আপনি যদি দুই দিন বা এক সপ্তাহ বিছানায় না যান তবে কী হবে? অনেকক্ষণ ঘুম না হলে কি হয়

অদ্ভুতভাবে যথেষ্ট, ঘুমের কারণ বা এর বিবর্তনীয় উত্স বিজ্ঞানের কাছে কার্যত অজানা নয়। সর্বোপরি, প্রকৃতির দৃষ্টিকোণ থেকে, ঘুমকে খুব কমই সমীচীন বলা যেতে পারে। যদি কোন ব্যক্তি বা প্রাণী ঘুমিয়ে থাকে? কয়েক ঘন্টার জন্য তার চেতনা বন্ধ থাকে। বলা বাহুল্য, এই রাজ্যে, শিকারীদের দ্বারা খাওয়ার সম্ভাবনা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পাবে।

এবং এখনও, যদি না কারণ, তারপর ঘুমের expediency কিছু নিদর্শন, বিজ্ঞানীরা খুঁজে বের করতে পরিচালিত. এটি প্রমাণিত হয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, প্রাপ্তবয়স্ক যারা 6 থেকে 8 ঘন্টা ঘুমায় তাদের দীর্ঘায়ু হয়। কিন্তু অতিরিক্ত ঘুম কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ এবং ডায়াবেটিস সহ বেশ কয়েকটি রোগে পরিপূর্ণ। কিন্তু দীর্ঘস্থায়ী ঘুমের বঞ্চনা কার্ডিওভাসকুলার রোগ, সেইসাথে হতাশা, স্থূলতা এবং এমনকি মস্তিষ্কের ক্ষতির সাথেও যুক্ত হয়েছে।

ঘুম না আসলে কি হবে? প্রথম নিদ্রাহীন রাতের পর, মানুষের মস্তিষ্কে মেসালিম্বিক সিস্টেম সক্রিয় হয়, রক্তে ডোপামিন নিঃসরণ করে। এটি থেকে, একজন ব্যক্তি যৌনতার ক্ষেত্রে আরও উদ্যমী, আরও ইতিবাচক এবং আরও সক্রিয় হয়ে ওঠে। ভাল? আরও খারাপ হবে। প্রথমত, মস্তিষ্কে, একের পর এক, সিদ্ধান্ত নেওয়া এবং তাদের পরিণতি মূল্যায়নের জন্য দায়ী কাঠামোগুলি বন্ধ হয়ে যায়। ফলাফল? আত্মনিয়ন্ত্রণ হ্রাস। ক্লান্তি তার টোল নেয় এবং প্রতিক্রিয়ার হার আরও বেশি করে ধীর হয়ে যায় এবং এর সাথে পার্শ্ববর্তী বিশ্বের উপলব্ধির কার্যকারিতা দুর্বল হয়ে যায়।

বিজ্ঞানীরা খুঁজে পেয়েছেন যে অন্য লোকেদের দ্বারা একজন ব্যক্তির চেহারার মূল্যায়ন সরাসরি নির্ভর করে যে ব্যক্তি ভাল ঘুমিয়েছে কিনা। একজন ঘুমন্ত ব্যক্তিকে অস্বাস্থ্যকর এবং অস্বাস্থ্যকর বলে মনে করা হয়

মানবদেহে দুই ঘুমহীন রাতের পর গ্লুকোজ বিপাক এবং ইমিউন সিস্টেমের কার্যকারিতা ব্যাহত হয়। তিন ঘুমহীন রাতের পরে, হ্যালুসিনেশন দেখা দিতে পারে।

একটি বৈজ্ঞানিক পরীক্ষায় দীর্ঘতম ঘুমের বঞ্চনা 264 ঘন্টা বা 11 দিন স্থায়ী হয়েছিল। সুস্পষ্ট কারণে, তারা পরীক্ষা চালিয়ে যাননি। কিন্তু বিজ্ঞানীরা কি খুঁজে বের করতে পেরেছেন? তাদের আশ্চর্যের জন্য, ঘুম ছাড়াই 11 দিন পরে, ব্যক্তিটি তার চারপাশের বিশ্বকে বুঝতে অসুবিধা সহ আরও বিভ্রান্ত এবং খিটখিটে হয়ে ওঠে। কিন্তু শরীরে এর কোনো প্রভাব পড়েনি। চিকিৎসা পরিভাষায়, সমস্ত অঙ্গ স্বাভাবিকভাবে কাজ করে, মস্তিষ্কের কোন ক্ষতি বা মানসিক ব্যাধি ছিল না। এটা মনে রাখা মূল্যবান, তবে পরীক্ষাটি সেখানেই শেষ হয়েছিল। অতএব, এটি চলতে থাকলে, মানব স্বাস্থ্যের অপূরণীয় ক্ষতি হবে না এমন কোনও গ্যারান্টি নেই।

সর্বোপরি, ইঁদুরের উপর পরীক্ষায় দেখা গেছে যে দু'সপ্তাহ ঘুমের বঞ্চনার পরে, দরিদ্র প্রাণী মারা যায়। যাইহোক, বিজ্ঞানীদের আস্থা নেই যে মৃত্যুর কারণ ঘুমের অভাব ছিল, এবং ধ্রুবক জাগ্রত করার চাপ নয়। সম্ভবত মারাত্মক পারিবারিক অনিদ্রার অধ্যয়ন এই সমস্যার উপর আলোকপাত করবে? একটি বিরল জেনেটিক মস্তিষ্কের রোগ যেখানে একজন ব্যক্তি ক্রমবর্ধমান গুরুতর ঘুমের ব্যাধিতে ভোগেন। আসলে, তিনি অনিদ্রায় ভুগছেন, যা প্রথমে হ্যালুসিনেশনের দিকে নিয়ে যায়, তারপর? মানসিক ব্যাধি, এবং তারপর মৃত্যু। এই ধরনের অনিদ্রায় আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা কি একশো ছাড়িয়ে যায় না তা সত্ত্বেও? রোগের সূত্রপাতের পরে গড় আয়ু 18 মাসের বেশি নয়। অনিদ্রা বাড়ার সাথে সাথে একের পর এক অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলি কাজ করা বন্ধ করে দেয়। অন্য কথায়, যদিও ঘুমের অভাব দ্রুত মৃত্যুর সমতুল্য নয়, দীর্ঘক্ষণ ঘুমের অভাব শরীরকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করবে এবং এমনকি মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে।

অনেক লোকের জন্য সাপ্তাহিক ছুটির দিন হল পুরো শেষ কর্মসপ্তাহের জন্য আরাম করার একটি সুযোগ এবং খুব কম লোকই পর্যাপ্ত ঘুম পেতে পারে। আপনি যদি একেবারেই না ঘুমান তবে কী হবে এবং এর থেকে কী আসবে - আমাদের উপাদানে।

প্রথম দিন

ঘুম ছাড়া প্রথম দিন স্বাস্থ্যের জন্য এবং সুস্থতার ক্ষেত্রে গুরুতর পরিণতি ঘটাবে না। যাইহোক, নিশ্চিতভাবে, সার্কাডিয়ান চক্রের ব্যর্থতা হবে, যা একজন ব্যক্তির অভ্যন্তরীণ জৈবিক ঘড়ির জন্য দায়ী।

