একটি প্রচলিত থার্মোমিটার দিয়ে ডিম্বস্ফোটন বা গর্ভাবস্থা নির্ধারণ করতে বেসাল তাপমাত্রা কীভাবে পরিমাপ করবেন। বেসাল শরীরের তাপমাত্রা পরিমাপ (বিটি)। নিয়ম। বেসাল তাপমাত্রা চার্ট বোঝানো

এমন সমস্ত মহিলার কথা শুনেছেন যারা তাদের জীবনে অন্তত একবার গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করেছিলেন। এছাড়াও, এই পদ্ধতিটি তাদের কাছে পরিচিত যারা ক্যালেন্ডার পদ্ধতি ব্যবহার করে নিজেদের রক্ষা করতে চান (যদিও এটি কার্যকর নয়)। কিভাবে বেসাল তাপমাত্রা পরিমাপএবং কীভাবে সঠিকভাবে সময়সূচীটি বোঝা যায় তা একজন প্রসূতি-স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ দ্বারা ব্যাখ্যা করা উচিত। কি বেসাল শরীরের তাপমাত্রাএবং এটি কিসের উপর নির্ভর করে, মাসিক চক্রের হরমোন নিয়ন্ত্রণ সম্পর্কে প্রশ্নগুলি বিবেচনা করার সময় এটি পরিষ্কার হয়ে যায়।

বেসাল তাপমাত্রা - এটা কি?

শরীরের বেসাল তাপমাত্রা হয়তাপমাত্রা, যা সম্পূর্ণ বিশ্রামের অবস্থায় সকালে একজন মহিলা দ্বারা নির্ধারিত হয়। পদ্ধতিটি বাড়িতে হরমোনের পটভূমিতে বিচ্যুতি সনাক্ত করতে দেয় যা ডিম্বস্ফোটন এবং গর্ভধারণের ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে। সমস্ত নিয়ম অনুসরণ করে বিভিন্ন চক্রে নিয়মিত পরিমাপের মাধ্যমে পদ্ধতির কার্যকারিতা বেশি।

পদ্ধতিটি এই সত্যের উপর ভিত্তি করে যে ডিম্বস্ফোটনের সময় প্রজেস্টেরনের রক্তে বৃদ্ধি ঘটে, যার শরীরের উপর একটি হাইপারথার্মিক (শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি) প্রভাব রয়েছে। হরমোনটি কর্পাস লুটিয়ামে উত্পাদিত হয়, যা একটি ফেটে যাওয়া ফলিকলের জায়গায় গঠিত হয়।
ফলে ডিম্বস্ফোটনের সময় বেসাল তাপমাত্রাবেড়ে যায়, যা ডিমের মুক্তিকে পরোক্ষভাবে বিচার করা সম্ভব করে তোলে।

পদ্ধতির কিছু ত্রুটি আছে। এটা প্রমাণিত হয়েছে যে তাপমাত্রা বৃদ্ধির অনুপস্থিতি সবসময় ডিম্বস্ফোটনের অনুপস্থিতিকে নির্দেশ করে না (যদিও বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এটি হয়)। বিপরীতভাবে, বাইফেসিক বক্ররেখার উপস্থিতি ডিম্বস্ফোটন এবং রক্তে প্রোজেস্টেরনের স্বাভাবিক পরিমাণ নির্দেশ করে না। এই পরিস্থিতিটি একটি নন-ওভুলেটিং ফলিকলের লুটিনাইজেশনের সময় ঘটে, অর্থাৎ, কর্পাস লুটিয়াম একটি ফলিকলে গঠিত হয় যা ফেটেনি (কোন পরিপক্কতা এবং ডিমের মুক্তি ছিল না)।

বিতর্কিত পরিস্থিতি হাইপারপ্রোল্যাক্টিনেমিয়ার সাথে হতে পারে - রক্তে প্রোল্যাক্টিনের মাত্রা বৃদ্ধির সাথে একটি রোগ। এই হরমোন পুরো চক্র জুড়ে একটি উচ্চ বেসাল তাপমাত্রা বজায় রাখতে সাহায্য করে, যা অনুরূপ গর্ভাবস্থায় বেসাল তাপমাত্রার চার্ট।সম্ভাব্য ত্রুটি থাকা সত্ত্বেও, এই পদ্ধতিটি অনেক মেয়েকে গর্ভাবস্থা এবং এমনকি সন্তানের লিঙ্গের পরিকল্পনা করতে দেয়, তাই এটি প্রায়শই ব্যবহৃত হয়।

বেসাল তাপমাত্রা পরিমাপ কিভাবে?

এর জন্য বেশ কিছু নিয়ম মেনে চলতে হবে বেসাল তাপমাত্রা পরিমাপনির্ভরযোগ্য ছিল। অনেক কারণ সূচকগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে, তাই ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী করা গুরুত্বপূর্ণ:

• মুখ, যোনি এবং মলদ্বারে পরিমাপ করা যেতে পারে। পরবর্তী পদ্ধতিটি সবচেয়ে তথ্যপূর্ণ, বিশেষ করে যদি এটি নির্ধারিত হয় গর্ভাবস্থায় বেসাল তাপমাত্রা।চক্রের সময়, একই জায়গায় পরিমাপ করা প্রয়োজন।
• একই থার্মোমিটার ব্যবহার করা বাঞ্ছনীয়। এটি ইন্সট্রুমেন্টাল ত্রুটি এড়াবে। বুধ ভালো, কিন্তু ইলেকট্রনিকও সম্ভব।
• সঠিক ফলাফলের জন্য, পরিমাপের সময়কাল কমপক্ষে 5-7 মিনিট হওয়া উচিত।
• আপনার বেসাল তাপমাত্রা পরীক্ষা করার সর্বোত্তম সময় হল ভোরবেলা, প্রতিদিন একই সময়ে। একটানা 6 ঘন্টা ঘুমাতে হবে। পরিমাপের আগে আপনার বিছানা থেকে উঠতে হবে না।
• দিনের বেসাল তাপমাত্রাকমপক্ষে 6 ঘন্টা ঘুমানোর পরে পরিমাপ করা হয়, তবে এই ডেটাগুলিকে সঠিক বলা যায় না (যারা নাইট শিফটে কাজ করেন এমন মহিলারা ব্যবহার করেন)।
• চক্রের প্রথম দিন থেকে বেসাল তাপমাত্রা নির্ধারণ শুরু করার পরামর্শ দেওয়া হয়, তবে এটি যে কোনও দিন থেকে সম্ভব। প্রধান জিনিস মাসিক সময় পরিমাপ বন্ধ করা হয় না।
• ফলাফল অবশ্যই একটি নোটবুকে রেকর্ড করতে হবে। একটি গ্রাফ তৈরি করতে তাদের ব্যবহার করা ভাল।
• ডিম্বস্ফোটনের সময় শরীরের বেসাল তাপমাত্রাতিন মাস বা তার বেশি সময়ের জন্য পরিমাপ নেওয়া হলে তথ্যপূর্ণ বলে বিবেচিত।

বেসাল তাপমাত্রা নির্দেশক হিসাবে বিবেচিত হয় যদি:

• বেসাল তাপমাত্রা বিভিন্ন সময়ে এবং বিভিন্ন জায়গায় পরিমাপ করা হয়েছিল (একবার যোনিপথে, আরেকবার মলদ্বারে)।
• মহিলার এমন রোগ ছিল যা শরীরের তাপমাত্রা বাড়ায় (SARS, ইনফ্লুয়েঞ্জা, ব্রঙ্কাইটিস ইত্যাদি)।
• ঔষধ গ্রহণ পরিমাপ ফলাফল প্রভাবিত করতে পারে.
• আগের দিন প্রচুর পরিমাণে মদ পান করা হয়েছিল।
• মাসিক চক্রের সময় দীর্ঘ ভ্রমণ, ফ্লাইট ছিল।
• হরমোন গর্ভনিরোধক গ্রহণ করার সময় বেসাল তাপমাত্রা চার্টএটি তৈরি করার কোন মানে হয় না, যেহেতু শরীর সিন্থেটিক হরমোন দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয় যা ডিম্বস্ফোটনকে বাধা দেয়।

একটি স্বাভাবিক মাসিক চক্রের জন্য বেসাল তাপমাত্রা চার্ট

একজন সুস্থ মহিলার মাসিক চক্র দুটি পর্যায় নিয়ে গঠিত: ফলিকুলার (ডিম্বস্ফোটনের আগে) এবং লুটেল (ডিম্বস্ফোটনের পরে)। যদি মাসিকের শুরু থেকে পরিমাপ নেওয়া হয়, তাহলে চক্রের প্রথম পর্বে বেসাল তাপমাত্রাআনুমানিক 36.4 - 36.7 ডিগ্রী নির্ধারণ করা হয়েছে। চক্রের মাঝামাঝি দিকে, এটি ধীরে ধীরে 36.3 এ নেমে যায় এবং তারপরে হঠাৎ করে 0.4-0.6 ডিগ্রি বেড়ে যায়। ঠিক আছে, যদি এটি 37 ডিগ্রির উপরে ওঠে। এই মুহূর্তটি ডিম্বস্ফোটনের সাথে মিলে যায়, আরও সঠিকভাবে, একটি বিস্ফোরিত ফলিকলের জায়গায় একটি কর্পাস লুটিয়াম গঠনের সাথে।

