বেসাল তাপমাত্রা চার্টের স্বাধীন ব্যাখ্যা। বেসাল তাপমাত্রা চার্ট: চক্র নিয়ন্ত্রণ, গর্ভধারণ এবং গর্ভাবস্থার জন্য উল্লেখযোগ্য সূচক
এমনকি 15 বছর আগে, বিবিটি পরিমাপকে মহিলাদের প্রজনন স্বাস্থ্যের মূল্যায়নের জন্য একটি প্রধান ডায়গনিস্টিক পদ্ধতি হিসাবে বিবেচনা করা হয়েছিল। সর্বোপরি, একটি অ-গর্ভবতী মহিলার বেসাল তাপমাত্রা "অবস্থানে" একটি মেয়ের বিটি থেকে মৌলিকভাবে আলাদা। একটি "স্বাস্থ্যকর" তাপমাত্রার গ্রাফ "মহিলা অংশে" সমস্যাযুক্ত একটি মেয়ের মতো নয়।
এখন এই পদ্ধতিটি অন্যান্য, আরও আধুনিক এবং সঠিক ডায়াগনস্টিক পদ্ধতির পথ দিয়েছে। গাইনোকোলজিস্টরা রোগীদের আল্ট্রাসাউন্ড এবং হরমোন পরীক্ষা লিখতে পছন্দ করেন। যাইহোক, বিটি পদ্ধতিটি এখনও মেয়েটিকে এবং তার ডাক্তারের কাছে অনেক কিছু বলতে পারে।
- একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য একটি সন্তানের গর্ভধারণের ব্যর্থ প্রচেষ্টা;
- হরমোনের ভারসাম্যহীনতা এবং মাসিক চক্রের পরিবর্তনের সন্দেহ;
- অংশীদারদের একজনের সম্ভাব্য বন্ধ্যাত্ব;
- গর্ভধারণের জন্য সবচেয়ে অনুকূল দিনের সময়সূচী ব্যবহার করে গণনা, যখন ডিম্বস্ফোটন ঘটে (একটি পরিপক্ক ফলিকল থেকে নিষিক্তকরণের জন্য প্রস্তুত ডিমের মুক্তি);
- একটি মহিলার শরীরে ঘটে যাওয়া প্রক্রিয়াগুলির উপর নিয়ন্ত্রণ;
- anovulatory চক্র নির্ণয়।
বিটি সকালে পরিমাপ করা হয়, একটি ভাল রাতের বিশ্রামের পরে (যখন স্বাস্থ্যকর ঘুম কমপক্ষে 6-7 ঘন্টা স্থায়ী হয়), সম্পূর্ণ বিশ্রামের অবস্থায় এবং বিছানা থেকে না উঠে। একটি নিয়ম হিসাবে, রেকটাল প্যাসেজে একটি প্রচলিত পারদ থার্মোমিটার দিয়ে বেসাল তাপমাত্রা পরিমাপ করে সবচেয়ে সঠিক ফলাফল পাওয়া যেতে পারে, তবে বিশেষজ্ঞরা মৌখিক গহ্বর বা যোনিতে সূচকগুলি পরিমাপ করে প্রাপ্ত পরিমাপের তথ্য বিষয়বস্তুকেও অস্বীকার করেন না।
যার ফলাফলের ভিত্তিতে একটি বিশেষ সময়সূচী তৈরি করা হয়। বেসাল তাপমাত্রা চার্টের একটি উপযুক্ত মূল্যায়ন শুধুমাত্র একজন যোগ্যতাসম্পন্ন বিশেষজ্ঞ দ্বারা দেওয়া যেতে পারে। তবে মেয়েটি নিজেও অনেক কিছু বুঝতে পারে।
চার্টে চক্র পর্যায়গুলি
গর্ভবতী নয় এমন একজন মহিলার স্বাভাবিক মাসিক চক্র দুটি প্রধান পিরিয়ড নিয়ে গঠিত: ফলিকুলার এবং লুটেল ফেজ। চক্রের প্রথম পর্যায়ে, যা মাসিক শুরু হওয়ার সাথে শুরু হয়, ইস্ট্রোজেন হরমোনগুলি সক্রিয়ভাবে মহিলার শরীরে সংশ্লেষিত হয়, যা ডিমের পরিপক্কতা এবং জরায়ুর এন্ডোথেলিয়ামের বিস্তারকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। এই সময়কাল চার্টে ধারাবাহিকভাবে কম BBT মান দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, তাই একে হাইপোথার্মিক বলা হয়।
প্রায় মাসিক চক্রের মাঝামাঝি সময়ে, ডিম ফলিকলে পরিপক্ক হয়। ডিম্বাশয় বা ডিম্বস্ফোটন থেকে তার প্রস্থান একটি মহিলার হরমোনের পটভূমিতে পরিবর্তনের সাথে থাকে, যার পরে গর্ভাবস্থার প্রধান হরমোন প্রোজেস্টেরন সাধারণত উত্পাদিত হতে শুরু করে। এই জৈবিকভাবে সক্রিয় পদার্থ, মস্তিষ্কের থার্মোরগুলেশন কেন্দ্রগুলিকে প্রভাবিত করে, তাপমাত্রা সূচকগুলিকে প্রায় 0.4-0.6 ডিগ্রি বৃদ্ধি করে। যদি গর্ভাধান না ঘটে, তবে প্রোজেস্টেরনের মাত্রা হ্রাস পেতে শুরু করে, মাসিক শুরু হয় এবং শরীর আবার চক্রের ফলিকুলার পর্যায়ে প্রবেশ করে।
তাপমাত্রার আদর্শ
গর্ভাবস্থার অনুপস্থিতিতে বেসাল তাপমাত্রার নিজস্ব বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা গর্ভধারণ ছাড়াই পিরিয়ডের সঠিকভাবে আঁকা চার্টে স্পষ্টভাবে দৃশ্যমান। আদর্শ হল যখন প্রথম পর্যায়ে তাপমাত্রা 36.3 থেকে 36.6 পর্যন্ত হয় এবং দ্বিতীয় পর্যায়ে এটি প্রায় 0.4-0.6 বৃদ্ধি পায় এবং ইতিমধ্যে 36.9-37.1 ডিগ্রি বা তার বেশি হয়।
সুতরাং, অ গর্ভবতী মহিলাদের বেসাল তাপমাত্রা কি হওয়া উচিত? অ-গর্ভবতী বেসাল তাপমাত্রা চার্ট নিম্নলিখিত বৈশিষ্ট্য দ্বারা চিহ্নিত করা হয়:
- মাসিক শুরু হওয়ার সাথে সাথে BT হ্রাস 36.3-36.5 স্তরে;
- ফলিকুলার ফেজ জুড়ে বেসাল তাপমাত্রার স্থিতিশীল স্তর;
- প্রত্যাশিত মাসিকের প্রায় দুই সপ্তাহ আগে BBT সূচকের বৃদ্ধি;
- ডিম্বাশয় থেকে যৌন গ্যামেট মুক্তির আগে ডিম্বস্ফোটন প্রত্যাহার বা বেসাল তাপমাত্রার স্তর 0.1 হ্রাসের উপস্থিতি;
- ডিম্বস্ফোটনের সময় সূচকের বৃদ্ধি 36.9-37.1;
- দুটি পর্যায়ের মধ্যে তাপমাত্রার পার্থক্য 0.4-0.5 এর বেশি হওয়া উচিত নয়;
- ঋতুস্রাব শুরু হওয়ার এক বা দুই দিন আগে তাপমাত্রার স্তর 36.7-36.8-এ হ্রাস পায়।
স্বাভাবিকভাবেই, গর্ভাবস্থার অনুপস্থিতিতে বেসাল তাপমাত্রার গ্রাফটি ইতিমধ্যে একটি শিশুর জন্মদানকারী মহিলাদের মধ্যে BBT পরিমাপের ফলে প্রাপ্ত বক্ররেখা থেকে বিভিন্ন উপায়ে আলাদা।
গর্ভাবস্থা ছাড়া গ্রাফগুলির প্রধান বৈশিষ্ট্য হল চক্রের শেষ কয়েক দিনে তাপমাত্রার স্তরের হ্রাস, অর্থাৎ, প্রজেস্টেরন কার্যকলাপে হ্রাস। উপরন্তু, বেসাল তাপমাত্রা, যদি কোন গর্ভাবস্থা না থাকে (একটি শিশুর প্রত্যাশী মহিলাদের সূচকগুলির বিপরীতে), একটি দ্বি-স্তরীয় দৃশ্য থাকে, চক্রের মাঝখানে ডুবে যায় এবং তাপমাত্রার বক্ররেখা ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায়। সময়কাল
আদর্শ থেকে বিচ্যুতি
প্রতিটি মহিলার সাধারণত একটি পরিপক্ক ডিম্বাণু ছাড়াই বছরে প্রায় দুবার মাসিক চক্র থাকে, যাকে বলা হয় অ্যানোভুলেটরি। এই ধরনের চার্টে, লাইনটি ক্রমাগত একই স্তরে থাকে, ডুবে যাওয়া এবং তীক্ষ্ণ বৃদ্ধি ছাড়াই। Anovulatory চক্র নিম্নলিখিত বৈশিষ্ট্য দ্বারা চিহ্নিত করা হয়:
- চার্টে চক্রের মাঝখানে বেসাল তাপমাত্রায় ড্রপের অনুপস্থিতি। পরিস্থিতি যখন ovulation অনুপস্থিতি একটি নিশ্চিতকরণ;
- দ্বিতীয় পর্যায়ে, তাপমাত্রার কোন বৃদ্ধি রেকর্ড করা হয় না, যেহেতু প্রজেস্টেরন সংশ্লেষিত একটি গর্ভাবস্থা গঠিত হয় না।
বেসাল তাপমাত্রার গ্রাফগুলি আপনাকে মহিলা যৌনাঙ্গের কিছু রোগের সন্দেহ করতে দেয়। চক্রের প্রথম পর্বে তাপমাত্রা 37.0 এর উপরে লাফানো ডিম্বাশয় বা জরায়ুতে একটি প্রদাহজনক প্রক্রিয়ার বিকাশকে নির্দেশ করে। এবং হরমোনের অভাবের সাথে, চক্রের প্রথম সময়কালে এর আপেক্ষিক বৃদ্ধি এবং দ্বিতীয়টিতে হ্রাস রেকর্ড করা হবে।
যাইহোক, এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে চার্টের আদর্শ থেকে যে কোনও বিচ্যুতি শুধুমাত্র একজন বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করার একটি অজুহাত। নিজেই, তাপমাত্রা পরিমাপ শুধুমাত্র একটি সহায়ক, এবং রোগ নির্ণয়ের প্রধান পদ্ধতি নয়। সম্ভবত আপনার ভয় সম্পূর্ণ ভিত্তিহীন। অনেক বেশি নির্ভরযোগ্য হল ল্যাবরেটরি পরীক্ষা, আল্ট্রাসাউন্ড এবং অন্যান্য অধ্যয়ন যা আপনার ডাক্তার লিখে দেবেন।
ডিম্বস্ফোটন একটি সুস্থ মহিলার শরীরে সঞ্চালিত একটি প্রক্রিয়া, যা আরও নিষিক্তকরণের জন্য ফ্যালোপিয়ান টিউবে ডিমের মুক্তির সাথে সম্পর্কিত। আপনি কখন ডিম্বস্ফোটন করেন তা জানা আপনাকে আপনার গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করতে বা অবাঞ্ছিত গর্ভধারণ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে। এটি নির্ধারণের জন্য বিভিন্ন পদ্ধতি রয়েছে, তবে সবচেয়ে সহজলভ্য এবং সহজ হল বেসাল শরীরের তাপমাত্রা পরিমাপ।
এটা কী?
