উদাহরণ এবং ব্যাখ্যা সহ বেসাল তাপমাত্রা চার্ট। উর্বরতার স্ব-সংকল্পের পদ্ধতি

পরিমাপের নিয়ম

বেসালকে তাপমাত্রা নির্দেশক বলা হয়, যা বিশ্রামে স্থির থাকে। আপনি মলদ্বার, যোনি, মৌখিক গহ্বর তাদের পরিমাপ করতে পারেন। আপনি যদি সঠিকভাবে এবং নিয়মিত পরিমাপ করেন তবে আপনি পরীক্ষাগুলি দেখানোর আগে গর্ভাবস্থার সূত্রপাত নির্ধারণ করতে পারেন।

কিভাবে সঠিকভাবে পরিমাপ নিতে হয়:

1. ঘুম থেকে ওঠার পরপরই আপনাকে তাপমাত্রা পরিমাপ করতে হবে, আপনি রোল ওভার করতে পারবেন না, হঠাৎ নড়াচড়া করতে পারবেন।
2. রেকটাল রিডিং সঠিক হওয়ার জন্য, ঘুম কমপক্ষে 6-8 ঘন্টা হওয়া উচিত।
3. পরিমাপের জন্য, পারদ থার্মোমিটার ব্যবহার করা ভাল, আপনাকে সন্ধ্যায় এটি নামিয়ে আনতে হবে। টিপটি মলদ্বারে বা যোনিতে 2-3 সেন্টিমিটারের জন্য ঢোকানো উচিত, 5-7 মিনিটের জন্য শান্তভাবে শুয়ে থাকুন।
4. আপনি যে কোনও উপায়ে পরিমাপ নিতে পারেন, তবে আপনি চক্রের সময় এটি পরিবর্তন করতে পারবেন না।
5. মাসিক প্রবাহের উপস্থিতির মুহূর্ত থেকে বেসাল সূচকগুলি পরিমাপ করা প্রয়োজন।
6. সকাল 5 থেকে 7 পর্যন্ত একই সময়ে পরিমাপ করা প্রয়োজন, 30 মিনিটের বিচ্যুতি অনুমোদিত।

অ্যালকোহল পান করা, তীব্র শারীরিক ক্রিয়াকলাপ, যৌন মিলন, মাঝরাতে জেগে ওঠা, যেসব রোগে জ্বর পরিলক্ষিত হয় - এই সমস্ত কারণগুলি বেসাল তাপমাত্রার মানকে বিকৃত করে।

গুরুত্বপূর্ণ ! সবচেয়ে সঠিক বেসাল মান হল মলদ্বারে পরিমাপ করে প্রাপ্ত মান।

কি হওয়া উচিত

তাপমাত্রা বেসাল সূচকগুলি ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরনের স্তর দ্বারা প্রভাবিত হয় - এই হরমোনগুলি নির্ধারণ করে যে কখন ডিম্বস্ফোটন ঘটে।

মাসিক চক্রের পর্যায়গুলির সাথে বেসাল মানের সম্পর্ক:

1. চক্রের প্রথমার্ধে, ইস্ট্রোজেনের একটি বর্ধিত স্তর পরিলক্ষিত হয়, এটি বেসাল সূচকগুলিকে প্রভাবিত করে না, তবে হাইপোথ্যালামাসে অবস্থিত থার্মোরেগুলেটরি কেন্দ্রে প্রোজেস্টেরনকে কাজ করতে দেয় না, তাই এই সময়ের মধ্যে বিশ্রামের তাপমাত্রা থাকে। 37 ডিগ্রী অতিক্রম না.
2. ডিম্বস্ফোটন শুরু হওয়ার সাথে সাথে, রক্তে ইস্ট্রোজেনের মাত্রা বৃদ্ধি পায়, ডিম ছাড়ার আগে, সূচকে 0.2-0.4 ডিগ্রি হ্রাস পায়।
3. যেদিন লোমকূপ থেকে ডিম্বাণু বের হয়, ফেটে যাওয়ার জায়গায় একটি কর্পাস লুটিয়াম তৈরি হয়, যা সক্রিয়ভাবে প্রোজেস্টেরন সংশ্লেষিত করে - বেসাল হার 37.1-37.3 স্তরে বৃদ্ধি পায়।
4. ডিম্বস্ফোটনের সময় ডিম নিষিক্ত না হলে, কর্পাস লুটিয়াম ধীরে ধীরে মারা যায়, প্রোজেস্টেরনের পরিমাণ কমে যায় এবং বেসাল হার কমে যায়।
5. জটিল দিনগুলিতে, বেসাল তাপমাত্রার মানগুলি 37 ডিগ্রির বেশি হয় না, তারপরে 36.4-36.6 স্তর থেকে হ্রাস পায়, তারা মাসিক চক্রের সময়কালের উপর নির্ভর করে 7-10 দিন ধরে থাকে।

গুরুত্বপূর্ণ ! যদি গর্ভধারণ ঘটে থাকে, তবে ডিম্বস্ফোটন শেষ হওয়ার পরে, তাপমাত্রা হ্রাস পায় না, এটি বাড়তে থাকে - কর্পাস লুটিয়াম রক্তে প্রোজেস্টেরন সরবরাহ করে, যা গর্ভাবস্থার স্বাভাবিক কোর্সের জন্য প্রয়োজনীয়।

চক্রান্ত

প্রতিটি মহিলার কেবল নিয়মিত মলদ্বার সূচকগুলি পরিমাপ করতে হবে না, তবে সঠিকভাবে একটি তাপমাত্রা চার্ট আঁকতে হবে। ইতিমধ্যে 3-4 মাস পরে এটি সঠিকভাবে ডিম্বস্ফোটনের তারিখ নির্ধারণ করা সম্ভব হবে, এবং হরমোনজনিত সমস্যার উপস্থিতি, প্রদাহজনক প্রক্রিয়া 1-2 চক্রের শেষের পরে দেখা যেতে পারে।

কীভাবে সঠিকভাবে একটি গ্রাফ তৈরি করবেন:

1. একটি খাঁচায় একটি শীট উপর, 2 লম্ব লাইন আঁকা, তারা একটি বিন্দু থেকে আসা উচিত।
2. উল্লম্ব অক্ষটি তাপমাত্রা সূচকগুলির জন্য - আপনাকে 36.2 থেকে 37.4 পর্যন্ত সংখ্যা স্থাপন করতে হবে, প্রতিটি ঘর 0.1 ডিগ্রি সমান।
3. অনুভূমিক রেখায় আপনাকে মাসের দিনগুলি লিখতে হবে।
4. প্রায় 37 ডিগ্রীতে, একটি লাল অনুভূমিক রেখা আঁকতে হবে, একটি উল্লম্ব রেখা 12-14 দিনের মধ্যে আঁকা উচিত, এটি প্রচলিতভাবে চক্রের 2টি পর্যায়কে একে অপরের থেকে পৃথক করবে।
5. প্রতিদিন আপনাকে গ্রাফে একটি বিন্দু স্থাপন করতে হবে, যা তারিখ এবং তাপমাত্রা সূচকগুলির সংযোগস্থলে রয়েছে, সেগুলিকে একসাথে সংযুক্ত করুন।
6. গ্রাফে, যেদিন ডিম ফোলিকল থেকে বের হয় সেটি সর্বোচ্চ বিন্দু।
7. সাধারণত, পর্যায় I এবং II এর মানগুলির পার্থক্য 0.4-0.5 ডিগ্রি হওয়া উচিত।
8. চক্রের দৈর্ঘ্য গ্রাফে স্পষ্টভাবে দৃশ্যমান, সাধারণত এটি 28 দিন। পিরিয়ডের মধ্যে ব্যবধান 21-35 দিন হলে স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞরা প্যাথলজি বিবেচনা করেন না। কিন্তু একটি দীর্ঘ বা সংক্ষিপ্ত চক্র ডিম্বাশয় ব্যর্থতার একটি চিহ্ন হতে পারে, আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

