? Когда бывает грустно?»
В этом случае не стоит задача получить ответы детей. Многие из них испытывают серьезные трудности в речевых высказываниях, тем более если вопросы касаются чувств. С помощью данных вопросов создается атмосфера, в которой говорить о чувствах и эмоциональных состояниях не только уместно, но и желательно.
Психолог разлаживает на столе пиктограммы эмоций, и предлагает детям изобразить лицо грустного человека, а после выбрать среди пиктограмм грустное изображение, дети выбирают пиктограмму грусти и описывают мимические проявления грусти.
2.Графическое задание.
Психолог предлагает детям нарисовать что-нибудь грустное, осенний листок или дождь. Дети берут пастель и карандаши и рисуют грустные рисунки, после объясняют их.
3. Задание на адаптацию в пространстве комнаты.
Психолог: «Постарайтесь найти в игровой комнате какие-нибудь грустные предметы или игрушки. Придумайте, почему они грустят или вызывают грусть у вас. Ваши мнения могут не совпадать. Один решит, что выбранный предмет очень грустный, а другой скажет, что ничего грустного в нем нет. У каждого свое мнение, давайте выслушаем все».
Дети находят игрушки перемещаясь по комнате, после присаживаются на ковре для объяснения своего выбора
4. Д иагностическое задание «Рисунок в круге»
Это задание-«маркер». Дети рисуют «Грусть». Надо подготовить листы A4, на которых простым карандашом нарисована окружность. Для рисования предлагается гуашь, акварель. Часто дети не удерживают инструкцию и, вместо того чтобы рисовать на определенную тему, изображают что-то свое, навеянное формой окружности. Это не только не возбраняется, но и приветствуется. По завершении рисунка ребенок дает ему название и опять же в меру своих возможностей рассказывает о нем. Раскрашенные круги необходимо подписать (имя автора, название, дата создания, порядковый номер занятия) и сохранить, так как на последнем занятии ребятам вторично будет предложено нарисовать рисунок в круге, но уже на свободную тему, и затем оба рисунка будут сравниваться.
Дети сами выберут тот, который им нравится больше.
6. Итог занятия. Дети выбирают среди своих рисунков те, которые хотят оставить для выставки, прикрепляют к стенам или расставляют по пространству комнаты. Собравшись на ковре, участники занятия прощаются, психолог благодарит детей за активность, желает им удачной недели, напоминает о следующей встрече.
Занятие 9. «Мое настроение».
Приветствие.
Дети сидят на ковре, психолог говорит «Ребята после нашей последней встречи у вас наверно произошли какие-то интересные события? Расскажите нам». Дети по круги рассказывают о событиях прошедшей недели.
Психолог предлагает детям нарисовать на бумаге свое настроение.
Методика «Рисунок настроения».
Выполняется на плотном листе А4, согнутом на пополам (по методу чернильных пятен Роршаха). Рисунок в виде мазков и пятен выполняется гуашью на одной половине листа, после складывается пополам и при развороте получается рисунок. Дети увлеченно выполняют рисунки.После выполнения рисунков психолог предлагает дать отдохнуть рисункам.
Упражнение на расслабление «Зеркальное рисование».
Психолог включает мелодию звуки природы и говорит «Ребята, давайте нарисуем музыку, я вам дам лист бумаги и два карандаша, но рисовать нужно обеими руками одновременно. Можно рисовать просто круги или просто линии зигзаги, главное рисовать обеими руками».
Детям выдается бумага А3.,и два карандаша.
При выполнении этого упражнения дети чувствуют как расслабляются глаза и руки. Регулярное выполнение этого упражнения способствует развитию высших психических функций.
По окончании музыкальной композиции психолог приглашает детей взять рисунки которые отдыхали и обсудить их. Дети пытаются объяснить свое настроение с помощью рисунков, психолог им помогает наводящими вопросами.
Итог занятия.
Психолог предлагает детям взять выполненные рисунки и разместить в кабинете на любом месте или при желании забрать домой.
Занятие 10. « Автопортрет».
Приветствие.
Как заведено дети садятся в круг,и психолог говорит «Дети сегодня наше последнее занятие,давайте сделаем что-нибудь такое, что будет напоминать вам о наших встречах».
2. Диагностическое задание «Рисунок в круге»
Это повторное задание-«маркер». Так же как на втором занятии, ребята раскрашивают круги. Новые рисунки сравниваются с нарисованными раньше. Дети выбирают, какой из них вызывает больше симпатии, более ценен, первый или второй.
3.Графическое задание «Автопортрет».
Психолог предлагает детям нарисовать автопортреты.
Дети рисуют карандашами и пастелью.
4.Итог занятия.
Коррекционная программа эмоциональных нарушений у детей старшего дошкольного возраста была разработана с учетом возрастных особенностей, на отреагирование негативных переживаний, приобретение новых навыков реагирования на различные ситуации, закрепление позитивных эмоций, раскрытие творческого потенциала детей.
Таблица 1.
Тематический план занятий
Темазанятия
Цели
Методики
Материал
Время
1
«Знакомство с цветом»
Настроить детей на последующие встречи, научить распознавать свои эмоциональные состояния.
графическое занятие «Лучи солнца», диагностическое задание «Цвета настроений», беседа
Листы Бумаги, цветные карандаши, кисти, акварель, графические заготовки - силуэт человека
занятие,
по 35 мин
2
«Грусть»
Формировать у детей умения определять эмоциональное состояние других людей и осознавать своё собственное
«Рисуем грусть», задание на адаптацию в пространстве комнаты, обсуждение, «рисунок в круге»,беседа
Листы бумаги, цветные карандаши Заготовка-маркер круг, кисти, акварель.
30-35мин
3
«Страх»
Переживание чужих эмоций страха и своих, избавление от страха.
Аудио сказка «Ничуть не страшно», «Рисуем маску страха» (драматизация с масками)
Бумага, карандаши цветные, пастель, шнур, ножницы
35-40 мин.
4
«Ничуть не страшно»
Избавление от страха, приобретение, новых способов реагирования
«Рисуем страх», «Ужасный -прекрасный рисунок»,ритуальное уничтожение страхов, «Волшебная точка».
цветные карандаши, лист бумаги, ножницы, емкость
30мин.
5
«Удивление»
Формирование у детей состояния удивления, межгрупповое взаимодействие,сплоченность
Мотивирующее задание «Небо», «Несуществующее животное», «Карта звездного неба», беседа
Листы бумаги, ватман, карандаши, гуашь, кисти.
35-40мин.
6
«Злость»
Отреагирование негативных эмоций.
Беседа, рисуем злинки и капризинки, рисование мараниями
Листы бумаги, карандаши цветные, гуашь, кисти.
30-35 мин.
«День рождения великана»
Формируем позитивные эмоции
Рисуем великана совместное рисование, «Фейерверки», обсуждение.
Ватман, листы бумаги, карандаши цветные, гуашь, кисти
25-35мин.
«Радость»
Закрепляем позитивные эмоции, учимся сплоченной совместной деятельности
Беседа, « Рисуем клоуна» (совместное рисование), Рисование под музыку «Радость»
Ватман, карандаши цветные, пастель,
25-30мин.
«Мое настроение»
Формируем позитивные эмоции
«Рисуем настроение» по методу Роршаха, беседуем., перекрестное рисование под звуки природы.
Листы бумаги, гуашь, кисти,
25-30мин.
«Автопортреты»
Подведение итогов занятий.