বেসাল বডি টেম্পারেচার (BBT) হল একটি সূচক যা সকালে ঘুম থেকে ওঠার পরপরই মলদ্বারে, সম্পূর্ণ বিশ্রামের অবস্থায় পরিমাপ করা হয়। এটি একটি মহিলার হরমোনের পটভূমির প্রতিফলন এবং আপনাকে যৌন গ্রন্থিগুলির কাজের সমস্যাগুলি সনাক্ত করতে দেয়। যাইহোক, প্রায়শই গর্ভধারণের জন্য অনুকূল দিনগুলি নির্ধারণ করতে BTT ব্যবহার করা হয়।
অনেক গাইনোকোলজিস্ট মহিলাদের তাদের নিজস্ব বেসাল টেম্পারেচার চার্ট রাখার পরামর্শ দেন। বিশেষ করে যারা পরিবারকে পুনরায় পূরণ করার পরিকল্পনা করছেন তাদের জন্য। ডিম্বস্ফোটনের সময় বেসাল তাপমাত্রার সময়সূচীর নিজস্ব বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি আপনাকে গর্ভবতী হওয়ার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত দিন গণনা করতে দেয়। বেসাল তাপমাত্রা সরাসরি মহিলার শরীরের হরমোন প্রক্রিয়ার উপর নির্ভর করে।
এবং তার পর্যায়গুলি
প্রজননের জন্য তৈরি করা হয়েছে, অতএব, এতে ঘটে যাওয়া সমস্ত প্রক্রিয়ার লক্ষ্য গর্ভধারণ নিশ্চিত করা এবং গর্ভাবস্থা এবং প্রসবের জন্য শরীরকে প্রস্তুত করা। মাসিক চক্রের পরপর তিনটি পর্যায় রয়েছে: ফলিকুলার, ডিম্বস্ফোটন এবং লুটেল।
প্রথম পর্যায়টি মাসিক রক্তপাতের সাথে শুরু হয়, তারপর ডিম্বাশয়ে একটি ফলিকল গঠন এবং একটি নতুন এন্ডোমেট্রিয়াম গঠন। এর সময়কাল বেসাল তাপমাত্রার একটি গ্রাফের পরামর্শ দিতে পারে। এর স্বাভাবিক সময়কাল 1-3 সপ্তাহ। এই পর্যায়ে, ফলিকল-উত্তেজক হরমোন এবং ইস্ট্রোজেন একটি ভূমিকা পালন করে। এটি ফলিকলের পরিপক্কতার সাথে শেষ হয়।
দ্বিতীয় পর্যায়ে ডিম্বস্ফোটন নিজেই হয়। ফলিকলের দেয়াল ফেটে যায় এবং ডিম্বাণু ফ্যালোপিয়ান টিউবের মধ্য দিয়ে শুক্রাণুর দিকে চলে যায়। পর্যায়টি প্রায় 2 দিন স্থায়ী হয়। যদি নিষেক ঘটে, তবে ভ্রূণটি এন্ডোমেট্রিয়ামের সাথে সংযুক্ত থাকে, যদি না হয় তবে ডিমটি মারা যায়। একটি সাধারণ দিনে, ডিম্বস্ফোটন পুরো চক্রের সর্বনিম্ন স্তরে থাকে।
তৃতীয় পর্যায়ে, প্রোজেস্টেরন উত্পাদন শুরু হয়। এটি কর্পাস লুটিয়াম দ্বারা উত্পাদিত হয়, যা ফেটে যাওয়া ফলিকলের জায়গায় গঠিত হয়। ডিম্বস্ফোটনের পরে বেসাল তাপমাত্রা উপরের দিকে পরিবর্তিত হয় - 0.4-0.6 ডিগ্রি সেলসিয়াস দ্বারা। এই সময়ের মধ্যে, মহিলা শরীর ভ্রূণ জন্মদান এবং সংরক্ষণের জন্য প্রস্তুত করে। যদি গর্ভধারণ না ঘটে, তবে মহিলা যৌন হরমোনের ঘনত্ব হ্রাস পায় এবং বৃত্তটি বন্ধ হয়ে যায়, ফলিকুলার ফেজ শুরু হয়। এর সময়কাল সব মহিলাদের জন্য স্বাভাবিক প্রায় 2 সপ্তাহ।
তাপমাত্রার ওঠানামা কেন ঘটে?
1953 সালে বিজ্ঞানী মার্শাল দ্বারা একটি মহিলার শরীরের হরমোনের পরিবর্তনের বৈশিষ্ট্য হিসাবে একটি পদ্ধতি হিসাবে ডিম্বস্ফোটনের সময় বেসাল তাপমাত্রা পরিমাপ করা হয়েছিল। এবং এখন উর্বরতা সনাক্তকরণের জন্য একটি সরকারী পদ্ধতি হিসাবে WHO দ্বারা অনুমোদিত। এর ভিত্তি হল রক্তে প্রোজেস্টেরনের ঘনত্বের নিয়মিত পরিবর্তন। এই হরমোন মস্তিষ্কের থার্মোরেগুলেটরি কেন্দ্রকে প্রভাবিত করে, যা ছোট পেলভিসের অঙ্গ এবং টিস্যুতে তাপমাত্রার স্থানীয় বৃদ্ধি ঘটায়। এ কারণেই মলদ্বার অঞ্চলে তাপমাত্রায় তীব্র বৃদ্ধি লুটাল পর্বে ঘটে।
এইভাবে, ডিম্বস্ফোটন মাসিক চক্রকে দুটি ভাগে ভাগ করে: প্রথমটিতে, গড় তাপমাত্রা প্রায় 36.6-36.8 ° সে. তারপরে এটি 2 দিনের জন্য 0.2-0.3 ° C কমে যায় এবং তারপর 37-37.3 ডিগ্রিতে উঠে এবং প্রায় চক্রের শেষ পর্যন্ত এই স্তরে থাকে। ডিম্বস্ফোটনের সময় একটি সাধারণ বেসাল তাপমাত্রা চার্টকে বাইফেসিক বলা হয়।
আপনার BBT পরিমাপ আপনাকে উচ্চ নির্ভুলতার সাথে একটি উর্বর দিন চিহ্নিত করতে সাহায্য করতে পারে। পরিসংখ্যান অনুসারে, এটি জানা যায় যে তাপমাত্রা বৃদ্ধির আগের দিন এবং পরে গর্ভবতী হওয়ার সর্বোচ্চ সম্ভাবনা - 30% প্রতিটি। লাফের 2 দিন আগে - 21%, 2 দিন পরে - 15%। তাপমাত্রা বৃদ্ধির 3 বা 4 দিন আগে নিষিক্তকরণ ঘটলে 2% সম্ভাবনার সাথে গর্ভাবস্থা ঘটতে পারে।
এই পদ্ধতি কি জন্য ব্যবহৃত হয়?
