কিভাবে একটি মেয়ে তার মাসিক হয় কিনা তা খুঁজে বের করতে. প্রথমবারের মতো মাসিক কিভাবে শুরু হয়? কি মনোযোগ দিতে হবে

যেকোন প্রাপ্তবয়স্ক মহিলা তার নিজের শরীরে ঋতুস্রাবকে একটি স্বাভাবিক এবং অভ্যাসগত ঘটনা হিসাবে দেখেন। তবে প্রথম ঋতুস্রাব একটি সম্পূর্ণরূপে স্বতন্ত্র পরিস্থিতি যা যে কোনও মেয়ের জন্য একটি আনন্দদায়ক এবং ভয়ানক স্মৃতি হয়ে উঠতে পারে। শরীরের স্বাভাবিক বিকাশের সাথে প্রথম মাসিক শুরু হয় 11 থেকে 14 বছরের মধ্যে, যৌনাঙ্গের সঠিক বিকাশ এবং একটি স্থিতিশীল হরমোনের পটভূমির সাপেক্ষে। প্রায়শই আগে বা দেরীতে পিরিয়ড হয় এবং বংশগত ফ্যাক্টর এতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে (মেয়েদের মাসিকের শুরু মায়েদের শুরুর সাথে মিলে যায়)।

12 বছর বয়সে মাসিকের উপস্থিতি একটি সাধারণভাবে স্বীকৃত নিয়ম

প্রথম মাসিকের বয়সের নিয়ম

গত এক দশকে, কিশোর-কিশোরীদের দ্রুত পরিপক্ক হওয়ার কারণে প্রথম স্রাব শুরু হওয়ার থ্রেশহোল্ডে উল্লেখযোগ্য হ্রাস পেয়েছে, তাই 12 বছর বয়সে ঋতুস্রাব শুরু হওয়া সর্বোত্তম বিকল্প, যা স্বাস্থ্য এবং সফল পরবর্তী বিকাশের ইঙ্গিত দেয়। মহিলা শরীর. একটি স্বাভাবিক খাদ্য এবং সঠিক জীবনধারার সাথে, ইস্ট্রোজেন সম্পূর্ণরূপে উত্পাদিত হয়, যা কিশোর-কিশোরীদের যৌন বিকাশের জন্য দায়ী এবং প্রজনন কার্যের জন্য আরও পরিপক্ক বয়সে। একটি মেয়ের সফলভাবে যৌবনে প্রবেশ করা পিতামাতার পক্ষ থেকে প্রথম মাসিকের জন্য সঠিক নৈতিক প্রস্তুতি। সর্বোপরি, মহিলা প্রকৃতির সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ প্রকাশের আরও উপলব্ধি সাধারণ মেজাজের উপর নির্ভর করে।

ইন্টারনেটের বিকাশের যুগে এবং কোনও তথ্যের উপলব্ধতার যুগে, মেয়েটি স্বাধীনভাবে প্রথম মাসিকের জটিলতা এবং প্রাথমিক লক্ষণগুলি সম্পর্কে শিখতে সক্ষম হয়, তবে ইলেকট্রনিক পৃষ্ঠাগুলি অভিজ্ঞতা এবং মাতৃস্নেহ ব্যবহার করে মেয়েটির শরীরের পরিবর্তনগুলি ব্যাখ্যা করতে পারে না। .

ঋতুস্রাব কি এবং প্রথম মাসিক থেকে কি আশা করা যায়?

নিজেই, মাসিক চক্র মহিলা শরীরের একটি হরমোন এবং শারীরিক পরিবর্তন, যা ভবিষ্যতে একটি পূর্ণাঙ্গ গর্ভাবস্থার দিকে পরিচালিত করে। যদি নিষিক্ত না হয়, তাহলে শরীর তার স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে, একই প্রক্রিয়াগুলি পুনরাবৃত্তি করে। জন্মের দিন থেকে, মেয়েটির ডিম্বাশয়ে একশত "তরুণ" ডিম সংরক্ষণ করা হয় এবং হরমোন থেকে "সংকেত" দেওয়ার পরে, একটি ডিম পরিপক্ক হতে শুরু করে। মাসিক চক্রের শুরু থেকে 8-15 দিন পরে, ডিম্বস্ফোটন ঘটে, এই মুহুর্তে পূর্ণাঙ্গ ডিম ফ্যালোপিয়ান টিউবে পড়ে। ডিম্বস্ফোটনের পরে, ডিম্বাণু জরায়ুতে প্রবেশ করে, এবং যদি নিষিক্ত না হয়, তাহলে ঘন জরায়ুর আস্তরণটি বেরিয়ে যায়, যার ফলে জরায়ুতে রক্তপাত হয়।

12 বছর বয়সী মেয়েদের মধ্যে, মাসিক চক্রটি দুই বছরের আগে প্রতিষ্ঠিত হয় না, তখনই ডিমের মুক্তি এবং গর্ভাবস্থার জন্য শরীরের প্রস্তুতিকে সম্পূর্ণ বলা হয়।

মেয়েদের ঋতুস্রাব একটি অপ্রীতিকর আশ্চর্য হওয়া উচিত নয়।

প্রথম ঋতুস্রাব মেয়েটিকে বিভ্রান্তিতে নিয়ে যাবে না

12 বছর বয়সী মেয়েদের জন্য প্রথম কঠিন দিন কখন আসে?

এমনকি গত সহস্রাব্দের আগেও, প্রথম ঋতুস্রাব মেয়েদের মধ্যে মোটামুটি পরিপক্ক বয়সে উপস্থিত হয়েছিল - 18 বছর বা তার বেশি বয়সে। বছরের পর বছর ধরে, কিশোর-কিশোরীদের বয়ঃসন্ধি উল্লেখযোগ্যভাবে ত্বরান্বিত হয়েছে, এবং এই মুহুর্তে 12 বছর বয়সে প্রথম মাসিকের ঘটনাটিকে সবচেয়ে অনুকূল এবং সঠিক বিকল্প বলা হয়। সঠিক সময় গণনা করা কঠিন, কারণ মহিলা অঙ্গগুলির পরিপক্কতা সম্পূর্ণরূপে স্বতন্ত্র এবং অনন্য প্রক্রিয়া, তবে কন্যার প্রথম ঋতুস্রাবের বিলম্ব পর্যবেক্ষণ করা প্রতিটি যত্নশীল পিতামাতার জন্য আবশ্যক। ঋতুস্রাবের ঘটনা অনেক সাধারণ কারণের উপর নির্ভর করে, যেমন:

• শৈশবে স্থানান্তরিত রোগ;
• বংশগত বৈশিষ্ট্য;
• অনুপযুক্ত এবং অনিয়মিত পুষ্টি;
• মেয়ের বাসস্থানের নিয়মের সাথে অ-সম্মতি;
• স্থূলতা, অ্যানোরেক্সিয়া, স্বাভাবিক ওজনের অন্যান্য ব্যর্থতা।

একটি মেয়ের বিকাশে বংশগতি একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। যদি মা এবং দাদিদের প্রাথমিক মাসিকের অভিজ্ঞতা থাকে, তবে কন্যার মধ্যে পরিস্থিতির পুনরাবৃত্তি হওয়ার উচ্চ সম্ভাবনা রয়েছে। যদি মেয়েটি দুর্বল, অসুস্থ হয়ে ওঠে, তবে তার বয়ঃসন্ধি তার সমবয়সীদের চেয়ে পরে ঘটবে। শরীরের বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং ট্রেস উপাদানের অভাব প্রথম মাসিকের বিলম্বে অবদান রাখে। হরমোনের পটভূমির অবস্থান সম্পর্কে, এর লঙ্ঘন প্রাথমিক মাসিকের দিকে পরিচালিত করে (8-9 বছর)।

আদর্শ থেকে বিচ্যুতি (12 বছর পর মাসিক) 17 পর্যন্ত সহনীয় বলা হয়, কিন্তু পরে এটি পিতামাতার দ্রুত প্রতিক্রিয়ার জন্য একটি সংকেত, কারণ প্রথম স্রাবের অনুপস্থিতির কারণগুলির তালিকা বিশাল (একটির অপর্যাপ্ত কার্যকারিতা থেকে বা পিটুইটারি গ্রন্থির ব্যাধিতে দুটি ডিম্বাশয়)। এই ধরনের ক্ষেত্রে বিলম্ব অনুপযুক্ত এবং মেয়ে, গর্ভবতী মায়ের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত বিপজ্জনক।

অস্বাস্থ্যকর খাবার মাসিক শুরু হওয়ার সময়কে প্রভাবিত করে

আগাম প্রস্তুতি আপনার যুবতী কন্যাকে নিরাপদ রাখে

বেশ সম্প্রতি অবধি, ঋতুস্রাব সম্পর্কে অনেক গুজব ছিল, যার ফলে ঋতুস্রাবের উপস্থিতি সম্পর্কে মেয়েদের একটি অবর্ণনীয় ভয় দেখা দেয়। কিছু মেয়েকে তাদের শরীর পরিষ্কার করার সময় ঘর থেকে বের হতে নিষেধ করা হয়েছিল, অন্যরা আত্মীয় এবং বন্ধুদের কাছ থেকে মাসিকের উপস্থিতির সত্যটি লুকিয়ে রেখেছিল। সত্য তথ্যের অভাব উন্মাদ গুজব এবং কুসংস্কারের জন্ম দিয়েছে, কিন্তু আজ এই ধরনের পরিস্থিতি একটি দুঃখজনক বিরল ঘটনা, আর কিছুই নয়। ঋতুস্রাবের প্রক্রিয়াটি দীর্ঘকাল ধরে অধ্যয়ন করা হয়েছে এবং ক্ষুদ্রতম পর্যায়ে আঁকা হয়েছে এবং কিশোর-কিশোরীদের জন্য যৌন শিক্ষার পাঠে, তাদের দেহের পরিবর্তন এবং শরীরের প্রক্রিয়াগুলি বিশদভাবে বর্ণনা করা হয়েছে। আপনার মেয়ে নিজেই একজন মহিলা হয়ে ওঠার সমস্ত জটিলতা খুঁজে বের করবে এই বিষয়টির উপর নির্ভর করা অযৌক্তিকভাবে বোকা এবং বিপজ্জনক, বিশেষত মেয়েটির নিজের জন্য।

একজন মায়ের একজন মহিলার ভবিষ্যত সম্পর্কে নৈমিত্তিক কথোপকথন হওয়া উচিত, কীভাবে তিনি সন্তান ধারণের বয়সে পৌঁছেছেন এবং প্রথম মাসিকের মতো একটি ঘটনার গুরুত্ব ভাগ করে নেওয়া উচিত। প্রাপ্তবয়স্কদের অনেক সমস্যা এড়ানো যেতে পারে যদি আপনি সঠিকভাবে মেয়েটির শরীরের যেকোনো ধরনের পরিবর্তন উপলব্ধি করেন এবং প্রতিক্রিয়া জানান।

