একটি বড় পেট হতে পারে. বিপদ সংকেত - পুরুষদের পেট বাড়ছে, কেন?

বয়সের সাথে সাথে, অনেক মহিলা লক্ষ্য করেন যে তাদের পেট বৃদ্ধি পায়। অবশ্যই, এটি দুঃখজনক, কারণ প্রত্যেকেই একটি পাতলা, টোনড ফিগার পেতে চায়। এই সমস্যাটি মোকাবেলা করার জন্য, আপনাকে জানতে হবে কেন 40 বছর পরে মহিলাদের মধ্যে পেট বৃদ্ধি পায় এবং কীভাবে এই ত্রুটিটি মোকাবেলা করতে হয়।

পরিপক্ক বয়সের মহিলাদের পেটের চেহারার কারণ

• এন্ডোক্রিনোলজিকাল প্রক্রিয়া

মহিলা শরীরে ঘটে যাওয়া প্রাকৃতিক প্রক্রিয়াগুলি প্রায়শই পেটে চর্বি দেখা দেয়। আপনার পেশীগুলিকে ভাল আকারে রাখতে, আপনাকে খেলাধুলা করতে হবে, সক্রিয় শারীরিক কার্যকলাপে মনোযোগ দিতে হবে। একটি ব্যক্তিগত প্রোগ্রাম তৈরি করুন যা আপনাকে আপনার পেটের পেশী শক্তিশালী করতে সাহায্য করবে। একজন অভিজ্ঞ এন্ডোক্রিনোলজিস্টের সাথে সমস্যাটি ভাগ করুন - একজন বিশেষজ্ঞ আপনাকে এই পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার উপায় খুঁজে পেতে সহায়তা করবে।

• অচলতা

এছাড়াও প্রাপ্তবয়স্ক মহিলাদের পেটের চেহারার একটি কারণ হল একটি আসীন জীবনধারা।চর্বি জমে খুব দ্রুত পাস হয়, তাই সমস্যাটি অবিলম্বে সনাক্ত করা এবং এটি সমাধানের উপায় খুঁজে বের করা গুরুত্বপূর্ণ। এই ক্ষেত্রে, সর্বোত্তম বিকল্পটি হুলা হুপ, দড়ি লাফানো, দৌড়ানো সহ ক্রীড়া অনুশীলন হবে। আরও সরান, পায়ে কাজ করতে যান - তাহলে ফলাফল আসতে বেশি দিন হবে না।

আপনি কি ফাস্ট ফুড, সোডা, ক্র্যাকার এবং অন্যান্য জাঙ্ক ফুডের ভক্ত? তাহলে কারণটা পরিষ্কার। অনুপযুক্ত পুষ্টি মধ্যবয়সী মহিলাদের পেটের চেহারা জন্য সবচেয়ে জনপ্রিয় কারণ এক।আকারে পান - মিষ্টি, নোনতা এবং ধূমপান করা খাবার খাওয়া বন্ধ করুন। একজন খাদ্য বিশেষজ্ঞের কাছে যান যিনি আপনার জন্য একটি ব্যক্তিগতকৃত পুষ্টি পরিকল্পনা তৈরি করবেন। কী মূল্যবান এবং কী খাওয়ার যোগ্য নয় - আপনি এই নিবন্ধে শিখবেন।

• পেশীর দূর্বলতা

বয়সের সাথে সাথে, একবার টোনড হয়ে গেলে, স্বাস্থ্যকর পেটের পেশী দুর্বল হয়ে যায় এবং ফ্ল্যাবি হয়ে যায়। এটি প্রসবের পরে বিশেষ করে সত্য। বড় পেট প্রসারিত এবং দুর্বল হয়। এটিকে স্বরে আনতে এবং প্রেসকে সমর্থন করার জন্য, তির্যক পেশীগুলিকে টানতে বিশেষ ব্যায়াম করা প্রয়োজন।

নিয়মিত ব্যায়াম আপনাকে সমস্যা মোকাবেলা করতে এবং বিরক্তিকর পেট দূর করতে সাহায্য করবে। 50 বছরের বেশি বয়সী মহিলাদের জন্য শারীরিক কার্যকলাপের সাথে মানিয়ে নেওয়া সহজ নয়, তাই পেশীর স্বর বজায় রাখার লক্ষ্যে একটি পেশাদার ম্যাসেজ তাদের জন্য একটি দুর্দান্ত বিকল্প।

• ঘুমের অভাব

30 বছরের বেশি বয়সী মহিলাদের প্রায়ই ঘুমের সমস্যা হয়। এবং এটি, যেমন আপনি জানেন, শরীরের কার্যকারিতাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে, তাই আপনি লক্ষ্য করবেন না যে কীভাবে আপনার বড় পেট থাকবে।

দরিদ্র ঘুমের কারণ উদ্বেগ, বিরক্ত দৈনন্দিন রুটিন হয়. এটি এড়াতে, সময়সূচী অনুযায়ী জীবনযাপন করতে শিখুন, সময়মতো সবকিছু করুন এবং স্বাভাবিকের চেয়ে আগে ঘুমাতে যান। আপনি যদি ঘুমাতে না পারেন তবে নিজেকে একটি প্রশান্তিদায়ক ভেষজ চা তৈরি করুন। তিনি আপনাকে শিথিল করতে সাহায্য করবেন।

• খারাপ অভ্যাস

পেটে চর্বির উপস্থিতি মূলত খারাপ অভ্যাসের শরীরের উপর নেতিবাচক প্রভাবের ফলাফল। অ্যালকোহল এবং তামাকজাত দ্রব্যের ব্যবহার 40-50 বছর বয়সী মহিলাদের স্বাস্থ্যের পাশাপাশি অন্যান্য বয়স বিভাগের প্রতিনিধিদেরও ক্ষতি করে। শরীর পরিধান করে এবং ক্ষতিকারক পদার্থ শোষণ করতে পারে না।

আপনি যদি দেখেন যে আপনার পেট দ্রুত বাড়ছে, তাহলে এটি অতিরিক্ত খাওয়ার ফল হতে পারে। প্রায়শই, 40 বছরের বেশি বয়সী মহিলারা পরিমাপ জানেন না এবং প্রচুর অস্বাস্থ্যকর খাবার খান। ফলস্বরূপ, ফলে পেটে বৃদ্ধি। এটি এড়াতে, সঠিকভাবে খাবেন, ছোট অংশে দিনে 5-6 বার। সামান্য ক্ষুধা অনুভূতি দিয়ে টেবিল ছেড়ে দিন। সন্ধ্যায় কখনই দেরি করে খাবেন না। দিনের এই সময়ে পেটে চর্বি শক্তভাবে জমা হয়। অত্যধিক খাবেন না - অন্যথায়, আপনি পাশে creases পেতে ঝুঁকি.

• স্বাস্থ্য সমস্যা

30 বছর বয়সী মহিলাদের পেটের উপস্থিতির অন্যান্য কারণগুলি হল স্বাস্থ্য সমস্যা। আদর্শ থেকে সমস্ত বিচ্যুতি সক্রিয়ভাবে নিরীক্ষণ করুন, কারণ যে কোনও কিছু রোগের পরিণতি হতে পারে। আপনি যদি ক্রমাগত তৃষ্ণার্ত হন, আপনার শরীরের ওজন নাটকীয়ভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে, একটি রোগের বিকাশ (উদাহরণস্বরূপ, ডায়াবেটিস) প্রতিরোধ করতে অবিলম্বে একজন বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করুন। আপনার স্বাস্থ্য দেখুন, একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন, সঠিক খান - এবং আপনি অল্প সময়ের মধ্যে আপনার পেট অপসারণ করতে পারেন।

• অ্যাভিটামিনোসিস

30 বছরের বেশি বয়সী মেয়েদের শরীরে ভিটামিনের অভাব পেটে চর্বি দেখা দেওয়ার অন্যতম কারণ। এটি মোকাবেলা করার জন্য সঠিক পদার্থ সমৃদ্ধ খাবারের ব্যবহার সাহায্য করবে। একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয় - তিনি আপনাকে আপনার পরিস্থিতিতে কী করতে হবে তা বলবেন।

• হরমোনের পরিবর্তন

50 বছর বয়সী মহিলাদের হরমোনের পরিবর্তনগুলি পেটে বৃদ্ধির প্রধান কারণ।ঋতুস্রাবের লঙ্ঘন, হরমোনের অপর্যাপ্ত উত্পাদন কোমর এবং নিতম্বে চর্বি দেখা দেয়। এই সমস্যাটি মোকাবেলা করার জন্য, আপনাকে একজন এন্ডোক্রিনোলজিস্টের সাথে দেখা করতে হবে - তার ক্ষেত্রের একজন পেশাদার আপনাকে অল্প সময়ের মধ্যে আপনার পেট অপসারণ করতে সহায়তা করবে।

সঠিক খেতে শেখা

এটি কোনও গোপন বিষয় নয় যে সঠিক পুষ্টি একটি সুন্দর, টোনড ফিগারের চাবিকাঠি। আপনার পেশীগুলিকে ভাল আকারে রাখতে, আপনাকে কেবল স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে হবে না, তবে ক্রীড়া ব্যায়ামও করতে হবে।

প্রথমত, 30 বছরের পরে মহিলাদের পণ্যগুলি ছেড়ে দেওয়া উচিত যেমন:

• স্মোকড পণ্য - সসেজ, শুয়োরের মাংস, মাছ, হ্যাম, পনির।
• ফাস্ট ফুড, সোডা, চিপস, ক্রাউটন, লবণাক্ত ক্র্যাকার।
• নোনতা খাবার - শসা, মাছ, টিনজাত শাকসবজি, তাত্ক্ষণিক স্যুপ, মশলা, সসেজ।
• উচ্চ চর্বি কন্টেন্ট সঙ্গে থালা - বাসন.
• মাংসের পণ্য - শুয়োরের মাংস, গরুর মাংস, ভেল।
• উচ্চ চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত পণ্য - টক ক্রিম, পনির, দুধ।

হ্যাঁ বল কেন?