ফাইন উন্নত বেসাল শরীরের তাপমাত্রাসাধারণত 12-16 দিন স্থায়ী হয়। মাসিকের আগে, এটি 36.4-36.5 এ নেমে আসে এবং সমস্ত মাসিক জুড়ে এই সীমার মধ্যে থাকে। ডিম্বাশয়ের কর্পাস লুটিয়াম কাজ করা বন্ধ করে এবং প্রোজেস্টেরনের পরিমাণ হ্রাস পাওয়ার কারণে এটি ঘটে। হরমোনজনিত সমস্যা ছাড়াই সুস্থ মহিলাদের জন্য এই ধরনের চক্রটি সাধারণ।

ছবি (স্বাভাবিক বেসাল তাপমাত্রা চার্ট)

গ্রাফটি বেসাল তাপমাত্রায় প্রাক ডিম্বস্ফোটন এবং মাসিকের আগে হ্রাস দেখায়। এছাড়াও পরিষ্কারভাবে দৃশ্যমান হয় চক্রের মাঝখানে তাপমাত্রায় তীব্র বৃদ্ধি (ovulation)। এগুলি একটি সাধারণ দুই-ফেজ চক্রের বৈশিষ্ট্য।

অ্যানোভুলেটরি মাসিক চক্রের জন্য বেসাল তাপমাত্রার চার্ট

এই ধরনের ক্ষেত্রে, বেসাল তাপমাত্রা চার্ট মনোফ্যাসিক, অর্থাৎ, চক্রের দ্বিতীয় পর্বে বেসাল তাপমাত্রাবাড়ে না। পরিমাপের ডেটা 36.4 -36.9 ডিগ্রির মধ্যে ওঠানামা করে। এর মানে হল এই চক্রে গর্ভাবস্থা ঘটতে পারে না, যেহেতু ডিম পরিপক্ক হয় নি। কিন্তু আপনি এখনই হতাশ হবেন না। পরবর্তী চক্রে পরিমাপ চালিয়ে যাওয়া প্রয়োজন। তাহলে বোঝা যাবে সমস্যাটি আসলেই আছে কি না।

ছবি (অ্যানোভুলেটরি চক্রের সময় বেসাল তাপমাত্রার চার্ট)

একটি অ্যানোভুলেটরি মাসিক চক্র একজন সুস্থ মহিলার মধ্যে বছরে একবার বা দুবার ঘটতে পারে।

চক্রের দ্বিতীয় পর্বের অপর্যাপ্ততার ক্ষেত্রে বেসাল তাপমাত্রার গ্রাফ (লুটিয়াল ফেজ)

চক্রের দ্বিতীয় পর্যায়ের অপ্রতুলতা একটি শর্ত হিসাবে বোঝা যায় যেখানে প্রোজেস্টেরনের পরিমাণ হ্রাস পায়। এই ধরনের চক্রের সময় ডিম্বস্ফোটন ঘটে, অর্থাৎ, গর্ভধারণের সময় শরীরের বেসাল তাপমাত্রাসামান্য বৃদ্ধি পায়, কিন্তু খুব কমই 37 ডিগ্রী অতিক্রম করে। কর্পাস লুটিয়াম ত্রুটিপূর্ণভাবে কাজ করার কারণে এই পরিস্থিতির উদ্ভব হয়।

ছবি (কর্পাস লুটিয়ামের অপর্যাপ্ততার সাথে বেসাল তাপমাত্রার চার্ট)

এই ধরনের চক্রগুলি চক্রের মাঝখানে তাপমাত্রায় ধীরে ধীরে বৃদ্ধি দ্বারা চিহ্নিত করা হয় (এবং এটি তীক্ষ্ণ হওয়া উচিত)। ঋতুস্রাবের কিছুক্ষণ আগে এর শিখরটি ঘটে, তাই ঋতুস্রাবের আগে তাপমাত্রার কোন সঠিক ড্রপ হয় না। গ্রাফটি চক্রের দ্বিতীয় পর্বের সময়কালের সংক্ষিপ্ততাও প্রকাশ করে।

ভ্রূণ রোপনের জন্য এন্ডোমেট্রিয়াম প্রস্তুত করার জন্য প্রজেস্টেরন প্রয়োজন। প্রায়শই এই রোগ নির্ণয়ের সাথে, একজন মহিলার কোনও গর্ভাবস্থা নেই, বা প্রাথমিক পর্যায়ে গর্ভপাত পরিলক্ষিত হয়। রোগের কারণ সনাক্ত করতে, পিটুইটারি গ্রন্থি, অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি এবং ডিম্বাশয়ের একটি পরীক্ষা পরিচালনা করা প্রয়োজন। বেসাল তাপমাত্রা পরিমাপঅস্বাভাবিকতা সনাক্ত করতে এবং পরীক্ষা এবং চিকিত্সার ক্ষেত্রে প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ নিতে সহায়তা করে।

গর্ভাবস্থায়, ডিম্বাশয়ে কর্পাস লুটিয়াম দীর্ঘ সময়ের জন্য থাকে। এটি প্রোজেস্টেরন উত্পাদন করে, যা ছাড়া গর্ভাবস্থার স্বাভাবিক কোর্স অসম্ভব। হরমোন জরায়ুকে শিথিল করে, যা গর্ভপাত রোধ করার জন্য প্রয়োজনীয়। এছাড়াও, প্রোজেস্টেরন স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলির পরিবর্তনের প্রচার করে এবং ডিম্বাশয়ে পরবর্তী ডিম্বস্ফোটনকে বাধা দেয়। গর্ভাবস্থায় উচ্চ বেসাল তাপমাত্রাসব নয় মাস ধরে থাকে। 16 সপ্তাহে প্লাসেন্টা তৈরি হওয়ার মুহূর্ত থেকে, এতে প্রোজেস্টেরন সংশ্লেষিত হতে শুরু করে, তাই ডিম্বাশয়ের কর্পাস লুটিয়াম হ্রাস পায়।

ছবি (গর্ভাবস্থায় বেসাল তাপমাত্রার চার্ট)

যদি কোনও মহিলা চক্রের সময় তাপমাত্রা পরিমাপ করেন, তবে মাসিকের আগে হ্রাস না হওয়াতে তিনি গর্ভাবস্থার সন্দেহ করতে পারেন। গর্ভাবস্থায়এটি 37 ডিগ্রির উপরে স্থিতিশীল দেখতে সাহায্য করে। ডিম্বস্ফোটনের 7 দিন পরে, এন্ডোমেট্রিয়ামে ডিম রোপনের কারণে তাপমাত্রায় সামান্য হ্রাস হতে পারে। যদি সে একটি ইতিবাচক গর্ভাবস্থা পরীক্ষা দিয়ে ওঠানামা করতে শুরু করে, তাহলে জরুরী ডাক্তারের কাছে যেতে হবে। এটি একটি প্রাথমিক গর্ভপাতের একটি চিহ্ন হতে পারে। ফাইন গর্ভবতী মহিলার বেসাল তাপমাত্রা 0.2 ডিগ্রির বেশি হ্রাস করা উচিত নয়।

বেসাল তাপমাত্রা পরিমাপ করার পরে আমার কখন একজন গাইনোকোলজিস্টের কাছে যেতে হবে?

গ্রাফটি বিশ্লেষণ করার সময়, এটি পর্যায়গুলির সময়কাল, তাদের সংখ্যা, পুরো চক্র জুড়ে তাপমাত্রার ওঠানামার উপর ফোকাস করা মূল্যবান। নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি চিহ্নিত করা হলে প্রাপ্ত ফলাফলের সাথে একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করা প্রয়োজন:

1. পুরো মাসিক চক্র জুড়ে একটি নিম্ন বেসাল তাপমাত্রা সহ একটি চার্ট (অ্যানোভুলেটরি চক্র)।
2. পুরো মাসিক চক্র জুড়ে উন্নত বেসাল তাপমাত্রা সহ একটি গ্রাফ (হাইপারপ্রোল্যাক্টিনেমিয়া)।
3. একটি গ্রাফ যেখানে প্রথম পর্যায়ের তাপমাত্রার তথ্যের তুলনায় দ্বিতীয় পর্যায়ে তাপমাত্রা 0.4 ডিগ্রির কম বেড়েছে (কর্পাস লুটিয়াম অপ্রতুলতা)।
4. গর্ভধারণের সময় বেসাল তাপমাত্রাদ্রুত বৃদ্ধি করা উচিত। যদি চক্রের মাঝখানে তাপমাত্রার বৃদ্ধি ধীর হয়, তবে এটি হরমোনজনিত সমস্যার একটি নিশ্চিত লক্ষণ।
5. দীর্ঘ প্রথম পর্যায় (17 দিনের বেশি)।
6. সংক্ষিপ্ত দ্বিতীয় পর্ব (12 দিনের কম)।
7. গর্ভাবস্থার সূত্রপাত ছাড়াই মাসিকের বিলম্বের উপস্থিতি।
8. মাসিক চক্র যা 35 দিনের বেশি এবং 21 দিনের কম।