সার্কাডিয়ান ছন্দগুলি মস্তিষ্কের কার্যকলাপ এবং বিপাকের সাথে যুক্ত, এবং সার্কাডিয়ান ঘড়িটি দিন এবং রাতের 24-ঘন্টা আলোচক্রের সাথে "চেক করা" হয়, তাই একদিন ঘুম ছাড়া মানবদেহে ছোটখাটো ব্যাঘাত ঘটবে। যে ব্যক্তি একদিনের জন্য ঘুমায়নি, অবশ্যই ক্লান্ত বোধ করবে এবং স্মৃতি এবং মনোযোগ নিয়ে কিছু সমস্যা হবে।

দ্বিতীয় এবং তৃতীয় দিন

ক্লান্তি বাড়বে, এবং স্মৃতিশক্তির কাজ ক্ষয় হবে, এছাড়াও যোগ করা হবে: নড়াচড়ার প্রতিবন্ধী সমন্বয়, চিন্তার ঘনত্ব এবং দৃষ্টির ঘনত্বের সাথে বাস্তব সমস্যা। স্নায়ুতন্ত্রের ক্লান্তির কারণে সামান্য স্নায়বিক টিক দেখা দিতে পারে।

বক্তৃতার অবনতি শুরু হবে - এটি একঘেয়ে হয়ে উঠবে এবং ক্লিশে পরিপূর্ণ হবে। মস্তিষ্কের ফ্রন্টাল লোবে ব্যাঘাত ঘটলে সৃজনশীল চিন্তাভাবনার অবনতি ঘটে এবং কাজে মনোযোগ দিতে অক্ষমতা হয়।

স্নায়ুতন্ত্র এবং মস্তিষ্কের কার্যকারিতার অবনতি ছাড়াও, পাচনতন্ত্র অস্বাভাবিকভাবে কাজ করবে - এটি দীর্ঘ সময়ের জেগে থাকার সময় শরীরের বিবর্তনীয় প্রতিরক্ষার "চালু" এর পরিণতি, আকারে একটি "ফাইট বা ফ্লাইট" প্রক্রিয়া।

লেপটিন উত্পাদন বৃদ্ধি পাবে এবং ক্ষুধা বৃদ্ধি পাবে, বিশেষত নোনতা এবং চর্বিযুক্ত খাবারের জন্য - একটি চাপের পরিস্থিতিতে শরীর চর্বি সঞ্চয় করার কাজ শুরু করে, সেইসাথে অনিদ্রা হরমোন উত্পাদন শুরু করে, যার অর্থ এটি কোনও ব্যক্তির পক্ষে সহজ হবে না। ঘুমঘুম ভাব.

চতুর্থ-পঞ্চম দিন

এই সময়ের মধ্যে, একজন ব্যক্তি হ্যালুসিনেশন এবং গুরুতর বিরক্তি অনুভব করতে পারে। ঘুম ছাড়া পঞ্চম দিনে, মস্তিষ্কের অংশগুলির কাজের মন্থরতা উচ্চারিত হবে, যথাক্রমে, স্নায়বিক কার্যকলাপ খুব দুর্বল।

যুক্তির জন্য দায়ী প্যারিটাল জোনের কাজের গুরুতর লঙ্ঘনের কারণে সহজ গাণিতিক সমস্যাগুলি সমাধান করা আপনার পক্ষে একটি অসম্ভব কাজ হবে।

টেম্পোরাল লোব, যা বক্তৃতা ক্ষমতা নিয়ন্ত্রণ করে, আরও খারাপ এবং খারাপ কাজ করতে থাকবে - বক্তৃতা জেগে থাকার দ্বিতীয় বা তৃতীয় দিনের চেয়ে আরও বেশি বেমানান হয়ে যাবে।

ষষ্ঠ থেকে সপ্তম দিন

ষষ্ঠ দিনে, একজন ব্যক্তি স্বাভাবিক অবস্থায় নিজের থেকে আমূল আলাদা হবে। আচরণ নাটকীয়ভাবে পরিবর্তিত হবে, এবং অডিটরি হ্যালুসিনেশনও ভিজ্যুয়াল হ্যালুসিনেশনের সাথে যুক্ত হবে।

সপ্তম দিনে মানসিক বিচ্যুতিগুলি উচ্চারিত হবে - প্যারানিয়া, হ্যালুসিনেশন, আলঝেইমার রোগের লক্ষণ, তাড়না ম্যানিয়া, সিজোফ্রেনিয়ার লক্ষণ। একজন ব্যক্তি সমানভাবে রাস্তার চিহ্নের সাথে ভালভাবে যোগাযোগ করতে পারে, তার কাছে কিছু প্রমাণ করতে পারে এবং নিশ্চিত হতে পারে যে একজন রেডিও হোস্ট তাকে খুঁজতে চায় এবং তাকে হত্যা করতে চায়। তাই অনিদ্রার রেকর্ড ধারক রেন্ডি গার্ডনারের সাথে ছিল, মোট তিনি 11 দিন ঘুম ছাড়াই বেঁচে ছিলেন।

রেন্ডির অঙ্গগুলির একটি শক্তিশালী কাঁপুনি ছিল - এটি স্নায়ুতন্ত্রের অত্যধিক ক্লান্তির পরিণতি। তিনি সুসংগত বক্তৃতা হারিয়েছেন, এবং সমস্যা সমাধান তার জন্য আর নেই, তিনি কেবল তাকে জিজ্ঞাসা করা প্রশ্নটি ভুলে গেছেন।
সপ্তম দিনে, মানবদেহ তীব্র চাপ অনুভব করে। অনাক্রম্যতা গুরুতরভাবে হ্রাস পাবে, মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপ অত্যন্ত দুর্বল হবে, লিভার, কিডনি এবং অন্যান্য সিস্টেমের কার্যকারিতায় অবনতি ঘটবে।

নীচে, বিশেষত যারা মানবদেহের এই ধরনের লঙ্ঘনে বিশ্বাস করেন না তাদের জন্য, আমরা আমাদের দেশবাসীর গল্প দেব, যিনি নিজের উপর একই রকম পরীক্ষা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন।

প্রথম দিন

ঘুম থেকে উঠে সিদ্ধান্ত নিলাম আজ আর ঘুমাবো না। আমাকে এমন কিছু করতে হবে যা আমি করতে পারি না। সকাল 2 টা - আমি ভাল অনুভব করছি একই সাথে আমি আইসিকিউতে বন্ধুদের সাথে চিঠিপত্র করি।
ডেলা এটা তৈরি করেছে।

দ্বিতীয় দিন

সকাল 6 টায় আমি বমি বমি ভাব অনুভব করলাম। খেয়েছি, টিভি দেখেছি, খেলা খেলেছি, বমিভাব চলে গেছে। কিছুটা ক্লান্ত ও দুর্বল বোধ করা। বিকেল 13:00 - কোন ক্লান্তি, দুর্বলতা। সারা শরীরে দুর্বল অবেদনের সংবেদন।