• তাজা এবং সেদ্ধ সবজি, ফল।
• সামুদ্রিক শৈবাল, সবুজ পাতা লেটুস।
• দরকারী সিরিয়াল - বাকউইট, চাল, মুক্তা বার্লি, লবণ এবং তেল ছাড়া ওটমিল।
• সবুজ শাক, ডিল, পার্সলে।
• অ্যাভোকাডো, কাজুবাদাম, বাদাম, শুকনো ফল, মুসলি এবং মিশ্রণ।

সঠিক পুষ্টির জন্য দরকারী রেসিপি

• সকালের নাস্তা

প্রাতঃরাশ হালকা হওয়া উচিত নয়, তবে খুব ঘন হওয়া উচিত নয়। সর্বোত্তম বিকল্পটি একটি পাতার লেটুস, নরমভাবে কাটা এবং জলপাই তেল দিয়ে স্বাদযুক্ত হবে। আপনি শসা বা টমেটোর টুকরো দিয়ে কম চর্বিযুক্ত রুটি দিয়ে এই থালাটির পরিপূরক করতে পারেন।

ওটমিল সকালের নাস্তায়ও দারুণ। স্বাদে বৈচিত্র্য আনতে, এতে তাজা বা হিমায়িত বেরি, প্রাকৃতিক মধু, ফলের টুকরা যোগ করুন। আপনি যদি একটি আসল থালা চেষ্টা করতে চান তবে ওভেনে ওটমিল বেক করার চেষ্টা করুন। পানীয় হিসাবে, আপনি এক কাপ ভেষজ চা বেছে নিতে পারেন - সকালে তিনিই উত্পাদনশীলতা এবং মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বাড়ায় এবং শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থগুলিকে অপসারণ করতেও সহায়তা করে।

রাতের খাবার কল্পনার জন্য আরও জায়গা দেয়। প্রথম জন্য, আপনি উদ্ভিজ্জ ঝোল, চর্বিহীন borscht, বাঁধাকপি স্যুপ রান্না করতে পারেন। দ্বিতীয় জন্য, টমেটো সস মধ্যে ভাত চয়ন করুন, ভাজা সবজি সঙ্গে buckwheat, zucchini তাদের নিজস্ব রস মধ্যে stewed. আপনি একটি হালকা উদ্ভিজ্জ সালাদ রান্না করতে পারেন - শসা এবং টমেটো থেকে, sauerkraut সঙ্গে, মূলা এবং পেঁয়াজ সঙ্গে।

• জলখাবার

আপনি ক্ষুধার্ত হলে, একটি ছোট জলখাবার সঙ্গে "কৃমি ক্ষুধার্ত"। এটি করার জন্য, আপনার সাথে কাজু বাদাম বা বাদাম, একটি আপেল, একটি ট্যানজারিন রুটি, শুকনো ফল, একটি নাশপাতি, লেটুস, একটি মুয়েসলি বার রাখুন।

রাতের খাবারের আগে কমপক্ষে তিন ঘন্টা ঘুমান - এটি আপনাকে আপনার পেট এবং পাশে অতিরিক্ত চর্বি জমা থেকে বাঁচাবে। আপনি বেছে নিতে পারেন বাজরা গ্রোটস, সবজি দিয়ে ভরা স্কোয়াশ, টমেটো সস দিয়ে ভাত বা বাষ্পযুক্ত সবজির সাথে বাকউইট।

সব মেয়েরই ভালো ফিগার থাকা জরুরি। যদি, আমাদের নিবন্ধের জন্য ধন্যবাদ, আপনি বুঝতে পারেন কেন চর্বি জমা হয়, কাজ করুন: সঠিকভাবে খান এবং একটি শারীরিকভাবে সক্রিয় জীবনধারা পরিচালনা করুন।

মহিলাদের পেট কেন বাড়ে?, এবং নির্বিশেষে তাদের ওজন বেশি বা না? অতিরিক্ত সেন্টিমিটার শরীরকে শোভিত করে না তা ছাড়াও, এটি হৃদরোগ, টাইপ 2 ডায়াবেটিস, ক্যান্সার এবং বিপাকীয় সিনড্রোমের ঝুঁকির কারণ। কোমরের অংশে চর্বি জমাকে ভিসারাল বলা হয়, কারণ এগুলি লিভার সহ পেটের অঙ্গগুলির চারপাশে জমা হয়। স্বাস্থ্য সমস্যার সম্ভাবনা বিশেষত উচ্চ যদি শরীরের ভলিউম স্বাভাবিক ওজন বৃদ্ধি পায়।

যদিও এইগুলি বেশ স্বাভাবিক কারণ হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, চিত্রের কাঠামোগত বৈশিষ্ট্য। যখন শরীরের উপরিভাগে চর্বি জমার প্রবণতা থাকে। একই সময়ে, পা সাধারণত সরু থাকে। বিশেষত, এই ধরনের ক্ষেত্রে, যখন অতিরিক্ত সেন্টিমিটারের চেহারা প্রাকৃতিক কারণে ঘটে, তখন শরীরের চেহারা কেমন তা উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করা কঠিন। শরীরের ধরন সংশোধন করা যাবে না, তবে আপনি আকৃতিতে থাকার জন্য উপযুক্ত নিয়ম এবং জীবনধারা অনুসরণ করতে পারেন। কীভাবে পেট বাড়ছে তার কারণ, কীভাবে এই বিরক্তিকর সমস্যাটি মোকাবেলা করা যায় এবং কোমর এলাকায় চর্বি জমে যাওয়া এড়ানো সম্ভব কি না। নীচের নিবন্ধটি পড়ে আরও জানুন।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, উচ্চ-ক্যালোরিযুক্ত খাবার, কম শারীরিক কার্যকলাপের অপব্যবহারের কারণে কোমরে অতিরিক্ত সেন্টিমিটার উপস্থিত হয়, আমরা নিবন্ধটি পড়ার পরামর্শ দিই। সমস্যাটি 30 বছর পরে বিশেষভাবে প্রাসঙ্গিক। অল্প বয়সে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি অনেক দ্রুত এগিয়ে যায়, তাই, এমনকি খাদ্যের শোষণ বৃদ্ধির সাথেও, শরীর সরু থাকে। 30 এর পরে, শরীরের সমস্ত প্রক্রিয়া ধীর হয়ে যায় এবং অতিরিক্ত ক্যালোরি তাত্ক্ষণিকভাবে চেহারাকে প্রভাবিত করে।

প্রায়শই, পেট শুধুমাত্র মহিলাদের অর্ধেকের মধ্যে বাড়তে শুরু করে কারণ তারা শরীরের অদ্ভুততার কারণে এটির জন্য প্রবণ হয়। একটি পুরুষ ধরণের চিত্রের সাথে, মেয়েরা নারীত্ব এবং আকর্ষণীয়তা ধরে রাখে, তবে পুরুষদের মতো তারা কোমরে প্রথম অতিরিক্ত সেন্টিমিটার জমা করে। এই যদি কারণ হয়, তাহলে কি করবেন? দুর্ভাগ্যবশত, শরীরের চেহারা উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করা অসম্ভব। আপনি শুধুমাত্র খাদ্য সমন্বয় এবং বিশেষ প্রশিক্ষণ মাধ্যমে ভলিউম কমাতে পারেন।

অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন: দুর্বল পেটের পেশী একটি ফুলে যাওয়া কোমরের সম্পূর্ণ স্বাভাবিক কারণ হয়ে ওঠে। যদি যৌবনে পেশী টিস্যু স্থিতিস্থাপক এবং স্থিতিস্থাপক হয়, তবে বয়সের সাথে সাথে এটি ফ্ল্যাবি হয়ে যায়।

এটা লক্ষনীয় যে এটি বিশেষ করে এমন মহিলাদের জন্য সত্য যারা জন্ম দিয়েছে। একটি বিদ্যমান সমস্যা সমাধান করা এটি প্রতিরোধের চেয়ে অনেক বেশি কঠিন। পেটের চেহারার একটি চমৎকার প্রতিরোধ হল খেলাধুলা এবং প্রেস এবং পাশে নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ।

নীচের ছবিটি বাম থেকে ডানে প্রধান "পেটের প্রকারগুলি" দেখায় - বারগান্ডি, ফোলা, স্ট্রেস, মা, হাইপোথাইরয়েড, নাশপাতি আকৃতির:

কতটা খারাপ ভঙ্গি পেটের আকারকে প্রভাবিত করে

কখনও কখনও কোমরে অতিরিক্ত সেন্টিমিটার দরিদ্র ভঙ্গির ফলাফল। এবং এমনকি একটি ছোট ওজন সঙ্গে, পেট দৃঢ়ভাবে protrude করতে পারেন. এর কারণ হ'ল মেরুদণ্ডের বক্রতা পেটের অঙ্গগুলিকে তাদের সঠিক জায়গা থেকে স্থানচ্যুত করে এবং ফলস্বরূপ তারা কিছুটা সামনের দিকে প্রসারিত হয়।

এই সমস্যাটি কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে সাধারণ এবং তারা বড় হওয়ার সাথে সাথে অবস্থার আরও অবনতি হয়। খুব প্রায়ই, আসীন কাজ এই ধরনের ব্যাধির দিকে পরিচালিত করে, যখন মেরুদণ্ড দীর্ঘ সময়ের জন্য একটি অস্বস্তিকর অবস্থানে থাকে। এই ক্ষেত্রে কিভাবে হবে?