অতিরিক্তভাবে, চার্টে, আপনাকে স্রাবের প্রকৃতি নোট করতে হবে, বেসাল সূচকগুলিকে বিকৃত করতে পারে এমন সম্ভাব্য কারণগুলি লিখুন।

গুরুত্বপূর্ণ ! ডিম্বস্ফোটনের সূত্রপাত আরও সঠিকভাবে নির্ধারণ করতে, বিশেষত একটি অনিয়মিত চক্রের সাথে, বেসাল তাপমাত্রা সূচকগুলি নির্ধারণের পাশাপাশি, আপনাকে অন্যান্য পদ্ধতি ব্যবহার করতে হবে - আল্ট্রাসাউন্ড, বিশেষ পরীক্ষা ব্যবহার করে হরমোনের মাত্রা নির্ধারণ করা।

আদর্শ থেকে বিচ্যুতি: কারণ

বেসাল মানগুলি সর্বদা স্বাভাবিক সীমার মধ্যে পড়ে না, সাধারণত এটি হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, প্রদাহজনক, সংক্রামক প্যাথলজিগুলির কারণে হয়।

বেসাল মানগুলির বিচ্যুতিগুলি কী নির্দেশ করে:

1. ঋতুস্রাব শেষ হওয়ার পরে, 37 ডিগ্রির উপরে বেসাল হার কম ইস্ট্রোজেনের মাত্রার লক্ষণ, ডিম্বস্ফোটন ঘটে না। একই সময়ে, চক্রের দ্বিতীয় পর্বের গ্রাফটি একটি তীক্ষ্ণ ভাঙা লাইনের মতো দেখায়; কোন ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পরিলক্ষিত হয় না। হরমোনের অভাব গরম ঝলকানি, ঘন ঘন মাথাব্যথা, হার্টের ছন্দ ব্যর্থতা, বর্ধিত ঘামের আকারে নিজেকে প্রকাশ করে। সিন্থেটিক ইস্ট্রোজেন সংশোধনের জন্য নির্ধারিত হয়।
2. ডিম্বস্ফোটনের পরে, তাপমাত্রা সূচকগুলি একই স্তরে থেকে যায় - ইস্ট্রোজেনের অভাবের লক্ষণ, যা বন্ধ্যাত্বের কারণ হয়। এমনকি যদি, এই জাতীয় মানগুলিতে, ডিমের নিষিক্তকরণ ঘটে, তবে প্রাথমিক পর্যায়ে গর্ভপাতের উচ্চ সম্ভাবনা রয়েছে।
3. ফলিকল থেকে ডিম ছাড়ার 2-10 দিন পরে বেসাল হারে একটি ধারালো হ্রাস - কর্পাস লুটিয়াম গঠনে সমস্যা। দ্বিতীয় পর্বটি সর্বদা 14 দিনের সমান হওয়া উচিত, মাসিক চক্রের দৈর্ঘ্য নির্বিশেষে।
4. গ্রাফে সরল রেখা রয়েছে, তাপমাত্রার কোনও ওঠানামা নেই, ডিম্বস্ফোটনের পরে সূচকগুলি কেবল 0.2-0.3 ডিগ্রি বৃদ্ধি পায় - ডিম্বাশয়ের কার্যকারিতায় গুরুতর ব্যাঘাত, প্রোজেস্টেরন এবং ইস্ট্রোজেনের স্তরে একযোগে হ্রাস।
5. চার্টে ডিম্বস্ফোটনের কোন লক্ষণ নেই - অ্যানোভুলেটরি চক্র। এটি মেয়েদের মধ্যে মাসিক শুরু হওয়ার কয়েক মাসের মধ্যে ঘটে, মেনোপজের পদ্ধতির ইঙ্গিত দিতে পারে। প্রজনন বয়সের একজন সুস্থ মহিলার মধ্যে, বছরে 2টির বেশি এই ধরনের প্যাথলজিকাল অস্বাভাবিকতা থাকতে পারে না।
6. তাপমাত্রা গড়ের চেয়ে অনেক বেশি, চক্রের সময় ব্যাপকভাবে ওঠানামা করে, তীব্রভাবে বৃদ্ধি পায়, তারপর কয়েক দিন পরে হ্রাস পায় - এই জাতীয় লক্ষণগুলি প্রায়শই অ্যাপেন্ডেজে প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলির উপস্থিতি নির্দেশ করে। এই ক্ষেত্রে, স্রাব প্রচুর হয়ে যায়, একটি তীব্র গন্ধ থাকে, তলপেটে ব্যথা হয়।
7. সমালোচনামূলক দিন শুরু হওয়ার আগে তাপমাত্রা হ্রাস, মাসিক দেখা দিলে 37 ডিগ্রি বৃদ্ধি - এটি এন্ডোমেট্রিওসিসের লক্ষণ হতে পারে।

একটি দীর্ঘস্থায়ী হ্রাস বা বিভিন্ন চক্রের জন্য বেসাল হার বৃদ্ধি সঙ্গে, এটি একটি গাইনোকোলজিস্ট পরিদর্শন করা প্রয়োজন। তিনি আপনাকে বলবেন কখন প্রোজেস্টেরন, ইস্ট্রোজেনের মাত্রা নির্ধারণের জন্য হরমোন পরীক্ষা করা প্রয়োজন।

গুরুত্বপূর্ণ ! ডিম্বস্ফোটনের সঠিক দিনটি জেনে, আপনি অনাগত সন্তানের লিঙ্গের পরিকল্পনা করতে পারেন - যদি ডিমটি নির্গত হওয়ার দিনে সরাসরি যৌন মিলন ঘটে তবে এটি একটি ছেলের জন্ম দেওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। মেয়েরা লিঙ্গের পরে উপস্থিত হয়, যা ডিম্বস্ফোটন শুরু হওয়ার 48-72 ঘন্টা আগে ছিল।

বেসাল রেট চার্ট করা আপনাকে গর্ভধারণের জন্য অনুকূল দিনগুলি নির্ধারণ করতে দেয়, তবে মানগুলি সঠিক হওয়ার জন্য, আপনাকে অবশ্যই তাপমাত্রা পরিমাপের জন্য সমস্ত নিয়ম অনুসরণ করতে হবে। কয়েকটি চক্রের পরে, ডিম্বস্ফোটনের দিন নির্ধারণ করা কঠিন হবে না, যা আপনাকে সঠিকভাবে গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করতে দেবে।

গর্ভাবস্থার পরিকল্পনার পর্যায়ে, প্রতিটি মহিলাকে পরিমাপের সাথে একটি সময়সূচী রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই ধরনের পরিমাপের ফলস্বরূপ, গাইনোকোলজিকাল রোগের বিকাশ বা শরীরের হরমোনের ব্যর্থতার কারণগুলির পাশাপাশি সফলগুলি উভয়ই সনাক্ত করা সম্ভব।

ডিম্বস্ফোটনের সময় বেসাল শরীরের তাপমাত্রা পরিবর্তনের প্রক্রিয়া

বেসাল তাপমাত্রার ধারণা

বিশ্রামে শরীরের তাপমাত্রা, 5-6 ঘন্টা ঘুমের পর বেসাল বলা হয়।
এর সাহায্যে, আপনি শুরুর সময় খুঁজে পেতে পারেন, যেমন চক্রের কোন সময়ে একটি পরিপক্ক ডিম নিষিক্তকরণের জন্য প্রস্তুত তা নির্ধারণ করুন। বেসাল তাপমাত্রা নির্ধারণ শুধুমাত্র গর্ভাবস্থার জন্য ভাল দিন গণনা করতে সাহায্য করে না, তবে "বিপজ্জনক দিন" ভবিষ্যদ্বাণী করতে সাহায্য করে যখন এটি অবাঞ্ছিত হয়।

ডিম্বস্ফোটনের সময় বেসাল তাপমাত্রা কী হওয়া উচিত এবং কীভাবে আদর্শ এবং বিচ্যুতিগুলি সনাক্ত করা যায়? এই প্রশ্নটি অনেক মহিলাকে উদ্বিগ্ন করে যারা গর্ভবতী হতে চায়।