একজন মহিলা গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করছেন এমন ক্ষেত্রে একটি বেসাল তাপমাত্রা নির্ধারণ করা প্রয়োজন। এতে গর্ভধারণের সম্ভাবনা কয়েকগুণ বেড়ে যায়। এছাড়াও, চার্টগুলি এমন ক্ষেত্রে রোগ নির্ণয়ে সহায়তা করে যেখানে ডাক্তার একটি হরমোন প্যাথলজি সন্দেহ করেন এবং প্রতি মাসে হরমোন পরীক্ষা করা সম্ভব হয় না। বন্ধ্যাত্বের জন্য বিবাহিত দম্পতির পরীক্ষা এবং চিকিত্সার ক্ষেত্রে পদ্ধতিটি অপরিহার্য। কখনও কখনও মেয়েরা তার শরীরে ঘটে যাওয়া প্রক্রিয়াগুলি খুঁজে বের করতে গ্রাফ ব্যবহার করে। অতএব, এই সহজ কিন্তু নির্ভরযোগ্য পদ্ধতি সম্পর্কে ভুলবেন না, বিশেষ করে যখন এটি একটি গর্ভাবস্থা পরিকল্পনা আসে।

37 ডিগ্রি বেসাল তাপমাত্রা কী নির্দেশ করতে পারে? উন্নত তাপমাত্রা সম্পর্কে আরও বিশদে কথা বলার আগে, আমরা আপনাকে প্রথমে উপাদানটি পড়ার পরামর্শ দিই, যা বেসাল শরীরের তাপমাত্রা, এটি কী, এটি কীভাবে পরিমাপ করা যায় এবং মাসিক চক্রের বিভিন্ন দিনে এর গড় মানগুলির বিবরণ দেয়।

মাসিক চক্রের দুটি পর্যায় রয়েছে, যার মধ্যে ডিম্বস্ফোটন হয়। প্রথম পর্যায়ে নিম্ন তাপমাত্রা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, এবং ডিম্বস্ফোটনের পরে, তাপমাত্রা বৃদ্ধি পায়, যেমন প্রোজেস্টেরন হরমোন বৃদ্ধি পায় এবং প্রায় 37 ডিগ্রি এবং একটু বেশি সময় ধরে থাকে। যদি গর্ভধারণ না হয় তবে মাসিক শুরু হওয়ার সাথে সাথে তাপমাত্রা ধীরে ধীরে হ্রাস পায়। পরবর্তী মাসিক চক্র একই প্যাটার্ন অনুসরণ করে।

যদি গর্ভধারণ ঘটে থাকে, তাহলে আপনি অবিলম্বে বেসাল তাপমাত্রা বক্ররেখাতে BT-এর হ্রাস দেখতে পাবেন না। এটি ক্রমান্বয়ে হ্রাস পাবে, এবং খুব জন্ম এবং পরবর্তী মাসিক না হওয়া পর্যন্ত একই স্তরে রাখা হবে।

37 ডিগ্রি বা তার বেশি বেসাল তাপমাত্রার অর্থ কী হতে পারে?

37 ডিগ্রির বেসাল তাপমাত্রা মাসিক চক্রের সময়সূচীর আদর্শের সাথে খাপ খায়। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে তাপমাত্রার এই বৃদ্ধি চক্রের দ্বিতীয়ার্ধে ঘটে এবং 37.5 এর বেশি হয় না।

আপনি যদি লক্ষ্য করেন যে মাসিক চক্রের প্রথম অংশটি নিম্ন তাপমাত্রার দ্বারা চিহ্নিত করা হয়েছিল, এবং তারপরে দুই সপ্তাহ পরে এটি 37 বা 37.5 এ বেড়েছে, এটিই আদর্শ। এই ধরনের বৃদ্ধি কোন প্রদাহজনক রোগ নির্দেশ করে না এবং একেবারে স্বাভাবিক।

1. যদি বেসাল তাপমাত্রা 37 এর উপরে হয় এবং পুরো মাসিক চক্র স্থায়ী হয়, তবে এটি মহিলা প্রজনন ফাংশনে লঙ্ঘন নির্দেশ করতে পারে। সম্ভবত, এটি হরমোনের ভারসাম্যের রোগগত পরিবর্তনের কারণে, যেমন, ইস্ট্রোজেনের অভাব বা রক্তে প্রোল্যাক্টিনের পরিমাণ বৃদ্ধির কারণে। হরমোন প্রোজেস্টেরনের প্রতি অতিরিক্ত পরিমাণ পুরো মাসিক চক্রের সময় বেসাল তাপমাত্রা বৃদ্ধি করে।

এই পরিবর্তনগুলি স্পষ্টভাবে দৃশ্যমান এবং প্লট করা বেসাল তাপমাত্রা গ্রাফ ব্যবহার করে সনাক্ত করা হয়।
2. গর্ভাবস্থা উন্নত বেসাল তাপমাত্রার আরেকটি কারণ। তাপমাত্রা চার্টে উচ্চ মাত্রার বিটি দীর্ঘ সময়ের জন্য থাকে। এই বৃদ্ধি প্রোজেস্টেরনের বর্ধিত সামগ্রীর কারণে, যা একটি শিশু জন্মদান এবং ভবিষ্যতের প্রসবের জন্য মহিলা শরীরকে প্রস্তুত করার ক্ষেত্রে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

BT এর নির্মিত সময়সূচীর জন্য ধন্যবাদ, গর্ভাবস্থা প্রাথমিক পর্যায়ে সনাক্ত করা হয়। মাসিকের বিলম্ব লক্ষ্য করার আগেই আপনি এটি নির্ধারণ করতে পারেন, যদি চক্রের নির্দিষ্ট দিনে চার্টে তাপমাত্রা কমতে শুরু না করে এবং 37-37.2 ডিগ্রির মধ্যে থাকে।

সুতরাং, পরীক্ষার সাহায্য ছাড়াই আপনি গর্ভবতী কিনা তা কীভাবে খুঁজে পাবেন?

• তাপমাত্রা 37 ছাড়িয়ে গেলে, এটি তিন দিনের বেশি সময় ধরে পালন করা হয় (অর্থাৎ, মাসিকের আগে ডিম্বস্ফোটনের পরে)। সুতরাং, যদি সাধারণত BT চার্টে এটি 13 দিন ছিল, এবং এখন এটি 17, তাহলে সম্ভবত এটি যুক্তি দেওয়া যেতে পারে যে একটি গর্ভাবস্থা আছে। যদি চক্রটি অনিয়মিত হয়, প্রথম পর্যায়টি বিভিন্ন সময়ের জন্য স্থায়ী হতে পারে এবং কর্পাস লুটিয়াম ফেজ সাধারণত স্থিতিশীল থাকে এবং এটি থেকে তাপমাত্রা গ্রাফের পরিবর্তনগুলি নির্ধারণ করা প্রয়োজন, এটি আরও তথ্যপূর্ণ হবে।


• বেসাল তাপমাত্রার গ্রাফে সাধারণত দুটি পর্যায় থাকে - নিম্ন তাপমাত্রা, ডিম্বস্ফোটন এবং তারপরে তাপমাত্রায় তীব্র বৃদ্ধি সহ দ্বিতীয় পর্যায় - এটি কর্পাস লুটিয়াম ফেজ। যদি গর্ভাবস্থা ঘটে, তবে গ্রাফে আরেকটি লাফ হতে পারে (দ্বিতীয় পর্বের পরে), এবং গ্রাফটি তিন-পর্যায়ের চেহারা নেয়।


• যদি আপনি বেসাল তাপমাত্রা চার্টে 18 দিনের বেশি সময় ধরে তাপমাত্রার বৃদ্ধি লক্ষ্য করেন, তবে এটি গর্ভাবস্থার সূত্রপাত নির্দেশ করে।

ডিম্বস্ফোটন নির্ণয়ের নির্ভরযোগ্যতা পরিমাপের সঠিকতার উপর নির্ভর করে। সুতরাং - গর্ভাবস্থা সম্ভব হলে সময়কাল নির্ধারণের গুণমান। আসুন আপনার বেসাল শরীরের তাপমাত্রা সঠিকভাবে কীভাবে পরিমাপ করবেন তা দেখুন।

বিবিটি ঘুমের পরপরই পরিমাপ করা হয়, বিছানা থেকে না উঠে। পরিমাপের সঠিকতার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ শর্ত হ'ল কোনও নড়াচড়া না করা, দাঁড়ানো না, শরীরকে উল্লম্ব অবস্থানে না তোলা।

যে কোন আন্দোলন রক্ত ​​প্রবাহকে সক্রিয় করে এবং শরীরের অভ্যন্তরে তাপমাত্রা বাড়ায়। এ কারণে সন্ধ্যায় বেসাল তাপমাত্রা বেশি থাকে।

সর্বনিম্ন তাপমাত্রা পরিমাপ করা প্রয়োজন, যা পেশী ছাড়াই শুধুমাত্র অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির কাজের কারণে গঠিত হয়। অতএব, ঘুম থেকে ওঠার পরপরই, টয়লেটে যাওয়ার এবং ধোয়ার আগে বেসাল তাপমাত্রা পরিমাপ করা প্রয়োজন।

নিম্নলিখিত শর্তগুলি মেনে চলা গুরুত্বপূর্ণ:

• আগের ঘুমের সময়কাল 6 ঘন্টার বেশি হওয়া উচিত।
• রাতে টয়লেটে যাওয়া এবং BBT পরিমাপের মধ্যে কমপক্ষে 3 ঘন্টা অতিবাহিত করা উচিত। অর্থাৎ, আপনি যদি টয়লেটে যাওয়ার জন্য সকালে 5 টায় উঠে যান, তবে 7.00 এ পরিমাপ অবিশ্বস্ত হবে।
• পরিমাপের আগে যৌন মিলন করা উচিত নয়। লিঙ্গ এবং BBT পরিমাপের মধ্যে সর্বনিম্ন সময় 8 ঘন্টা।
• সঠিক সময়সূচী আঁকতে, একই সময়ে তাপমাত্রা পরিমাপ করা প্রয়োজন (7-00, বা 7-30, বা 6-40 - আপনার মোডের উপর নির্ভর করে)।
• পরিমাপের সময়কাল 5 থেকে 7 মিনিট।
• মলদ্বারে থার্মোমিটারের গভীরতা 2-3 সেমি।

নিম্নলিখিত কারণগুলি তাপমাত্রা সূচককে প্রভাবিত করে তা বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ:

• অস্বাস্থ্যকর পাচক অঙ্গ (অন্ত্রের ব্যাধি, অগ্ন্যাশয়ের প্রদাহ, লিভার);
• ঘুমের অভাব;
• আগের দিন নেওয়া অ্যালকোহল;
• মানসিক ওভারলোড, স্নায়বিক অভিজ্ঞতা, চাপ।

এই কারণগুলি পরিমাপের সঠিকতা লঙ্ঘন করে এবং গ্রাফের নির্ভরযোগ্যতা হ্রাস করে।. শরীরের উল্লম্ব অবস্থান (বসা, দাঁড়ানো) পেলভিক অঙ্গগুলিতে রক্তের ভিড় ঘটায়, যা শরীরের মূল তাপমাত্রা বৃদ্ধি করে এবং পরিমাপকে অবিশ্বস্ত করে তোলে।

বিটি পরিমাপের পদ্ধতি এবং সূচক

সঠিক পরিমাপের জন্য, থার্মোমিটারটি মানবদেহের যেকোনো খোলা গহ্বরে (মুখ, যোনি, মলদ্বার) ঢোকানো হয়। প্রফেসর অফ মেডিসিন মার্শাল (1953) দ্বারা বিকশিত পদ্ধতি অনুসারে, বেসাল শরীরের তাপমাত্রা (BT) মলদ্বারে (মলদ্বারের মাধ্যমে) পরিমাপ করা হয়। এটি প্রায়ই করা হয় যখন একটি শিশুর তাপমাত্রা পরিমাপ করা প্রয়োজন। বাহুর নিচে থার্মোমিটার রাখা সম্ভব নয়, তাই পাছায় ঢুকিয়ে দেওয়া হয়।

মহিলাদের জন্য, মলদ্বার বা যোনিতে তাপমাত্রা পরিমাপ করা আপনাকে একটি ডিগ্রির দশমাংশের ওঠানামা নির্ধারণ করতে দেয়। তারাই ডিম্বস্ফোটনের সময় বেসাল হারে একটি লক্ষণীয় লাফ দেখায়।

পরিমাপ কি জন্য ব্যবহৃত হয়?

ডিমের ডিম্বস্ফোটন নির্ণয়ের জন্য বেসাল তাপমাত্রা পরিমাপের পদ্ধতি তৈরি করা হয়েছিল। ডিম্বস্ফোটন হল শেল (ফলিকল) থেকে ডিমের মুক্তি, যা পরিপক্ক হওয়ার পরে ঘটে। ডিম্বাণু ফ্যালোপিয়ান টিউবে নির্গত হয় এবং জরায়ুতে যায়। এই পরিবর্তনগুলি একটি ডিগ্রী দশমাংশ বৃদ্ধি দ্বারা অনুষঙ্গী হয়. ডিম্বস্ফোটনের আগে বেসাল তাপমাত্রা প্রথমে সামান্য হ্রাস পায়, এবং তারপরে দ্রুত বৃদ্ধি পায়। ডিম ছাড়ার মুহূর্ত থেকে গর্ভধারণ সম্ভব হয়।

বেসাল তাপমাত্রার দৈনিক পরিমাপ আপনাকে ডিম্বস্ফোটনের দিন নির্ধারণ করতে দেয়। যা, ঘুরে, আপনাকে গর্ভাবস্থা প্রতিরোধের ব্যবস্থা নিতে দেয় (যদি এটি অবাঞ্ছিত হয়) বা তদ্বিপরীত, এই দিনগুলিতে গর্ভবতী হওয়ার চেষ্টা করুন।

পরিমাপ করা ডেটা একটি টেবিলে প্রবেশ করানো হয় এবং প্লট করা হয়। এছাড়াও, অতিরিক্ত কারণগুলি যা নির্ণয়ের সঠিকতাকে প্রভাবিত করতে পারে (ঠান্ডা, সংক্রমণ, মাথাব্যথার উপস্থিতি) টেবিলে রেকর্ড করা হয়েছে।

গ্রাফটি একটি ভাঙা লাইনের মত দেখাচ্ছে। চক্রের শুরুতে, প্রথম তিন থেকে চার দিনের মধ্যে, সূচকটি 36.8 - 37.0 ºC স্তরে থাকে (এটি 0.1 - 0.2º দ্বারা ওঠানামা করতে পারে)।

আপনি কিছু আকর্ষণীয় চান?

মাসিকের পরে, ডিগ্রী সর্বনিম্ন স্তরে নেমে যায় - 36.5 - 36.8ºC। এই তাপমাত্রাই ডিমের পরিপক্কতার জন্য প্রয়োজনীয়।

পাকার সময় 14 দিন পর্যন্ত লাগে, তাই মাসের পরবর্তী দশকে সময়সূচী একই সূচকের চারপাশে ওঠানামা করবে - 36.6 ºC থেকে, 0.1-0.2º উপরে বা নীচে।

চক্রের মাঝখানে (1 দিনের জন্য ডিম্বস্ফোটনের আগে), ডিগ্রী হ্রাস পায় (.2 - 0.3º দ্বারা), তারপরে এটি 0.3 - 0.6º দ্বারা তীব্রভাবে বৃদ্ধি পায় এবং 37ºC বা তার বেশি পৌঁছায়।

ডিম্বস্ফোটনের সময় শরীরের বেসাল তাপমাত্রা

ডিম্বস্ফোটনের সময় BBT 37º এ লাফানোর আগে সামান্য হ্রাস। যাইহোক, এই দিনেই গর্ভধারণের সর্বোচ্চ সম্ভাবনা 33%। অতএব, আপনি যদি গর্ভধারণের পরিকল্পনা না করেন, তাহলে যৌন যোগাযোগ সীমিত করুন বা আপনার লিঙ্গকে রক্ষা করুন (কনডম বা অন্য উপযুক্ত গর্ভনিরোধক দিয়ে)।

ডিম্বস্ফোটনের পরে বেসাল তাপমাত্রা হল উপরের স্তরে বৃদ্ধি (গ্রাফের শীর্ষে সামান্য ওঠানামা সহ)।

BT এর পরবর্তী সময়সূচী নির্ভর করে গর্ভাবস্থা হয়েছে কিনা বা শরীর মাসিকের জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছে। যদি গর্ভাবস্থা ঘটে থাকে, তবে বেসাল হার উচ্চ স্তরে থাকে। একজন মহিলার শরীরে, প্রোজেস্টেরন গঠিত হয়, যা উচ্চ BBT মান বজায় রাখে।

যদি গর্ভধারণ না ঘটে, তবে হরমোনের পটভূমি স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে, সূচকটি হ্রাস পায়। এটি মাসিকের এক সপ্তাহ আগে ঘটে (বিটি 0.3 - 0.6º দ্বারা হ্রাস পায়)।

ডিম্বস্ফোটনের সময় বেসাল তাপমাত্রার এই জাতীয় গ্রাফ একটি সুস্থ মহিলার জন্য সাধারণ। কোন লঙ্ঘনের ক্ষেত্রে (জননাঙ্গ এলাকায় বা অন্যান্য অঙ্গে), স্বাভাবিক ভাঙা গ্রাফিক্স বিপথে যায়, লাফ এতটা স্পষ্ট হয় না। তারপর গর্ভনিরোধের জৈবিক পদ্ধতি, বেসাল হার পরিমাপের উপর ভিত্তি করে, অকার্যকর।

তাপমাত্রা জাম্পের আপাত অনুপস্থিতি সত্ত্বেও গর্ভাবস্থা ঘটতে পারে।

এক মাসের মধ্যে BBT পরিবর্তনের একটি সম্পূর্ণ চক্র বন্ধ্যাত্বের কারণ এবং যৌনাঙ্গের কাজকর্মে অন্যান্য ব্যাধি নির্ণয়ের অনুমতি দেয়। মহিলাদের বন্ধ্যাত্বের সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল ডিম্বস্ফোটনের অভাব। বিবিটি পরিমাপ আপনাকে ডিম্বাণু নিঃসৃত হয়েছে কিনা এবং চক্রের কোন দিনে গর্ভবতী হওয়া সহজ তা খুঁজে বের করতে দেয়।

