Kako izmjeriti bazalnu temperaturu za određivanje ovulacije ili trudnoće konvencionalnim termometrom. Mjerenje bazalne tjelesne temperature (BT). Pravila. Dešifrovanje grafikona bazalne temperature

Čule su sve žene koje su barem jednom u životu planirale trudnoću. Takođe, ovaj postupak je poznat i onima koji vole da se zaštite kalendarskom metodom (iako nije efikasan). kako izmjeriti bazalnu temperaturu a kako pravilno dešifrirati raspored treba objasniti akušer-ginekolog. Šta bazalnu tjelesnu temperaturu a od čega zavisi, postaje jasno kada se razmatraju pitanja o hormonskoj regulaciji menstrualnog ciklusa.

Bazalna temperatura - šta je to?

Bazalna tjelesna temperatura je temperature, koju žena određuje ujutro u stanju potpunog odmora. Metoda omogućava kod kuće da se identificiraju odstupanja u hormonskoj pozadini koja utječu na ovulaciju i sposobnost začeća. Efikasnost metode je visoka uz redovna mjerenja u nekoliko ciklusa, poštujući sva pravila.

Metoda se zasniva na činjenici da tokom ovulacije dolazi do povećanja progesterona u krvi, koji ima hipertermički (povećava tjelesnu temperaturu) učinak na tijelo. Hormon se proizvodi u žutom tijelu, formiranom na mjestu pucanja folikula.
Kao rezultat bazalna temperatura tokom ovulacije raste, što omogućava posredno suditi o oslobađanju jajeta.

Metoda ima neke greške. Dokazano je da izostanak povećanja temperature ne ukazuje uvijek na izostanak ovulacije (iako najčešće jest). Suprotno tome, prisustvo dvofazne krivulje ne ukazuje na ovulaciju i normalnu količinu progesterona u krvi. Ova situacija se javlja prilikom luteinizacije neovulirajućeg folikula, odnosno žuto tijelo se formira u folikulu koji nije pukao (nije došlo do sazrijevanja i oslobađanja jajne stanice).

Kontroverzne situacije mogu biti kod hiperprolaktinemije - bolesti praćene povećanjem razine prolaktina u krvi. Ovaj hormon pomaže u održavanju visoke bazalne temperature tokom ciklusa, što je slično grafikon bazalne temperature tokom trudnoće. Uprkos mogućim greškama, ova metoda mnogim djevojkama omogućava planiranje trudnoće, pa čak i spola djeteta, pa se vrlo često koristi.

Kako izmjeriti bazalnu temperaturu?

Da biste to učinili, potrebno je poštovati nekoliko pravila mjerenje bazalne temperature bio pouzdan. Mnogi faktori mogu uticati na pokazatelje, pa je važno da uradite onako kako vam je lekar preporučio:

• Mjerenja se mogu vršiti u ustima, vagini i rektumu. Posljednja metoda je najinformativnija, posebno ako je određena bazalna temperatura tokom trudnoće. Tokom ciklusa potrebno je mjeriti na istom mjestu.
• Poželjno je koristiti isti termometar. Ovo će izbjeći instrumentalnu grešku. Merkur je bolji, ali je moguća i elektronska.
• Za tačne rezultate, trajanje mjerenja treba biti najmanje 5-7 minuta.
• Najbolje vrijeme za provjeru bazalne temperature je u ranim jutarnjim satima, svaki dan u isto vrijeme. Spavanje treba da bude neprekidno 6 sati. Ne smijete ustati iz kreveta prije mjerenja.
• Bazalna temperatura tokom dana mjereno nakon spavanja najmanje 6 sati, ali se ti podaci ne mogu nazvati tačnim (koriste ih žene koje rade u noćnoj smjeni).
• Preporučljivo je početi s određivanjem bazalne temperature od prvog dana ciklusa, ali je moguće od bilo kojeg dana. Glavna stvar je da ne prestanete s mjerenjem tokom menstruacije.
• Rezultati se moraju zapisati u svesku. Najbolje ih je koristiti za kreiranje grafikona.
• Bazalna tjelesna temperatura tokom ovulacije smatra se informativnim ako su mjerenja vršena tri mjeseca ili više.

Bazalna temperatura se smatra indikativnom ako:

• Bazalna temperatura je mjerena u različito vrijeme i na različitim mjestima (jednom vaginalno, drugi put u rektumu).
• Žena je imala bolesti koje povećavaju tjelesnu temperaturu (SARS, gripa, bronhitis itd.).
• Uzimanje lijekova može utjecati na rezultate mjerenja.
• Dan ranije ispijana je veća količina alkohola.
• Tokom menstrualnog ciklusa bilo je dugih putovanja, letova.
• Dok uzimate hormonsku kontracepciju grafikon bazalne temperature nema smisla graditi, jer tijelo kontroliraju sintetički hormoni koji blokiraju ovulaciju.

Tabela bazalne temperature za normalan menstrualni ciklus

Menstrualni ciklus kod zdrave žene sastoji se od dvije faze: folikularne (prije ovulacije) i lutealne (poslije ovulacije). Ako su mjerenja uzeta od početka menstruacije, onda bazalna temperatura u prvoj fazi ciklusa utvrđeno približno 36,4 - 36,7 stepeni. Prema sredini ciklusa postepeno pada na 36,3, a zatim naglo raste za 0,4-0,6 stepeni. Pa, ako pređe 37 stepeni. Ovaj trenutak se poklapa s ovulacijom, tačnije, sa formiranjem žutog tijela na mjestu pucanja folikula.