задание-маркер, раскрашиваем круги и сравниваем с рисунком со 2 занятия, находим отличия., «Автопортрет»
гуашь, кисти, цветные карандаши, заготовки в виде кругов, листы бумаги.
30-40мин.
Пояснительная записка
В последнее время родители и воспитатели все чаще сталкиваются с детьми, двигательная активность которых выходит за рамки представлений о просто подвижном ребенке. Большинство детей дошкольного возраста отличается подвижностью, импульсивностью, непосредственностью и эмоциональностью, но при этом они могут внимательно выслушать взрослого и выполнить его указания. С гиперактивными детьми трудно наладить контакт уже потому, что они находятся в постоянном движении: они не ходят, а бегают, не сидят, а ерзают, не стоят, а крутятся или залезают куда-нибудь, не смеются, а хохочут, принимаются за дело или убегают, не дослушав задание до конца. Внимание их рассеянно, глаза блуждают, взгляд трудно поймать.
Термин «гиперактивность» по отношению к детям до сих пор не имеет однозначного толкования, однако к внешним проявлениям детской гиперактивности можно отнести невнимательность, импульсивность, повышенную двигательную активность. При переводе слова «гиперактивный» получаем, что это деятельный, действенный сверх нормы. Гиперактивность детская (англ. hyperactive child syndrome; attention-deficit hyperactivity disorder) – синоним синдрома дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ), так же используется название «гипердинамический синдром», проявляется в виде не свойственных для обычного ребенка невнимательности, отвлекаемости, импульсивности и общей гиперактивности.Первые проявления гиперактивности у детей наблюдаются в возрасте до 7 лет, с каждым годом количество детей с подобным поведением увеличивается; у мальчиков оно встречается чаще, чем у девочек. Пики проявления данного синдрома совпадают с психоречевым развитием ребенка: в период от 1 до 2 лет, когда у ребенка закладываются навыки речи; в 3 года, когда у ребенка увеличивается словарный запас и в период с 6 до 7 лет при формировании чтения и письма.
По мнению разных исследователей наиболее характерными проблемами (следствиями данного нарушения) при гиперактивности детей являются:
Сверхактивность - неуместная повышенная (избыточная) двигательная активность;
Дефицит внимания (дефекты концентрации внимания, его разбросанность или рассеянность);
Импульсивность в поведении и интеллектуальной деятельности, повышенная возбудимость, что приводит к проблемам во взаимоотношениях с окружающими, нарушениям поведения и трудностям обучения, слабой успеваемости в школе, что в свою очередь занижает самооценку ребенка.
Наверное, в каждой группе детского сада встречаются дети, которым трудно долго сидеть на одном месте, молчать, подчиняться инструкциям. Они создают дополнительные трудности в работе воспитателям, потому что очень подвижны, вспыльчивы, раздражительны и безответственны. Гиперактивные дети часто задевают и роняют различные предметы, толкают сверстников, создавая конфликтные ситуации. Они часто обижаются, но о своих обидах, быстро забывают. Одной из характерных особенностей детей с гиперактивностью (СДВГ) являются нарушения социальной адаптации. Для этих детей типичен более низкий уровень социальной зрелости, чем обычно бывает в их возрасте. Аффективная напряженность, значительная амплитуда эмоционального переживания, трудности, возникающие в общении со сверстниками и взрослыми, приводят к тому, что у ребенка легко формируется и фиксируется негативная самооценка, враждебность к окружающим.
Особенно частыми у детей с гиперактивностью (СДВГ) бывают такие речевые нарушения, как задержка развития речи, недостаточность моторной функции артикуляционного аппарата, излишне замедленная речь, или, наоборот, взрывчатость, нарушения голоса и речевого дыхания.
Повышенная возбудимость является причиной затруднений в приобретении обычных социальных навыков. Дети плохо засыпают даже при соблюдении режима, едят медленно, всё роняя и разливая.Повышенная переключаемость с одной деятельности на другую происходит непроизвольно, без настройки на деятельность и последующего контроля. Ребёнок отвлекается на незначительные звуковые и зрительные стимулы, которые другими сверстниками игнорируются.Импульсивность проявляется в неряшливом выполнении задании, в несдержанности в словах, поступках и действиях, в неумении проигрывать, излишней настойчивости в отстаивании своих интересов. С возрастом проявления импульсивности меняются: чем ребенок старше, тем импульсивность более выражена и заметнее для окружающих.
Каждый педагог, работающий с гиперактивным ребенком, знает, сколько хлопот и неприятностей доставляет тот окружающим. Однако это только одна сторона медали. Нельзя забывать, что в первую очередь страдает сам ребенок. Ведь он не может вести себя так, как требуют взрослые, и не потому, что не хочет, а потому, что его физиологические возможности не позволяют ему сделать это. Такому ребенку трудно долгое время сидеть неподвижно, не ерзать, не разговаривать. Постоянные окрики, замечания, угрозы наказания не улучшают его поведения, а порой даже становятся источниками новых конфликтов. Кроме того, такие формы воздействия могут способствовать формированию у ребенка отрицательных черт характера. В результате страдают все: и ребенок, и взрослые, и дети, с которыми он общается.
Добиться того, чтобы гиперактивный ребенок стал послушным и покладистым, еще не удавалось никому, а научиться жить в мире и сотрудничать с ним - вполне посильная задача.
Актуальность программы: проблема гиперактивности детей интересует исследователей уже давно, но она не потеряла своей актуальности, напротив, в настоящее время эта проблема становится все более значимой, т.к. по данным исследования количество гиперактивных детей растет. При исследовании причин гиперактивности называются различные версии, но все исследователи сходятся во мнении, что у каждого ребенка свои причины гиперактивности. Потому прежде чем разрабатывать коррекционную программу, необходима диагностика проявлений и причин гиперактивного поведения.
Цель программы: коррекция эмоционально-личностных и познавательных нарушений детей старшего дошкольного возраста с СДВГ, средствами игротерапии.
Задачи:
создать положительный эмоциональный настрой в группе;
способствовать созданию отношений взаимного принятия, эмпатии, готовности оказывать помощь другому, толерантности к другому;
совершенствовать коммуникативные навыки;
создать условия для снятия нервно-мышечного напряжения;
способствовать развитию эмоционально-волевой и познавательной сфер дошкольника;
прививать навык анализировать свои чувства, поступки, происходящие события, осознавать свое отношение к миру, адекватно выражать свое эмоциональное состояние.
Целевая аудитория: программа ориентирована на коррекционную работу с детьми дошкольного возраста(5-7 лет), имеющими синдром гиперактивности.
Методы и формы реализации программы: коррекция детей гиперактивности должна включать в себя такие методы и формы как:
растяжки,
дыхательные упражнения,
упражнения для языка и мышц челюсти,
перекрестные (реципрокные) телесные упражнения,
упражнения для развития мелкой моторики рук,
упражнения для релаксации и визуализации,
функциональные упражнения,
упражнения для развития коммуникативной и когнитивной сферы,
упражнения с правилами.
Ожидаемые результаты: в результате реализации программы предполагается, что проведенный курс занятий, поможет ребенку справиться с синдромом дефицита внимания и гиперактивностью.
Результативность проведенных занятий будет отслежена повторным анкетированием. У детей сформируются навыки общения со взрослыми и сверстниками. Дети станут уверены в себе, будет сформировано чувство собственного достоинства. Появится способность любить, ценить, беречь окружающий мир, а также уважать чужой труд и взрослых. Сформируются навыки взаимопомощи.
