বেসাল টেম্পারেচার চার্ট 30 চক্রের জন্য স্বাভাবিক। ডিম্বস্ফোটনের সময় বেসাল তাপমাত্রা চার্ট কেমন দেখায়? ডিম্বস্ফোটনের সময় বেসাল শরীরের তাপমাত্রা পরিমাপ

সম্পূর্ণ গর্ভধারণের পরে, মহিলা শরীর অবিলম্বে কিছু পরিবর্তন শুরু করে যা একটি নির্দিষ্ট পরিকল্পনা অনুসারে ঘটে। শারীরবৃত্তীয় নিয়মগুলি পরিষ্কার করার জন্য ধন্যবাদ, মাসিকের বিলম্বের আগেও সম্ভাব্য নিষিক্তকরণের পূর্বাভাস দেওয়া সম্ভব এবং আপনার গর্ভাবস্থা স্বাভাবিকভাবে চলছে কিনা তাও পরীক্ষা করা সম্ভব। এটি বেসাল তাপমাত্রার স্বাভাবিক পরিমাপ (বিটি) ব্যবহার করে করা যেতে পারে। এর স্তর উল্লেখযোগ্যভাবে একটি ধারালো ঢেউ এবং যৌন হরমোনের ঘনত্ব হ্রাস দ্বারা প্রভাবিত হয়। পরিকল্পনার মুহূর্ত থেকে গর্ভাবস্থার শেষ পর্যন্ত প্রাপ্ত বেসাল তাপমাত্রার মানগুলি বোঝার জন্য পরিমাপের নীতিগুলি এবং নিয়মগুলি দেখুন।

বেসাল শরীরের তাপমাত্রা বলা হয়, ঘুম থেকে ওঠার পরপরই সম্পূর্ণ বিশ্রামের অবস্থায় পরিমাপ করা হয়। দুটি প্রধান হরমোনের প্রভাবে মাসিক চক্রের সময় এর মাত্রা চক্রাকারে পরিবর্তিত হয় - এস্ট্রাডিওল এবং প্রোজেস্টেরন।

গাইনোকোলজিতে, বিবিটি সময়সূচীকে মহিলাদের স্বাস্থ্যের একটি সূচক হিসাবে বিবেচনা করা হয়। বেশ কয়েকটি গ্রাফের অধ্যয়ন একজন মহিলার স্বাভাবিক হরমোনের পটভূমি আছে কিনা, প্রদাহজনক প্যাথলজি আছে কিনা, ডিম্বস্ফোটন স্বাভাবিক কিনা এবং এটি আদৌ বিদ্যমান কিনা তা নির্ধারণ করতে পারে।

পরিকল্পনা পর্যায়ে, বিটি আপনাকে বিশেষ ব্যয়বহুল পরীক্ষা বা ডায়াগনস্টিক আল্ট্রাসাউন্ড ছাড়াই ডিম্বস্ফোটন "ধরতে" অনুমতি দেয়। তবে পদ্ধতির জন্য নির্ধারিত নিয়ম মেনে বিটি নিয়মিত পরিমাপের সাথে কৌশলটির কার্যকারিতা পরিলক্ষিত হয়।

বিটি নির্ধারণের নীতিটি তাপমাত্রা ওঠানামার উপর ভিত্তি করে, মহিলা চক্রের পর্যায়গুলির উপর ভিত্তি করে। আপনি জানেন যে, চক্রটি দুটি পর্যায় নিয়ে গঠিত এবং ডিম্বস্ফোটন তাদের মধ্যে বিষুবরেখা হিসাবে কাজ করে। পর্যবেক্ষণের সারমর্মটি একটি সাধারণ গ্রাফে তাপমাত্রা সূচকগুলির দৈনিক প্রবেশে নেমে আসে। প্রথমার্ধে, তাপমাত্রা কম, এবং দ্বিতীয়টিতে, প্রোজেস্টেরনের প্রভাবে, উচ্চতর।

ডিম্বস্ফোটন তাপমাত্রার একটি ধারালো ড্রপ দ্বারা চিহ্নিত করা হয় - তাপমাত্রা কমে যায়, এবং দ্বিতীয় দিনে এটি দ্রুত বৃদ্ধি পায়। এবং ঋতুস্রাব আসার সাথে সাথে এটি আবার কমতে শুরু করে। যদি গর্ভাধান ঘটে থাকে, গ্রাফটি গর্ভাবস্থায় একটি ধারাবাহিকভাবে উন্নত বেসাল তাপমাত্রা প্রদর্শন করবে, যতক্ষণ না দেরি হয় ততক্ষণ পর্যন্ত এটি 37⁰С অতিক্রম করবে। নিষিক্তকরণের অনুপস্থিতিতে, মাসিকের আগে BBT 36.7⁰С বা তারও কম হয়ে যাবে।

প্রসূতি অনুশীলনে, BT সময়সূচী ব্যবহার করা হয় যদি:

• সুস্পষ্ট কারণ ছাড়াই 12 মাসেরও বেশি সময় ধরে গর্ভাবস্থার অনুপস্থিতি।
• মাসিক চক্রের পর্যায়গুলির সাথে সাপেক্ষে হরমোন উত্পাদনের চিঠিপত্র স্থাপন করা প্রয়োজন।
• একজন মহিলার হরমোনাল ব্যাকগ্রাউন্ডের বর্তমান প্যাথলজির ব্যাখ্যা প্রয়োজন।
• গর্ভধারণের জন্য অনুকূল দিনগুলি গণনা করা প্রয়োজন, যখন ক্রমাগত যৌন জীবনযাপন করা সম্ভব হয় না।
• এন্ডোমেট্রিটাইটিসের একটি সুপ্ত কোর্সের সন্দেহ রয়েছে।
• উদ্বেগজনক লক্ষণগুলির (বাদামী স্রাব, তলপেটে ব্যথা) এর পটভূমিতে বাধার সম্ভাব্য হুমকির কারণে বিলম্বের আগে নিষিক্তকরণের সত্যতা প্রতিষ্ঠা করা প্রয়োজন।

গুরুত্বপূর্ণ ! যদি ডিম্বস্ফোটনের সময়কালে তাপমাত্রার লাফ না হয় এবং দুটি পর্যায়ের গড় BT-এর মধ্যে পার্থক্য 0.4⁰С এর কম হয়, তাহলে মহিলার হরমোনজনিত প্যাথলজি আছে এবং ডিম্বস্ফোটন ঘটে না।

গর্ভাবস্থা নির্ধারণ করতে বেসাল তাপমাত্রা কীভাবে পরিমাপ করবেন

মলদ্বারের লুমেনে থার্মোমিটার প্রবেশ করানোর মাধ্যমে সঠিক BBT পাওয়া যায়। ম্যানিপুলেশন একই সময়ে প্রতিদিন বাহিত করা উচিত। কোন থার্মোমিটার ব্যবহার করবেন তা আপনার ব্যক্তিগত সিদ্ধান্ত, প্রধান জিনিসটি নিয়ম অনুযায়ী করা।

গর্ভাবস্থায় বেসাল তাপমাত্রা কীভাবে পরিমাপ করবেন:

• সকালে বিবিটি পর্যবেক্ষণ করা উচিত। একই সময়ে, হঠাৎ বসে থাকা, বিছানা ছেড়ে যাওয়া নিষিদ্ধ। পরিমাপের আগে ঘুম 6 ঘন্টার বেশি হওয়া উচিত। রাতে ঘন ঘন জাগরণ সকালের তাপমাত্রাকে তথ্যহীন করে তুলবে।
• দিনের বেলায়, বিটি অনেক পরিবর্তন হয়। এটি কার্যকলাপ, অনুভূতি, ক্লান্তি দ্বারা প্রভাবিত হয়। অতএব, BBT সকালে পরিমাপ করা হয়, যখন শরীর এখনও "ঘুমাচ্ছে"। এবং সন্ধ্যায় গর্ভাবস্থায় বেসাল তাপমাত্রা পরীক্ষা করা অর্থহীন, কারণ ফলাফলটি অবিশ্বস্ত হবে।
• পদ্ধতির সময়কাল 5-6 মিনিট। একটি ইলেকট্রনিক থার্মোমিটার ব্যবহারের ক্ষেত্রে, আপনাকে বিপ করার পরে আরও 3-4 মিনিটের জন্য রাখতে হবে।
• প্রথম চক্রীয় দিন থেকে তাপমাত্রা রেকর্ড করা শুরু করা ভাল, অন্যথায় পর্যায়গুলির মধ্যে সূচকগুলির অনুপাত মূল্যায়ন করা অসম্ভব হবে। যদি হরমোনের ব্যাকগ্রাউন্ড নির্ণয়ের জন্য পরিমাপ করা হয়, তবে উপযুক্ত সিদ্ধান্তে পৌঁছাতে কমপক্ষে তিন মাস সময় লাগবে।
• সমস্ত প্রাপ্ত পরিসংখ্যান একটি বিশেষ চার্টে উল্লেখ করা উচিত।

গুরুত্বপূর্ণ ! গর্ভাবস্থায় বেসাল টেম্পারেচার চার্টটি তথ্যবিহীন হবে যদি এটি একটি তীব্র অসুস্থতার সময় বা স্ট্রেস, অ্যালকোহল অপব্যবহার, হরমোনের বড়ি গ্রহণ, ঘন ঘন ফ্লাইট এবং ভ্রমণের পটভূমিতে সংকলিত হয়। এছাড়াও, বিবিটি সূচকগুলি মিথ্যা হবে যদি সেগুলি সহবাসের 6 ঘন্টার কম সময় পাওয়া যায়।

গর্ভাবস্থায় বেসাল তাপমাত্রার নিয়ম

পুরো চক্রটি একটি নির্দিষ্ট বিটি গতিবিদ্যার উপর ভিত্তি করে। গর্ভাবস্থা হয়েছে কিনা তা বোঝার জন্য, আপনাকে গর্ভধারণের আগে এবং এর পরে স্বাভাবিক সূচকগুলিতে নেভিগেট করতে হবে:

• ফলিকুলার ফেজ প্রায় 11-14 দিন স্থায়ী হয়, কিন্তু এটি শুধুমাত্র একটি নির্দেশিকা, কারণ প্রতিটি মহিলার একটি ভিন্ন চক্র আছে। পর্যায়গুলি নেভিগেট করতে, চক্রের শেষ দিন থেকে দুই সপ্তাহ গণনা করুন এবং ডিম্বস্ফোটনের আনুমানিক তারিখ পান। স্বাস্থ্যের স্বাভাবিক অবস্থার অধীনে, প্রথমার্ধে বিটি 36.1 থেকে 36.8⁰ সেন্টিগ্রেডের মধ্যে থাকে।
• ডিম্বস্ফোটনের মুহূর্তটি ক্লাইম্যাক্স: ডিমটি প্রোভোলেটেড ফলিকল থেকে নির্গত হয়, যা হরমোনের তীক্ষ্ণ উত্পাদনের সাথে থাকে। গ্রাফটি BT-তে 37.0 -37.7⁰С-এ লাফ দেখায়।
• তারপরে লুটেল ফেজ আসে, যা মাসিক শুরু হওয়া পর্যন্ত স্থায়ী হয়। এই পর্যায়ে, তাপমাত্রা বেশি থাকে এবং মাসিক শুরু হওয়ার মাত্র কয়েক দিন আগে 0.3-0.5⁰С দ্বারা হ্রাস পায়। যদি এই ধরনের হ্রাস না ঘটে তবে নিষিক্ত হওয়ার একটি উচ্চ সম্ভাবনা রয়েছে।