আপনি যদি ক্রমাগত বেসাল তাপমাত্রার একটি গ্রাফ আঁকেন, তবে আদর্শ এবং প্যাথলজিটি 2-3 চক্রের পরে আক্ষরিকভাবে সনাক্ত করা শুরু হয়। ফলে বক্ররেখা অনেক প্রশ্নের উত্তর দিতে পারে। অতএব, স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞরা নিম্নলিখিত সমস্যাগুলি সমাধান করার জন্য এই পদ্ধতিটি দৃঢ়ভাবে সুপারিশ করেন:
- গর্ভধারণের জন্য একটি অনুকূল দিন নির্ধারণ।
- গর্ভাবস্থার প্রাথমিক নির্ণয়।
- গর্ভনিরোধের একটি পদ্ধতি হিসাবে।
- যৌন গ্রন্থিগুলির কাজের ত্রুটি সনাক্তকরণ।
মূলত, চক্রের ডিম্বস্ফোটন পর্ব শুরু হওয়ার দিন গণনা করার জন্য বেসাল তাপমাত্রা পরিমাপ করা হয়। এটি সবচেয়ে সহজ এবং সস্তা উপায়। আপনি যদি নিয়মিত পরিমাপ করেন এবং সমস্ত নিয়ম মেনে চলেন তবে বেসাল তাপমাত্রা দ্বারা ডিম্বস্ফোটন নির্ধারণ করা খুব সহজ।
সঠিক পরিমাপ পদ্ধতির কার্যকারিতার মূল চাবিকাঠি
পদ্ধতির ফলাফল সত্য হওয়ার জন্য, BBT পরিমাপ করার সময় সমস্ত নির্দেশাবলী অনুসরণ করা প্রয়োজন, কারণ এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যে ডিম্বস্ফোটনের সময় বেসাল তাপমাত্রা চার্টে শুধুমাত্র সঠিক এবং নির্ভরযোগ্য ডেটা অন্তর্ভুক্ত থাকে। মৌলিক নিয়মের একটি সেট আছে:
- তাপমাত্রা পরিমাপ মলদ্বারে একই সময়ে (সর্বোত্তমভাবে - 7.00-7.30) প্রতিদিন বাহিত হয়।
- পদ্ধতির আগে আপনাকে কমপক্ষে 3 ঘন্টা ঘুমাতে হবে।
- যদি একজন মহিলার পরিমাপের সময় আগে বিছানা থেকে উঠতে হয়, তবে উল্লম্ব অবস্থান নেওয়ার আগে রিডিংগুলি নেওয়া উচিত।
- থার্মোমিটার প্রথমে প্রস্তুত করে বিছানার কাছে রাখতে হবে। ঘুমানোর আগে ঝেড়ে ফেলুন।
- আপনি আপনার পাশে গতিহীন শুয়ে শুধুমাত্র একটি অনুভূমিক অবস্থানে তাপমাত্রা পরিমাপ করতে পারেন।
- চক্র চলাকালীন, আপনি থার্মোমিটার পরিবর্তন করতে পারবেন না।
- পরিমাপের পরে অবিলম্বে গ্রাফে রিডিং প্রবেশ করা ভাল।
পরিমাপের জন্য, একটি ডিজিটাল এবং একটি পারদ থার্মোমিটার উভয়ই উপযুক্ত। কিন্তু একটি ইনফ্রারেড থার্মোমিটার এই পদ্ধতির জন্য একেবারেই উদ্দেশ্যে নয়, কারণ এটির ফলাফলে একটি ত্রুটির উচ্চ সম্ভাবনা রয়েছে। যেহেতু ডিম্বস্ফোটনের আগে এবং যেদিন এটি শুরু হয় তার বেসাল তাপমাত্রা শুধুমাত্র 0.2-0.3 ° C দ্বারা পৃথক হয়, এই জাতীয় থার্মোমিটার এই পার্থক্যটি নাও দেখাতে পারে। একটি ইলেকট্রনিক থার্মোমিটার বড় ত্রুটি দেয় যদি আপনি এর ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী অনুসরণ না করেন। পারদ থার্মোমিটার ব্যবহার করে সবচেয়ে সঠিক রিডিং পাওয়া যেতে পারে, তবে এটি পরিচালনা করার সময় বিশেষ যত্ন প্রয়োজন।
যখন প্রাপ্ত সূচকগুলি ভুল হতে পারে
এটি অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে ডিম্বস্ফোটনের সময় বেসাল তাপমাত্রা, যার আদর্শ প্রতিটি মহিলার জন্য পৃথক, বিভিন্ন কারণের প্রভাবের উপর নির্ভর করে ওঠানামা করতে পারে। প্রায়শই, শরীরের উপর বাহ্যিক প্রভাবগুলি এই সত্যের দিকে পরিচালিত করে যে BBT সূচকগুলি অত্যন্ত বিকৃত এবং কোনও তথ্যমূলক মূল্য নেই। এই কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- ফ্লাইট, স্থানান্তর, ব্যবসায়িক ভ্রমণ।
- মানসিক চাপ।
- অত্যধিক অ্যালকোহল গ্রহণ।
- সাইকোট্রপিক এবং হরমোনজনিত ওষুধ গ্রহণ।
- শরীরে প্রদাহজনক প্রক্রিয়া, জ্বর।
- শারীরিক কার্যকলাপ বৃদ্ধি.
- অল্প ঘুম।
- পরিমাপ নির্দেশাবলী অনুসরণ করতে ব্যর্থতা.
- পরিমাপের কয়েক ঘন্টা আগে যৌন মিলন।
যদি উপরের তালিকা থেকে কিছু ঘটে থাকে তবে আপনার পরিমাপগুলিতে বিশ্বাস করা উচিত নয়। এবং যে দিন একটি লঙ্ঘন ছিল তফসিল নির্মাণ উপেক্ষা করা যেতে পারে.
কিভাবে একটি বেসাল তাপমাত্রা চার্ট প্লট
বেসাল তাপমাত্রার একটি গ্রাফ তৈরি করতে, প্রতিদিন পরিমাপ করা এবং একটি বিশেষভাবে মনোনীত নোটবুকে নোট তৈরি করা প্রয়োজন। গ্রাফটি একটি সমকোণে দুটি লাইনের ছেদ। উল্লম্ব অক্ষে তাপমাত্রার তথ্য রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, 35.7 থেকে 37.3 ° C পর্যন্ত এবং অনুভূমিক অক্ষে মাসিক চক্রের দিনগুলি রয়েছে। প্রতিটি কোষ 0.1 °C এবং 1 দিনের সাথে মিলিত হয়। পরিমাপ করার পরে, আপনাকে গ্রাফে চক্রের দিনটি খুঁজে বের করতে হবে, মানসিকভাবে একটি লাইন আঁকুন এবং পছন্দসই তাপমাত্রার সামনে একটি বিন্দু রাখুন। চক্রের শেষে, গ্রাফের সমস্ত বিন্দু সংযুক্ত করা হয়, ফলে বক্ররেখা হল মহিলা শরীরের হরমোনের পরিবর্তনের একটি উদ্দেশ্যমূলক প্রদর্শন।
চার্টে, আপনার বর্তমান তারিখ নির্দেশ করা উচিত এবং বিশেষ নোটের জন্য একটি কলাম তৈরি করা উচিত। ডেটা পর্যাপ্তভাবে সম্পূর্ণ হওয়ার জন্য, আপনি আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা, উপসর্গগুলি যেগুলি উপস্থিত হয় বা বেসাল তাপমাত্রার পরিবর্তনে প্রতিফলিত হতে পারে এমন পরিস্থিতিগুলি বর্ণনা করতে পারেন।
যদি কোনও মহিলার কাছে বেসাল তাপমাত্রার একটি সময়সূচী কীভাবে আঁকতে হয় তা খুব স্পষ্ট না হয়, তবে প্রসবপূর্ব ক্লিনিকের একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ অবশ্যই এটি কীভাবে করবেন তা ব্যাখ্যা করবেন এবং প্রাপ্ত ডেটার পাঠোদ্ধার করতেও সহায়তা করবেন।
এখন অনেকগুলি প্রোগ্রাম রয়েছে যার সাহায্যে আপনি একটি ইলেকট্রনিক সময়সূচী তৈরি করতে পারেন যা সর্বদা হাতে থাকবে। এই ক্ষেত্রে, মহিলার শুধু তাপমাত্রা প্রবেশ করতে হবে। প্রোগ্রাম বাকি কাজ করবে.
চার্ট ডিকোডিং
উর্বরতা নির্ণয় করার এই পদ্ধতিতে, শুধুমাত্র নির্মাণই নয়, বেসাল তাপমাত্রার গ্রাফের পাঠোদ্ধারও গুরুত্বপূর্ণ। প্রতিটি মহিলার জন্য আদর্শ স্বতন্ত্র। যাইহোক, গ্রাফটির একটি আনুমানিক দৃশ্য রয়েছে, যা গোনাডগুলি সঠিকভাবে কাজ করলে পাওয়া উচিত। ফলস্বরূপ বক্ররেখা বিশ্লেষণ করতে, আপনাকে নিম্নলিখিত উপাদানগুলি তৈরি করতে হবে: ওভারল্যাপিং লাইন, ডিম্বস্ফোটন লাইন, দ্বিতীয় পর্যায়ের সময়কাল।
ওভারল্যাপিং (মাঝারি) লাইনটি প্রথম 5 দিন এবং দিনগুলিকে বিবেচনা না করেই ফলিকুলার চক্রের 6 পয়েন্টের উপরে তৈরি করা হয় যখন বাহ্যিক কারণগুলির কারণে সূচকগুলি ব্যাপকভাবে বিচ্যুত হয়। এই উপাদানটির কোন অর্থ নেই। তবে এটি স্পষ্টতার জন্য প্রয়োজনীয়।
ডিম্বস্ফোটনের দিনে বেসাল শরীরের তাপমাত্রা হ্রাস পায়, তাই একটি সফল গর্ভধারণের দিনটি নির্ধারণ করার জন্য, আপনাকে ওভারল্যাপিং লাইনের নীচে ধারাবাহিক পয়েন্টগুলি খুঁজে বের করতে হবে। এই ক্ষেত্রে, 3 বিন্দুর মধ্যে 2টির তাপমাত্রার মান মধ্যরেখা থেকে কমপক্ষে 0.1 °C এর পার্থক্য হওয়া উচিত এবং তাদের মধ্যে কমপক্ষে 1টির সাথে এটির সাথে 0.2 °C এর পার্থক্য থাকা উচিত। তার পরের দিন, আপনি 0.3-0.4 ডিগ্রী দ্বারা পয়েন্টের একটি লাফ দেখতে পারেন। এই জায়গায়, আপনি একটি ovulation লাইন আঁকা প্রয়োজন। যদি এই পদ্ধতিতে অসুবিধা থাকে তবে আপনি প্লট করার জন্য "আঙুল" নিয়মটি ব্যবহার করতে পারেন। এটি করার জন্য, পূর্ববর্তী বা পরবর্তী নির্দেশক থেকে 0.2 ডিগ্রী দ্বারা পৃথক সমস্ত পয়েন্ট বাদ দেওয়া প্রয়োজন। এবং ফলাফলের সময়সূচীর উপর ভিত্তি করে, একটি ovulation লাইন তৈরি করুন।