Способы оценки ожидаемых результатов и их критерии будут отслеживаться с помощью м ониторинга качества результативности:
выявление адекватности представлений родителей о степени тяжести
нарушений развития у детей и связанных с ними особенностях воспитания;
проведение комплексной диагностики детей, позволяющий выявить
эффективные условия их воспитания в семье и ДОУ;
соотнесение результатов выявленных особенностей представлений
родителей и реальных проблем, существующих в воспитании детей и разработка методических рекомендаций для родителей и воспитателей;
психологическая диагностика уровня развития проводится в начале
учебного года (стартовая диагностика), в течение учебного года (текущая диагностика) и в конце учебного года (итоговая диагностика).
Оценка качества усвоения материала определяется в течение года путем проведения промежуточных диагностических тестирований и в конце года определением уровня готовности ребенка к переходу к следующему обучаемому звену.
Сроки реализации программы: Программа занятий состоит из 10 занятий 2 занятия в неделю, цикл рассчитан на 2 месяца.
2. Тематический план коррекционной программы
№Тема
Методы
Часы
Давайте познакомимся!
глазодвигательные упражнения,
50 мин
Оранжевое
Растяжки, дыхательные упражнения,
глазодвигательные упражнения,
упражнения для языка и мышц челюсти, перекрестные (реципрокные) телесные упражнения, упражнения для развития мелкой моторики рук, упражнения для релаксации и визуализации, функциональные упражнения, упражнения для развития коммуникативной и когнитивной сферы, упражнения с правилами.
50 мин
Голубое
Растяжки, дыхательные упражнения,
глазодвигательные упражнения,
упражнения для языка и мышц челюсти, перекрестные (реципрокные) телесные упражнения, упражнения для развития мелкой моторики рук, упражнения для релаксации и визуализации, функциональные упражнения, упражнения для развития коммуникативной и когнитивной сферы, упражнения с правилами.
50 мин
Розовое
Растяжки, дыхательные упражнения,
глазодвигательные упражнения,
упражнения для языка и мышц челюсти, перекрестные (реципрокные) телесные упражнения, упражнения для развития мелкой моторики рук, упражнения для релаксации и визуализации, функциональные упражнения, упражнения для развития коммуникативной и когнитивной сферы, упражнения с правилами.
50 мин
Сиреневое
Растяжки, дыхательные упражнения,
глазодвигательные упражнения,
упражнения для языка и мышц челюсти, перекрестные (реципрокные) телесные упражнения, упражнения для развития мелкой моторики рук, упражнения для релаксации и визуализации, функциональные упражнения, упражнения для развития коммуникативной и когнитивной сферы, упражнения с правилами.
50 мин
Желтое
Растяжки, дыхательные упражнения,
глазодвигательные упражнения,
упражнения для языка и мышц челюсти, перекрестные (реципрокные) телесные упражнения, упражнения для развития мелкой моторики рук, упражнения для релаксации и визуализации, функциональные упражнения.
50 мин
Красное
Растяжки, дыхательные упражнения,
глазодвигательные упражнения,
упражнения для языка и мышц челюсти, перекрестные (реципрокные) телесные упражнения, упражнения для развития мелкой моторики рук, упражнения для релаксации и визуализации, функциональные упражнения, упражнения для развития коммуникативной и когнитивной сферы, упражнения с правилами.
50 мин
Изумрудное
Растяжки, дыхательные упражнения,
глазодвигательные упражнения,
упражнения для языка и мышц челюсти, перекрестные (реципрокные) телесные упражнения, упражнения для развития мелкой моторики рук, упражнения для релаксации и визуализации, функциональные упражнения, упражнения для развития коммуникативной и когнитивной сферы, упражнения с правилами.
50 мин
Малиновое
Растяжки, дыхательные упражнения,
глазодвигательные упражнения,
упражнения для языка и мышц челюсти, перекрестные (реципрокные) телесные упражнения, упражнения для развития мелкой моторики рук, упражнения для релаксации и визуализации, функциональные упражнения, упражнения для развития коммуникативной и когнитивной сферы, упражнения с правилами.
50 мин
Радужное
Растяжки, дыхательные упражнения,
упражнения для языка и мышц челюсти, перекрестные телесные упражнения, упражнения для развития мелкой моторики рук, упражнения для релаксации и визуализации, упражнения для развития коммуникативной и когнитивной сферы, упражнения с правилами.
50 мин
3. Основное содержание коррекционных занятий
Время проведения - 50-60 минут. Оптимальное число участников группы - 4-6 человек. Занятия могут проходить как в микрогруппах, так и индивидуально. В программе используются упражнения, разработанные Б. А. Архиповым, Е. А. Воробьевой, И. Г. Выгодской, Т.Г. Горячевой, В.И. Зуевым, П. Деннисоном, Ю.В. Касаткиной, Н.В. Клюевой, Л.В. Константиновой, Е.К. Лютовой, Г.Б. Мониной, Е. В. Пеллингер, А. Ремеевой, А. Л. Сиротюк, А. С. Сиротюк, А. С. Султановой, Л. П. Успенской, К. Фоппелем и др.
Структура занятия:
растяжка - 4-5 минут;
дыхательное упражнение - 3-4 минут;
глазодвигательное упражнение - 3-4 минуты;
упражнения для развития мелкой моторики рук - 10 минут;
функциональные упражнения (развитие внимания, произвольности,
самоконтроля), коммуникативные и когнитивные упражнения, элиминация гнева и агрессии - 20- 25 минут;
релаксация - 4-5 минут.
Занятие 1.
Тема занятия : Давайте познакомимся!
Цель: способствовать созданию доброжелательной обстановки и атмосферы поддержки в группе, выяснить ожидания детей, дать возможность детям поближе познакомиться друг с другом, способствовать формированию групповой сплоченности, помочь участникам группы осознать правила работы на занятии.
Ход занятия :
Вводное слово психолога.
Знакомство. Знакомство участников друг с другом, с психологом упражнение «Смешной проход» (стр.71 Игров.технол.), с правилами работы в группе.
Выражение ожиданий от тренинга.
Ведущий предлагает принять свод правил.
Интересно! Для этого необходимо быть активным, правдивым и уметь слушать каждого.
Комфортно! Запрещаются оскорбления, упреки, обвинения. А вот внимание к положительным сторонам каждого приветствуется и даже поощряется.
Безопасно!
Полезно! Выполняем задания добросовестно!
«Учусь владеть собой!»
Дыхательная гимнастика «Кулачки»
Цель: освоение и закрепление позы покоя и расслабления мышц рук.
И.п. – сидя на полу.
Инструкция: «Сожмите пальцы в кулачок покрепче. Руки положите на колени. Сожмите их сильно-сильно, чтобы косточки побелели. Руки устали. Расслабили руки. Отдыхаем. Кисти рук потеплели. Легко, приятно стало. Слушаем и делаем, как я. Спокойно! Вдох – пауза, выдох – пауза!». Упр. Повторить 3 раза.
Руки на коленях,
Кулачки сжаты,
Крепко, с напряжением
Пальчики прижаты (сжать пальцы).
Пальчики сильней сжимаем –
Отпускаем, расжимаем.
Легко поднять и уронить расслабленную кисть.
Знайте, девочки и мальчики,
Отдыхают наши пальчики.
Растяжка «Дерево».
И.п. – сидя на корточках. Ребенку предлагается спрятать голову в колени, колени обхватить руками. Это семечко, которое постепенно прорастает и превращается в дерево. Пусть ребенок медленно поднимается на ноги, затем распрямляет туловище, вытягивает руки вверх. Затем нужно напрячь мышцы тела и вытянуть его вверх. Подул ветер: пусть ребенок раскачивает тело, имитируя дерево.