দিন তিন

আমি এখনো ঘুমাতে ভয় পাইনি। কেন? আমি ঘুমাতে চাই. শান্ত থাকুন এবং চালিয়ে যান। ঠিক আছে. তিনি আরও ধীরে ধীরে কথা বলতে শুরু করলেন। অ্যানেস্থেসিয়া জিহ্বায় বেশি অনুভূত হয়। কখনও কখনও শরীরের নড়াচড়া জমে আছে। পরিচালনা করা শরীরের সবচেয়ে সহজ অঙ্গ হল চোখ। আমি একটি খেলা খেলছি. খিটখিটে। দুর্বলভাবে বিভ্রান্তিকর ধারণা প্রকাশ করা হয়েছে।

চতুর্থ দিন

আমি একটি অনুভূতি যে দিন অস্বাভাবিক, খুব দীর্ঘ. ১ম ও ২য় দিনে যা ঘটেছিল তা ভুলে যেতে লাগলাম। একটি নোটপ্যাড আছে ভাল. কলম কোথায়?
30 মিনিটের জন্য অনুসন্ধান করা হয়েছে. দেখা যাচ্ছে এটা আমার বাম হাতে ছিল। বাইরে থেকে নিজেকে দেখতে লাগলাম। শরীর দুর্বলভাবে অনুভূত হয়। কখনও কখনও 1-10 মিনিটের মধ্যে একটি "কাট-অফ" প্রভাব (প্রসেসরকে পিছিয়ে) থাকে, যদিও তিনি নিজেই চোখ খোলা রেখে থাকেন। পাগল ধারনা দৃঢ়ভাবে প্রকাশ করা হয়.

পঞ্চম দিন

আমি পড়েছিলাম যে এটি আমার সাথে প্রথম এবং দ্বিতীয় দিন ছিল। আমার মনে হয় না এটা আমার সাথে হয়েছে। মনে হচ্ছে সাধারণভাবে দিন এবং জীবন অন্তহীন। বিশেষত, হ্যালুসিনেশনগুলি মাঝে মাঝে উচ্ছ্বাসে পরিণত হয়। স্মৃতিশক্তি এবং শরীরের সংবেদন হ্রাস। আমি স্বাধীনভাবে, এবং কখনও কখনও নিয়ন্ত্রণ ছাড়াই, আমার শরীর থেকে বেরিয়ে আসতে পারি এবং আমার চারপাশে 10 মিটার পর্যন্ত উড়তে পারি। এবং এই রাজ্যে সবচেয়ে আকর্ষণীয় কি, আমি যেতে পারি, তৃতীয় ব্যক্তির কাছ থেকে খেলার মতো নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করে। পাগল ধারনা খুব দৃঢ়ভাবে প্রকাশ করা হয়. আমি ঘুমাতে চাই না.

ছয় দিন

আমি একটি চেয়ারে বসে প্রায় দুই ঘন্টা মনিটরের এক বিন্দুর দিকে তাকালাম। সে হঠাৎ লাফিয়ে উঠে সুইচ অফ টিভির কাছে দৌড়ে গেল। আমি টিভির উপরে বোঝাতে লাগলাম যে আমার পড়াশোনার জায়গা থেকে ব্রাশগুলি তোলা উচিত। তারা বিপদে পড়েছে। ধীর বক্তৃতা। পাশ দিয়ে যাওয়ার সময়, আমি কোণে আঘাত করি এবং, আমি 2 মিনিটের জন্য এই আঘাতটি উপলব্ধি করতে থামি। পরবর্তী আমি চালু. একটি সুযোগ ছিল, ঘটনার পরবর্তীতে কী ঘটবে তা অনুমান করার ক্ষমতা। এটা প্রায়ই ভয় পায়. আমি বিভিন্ন মানুষ দেখতে. কল্পনা অত্যন্ত বিকশিত - বস্তু হাঁটতে পারে, এবং আমি তাদের নিয়ন্ত্রণ করি। পাগলামি শব্দের পূর্ণতা বুঝলাম।

সাত দিন

আমি কি জান্নাতে আছি? নোটপ্যাড লেখার জন্য নিজেকে ধার দেয় না। হাত-পা কাঁপছে, কাঁপছে। অদ্ভুত আচরণ. শাকসবজি. যদি একজন ব্যক্তি আমাকে স্পর্শ করে, তবে আমি এক মিনিট বা দেড় মিনিটের মধ্যে উত্তর দিলে সে ভাগ্যবান হবে। ঘুমের অভাব থেকে, গুরুতর স্মৃতিশক্তি হ্রাস অব্যাহত থাকে।
তদুপরি, লোকেরা আমাকে যা বলেছিল তা আমি প্রায় জানি। আমি হাসি না. ঘুমের মোডে মুখের অভিব্যক্তি। চোখ ক্ষিপ্তভাবে বিভিন্ন দিকে চলে যায়।
আমি পরীক্ষা দিয়ে শেষ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। আমি খুব খুশি নই যে আমি ঘুমাতে পারি। আমি বিশ্বাস করি না।
পা। আমি শরীর ছেড়ে দিয়ে প্রায় দশ মিনিটের জন্য আমার মৃতদেহের উপর চক্কর দিই, পাশ থেকে নিজেকে দেখছি। ঝাড়বাতিটি নীচে নামতে শুরু করে এবং ছাদটি আমার উপর চাপতে শুরু করে। কিভাবে ঘুমিয়ে পড়েছিলাম মনে নেই।
10 ঘন্টা ঘুমিয়েছে।

অষ্টম দিন

আমি বেঁচে আছি। আমি বুঝতে পারছি আমি কে। মাথাব্যথা নেই। আমি খেতে চাই. আমি পান করতে চাই. বাস্তবতার অনুভূতি। দিনের সময় অপর্যাপ্ত বোঝার. কি হয়েছিল মনে নেই। একটা খাতা হাতে নিয়ে মনে করতে লাগলাম। কম্পিউটারে সব নোট ঢুকিয়ে দিলাম। আমি সন্তুষ্ট.

একজনের স্বাস্থ্যের সাথে এই ধরনের পরীক্ষাগুলি অত্যন্ত অবাঞ্ছিত এবং বিপজ্জনক হতে পারে। ঘুম হল লক্ষ লক্ষ বছরের বিবর্তন দ্বারা বিকশিত একটি প্রয়োজনীয়তা যা অতিক্রম করা যায় না, তাই নিজেকে পরীক্ষা করবেন না, তবে আপনার শরীরকে বিশ্বাস করুন এবং সময়মতো বিছানায় যান।

সাধারণত মানুষ দিনের বেলা ঘুমায়কিন্তু জীবনে এমন কিছু মুহূর্ত আছে যা করতে হবে ঘুম ছাড়া যায়. আমি স্বীকার করি যে শৈশব থেকেই আমি সত্যিই নতুন সবকিছু শিখতে পছন্দ করি, বিশেষ করে মানবদেহ সম্পর্কে। এবং কিভাবে এক এই এলাকায় পরীক্ষা জন্য ভালবাসা ছাড়া না করতে পারেন.