মলদ্বারে ডিম্বস্ফোটনের পর বেসাল তাপমাত্রা ২ সপ্তাহের জন্য ৩৭ ডিগ্রি সেলসিয়াসের উপরে রাখতে হবে। দ্বিতীয় পর্যায়ের সময়কালের বিচ্যুতি বা তাপমাত্রায় একটি ছোট লাফ ডিম্বাশয়ের কর্মহীনতা বা কর্পাস লুটিয়ামের কম উত্পাদনশীলতা নির্দেশ করে। যদি পরপর 2টি চক্র দ্বিতীয় পর্যায়ের সময়কাল 10 দিনের বেশি না হয়, তাহলে একজন গাইনোকোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করা প্রয়োজন, কারণ এটি লুটেল ফেজের প্রোজেস্টেরনের ঘাটতির প্রধান লক্ষণ।
ডিম্বস্ফোটনের সময় বেসাল তাপমাত্রার চার্টটি ফলিকুলার এবং লুটেল পর্যায়গুলির মধ্যে তাপমাত্রার পার্থক্যের মতো একটি প্যারামিটারের আদর্শের সাথেও মিলিত হওয়া উচিত। এই সূচকটি 0.4 ডিগ্রি সেলসিয়াসের বেশি হওয়া উচিত।
ডিম্বস্ফোটন এবং প্যাথলজিসের উপস্থিতিতে সময়সূচীটি কেমন দেখায়
স্বাভাবিক ডিম্বস্ফোটন সময়সূচী দুটি পর্যায় নিয়ে গঠিত। প্রথমটিতে, গড় তাপমাত্রা 36.5-36.8 ডিগ্রি সেলসিয়াস 1-3 সপ্তাহের জন্য লক্ষ্য করা যায়, তারপরে 0.2-0.3 ডিগ্রি সেলসিয়াস হ্রাস এবং 37 ডিগ্রি সেলসিয়াস এবং তার উপরে একটি তীব্র বৃদ্ধি। এই ক্ষেত্রে, সময়সূচীর দ্বিতীয় অংশটি 12-16 দিনের কম হওয়া উচিত নয় এবং রক্তপাত শুরু হওয়ার আগে, তাপমাত্রায় সামান্য হ্রাস পাওয়া যায়। গ্রাফিকভাবে এটি এই মত দেখায়:
আপনার বেসাল তাপমাত্রার চার্টের উদাহরণও দেওয়া উচিত যেখানে প্যাথলজি সনাক্ত করা হয়েছে। এই ক্ষেত্রে বক্ররেখা বিভিন্ন উপায়ে আদর্শ থেকে পৃথক হবে। যদি থাকে, তাহলে তাপমাত্রা লাফ 0.2-0.3 ° C এর বেশি হবে না। এই অবস্থা বন্ধ্যাত্ব সঙ্গে পরিপূর্ণ, অতএব, এটি বিশেষজ্ঞদের একটি আপীল প্রয়োজন।
যদি গ্রাফের দ্বিতীয় পর্বটি 10 দিনের কম হয়, তবে এটি প্রজেস্টেরনের ঘাটতির একটি স্পষ্ট চিহ্ন। সাধারণত, মাসিক রক্তপাত শুরু হওয়ার আগে তাপমাত্রার কোন হ্রাস হয় না। এই ক্ষেত্রে, গর্ভাবস্থা সম্ভব, কিন্তু বাধার হুমকির অধীনে।
যদি কোনও মহিলার শরীরে ইস্ট্রোজেনের অভাব থাকে, তবে সময়সূচীটি বিশৃঙ্খল হবে, আদর্শ থেকে আকর্ষণীয়ভাবে আলাদা। এটি বাহ্যিক কারণগুলির প্রভাবের কারণেও হতে পারে (ফ্লাইট, অত্যধিক অ্যালকোহল গ্রহণ, প্রদাহ ইত্যাদি)।
যখন বক্ররেখার তাপমাত্রায় তীক্ষ্ণ জাম্প থাকে না এবং এটি একটি একঘেয়ে গ্রাফ হয়, তখন এটি বলা হয় সুস্থ মহিলাদের মধ্যে এটি ঘটে, তবে বছরে 1-2 বারের বেশি নয়। যদি এটি চক্র থেকে চক্রের পুনরাবৃত্তি হয়, তবে এটি বন্ধ্যাত্বের লক্ষণ হতে পারে।
যদি, দ্বিতীয় পর্যায়ের পরে, তাপমাত্রায় কোন হ্রাস না ঘটে, তবে সম্ভবত মহিলাটি গর্ভবতী।
বেসাল তাপমাত্রার চার্টগুলি বোঝার জন্য, যার উদাহরণ উপরে উপস্থাপিত হয়েছে, বিশেষজ্ঞ জ্ঞান প্রয়োজন। অতএব, আপনার স্বাধীনভাবে সিদ্ধান্ত নেওয়া উচিত নয়, নিজেকে নির্ণয় করা এবং চিকিত্সার পরামর্শ দেওয়া উচিত।
পদ্ধতির সুবিধা এবং অসুবিধা
পদ্ধতির সুবিধা হল এর পরম প্রাপ্যতা, সরলতা এবং খরচের সম্পূর্ণ অনুপস্থিতি। যখন ডিম্বস্ফোটনের সময় বেসাল তাপমাত্রার চার্ট একজন মহিলার দ্বারা নিয়মিত রক্ষণাবেক্ষণ করা হয়, তখন এটি ডিম্বস্ফোটনের দিনগুলি নির্ধারণ করা, সময়মতো গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে সনাক্ত করা বা হরমোনের অস্বাভাবিকতা সনাক্ত করা এবং একজন গাইনোকোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করা সম্ভব করে তোলে।
যাইহোক, পদ্ধতির খারাপ দিকও রয়েছে। প্রতিটি জীবের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যের কারণে এই পদ্ধতিটি খুব সঠিক নয়। এখানে এর প্রধান অসুবিধাগুলি রয়েছে:
- ডিম্বস্ফোটন পর্ব কখন আসবে তা পূর্বাভাস দেওয়া সম্ভব নয়।
- ডিম্বস্ফোটন কখন হয়েছিল সে সম্পর্কে সঠিক তথ্য দেয় না।
- এটি গ্যারান্টি দেয় না, এমনকি একটি স্বাভাবিক দুই-পর্যায়ের সময়সূচীর উপস্থিতিতেও, যে ডিম্বস্ফোটন সত্যিই ঘটেছে।
- রক্তে প্রোজেস্টেরনের পরিমাণগত বিষয়বস্তু সম্পর্কে নির্দিষ্ট তথ্য দিতে পারে না।
- কর্পাস লুটিয়ামের স্বাভাবিক কার্যকারিতার উপর তথ্য প্রদান করে না।
পদ্ধতিটি কতটা তথ্যপূর্ণ তা জানার জন্য, প্রথম কয়েক চক্রের মধ্যে মহিলা হরমোনের জন্য রক্ত পরীক্ষা করা এবং একটি আল্ট্রাসাউন্ড স্ক্যান করা প্রয়োজন৷ যদি গ্রাফ এবং গবেষণার তথ্য মিলে যায়, তাহলে মহিলা সহজেই বেসাল তাপমাত্রার একটি গ্রাফ রাখতে পারেন। বক্ররেখায় প্রদর্শিত আদর্শ এবং বিচ্যুতি, এই ক্ষেত্রে, বাস্তবতার সাথে মিলে যাবে।
এই পদ্ধতিটি সুবিধাজনক, সহজ এবং আর্থিক ব্যয়ের প্রয়োজন হয় না। আপনি যদি সমস্ত নিয়ম ঠিকভাবে অনুসরণ করেন এবং বেসাল তাপমাত্রার চার্টটি কীভাবে বোঝাতে হয় তা জানেন, তাহলে ডিম্বস্ফোটনের দিনটি খুঁজে বের করা এবং গর্ভধারণের পরিকল্পনা করা খুব সহজ। যাইহোক, যদি আদর্শ থেকে কোনও বিচ্যুতি থাকে তবে প্যাথলজিকাল প্রক্রিয়াগুলির বিকাশ রোধ করতে বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করা মূল্যবান।
বেসাল শরীরের তাপমাত্রা হল বিশ্রামে শরীরের তাপমাত্রা।, অন্তত তিন ঘন্টা নিরবচ্ছিন্ন ঘুমের পর। এটি সবচেয়ে নির্দেশক তাপমাত্রা, যেহেতু এটি বাহ্যিক কারণ, শারীরিক কার্যকলাপ, মানসিক অবস্থা দ্বারা প্রভাবিত হয় না। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, গর্ভনিরোধের একটি "প্রাকৃতিক" পদ্ধতি ব্যবহার করার সময় এবং গর্ভাবস্থায় ভ্রূণ সঠিকভাবে বিকাশ করছে কিনা তা পরীক্ষা করার জন্য বেসাল তাপমাত্রা পরিমাপ এবং প্লট করা হয়। যদি আপনার ডাক্তার আপনাকে আপনার বেসাল তাপমাত্রা পরিমাপ করার পরামর্শ দেন তবে এটিকে অবহেলা করা উচিত নয়।
এর পদ্ধতি নিজেই শুরু করা যাক. এটি 60 বছর আগে বিকশিত হয়েছিল, এবং তারপর থেকে এটি সফলভাবে মহিলা প্রজনন সিস্টেমের কার্যকারিতার বিভিন্ন ব্যাধিগুলির নিরাপদ প্রাথমিক নির্ণয়ের জন্য ব্যবহার করা হয়েছে।
- বেসাল তাপমাত্রা সকালে, ঘুম থেকে ওঠার পরপরই, একই সময়ে পরিমাপ করা হয়।
- পরিমাপের সময় স্প্রেড দেড় ঘণ্টার বেশি হওয়া উচিত নয়, অন্যথায় গ্রাফটি তথ্যহীন হবে।
- বিছানা থেকে না উঠেই পরিমাপ করা উচিত, কমপক্ষে তিন ঘন্টা ঘুমের পরে একই থার্মোমিটার দিয়ে, এটি একটি পারদ থার্মোমিটার হতে পারে, তবে সাধারণত বৈদ্যুতিকগুলি আরও সঠিক।