Глазодвигательное упражнение «Внимательные глазки» .
И.п. – стоя или сидя на стуле. Голова фиксирована. Глаза смотрят прямо перед собой. Начинается отработка движений глаз по четырем основным (вверх, вниз, направо, налево), а в последующем и по четырем вспомогательным направлениям (по диагоналям); сведение глаз к центру.
Упражнение на развитие мелкой моторики рук самомассаж пальцев рук; упражнение «Колечко» : поочередно и как можно быстрее ребенок перебирает павльцы рук, соединяя в кольцо с большим пальцем последовательно указательный, средний и т.д. Проба выполняется в прямом (к мизинцу) и обратном (от мизинца) порядке. Вначале каждой рукой отдельно, затем вместе.
Шнуровка (через край).
«Вместе весело дружить.»
Коммуникативное упражнение «Сороконожка» .
Цель: развитие навыков взаимодействия со сверстниками.
Инструкция: Участники группы встают друг за другом, держась за талию впереди стоящего. По команде инструктора «Сороконожка» начинает двигаться вперед, затем приседает, прыгает на одной ножке, проползает между препятствиями и т. д. Главная задача участников – не разорвать цепочку и сохранить «Сороконожку».
Функциональное упражнение «Раскрась по цифрам» .
«Мои победы и достижения.»
Прощание.
Упражнение «А на прощанье, пожелаю…»
Каждый участник по очереди делает пожелание остальным членам группы в устной форме или в форме пантоммимы.
Занятие 2
Тема: «Оранжевое»
Цель: закрепление знаний об особенностях работы в группе, о членах группы; формирование позитивного отношения к участникам группы; снятие нервно-мышечного напряжения; развитие социального доверия, социальных эмоций; развитие коммуникативных, познавательных навыков.
Ход занятия:
«Разогрев».
Приветствие
Закрепление знакомства : упражнение «Снежный ком» с обсуждением.
В упражнении проходит закрепление знакомства. Дети поочередно называют имена предыдущих членов группы, называя свое. Ощущения в упражнении обсуждаются под руководством психолога.
«Учусь владеть собой!»
Дыхательная гимнастика «Воздушный шарик» .
Инструкция: «Представь себе, что сейчас мы будем надувать воздушные шарики. Вдохни воздух, поднеси воображаемый шарик к губами, раздувая щеки, медленно, через приоткрытые губы надувай его. Следи глазами за тем, как твой шарик становится все больше и больше, как увеличивается, растут узоры на нем. Представил? Дуй осторожно, чтобы шарик не лопнул…». (упражнение можно повторить 3 раза).
Растяжка «Кошка».
Инструкция: Каждый участник должен встать на четвереньки, опираясь на колени и ладони. На каждый шаг правой руки и левой ноги делать вдох, отводить голову назад, прогибать позвоночник вниз. На каждый шаг левой руки и правой ноги делать выдох, шипеть, опускать подбородок к груди, выгибать спину вверх.
Глазодвигательное упражнение «Внимательные глазки» (смотри выше).
«Лезгинка» .
Инструкция: Ребенок складывает левую руку в кулак, большой палец отставляет в сторону, кулак разворачивает пальцами к себе. Правой рукой прямой ладонью в горизонтальном положении прикасается к мизинцу левой. После этого одновременно меняет положение правой и левой рук в течение 6-8 смен позиций. Необходимо добиваться высокой скорости смены положений.
«Вместе весело дружить».
Подвижная игра «Сели-встали».
Инструкция: Все стоят через одного лицом и спиной в круг, положив руки на плечи друг другу. Сесть и встать не снимая рук. Можно проводить упражнение в разном темпе под разную музыку.
Функциональное упражнение «Собери квадрат» .
Инструкция: Ребенку предлагается собрать квадрат из разных частей (количество частей разное, в порядке увеличения).
4 .«Мои победы и достижения».
Подведение итогов. Рефлексия.
Прощание.
Упражнение «А на прощанье, пожелаю…» (инструкцию смотри выше).
Занятие 3
Тема: «Голубое»
Цель: формирование позитивного отношения к участникам группы; снятие нервно-мышечного напряжения; развитие социального доверия, социальных эмоций; развитие коммуникативных, познавательных навыков; развитие механизмов саморегуляции.
Ход занятия:
«Разогрев».
Приветствие . Повторение правил работы в группе.
«Учусь владеть собой!»
Дыхательная гимнастика «Надуй шарик» .
Цель : снижение эмоционального напряжения, диагностика эмоционального состояния, развитие воображения.
Инструкция : Каждый участник группы выбирает себе шарик понравившегося ему цвета. Надувает его. Рисует на шарике маркером узор.
Растяжка «Водоросли».
И.п.: основная стойка, руки согнуты к плечам.
Инструкция: На счет 1-2-3 левая нога отставляется в сторону, правая сгибается. Руки вверх («водоросли» тянутся к солнцу). На счет 4 – исходное положение.
На счет 5-6-7 правая нога отставляется в сторону, левая сгибается. На счет 8 – исходное положение.
Глазодвигательное упражнение «Внимательные глазки». (инстр.Смотри выше)
Упражнение на развитие мелкой моторики рук: самомассаж пальцев рук, упражнение с использованием спичек «Колодец».
«Вместе весело дружить».
Подвижная игра «Принц на ципочках».
Инструкция: Дети садятся в круг. Принц-на-цыпочках (принцесса) тихими неслышными шагами подходит к одному из участников группы, легко дотрагивается до кончика носа и направляется к следующему. Тот, до чьего носа дотронулся принц, должен так же бесшумно следовать за ним. Он становится членом королевской свиты. Свита будет увеличиваться, пока в нее не войдут все участники упражнения. В этот момент принц оборачивается к своей свите, раскрывает руки и говорит: «Благодарю вас, господа!». После чего все возвращаются на свои места.
Функциональное упражнение «Алфавит».
Инструкция: Верхняя буква каждой строки проговаривается вслух. Нижняя буква обозначает движение руками: Л - левая рука поднимается в левую сторону; П - правая рука поднимается в правую сторону; В - обе руки поднимаются вверх (инструкцию можно усложнить, добавив движение ног).
Упражнение выполняется в последовательности от первой буквы к последней, затем наоборот. Можно изготовить плакат или индивидуальные карточки с буквами.
«Мои победы и достижения».
Подведение итогов. Рефлексия.
Прощание.
Упражнение «А на прощанье, пожелаю…» (инструкцию смотри выше)
Занятие 4
Тема: «Розовое».
Цель: формирование позитивного отношения к участникам группы; снятие нервно-мышечного напряжения; развитие умения чувствовать настроение и сопереживать окружающим; развитие коммуникативных, познавательных навыков; развитие механизмов саморегуляции..
Ход занятия:
«Разогрев».
Приветствие . Повторение правил работы в группе.
«Учусь владеть собой!»
Дыхательная гимнастика «Травинка» .
И.п.: сидя на полу, ноги разведены и согнуты в коленях, руки вдоль туловища, голова опущена.
На счет 1-2-3-4 руки соединяются ладонями, медленно поднимаются вверх (изображая росток, взгляд на поднятые руки), глубокий вдох через нос.
На счет 5-6-7-8 исходное положение (медленно опустить руки, выдох через рот, губы трубочкой).
Растяжка «Таракашечка» .
И . п.: стоя на коленях, руки за пояс.
1-сесть на пол в сторону, выставив вперед правую руку,
2-и.п.,
3-то же в левую сторону,
4-и.п.