ব্যবহারিক পরামর্শ: পিঠ এবং পুরো শরীরের পেশী শক্তিশালী করুন, অঙ্গবিন্যাস উন্নত করুন। এই উদ্দেশ্যে, একটি সুইমিং পুল সুপারিশ করা হয়। মেরুদণ্ডের ছোটখাটো সমস্যা ঠিক করা বেশ সম্ভব।

জল নিজের উপর কিছু ভার নেয়, এবং কশেরুকা একটি প্রাকৃতিক সঠিক অবস্থায় পরিণত হয়। ফলাফল পিছনের পেশী দ্বারা রক্ষণাবেক্ষণ করা হয়, যা সাঁতার কাটার সময়ও শক্তিশালী হয়। নিয়মিত প্রশিক্ষণের সাথে, স্থানচ্যুত অঙ্গগুলি জায়গায় পড়ে যাবে এবং চিত্রের ত্রুটিগুলি সংশোধন করা হবে।

হরমোনের ব্যাঘাত এবং কোমরের আকার

প্রতিদিন, ব্যয়িত শক্তির পরিমাণ হ্রাস পায়, যখন কার্যকলাপ এবং খাদ্য গ্রহণের মাত্রা একই থাকে। যা স্পষ্টতই ওজন বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করে। এই কারণেই বয়সের সাথে সাথে মেয়েদের পেট বাড়ে।

গুরুত্বপূর্ণ: গবেষণায় দেখা গেছে যে মেনোপজ শুরু হওয়া 35% মহিলা মিষ্টির স্বাদ অনুভব করেন না, যা এটির ব্যবহার নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন করে তোলে। এবং 45% সচেতনভাবে মিষ্টির প্রতি আসক্ত, যা কার্বোহাইড্রেট বিপাকের লঙ্ঘনের দিকে পরিচালিত করে এবং ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ায়। ফলস্বরূপ, শরীরের ওজন বৃদ্ধি পায়, বিশেষ করে পেট।

একজন মহিলার শরীর এবং অতিরিক্ত ওজনের উপর চাপের প্রভাব

কোমরের চারপাশে চর্বি জমে যাওয়াও মানসিক চাপের ফল হতে পারে। এই ধারণাগুলি আন্তঃসংযুক্ত, যেহেতু একটি চাপযুক্ত অবস্থায় শরীর সক্রিয়ভাবে কর্টিসল তৈরি করতে শুরু করে, একটি হরমোন যা চর্বি জমার প্রচার করে। এছাড়াও, অনেকে খাবার খেয়ে চাপের পরিস্থিতি অনুভব করতে পছন্দ করেন। এই ক্ষেত্রে, আপনার পুষ্টি নিয়ন্ত্রণ করা উচিত এবং স্নায়বিক উত্তেজনা দখল না করার চেষ্টা করা উচিত। এটি আরও জল পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ তরল স্ট্রেস হরমোনের মাত্রা কমিয়ে দেবে। , শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম - স্ট্রেস মোকাবেলার এই সমস্ত উপায়গুলি চিত্রের জন্য অনেক বেশি কার্যকর।

ডায়েট সামঞ্জস্য করে কীভাবে পেট থেকে মুক্তি পাবেন

অনুপযুক্ত পুষ্টি, অবশ্যই, তলপেটে চর্বি জমার কারণগুলির মধ্যে নেতা। অতএব, আপনাকে জানতে হবে যে খাদ্যতালিকাগত ত্রুটিগুলি কোমরে জমা হওয়ার দিকে পরিচালিত করে।

বিশেষ করে, এগুলি হল:

• বড় অংশ এবং অতিরিক্ত খাওয়া, যা পেটের দেয়াল প্রসারিত করে;
• নিয়মিত খাবার না, যখন একজন ব্যক্তি হয় দীর্ঘ সময়ের জন্য খায় না, তখন প্রচুর পরিমাণে খায়;
• সকালের নাস্তা না করা, বিকেলে বেশিরভাগ খাবার খাওয়া;
• খাদ্যে ক্ষতিকারক খাবারের উপস্থিতি: মিষ্টি, চিপস, চর্বিযুক্ত খাবার ইত্যাদি;
• প্রচুর পরিমাণে চিনি খাওয়া এবং এতে থাকা পণ্যগুলি;
• ভুল খাদ্য।

পেট এবং পাশ এবং কোমরে অতিরিক্ত পাউন্ড পরিত্রাণ পেতে, আপনার খাদ্য পুনর্বিবেচনা করা উচিত এবং এই ধরনের অভ্যাসের উপর ভিত্তি করে একটি মেনু তৈরি করা উচিত:

• দ্রুত হার্ড ডায়েট নেই;
• ঘন ঘন ভগ্নাংশ খাবার সুপারিশ করা হয়;
• খাদ্যতালিকায় পর্যাপ্ত পরিমাণে শাকসবজি এবং ফল;
• প্রোটিন খাবার ব্যবহার;
• ডায়েটে চর্বি অবশ্যই বাধ্যতামূলক হতে হবে, তবে স্বাস্থ্যকর উত্স থেকে: বাদাম, মাছ ইত্যাদি;
• মেনু যতটা সম্ভব বৈচিত্র্যময় হওয়া উচিত;

স্ন্যাকস অনুমোদিত, কিন্তু তারা স্বাস্থ্যকর হতে হবে। ফল, কিছু বাদাম, সেদ্ধ ডিম, সবজি। ক্ষুধার অনুভূতি থাকলে খাবারের চাহিদা মেটানো ভালো।

নড়াচড়া যত কম, পেট তত বড়

পেটে চর্বি জমে যাওয়ার আরেকটি সাধারণ কারণ হল শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা। শরীরের জন্য, আন্দোলনের অভাব একটি গুরুতর বোঝা। ক্যালোরি খরচ করার জায়গা নেই এবং তাদের অতিরিক্ত কোমরে সংগ্রহ করা হয়। এবং এটি শুধুমাত্র নেতিবাচক পরিণতি নয়, পেশী অ্যাট্রোফি, রক্তনালীগুলির সমস্যা এবং বিভিন্ন রোগও রয়েছে। শুধুমাত্র পেশীগুলির কাজ শরীরের চর্বি মোকাবেলা করতে সক্ষম, যা আরও শারীরিক কার্যকলাপ বোঝায়। যদি শক্তি ব্যয় না হয়, তবে পেশীগুলি দুর্বল হয়ে পড়ে এবং তাদের কার্য সম্পাদন করতে অক্ষম হয়, বিশেষ করে চর্বি ভাঙতে।

এটা স্পষ্ট যে এই ক্ষেত্রে সমস্যা শুধুমাত্র শারীরিক কার্যকলাপ দ্বারা সমাধান করা হয়। আদর্শভাবে, সপ্তাহে কয়েকবার প্রশিক্ষণ দেওয়া উচিত। একই সময়ে, বিভিন্ন ধরণের ব্যায়াম একত্রিত করা গুরুত্বপূর্ণ, উদাহরণস্বরূপ, প্রেস বা পেশী শক্তিশালীকরণের জন্য একটি জটিল সহ কার্ডিও।

ব্যবহারিক পরামর্শ: আপনি যদি পূর্ণাঙ্গ খেলাধুলার জন্য সময় বরাদ্দ করতে না পারেন, তাহলে আপনি কেবল শারীরিক কার্যকলাপ বাড়াতে পারেন। কয়েক স্টপে হাঁটুন, পায়ে হেঁটে সিঁড়ি বেয়ে উঠুন। বোঝার মূল বিষয় হল সোফায় শুয়ে পেট থেকে রেহাই পাওয়া যায় না।

প্রসবের পর পেট কেন বাড়ে?

একটি সন্তানের জন্মের পরে, মহিলা চিত্রের জন্য একটি কঠিন সময় শুরু হয়। এটি এই জাতীয় কারণগুলির কারণে:

• ভ্রূণ বড় হওয়ার সাথে সাথে এটি পেটের দেয়াল প্রসারিত করে এবং প্রসবের পরে তার আগের আকারে ফিরে আসা কঠিন হতে পারে;
• হরমোনের পটভূমিতে পরিবর্তন রয়েছে, যা চেহারাকেও প্রভাবিত করে;

একত্রিত, এই সমস্ত কারণগুলি চিত্রটিকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। এ ক্ষেত্রে করণীয় কী? প্রথমত, খাওয়ানো প্রসবোত্তর পুনরুদ্ধারের প্রচার করে। পুষ্টি নিয়ন্ত্রণ করাও জরুরি, খাদ্যাভ্যাস সুষম হওয়া উচিত। বিশ্রাম, ঘুম এবং শারীরিক কার্যকলাপের জন্য সময় বরাদ্দ করা প্রয়োজন। শিশুদের সঙ্গে মায়েদের জন্য বিশেষ প্রশিক্ষণ আছে. এমনকি একটি স্ট্রলার সহ পার্কে সাধারণ হাঁটাও মহিলা চিত্র, স্বাস্থ্য এবং মেজাজের জন্য দরকারী হবে।

সে রোগা, তার পেট বড়: কেন?

এটা ঘটে যে পেট এমনকি পাতলা মহিলাদের মধ্যে কুৎসিত bulges। এবং এই ধরনের অসামঞ্জস্যের সাথে মানিয়ে নিতে ডায়েট বা ক্রীড়া প্রশিক্ষণ সামঞ্জস্য করা সম্ভব নয়।

এর জন্য এই ধরনের কারণ থাকতে পারে:

• পেট ফাঁপা। ফোলাভাব এবং বৃদ্ধি ঘটায়। পেট ফাঁপা হওয়ার কারণ ডিসব্যাকটেরিওসিস হতে পারে, যে কোনও হজমের ব্যাধি, এটি খাবারের দ্বারা উস্কে দেওয়া একটি অস্থায়ী ঘটনাও হতে পারে।
• যদি অন্ত্রে টক্সিন জমা হয়, তবে হজমের অবনতি হয়, খাদ্য সংগ্রহ করা হয় এবং পেটের পরিমাণ উপরে থেকে বৃদ্ধি পায়। এই ক্ষেত্রে, জোলাপ বা এনিমা দিয়ে অন্ত্র পরিষ্কার করা সাহায্য করবে।
• চিত্রের অসমতা জন্মগত প্যাথলজির কারণেও ঘটে, যা একটি দীর্ঘায়িত অন্ত্র দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।

নারীর পেট বড় হওয়ার অনেক কারণ রয়েছে। এই অবস্থার কারণ যাই হোক না কেন, আপনি সামঞ্জস্য করে সমস্যাটি সমাধান করতে পারেন, প্রথমত, জীবনধারা এবং পুষ্টি। খারাপ অভ্যাস ত্যাগ করা, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বজায় রাখা, দীর্ঘ সময়ের জন্য কম্পিউটারে বসে না থাকার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনার যদি ওজন নিয়ে সমস্যা থাকে তবে আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। কোমরের আয়তনে সামান্য বৃদ্ধির সাথে প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা গ্রহণ করে, আপনি দ্রুত তার আগের আকারে ফিরে আসতে পারেন এবং অনেক গুরুতর রোগের বিকাশ রোধ করতে পারেন।

40 বছর পরে মহিলাদের পেট কেন বৃদ্ধি পায় এবং এটি সম্পর্কে কী করতে হবে - আমরা এই নিবন্ধে বিবেচনা করি। ন্যায্য লিঙ্গের অনেকেই, যারা 40 নম্বরের উপরে পা ফেলেছে, তারা তাদের দেহে পরিবর্তনগুলি লক্ষ্য করতে শুরু করে।

প্রায়শই পেটে, এবং আপনি যে কোনও বয়সে সত্যিই একটি সুন্দর এবং টোনড শরীর পেতে চান তবে, হায়, এটি একটি প্রদত্ত নয়, তবে নিজের উপর কঠোর পরিশ্রম। তার সম্পর্কে কথা বলা যাক.