উপদেশ ! গর্ভাবস্থায় BBT-এর মাত্রা খুবই স্বতন্ত্র এবং কিছু মহিলাদের ক্ষেত্রে 36.9⁰С-তেও গর্ভাবস্থা ভালভাবে এগিয়ে যায়। এই কারণে, গর্ভাবস্থায় বেসাল তাপমাত্রা কী হওয়া উচিত তার কোনও স্পষ্ট সূচক নেই। অতএব, একমাত্র ডায়গনিস্টিক মানদণ্ড হল ডিম্বস্ফোটনের পরে বিবিটি হ্রাস না হওয়া।

একটি নিষিক্ত ডিম সম্পূর্ণরূপে এন্ডোমেট্রিয়ামে রোপন করতে এবং আরও বিকাশ করতে সক্ষম হওয়ার জন্য, শরীর এটির জন্য বিশেষ শর্ত তৈরি করে। এটি করার জন্য, তিনি প্রচুর পরিমাণে প্রোজেস্টেরন তৈরি করতে শুরু করেন। এই হরমোন একটি ক্রমাগত উচ্চ BBT উস্কে দেয়, যা একটি নির্দিষ্ট সময় পর্যন্ত উন্নত থাকে।

বিভিন্ন মহিলাদের মধ্যে হরমোন সিস্টেমের বৈশিষ্ট্যের উপর নির্ভর করে, প্রাথমিক গর্ভাবস্থায় বেসাল তাপমাত্রা 37.0-37.4⁰С হয়। এই জাতীয় মানগুলি নির্দেশ করে যে গর্ভাবস্থা ভালভাবে বিকাশ করছে এবং গর্ভপাতের কোনও হুমকি নেই। স্বতন্ত্র ক্ষেত্রে, BT এমনকি 38⁰С পর্যন্ত বাড়তে পারে, যা স্বাভাবিক বলেও বিবেচিত হয়।

গর্ভধারণের পরে প্যাথলজিকাল বেসাল তাপমাত্রা: বিচ্যুতির কারণ

গর্ভাবস্থায় বেসাল তাপমাত্রা সর্বদা নির্ধারিত নিয়মের সাথে সঙ্গতিপূর্ণ হয় না। ব্যতিক্রম আছে, কারণ মহিলা শরীর প্রত্যেকের জন্য আলাদা। কিছু ক্ষেত্রে, চিন্তা করার কোন কারণ নেই, এবং ছোটখাটো বিচ্যুতিগুলি আদর্শের একটি বৈকল্পিক হিসাবে বিবেচিত হয়। দুর্ভাগ্যবশত, গর্ভাবস্থায় বিভিন্ন জটিলতার কারণে বিটি-তে প্যাথলজিকাল ওঠানামার প্রধান সংখ্যা।

গর্ভপাতের হুমকি সহ বেসাল তাপমাত্রা

একটি ovulating follicle এর পরিবর্তে, একটি কর্পাস luteum প্রদর্শিত হয়। এটি প্রচুর পরিমাণে প্রোজেস্টেরন তৈরি করে, যা ভ্রূণের নিরাপত্তা নিশ্চিত করে। গর্ভধারণের আগেও যদি একজন মহিলার হরমোনজনিত সমস্যা থাকে তবে ফলস্বরূপ কর্পাস লুটিয়াম সঠিকভাবে কাজ করতে পারে না। ফলস্বরূপ, প্রজেস্টেরনের ঘাটতি দেখা দেয়, যা গর্ভাবস্থার অবসানের ঝুঁকি সৃষ্টি করে।

বিবিটি চার্টে, এই জাতীয় প্যাথলজি মিস করা খুব কঠিন: তাপমাত্রা 37⁰С লাইনের নীচে খুব কম স্তরে রাখা হয়। অতএব, গর্ভাবস্থায় বেসাল তাপমাত্রা 36.9 হলে, এই অবস্থার কারণ নির্ধারণ এবং নির্মূল করা প্রয়োজন।

একটি খুব উচ্চ স্তরের BT গর্ভাবস্থার সম্ভাব্য সমাপ্তিও নির্দেশ করতে পারে। সুতরাং, 38⁰С তাপমাত্রা প্রায়শই জরায়ু গহ্বরে একটি প্রদাহজনক প্রক্রিয়া দ্বারা সৃষ্ট হয়, যা ডিম প্রত্যাখ্যান করতে পারে। একবারের বৃদ্ধি খুব কমই ভ্রূণের জন্য হুমকিস্বরূপ, তবে যদি এই জাতীয় সূচকটি তিন দিনের বেশি সময় ধরে থাকে তবে আপনাকে একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করতে হবে।

হিমায়িত গর্ভাবস্থায় বেসাল তাপমাত্রা

ভ্রূণের বিকাশ বন্ধ হয়ে গেলে, কর্পাস লুটিয়াম রিগ্রেস হতে শুরু করে এবং প্রোজেস্টেরন উৎপাদন বন্ধ হয়ে যায়। ফলস্বরূপ, বিটি ধীরে ধীরে 36.4-36.9⁰С স্তরে নেমে আসে। যাইহোক, নিম্ন তাপমাত্রা অগত্যা ভ্রূণের বিবর্ণতা নির্দেশ করে না। পরিমাপ ত্রুটি বা প্রোজেস্টেরনের ঘাটতির পূর্বোক্ত অবস্থার উচ্চ সম্ভাবনা রয়েছে। অতএব, ডাক্তারের কাছে যাওয়ার আগে নিজেকে স্ব-নির্ণয়ের জন্য তাড়াহুড়া করবেন না।

উপদেশ ! এটি ঘটে যে অ্যানিমব্রোনি (ভ্রূণ হিমায়িত) ঘটেছে, এবং তাপমাত্রা ধারাবাহিকভাবে বেশি, তাই শুধুমাত্র বিটি সূচকগুলিতে ফোকাস করার প্রয়োজন নেই। অস্বাভাবিক ব্যথা, প্যাথলজিকাল স্রাব, খারাপ স্বাস্থ্যের সাথে, আপনার অবিলম্বে একজন গাইনোকোলজিস্টের সাথে দেখা করা উচিত।

অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থায় বেসাল তাপমাত্রা

ফ্যালোপিয়ান টিউবে রোপিত একটি ভ্রূণের ডিম কর্পাস লিউটিয়ামের কাজকে বাধা দেয় না। এই কারণে, প্রোজেস্টেরন সম্পূর্ণরূপে উত্পাদিত হয় এবং বিটি সময়সূচী বেশ স্বাভাবিক দেখায়। এই কারণেই কেবলমাত্র বেসাল তাপমাত্রার সংখ্যা দ্বারা একটি অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থার বিচার করা অসম্ভব।

যাইহোক, ভ্রূণ বৃদ্ধির সাথে সাথে ফ্যালোপিয়ান টিউবে একটি প্রদাহজনক প্রক্রিয়া বিকাশ লাভ করে, যা বিটি বৃদ্ধিকে উস্কে দেয়। গ্রাফে, তাপমাত্রা 38⁰С এর উপরেও বাড়তে পারে। কিন্তু এই পর্যায়ে, অন্যান্য উপসর্গগুলিও অ্যাক্টোপিক ইমপ্লান্টেশনের উপস্থিতি নির্দেশ করে - তীব্র পেটে ব্যথা, জ্বর, বমি, চেতনা হ্রাস এবং কখনও কখনও অভ্যন্তরীণ রক্তপাত।

কিভাবে সঠিকভাবে একটি BT সময়সূচী রচনা এবং পাঠোদ্ধার করতে হয়: একটি বিশদ নির্দেশিকা

কাগজের টুকরোতে বেসাল তাপমাত্রা বজায় রাখার জন্য একটি চার্ট আঁকা সহজ, বা আপনি একটি তৈরি টেমপ্লেট মুদ্রণ করতে পারেন।

গ্রাফটি একবারে বেশ কয়েকটি মান দেখায়:

• দিনে মাসিক চক্র (আপনার চক্রের দৈর্ঘ্যের উপর নির্ভর করে 1 থেকে 35 দিন পর্যন্ত)।
• দৈনিক তাপমাত্রা রিডিং।
• বিশেষ নোট (বিষ, মানসিক চাপ, অনিদ্রা, SARS, ইত্যাদি)

বিটি রেকর্ডের জন্য, টেবিলটি নিম্নরূপ চিহ্নিত করা হয়েছে:

• একটি চেকার্ড শীট দুটি অক্ষে বিভক্ত: X অক্ষ হল চক্রের দিন, Y অক্ষ হল BT নির্দেশক।
• একটি সূচক প্রতিদিন নির্দেশিত হয়, সমস্ত পয়েন্ট একটি লাইন দ্বারা সংযুক্ত করা হয়।
• ঋতুস্রাবের দিনগুলি বাদ দিয়ে প্রথম পর্বে ছয়টি উপরের সূচকের মাধ্যমে একটি কঠিন রেখা আঁকা হয়, তারপর দ্বিতীয় চক্রের শেষ পর্যন্ত লাইনটি চলতে থাকে।
• প্রত্যাশিত ডিম্বস্ফোটনের দিনে, একটি উল্লম্ব লাইন আঁকা হয়।

তাপমাত্রার চার্ট কেমন হতে পারে তা বোঝার জন্য, ফটোতে গর্ভাবস্থায় বেসাল তাপমাত্রা কীভাবে ওঠানামা করে তা দেখুন:

চিত্রটি স্পষ্টভাবে ডিম্বস্ফোটন দেখায়, দ্বিতীয় পর্যায়ে BBT বৃদ্ধি। চক্রের 21 তম দিনে, একটি নিষিক্ত ডিম রোপনের ফলে তাপমাত্রায় একটি লাফ লক্ষণীয়, এবং 28-29 তম দিন থেকে তৃতীয় পর্যায় শুরু হয় - গর্ভকালীন এক। কম বেসাল তাপমাত্রায়ও গর্ভাবস্থা ঘটতে পারে। এমনকি যদি BBT 36.8⁰С এর উপরে না ওঠে ​​এবং বিলম্বটি বেশ কয়েক দিন ধরে থাকে, আপনাকে ডাক্তারের কাছে যেতে হবে।

এই ফটোটি গর্ভাবস্থার বাইরে একজন সুস্থ মহিলার অন্তর্নিহিত পূর্ণাঙ্গ চক্রের পর্যায়গুলির সাথে একটি গ্রাফ দেখায়। প্রথম পর্যায়ে, বিটি আত্মবিশ্বাসের সাথে 37⁰С এর নিচে থাকে, ডিম্বস্ফোটনের পরে এটি বাড়তে শুরু করে এবং 11-14 দিন এই স্তরে থাকে এবং মাসিকের তিন দিন আগে, এটি তার আসল মানগুলিতে ফিরে আসতে শুরু করে।

পরবর্তী ধরনের BBT সময়সূচী হল anovulatory. ফলিকলটি বৃদ্ধি পায় না, ডিম্বস্ফোটন হয় না এবং সেই অনুযায়ী ডিমটি কোথাও থেকে আসে না। পুরো চক্র জুড়ে, এটি দেখা যায় যে বিটি মানগুলির নিয়মিত পরিবর্তন এবং ডিম্বস্ফোটন ছাড়াই এলোমেলোভাবে "জাম্প" করে। চেহারাতে, গ্রাফটি একটি একঘেয়ে সরলরেখার মতো, যার বিন্দুগুলি 36.4⁰С থেকে 36.9⁰С পর্যন্ত। এই জাতীয় সময়সূচী বছরে একবার বা দুবার বেশ সম্ভব এবং এটি আদর্শ হিসাবে বিবেচিত হয়। কিন্তু যদি এই ধরনের একটি ছবি নিয়মিত প্রদর্শিত হয়, মহিলার অবশ্যই স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত বা অন্তঃস্রাবী সমস্যা আছে।