U redu povišena bazalna tjelesna temperatura obično traje 12-16 dana. Prije menstruacije, padne na 36,4-36,5 i ostaje u tim granicama tokom cijele menstruacije. To se događa zbog činjenice da žuto tijelo u jajniku prestaje funkcionirati i količina progesterona se smanjuje. Takav ciklus je tipičan za zdrave žene bez hormonalnih problema.

Fotografija (grafikon normalne bazalne temperature)

Grafikon prikazuje preovulacijsko i predmenstrualno smanjenje bazalne temperature. Jasno je vidljiv i nagli porast temperature u sredini ciklusa (ovulacija). Ovo su karakteristike normalnog dvofaznog ciklusa.

Tabela bazalne temperature za anovulacijski menstrualni ciklus

U takvim slučajevima dijagram bazalne temperature je monofazni, tj. bazalna temperatura u drugoj fazi ciklusa ne povećava. Podaci mjerenja variraju između 36,4 -36,9 stepeni. To znači da trudnoća ne može nastupiti u ovom ciklusu, jer jajna ćelija nije sazrela. Ali ne treba odmah očajavati. Potrebno je nastaviti mjerenja u sljedećem ciklusu. Tada će biti jasno da li problem zaista postoji.

Fotografija (grafikon bazalne temperature tokom anovulatornog ciklusa)

Anovulacijski menstrualni ciklus može se pojaviti jednom ili dva puta godišnje kod zdrave žene.

Grafikon bazalne temperature u slučaju insuficijencije druge faze ciklusa (lutealna faza)

Pod insuficijencijom druge faze ciklusa podrazumijeva se stanje u kojem dolazi do smanjenja količine progesterona. U takvim ciklusima dolazi do ovulacije, tj. bazalna tjelesna temperatura pri začeću blago raste, ali rijetko prelazi 37 stepeni. Ova situacija nastaje zbog činjenice da žuto tijelo neispravno funkcionira.

Fotografija (grafikon bazalne temperature sa insuficijencijom žutog tijela)

Takve cikluse karakterizira postupno povećanje temperature u sredini ciklusa (i trebalo bi biti oštro). Vrhunac mu se javlja neposredno prije menstruacije, tako da nema odgovarajućeg pada temperature prije menstruacije. Grafikon također pokazuje skraćenje trajanja druge faze ciklusa.

Progesteron je potreban kako bi se endometrijum pripremio za implantaciju embrija. Često s ovom dijagnozom, žena uopće nema trudnoću ili se pobačaji primjećuju u ranim fazama. Da bi se utvrdio uzrok bolesti, potrebno je provesti pregled hipofize, nadbubrežnih žlijezda i jajnika. Mjerenje bazalne temperature pomaže u otkrivanju abnormalnosti i poduzimanju potrebnih radnji u smislu pregleda i liječenja.

Tokom trudnoće žuto tijelo u jajniku ostaje dugo. On proizvodi progesteron, bez kojeg je normalan tok trudnoće nemoguć. Hormon uzrokuje opuštanje materice, što je neophodno kako bi se spriječio pobačaj. Takođe, progesteron podstiče promene u mlečnim žlezdama, i sprečava sledeću ovulaciju u jajnicima. Visoka bazalna temperatura tokom trudnoće traje svih devet mjeseci. Od trenutka formiranja posteljice u 16. sedmici u njoj počinje da se sintetiše progesteron, pa se žuto tijelo u jajniku smanjuje.

Fotografija (grafikon bazalne temperature tokom trudnoće)

Ako je žena mjerila temperaturu tokom cijelog ciklusa, tada može posumnjati na trudnoću u nedostatku smanjenja prije menstruacije. tokom trudnoće pomaže da se vidi da je stabilan iznad 37 stepeni. 7 dana nakon ovulacije može doći do blagog pada temperature zbog implantacije jajne stanice u endometrij. Ako počne fluktuirati s pozitivnim testom na trudnoću, hitno je potrebno otići liječniku. Ovo bi mogao biti znak pobačaja u početku. U redu bazalna temperatura trudnice ne bi trebalo da se smanji za više od 0,2 stepena.

Kada treba da posetim ginekologa nakon merenja bazalne temperature?

Prilikom analize grafikona, vrijedi se usredotočiti na trajanje faza, njihov broj, fluktuacije temperature tijekom ciklusa. Neophodno je kontaktirati ginekologa sa dobijenim rezultatima ako se uoče sljedeći znakovi:

1. Tabela sa nižom bazalnom temperaturom tokom čitavog menstrualnog ciklusa (anovulatorni ciklusi).
2. Grafikon sa povišenom bazalnom temperaturom tokom čitavog menstrualnog ciklusa (hiperprolaktinemija).
3. Grafikon na kojem je temperatura u drugoj fazi porasla za manje od 0,4 stepena u odnosu na podatke o temperaturi u prvoj fazi (insuficijencija žutog tijela).
4. Bazalna temperatura pri začeću treba brzo rasti. Ako je porast temperature sredinom ciklusa spor, onda je to siguran znak hormonalnih problema.
5. Duga prva faza (više od 17 dana).
6. Kratka druga faza (manje od 12 dana).
7. Prisutnost kašnjenja menstruacije bez početka trudnoće.
8. Menstrualni ciklusi koji su duži od 35 dana i kraći od 21 dana.