যদি মেয়েদের মধ্যে বিচ্যুতি পরিলক্ষিত না হয়, তবে 12 বছর বয়সে ঋতুস্রাবের উচ্চ সম্ভাবনা রয়েছে। আসন্ন ঋতুস্রাবের লক্ষণগুলি মায়ের অভিজ্ঞ চেহারায় লক্ষণীয়, এবং মেয়েটি নিজেই তা উপেক্ষা করতে পারে। সব কিছুর জন্য দোষ হল শিশুদের নির্বোধ দৃষ্টিভঙ্গি, যখন অপরিণত মানসিকতা ইচ্ছাকৃতভাবে ভীতিকর রূপান্তরকে গুরুত্ব দেয় না। প্রথম যে জিনিসটি অস্বাভাবিক হয়ে ওঠে তা হল কন্যার চিত্র (প্রায় 12 বছর বয়সে), নিতম্বগুলি লক্ষণীয়ভাবে গোলাকার হয়, একটি ছোট স্তন উপস্থিত হয় (স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলিতে একটি ফ্যাটি স্তর উপস্থিত হয়), এবং প্রথম চুল গজাতে শুরু করে। যৌনাঙ্গ মাসিকের কাছাকাছি আসার আরেকটি অপ্রীতিকর চিহ্ন মুখ এবং পিছনে একটি ফুসকুড়ি হতে পারে। সমস্ত লক্ষণগুলি লক্ষ্য করার পরে, মাকে, মেয়েটির মতোই, প্রথম স্রাবের জন্য প্রস্তুত করতে হবে।

প্রথম স্রাবের কয়েক মাস আগে, মেয়েদের অন্তর্বাসে (অপ্রাপ্তবয়স্ক) স্রাব হয়। পরিষ্কার, বাদামী-হলুদ চিহ্নগুলিকে স্বাভাবিক হিসাবে বিবেচনা করা হয় এবং আতঙ্ক বা উদ্বেগের কারণ হওয়া উচিত নয়। তবে একটি অদ্ভুত গন্ধ এবং চুলকানি কোনওভাবেই ভাল লক্ষণ নয় এবং এই জাতীয় লক্ষণগুলির ক্ষেত্রে আপনার অবিলম্বে একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

প্রথম জটিল দিনগুলি শুরু হওয়ার তিন বা চার দিন আগে, 12 বছর বা তার বেশি বয়সী মেয়েরা একটি সুপরিচিত পিএমএস সিনড্রোম (প্রিমেনস্ট্রুয়াল সিনড্রোম) অনুভব করে, যার সাথে মেজাজের তীব্র পরিবর্তন, অত্যধিক কান্না, একটি আক্রমণাত্মক বা খুব প্যাসিভ অবস্থা, অযৌক্তিক মাথাব্যথা এবং তলপেটে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা।

ঋতুস্রাব শুরু হওয়ার 3-4 দিন আগে তলপেটে ব্যথা শুরু হতে পারে

প্রথম মাসিক এবং এর বৈশিষ্ট্য

প্রথম ঋতুস্রাব মহিলাদের জন্য দীর্ঘ-স্থাপিত সমালোচনামূলক দিনগুলির চেয়ে সম্পূর্ণ ভিন্ন উপায়ে এগিয়ে যায়। মেয়েদের জন্য, এটি গাঢ়, বাদামী স্রাব যা রক্তের মতো দেখায়। প্রথম দিনে তাদের সংখ্যা প্রচুর বা সামান্য হতে পারে। প্রথম মাসিক 150 মিলি রক্ত ​​(ছোট ভলিউম)। প্রথম সমালোচনামূলক দিনের দ্বিতীয় দিনটিকে স্রাবের সংখ্যার দিক থেকে আরও তাৎপর্যপূর্ণ বলা হয় এবং তারপরে মাসিক ধীরে ধীরে শেষ হয়। একটি মেয়ের মধ্যে প্রথম স্রাবের সময়কাল তিন থেকে সাত দিন পর্যন্ত গুরুতর রক্তের ক্ষতি ছাড়াই। গুরুতর দিনগুলিতে সাধারণ অবস্থা দুর্বল, অস্বস্তির অবিরাম অনুভূতি এবং তলপেটে টানা ব্যথা। পরবর্তী ঋতুস্রাব একেবারে ব্যথাহীন এবং শান্ত হতে পারে। প্রথম ঋতুস্রাবের আরেকটি বৈশিষ্ট্য হল একটি তীব্র গন্ধ (ভালভা গ্রন্থিগুলির শক্তিশালী কার্যকারিতা)।

একটি মেয়ের ভয় এবং ঘাবড়ে যাওয়া এড়াতে (12 বছর বা তার বেশি বয়সে), মাকে ঋতুস্রাবের সময় স্বাভাবিক কী তা আগে থেকেই ব্যাখ্যা করা উচিত, যার মধ্যে ব্যথা এবং স্রাব যা চেহারা এবং গন্ধে অপ্রীতিকর।

একটি স্নেহপূর্ণ, শান্ত স্বরে, মা মাসিক চক্র কী তা নিয়ে কথা বলতে পারেন - একটি জটিল চক্র প্রতি মাসে (শরীরের স্বাভাবিক কার্যকারিতা সহ) গড়ে 28 দিনের সময়কালের সাথে ঘটে। এটিও উল্লেখ করার মতো যে প্রায় দুই বছর ধরে প্রথম জটিল দিনগুলির পরে, চক্রটি "ঝাঁপিয়ে পড়ে" এবং এই জাতীয় অসংলগ্নতার ভয় পাওয়ার দরকার নেই।

ঋতুস্রাবের নির্দিষ্ট দিক সম্পর্কে মাকে তার মেয়েকে আগে থেকেই জানাতে হবে।

পূর্ব সতর্ক এবং সশস্ত্র

প্রাপ্তবয়স্কদের সাথে কথোপকথন এমন একটি মেয়ের জীবনকে ব্যাপকভাবে সরল করে যার শীঘ্রই সমালোচনামূলক দিন হবে। সবচেয়ে উপযুক্ত বিকল্প, অবশ্যই, একজন মা যার সাথে তার মেয়ের একটি বিশ্বস্ত এবং উষ্ণ সম্পর্ক রয়েছে। কোনও ক্ষেত্রেই ঋতুস্রাবের সারাংশের ব্যাখ্যা, এর বৈশিষ্ট্যগুলি কঠোর এবং শিক্ষামূলক হওয়া উচিত নয়, পিতামাতার কাজ হল তাদের নিজের সন্তানকে অনিবার্য পরিবর্তনের জন্য প্রস্তুত করা, যার ফলে মাসিকের সময় আচরণের গুরুত্বপূর্ণ নিয়মগুলির অবাঞ্ছিত ভয় এবং অবহেলা প্রতিরোধ করা। প্রথমত, মাকে তার নিজের প্রথম নিঃসরণ সম্পর্কে কথা বলে তার মেয়েকে শান্ত করা উচিত, কারণ মেয়েটি এভাবেই অনুভব করবে যে শরীরের রূপান্তরগুলি কোনও রোগ বা ত্রুটি নয়, তবে বেশ স্বাভাবিক জিনিস এবং প্রক্রিয়া।

পরবর্তী, আমাদের ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি পণ্য সম্পর্কে কথা বলা উচিত। প্রথমবারের জন্য প্যাড এবং ট্যাম্পন বেছে নেওয়া, একজন ধৈর্যশীল মায়ের সাথে, মেয়েটিকে বিজ্ঞতার সাথে তার নিজের স্বাস্থ্যের নিরীক্ষণ করতে এবং মেয়েলি সারাংশের জন্য লজ্জিত না হতে শেখাবে। "পরবর্তীতে" বিলম্ব না করে অল্প বয়সে অনেক জটিলতা এড়ানো যায়।

মহিলাদের যৌনাঙ্গ থেকে নির্গত রক্ত ​​ক্ষতিকারক অণুজীব এবং ব্যাকটেরিয়া প্রজননের জন্য একটি অনুকূল পরিবেশ, তাই প্যাড বা ট্যাম্পনের নিয়মিত পরিবর্তন, একটি আচার হিসাবে, মেয়েদের দ্বারা সন্দেহাতীতভাবে পালন করা আবশ্যক। যৌনাঙ্গের সাথে দীর্ঘস্থায়ী মিথস্ক্রিয়া সহ স্থবির রক্ত ​​জেনেটোরিনারি সিস্টেমের জন্য ক্ষতিকারক। অবশেষে, প্রথম ঋতুস্রাবের বিষয় যৌন মিলনের ঝুঁকি নিয়ে। সমালোচনামূলক দিনগুলির সাথে, আসলে, মেয়েটি গর্ভধারণ করতে এবং একটি সন্তান ধারণ করতে প্রস্তুত, তাই মেয়েটিকে কখনও কখনও ফুসকুড়ি কাজের পরিণতি সম্পর্কে সচেতন হওয়া উচিত।

মেয়েটিকে প্যাড এবং ট্যাম্পনের মধ্যে পার্থক্য ব্যাখ্যা করা উচিত।

প্রথমে স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যান

একটি ক্লিচ রয়েছে যে কোনও মেয়ের মধ্যে যৌন সম্পর্ক শুরু হওয়ার পরেই স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যাওয়ার প্রয়োজন দেখা দেয়। এটি একটি বিপজ্জনক বিভ্রান্তি, এবং যেহেতু বাবা-মা 12 বছর বয়সে একটি মেয়েকে ডাক্তারের কাছে নিয়ে যান না, তাই তিনি নিজেই, সুস্পষ্ট কারণে, তার সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করবেন না। বাবা-মা হলেন কন্যা এবং পরামর্শদাতার মধ্যে প্রধান যোগসূত্র যারা তার নারীর স্বাস্থ্য রক্ষা করতে পারে। যখন প্রজনন ব্যবস্থা গঠিত হচ্ছে, ভবিষ্যতে প্রাথমিক পর্যায়ে মহিলাদের যৌনাঙ্গের গুরুতর রোগগুলি সনাক্ত করা সম্ভব। একজন কিশোরকে একজন গাইনোকোলজিস্টের কাছে যেতে শেখানো এতটা কঠিন নয়, তবে তারপরে অনাকাঙ্ক্ষিত পরিণতি সহ ইচ্ছাকৃত বিলম্ব সহ্য করা সহজ নয়। স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ, একজন বহিরাগত কিন্তু জ্ঞানী ব্যক্তি হিসাবে, মেয়েটির প্রশ্নের উত্তর দিতে পারেন, যা সে বিব্রত বা ভয়ের কারণে তার বাবা-মাকে জিজ্ঞাসা করতে ভয় পায়। একটি সংবেদনশীল বিষয়, এমনকি আধুনিক সমাজেও, গর্ভনিরোধক বা ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি পণ্যের পছন্দ।

প্রথম সমালোচনামূলক দিনগুলি কোনও ক্ষেত্রেই সহজ নয়, কারণ এটি শরীর এবং মানসিকতার জন্য চাপ। তাদের জন্য প্রস্তুতি দীর্ঘ সময়ের জন্য সঞ্চালিত হতে দিন, ফলস্বরূপ, এই জাতীয় প্রক্রিয়াটিকে সহজ বলা যায় না। এটি একটি সামান্য আতঙ্ক এবং উদ্বেগ, এবং সহগামী ব্যথা এবং অস্বস্তি আপনাকে সম্পূর্ণরূপে হতাশার দিকে নিয়ে যায়। মেয়েটিকে অজানার সাথে একা রাখা যায় না, কারণ তার বেড়ে ওঠা সবে শুরু হয়।