এটা সবাই জানে ঘুম একজন ব্যক্তির জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু আগ্রহী :

ঘুম কাকে বলে?, না ঘুমালে কী হবে?, ঘুম না আসলে কী অনুভব করেন?তখন আমি জানতাম না যে আমি এই সব ওয়েবসাইট www.site এ প্রকাশ করব

তাই আমি আপনাকে বলার মাধ্যমে শুরু করা যাক কিভাবে. আমি ঘুমাইনিজীবনে একবার 7 দিনে, একটি নোটপ্যাড দিয়ে সজ্জিত।

নিবন্ধটি 3টি ব্লকে বিভক্ত হবে।

1. আমি পড়তে খুব অলস. এটা ছোট হতে পারে?
2. আমি পড়া উপভোগ করি। বেশি হতে পারে?
3. প্রশ্ন উত্তর

সংক্ষেপে:

প্রথম দিন.

আমি জেগে উঠলাম এবং আজকে না ঘুমানোর সিদ্ধান্ত নিয়েছে. আমাকে এমন কিছু করতে হবে যা আমি করতে পারি না।

সকাল 2 টা - আমি ভাল অনুভব করছি একই সাথে আমি আইসিকিউতে বন্ধুদের সাথে চিঠিপত্র করি।

ডেলা এটা তৈরি করেছে।

দ্বিতীয় দিন.

সকাল ৬টায় বমি বমি ভাব অনুভূত. খেয়েছি, টিভি দেখেছি, খেলা খেলেছি, বমিভাব চলে গেছে। কিছুটা ক্লান্ত ও দুর্বল বোধ করা। 13:00 বিকাল - কোন ক্লান্তি, দুর্বলতা অনুভূত হয়. সারা শরীরে দুর্বল অবেদনের সংবেদন।

দিন তিন.

আমি আশংকা করছি জেগে থাকআরো কেন? আমি ঘুমাতে চাই. শান্ত থাকুন এবং চালিয়ে যান। ঠিক আছে. তিনি আরও ধীরে ধীরে কথা বলতে শুরু করলেন। অ্যানেস্থেসিয়া জিহ্বায় বেশি অনুভূত হয়। কখনও কখনও শরীরের নড়াচড়া জমে আছে। পরিচালনা করা শরীরের সবচেয়ে সহজ অঙ্গ হল চোখ। আমি একটি খেলা খেলছি. খিটখিটে। দুর্বলভাবে বিভ্রান্তিকর ধারণা প্রকাশ করা হয়েছে।

চতুর্থ দিন।

আমি একটি অনুভূতি যে দিন অস্বাভাবিক, খুব দীর্ঘ. ভুলে যেতে লাগলাম কি হচ্ছে 1 এবং তারপরে 2 দিন. একটি নোটপ্যাড আছে ভাল. কলম কোথায়?

30 মিনিটের জন্য অনুসন্ধান করা হয়েছে. দেখা যাচ্ছে এটা আমার বাম হাতে ছিল। শুরু হল নিজেকে বাইরে থেকে দেখুন. শরীর দুর্বলভাবে অনুভূত হয়। কখনও কখনও 1-10 মিনিটের মধ্যে একটি "কাট-অফ" প্রভাব (প্রসেসরকে পিছিয়ে) থাকে, যদিও তিনি নিজেই চোখ খোলা রেখে থাকেন। পাগল ধারনা দৃঢ়ভাবে প্রকাশ করা হয়.

পঞ্চম দিন।

পড়ুন আমার কি হয়েছে প্রথমএবং দ্বিতীয়দিন. আমার মনে হয় না এটা আমার সাথে হয়েছে। মনে হচ্ছে সাধারণভাবে দিন এবং জীবন অন্তহীন। বিশেষত, হ্যালুসিনেশনগুলি মাঝে মাঝে উচ্ছ্বাসে পরিণত হয়। স্মৃতিশক্তি এবং শরীরের সংবেদন হ্রাস। আমি স্বাধীনভাবে, এবং কখনও কখনও নিয়ন্ত্রণ ছাড়াই, আমার শরীর থেকে বেরিয়ে আসতে পারি এবং আমার চারপাশে 10 মিটার পর্যন্ত উড়তে পারি। এবং এই রাজ্যে সবচেয়ে আকর্ষণীয় কি, আমি যেতে পারি, তৃতীয় ব্যক্তির কাছ থেকে খেলার মতো নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করে। পাগল ধারনা খুব দৃঢ়ভাবে প্রকাশ করা হয়. আমি ঘুমাতে চাই না.

ছয় দিন।

আমি একটি চেয়ারে বসে মনিটরের এক বিন্দুর দিকে তাকালাম, প্রায় দুইঘন্টার. সে হঠাৎ লাফিয়ে উঠে সুইচ অফ টিভির কাছে দৌড়ে গেল। আমি টিভির উপরে বোঝাতে লাগলাম যে আমার পড়াশোনার জায়গা থেকে ব্রাশগুলি তোলা উচিত। তারা বিপদে পড়েছে। ধীর বক্তৃতা। পাশ দিয়ে যাওয়ার সময়, আমি কোণে আঘাত করি এবং, আমি 2 মিনিটের জন্য এই আঘাতটি উপলব্ধি করতে থামি। পরবর্তী আমি চালু. একটি সুযোগ ছিল, ঘটনার পরবর্তীতে কী ঘটবে তা অনুমান করার ক্ষমতা। এটা প্রায়ই ভয় পায়. আমি বিভিন্ন মানুষ দেখতে. প্রবলভাবে উন্নত কল্পনা- বস্তু হাঁটতে পারে, এবং আমি তাদের নিয়ন্ত্রণ করি। কথার পূর্ণতা বুঝলাম মারাসমাস.

সাত দিন।

আমি কি জান্নাতে আছি? নোটপ্যাড লেখার জন্য নিজেকে ধার দেয় না। হাত-পা কাঁপছে, কাঁপছে। অদ্ভুত আচরণ. শাকসবজি. যদি একজন ব্যক্তি আমাকে স্পর্শ করে, তবে আমি এক মিনিট বা দেড় মিনিটের মধ্যে উত্তর দিলে সে ভাগ্যবান হবে। থেকে ঘুমের অভাব গুরুতর স্মৃতিশক্তি লোপচালিয়ে যান

আমি পরীক্ষা দিয়ে শেষ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। আমি খুব খুশি নই যে আমি তুমি ঘুমাতে পারো. আমি বিশ্বাস করি না।

পা। আমি শরীর ছেড়ে দিয়ে প্রায় দশ মিনিটের জন্য আমার মৃতদেহের উপর চক্কর দিই, পাশ থেকে নিজেকে দেখছি। ঝাড়বাতিটি নীচে নামতে শুরু করে এবং ছাদটি আমার উপর চাপতে শুরু করে। কিভাবে ঘুমিয়ে পড়েছিলাম মনে নেই।

10 ঘন্টা ঘুমিয়েছে.

অষ্টম দিন।

_________________________________

আরও:

প্রথম দিন.

আমি জেগে উঠলাম. যথারীতি দিন শুরু হলো। খেয়ে নিলাম, রেডি হলাম, স্কুলে গেলাম।

অশিক্ষিত। বাড়িতে এসেছে। আমি বুঝতে পারি যে আমাকে অনেক হোমওয়ার্ক করতে হবে।

বাজে! আজ আমাকে বসতে হবে। আপনার অধ্যয়নের ছবিগুলির জন্য আপনাকে একটি পাস-পার্টআউট করতে হবে। গান নিয়ে কাজ শুরু করলাম। মেজাজ ভালো ছিল। সঙ্গীত জো স্যাট্রিয়ানি।

আমি বুঝতে পারছি কি বাকি আছে মাত্র 3 ঘন্টা ঘুমানএবং সিদ্ধান্ত নিন জেগে থাক.