Određivanje bazalne temperature neophodno je u slučajevima kada žena planira trudnoću. Ovo povećava vjerovatnoću začeća nekoliko puta. Takođe, grafikoni pomažu u dijagnosticiranju bolesti u slučajevima kada doktor sumnja na hormonsku patologiju, a nije moguće raditi testove na hormone svaki mjesec. Metoda je nezamjenjiva u pregledu i liječenju bračnog para od neplodnosti. Ponekad djevojke koriste grafikone kako bi otkrile procese koji se dešavaju u njenom tijelu. Stoga ne zaboravite na ovu jednostavnu, ali pouzdanu metodu, posebno kada je u pitanju planiranje trudnoće.

Na šta može ukazivati ​​bazalna temperatura od 37 stepeni? Prije nego što detaljnije progovorimo o povišenoj temperaturi, preporučujemo da prvo pročitate materijal u kojem se detaljno opisuje bazalna tjelesna temperatura, šta je to, kako se može mjeriti i njene prosječne vrijednosti u različitim danima mjesečnog ciklusa.

Menstrualni ciklus ima dvije faze, sa ovulacijom između. Prvi stadijum karakteriše niže temperature, a nakon ovulacije temperatura raste, kako se povećava hormon progesteron, zadržava se na oko 37 stepeni i nešto više. Ako ne dođe do začeća, temperatura se polako smanjuje do početka menstruacije. Sljedeći mjesečni ciklus slijedi isti obrazac.

Ako je došlo do začeća, tada nećete odmah vidjeti smanjenje BBT na krivulji bazalne temperature. Progresivno će se smanjivati ​​i održavat će se na istom nivou do samog porođaja i sljedeće menstruacije.

Šta može značiti bazalna temperatura od 37 stepeni ili više?

Bazalna temperatura od 37 stepeni uklapa se u normu mjesečnog ciklusa. Važno je da se ovo povećanje temperature javlja u drugoj polovini ciklusa i da ne prelazi 37,5.

Ako primijetite da je prvi dio mjesečnog ciklusa karakterizirala niža temperatura, a zatim je nakon dvije sedmice porasla na 37 ili 37,5, to je norma. Takav porast ne ukazuje na bilo kakvu upalnu bolest i apsolutno je normalan.

1. Ako je bazalna temperatura iznad 37 i traje cijeli menstrualni ciklus, onda to može ukazivati ​​na kršenje ženske reproduktivne funkcije. Najvjerojatnije je to zbog patoloških promjena u hormonskoj ravnoteži, odnosno nedostatka estrogena ili povećanja količine prolaktina u krvi. Višak prema hormonu progesteronu uzrokuje povećanje bazalne temperature tokom cijelog mjesečnog ciklusa.

Ove promjene su jasno vidljive i otkrivene korištenjem ucrtanog grafikona bazalne temperature.
2. Trudnoća je još jedan uzrok povišene bazalne temperature. Visok nivo BT u temperaturnoj tabeli ostaje dugo vremena. Ovo povećanje je zbog povećanog sadržaja progesterona, koji je od velike važnosti u pripremi ženskog tijela za rađanje i budući porođaj.

Zahvaljujući izgrađenom rasporedu BT, trudnoća se otkriva u ranim fazama. Možete ga odrediti i prije nego što se primijeti kašnjenje u menstruaciji, ako na grafikonu u određenim danima ciklusa temperatura ne počne padati i ostaje unutar 37-37,2 stepena.

Dakle, kako možete saznati da li ste trudni bez pomoći testa?

• Ako temperatura prelazi 37, ona se posmatra duže od tri dana (znači, nakon ovulacije prije menstruacije). Dakle, ako je obično na BT grafikonu bilo 13 dana, a sada je 17, onda se najvjerovatnije može tvrditi da postoji trudnoća. Ako je ciklus nepravilan, prva faza može trajati različito vrijeme, a faza žutog tijela je obično stabilna i iz nje je potrebno odrediti promjene u temperaturnom grafu, bit će informativnije.


• Grafikon bazalne temperature obično se sastoji od dvije faze - niže temperature, ovulacije, a zatim druge faze sa naglim porastom temperature - to je faza žutog tijela. Ako dođe do trudnoće, može doći do još jednog skoka na grafikonu (nakon druge faze), a graf poprimi trofazni izgled.


• Ako primijetite povećanje temperature na grafikonu bazalne temperature duže od 18 dana, to ukazuje na početak trudnoće.

Pouzdanost dijagnoze ovulacije ovisi o ispravnosti mjerenja. Dakle - kvalitetno određivanje perioda kada je trudnoća moguća. Pogledajmo kako pravilno izmjeriti bazalnu tjelesnu temperaturu.

BBT se mjeri odmah nakon spavanja, bez ustajanja iz kreveta. Važan uslov za ispravnost mjerenja je da ne pravite nikakve pokrete, ne ustajete, ne podižete tijelo u vertikalni položaj.

Svaki pokret aktivira protok krvi i podiže temperaturu unutar tijela. Zbog toga je bazalna temperatura uveče viša.

Potrebno je izmjeriti minimalnu temperaturu, koja nastaje samo zbog rada unutrašnjih organa, bez mišića. Zbog toga je potrebno izmjeriti bazalnu temperaturu odmah nakon buđenja, prije odlaska u toalet i umivanja.

