কম্পিউটার চশমা দেখতে কেমন? কম্পিউটারের ক্ষতিকর প্রভাবের বিরুদ্ধে কী ব্যবস্থা নিতে হবে। নিরাপত্তা চশমা বিশেষ

ভিতরে সম্প্রতি কম্পিউটার চশমামানুষ কম্পিউটারের সামনে অনেক ঘন্টা ব্যয় করার কারণে ক্রমবর্ধমান চাহিদা হয়ে উঠছে। এই চশমাগুলি কি সত্যিই আপনার চোখের জন্য ভাল নাকি এগুলি কেবল একটি প্রচার স্টান্ট? খুঁজে বের কর।

আজকাল, প্রতিটি মানুষ কাজ এবং অবসর জন্য একটি কম্পিউটার ব্যবহার করে. রাশিয়ায়, প্রায় 80% মানুষ নিয়মিত কম্পিউটার ব্যবহার করে। বিরতি ছাড়া এক সময়ে কম্পিউটারে কয়েক ঘন্টা কাজ করার ফলে প্রায়শই চোখের চাপ, ঝাপসা দৃষ্টি, মাথাব্যথা, শুষ্ক চোখ ইত্যাদির মতো লক্ষণ দেখা দেয়, যাকে "কম্পিউটার ভিশন সিন্ড্রোম" বলা হয়।

দীর্ঘ সময় ধরে কম্পিউটার ব্যবহার করলে চোখে চাপ পড়ে এবং দৃষ্টিশক্তির সমস্যা হতে পারে। লোকেরা প্রায়ই চোখের ক্লান্তি এবং টান চোখের পেশীর অভিযোগ করে। নির্মাতারা যেমন আশ্বাস দিয়েছেন, কম্পিউটার চশমা ব্যবহার এই উত্তেজনা কমাতে সাহায্য করবে। এই চশমাগুলি আপনাকে উন্নত মানের দৃষ্টি প্রদান করে কম্পিউটার ভিশন সিন্ড্রোম থেকে রক্ষা করতে পারে। কম্পিউটার চশমা এছাড়াও একদৃষ্টি কমাতে পারে এবং ক্ষতিকারক ব্লক অতিবেগুনি রশ্মিযা ছানি সৃষ্টি করে।

তাই, কম্পিউটার চশমা কি?

এগুলি বিশেষ চশমা যা কম্পিউটার ব্যবহারের ফলে চোখের চাপ কমাতে সাহায্য করে। যাইহোক, আপনার সতর্কতার সাথে সেগুলি কেনা উচিত, কারণ অনেক অসাধু বিক্রেতা কম্পিউটার চশমার মতো টিন্টেড লেন্স সহ সস্তা চশমা বিক্রি করে। অতএব, আপনি শুধুমাত্র একটি বিশ্বস্ত, নামী দোকান থেকে তাদের কেনা উচিত.

কম্পিউটার চশমা কিভাবে কাজ করে?

কম্পিউটার চশমা হল বিশেষ চশমা যা ডিজিটাল স্ক্রিনের দিকে তাকালে আপনার দৃষ্টিকে অপ্টিমাইজ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। তারা ডিজাইন করা হয়েছে: একদৃষ্টি কমাতে (একটি প্রধান কারণ ক্লান্তিচোখ), বৈসাদৃশ্য বাড়ান এবং লেন্সের মাধ্যমে আপনি যা দেখেন তা সর্বাধিক করুন - দীর্ঘ সময়ের জন্য স্ক্রীনের দিকে তাকানো সহজ করে তোলে।

নীচে কম্পিউটার চশমার দুটি প্রধান বৈশিষ্ট্য থাকা উচিত:

অ্যান্টি-গ্লেয়ার আবরণ স্ক্রিন এবং আলোর উত্স থেকে প্রতিফলিত একদৃষ্টিকে হ্রাস করে। যাইহোক, সমস্ত বিরোধী প্রতিফলিত আবরণ সমান তৈরি করা হয় না। আমার আগের চশমাগুলিতে একটি সস্তা আবরণ ছিল যা ক্রমাগত ধুলো এবং ময়লাকে আকৃষ্ট করে - যার ফলে চোখের ক্লান্তি এবং ফলে দৃষ্টি সমস্যা হয়।

কিছু কম্পিউটার চশমা আছে হলুদ আভা, অন-স্ক্রিন কন্ট্রাস্ট বাড়ানোর জন্য এবং অস্বস্তিকর/কঠোর আলো ফিল্টার করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যাতে আপনার চোখের পেশী শিথিল হতে পারে।

কম্পিউটার চশমা কি সত্যিই কার্যকর?

অনেক চক্ষুরোগ বিশেষজ্ঞ নোট করেছেন, কম্পিউটার চশমা শুধুমাত্র একটি বিষয়গত কারণ, যেহেতু উদ্দেশ্যমূলক কারণগুলির মধ্যে আপনার চাক্ষুষ ক্ষমতা এবং আপনি কম্পিউটার ব্যবহার করার সময়, সেইসাথে কাজের অবস্থা অন্তর্ভুক্ত করে।

এই ধরনের চশমা সম্পর্কে বিশেষজ্ঞ এবং ব্যবহারকারীরা কী বলছেন তা এখানে।

প্রথমত, যদি আপনার দৃষ্টি ইতিমধ্যে খারাপ হয়ে যায়, চশমা এটি পুনরুদ্ধার করতে পারে না

আপনি যদি কোনও দৃষ্টি সমস্যা অনুভব করেন তবে আপনি কেবল সেখানে থামতে পারেন। প্রলিপ্ত চশমা বা কম্পিউটার চশমা আপনার দৃষ্টিশক্তি উন্নত করবে না।