BBT সূচকগুলি ডাক্তারকে প্রতিষ্ঠা করতে সাহায্য করবে:

• কিভাবে একটি ডিম পরিপক্ক হয়?
• পরবর্তী মাসিকের আনুমানিক তারিখ;
• স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত রোগ।

যদি নিয়মিতভাবে BT পরিমাপ করা হয়, তাহলে মাসিকের বিলম্বের কারণ স্থাপন করা যেতে পারে।

কিভাবে সঠিকভাবে পরিমাপ নিতে

ডিম্বস্ফোটনের সময়কাল খুঁজে বের করতে আপনার একটি মেডিকেল থার্মোমিটার প্রয়োজন হবে। আপনি যেকোনো ব্যবহার করতে পারেন: পারদ এবং ইলেকট্রনিক।

আপনি নিম্নলিখিত উপায়গুলির মধ্যে একটিতে বেসাল মান পরিমাপ করতে পারেন:

• মৌখিক
• যোনি
• মলদ্বার

প্রধান বিষয় হল পরিমাপের স্থান পরিবর্তন হয় না। সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য, গাইনোকোলজিস্টদের মতে, রেকটাল পদ্ধতি। ডিম্বস্ফোটনের সময় বেসাল তাপমাত্রা কঠোরভাবে শুয়ে পরিমাপ করা হয়, তাই আপনাকে আগে থেকেই একটি থার্মোমিটার প্রস্তুত করতে হবে। পরিমাপ করার সর্বোত্তম সময় হল ঘুমের পরপরই এবং খালি পেটে।

যদি পরিমাপ মৌখিক পদ্ধতি দ্বারা বাহিত হয়, তাহলে থার্মোমিটারটি জিহ্বার নীচে 5 মিনিটের জন্য স্থাপন করা উচিত। মুখ বন্ধ করতে হবে।

যদি যোনি বা মলদ্বার পদ্ধতি বেছে নেওয়া হয়, থার্মোমিটারটি যোনিতে বা মলদ্বারে একটি সরু অংশ দিয়ে ঢোকানো হয়। থার্মোমিটারটি 3 মিনিটের জন্য রেখে দেওয়া হয়, তারপরে এটি ফলাফল দেখতে বের করা হয়। থার্মোমিটার অপসারণের 2-5 মিনিট পরে, ফলাফলগুলি অবৈধ হবে, তাই রিডিংগুলি অবিলম্বে নেওয়া উচিত।

গুরুত্বপূর্ণ !শরীরের তাপমাত্রা একটি নির্দিষ্ট সময়ে পরিমাপ করা উচিত, যেহেতু ঘুমের অতিরিক্ত ঘন্টা প্রতি সূচকটি 0.1 ডিগ্রি দ্বারা পরিবর্তিত হয়।

আপনি যদি রাতে উঠে টয়লেটে যান, তবে আপনাকে কমপক্ষে 5-6 ঘন্টা পরে অধ্যয়ন করতে হবে। মাসিকের প্রথম দিন থেকে শুরু করে এবং তিনটি মাসিক চক্রের জন্য পরিমাপ সব সময় করা উচিত।

ফলাফল অবিলম্বে একটি নোটবুকে রেকর্ড করা উচিত বা এই উদ্দেশ্যে একটি নোটবুক রাখা উচিত। কিছু ফলাফল প্রভাবিত করতে পারে যদি নোট করা প্রয়োজন. সাধারণত, শারীরিক পরিশ্রম, অতীতের সংক্রামক বা প্রদাহজনিত রোগের পাশাপাশি বিভিন্ন ওষুধ গ্রহণের পরে অ্যালকোহল পান করার পটভূমিতে শরীরের তাপমাত্রা পরিবর্তন হতে পারে।

এটা মনে রাখা উচিত যে গর্ভনিরোধক ব্যবহার করার সময়, পরিমাপ মানে না। ফলাফল ভুল হবে.

পরিমাপের ফলাফল

পুরো মাসিক চক্র জুড়ে বেসাল তাপমাত্রার মান পরিবর্তিত হয়। এটি হরমোনের প্রভাবের কারণে। ডিম্বস্ফোটনের সময় একজন মহিলার শরীরের তাপমাত্রা কী হবে তা তাদের উপর নির্ভর করে।

মাসিক চক্রের 2টি পর্যায় রয়েছে: ফলিকুলার এবং লুটেল।

ফলিকুলার পর্বের সময়কাল 7-22 দিন। চক্রের প্রথম পর্যায়ে, ডিম্বস্ফোটনের সময় বেসাল তাপমাত্রা কম থাকে এবং প্রাক্কালে এটি পড়ে।

লুটেল পর্বের সময়, এটি বৃদ্ধি পায় এবং সর্বোচ্চে পৌঁছায়। এই সময়ের মধ্যেই ডিম্বাশয়ের ফলিকল থেকে ডিম্বাণু নিঃসৃত হয় যাতে নিষিক্তকরণ শুরু হয়।

প্রথম চক্রের গড় মানের আদর্শ হল 36-36.5 ডিগ্রী। ডিম পরিপক্ক না হওয়া পর্যন্ত এই ফলাফল 10-20 দিনের মধ্যে হতে পারে। ডিম্বস্ফোটনের আগে BBT-এর মান 0.2-0.3 ডিগ্রী কমে যায় এবং ডিম্বাণু প্রকাশের সময়, এটি দ্রুত বৃদ্ধি পায় এবং 37.2 ডিগ্রিতে পৌঁছায়।

ডিম্বস্ফোটনের পরে বেসাল তাপমাত্রা বেশি এবং চক্রের দ্বিতীয় পর্যায়ে পরিলক্ষিত হয়। চক্রের দুটি পর্যায়ের মধ্যে পার্থক্য প্রায় 0.4-0.8 ডিগ্রী।

যদি প্রথম পর্যায়ে শরীরের তাপমাত্রা দ্বিতীয়টির চেয়ে বেশি হয়, তবে এটি শরীরে ইস্ট্রোজেনের কম উত্পাদন নির্দেশ করে। একজন গাইনোকোলজিস্ট হরমোনের ওষুধ খাওয়ার পরামর্শ দিতে পারেন।

যদি দ্বিতীয় পর্যায়ে সূচকটি কম হয়, তবে এটি প্রজেস্টেরনের অভাব নির্দেশ করে। যদি পরিমাপটি দ্বিতীয় চক্র জুড়ে সঠিকভাবে করা হয়, তবে শরীরের তাপমাত্রা 37 ডিগ্রি। এটাই আদর্শ।

মাসিকের কয়েক দিন আগে, সূচকটি 0.2-0.3 ডিগ্রি কমে যায়, যার অর্থ গর্ভাবস্থা ঘটেনি।

যদি মাসিকের সময় পরিমাপ করা হয়, তাহলে সূচকের আদর্শ 37 ডিগ্রির মধ্যে থাকবে। তারপরে এটি গর্ভাবস্থার জন্য দায়ী হরমোন প্রোজেস্টেরনের প্রভাবে ডিম্বস্ফোটনের সময় বৃদ্ধি পায়।

গর্ভধারণের জন্য সবচেয়ে অনুকূল সময়কাল শুরু হওয়ার 3-4 দিন আগে এবং ডিম্বস্ফোটনের একদিন পরে। এই সময়ের মধ্যে যদি শুক্রাণু ডিম্বাণুর সাথে মিলিত না হয় তবে এটি মারা যায়।

যদি গর্ভাবস্থা ঘটে থাকে, তবে যেভাবেই হোক পরিমাপ চালিয়ে যাওয়া প্রয়োজন। এইভাবে, আপনি গর্ভাবস্থার কোর্স নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন। যদি 2 সপ্তাহের জন্য এবং একটি সারিতে বেশ কয়েক দিন ধরে সূচকটি আদর্শের নীচে পরিলক্ষিত হয়, তবে আপনার একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