Važno je da se pridržavate sledećih uslova:

• Trajanje prethodnog sna trebalo bi da bude duže od 6 sati.
• Između noćnog odlaska u toalet i mjerenja BBT treba proći najmanje 3 sata. Odnosno, ako ste ustali u 5 ujutro da biste otišli u toalet, tada će u 7.00 mjerenja biti nepouzdana.
• Prije mjerenja ne bi trebalo biti seksualnog odnosa. Minimalno vrijeme između seksa i mjerenja BBT je 8 sati.
• Da biste napravili ispravan raspored, potrebno je mjeriti temperaturu u isto vrijeme (u 7-00, ili u 7-30, ili u 6-40 - ovisno o vašem režimu).
• Trajanje mjerenja je od 5 do 7 minuta.
• Dubina termometra u anusu je 2-3 cm.

Važno je uzeti u obzir da na indikator temperature utiču sljedeći faktori:

• nezdravi probavni organi (crijevni poremećaji, upala gušterače, jetre);
• nedostatak sna;
• alkohol uzet dan ranije;
• mentalno preopterećenje, nervozna iskustva, stres.

Ovi faktori narušavaju ispravnost mjerenja i smanjuju pouzdanost grafikona.. Vertikalni položaj tijela (sjedeći, stojeći) uzrokuje navalu krvi u karlične organe, što povećava tjelesnu temperaturu i čini mjerenja nepouzdanim.

Metoda mjerenja i indikatori BT

Za ispravno mjerenje, termometar se ubacuje u bilo koju otvorenu šupljinu ljudskog tijela (usta, vagina, anus). Prema metodi koju je razvio profesor medicine Marshall (1953), bazalna tjelesna temperatura (BT) se mjeri u rektumu (kroz anus). Ovo se često radi kada je potrebno izmjeriti temperaturu kod djeteta. Termometar nije moguće držati ispod ruke, pa se stavlja u guzu.

Za žene, mjerenje temperature u anusu ili vagini omogućava vam da odredite fluktuacije u desetinkama stepena. Upravo oni pokazuju primjetan skok bazalne stope tokom ovulacije.

Za šta se koriste mjerenja?

Za dijagnozu ovulacije jajne ćelije razvijena je metoda mjerenja bazalne temperature. Ovulacija je oslobađanje jajeta iz ljuske (folikula) koje se javlja nakon njenog sazrijevanja. Jaje se oslobađa u jajovod i putuje do materice. Ove promjene su praćene povećanjem za desetine stepena. Bazalna temperatura prije ovulacije prvo se lagano smanjuje, a zatim naglo raste. Od trenutka kada se jajna ćelija oslobodi, začeće postaje moguće.

Dnevno mjerenje bazalne temperature omogućava vam da odredite dan ovulacije. Što vam, pak, omogućava poduzimanje mjera za sprječavanje trudnoće (ako je nepoželjna) ili obrnuto, pokušajte zatrudnjeti ovih dana.

Izmjereni podaci se unose u tabelu i crtaju. Dodatno, u tabeli su evidentirani dodatni faktori koji mogu uticati na tačnost dijagnoze (prisustvo prehlade, infekcije, glavobolje).

Grafikon izgleda kao izlomljena linija. Na početku ciklusa, u prva tri do četiri dana, indikator je na nivou od 36,8 - 37,0 ºC (može fluktuirati za 0,1 - 0,2º).

Želite li nešto zanimljivo?

Nakon menstruacije, stepeni padaju na najniži nivo - 36,5 - 36,8ºC. Upravo je ta temperatura neophodna za sazrijevanje jajeta.

Vrijeme zrenja traje do 14 dana, tako da će se u narednoj dekadi mjeseca raspored kretati oko istog pokazatelja - od 36,6 ºC, gore ili dolje za 0,1-0,2º.

Sredinom ciklusa (prije ovulacije 1 dan), stepen se smanjuje (za 0,2 - 0,3º), nakon čega naglo raste za 0,3 - 0,6º i dostiže 37ºC ili više.

Bazalna tjelesna temperatura tokom ovulacije

BBT u vrijeme ovulacije je blagi pad prije skoka na 37º. Inače, na ovaj dan je maksimalna vjerovatnoća začeća 33%. Stoga, ako ne planirate trudnoću, ograničite seksualni kontakt ili zaštitite svoj spol (kondomom ili drugom odgovarajućom kontracepcijom).

Bazalna temperatura nakon ovulacije je porast na gornji nivo (sa blagim fluktuacijama na vrhu grafikona).

Dalji raspored BT ovisi o tome da li je trudnoća nastupila ili se tijelo priprema za menstruaciju. Ako je trudnoća nastupila, bazalna stopa ostaje na visokom nivou. U tijelu žene stvara se progesteron koji održava visoke vrijednosti BBT.

Ako ne dođe do začeća, hormonska pozadina se vraća u normalu, indikator se smanjuje. To se dešava nedelju dana pre menstruacije (BT se smanjuje za 0,3 - 0,6º).

Takav grafikon bazalne temperature tokom ovulacije tipičan je za zdravu ženu. U slučaju bilo kakvih povreda (u području genitalija ili u drugim organima), normalna pokvarena grafika zaluta, skok postaje manje očigledan. Tada je biološka metoda kontracepcije, zasnovana na mjerenju bazalne doze, neefikasna.

Može doći do trudnoće, uprkos očiglednom odsustvu temperaturnog skoka.