পেট চেহারা কারণ কি কি?

জীবনে, এটি বিভিন্ন উপায়ে ঘটে: এমনকি যদি আপনার সর্বদা একটি ছোট ওজন এবং একটি পাতলা কোমর থাকে তবে বয়সের সাথে পরিস্থিতি ভালভাবে পরিবর্তিত হতে পারে। প্রায়শই এটি পেটের পেশীগুলির একটি অপর্যাপ্ত স্বর নির্দেশ করে এবং আপনি ব্যায়ামের সাহায্যে এটি ভুলে যেতে পারেন: আপনাকে প্রতিটি পেশীকে সাবধানে কাজ করতে হবে এবং আপনি সফল হবেন। কিন্তু তবুও, পেটের চেহারার প্রধান কারণ হল মেনোপজ শুরু হওয়া এবং শরীরের হরমোনের পরিবর্তন। এই সময়কাল অতিরিক্ত ওজন, কোমরের চর্বি, খারাপ স্বাস্থ্য, মেজাজ এবং আরও অনেক কিছু হতে পারে।

আমাদের 40 বছর পরে পেট গঠনে অবদান রাখে এমন অন্যান্য কারণগুলি সম্পর্কে ভুলে যাওয়া উচিত নয়:

1. এক ধরণের চিত্র রয়েছে যার ফলে সমস্ত চর্বি একটি নির্দিষ্ট জায়গায় জমা হয়। পেটে এর গঠন "আপেল" চিত্রের পুরুষ ধরন নির্দেশ করতে পারে। এর সাথে লড়াই করা সহজ, আপনাকে শুধু সঠিক খাওয়া শুরু করতে হবে এবং ব্যায়াম করতে হবে।
2. অনুপযুক্ত পুষ্টি, চর্বিযুক্ত খাবার এবং মিষ্টান্নগুলি বিবেচনায় নিয়ে, এতে গভীর রাতে অতিরিক্ত খাওয়া সহ দিনে 2 বার খাবারও অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। নিম্নলিখিতগুলি করা আরও সঠিক হবে: সারা দিনে 4-6 বার খাবার বিতরণ করুন। এটা ছোট অংশ হতে পারে. খাওয়ার পরে, আপনাকে হালকা ক্ষুধা অনুভব করতে হবে।
3. আপনাকে দ্রুত কার্বোহাইড্রেট সম্পর্কে মনে রাখতে হবে। গোপনীয়তা হল যে তারা অতিরিক্ত সেন্টিমিটারের প্রধান অপরাধী। খাবারে প্রোটিনের পরিমাণ বাড়ালে ভালো হয়- লেগু, দুগ্ধজাত খাবার, শাকসবজি এবং ফলমূল।
4. আরেকটি কারণ কিছুই না করা। আপনি যদি ক্রমাগত স্থির হয়ে বসে থাকেন, নড়াচড়া না করেন তবে 30 বছর বয়সেও আপনি পেট পেতে পারেন। একই সময়ে, 40 বছর পরে, মেনোপজ শুরু হওয়ার সাথে সাথে, সমস্যাটি প্রতিদিন আরও খারাপ হয়ে উঠবে এবং আপনাকে জরুরীভাবে ফিটনেস ক্লাস শুরু করতে হবে।
5. এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের সাথে সমস্যা, 50 বছর পরে আরও স্পষ্ট। এটি সব শুরু হয় যৌন হরমোনের পরিমাণ হ্রাসের কারণে। সিদ্ধান্ত নিতে, একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন, তিনি আপনাকে বলবেন কি করতে হবে এবং সঠিক চিকিত্সার পরামর্শ দেবেন।
6. দুর্বলভাবে বিকশিত পেশী। আপনার যদি একেবারেই কোনও স্বাস্থ্য সমস্যা না থাকে, কোনও জেনেটিক প্রবণতা না থাকে তবে পেটটি বেশ টানটান দেখাবে। কিন্তু প্রতি বছর তার স্বন কম এবং কম হয়ে যাবে, কোমরে অতিরিক্ত সেন্টিমিটার উপস্থিত হতে শুরু করবে।

আরও কয়েকটি কারণ দেখলেই পেট খারাপ হতে পারে

আপনি যদি মনে করেন যে আপনি ইতিমধ্যে শিখেছেন কেন 40 বছরের পরে মহিলাদের মধ্যে পেট বেড়ে যায় এবং এটি সম্পর্কে কী করতে হবে, তবে আমরা আপনাকে বিরক্ত করতে তাড়াহুড়ো করি - এটি এমন নয়। আপনি খুব দীর্ঘ সময়ের জন্য চালিয়ে যেতে পারেন, তাই আমরা সেই সমস্যাগুলি সম্পর্কে কথা বলতে চাই যা প্রতিদিন ঘটে এবং অতিরিক্ত চর্বি দেখাতে অবদান রাখে:

1. বিভিন্ন রোগের বিকাশে স্বাস্থ্য সমস্যা যেমন ডায়াবেটিস।
2. ভারসাম্যহীন দৈনন্দিন রুটিন, স্বাভাবিক বিশ্রামের অভাব।
3. রাতে অতিরিক্ত খাওয়া। শেষ খাবারটি ঘুমানোর কয়েক ঘন্টা আগে হওয়া উচিত, তবে অগত্যা 18.00 এর আগে নয়।
4. বছরের বিভিন্ন সময়ে, আপনার ওজন এবং পরামিতি পরিবর্তিত হতে পারে। শরৎ / শীতের সূত্রপাতের সাথে, সংযোজন অনিবার্য: ভর পুষ্টির অভাবের সাথে তাপমাত্রার পরিবর্তনে বেঁচে থাকতে সাহায্য করে।
5. যদি খাদ্যে মাইক্রোলিমেন্ট সহ পর্যাপ্ত ভিটামিন না থাকে তবে এটি সবই খারাপ পুষ্টি এবং এতে শাকসবজি এবং ফলের অনুপস্থিতি। গ্রীষ্মকালে, ভিটামিন সি এর পরিমাণ বাড়ালে ভাল হয়, এবং এটি সম্পূর্ণরূপে পাওয়া যায়। ঠান্ডা সময়ে, sauerkraut এবং কমলার জন্য দেখুন.
6. পেটে বৃদ্ধির কারণ ডিসব্যাক্টেরিওসিস হতে পারে, যা ফলস্বরূপ, ফোলাভাব সৃষ্টি করে। আপনার খাদ্য পর্যালোচনা করুন.
7. অতিরিক্ত চর্বি চেহারা একটি ধ্রুবক চাপ, ভারী জীবনধারা, শারীরিক এবং মানসিক চাপ বৃদ্ধি হিসাবে পরিবেশন করতে পারে। যদি সবকিছু দীর্ঘ সময়ের জন্য চলতে থাকে তবে শরীর ব্যর্থ হতে পারে, হরমোনের উত্পাদন বৃদ্ধি পাবে এবং ফলস্বরূপ, শরীরের ওজন বৃদ্ধি লক্ষ্য করা যায়।

পরামর্শ: নিজের এবং আপনার স্বাস্থ্যের জন্য আরও বেশি সময় ব্যয় করার চেষ্টা করুন।

উপরের সমস্ত কারণগুলির সাথে কী করবেন এবং কীভাবে তাদের মোকাবেলা করবেন?

আপনাকে সাহায্য করার জন্য এখানে কিছু টিপস রয়েছে:

1. নিজেকে একটি প্রতিদিনের রুটিন সেট করুন এবং প্রতিদিন এটিতে লেগে থাকার চেষ্টা করুন।
2. অন্তত একটানা ৭ ঘণ্টা ঘুমান
3. ব্যায়াম করুন, আপনার জন্য সুবিধাজনক সময়ে এটির জন্য প্রায় 15 মিনিট আলাদা করুন
4. বাইরে বেশি করে হাঁটার চেষ্টা করুন
5. ফাস্ট ফুড, চিনিযুক্ত সোডা, সসেজ, সুবিধাজনক খাবার এবং পেস্ট্রি সম্পর্কে ভুলে যান
6. সকালে একটি কনট্রাস্ট শাওয়ার নিন

আপনি যখন চর্বিযুক্ত এবং অবিশ্বাস্যভাবে সুস্বাদু কিছু পেতে চান, তখন আপনার প্রয়োজন এবং আপনি পারবেন কিনা তা নিয়ে সাবধানে চিন্তা করুন বা একটি স্বাস্থ্যকর প্রতিস্থাপন খুঁজুন। এইভাবে, আপনি আত্মায় অনেক বেশি শক্তিশালী হয়ে উঠতে পারেন এবং আপনার সমতল পেটকে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনতে পারেন।

শরীর চর্চা

আপনি যদি আপনার শরীরের কোন পরিবর্তন লক্ষ্য করতে শুরু করেন এবং ভাবছেন কি করবেন - খেলাধুলায় যান, যাতে আপনি 40 বছর পরে আপনার পেট দ্রুত হারাতে পারেন। নিয়মিত ব্যায়াম পেশীর স্বর বাড়ায়। তারিখ থেকে, কার্যকর ব্যায়াম প্রেসের জন্য ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত, যখন আপনি একটি হুপ ব্যবহার করতে পারেন, এটি একটি বিশাল প্লাস হবে।