Выполнить 5-7 раз.
Глазодвигательное упражнение «Внимательные глазки». (инструкцию смотри выше)
Упражнение на развитие мелкой моторики рук: самомассаж пальцев рук, упражнение «Кулак, ребро, ладонь».
Инструкция: детям показывают три положения руки на плоскости стола,последовательно сменяющих друг друга. Ладонь на плоскости, ладонь сжатая в кулак, ладонь ребром на плоскости стола, распрямленная ладонь на плоскости стола. Дети выполняют пробу вместе с тренером, затем по памяти в течение 8-10 повторений моторной программы. Проба выполняется сначала правой рукой, потом левой, затем двумя руками вместе.
«Вместе весело дружить».
Подвижная игра «На лесной поляне».
Инструкция: ведущий предлагает детям представить, что они попали на залитую солнцем поляну. На нее со всех сторон сбежались и слетелись лесные жители – всевозможные букашки, таракашки.
Звучит задорная музыка. Кузнечики высоко подпрыгивают, сгибают лапки, весело скачут по поляне. Бабочки порхают с цветка на цветок. Жучки жужжат и перелетают с травинки на травинку. Гусеницы ползают между стеблей. Задорные муравьишки снуют туда - сюда.
Функциональное упражнение «Тренируем эмоции».
Нахмуриться, как: осенняя туча, рассерженный человек.
Позлиться, как: злая волшебница, голодный волк, два барана на мосту.
Испугаться, как: заяц, увидевший волка, котенок, на которого лает злая собака.
Улыбнуться, как: кот на солнышке, хитрая лиса и т.п.
«Мои победы и достижения».
Подведение итогов. Рефлексия.
Прощание.
Упражнение «А на прощанье, пожелаю…» (инструкцию смотри
выше)
Занятие 5
Тема: «Сиреневое»
Цель:
Ход занятия:
«Разогрев».
Приветствие . Повторение правил работы в группе.
«Учусь владеть собой!»
Дыхательная гимнастика «Веселые звуки» .
Вдох, пауза, выдох, пауза. Детям предлагается вокализировать на выдохе, пропевая отдельные звуки («а», «о», «у» и др.) и их сочетания.
Растяжка «Половинка» .
И.п. – сидя на полу. Детям предлагается поочередно напрягать левую и правую половины тела, затем верхнюю и нижнюю половины тела.
Глазодвигательное упражнение «Внимательные глазки» (инструкцию смотри выше) .
Упражнение на развитие мелкой моторики рук: самомассаж пальцев рук, упражнение «Вилки, ложки, ножи».
Детям показывают три положения руки, последовательно сменяющих друг друга. Ладонь с растопыренными пальчиками-вилка; ладошкой вверх пальчики сомкнуты-ложка; ладонь ребром, движение рук в противоположную сторону-ножи. Дети выполняют пробу вместе с тренером, затем по памяти.
«Вместе весело дружить».
Подвижная игра «Ветерок» .
Инструкция: построиться в колонну по одному. Движение по кругу. Под слово «Ветерок» меняется направление движения.
Функциональное упражнение «Живая скульптура» .
Инструкция: детям показывают какую-либо иллюстрацию из книги, мультфильма или репродукцию картины художника. Группа детей передает позы, мимику, настроение героев.
«Мои победы и достижения».
Подведение итогов. Рефлексия.
Прощание.
Упражнение «Связующая нить» .
Инструкция: дети сидят по кругу, передавая друг другу клубок ниток так, чтобы все кто уже держал его, взялись за нить. Передача клубка сопровождается высказываниями о том, что они сейчас чувствуют, что хотят для себя и что могут пожелать другим. Начинает взрослый. Когда клубок вернется к ведущему, дети натягивают нить и закрывают глаза, представляют, что они составляют одно целое, что каждый из них важен и значим в этом целом.
Занятие 6
Тема: «Желтое».
Цель: снятие нервно-мышечного напряжения; развитие саморегуляции; развитие коммуникативных, познавательных навыков.
Ход занятия:
«Разогрев».
Приветствие . Повторение правил работы в группе.
«Учусь владеть собой!»
Дыхательная гимнастика «Звуки» .
Инструкция: Глубоко вдохнуть. Завернуть уши от верхней точки до мочки. Задержать дыхание. Выдохнуть с открытым сильным звуком а-а-а (чередовать со звуками ы-ы-ы, у-у-у, о-о-о).
Растяжка «Раскачивающееся дерево» .
Инструкция: детям предлагается представить себя каким-нибудь деревом. Корни- это ноги, ствол-туловище, крона- руки и голова. Начинает дуть ветер, и дерево плавно раскачивается – наклоняется впрао и влево (3-5), вперед и назад. Во время выполнения упражнения необходимо стремиться соблюдать ритмичность дыхания.
Глазодвигательное упражнение «Внимательные глазки». (инструкцию смотри выше)
Упражнение на развитие мелкой моторики рук: самомассаж пальцев рук, упражнение «Замок».
Инструкция: скрестить руки ладонями друг к другу, сцепить руки в замок, вывернуть руки к себе. Двигать пальцем, который укажет ведущий. Палец должен двигаться точно и четко. Прикасаться к пальцу нельзя. Последовательно в упражнении должны участвовать все пальцы рук. В дальнейшем дети могут выполнять упражнение в парах.
«Вместе весело дружить».
Подвижная игра «Кот и воробей».
Инструкция: в обозначенном круге лежит кот, остальные-воробьи стоят за кругом. По сигналу они впрыгивают и выпрыгивают из круга. Задача кота - схватить воробья за ноги. Выигрывает тот, кого ни разу не схватили.
Функциональное упражнение «Графический диктант».
Инструкция: детям раздаются листочки в клетку, по команде ведущего они начинают выполнять «рисунок» по заданной инструкции по команде (например: 1 клетка вправо, 2 клетки вниз и т.п.)
«Мои победы и достижения».
Подведение итогов. Рефлексия.
Прощание.
Упражнение «Пожелания» перед зеркалом» .
Инструкция: (сидя в кругу) каждый ребенок делает пожелание перед зеркалом, по очереди передавая его соседу справа. Когда зеркало вернется ведущему, дети хором желают группе счастливого дня.
Занятие 7
Тема: «Красное».
Цель: снятие нервно-мышечного напряжения; развитие саморегуляции; развитие коммуникативных, познавательных навыков.
Ход занятия:
«Разогрев».
Приветствие . Повторение правил работы в группе.
«Учусь владеть собой!»
Дыхательная гимнастика «Раз-два».
Инструкция: прямые руки вытянуты вперед или в стороны на уровне плечь, ладони смотрят вниз. С вдохом поднять левую кисть вверх, одновременно опуская правую вниз (движение только в лучезапястном суставе). С выдохом - левая кисть вниз. Правая вверх.
Растяжка «Снеговик».
Инструкция: детям предлагается представить, что он только что слепленный снеговик. Тело должно быть напряжено, как замерзший снег. Пришла весна, пригрело солнце, и снеговик начал таять. Сначала «тает» и повисает голова, затем опускаются плечи, расслабляются руки и т.д. В конце упражнения ребенок мягко падает на коврик и лежит как лужица воды. Необходимо расслабиться.
Пригрело солнышко, вода в лужице стала испаряться и превратилась в легкое облачко. Дует ветер и гонит облачко по небу.
Глазодвигательное упражнение «Внимательные глазки». (инструкцию смотри выше)
Упражнение на развитие мелкой моторики рук: самомассаж пальцев рук, упражнение «Обведи по точкам» (раздать готовые бланки задания) .