দ্বিতীয় দিন.

সারারাত আমার ঘুম হয়নি। আমি খেতে গিয়ে বমি বমি ভাব অনুভব করলাম। পায়ে ক্লান্তি। আমি সাধারণ চা না পান করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি, কারণ আমি ঘুমাতে চাই। দুইথলি চা + দুইচামচ কফি + দুই টুকরা চিনি.

চা + কফি + চিনি

নেড়ে গরম পান করুন। উন্নতি হয়েছে বলে মনে হচ্ছে। দৌড়ে স্কুলে গেল। এক সহপাঠী তার চোখের নিচে ক্ষত লক্ষ্য করেছে। এবং আমি রাষ্ট্র পছন্দ. মানুষ থেকে বিচ্ছিন্ন বোধ। দিনের ঘুম চলে গেছে.

পড়াশুনা থেকে স্নাতক এবং একটি অনলাইন গেম খেলে. একই রেসিপি খেয়েছি এবং পান করেছি - 2 থলি চাএকটি প্লাস 2 চামচ কফিএকটি প্লাস 2 টেবিল চামচ সাহারা= আমি রাষ্ট্র পছন্দ করি - আমি ঘুমাতে চাই না।

23:00 এর কাছাকাছি - আমি ঘুমাতে চাই, কিন্তু আমি অনুভব করতে চাই যে আমি আজ নিজেকে কাবু করলে কি হবে। খেলা চালু করে খেলা শুরু করে। আমি সেই সময়কাল অতিক্রম করেছি। রাতে আমি আমার জাদু রেসিপি শক্তিশালী করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। - 2 থলি চা + 4 চামচ কফি + 0 চামচ সাহারা।

ব্লিমি !

এমনকি বমি বমি ভাব, মাথার পিছনে ব্যথা। 30 মিনিট পরে চলে গেছে।

আমি আপেল খাই. 4 টুকরা খেয়েছি।

অবস্থা স্বাভাবিক। ফল ও সবজি অনেক সাহায্য করেছে। দ্বিতীয় দিনে, জৈবিক ঘড়ি সম্পূর্ণরূপে হারিয়ে যায়। সারা শরীর বুঝতে পারছে না এর কি হচ্ছে। তার জন্য, এটা চাপের। চোখ বন্ধ হয় না, মনে হয় যে মিল ঢোকানো হয়েছে. ইতিমধ্যে এই দিনে, আমার চোখের সামনে ছোট জাহাজ ফেটে গেছে। আমি প্রতিটি চোখে 2 ফোঁটা চায়ের ফোঁটা দিলাম এবং লালভাব চলে গেল।

এবার আমি ক্লাসিক রক নয়, নাইটউইশের কথা শুনছিলাম।

পরীক্ষা বন্ধ করার চিন্তা ছিল, কিন্তু যেহেতু আমি কৌতূহলী, শরীরের নড়াচড়া চলতে থাকে।

দিন তিন.

আমার মনে হচ্ছে আমি ধীর হয়ে যাচ্ছি। আমি রাষ্ট্রকে উপেক্ষা করি। এবং আমি পড়াশোনা চালিয়ে যাচ্ছি।

এতে আমার মৃত্যু হতে পারে এমন একটা আশঙ্কা আছে। একটি পানীয় পান - 2 থলি চা + 4 চামচ কফি + 0 চামচ সাহারা। 10 মিনিটের মধ্যে আমি চিফির তৈরি করতে চাই। আমি একটি মিনি সসপ্যানে আলগা চায়ের অর্ধেক প্যাক ঢেলে সিদ্ধ করি। আমি পান করি এবং শক্তি অনুভব করি। আমি কিছুতেই ভয় পাই না।

সন্ধ্যা নাগাদ সব কিছুতেই বিরক্তি। আমি বুঝতে পারি যে আমি কর্মে, কথোপকথনে ধীর হয়ে যাই। আমি নিজেকে নিয়ে হাসছি, এমনকি হাসিও আছে। সন্ধ্যায় গান লিখতে বসলাম। " আমি অতিমানব"আমি মনে করি. পর্যায়ক্রমে, জাগ্রত থাকার জন্য, আমি আমার চোখের বল সব দিকে সরান. আমি দেরিতে মানুষের কাছে সাড়া দেই। আমি একটি মিনি সসপ্যানে আলগা চায়ের অর্ধেক প্যাক ঢালা এবং চিফির সিদ্ধ করি। হাসি খুশি. এমন অনুভূতি ছিল না আমি ঘুমাইনিবেশ কিছু দিন.

উদাসীনতা এবং একটি অনুভূতি আছে যে আমার শরীর ভাগ্যের করুণায় ছেড়ে দেওয়া হয়েছে।

চতুর্থ দিন।

দিনটি অস্বাভাবিকভাবে দীর্ঘ। কখন দিনের শুরু আর কখন শেষ হলো বুঝতে পারছি না। আমি দিনগুলি নিয়ে বিভ্রান্ত হতে শুরু করছি। আমি গুরুতরভাবে ক্লান্ত বোধ করছি। আমি পানীয়টিকে এর "নিরাময় বৈশিষ্ট্য" দিয়ে শক্তিশালী করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি - 4 থলি চা + 8 চামচ কফি + 5 চামচ সাহারা।

মাথাব্যথা, কাঁধ। হৃদপিন্ডটা পাগলের মত ধড়ফড় করছে। আমি বুঝতে পারি যে আপনার আর কফি এবং চায়ের সাথে এত বেশি চিনি খাওয়া উচিত নয়। এই পানীয় থেকে আলাদা করে মিষ্টি খাওয়া ভালো।

প্রথম এবং দ্বিতীয় দিনে কী হয়েছিল তা আমি ভুলে যাই। মহাকাশে মিলিয়ে যেতে শুরু করেছে। মস্তিষ্ক দেরি করে সাড়া দেয়।

আমি স্কুলে বরখাস্ত হই যে আমি হ্যাং আউট করি এবং অদ্ভুত আচরণ করি। আমি আমার সব সহপাঠীকে সব ধরনের বাজে কথা বলি আর খেয়ে ফেললাম আমি হাসতে থাকি। শিল্প শিক্ষকের প্রশংসা।উদ্ভট ধারণা আছে, কিছু হ্যালুসিনেশন শুরু হয়। আমি ভবিষ্যতে পেইন্টিং জন্য একটি ধারণা সঙ্গে আসা শুরু করছি. আমি গান শুনতে শুরু, অদ্ভুত মানুষ দেখুন. আমি ছায়াকে ভয় পাই। বিড়াল আমাকে ভয় পায়। কিন্তু! ভাগ্যক্রমে, আমি এই প্রহসন বন্ধ করছি এবং...

4 থলি চা + 8 চামচ কফি + 0 চামচ সাহারা।

10 মিনিট পরে আমি অমৃত পুনরাবৃত্তি

পরের দিন আমি বিস্তারিত লিখতে পারব না। আমি আশা করি তুমি বুঝতে পেরেছ.