উপরন্তু, বিটি অন্যান্য অঙ্গে প্রদাহের উপস্থিতি সংকেত দেয়। এই সাশ্রয়ী মূল্যের পদ্ধতিটি আপনাকে লুকানো প্যাথলজিগুলি সনাক্ত করতে সহজভাবে, স্বাধীনভাবে এবং সম্পূর্ণ বিনামূল্যে নিজেকে পরীক্ষা করতে দেয়।

নিরাপদ যৌনতা এবং কাঙ্ক্ষিত গর্ভধারণের দিন

মাসিক BT পরিমাপ একটি সাধারণ তাপমাত্রা চার্ট প্রদান করে। গ্রাফ অনুসারে, যে দিনগুলি গর্ভধারণ করা সম্ভব এবং যে দিনগুলি কোনও পরিস্থিতিতে গর্ভধারণ করা অসম্ভব তা অত্যন্ত নির্ভুলতার সাথে ভবিষ্যদ্বাণী করা সম্ভব। এই তথ্য অবাঞ্ছিত গর্ভাবস্থা প্রতিরোধ এবং একটি পছন্দসই শিশুর গর্ভধারণ করতে উভয়ই ব্যবহার করা যেতে পারে। আসুন দেখে নেওয়া যাক কখন গর্ভধারণ সম্ভব, এবং কীভাবে পদ্ধতিটি গর্ভনিরোধক হিসাবে ব্যবহার করা যায়।

BBT এর পরিমাপকে জৈবিক গর্ভনিরোধ বলা হয়। এটি জন্মনিয়ন্ত্রণের সবচেয়ে নিরাপদ পদ্ধতি। তারা কিভাবে ব্যবহার করা হয়?

সম্ভাব্য গর্ভধারণের দিনগুলি হল ফলিকল (ডিম্বস্ফোটন) থেকে ডিম্বাণু বের হওয়ার পরপরই দুই দিন। এবং ডিম্বস্ফোটনের দুই বা তিন দিন আগে।

আজকাল ডিমের কোষ এখনও নিষিক্ত হতে সক্ষম নয়। কিন্তু স্পার্মাটোজোয়া দুই দিনের জন্য কার্যকর থাকতে পারে। অতএব, যোনিপথ দিয়ে জরায়ুতে প্রবেশ করে, তারা এটিতে বেশ কয়েক দিন থাকে এবং ডিম্বাণুটি মুক্তির এবং ফলিকলের সাথে সাথেই নিষিক্ত করে। এইভাবে, ডিম্বস্ফোটনের দুই বা তিন দিন আগে সম্ভাব্য গর্ভধারণের দিনগুলিতে যোগ করা হয়।

ডিম্বস্ফোটনের সময়কাল এবং তার আগের দিনগুলিকে (মাত্র প্রায় 5-7 দিন) ভ্রূণ বলা হয়। আপনি যদি গর্ভবতী হওয়ার পরিকল্পনা না করেন তবে যৌনতা থেকে বিরত থাকুন বা কনডম (বা অন্য গর্ভনিরোধক) দিয়ে নিজেকে রক্ষা করুন। আপনি যদি একটি শিশুর পরিকল্পনা করে থাকেন, তাহলে ডিম্বস্ফোটনের আগের দিন বা সরাসরি ডিম্বাণু বের হওয়ার দিনে যৌন মিলন করুন। ডিমের মুক্তি কীভাবে নির্ধারণ করবেন, ডিম্বস্ফোটনের সময় যোনিতে কী বেসাল তাপমাত্রা পরিমাপ করা উচিত?

চার্ট অনুসারে, ডিম্বস্ফোটনের দিনটি ডিগ্রীতে সামান্য হ্রাস, এবং পরের দিনগুলি সূচকের উপরে একটি লাফ। এই দুটি দিনকে "বিপজ্জনক" (গর্ভাবস্থার বিরোধীদের জন্য) বা ভ্রূণ (যারা একটি শিশুর প্রত্যাশা করতে চান তাদের জন্য) হিসাবে বিবেচনা করা উচিত।

ডিম্বস্ফোটনের পরের সময়কে পরম বন্ধ্যাত্ব বলা হয়। একটি ডিম্বাশয়ের পরে একটি ডিমের জীবনকাল 24 ঘন্টা। একটি নিষিক্ত ডিম একদিনের মধ্যে ধ্বংস হয়ে যায়, ডিম্বস্ফোটন শূন্যের কাছাকাছি আসার দুই দিন পরে গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা।

জানতে আকর্ষণীয়:কিছু গবেষণা অনুসারে, সবচেয়ে সক্রিয় হল Y-শুক্রাণু (যারা একটি ছেলেকে গর্ভধারণ করে)।

তারা দ্রুত সরে যায় এবং ডিম্বস্ফোটনের দিনে একটি ডিম নিষিক্তকারী প্রথম। তবে, এক্স-স্পার্মাটোজোয়া (একটি মেয়েকে গর্ভধারণ করা) আরও শক্ত। অতএব, ডিম্বস্ফোটনের কয়েক দিন আগে যৌন মিলন ঘটলে, এটি ডিম্বাণুর সাথে মিলিত হওয়ার জন্য এক্স-শুক্রাণুই বেঁচে থাকে। এই তথ্যগুলি, একটি নির্দিষ্ট মাত্রার সম্ভাবনা সহ, সন্তানের লিঙ্গ পরিকল্পনা করার অনুমতি দেয়।

সম্ভাব্য এবং অসম্ভব গর্ভধারণের সময়কালের জন্য উপরে তালিকাভুক্ত দিনের বন্টন সমস্ত মহিলাদের জন্য সত্য নয়। ঘড়ির কাঁটার মতো পিরিয়ড স্থিতিশীল থাকলেই সুরক্ষা ব্যবস্থা কাজ করে। অন্য সকলের জন্য, এই পদ্ধতিটি অবৈধ।

গর্ভাবস্থায় বেসাল তাপমাত্রা কী: আদর্শ এবং বিচ্যুতি

গড় BBT-তে যে কোনো পরিবর্তন হরমোনের পরিবর্তনের ফল। একজন মহিলার শরীরের সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়াগুলি হরমোনের রূপান্তর দ্বারা শুরু হয়। অতএব, গর্ভাবস্থার সাথে BBT-তে পরিবর্তন হয়।

গর্ভাবস্থায় বেসাল তাপমাত্রা একটি উচ্চ স্তরে থাকে (37.2ºC এর উপরে). উচ্চ বিবিটির উপস্থিতি প্রোজেস্টেরন হরমোন সরবরাহ করে। এটি একটি শিশুর জন্মের প্রথম চার মাসে নিবিড়ভাবে উত্পাদিত হয়। অতএব, এই সময়ের মধ্যে BT সূচক বৃদ্ধি করা হয়। প্রোজেস্টেরনের মাত্রা হ্রাস পাওয়ার পরে, এর সাথে, বেসাল তাপমাত্রা হ্রাস পায়। অতএব, গর্ভাবস্থার 20 সপ্তাহ পরে, এর মান পরিমাপ করার কোন মানে হয় না।

প্রারম্ভিক গর্ভাবস্থায় বেসাল তাপমাত্রা হল প্রথম লক্ষণ যার দ্বারা কেউ গর্ভধারণের বিচার করতে পারে যা মাসিকের বিলম্বের আগেও ঘটেছিল। যাইহোক, এই বৈশিষ্ট্যটি অস্পষ্ট। উচ্চ স্তরে ডিগ্রির সূচক বজায় রাখা প্রদাহজনিত রোগ, শারীরিক কার্যকলাপ এবং নির্দিষ্ট ওষুধ গ্রহণের সাথে থাকে। অতএব, পরীক্ষা আপনাকে গর্ভাবস্থার সূত্রপাত সম্পর্কে সঠিকভাবে বলবে। এবং পরোক্ষভাবে - উচ্চ বিটি।

গর্ভাবস্থা নির্ধারণ করতে বেসাল তাপমাত্রা কীভাবে পরিমাপ করবেন

আমরা দুটি প্রধান শর্তে ফোকাস করি:

• বিছানা থেকে না উঠতেই বিবিটি পরিমাপ করা হয়। সঠিকভাবে বেসাল তাপমাত্রা পরিমাপ করার জন্য, থার্মোমিটারটি বিছানার পাশের টেবিলে রেখে দিতে হবে, যেখানে শরীরকে বিছানায় না ঘুরিয়ে সহজেই হাত দিয়ে পৌঁছানো যায়।
• বিটি একই সকালে পরিমাপ করা হয় (15 মিনিটের বেশি নয়)।

দিনের বেলা আপনার তাপমাত্রা গ্রহণ করবেন না। দিনের বেসাল তাপমাত্রা শরীরের ভিতরে সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ পরিবর্তন দেখাবে না। শুধুমাত্র দৈনিক সকালের পরিমাপ আপনার হরমোনের প্রকৃত মাত্রা প্রতিফলিত করবে।

