Молочница у девушек как выглядит. Из-за чего появляется молочница у девушек: основные причины развития вагинального кандидоза. Народные средства против молочницы

Одной из главных звезд украинского юмористической программы "Дизель-шоу", Марины Поплавской.

Поплавская трагически погибла в ДТП под Киевом. Вместе с ней в автобусе ехали другие актеры популярного шоу.

"Страна" собрала всю информацию об аварии, вспомнила биографию Марины Поплавской и ее лучшие номера.

Как погибла Поплавская

Авария произошла возле села Мила около 7 утра на Житомирской трассе практически под Киевом - в 15 километрах от Святошинского района столицы. Актеры возвращались из Львова в Киев.

Водитель автобуса "Неоплан", в котором ехали артисты, не справился с управлением и столкнулся с грузовиком DAF. Всего в автобусе находилось 14 пассажиров.

Четверо человек находятся в тяжелом состоянии. С актерами же все в относительном порядке. На официальной странице "Дизель-шоу" в Facebook говорится, что только двое из них госпитализированы без угрозы для жизни^

"Яна Глущенко и Егор Крутоголов госпитализированы без угроз для жизни. Остальные актеры доставлены в Киев, их здоровью ничего не угрожает".

Судя по фотографии автобуса, он влетел в фуру на полной скорости. Переднюю часть машины просто расплющило.

Водителя, который перевозил актеров, уже задержала полиция. Удивительно еще, что он смог выжить - переднюю часть автобуса, судя по фотографии, раздавило при столкновении. А вот место водителя оказалось практически не задетым.

Как рассказал "Информатору" водитель фуры, Николай, он услышал сильный удар и вышел на улицу. Там он увидел разбитый автобус и тело женщины. На месте работала патрульная полиция, следственно-оперативная группа медики и пожарные. Из-за аварии образовалась тянучка.

Кадры с места аварии, где погибла Поплавская. Фото: kiev.informator.ua

Отметим, что у команды Disel Show на конец октября 2018 года был запланирован тур по Германии, а в ноябре — по Украине.

Марина Поплавская. Биография

Марина Поплавская, ставшая известная под именем Марина, родилась 9 марта 1972 года в городе Новоград (Житомирская область). С раннего возраста мечтала стать учительницей и работать с детьми.

После школы поступила в Житомирский Государственный университет, после которого и пошла работать в школу №33 Житомира учителем русского языка и литературы, где и проработала 23 года, называя этот стаж самым главным в своей жизни.

Лишь в 2017 году, уже будучи звездой ТВ, она объявила, что из-за большого графика выступлений и съемок она прекратила свою работу преподавателем.

Большой вклад Марина Поплавская внесла в развитие украинского движения КВН - уже в возрасте став лидером коллектива "Девчонки из Житомира". Добиться в премьер-лиге особенных результатов не удалось, зато на музыкальных фестивалях отличилась - все запомнили необычный голос, самоиронию и харизму Поплавской.

После успешного выступления на музыкальном фестивале в Юрмале, руководство российского НТВ пригласили ее к себе. Здесь она получает роль ведущей телепередачи "На троих". Именно работа в этом проекте в полной мере раскрыла все таланты женщины.

Несмотря на свою известность, устроить свою личную жизнь Поплавской не удалось - ни мужа, ни детей у нее не было. Сама она признавалась, что любит проводить все свое свободное время с детьми в школе или с племянниками. Именно таким образом делится накопленной энергией и любовью. Так и вышло, что свою жизнь Марина Поплавская посвятила детям и юмору.

Последней записью Поплавской в Facebook стала статья с советами Александра Ширвиндта, как актеру пережить старость.

Работа в "Дизель Шоу" и лучшие номера

В 2015 году вместе с запуском "Дизель Шоу" ее пригласили на роль одной из ведущих звезд украинского телепроекта. Именно роли тещи, жены и мамы стали ее визитной карточкой, актрису узнала не только вся страна, но и Россия и Беларусь.

Самый яркий пример - сценка "Мама за компьютером", которая стала визитной карточкой Поплавской.

В амплуа типичной украинской жены Поплавская тоже снискала популярность. Вместе с актером Евгением Сморыгиным, игравшем роль ее мужа, они создали узнаваемый дуэт, особенно полюбившийся поклонникам проекта.