কম্পিউটার চশমা অগত্যা ইতিমধ্যে একটি অপ্টিমাইজ করা পরিবেশে চোখের ক্লান্তি প্রতিরোধ করে না। উপরন্তু, চোখ কোন হস্তক্ষেপ ছাড়াই একপাশ থেকে অন্য দিকে সরাতে সক্ষম হওয়া উচিত। চশমার ফ্রেম (যদি একটি থাকে) গতির পরিসরকে সীমিত করে এবং চশমা পরা থেকে কোনো সুবিধা না পেয়ে শুধুমাত্র মানুষকে বাধা দিতে পারে। চশমাগুলিও দাগ এবং দাগ পায়, যা দৃষ্টিশক্তিতে হস্তক্ষেপ করতে পারে।

আপনি যদি ক্রমাগত আপনার চোখের উপর চাপ অনুভব করেন (ক্লান্ত চোখ), তাহলে তারা এটির মূল্যবান

অনেকেরই চোখের সমস্যা হয় ডিজিটাল মনিটরএবং শুধু এটা উপেক্ষা. লোকেরা দিনের শেষে ক্লান্ত বোধ করতে তাদের চোখে এতটাই অভ্যস্ত যে তারা এটিকে মঞ্জুর করে।

সুবিধাদি বিভিন্ন ধরনেরগ্লাস:

অ্যান্টি-রিফ্লেক্টিভ চশমা লেন্সগুলিকে ধুলো, আঙ্গুলের ছাপ এবং অন্যান্য দূষিত পদার্থ থেকে মুক্ত রেখে আপনার দৃষ্টি পরিষ্কার থাকে তা নিশ্চিত করতে সাহায্য করে। আপনিও চান যে চশমাটি পর্দায় অক্ষরগুলিকে সামান্য প্রদর্শিত করার জন্য পর্যাপ্ত শক্তি সরবরাহ করবে বড় আকারের, যার ফলে চোখের চাপ কমায়। উপরন্তু, বেশিরভাগ কম্পিউটার চশমা বৈসাদৃশ্য বাড়াতে সাহায্য করতে পারে, যা আপনার চোখের জন্য কম্পিউটার স্ক্রিনে ফোকাস করা সহজ করে তোলে।

ভিতরে ক্লিনিকাল ট্রায়াল 121 জন রোগীর সমীক্ষায় দেখা গেছে যে 69% পরিষ্কার লেন্স পছন্দ করে এবং একদৃষ্টির কারণে কম ব্যথা বা দৃষ্টি সমস্যা অনুভব করে। তাদের মধ্যে 79% লেন্স বেছে নিয়েছে যা আলোর সাথে খাপ খায়।

কম্পিউটার পয়েন্টের জন্য গণনা করা মতভেদ

ডিজাইন একটি ব্যক্তিগত বিষয় এবং আপনার জন্য বেছে নেওয়ার জন্য অনেকগুলি বিকল্প রয়েছে, তবে বিশেষজ্ঞরা প্রতিটি চোখের প্রয়োজন অনুযায়ী লেন্স বেছে নেওয়ার পাশাপাশি অতি-হালকা উপাদান থেকে তৈরি কম-পাওয়ার রিমলেস চশমা ব্যবহার করার পরামর্শ দেন।

+0.25 থেকে +0.75 সংশোধন সহ কম্পিউটার চশমা 55 থেকে 80 সেমি দূরত্বের জন্য আদর্শ যা সাধারণত ব্যবহারকারী এবং কম্পিউটারের মধ্যে বিদ্যমান থাকে।

বিরোধী একদৃষ্টি আবরণ

যখন বিরোধী প্রতিফলিত আবরণআরো প্রায়ই কাচ পরিষ্কার করার প্রয়োজন বাড়ে, এটি তাদের স্ক্র্যাচ প্রতিরোধের উন্নতি করে। কম্পিউটার ব্যবহারের সাথে যুক্ত "একদম" শব্দটি আসলে পরিবেষ্টিত আলোর তীব্রতাকে বোঝায় যা কম্পিউটারের চেয়ে বেশি, যা চাক্ষুষ শব্দ সৃষ্টি করে এবং মনিটরে সঠিকভাবে ফোকাস করার চোখের ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে। লেন্সে অ্যান্টি-রিফ্লেক্টিভ আবরণযুক্ত কম্পিউটার চশমা ভিজ্যুয়াল নয়েজ কমিয়ে ফোকাস করা সহজ করে তোলে।

টিন্টেড লেন্স

টিন্টেড লেন্সগুলি খুব বেশি আলোর নীল বর্ণালী কমাতে হবে। যেহেতু কোন নির্ভরযোগ্য নেই বৈজ্ঞানিক গবেষণা, এই অনুমান প্রমাণ করে, এবং যেহেতু লেন্সের যেকোন আভা আলোর তীব্রতা কমাতে এবং ছাত্রদের প্রসারিত করার প্রভাব ফেলবে, বিশেষজ্ঞরা সাধারণত কম্পিউটার চশমায় লেন্সের আভা ব্যবহারের পরামর্শ দেন না।

নিয়মিত পড়ার চশমা কি কম্পিউটারের চশমা হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে?

নিয়মিত পড়ার চশমা সাধারণত কম্পিউটার ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত নয় কারণ আন্তঃশিক্ষা দূরত্ববেশ বড় হতে পারে, যা চোখের উপর আরও বেশি চাপ সৃষ্টি করে এবং প্রিজম দৃষ্টিকেও প্ররোচিত করে।

প্রগতিশীল লেন্স সহ চশমা

প্রগতিশীল লেন্সগুলি সাধারণত এমন লোকদের জন্য নির্ধারিত হয় যারা নিয়মিত কম্পিউটারে কাজ করে। তারা সাধারণত তুলনায় আরো ব্যয়বহুল নিয়মিত লেন্স, প্লাস তারা খুব সাবধানে করা আবশ্যক, অনুযায়ী সঠিক রেসিপি. এছাড়াও, এই চশমাগুলি আরামদায়কভাবে পরার জন্য একটি অভিযোজন সময়কাল প্রয়োজন।

মেলানিন দিয়ে টিন্টেড লেন্স

মেলানিন আমাদের ত্বকে পাওয়া একটি পদার্থ যা সূর্যের আলো শোষণ করে অন্তর্নিহিত টিস্যুকে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে। মেলানিন, যা লেন্সগুলিতে ব্যবহৃত হয়, একই নীতিতে কাজ করে, কম্পিউটার মনিটরের দ্বারা নির্গত আলো, সেইসাথে পরিবেষ্টিত আলোকে শোষণ করে। আসলে, এটি ফ্লুরোসেন্ট ল্যাম্প এবং কম্পিউটার মনিটর থেকে বেগুনি এবং নীল আলো কমাতে সাহায্য করে, যা আমাদের চোখের ক্ষতি করার ক্ষমতা রাখে।

তাই, এটা কি তাদের কেনা মূল্য?

