Что делать если волосы выпадают зимой. Причины и лечение сезонного выпадения волос у женщин. Какие косметические средства помогут избавиться от выпадения волос

Сезонное выпадение волос – явление естественное. Но иногда эти процессы проходят более интенсивно. Эта проблема бывает спровоцирована какими-либо экзогенными или эндогенными факторами. Нередко наблюдается выпадение волос, с которым необходимо бороться, предпринимать профилактические мероприятия для предотвращения неприятного явления.

Сезонное выпадение волос зимой

Зимой процесс роста волос замедляется. В холодную пору организм накапливает свои ресурсы, кровообращение централизуется, происходит активное кровоснабжение внутренних органов, а те участки тела, которые удалены от центра, кожный покров снабжаются менее активно. При нехватке кровоснабжения волосяных луковиц происходит ухудшение питания и роста волосяного покрова. Следствием становится сезонное выпадение волос у женщин и у мужчин.

Спровоцировать интенсивное выпадение может нахождение на морозе без головного убора. При попадании из теплого помещения на холод возникает внезапный спазм кровеносных сосудов во всем теле, учитывая голову. Итогом становится скудное насыщение кровью волосяных фолликулов. Как помочь волосам в зимнее время:

Обязательно находится на холоде в головном уборе. Рекомендуется приобретать шапки из натуральных материалов. Кожный покров головы под синтетическими изделиями не «дышит», вследствие чего происходит активизация функционирования сальных и потовых желез. Итогом становится закупорка устьев волосяных луковиц секретом.
Внезапный перепад климатических условий неблагоприятно воздействует на волосяной покров головы. К рекомендациям трихологов относят правильное проведение мытья головы. Использовать необходимо не горячую воду, а теплую, даже комнатной температуры. После мытья волос нельзя сразу же выходить на улицу, особенно зимой.
Применять для гигиенических процедур и для ухода за локонами только специальные косметические средства, цель которых – уход в зимний период, питание луковиц, насыщение полезными веществами.
При необходимости проходить курс приема поливитаминных препаратов для восполнения дефицита витаминных веществ в организме, от которых зависит состояние волос, кожи, ногтей.

Выпадение в весеннее время

В весенний период происходит увеличение обмена веществ, усиление процессов роста. Но часто так происходит, что именно весной появляется проблема выпадения и ломкости волос. Проблема обусловлена недостаточным количеством витаминных веществ и минералов, поскольку в рационе мало свежих фруктов и овощей, в это время они не всегда доступны. В организм не поступает достаточное количество питательных элементов, страдает кожа, волосы.

Существуют также рекомендации трихологов, благодаря которым можно предотвратить такие проблемы весной. Необходимо следить за тем, чтобы питание было полноценным, насыщенным по возможности фруктами и овощами. При появлении такой проблемы, как выпадение волос, рекомендуется посетить специалиста, который составит схему восстановления, подберет витаминные препараты, максимально подходящие именно Вам.

Появление проблемы в летний период

Летом существенно ускоряется рост локонов. В эту пору меню насыщено необходимым количеством свежих овощей и фруктов, метаболизм проходит быстрее. Но иногда наблюдается негативное состояние волос. Причиной этому становится негативное воздействие агрессивных лучей солнца, которые пересушивают поверхность волоса, уменьшая его плотность, вызывая состояние повышенной ломкости.

При посещении курортов опасность кроется в отрицательном воздействии прямых лучей солнца и морской воды. Находящаяся в морской воде соль негативно влияет на состояние волос, она пересушивает кожный покров и корни, луковицы волос. Следствием этого становится повышенная ломкость, тусклость, выпадение шевелюры.

Чтобы избежать негативные явления в летний период, специалисты трихологи рекомендуют:

1. Применять для ухода специальные косметические средства, на которых указан максимальный уровень защиты от лучей палящего солнца. Тем более в период пребывания возле моря.
2. Находится под солнцем в головном уборе.
3. Промывать волосы после водных процедур в море, тщательно смывать соленую воду.
4. Обязательно пить не менее двух литров чистой воды.
5. Также не будет лишним массирование проблемной кожи для кровообращения

Появление проблемы осенью

Выпадение волосяного покрова осенью обусловлено тем, что в этот период снижается резистентность организма к различным вирусам и бактериям. Последствием после перенесенного респираторно-вирусного заболевания может стать повышенное выпадение и ломкость волос, негативное состояние кожи и ногтевых пластин.