এবং যদিও মায়েদের জন্য, ঋতুস্রাব একটি পরিচিত এবং বিরক্তিকর ঘটনা, তার যুবতী কন্যার জন্য সবকিছুই নতুন। 12 বা 17 বছর বয়সে একটি মেয়ের সাথে কথা বলার সময় কাটানো এমন মিনিট যা কোনও পরিস্থিতিতেই অবহেলা করা যায় না। মেয়েদের জন্য পিরিয়ড হল বড় হওয়ার একটি চমৎকার পর্যায় এবং সমর্থন কখনই খুব বেশি হয় না। পিতামাতার কাছ থেকে এই ধরনের মনোভাব শুধুমাত্র সন্তানের সাথে বন্ধনকে শক্তিশালী করবে। আপনার নিজের মেয়ের ভবিষ্যতের যত্ন নিন, যতক্ষণ না সে নিজেই তার সম্পর্কে একটি পরিষ্কার ধারণা না পায় এবং একদিন তার দেওয়া নতুন জীবন সর্বোচ্চ পুরস্কার হয়ে উঠবে। মুখ ফিরিয়ে নেবেন না এবং আপনার নিজের সন্তানরা বড় হওয়ার সাথে সাথে তাদের প্রতি সহনশীল হন।

মেয়েদের মাসিক শুরু হওয়া একটি গুরুত্বপূর্ণ ঘটনা। আর এর জন্য শিশুকে মানসিকভাবে প্রস্তুত থাকতে হবে। আধুনিক মেয়েদের ইতিমধ্যে ইন্টারনেটের একটি ভাল কমান্ড রয়েছে এবং সম্ভবত তারা জানে যে এই শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়াটি কী। তবে এর অর্থ এই নয় যে মায়েদের তাদের মেয়েদের মাসিক কী এবং কোন বয়সে হয়, কীভাবে হয় এবং কী ভয় পান সে সম্পর্কে বলা উচিত নয়। তদুপরি, শিশু নিজেই প্রায়শই একটি অনুরূপ প্রশ্ন নিয়ে চিন্তিত: আমার পিরিয়ড কী?

এই নিবন্ধে পড়ুন

প্রথম ঋতুস্রাব কখন আসবে?

বেড়ে ওঠা এবং বেড়ে ওঠা, অনেক মেয়েই কীভাবে পুরানো মাসিক শুরু হয় তা নিয়ে আগ্রহী হতে শুরু করে। কয়েক দশক আগে, মেয়েদের ঋতুস্রাব শুরু হয়েছিল 17-18 বছর বয়সে। আজ, বয়ঃসন্ধি অনেক আগে আসে। 11-16 বছর বয়সে প্রথম জটিল দিনের সূচনা স্বাভাবিক বলে মনে করা হয়। এবং কিছু মাসিক আগে শুরু হয়, অন্যরা পরে। যে বয়সে মাসিক শুরু হয় তা অনেক কারণের উপর নির্ভর করে:

• বংশগতি;
• শারীরিক বিকাশ;
• পুষ্টি এবং জীবনযাত্রার অবস্থা;
• শৈশবে স্থানান্তরিত রোগ।

কোন বয়সে মা এবং দাদীরা মাসিক শুরু করেছিলেন, কোন বয়সে, সম্ভবত, তারা তাদের নাতনি এবং কন্যাদের সাথে শুরু করবে। ঋতুস্রাব শুরুর সময় প্রত্যেকের জন্য আলাদা। শারীরিক বিকাশে একটি মেয়ে যদি তার সমবয়সীদের ছাড়িয়ে যায়, তবে সম্ভবত তার পিরিয়ড অন্যদের চেয়ে আগে আসবে। অন্যথায়, যদি কন্যা ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায়, প্রায়শই অসুস্থ হয় এবং শারীরিকভাবে দুর্বল হয়, তবে সম্ভবত সে যৌন বিকাশেও পিছিয়ে থাকবে। অপুষ্টি এবং শরীরে ভিটামিনের অভাবের সাথে, ঋতুস্রাব স্বাভাবিকের চেয়ে একটু পরে আসবে।

12 বছর বয়সী মেয়েদের ঋতুস্রাব অস্বাভাবিক নয় এবং 11 বছর বয়সে ঋতুস্রাব হওয়াও স্বাভাবিক। ক্রমবর্ধমানভাবে, আপনি 8-9 বছর বয়সেও মাসিক শুরু হওয়ার কথা শুনতে পারেন। যদি ঋতুস্রাব খুব তাড়াতাড়ি শুরু হয়, সম্ভবত, এর কারণ হল অ্যাপেন্ডেজের অপর্যাপ্ত কাজ, ঘন ঘন চাপ এবং স্নায়বিক চাপ, পিটুইটারি গ্রন্থির কর্মহীনতা, ক্লান্তিকর শারীরিক ব্যায়াম এবং দুর্বল পরিবেশ।

প্রথম লক্ষণ

• অশ্রু এবং ঘন ঘন মেজাজ পরিবর্তন;
• উদাসীনতা এবং আক্রমণাত্মক অবস্থা;
• তলপেটে ব্যথা।

কিভাবে একটি শিশু প্রস্তুত?

ঋতুস্রাব সম্পর্কে আপনার মেয়েকে কীভাবে বলবেন প্রতিটি মাকে উত্তেজিত করে। এটি একটি বরং গুরুতর প্রশ্ন এবং লজ্জা করা উচিত নয়। মেয়েদের ঋতুস্রাবের প্রথম লক্ষণ হল দাগ। প্রথমে তারা দুষ্প্রাপ্য বা মাঝারি, এবং তারপর, সাধারণত দ্বিতীয় দিনে, তারা প্রচুর হয়ে যায়। ধীরে ধীরে, 3-5 দিনের মধ্যে, তাদের আয়তন হ্রাস করা হয়। জটিল দিনের সংখ্যা সাধারণত 3-7 দিন। এটি প্রথমবার হওয়ার আগে মেয়েটির এটি সম্পর্কে জানা উচিত। তাই মা তাকে এটা সম্পর্কে বলা উচিত.

তলপেটে ব্যথা টানা এবং প্রথম রক্ত ​​দিয়ে মেয়েটিকে ভয় দেখাতে পারে। একজন মায়ের প্রধান লক্ষ্য হল তার মেয়েকে বলা যে মাসিক একটি স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া। এছাড়াও, ঋতুস্রাবের প্রথম দিনগুলিতে, মেয়েরা তলপেটে দুর্বলতা এবং অস্বস্তি অনুভব করতে পারে। ঋতুস্রাব প্রতিটি মেয়ে এবং মহিলার মধ্যে ঘটে এবং আপনার এটিকে ভয় করা উচিত নয়।

ঋতুস্রাব কখন শুরু হয় এবং কীভাবে মেয়েকে ঋতুস্রাব সম্পর্কে বলবেন, মা নিজেই সিদ্ধান্ত নেন। কথোপকথন বন্ধুত্বপূর্ণ হওয়া উচিত, কিন্তু শিক্ষামূলক নয়।

মাকে তার মেয়েকে বলতে হবে যে:

• মাসিক মাসে একবার হয় এবং 7 দিন পর্যন্ত স্থায়ী হয়। প্রথম কয়েক বছরে, এটি ওঠানামা করতে পারে, তারপরে এটি প্রতিষ্ঠিত হয় এবং গড় 28 দিন হয়।
• এটা মেনে চলা অপরিহার্য। রক্ত ব্যাকটেরিয়ার জীবনের জন্য একটি উপকারী পরিবেশ, যা বিভিন্ন রোগের উদ্ভবে অবদান রাখে।
• ঋতুস্রাব শুরু হলে, প্রতিটি মেয়ে সন্তান ধারণের বয়সে প্রবেশ করে। পুরুষের সাথে যৌন সম্পর্ক হতে পারে। কন্যাকে জানতে হবে যে অপ্রস্তুত এবং অরক্ষিত যৌনতা কী হতে পারে।

একটি মেয়েকে একটি ক্যালেন্ডার রাখতে শেখানো বাঞ্ছনীয়, যেখানে কেউ মাসিকের শুরু এবং শেষ চিহ্নিত করতে পারে। এটি তাদের সূচনার জন্য প্রস্তুত হওয়া প্রয়োজন। এছাড়াও, বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের কাছে গেলে এই তথ্যের প্রয়োজন হতে পারে। এটি অনিয়মিত পিরিয়ডের জন্য বিশেষভাবে সত্য। যেহেতু খুব ছোট বা খুব বেশি ঋতুস্রাবের মধ্যে ব্যবধান শরীরে সমস্যার লক্ষণ হতে পারে।

মাসিকের সময় স্বাস্থ্যবিধি

মাসিকের সময় স্বাস্থ্যবিধি যে বাধ্যতামূলক, মায়েদেরও উচিত তাদের কন্যাদের আলোকিত করা। সমস্ত মহিলা এবং মেয়েরা জটিল দিনগুলিতে প্যাড বা ট্যাম্পন ব্যবহার করে। মেয়েদের জন্য, পরেরটি সবচেয়ে পছন্দের, তারা ব্যবহার করা আরও সুবিধাজনক। একটি তুলো স্তর থাকতে হবে। সিন্থেটিক আবরণ ঘাম এবং জ্বালা হতে পারে, তাই তাদের সুপারিশ করা হয় না।

প্রতি 2-3 ঘন্টা প্যাড পরিবর্তন করুন। আপনার ব্যাকটেরিয়ার দ্রুত বিকাশে অবদান রাখা উচিত নয় - যত বেশি সময় গ্যাসকেটটি একটি নতুন দিয়ে প্রতিস্থাপন করা হয় না, তত বেশি গুরুতর ক্ষতি শরীরের জন্য হয়। আপনি যদি স্বাস্থ্যকর পণ্যটি ব্যবহারের 6 বা তার বেশি ঘন্টা পরে প্রতিস্থাপন না করেন তবে একটি সংক্রামক-বিষাক্ত শক হতে পারে। একই সময়ে, শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি পায়, চাপ হ্রাস পায়, বিভ্রান্তি এবং এমনকি কোমা সম্ভব।

gaskets ব্যবহার সম্পর্কে আপনার আর কি বিবেচনা করা প্রয়োজন:

• সংক্রমণ এড়াতে স্বাস্থ্যবিধি পণ্য পরিবর্তন করার আগে এবং পরে আপনার হাত ধুয়ে নিন;
• গ্যাসকেট ব্যবহার করবেন না যার মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখ শেষ হয়ে গেছে (নিরাপত্তার মাত্রা কমে গেছে);
• সুগন্ধযুক্ত প্যাডগুলি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না, কারণ সুগন্ধযুক্ত উপাদানগুলি অ্যালার্জি এবং জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে;
• ক্রয় সংরক্ষণ করবেন না, কারণ নিম্নমানের কাঁচামাল সস্তা স্বাস্থ্যবিধি পণ্যগুলিতে ব্যবহৃত হয়;
• আপনি বাথরুমে প্যাড সংরক্ষণ করতে পারবেন না, কারণ উচ্চ আর্দ্রতা অণুজীবের জন্য একটি আদর্শ পরিবেশ।