হুপটি পুরোপুরি উষ্ণ হয় এবং পেটের পেশীগুলিকে আবদ্ধ করে, রক্ত ​​​​সঞ্চালন উন্নত করে এবং পেটের অঞ্চলে অনুশীলনের জন্য এটি প্রস্তুত করে। এই জাতীয় জিমন্যাস্টিকগুলি কীভাবে সঠিকভাবে করা যায় তার কিছু উদাহরণ এখানে রয়েছে:

1. পা ঠিক করার সময়, আপনার মাথার পিছনে আপনার হাত রাখুন, শরীরকে 45 ডিগ্রি উপরে তুলুন। এই ব্যায়াম করার সময়, গতি বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ। প্রতিটি সেটের পর হুলা হুপ ঘোরান।
2. টোনড পেটের জন্য, পায়ে ওজন সহ ব্যায়াম নিখুঁত। এটি করার জন্য, আপনার পিঠে শুয়ে পড়ুন এবং আপনার পা মেঝে স্তর থেকে সর্বাধিক উপরে তুলতে শুরু করুন।
3. ব্যায়াম "কাঁচি" এবং "বাইক" এছাড়াও ওজন একটি মহান প্রভাব আছে. প্রথম বিকল্প: আপনার পিঠে শুয়ে, আপনার পা উপরে তুলুন এবং হাঁটুতে বাঁকুন, নিবিড়ভাবে মোচড় শুরু করুন। বেশ কয়েকটি পন্থা করুন। দ্বিতীয়: ব্যায়ামের নীতি একই, কিন্তু পা নিজেদের মধ্যে অতিক্রম করা প্রয়োজন।

টিপ: অনুপ্রেরণা হারাবেন না এবং হাল ছেড়ে দেবেন না! আপনার লক্ষ্য মনে রাখবেন এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে এটিতে যান।

অনুরূপ ব্যায়াম এর বৈচিত্র একটি বিশাল সংখ্যা আছে. প্রতিটি মহিলা ওয়ার্কআউটের একটি সেট বেছে নিতে পারেন যা নিজের জন্য একচেটিয়াভাবে উপযুক্ত, যা অতিরিক্ত সেন্টিমিটার অপসারণ করতে সহায়তা করবে। উপরন্তু, 40-এর পরে মহিলাদের মধ্যে পেট কেন বৃদ্ধি পায় এবং কী করতে হবে তা ভাবছেন, ফটো এবং ভিডিও টিউটোরিয়ালগুলিতে অনুশীলনগুলি যত্ন সহকারে মূল্যায়ন করতে একটু সময় নিন। আপনি একটি ম্যাসেজ দিয়ে আপনার সমস্ত ফলাফল ঠিক করতে পারেন।

কোন কার্যকলাপ শুরু করার আগে, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। এটা স্পষ্ট যে আপনি এখনই প্রভাব দেখতে পাবেন না, তবে মাসের শেষে কিছু পরিবর্তন অবশ্যই ঘটবে। এবং আমাকে বিশ্বাস করুন, তারা আপনাকে আনন্দিত করবে! সবকিছুতে যোগ করুন সঠিক পুষ্টি, এবং নিখুঁত ফিগার আপনার জন্য নিশ্চিত। অতিরিক্ত সেন্টিমিটার পরিত্রাণ পেতে, একটি সক্রিয় জীবনযাপন শুরু করুন: আপনার শরীর পরিষ্কার করুন, আরও পরিষ্কার জল পান করুন, একটি পুলের জন্য সাইন আপ করুন। তাই আমরা খুঁজে পেয়েছি কেন 40 বছর পরে মহিলাদের পেট বেড়ে যায় এবং এটি সম্পর্কে কী করতে হবে এবং এই ভিডিওটি আপনাকে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার ক্ষেত্রে আপনার জ্ঞান প্রসারিত করতে সহায়তা করবে:

1. অন্ত্রের সমস্যা

আপনি যদি পেট ফাঁপা এবং অনিয়মিত মল থেকে ভুগে থাকেন তবে আপনার পেট কিছুটা ফুলে যেতে পারে। আপনি যে কিছু খাবার খান তা অন্ত্রে গ্যাস জমে যেতে পারে এবং সমস্ত অপাচ্য খাদ্য কণা গাঁজন প্রক্রিয়া শুরু করতে উদ্দীপিত করে। একটি ফোলা পেট, যা সামান্য উপরের দিকে ফুলে যায়, গ্যাসের জমা হওয়ার কথা বলে।

2. স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত রোগ

জরায়ু এবং ডিম্বাশয়ের ম্যালিগন্যান্ট এবং সৌম্য টিউমারগুলির সাথে পেটের আকার লক্ষণীয়ভাবে বৃদ্ধি পেতে পারে। আপনি যদি গর্ভবতী না হন, গ্যাস গঠনে ভোগেন না, অতিরিক্ত ওজন বৃদ্ধি করেননি, তবে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল। এই রোগগুলির অন্যান্য লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে: মাসিক না হওয়া সময়ে দাগ, ক্রমাগত বদহজম, প্রস্রাব বৃদ্ধি, কোষ্ঠকাঠিন্য, মাসিক অনিয়ম, অতিরিক্ত খাওয়া এবং ফোলা অনুভূতি, ওজন পরিবর্তন ইত্যাদি।

3. অ্যাসাইটস

অ্যাসাইটস বা পেরিটোনিয়াল ড্রপসি - পেটের গহ্বরে তরল জমা হওয়া। এই রোগটি বিভিন্ন গুরুতর রোগের পরিণতি হয়ে ওঠে, যেমন হার্ট ফেইলিউর, লিভারের সিরোসিস এবং ক্যান্সার।

4. অনুপযুক্ত পুষ্টি

আপনি যদি চর্বিযুক্ত, মিষ্টি, কার্বনেটেড পানীয়ের অপব্যবহার করেন, বিছানায় যাওয়ার আগে একটি আন্তরিক ডিনার করতে পছন্দ করেন - তাহলে অবাক হবেন না কেন আপনার পেট বাড়ছে। এছাড়াও, কোমরের আকার বৃদ্ধি আসীন কাজ এবং একটি প্যাসিভ জীবনধারা, শারীরিক কার্যকলাপের অভাব দ্বারা প্রভাবিত হয়। এটি বিশেষত একটি আপেল বডি টাইপের মহিলাদের মধ্যে লক্ষণীয় (যখন পেটে চর্বি জমা হয়)। আপনি জেনেটিক্সের বিরুদ্ধে কিছু করতে পারবেন না, তাই আপনাকে ক্রমাগত শরীরের এই অংশের সাদৃশ্য পর্যবেক্ষণ করতে হবে।

5. খারাপ অভ্যাস

ধূমপান এবং মদ্যপানও পেট বড় হওয়ার কারণ হতে পারে। খারাপ অভ্যাসের কারণে, শরীরে বিপাক ব্যাহত হয় এবং কোথাও অতিরিক্ত ওজন দেখা দেয়।

6. মানসিক চাপ এবং ঘুমের অভাব

মানসিক চাপ এবং ঘুমের অভাব শরীরে কর্টিসল হরমোন নিঃসরণ করে, যা ক্ষুধাকে উদ্দীপিত করে। ফলস্বরূপ, একজন ব্যক্তি আরও বেশি খেতে শুরু করে। আপনার যদি একটি আপেল টাইপ ফিগার থাকে তবে সমস্ত অতিরিক্ত পাউন্ড পেটে যাবে।

7. খারাপ ভঙ্গি

দুর্বল ভঙ্গি একটি আসীন জীবনধারার ফলাফল। ক্রমাগত বসে থাকার ফলে মেরুদণ্ড বিকৃত হয় এবং একটি বড় পেট তৈরি হয়। সমস্ত অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলি ধীরে ধীরে এগিয়ে যায়, যার কারণে পেট গঠিত হয়। এটি এড়াতে, খেলাধুলায় যান, পিঠ এবং অ্যাবসের জন্য ব্যায়াম বিশেষভাবে দরকারী। আপনার পিঠ সোজা রাখার চেষ্টা করুন।

8. হরমোনজনিত ব্যাধি

মেনোপজের সময়, একজন মহিলার শরীর পায়ের পেশীগুলিকে শুকিয়ে ফেলে এবং কোমরে সেন্টিমিটার যোগ করে, তাই একজন মহিলার হরমোনের পটভূমিতে পরিবর্তনের ফলে পেট ঝুলে যেতে পারে। এটা সব খেলাধুলা এবং সঠিক পুষ্টি সম্পর্কে।

রোগের লক্ষণ হিসাবে পেটের আয়তনের বৃদ্ধি, ডায়াগ্রামটি একটি ডায়াগনস্টিক অ্যালগরিদম দেখায়:

পেটের ভলিউম বৃদ্ধির অভিযোগকারী অনেক রোগী বর্ণনা করেন উপসর্গ, কিন্তু না উদ্দেশ্য চিহ্ন .