Одним из самых запоминающихся номеров с участием Поплавской стала песна "8 марта". Актеры исполнили ее в 2017 году, когда украинские власти вновь на полном подняли дискуссию об отмене 8 марта, как "коммунистическго" праздника.

В сценке высмеивались инициативы власти запретить популярный праздник:

"Нет денег на лекарства и больницы.

Растут как на дрожжах у нас инфаркты.

Как будто вся коррупция исчезнет.

И сразу же вернется Крым на карту.

И цены упадут, когда отменят,

Пускай, друзья, это советский праздник,

к нему причастен мог быть даже Ленин,

но если вы отмените наш праздник,

мы секс отменим, да-да, отменим!" - говорится в песне.

А совсем недавно, в конце сентября, с участием Марины Поплавской вышел еще один номер на злобу дня, в котором артисты пошутили над так называемой "рукой Кремля" - о ней очень часто говорят украинские политики, когда отвечают на критику.

В номере в шутливой форме говорится, что все неудачи и проблемы в Украине, начиная с грязных подъездов и критических постов в соцсетях, объясняются мифическими "рукой", "ухом", "ногой" Кремля.

Например, артисты поют: "И в подъездах у нас воняет свежевыстроенным Кремлем!" Или: "Если что-то в стране критикуешь, моментально в "Фейсбуке" друзья все тебя называют хором: "Ты предатель и рупор Кремля! И себе на вооружение эту тактику мы возьмем. И сейчас назовем все службы, как-то связанные с Кремлем!".

Есть в номере и такие слова: "Полстраны улетает в Европу, уезжает в Канаду друзья. Из Украины кто делает ноги - стопроцентные ноги Кремля!" В конце номера артисты предлагают навести порядок в стране и заняться делом, чтобы "не наступила пресловутая жо*а Кремля".

Еще один популярный ролик на политическую злобу дня с участием Марины Поплавской высмеивал тему борьбы с коррупцией в Украине на примере жен украинских депутатов, которые транжирят деньги на роскошь, отдых и удовольствия.

Видео набрало в YouTube больше двух миллионов просмотров.

Коллектив "Страны" скорбит в связи со смертью Марины Поплавской. Мы выражаем соболезнования родным и близким погибшей в ДТП актрисы.

Марина Поплавская – часть команды КВН «Девчонки из Житомира», актриса, преподаватель литературы, певица и просто обаятельная женщина. Работа на телевидение для нее не основная, так как она совмещает все это еще с преподавательской деятельностью в школе. Стаж практически 23 года, именно этим достижением больше всего она хвалится.

Работала в 33 школе города Житомир. Именно здесь ее любят и ценят. Большой вклад Марина Поплавская внесла в развитие украинского движения КВН. Конечно же, биография Марины Поплавской началась в Житомире, но о детстве ничего неизвестно. В своих интервью практически не рассказывает о том, что происходит в жизни, все только о работе.

Биография

Родилась будущая знаменитость в 1972 году в далеком украинском городе Новоград. Именно здесь прошло все ее детство. С раннего возраста мечтала стать учительницей и работать с детьми. Добиться требуемого результата ей удалось без каких-либо сложностей. После школы поступила в Житомирский Государственный университет. После чего пошла работать в школу учителем русского языка и литературы. Университетская самодеятельность открыла в ней определённые таланты.

Марина Поплавская – это личность, которая стала знаменитой не только благодаря своей игре в КВН, но и определённым личностным качествам. Ее работа в кино и на телевидении не ограничивается этим, помимо всего она занимается обучением детей в школе. Образовательное дело, конечно же, пришлось приостановить, так как она не успевает и не может физически работать в Житомире и в Москве одновременно. Сегодня она занимается только своей карьерой на телевидение. Многие хотели бы ее наблюдать почаще.

Марина Поплавская окончила университет в городе Житомир, который можно сказать сделал ее знаменитой. Талантливая певица, актриса и просто любимый учитель для многих детей – все это Марина. Имея такой талант, ее с радостью пригласили в команду «Девчонки из Житомира». Добиться в премьер лиге особенных результатов не удалось, зато на музыкальных фестивалях отличилась.

Личная жизнь

Как известно, звезда была не замужем и не имела детей.

Марина Поплавская: биография и личная жизнь

Практически всю жизнь Поплавская посвятила педагогике, а свободное время проводила с племянниками. Кроме этого, юмористка нередко приходила в школу и делилась с учениками энергией, любовью и самыми забавными шутками.