- থার্মোমিটারে তাপমাত্রা কমিয়ে আনতে হবে, যদি আপনি পারদ ব্যবহার করেন, সন্ধ্যায়।
- বিছানায় যাওয়ার আগে থার্মোমিটারটি বিছানার পাশে রাখতে হবে যাতে আপনাকে উঠতে বা এটির জন্য পৌঁছাতে না হয়, শারীরিক কার্যকলাপের সাথে বেসাল তাপমাত্রাকে প্রভাবিত করে।
- পরিমাপ একই জায়গায় নেওয়া হয়, এটি মলদ্বার, মুখ বা যোনি হতে পারে। প্রথম পদ্ধতিটি সর্বোত্তম হিসাবে বিবেচিত হয়, যেহেতু মলদ্বারের তাপমাত্রা বাহ্যিক প্রভাবের ফলে কম ওঠানামার বিষয়।
- পরিমাপের ফলাফলগুলি একটি সারণীতে সঠিকভাবে রেকর্ড করা হয়, যেখানে বেসাল তাপমাত্রা পরিবর্তন করতে পারে এমন সবকিছু সম্পর্কে নোট করাও প্রয়োজন: মাসিক চক্রের দিন, স্রাবের উপস্থিতি এবং প্রকৃতি, যদি থাকে, অসুস্থতা, ভ্রমণ, লিঙ্গ আগের দিন, শোবার আগে অ্যালকোহল পান করা এবং অন্যান্য কারণগুলি।
- তারপরে একটি গ্রাফ তৈরি করা হয়, যার শুরু এবং শেষ মাসিক চক্রের সাথে মিলে যায়। তদ্ব্যতীত, সময়সূচী মূল্যায়ন করা যেতে পারে, এবং যদি এটি অস্বাভাবিক হয় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
বেসাল তাপমাত্রার গ্রাফ দেখায় কিভাবে শরীরের হরমোন সিস্টেম কাজ করে, যৌন হরমোন নিঃসরণ সম্পর্কিত সমস্ত প্রক্রিয়া সঠিকভাবে চলছে কিনা।
যদি বেসাল তাপমাত্রা, বিপরীতভাবে, অনেক লাফিয়ে ওঠে, এটি সাধারণ এবং স্থানীয় উভয় প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলির বিকাশকে নির্দেশ করতে পারে।
উপরন্তু, কিছু ডাক্তার প্রাথমিক পর্যায়ে একটি শক্তিশালীভাবে উন্নত বেসাল তাপমাত্রাকে অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থার অন্যতম লক্ষণ বলে। এই ক্ষেত্রে, নীচের পেটে তীব্র ব্যথা চেহারা মনোযোগ দেওয়া উচিত। এছাড়াও, একটি উচ্চ তাপমাত্রা, যদি এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য স্থায়ী হয়, ভ্রূণের বিকাশের ক্ষতি করতে পারে, তাই এই সত্যটিকে উপেক্ষা করা যায় না, যদিও একটি উচ্চ তাপমাত্রাকে নিম্ন তাপমাত্রার চেয়ে কম বিপজ্জনক বলে মনে করা হয়।
- খুব প্রায়ই আমরা শুনি যে মায়ের পেটে একটি বিকাশমান শিশু গান শুনতে সক্ষম হয় এবং সঙ্গীত তার বিকাশে খুব উপকারী প্রভাব ফেলে। বিশ্বের অনেক দেশের বিজ্ঞানীরা প্রাসঙ্গিক গবেষণা পরিচালনা করেছেন, যা আপনি পড়তে পারেন। কোনটি সত্য এবং কোনটি কল্পকাহিনী তা খুঁজে বের করুন।
- এবং কীভাবে আপনি গর্ভাবস্থায় বিষ নিরাময় করতে পারেন এবং আপনার স্বাস্থ্য এবং আপনার শিশুর স্বাস্থ্যের ক্ষতি করবেন না, আপনি শিখবেন।
- গর্ভাবস্থা এবং স্তন্যপান করানোর সময় ইউফিলিনের সাথে ব্রঙ্কাইটিস এবং ব্রঙ্কিয়াল হাঁপানির চিকিত্সা করা কি সম্ভব, আপনি প্রকাশনাগুলি পাবেন। আপনি ব্যবহারের জন্য পর্যালোচনা এবং সুপারিশ পাবেন।
যে কোনও ক্ষেত্রে, যদি বেসাল তাপমাত্রা আপনার জন্য অস্বাভাবিক হয় তবে আপনার একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত, তিনি আরও সঠিকভাবে কারণটি নির্ধারণ করতে পারেন।
বেসাল তাপমাত্রা পরিমাপ করে গর্ভাবস্থার স্বাভাবিক গতিপথ নিরীক্ষণ করার জন্য, গর্ভাবস্থা ছাড়া আপনার ক্ষেত্রে আপনার স্বাভাবিক মাসিক চক্রটি কেমন তা জানতে হবে। অতএব, একবার বা দুবার বেসাল তাপমাত্রা পরীক্ষা করে একটি গ্রাফ তৈরি করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি প্রজনন সিস্টেমের বিভিন্ন সমস্যা প্রাথমিক নির্ণয়ের একটি উপায় হিসাবে খুব দরকারী, এবং গর্ভাবস্থার সূত্রপাত পরিকল্পনা করতে সাহায্য করবে।
এটা সাধারণত এই মত কিছু দেখায়.
যদিও সংখ্যাসূচক অভিব্যক্তি এবং কিছু বৈশিষ্ট্য পরিবর্তিত হতে পারে, সাধারণ প্রবণতাগুলি যেকোনো সাধারণ গ্রাফে টিকে থাকে।
মাসিক চক্রের মোট দৈর্ঘ্য 21 থেকে 35 দিন, মাসিকের দিনগুলি সহ। চক্রটি দুটি পর্যায়ে বিভক্ত: হাইপোথার্মিক (ফলিকুলার) এবং হাইপারথার্মিক (লিউটাল), যা ডিম্বস্ফোটনের পরে ঘটে। তাপমাত্রা বক্ররেখা নিম্নরূপ নির্মিত হয়. চক্রের প্রথম দিনগুলিতে, মাসিক রক্তপাত ঘটে, সাধারণত এটি 3 থেকে 6 দিন পর্যন্ত স্থায়ী হয়, এই সময়ে বেসাল তাপমাত্রা 37 থেকে 36.2-36.5 ডিগ্রি নেমে যায় এবং চক্রের পুরো প্রথমার্ধের জন্য এই স্তরে থাকে। রক্তপাতের পরে, ফলিকলের বিকাশ এবং পরিপক্কতা ঘটে, যেখান থেকে ডিম্বাণু, নিষিক্তকরণের জন্য প্রস্তুত, পরবর্তীকালে আবির্ভূত হয়।
চক্রের প্রায় 14 তম দিনে, ডিম্বস্ফোটন ঘটে, যার শুরুর পরে চক্রের দ্বিতীয় পর্বটি বিবেচনা করা হয়। এই সময়ে, ডিমটি ফ্যালোপিয়ান টিউবে প্রবেশ করে, যেখানে এটি প্রায় 24 ঘন্টার জন্য কার্যকর থাকে। তাপমাত্রা 0.2-0.4 ডিগ্রি বৃদ্ধি পায়। এবং ovulation আগে, একটি নিয়ম হিসাবে, এটি একই স্তরে থাকে।
আরও, তাপমাত্রা বাড়তে থাকে বা 37 ডিগ্রির কাছাকাছি থাকে, এটি এই কারণে যে শরীর সম্ভাব্য গর্ভাবস্থার জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছে। যদি এটি না ঘটে তবে চক্রের প্রায় 26 তম দিনে, তাপমাত্রা প্রাথমিক স্তরে নামতে শুরু করে এবং মাসিক চক্র পুনরাবৃত্তি হয়।
চক্রের প্রথম এবং দ্বিতীয় পর্যায়ের মধ্যে গড় তাপমাত্রার পার্থক্য 0.4 ডিগ্রী অতিক্রম করা উচিত, যদি একটি সারিতে বেশ কয়েকটি চক্রের পার্থক্য কম হয়, তবে এটি উদ্বেগের কারণ হতে পারে, এর অর্থ হরমোনের অভাব হতে পারে।
এটি সবচেয়ে সাধারণ লঙ্ঘন সম্পর্কে বলা উচিত যা বেসাল তাপমাত্রা চার্টে দেখা যায়
- এর মধ্যে প্রতি বছর 1-2 চক্রের জন্য ডিম্বস্ফোটনের অনুপস্থিতি অন্তর্ভুক্ত নয়, এটি আদর্শ হিসাবে বিবেচিত হয়। এই ক্ষেত্রে, কোন তাপমাত্রা ড্রপ নেই, বক্ররেখা চাটুকার হয়। কিন্তু যদি অ্যানোভুলেটরি চক্র ক্রমাগত স্থায়ী হয় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
- যদি প্রথম পর্যায়ে বেসাল তাপমাত্রা 36.5-36.8 এ বাড়ানো হয়, তবে এটি ইস্ট্রোজেনের অভাবের লক্ষণ হতে পারে, যা গর্ভাবস্থায় বাধা হতে পারে। যদি তাপমাত্রা প্রথম পর্যায়ে বেশ কয়েক দিন বাড়তে থাকে, তারপরে এটি স্বাভাবিক স্তরে ফিরে আসে, তাহলে অ্যাপেন্ডেজে প্রদাহ সন্দেহ করা যেতে পারে, এই ধরনের গ্রাফ থেকে ডিম্বস্ফোটন নির্ধারণ করা কঠিন, যেহেতু প্রদাহের কারণে তাপমাত্রার একটি মিথ্যা বৃদ্ধি রয়েছে। . এটা বাদ দিলে বাকি সময়সূচি স্বাভাবিক হবে।
- জরায়ু শ্লেষ্মার প্রদাহের একটি চিহ্ন হল মাসিক রক্তপাত শুরু হওয়ার আগে তাপমাত্রার ড্রপের গ্রাফে উপস্থিতি, স্বাভাবিক হিসাবে, তবে মাসিক রক্তপাত শুরু হওয়ার সাথে সাথে এটি 37 ডিগ্রিতে বৃদ্ধি পায়।