মেয়েটিকে প্রাকৃতিক কাপড় থেকে তৈরি অন্তর্বাস পরতে হবে। ঠোঙার সুপারিশ করা হয় না, কারণ এটি সংক্রামক এবং প্রদাহজনক রোগের বিকাশকে উস্কে দিতে পারে।

মাকে তার মেয়েকে বোঝাতে হবে যে মাসিকের সময় গোসল করা একেবারেই অসম্ভব। সর্বোত্তম বিকল্প হল দৈনিক ঝরনা। এছাড়াও, দিনের বেলায়, মেয়েটিকে 2-3 বার নিজেকে ধোয়া উচিত, বিশেষত সাবান ব্যবহার না করে। ডিটারজেন্ট হিসাবে, ডাক্তাররা ল্যাকটিক অ্যাসিডযুক্ত জেল বা মাউস ব্যবহার করার পরামর্শ দেন। সাবানের বিপরীতে মাইক্রোফ্লোরাতে তাদের নেতিবাচক প্রভাব নেই।

অন্য কোন শারীরিক কার্যকলাপ মূল্য নয়. আপনি হালকা ব্যায়াম এবং বিনোদনমূলক জিমন্যাস্টিকস সঞ্চালন করতে পারেন। এই সময়ের জন্য মেয়েটির মানসিক শান্তি প্রদান করা বাঞ্ছনীয়।

মাসিকের সময় ডায়েট করা গুরুত্বপূর্ণ। অ্যালকোহল এবং মশলাদার খাবার এড়ানো উচিত, কারণ তারা জরায়ুতে রক্ত ​​​​প্রবাহকে উৎসাহিত করে। এবং এটি জরায়ু রক্তপাত বৃদ্ধির হুমকি দেয়।

আপনার কখন একজন গাইনোকোলজিস্টের সাথে দেখা করা উচিত?

প্রথম ঋতুস্রাব শুরু হওয়ার সাথে সাথে, নিয়মিত গাইনোকোলজিস্টের কাছে যাওয়ার প্রয়োজন হয় না। সাধারণত মেয়েদের সাথে প্রথম অ্যাপয়েন্টমেন্ট হয় 15-16 বছর বয়সে। প্রাথমিক যৌন কার্যকলাপের ক্ষেত্রে, ডাক্তারের কাছে যাওয়া নিয়মিত হওয়া উচিত।

এই ধরনের ক্ষেত্রে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত যদি:

• স্রাবের একটি অদ্ভুত গন্ধ, রঙ এবং চুলকানি রয়েছে;
• মাসিক 2 দিনের কম বা 7 দিনের বেশি স্থায়ী হয়;
• অত্যধিক দাগ রয়েছে, যার জন্য ঘন ঘন প্যাড পরিবর্তন করা প্রয়োজন;
• প্রথম মাসিকের পরে, মাসিক অর্ধেক বছরেরও বেশি সময় ধরে বন্ধ হয়ে যায়;
• 21 দিনের কম এবং 35 দিনের বেশি চক্রের ক্ষেত্রে;
• ঋতুস্রাবের সময় স্রাবের মধ্যে একটি আঙ্গুরের আকারের খুব বড় রক্ত ​​​​জমাট আছে।

একটি নিয়ম হিসাবে, যৌন হরমোনের দুর্বল উত্পাদন, ডিম্বাশয়ের কর্মহীনতার কারণে খুব সংক্ষিপ্ত মাসিক হয়। এক সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে থাকা পিরিয়ডগুলি সম্ভবত দুর্বল জরায়ুর সংকোচন এবং উচ্চারিত ডিম্বাশয়ের ইস্ট্রোজেনিক ফাংশনের কারণে।

যদি আপনার মাসিক এখনও না আসে তবে আপনার অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। ডাক্তারকে অবশ্যই নির্ধারণ করতে হবে কেন মাসিক শুরু হয় না এবং প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা নিতে হবে। ঋতুস্রাবের সাথে তলপেটে তীব্র ব্যথা হলেও সাহায্যের প্রয়োজন। একই সময়ে, মেয়েটি মাথা ঘোরাচ্ছে, সে ফ্যাকাশে হয়ে যায়, সে উঠে যায়, দুর্বলতা এবং অন্ত্রের বিরক্তি রয়েছে।

উপসংহার

প্রথম মাসিকের উপস্থিতির সময় কন্যার মধ্যে ভয় এবং আতঙ্ক সৃষ্টি না করার জন্য, মাকে এই প্রাকৃতিক শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়ার সমস্ত সূক্ষ্মতা সম্পর্কে বলা উচিত। কেন এটি ঘটছে তা আপনাকে বলা উচিত, ঋতুস্রাবের প্রবাহের নিয়মিততা, বিলম্ব এবং ব্যথার ডিগ্রিতে আগ্রহী হন। কোনো অস্বাভাবিকতা পাওয়া গেলে মেয়েটিকে ডাক্তার দেখানো উচিত।

প্রথম মাসিক (মেনার্চে) একটি চিহ্ন যে একটি মেয়ে একটি মেয়ে হয়েছে। এটি একটি যুবতী মহিলার জীবনের একটি উল্লেখযোগ্য ঘটনা, এবং কেউ এটির জন্য অপেক্ষা করছে, কেউ ভয় পাচ্ছে। কিন্তু যে কোনো ক্ষেত্রে, এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে মেয়েটি প্রথম মাসিকের জন্য প্রস্তুত। এবং প্রথম মাসিকের জন্য তার প্রস্তুতিতে প্রধান ভূমিকা মায়ের অন্তর্গত।

আমি আপনাকে পরামর্শ দিচ্ছি যে 12-13 বছর বয়সে মেয়েদের ঋতুস্রাব কীভাবে হয় এবং প্রথম মাসিকের জন্য আপনার মেয়েকে কীভাবে প্রস্তুত করা যায়, সেইসাথে সন্তানের জন্য এই কঠিন সময়ের মধ্যে আদর্শ থেকে কোন বিচ্যুতিগুলি সম্মুখীন হতে পারে।

মেয়েদের প্রথম মাসিক সম্পর্কে সব

এটি সাধারণত বিশ্বাস করা হয় যে মেয়েদের প্রথম মাসিক 11 থেকে 14 বছর বয়সের মধ্যে ঘটে। এই ঘটনাটি মহিলা যৌনাঙ্গের অঙ্গগুলির পরিপক্কতার একটি দীর্ঘ প্রক্রিয়া, হরমোনের গোলক গঠন এবং একটি মেয়ে থেকে একটি সত্যিকারের মেয়ে গঠনের পূর্বে। এই সময়ের মধ্যে মেয়েটির শরীর যে ভারী বোঝা অনুভব করে তার কারণে, আদর্শ থেকে কিছু বিচ্যুতি সম্ভব। অনিয়মিত পিরিয়ড, দীর্ঘমেয়াদী মাসিক এবং খুব বেদনাদায়ক জটিল দিনগুলি হল এমন কিছু সমস্যা যা 80% মেয়েরা মাসিক শুরু হওয়ার পর প্রথম কয়েক বছরে সম্মুখীন হয়।

এটা বোঝা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে প্রথম মাসিক প্রথম ডিম্বস্রাবের প্রমাণ। এবং যদিও মেয়েটি তার পরে দীর্ঘ সময়ের জন্য মা হতে প্রস্তুত হবে না, প্রথম মাসিক থেকে সে ইতিমধ্যে গর্ভবতী হতে পারে। সেজন্য ঋতুস্রাবের সময় পরিচ্ছন্নতার নিয়মের পাশাপাশি যৌন সম্পর্ক এবং গর্ভনিরোধের বিষয়গুলোও আলোচনা করা উচিত।

আসন্ন শুরুর লক্ষণ 12 বছর বয়সে মেয়েদের মাসিক

11-14 বছর বয়স থেকে মেনোপজ পর্যন্ত, একজন মহিলার শরীর ঘড়ির কাঁটার মতো কাজ করে। প্রতিটি মেয়ে এবং মহিলার সাথে ঘটতে থাকা চক্রীয় পরিবর্তনের কেন্দ্রবিন্দুতে হরমোনের মাত্রার পরিবর্তন। ঋতুমতী দম্পতিদের রক্তে ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরনের ঘনত্ব শৈশবের তুলনায় অনেক বেশি। কিন্তু এই উল্লম্ফন হঠাৎ করে হয় না। প্রথম মাসিকের কয়েক বছর আগে, মেয়েটির শরীরে উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন ঘটতে শুরু করে:

• স্তন্যপায়ী গ্রন্থি ফুলে যায়;
• পিউবিক এলাকার চুল বৃদ্ধি, বগল শুরু হয়;
• সক্রিয়ভাবে পেট এবং উরুতে চর্বি জমা করে;
• পোঁদ প্রসারিত;
• একটি বৃদ্ধি বৃদ্ধি আছে;
• মনোভাব পরিবর্তিত হয়, মেজাজ পরিবর্তন হয়।

প্রথম মাসিকের কয়েক মাস আগে, মেয়েদের লিউকোরিয়া (সাদা স্রাব, যা যোনিপথের গোপনীয়তা) বিকাশ করে। এই সাদাগুলি থ্রাশ (যোনি ক্যান্ডিডিয়াসিস) সহ অনুরূপ সাদা স্রাব থেকে আলাদা করার জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ। ক্যান্ডিডিয়াসিসের ক্ষেত্রে, এই স্রাবগুলি চিজি হয়। তারা একটি ধারালো টক গন্ধ আছে এবং চুলকানি দ্বারা অনুষঙ্গী হয়.

কীভাবে বুঝবেন যে মেয়েটি প্রথমবারের মতো মাসিক শুরু করেছে?