Напомним, ранее украинская светская львица и подруга мужа-изменника Ани Лорак Мурата Налчаджиоглу попыталась выгородить его перед российскими СМИ и рассказала, каким является мужчина в реальной жизни. Киевлянка также обмолвилась о том, что благодаря Налчаджиоглу получила массу удовольствия.

Смотри видео с лучшими номерами Марины Поплавской на Дизель шоу :

Киев, 20 октября - АиФ-Украина. Авария, в которой погибла Марина Поплавская, произошла возле села Мила около семи утра 20 октября. Автобус на Житомирской трассе автобус с актерами Дизель шоу врезался в грузовик, в результате чего четверо актеров коллектива находятся в тяжелом состоянии - их госпитализировали с различными травмами. Марина Поплавская, увы, погибла на месте происшествия.

Биография Марины Поплавской

Родилась будущая актриса в 1972 году в городе Новоград (Житомирская область). Уже в детстве она отличалась живым характером и любознательностью, но о сцене и не мечтала, а хотела стать учительницей и работать с детьми. По воспоминаниям ее друзей, сердце Марины Поплавской всегда принадлежало детям.

«Сердце этой женщины всегда принадлежало детям. Много лет она работала учительницей украинского языка и классным руководителем в одной из школ Житомира. Признавалась лучшим педагогом города и параллельно играла в КВН. Она чемпионка Украины, победительница фестивалей в Юрмале. Марина обладала прекрасным голосом и великолепным чувством юмора, благодаря чему создала на сцене и кино целый ряд интересных женских образов,
- заявил Александр Шемет, винницкий КВНщик и близкий друг Марины Поплавской.

После школы она ожидаемо поступила в Житомирский государственный университет, а после него пошла работать в школу №33 Житомира учителем русского языка и литературы, где и проработала 23 года, называя этот стаж самым главным в своей жизни. К слову, в школе она работала и уже когда начала свою карьеру на сцене. Лишь в 2017 году она объявила, что из школы ей пришлось уйти.

Марина Францевна на работе

КВН

Учась в университете и затем уже работая по специальности, Марина Поплавская внесла большой вклад в развитие украинского движения КВН. Она была самым заметным членом команды «Девочки из Житомира».
Правда, команде не удалось добиться серьезных успехов в премьер-лиге, но зато Марина Поплавская начала участвовать в музыкальных фестивалях (вместе с Викторией Булитко) и отличилась необычным голосом и тембром, а также необыкновенной харизмой.
Друзья отмечали, что Марина Поплавская никогда не боялась быть смешной и верила, что в этом заключается успех.

Последние годы

Марина Поплавская с 2016 года выступает в составе «Дизель Шоу» с Егором Крутоголовым, Яной Глущенко, Викторией Булитко и другими актерами. НА сцене она - настоящая звезда, ведь ее образы зловредной тещи, мамы, невесты, всегда радовали зрителей и будут радовать еще долго.

Кроме того, Марина Поплавская была участницей шоу «На троих», где вместе с Евгением Сморигиным создавала различные живые и неповторимые образы, которые вслед за Мариной ушли в вечность.

Молочница – это болезнь, которая появляется из-за грибковой инфекции, у девушек чаще всего появляется из-за сниженного иммунитета, также может возникать у девушек, у которых сахарный диабет, дисбактериоз, хронические заболевания в органах пищеварения, при нарушении функции в щитовидной железе. Часто появляется после приема антибиотиков, после перенесенного стресса, если она не соблюдает личную гигиену. Может передаваться орально-генитальным путем. Не нужно думать девушке, если она не ведет половую жизнь, у нее не возникнет молочница.

Это заболевание не относится к венерическим. У каждой девушки молочница протекает индивидуально, потому симптомы могут отличаться, но вообще они похожи с признаками молочницы у женщин.

Симптомы молочницы у девушек

1. Чаще всего она появляется перед менструацией, в половых органах наблюдается зуд и жжение, чаще всего они очень сильные, при этом девушка очень сильно раздражительная, не может нормально уснуть. При мочеиспускании может возникать ноющая, тянущая боль, которая локализуется и в области поясницы.

2. Выделения являются обильными и густыми, имеют молочный, желтовато-зеленый цвет, творожистого характера, при этом запах неприятный и кислый.