সময়সূচী অনুযায়ী ইস্ট্রোজেনের ঘাটতি নির্ণয় করা সম্ভব। এই কারণে, প্রথম পর্যায়ে, 37.4⁰С পর্যন্ত BBT-তে একটি রোগগত বৃদ্ধি রয়েছে। ফলিকুলার পর্যায়ে, প্রচুর পরিমাণে ইস্ট্রোজেন তৈরি করা উচিত, যা BBT 36.5⁰С এর নিচের স্তরে দমন করে। এস্ট্রোজেনের অভাবও দ্বিতীয় চক্রে (৩৭.৫ ডিগ্রি সেলসিয়াসের উপরে) উচ্চ তাপমাত্রা সৃষ্টি করে, যা কোনোভাবেই ডিম্বস্ফোটন এবং গর্ভধারণের সাথে সম্পর্কিত নয়।

বিটি সময়সূচী অনুসারে মহিলাদের স্বাস্থ্যের অবস্থা বা গর্ভাবস্থার সূত্রপাতের বিচার করা সম্পূর্ণরূপে সঠিক নয়, কারণ তাপমাত্রা পরিমাপের নিয়মগুলি অনুসরণ না করা হলে মিথ্যা সূচকগুলির ঝুঁকি রয়েছে। এবং সমস্ত বাহ্যিক কারণের প্রভাব সম্পূর্ণরূপে বাদ দেওয়াও অসম্ভব। অতএব, প্লটিং একটি অতিরিক্ত ডায়গনিস্টিক টুল হিসাবে কাজ করে।

এখন আপনি জানেন কিভাবে গর্ভাবস্থা নির্ধারণ করতে বেসাল তাপমাত্রা পরিমাপ করতে হয়, তাই আপনার অবশ্যই কোন অসুবিধা হবে না। সঠিকভাবে BBT পরিমাপ করুন, একটি সময়সূচী রাখুন এবং তারপর আপনি বিলম্বের আগেও আপনার গর্ভাবস্থা সম্পর্কে নিশ্চিতভাবে অনুমান করবেন।

ভিডিও "সঠিক বেসাল তাপমাত্রা পরিমাপের জন্য শীর্ষ 5 নিয়ম"

আদর্শ

আপনি বেসাল তাপমাত্রার (বিটি) জন্য একটি সময়সূচী আঁকা শুরু করার আগে, আপনাকে জানতে হবে কিভাবে বেসাল তাপমাত্রা সাধারণত হরমোনের প্রভাবে পরিবর্তিত হওয়া উচিত?

একজন মহিলার মাসিক চক্র 2টি পর্যায়ে বিভক্ত: ফলিকুলার (হাইপোথার্মিক) এবং লুটেল (হাইপারথার্মিক)। প্রথম পর্যায়ে, follicle বিকশিত হয়, যেখান থেকে পরবর্তীকালে ডিম নির্গত হয়। একই পর্যায়ে, ডিম্বাশয় নিবিড়ভাবে ইস্ট্রোজেন উত্পাদন করে। ফলিকুলার পর্যায়ে, বিটি 37 ডিগ্রির নিচে থাকে। তারপরে ডিম্বস্ফোটন ঘটে - 2টি পর্যায়ের মাঝখানে - প্রায় মাসিক চক্রের 12-16 তম দিনে। ডিম্বস্ফোটনের প্রাক্কালে, বিবিটি তীব্রভাবে কমে যায়। অধিকন্তু, ডিম্বস্ফোটনের সময় এবং অবিলম্বে, প্রোজেস্টেরন নিঃসৃত হয় এবং বিটি 0.4-0.6 ডিগ্রি বৃদ্ধি পায়, যা ডিম্বস্ফোটনের একটি নির্ভরযোগ্য লক্ষণ। দ্বিতীয় পর্যায় - লুটেল, বা একে কর্পাস লুটিয়াম ফেজও বলা হয় - প্রায় 14 দিন স্থায়ী হয় এবং যদি গর্ভধারণ না হয় তবে এটি মাসিকের সাথে শেষ হয়। কর্পাস লুটিয়ামের পর্যায়ে, অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়াগুলি সঞ্চালিত হয় - নিম্ন স্তরের ইস্ট্রোজেন এবং উচ্চ স্তরের প্রোজেস্টেরনের মধ্যে একটি ভারসাম্য বজায় রাখা হয় - এইভাবে কর্পাস লুটিয়াম সম্ভাব্য গর্ভাবস্থার জন্য শরীরকে প্রস্তুত করে। এই পর্যায়ে, বেসাল বডি টেম্পারেচার (BT) সাধারণত 37 ডিগ্রী বা তার উপরে রাখা হয়। মাসিকের প্রাক্কালে এবং চক্রের প্রথম দিনগুলিতে, বেসাল শরীরের তাপমাত্রা (বিটি) আবার প্রায় 0.3 ডিগ্রি কমে যায় এবং সবকিছু নতুনভাবে শুরু হয়। অর্থাৎ, সাধারণত, প্রতিটি সুস্থ মহিলার বেসাল তাপমাত্রায় (বিটি) ওঠানামা হওয়া উচিত - যদি কোনও উত্থান-পতন না হয়, তবে আমরা ডিম্বস্ফোটনের অনুপস্থিতি এবং ফলস্বরূপ, বন্ধ্যাত্ব সম্পর্কে কথা বলতে পারি।

বেসাল টেম্পারেচার (বিটি) গ্রাফের উদাহরণ বিবেচনা করুন, কারণ সেগুলি স্বাভাবিক এবং প্যাথলজিকাল অবস্থায় থাকা উচিত। বেসাল টেম্পারেচার (বিটি) চার্টটি আপনি নীচে দেখছেন দুটি স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় অবস্থা প্রতিফলিত করে যা একজন সুস্থ মহিলার থাকতে পারে: 1-লিলাক কার্ভ - বেসাল তাপমাত্রা (বিটি), যা একটি স্বাভাবিক মাসিক চক্রের সময় হওয়া উচিত, মাসিকের সাথে শেষ হয়; 2- হালকা সবুজ বক্ররেখা - একটি স্বাভাবিক মাসিক চক্র সঙ্গে একটি মহিলার বেসাল তাপমাত্রা (BT), আমরা গর্ভাবস্থা শেষ হবে. কালো রেখা হল ডিম্বস্ফোটন রেখা। বারগান্ডি লাইনটি 37 ডিগ্রির একটি চিহ্ন, এটি গ্রাফের ভিজ্যুয়ালাইজেশনের জন্য কাজ করে।

এখন বেসাল তাপমাত্রার এই চার্টটি বোঝার চেষ্টা করা যাক। অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন যে বেসাল তাপমাত্রার একটি বাধ্যতামূলক চিহ্ন (BT) সাধারণত একটি দুই-পর্যায়ের মাসিক চক্র - অর্থাৎ, হাইপোথার্মিক এবং হাইপারথার্মিক উভয় পর্যায় সবসময় গ্রাফে স্পষ্টভাবে দৃশ্যমান হওয়া উচিত। প্রথম পর্যায়ে, বেসাল তাপমাত্রা (বিটি) 36.2 থেকে 36.7 ডিগ্রি পর্যন্ত হতে পারে। আমরা চক্রের 1-11 দিন থেকে এই চার্টে এই ওঠানামাগুলি পর্যবেক্ষণ করি। আরও, 12 তম দিনে, BBT 0.2 ডিগ্রী দ্বারা তীব্রভাবে কমে যায়, যা ডিম্বস্ফোটনের সূত্রপাতের একটি অগ্রদূত। 13-14 তম দিনে, পতনের পরে অবিলম্বে একটি বৃদ্ধি দৃশ্যমান হয় - ডিম্বস্ফোটন ঘটে। আরও, দ্বিতীয় পর্যায়ে, বেসাল তাপমাত্রা (বিটি) প্রথম পর্যায়ের তুলনায় 0.4-0.6 ডিগ্রি বৃদ্ধি পেতে থাকে - এই ক্ষেত্রে, 37 ডিগ্রি পর্যন্ত এবং এই তাপমাত্রা (একটি বারগান্ডি লাইন দিয়ে চিহ্নিত) শেষ পর্যন্ত রাখা হয়। মাসিক চক্রের এবং মাসিক শুরু হওয়ার আগে - চক্রের 25 তম দিনে। চক্রের 28 তম দিনে, লাইনটি ভেঙে যায়, যার মানে চক্রটি শেষ হয়ে গেছে এবং একটি নতুন মাসিক চক্র শুরু হয়েছে। তবে আরেকটি বিকল্পও সম্ভব - হালকা সবুজ লাইন, যেমন আপনি দেখতে পাচ্ছেন, পড়ে না, তবে 37.1-এ বাড়তে থাকে। এর মানে হল বেসাল টেম্পারেচার (বিটি) চার্টে হালকা সবুজ রেখা সহ একজন মহিলা সম্ভবত গর্ভবতী। বেসাল তাপমাত্রা পরিমাপের মিথ্যা-ইতিবাচক ফলাফল (কর্পাস লুটিয়ামের অনুপস্থিতিতে বেসাল তাপমাত্রা বৃদ্ধি) তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী সংক্রমণের পাশাপাশি কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের উচ্চ অংশে কিছু পরিবর্তনের সাথে ঘটতে পারে।

আপনার বেসাল তাপমাত্রা চার্ট করার সময় জানা গুরুত্বপূর্ণ!