Puni ciklus BBT promjena u roku od mjesec dana omogućava dijagnosticiranje uzroka neplodnosti i drugih poremećaja u funkcionisanju genitalnih organa. Najčešći uzrok ženske neplodnosti je nedostatak ovulacije. BBT mjerenje vam omogućava da saznate da li se jajna ćelija oslobađa i u koje dane ciklusa je lakše zatrudnjeti.

Osim toga, BT signalizira prisustvo upale u drugim organima. Ova pristupačna metoda omogućava vam da jednostavno, samostalno i potpuno besplatno pregledate sebe kako biste identificirali skrivene patologije.

Dani sigurnog seksa i željenog začeća

Mjesečna BT mjerenja pružaju tipičan temperaturni grafikon. Prema grafikonu, moguće je sa velikom preciznošću predvidjeti dane kada je začeće moguće i dane kada je začeće nemoguće ni pod kojim okolnostima. Ove informacije mogu se koristiti i za sprečavanje neželjene trudnoće i za začeće željene bebe. Pogledajmo kada je začeće moguće i kako koristiti metodu kao kontracepciju.

Mjerenje BBT naziva se biološka kontracepcija. Ovo je najsigurniji način kontrole rađanja. Kako se koriste?

Dani vjerovatnog začeća su dva dana neposredno nakon izlaska jajne stanice iz folikula (ovulacija). I također dva ili tri dana prije ovulacije.

Jajna ćelija ovih dana još nije u stanju da se oplodi. Ali spermatozoidi mogu ostati održivi dva dana. Stoga, ulazeći kroz vaginu u maternicu, ostaju u njoj nekoliko dana i oplode jaje odmah nakon njegovog oslobađanja i folikul. Tako se dva ili tri dana prije ovulacije dodaju danima mogućeg začeća.

Period ovulacije i dani prije nje (samo oko 5-7 dana) nazivaju se fetalnim. Ako ne planirate da zatrudnite, suzdržite se od seksa ili se zaštitite kondomom (ili drugom kontracepcijom). Ako ste planirali bebu, vodite seksualne odnose dan prije ovulacije ili direktno na dan oslobađanja jajne ćelije. Kako odrediti oslobađanje jajeta, koju bazalnu temperaturu tokom ovulacije treba izmjeriti u vagini?

Prema grafikonu, dan ovulacije je blagi pad u stepenima, a sljedeći dani su skok indikatora naviše. Upravo ova dva dana treba smatrati "opasnim" (za protivnike trudnoće) ili fetalnim (za one koji žele da očekuju bebu).

Period nakon ovulacije naziva se apsolutna neplodnost. Životni vek jajne ćelije nakon jajnika je 24 sata. Neoplođeno jaje uništeno je u roku od jednog dana, a vjerovatnoća da ćete zatrudnjeti dva dana nakon ovulacije približava se nuli.

Zanimljivo je znati: prema nekim studijama, najaktivniji su Y-spermatozoidi (oni koji zatrudne dječaka).

Kreću se brže i prve oplode jajnu stanicu na dan ovulacije. Međutim, X-spermatozoidi (začeti djevojčicu) su izdržljiviji. Stoga, ako se polni odnos dogodio nekoliko dana prije ovulacije, X-spermatozoidi su ti koji prežive da sretnu jajnu stanicu. Ovi podaci omogućavaju, sa određenim stepenom vjerovatnoće, planiranje spola djeteta.

Gore navedena raspodjela dana za periode mogućeg i nemogućeg začeća nije tačna za sve žene. Sistem zaštite radi samo ako su periodi stabilni, kao sat. Za sve ostale, ova metoda je nevažeća.

Koja je bazalna temperatura tokom trudnoće: norma i odstupanja

Sve promjene u prosječnom BBT rezultat su hormonalnih promjena. Svi vitalni procesi u ženskom tijelu pokreću se hormonskim transformacijama. Stoga je trudnoća praćena promjenom BBT.

Bazalna temperatura tokom trudnoće ostaje na visokom nivou (iznad 37,2ºC). Prisustvo visokog BBT obezbeđuje hormon progesteron. Intenzivno se proizvodi u prva četiri mjeseca rađanja. Stoga je BT indikator tokom ovog perioda povećan. Nakon što se nivo progesterona smanji, s njim se smanjuje i bazalna temperatura. Stoga, nakon 20 sedmica trudnoće, nema smisla mjeriti njegovu vrijednost.

Bazalna temperatura u ranoj trudnoći prvi je znak po kojem se može suditi o začeću koje je bilo i prije kašnjenja menstruacije. Međutim, ova karakteristika je dvosmislena. Održavanje indeksa stepeni na visokom nivou prati upalne bolesti, fizičku aktivnost i uzimanje određenih lijekova. Stoga će vam test tačno reći o početku trudnoće. I indirektno - visok BT.

Kako izmjeriti bazalnu temperaturu za utvrđivanje trudnoće

Fokusiramo se na dva glavna uslova:

• BBT se mjeri bez ustajanja iz kreveta. Da biste pravilno izmjerili bazalnu temperaturu, termometar se mora ostaviti na stolu pored kreveta, gdje se može lako dohvatiti rukom, bez okretanja tijela u krevetu.
• BT se mjeri u isto jutarnje vrijeme (sa razlikom ne većom od 15 minuta).

Nemojte mjeriti temperaturu tokom dana. Bazalna temperatura tokom dana neće pokazati sve bitne promjene unutar tijela. Samo dnevna jutarnja mjerenja će odražavati stvarni nivo vaših hormona.