5-10 দিনে ডিম্বস্ফোটনের পরে বেসাল তাপমাত্রা 0.3-0.5 ডিগ্রি সামান্য হ্রাস পেতে পারে। এই ক্ষেত্রে, ইমপ্লান্টেশন প্রত্যাহার ঘটে, যা ইঙ্গিত দেয় যে গর্ভাবস্থা ঘটেছে। ডিম্বস্ফোটনের সময় 38 ডিগ্রি বা তার বেশি হারে বৃদ্ধি একটি প্রদাহজনক প্রক্রিয়ার সাথে যুক্ত হতে পারে।

একটি anovulatory চক্র হিসাবে যেমন একটি জিনিস আছে, ovulation এর কর্মহীনতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। চার্টে কোন উচ্চারিত জাম্প এবং ফলস নেই। একটি সুস্থ মহিলার মধ্যে, এই ঘটনাটি বছরে প্রায় একবার পরিলক্ষিত হয়। যাইহোক, যদি সূচকটি বেশ কয়েকটি চক্রের মধ্যে বৃদ্ধি না পায়, তবে আপনার অবিলম্বে একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করা উচিত।

এটি বেসাল তাপমাত্রার ডেটার উপর ভিত্তি করে নির্ধারণ করা যেতে পারে তবে কখনও কখনও এটি যথেষ্ট নয়। পরীক্ষার স্ট্রিপগুলি ব্যবহার করার, এইচসিজির বিষয়বস্তুর জন্য রক্ত ​​দান এবং একটি আল্ট্রাসাউন্ড পরীক্ষা করারও সুপারিশ করা হয়।

ডিম্বস্ফোটনের সময় তাপমাত্রা একটি বিশেষ সময়সূচী ব্যবহার করে নির্ধারিত হয়। এই জ্ঞান পরিকল্পনা পরিবারকে সময়মত প্রতিক্রিয়া দেখাতে দেয়। এছাড়াও, এই সূচকটি বিভিন্ন রোগগত প্রক্রিয়ার উপস্থিতি স্থাপন করতে সহায়তা করে। ডিম্বস্ফোটনের সময় তাপমাত্রা কী হওয়া উচিত, ডাক্তার বলবেন। কৌশলটি কীভাবে ব্যবহার করা হয় তাও তিনি ব্যাখ্যা করতে পারেন।

অনেক মেয়েই জানে না যে ডিম্বস্ফোটনের সময় তাপমাত্রা কী হওয়া উচিত। কেন আপনি সূচক জানতে হবে? কারণ একটি সংখ্যা আছে। প্রধান কারণ হল গর্ভাবস্থার পরিকল্পনার জন্য সবচেয়ে অনুকূল সময় নির্ধারণ করা।

আধুনিক ডাক্তাররা প্রায়ই অজানা ইটিওলজির বন্ধ্যাত্বের সমস্যার মুখোমুখি হন। পরীক্ষার সময়, এই ধরনের দম্পতিদের মধ্যে কোনও রোগগত প্রক্রিয়া পাওয়া যায় না। এই ক্ষেত্রে, বিশেষজ্ঞরা ovulation সময় তাপমাত্রা চক্রান্ত করার পরামর্শ দেন। এটি আপনাকে সঠিকভাবে একটি উর্বর সময়ের উপস্থিতি নির্ধারণ করতে দেয়। এটি পরিকল্পনার সময়কে ছোট করবে।

এছাড়াও, ডিম্বস্ফোটন নির্ধারণের এই পদ্ধতিটি অবাঞ্ছিত গর্ভাবস্থা প্রতিরোধ করতে ব্যবহৃত হয়। একজন মহিলা মাসিক চক্রের সময় সূচকগুলি পরীক্ষা করে এবং একটি বিপজ্জনক সময় নির্ধারণ করে। উর্বর দিনে, একটি দম্পতির জন্য অরক্ষিত যৌন যোগাযোগের সুপারিশ করা হয় না। ডিম্বস্ফোটন পর্বের পরে, গর্ভনিরোধক প্রত্যাখ্যান করার অনুমতি দেওয়া হয়।

উভয় ক্ষেত্রেই, একজন মহিলার একটি সময়সূচী তৈরি করতে সক্ষম হওয়া উচিত। যদি এটি আপনার নিজের থেকে করা কঠিন হয়, আপনি একজন ডাক্তারের সাহায্য চাইতে পারেন বা একটি অনলাইন টেবিল ব্যবহার করতে পারেন।

পদ্ধতির বৈশিষ্ট্য

একটি বেসাল তাপমাত্রা গ্রাফ প্লট করার পদ্ধতি হল পরিমাপের ফলাফলগুলি একটি বিশেষ টেবিলে প্রবেশ করানো। বিন্দু সংযোগ একটি গ্রাফিক ছবি দেয়. গ্রাফ দুটি লাইন গঠিত হওয়া উচিত. মাসিক চক্রের দিনটি অনুভূমিক রেখা বরাবর চিহ্নিত করা হয়। উল্লম্ব বার বরাবর তাপমাত্রা সূচক স্থাপন করা হয়। রেখাগুলি 36 ডিগ্রিতে ছেদ করে। এই নির্মাণ রোগীর ডুবন্ত এবং ক্রমবর্ধমান বক্ররেখা উপস্থিতি নির্ধারণ করতে পারবেন।

এছাড়াও, সময়সূচী পর্যায়ক্রমে বিভক্ত করা আবশ্যক। চক্রের প্রতিটি পর্বের সময়কাল প্রায় সমান হওয়া উচিত। এটি প্রজনন এবং হরমোন সিস্টেমের স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার করবে। গ্রাফে যেকোন অস্বাভাবিক বক্ররেখা বিভিন্ন সমস্যার উপস্থিতি নির্দেশ করে।

চক্র পর্যায় এবং তাদের বৈশিষ্ট্য

সময়সূচী বোঝার জন্য, আপনাকে মহিলা চক্রের বৈশিষ্ট্যগুলি জানতে হবে। মাসিক চক্র 20 বছর বয়সের মধ্যে প্রতিষ্ঠিত হয়। এই সময়ে, হরমোন সিস্টেমের একটি প্রান্তিককরণ আছে। এটি মাসিক চক্রের পর্যায়গুলির সময়কাল এবং ডিম্বস্ফোটনের উপস্থিতি নির্ধারণ করে।

প্রতিটি চক্র একটি ইস্ট্রোজেন পর্যায় দিয়ে শুরু হয়। ইস্ট্রোজেন জরায়ুতে একটি এন্ডোমেট্রিয়াল স্তর গঠনের প্রচার করে। এছাড়াও এই সময়ের মধ্যে, follicle গঠন ঘটে। ফলিকলের গহ্বরে, মহিলা জীবাণু কোষ পরিপক্ক হয়। এন্ডোমেট্রিয়াল ফেজ 36.4 থেকে 36.8 ডিগ্রী তাপমাত্রা দ্বারা অনুষঙ্গী হয়।

চক্রের মাঝামাঝি সময়ে, সূচকে একটি ড্রপ আছে। ডিম্বস্ফোটনের সময় তাপমাত্রা ইস্ট্রোজেন পর্যায়ের তুলনায় কম। পার্থক্য 0.5 ডিগ্রি হতে পারে। এই ড্রপ luteinizing হরমোন শুরুর কারণে হয়। এটি রক্ত ​​​​প্রবাহে ইস্ট্রোজেনের পরিমাণ হ্রাসকে প্রভাবিত করে। লুটিনাইজিং পদার্থের বৃদ্ধির পটভূমির বিরুদ্ধে, ফলিকলের দেয়ালগুলি ভেঙে যায়। নিষিক্তকরণের জন্য একটি অনুকূল সময় আসে। ডিম্বস্ফোটনের সময় শরীরের তাপমাত্রা 36.2 ডিগ্রি বা তার কম হতে পারে।