ফোলা অনুভূতি আলসারেটিভ ডিসপেপসিয়া এবং আইবিএস এর বৈশিষ্ট্য।

রোগীর ফুসকুড়ি করার তীব্র ইচ্ছা থাকে, যা তাদের অবস্থা কিছুটা কমিয়ে দেয়। কখনও কখনও রোগীরা বেলচিং উস্কে দিতে কয়েকবার বাতাস গিলে ফেলে। যাইহোক, একটি নিয়ম হিসাবে, ফুলে যাওয়ার আসল কারণ হিসাবে গ্যাসের সাথে পেটের বিস্তৃতির উদ্দেশ্যমূলক লক্ষণগুলি সনাক্ত করা যায় না। যদিও বর্তমানে সমস্ত উপসর্গকে স্প্যাজমের জন্য দায়ী করা বেআইনি বলে বিবেচিত হয়, তবুও, এই ক্ষেত্রে, খিঁচুনিই হল প্রধান প্রক্রিয়া।

রোগী বলে তাদের পেট খাওয়ার পর অনেক ফোলা এবং উদিত হয় বেল্ট আলগা করার ইচ্ছা . যাইহোক, এই অবস্থা সাধারণত একটি উদ্দেশ্য পরীক্ষা দ্বারা নিশ্চিত করা হয় না।

যুক্ত ব্যথা, খাবার বা অ্যান্টাসিড দ্বারা উপশম, এবং মাঝে মাঝে বুকজ্বালা এটির পরামর্শ দেয় এটা অনুভূতি সম্পর্কে , এবং পেটে সত্যিকারের বৃদ্ধি সম্পর্কে নয়।

আশ্চর্যজনকভাবে, সত্যিকারের পেটের বৃদ্ধি সহ অনেক রোগী এর সাথে সম্পর্কিত খুব কম উপসর্গ অনুভব করেন। যদি পেট ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায় বা বড় আকারে না পৌঁছায় তবে রোগীরা এতে মোটেই মনোযোগ দেন না।

ঐতিহ্যগত ধারণা অনুসারে, পেটের আয়তন বৃদ্ধির কারণে ঘটে:

1. - চর্বি জমা,
2. - তরল জমে
3. - গর্ভাবস্থা,
4. - মল বা গ্যাস জমে,

যা ডিফারেনশিয়াল নির্ণয়ের জন্য একটি সূচনা বিন্দু দেয়, এই সমস্ত কারণগুলি বিস্তারিতভাবে বিবেচনা করা প্রয়োজন।

চিকিত্সকরা প্রায়শই সম্পূর্ণ শিথিলতার শর্তে সম্পূর্ণ অনুভূমিক অবস্থানে পেটের পুঙ্খানুপুঙ্খ পরীক্ষার গুরুত্বকে অবমূল্যায়ন করেন।

পেটের পরীক্ষা একটি সম্পূর্ণ সাধারণ পরীক্ষার সাথে একত্রিত করা উচিত, যা রোগের ইটিওলজি যেমন রক্তাল্পতা, জন্ডিস, লিম্ফ্যাডেনোপ্যাথি, বা কনজেস্টিভ হার্ট ফেইলিওর সম্পর্কে গুরুত্বপূর্ণ সূত্র প্রদান করতে পারে।

একটি সুপরিচিত ডায়াগনস্টিক ফাঁদ কনস্ট্রিক্টিভ পেরিকার্ডাইটিসে চিকিত্সকের জন্য অপেক্ষা করছে। রোগটি ধীরে ধীরে শুরু হয় এবং প্রথম উপসর্গটি অ্যাসাইটসের কারণে পেটের আকার বৃদ্ধি হতে পারে। জগুলার শিরাগুলির চাপ কখনও কখনও এতটাই বেড়ে যায় যে তাদের উপরের সীমানা ম্যান্ডিবলের কোণের পিছনে হারিয়ে যায়, তাই বৃদ্ধি প্রায়শই অলক্ষিত হয়।

গ্যাসের সাথে পেটে প্রসারিত হওয়া

পেটের ভলিউম বৃদ্ধির লক্ষণ সম্পর্কে আলোচনা শুরু করার আগে, এটি আবারও স্পষ্ট করা প্রয়োজন যে আমরা একটি উদ্দেশ্যমূলক চিহ্নের কথা বলছি।

গ্যাস সম্প্রসারণের etiology নির্বিশেষে, একটি নিয়ম হিসাবে, পরিমাণে বর্ধিত পেট.

পাতলা মানুষের মধ্যে, অন্ত্রের লুপগুলি দৃশ্যমান হতে পারে এবং একটি টাইমপ্যানিক শব্দ হয়।
ম্যালাবসোর্পশন সিন্ড্রোমের জন্য, বিশেষত বাচ্চাদের সিলিয়াক ডিজিজ (গ্লুটেন এন্টারোপ্যাথি) সহ, পেটের আকারে তীব্র বৃদ্ধি বৈশিষ্ট্যযুক্ত। এটি স্থায়ী অবস্থানে বিশেষভাবে স্পষ্ট, যা সম্ভবত সহগামী প্রোটিন এবং ইলেক্ট্রোলাইটের ঘাটতির সাথে সম্পর্কিত, যা পেটের প্রাচীরের পেশীগুলির দুর্বলতা এবং হাইপোটেনশন সৃষ্টি করে।

একই ধরনের প্যাটার্ন, যা উন্নয়নশীল দেশগুলির টেলিভিশন ফুটেজ থেকে সুপরিচিত, উপবাস এবং কোয়াশিওরকোরে দেখা যায়। ম্যালাবসর্পশন সিন্ড্রোম নির্ণয়ের মূল বিষয়গুলি হল ঘন ঘন অন্ত্রের নড়াচড়া, অর্ধগঠিত, বিশাল, চর্বিযুক্ত মল এবং ওজন হ্রাসের সাথে পুষ্টির ঘাটতি যেমন রক্তাল্পতা এবং হাড়ের বিপাকজনিত ব্যাধি।

বড় বা ছোট অন্ত্রের বাধার কারণে পেটের আকার বৃদ্ধির সাথে, ক্লিনিকাল চিত্রটি আধিপত্যশীল:

• ব্যথা,
• বমি,
• গ্যাস এবং মলের স্রাবের অভাব।

নির্ণয় বিলম্বিত হলে, স্থানীয় বা ব্যাপক পেরিটোনাইটিসের লক্ষণ রয়েছে। ল্যাপারোটমি বিভিন্ন কারণ প্রকাশ করে।

দাঁড়িয়ে থাকা এবং শুয়ে থাকা অবস্থায় পেটের অঙ্গগুলির প্লেইন এক্স-রে অন্ত্রে গ্যাস এবং তরলের মাত্রা দেখায়।

পেটে গ্যাসের প্রসারণ সহ বয়স্ক রোগীদের মধ্যে অন্ত্রের বাধার উপস্থিতি সবসময় সন্দেহ করা উচিত, এমনকি অন্যান্য লক্ষণগুলি সামনে এলেও।

পেটের আয়তন বৃদ্ধির কারণ হিসাবে স্থূলতা

পেটের প্রাচীরের সাবকুটেনিয়াস স্তরে এবং অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির চারপাশে অ্যাডিপোজ টিস্যুর অতিরিক্ত জমার আরও বর্ণনা করার দরকার নেই। পশ্চিমাদের মধ্যে একটি ঝুলে যাওয়া ফলস্টাফিয়ান পেট প্রায়ই দেখা যায়।
কখনও কখনও চর্বি প্রধানত ট্রাঙ্ক এবং পেটে জমা হয়, যেমন কুশিং সিন্ড্রোম বা দীর্ঘমেয়াদী গ্লুকোকোর্টিকয়েড থেরাপির পটভূমিতে।
এই ক্ষেত্রে, পেটের আয়তনের বৃদ্ধি একটি চাঁদের আকৃতির মুখ এবং পাতলা অঙ্গগুলির সাথে মিলিত হয়, প্রোটিন ক্যাটাবোলিজমের কারণে ক্ষয়প্রাপ্ত হয়। চর্বি দ্রুত জমে ত্বক প্রসারিত করে এবং পাশ এবং উরুর উপর প্রসারিত চিহ্ন গঠনের দিকে পরিচালিত করে।
গ্লুকোকোর্টিকয়েড থেরাপির পটভূমির বিপরীতে, স্ট্রাই নীল-বেগুনি বা পিগমেন্টযুক্ত, যা স্বাভাবিক স্থূলতার সাথে পরিলক্ষিত হয় না।

অতিরিক্ত গ্লুকোকোর্টিকয়েডের লক্ষণ:

• ব্রণ,
• হিসুটিজম,
• "ষাঁড়ের আঁচড়",
• অস্টিওপরোসিস (প্রায়শই মেরুদণ্ডের কম্প্রেশন ফ্র্যাকচার সহ),
• কাইফোসিস,

চর্বি জমার প্রধান সমস্যা হল যে তারা পেট বৃদ্ধির অন্যান্য কারণগুলিকে মাস্ক করতে পারে।

উল্লেখযোগ্য পরিমাণে চর্বি জমে পেটের তাড়না এবং পালপেশন কঠিন করে তোলে।

ভলিউম্যাট্রিক গঠনের কারণে পেটের আয়তনের বৃদ্ধি

যে কোনও প্যাথলজিকাল যাদুঘরের সংগ্রহে বেশ কয়েকটি টিউমার রয়েছে যা তাদের আকারে চিত্তাকর্ষক। বাস্তব জীবনে, এটি খুব কমই রোগ নির্ণয়ে বড় সমস্যা তৈরি করে।

পেটের গহ্বরে বৃহদাকার ভর সাধারণত যুক্ত থাকে অভ্যন্তরীণ অঙ্গের আকার বৃদ্ধি.
উল্লেখযোগ্য স্প্লেনোমেগালি পেটের বাম অর্ধেকের গঠন হিসাবে অনুভূত হয়, যা শ্বাস নেওয়ার সময় নীচের দিকে এবং মধ্যবর্তীভাবে স্থানচ্যুত হয়।

পরিষ্কার প্রান্ত এবং মধ্যবর্তী প্রান্ত বরাবর একটি খাঁজ সহ একটি ঘন গঠন স্পষ্ট। শীর্ষ প্রান্ত সংজ্ঞায়িত করা হয় না. এই অঞ্চলে পারকাশনের নিস্তেজতা নির্ধারিত হয়। প্লীহার মাঝারি আকারের বৃদ্ধির বিপরীতে, একটি বিশাল প্লীহা সহ, বাইম্যানুয়াল প্যালপেশন সম্ভব, যার জন্য একটি বর্ধিত কিডনি দিয়ে ডিফারেনশিয়াল ডায়াগনোসিস প্রয়োজন।

যুক্তরাজ্যে গুরুতর স্প্লেনোমেগালি সাধারণত মায়লোপ্রোলাইফেরেটিভ রোগের সাথে যুক্ত (মাইলোফাইব্রোসিস এবং দীর্ঘস্থায়ী মাইলোজেনাস লিউকেমিয়া)।