কম্পিউটার চশমা কেনার আগে, প্রথমে নিশ্চিত করুন যে আপনার সর্বোত্তম ওয়ার্কস্পেস সেট আপ আছে এবং আপনার কম্পিউটারের অভ্যাসগুলি সর্বোত্তম চোখের স্বাস্থ্যের জন্য সামঞ্জস্য করা হয়েছে।

এটিতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য আমার কাছে কয়েকটি টিপস রয়েছে:

কম্পিউটারাইজেশন আমাদের জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রে গভীর থেকে গভীরে প্রবেশ করছে। প্রতিষ্ঠান এবং সংস্থাগুলি ইলেকট্রনিক নথি ব্যবস্থাপনায় স্যুইচ করছে। প্রযুক্তিগত এবং মানবিক উভয় ক্ষেত্রের বিশেষজ্ঞরা আর কম্পিউটার ছাড়া তাদের কাজ করার কল্পনা করতে পারেন না।

লেখকরা একটি কম্পিউটারে পাঠ্য টাইপ করে, যেখানে তারা সম্পাদনা এবং সংরক্ষণ করতে অনেক বেশি সুবিধাজনক; প্রকৌশলী, শিল্পী, ডিজাইনার, ফ্যাশন ডিজাইনার ইত্যাদি সক্রিয়ভাবে তাদের সৃজনশীল ধারণা উপলব্ধি করতে বিভিন্ন গ্রাফিক সম্পাদক ব্যবহার করুন. কম্পিউটার দৃঢ়ভাবে স্কুল জীবনে প্রবেশ করেছে: ইলেকট্রনিক ম্যাগাজিন এবং ডায়েরি ছাত্র, শিক্ষক এবং অভিভাবকদের জন্য একটি দৈনন্দিন বাস্তবতা হয়ে উঠেছে।

ব্যবসায়িক এবং ব্যক্তিগত চিঠিপত্র, ক্যালেন্ডার এবং ডায়েরি, কল্পকাহিনীএবং বৈজ্ঞানিক কাজ, এনসাইক্লোপিডিয়া এবং রেফারেন্স বই - সবকিছু ইলেকট্রনিক আকারে বিদ্যমান এবং ইন্টারনেট এবং ব্যক্তিগত কম্পিউটার উভয়েই সংরক্ষণ করা হয়।

তবে ল্যাপটপ, নেটবুক, ট্যাবলেট এবং স্মার্টফোনও রয়েছে - কমপ্যাক্ট মোবাইল ডিভাইস, যার জন্য ধন্যবাদ প্রকৃতিতে এবং ভ্রমণের সময়ও আমরা ডিসপ্লে এবং স্ক্রিনে আটকে থাকতে পারি।

এই সব, অবশ্যই, নতুন সুযোগ উন্মুক্ত করে এবং আমাদের জীবনকে আরও সুবিধাজনক এবং আকর্ষণীয় করে তোলে। কিন্তু, দুর্ভাগ্যবশত, আপনাকে এই জীবনের সবকিছুর জন্য মূল্য দিতে হবে। এই ক্ষেত্রে, আমরা আমাদের স্বাস্থ্য দিয়ে দিতে বাধ্য।

একটি কর্মক্ষম মনিটর বিভিন্ন রশ্মি নির্গত করে, যার মধ্যে কিছু শরীরের উপর খুব উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলে। বিশেষত, কাজের গ্যাজেটগুলির সাথে দীর্ঘস্থায়ী যোগাযোগের সাথে, আমাদের চোখগুলি বেশ লক্ষণীয়ভাবে ক্ষতিগ্রস্থ হয়।

যে বিষয়গুলো কম্পিউটারকে চোখের উপর নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে

কম্পিউটার ভিশন সিন্ড্রোম

যত তাড়াতাড়ি বা পরে কম্পিউটারে অনেক সময় ব্যয় করেন তাদের সকলেরই একই রকম অভিযোগ রয়েছে: তারা চোখে জ্বলন্ত সংবেদন অনুভব করে (যেন চোখের পাতার নীচে বালি পড়েছে), চাক্ষুষ তীক্ষ্ণতা সাময়িকভাবে হ্রাস পায়, বাঁকানোর সময় ব্যথা হয় চোখের বল, মাথার সামনের অংশে ব্যাথা, প্রচন্ড ল্যাক্রিমেশন ইত্যাদি। এই লক্ষণগুলির সংমিশ্রণকে "কম্পিউটার ভিশন সিন্ড্রোম" বলা হয়।

এই সিন্ড্রোম কারণগুলির একটি সম্পূর্ণ জটিলতা দ্বারা সৃষ্ট হয়। স্ক্রিনের উজ্জ্বলতা এবং ঝিকিমিকি থেকে চোখ অপ্রাকৃত চাপ অনুভব করে - তাই ব্যথা এবং ব্যথা। টেক্সট, ইমেজ এবং ভিডিও ফাইলের দিকে তাকিয়ে, একজন ব্যক্তি খুব কমই চোখ মেলে, যার ফলে কর্নিয়া শুকিয়ে যায় - এখানে আপনার জ্বলন্ত সংবেদন, চোখের পাতার নীচে বালির অনুভূতি এবং অস্বাভাবিক ছিঁড়ে যায়।