3. Часто краснеют наружные половые органы и влагалище.

4. Если у девушки аллергия симптомы могут усугубляться.

5. Чаще всего молочница протекает бессимптомно.

Что делать девушке при молочнице?

Первым делом обратится к врачу-гинекологу, потому что симптомы молочницы напоминают и другие заболевания – микоплазмоз, герпес генитальный, гонорею, точно диагноз можно установить после лабораторный исследований, взять мазок с влагалища.

Девушке ни в коем случаи нельзя затягивать с визитом к врачу и начать заниматься самостоятельным лечением. Потому что молочница имеет разные формы проявления – острую, хроническую. Если форма острая, то она может длиться до 2-х месяцев, опасна хроническая форма молочницы у девушки, такое лечение имеет длительный характер, симптомы появляются не так остро, но заболевание повторяется довольно часто.

Помните, что молочница лечится не однократно с помощью медикаментозных средств. Грибковая инфекция проявляется через время из-за того, что в организме девушки нет защитной силы. Обязательно лечение молочницы должно проводиться в комплексе.

Формы молочницы у девушки

1. Носитель кандиды, симптомы молочницы не проявляются, но когда проводят исследование влагалища девушке, могут обнаружить грибы-дрожжи. Часто носительство переходит в хроническую молочницу, которая имеет ряд характерных симптомов. Молочницу без симптомов и при обнаружении грибка не лечат.

2. Острая форма молочницы. Когда заболевание длится больше, чем два месяца. При этом появляются такие симптомы – зуд, покраснение, отек, появление белых характерных для молочницы .

3. Хроническая форма молочницы у девушек. Заболевание длится больше, чем два месяца, симптомы молочницы не имеют острый характер – появляются выделения и зуд. Хроническую молочницу ставят после того, как молочница за год повторяется больше, чем 4 раза.

4. Бессимптомное течение молочницы. Не всегда возникают характерные белые выделения при молочнице. Очень сложно выделения без анализов отличить от нормы. При бессимптомном протекании молочницы у девушки не возникает боли в животе. Очень важно в профилактических целях девушке посещать гинеколога.

Причины возникновения молочницы у девушек

Молочница не только женская проблема, она часто может возникать у девушек и является дрожжевой инфекцией, которые распространяются в области влагалища.

Молочница может чаще всего возникает в период полового созревания. Нужно понимать, что молочницы у девушек чаще всего носит дрожжевую природу. Потому нужно помнить о том, что половой путь при инфицировании грибами кандиды не играет никакой роли.

Особенности протекания молочницы у девушек

Чаще всего появляется молочница у девушек после длительного и бесконтрольного приема антибиотиков, после приема гормональных препаратов, которые могут снизить защитную силу в организме девушки, сопротивляемость его к грибковым инфекциям. Потому так важно принимать лекарственные средства внутрь и использовать их при местном лечении.

Девушкам с нарушением гормонального фона при менструальном цикле очень важно постоянно контролировать свой менструальный цикл. Если слизистая влагалища недостаточно насыщена гормоном , может возникнуть дисбаланс микрофлоры во влагалище, также дефицит в лактобактериях, которые предотвращают появление молочницы.

Если девушка занимается оральным сексом, у нее может возникать . Чаще всего она поражает до 50% рта.
Часто заражение молочницей происходит при нарушении интимной гигиены, может самоинфицироватся кишечник, а он содержит в себе дрожжевые грибы у девушки. Потому очень важно при проведении всех необходимых гигиенических процедур направлять воду спереди-назад.

Девушка рискует заболеть молочницей, если сидит долгое время на диете. Из-за того, что теряется необходимое количество витаминов для нормального функционирования организма, идут в атаку дрожжи Кандида.

Молочница во влагалище может возникать у девушек, которые страдают ею в области рта, коже и кишечнике.

Итак, чаще всего симптомы молочницы у девушек не так ярко выражены, могут появляться слабые выделения и они не беспокоят девушку. Она начинает использовать ежедневные прокладки, а это только усугубляет заболевание. Потому так важно для профилактики молочницы проверятся у гинеколога два раза в год, только так можно выявить до 20 % болезни.