সন্তান জন্মদানের প্রতিবন্ধক যেমন আছে, তেমনি প্রথম সংকটময় দিনেরও আশ্রয়দাতা রয়েছে। কিন্তু এর মানে এই নয় যে ঋতুস্রাব harbingers ছাড়া ঘটবে না। একটি মেয়ে, এই বয়সে একটি ব্যস্ত সময়সূচীর কারণে (এবং এটি প্রায়শই ঘটে), সহজভাবে বেশ কয়েকটি লক্ষণ এড়িয়ে যেতে পারে।

তবে সাধারণভাবে, প্রথম মাসিকের এক বা দুই সপ্তাহ আগে, কন্যা পিঠে ব্যথা, তলপেটে ব্যথার অভিযোগ করতে পারে। কিন্তু এই ধরনের অভিযোগ উদ্বেগের কারণ নয় (অবশ্যই, যদি প্রথম মাসিক শীঘ্রই শুরু হয়)।

প্রথম ঋতুস্রাব প্রায়শই রক্তাক্ত ডাব দিয়ে শুরু হয়। এটি সাধারণত 1-2 দিন স্থায়ী হয় এবং তারপর স্বাভাবিক মাসিক রক্তক্ষরণে পরিণত হয়। ডাবের শুরু থেকে 5-8 দিন (সর্বোচ্চ 10) পরে, প্রথম মাসিক পাস হয়। পরবর্তী সূচনা অনেক কারণের উপর নির্ভর করে এবং প্রথমটির এক মাস পরে এবং দীর্ঘ সময়ের পরে উভয়ই ঘটতে পারে। প্রধান বিষয় হল যে প্রথম মাসিক এবং পরের মধ্যে 5 মাসের বেশি পাস করেনি।

প্রথম মাসিক শুরু হওয়ার সময় এবং সময়কাল খুব স্বতন্ত্র। তারা খাদ্য, জীবনধারা এবং জেনেটিক প্রবণতা দ্বারা প্রভাবিত হয়। তবে আমি দৃঢ়ভাবে সুপারিশ করছি, মেয়েদের প্রথম মাসিকের পরিবর্তনশীলতা সত্ত্বেও, নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে, একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন:

• জটিল দিনের সময়কাল 10 দিনের বেশি;
• মাসিকের মধ্যে একটি বড় ব্যবধান (4-5 মাসের বেশি);
• মাসিকের সময় তীব্র ব্যথা;
• 14 বছরের বেশি বয়সী মেয়েদের মাসিকের অভাব;
• প্রথম মাসিকের 1.5 বছর পর কোন নিয়মিত চক্র নেই।

উপরের সমস্ত লক্ষণগুলি মেয়েটির শরীরে প্যাথলজির উপস্থিতির সঠিক লক্ষণ নয়। কিন্তু যাতে 12 বছর বয়সে এই রোগটি মিস না হয়। এবং 10 বছর পরে, বন্ধ্যাত্বের চিকিত্সা করবেন না, আদর্শ থেকে বিচ্যুতির সামান্য সন্দেহের সাথে, একজন ডাক্তারের পরামর্শের পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি করার জন্য, আপনি একটি পেডিয়াট্রিক গাইনোকোলজিস্ট বা আপনার থেরাপিস্টের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন।

হ্যালো আন্তোনিনা, 37 বছর বয়সী। আমি দুই যমজ কন্যার মা। মেয়েদের প্রথম ঋতুস্রাব (তারা এখন 12 বছর বয়সী) স্বাভাবিকভাবে চলে গেছে, কিন্তু দ্বিতীয়টি আসে না। তাদের প্রথম পিরিয়ডের প্রায় 2 মাস হয়ে গেছে। ধন্যবাদ.

হ্যালো আন্তোনিনা, মাসিক শুরু হওয়ার পর প্রথম বছরে একটি নির্দিষ্ট অনিয়ম স্বাভাবিক। সম্ভবত, শিশুদের জরায়ুর এন্ডোমেট্রিয়াম এখনও মাসিক শুরু হওয়ার জন্য যথেষ্ট বৃদ্ধি পায়নি।

আসুন স্বাভাবিক রক্তের ক্ষতি এবং প্রথম মাসিকের সময়কাল সম্পর্কে কথা বলি

মাসিকের সময় স্বাভাবিক রক্তের ক্ষয় 50-70 মিলি, যা প্রায় 2-4 টেবিল চামচের সমান। 12 বছর বয়সে মেয়েদের জরায়ুর ছোট আকারের কারণে, প্রথম মাসিকের সময় রক্তের ক্ষয় 30 মিলি পর্যন্ত হতে পারে (যা একটি ডাব হিসাবে গণ্য করা যেতে পারে)।

প্রথম মাসিক 10 দিন পর্যন্ত স্থায়ী হলে এটি স্বাভাবিক বলে মনে করা হয়। এই সময়ের চেয়ে দীর্ঘস্থায়ী স্রাবকে মাসিক রক্তপাত হিসাবে গণ্য করা যেতে পারে। প্রায়শই এটি অকার্যকর জেনেসিস ঘটে। এবং আধুনিক প্রোটোকল অনুসারে, এই জাতীয় রক্তপাতের চিকিত্সা হল জরায়ু গহ্বরের কিউরেটেজ (এন্ডোমেট্রিয়ামের শ্লেষ্মা স্তর)। এই চিকিত্সার কৌশল সম্পর্কে অনেক নেতিবাচক মতামত রয়েছে, তাই মাসিকের সময়কাল স্বাভাবিকের চেয়ে সামান্য বেশি হলে এটি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।

শুভ বিকাল, প্রথমবার 12 বছর বয়সে মেয়েদের মাসিক কতক্ষণ স্থায়ী হয়? কারণ আমি ইতিমধ্যে 8 দিন ধরে আমার মাসিক হয়েছে, এবং এটি এখনও বন্ধ হয় না। অলিয়া, 12 বছর বয়সী।

শুভ বিকাল, ওলিয়া, প্রথম মাসিক সাধারণত 10 দিন পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে।

আপনি কত ঘন ঘন গাইনোকোলজিস্টের কাছে যান (গর্ভাবস্থায় নয়)?

অনুগ্রহ করে ১টি সঠিক উত্তর বেছে নিন

বছরে একবার

সম্পূর্ণ ফলাফল

শেষ কবে ছিল মনে নেই

সম্পূর্ণ ফলাফল

আধা বার্ষিক

সম্পূর্ণ ফলাফল

প্রতি 2-3 মাস বা তার বেশি

সম্পূর্ণ ফলাফল

প্রতি 3 বছরে একবার বা তার কম

সম্পূর্ণ ফলাফল

প্রতি 2 বছরে একবার

সম্পূর্ণ ফলাফল

মাসিকের সময় স্বাস্থ্যবিধি এবং মেয়েদের প্যান্টি লাইনার

ঋতুস্রাবের সময় স্বাস্থ্যবিধি হল 12 বছর বয়সে একটি মেয়ের সাথে কথা বলা প্রথম জিনিস, যে তার জীবনের প্রথম সমালোচনামূলক দিনগুলি কাটিয়েছে। প্যাড এবং অন্যান্য স্বাস্থ্যবিধি পণ্যের বিধানও পিতামাতার কাঁধে পড়ে। চিকিত্সকদের নিম্নলিখিত উপায়গুলি বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়:

• মাসিকের 1-2 দিন এবং রাতের জন্য 4-5 ড্রপের জন্য প্যাড;
• দিনের জন্য 2-3 ড্রপ জন্য প্যাড;
• শুধুমাত্র কিছু ক্ষেত্রে ট্যাম্পনকে অগ্রাধিকার দেওয়া মূল্যবান যখন সেগুলি ছাড়া করা অসম্ভব;
• প্রত্যাশিত মাসিক শুরু হওয়ার আগে দৈনিক প্যাড।

এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে মেয়েটি মনে রাখে যে প্যাডটি প্রায় প্রতি 1.5-2 ঘন্টা পরিবর্তন করতে হবে। প্রতিটি পরিবর্তনের পরে, মূত্রনালী থেকে মলদ্বার পর্যন্ত উষ্ণ জল দিয়ে ধোয়া প্রয়োজন (কিন্তু বিপরীত নয়)। জটিল দিনগুলির জন্য, গরম স্নান এবং সুইমিং পুলে পরিদর্শন ছেড়ে দেওয়া ভাল।

হ্যালো, আমাকে বলুন কিভাবে আমার মাকে বলব যে আমি 12 বছর বয়সে পিরিয়ড শুরু করেছি? আমার কাছে মনে হচ্ছে এটি খুব তাড়াতাড়ি ঘটেছে এবং আমার সাথে কিছু ভুল হয়েছে। মেরিনা, 12 বছর বয়সী।

শুভ বিকাল, মেরিনা, 12 বছর বয়স হল প্রথম মাসিক শুরুর জন্য সর্বোত্তম বয়স। আপনার মায়ের উচিত স্বাভাবিকভাবে এবং বোঝার সাথে এই ধরনের ঘটনার দিকে ফিরে যাওয়া। আপনি তার সাথে আলোচনা করতে পারেন যে কোন প্যাডগুলি গুরুতর দিনগুলিতে ব্যবহার করা ভাল। এছাড়াও, এই সমস্যাগুলি সম্পর্কে সচেতন হওয়ার জন্য আপনার প্রিয়জনের সাথে গর্ভনিরোধক পদ্ধতি সম্পর্কে নির্দ্বিধায় কথা বলুন।

প্রতিদিনের রুটিন এবং মাসিকের সময় মেয়েদের কি করা উচিত নয়

এই সময়ের মধ্যে, মেয়েরা সাধারণত একটি সক্রিয় জীবনধারা নেতৃত্ব। তারা স্কুলে, বিভিন্ন চেনাশোনাতে এমনকি টিউটরও পড়ে। অবশ্যই, সমালোচনামূলক দিনগুলিতে, তারা, অনেক মহিলার মতো, একই তীব্র পদ্ধতিতে জড়িত হতে নাও পারে। এবং যদি আনুষ্ঠানিকভাবে ইউরোপীয় দেশগুলিতে পিএমএসকে একটি রোগ নির্ণয় হিসাবে বিবেচনা করা হয়, যার ভিত্তিতে আপনি অসুস্থ ছুটি পেতে পারেন, তবে সম্ভবত আপনার মেয়েকে তার স্বাভাবিক মোডে থাকতে, ভারী প্রশিক্ষণে অংশ নিতে এবং শারীরিকভাবে ভারী অনুশীলন করতে বাধ্য করা নিষ্ঠুর হবে। একজন মেয়ের তার মাকে বলতে ভয় পাওয়া উচিত নয় যে সে ঋতুস্রাব করছে, এবং এর জন্য মা ও সন্তানের মধ্যে উচ্চ মাত্রার আস্থার প্রয়োজন।

দৈনন্দিন রুটিন সম্পর্কে, কন্যাকে মৃদু লোড প্রদান করা ভাল, সেইসাথে তার ব্যথার জন্য পর্যাপ্ত ব্যথা ত্রাণ। সাধারণভাবে, একই ফার্মাকোলজিক্যাল এজেন্ট যা তার মা ব্যবহার করে একটি মেয়ের জন্য উপযুক্ত। একমাত্র জিনিসটি নিশ্চিত করা যে শিশুর নির্বাচিত ওষুধে অ্যালার্জি নেই।

হ্যালো, আমার বয়স 12 বছর এবং আমার মাসিক হয় না। আমি কিভাবে বাড়িতে আমার প্রথম মাসিক প্ররোচিত করতে পারি? ক্যাটরিনা।

হ্যালো ক্যাটেরিনা, 12 বছর বয়সে, মাসিকের অনুপস্থিতি উদ্বেগের কারণ নয়। সম্ভবত, প্রস্তুতিমূলক পর্যায়গুলি এখনও আপনার শরীরে সঞ্চালিত হচ্ছে। অতএব, কোনও ক্ষেত্রেই আপনার নিজের থেকে বাড়িতে মাসিক প্ররোচিত করার চেষ্টা করা উচিত নয়। এটি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য প্রচুর ক্ষতি করতে পারে এবং এমনকি বন্ধ্যাত্বেও শেষ হতে পারে।

প্রথম পিরিয়ড খুব বেশি হলে কি করবেন?