1. সাধারণত, একজন সুস্থ মহিলার মাসিক চক্র 21 থেকে 35 দিন পর্যন্ত হয়, প্রায়শই 28-30 দিন, যেমন গ্রাফে দেখা যায়। যাইহোক, কিছু মহিলাদের জন্য, চক্রটি 21 দিনের কম হতে পারে, বা তদ্বিপরীত, 35 দিনের বেশি হতে পারে। এটি একটি স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করার একটি কারণ। হতে পারে এটা ওভারিয়ান ডিসফাংশন।

2. বেসাল তাপমাত্রার (বিটি) গ্রাফ সর্বদা স্পষ্টভাবে ডিম্বস্ফোটন প্রতিফলিত করা উচিত, যা প্রথম এবং দ্বিতীয় পর্যায়কে বিভক্ত করে। চক্রের মাঝখানে প্রাক ডিম্বস্ফোটন তাপমাত্রা হ্রাসের পর অবিলম্বে, একজন মহিলা ডিম্বস্ফোটন করে - চার্টে এটি 14 তম দিন, একটি কালো রেখা দিয়ে চিহ্নিত। অতএব, গর্ভধারণের জন্য সবচেয়ে অনুকূল সময় হল ডিম্বস্ফোটনের দিন এবং তার 2 দিন আগে। একটি উদাহরণ হিসাবে এই চার্টটি ব্যবহার করে, গর্ভধারণের জন্য সবচেয়ে অনুকূল দিনগুলি হবে চক্রের 12, 13 এবং 14 দিন৷ এবং আরও একটি সূক্ষ্মতা: আপনি ডিম্বস্ফোটনের আগে অবিলম্বে বেসাল তাপমাত্রায় (বিটি) একটি প্রিওভুলেটরি হ্রাস সনাক্ত নাও করতে পারেন, তবে কেবল একটি বৃদ্ধি দেখতে পান - এতে উদ্বিগ্ন হওয়ার কিছু নেই, সম্ভবত ডিম্বস্ফোটন শুরু হয়ে গেছে।

3. প্রথম পর্বের দৈর্ঘ্য সাধারণত পরিবর্তন, লম্বা বা ছোট হতে পারে। কিন্তু দ্বিতীয় পর্বের দৈর্ঘ্য স্বাভাবিকভাবে পরিবর্তিত হওয়া উচিত নয় এবং প্রায় 14 দিন (প্লাস বা বিয়োগ 1-2 দিন)। আপনি যদি লক্ষ্য করেন যে দ্বিতীয় পর্যায়টি 10 ​​দিনের কম, তবে এটি দ্বিতীয় পর্যায়ের অপ্রতুলতার একটি চিহ্ন হতে পারে এবং একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শের প্রয়োজন। একটি সুস্থ মহিলার মধ্যে, 1 ম এবং 2 য় পর্যায়ের সময়কাল সাধারণত প্রায় একই হওয়া উচিত, উদাহরণস্বরূপ, 14 + 14 বা 15 + 14, বা 13 + 14, ইত্যাদি।

4. গ্রাফের প্রথম এবং দ্বিতীয় পর্যায়ের গড় তাপমাত্রার পার্থক্যের দিকে মনোযোগ দিন। যদি পার্থক্য 0.4 ডিগ্রির কম হয় তবে এটি হরমোনজনিত রোগের লক্ষণ হতে পারে। আপনি একটি গাইনোকোলজিস্ট দ্বারা পরীক্ষা করা প্রয়োজন - প্রজেস্টেরন এবং ইস্ট্রোজেনের জন্য একটি রক্ত ​​​​পরীক্ষা নিন। প্রায় 20% ক্ষেত্রে, পর্যায়গুলির মধ্যে উল্লেখযোগ্য তাপমাত্রার পার্থক্য ছাড়াই বিটি-বেসাল তাপমাত্রার এই ধরনের মনোফ্যাসিক গ্রাফ আদর্শের একটি বৈকল্পিক এবং এই ধরনের রোগীদের মধ্যে হরমোনগুলি স্বাভাবিক।

5. যদি আপনার মাসিক হতে দেরি হয় এবং BT এর হাইপারথার্মিক (বর্ধিত) বেসাল তাপমাত্রা 18 দিনের বেশি স্থায়ী হয়, তাহলে এটি সম্ভাব্য গর্ভাবস্থার ইঙ্গিত দিতে পারে (গ্রাফে হালকা সবুজ রেখা)। যদি তবুও মাসিক আসে, তবে স্রাবটি খুব কম হয় এবং একই সময়ে BT এর বেসাল তাপমাত্রা এখনও উন্নত হয়, আপনাকে অবিলম্বে একজন গাইনোকোলজিস্টের সাথে যোগাযোগ করতে হবে এবং একটি গর্ভাবস্থা পরীক্ষা করাতে হবে। সম্ভবত, এটি একটি গর্ভপাতের লক্ষণ যা শুরু হয়েছে।

6. যদি প্রথম পর্যায়ে BT-এর বেসাল তাপমাত্রা 1 দিনের জন্য তীব্রভাবে বেড়ে যায়, তারপর কমে যায় - এটি উদ্বেগের লক্ষণ নয়। বেসাল তাপমাত্রার (বিটি) পরিবর্তনকে প্রভাবিত করে এমন উত্তেজক কারণগুলির প্রভাবে এটি সম্ভব।

বেসাল তাপমাত্রা হল বিশ্রামে শরীরের তাপমাত্রা, যখন আপনি গোনাডের অবস্থা এবং সামগ্রিকভাবে সিস্টেমটি গণনা করতে পারেন। এটি সর্বনিম্ন তাপমাত্রা দেখায় যা শুধুমাত্র বিশ্রামে পরিলক্ষিত হয়। এটি অনেক মহিলাকে বুঝতে সাহায্য করে যে সে কোন পর্যায়ে রয়েছে। চক্রের সময় সঠিক পরিমাপ এবং সময়সূচী ডিম্বস্ফোটনের সময়কাল নির্ধারণ করতে সাহায্য করে, যখন আপনি একটি শিশুকে গর্ভধারণ করতে পারেন বা বিপরীতভাবে, ফলাফল ছাড়াই অরক্ষিত যৌন মিলন করতে পারেন।

মাসিক চক্রের পরপর তিনটি পর্যায় রয়েছে:

1. ফলিকুলার।
2. ডিম্বস্ফোটন।
3. লুটেল।

প্রতিটি পর্যায়ে, হরমোনের একটি ভিন্ন স্তর লক্ষ্য করা হয়, যা বেসাল তাপমাত্রায় প্রদর্শিত হয়। সঠিক তথ্য পেতে, মলদ্বারে, যোনিপথে বা সঠিক পরিমাপ করা প্রয়োজন।

পরিমাপের নিয়ম

প্রধান পরিমাপের নিয়ম, যা সাইটের সাইটে উল্লেখ করা হয়েছে, নিম্নরূপ উল্লেখ করা হয়েছে:

1. 30-60 মিনিটের বেশি পরে ঘুম থেকে ওঠার পরে তাপমাত্রা পরিমাপ করুন।
2. পরিমাপের আগে ঘুমের সময়কাল কমপক্ষে 3 ঘন্টা হওয়া উচিত। একটি সংক্ষিপ্ত বিশ্রাম সময় কর্মক্ষমতা তির্যক হতে পারে.
3. একই সময়ে পরিমাপ নিন।
4. সুপাইন অবস্থানে তাপমাত্রা পরিমাপ করুন, বসে থাকবেন না।

আপনি যদি পরে তাপমাত্রা পরিমাপ করেন তবে আপনি ভুল করতে পারেন। কোন সময়ে পরিমাপ নেওয়া হয়েছিল তা রেকর্ডগুলিতে নোট করা উচিত। প্রতি ঘন্টায় তাপমাত্রা 0.1 ডিগ্রি বৃদ্ধি পায়।

আরো সঠিক তথ্য পেতে একই থার্মোমিটার পুরো চক্র জুড়ে ব্যবহার করা উচিত। একটি ডিজিটাল থার্মোমিটার ব্যবহার করা ভাল যা পরিমাপ শেষ হলে শব্দ করে। তবে, পারদ থার্মোমিটার ব্যবহার করার সময়, এটি 5 মিনিটের জন্য রাখুন। একই সময়ে, তীব্রভাবে উঠা বা সরানো বাঞ্ছনীয় নয়।

একটি সময়সূচী তৈরি করার জন্য মাসিক দিন সহ সারা মাস ধরে পরিমাপ করা ভাল।

বিটি চার্ট

বেসাল তাপমাত্রা (BT) গ্রাফটি শেষ সময়ের শুরু থেকে একটি নতুন পিরিয়ডের শুরু পর্যন্ত আঁকা হয় এবং তারপরে একটি নতুন টানা হয়। বিভাজন রেখা হল ডিম্বস্ফোটনের সময়কাল, যখন ডিম্বাশয় থেকে ডিম্বাণু বের হয়। তিনি পর্যায়গুলিকে আগে এবং পরে ভাগ করেন। ডিম্বস্ফোটন মাসিক চক্রের মাঝখানে ঘটে - 12-16 দিনে।

গড় চক্র সময় 28 দিন। এটি পূর্ববর্তী ঋতুস্রাবের রক্তপাতের শুরু থেকে পরবর্তী রক্তপাতের প্রথম দিন পর্যন্ত সময়কাল। কিছু ক্ষেত্রে, এই সময়কাল 35 দিন পর্যন্ত বাড়ানো হয়। কখনও কখনও বিটি চার্টের শেষ বিন্দু 21 দিন।

BT চার্ট কি দেখায়?

1. ডিম্বস্ফোটনের দিন, যা আপনাকে কখন গর্ভধারণ করতে হবে তা নির্ধারণ করতে দেয়।
2. বন্ধ্যাত্বের কারণ যা শুধুমাত্র একজন ডাক্তার সনাক্ত করতে পারেন।
3. বিলম্ব বা কথিত মাসিক প্রবাহের কারণ।
4. যৌন রোগ সনাক্ত করতে, উদাহরণস্বরূপ, এন্ডোমেট্রাইটিস।

প্রথম পর্ব

ফলিকুলার প্রথম পর্যায়টিকে হাইপোথার্মিকও বলা হয়, যখন লুটেলকে হাইপারথার্মিক বলা হয়। নামগুলির দ্বারা এটি স্পষ্ট হয়ে যায় যে প্রথম সময়কালে শরীরের তাপমাত্রা কিছুটা কম হয়, এবং দ্বিতীয়টিতে - বৃদ্ধি পায়। ফলিকুলার পর্যায়ে, একটি ফলিকল গঠিত হয় যেখানে ডিম পরিপক্ক হয়। ইস্ট্রোজেন ডিম্বাশয় দ্বারা উত্পাদিত হয়। এই সময়ের মধ্যে স্বাভাবিক তাপমাত্রা 37 ডিগ্রি সেলসিয়াস পর্যন্ত থাকে। এটি গর্ভাবস্থার জন্য অনুকূল।

এই সময়ের মধ্যে উচ্চ তাপমাত্রা গর্ভধারণ না হওয়ার কারণ হয়ে ওঠে। যদি প্রথম পর্যায়ে তাপমাত্রা 37 ডিগ্রির কাছাকাছি রাখা হয়, এবং 17 তম দিনে বেসাল তাপমাত্রা 37.5 ডিগ্রিতে পৌঁছায়, তবে শুক্রাণু মহিলা প্রজনন ব্যবস্থায় প্রবেশ করলেও প্রজনন সমস্যাযুক্ত হয়ে পড়ে।

দ্বিতীয় পর্ব

ডিম্বস্ফোটন সনাক্ত করা কঠিন। দ্বিতীয় পর্যায়ে, তাপমাত্রা হ্রাস পায় এবং পরের দিন এটি 0.4-0.5 ডিগ্রি সেলসিয়াস বৃদ্ধি পায়। মাসিক মাসিক পর্যন্ত সে এভাবেই থাকে। গড়ে, দ্বিতীয় পর্বটি 14 দিন স্থায়ী হয়।

ইমপ্লান্টেশনের সময় বেসাল তাপমাত্রা হ্রাস ইস্ট্রোজেন, হরমোনগুলির সক্রিয়তা নির্দেশ করে যা প্রজনন সিস্টেমের ভিতরে তাপমাত্রাকে প্রভাবিত করে। এই হ্রাস কয়েক ঘন্টার জন্য ঘটে এবং তারপর আবার বৃদ্ধি পায়।

লুটেল পর্বের সময়কাল সংক্ষিপ্ত হতে পারে - 10-12 দিন, যা ভ্রূণের অপ্রতুলতা এবং অক্ষমতা নির্দেশ করে। একটি দীর্ঘ পর্যায় কর্পাস লুটিয়ামে একটি সিস্টের ঘটনা বা গর্ভাবস্থার সূত্রপাত নির্দেশ করতে পারে। শুধুমাত্র একজন ডাক্তার ডেটা বোঝাতে পারেন।