রোগ নির্ণয়ের পরবর্তী পর্যায় হল সম্পূর্ণ রক্তের গণনা, যা মায়লোফাইব্রোসিসে লিউকোয়েরিথ্রোব্লাস্টিক অ্যানিমিয়া এবং নিউট্রোফিলিক লিউকোসাইটোসিস এবং দীর্ঘস্থায়ী মায়লোজেনাস লিউকেমিয়ার অপরিণত কোষ সহ রক্তাল্পতা দেখায়।

রেটিকুলোএন্ডোথেলিয়াল সিস্টেমের রোগ, বিশেষ করে দৈত্য ফলিকুলার লিম্ফোমা এবং কম সাধারণভাবে, হজকিন রোগ, এছাড়াও প্লীহাকে উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করতে পারে।

একটি নিয়ম হিসাবে, বর্ধিত লিম্ফ নোড রয়েছে, যার বায়োপসি রোগ নির্ণয় করা সম্ভব করে তোলে।

তীব্র হেপাটোমেগালি তালবন্ধন এবং প্যালপেশন দ্বারা নিশ্চিত করা হয়। লিভারের সম্ভবত ম্যালিগন্যান্ট ক্ষত (প্রাথমিক লিভার ক্যান্সার বা মেটাস্টেস)। হেপাটোসেলুলার কার্সিনোমা বিভিন্ন ইটিওলজির লিভার সিরোসিসের ফলাফল হিসাবে ক্রমবর্ধমানভাবে আবিষ্কৃত হচ্ছে।
সহজাত সিরোসিস, ঘুরে, হেপাটোসেলুলার অপ্রতুলতার একটি ক্লিনিকাল ছবি তৈরি করে, যার মধ্যে রয়েছে

• পালমার এরিথেমা,
• লিউকোনিচিয়া,
• ভাস্কুলার তারা,
• ত্বকের পিগমেন্টেশন,
• গাইনোকোমাস্টিয়া এবং টেস্টিকুলার অ্যাট্রোফি,
• প্যারোটিড লালা গ্রন্থিগুলির বৃদ্ধি
• এবং Dupuytren এর চুক্তি.

প্রাথমিক লিভার ক্যান্সার খুব দ্রুত বৃদ্ধি পেতে পারে, যার ফলে লিভারে ব্যথা এবং ফুলে যায়। রক্ত এবং রেটিকুলোএন্ডোথেলিয়াল সিস্টেমের উপরে বর্ণিত রোগগুলির সাথেও লিভারের ক্ষতি সম্ভব।
একটি বর্ধিত জরায়ু সবচেয়ে সাধারণ কারণ স্বাভাবিকভাবেই গর্ভাবস্থা।

রোগী অ্যামেনোরিয়ার উপস্থিতি লুকিয়ে রাখতে পারে, তবে স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলির পরিবর্তনগুলি লুকানো অসম্ভব। আকার বৃদ্ধি পেলভিস থেকে আসে এবং যোনি পরীক্ষা দ্বারা নিশ্চিত করা হয়।

ফাইব্রোমাগুলি প্রায়শই বিশাল আকারে পৌঁছায় এবং তাদের কোর্স টর্শন বা রক্তক্ষরণ দ্বারা জটিল হয়। প্রায়ই fibroids সঙ্গে, menorrhagia পরিলক্ষিত হয়। নির্ণয় আবার বাইম্যানুয়াল যোনি পরীক্ষার দ্বারা নিশ্চিত করা হয়।

কিডনির বিশাল বৃদ্ধি

কিডনির দৈত্য বৃদ্ধি শুধুমাত্র পলিসিস্টিক দিয়ে ঘটে। যদিও উভয় কিডনি প্রভাবিত হয়, তবে জড়িত হওয়ার মাত্রা প্রায়শই অসম হয় (চিত্র দেখুন)।

কিডনি দুটি হাত দিয়ে ধড়ফড় করা হয়, শ্বাস নেওয়ার সময় নিচের দিকে সরে যায়, তাদের উপর পার্কাশন সহ, সংলগ্ন অন্ত্রের কারণে প্রায়শই টাইম্পানাইটিস শোনা যায়।
কদাচিৎ, পেটের আকার বৃদ্ধি বড় রেট্রোপেরিটোনিয়াল টিউমার, যেমন ডার্ময়েড, কখনও কখনও সারকোমাটাস পরিবর্তনের কারণে হয়।

লিম্ফোসারকোমা দ্বারা প্রভাবিত রেট্রোপেরিটোনিয়াল লিম্ফ নোডের বৃদ্ধির সাথে একটি অনুরূপ ছবি ঘটে।
টিউমারের প্রাথমিক উত্স হিসাবে অণ্ডকোষ পরীক্ষা করা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ যা রেট্রোপেরিটোনিয়াল স্পেসে মেটাস্টেসাইজ করে।

তরল জমা হওয়ার কারণে পেটের আয়তনের বৃদ্ধি

এই বিভাগে, তরল-ধারণকারী ভরগুলির মধ্যে একটি ডিফারেনশিয়াল ডায়াগনসিস করা উচিত, যেমন একটি বর্ধিত মূত্রাশয়, ডিম্বাশয় বা অগ্ন্যাশয় সিস্ট এবং পেটে তরল জমা হওয়া।
যখন অ্যাসাইটস সনাক্ত করা হয়, তখন এর কারণগুলি নির্ধারণ করতে হবে।
সিস্টিক গঠন সাধারণত পেটে একটি কেন্দ্রীয় অবস্থান দখল করে, তাদের আসল অবস্থান নির্বিশেষে।

সিস্টগুলি প্রায়শই ডিম্বাশয় এবং অগ্ন্যাশয়ে তৈরি হয়। ডিম্বাশয়ের সিস্টগুলি লক্ষণ ছাড়াই বড় হতে পারে এবং প্রথম প্রকাশ হল তলপেটের আকার বৃদ্ধি।
প্রায়শই তারা ডিসপেনসারি পরীক্ষার সময় সুযোগ দ্বারা নির্ণয় করা হয়. সিস্ট শ্রোণী গহ্বর থেকে বেরিয়ে আসে এবং বৃত্তাকার রূপরেখা থাকে; শরীরের অবস্থানের পরিবর্তনের সাথে নিস্তেজ পারকাশন শব্দের ওঠানামা এবং স্থানচ্যুতি সাধারণত তাদের বৈশিষ্ট্য নয়।

মূত্রাশয় প্রসারিত হলে ডায়াগনস্টিক অসুবিধা দেখা দেয়:

ব্যথাহীন প্রস্রাব ধরে রাখা পুরুষদের জন্য সাধারণত যারা প্রোস্টেট বৃদ্ধির কারণে প্রতিবন্ধী বহিঃপ্রবাহে ভুগছেন।

কম সাধারণত, ডোরসাল ট্যাবস বা স্পাইনা বিফিডার পটভূমিতে নিউরোজেনিক মূত্রাশয় সহ মহিলাদের মধ্যে একটি অনুরূপ ছবি পরিলক্ষিত হয়।
অগ্ন্যাশয়ের সিস্টগুলি প্রায়শই প্যানক্রিয়াটাইটিসের জটিলতা হিসাবে গঠিত হয়।

এগুলি সাধারণত ছোট, স্যাকুলার সিউডোসিস্ট, যার প্রাচীরটি অগ্ন্যাশয় এনজাইমের মুক্তির প্রতিক্রিয়া হিসাবে সংলগ্ন কাঠামো দ্বারা গঠিত হয়।
তীব্র প্যানক্রিয়াটাইটিসের আক্রমণের কয়েক দিন বা সপ্তাহ পরে পেটে একটি স্পষ্ট ভরের উপস্থিতি, কখনও কখনও অ্যামাইলেজ ক্রিয়াকলাপের পুনরাবৃত্তির সাথে সংমিশ্রণে, আমাদের এই বিশেষ প্যাথলজি সম্পর্কে ভাবতে বাধ্য করে।

এই পরিস্থিতিতে, একটি ফোড়া গঠনও সম্ভব, তবে, একটি ফোড়া সহ, রোগীর অবস্থা সাধারণত অনেক বেশি কঠিন হয়, তাপমাত্রা বৃদ্ধি পায় এবং রক্তে নিউট্রোফিলিক লিউকোসাইটোসিস হয়।

সত্যিকারের অগ্ন্যাশয় সিস্ট এবং মেসেন্টেরিক সিস্ট অনেক বেশি বিরল এবং রোগের কোনো পূর্ব ইতিহাস নেই। সব অগ্ন্যাশয় সিস্ট, প্রাকৃতিকভাবে অবস্থিত উপরের পেটে.
অ্যাসাইটসের উদ্দেশ্যমূলক লক্ষণ তরল পরিমাণ উপর নির্ভর করেপেটের গহ্বরে। বৃহৎ আয়তনের অ্যাসাইটস নাভির দুপাশে ফুলে ওঠার সাথে পেটের আকারে ছড়িয়ে পড়ে।

এগুলি পারকাশন, ওঠানামা, প্লীহা এবং যকৃতের সময় বিচ্ছুরিত নিস্তেজতা নির্ধারণ করে, এমনকি যখন সেগুলি বড় হয় তখনও স্পষ্ট নয় বা শুধুমাত্র ব্যালট।
সামনের পেটের প্রাচীরের শিরাগুলি প্রসারিত হতে পারে, তবে অ্যাসাইটসের কারণ নির্ণয়ের জন্য এগুলি গুরুত্বপূর্ণ নয়। প্রায়শই নিকৃষ্ট এপিগাস্ট্রিক শিরার সিস্টেমের শাখাগুলি, কুঁচকিতে নিঃসৃত হয়, বেশ প্রশস্ত হয়। স্রোতের বিপরীত দিক উন্নয়ন নির্দেশ করে সমান্তরাল প্রচলননিকৃষ্ট এবং উচ্চতর ভেনা কাভা শাখার মধ্যে।

একটি নিয়ম হিসাবে, এটি নিম্নতর ভেনা কাভাতে অ্যাসিটিক তরলের চাপের কারণে, এবং থ্রম্বোসিসের কারণে নয়, যেহেতু অ্যাসাইটের অদৃশ্য হয়ে যাওয়ার পরে শিরাস্থ সঞ্চালন স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে।

পোর্টাল হাইপারটেনশনের সাথে, পোর্টাল শিরা সিস্টেম এবং সিস্টেমিক সঞ্চালনের মধ্যে একটি সমান্তরাল প্রচলন তৈরি হয়। প্রসারিত শিরাগুলি গোলাকার লিগামেন্টে অবস্থিত এবং মেডুসার মাথা (নাভি থেকে আসা শিরা) গঠন করে।
যদি কম তরল থাকে, তবে নিস্তেজতার অঞ্চলটি ঘোড়ার নালের আকারে পারকাশন নিস্তেজতা তৈরি করে, অর্থাৎ, পেটের মাঝখানে - টাইম্পানাইটিস, এবং নিস্তেজতার অঞ্চলটি একপাশের অঞ্চল থেকে অন্য দিকে স্থানান্তরিত হয়।

পেটের আকার বৃদ্ধির সাথে ডিফারেনশিয়াল ডায়াগনোসিস আধুনিক গবেষণা পদ্ধতি দ্বারা ব্যাপকভাবে সহজতর হয়, বিশেষ করে সস্তা এবং কার্যকর আল্ট্রাসাউন্ড.