গর্ভাবস্থায় বিটি সময়সূচী: কী ভয় পাবেন

গর্ভাবস্থায় বেসাল তাপমাত্রার গ্রাফটি একটি ভাঙা রেখার মতো দেখায়, যা 0.1-0.2ºC দ্বারা + 37.4ºC এর কাছাকাছি ওঠানামা করে। 37ºC এর নিচে সূচকের হ্রাস ইঙ্গিত দেয় যে শরীরে প্রোজেস্টেরনের পরিমাণ কমে গেছে। এর অর্থ হল গর্ভপাতের সম্ভাবনা, ভাঙ্গনের হুমকি বা মিস গর্ভাবস্থা। একজন ডাক্তারের সাথে জরুরী পরামর্শ প্রয়োজন।

যাইহোক, এই রোগ নির্ণয় এছাড়াও অস্পষ্ট। সম্ভবত অতিরিক্ত কাজ প্রভাবিত করেছে, বা আপনি সমস্যা প্রসব সম্পর্কে অনেক গল্প শুনেছেন। যেকোনো চাপ, ওভারলোড এবং অভিজ্ঞতা বিটি-এর মাত্রা কমায় এবং হরমোনের পরিমাণ কমিয়ে দেয়। স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসার চেষ্টা করুন এবং পরে স্নায়ু ছেড়ে দিন।

গর্ভাবস্থায় সর্বোচ্চ BBT মান +38ºC এ পৌঁছাতে পারে। যদি আপনার BBT বেশি হয়, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। এই সূচকটি প্রায়শই অভ্যন্তরীণ সংক্রমণ, প্রদাহের সাথে থাকে।

জানতে আকর্ষণীয়:খুব বেশি বিটি ভুল পরিমাপের ফলাফল হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি পায়খানা থেকে একটি থার্মোমিটার নিতে ঘরের চারপাশে হেঁটে যান এবং শুধুমাত্র তখনই তাপমাত্রা পরিমাপ করেন, রিডিং 38ºC এর বেশি হবে, যদিও মহিলার শরীর সুস্থ থাকবে।

আমি ভাবছি মাসিকের আগে বেসাল তাপমাত্রা কি হওয়া উচিত? এবং কেন এই সূচক গুরুত্বপূর্ণ?

মাসিকের আগে এবং সময় BBT পরিমাপ আপনাকে প্রদাহজনক রোগের উপস্থিতি নির্ধারণ করতে দেয়। যদি মাসিকের সময় তাপমাত্রা 38ºC এর উপরে উঠে যায়, তাহলে ভিতরে প্রদাহের একটি লুকানো উৎস আছে।

• মাসিকের আগে বেসাল তাপমাত্রা- উচ্চ ঋতুস্রাবের সময়, প্রোজেস্টেরনের মাত্রা কমে যায়, তাই বেসাল রেট কমে যায়। উচ্চতর মান থেকে (ঋতুস্রাবের প্রথম দিনে 37.8ºC), এটি 37.1ºC এ নেমে যায় (ঋতুস্রাবের চতুর্থ এবং পঞ্চম দিনে)।
• মাসিকের সময় বেসাল তাপমাত্রা- এটি পূর্ববর্তী সময়ের উচ্চ তাপমাত্রা এবং মাসিকের পরে নিম্ন মানের মধ্যে গড় মান। মাসিকের সময়, BT প্রায় 37ºC বা সামান্য কম তাপমাত্রায় রাখা হয়।
• মাসিকের পরে বেসাল তাপমাত্রা- এটি চক্রের সর্বনিম্ন সূচক (ডিম্বস্ফোটনের দিন গণনা করা হয় না, যখন সূচকটি অতিরিক্তভাবে একটি ডিগ্রির কয়েক দশমাংশ হ্রাস পায়)।

ঋতুস্রাবের আগে বেসাল টেম্পারেচার কত তা জানতে হবে কেন? গর্ভাবস্থার প্রাথমিক নির্ণয়ের জন্য পরিমাপ প্রয়োজন। আপনি যদি গর্ভনিরোধক ছাড়াই যৌনমিলন করেন তবে আপনি আপনার মাসিক মিস হওয়ার আগে গর্ভবতী কিনা তা বলতে পারেন। এটি করার জন্য, বিটি পরিমাপ করুন। যদি বেসাল হার না কমে, তাহলে গর্ভাবস্থা আছে।

প্রকৃতি আমাদের সুযোগ এবং উপহার দেয়। আপনি সন্দেহজনক হরমোন-ভিত্তিক গর্ভনিরোধক ব্যবহার করতে পারবেন না, একটি কনডম প্রত্যাখ্যান করুন যদি আপনি নিশ্চিত হন যে ডিম্বস্ফোটন ইতিমধ্যেই শেষ হয়ে গেছে।

সব নারীই বিয়ের পর দ্রুত গর্ভবতী হতে পারে না। এবং পরীক্ষা সর্বদা প্রাথমিক পর্যায়ে গর্ভধারণের সত্যতা দেখাতে পারে না। একটি নির্দিষ্ট উপায়ে তাপমাত্রা পরিমাপ করে প্রায় অবিলম্বে একশ শতাংশ রিডিং দেওয়া যেতে পারে। গর্ভাবস্থা নির্ধারণ করতে বেসাল তাপমাত্রা পরিমাপ কিভাবে এবং আজ আলোচনা করা হবে।

বেসাল তাপমাত্রার সঠিক পরিমাপ

সূচকগুলির কার্যকারিতার জন্য, আপনাকে একটি নির্দিষ্ট সময়সূচী আঁকার জন্য সময় ব্যয় করতে হবে। বেসাল তাপমাত্রা (বিটি) ডিম্বস্ফোটনের সূত্রপাত এবং বিভিন্ন হরমোনের পরিবর্তনও দেখায়। এটি রেকটাল, ভ্যাজাইনাল বা মৌখিক পদ্ধতির মাধ্যমে বিশ্রামে পরিমাপ করা হয়।

প্রথমে আপনাকে গ্রাফের প্রক্রিয়াটি বুঝতে হবে (তাপমাত্রার সূচক সহ স্কেল)।

এই সংখ্যাগুলি অনেকগুলি কারণ দ্বারা প্রভাবিত হয়, যেমন খাদ্যাভ্যাস বা জীবনযাত্রায় কঠোর পরিবর্তন, কিন্তু শুধুমাত্র নয়:

• হরমোনের মাত্রার বিচ্যুতি;
• আপনি যদি ধূমপান করেন বা অ্যালকোহল অপব্যবহার করেন;
• ক্রমাগত মানসিক চাপে থাকা;
• বাসস্থান পরিবর্তন বা জলবায়ু অঞ্চল পরিবর্তন;
• অভ্যন্তরীণ অঙ্গ এবং সর্দির প্যাথলজিস।

গুরুত্বপূর্ণ: ধ্রুবক তাপমাত্রা পরিমাপের সাথে, গর্ভাবস্থা প্রতিরোধকারী হরমোনগুলির স্তরে একটি সমস্যা সনাক্ত করা সম্ভব এবং সেই অনুযায়ী, অবিলম্বে এটি পুনরুদ্ধারের জন্য ব্যবস্থা নিন।

সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য সূচকগুলি পেতে, সঠিকভাবে পরিমাপ করা প্রয়োজন - ঘুম থেকে ওঠার পরপরই, বিছানা থেকে না উঠেই। প্রতিদিন, এই ম্যানিপুলেশনগুলি একই সময়ে করা উচিত - 30 মিনিটের একটি অনুমোদিত ত্রুটি। এবং আরও একটি নিয়ম - তিনটি নির্বাচিত উপায়ের একটিতে পরিমাপ করা, অর্থাৎ, আপনি যদি প্রথম দিনে মৌখিকভাবে এটি করেন তবে পরবর্তী সমস্ত দিনগুলি কেবল এইভাবে করা উচিত।

কি থার্মোমিটার ব্যবহার করতে হবে

যদি আমরা এই জাতীয় পরিমাপের জন্য একটি থার্মোমিটার সম্পর্কে কথা বলি, তবে যে কোনও একটি উপযুক্ত - ডিজিটাল বা পারদ। যদি আমরা তাদের তুলনা করি, তাহলে একটি পারদ থার্মোমিটার আরও সঠিক তথ্য দেয়, তবে একটি ডিজিটাল (ত্রুটিটি 0.2-0.3 ডিগ্রি) ব্যবহার করা আরও সুবিধাজনক।

3-4 চক্রের জন্য বেসাল তাপমাত্রা পরিমাপ করার সময় আপনি সম্পূর্ণ তথ্য পাবেন।

একটি সুস্থ মহিলা প্রায়শই একটি সন্তানের গর্ভধারণের ইচ্ছার কারণে পরিমাপের অবলম্বন করে। গর্ভাবস্থায় বিটি জীবনের অন্যান্য সময়কালে পরিলক্ষিত ইঙ্গিতগুলির থেকে উল্লেখযোগ্যভাবে আলাদা। যদি গর্ভাবস্থায় অন্তর্নিহিত বিটি-এর সংশ্লিষ্ট ইঙ্গিত থাকে, তাহলে আমরা একটি সফল গর্ভধারণের কথা বলতে পারি। বিবিটি গর্ভাবস্থার প্রতিটি সময়কালেও আকর্ষণীয় হয়ে ওঠে - 1 থেকে 40 সপ্তাহ পর্যন্ত।