- দ্বিতীয় পর্যায়ে একটি নিম্ন তাপমাত্রা একটি কর্পাস লুটিয়ামের অভাবের লক্ষণ হতে পারে, এই ক্ষেত্রে সামান্য প্রোজেস্টেরন উত্পাদিত হয় এবং গর্ভাবস্থার সূচনার জন্য এটি বিশেষ ওষুধ দিয়ে ক্ষতিপূরণ দিতে হবে।
আপনি যদি সময়সূচীতে উল্লেখযোগ্য বিচ্যুতি লক্ষ্য করেন তবে আপনার স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করা উচিত। হরমোন উত্পাদনে বিচ্যুতি, রোগ এবং ব্যাধির বিভিন্ন কারণ গর্ভাবস্থা রোধ করতে পারে। একটি বেসাল টেম্পারেচার চার্ট আপনার ডাক্তারকে আরও সঠিকভাবে এবং দ্রুত নির্ণয় করতে এবং চিকিত্সার পরামর্শ দিতে সাহায্য করতে পারে যা আনন্দদায়ক এবং প্রত্যাশিত গর্ভাবস্থার ঘটনাকে কাছাকাছি নিয়ে আসবে।
গর্ভাবস্থায় বেসাল তাপমাত্রার চার্টটি সঠিকভাবে পড়ার মাধ্যমে, এমনকি মাসিকের বিলম্বের আগেও, গর্ভবতী মা এর সূত্রপাত ট্র্যাক করতে পারেন। গর্ভাবস্থার বিকাশে বিচ্যুতির জন্য সেগুলি না নেওয়ার জন্য আপনাকে কী কারণগুলি ফলাফলকে বিকৃত করতে পারে তাও জানতে হবে।
চক্রের বিভিন্ন পর্যায়ে চরিত্রগত সূচক
বেসাল তাপমাত্রা, গর্ভধারণের জন্য অনুকূল একটি দিন নির্ধারণের পদ্ধতিগুলির মধ্যে একটি হিসাবে, বর্তমানে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়, যদিও পরিমাপটি 100% গ্যারান্টি দেয় না এবং এতে যথেষ্ট সংখ্যক ত্রুটি রয়েছে। গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করার সময়, আপনাকে আগে থেকেই প্রস্তুতি শুরু করতে হবে এবং তুলনা করার জন্য, অন্তত 3-4 চক্রের রিডিং নিতে হবে, প্রতিদিনের তাপমাত্রার পয়েন্টগুলিকে সংযুক্ত করে একটি বক্ররেখা তৈরি করতে হবে।
একটি ডিজিটাল অক্ষ নির্মাণ সম্পর্কে কথা বলার আগে, আসুন এটিতে কোন সাধারণ মানগুলি প্রদর্শন করা উচিত তা বের করা যাক:
মাসিক চক্রের সমাপ্তি
- চক্রাকার প্রক্রিয়ার প্রথম সময়ের মধ্যে মাসিক রক্তপাতের শেষে, থার্মোমিটারটি প্রায় 36.2-36.5 ° C দেখায়। থার্মোমিটারের এমন চিহ্নগুলিতে ডিমের পরিপক্কতা ইস্ট্রোজেনের অংশগ্রহণের সাথে ঘটে, যা এই প্রক্রিয়াটিকে নিয়ন্ত্রণ করে।
ডিম্বস্ফোটনের আগে এবং পরে তাপমাত্রা
- ডিম্বস্ফোটনের প্রাক্কালে, একটি ডিগ্রির কয়েক দশমাংশ দ্বারা তাপমাত্রায় সামান্য হ্রাস হয় এবং তারপরে 37 ডিগ্রি সেলসিয়াস এবং তার উপরে বৃদ্ধি পায়। এটি কোষের মুক্তি এবং ফ্যালোপিয়ান টিউবে শুক্রাণুর সাথে মিলিত হওয়ার জন্য এর গতিবিধি নির্দেশ করে।
বিলম্বের আগে গর্ভাবস্থায় বেসাল তাপমাত্রা চার্টের একটি উদাহরণ
- জীবাণু কোষের সংমিশ্রণের পরে, বিলম্বের আগে গর্ভাবস্থায় বেসাল তাপমাত্রার গ্রাফ (ছবির উদাহরণগুলি এটি নিশ্চিত করে), স্থিরভাবে পুরো গর্ভাবস্থায় 37 থেকে 37.5 ডিগ্রি সেলসিয়াসের মধ্যে সামান্য ওঠানামা দেখায়।
- যদি গর্ভাধান না ঘটে থাকে, মাসিকের কয়েক দিন আগে, তাপমাত্রায় ধীরে ধীরে হ্রাস শুরু হয় এবং প্রথম সমালোচনামূলক দিন থেকে এটি 36.8 ডিগ্রি সেলসিয়াস এবং কম হয়ে যায়।
সময়সূচী অনুযায়ী গর্ভাবস্থা নির্ণয়
বক্ররেখায় উচ্চ তাপমাত্রার চিহ্নগুলি একটি সম্পন্ন ধারণার প্রথম পরোক্ষ চিহ্ন, তারপর এটি বমি বমি ভাব, স্তন্যপায়ী গ্রন্থিতে ব্যথা, মেজাজের পরিবর্তন, স্বাদ পছন্দ ইত্যাদি দ্বারা নিশ্চিত করা হবে এবং চূড়ান্ত লাইন দুটি অভিন্ন স্ট্রিপ দ্বারা স্থাপন করা হবে। পরীক্ষায়
বিলম্বের আগে গর্ভাবস্থায় বেসাল তাপমাত্রার গ্রাফ - 36.9 ° সে
নিষিক্তকরণের খুব মুহূর্তটি মহিলার জন্য অলক্ষিত হয়, তবে এন্ডোমেট্রিয়ামে ভ্রূণের ইমপ্লান্টেশন ঠিক করা যেতে পারে। এই ক্ষেত্রে, বিলম্বের আগে গর্ভাবস্থায় বেসাল তাপমাত্রার গ্রাফ 36.9 ° C বা ডিম্বস্ফোটনের পরে 5-7 দিনে সামান্য কম। ভ্রূণের ডিম্বাণুটি জরায়ুতে পৌঁছাতে এবং এর প্রাচীরের মধ্যে প্রবেশ করতে শুরু করার জন্য প্রায় এই ধরনের সময় প্রয়োজন।
এই মুহুর্তে, তলপেটে সামান্য টানা ব্যথা অনুভূত হতে পারে, এবং ভ্রূণ সংযুক্তির লক্ষণ হিসাবে যোনি থেকে সামান্য রক্তাক্ত স্রাব হতে পারে। হ্রাস শুধুমাত্র একটি দিনের জন্য দৃশ্যমান হবে, এবং তারপর বক্ররেখাটি সেই মানগুলিতে ফিরে আসবে যা ডুবে যাওয়ার আগে ছিল এবং আর বিচ্যুত হবে না।
সূচকগুলিকে বিকৃত করে এমন চিহ্ন
আমরা প্রাথমিক পর্যায়ে গর্ভাবস্থার স্বাভাবিক কোর্স এবং এর অন্তর্নিহিত পর্যাপ্ত মান পরীক্ষা করেছি। কিন্তু কখনও কখনও বিলম্বের আগে গর্ভাবস্থায় বেসাল তাপমাত্রার সময়সূচী, উদাহরণগুলিতে বিচ্যুতি রয়েছে, উভয় ঊর্ধ্বমুখী এবং নিম্নগামী তাপমাত্রা মান। এগুলি মহিলার দেহে অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক কারণগুলির প্রভাবের সাথে সম্পর্কিত নির্দিষ্ট কারণে ঘটে।
যখন সূচকগুলির পরিবর্তন একবার হয়, তখন এটি তাপমাত্রা পরিমাপের ত্রুটিগুলির জন্য দায়ী করা যেতে পারে যা সম্পূর্ণরূপে বোধগম্য কারণে ঘটেছে:
- অনিদ্রা;
- স্বল্পমেয়াদী ঘুম, 6 ঘন্টার কম;
- ঠান্ডা;
- পরিমাপের 3-4 ঘন্টা আগে যৌন মিলন;
- আগের দিন অত্যধিক শারীরিক কার্যকলাপ;
- মানসিক চাপ।
গর্ভাবস্থায় বেসাল তাপমাত্রা চার্টে বিপজ্জনক ডুবে যাওয়া
একটোপিক গর্ভাবস্থা
যদি 37.5-38 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেডের বৃদ্ধি পরিলক্ষিত হয় এবং বেশ কয়েক দিন স্থায়ী হয় তবে মহিলা প্রজনন ব্যবস্থায় একটি প্রদাহজনক প্রক্রিয়া সন্দেহ করা যেতে পারে। এটি একটি সংক্রামক রোগ হতে পারে, এবং সম্ভবত একটি অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থা। ভুল জায়গায় ভ্রূণের ডিমের সংযুক্তি তাপমাত্রা লাফিয়ে উপরে এবং নিচের সাথে একটি অদ্ভুত প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে এবং বক্ররেখাটি এটিপিকাল ডুবে যাওয়ার সাথে কিছুটা ভুল হয়ে যায়।
মিস গর্ভাবস্থা বা গর্ভপাত
গর্ভধারণে আত্মবিশ্বাসের সাথে 36.9 ডিগ্রি সেলসিয়াসের নিচের হার হ্রাস করাও উদ্বেগের কারণ। এই ক্ষেত্রে, একটি হিমায়িত গর্ভাবস্থা বা একটি হুমকি গর্ভপাত সন্দেহ করা হয়। তাপমাত্রার মানগুলির এই অবস্থাটি প্রোজেস্টেরনের স্তরের হ্রাস দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়েছে, যা ভ্রূণের মৃত্যুর কারণে ঘটে। ভ্রূণের বিকাশকে সমর্থন করার জন্য এটি আর প্রয়োজন নেই, কর্পাস লুটিয়াম ধীরে ধীরে তার উত্পাদন হ্রাস করে, রক্তে হরমোনের পরিমাণ কমে যায়। তিনি আর উন্নত বেসাল তাপমাত্রার সংখ্যা বজায় রাখতে সক্ষম নন এবং এটি হ্রাস পায়।
যদি একটি হুমকি গর্ভপাতের সন্দেহ হয়, তবে বিলম্ব না হওয়া পর্যন্ত গর্ভাবস্থায় চার্টে তাপমাত্রা 36.9 ° C এর নিচে থাকবে। বিলম্বের আগে গর্ভাবস্থায় বেসাল তাপমাত্রার চার্ট (ভিডিও)
এই ভিডিওতে, একজন প্রসূতি-স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ বিলম্বের আগে গর্ভাবস্থায় বেসাল তাপমাত্রা কীভাবে সঠিকভাবে পরিমাপ করবেন সে সম্পর্কে কথা বলেছেন।