ভারী পিরিয়ড সম্পর্কে কথা বলার আগে, এটি নির্ধারণ করা প্রয়োজন যে মাসিকের সময় কতটা রক্তের ক্ষয় অতিরিক্ত হিসাবে বিবেচিত হতে পারে। মেনোরেজিয়া (ভারী মাসিক প্রবাহ, মাসিকের রক্তপাত) একটি প্যাথলজিকাল অবস্থা যা মেয়েদের জন্য বড় স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, মেনোরেজিয়া গুরুতর রক্তাল্পতায় পরিপূর্ণ।

ভারী সময়ের জন্য মানদণ্ড:

1. প্রতি 25 দিনের চেয়ে বেশি ঘন ঘন মাসিক হয়।
2. মাসিকের সময়কাল 7 দিনের বেশি।
3. গুরুতর দিনগুলিতে, মেয়েটি 70-80 মিলিলিটার বেশি রক্ত ​​হারায়। এটি প্রায় 5.5 টেবিল চামচ।

যদি কোনও মেয়ের উপরের সমস্ত মানদণ্ড থাকে তবে পরীক্ষা এবং পরামর্শের জন্য যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। 12 বছর বয়সে একটি মেয়ের প্রথম মাসিকের সময় ভারী রক্তপাতের কারণ অনেকগুলি রোগ হতে পারে:

• ফাইব্রয়েড এবং জরায়ুর সৌম্য টিউমার;
• অনকোলজিকাল রোগ (দুর্ভাগ্যবশত, সাম্প্রতিক বছরগুলিতে এই গ্রুপের রোগগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে পুনরুজ্জীবিত হয়েছে);
• এন্ডোমেট্রিওসিস (অ্যাডেনোমায়োসিস ইনক্লুসিভ);
• dyshormonal অবস্থার;
• রক্ত জমাট বাঁধা ব্যাধি (জন্মগত এবং অর্জিত)।

উপরের প্যাথলজিগুলি ছাড়াও, মেয়েটির অন্যান্য অঙ্গ এবং সিস্টেমের রোগ থাকতে পারে (উদাহরণস্বরূপ, পেলভিক অঙ্গগুলির অসঙ্গতি বা থাইরয়েড রোগ), যার লক্ষণগুলি আগে উপস্থিত হয়নি। মেয়েদের মধ্যে ভারী মাসিকের জন্য ডায়গনিস্টিক পদ্ধতি এবং চিকিত্সার কৌশলগুলি পৃথকভাবে নির্বাচিত হয় এবং প্রতিটি পৃথক ক্ষেত্রে পৃথক হয়।

হ্যালো ভিকা, 12 বছর বয়সী। আমাকে বলুন, ঋতুস্রাব না হলে কি 12 বছর বয়সে গর্ভবতী হওয়া সম্ভব?

হ্যালো ভিক্টোরিয়া। ঋতুস্রাবের অনুপস্থিতি প্রায় সবসময় ডিম্বস্ফোটনের অনুপস্থিতির একটি চিহ্ন, যা ডিম এবং গর্ভাবস্থার নিষিক্তকরণের জন্য প্রয়োজনীয়। ব্যতিক্রম হল যখন প্রথম ডিম্বস্ফোটন ঘটেছে এবং শীঘ্রই এটি ঋতুস্রাব হিসাবে নিজেকে প্রকাশ করবে। কিন্তু এই ধরনের ঘটনা বিরল। যাইহোক, একজন মহিলার শরীর 19 বছর বয়সের মধ্যে গর্ভধারণ এবং সন্তান ধারণের জন্য সম্পূর্ণরূপে প্রস্তুত হবে।

একজন ডাক্তারকে একটি বিনামূল্যে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন

মাসিকের রক্তপাত একটি প্যাথলজি নয়, এটি প্রতিটি মহিলার জীবনে একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া, যা প্রজনন সময়ের সূচনার সংকেত দেয়। মেয়েদের জন্য, প্রথম ঋতুস্রাবের (মেনার্চে) আগমন সর্বদা উত্তেজনার সাথে থাকে এবং অনেক অসুবিধা এড়ানোর জন্য, আপনাকে এই প্রক্রিয়াটির জন্য গুরুত্ব সহকারে প্রস্তুত করতে হবে।

ঋতুস্রাব কি?

প্রতি মাসে, একটি নিষিক্ত ডিম্বাণু গ্রহণের প্রস্তুতি, এন্ডোমেট্রিয়ামের কার্যকরী স্তর (জরায়ুর ভেতরের আস্তরণ) আকারে বৃদ্ধি পায়। গর্ভাবস্থা না ঘটলে, এন্ডোমেট্রিয়াম জরায়ু থেকে আলাদা হয়ে যায় এবং ধ্বংস হয়ে যায়, রক্তপাতের আকারে জরায়ু এবং যোনি দিয়ে যায়। এই ধরনের একটি প্রক্রিয়া প্রায়ই খারাপ স্বাস্থ্য এবং ব্যথা দ্বারা অনুষঙ্গী হয়, বিশেষ করে প্রথম দিনে।
আপনি আগে থেকেই মাসিকের সূত্রপাত সম্পর্কে জানতে পারেন। হঠাৎ মেজাজ পরিবর্তন, স্তন বৃদ্ধি, ক্লান্তি বৃদ্ধি, তলপেটে ক্র্যাম্প - এই সমস্ত লক্ষণ যে মেয়েটি শীঘ্রই তার জীবনের প্রথম মাসিক চক্র শুরু করবে।

প্রথম মাসিকের সময়

মাসিক শুরু হওয়ার আদর্শ হল 12-14 বছর। কিন্তু আধুনিক জীবনের বাস্তবতায়, আগে বা পরে ঋতুস্রাবের ঘটনা খুবই সাধারণ। এবং যদি আমাদের মা এবং দাদিদের বৃদ্ধ বয়সে মাসিক হয় তবে এখন বিপরীত পরিস্থিতি পরিলক্ষিত হয়: প্রাথমিক বয়ঃসন্ধির কারণে, মাসিক শুরু হয় 10-এ এবং এমনকি 8-9 বছরেও। প্রথম ঋতুস্রাব হয় গৌণ যৌন বৈশিষ্ট্য (পিউবিক চুলের উপস্থিতি, পেরিনিয়ামে, স্তন্যপায়ী গ্রন্থির বৃদ্ধি) গঠনের পরে। মাসিক শুরু হওয়ার আগে মুখে ব্রণ ও ব্ল্যাকহেডস দেখা দিতে পারে।

এমন মুহূর্তে মায়ের ভূমিকা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। প্রায়শই মেয়েরা শরীরের পরিবর্তন লক্ষ্য করে, কিন্তু ঠিক কী ঘটছে তা বুঝতে পারে না। এমতাবস্থায়, মাকে তার মেয়েকে সবকিছু বুঝিয়ে আশ্বস্ত করতে হবে যে এমন অবস্থা প্রতিটি মেয়ের জন্য একেবারেই স্বাভাবিক।

আদর্শ থেকে বিচ্যুতি

নিম্নলিখিত পরিস্থিতি উদ্বেগের কারণ:

• খুব তাড়াতাড়ি ঋতুস্রাব, যা 9 বছরের আগে উপস্থিত হয়েছিল;
• 15 বছর পর মাসিকের অনুপস্থিতি।

এই ধরনের পরিস্থিতি বেশ গুরুতর বিচ্যুতি নির্দেশ করতে পারে:

• হরমোনের ভারসাম্যহীনতা এবং অন্তঃস্রাব রোগ;
• প্রদাহজনক প্রক্রিয়ার উপস্থিতি।

তাড়াতাড়ি মাসিক

স্বাভাবিকের চেয়ে আগে প্রথম ঋতুস্রাব শুরু হওয়া এই জাতীয় কারণগুলির কারণে ঘটে:

• হরমোনের ভারসাম্যহীনতা;
• ডিম্বাশয় রিজার্ভ হ্রাস;
• জিনগত প্রবণতা;
• সংবিধানের বৈশিষ্ট্য, অতিরিক্ত ওজন;
• মানসিক আঘাত;
• জীবনধারা (অতিরিক্ত শারীরিক কার্যকলাপ);
• পুষ্টির অভাব।

প্রারম্ভিক ঋতুস্রাব প্রাথমিক বয়ঃসন্ধি নির্দেশ করে, যা মস্তিষ্কের অবস্থার সাথে সরাসরি সম্পর্কিত।
মস্তিষ্কের প্যাথলজি যা তাড়াতাড়ি মাসিকের কারণ হয়:

1. পিটুইটারি এবং হাইপোথ্যালামাসের টিউমার বা মস্তিষ্কের এই অঞ্চলে জন্মগত পরিবর্তন;
2. সেরিব্রাল কর্টেক্স থেকে আবেগের ব্যাঘাত।

এই সমস্ত প্যাথলজিগুলি ফলিকল-স্টিমুলেটিং হরমোন (এফএসএইচ) এবং লুটিনাইজিং হরমোন (এলএইচ) এর উত্পাদন বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করে, যা ডিম্বাশয়কে সক্রিয় করে এবং ডিম্বস্ফোটনের প্রক্রিয়া ঘটায়।
প্রথম ঋতুস্রাবের শুরুর সময়টি মেয়েটির মানসিক অবস্থার দ্বারাও প্রভাবিত হয়: স্নায়ুতন্ত্রের ত্রুটি এবং মানসিক অত্যধিক চাপের ক্ষেত্রে, পূর্ববর্তী মাসিকের ঝুঁকি সুস্পষ্ট। এছাড়াও, ঋতুস্রাবের প্রারম্ভিক চেহারাটি মেয়ে দ্বারা খাওয়া খাবারের দ্বারাও প্রভাবিত হয়: ডায়েটে প্রচুর পরিমাণে মশলাদার, টক এবং নোনতা খাবারের প্রাধান্য মাসিকের সূত্রপাতকে ত্বরান্বিত করতে পারে।
প্রথম ঋতুস্রাব যখন অল্প বয়সে শুরু হয়, এবং তারপরে দীর্ঘ সময় দেরি হয়, সেগুলিকেও আদর্শ হিসাবে বিবেচনা করা হয় না এবং ডাক্তারের পরামর্শের প্রয়োজন হয়।
মহিলাদের মধ্যে যাদের মাসিক স্বাভাবিকের চেয়ে আগে ঘটেছে, ভবিষ্যতে দেখা দিতে পারে:

• কার্ডিওভাসকুলার রোগ;
• অস্টিওপরোসিস;
• ডায়াবেটিস;
• স্তন্যপায়ী ক্যান্সার।

দেরী মাসিক

যদি মেয়েদের 15 বছর বয়সের আগে তাদের মাসিক শুরু না হয় তবে এটি উদ্বেগের কারণ।
পরবর্তী বয়সে ঋতুস্রাবকে প্রভাবিত করার কারণগুলি:

• জরায়ুর বিকাশের প্যাথলজি;
• পিটুইটারি গ্রন্থির কর্মহীনতা;
• মানসিক চাপ এবং স্নায়বিক চাপ;
• খাদ্য
• ধ্রুবক এবং ক্লান্তিকর শারীরিক কার্যকলাপ;
• শরীরের ওজনে ওঠানামা;
• অপুষ্টি;
• পরিবেশগত পরিস্থিতি।

প্রায়শই, মেনারচে অনুপস্থিতির কারণ হল মেয়েটির অত্যধিক পাতলা হওয়া। এটি লক্ষ্য করা গেছে যে পাতলা এবং কম আকারের মেয়েদের মধ্যে, ঋতুস্রাব স্বাভাবিক গড়নের সমবয়সীদের তুলনায় অনেক পরে শুরু হয়। কারণ হল যে অপর্যাপ্ত পরিমাণে অ্যাডিপোজ টিস্যুর সাথে, শরীর সঠিক পরিমাণে মহিলা হরমোন ইস্ট্রোজেন তৈরি করে না এবং এটি প্রাথমিক অ্যামেনোরিয়া (ঋতুস্রাবের সম্পূর্ণ অনুপস্থিতি) সৃষ্টি করে।

অল্প বয়সে, এই রোগটি সফলভাবে চিকিত্সা করা হয় এবং সহজেই নির্ণয় করা হয়।
পরবর্তীতে ঋতুস্রাব সহ মেয়েদের বিকাশের ঝুঁকি থাকে:

• এন্ডমেট্রিয়াল ক্যান্সার;
• স্তন ক্যান্সার.