তদুপরি, যেকোনো মনিটর অদৃশ্য নির্গত করে খালি চোখেকিন্তু খুব ক্ষতিকর বিকিরণ। সর্বব্যাপী ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক রেডিয়েশন ছাড়াও সকলের কাজের সাথে বৈদ্যুতিক যন্ত্র, এগুলিও বেগুনি এবং নীল বর্ণালীর রশ্মি (আল্ট্রাভায়োলেট সহ), আমাদের ভিজ্যুয়াল যন্ত্রের উপর অতিরিক্ত চাপ তৈরি করে।

তবে সবকিছু এতটা আশাহীন নয়। বিকশিত পুরো সিস্টেমথেকে দৃষ্টি সুরক্ষা খারাপ প্রভাবআমাদের স্বাস্থ্যের উপর কম্পিউটার, এবং এই সিস্টেমটি আমাদের প্রত্যেকের জন্য বেশ অ্যাক্সেসযোগ্য। একটি অবিচ্ছেদ্য অংশএই সিস্টেমে বিশেষ চশমা রয়েছে যা কম্পিউটার বিকিরণ থেকে রক্ষা করে।

কম্পিউটার চশমার সুবিধা

কম্পিউটার চশমা নিম্নলিখিত বৈশিষ্ট্য আছে:

• ক্ষতিকারক বিকিরণ থেকে রক্ষা করুন
• ক্রমাগত পর্দা ঝিকিমিকি neutralizes
• রেটিনা জুড়ে আলোর বিতরণ নিয়ন্ত্রণ করুন, বৈসাদৃশ্য এবং উজ্জ্বলতা অপ্টিমাইজ করুন
• অতিরিক্ত একদৃষ্টি শোষণ
• স্ক্রীনের পিক্সেলেশনকে মসৃণ করে, যার ফলে অপসারণ হয় অতিরিক্ত লোডঅদৃশ্য

কম্পিউটার চশমার লেন্স একটি বিশেষ আবরণ তাদের অলৌকিক গুণাবলী ঋণী।

সুতরাং, আপনি যদি আপনার চোখের স্বাস্থ্যের দিকে আরও ঘনিষ্ঠভাবে নজর দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়ে থাকেন এবং কম্পিউটার চশমা কেনার জন্য একটি ভ্রমণের পরিকল্পনা করেন, তবে আপনি সেগুলি বেছে নেওয়ার জন্য কোন পরামিতিগুলি ব্যবহার করবেন সে সম্পর্কে আপনার চিন্তা করা উচিত।

কিভাবে কম্পিউটার চশমা চয়ন

নিম্নলিখিত নির্বাচন বিকল্পগুলি সম্ভব:

সঙ্গে বা diopters ছাড়া. আপনার 100% দৃষ্টিশক্তি থাকার অর্থ এই নয় যে আপনার কম্পিউটার চশমার প্রয়োজন নেই। কম্পিউটার চশমার সুবিধা হল যে তারা সুরক্ষা এবং সংরক্ষণ করতে সাহায্য করে ভাল দৃষ্টিথেকে ক্ষতিকর প্রভাবমনিটর

উপাদান: গ্লাস বা প্লাস্টিক। আমরা সুপারিশ করি কাচের লেন্স- এগুলি আরও ভাল মানের, তাদের আকৃতি আরও ভালভাবে ধরে রাখে এবং ডায়োপ্টারগুলি আরও সঠিকভাবে সামঞ্জস্য করে। উপরন্তু, কোনো কাচ (এমনকি বিশেষ আবরণ ছাড়া) অতিবেগুনী রশ্মি প্রেরণ করে না।

কম্পিউটার কাজের আইটেম - পাঠ্য, গ্রাফিক্স, গেম বা ভিডিও ফাইল। আপনি প্রায়শই কোন ধরণের সামগ্রীর সাথে মোকাবিলা করেন তার উপর নির্ভর করে, আপনার চশমার বৈশিষ্ট্যগুলি নির্বাচন করা উচিত। উদাহরণস্বরূপ, টেক্সটগুলির সাথে কাজ করার জন্য আপনার চশমা প্রয়োজন যা গ্রাফিক কাজের জন্য, কালার রেন্ডারিং উন্নত করে এমন চশমা বেছে নিন। ভিডিও ফাইল বা গেমগুলির সাথে কাজ করার জন্য লেন্সের প্রয়োজন হয় যা একদৃষ্টি শোষণ করে।

লেন্সের ধরন

1. Monofocal - প্রতিরক্ষামূলক আবরণ সঙ্গে সহজ চশমা
2. বাইফোকাল - দুটি জোন সহ লেন্স: মনিটরের জন্য উপরের, কাছের জন্য নীচে
3. মাল্টিফোকাল (আমরা সুপারিশ করি) - তিনটি জোন সহ লেন্স: দূরত্বের জন্য উপরের, মনিটরের জন্য মধ্যম, কাছাকাছির জন্য নিম্ন

অন্ধকার স্তর - স্বতন্ত্রভাবে নির্বাচিত

উৎপত্তি দেশ, মূল্য. জাপান, জার্মানি ও সুইজারল্যান্ডে তৈরি কম্পিউটার লেন্স সেরা হিসেবে স্বীকৃত। তদনুসারে, তাদের খরচ বেশ উচ্চ। সস্তা চশমা চীন এবং তৈরি করা হয় দক্ষিণ কোরিয়া, যখন তাদের মানও বেশ ভালো।

আমরা সন্দেহজনক রাস্তার স্টল থেকে একটি অজানা প্রস্তুতকারকের কাছ থেকে চশমা কেনার সুপারিশ করি না। একটি বিশেষ অপটিক্যাল স্টোরে আসা এবং লেন্স নির্বাচন সম্পর্কে বিশেষজ্ঞদের সাথে পরামর্শ করা ভাল। কেনার আগে চক্ষু বিশেষজ্ঞের কাছে যাওয়া অপ্রয়োজনীয় হবে না।