BT raspored tokom trudnoće: čega se treba bojati

Grafikon bazalne temperature tokom trudnoće izgleda kao isprekidana linija, koja varira oko +37,4ºC za 0,1-0,2ºC. Smanjenje indikatora ispod 37ºC ukazuje da se količina progesterona u tijelu smanjila. To znači mogućnost pobačaja, prijetnju sloma ili propuštenu trudnoću. Potrebna je hitna konsultacija sa lekarom.

Međutim, i ova dijagnoza je dvosmislena. Možda je utjecao prekomjerni rad ili ste čuli previše priča o problematičnom porođaju. Svaki stres, preopterećenje i iskustva smanjuju nivo BT i smanjuju količinu hormona. Pokušajte da se vratite u normalu i ostavite živce za kasnije.

Najviša vrijednost BBT tokom trudnoće može dostići +38ºC. Ako je vaš BBT veći, trebate se obratiti ljekaru. Ovaj indikator često prati unutrašnje infekcije, upale.

Zanimljivo je znati: previsok BT može biti rezultat netačnih mjerenja. Na primjer, ako prošetate prostorijom da uzmete termometar iz ormara i tek onda izmjerite temperaturu, očitanja će biti viša od 38ºC, iako će tijelo žene biti zdravo.

Zanima me kolika bi trebala biti bazalna temperatura prije menstruacije? I zašto je ovaj indikator važan?

Mjerenje BBT prije i za vrijeme menstruacije omogućava vam da utvrdite prisutnost upalnih bolesti. Ako temperatura tokom menstruacije skoči iznad 38ºC, onda je unutra skriveni izvor upale.

• Bazalna temperatura prije menstruacije- visoko. Tokom menstruacije nivo progesterona se smanjuje, pa dolazi do pada bazalne doze. Sa viših vrednosti (37,8ºC prvog dana menstruacije) pada na 37,1ºC (do četvrtog i petog dana menstruacije).
• Bazalna temperatura tokom menstruacije- ovo je prosječna vrijednost između visoke temperature u prethodnom periodu i niske vrijednosti nakon menstruacije. Tokom menstruacije, BT se održava na oko 37ºC ili nešto niže.
• Bazalna temperatura nakon menstruacije- ovo je najniži pokazatelj ciklusa (ne računajući dan ovulacije, kada se indikator dodatno smanjuje za nekoliko desetinki stepena).

Zašto morate znati koja je bazalna temperatura prije menstruacije? Mjerenja su neophodna za ranu dijagnozu trudnoće. Ako ste imali seks bez kontracepcije, možete znati da li ste trudni prije izostanka menstruacije. Da biste to učinili, izmjerite BT. Ako se bazalna stopa ne smanji, onda postoji trudnoća.

Priroda nam daje prilike i darove. Ne možete koristiti sumnjivu hormonsku kontracepciju, odbijte kondom ako ste sigurni da je ovulacija već završila.

Ne uspijevaju sve žene brzo zatrudnjeti nakon udaje. A test ne može uvijek pokazati činjenicu začeća u ranim fazama. Stopostotna očitanja mogu se dati gotovo odmah mjerenjem temperature na određeni način. O tome kako izmjeriti bazalnu temperaturu za određivanje trudnoće i danas ćemo razgovarati.

Ispravno mjerenje bazalne temperature

Radi efikasnosti indikatora, morat ćete potrošiti vrijeme na sastavljanje određenog rasporeda. Bazalna temperatura (BT) također pokazuje početak ovulacije i različite promjene u hormonalnim razinama. Mjeri se u mirovanju metodama kao što su rektalna, vaginalna ili oralna.

Prvo morate razumjeti mehanizam grafa (skala s indikatorima temperature).

Na ove brojke utiču mnogi faktori, kao što su drastične promene u ishrani ili načinu života, ali ne samo:

• odstupanja u nivou hormona;
• ako pušite ili zloupotrebljavate alkohol;
• biti u stalnom stresu;
• promjena prebivališta ili promjena klimatske zone;
• patologije unutrašnjih organa i prehlade.

Važno: stalnim mjerenjem temperature moguće je otkriti problem na nivou hormona koji sprječavaju trudnoću i shodno tome pravovremeno poduzeti mjere za njegovo vraćanje.

Da biste dobili najpouzdanije pokazatelje, potrebno je pravilno mjeriti - ujutro odmah nakon buđenja, bez ustajanja iz kreveta. Svaki dan ove manipulacije treba provoditi u isto vrijeme - dozvoljena greška od 30 minuta. I još jedno pravilo - izvršiti mjerenja na jedan od tri odabrana načina, odnosno ako ste to učinili usmeno prvog dana, onda sve naredne dane treba provoditi samo na ovaj način.

Koji termometar koristiti

Ako govorimo o termometru za takva mjerenja, onda je prikladan bilo koji - digitalni ili živin. Ako ih uporedimo, živin termometar daje tačnije informacije, ali digitalni (greška je 0,2-0,3 stupnja) je prikladniji za korištenje.

Potpunu informaciju ćete dobiti prilikom mjerenja bazalne temperature u 3-4 ciklusa.

Zdrava žena mjerenjima najčešće pribjegava zbog želje da zatrudni. BT tokom trudnoće značajno se razlikuje od indikacija koje se uočavaju u drugim periodima života. Ako postoje odgovarajuće indikacije BT, koje su svojstvene trudnoći, onda možemo govoriti o uspješnom začeću. BBT takođe postaje zanimljiv u svakom periodu gestacije - od 1. do 40. nedelje.