«Вместе весело дружить».
Подвижная игра «Цапли и лягушки».
Инструкция: выбирается двое водящих, это «цапли», все остальные – это «лягушки». Цапли в домиках располагаются по обе стороны зала, стоя на одной ноге. По одну сторону зала Лягушки принимают и.п. упор присев, колени разведены.
Ведущий: Лягушки скачут на болоте (дети выполняют прыжки на месте присев, опираясь на руки)
Лягушки квакают на болоте (дети квакают сидя).
Лягушки ловят комаров (дети выполняют прыжки вверх из упора присев с хлоапками).
Дождик! (дети прыгают по - лягушачьи в противоположную сторону зала). Цапли в это время прыжками то на одной, то на другой ноге ловят лягушат. Самая ловкая цапля та, которая поймает больше лягушат.
Функциональное упражнение «Лабиринт» (детям раздаются готовые бланки с лабиринтом, задача, как можно быстрее найти выход из лабиринта) .
«Мои победы и достижения».
Подведение итогов. Рефлексия.
Прощание.
Упражнение «Пожелание пантомимой».
Занятие 8
Тема: «Изумрудное»
Цель: снятие нервно-мышечного напряжения; развитие саморегуляции; развитие коммуникативных, познавательных навыков.
Ход занятия:
«Разогрев».
Приветствие . Повторение правил работы в группе.
«Учусь владеть собой!»
Дыхательная гимнастика «Перышко».
Инструкция: детям предлагается мысленно представить перышко, легко подбросить его вверх, сделать глубокий вдох, и медленный выдох, так чтобы перышко «не упало на землю». Повторить 3-4 раза.
Этюд «Солнечный зайчик» .
Инструкция: дети сидят в кругу. Ведущий говорит: «Солнечный зайчик заглянул вам в глаза. Закройте их. Он побежал дальше по лицу. Нежно погладьте его ладонями: по лбу, носу, рту, щечках, подбородке, аккуратно поглаживайте, чтобы не спугнуть, голову, шею, животик, руки, ноги, он забрался за шиворот – погладьте его и там. Он не озорник, он любит и ласкает вас, а вы погладьте и подружитесь с ним. Улыбнитесь ему.»
Глазодвигательное упражнение «Внимательные глазки». (инструкцию смотри выше)
Упражнение на развитие мелкой моторики рук: самомассаж пальцев рук; упражнение «Брызги дождя» .
Инструкция: дети соединяют пальцы вместе и точными мелкими движениями изображают разбрызгивание капель в разные стороны, разжимая пальцы в соответствии с ритмом: кап-кап-кап…
«Вместе весело дружить».
Коммуникативная игра «Неожиданные картинки ».
Инструкция: участники садятся в круг и получают фломастер понравившегося цвета и подписанный лист бумаги. По команде ведущего дети начинают рисовать какую-нибудь картинку, затем по следующей команде передают ее соседу справа. Получают от соседа слева недорисованную картинку и продолжают ее рисовать. Передовать до тех пор, пока они не сделают полный круг и дети не получат картинку, которую начали рисовать. Обсуждение результатов.
Функциональное упражнение «Мельница».
Инструкция: упражнение выполняется стоя. Детям предлагается делать одновременные круговые движения рукой и ногой. Сначала левой рукой и левой ногой, правой рукой и правой ногой, левой рукой и правой ногой, правой рукой и левой ногой. Сначала вращение выполняется вперед, затем назад, затем рукой вперед, а ногой назад.
.«Мои победы и достижения».
Подведение итогов. Рефлексия.
Прощание.
Упражнение «Пожелание – движение» .
Занятие 9
Тема: «Малиновое».
Ход занятия:
«Разогрев».
«Учусь владеть собой!»
Дыхательная гимнастика « Вверх-вниз ».
Инструкция: прямые руки вытянуты вперед или в стороны на уровне плеч, ладони смотрят вниз. С вдохом поднять левую руку вверх, одновременно опуская правую вниз. С выдохом – левая рука вниз, правая вверх
Растяжка «Лучики».
Инструкция: поочередное напряжение и расслабление:
шеи, спины, ягодиц;
правого плеча, руки, кисти, правого бока, бедра, ноги, стопы;
левого плеча, руки, кисти, левого бока, бедра, ноги, стопы;
Глазодвигательное упражнение «Внимательные
глазки» (инструкцию смотри выше)
Упражнение на развитие мелкой моторики рук: самомассаж пальцев рук; упражнение «Золушка» - детям предлагается разобрать разные крупы по стаканчикам.
«Вместе весело дружить».
Коммуникативная игра « Хвасталки».
Функциональное упражнение «Считалочки – бормоталочки».
Инструкция: ведущий просит детей повторить фразу: «Идет бычок, качается». Они должны несколько раз подряд произнести эту фразу. В 1раз они произносят в слух все три слова, во 2раз они произносят вслух только слова «идет бычок», а слово «качается» произносят про себя, хлопая при этом один раз в ладоши. В 3раз они произносят вслух только слово «идет», а слова «бычок, качается» произносят про себя, сопровождая каждое слово хлопком в ладоши. В 4раз дети произносят все три слова про себя, заменяя их тремя хлопками.
«Мои победы и достижения».
Подведение итогов. Рефлексия.
Прощание.
Упражнение «Пожелание – ассоциация».
Занятие 10
Тема: «Радужное».
Цель: снятие нервно-мышечного напряжения; развитие саморегуляции; развитие коммуникативных, познавательных навыков.
Ход занятия:
«Разогрев».
Приветствие. Повторение правил работы в группе.
«Учусь владеть собой!»
Дыхательная гимнастика «Замри».
Инструкция: Глубокий вдох, руки медленно поднять до уровня груди. Задержать дыхание, внимание сконцентрировать на середине ладоней. Медленно выдохнуть, руки опустить вдоль тела.
Растяжка «Осьминог».
Инструкция: Лежа или сидя на полу, совершать плавные движения руками и ногами, подражая осьминогу, плавающему в воде.
Глазодвигательное упражнение «Внимательные глазки». (инструкцию смотри выше)
Упражнение на развитие мелкой моторики рук: самомассаж пальцев рук, упражнение «Карандаш».
Инструкция: детям раздать ребристые карандаши, по одному на человека. Задание – прокручивать карандаш между ладонями в разном темпе, перебирать им между пальчиков.
«Вместе весело дружить».
Коммуникативная игра «Парные образы».
Инструкция: детям раздаются карточки с разными изображениями н-р, гриб-ель, заяц-морковь и т.п. Ребята телом изображают образ, каждый находит для себя подходящую пару и молча встает рядом с ней. Затем участники называют, в каких образах они побывали.
Функциональное упражнение «Кто летает? (прыгает, плавает и т.п.)».
Инструкция: Дети садятся полукругом. Ведущий называет предметы, если предмет летает – дети поднимают руки, если нет – топают ногами.
«Мои победы и достижения».
Подведение итогов. Рефлексия.
Прощание.
Упражнение «Подарок».
Инструкция: детям раздаются заранее приготовленные открытки с именами. Задание – написать пожелание участнику группы. Каждый ребенок отдает свою открытку соседу справа, а на полученной открытке от соседа слева написать приятное пожелание и передать дальше, пока к ребенку не придет открытка с его именем.
Список литературы
Белоусова Е.Д., Никифорова М.Ю. Синдром дефицита внимания
гиперактивности. / Российский вестник перинатологии и педиатрии. - 2000. - № 3. - с.39-42
Брязгунов И.П., Касатикова Е.В. Дефицит внимания с гиперактивностью у детей. Мед. Практика. - М.: ПЕР СЭ, 2002.