চক্রের মাঝখানে কোথাও ডিম্বস্ফোটন ঘটে। কখনও কখনও এটি একেবারে ঘটতে পারে না। এর উপস্থিতি তাপমাত্রা বৃদ্ধি দ্বারা নির্দেশিত হয়।

প্রথম পর্বে সূচক

প্রথম পর্যায়ে, ইস্ট্রোজেন বিরাজ করে, যা প্রজনন সিস্টেমের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। স্বাভাবিক সূচক 36.2-36.5 ° সে. যদি এই সময়ের মধ্যে তাপমাত্রা 36.5-36.8 ডিগ্রি সেলসিয়াসে বেড়ে যায়, তবে এটি ইস্ট্রোজেনের অপর্যাপ্ত মাত্রা নির্দেশ করে। এই ক্ষেত্রে, স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞরা হরমোন থেরাপির পরামর্শ দেন।

যদি ফলিকুলার সময়কালে তাপমাত্রার বৃদ্ধি একদিনের মধ্যে ঘটে থাকে তবে আপনার চিন্তা করা উচিত নয়। এই ধরনের সময়কালে কোন প্যাথলজি ঘটতে পারে না। বিচ্যুতিগুলি একটি একক সূচক দ্বারা বিচার করা উচিত নয়, তবে পুরো সময়সূচী দ্বারা, যা বারবার আঁকা হয়।

দ্বিতীয় পর্বে সূচক

দ্বিতীয় পর্বটিও উচ্চ তাপমাত্রা দ্বারা চিহ্নিত করা যেতে পারে। এটি ইস্ট্রোজেনের ঘাটতির ইঙ্গিত দেয়। ফলিকল থেকে ডিম ছাড়ার পরে, তাপমাত্রা 37 ডিগ্রি সেলসিয়াস বা তার বেশি বেড়ে যায়, যা গর্ভধারণকে বাধা দেয়। 36.8 ডিগ্রির চিহ্ন খুব বিরল।

মলদ্বার পরিমাপ 0.4 ডিগ্রী দ্বারা প্রথম পর্যায়ে যারা অতিক্রম. এটা স্বাভাবিক বলে মনে করা হয়। কম উল্লেখযোগ্য পার্থক্য সমস্যাগুলির উপস্থিতি নির্দেশ করে যা সমাধান করা উচিত।

প্রতিটি মহিলার শরীর অনন্য। এটি সঠিক মানদণ্ড পূরণ করতে হবে না। কখনও কখনও একটি উচ্চ বা নিম্ন তাপমাত্রা একটি বৈশিষ্ট্য, একটি রোগ নয়। পরিমাপ পদ্ধতিগুলিও বিবেচনায় নেওয়া উচিত। 0.2 ডিগ্রির পার্থক্য বেশ স্বাভাবিক।

প্রভাব কারণ

বিটি সূচকগুলিকে প্রভাবিত করার কারণগুলি বিবেচনায় নেওয়া প্রয়োজন। তারা হল:

• মদ্যপান.
• ভোরের আগে বা রাতে যৌন মিলন।
• পায়ে প্রদাহ।
• মানসিক চাপ।
• বিভিন্ন রোগ।
• বৈদ্যুতিক কম্বলের নিচে হিটিং প্যাড দিয়ে ঘুমান।

এই বিষয়গুলি আপনার নোটবুকে উল্লেখ করা উচিত, যেখানে BT সময়সূচী রাখা হয়েছে। গাইনোকোলজিস্টরা অন্তত 3 মাসের জন্য দৈনিক পরিমাপ নেওয়ার পরামর্শ দেন, যা আরও সঠিক ডেটা এবং বৈশিষ্ট্যগুলি প্রকাশ করতে সহায়তা করবে।

যদি কোনও মহিলা ডিম্বস্ফোটনের দিনটি আরও সঠিকভাবে নির্ধারণ করতে চান, তবে তার প্রতিদিনের পরিমাপ নেওয়া উচিত এবং ছয় মাস বা আরও ভাল, এক বছরের জন্য একটি নোটবুকে রাখা উচিত। এই ক্ষেত্রে, আপনার হরমোনের ওষুধ এবং গর্ভনিরোধক সর্পিল গ্রহণ করতে অস্বীকার করা উচিত। শুধুমাত্র একটি কনডম ব্যবহার অনুমোদিত।

গর্ভাবস্থার সূচক হিসাবে তাপমাত্রা বৃদ্ধি

সমস্ত ম্যানিপুলেশন গর্ভধারণের জন্য করা হয়। একটি ক্রমবর্ধমান তাপমাত্রা একটি সূচক হতে পারে যে গর্ভাবস্থা শুরু হয়েছে। এটি পরিষ্কার হয়ে যায় যখন ডিম্বস্ফোটনের মুহূর্ত থেকে মাসিক শুরু হওয়া পর্যন্ত উচ্চ তাপমাত্রা থাকে (যখন তাদের যেতে হবে)। এটি 37 ডিগ্রি সেলসিয়াস বা তার বেশি ডিগ্রির চিহ্নে উঠে যায় এবং হ্রাস পায় না। এই সূচকটি দ্ব্যর্থহীন হয়ে যায় যদি এই ধরনের উচ্চ তাপমাত্রা মাসিক শুরু হওয়ার আগে এবং তাদের বিলম্বের সময় উল্লেখ করা হয়।

দ্বিতীয় পর্যায়ে, গর্ভাবস্থার অনুপস্থিতিতেও বিবিটি বেশি হতে পারে। এটি 37 ডিগ্রি এবং তার উপরে স্তরে উঠে এবং ধরে রাখে। মাসিক শুরু হওয়ার আগের দিন এর হ্রাস ঘটে। তদনুসারে, যদি একটি বিলম্ব হয়, এবং BT উচ্চ হয়, তাহলে আমরা গর্ভাবস্থা সম্পর্কে কথা বলতে পারি। অতএব, একজনকে শুধুমাত্র গর্ভাবস্থা পরীক্ষায় নয়, অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রার সূচকগুলিতেও ফোকাস করা উচিত।

স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞরা বিলম্বের জন্য অপেক্ষা করার পরামর্শ দেন যাতে মাসিকের আগে স্তন রোগ এবং উচ্চ জ্বর বিভ্রান্তিকর না হয়। এই কারণগুলি স্বাভাবিক মাসিকের আগে স্বাভাবিক। যাইহোক, এই ধরনের লক্ষণগুলির সাথে সংমিশ্রণে বিলম্ব ইতিমধ্যেই গর্ভাবস্থার সূত্রপাত নির্দেশ করতে পারে।

অন্যান্য প্রক্রিয়ায় তাপমাত্রা পরিবর্তন

আপনার শরীরের কথা শুনতে হবে। একটি পরিস্থিতি দেখা দিতে পারে যখন তাপমাত্রার পরিবর্তন অন্যান্য প্রক্রিয়া নির্দেশ করে, উদাহরণস্বরূপ, একটি গর্ভপাত। এই ক্ষেত্রে, ঋতুস্রাব স্বল্প, এবং BBT বেশি। আপনার একটি গর্ভাবস্থা পরীক্ষা করা উচিত এবং একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করা উচিত।

22 তম দিনে বেসাল তাপমাত্রা বৃদ্ধি এবং মাসিকের আগে বা প্রথম দিনে পতনের অনুপস্থিতি একটি পৃথক বৈশিষ্ট্য হতে পারে বা শরীরে প্রদাহজনক প্রক্রিয়া নির্দেশ করতে পারে।

যদি BBT 25 তারিখে পড়ে, তাহলে এটি আসন্ন মাসিকের ইঙ্গিত দেয়। একজন নারীর শরীরের সবকিছুই স্বাভাবিক।

পূর্বাভাস

বেসাল তাপমাত্রা, অবশ্যই, একজন মহিলাকে ডিম্বস্ফোটনের দিনগুলি নির্ধারণ করতে সহায়তা করতে পারে এবং এমনকি তিনি গর্ভবতী তা আগে থেকেই জানতে পারেন, তবে এই জাতীয় সূচকগুলি সর্বদা দ্ব্যর্থহীন হয় না। পূর্বাভাস মূলত অনেক কারণের সংমিশ্রণের উপর নির্ভর করে, এবং শুধুমাত্র বিশ্রামে শরীরের তাপমাত্রা নয়।

জীবের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যগুলি বিবেচনায় নেওয়া প্রয়োজন। আপনি যদি কয়েক মাস ধরে বিটি সময়সূচী রাখেন তবে আপনি তাদের সম্পর্কে জানতে পারেন। সূচক অনুসারে, প্রতিটি পর্যায়ে এবং মাসিকের আগে একটি নির্দিষ্ট মহিলার শরীরে কী অন্তর্নিহিত রয়েছে তা স্পষ্ট হয়ে যাবে। এছাড়াও, মাসিক শুরু হওয়ার আগে BBT বেশি হলে আপনার গর্ভাবস্থায় অকাল আনন্দ করা উচিত নয়।

বিভিন্ন কারণ একটি মহিলার শরীর প্রভাবিত করে। বছরের ঋতু বিবেচনা করা উচিত, যা সাধারণ স্বাস্থ্যের অবস্থাকেও প্রভাবিত করে। ছয় মাস বা এক বছরের জন্য পরিমাপ নেওয়ার পরে, আপনি কিছু সিদ্ধান্ত নিতে পারেন। একজন গাইনোকোলজিস্টের সাথে সময়সূচী পর্যালোচনা করা ভাল, যিনি অনেকগুলি কারণ বিবেচনা করেন। এটি হয় একটি সন্তানকে গর্ভধারণ করতে বা গর্ভধারণ প্রতিরোধকারী মহিলাদের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে।

• সাধারণত, মাসিক শুরু হওয়ার 2-4 দিন আগে, BT কমতে শুরু করে এবং চক্রের 1ম দিনে 37.0-37.1 এ পৌঁছায়। তারপর, স্বাভাবিক ঋতুস্রাবের সময়, রক্তের পরিমাণ নির্গত হওয়া সত্ত্বেও BBT হ্রাস পেতে থাকে।
• যদি একজন মহিলার জরায়ু শ্লেষ্মা (এন্ডোমেট্রাইটিস) বা জরায়ু নিজেই (এন্ডোমিওমেট্রাইটিস) এর একটি লুকানো বর্তমান প্রদাহ থাকে, তবে মাসিকের সময়, বিটি ইউপি যাবে, কখনও কখনও বগলে স্বাভাবিক তাপমাত্রায় 37.5-37.6 এ পৌঁছায়।
• মাসিকের শেষ 1-2 দিনে BBT বৃদ্ধি (যদি এটি কমপক্ষে 4-5 দিন স্থায়ী হয়) টিউব বা (অনেক কম প্রায়ই) জরায়ুতে প্রদাহ নির্দেশ করতে পারে - জরায়ুকে প্রভাবিত না করে।
• ঋতুস্রাবের সময় একদিনের জন্য BBT-এর তীক্ষ্ণ বৃদ্ধি কিছুই মানে না: প্রদাহ এত তাড়াতাড়ি শুরু এবং শেষ হতে পারে না।

মাসিকের সময় কি বিবিটি পরিমাপ করা প্রয়োজন?

BBT পরিমাপ মাসিক চক্রের 1ম দিন থেকে এবং যেদিন স্রাব বন্ধ হয়ে যায় (আপনার সুবিধার বিষয়) উভয়ই শুরু করা যেতে পারে।

প্রথম পর্যায়ে বিটি কি হওয়া উচিত?