Podaci o bazalnoj temperaturi uzimaju se sa tri mjesta:

1. U ustima.
2. U rektumu (rektalno).
3. U vaginu.

Najpreciznija očitavanja su temperature izmjerene u rektumu. One se spuštaju u prvoj fazi, odnosno do 37°C. Oni variraju od 36,2 do 36,9 stepeni, što je individualno. Najvažnije je da očitanja BBT u drugoj fazi (ispuštanje jajne stanice u jajovode, odnosno nakon ovulacije) budu najmanje 0,4°C viša od prethodnih. Ova "jutarnja" temperatura traje do početka menstruacije:

• 1-2 dana prije menstruacije, BT opada.
• Na dan menstruacije se povećava.

Bazalna temperatura je strogo kontrolisana nivoom hormona koje proizvodi tijelo. Tokom trudnoće u drugoj fazi, temperatura postepeno raste ili je već visoka do kašnjenja menstruacije i više. To ukazuje na visok nivo progesterona i estrogena, koji regulišu proces održavanja trudnoće.

Prema bazalnoj temperaturi možete izračunati dane pogodne za začeće, kao i periode kada ne možete brinuti o sigurnosti seksa. Takođe je regulisan nivoima hormona. Bazalna temperatura također pomaže u prepoznavanju različitih odstupanja u reproduktivnoj funkciji. Na primjer, u 3 i 4 tjedna trudnoće (prema akušerskim indikacijama), temperatura bi trebala biti veća od 37 ° C.

Ako postoji kašnjenje, ali bazalna stopa pada, onda to ukazuje na negativan proces začeća (trudnoća se ne opaža).

Kako izmjeriti?

Bazalna temperatura se lako mijenja. Žena mora da poštuje pravila svog merenja da bi dobila tačne podatke. Ova pravila su ista za sve žene: i trudne i netrudne.

Treba koristiti jedan termometar, koji može biti živin (po mogućnosti) ili digitalni. Ubacuje se u rektum za 2-3 cm i drži 5-7 minuta. Mjerenja se vrše striktno u isto vrijeme (zalet može biti maksimalno 30-60 minuta). Sve se dešava ujutru, kada se žena tek probudila i još nije ustala iz kreveta.

Ostala pravila za zakazivanje BT su:

• Mjerenja se vrše za 4 menstrualna ciklusa zaredom radi pouzdanije slike.
• Mjerenja se vrše nakon buđenja iz sna, koje bi trebalo da traje najmanje 5 sati. Ujutro žena treba da, ne ustajući iz kreveta i bez istezanja, uzme termometar i izmjeri temperaturu.
• Dok se meri temperatura, treba da ležite mirno.
• Svi podaci se bilježe u bilježnicu, gdje je naznačen datum i tačni podaci o BT. Istovremeno se bilježe bilješke o tome šta je iskrivilo očitavanja BT, na primjer, upotreba alkohola ili droga dan ranije.

Bazalna tjelesna temperatura se ne mjeri tokom dana. Samo ujutro je pouzdan. S aktivnošću i kretanjem, tjelesna temperatura raste, što iskrivljuje očitanja.

Na BT distorziju može uticati:

1. Konzumacija alkohola.
2. Seksualni kontakt dan ranije.
3. Bolesti kod kojih raste opća tjelesna temperatura.

Tokom trudnoće treba imati na umu da je BBT u granicama normale 2 sedmice nakon začeća. Zatim dolazi do hormonalnih promjena koje iskrivljuju podatke. U sedmici 9, BT neće biti od većeg interesa nego u sedmici 1 ili 2. Međutim, ako je ljekar propisao mjerenje, onda se treba pridržavati njegovih preporuka.

Dijagnoza u ranoj fazi

Tokom trudnoće, BBT ostaje visok do kašnjenja i duže. Dijagnoza se u ranim fazama postavlja nakon začeća u prvim sedmicama. Temperatura raste na 37 i više (za 0,4-0,5 stepeni), a na dan kašnjenja porast će za još 0,2-0,3. Međutim, sve je individualno: kod nekih žena temperatura ne može porasti više od 37 ° C.

BT raspored tokom prve sedmice ponekad će se ponašati čudno. Na primjer, 6. dana bazalna temperatura može pasti, što ne ukazuje na patologije. Ponekad se to dogodi nakon ovulacije 7-10. dana, što ukazuje na povlačenje implantacije, što može biti praćeno krvarenjem.

Sljedeća ili 2 dana nakon pada, temperatura ponovo raste na visok nivo. Takve fluktuacije u drugoj fazi mogu ukazivati ​​na oplodnju.

Drugi znakovi početka trudnoće mogu biti sljedeći slučajevi (ako nije bilo kratkotrajnog skoka temperature u drugoj fazi):

• Povećani BBT se opaža 3 dana i duže nego u prethodnim ciklusima.
• Visok BBT traje najmanje 18 dana - siguran pokazatelj trudnoće.
• Uočen je treći skok temperature naviše, koji dijeli grafikon na 3 faze.

Nizak BBT tokom gestacije

Treba obratiti pažnju na to kolika je bazalna temperatura kada dođe do trudnoće. Njegov normalni indikator je 37,1-37,4 ° C. Međutim, ponekad se mogu uočiti niže temperature. Nizak BBT nije alarmantan znak tokom perioda gestacije, ali na to treba obratiti pažnju.