আমি উপরের থেকে তাদের আংশিকভাবে অনুলিপি করব।

ছয় দিন।

আমি একটি চেয়ারে বসলাম, মনিটরের এক বিন্দুর দিকে তাকালাম, প্রায় 2 ঘন্টা ধরে। সে হঠাৎ লাফিয়ে উঠে সুইচ অফ টিভির কাছে দৌড়ে গেল। আমি টিভির শীর্ষকে বোঝাতে লাগলাম যে আমার পড়াশোনার জায়গা থেকে ব্রাশ তোলা উচিত। তারা বিপদে পড়েছে। ধীর বক্তৃতা। পাশ দিয়ে যাওয়ার সময়, আমি কোণে আঘাত করি এবং, আমি 2 মিনিটের জন্য এই আঘাতটি উপলব্ধি করতে থামি। পরবর্তী আমি চালু. একটি সুযোগ ছিল, ঘটনার পরবর্তীতে কী ঘটবে তা অনুমান করার ক্ষমতা। আপনি রাস্তা পার হতে পারেন এবং সেখানে গাড়ি আছে কি না তা দেখার জন্য থামতে হবে না। মাথা না ঘুরিয়ে, তিনি কেবল গাড়িগুলিকে দিয়ে যেতে দেন এবং যখন তারা চলে যায়, তিনি হাঁটতে থাকেন। এবং তারপর আমি ভাবলাম যে এটি এমনই হওয়া উচিত। এটা প্রায়ই ভয় পায়. আমি বিভিন্ন মানুষ দেখতে. দৃঢ়ভাবে উন্নত কল্পনা- বস্তু হাঁটতে পারে, এবং আমি তাদের নিয়ন্ত্রণ করি। পাগলামি শব্দের পূর্ণতা বুঝলাম। দেয়ালের সাথে কথা বলে সিলিং এর সাথে বন্ধুত্ব করার চেষ্টা করলাম। কিছু জিনিস আমাকে মেরে ফেলতে চেয়েছিল. সাধারণভাবে, একটি উন্মাদনা আছে যে বিভিন্ন মানুষ এবং বস্তু আমাকে তাড়া করছে।

মাংসপেশি খেয়ে ফেলে। আপনি আপনার কাছাকাছি আপনার হাত উঁচু করে এক ঘন্টার জন্য হাঁটতে পারেন এবং তবেই আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনি এটি নামাতে পারবেন। তারপর, সেদিন, আমি জানতাম না যে এই সব ঘটছে, কারণ আমি ঘুমাইনি.

সাত দিন।

আমি কি জান্নাতে আছি? নোটপ্যাড লেখার জন্য নিজেকে ধার দেয় না। হাত-পা কাঁপছে, কাঁপছে। অদ্ভুত আচরণ. শাকসবজি. যদি একজন ব্যক্তি আমাকে স্পর্শ করে, তবে আমি তাকে এক মিনিটের মধ্যে উত্তর দিলে সে ভাগ্যবান হবে। মারাত্মক স্মৃতি বিভ্রাট. আরও জানলাম অন্য মানুষের কথা থেকে। আমি হাসি না. ঘুমের মোডে মুখের অভিব্যক্তি। চোখ ক্ষিপ্তভাবে বিভিন্ন দিকে চলে যায়।

আমি পরীক্ষা দিয়ে শেষ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। আমি খুশি নই যে আমি ঘুমাতে পারি। আমি বিশ্বাস করি না।

পা। আমি শরীর ত্যাগ করিএবং আমি প্রায় 10 মিনিটের জন্য নিজের উপরে চক্কর দিয়েছি, পাশ থেকে নিজেকে দেখছি। ঝাড়বাতিটি নীচে নামতে শুরু করে এবং ছাদটি আমার উপর চাপতে শুরু করে। কিভাবে ঘুমিয়ে পড়েছিলাম মনে নেই।

10 ঘন্টা ঘুমিয়েছে

অষ্টম দিন।

আমি বেঁচে আছি। আমি বুঝতে পারছি আমি কে। মাথাব্যথা নেই। আমি খেতে চাই. আমি পান করতে চাই. বাস্তবতার অনুভূতি। দিনের সময় অপর্যাপ্ত বোঝার. কি হয়েছিল মনে নেই। একটা খাতা হাতে নিয়ে মনে করতে লাগলাম। কম্পিউটারে সব নোট ঢুকিয়ে দিলাম। আমি সন্তুষ্ট.

আমি পরামর্শ দিতে চাই না, কিন্তু কিভাবে ওজন কমানোর ডায়েট(1-5 কিলোগ্রাম হারান) পরীক্ষাটি ভাল প্রমাণিত হয়েছে। এরপর আমার ওজন কমেছে ৩ কেজি।

বিঃদ্রঃ*

আমার বিখ্যাত কাপ,যেখানে আমি একটি "নিরাময়" ওষুধ তৈরি করেছি - 250 মিলি।

প্রশ্ন উত্তর

- কিভাবে কয়েক আপ থাকুন(2-3) দিন?

প্রয়োজন হলে 2-3 দিন ঘুম ছাড়াই যায়, তাহলে আপনাকে আপনার শরীরের শক্তি মূল্যায়ন করতে হবে। চ্যালেঞ্জ হল আজকাল কমবেশি পর্যাপ্ত বোধ করা। প্রথম দিন থেকেই ফল এবং শাকসবজি আগে থেকে খাওয়া প্রয়োজন, প্রধানত কমলা, লেবু, আপেল, আঙ্গুর, ডালিম, গাজর এবং বিট। এই ফল ও সবজি শরীরকে দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপের জন্য প্রস্তুত করতে সাহায্য করবে। এছাড়াও সহায়ক, আগে এবং সময় বিনিদ্র রাতমধু নিন প্রাণবন্ত পানীয় পান করতে ভুলবেন না। চা, কফি, যা খুশি। একটি শক্তি পানীয় (প্রতিদিন 500 মিলি এর বেশি নয়) খাওয়ার অনুমতি রয়েছে। অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় অনুমোদিত নয়। ব্যায়াম করুন এবং সম্ভব হলে পায়ে হেঁটে যান। উদ্দীপক সঙ্গীতের সাথে আপনার শরীরকে জাগিয়ে তুলুন।

আপনার মুখ আরও প্রায়শই ধোয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং দিনে 2-3 বার ঠান্ডা (বরফ) জল দিয়ে নিজেকে ডুবিয়ে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, যদি কোনও contraindication না থাকে। ঠাণ্ডা পানি শরীরের সমস্ত কোষকে জাগ্রত করতে সাহায্য করবে এবং মানুষের ইমিউন সিস্টেমকে উদ্দীপিত করে. খুব গরম পোশাক পরবেন না। তাপ আমাদের শরীরকে শান্ত করে শয়ন করা.

যদি সম্ভব হয়, 15-20 মিনিটের জন্য আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং শিথিল করুন। 15 মিনিটের মধ্যে ঘুমানআপনার শরীরে প্রচুর শক্তি যোগাবে। প্রধান জিনিসটি কাপড় খুলতে হবে না, অন্যথায় 15-20 মিনিট 6-8 ঘন্টা ঘুমে পরিণত হবে।

- কি যদি জেগে থাক?