Брязгунов И.П., Касатикова Е.В. Непоседливый ребенок, или все о гиперактивных детях. - М.: Изд-во Института Психотерапии, 2001. - 96 с.
Бадалян Л.О. Невропатология. М.: Просвещение, – 2000. – 378 с.
Брязгунов И.П., Касатикова Е.В. Непоседливый ребенок, или все о гиперактивных детях. – М.: Изд-во Института Психотерапии, – 2001. – 96 с.
Бурлачук Л.Ф., Морозов С.М. Словарь-справочник по психодиагностике. – СПб.: Издательство «Питер», – 2000. – 528 с.
Заваденко Н.Н. Диагноз и дифференциальный диагноз синдрома дефицита внимания с гиперактивностью у детей // Школьный психолог. - 2000. - № 4. - с. 2-6.
Заваденко Н.Н. Гиперактивность и дефицит внимания в детском возрасте. М.: «Академия», – 2005. – 256 с.
Заваденко Н.Н. Как понять ребёнка: дети с гиперактивностью и дефицитом внимания // Лечебная педагогика и психология. Приложение к журналу «Дефектология». Выпуск 5. М.: Школа-Пресс, – 2000. – 112 с.
Монина Г., Лютова Е. Работа с "особым" ребенком // Первое сентября. - 2000. - №10. - с. 7-8.
Лютова Е.К., Монина Г.Б. Шпаргалка для взрослых: психокоррекционная работа с гиперактивными, агрессивными, тревожными и аутичными детьми. М.: Генезис, – 2002. – 192 с.
Никанорова М.Ю. Синдром дефицита внимания и гиперактивности / Российский вестник перинатологии и педиатрии. 2000. №3. – 48 с.
Окленд В. Окна в мир ребенка: Руководство по детской психологии/ Перев. с англ. - М.: Независимая фирма "Класс", 2000.- 336 с.
Рассел Л. Баркли, Кристина М. Бентон Ваш непослушный ребенок. - С-Пб.: Питер 2004.
Политика О.И. Дети с синдромом дефицита внимания и гиперактивностью. СПб.: Речь, – 2005. – 208 с.
Семаго Н.Я., Семаго М.М. Проблемные дети: основы диагностической и коррекционной работы психолога. – М.: АРКТИ, 2000. – 208 с.
Сиротюк А.Л. Синдром дефицита внимания с гиперактивностью. – М.: ТЦ Сфера, 2003. –125 с.
Сиротюк А.Л. Синдром дефицита внимания с гиперактивностью. Диагностика, коррекция и практические рекомендации родителям и педагогам. – М.: ТЦ Сфера, 2003 –125 с.
Степанов С.В. В поисках тормозов // Школьный психолог. - 2000. - № 4. - с. 9-10.
Шевченко Ю.С. Коррекция поведения детей с гиперактивностью и психопатоподобным синдромом. - Самара, 1997. - 58 с.
Яременко Б.Р., Яременко А.Б., Горяинова Т.Б. Дисфункции головного мозга у детей. – СПб.: Салит – Медкнига, 2002. – 128 с.
Марина Валентиновна Рюгина-Семенова
Коррекционно-развивающая программа для детей с эмоциональными нарушениями (эмоционально неблагополучных)
Нестабильность нашей жизни, многочисленные социальные проблемы, издержки воспитания детей в семье , детском саду, неуравновешенность психических состояний и целый ряд других факторов - вот причины появления у современных дошкольников невротических отклонений. Поэтому одной из основных задач воспитательно-образовательных учреждений является забота о физическом и психическом здоровье детей , обеспечение их эмоционального благополучия и самочувствия при пребывании ребенка в детском саду.
Эмоциональное благополучие ребенка – основа его психического развития. То, как ребенок себя чувствует, благополучен ли он эмоционально – определяет его развитие. Эмоциональное неблагополучие лежит в основе нарушений психического здоровья, целого ряда психологических трудностей детства, отклонений личностного развития.
Эмоциональное неблагополучие проявляется в затяжных негативных эмоциях , страхах и напряжении. А также эмоциональное неблагополучие порождает защитные реакции, выражающиеся в агрессивности, провоцирующией, в свою очередь, диликвентность поведения. В связи с этим проблема эмоционального самочувствия ребенка становится одной из центральных в деятельности воспитательно-образовательного учреждения, всего педагогического коллектива во главе с психологом.
Цель данной программы – сохранение психического здоровья, предупреждение и преодоление эмоциональных нарушений (эмоционального неблагополучия , стабилизация и закрепление положительного психического состояния ребенка-дошкольника, научить детей справляться с жизненными трудностями, правильно реагировать на неприятно складывающиеся ситуации, своевременно ставить защитные механизмы при вторжении кого-либо в собственную психику.
Задачи :
Помочь справляться с негативными переживаниями, препятствующих нормальному самочувствию детей ;
Способствовать развитию умения детей лучше выражать свои чувства и лучше понимать чувства других;
Повышение уверенности в себе и преодоление трудностей в общении;
Помочь детям осознать и преодолеть ведущие страхи;
Обучение конструктивным способам поведения;
Обучение механизмам психологической защиты;
коррекция агрессивности и двигательной гиперактивности;
Снижение эмоционального напряжения при использовании релаксационных психотехник;
Развивать способность к произвольной психической саморегуляции и самоконтролю, т. е. возможность управлять своими эмоциями и действиями , умение приводить в порядок свои мысли и чувства, желания и повышать возможности, за которыми непроизвольно возрастают потребности.
Программа состоит из пяти блоков. Каждый блок имеет свои задачи, которые мы рассмотрим ниже.
Блок 1. Язык общения
(для детей с затруднениями в общении)
Задачи :
1. создание положительного эмоционального фона ;
2. развитие коммуникативных навыков и умений договориться;
3. повышение уверенности в себе;
4. развивать умение действовать сообща, достигать взаимопонимания, поддерживать групповое единство и сплоченность;
5. индивидуальная работа с мимикой и жестами ребенка-дошкольника.
Блок 2. Азбука настроений.
Задачи :
1. знакомство с базовыми эмоциями ;
2. выразительное изображение основных эмоций и некоторых социально окрашенных чувств;
3. обучение детей пониманию относительности в оценке чувств;
4. развивать умение чувствовать настроение и сопереживать окружающим;
5. развивать способность понимать эмоциональное состояние другого человека и умения адекватно выразить свое психическое состояние;
6. обучать направлять свое внимание на внутренние ощущения (осознавать, различать, сравнивать, анализировать, делать элементарные умозаключения и воспроизводить посредствам вербализации);
7. снижение эмоционального напряжения и обучение вытесняющим психотехникам.
Блок 3. Здоровье – жизнь
(оздоровительный блок)
Задачи :
1. формировать потребность в гармонии психофизических сил организма;
2. осознание телесных ощущений, связанных с напряжением и расслаблением;
3. формировать умение произвольно направлять свое внимание на мышцы, участвующие в движении и контролировать их расслабление, т. е. чередование нагрузки и расслабления – вот эффект продуктивной работы;
4. развивать умение различать и сравнивать мышечные ощущения, определять соответствие характера ощущений (напряжение – расслабление; тяжесть – легкость и т. д.) характеру движений, сопровождаемых этими ощущениями (сила – слабость; резкость – плавность; мягкость – жесткость; темп, ритм, динамика);
5. обучение ауторелаксации (на доступность для детей уровне ) ;
6. тренировка психомоторных функций.