• সাধারণত, প্রথম পর্যায়ের তাপমাত্রা 36.5-36.8 এর মধ্যে রাখা হয়।
• কিন্তু প্রায়ই গ্রাফগুলিতে, ইস্ট্রোজেনের ঘাটতি দৃশ্যমান হয়, যা ফেজ 1 এ উচ্চ স্তরের বিটি দ্বারা প্রকাশ করা হয়। এই ধরনের ক্ষেত্রে, ডাক্তাররা মাইক্রোফোলিনের মতো ইস্ট্রোজেনগুলি লিখে দেন। কিন্তু শুধুমাত্র ক্ষেত্রে যখন এই সন্দেহ একটি হরমোন রক্ত ​​​​পরীক্ষা দ্বারা নিশ্চিত করা হয়েছিল।
• আরেকটি অস্বাভাবিক ফেজ 1 সময়সূচী অ্যাপেন্ডেজের প্রদাহের উপস্থিতিতে ঘটে। ঋতুস্রাবের সময় ক্রমবর্ধমান হওয়ার পরে, প্রদাহ কমতে পারে, তবে সময়ে সময়ে একটি ছোট, বিশুদ্ধভাবে স্থানীয় তীব্রতা দেয়, যা বেসাল তাপমাত্রায় প্রতিফলিত হয়। BBT 1-2 দিনের জন্য 37.0-37.2 পর্যন্ত বাড়তে পারে, এবং তারপর আবার কমতে পারে।

প্রথম পর্যায়ে অপ্রত্যাশিত তাপমাত্রা বৃদ্ধির কারণ কী হতে পারে?

স্ট্রেস, ভ্রমণ, অ্যালকোহল গ্রহণ, জ্বরের সাথে সর্দি, সন্ধ্যায় সেক্স (বিশেষ করে সকালে), একটি অস্বাভাবিক সময়ে বিবিটি পরিমাপ করা, দেরিতে ঘুমাতে যাওয়া (উদাহরণস্বরূপ, 3 টায় ঘুমাতে যাওয়া, এবং পরিমাপ করা 6 বাজে), ঘুমহীন রাত এবং অন্যান্য অনেক বিষয় বিটি প্রভাবিত করে। একটি ডটেড লাইনের সাথে স্বাভাবিক রিডিং সংযোগ করে "অস্বাভাবিক" তাপমাত্রা দূর করুন। বিচ্যুতির সম্ভাব্য কারণ গ্রাফে স্থাপন এবং নোট করার চেষ্টা করুন।

দ্বিতীয় পর্বে বিটি কী হওয়া উচিত?

• সাধারণত, দ্বিতীয় পর্যায়ের তাপমাত্রা 37.2-37.3 পর্যন্ত বৃদ্ধি পায়। কিন্তু আরও গুরুত্বপূর্ণ হল গড় তাপমাত্রার পার্থক্য (নীচে পড়ুন)।
• দ্বিতীয় পর্যায়ে একটি নিম্ন তাপমাত্রা (প্রথম থেকে আপেক্ষিক) কর্পাস লুটিয়াম (প্রজেস্টেরন) এর অপর্যাপ্ত ফাংশন নির্দেশ করতে পারে। দ্বিতীয় পর্যায়ে (এবং গর্ভাবস্থা) সমর্থন করার জন্য, প্রোজেস্টেরনের একটি অতিরিক্ত গ্রহণ নির্ধারিত হয় (প্রায়শই - উট্রোজেস্তান বা ডুফাস্টন) - তবে শুধুমাত্র যদি এই সন্দেহগুলি একটি হরমোনাল রক্ত ​​​​পরীক্ষা দ্বারা নিশ্চিত করা হয়।
• ঋতুস্রাব শুরু হওয়ার প্রায় 2-4 দিন আগে, BT কমতে শুরু করে এবং চক্রের 1 তম দিনে 37.0-37.1 এ পৌঁছায়।
• যদি BBT স্বাভাবিক সময়ে বেড়ে যায়, কিন্তু তারপর মাসিকের আগে না পড়ে, প্রায় পুরো মাসিকের জন্য 37.0-এর উপরে থাকে এবং শেষ দিনগুলিতে বা ঋতুস্রাব শেষ হওয়ার পরে কমে যায়, তাহলে এটি এমন একটি গর্ভধারণের সন্দেহজনক যা দিনগুলিতে গর্ভপাত হয়ে গেছে। মাসিক
• যদি দ্বিতীয় পর্যায়ে BBT বেশি না হয় (36.9-37.0), এবং মাসিকের সময় এটি বাড়তে শুরু করে এবং মাসিক জুড়ে 37.0-এর উপরে থাকে, তাহলে সম্ভবত এটি অ্যাপেন্ডেজের প্রদাহ।

যদি দ্বিতীয় পর্বের তাপমাত্রা যথেষ্ট বেশি না হয় (0.4 ডিগ্রির কোন পার্থক্য নেই), তাহলে এর মানে কি দ্বিতীয় পর্বে আমার ঘাটতি আছে?

সম্ভবত, কিন্তু অগত্যা না. বিটি কর্পাস লুটিয়ামের কার্যকারিতা সম্পর্কে কোনও তথ্য দেয় না - না ফেজের দৈর্ঘ্য সম্পর্কে (ডিম্বস্ফোটনের কয়েক দিন পরেও তাপমাত্রা বাড়তে পারে), না কর্পাস লুটিয়াম দ্বারা উত্পাদিত প্রোজেস্টেরনের স্তর সম্পর্কে থার্মোমিটার রিডিংগুলি রক্তে প্রোজেস্টেরনের পরিমাণগত মাত্রা নির্ধারণের অনুমতি দেয় না - স্তর নির্ধারণের জন্য প্রোজেস্টেরনকে ডিম্বস্ফোটনের এক সপ্তাহ পরে রক্ত ​​​​পরীক্ষা করতে হবে)।

তাপমাত্রা বৃদ্ধির সাপেক্ষে কোন দিনে ডিম্বস্ফোটন ঘটে?

ডিম্বস্ফোটনের আগে, তাপমাত্রা কমে যায় এবং এর পরে, এটি বেড়ে যায়। বেসাল তাপমাত্রা বৃদ্ধি মানে ডিম্বস্ফোটন ইতিমধ্যে ঘটেছে।

ডিম্বস্ফোটনের সময় তাপমাত্রায় হ্রাস শুধুমাত্র খুব কম সংখ্যক মহিলাদের মধ্যে ঘটে। যেহেতু তাপমাত্রায় তীব্র হ্রাস অত্যন্ত বিরল, এই চিহ্নটি গর্ভধারণের ক্ষমতা নির্ধারণে একেবারে নির্ভরযোগ্য হতে পারে না, তাই, ডিম্বস্ফোটনের পদ্ধতি নির্ধারণের জন্য অন্য দুটি লক্ষণ ব্যবহার করা ভাল।

যদি সময়সূচী ডিম্বস্ফোটন দেখায় না, তাহলে এর মানে কি এটা ছিল না বা আমার হরমোনের সমস্যা আছে?

বিটি পরিমাপ পদ্ধতি খুবই অবিশ্বস্ত! কোনও ক্ষেত্রেই আপনি কোনও ব্যাধি নির্ণয় করার সময় বা হরমোনের ওষুধগুলি নির্ধারণ করার সময় এটির উপর নির্ভর করতে পারবেন না! যে ক্ষেত্রে গ্রাফে কোন সুস্পষ্ট দ্বিতীয় পর্যায় নেই, সেখানে আল্ট্রাসাউন্ড পর্যবেক্ষণ করা প্রয়োজন এবং আল্ট্রাসাউন্ড দ্বারা ডিম্বস্ফোটনের উপস্থিতিতে, ডিম্বস্ফোটনের এক সপ্তাহ পরে প্রজেস্টেরনের জন্য রক্ত ​​​​পরীক্ষা করুন, যদি উভয় গবেষণার ফলাফল স্বাভাবিক হয়। , এই ধরনের গ্রাফগুলি শরীরের একটি "বৈশিষ্ট্য" হিসাবে বিবেচিত হতে পারে এবং তাপমাত্রা পরিমাপ বন্ধ করতে পারে, যদি এটি নির্দেশক না হয়;

প্রতি চক্রে কি একাধিক ডিম্বস্ফোটন হয়?

যে ক্ষেত্রে একটি চক্রের সময় ডিম্বাশয় থেকে দুটি (বা ততোধিক) ডিম্বাণু নিঃসৃত হয় সেগুলি ডিম্বস্ফোটনের মোট সংখ্যার একটি খুব ছোট শতাংশ গঠন করে। যাইহোক, এই আউটপুট সবসময় 24 ঘন্টার মধ্যে ঘটে। মাল্টিওভিউলেশন যমজ সন্তানের জন্ম দেয়।

সময়সূচী নিখুঁত হলে, এর মানে কি ডিম্বস্ফোটন ছিল? এর মানে কি আপনি সঠিকভাবে ডিম্বস্ফোটনের দিনটি অনুমান করতে পারেন?

পদ্ধতিটি সম্পূর্ণ ডিম্বস্ফোটনের উপস্থিতি সম্পর্কে সঠিক তথ্য প্রদান করে না এমনকি দুই-ফেজের সময়সূচীর উপস্থিতিতে (উদাহরণস্বরূপ, ফলিকলের অকাল লুটিনাইজেশনের ক্ষেত্রে), সেইসাথে ডিম্বস্ফোটনের সময় সম্পর্কে সঠিক তথ্য প্রদান করে না। ঘটেছে (তাপমাত্রা পরের দিন বাড়তে পারে, এবং ডিম্বস্ফোটনের কয়েক দিন পরে - এটি স্বাভাবিক পরিসরে)

প্রথম এবং দ্বিতীয় পর্যায়ের তাপমাত্রার পার্থক্য কী হওয়া উচিত?

• দ্বিতীয় পর্বের গড় BBT এবং প্রথম পর্বের গড় BBT-এর মধ্যে পার্থক্য কমপক্ষে 0.4-0.5 হওয়া উচিত। এমন ক্ষেত্রে ব্যতীত যেখানে তাপমাত্রার একটি ছোট পার্থক্য কেবলমাত্র মহিলার শরীরের একটি বৈশিষ্ট্য, এবং কোনও ব্যাধিগুলির উপস্থিতির সূচক নয়। এটি সাধারণত পরীক্ষার অতিরিক্ত পদ্ধতি দ্বারা পরীক্ষা করা হয় - আল্ট্রাসাউন্ড, হরমোনের জন্য রক্ত ​​​​পরীক্ষা ইত্যাদি।
• যদি পুরো চক্র জুড়ে গ্রাফের তাপমাত্রা প্রায় একই স্তরে রাখা হয় বা গ্রাফটি একটি "বেড়া" (নিম্ন তাপমাত্রা ক্রমাগত উচ্চ তাপমাত্রার সাথে বিকল্প) এবং দ্বি-পর্যায়ের মতো নয়, তাহলে এর অর্থ এই চক্রে ছিল সম্ভবত কোন ovulation - anovulation. এই সত্যটি নিশ্চিত করার জন্য, ডিম্বস্ফোটনের উপস্থিতি বা অনুপস্থিতি নির্ধারণের জন্য বেশ কয়েকটি চক্রের জন্য আল্ট্রাসাউন্ড পর্যবেক্ষণ করা প্রয়োজন। সুস্থ মহিলাদের মধ্যে, প্রতি বছর বেশ কয়েকটি অ্যানোভুলেটরি চক্র অনুমোদিত, তবে যদি সমস্ত চক্রের মধ্যে এই জাতীয় চিত্র পরিলক্ষিত হয় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। ডিম্বস্ফোটনের সম্পূর্ণ অনুপস্থিতিতে, একজন মহিলার পূর্ণ ঋতুস্রাব হয় না - শুধুমাত্র "মাসিকের মতো রক্তপাত" (যা নিয়মিত বা অনিয়মিত হতে পারে)।

আরোহন কত দিন হতে হবে?