কিছু. আপনি যদি নিবন্ধটি পড়ার পরে এখনও বুঝতে না পারেন (বা পড়েননি) তবে আমি এইভাবে উত্তর দেব:

মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব, দুর্বলতা, চাপের সমস্যা। জ্বর, বমি, ভারসাম্যহীনতা, বিরক্তি, আক্রমনাত্মকতা। পারিপার্শ্বিক বিশ্বের বাস্তব উপলব্ধি হারানো। হার্টের ব্যথা, রক্তশূন্যতা, জয়েন্টে ব্যথা, পিঠে ব্যথা। হ্যালুসিনেশন, বিভ্রম। মারাত্মক ফলাফল এবং আরও অনেক কিছু। এখানে, ঘুম না হলে কি হবে.

- আমি বুঝতে পারছি না ঘুমাও বা না. কিভাবে চেক করবেন?

সন্ধ্যায় খোঁজ নিন। চোখের ক্লান্তি পরামর্শ দিতে পারে। আপনার চোখ বাম, ডান, উপরে, নীচে সরান। আপনি যদি মনে করেন যে চোখের পেশীগুলি ব্যথা করে, তবে তারা ক্লান্ত, তাই এটি সম্ভব ঘুম হয়নিবা শুধু ক্লান্ত। আপনি যদি আপনার চোখ সরাতে না পারেন এবং সেগুলি খুলতে না পারেন তবে আপনি এখনও ঘুমাচ্ছেন।

- কিভাবে পারি ক্ষতি ছাড়া ঘুমসুস্বাস্থ্যের জন্য?

- কত মানুষ ঘুমাতে পারে না ?

ঘন্টার সংখ্যার জন্য গিনেস বুক অফ রেকর্ডসে একটি রেকর্ড রয়েছে। 1963 সালের শীতকালে, এটি 17 বছর বয়সী স্কুলছাত্র রেন্ডি গার্ডনার দ্বারা ইনস্টল করা হয়েছিল, যিনি 264 ঘন্টা (11 দিন) জেগেছিলেন। এর পরে, বুক অফ রেকর্ডসের প্রতিনিধিরা বলেছিলেন যে তারা আর এই রেকর্ড ভাঙার প্রচেষ্টা নিবন্ধন করবে না, কারণ এটি প্রতিনিধিত্ব করতে পারে মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য হুমকি. তবুও, রেকর্ড ভাঙার চেষ্টা অব্যাহত ছিল ...

পরবর্তী ভাগ্যবান বিজয়ী ছিলেন টনি রাইট, কর্নওয়ালের একজন 42 বছর বয়সী ব্রিটিশ। টনি বলেছিলেন যে তিনি এমন একটি কৌশল ব্যবহার করবেন যেখানে মস্তিষ্কের গোলার্ধগুলি পর্যায়ক্রমে জাগ্রত হবে, ডলফিনের মতো, কিন্তু তিনি কৌশলটির সারমর্ম ব্যাখ্যা করেননি। পরীক্ষাটি একটি বারে হয়েছিল, এটি সব 14 মে, 2007 এ সকাল 6 টায় শুরু হয়েছিল। বন্ধুদের সাথে এবং অনলাইন ওয়েবক্যামের তত্ত্বাবধানে, টনি রেকর্ডটি জয় করতে শুরু করেছিলেন। পরীক্ষা চলাকালীন, টনি একটি ডায়েরি রেখেছিলেন, মূলটি ইংরেজিতে পড়া যায়। 11 তম দিনে, টনি খুব উজ্জ্বল রং থেকে বিরক্তিকর এবং খিটখিটে বোধ করতে শুরু করেছিল, কিন্তু তারপরও ধরে রাখতে পেরেছিল এবং একটি নতুন অফিসিয়াল রেকর্ড তৈরি করেছিল - 275 ঘন্টা নিদ্রাহীন. দুর্ভাগ্যক্রমে, তিনি গিনেস বুক অফ রেকর্ডসে স্থান পাননি, যেহেতু পরীক্ষাটি খুব বিপজ্জনক ছিল, তবে রেকর্ডটি রেকর্ড করা হয়েছিল এবং মিডিয়াতে কভার করা হয়েছিল।

আরও, সন্দেহজনক রেকর্ডটি টাইলার শিল্ডস - আমেরিকান পেশাদার ফটোগ্রাফার দ্বারাও গণনা করা হয়নি। ৪০ দিন জেগে থাকার রেকর্ড গড়েছেন তিনি। টাইলার বলেছেন সে ঘুমায়নিএকটি সারিতে 968 ঘন্টা বিশেষভাবে একটি রেকর্ড হোল্ডার হতে. রেকর্ড গড়ার পর তিনি স্বীকার করেন যে, সবচেয়ে আশ্চর্যের বিষয় হলো তিনিও ক্লান্ত বোধ করেননি. এবং তার চারপাশের সমস্ত লোক, যারা তাকে দেখেছিল, তারাও ক্লান্তির অভিযোগ করেনি।

যাইহোক, ফটোগ্রাফারের প্রচেষ্টা সত্ত্বেও, গিনেস ওয়ার্ল্ড রেকর্ডস দল বলেছে: "এটি সত্য প্রতিষ্ঠিত করা খুব কঠিন যে টাইলার শিল্ডস আসলে অনেক ঘন্টা ঘুম ছাড়াই চলে গেছে। যে কারণে এই রেকর্ডটি আমরা গিনেস বুকে রাখতে পারি না।

সবাই যারা 2 দিনের বেশি ঘুমায়নি, পরীক্ষার পুনরাবৃত্তি করার সুপারিশ করবেন না, কারণ এটি মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক।

- কিভাবে মানুষের ঘুমাতে হবে?

প্রতিটি মানুষ আলাদা। কে 4 ঘন্টার জন্য যথেষ্ট, এবং কে সমস্ত 12 ঘুমায় এবং অভিযোগ করে যে পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব.

আমি মনে করি যে 8 নম্বর, যা ডাক্তাররা ক্রমাগত আমাদের বলে, পুরানো এবং শর্তসাপেক্ষ। কখনও কখনও বিকেলে অতিরিক্ত 30 মিনিট ঘুমানো ভাল। মনে হবে আপনি 3 ঘন্টা ঘুমিয়েছেন। এবং আপনি উজ্জীবিত বোধ করেন।

- কেন না ঘুমন্ত ব্যক্তির একটি ছবি তুলুন?