Лечение молочницы у девушек имеет комплексный характер, потому что молочница станет опасной, когда девушка станет женщиной. Она может повлиять на внутренние женские органы и привести к бесплодию. Потому так важно заранее вычислить проблему и начать ее лечить.

К сожалению, рано или поздно, почти каждая девушка задается вопросом: «Что такое молочница у девушек?». За ответом девушки могут обратится к своим мамам, ресурсам интернета, в больницу, а за помощью и лечением - только к врачу.

Молочница, или Кандидоз - гинекологическое грибковое заболевание, вызванное грибковой инфекцией Кандида. В народе его прозвали молочницей из-за одного из его симптомов - молочных творожистых выделений. Грибок Кандида присутствует в определенном количестве у каждого здорового человека(в ротовой полости, кишечнике, половых органах). Количества этого грибка в организме человека контролируется иммунитетом и определенной средой. Заболевание развивается, когда грибковые бактерии начинают неконтролируемо размножатся.

Причины болезни у девушек

Это заболевание может поразить женщин, мужчин, молодых девушек и даже детей. Но, по статистике, молодые девушки сталкиваются с ним чаще всего. На это существует ряд причин:

• общей упадок иммунитета
• ослабление иммунитета, вызванное лечением, часто — антибиотиками, заболеваний
• желудочно-кишечного тракта, эндокринной системы и гинекологического характера
• нарушение гормонального фона
• хирургические, механические и хирургические вмешательства, травмы
• наличие венерических заболеваний (хламидиоз, трихомониаз и прочие)
• сахарный диабет
• беременность
• предменструальные изменение во влагалище
• использование тампонов
• ношение тесного синтетического белья
• знойная погода

Симптомы молочницы у девушек

Не заметить возникновения этой коварной болезни крайне сложно так, как симптоматика у заболевания более чем достаточно ярко выражена. У больных можно отметить:

• Во-первых, чувство постоянного зуда и жжения половых органов, которые становятся сильнее ближе к ночи и после гигиенических процедур, боль во время мочеиспускания, полового акта.
• Во-вторых, выделения - обильные белые творожистые выделения из влагалища, которым сопутствуют сильный зуд и неприятный кислый запах.
• Покраснение слизистой оболочки влагалища, отеки в области влагалища, раздражения в области половых органов. На фоне этих симптомов нередко может быть повышенная чувствительность кожи на раздражителей (им может стать даже нижнее белье).

Симптомы молочницы у девушек могут проявляется индивидуально: у одних можно отметить наличие всех симптомов, у других - нет. Но чаще всего зуд и жжение в области влагалища отмечается у всех больных.

Встречаются случаи бессимптомной молочницы - выделения скудные, зуд и жжение не отмечаются, как и другие симптомы. Такой вариант течения имеет широкое распространение в последнее время потому, что девушкам сложно различить нормальные и болезненные в выделения самостоятельно, когда отсутствует жжение, зуд, боли во время мочеиспускании и полового акта, цикл проходит без сбоев. Поэтому гинекологи рекомендуют проводить профилактику два раза в год. Что бы там ни было, при появлении , обязательно следует обратится к Вашему врачу-гинекологу. Тем более, что такие симптомы характерны для других женских гинекологических заболеваний, и даже венерических. Не редко, что молочницы приходит с тяжелыми сопутствующими заболеваниями. Поэтому не откладывайте поход в женскую консультацию на долго.

Формы молочницы у девушек

Врачи-гинекологи выделяют две формы кандидозной инфекции у девушек:

• Острая форма - однократная. Она может возникнуть под воздействием тех или иных провоцирующих факторов. Такая форма проходит бесследно, если было своевременно проведено правильное лечение.
• Хроническая форма. Если при острой молочнице не было проведено своевременное правильное лечение, то она переходит в хроническую форму. Если обострения молочницы возникают 4 и более раз в год - это хроническая форма молочницы. Не редко, что у девушек вместе с хронической молочницей протекают и другие гинекологические заболевания, а так же - дисбактериоз. Хроническую форму молочницы лечить придется сложнее, немал риск рецидивов и серьезных осложнений (воспаления в органах малого таза, повышение температуры, поражения шейки матки, бесплодие). Поэтому ни в коем случае не стоит запускать молочницу до острой формы течения болезни.