Негативно сказывается на состоянии локонов эмоциональное депрессивное состояние. Во время умственного перенапряжения, стресса, организм израсходует запасы витаминов категории В, именно они являются основными элементами для поддержания нормального состояния шевелюры.

Чтобы сократить выпадение волос у женщин осенью, рекомендуется применять те варианты, которые предлагает нетрадиционная медицина. Сделать маску, которая состоит из меда, лимонного сока. Ингредиенты смешиваются, готовая кашица втирается, после чего осторожно распределяется по всем локонам. По истечению получаса маску смыть, помыть голову привычным шампунем.

Но такой состав склонен к осветлению темных прядок, это нужно учитывать при проведении процедуры. Такое средство способствует укреплению прядок, делает их мягкими, послушными. Благодаря меду, локоны по всей длине насыщаются полезными веществами. Это средство можно использовать не только для лечения, но и для профилактики негативного состояния.

Самые популярные рецепты укрепляющих масок

Чтобы укрепить шевелюру , отличным средством является следующий состав: смешивают березовый сок, свежевыжатый сок алоэ, мед, желток куриного яйца. Все ингредиенты перемешиваются, добавляется чесночный сок (достаточно растолочь два зубчика). Готовая кашица наносится на голову, распределяется по прядкам. Сверху накрыть голову пищевой пленкой и через 30 минут промыть локоны.

Помочь в укреплении волос могут лекарственные растения – крапива, ромашка, зверобой, кора дуба. На их основе готовится отвар – берутся травы в одинаковых пропорциях, заливаются кипятком. Емкость поставить на слабый огонь, проварить 7 — 10 минут. Процедить и ополоснуть волосы после предварительного мытья укрепляющим шампунем.

Такая процедура помогает укрепить локоны, придает им блеск. Можно втирать кашицу из крапивы в корни волос, такие манипуляции укрепят волосяные луковицы. Благодаря правильному уходу за локонами, можно предотвратить их выпадение, предотвратить ломкость, тусклость, насытить витаминами, независимо от времени года. Достаточно следовать простым правилам и рекомендациям специалистов.

Что бы Вы изменили в себе с помощью липосакции?

Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.

С чем связано выпадение волос осенью и как вовремя его распознать. Рецепты народных средств, обзор лучших косметических продуктов и советы по их применению, особенности питания.

Содержание статьи:

Выпадение волос осенью - это довольно распространенная проблема, особенно среди женщин. Она может возникнуть абсолютно в любом возрасте и при совершенно разных обстоятельствах. Это явление нельзя отнести к трихологическим заболеваниям, поскольку чаще всего оно имеет какие-либо внешние причины и с наступлением декабря обычно проходит само по себе. Но грамотное лечение тут все же необходимо во избежание появления залысин.

Причины выпадения волос осенью

Трихологи считают, что частичное уменьшение количества растительности на голове с сентября по ноябрь является вполне нормальным. Главное здесь, чтобы проблема не перешла в алопецию, когда появляются залысины. Среди причин, способных привести к активизации облысения, врачи рассматривают негативное воздействие разных факторов окружающей среды, некоторые проблемы с физическим и психологическим здоровьем, особенности питания.

Необходимо более детально изучить каждую из возможных причин:

Резкая смена погоды . Примерно в середине октября приходят первые ощутимые холода и начинаются сильные дожди. В результате воздействия низких температур происходит сужение сосудов головы, препятствующее нормальному приливу крови к волосяным фолликулам. В итоге локоны лишаются питательных веществ, из-за чего и начинают выпадать.
Уменьшение количества эстрогена в крови . Обычно это наблюдается как раз таки осенью и сопровождается мигренью, появлением лишнего веса и подавленностью либидо. Увеличивается объем этого женского гормона красоты ближе к зиме-весне. Процесс этот заложен в генах и происходит практически с каждой женщиной.
Воздействие ультрафиолета . При частом пребывании под открытыми солнечными лучами повышается активность мужского гормона тестостерона и увеличивается количество свободных радикалов в крови, которые являются одними из виновников выпадения волос. Поэтому локонам приходится расплачиваться за красивый загар уже с начала сентября-октября и до самого конца осени.
Стресс . Не зря существует такое понятие, как «осенняя хандра», поскольку именно в начале этого времени года на голову человека обрушивается огромное количество проблем. У одних все это связано с выходом на работу после отпуска, у других - с приездом из загорода, а у кого-то - с возобновлением занятий в школе или в университете. Устойчивому психоэмоциональному состоянию никак не способствует и дождливая погода, вызывающая плохое настроение. Не стоит забывать и о том, что в организме, испытывающем стресс, уменьшается количество гормона счастья (серотонина), а постоянное нервное напряжение напрямую связано с выпадением волос.
Питание . Летом в рацион человека входит большое количество свежих овощей и фруктов, с наступлением же первых холодов их доля в разы уменьшается. В результате этого развивается авитаминоз на фоне дефицита железа, биотина, магния и других веществ. В итоге все это приводит к нарушению питания волосяных фолликулов и, как следствие, к потере локонов.

Обычно осеннее выпадение волос возникает сразу по нескольким причинам, и положение дел только усугубляется из-за неправильного ухода за шевелюрой - использования некачественных шампуней и расчесок со слишком грубыми зубьями, частого и неосторожного мытья головы.

Основные признаки сезонного выпадения волос осенью

Жалующиеся на это люди в первую очередь замечают на расческе клочья непривычно больших размеров, остающиеся после создания укладки. Воспринять происходящее всерьез стоит, если количество выпадающих волосинок составляет более 100 шт. в сутки. Значительная их часть покидает своего владельца во время мытья головы.

Насторожить должна и растительность, остающаяся в больших количествах на подушке после сна. В такой ситуации уже в ближайшее время шевелюра может настолько поредеть, что будет сильно заметна кожа.

Нередко это явление протекает наряду с повышенной ломкостью локонов, корни которых имеют бледный цвет, что говорит о нарушении их питания и кровоснабжения.

Вместе с основным признаком (выпадением) беспокоить может и необходимость частого мытья головы из-за быстрого загрязнения волос. Важно и то, что они становятся тонкими, уменьшаются в объеме, приобретают нездоровый вид.

К этому могут присоединиться резкое увеличение количества перхоти и замедление роста локонов, общая слабость, апатия и головные боли.

Если выпадение волос осенью связано с неправильным питанием, то о себе может заявить авитаминоз, проявляющийся в ощущении покалывания в конечностях и их онемении, понижении уровня гемоглобина, тошноте и сильном зуде кожи.

При стрессе беспокоит плохое настроение, пониженная работоспособность, бессонница.

Как бороться с осенним выпадением волос

Для успешного решения проблемы необходим комплексный подход: прием витаминно-минеральных комплексов, использование различных косметических и народных средств - в виде отваров, масел, масок. Не менее важным является нормальное, здоровое питание, с включением в меню источников различных микро- и макроэлементов, витаминов. Но в первую очередь следует убрать из жизни стрессы, подобрать расческу с нежесткими зубьями, перестать сушить волосы феном и отказаться на некоторое время от их окрашивания.

Какие косметические средства помогут избавиться от выпадения волос

На полках магазинов можно найти разные спреи, шампуни, бальзамы, маски, производители которых обещают решить проблему всего за несколько месяцев. Естественно, это возможно только в сочетании с приемом витаминно-минеральных комплексов. Для большего успеха в готовые средства можно добавлять масляные растворы альфа-токоферола и ретинола, которых нужно по 20 мл на 200 мл продукта. Мыть голову рекомендуется не чаще двух раз в неделю.