ডিম্বস্ফোটনের পর প্রজেস্টেরনের সময় আসে। এই পদার্থ শরীরের থার্মোরগুলেশন প্রভাবিত করে। প্রোজেস্টেরন সময়সূচীতে ধীরে ধীরে বৃদ্ধি ঘটায়। বক্ররেখা 0.8 ডিগ্রী বৃদ্ধি করা উচিত। কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি তিন দিনের মধ্যে ঘটে। তদুপরি, সময়সূচীতে বিভিন্ন পরিবর্তন লক্ষ্য করা যায়। তারা গর্ভাবস্থার উপস্থিতির উপর নির্ভর করে।

যদি চক্রের মধ্যে গর্ভধারণ ঘটে থাকে, তবে দ্বিতীয় পর্বটি বক্ররেখা বৃদ্ধির সাথে থাকবে। পরবর্তী ঋতুস্রাব হওয়ার সময়, সূচকগুলি 37 ডিগ্রি বা তার বেশি বেড়ে যায়। যদি গর্ভাধান না ঘটে তবে তাপমাত্রা কমে যায়।

পদ্ধতি পরিচালনার নিয়ম

তাপমাত্রা পরিমাপ বিশেষ নিয়ম অনুযায়ী সঞ্চালিত হয়। পরিমাপ করার সময়, নিম্নলিখিত শর্তগুলির প্রয়োজন হয়:

• পারদ থার্মোমিটারের উপস্থিতি;
• আন্দোলনের অভাব;
• তরল গ্রহণ থেকে দীর্ঘায়িত বিরত থাকা;
• হরমোন থেরাপি প্রত্যাখ্যান;
• দৈনিক পরিমাপ।

অনেক মেয়ে পরিমাপ করার জন্য একটি ইলেকট্রনিক থার্মোমিটার ব্যবহার করে। এটি বক্ররেখাকে সঠিকভাবে আঁকতে বাধা দেয়। ইলেকট্রনিক থার্মোমিটারের একটি বৈশিষ্ট্য রয়েছে। সংকেত দেওয়ার পরে কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি অব্যাহত থাকে। এর মানে হল এই ধরনের থার্মোমিটার দিয়ে সঠিকভাবে তাপমাত্রা পরিমাপ করা কাজ করবে না। এই কারণে, সূচকটি পারদ থার্মোমিটার দিয়ে পরিমাপ করা উচিত। এই ক্ষেত্রে, তাপমাত্রা দ্বারা ovulation সঠিকভাবে সেট করা হবে।

থার্মোমিটার পৃথকভাবে ব্যবহার করা আবশ্যক। প্রতিটি পরিমাপের পরে, এটি একটি অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল সমাধান দিয়ে চিকিত্সা করা উচিত। এই উদ্দেশ্যে, ক্লোরহেক্সিডিনের একটি জলীয় দ্রবণ ব্যবহার করা যেতে পারে। থার্মোমিটারটি বাহুর দৈর্ঘ্যে রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি অপ্রয়োজনীয় আন্দোলন এড়াবে। এছাড়াও, বালিশ বা গদির নীচে থার্মোমিটার রাখবেন না। ঘুমানোর সময়, আপনি দুর্ঘটনাক্রমে থার্মোমিটারের ক্ষতি করতে পারেন। বুধ টিউবের বাইরে থাকবে।

মেয়েটির প্রধান কাজ হল ঘুমের পরে শরীরের অবস্থান বজায় রাখা। রাতের বেলা তাপমাত্রা কমে যায়। হৃদযন্ত্রের সংকোচনের সংখ্যা হ্রাসের কারণে এই ঘটনাটি ঘটে। এই তাপমাত্রা সবচেয়ে সঠিক। ঘুমের পরে যদি কোনও মহিলা সামান্য নড়াচড়া করে বা শরীরের অবস্থান পরিবর্তন করে তবে সূচকগুলি বৃদ্ধি পায়। এই ধরনের পরিমাপ ভুল বলে মনে করা হয়। এই নিয়মের কারণে, পরিকল্পনা দম্পতিদের পরিমাপের আগে যৌনমিলন করা উচিত নয়। যদি রোগী রাতে টয়লেট পরিদর্শন করেন, তবে ফলাফলটি একটি ভাল বিশ্রামের 4 ঘন্টা পরে পড়তে পারে।

সূচকগুলি তরল খাওয়ার পরিমাণের উপরও নির্ভর করে। বেসাল তাপমাত্রার একটি গ্রাফ বজায় রাখার সময়, অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়ের ব্যবহার ত্যাগ করা প্রয়োজন। এগুলো অতিরিক্ত পানি জমে থাকে। এই পটভূমির বিরুদ্ধে, ডিম্বস্ফোটনের সময় তাপমাত্রা ভুল হতে পারে। এছাড়াও, তরল luteinizing পদার্থের ঘনত্ব কমাতে সক্ষম। এলএইচ-এর হ্রাস এক দিনের মধ্যে ডিম্বস্ফোটনের পরিবর্তনের সাথে থাকে।

হরমোন থেরাপি বেসাল শরীরের তাপমাত্রার উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। বিভিন্ন ওষুধের কারণে রক্তপ্রবাহে হরমোনের মাত্রা পরিবর্তন হয়। এই ক্ষেত্রে, পরিমাপ অবৈধ হবে।

মাসিক চক্রের 5 তম দিন থেকে পরিমাপ করা প্রয়োজন। এটি একটি অনুকূল সময়ের শুরু সঠিকভাবে স্থাপন করতে সাহায্য করবে। কিছু রোগীর ক্ষেত্রে, মাসিক চক্রের প্রথম দিনগুলিতে ডিম্বস্ফোটন ঘটে। একটি প্রাথমিক পরিমাপ এটি একটি সময়মত পদ্ধতিতে প্রতিষ্ঠিত করার অনুমতি দেবে।

বেসাল তাপমাত্রা নির্ধারণ করতে, তিনটি পদ্ধতি ব্যবহার করা হয়: মলদ্বার পরীক্ষা, মুখ বা যোনিতে তাপমাত্রা পরিমাপ। সঠিক ফলাফল rectally প্রাপ্ত করা যেতে পারে. মলদ্বারের তাপমাত্রা নেতিবাচক পরিবেশগত কারণগুলির জন্য সবচেয়ে কম সংবেদনশীল। গ্রাফিক টেবিল আরো নির্ভুল হবে.

কার্যপ্রণালী সম্পাদন করা

পদ্ধতিটি শুরু করার আগে, আপনাকে বেসাল রেট কীভাবে পরিমাপ করতে হবে তা জানা উচিত। সকালে ঘুম থেকে ওঠার পরে পদ্ধতিটি করা সবচেয়ে সুবিধাজনক। থার্মোমিটারটি একটি সরু প্রান্ত দিয়ে মলদ্বারে ঢোকানো হয়। পরিমাপ 6-7 মিনিটের মধ্যে বাহিত হয়। এটি সরানোর সুপারিশ করা হয় না। প্রক্রিয়া সম্পন্ন হওয়ার পরে, থার্মোমিটার সরানো হয়। ফলাফলটি একটি গ্রাফিকাল টেবিলে প্রবেশ করানো হয়। দৈনিক পরিমাপ মাসিক চক্রের একটি পরিষ্কার ছবি দেয়। ডুবে যাওয়ার বিভিন্ন সময়কালের সাথে গ্রাফে একটি বক্ররেখা আঁকা হয়। তাপমাত্রায় একটি শক্তিশালী ড্রপ ডিম্বস্ফোটনের সূত্রপাত নির্দেশ করে। এই দিনগুলিতে গর্ভাবস্থার সম্ভাবনা বাড়াতে আপনার সক্রিয় যৌন জীবন থাকা উচিত।

এই পদ্ধতি দ্বারা নির্ধারিত প্যাথলজির ধরন

একটি গ্রাফ তৈরি করা আপনাকে কেবল ডিম্বস্ফোটনের শুরুতেই নয়, বিভিন্ন প্যাথলজির উপস্থিতিও নির্ধারণ করতে দেয়। এই ধরনের সমস্যাগুলি গ্রাফে দৃশ্যমান:

• হরমোনের মাত্রা লঙ্ঘন;
• ডিম্বস্ফোটনের অভাব;
• এন্ডোমেট্রাইটিসের লক্ষণ;
• স্বতঃস্ফূর্ত গর্ভপাত;
• প্রদাহজনক প্রক্রিয়া।

তাপমাত্রা সূচক আপনাকে হরমোনের স্তরের লঙ্ঘন সনাক্ত করতে দেয়। মাসিক চক্রের প্রতিটি পর্যায়ের সময়কাল দ্বারা লঙ্ঘন চিহ্নিত করা যেতে পারে। যদি প্রথম পর্বটি দ্বিতীয়টির চেয়ে উল্লেখযোগ্যভাবে ছোট হয়, তবে রোগীর একটি ইস্ট্রোজেন হরমোন ব্যাধি রয়েছে। যদি দ্বিতীয় পর্বটি সংক্ষিপ্ত হয়, তাহলে প্রজেস্টেরন বিরক্ত হয়। কিছু ক্ষেত্রে, সমান তাপমাত্রা এবং ovulatory প্রত্যাহার সঙ্গে একটি সমতল লাইন আছে। এই ঘটনাটি ইস্ট্রোজেনের একটি উচ্চ সামগ্রী দ্বারা অনুষঙ্গী হয়। এই টেবিল অনুযায়ী, ovulation সংজ্ঞা বাহিত হয় না।

কিছু মেয়েদের মধ্যে, ডিম্বস্ফোটনের দিনে, কোন ডুবে যায় না। এই ক্ষেত্রে, luteinizing পদার্থ একটি অপর্যাপ্ত পরিমাণ উত্পাদিত হয়। ফলিকুলার নিওপ্লাজম ফেটে যায় না। ডিম্বস্ফোটন ঘটে না। ডিম্বাশয়ের আল্ট্রাসাউন্ড পরীক্ষা একটি সিস্ট প্রকাশ করে। যেমন একটি neoplasm একটি মহিলার জন্য একটি বিপদ সৃষ্টি করে না। এটি পরবর্তী মাসিক চক্রের শুরুতে অদৃশ্য হয়ে যাবে।

ডিম্বস্ফোটন অন্যান্য কারণে অনুপস্থিত হতে পারে। anovulatory বক্ররেখা চক্রের মাঝখানে একটি ড্রপ নেই। গ্রাফটি প্রায় সমান শরীরের তাপমাত্রা দেখাবে। বেশ কয়েকটি অ্যানোভুলেটরি চক্র পুনরাবৃত্তি করার পরেই প্যাথলজির কারণ খুঁজে বের করা সম্ভব।

পদ্ধতিটি এন্ডোমেট্রিটিসের প্রাথমিক বিকাশ স্থাপন করতে দেয়। এই রোগটি টিস্যুগুলির চেহারা দ্বারা অনুষঙ্গী হয় যা একটি সুস্থ এন্ডোমেট্রিয়ামের বৈশিষ্ট্যহীন। একটি নিষিক্ত ডিম টিস্যুর এই এলাকায় পা রাখতে সক্ষম হবে না। প্রেগন্যান্সি আসবে না। গ্রাফে এই অসুস্থতাটি প্রথম পর্যায়ে সমান উচ্চ তাপমাত্রার আকারে প্রকাশিত হয়। রোগের একটি গুরুতর ফর্ম ovulation আগে শরীরের তাপমাত্রা একটি শক্তিশালী বৃদ্ধি ঘটায়। রোগ নির্ণয়ের হার্ডওয়্যার নিশ্চিতকরণের পরেই এন্ডোমেট্রিটাইটিসের চিকিত্সা করা হয়।

স্বতঃস্ফূর্ত গর্ভপাতও চিহ্নিত করা যেতে পারে। ডিম্বস্ফোটনের পরে 5-6 তম দিনে সূচকের একটি তীক্ষ্ণ হ্রাস দ্বারা ধারণাটি নির্ধারিত হয়। এই ঘটনাটিকে ইমপ্লান্টেশন প্রত্যাহার বলা হয়। এর পরে, শরীরের তাপমাত্রা ধীরে ধীরে 37 ডিগ্রী বৃদ্ধি করা উচিত। যদি কয়েকদিন পর বক্ররেখার হ্রাস পরিলক্ষিত হয়, স্বতঃস্ফূর্ত গর্ভপাতের ঝুঁকি বেড়ে যায়। এই ক্ষেত্রে, অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

উর্বরতা প্রতিষ্ঠার অন্যান্য পদ্ধতি

ডিম্বস্ফোটন নির্ধারণের বিভিন্ন উপায় রয়েছে। আপনি স্বাধীন ব্যবহারের জন্য বিশেষ ডিভাইস ব্যবহার করতে পারেন। ডিম্বস্ফোটনের আল্ট্রাসাউন্ড নিশ্চিতকরণও সুপারিশ করা হয়। ফলিকুলোমেট্রি বেসাল তাপমাত্রার একটি গ্রাফ নির্মাণের সাথে থাকা উচিত। এই ধরনের একটি গবেষণা একটি মহিলার সঠিকভাবে ফলাফল মূল্যায়ন করতে সাহায্য করে। এর পরে, আপনি folliculometry পরিত্যাগ করতে পারেন, এবং শুধুমাত্র তাপমাত্রা কৌশল ব্যবহার করতে পারেন।

পদ্ধতির ত্রুটি

ডিম্বস্ফোটন সনাক্তকরণের জন্য অন্যান্য পদ্ধতির মতো, এই কৌশলটিতে ত্রুটির কারণ রয়েছে। নিম্নলিখিত কারণগুলির জন্য টেবিলে একটি ত্রুটি লক্ষ্য করা যেতে পারে:

• পদ্ধতির আগে পানীয় জল;
• উচ্চ শারীরিক কার্যকলাপ;
• চাপ
• প্রদাহজনক রোগের উপস্থিতি;
• ভুল ফলাফল।

পদ্ধতির আগে অত্যধিক তরল গ্রহণের কারণে একটি ভুল ফলাফল ঘটতে পারে। পরিমাপের আগের দিন ক্রীড়া কার্যক্রমও প্রভাবিত করতে পারে। রোগী যখন দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপে থাকে তখনও ত্রুটি পরিলক্ষিত হয়। অন্যান্য অঙ্গে প্রদাহের পটভূমিতেও তাপমাত্রা বাড়তে পারে। এই সমস্ত ঘটনা ডিম্বস্ফোটনের ভুল সংজ্ঞাকে প্রভাবিত করতে পারে।

গর্ভাবস্থার জন্য পরিকল্পনা বিভিন্ন কার্যক্রম দ্বারা অনুষঙ্গী করা উচিত। গর্ভধারণের আগে, দম্পতিকে একটি সম্পূর্ণ মেডিকেল পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। ডিম্বস্ফোটনের সূত্রপাতের জ্ঞানও গর্ভাবস্থার দ্রুত সূচনার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলবে। আপনি বাড়িতে এটি নির্ধারণ করতে পারেন। প্রাপ্ত ফলাফল একটি মেডিকেল সেটিং নিশ্চিত করা উচিত. শুধুমাত্র সমস্ত পদ্ধতির পরে একটি শিশুর পরিকল্পনা করা যেতে পারে।

একটি শিশুর পরিকল্পনা করা সমস্ত মহিলারা জানেন যে ডিম্বস্ফোটনের জন্য বেসাল তাপমাত্রার সময়সূচী কী। যদিও এই পদ্ধতিটি সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য নয়, তবুও এটির সরলতা এবং অ্যাক্সেসযোগ্যতার কারণে এটি প্রায়শই ব্যবহৃত হয়। একটি অনিয়মিত মাসিক চক্রের জন্য, এটি একটি ভাল বিকল্প হতে পারে, শুধুমাত্র ডিম্বস্ফোটনের মুহূর্ত নির্ধারণের জন্য নয়। গ্রাফের সাহায্যে, এমনকি খুব দীর্ঘ বা খুব ছোট চক্রের কারণ নির্ধারণ করা এবং সেইসাথে গর্ভাবস্থার সূত্রপাত নির্ধারণ করাও সম্ভব।