সাধারণত, উঠতে 3 দিনের বেশি সময় লাগে না। একটি আরো মৃদু বৃদ্ধি ইস্ট্রোজেনের অভাব এবং দুর্বলতা, ডিমের নিকৃষ্টতা প্রতিফলিত করে। প্রথম পর্যায়ে BBT বেশি হলে এবং বৃদ্ধিতে 3 দিনের বেশি সময় লাগলে একটি চক্রে নিষিক্তকরণ খুবই সমস্যাযুক্ত।

পর্যায়গুলির সময়কাল কী এবং কেন চক্র সর্বদা ভিন্ন হয়?

প্রথম পর্যায় (পূর্ববর্তী ডিম্বস্ফোটন) সময়কালের মধ্যে খুব ভিন্ন হতে পারে, উভয় ভিন্ন মহিলাদের মধ্যে, এবং একই। সাধারণত, একজন মহিলার চক্রের এই নির্দিষ্ট পর্যায়ের দৈর্ঘ্য মাসিকের বিলম্বকে প্রভাবিত করে - উদাহরণস্বরূপ, যদি ফলিকলের পরিপক্কতা ধীর হয় বা একেবারেই ঘটে না। দ্বিতীয় পর্যায় (ডিম্বস্ফোটনের পরে) বিভিন্ন মহিলাদের জন্য একই নয় (12 থেকে 16 দিন পর্যন্ত), তবে একই (প্লাস বা বিয়োগ 1-2 দিন) এর জন্য প্রায় ধ্রুবক।

• চক্রের প্রথম পর্বের দীর্ঘায়িত হওয়া একটি সাধারণ ঘটনা নয়, তবে এটি চক্রের স্বাভাবিকতাকে প্রভাবিত করে না। একটি বর্ধিত প্রথম পর্ব সহ একটি চক্র স্বাভাবিক।
• যদি দ্বিতীয় পর্যায়টি 12 দিনের কম হয়, তবে এটি দ্বিতীয় পর্যায়ের অপ্রতুলতার লক্ষণ, কম প্রোজেস্টেরন মাত্রা।

কি BT গর্ভাবস্থার সূত্রপাত নির্দেশ করে?

• যদি কোন ঋতুস্রাব না হয়, এবং BT দ্বিতীয় পর্যায়ে 18 দিনের বেশি সময় ধরে রাখা হয়, এটি একটি সম্ভাব্য গর্ভাবস্থা নির্দেশ করে।
• আপনি গর্ভাবস্থার সূত্রপাত সম্পর্কে নিশ্চিত হতে পারেন যদি উচ্চ তাপমাত্রা আপনার স্বাভাবিক কর্পাস লুটিয়াম ফেজ থেকে 3 দিন বেশি থাকে। উদাহরণস্বরূপ, যদি এটি সাধারণত 12 দিন হয় (সর্বোচ্চ 13), কিন্তু একবার এটি 16 দিন স্থায়ী হয়, তাহলে প্রায়
• যদি স্বাভাবিক দুই-স্তরের চক্রের সময় তৃতীয় স্তরের তাপমাত্রা দেখা দেয়, তাহলে আপনি প্রায় নিশ্চিতভাবেই গর্ভবতী। গর্ভবতী মহিলার শরীরে অতিরিক্ত প্রোজেস্টেরনের কারণে তাপমাত্রার এই তৃতীয় স্তরটি ঘটে। দুর্ভাগ্যবশত, যাইহোক, সমস্ত মহিলাদের এই ধরনের তিন-স্তরের সময়সূচী নেই।
• যদি মাসিক স্বল্প বা অস্বাভাবিক হয়, এবং BBT একটি উচ্চ স্তরে রাখা হয়, তাহলে বাধার হুমকির পটভূমিতে গর্ভাবস্থা সম্ভব।
• যদি BBT স্বাভাবিক সময়ে বেড়ে যায়, কিন্তু তারপর মাসিকের আগে না পড়ে, প্রায় পুরো মাসিকের জন্য 37.0-এর উপরে থাকে এবং শেষ দিনগুলিতে বা ঋতুস্রাব শেষ হওয়ার পরে কমে যায়, তাহলে এটি এমন একটি গর্ভধারণের সন্দেহজনক যা দিনগুলিতে গর্ভপাত হয়ে গেছে। মাসিক

ইমপ্লান্টেশন কখন হয় এবং এই সময়ে বিটি কীভাবে আচরণ করে?

ভ্রূণের ডিমের ইমপ্লান্টেশন 6-8 তম দিনে ঘটে। এটি ঘটে যে এই সময়ে তাপমাত্রা 1 দ্বারা কমে যায়, সর্বাধিক 2 দিন। যখন আপনি আপনার গ্রাফে লুটিনাইজেশন পর্বের মাঝখানে তাপমাত্রায় একটি ড্রপ দেখতে পান, এর অর্থ এই নয় যে আপনি গর্ভবতী। তাছাড়া, গর্ভাবস্থায় এই ধরনের ছবি প্রয়োজন হয় না।

ওকে বা অন্যান্য হরমোনের ওষুধ খাওয়ার সময় কি বিবিটি পরিমাপ করা প্রয়োজন?

ঠিক আছে নেওয়ার সময় BBT পরিমাপ করা উচিত নয় - নেওয়া হরমোনের প্রভাবের অধীনে, এটি নির্দেশক হবে না।

একটি বেসাল তাপমাত্রা চার্ট করা প্রজনন সিস্টেমের কাজ মূল্যায়নের একটি পদ্ধতি, যা প্রায় প্রতিটি মহিলার জন্য উপলব্ধ।

একটি সময়সূচী বজায় রাখা এবং এটির পাঠোদ্ধার করার জন্য নির্দিষ্ট নিয়ম এবং সূক্ষ্মতার সাথে সম্মতি প্রয়োজন, অন্যথায় বিকৃত ফলাফল পাওয়ার উচ্চ সম্ভাবনা রয়েছে।

বেসাল তাপমাত্রার একটি গ্রাফ রাখা আপনাকে মহিলাদের ডিম্বাশয়ের সঠিক কার্যকারিতা নির্ধারণ করতে এবং একটি শিশুর গর্ভধারণের ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে এমন অনেকগুলি সমস্যা চিহ্নিত করতে দেয়।

চার্ট নির্ধারণ করতে ব্যবহার করা যেতে পারে:

• ডিম পরিপক্ক হওয়ার সময়;
• একটি নির্দিষ্ট চক্র বা তার অনুপস্থিতিতে;
• গর্ভধারণের জন্য অনুকূল এবং প্রতিকূল দিন;
• হরমোনজনিত সমস্যার উপস্থিতি;
• পেলভিক অঙ্গগুলির রোগ;
• পরবর্তী মাসিকের বিলম্বের কারণ।

গ্রাফগুলি কমপক্ষে তিনটি মাসিক চক্রের জন্য রাখা হলেই পরিমাপের ফলাফলগুলি তথ্যপূর্ণ হবে৷

কিছু স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ সঠিক নির্ণয়ের জন্য কমপক্ষে ছয় মাস পর্যবেক্ষণ করেন। সঠিক ব্যাখ্যার জন্য এটি প্রয়োজনীয়। অন্যথায়, গ্রাফ ডেটা প্রতিনিধিত্বমূলক হবে না।

গর্ভাবস্থায় একটি BT সময়সূচী তৈরি করা

প্রাপ্যতার কারণে বেসাল তাপমাত্রা চার্টিংয়ের পদ্ধতিটি আরও সাধারণ হয়ে উঠছে। আপনার যা দরকার তা হল একটি থার্মোমিটার, একটি চেকার্ড নোটবুক এবং একটি পেন্সিল।

ঘুম থেকে ওঠার পরপরই প্রতিদিন মলদ্বারে বেসাল তাপমাত্রা পরিমাপ করা হয়। প্রাপ্ত মানটি টেবিলে প্রবেশ করানো হয় এবং গ্রাফে চিহ্নিত করা হয়।

গ্রাফটি মাসিক চক্রের (এক মাস নয়) সময় পরিমাপের দৈনিক ফলাফল প্রতিফলিত করে। একটি স্বাভাবিক চক্র 21 থেকে 35 দিন। চক্রের শুরুটি মাসিকের প্রথম দিন হিসাবে বিবেচিত হয় (এবং এর সমাপ্তি নয়, যেমন কিছু লোক মনে করে)।

প্রতিটি মাসিক চক্রের নিজস্ব বেসাল তাপমাত্রা বক্ররেখা থাকা উচিত।

গ্রাফের উল্লম্ব অক্ষে, ডিগ্রিগুলি চিহ্নিত করা হয়েছে (1 সেল = 0.1 ° সে), অনুভূমিক অক্ষে - চক্রের দিনগুলি এবং এই দিনের সাথে সম্পর্কিত তারিখ৷ প্রাপ্ত তাপমাত্রা মান সংশ্লিষ্ট বিন্দুর সাথে গ্রাফে চিহ্নিত করা হয়, যার পরে প্রতিবেশী পয়েন্টগুলি একে অপরের সাথে সংযুক্ত থাকে। এইভাবে, চক্র চলাকালীন বেসাল তাপমাত্রা পরিবর্তনের একটি বক্ররেখা নির্মিত হয়।

পরিমাপের নির্ভরযোগ্যতাকে প্রভাবিত করতে পারে এমন কারণগুলি চক্রের সংশ্লিষ্ট দিনের বিরুদ্ধে লক্ষ করা উচিত।

এর মধ্যে রয়েছে অসুস্থতা, অ্যালকোহল গ্রহণ, পরিমাপের কিছুক্ষণ আগে যৌনতা, অনিদ্রা, মানসিক চাপ, চলাফেরা। এই কারণগুলির দ্বারা সৃষ্ট অস্বাভাবিক তাপমাত্রার লাফগুলি বক্ররেখা থেকে বাদ দেওয়া যেতে পারে।

উদাহরণ সহ বিভিন্ন ধরণের গ্রাফের পাঠোদ্ধার করা: উচ্চ, নিম্ন এবং স্বাভাবিক তাপমাত্রা

গ্রাফটি মাসিক চক্রের পর্যায়গুলির উপর বেসাল তাপমাত্রার নির্ভরতা প্রতিফলিত করে। প্রথম পর্যায়ে, যাকে ফলিকুলার বলা হয়, বেশ কয়েকটি ফলিকলের পরিপক্কতা ঘটে। এই সময়কাল ইস্ট্রোজেনের প্রভাবের অধীনে চলে যায়, তাপমাত্রার মান 36.4-36.8 ডিগ্রি সেলসিয়াসের মধ্যে পরিবর্তিত হয়।

প্রথম পর্যায়ে চক্রের প্রায় অর্ধেক লাগে। এই সময়ে, বেশ কয়েকটি ফলিকলের মধ্যে একটি অবশিষ্ট থাকে, এতে ডিমের পরিপক্কতা ঘটে।