Лидерами среди таких средств являются следующие композиции:

Спреи . Наиболее известным из них будет продукт от Alerana на основе 2% и 5% раствора миноксидила. Он останавливает выпадение, восстанавливает структуру волос и активизирует их рост. Его необходимо использовать один раз в день, в частности и после мытья головы. Хороший аналог этого спрея - «Селенцин», в состав которого входят коллаген, биотин и многие другие биологически активные компоненты. Его распыляют на корни волос, держа флакон под небольшим углом, курс применения средства равен месяцу.
Шампуни . Здесь так же, как и в случае спреев, лидирующие позиции удерживает продукция от «Алерана». У компании есть шампунь от выпадения волос и для нормального их типа, и для проблемного. И тот, и другой не нарушает кислотно-щелочной баланс кожи и улучшает кровообращение. В дополнение обеспечивается восстановление структуры фолликулов и их питание за счет витамина В5, лецитина, протеинов пшеницы.
Маски . Наилучшие результаты дает применение средства «Эльфа 7 Масел»», которое содержит касторовое, репейное и другие эффективные масла. Оно выпускается украинской компанией и применяется для всех типов волос. Его рекомендуется использовать 2 раза в неделю, нанося на корни, распределяя по всем локонам и смывая теплой водой. Если этот вариант не подходит, отличным решением будет покупка репейного бальзама-маски против выпадения волос от бренда Pharma Bio Laboratory. Его эффективность основана на действии отвара целебных трав, на которые в составе приходится до 75%. Применяют средство, как обычный шампунь, выдерживая на голове 1-2 минуты.
Бальзамы-ополаскиватели . Очень хорошо помогает продукт под названием «Укрепление волос» от бренда Биокон. Его необходимо использовать после смывания шампуня каждый раз при мытье головы. Заменить это средство можно не менее эффективной «Репейной серией против выпадения волос» от Dr. Sante. Она обеспечивает глубокое восстановление их структуры, увлажнение и питание, устраняя тем самым ломкость и выпадение.

Как избавиться от сильного выпадения волос осенью витаминами

В основном речь здесь идет о витаминно-минеральных комплексах, в которых обязательно должны содержаться витамины B9, B6, С, А, Е, В5, железо и магний, именно они и ответственны за состояние локонов. Эти препараты могут выпускаться в виде драже, капсул, таблеток и даже сиропов. Применять их следует курсами по 2-4 недели с перерывом на полгода. Назначает лечение врач-трихолог после сдачи крови на гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т4, Т3, кальцитонин).

Самыми популярными и наиболее эффективными средствами являются:

Перфектил плюс . Это довольно дорогой препарат от английского производителя. Его состав включает в себя более 15 различных полезных веществ, начиная от витамина A и заканчивая селеном. Капсулы покрыты желатиновой оболочкой, пить их нужно после еды и целыми, чтобы они растворились непосредственно в желудке. Рекомендуемая суточная доза - 1 шт., ее запивают большим количеством воды. Лечение проводят 4 недели, после чего требуется консультация врача.
Витрум Бьюти . Это главный конкурент Перфектила плюс, поскольку эффективность данного витаминно-минерального комплекса так же высока, а цена при этом в разы ниже. Здесь содержится аскорбиновая кислота, альфа-токоферол, ретинол, железо и мн. др. Форма выпуска препарата - таблетки, которых в одной пластиковой баночке находится по 30 или 60 шт. Глотают их, не разжевывая, запивая большим количеством воды, лицам старше 18 лет рекомендуется пить по 1 табл. дважды в день после еды.
Пантогар . Это самый дорогой препарат из предназначенных для устранения «волосопада». Называть его витаминно-минеральным комплексом не совсем корректно, поскольку из таких веществ тут есть только кальций. Успешное использование средства обусловлено наличием в составе кератина, восстанавливающего структуру фолликулов волос. Эти капсулы актуальны, даже когда причина поредения шевелюры не обнаружена. Их принимают по 1 шт. трижды в день после еды, разжевывая и запивая водой. Детям до 12 лет препарат не назначают, курс приема составляет один месяц.
Драже «Мерц» . Официально они относятся к БАДам, в них содержится комбинация всех важных для здоровья волос веществ - железа, цианокобаламина, ретинола, биотина и др. Препарат выпущен в Германии и должен приниматься на протяжении месяца по 1 шт. утром и вечером. Одного флакона хватает точно на курс.