কম্পিউটার বিকিরণ থেকে রক্ষা করে এমন চশমা একটি গুরুত্বপূর্ণ, তবে দৃষ্টি যত্নের একমাত্র প্রকাশ নয়। এখানে আরও কিছু প্রয়োজনীয় জিনিস রয়েছে:

• কাজের সঠিক মোড এবং বিশ্রাম: প্রতি 45 মিনিটে কাজ থেকে বিরতি নিন; বিরতির সময় চোখের ব্যায়াম করুন
• কর্মক্ষেত্রের সঠিক সংগঠন: পর্দার দূরত্ব কমপক্ষে 60 সেমি, পর্দা চোখের স্তরে
• কর্মক্ষেত্রের আলোকসজ্জা: কম্পিউটারে কাজ করবেন না সম্পূর্ণ অন্ধকার
• বিশেষ ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার চোখের ড্রপ
• একজন চক্ষু বিশেষজ্ঞের সাথে নিয়মিত পরামর্শ

আমি ভিডিওটি দেখার পরামর্শ দিই: নরবেকভ সিস্টেম অনুসারে চোখের জন্য জিমন্যাস্টিকস

একবিংশ শতাব্দী জনসংখ্যার কম্পিউটারাইজেশনের সময়। আজ, বিপুল সংখ্যক লোক সারা দিন ইলেকট্রনিক ডিভাইসে ব্যয় করে। কিছু কাজের কারণে, অন্যরা ব্যক্তিগত কারণে। ডিজিটাল ডিভাইসের সাথে যোগাযোগের দীর্ঘ সময় পরে প্রদর্শিত যে অনুভূতি মনে আছে? ক্লান্তি... ক্লান্তি... চোখে শুষ্কতা ও ব্যথা। আপনি কি লক্ষ্য করেছেন যে আপনার অনেক সহকর্মী চোখ লাল করে কাজ ছেড়ে দেন? এভাবেই মানবজাতির অলৌকিক আবিষ্কার দৃষ্টিশক্তিকে প্রভাবিত করে। যদি কোনো ব্যক্তি মনিটর বা অন্য কোনো গ্যাজেটের (ট্যাবলেট, ল্যাপটপ, এমনকি স্মার্টফোন) স্ক্রীনের দিকে দীর্ঘক্ষণ তাকিয়ে থাকে, তাহলে তার দৃষ্টিশক্তি খারাপ হতে পারে। সম্মত, মূল্য দিতে খুব বেশী. এই পরিস্থিতিতে, বিশেষ লেন্স সহ চশমা আপনাকে সাহায্য করবে, যার আবরণ আপনার চোখকে বিপজ্জনক বিকিরণ থেকে রক্ষা করে।

কম্পিউটার চশমা কি করে?

সবাই জানে যে আলোর বিকিরণ পর্দা থেকে আসে। এবং এর কিছু - যেমন নীল-বেগুনি আলো - আপনার দৃষ্টিতে বিরূপ প্রভাব ফেলে। দীর্ঘ সময়ের জন্য বিকিরণ এবং তীব্র চাক্ষুষ চাপ তাদের লক্ষ্যে পৌঁছায় - দৃষ্টি অবনতি হতে পারে।

একটি কম্পিউটার এবং অন্যান্য গ্যাজেটগুলির সাথে কাজ করার জন্য একটি বিশেষ আবরণ দিয়ে লেপযুক্ত লেন্স সহ চশমা আপনাকে এই সমস্যাটি মোকাবেলায় সহায়তা করবে। আপনি ওচকারিক অপটিক্স স্টোরগুলিতে তাদের অর্ডার করতে পারেন: আমরা দেখতে পাচ্ছি যে আমাদের অনেক ক্লায়েন্টের সত্যিই, সত্যিই, সত্যিই "স্ক্রিন সুরক্ষা" প্রয়োজন, তাই আমাদের ভাণ্ডার অন্তর্ভুক্ত চশমা লেন্সবিভিন্ন পরিস্থিতিতে জন্য আবরণ সঙ্গে.

বিশেষ লেন্স সহ চশমা সাহায্য করে:

• স্ক্রিন বিকিরণ এবং ফ্লুরোসেন্ট ল্যাম্প থেকে আপনার চোখ রক্ষা করা;
• একটি গ্রহণযোগ্য স্তরে পর্দা উজ্জ্বলতা হ্রাস;
• মনিটরের চিত্রের বৈসাদৃশ্য উন্নত করা;
• ক্লান্তি, ক্লান্তি এবং তন্দ্রা অনুভূতি হ্রাস;
• বর্ধিত ছিঁড়ে যাওয়া এবং চোখের লালভাব প্রতিরোধ করা;
• কম্পিউটার ভিজ্যুয়াল সিন্ড্রোম (সিভিএস) এর বিকাশ রোধ করা।

একটি বিশেষ "কম্পিউটার" আবরণ সহ চশমাগুলিতে আপনি একটি পিসিতে কাজ করতে বা খেলতে পারেন, পড়তে পারেন ই-বুকঅথবা আপনার ট্যাবলেটে একটি ম্যাগাজিনের মাধ্যমে পাতা। বিকিরণ সত্ত্বেও, আপনার চোখ সর্বদা বিশ্বস্ত প্রহরীদের দ্বারা সুরক্ষিত থাকবে "বেস্পেকটেকড ম্যান" থেকে: প্রভাব ক্ষতিকর বিকিরণন্যূনতম রাখা হবে।

কম্পিউটারের জন্য বিশেষ আবরণ সহ চশমা কিনতে কে আপত্তি করবে না:

• উত্সাহী কম্পিউটার geeks জন্য. আপনি কি মনিটরের সামনে অনেক সময় ব্যয় করেন? তারপর অপটিক্যাল সেলুনে দৌড়!
• সক্রিয় গ্যাজেট ব্যবহারকারী।আপনার কি ল্যাপটপ, ট্যাবলেট এবং স্মার্টফোন আছে? আপনি কি দিনের 16 ঘন্টা আপনার ডিভাইসের স্ক্রিন ছাড়া আর কিছুই দেখতে পাচ্ছেন না? দৃষ্টি দেবতাকে ভয়, বিশেষ চশমা পান! অন্যথায়, শীঘ্রই আপনার আরাধ্য গ্যাজেটগুলি আপনাকে থামবেলিনা সম্পর্কে রূপকথার নায়কদের মধ্যে পরিণত করতে পারে।
• বাঁহাতি পাগল মানুষ।লেফটি কীভাবে একটি মাছিকে জুতা দেয় সে সম্পর্কে নিকোলাই লেসকভের গল্পটি মনে আছে? তাই সেই একই লেফটি সত্যিই লেপযুক্ত চশমা পছন্দ করবে, সম্ভবত ডায়োপ্টারের সাথেও। এবং সাধারণভাবে, সমস্ত উন্মাদ মানুষ এবং ওয়ার্কহোলিক যারা বিভিন্ন ছোট বা চলমান অংশগুলির সাথে কাজ করে তারা এই জাতীয় চশমা তৈরি করা আরও সুবিধাজনক বলে মনে করবে। তাদের মধ্যে, আপনি বস্তুগুলিকে আরও ভালভাবে দেখতে পারেন এবং আপনার চোখ কম ক্লান্ত হয়ে যায় এবং ক্লান্তি আপনাকে অতিক্রম করে না।

আপনি যদি ভাবছেন যে একটি বিশেষ "কম্পিউটার" লেপ সহ লেন্স সহ চশমা কত খরচ, আমরা আপনাকে খুশি করার সাহস করি - সেগুলি খুব ব্যয়বহুল নয়। এই আনুষঙ্গিক আজ কোথাও গ্লাভস বা ভাল ছাতা হিসাবে একই স্তরে আছে, এবং বেশ সাশ্রয়ী মূল্যের বিবেচনা করা যেতে পারে। আমাদের অপটিক্যাল সেলুনগুলি এই পরিসংখ্যানগুলিকে নষ্ট করে না - আপনি ওচকারিকে আসতে পারেন এবং ইঙ্গিত করে এমন মডেলগুলির প্রাচুর্য দেখতে পারেন: "আমাদের কিনুন, আমরা আপনার কাজে লাগব।"

আপনার চারপাশে শুধুমাত্র ভাল জিনিসগুলি দেখতে, আপনাকে একটি মনোরম কোম্পানিতে সময় কাটাতে হবে, যেমন "বেস্পেকটেকড ম্যান"।

প্রযুক্তিগত অগ্রগতি, সভ্যতার অন্যান্য সুবিধার মতো, একটি দ্বি-ধারী তলোয়ার।

একদিকে উপকার, অন্যদিকে ক্ষতি। আপনি যদি নিয়মিত কম্পিউটারে কাজ করেন বা ঘন ঘন মনিটরের সামনে বসতে হয় তবে আপনার পিসি চশমা লাগবে।

এই চশমা প্রত্যেকের দ্বারা পরিধান করা যেতে পারে, এমনকি যারা ভাল দৃষ্টিশক্তি আছে। রোগ প্রতিরোধ এবং চোখ রক্ষা করার জন্য এই ধরনের ব্যবস্থা প্রয়োজন।

এই নিবন্ধে, আমরা কম্পিউটারের চশমার ধরন, তাদের দাম এবং কীভাবে এই দরকারী আনুষঙ্গিক পছন্দের সাথে যোগাযোগ করতে হবে তা দেখব।

আজ, নির্মাতারা পিসির জন্য বিভিন্ন চশমা অফার করে। বিবেচনা করা ভিন্ন অবস্থাপ্রতিটি ব্যক্তির জন্য চোখের স্বাস্থ্য, কোম্পানি বিভিন্ন ধরনের উত্পাদন নিরাপত্তা কাচ:

দেখুন	বর্ণনা
মনোফোকাল	তারা আপনাকে সম্পূর্ণরূপে চিত্রটি উপলব্ধি করার অনুমতি দেবে এবং ব্যক্তির মাথা সরানোর দরকার নেই (চশমাগুলি একটি সম্পূর্ণ ছবি এবং একটি বিস্তৃত ক্ষেত্র সরবরাহ করে)। যারা পর্দায় বিষয়বস্তু নিরীক্ষণ করেন তাদের জন্য মনোফোকাল প্রয়োজন
বাইফোকাল	দুটি সেগমেন্ট আছে। উপরের অংশমনিটরের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা হয়, এবং কাছাকাছি পরিসরে দেখার জন্য নীচেরটি প্রয়োজন (এই ক্ষেত্রে, মনিটরের দৃশ্যটি ছোট, মাথার নড়াচড়া নীচে এবং উপরে অনেক বেশি)। Bifocals কাছাকাছি এবং কাছাকাছি ফোকাসিং জোন আছে. অনেক দূরবর্তী, এবং মধ্যবর্তী অঞ্চল ফোকাস ছাড়াই থাকে
ট্রাইফোকাল (ট্রাইফোকাল)	তাদের তিনটি অংশ রয়েছে, প্রথম দুটি বাইফোকাল লেন্সের মতো এবং তৃতীয়টি বাহুর দৈর্ঘ্যে অবস্থিত বস্তুর স্পষ্ট চিত্রের জন্য দায়ী।
ভ্যারিফোকাল বা প্রগতিশীল	তিনটি সেগমেন্ট আছে। প্রশস্ত মধ্যম অঞ্চলটি মনিটরের সাথে কাজ করার লক্ষ্যে। এটি একটি উদ্ভাবনী উদ্ভাবন এবং কিছু চক্ষু বিশেষজ্ঞ বিশ্বাস করেন যে এই লেন্সগুলি সর্বোত্তম বিকল্প