বেসাল তাপমাত্রা ডেটা তিনটি স্থান থেকে নেওয়া হয়েছে:

1. মুখের ভেতরে.
2. মলদ্বারে (মলদ্বার)।
3. যোনির মধ্যে।

সবচেয়ে সঠিক রিডিং হল মলদ্বারে পরিমাপ করা তাপমাত্রা। এগুলি প্রথম পর্যায়ে নামিয়ে আনা হয়, অর্থাৎ, 37 ডিগ্রি সেলসিয়াস পর্যন্ত। তারা 36.2 থেকে 36.9 ডিগ্রী পর্যন্ত ওঠানামা করে, যা স্বতন্ত্র। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল যে দ্বিতীয় পর্যায়ে বিবিটি রিডিং (ফ্যালোপিয়ান টিউবে ডিমের মুক্তি, অর্থাৎ ডিম্বস্ফোটনের পরে) পূর্ববর্তীগুলির তুলনায় কমপক্ষে 0.4 ° সেন্টিগ্রেড বেশি হওয়া উচিত। এই "সকালে" তাপমাত্রা মাসিক শুরু হওয়া পর্যন্ত অব্যাহত থাকে:

• মাসিকের আগে 1-2 দিনের জন্য, বিটি পড়ে।
• ঋতুস্রাব দিনে বাড়ে।

বেসাল তাপমাত্রা কঠোরভাবে শরীর দ্বারা উত্পাদিত হরমোন স্তর দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়। দ্বিতীয় পর্যায়ে গর্ভাবস্থায়, তাপমাত্রা ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায় বা ইতিমধ্যেই উচ্চতর হয় ঋতুস্রাবের বিলম্ব পর্যন্ত এবং আরও বেশি। এটি উচ্চ স্তরের প্রোজেস্টেরন এবং ইস্ট্রোজেন নির্দেশ করে, যা গর্ভাবস্থা বজায় রাখার প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করে।

বেসাল তাপমাত্রা অনুসারে, আপনি গর্ভধারণের জন্য অনুকূল দিনগুলি গণনা করতে পারেন, সেইসাথে পিরিয়ডগুলি যখন আপনি যৌনতার সুরক্ষার বিষয়ে চিন্তা করতে পারবেন না। এটি হরমোনের মাত্রা দ্বারাও নিয়ন্ত্রিত হয়। বেসাল তাপমাত্রা প্রজনন কার্যের বিভিন্ন বিচ্যুতি সনাক্ত করতেও সাহায্য করে। উদাহরণস্বরূপ, গর্ভাবস্থার 3 এবং 4 সপ্তাহে (প্রসূতি সংক্রান্ত ইঙ্গিত অনুসারে), তাপমাত্রা 37 ডিগ্রি সেলসিয়াসের বেশি হওয়া উচিত।

যদি বিলম্ব হয় তবে বেসাল হার কমে যায়, তবে এটি গর্ভধারণের একটি নেতিবাচক প্রক্রিয়া নির্দেশ করে (গর্ভাবস্থা পালন করা হয় না)।

কিভাবে পরিমাপ?

বেসাল তাপমাত্রা একটি সহজে পরিবর্তনশীল জিনিস। সঠিক তথ্য পেতে একজন মহিলাকে অবশ্যই তার পরিমাপের নিয়ম অনুসরণ করতে হবে। এই নিয়মগুলি সমস্ত মহিলাদের জন্য একই: গর্ভবতী এবং অ-গর্ভবতী উভয়ই..

একটি থার্মোমিটার ব্যবহার করা উচিত, যা পারদ (পছন্দ করে) বা ডিজিটাল হতে পারে। এটি মলদ্বারে 2-3 সেমি দ্বারা ঢোকানো হয় এবং 5-7 মিনিটের জন্য রাখা হয়। পরিমাপ একই সময়ে কঠোরভাবে নেওয়া হয় (রান আপ সর্বোচ্চ 30-60 মিনিট পর্যন্ত হতে পারে)। সকালে সবকিছু ঘটে, যখন মহিলাটি সবেমাত্র জেগে উঠেছে এবং এখনও বিছানা থেকে উঠেনি।

BT শিডিউল করার জন্য অন্যান্য নিয়ম হল:

• একটি আরো নির্ভরযোগ্য ছবির জন্য একটি সারিতে 4টি মাসিক চক্রের জন্য পরিমাপ নেওয়া হয়।
• ঘুম থেকে জেগে ওঠার পরে পরিমাপ নেওয়া হয়, যা কমপক্ষে 5 ঘন্টা স্থায়ী হওয়া উচিত। সকালে, একজন মহিলার উচিত, বিছানা থেকে না উঠে এবং প্রসারিত না করে, একটি থার্মোমিটার নিন এবং তাপমাত্রা পরিমাপ করুন।
• তাপমাত্রা পরিমাপ করার সময়, আপনার স্থির থাকা উচিত।
• সমস্ত ডেটা একটি নোটবুকে রেকর্ড করা হয়, যেখানে BT-তে তারিখ এবং সঠিক ডেটা নির্দেশিত হয়। একই সময়ে, বিটি রিডিংগুলিকে কী বিকৃত করেছে সে সম্পর্কে নোটগুলি রেকর্ড করা হয়, উদাহরণস্বরূপ, আগের দিন অ্যালকোহল বা ওষুধের ব্যবহার।

দিনের বেলায় শরীরের বেসাল তাপমাত্রা নেওয়া হয় না। শুধুমাত্র সকালে এটি নির্ভরযোগ্য। কার্যকলাপ এবং আন্দোলনের সাথে, শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি পায়, যা রিডিংগুলিকে বিকৃত করে।

বিটি বিকৃতি দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে:

1. অ্যালকোহল সেবন।
2. আগের দিন যৌন যোগাযোগ।
3. যেসব রোগে শরীরের সাধারণ তাপমাত্রা বেড়ে যায়।

গর্ভাবস্থায়, এটি মনে রাখা উচিত যে গর্ভধারণের পর 2 সপ্তাহ পর্যন্ত BBT স্বাভাবিক সীমার মধ্যে থাকে। তারপরে হরমোনের পরিবর্তন রয়েছে যা ডেটা বিকৃত করে। সপ্তাহ 9 এ, BT 1 বা 2 সপ্তাহের তুলনায় খুব বেশি আগ্রহী হবে না। যাইহোক, যদি ডাক্তার এটি পরিমাপ করার জন্য নির্ধারিত করে থাকেন, তবে তার সুপারিশগুলি অনুসরণ করা উচিত।

প্রাথমিক পর্যায়ে রোগ নির্ণয়

গর্ভাবস্থায়, বিলম্ব এবং দীর্ঘ সময় পর্যন্ত BBT বেশি থাকে। প্রথম সপ্তাহে গর্ভধারণের পর প্রাথমিক পর্যায়ে রোগ নির্ণয় করা হয়। তাপমাত্রা 37 এবং তার উপরে (0.4-0.5 ডিগ্রী দ্বারা) বৃদ্ধি পায় এবং বিলম্বের দিনে এটি আরও 0.2-0.3 বৃদ্ধি পাবে। যাইহোক, সবকিছু স্বতন্ত্র: কিছু মহিলাদের মধ্যে, তাপমাত্রা 37 ডিগ্রি সেলসিয়াসের বেশি বাড়তে পারে না।

প্রথম সপ্তাহে বিটি সময়সূচী কখনও কখনও অদ্ভুতভাবে আচরণ করবে। উদাহরণস্বরূপ, 6 তম দিনে, বেসাল তাপমাত্রা হ্রাস পেতে পারে, যা প্যাথলজিগুলি নির্দেশ করে না। কখনও কখনও এটি 7-10 তম দিনে ডিম্বস্ফোটনের পরে ঘটে, যা ইমপ্লান্টেশন প্রত্যাহার নির্দেশ করে, যা রক্তপাতের সাথে হতে পারে।

পতনের পরের বা 2 দিন পরে, তাপমাত্রা আবার উচ্চ স্তরে বৃদ্ধি পায়। দ্বিতীয় পর্যায়ে এই ধরনের ওঠানামা গর্ভাধান নির্দেশ করতে পারে।

গর্ভাবস্থার সূত্রপাতের অন্যান্য লক্ষণগুলি নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে হতে পারে (যদি দ্বিতীয় পর্যায়ে তাপমাত্রায় স্বল্পমেয়াদী লাফ না হয়):

• বর্ধিত BBT পূর্ববর্তী চক্রের তুলনায় 3 দিন এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য পরিলক্ষিত হয়।
• উচ্চ BBT কমপক্ষে 18 দিন স্থায়ী হয় - গর্ভাবস্থার একটি নিশ্চিত সূচক।
• গ্রাফটিকে 3টি পর্যায়ে বিভক্ত করে একটি তৃতীয় ঊর্ধ্বমুখী তাপমাত্রার লাফ দেখা যায়।

গর্ভাবস্থায় কম BBT

গর্ভাবস্থার সময় বেসাল তাপমাত্রা কী তা আপনার মনোযোগ দেওয়া উচিত। এর স্বাভাবিক সূচক 37.1-37.4 ° সে. তবে কখনও কখনও নিম্ন তাপমাত্রা লক্ষ্য করা যায়। গর্ভাবস্থায় কম BBT একটি উদ্বেগজনক লক্ষণ নয়, তবে এটির প্রতি মনোযোগ দেওয়া উচিত।