Često ginekolozi savjetuju mjerenje BBT tokom cijelog prvog tromjesečja. To se događa u slučajevima kada je žena ranije imala pobačaj, prijetnju prekida ili blijedi trudnoća. Niska temperatura u prvom tromjesečju može ukazivati ​​na:

• Nedostatak progesterona koji reguliše normalnu trudnoću.
• Pretnja od spontanog pobačaja.
• Smrzavanje fetusa.

Oštar pad bazalne oznake ispod 37 stepeni može ukazivati ​​na nedovoljnu proizvodnju progesterona. U tom slučaju posjeta ljekaru bi trebala biti obavezna, posebno ako se jave drugi znakovi upozorenja:

1. Bol u donjem dijelu abdomena.
2. Povećan tonus materice.
3. Krvarenje.

Ne treba paničariti da je BBT pao na 36,9°C, ako nema nelagode, bolova u trbuhu ili krvarenja. To se ne smatra normalnim, ali individualne karakteristike ženskog tijela mogu ovdje igrati ulogu. Trebalo bi da vas pregleda lekar kako ne biste brinuli o niskom BBT.

Ako BBT padne na 36°C, ovo je nenormalan znak. Ovdje se može primijetiti blijeđenje fetusa ili spontani pobačaj. U svakom slučaju, potrebno je hitno konsultovati lekara.

Također je potrebno posjetiti ginekologa ako BT padne na 36,8 stepeni ili niže i traje duže vrijeme. Ovde ćete možda morati da uradite testove za nivo hormona. Međutim, ako se nizak BBT manifestirao samo jednom, onda ne biste trebali brinuti. To može biti greška u mjerenju ili privremena promjena stanja ženskog tijela.

Šta znači povišen BBT?

Visok BT takođe treba da privuče pažnju. Šta znači njen visoki učinak? Ako se 38 ° C bilježi duže vrijeme, tada treba koristiti liječničku pomoć, jer možemo govoriti o upalnim procesima u tijelu ili vanmaterničnoj trudnoći (BT može biti normalna u ovom slučaju).

Blago povišen BBT (37,7-38°C) je normalan, što može ukazivati ​​na individualne karakteristike organizma.

Ne treba zaboraviti na različite faktore koji utiču na BBT mjerenja. Ako žena uzima lijekove, ima seks, kreće se nakon buđenja, onda će indikatori biti drugačiji, što je prirodno.

Blago povećan BBT je sasvim normalan, ako se žena u isto vrijeme osjeća dobro i ništa joj ne smeta, a nivo hormona ostaje normalan.

Interni BT u različitim fazama trudnoće

Treba uzeti u obzir promjene unutrašnjeg BBT u različitim fazama trudnoće:

• Treća sedmica odgovara 1. embrionalnoj sedmici. U ovoj fazi, BT pokazuje 37-37,5-37,7 stepeni i malo više. Oznaka ispod 37 ° C ukazuje na odstupanja i prijetnju prekida trudnoće.
• Četvrtu sedmicu obilježavaju BT indikatori u rasponu od 37,1-37,3 ° C, maksimalna granica je 38 ° C. Više vrijednosti ukazuju na infektivne ili upalne procese.
• Peta sedmica bi trebala biti stabilna unutar 37,1-37,7 stepeni. Ako se više puta diže ili spušta, onda treba obratiti pažnju na druge znakove: vučne bolove, otvrdnuće abdomena, omekšavanje mliječnih žlijezda itd.
• 6. sedmica zadržava iste pokazatelje: 37,1-37,7°C. Ako temperatura značajno poraste ili padne, onda možemo govoriti o smrti fetusa.
• Sedmice 7-8 su označene vrijednostima BBT u rasponu ne nižim od 37,1-37,3 i ne višim od 38 stepeni. U slučaju abnormalnih pokazatelja potrebno je uraditi dodatnu zdravstvenu dijagnostiku (ultrazvuk). Do kraja ovog perioda, fetus postaje manje podložan raznim faktorima, ali je bolje nastaviti zakazivati ​​BT.
• 9-10 sedmica treba zadržati prethodne pokazatelje u rasponu od više od 37 i ispod 38 stepeni. U suprotnom, preporučuje se savjet liječnika.
• 11. sedmicu obilježava blagi pad BBT na 37-37,2°C. Ako temperatura ostane visoka, treba se obratiti ginekologu.
• 12. sedmicu određuju BT ocjene 37-37,8, sa maksimalnim 38 stepeni. Idealni indikatori su 37,6-37,7 ° C.

U narednim sedmicama nivo BT ostaje u granicama normale - u području od 36,6-36,8 stepeni. Previsok ili prenizak BT ukazuje na hormonske poremećaje, prijetnju pobačaja i druge patologije. U 40. sedmici, BBT raste na 37,4 stepeni ili više (za 0,5-0,8 °C). Prije porođaja, neke žene imaju i visoku temperaturu.

Prognoza

Bazalna temperatura pomaže u rješavanju mnogih problema, pa tako i tokom cijele trudnoće. Nije dovoljno samo zatrudnjeti, treba i izdržati, a to je dugih 40 sedmica. Mnogo toga se može dogoditi tokom ovog perioda. Da bi prognoza bila povoljna, potrebno je mjeriti BBT tijekom cijele trudnoće kako bi se uočila odstupanja od norme i na vrijeme potražila pomoć.