প্রথম মাসিক

স্বাভাবিক ঋতুস্রাব বলে মনে করা হয়, যা একই সময়ে আসে এবং শেষ হয়। আদর্শভাবে, মাসিক চক্র 28 দিন স্থায়ী হয়, তবে এটির বৃদ্ধি বা হ্রাস কোনও প্যাথলজি নির্দেশ করে না এবং এটি স্বাভাবিক হিসাবে বিবেচিত হয়। গবেষণা অনুসারে, মহিলাদের মধ্যে, মাসিক চক্র 21-35 দিন স্থায়ী হয়।
প্রথম মাসিকের প্রকৃতি সরাসরি মেয়েটির শরীরের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য দ্বারা প্রভাবিত হয়।

• সুস্থ মেয়েদের মধ্যে, নিয়মিত পিরিয়ড অবিলম্বে প্রতিষ্ঠিত হয় এবং পরবর্তীকালে দেরি না করেই ঘটে।
• দুর্বল মেয়েদের ক্ষেত্রে, মাসিক চক্র সময়কাল এবং দাগের পরিমাণ উভয় ক্ষেত্রেই অনিয়মিত হয়।

ঋতুস্রাবের স্বাভাবিক সময়কাল, গড়ে, 3-5 দিন এবং সরাসরি মেয়েটির জীবনধারার উপর নির্ভর করে। ঋতুস্রাব যা 3-এর কম এবং 7 দিনের বেশি স্থায়ী হয় তা আদর্শ থেকে বিচ্যুতি এবং ডিম্বাশয়ের কার্যকারিতা লঙ্ঘনের পাশাপাশি যৌন হরমোনের উত্পাদনের পরিমাণে পরিবর্তনের কারণে ঘটে।
মাসিকের সময় নির্গত রক্তের পরিমাণ 50 - 150 মিলি হওয়া উচিত। প্রথম 2 দিনের মধ্যে সবচেয়ে ভারী রক্তপাত পরিলক্ষিত হয়।
আদর্শ থেকে একটি বিচ্যুতি বিবেচনা করা হয়:

• অত্যধিক প্রাচুর্য বা ক্ষরণের অভাব;
• তীব্র এবং দীর্ঘায়িত ব্যথা;
• অনিয়মিত মাসিক;
• মাসিক চক্রের সময়কাল 21 দিনের কম বা 40 দিনের বেশি;
• পূর্বে প্রতিষ্ঠিত চক্রের লঙ্ঘন।

প্রথম ঋতুস্রাব একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ঘটনা, যা "প্রাপ্তবয়স্ক" তে প্রবেশ করার জন্য মেয়েটির প্রস্তুতি নির্দেশ করে। এটি যৌন বিকাশের সমাপ্তি এবং গর্ভাবস্থার সম্ভাবনা সম্পর্কে এক ধরণের সংকেত। তবে খুব তাড়াতাড়ি বা খুব দেরিতে মেনার্চে শুরু হওয়া শরীরে গুরুতর প্যাথলজির উপস্থিতি নির্দেশ করতে পারে, যা শুধুমাত্র একজন বিশেষজ্ঞ দ্বারা নির্ণয় করা যেতে পারে।

প্রতিটি মেয়ের জন্য, তার জীবনের প্রথম মাসিক শুরুর দিনটি গুরুত্বপূর্ণ এবং উত্তেজনাপূর্ণ হবে। এই দিনের মধ্যে, মেয়েটিকে মানসিকভাবে প্রস্তুত থাকতে হবে। ইন্টারনেট অ্যাক্সেস সহ আধুনিক কিশোর-কিশোরীরা এই বিষয়ে অনেক তথ্য খুঁজে পেতে পারে। যাইহোক, মায়ের অবশ্যই প্রথম মাসিক শুরু হওয়ার সময় কীভাবে আচরণ করতে হবে তা বলে মেয়েটিকে এই পর্যায়ের জন্য প্রস্তুত করা উচিত।

এমনকি আমাদের দাদি বা এমনকি মায়েদেরও প্রায় 18 বছর বয়সে বয়ঃসন্ধি হয়েছিল। এখন সবকিছু বদলে গেছে। এবং ইতিমধ্যে 11 থেকে 16 বছরের মধ্যে, মেয়েরা তাদের শরীর এবং শরীরের পরিবর্তন অনুভব করতে পারে. কারো জন্য, প্রথম ঋতুস্রাব আগে শুরু হয়, অন্যদের জন্য পরে। যে কারণগুলি এটিকে প্রভাবিত করতে পারে:

• শিশুর যে অসুস্থতা ছিল
• জেনেটিক্স
• জীবনধারা
• পুষ্টি
• শারীরিক বিকাশ

1. যদি প্রথম ঋতুস্রাব হয়, এক সময়ে, মা অল্প বয়সে চলে যান, তবে স্পষ্ট যে একই ভাগ্য তার মেয়ের জন্য অপেক্ষা করছে।
2. এছাড়াও, যদি মেয়েটির খুব সক্রিয় শারীরিক বিকাশ থাকে, তবে ঋতুস্রাব আগে চলে যাবে।
3. যদি শিশুটি হরমোনের এবং শারীরিক দিক থেকে লক্ষণীয়ভাবে দুর্বল হয়, তবে মাসিকের সময়কাল পরে আসবে।
4. ক্রমবর্ধমান জীবের জন্য সঠিক পুষ্টি এবং ভিটামিনের অনুপস্থিতিতে, বয়ঃসন্ধি একটু পরে ঘটবে।

মেডিসিন 8-9 বছর এবং এমনকি 6 বছরের মধ্যে মেয়েদের প্রথম মাসিক শুরু হওয়ার ঘটনাগুলি জানে। এই ধরনের পূর্ববর্তী বয়ঃসন্ধি হরমোনের ব্যর্থতা বা ভারসাম্যহীন লোডের কারণে হতে পারে।

অন্যদিকে, যদি 17-18 বছর বয়সের মধ্যে মাসিক শুরু না হয়, তাহলে একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন। কারণসমূহ, হিসাবে পরিবেশন করতে পারেন:

• ডিম্বাশয়ের কাজে অস্বাভাবিকতা
• ঘন ঘন চাপ
• স্নায়বিক উত্তেজনা
• হরমোনের ভারসাম্যহীনতা
• পরিমাপহীন শারীরিক কার্যকলাপ
• খারাপ বাস্তুশাস্ত্র
• অপুষ্টি

প্রথম পিরিয়ডের আগে লক্ষণ

প্রতিটি মা যিনি তার মেয়ের যত্ন নেন তিনি সহজেই তার শরীর এবং শরীরের পরিবর্তনগুলি লক্ষ্য করবেন, যা প্রথম মাসিকের পদ্ধতির ইঙ্গিত দেয়। এটি প্রথম কল হিসাবে কাজ করে, তারপরে এটি তার জীবনের আসন্ন পর্যায়ের জন্য শিশুর প্রস্তুতি শুরু করার সময়।

কয়েক বছরের জন্যপ্রথম মাসিক শুরু হওয়ার আগে, বুক বাড়তে শুরু করে, নিতম্বগুলি কিছুটা প্রসারিত হয়। বগলে এবং পিউবিসে চুল দেখা যায়। এছাড়াও, মাসিকের সূত্রপাত ব্রণ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।

ইতিমধ্যেই কয়েক মাসের মধ্যেপ্রথম মাসিক শুরু হওয়ার আগে, লিনেনের উপর সাদা স্রাব থাকতে পারে, যা আগে দেখা যায়নি। এই প্রকৃতির স্রাবগুলির কোনও গন্ধ নেই এবং সেগুলি সাদা, হলুদ বা স্বচ্ছ।

এই ঘটনাটি একেবারে প্রাকৃতিক বলে মনে করা হয় এবং কোন অপ্রীতিকর অসুস্থতা নির্দেশ করে না। শুধুমাত্র চুলকানির প্রকাশের সাথে, ক্ষরণের একটি অপ্রীতিকর গন্ধ, এটি একটি স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করা মূল্যবান।

এবং প্রথম মাসিক শুরু হওয়ার ঠিক আগে, কয়েক দিনের মধ্যে, শিশুটি মাসিক পূর্বের সিন্ড্রোম প্রকাশ করতে পারে, প্রাপ্তবয়স্ক মহিলাদের বৈশিষ্ট্য:

• পরিবর্তনশীল মেজাজ
• উদাসীনতা বা আক্রমণাত্মকতার প্রকাশ
• মাথায় ব্যথা
• তলপেটে যন্ত্রণা

আপনার প্রথম পিরিয়ডের জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছেন

প্রথম ঋতুস্রাব শুরু হওয়ার প্রধান লক্ষণ রক্তপাত. তাদের সংখ্যা শিশুর স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যের উপর নির্ভর করে, গড়ে প্রায় 60-170 মিলি রক্তের তরল। প্রথম দিনে, অল্প পরিমাণে রক্ত ​​​​নিঃসৃত হয়, তারপরে এটি আরও বেশি পরিমাণে হয় এবং ধীরে ধীরে বন্ধ হয়ে যায়।

গড়ে, মাসিক তিন দিন থেকে এক সপ্তাহ (3-7 দিন) স্থায়ী হতে পারে।

প্রথম মাসিকের সময়, শিশু অনুভব করে দুর্বলতা, তলপেটে অস্বস্তি. একই উপসর্গ পরবর্তী সময়কালে উপস্থিত হতে পারে। অনেক প্রাপ্তবয়স্ক মহিলা তাদের মাসিকের সময় ক্রমাগত এই ধরনের উপসর্গ অনুভব করেন, তাই উদ্বেগের কারণ নেই।

ঋতুস্রাবের একটি নির্দিষ্ট গন্ধ আছে। এটি একটি একেবারে স্বাভাবিক মুহূর্ত। এটি ভালভা গ্রন্থিগুলির কাজের ফলাফল, যা একটি গোপনীয়তা তৈরি করে।