প্রায়শই, গাইনোকোলজিস্টরা পুরো প্রথম ত্রৈমাসিকের সময় BBT পরিমাপ করার পরামর্শ দেন। এটি এমন ক্ষেত্রে ঘটে যেখানে একজন মহিলার আগে গর্ভপাত হয়েছে, গর্ভাবস্থার অবসান বা বিবর্ণ হওয়ার হুমকি রয়েছে। প্রথম ত্রৈমাসিকে একটি নিম্ন তাপমাত্রা নির্দেশ করতে পারে:

• প্রোজেস্টেরনের অভাব, যা স্বাভাবিক গর্ভধারণকে নিয়ন্ত্রণ করে।
• স্বতঃস্ফূর্ত গর্ভপাতের হুমকি।
• হিমায়িত ভ্রূণ।

37 ডিগ্রির নিচে বেসাল চিহ্নের একটি ধারালো ড্রপ প্রোজেস্টেরনের অপর্যাপ্ত উত্পাদন নির্দেশ করতে পারে। এই ক্ষেত্রে, ডাক্তারের কাছে যাওয়া বাধ্যতামূলক হওয়া উচিত, বিশেষ করে যদি অন্যান্য সতর্কতা লক্ষণ দেখা দেয়:

1. তলপেটে ব্যথা।
2. জরায়ুর স্বর বৃদ্ধি।
3. রক্তপাত।

আপনার আতঙ্কিত হওয়া উচিত নয় যে বিবিটি 36.9 ডিগ্রি সেলসিয়াসে নেমে গেছে, যদি কোনও অস্বস্তি, পেটে ব্যথা বা রক্তপাত না হয়। এটি স্বাভাবিক হিসাবে বিবেচিত হয় না, তবে মহিলা শরীরের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য এখানে একটি ভূমিকা পালন করতে পারে। কম BBT নিয়ে চিন্তা না করার জন্য আপনাকে একজন ডাক্তার দ্বারা পরীক্ষা করা উচিত।

যদি BBT 36 ডিগ্রি সেলসিয়াসে নেমে যায়, এটি একটি অস্বাভাবিক লক্ষণ। ভ্রূণ বিবর্ণ বা স্বতঃস্ফূর্ত গর্ভপাত এখানে উল্লেখ করা যেতে পারে। যে কোনও ক্ষেত্রে, অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা প্রয়োজন।

যদি বিটি 36.8 ডিগ্রি বা তার নিচে নেমে যায় এবং দীর্ঘ সময় ধরে থাকে তবে গাইনোকোলজিস্টের সাথে দেখা করাও প্রয়োজন। এখানে আপনাকে হরমোনের মাত্রা পরীক্ষা করতে হতে পারে। যাইহোক, যদি কম BBT শুধুমাত্র একবার নিজেকে প্রকাশ করে, তাহলে আপনার চিন্তা করা উচিত নয়। এটি পরিমাপের একটি ত্রুটি বা মহিলা শরীরের অবস্থার একটি অস্থায়ী পরিবর্তন হতে পারে।

উন্নত BBT মানে কি?

উচ্চ BT এছাড়াও মনোযোগ আকর্ষণ করা উচিত. তার উচ্চ কর্মক্ষমতা মানে কি? যদি 38 ডিগ্রি সেলসিয়াস দীর্ঘ সময়ের জন্য উল্লেখ করা হয়, তাহলে চিকিৎসা সহায়তা ব্যবহার করা উচিত, যেহেতু আমরা শরীরে প্রদাহজনক প্রক্রিয়া বা অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থা সম্পর্কে কথা বলতে পারি (এই ক্ষেত্রে বিটি স্বাভাবিক হতে পারে)।

সামান্য উন্নীত BBT (37.7-38°C) স্বাভাবিক, যা শরীরের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য নির্দেশ করতে পারে।

বিবিটি পরিমাপকে প্রভাবিত করে এমন বিভিন্ন কারণ সম্পর্কে আমাদের ভুলে যাওয়া উচিত নয়। যদি একজন মহিলা ওষুধ গ্রহণ করেন, যৌন মিলন করেন, ঘুম থেকে ওঠার পরে নড়াচড়া করেন, তাহলে সূচকগুলি ভিন্ন হবে, যা স্বাভাবিক।

একটি সামান্য বৃদ্ধি BBT বেশ স্বাভাবিক, যদি একই সময়ে মহিলা ভাল বোধ করে এবং কিছুই তাকে বিরক্ত না করে এবং হরমোনের মাত্রা স্বাভাবিক থাকে।

গর্ভাবস্থার বিভিন্ন পর্যায়ে অভ্যন্তরীণ বি.টি

গর্ভাবস্থার বিভিন্ন পর্যায়ে অভ্যন্তরীণ BBT-তে পরিবর্তন বিবেচনা করা উচিত:

• ৩য় সপ্তাহ ১ম ভ্রূণ সপ্তাহের সাথে মিলে যায়। এই পর্যায়ে, BT 37-37.5-37.7 ডিগ্রী এবং একটু বেশি দেখায়। 37 ডিগ্রি সেলসিয়াসের নীচে একটি চিহ্ন বিচ্যুতি এবং গর্ভাবস্থার অবসানের হুমকি নির্দেশ করে।
• ৪র্থ সপ্তাহ ৩৭.১-৩৭.৩ ডিগ্রি সেলসিয়াস রেঞ্জে বিটি সূচক দ্বারা চিহ্নিত করা হয়েছে, সর্বোচ্চ সীমা ৩৮ ডিগ্রি সেলসিয়াস। উচ্চ মান সংক্রামক বা প্রদাহজনক প্রক্রিয়া নির্দেশ করে।
• 5ম সপ্তাহ 37.1-37.7 ডিগ্রির মধ্যে স্থিতিশীল হওয়া উচিত। যদি এটি বারবার উঠে বা পড়ে, তবে আপনার অন্যান্য লক্ষণগুলিতে মনোযোগ দেওয়া উচিত: টানা ব্যথা, পেট শক্ত হওয়া, স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলি নরম হওয়া ইত্যাদি।
• 6ষ্ঠ সপ্তাহ একই সূচক ধরে রাখে: 37.1-37.7°C। যদি তাপমাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায় বা কমে যায়, তাহলে আমরা ভ্রূণের মৃত্যুর কথা বলতে পারি।
• 7-8 সপ্তাহগুলি 37.1-37.3-এর কম নয় এবং 38 ডিগ্রির বেশি নয় এমন সীমার মধ্যে BBT মান দ্বারা চিহ্নিত করা হয়েছে। অস্বাভাবিক সূচকের ক্ষেত্রে, অতিরিক্ত স্বাস্থ্য ডায়াগনস্টিকস (আল্ট্রাসাউন্ড) করা উচিত। এই সময়ের শেষ নাগাদ, ভ্রূণ বিভিন্ন কারণের জন্য কম সংবেদনশীল হয়ে ওঠে, তবে বিটি নির্ধারণ করা চালিয়ে যাওয়া ভাল।
• 9-10 সপ্তাহ পূর্ববর্তী সূচকগুলিকে 37-এর বেশি এবং 38 ডিগ্রির নিচে রাখতে হবে। অন্যথায়, চিকিৎসা পরামর্শ সুপারিশ করা হয়।
• 11 তম সপ্তাহে বিবিটি 37-37.2 ডিগ্রি সেলসিয়াসে সামান্য হ্রাস দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। যদি তাপমাত্রা বেশি থাকে, তাহলে আপনার একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
• 12 তম সপ্তাহটি 37-37.8 এর বিটি চিহ্ন দ্বারা নির্ধারিত হয়, সর্বোচ্চ 38 ডিগ্রি সহ। আদর্শ সূচক 37.6-37.7 ° সে.

পরবর্তী সপ্তাহগুলিতে, BT-এর মাত্রা স্বাভাবিক সীমার মধ্যে থাকে - 36.6-36.8 ডিগ্রি অঞ্চলে। খুব বেশি বা খুব কম BT হরমোনজনিত ব্যাধি, গর্ভপাতের হুমকি এবং অন্যান্য প্যাথলজি নির্দেশ করে। 40 তম সপ্তাহে, BBT 37.4 ডিগ্রি বা তার বেশি (0.5-0.8 ° C দ্বারা) বৃদ্ধি পায়। জন্ম দেওয়ার আগে, কিছু মহিলারও প্রচণ্ড জ্বর হয়।

পূর্বাভাস

বেসাল তাপমাত্রা সমগ্র গর্ভাবস্থা সহ অনেক সমস্যা সমাধানে সাহায্য করে। শুধু গর্ভধারণ করাই যথেষ্ট নয়, আপনাকে সহ্য করতে হবে, যা দীর্ঘ ৪০ সপ্তাহ। এই সময়ের মধ্যে অনেক কিছু ঘটতে পারে। পূর্বাভাস অনুকূল হওয়ার জন্য, আদর্শ থেকে বিচ্যুতিগুলি লক্ষ্য করার জন্য এবং সময়মতো সাহায্য চাইতে গর্ভাবস্থায় বিবিটি পরিমাপ করা প্রয়োজন।