বিলম্বের আগে আপনি গর্ভাবস্থায় আপনার বেসাল তাপমাত্রার সময়সূচী আঁকছেন তা নিশ্চিত করতে, ভিডিও সামগ্রী এবং ফোরামে মেয়েদের উদাহরণগুলি কর্মের ক্রম সম্পর্কে সন্দেহ থেকে মুক্তি পেতে এবং তাপমাত্রার মানগুলি মোকাবেলা করতে সহায়তা করবে।
উপসংহার
তাপমাত্রা বক্ররেখা সংকলন করার সময়, একজনকে ভুলে যাওয়া উচিত নয় যে প্রতিটি জীবের জন্য শুধুমাত্র এর অন্তর্নিহিত মানগুলি বৈশিষ্ট্যযুক্ত, তাই এটি সংখ্যাগুলি নিজেরাই গুরুত্বপূর্ণ নয়, বরং চক্রের প্রথম এবং দ্বিতীয় পর্যায়ের মধ্যে পার্থক্য। , যা কমপক্ষে 0.4 ডিগ্রি সেলসিয়াস হওয়া উচিত।
বুঝতে পেরে যে তার মধ্যে একটি নতুন জীবন রয়েছে, একজন মহিলা তার পরিস্থিতি সম্পর্কে যতটা সম্ভব শিখতে চান। এটি তাদের জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ যারা যেকোনো কারণে উদ্বিগ্ন। গর্ভাবস্থার প্রাথমিক পর্যায়ে বেসাল তাপমাত্রা প্রতিদিন প্রক্রিয়াটি নিরীক্ষণ করতে, বিপজ্জনক লক্ষণগুলি সনাক্ত করতে সহায়তা করবে, যাতে গর্ভবতী মা প্রয়োজনে সময়মত সাহায্য পেতে পারেন।
এই নিবন্ধে পড়ুন
কেন BBT পরিমাপ
বেসাল তাপমাত্রা স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত স্বাস্থ্যের আরেকটি সূচক। চক্রের প্রতিটি পর্যায়ে এর মানগুলির স্বাভাবিক পার্থক্যের কারণে, মহিলারা গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করছেন। দৈনিক পরিমাপ এবং সময়সূচী ডিম্বস্ফোটনের দিন খুঁজে বের করা সম্ভব করে তোলে। মাসিকের আগে, BT এর মান 36.7-36.9 ডিগ্রীতে পৌঁছায়। ডিম পরিপক্ক হওয়ার সময়, এটি 37-37.1 পর্যন্ত বৃদ্ধি পায়। যদি গর্ভধারণ না ঘটে, ডিম্বস্ফোটনের পরে, এর মান আবার হ্রাস পায়। যদি কোনও ডিম্বস্ফোটন না হয় তবে পুরো চক্র জুড়ে তাপমাত্রা প্রায় একই থাকবে।
বেসাল তাপমাত্রা 37 গর্ভাবস্থার একটি চিহ্ন, যা প্রদর্শিত হয়, সম্ভবত, অন্যদের চেয়ে আগে। বিলম্বিত ঋতুস্রাব, সকালের অসুস্থতা এবং অন্যান্য উপসর্গ এটি পরে ঘোষণা করবে। ইতিমধ্যে, 2 সপ্তাহের জন্য BT এই স্তরে রাখা মহিলাকে জানতে দেবে যে সে এখন অন্য জীবনের জন্য দায়ী, এবং এটি তার বিকাশের জন্য উপযুক্ত শর্ত প্রদান শুরু করার সময়। এবং যদিও এটি গর্ভাবস্থার একটি অবিসংবাদিত চিহ্ন নয়, এটি একটি পরীক্ষার জন্য একটি কারণ হতে পারে, খারাপ অভ্যাসগুলি ত্যাগ করে যা এতে হস্তক্ষেপ করে এবং একটি স্বাভাবিক নিয়ম প্রতিষ্ঠা করে।
গর্ভধারণের পরে বেসাল তাপমাত্রার আদর্শ
একটি নিষিক্ত ডিম প্রাচীর সংযুক্ত করার জন্য বিশেষ শর্ত প্রয়োজন। শরীর তাদের প্রোজেস্টেরন হরমোনের সাহায্যে তৈরি করে, যা আগেরটির তুলনায় বর্ধিত পরিমাণে উত্পাদিত হতে শুরু করে। এর সাহায্যে, জরায়ু ভ্রূণের ডিম্বাণু গ্রহণ করার জন্য প্রস্তুত করে, তারপরে ঝিল্লি, প্লাসেন্টা বিকাশের অনুমতি দেয়। এই কারণে, প্রাথমিক গর্ভাবস্থায় বেসাল তাপমাত্রাও বেড়ে যায়, তবে নির্দিষ্ট সীমা পর্যন্ত।
সাধারণত এর মান বিভিন্ন মহিলাদের মধ্যে 37 থেকে 37.3 ডিগ্রী পর্যন্ত পরিবর্তিত হয়। এই সীমার মধ্যে রাখার অর্থ হল প্রক্রিয়াটি অপ্রীতিকর বিস্ময় ছাড়াই চলে, যেমনটি করা উচিত। প্রাথমিক গর্ভাবস্থায় বেসাল তাপমাত্রা কোন নির্দিষ্ট জীবের বৈশিষ্ট্যের উপর নির্ভর করে। এটি সাধারণত গড় মান থেকে বিচ্যুত হতে পারে, 38 ডিগ্রিতে পৌঁছায়। তবে এটি কোনও বিপদের প্রমাণ নয় তা নিশ্চিত করার জন্য, বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করা ভাল।
বিটি-তে দৈনিক ওঠানামা
প্রারম্ভিক গর্ভাবস্থায় বিটি পরিমাপ সকালে একই সময়ে করা উচিত। এই ধরনের সূচকগুলি বিশ্বাস করা যেতে পারে, যেহেতু শরীর বিশ্রাম নিয়েছে এবং কোনও বাহ্যিক কারণ এখনও এটিকে প্রভাবিত করতে সক্ষম হয়নি। জেগে থাকা, খাওয়া, আবেগ, এমনকি পোশাক পরিধানের অন্তর্নিহিত শারীরিক কার্যকলাপ অনিবার্যভাবে এর অর্থ পরিবর্তন করে। সাধারণত, প্রারম্ভিক গর্ভাবস্থায় বেসাল তাপমাত্রা দিনের বেলায় 37.3 ডিগ্রির উপরে বেড়ে যায়, তবে এতে কোনও বিপদ লুকানো নেই। এই সময়ে, এর মানগুলি ইতিমধ্যে উল্লিখিত কারণগুলির প্রভাবে প্রতি ঘন্টায় পরিবর্তিত হতে পারে।
দিনের শেষে, শরীর দিনের বেলা জমে থাকা সমস্ত কিছু "হজম করে" তবে ইতিমধ্যে বিশ্রামের জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছে। যাইহোক, দিনের এই সময়ে পরিমাপ করা ঠিক ততটাই অর্থহীন। সূচকটি এখনও উচ্চ হবে, এবং এটি প্রাকৃতিক কারণ বা স্বাস্থ্য সমস্যা দ্বারা সৃষ্ট কিনা তা বোঝা অসম্ভব। গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে সন্ধ্যায় বেসাল তাপমাত্রা সাধারণত স্বাভাবিকের চেয়ে প্রায় 1 ডিগ্রি বেশি থাকে। এই সময়ে একটি তথ্যপূর্ণ পরিমাপ হবে যদি মহিলাটি দিনে কমপক্ষে 5 ঘন্টা ঘুমায়। তবে এটি অসম্ভাব্য যে প্রাথমিক পর্যায়ের সমস্ত 12 সপ্তাহের জন্য কেউ এমন অদ্ভুত শাসন পালন করবে।
কখন এবং কিভাবে BBT পরিমাপ করতে হয়
প্রারম্ভিক গর্ভাবস্থায় Bt সকালে উঠার আগে পরিমাপ করা হয়, যখন শরীরের জৈবিক কার্যকলাপ ন্যূনতম হয়। থার্মোমিটারটি যোনি বা মলদ্বারে 2 সেন্টিমিটারের জন্য স্থাপন করা হয় এবং 3-5 মিনিটের জন্য রাখা হয়। এই সময়ের মধ্যে, ডিভাইসটি প্রকৃত তাপমাত্রার মানগুলি অনুভব করবে এবং প্রদর্শন করবে।
প্রতিটি পরিমাপ পূর্ববর্তী এক পুনরাবৃত্তি করা আবশ্যক. অর্থাৎ, আজ যোনিতে থার্মোমিটার ঢোকানো অসম্ভব, এবং আগামীকাল মলদ্বারে। এবং একই সময়ে ম্যানিপুলেশনগুলি চালানো প্রয়োজন, আপনি দেরি করতে পারেন এবং কেবল এক ঘন্টার জন্য তাড়াহুড়ো করতে পারেন। থার্মোমিটার সবসময় আগের মতই থাকতে হবে।
সঠিক পরিমাপে প্রাথমিক গর্ভাবস্থায় বেসাল তাপমাত্রা গুরুত্বপূর্ণ। এটি বাস্তব যদি:
- পদ্ধতিটি কেবল একটি অনুভূমিক অবস্থানে করুন, আপনার দিকে না ঘুরে, না উঠে। বিছানায় বসে মহিলার শ্রোণীতে রক্তের প্রবাহ বৃদ্ধি পায়। এই ক্ষেত্রে থার্মোমিটার উচ্চ মানগুলি দেখাবে যা বাস্তবতার সাথে সঙ্গতিপূর্ণ নয়;
- অন্তত 5 ঘন্টা ঘুমের পরে পরিমাপ নিন, শুধুমাত্র এই ভাবে রিডিং সঠিক হবে;
- বিটি নিয়ন্ত্রণের পুরো সময়কালে সহবাস করবেন না। যৌন কার্যকলাপ তার বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে। অথবা অন্তত নিশ্চিত করুন যে পরিমাপ এবং আইনের মধ্যে ব্যবধান অন্তত অর্ধেক দিন;
- ওষুধ খাবেন না। তাদের বেশিরভাগই ছবিকে বিকৃত করবে এবং সূচকটি স্বাভাবিক মানের তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি বা কম হতে পারে। কিন্তু অবস্থার সম্ভাব্য হুমকির কারণে গর্ভাবস্থার প্রাথমিক পর্যায়ে বেসাল তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা হয়। এই ক্ষেত্রে, কোন বিপদ হতে পারে, এবং থার্মোমিটারের সংখ্যাটি কী তা দেখাবে;