তারপর ফলিকল ফেটে যায় এবং ডিম্বাশয় থেকে ডিম্বাণু বের হয়, অর্থাৎ ডিম্বস্ফোটন ঘটে।

ডিম্বস্ফোটনের আগে, বেসাল তাপমাত্রা সর্বনিম্ন হয়ে যায়।

চক্রের দ্বিতীয় পর্যায় শুরু হয়, যেখানে ফেটে যাওয়া ফলিকলের জায়গায় একটি কর্পাস লুটিয়াম উপস্থিত হয়। এর কোষগুলি একটি হরমোন সংশ্লেষিত করে, যার প্রভাবে বেসাল তাপমাত্রায় 0.4-0.8 ডিগ্রি সেলসিয়াস বৃদ্ধি পায়। এই পর্যায়টিকে বলা হয় লুটেল ফেজ।

যদি চক্রের সময় গর্ভধারণ না হয়, তাহলে প্রজেস্টেরনের মাত্রা কমে যায় এবং আসন্ন মাসিকের 2-3 দিন আগে শরীরের বেসাল তাপমাত্রা কিছুটা কমে যায়।

সাধারণ বাইফেসিক সময়সূচী

একজন সুস্থ মহিলার বেসাল তাপমাত্রার গ্রাফ স্পষ্টভাবে মাসিক চক্রের পর্যায়গুলিকে চিহ্নিত করেছে: নিম্ন বেসাল তাপমাত্রা এবং লুটেল সহ ফলিকুলার, যা তাপমাত্রা বৃদ্ধির দ্বারা আলাদা করা হয়। ডিম্বস্ফোটন এবং মাসিক শুরু হওয়ার আগে, তাপমাত্রায় একটি ড্রপ রয়েছে।

গ্রাফটি ডিম্বস্ফোটন লাইন দ্বারা পর্যায়ক্রমে বিভক্ত। ফলিকুলার ফেজ হল চক্রের প্রথম দিন থেকে ডিম্বস্ফোটন পর্যন্ত একটি বক্র অংশ, লুটেল ফেজ হল ডিম্বস্ফোটন থেকে চক্রের শেষ পর্যন্ত। চক্রের প্রথম পর্যায়ের সময়কাল প্রতিটি মহিলার একটি স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য এবং এটির জন্য কোন স্পষ্ট প্রয়োজনীয়তা নেই। দ্বিতীয় পর্বটি সাধারণত 12-16 দিন স্থায়ী হওয়া উচিত।

যদি কয়েক মাস পর্যবেক্ষণের জন্য লুটেল ফেজের দৈর্ঘ্য এই পরিসরে মাপসই না হয়, তাহলে একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা প্রয়োজন। এটি দ্বিতীয় পর্যায়ের অপ্রতুলতা নির্দেশ করতে পারে।

একটি সুস্থ মহিলার মধ্যে, প্রতিটি পর্যায়ের সময়কাল বিভিন্ন মাসিক চক্রের সাথে উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তিত হওয়া উচিত নয়।

সাধারণত, চক্র পর্যায়গুলির মধ্যে গড় তাপমাত্রার পার্থক্য 0.4 °C বা তার বেশি হওয়া উচিত।

এটি নির্ধারণ করার জন্য, প্রথম পর্যায়ে বেসাল তাপমাত্রার সমস্ত মান যোগ করা এবং পর্বের দিনের সংখ্যা দ্বারা ভাগ করা প্রয়োজন। একইভাবে, চক্রের দ্বিতীয় পর্বে বেসাল তাপমাত্রার গড় মান গণনা করা হয়।

তারপর প্রথমটি দ্বিতীয় প্রাপ্ত সূচক থেকে বিয়োগ করা হয়; প্রাপ্ত ফলাফল গড় তাপমাত্রার পার্থক্য চিহ্নিত করে। যদি এটি 0.4 ডিগ্রি সেলসিয়াসের নিচে থাকে তবে এটি শরীরে হরমোনের ভারসাম্যহীনতার উপস্থিতির লক্ষণ হতে পারে।

গর্ভধারণের সময় বেসাল শরীরের তাপমাত্রার চার্ট

যদি মাসিক চক্রের মধ্যে গর্ভধারণ ঘটে, তবে দ্বিতীয় পর্যায়ে বেসাল তাপমাত্রা কিছুটা ভিন্নভাবে আচরণ করে। এটা জানা যায় যে ডিম্বস্ফোটনের পরে, BBT সাধারণত 37 ° C এর উপরে থাকে। যাইহোক, একটি চক্রে যখন ডিম্বস্ফোটনের 7-10 দিন পরে গর্ভাবস্থা ঘটে, তাপমাত্রা 37 ডিগ্রি সেলসিয়াসের নিচে নেমে যায়। একটি তথাকথিত ইমপ্লান্টেশন প্রত্যাহার আছে।

ইস্ট্রোজেনের অভাব

ইস্ট্রোজেনের ঘাটতির ক্ষেত্রে, গ্রাফে পরিষ্কার পর্যায়গুলিতে চক্রের কোনও বিভাজন নেই, যেহেতু কম ইস্ট্রোজেনের মাত্রা চক্রের ফলিকুলার পর্যায়ে তাপমাত্রা বৃদ্ধি করে। বক্ররেখাটি বিশৃঙ্খল, ডিম্বস্ফোটনের তারিখ নির্ধারণ করা অসম্ভব।

এই ক্ষেত্রে ধারণা অসম্ভাব্য, এটি একটি স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন। অতিরিক্ত পরীক্ষার পরে যদি ইস্ট্রোজেনের ঘাটতি নিশ্চিত করা হয়, তবে রোগীকে হরমোনের চিকিত্সার পরামর্শ দেওয়া হবে।

অ্যানোভুলেটরি চক্র

ডিম্বস্ফোটনের অনুপস্থিতিতে, গ্রাফটি পর্যায়ক্রমে বিভক্ত না হয়ে একঘেয়ে বক্ররেখার মতো দেখায়। মাসিক চক্রের দ্বিতীয় পর্যায়ে, বেসাল তাপমাত্রা কম থাকে এবং 37 ডিগ্রি সেলসিয়াসের বেশি হয় না। এই ধরনের চক্রে, প্রোজেস্টেরন সংশ্লেষিত গঠন ঘটে না, তাই চক্রের দ্বিতীয়ার্ধে বেসাল তাপমাত্রা বৃদ্ধি পায় না।

প্রতি বছর বেশ কয়েকটি অ্যানোভুলেটরি চক্র আদর্শের একটি বৈকল্পিক, তবে যদি পরিস্থিতি টানা কয়েক মাস ধরে পুনরাবৃত্তি হয় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। ডিম্বস্ফোটন ছাড়া গর্ভাবস্থা অসম্ভব, তাই আপনাকে একজন গাইনোকোলজিস্টের সাথে একসাথে সমস্যার মূল খুঁজে বের করতে হবে।

চক্র পর্যায়গুলির মধ্যে গড় তাপমাত্রার পার্থক্য হল 0.2-0.3 °C। যদি এই ধরনের গ্রাফ একটি সারিতে বেশ কয়েকটি চক্রের জন্য নির্মিত হয়, তবে এটি হরমোনজনিত রোগের কারণে বন্ধ্যাত্বের লক্ষণ হতে পারে।

যদি কর্পাস লুটিয়াম কার্যকরভাবে কাজ না করে এবং প্রয়োজনীয় পরিমাণে প্রোজেস্টেরন তৈরি না করে, তবে চক্রের দ্বিতীয় পর্যায়ে তাপমাত্রা সামান্য বৃদ্ধি পায়। একই সময়ে, দ্বিতীয় পর্যায়ের সময়কাল 10 দিনে কমে যায় এবং মাসিক শুরু হওয়ার আগে বেসাল তাপমাত্রায় কোন ড্রপ হয় না।

কর্পাস লুটিয়ামের অপর্যাপ্ততার ক্ষেত্রে, ডিমের নিষিক্তকরণ সম্ভব, তবে একই চক্রে এর প্রত্যাখ্যানের ঝুঁকি বেশি।

নির্ণয়ের নিশ্চিত করার জন্য, একজন মহিলার প্রজেস্টেরনের জন্য রক্ত ​​​​পরীক্ষা করা দরকার।

চক্রের লুটেল পর্বে প্রোজেস্টেরন ("" বা "") এর কৃত্রিম অ্যানালগ গ্রহণ করে কর্পাস লুটিয়ামের নির্ণয় করা অপর্যাপ্ততা সংশোধন করা হয়।

প্রোল্যাক্টিন হল গর্ভাবস্থা এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য দায়ী হরমোন। সাধারণত, একটি অ-গর্ভবতী মহিলার মধ্যে, এটি অনুপস্থিত বা এর মাত্রা অত্যন্ত কম।

যদি নির্দিষ্ট কারণে এটি বৃদ্ধি পায়, বেসাল তাপমাত্রার গ্রাফ অভিন্ন হয়ে যায়। এই ক্ষেত্রে, মাসিকের অভাব হতে পারে।

অ্যাপেন্ডেজের প্রদাহ

একটি প্রদাহজনক প্রক্রিয়ার উপস্থিতি গ্রাফের প্রথম বিভাগে তাপমাত্রার একটি লাফ দ্বারা সন্দেহ করা যেতে পারে। চক্রের প্রথম পর্যায়ে একটি উচ্চ বেসাল তাপমাত্রা আছে।

এটি 37 ডিগ্রি সেলসিয়াসে দ্রুত বৃদ্ধি পায় এবং কয়েক দিন পরে দ্রুত নেমে যায়। এই ধরনের লাফকে তাপমাত্রায় ডিম্বস্ফোটনের বৃদ্ধির জন্য ভুল করা যেতে পারে, তাই এই ধরণের সময়সূচীর সাথে ডিম্বস্ফোটনের সূত্রপাত নির্ধারণ করা কঠিন হতে পারে।

endometritis

সাধারণত, জটিল দিনের আবির্ভাবের সাথে, বেসাল তাপমাত্রা হ্রাস করা উচিত। এন্ডোমেট্রাইটিস (জরায়ুর মিউকোসার প্রদাহ) সহ, ঋতুস্রাব শুরু হওয়ার আগে তাপমাত্রা কমে যায় এবং মাসিক চক্রের প্রথম পর্যায়ে এটি 37 ডিগ্রি সেলসিয়াসে বৃদ্ধি পায়।

গর্ভধারণের জন্য অনুকূল এবং প্রতিকূল দিন নির্ধারণের জন্য বেসাল তাপমাত্রা চার্টিং একটি সাশ্রয়ী এবং নিরাপদ পদ্ধতি। কিন্তু এর উচ্চ সংবেদনশীলতার কারণে, এটির জন্য একটি দায়িত্বশীল এবং উপযুক্ত পদ্ধতির প্রয়োজন, অন্যথায় একটি সময়সূচী রাখা তার ব্যবহারিক অর্থ হারিয়ে ফেলে।

এমনকি যদি গ্রাফটি সঠিকভাবে প্লট করা হয়, তবে এটি অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে শুধুমাত্র বক্ররেখার ডেটা বিশ্লেষণের ভিত্তিতে চূড়ান্ত নির্ণয় করা হয় না। যেকোনো রোগ নির্ণয়ের পরীক্ষা এবং অতিরিক্ত অধ্যয়ন দ্বারা নিশ্চিত করা আবশ্যক।