এই সত্ত্বেও যে ঋতুস্রাব একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া, ভবিষ্যতে একটি পরিপক্ক জীব এবং একজন প্রাপ্তবয়স্ক মহিলা উভয়েরই। কিন্তু একটি অনভিজ্ঞ কিশোরের মধ্যে, রক্তের স্রাবের চেহারা এবং তলপেটে টানা ব্যথা ভয়ের কারণ হতে পারে।

এই জন্য প্রতিটি মায়ের প্রধান কাজ সন্তানের সাথে কথোপকথন।এটা গুরুত্বপূর্ণ, বন্ধুত্বপূর্ণ পদ্ধতিতে, বলা এবং ব্যাখ্যা করা যে বয়সের সাথে সাথে নারীর শরীরে পরিবর্তন ঘটে। এটি প্রতিটি মেয়ের সাথে ঘটে। এবং ভয় বা উদ্বিগ্ন হওয়ার দরকার নেই।

মৌলিক মুহূর্ত, মেয়ের সাথে মায়ের কথা বলার সময় যা বিবেচনা করা উচিত:

• বর্ণনা করা জরুরী মাসিক চক্র. এর সময়কাল সম্পর্কে কথা বলুন। উল্লেখ্য, এমন দিন এখন প্রতি মাসেই আসবে। ঋতুচক্রের গড় সময়কাল 28 দিনের সময় হিসাবে বিবেচিত হয়, তবে মেয়েদের প্রথম কয়েক বছরের জন্য এই সময়কাল পরিবর্তিত হতে পারে।
• বিশেষ মনোযোগ দিতে হবে অন্তরঙ্গ স্বাস্থ্যবিধি নিয়ম মেনে চলা. এটি ব্যাখ্যা করা উচিত যে অণুজীবগুলি মাসিক প্রবাহে সংখ্যাবৃদ্ধি করতে পারে, যা প্রদাহজনক রোগে পরিণত হতে পারে।

• প্রথম মাসিক শুরু হওয়ার সময় মেয়েটিকে যৌন শিক্ষার মুহুর্তের সাথে পরিচয় করিয়ে দিতে হবে. সর্বোপরি, পরিপক্কতার সময়কালে, সন্তান ধারণের বয়স আসে। এটা বলা দরকার যে একটি মেয়ে অরক্ষিত যৌনতা থেকে গর্ভবতী হতে পারে। এবং গর্ভাবস্থা এবং প্রসব মা ও শিশু উভয়ের স্বাস্থ্যের উপর বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে।

মাসিক চক্রের বৈশিষ্ট্য

ক্রমবর্ধমান বয়ঃসন্ধিকালে, মাসিক চক্রের সময়কাল ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হতে পারে। অর্থাৎ, একটি মাসিকের প্রথম দিন থেকে গণনা করে, পরেরটির আগে প্রায় 21 থেকে 35 দিন কেটে যায়। কয়েক বছরের মধ্যে, মাসিক চক্র স্থির হতে পারে এবং আরও ধ্রুবক হতে পারে। যাইহোক, কিছু মহিলাদের জন্য, এটি সব সময় ওঠানামা করে।

উদাহরণস্বরূপ, একবার চক্রটি 24 দিন স্থায়ী হয় এবং অন্যটি ইতিমধ্যে 31 দিন। শর্তাবলীর মধ্যে এই ধরনের পার্থক্য একটি বিচ্যুতি হিসাবে বিবেচিত হয় না এবং কোন প্যাথলজি এবং অসুস্থতা নির্দেশ করে না। যদি কোন সতর্কতা থাকে, তাহলে আপনাকে একজন গাইনোকোলজিস্টের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্টে যেতে হবে।

আপনাকে আরও বিবেচনা করতে হবে যে ঋতুস্রাবের মধ্যে ব্যবধানগুলি ব্যাপকভাবে বাড়ানো যেতে পারে। কখনও কখনও এই সময়কাল এক মাস বা এমনকি ছয় মাস পর্যন্ত প্রসারিত হতে পারে। অতএব, যদি একটি অল্প বয়স্ক মেয়ের একটি ছোট বিরতি বা বিলম্ব হয়, তাহলে এখনও আতঙ্কিত হওয়ার কোন কারণ নেই। তরুণ শরীর গঠিত হয় এবং বৃদ্ধি পায়। কিন্তু, যখন প্রথম ঋতুস্রাবের পরে একটি বড় বিরতি হয়, তখন শরীরে গুরুতর বাধাগুলি বাতিল করার জন্য আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে।

মেয়েটির প্রথম সমালোচনামূলক দিন শুরু হওয়ার সাথে সাথে তার মাকে দেখানো উচিত এবং ক্যালেন্ডারে কীভাবে তাদের চিহ্নিত করা যায় তা ব্যাখ্যা করা উচিত।

এই খুব সুবিধাজনক এবং প্রয়োজনীয় অভ্যাসটি আপনাকে সারা বছর ধরে চক্রটি কীভাবে পরিবর্তিত হয়েছে তা সঠিকভাবে লক্ষ্য করতে সহায়তা করবে, কারণ প্রাথমিক বছরগুলিতে, কিশোর-কিশোরীদের মাসিক চক্রটি বরং অনিয়মিত হয়। এছাড়াও, এই ধরনের একটি ডিভাইস স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের একটি পরিদর্শন সময় দরকারী। কোনও লঙ্ঘনের ক্ষেত্রে, ইদানীং চক্রটি কীভাবে ওঠানামা করেছে তা বিশেষজ্ঞকে সহজেই ব্যাখ্যা করা সম্ভব হবে।

মাসিকের সময় স্বাস্থ্যবিধি এবং খাদ্যাভ্যাস

মাসিকের সময় স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। মায়েরা এবং তাদের কন্যাদের এই সমস্যাটির সাথে পরিচিত করতে ভুলবেন না। যখন মাসিক আসে, সমস্ত ন্যায্য লিঙ্গ প্যাড এবং ট্যাম্পন ব্যবহার করে।

মেয়েদের প্যাড ব্যবহার করা উচিত, তারা আরো সুবিধাজনক বলে মনে করা হয়. তুলো আবরণযুক্ত পণ্যগুলিতে আপনার পছন্দটি দেওয়া বাঞ্ছনীয়। এই জাতীয় প্যাডগুলি কম অ্যালার্জেনিক এবং সূক্ষ্ম ত্বককে জ্বালাতন করবে না।

এটা লক্ষ্য করা গুরুত্বপূর্ণ gaskets নিয়মিত পরিবর্তন করা উচিত, 3 ঘন্টা বেশী না. আপনি যদি দীর্ঘ সময়ের জন্য একটি প্যাড পরে থাকেন তবে ব্যাকটেরিয়া দ্রুত সংখ্যাবৃদ্ধি করে এবং শরীরের ক্ষতি করতে পারে এবং গুরুতর রোগের কারণ হতে পারে।

গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্টমাসিকের সময় বিবেচনা করা উচিত:

• গ্যাসকেট পরিবর্তন করার আগে আপনার হাত ভালভাবে ধোয়া উচিতযাতে ব্যাকটেরিয়া এবং জীবাণু একটি পরিষ্কার গ্যাসকেটের উপর যেতে না পারে।
• আছে যে gaskets ব্যবহার করবেন না মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখ ইতিমধ্যেই শেষ হয়ে গেছে।
• উত্তম সুগন্ধযুক্ত প্যাড ব্যবহার করবেন না, তারা রাসায়নিক উপাদান, যা ঘুরে এলার্জি এবং জ্বালা হতে পারে সঙ্গে সম্পৃক্ত হয়.

• সন্দেহজনক বা খুব সস্তা স্বাস্থ্যবিধি পণ্য ব্যবহার করবেন না, এই জাতীয় প্যাডগুলি নিম্নমানের উপাদান দিয়ে তৈরি হতে পারে এবং শিশুর স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে।
• যে ঘরে বাতাস খুব আর্দ্র থাকে সেখানে গ্যাসকেট না রাখাই ভালো। অত্যধিক বায়ু আর্দ্রতা ব্যাকটেরিয়ার বিকাশের জন্য একটি আদর্শ পরিবেশ হিসাবে কাজ করে।
• আন্ডারওয়্যারের দিকে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত। শ্রেষ্ঠ মিল প্রাকৃতিক ফ্যাব্রিক প্যান্টি. এটা উল্লেখযোগ্য যে এখন ঠোঙা পরা খুব ফ্যাশনেবল এবং সুন্দর, সব মেয়েই এই ধরনের প্যান্টি পরতে চায়। যাইহোক, এই ধরনের লন্ড্রি অস্বাস্থ্যকর। প্যান্টির সরু পিঠ মলদ্বার থেকে অণুজীবকে যোনিতে প্রবেশ করতে দেয়, যা প্রদাহজনিত রোগের কারণ হতে পারে।
• মেয়েদের ঋতুস্রাব শুরু হলে স্নান সুপারিশ করা হয় না. এটি একটি দৈনিক ঝরনা ব্যবহার করা ভাল। ওয়াশিং দিনে কয়েকবার করা উচিত।
• এটি দিয়ে নিয়মিত সাবান প্রতিস্থাপন করার পরামর্শ দেওয়া হয় অন্তরঙ্গ স্বাস্থ্যবিধি জন্য বিশেষ জেল, তারা ল্যাকটিক অ্যাসিড ধারণ করে, যা মাইক্রোফ্লোরায় একটি স্বাভাবিক পরিবেশ বজায় রাখে।
• ঋতুস্রাবের সময় শিশুকে ওভারলোড না করার চেষ্টা করতে হবে, শারীরিক কার্যকলাপ হ্রাস. শারীরিক শিক্ষার পাঠ এড়িয়ে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। মানসিক শান্তি নিশ্চিত করাও প্রয়োজন।
• এছাড়াও পুষ্টি সম্পর্কিত সুপারিশ রয়েছে, তার মধ্যে একটি একটি খাদ্য অনুসরণ. তবে এটি ওজন কমানোর বিষয়ে নয়, সঠিক ডায়েট সম্পর্কে, মশলাদার খাবার বাদে. এই জাতীয় খাবারের ব্যবহার জরায়ু রক্তপাত বৃদ্ধি করতে পারে। এছাড়াও আপনার অ্যালকোহল পান করা উচিত নয়।

একটি গাইনোকোলজিস্ট পরিদর্শন প্রয়োজন

যখন একটি মেয়ে তার প্রথম মাসিক হয়, আপনি অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে দৌড়াবেন না, অযথা। যদি কোনও লক্ষণ না থাকে যেমন: একটি অপ্রীতিকর গন্ধ সহ স্রাব, চুলকানি এবং মাসিক অনিয়ম। গাইনোকোলজিস্টের প্রথম পরীক্ষা মেয়েরা 15 বছর বয়সে পাস করে। শিশুটি সঠিকভাবে বিকাশ করছে এবং কোনও অসুস্থতা নেই তা নিশ্চিত করার জন্য এই জাতীয় অভ্যর্থনা পরিকল্পিত বলে মনে করা হয়।

ভিডিও: মেয়ের প্রথম মাসিক মানে কি?