প্রগতিশীল লেন্সের অসুবিধা হল ছবিটি দেখার জন্য আপনাকে মাথা তুলতে হবে। মনিটরের বাইরের অঞ্চলটি "পরিষ্কার" দৃষ্টিশক্তির ক্ষেত্র ছাড়িয়ে অবস্থিত। সঙ্গে মানুষের জন্য বয়স সম্পর্কিত পরিবর্তন(presbyopia) ভ্যারিফোকাল লেন্স নির্বাচন করা প্রয়োজন।

চশমার লেন্স পলিমার বা গ্লাস হতে পারে। চশমার প্রধান কাজ হল বিকিরণ ব্লক করা। উভয় ধরনের লেন্স এটি পরিচালনা করতে পারে। কাচগুলি ভারী, তাই তারা দুর্বল দৃষ্টিভঙ্গিযুক্ত লোকদের জন্য উপযুক্ত নয়। এগুলিকে "কম্পিউটার" লেন্সে পরিণত করতে, নির্মাতারা লেন্সগুলিতে একটি বিশেষ প্রতিরক্ষামূলক আবরণ প্রয়োগ করে।

পলিমারগুলির ওজন কম এবং নাকে চাপ দেয় না (ফ্রেম থেকে কোনও চিহ্ন থাকবে না, এমনকি আপনার "বড়" বিয়োগ বা প্লাস থাকলেও)। প্লাস্টিকের লেন্সবেশ কয়েকটি স্তর নিয়ে গঠিত। একক- এবং দ্বি-স্তর বিকিরণ থেকে রক্ষা করে। মাল্টিলেয়ারগুলি বিকিরণ সুরক্ষা প্রদান করে, চিত্রের তীক্ষ্ণতা উন্নত করে এবং অতিরিক্ত জ্ঞান প্রদান করে।

কীভাবে নিজের জন্য চশমা চয়ন করবেন

বাছাই নিশ্চিত হতে সঠিক চশমাএকটি পিসিতে কাজ করার জন্য, আপনাকে একজন চক্ষু বিশেষজ্ঞের কাছে যেতে হবে এবং আপনার চোখের স্বাস্থ্যের বর্তমান অবস্থা কী তা খুঁজে বের করতে হবে। মানুষের সাথে স্বাভাবিক দৃষ্টিমনোফোকাল চশমা উপযুক্ত।

দূরদৃষ্টি বা দূরদৃষ্টিসম্পন্ন ব্যক্তিদের জন্য, বাইফোকাল বা ট্রাইফোকাল চশমা উপযুক্ত।

উপরের অর্ধেক আপনাকে বস্তুর উপর আরও ভাল ফোকাস করার অনুমতি দেবে। নীচেরটি কাছের জিনিসগুলিকে স্পষ্টভাবে দেখা সম্ভব করে তুলবে।

প্রগতিশীল লেন্স ব্যয়বহুল, কিন্তু তারা প্রায় সবার জন্য উপযুক্ত। একটি পিসির জন্য চশমা নির্বাচন করার সময়, এটি মনোযোগ দিতে গুরুত্বপূর্ণ বিশেষ মনোযোগফ্রেম এবং লেন্সের মানের উপর।

সুইজারল্যান্ড, জার্মানি, জাপান, ফ্রান্সের লেন্সগুলিকে অগ্রাধিকার দিন। তাদের খরচ বেশিরভাগ বাজারের অফার থেকে বেশি।

চিকিত্সকদের মতে, ড্রাই আই সিন্ড্রোম মোকাবেলা করার জন্যও এটি প্রয়োজনীয়। একটি পিসি মনিটরের পিছনে, একজন ব্যক্তি তার মনোযোগকে এতটাই কেন্দ্রীভূত করে যে সে জ্বলজ্বল করা বন্ধ করে দেয়। ফলস্বরূপ, শুষ্ক চোখ দেখা দেয়, যা লালভাব, জ্বলন্ত এবং ঝাপসা দৃষ্টিকে উস্কে দেয়।

যারা কম্পিউটার ভিশন সিন্ড্রোমের অভিযোগ করেন তারা চশমা পরা এবং চোখের রোগ প্রতিরোধ করার জন্য ব্যায়াম করার পরামর্শ দেন।

অন্যান্য লোকেরা চশমা ব্যবহার সম্পর্কে নিরপেক্ষ। এর কারণ মনিটরের মান উন্নত করা। আধুনিক পর্দাগুলির একটি বিশেষ প্রতিরক্ষামূলক জাল রয়েছে যা বিকিরণ থেকে রক্ষা করে।

অতএব, তারা চোখের ক্ষতি করে না। কিন্তু তাদের থেকে একদৃষ্টি সম্পূর্ণরূপে নির্মূল করা হয় না, তাই চশমা সঙ্গে কাজ চোখের ক্লান্তি সামান্য হ্রাস হতে পারে.

এমনটাই বিশ্বাস চক্ষু বিশেষজ্ঞ ডা প্রতিরক্ষামূলক চশমাপিসি মনিটরের জন্য মায়োপিয়া, দূরদৃষ্টিতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের সাহায্য করে না, তারা গ্লুকোমা, রেটিনা রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য নিষেধাজ্ঞাযুক্ত।

আপনার বিশেষ পিসি চশমা দরকার কিনা তা সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় মনে রাখবেন:

• চশমা অর্ডার করার আগে একজন চক্ষু বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করা অপরিহার্য;
• অর্ডার শুধুমাত্র বিশেষ অপটিক্যাল স্টোর এবং দৃষ্টি সংশোধন কেন্দ্রে স্থাপন করা আবশ্যক;
• চশমা অর্ডার করতে হবে (ব্যক্তিগতভাবে);
• আপনি লেন্স এবং ফ্রেম উপর skimp করা উচিত নয়;
• এমন কোনও সর্বজনীন লেন্স নেই যা একেবারে প্রত্যেকের জন্য উপযুক্ত।