অ্যাসাইটসের কারণ

অ্যাসিটিক ফ্লুইড এক্সিউডেট বা ট্রান্সউডেট হতে পারে, যেমনটি এর প্রোটিন সামগ্রী দ্বারা আংশিকভাবে দেখা যায়।

নির্গত করা

পটভূমি বিরুদ্ধে গঠিত মারাত্মক ক্ষতবা সংক্রামক প্রক্রিয়া(যক্ষ্মা, ই. কোলি, নিউমোকোকাস) এবং বৈশিষ্ট্যযুক্ত প্রোটিনের উচ্চ ঘনত্ব(>25 গ্রাম/লি)।

transudate

সাধারণত, পোর্টাল শিরায় বর্ধিত চাপের সংমিশ্রণে জমা হয়(পোর্টাল হাইপারটেনশন) হাইপোঅ্যালবুমিনেমিয়ার কারণে রক্তরস অনকোটিক চাপ কমে যায়, তাই এতে প্রোটিনের পরিমাণ কম থাকে

(তবে, কনস্ট্রিটিভ পেরিকার্ডাইটিস এবং প্রতিবন্ধী শিরার বহিঃপ্রবাহ সহ অন্যান্য রোগে (হেপাটিক ভেইন থ্রম্বোসিস / বুড-চিয়ারি সিন্ড্রোম), অ্যাসাইট গঠনের প্রক্রিয়া সত্ত্বেও প্রোটিনের একটি বড় ঘনত্ব সম্ভব।

পোর্টাল উচ্চ রক্তচাপস্প্লেনোমেগালিতে পরিণত হয়, তবে হেপাটোমেগালির উপস্থিতি অন্তর্নিহিত কারণের উপর নির্ভর করে।

রেনিন-অ্যাঞ্জিওটেনসিন সিস্টেমের সক্রিয়তা এবং অ্যান্টিডিউরেটিক হরমোনের বর্ধিত কার্যকলাপের কারণে সেকেন্ডারি হাইপারালডোস্টেরনিজমের কারণে লিভারে লিম্ফ্যাটিক নিষ্কাশন বৃদ্ধি এবং কিডনি দ্বারা সোডিয়াম এবং জল ধারণ করার অন্যান্য প্রক্রিয়া অন্তর্ভুক্ত।
যদিও পেটে প্রচুর পরিমাণে তরল জমা হয়, হাইপোঅ্যালবুমিনেমিয়ার কারণে সঞ্চালিত তরলের পরিমাণ হ্রাস পায়।

হাইপোঅ্যালবুমিনেমিয়ায় প্লাজমা অনকোটিক চাপের হ্রাস ইন্ট্রাভাসকুলার স্থান থেকে লবণ এবং জলের মুক্তির অনুমতি দেয়।

এটি কিডনি এবং গ্লোমেরুলার পরিস্রাবণে রক্ত ​​​​প্রবাহ হ্রাসের দিকে পরিচালিত করে। এই সমস্ত, ভাস্কুলার ভলিউম রিসেপ্টরগুলির উদ্দীপনার সাথে মিলিত, অ্যালডোস্টেরনের নিঃসরণ ঘটায়, যা তরল এবং সোডিয়াম আয়ন ধরে রাখে এবং পটাসিয়াম অপসারণ করে।

তদুপরি, সহগামী লিভারের কর্মহীনতার সাথে, অ্যালডোস্টেরন, এডিএইচ এবং ইস্ট্রোজেন সহ অন্যান্য স্টেরয়েডগুলির বিপাকের হার হ্রাস পায়।

অতিরিক্ত খরচের কারণ

হেপাটিক ইটিওলজির পোর্টাল হাইপারটেনশন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, কারণ হল যে কোনো ইটিওলজি বা ফাইব্রোসিসের যকৃতের সিরোসিস, যেমন স্কিস্টোসোমিয়াসিস।

একটি অতিরিক্ত কারণ হল লিভারে অ্যালবুমিনের সংশ্লেষণে হ্রাস। লিভার সঙ্কুচিত হতে পারে (যেমন, পোস্টনেক্রোটিক সিরোসিস), বর্ধিত (যেমন, অ্যালকোহলযুক্ত সিরোসিস), বা আকারে স্বাভাবিক।

এক্সট্রাহেপ্যাটিক পোর্টাল হাইপারটেনশন

এই বৈকল্পিকটি পোর্টাল ভেইন থ্রম্বোসিস (যেমন, সংলগ্ন বা অপসারিত ম্যালিগন্যান্সি সহ), সংক্রমণ (যেমন, অ্যাপেন্ডিকুলার ফোড়া থেকে আরোহী পাইলোফ্লেবিটিস), বা থ্রম্বোটিক ব্যাধি (যেমন, পলিসিথেমিয়া) ঘটায়। লিভার বৃদ্ধি ঐচ্ছিক।
হেপাটিক শিরাগুলির থ্রম্বোসিস (বাদজ-চিয়ারি সিন্ড্রোম) বা ইন্ট্রাহেপাটিক শাখাগুলির থ্রম্বোসিস।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, রোগীর থ্রম্বোফিলিক ডিজঅর্ডার দেখা যায়, যেমন মাইলোপ্রোলাইফেরেটিভ ডিজিজ (পলিসাইথেমিয়া ভেরা) বা নতুন আবিষ্কৃত জেনেটিক প্যাথলজিস (প্রোটিন সি, এস বা ফ্যাক্টর লেইডেন ভি এর ঘাটতি)।

এই রোগগুলি প্রায়শই মৌখিক গর্ভনিরোধক গ্রহণের সময় বা প্রসবের সময় ক্লিনিক্যালভাবে প্রকাশ পায়।

বুশ চা-সম্পর্কিত ভেনো-অক্লুসিভ রোগ প্রথম পশ্চিম ভারতে বর্ণনা করা হয়েছিল। এছাড়াও etiological কারণ লুপাস anticoagulant অন্তর্ভুক্ত। যকৃত বড় হয় এবং ব্যথা হয়, সাধারণত জন্ডিস হয়।
সিস্টেমিক শিরাস্থ চাপের বৃদ্ধি পোর্টাল শিরা সিস্টেমে প্রেরণ করা হয়। এই ধরনের পরিবর্তনগুলি গুরুতর, দীর্ঘমেয়াদী হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতার বৈশিষ্ট্য। ট্রিকাসপিডের অপ্রতুলতায় লিভার বড় হয়, বেদনাদায়ক এবং থরথর করে।

কনস্ট্রাকটিভ পেরিকার্ডাইটিস

গুরুতর হাইপোঅ্যালবুমিনেমিয়া। একটি নিয়ম হিসাবে, এটি কিডনি (সবচেয়ে সাধারণ কারণ নেফ্রোটিক সিন্ড্রোম) বা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের মাধ্যমে প্রোটিনের একটি বড় ক্ষতির সাথে যুক্ত।
exudate বৈশিষ্ট্য সঙ্গে অ্যাসাইটস ঘটে যখন transudate একটি ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ ঘটে। স্বতঃস্ফূর্ত ব্যাকটেরিয়া পেরিটোনাইটিস প্রায়ই পোর্টাল হাইপারটেনশনে অ্যাসাইটকে জটিল করে তোলে।

সংক্রমণের ঝুঁকির কারণেই 100 বা তার বেশি মিলিলিটার তরল ডায়াগনস্টিক প্যারাসেন্টেসিস সবসময় করা উচিত।

যক্ষ্মা এবং পিয়োজেনিক অণুজীবের জন্য তরল টিকা দেওয়া এবং কেন্দ্রীভূত পলল পরীক্ষা করা প্রয়োজন। ম্যালিগন্যান্ট কোষ কখনও কখনও এক্সফোলিয়েটেড পেরিটোনিয়াল কোষ থেকে আলাদা করা কঠিন, তবে তাদের সর্বদা সন্ধান করা উচিত।

প্রতি মিমি 3 তরল 250 টিরও বেশি নিউট্রোফিলের লিউকোসাইটের সংখ্যা বৃদ্ধি স্বতঃস্ফূর্ত ব্যাকটেরিয়া পেরিটোনাইটিস নির্দেশ করে - অ্যান্টিবায়োটিক থেরাপি শুরু করার ভিত্তি।
স্বতঃস্ফূর্ত ব্যাকটেরিয়াল পেরিটোনাইটিসে অ্যাসিটিক তরলে প্রোটিনের পরিমাণ 25 গ্রাম/লির বেশি হয় না এবং সেকেন্ডারি ব্যাকটেরিয়াল পেরিটোনাইটিসে প্রোটিনের ঘনত্ব 25 গ্রাম/লির বেশি, নিউট্রোফিলের সংখ্যা 1000/মিমি 3 ছাড়িয়ে যায়।
যক্ষ্মা নির্ণয়ের জন্য, পেরিটোনিয়ামের বায়োপসি করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

আপনার মনোযোগের জন্য ধন্যবাদ, ডঃ ও.এম.