Лечение молочницы у девушек

При множестве способов и средств для борьбы с молочницей, все они преследуют одну цель - контроль над размножением грибковой инфекции в зараженной полости и устранение возможности дальнейшего развития заболевания. Такой результат достигается использованием медикаментозных лекарств местного и системного назначения. Продолжительность терапии молочницы у девушек в среднем состоит из недели-двух. В случае хронической формыы и частых рецидивов лечение проводят еще раз через 2 недели.

Лечение молочницы у девушек местными препаратами

К препаратам местного назначения мы относим крема, мази, гели и . Такие средства являются достаточно эффективными, способны избавить от симптомов болезни в самые короткие сроки (в 1-2 применение). Их применение возможно во время менструаций. Такие препараты изготовляются на противогрибковой основе. Главными достоинствами этих препаратов являются активное воздействие на очаг грибковой инфекции и низкий уровень интоксикации организма девушки. Но при таких достоинствах препараты местного назначения имеют один существенный минус - они эффективны только на ранних стадиях заболевания.

Из препаратов местного назначение широкое распространение получили Миконазол, Клотримазол, Пумафуцин И Ливарол. Тем не менее подбор препаратов для лечения молочницы осуществляется строго индивидуально. При выборе средства врач-гинеколог опирается на результаты анализов, которые показывают чувствительность грибкового возбудителя к тем или иным активным веществам.

Лечение молочницы у девушек системными препаратами

К оральным препаратам системного действия чаще всего прибегают при лечении сложной, хронической формы. При попадании в кишечник, активные вещества оральных препаратов системного действия проникают в кровь, с помощью которой оказываются во всех органах и тканях, и таким образом оказывают комплексное, системное воздействие на весь организма. Как правило, все они - противогрибковые и антибактериальные. Чаще всего гинекологи назначают такие препараты:

• Клотримазол
• Изоконазол
• Миконазал
• Натамицин
• Нистанин
• Флюконазол
• Кетоконазол
• Дифлюкан

Лечение молочницы у девушек в домашних условиях

Избавится от воспаления на пораженных полостях можно с помощью постоянной обработки половых органов отварами и настоями трав. С этой целью лучшими травами являются можжевельник, зверобой, тысячелистник, чистотел и особенно кора дуба. Такие отвары и настои используют для спринцевания, промакивания влагалищных тампонов, обработки кожного покрова вокруг половых органов. Также для спринцевания используют растворы из пищевой соды и хозяйственного (дегтярного) мыла, а для смачивания тампонов используют обыкновенный кефир. Противогрибковыми и антибактериальными свойствами также обладают растворы и эфирных масел, которые в борьбе с молочницей можно использовать в и чистом, неразбавленном виде - капните каплю масла на прокладку, повторяйте это действие 3-4 раза в сутки.

Профилактика молочницы у девушек

Прежде всего состоит в прекращении половых сексуальных контактов с инфицированными людьми, общем укреплении иммунитета и тщательном соблюдении личной гигиены, особенно - интимной гигиены. Не менее важным при профилактике молочницы у девушек является диагностика и своевременное лечение заболеваний передающихся половым путем (ЗППП).

Поскольку девушки больше подвержены риску заболеванию молочницей и риску ее повторного появления, то и профилактика у девушек является важным пунктом сохранения собственного женского здоровья. Профилактика молочницы у девушек проходит следующим образом:

Половые акты допускаются только при наличии определенной защиты (желательно, барьерные контрацептивы), это особенно важно при смене сексуальных партнеров.

Соблюдение рационального, принципов совместного и раздельного питания, исключение жестких диет так, как такие ограничения в питании ведут к ослаблению иммунитета, что является причиной развития грибковой инфекции.

Отказ от использования гормональных контрацептивов потому, что нарушение гормонального баланса в организме может спровоцировать аномальный рост бактерий Кандида.

Отказ от большого количества спринцеваний поскольку эта процедура вымывает полезные для защиты организма от грибков и инфекций молочные бактерии.

Так же для профилактики молочницы девушкам было бы полезно пересмотреть свой гардероб и отказаться от ношения синтетический вещей, кружев, особенно это касается нижнего белья. Не злоупотребляйте ароматизированными гелями, мылом, прокладками и тампонами. Профилактика молочницы у девушек также относится и к питанию - откажитесь от жирных, острых, копченых продуктов, продуктов напичканных консервантами, пищевыми красителями, сладостей, алкоголя. Избавится нужно и от такой вредной привычки как курение.