ডিম্বস্ফোটনের সংজ্ঞা

আপনি গর্ভধারণের জন্য সবচেয়ে অনুকূল তারিখ নির্ধারণ করতে পারেন এবং বিভিন্ন উপায়ে ডিম্বস্ফোটন কখন ঘটে তা খুঁজে বের করতে পারেন:

বেসাল তাপমাত্রা পরিমাপ

ডিম্বস্ফোটনের সময় বেসাল তাপমাত্রার জন্য ধন্যবাদ, আপনি সহজেই গর্ভধারণের জন্য অনুকূল দিন নির্ধারণ করতে পারেন। তবে সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য গবেষণা ফলাফল পেতে আপনার কঠোরভাবে নিয়মগুলি অনুসরণ করা উচিত:

বেসাল তাপমাত্রা দ্বারা ডিম্বস্ফোটন সহজে নির্ধারিত হয়। আপনাকে একজন বিশেষজ্ঞ হতে হবে না এবং আপনাকে দীর্ঘ সময়ের জন্য অধ্যয়ন করতে হবে না। শুধুমাত্র উপরে তালিকাভুক্ত পয়েন্ট অনুসরণ করুন.

বেসাল তাপমাত্রা পরিমাপের পদ্ধতির সুবিধা এবং অসুবিধা

সুবিধাদি:

• বাড়িতে ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত;
• পরিমাপ খুব বেশি সময় নেয় না;
• পদ্ধতির সরলতা;
• পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং স্বাস্থ্য ঝুঁকি অভাব;
• অর্থনৈতিক, আর্থিক খরচ প্রয়োজন হয় না;
• ডাক্তার দেখানোর দরকার নেই;
• একটি সন্তানের পরিকল্পনা করার আদর্শ সুযোগ।

ত্রুটিগুলি:

• দৈনিক রেকর্ড রাখা প্রয়োজন;
• আপনাকে একই সময়ে জেগে উঠতে হবে;
• কখনও কখনও ডিম্বস্ফোটনের সময় বেসাল তাপমাত্রার মান নির্ধারণে অসুবিধা হয়;
• পদ্ধতিটি অনেক রোগে অকার্যকর;
• সময়সূচী বজায় রাখার সময়, অল্প পরিমাণে এমনকি অ্যালকোহল পান করা নিষিদ্ধ।

ডিম্বস্ফোটনের সময় বেসাল তাপমাত্রার মান

মাসিক চক্রের প্রথম পর্যায়কে ফলিকুলার ফেজ বলা হয় এবং এটি চক্রের প্রথম দিনে শুরু হয়। এই সময়ে, বেসাল তাপমাত্রা 36.1-36.8 ডিগ্রির মধ্যে পরিবর্তিত হতে পারে।

মাসিক চক্রের 11-13 তম দিনে, ডিম্বস্ফোটনের আগে প্রায় এক দিন (কিছু ক্ষেত্রে 12 ঘন্টা) বেসাল তাপমাত্রা 0.2-0.5 ডিগ্রি কমে যায়। যদি আপনার তাপমাত্রা ছিল, উদাহরণস্বরূপ, চক্রের প্রথম পর্বে 36.6, তাহলে একটি তীক্ষ্ণ লাফের কারণে এটি 36.1–36.4 এ নেমে যাবে।

উর্বর সময়কাল হল তাপমাত্রার তীব্র হ্রাসের মুহূর্ত থেকে এবং এই লাফের দুই দিনের জন্য, যেহেতু ডিম ডিম্বস্ফোটনের পরে আরও কয়েক দিন নিষিক্ত করতে সক্ষম।

ডিম্বস্ফোটনের মুহুর্তের পরে, প্রায় 14 তম দিনে, চক্রের দ্বিতীয়, লুটেল পর্ব শুরু হয়। ডিম্বস্ফোটনের পরে তাপমাত্রা বৃদ্ধি পায় এবং পরবর্তী মাসিক চক্র শুরু হওয়া পর্যন্ত ধারাবাহিকভাবে উচ্চ (36.9-37.4 ডিগ্রি) থাকে। ঋতুস্রাবের কয়েকদিন আগে তাপমাত্রা কিছুটা কমে যাবে। গর্ভাবস্থার ক্ষেত্রে, BBT হ্রাস পাবে না এবং উন্নত থাকবে।

বেসাল শরীরের তাপমাত্রা প্রভাবিত হরমোন

ডিম্বস্ফোটনের প্রস্তুতিতে, আপনার মস্তিষ্ক ফলিকল-উত্তেজক হরমোন নিঃসরণ করে, যা ডিমের পরিপক্কতা নিশ্চিত করে। ডিম্বাশয়ে ফলিকল থাকে (তরল দিয়ে ভরা ভেসিকল), যার প্রতিটিতে একটি করে ডিম থাকে। ফলিকল-উত্তেজক হরমোন ফলিকলগুলির পরিপক্কতা প্রচার করে। তারা পরিণত হওয়ার সাথে সাথে শরীরে আরেকটি হরমোন তৈরি হয় - ইস্ট্রোজেন। ইস্ট্রোজেন একটি মহিলা যৌন হরমোন যা ডিম্বাশয় দ্বারা উত্পাদিত হয়। এই হরমোনের মাত্রা বৃদ্ধির কারণে জরায়ুতে (এন্ডোমেট্রিয়াম) মিউকাস মেমব্রেন তৈরি হয়। এটি প্রয়োজনীয় যাতে, গর্ভাবস্থার ক্ষেত্রে, ডিমে সমস্ত প্রয়োজনীয় পুষ্টি থাকে।

মেয়েটির শরীরে ইস্ট্রোজেনের মাত্রা বেড়ে যায়, যা অন্য হরমোন গঠনের দিকে পরিচালিত করে - লুটিনাইজিং। এই হরমোনের একটি তীক্ষ্ণ উত্থানের ফলে ফলিকল ফেটে যায় এবং ডিম্বস্ফোটন ঘটে।

ডিম্বস্ফোটনের পরে, ডিম্বাণু ফ্যালোপিয়ান টিউবের মাধ্যমে জরায়ুতে যায়। কর্পাস লুটিয়াম প্রোজেস্টেরন তৈরি করতে শুরু করে। প্রকৃতপক্ষে, কর্পাস লুটিয়াম হল সেই ফলিকল যেখানে ডিম ফেটে যাওয়ার আগে ছিল। প্রোজেস্টেরন উত্পাদনের সময়, তাপ নির্গত হয় এবং এর কারণে, বেসাল তাপমাত্রা বৃদ্ধি পায়। যখন একটি খালি ফলিকল ক্রমাগত প্রোজেস্টেরন নিঃসরণ করতে থাকে, এবং একই সময়ে, ইস্ট্রোজেন নিঃসরণ করতে শুরু করে, তখন এটি একজন মহিলার মাসিক পূর্বের সিন্ড্রোম সৃষ্টি করে, যা তন্দ্রা, জ্বালা এবং স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলির ব্যথা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।

যদি নিষিক্ত না হয়, হরমোনের মাত্রা কমে যায়, এন্ডোমেট্রিয়াম ভেঙ্গে যায় এবং মাসিক শুরু হয়।

যেহেতু ডিম্বস্ফোটনের সময় বেসাল তাপমাত্রা অনেক কারণের সাথে প্রতিক্রিয়া দেখায়, এটি পরিমাপ করার সময়, জীবনের স্বাভাবিক ছন্দ বা বিটি পরিমাপের নিয়ম লঙ্ঘনের ক্ষেত্রে আপনার অবশ্যই নোট তৈরি করা উচিত। উদাহরণস্বরূপ, আপনার বেসাল তাপমাত্রা পরিমাপের আগের দিন আপনি হিংসাত্মক সহবাস করেছিলেন, বা আপনার ঘুম ছয় ঘণ্টার কম ছিল, বা আপনি কিছু অ্যালকোহল পান করতে পারেন। সারণীতে এই বিষয়গুলি নোট করুন এবং, গ্রাফ থেকে তথ্য পড়ার সময় অনিশ্চয়তার ক্ষেত্রে, সেগুলিতে মনোযোগ দিন।

এছাড়াও, বেসাল তাপমাত্রা এবং ডিম্বস্ফোটনের রিডিং স্ট্রেস, মানসিক ওভারস্ট্রেন, হতাশাজনক অবস্থা দ্বারা প্রভাবিত হয়। অতএব, যতটা সম্ভব শান্ত, ভারসাম্যপূর্ণ হওয়ার চেষ্টা করুন, আপনার স্নায়ুর যত্ন নিন। তদুপরি, আপনি যদি অদূর ভবিষ্যতে একজন মা হওয়ার পরিকল্পনা করছেন, তবে শক্তিশালী স্নায়ু এবং একটি ভাল মেজাজ আপনার জন্য প্রয়োজনীয়।

একটি ইতিবাচক ফলাফল টিউন করুন, এবং সম্ভবত দীর্ঘ প্রতীক্ষিত গর্ভাবস্থা খুব শীঘ্রই আসবে।

কর্মক্ষমতা একটি উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি করা উচিত.