চোখের জন্য ব্যায়াম (পামিং) এবং জিমন্যাস্টিকসের সাথে বিশ্রাম একত্রিত করাও গুরুত্বপূর্ণ (বেটসের মতে, Zhdanov) এবং নিম্নলিখিত ক্রিয়াগুলি সম্পাদন করুন:

• আবর্তিত খোলা চোখ দিয়েডান এবং বাম;
• খুলুন এবং তারপর দেখুন চোখ বন্ধ(ডান, বাম, উপরে, নীচে);
• একবারে কয়েক মিনিটের জন্য দ্রুত পলক ফেলুন (আপনার চোখকে শুষ্কতা থেকে রক্ষা করতে);
• আপনার চোখের পাতা বন্ধ করুন এবং আপনার আঙ্গুল দিয়ে হালকাভাবে ম্যাসাজ করুন (বৃত্তাকার নড়াচড়া করুন)।

গুরুত্বপূর্ণ: আপনি যদি আপনার চোখে ব্যথা বা অস্বস্তি অনুভব করেন তবে আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত এবং চশমা পরা বন্ধ করা উচিত।

পিসি চশমার দাম

একক-ফোকাসগুলি $10-এর মতো কম দামে কেনা যায়। গড় খরচবাইফোকাল $15-20। ট্রাইফোকালের জন্য কমপক্ষে $20-25 খরচ হবে। প্রগতিশীলদের দাম $50-60 থেকে।

একটি কম্পিউটারের জন্য কত চশমা খরচ হয় তা দ্ব্যর্থহীনভাবে বলা অসম্ভব, কারণ... লেন্সের গুণমান, ফ্রেম, ব্র্যান্ড এবং লেন্সের পুরুত্বের উপর অনেক কিছু নির্ভর করে (অতি পাতলাগুলির দাম কমপক্ষে $70)।

আপনি ফ্রেমে সংরক্ষণ করতে পারবেন না, কারণ মাথাব্যথাদুর্বল চাক্ষুষ ঘনত্ব বা অস্বস্তিকর ফ্রেমের কারণে ঘটতে পারে। অতএব, চশমা বিশেষ সঙ্গে নির্বাচন করা প্রয়োজন প্রতিরক্ষামূলক ফাংশনএবং শুধুমাত্র বিশেষ অপটিক্যাল স্টোর বা দৃষ্টি সংশোধন কেন্দ্রে আনুষাঙ্গিক নির্বাচন করুন।

কম্পিউটার চশমা সম্পর্কে মানুষের মতামত: পর্যালোচনার একটি পর্যালোচনা

যারা আগে থেকেই পিসি চশমা ব্যবহার করেন তাদের এসব জিনিসপত্র নিয়ে ভিন্ন মত রয়েছে। মনিটরে কাজ করার জন্য ব্যক্তি কীভাবে চশমা বেছে নিয়েছে তার উপর মতামত নির্ভর করে। যদি পছন্দটি কোনও বিশেষজ্ঞের জড়িত না হয়েই করা হয় (একটি প্রেসক্রিপশন ছাড়া), তবে পর্যালোচনাগুলি প্রায়শই নেতিবাচক হয় (চোখ ব্যথা করে, তারা দ্রুত ক্লান্ত হয়ে যায়, সমস্যাটি সমাধান হয় না)।

যখন একজন ব্যক্তি চক্ষু বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করার পরে একটি পিসির জন্য চশমা কিনেন এবং ডাক্তারের সুপারিশে এই আনুষঙ্গিকটি বেছে নেন, তখন পর্যালোচনাগুলি প্রায়শই ইতিবাচক হয়: ব্যবহারকারীরা নোট করেন যে তাদের চোখ কম ক্লান্ত এবং ক্লান্ত হয়ে পড়ে, কোন অপ্রীতিকর সংবেদন, লালভাব কম ঘন ঘন দেখা যায় বা পুরোপুরি অদৃশ্য হয়ে যায় এবং মাথাব্যথা আপনাকে বিরক্ত করে না।

উপসংহার

কখনও কখনও লোকেরা দুর্বল দৃষ্টিশক্তি সহ একটি পিসিতে দীর্ঘ সময় কাজ করার প্রয়োজনকে যুক্ত করে। কিন্তু অন্যান্য কারণ এবং রোগ এটির দিকে পরিচালিত করে। মনে রাখবেন:

• এটা দ্ব্যর্থহীনভাবে বলা অসম্ভব আমার মুখোমুখি- কম্পিউটারে কাজ করার ফলাফল;
• কোন, বিশেষ করে সুস্থ চোখপর্দার একদৃষ্টি থেকে রক্ষা করা প্রয়োজন;
• চশমার সঠিক পছন্দ শুধুমাত্র একটি ব্যাপক চিকিৎসা পরীক্ষার পরে করা যেতে পারে;
• সঠিকভাবে নির্বাচিত পিসি চশমা আপনার বর্তমান সুস্থতা উন্নত করবে এবং মনিটরে কাজ করা সহজ করে তুলবে।

ভিডিও টু দ্যা পয়েন্ট

আমরা আপনার মনোযোগের জন্য একটি দরকারী ভিডিও উপস্থাপন করি:

প্রথম শ্রেণীর চক্ষু বিশেষজ্ঞ ডা.

দৃষ্টিভঙ্গি, মায়োপিয়া, দূরদৃষ্টি, কনজেক্টিভাইটিস (ভাইরাল, ব্যাকটেরিয়া, অ্যালার্জি), স্ট্র্যাবিসমাস, স্টিই রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা পরিচালনা করে। দৃষ্টি পরীক্ষা, সেইসাথে ফিটিং চশমা এবং কন্টাক্ট লেন্স সঞ্চালন করে। পোর্টালটি চোখের ওষুধ ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী বিশদভাবে বর্ণনা করে।