এটি করা উচিত নয় এমন অনেক কারণ রয়েছে। একটি কারণ কুসংস্কার। কে অন্ধবিশ্বাসী, তাহলে এই ব্যক্তির জন্য এই চিহ্নটি তার জীবনে তাৎপর্যপূর্ণ হবে। 19 শতকে, ইউরোপে মৃত মানুষের ছবি তোলার একটি প্রথা ছিল যেন তারা শুধু ঘুমিয়ে আছে। মৃত ব্যক্তিকে স্মার্ট পোশাক পরে বিছানায় শুইয়ে দেওয়া হয়েছিল বা আর্মচেয়ারে "বসা" এবং ছবি তোলা হয়েছিল। প্রায়শই কেউ এমন ফটোগ্রাফ দেখতে পেতে পারে যেখানে মৃত ব্যক্তিকে একটি সাধারণ টেবিলে "বসা" একটি অবিলম্বে পারিবারিক চা পার্টির সময় চিত্রিত করা হয়েছিল। তাই কুসংস্কারের উৎপত্তি- প্রাথমিকভাবে ঘুমন্ত মানুষের আকারে চোখ বন্ধ করে মৃতদের ফটোতে বন্দি করা হতো।

বিশ্বাস করা বা না করা সবার কাজ।

আরেকটি কারণ- ঘুমন্ত ব্যক্তির ছবিসাধারণত দুর্বল bioenergetics সঙ্গে।

শেষ কারণটা সহজ। একজন ব্যক্তি কেবল একটি উজ্জ্বল ফ্ল্যাশ দ্বারা ভীত হতে পারে এবং আপনাকে নরকে পাঠাতে পারে এবং সে সঠিক হবে।

আরও প্রশ্ন থাকবে - জিজ্ঞাসা করুন।

___________________________________________

জনপ্রিয় বিষয়: কিভাবে আপনার নিজের হাতে একটি কাগজ মিনি গিটার করতে? , একজন ব্যক্তির উপর সঙ্গীত এবং জলের প্রভাব, দেয়ালের শৈল্পিক চিত্রকর্ম "রূপকথার বিশ্ব" , ,

আপনি বর্তমানে এই বিষয়ে আছেন: কিভাবে আমি 7 দিন ঘুমাইনি. কিভাবে সম্পর্কে বিষয় আমি ঘুমাইনি 7 দিন.

বেশির ভাগ ছাত্র-ছাত্রী ও স্কুলছাত্রীরা রাতে পাঠ শেখে। অতএব, তারা প্রায়ই অনিদ্রা দ্বারা যন্ত্রণাদায়ক হয়। সুতরাং, 2 দিন না ঘুমালে কী হবে সেই প্রশ্নটি বেশ প্রাসঙ্গিক। অবশ্যই, এখানে কোন গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা হবে না। কিন্তু দীর্ঘস্থায়ী ঘুম বঞ্চনার অপব্যবহার করা উচিত নয়। অন্যথায়, আপনি মানসিক এবং শারীরিক উভয় অসুবিধা পেতে পারেন। সর্বোপরি, একজন ব্যক্তির প্রতিদিন ঘুমানো দরকার।

২ দিন না ঘুমানো কি সম্ভব?

আমি অনুমান হ্যাঁ. সত্য যে মানুষের শরীরের কিছু মজুদ আছে। আর শরীরের স্বাভাবিক কাজকর্মের জন্য অবিরাম ঘুম প্রয়োজন।

চরম পরিস্থিতিতে (উদাহরণস্বরূপ, একটি গুরুত্বপূর্ণ পরীক্ষার জন্য প্রস্তুতি), একজন ব্যক্তি 4 দিন পর্যন্ত ঘুমাতে পারে না। আসলে, আপনি আর জেগে থাকতে পারবেন না। আপনার মস্তিষ্ক বন্ধ হয়ে যাবে এবং আপনি অজ্ঞান হয়ে যাবেন।

এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে 2 দিন না ঘুমানো কঠিন। শরীর রাতে কঠোর সংকেত দেয় যা আমাদের ঘুমিয়ে দেয়। অতএব, প্রবল ইচ্ছার সাথেও, সবাই এমন কৌশল করতে সফল হয় না।

২ দিন না ঘুমালে কি হয়?

আপনার সাথে ঘটবে এমন কিছু ফলাফলের মধ্যে রয়েছে:

• গুরুতর ক্লান্তি;
• ঘুমের তীব্র ইচ্ছা;
• বিরক্তি;
• বর্ধিত হৃদস্পন্দন;
• পেশী এবং জয়েন্টগুলোতে ব্যথা;
• মাথাব্যথা, মাথার মধ্যে গোলমাল;
• নিম্ন (বা উচ্চ) রক্তচাপ।

কিছু ক্ষেত্রে, 2 দিন ঘুম না হলে হাইপারঅ্যাকটিভিটি দেখা দেয়। শরীর অপারেশনের একটি চরম মোডের সাথে সামঞ্জস্য করবে এবং আপনি শক্তির একটি বড় ডোজ পাবেন। কিন্তু তারপর, আপনি একটি বিশাল পতন আশা.

২ দিন না ঘুমালে কি হয়?

কিছু লোক (ছাত্র, নিরাপত্তারক্ষী, নাইট ক্যাফে কর্মচারী) পর্যায়ক্রমে 2 দিন ঘুমায় না। এটি স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর। সর্বোপরি, ঘুমের ক্রমাগত অভাবের কারণ:

1. মানসিক বিচ্যুতি;
2. হৃদপিণ্ডজনিত সমস্যা;
3. দৃষ্টির নিস্তেজতা;
4. স্নায়বিক রোগ;
5. স্থূলতা বা তদ্বিপরীত অ্যানোরেক্সিয়া, ইত্যাদি।

এই ধরনের পরীক্ষার সঙ্গে, মানব শরীর একটি গুরুতর ব্যর্থতা ভোগ করে। মেটাবলিজমের অবনতি ঘটে, যা ডায়াবেটিস পর্যন্ত অনেক পরিণতি ঘটাতে পারে।

মস্তিষ্কের নিউরনগুলিও প্রভাবিত হয়। ফলস্বরূপ, আপনি স্নায়বিক রোগ পেতে পারেন, যেমন সায়াটিকা, কাঁপুনি (অঙ্গ কাঁপানো), খিঁচুনি ইত্যাদি। অতএব, ঘুমের অভাবকে অপব্যবহার করবেন না।

ভালো ঘুম কি সম্ভব?

কিছু লোক মনে করে যে আপনি পরে ভাল ঘুমাতে পারবেন। কিন্তু এটা না. ঘুম খাবারের সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ। ঘুম আসা অসম্ভব।

এবং যদি আপনি পুরো দিন ঘুমিয়ে থাকেন তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনি দুই দিন ঘুমাতে পারবেন না এবং ভাল বোধ করবেন।

উপরন্তু, রাতে তথ্য উপলব্ধি করা এবং কাজ করা কঠিন। আপনার শরীর আপনাকে "মর্ফিয়াসের জগতে" টানবে। দিনের বেলা গুরুত্বপূর্ণ সবকিছু করার চেষ্টা করুন যাতে আপনি রাতে ঘুমাতে পারেন।

এটি যোগ করা গুরুত্বপূর্ণ যে ঘুমের চিরন্তন অভাব অনিদ্রাকে উস্কে দিতে পারে। আপনি দিনে ঘুমাবেন, এবং রাতে আপনার চোখ বন্ধ করা কঠিন হবে। নাইট শিফটে কাজ করেন এমন অনেকেই এই সমস্যায় ভোগেন।

এবং তবুও, আপনার বড়ি এবং অ্যালকোহলের সাহায্যে তন্দ্রাকে পরাস্ত করা উচিত নয়। অন্যথায়, আপনি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য আরও বেশি ক্ষতির কারণ হবে। মস্তিষ্কের কাজে বাইরের হস্তক্ষেপ অগ্রহণযোগ্য।