- পরিমাপের পর নাস্তা করুন। খাদ্য এছাড়াও সূচক মান প্রভাবিত করে;
- অসুস্থ হবেন না। এমনকি সামান্য সর্দিও বিটির মান পরিবর্তন করতে পারে।
কেন আপনি একটি সময়সূচী প্রয়োজন
গর্ভাবস্থার প্রারম্ভিক সময়ে একটি BBT সময়সূচী প্রয়োজন যদি একজন মহিলা গুরুতরভাবে এই সূচকটি ট্র্যাক করার সিদ্ধান্ত নেন। ভ্রূণের বিকাশের সাথে সাথে মায়ের শরীরে বিভিন্ন পরিবর্তন ঘটে যা মূলত হরমোনের সাথে সম্পর্কিত। এটা আশ্চর্যজনক নয় যে গর্ভাবস্থার প্রাথমিক পর্যায়ে বেসাল তাপমাত্রাও অস্থির, গ্রাফ এটি প্রমাণ করবে। এটি সাধারণত এই মত দেখায়:
- ডিমের নিষিক্তকরণের দিনে, মান 36.4 এবং 36.7 ডিগ্রীর মধ্যে ভারসাম্য বজায় রাখে;
- পরবর্তী 3-4 দিনের জন্য, এটি প্রতিদিন 0.1 ডিগ্রী বৃদ্ধি পায় এবং 37 এ পৌঁছায়;
- আরও 2-3 দিনের জন্য, বেসাল তাপমাত্রার মান একই থাকে;
- জরায়ু শ্লেষ্মাতে ডিম্বাণু রোপনের দিনে, এটি 36.5-36.6 ডিগ্রি কমে যায়;
- পরের 2-3 দিন, সূচকের মানগুলি ধীরে ধীরে 36.8-37 ডিগ্রিতে পৌঁছে যায়;
- প্রায় 2 সপ্তাহের জন্য, থার্মোমিটারের সংখ্যা 36.7 থেকে 37.1 পর্যন্ত হতে পারে। তবে মানগুলি ডিম্বস্ফোটনের দিনে পর্যবেক্ষণের চেয়ে কম হওয়া উচিত নয়।
প্রাথমিক পর্যায়ে গর্ভাবস্থায় বেসাল তাপমাত্রার সময়সূচীতে শুধুমাত্র সূচকের সংখ্যা এবং চক্রের দিনগুলিই নয়, সাথে থাকা পরিস্থিতিগুলিও অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। BBT মান অসুস্থতা, ওষুধ, চাপ দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে। গর্ভাবস্থার বিকাশের সম্পূর্ণ চিত্র পাওয়ার জন্য উপস্থিত চিকিত্সককে তাদের প্রত্যেকের সম্পর্কে শিখতে হবে।
যখন বেসাল তাপমাত্রা আদর্শ থেকে বিচ্যুত হয়
এটা বলার অপেক্ষা রাখে না যে বেসাল তাপমাত্রা বৃদ্ধি এবং এটি নির্দিষ্ট মানগুলিতে রাখা মোটেই গর্ভাবস্থার সম্পূর্ণ লক্ষণ নয়। কখনও কখনও এটি সম্পূর্ণ ভিন্ন কিছু বোঝাতে পারে। কিন্তু যদি একজন মহিলা একটি পরীক্ষা দ্বারা নিশ্চিত হন যে গর্ভধারণ ঘটেছে, তবে এই সূচকটিকে নিয়ন্ত্রণ করা তার জন্য সর্বদা প্রয়োজন হয় না। সাধারণত, প্রাথমিক পর্যায়ে ধরার জন্য ডাক্তার অতীতে গর্ভাবস্থার সমস্যাগুলির জন্য BBT পরিমাপের উপর জোর দেন। তাই নেতিবাচক কারণ নিরপেক্ষ আরো সুযোগ.
কেন বেসাল তাপমাত্রা খুব বেশি?
বেসাল তাপমাত্রায় অত্যধিক বৃদ্ধি শরীরের মধ্যে প্রদাহজনক প্রক্রিয়ার কারণে হয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এটি প্রজনন গোলকের সাথে যুক্ত, তবে সবসময় নয়।
অত্যধিক BBT এর আরেকটি কারণ হতে পারে একটোপিক গর্ভাবস্থা। ভ্রূণের ডিম, অস্বাভাবিক স্থানীয়করণ সত্ত্বেও, বিকশিত হয়, যার মানে হল যে প্রজেস্টেরন গর্ভাবস্থার জন্য স্বাভাবিক পরিমাণে উত্পাদিত হয়। একই সময়ে, শরীরে একটি প্রদাহজনক প্রক্রিয়া রয়েছে যা শরীরের তাপমাত্রা এবং বিবিটি উভয়ই বৃদ্ধি করতে পারে।
একজন মহিলার তলপেটে সংবেদনগুলি শুনতে এবং স্রাব পর্যবেক্ষণ করতে হবে। যদি স্বচ্ছের পরিবর্তে বাদামী রঙ বের হয়, তাহলে ফ্যালোপিয়ান টিউব এবং পেটের গহ্বরের আল্ট্রাসাউন্ড করা উচিত।
বাধার সম্ভাব্য হুমকি
প্রারম্ভিক গর্ভাবস্থায় বেসাল তাপমাত্রা হ্রাস তার বাধার হুমকির সাথে ঘটে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এর প্রধান কারণ প্রোজেস্টেরনের অভাব। হরমোনটি ভ্রূণের ডিমের বিকাশের জন্য শর্ত তৈরি করে: জরায়ুর ভিতরের আস্তরণের উপরের স্তরটি আলগা করে, এতে ভ্রূণ ঠিক করে।
তাকে ধন্যবাদ, গর্ভাবস্থার প্রাথমিক পর্যায়ে বেসাল তাপমাত্রাও বৃদ্ধি পায়, গর্ভধারণের পর প্রথম 2 সপ্তাহের জন্য এর গড় মান 37। একটি নিম্ন সূচক ডিম্বাণু প্রত্যাখ্যান প্রতিরোধের ব্যবস্থা গ্রহণের একটি কারণ, যা শীঘ্রই শুরু হতে পারে। যদি, উপরন্তু, একজন মহিলা তার পেটে ব্যথা অনুভব করে, রক্তের রঙের স্রাব লক্ষ্য করে, তার অবিলম্বে সাহায্যের প্রয়োজন।
হিমায়িত গর্ভাবস্থা
গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে নিম্ন বেসাল তাপমাত্রাও ভ্রূণ বিবর্ণ হওয়ার লক্ষণ হতে পারে। এর মানে হল যে ভ্রূণের বিকাশ বন্ধ হয়ে গেছে। কেন এটি ঘটে, আমরা কেবল অনুমান করতে পারি। কিন্তু আপনাকে এই ধরনের পরিস্থিতি সম্পর্কে জানতে হবে, যেহেতু ভ্রূণ সবসময় নিজে থেকে বেরিয়ে আসে না। এটি অপসারণ করা প্রয়োজন, এবং যত তাড়াতাড়ি মহিলার জন্য নিরাপদ। অল্প সময়ের জন্য, এটি ভ্যাকুয়াম পদ্ধতি ব্যবহার করে করা হয় এবং পুনরুদ্ধারের পরে, কিছুক্ষণ পরে, আপনি আবার গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করতে পারেন।
ভ্রূণের বিকাশ বন্ধ করা কেবল বিটি হ্রাসের সাথেই নয়, অন্যান্য উপসর্গগুলির সাথেও রয়েছে, যার মধ্যে প্রধানটি তার অস্তিত্বের অন্যান্য লক্ষণগুলির অন্তর্ধান। একজন মহিলার মধ্যে, স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলির বৃদ্ধিও বন্ধ হয়ে যায়। এই ক্ষেত্রে, প্রোজেস্টেরনের স্তরও পড়ে যায়, কারণ কর্পাস লুটিয়ামের আর এটি উত্পাদন করার প্রয়োজন হয় না।
স্বাভাবিক গর্ভাবস্থায় কি কম BBT আছে?
গর্ভাবস্থার প্রাথমিক পর্যায়ে বেসাল তাপমাত্রার আদর্শ বরং নির্বিচারে। এটি মোটেই প্রয়োজনীয় নয় যে পাঠ্যপুস্তকের মতো শরীর তার মানগুলি প্রদর্শন করবে। এর স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যগুলি এমন হতে পারে যে সাধারণত বিকাশমান গর্ভাবস্থার সাথে, সূচকটি সমস্ত 12 সপ্তাহের জন্য গড় পৌঁছতে পারে না, যখন এটি পরিমাপ করা বোঝায়। এবং প্রাথমিক পর্যায়ে গর্ভাবস্থায় কম bt একটি সুস্থ সন্তান জন্মদান এবং জন্মদানে হস্তক্ষেপ করবে না।
সূচকটি নিরীক্ষণ এবং সময়ের সাথে তুলনা করা আবশ্যক। যদি অন্য সময়ে এর মানগুলিও আদর্শের মতো না হয় তবে আপনার এটিকে গর্ভাবস্থার জন্য হুমকি হিসাবে নেওয়া উচিত নয়। উদাহরণস্বরূপ, 36.4-এর কম ডিম্বস্ফোটনের সময় BT-এর সাথে, প্রথম 2 সপ্তাহে সূচকটি 37 ডিগ্রির মাইলফলকে পৌঁছাতে পারে না।
বেসাল তাপমাত্রা পরিমাপ প্রথম 3 মাসের জন্য দরকারী, যখন এর মানগুলি তথ্যপূর্ণ। এর বাইরে, তারা কোন ব্যাপার না. কিন্তু প্রথম ত্রৈমাসিকে, আপনি তাদের অত্যধিক মূল্যায়ন করা উচিত নয়। বেসাল শরীরের তাপমাত্রা শুধুমাত্র অন্যান্য লক্ষণের পরিপ্রেক্ষিতে অর্থ গ্রহণ করে। অতএব, গড় সংখ্যার সাথে যে কোনও অসঙ্গতির জন্য, আপনার চিন্তা করা উচিত নয়, তবে সবকিছু ঠিকঠাক আছে কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য প্রসবকালীন ক্লিনিকে যাওয়া ভাল।