Блок 4. Забавные страхи и смешные ужасы.
Задачи :
1. повышение уверенности в себе;
2. дать возможность пережить страх и преодолеть его;
3. обеспечить активную разрядку эмоций и снятие первичного напряжения;
4. обеспечить обесценивание некоторых реальных страхов у детей ;
5. снятие эмоционального напряжения посредством различных психотехник, по окончанию которых производится эмоциональный всплеск (результат победы ребенком над страхом) .
Блок 5. Маленькие шалости
(для агрессивных детей )
Задачи :
1. Снижение агрессивности и ослабление негативных эмоций ;
2. дать детям возможность проявить агрессию (выход) ;
3. развивать умение контролировать свои чувства и действия;
4. обучение приемам аутогенной тренировки на снижение агрессии и комплексу релаксации.
Блоки Название Количество часов
1 Язык общения 6 ч.
2 Азбука настроений 6 ч.
3 Здоровье – жизнь 6 – 8 ч.
4 Забавные страхи и
смешные ужасы 6 – 8 ч.
5 Маленькие шалости 6 – 8 ч.
Всего 30 - 36 часов
1. рисунок «В детском саду» ;
2. рисунок «На улице, во дворе» ;
3. рисунок «Дома» , «Семья» , «Бабушка и дедушка» , «Мои соседи» ;
4. рисунок «Что я больше всего не люблю» ;
5. рисунок «Что мне снится страшное и чего я боюсь днем» ;
6. рисунок «Что было со мной самое плохое (хорошее) »;
7. рисунок «Кем я хочу стать, когда вырасту?» ;
8. рисунок «На память моему другу» ;
9. рисунок «На память всем кого люблю» и т. д.
Основные методы :
Рисование тематическое (рисуночная психотерапия Захаров А. И. и Арт-терапия Копытина А.) ;
Музыка (эмоциональный фон , умеющий создавать настроение, помочь передать то или иное действие, правильно понять характер движения; с помощью музыкального ритма можно установить равенство в деятельности нервной системы – используя серии «Шедевры мировой классики» , «Релаксационная инструментальная музыка» , «Шумы живой и неживой природы» , «Шумы природы под инструментальное сопровождение» и пр.);
Рассматривание рисунков, иллюстраций, фотографий, картин;
Беседы, обсуждения, рассказы, сказки, баллады, басни;
Этюды на выражение основных эмоций и оттенков настроения (Чистякова М. И., Кряжева Н. Л.) ;
Поведенческие игры (содержание взято из бытовых ситуаций и конфликтов) ;
Подвижные игры (направлены на общую деятельность, совместные движения и контакт, вызывают здоровое эмоциональное возбуждение );
Психомышечная тренировка (саморасслабление Алексеев А. В., техника релаксации Мери Альфред, релаксация Терещенко Ю. В. и Леви В.);
Дыхательная гимнастика;
Танцевально-двигательные и телесно-ориентированные техники (Габриэлла Рот, Афонькин С) .
Нетрадиционные методы :
Элементы Хатха-Йоги и Бэби-йога;
Асаны – позы статические;
Дыхательные упражнения;
Релаксация;
Элементы древнекитайской гимнастики Тай-Ди и древнеиндийской йоги пальцев Аюрведа.
Построение занятий.
Коррекционно -развивающие занятия каждого блока имеют структуру, которая состоит из четырех основных частей :
1. Вводно-мотивационная.
2. Коррекционный блок .
3. Эмоциональная пауза .
4. Заключительная.
Каждая часть коррекционно -развивающего занятия в конкретном блоке имеет свое наполнение в соответствии с целями.
Тренинг мышечного расслабления
(для эмоционально неустойчивых детей ) .
В основу предлагаемого тренинга положен комплекс упражнений, разработанный И. Г. Выготским, Е. Л. Пеллингер и Л. П. Успенской.
Обучение расслаблению идет по контрасту с напряжением. Сначала дети учатся различать состояния напряжения и расслабления и, в конечном итоге расслаблять мышцы по своему желанию.
Тренинг проходит в два цикла :
1. мышечное расслабление по контрасту с напряжением;
2. мышечное расслабление по представлению.
Каждый цикл имеет свои этапы :
Первый цикл.
1. упражнения на усвоение и закрепление позы покоя и расслабления мышц рук («Все умеют танцевать» , «Кулачки» , «Олени» );
2. упражнения на расслабление мышц ног («Пружинки» , «Загораем» );
3. упражнения на расслабление мышц рук, ног и корпуса («Штанга» , «Кораблик» );
4. упражнения на расслабление мышц живота («Шарик» , «Стульчик» );
5. упражнения на расслабление мышц шеи («Любопытная Варвара» в трех позициях);
6. упражнения на расслабление речевого аппарата (губ, языка, челюстей : «Хоботок» , «Рот на замок» , «Лягушки» , «Орешек» , «Сердитый язык» , «Горошина» , «Горка» ).
Второй цикл.
Заключается в том, что на детей воздействуют только словом. Когда научатся мышечному расслаблению, появится возможность снятия эмоционального напряжения путем внушения. Путем внушения углубляется и закрепляется состояние спокойствия и мышечного расслабления, которое вызывается у детей по представлению . Упражнения выполняются под музыку :
«Волшебный сон» в трех вариантах;
«Путешествие на голубую звезду» ;
«Полет птицы» ;
«В лесу» ;
«Морской бриз» и т. д.
Танцевально-двигательные и телесно-ориентированные техники.
Упражнения развивают пластику, гибкость, легкость тела, снимают мышечные зажимы, дают ребенку ощущение свободы и радости, стимулирующие моторные и эмоциональные самовыражения . Развивают умение управлять своим телом и регулировать свое поведение. Необходимо музыкальное сопровождение, причем мелодии подбираются разных типов.
1. этап. Движения поочередные 1-2 части тела.
- «Джаз тела» ;
- «Веселая зарядка» .
2. этап. Движения всех частей тела. Повторение за ведущим.
- «Танец огня» ;
- «Дискотека кузнечиков» ;
- «Танец морских волн» ;
- «Танец пяти движений» .
3. этап. Свободные движения.
- «Сочини свой танец» ;
- «Подари движение» ;
- «Танец с закрытыми глазами» ;
- «Полет птиц» ;
- «Воздушный бал» и т. д.
4. этап. Танец возникающий в следствии внутренних причин, без непосредственного воздействия из вне.
- «Спокойный танец» .
Техника релаксации для тревожных детей
1. «ЛИМОН» . Кисти рук. Сжать кулак левой руки. Представить, как будто выдавливаем из лимона сок. Аналогично выполняется правой рукой. Выполнять по три раза на каждую руку. Медленное расслабление.
2. «КОШЕЧКА» . Руки и плечевой пояс. Напряженные руки поднять вверх, вперед, назад. Выполнять три раза. Расслабление : медленное, быстрое, медленное.
3. «ОРЕХ» . Лицевые мышцы и челюсть. Сомкнуть челюсти, представить, как будто хочешь расколоть орех, одновременно опуская голову вниз. Расслабление с открытым ртом.
4. «ЧЕРЕПАХА» . Голова, шея и плечи. Втянуть голову, плечи поднять до ушей, спину согнуть. Выполнять два раза. Расслабление : быстрое, медленное.
5. «СЛОН» . Живот. Напрячь мышцы живота. Представить, как будто на живот наступил слон. Выполнять три раза. Расслабление : быстрое, медленное, быстрое.