• ডিম্বস্ফোটনের সময় শরীরের বেসাল তাপমাত্রা

  বেসাল তাপমাত্রা একটি পরামিতি যা শরীরের তাপমাত্রাকে চিহ্নিত করে বিশ্রামের অবস্থা. এটি একই সময়ে, প্রতিদিন, মলদ্বারে পরিমাপ করা হয়। বিশ্লেষণ গতিবিদ্যা সঞ্চালিত হয়. পদ্ধতির জন্য, একটি প্রচলিত পারদ বা ইলেকট্রনিক থার্মোমিটার ব্যবহার করা হয়। মহিলাটি বিছানা থেকে উঠার আগে ঘুম থেকে ওঠার পরপরই ম্যানিপুলেশন করা হয়।

  উপদেশ!আরও সঠিক ফলাফল পেতে, প্রতিদিন একই সময়ে অ্যালার্ম ঘড়ি সেট করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

  এর উপর নির্ভর করে পরামিতি পরিবর্তিত হয়। এই প্রক্রিয়াটি মহিলা শরীরের হরমোনের স্তর দ্বারা প্রভাবিত হয়। ইস্ট্রোজেনের উচ্চ মাত্রার কারণে তাপমাত্রা কম হয় এবং 36.2-36.5 ডিগ্রির মধ্যে থাকে।

  ডিম্বস্ফোটনের কয়েক দিন আগে এবং একদিন পরে গর্ভধারণের সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি। পরিমাপ ঠিক করে, আপনি গর্ভধারণ হয়েছে কিনা তা নির্ধারণ করতে পারেন। এই ক্ষেত্রে, এটি নোট করা হবে ইমপ্লান্টেশন প্রত্যাহারনিষিক্তকরণের প্রায় 5-12 দিন পর। তাহলে গ্রাফ স্কেল আবার বাড়বে।

  

  একটি নোটে!একটি সঠিকভাবে নির্মিত সময়সূচীর সাহায্যে, সেইসাথে আপনি যখন যৌনাঙ্গে রোগের উপস্থিতি নির্ধারণ করতে পারেন।

  কিভাবে গ্রাফ পাঠোদ্ধার করতে?

  এ ফলাফলের মূল্যায়নসম্পর্কে ধারণা থাকতে হবে। এটির সময়কাল 7 থেকে 22 দিনের মধ্যে পরিবর্তিত হতে পারে। এটি একটি মহিলার হরমোন সিস্টেমের কাজের উপর নির্ভর করে। প্রায় সবসময় 14 দিন +/- 2 দিন। সুবিধার জন্য, আপনাকে একটি ডিম্বস্ফোটন লাইন আঁকতে হবে, যা শর্তসাপেক্ষে এটি দুটি অংশে বিভক্ত করে।

  এর পরে, স্কিমটির সাধারণ দৃষ্টিভঙ্গি মূল্যায়ন করা হয়। ভিতরে সাইকেলডিম্বস্ফোটনের পর পরামিতিগুলি বাড়ানো উচিত বা একটি উচ্চ স্তরে থাকা উচিত। মাসিক শুরু হওয়ার আগে, তারা পদ্ধতিগতভাবে হ্রাস পায়। যদি গর্ভধারণ ঘটে থাকে, তবে তাপমাত্রা বেশি থাকে।

  গুরুত্বপূর্ণ!একটি মাসিক চক্রের সময়সূচীর উপর ভিত্তি করে আপনার উপসংহার টানা উচিত নয়। কয়েক মাসের পরিমাপের ফলাফলের উপর ভিত্তি করে গতিবিদ্যায় ফলাফল বিশ্লেষণ করা প্রয়োজন।

  কোন ক্ষেত্রে ডিম্বস্ফোটনের সময় তাপমাত্রা বৃদ্ধি পায় না?

  এটাও ঘটবে যে গবেষণা ফলাফলচিহ্নিত করা যায়। এই ক্ষেত্রে, মলদ্বারের তাপমাত্রা চক্র বৃদ্ধি পায় না।

  

  বছরে 1-2 বার পর্যন্ত বৈধ এবং সুস্থ মহিলাদের মধ্যে। যদি এই ঘটনাটি আরও প্রায়ই পুনরাবৃত্তি হয়, তাহলে আমরা বন্ধ্যাত্বের বিকাশ সম্পর্কে কথা বলতে পারি। সময়ের আগে আতঙ্কিত হওয়ার দরকার নেই। মহিলাকে আরও বিশদ পরীক্ষা দেখানো হয়েছে, যা এই ঘটনার কারণ নির্ধারণে সহায়তা করবে। এই জন্য, নিম্নলিখিত পদ্ধতি সঞ্চালিত হয়:

  • জন্য রক্তদান হরমোনের মাত্রাবিশেষ করে প্রোজেস্টেরন।
  • ফলিকুলোমেট্রি।
  • থাইরয়েড রোগ নির্ণয়।

  সবচেয়ে সাধারণ ঘটনা যা গ্রাফের স্কেল বৃদ্ধি পায় না ডিম্বাশয়ের কর্মহীনতা. হরমোনের অভাব রয়েছে, যার কারণে ফলিকলগুলি সঠিকভাবে বৃদ্ধি পায় না। এই ঘটনাটি ইস্ট্রোজেনের ঘাটতির কারণে ঘটে।

  মাঝে মাঝে অন্য সমস্যা হয়। যখন প্রভাবশালী follicle ফেটে না, কিন্তু একটি সিস্ট মধ্যে বিকাশ, যা কারণ মাসিকের বিলম্ব. এই ক্ষেত্রে, প্রোজেস্টেরনের মাত্রা হ্রাস লক্ষ্য করা হবে। চিকিত্সা হরমোন ওষুধ গ্রহণ জড়িত।

  সাবধানে!যদি তাপমাত্রা পুরো চক্র জুড়ে উচ্চ থাকে, তাহলে আমরা শরীরের প্রদাহজনক প্রক্রিয়া সম্পর্কে কথা বলতে পারি।

  এটি বিবেচনায় নেওয়া উচিত যে পরিমাপের ফলাফলকে অনেকগুলি বাহ্যিক কারণ প্রভাবিত করতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে:

  

  পর্যবেক্ষণ প্রক্রিয়া চলাকালীন প্রাপ্ত তথ্য একটি পৃথক নোটবুক বা নোটবুকে রেকর্ড করতে হবে। আপনি একটি দিন মিস করতে পারবেন না, কারণ এটি সামগ্রিক ছবির অখণ্ডতা লঙ্ঘন করবে। উপর ভিত্তি করে গবেষণা বেসাল শরীরের তাপমাত্রা বিশ্লেষণ, কর্মের সর্বোচ্চ নির্ভুলতা এবং স্ব-শৃঙ্খলা প্রয়োজন। পরিমাপের নিয়ম লঙ্ঘন একটি ভুল ফলাফল হতে পারে।