Обратите внимание! Нельзя совмещать прием разных витаминов, это может привести к гипервитаминозу и нарушению усвояемости некоторых питательных веществ.

Как бороться с сезонным выпадением волос осенью масками

Этот метод поможет справиться с задачей, если проблема носит не очень серьезный характер. Сами по себе маски, конечно же, эффективны, но в сочетании с приемом витаминов внутрь они будут работать еще лучше. Собираясь готовить такие средства, следует обратить особое внимание на натуральные ингредиенты как растительного, так и животного происхождения - яйца, сметану, мед, глицерин. Необходимо включать в состав масок различные масла и травы.

Мы изучили множество рецептов и отобрали среди них самые лучшие:

Смешайте какой-либо не очень дорогой коньяк (20 мл) с яичным желтком (2 шт.) и ложкой незасахаренного меда (2 ст. л.). Хорошо разотрите смесь, подогрейте ее, остудите, нанесите на кончики волос и выдержите 30 минут под шапочкой.
Растворите горчичный порошок (3 ст. л.) в крепком черном чае (10 мл), влейте в смесь репейное масло (10 капель) и один желток. Помешайте состав, вотрите его в кожу головы и оставьте на 20 минут, после чего смойте.
В раствор димексида (2 ст. л.) введите розмариновое и касторовое масло (по 10 мл), пальцами распределите состав по поверхности и через 20 минут помойте голову.
Очистите лук от шелухи, натрите его на самой мелкой терке, вотрите его в кожу и оставьте минут на 15, после чего хорошо промойте волосы сначала шампунем, а потом чистой водой.
Перетрите творог (30 г) с негустой сметаной (15 мл), добавьте в массу сок лимона (20 капель), помешайте и массирующими движениями распределите по голове. Затем обмотайте ее пленкой, подождите 20 минут и смойте состав водой.
Растворите в водке (50 мл) красный молотый перец (1 ч. л.). Далее пальцами нанесите смесь на кожу и, массируя ее, распределите состав равномерно по всей поверхности. Держать его нужно на голове не более 10 минут, иначе можно получить ожог.

Применять маски нужно 1 раз в неделю при незначительной потере волос и дважды в случае объемного облысения.

Правильное питание против сезонного выпадения волос

В рацион следует внести продукты, богатые фолиевой и аскорбиновой кислотой, железом, биотином, альфа-токоферолом, ретинолом и магнием. При этом большая часть из них должна поступать вместе с сырыми овощами и фруктами, поскольку термическая обработка уменьшает в разы количество полезных веществ.

Стоит полюбить зеленые яблоки, морскую капусту, гранаты, любую зелень, сладкий болгарский перец, свеклу, брюссельскую и цветную капусту.

Улучшить кровоснабжение волосяных фолликулов поможет зеленый чай, отвар шиповника, мяты и липы.

По возможности необходимо включить в меню орехи - грецкие, миндаль, кешью.

Можно готовить себе смесь из лимона (половинка с цедрой), кураги, фиников, изюма и меда, сухофруктов требуется по 50 г, а последнего ингредиента - 3 ст. л. Их необходимо соединить вместе, перекрутить на мясорубке, полить медом, перемешать и есть по 4 ст. л. натощак.

Отдельного внимания заслуживает молочная продукция, в которой содержится необходимый волосам белок.

Обязательно стоит употреблять слегка подсоленную красную рыбу - лосося, горбушу и др.

Как остановить выпадение волос осенью народными средствами

Для приготовления таких средств можно применять любые укрепляющие волосяные фолликулы травы - мать-и-мачеху, крапиву, календулу, лопух, алоэ. Дополнительными ингредиентами могут послужить мед, сок лимона, яйцо. Допускается использовать отвары, настои, настойки, но все они должны быть свежими, не стоит хранить их в холодильнике более недели.

Возможно, вам подойдут следующие сочетания:

Залейте кипятком траву мать-и-мачехи и крапиву, по 3 ст. л. каждой. Дайте смеси остыть, процедите ее и прополощите волосы полученной жидкостью. После этого они могут неприятно пахнуть, поэтому придется использовать шампунь.
Залейте цветки календулы (7 ст. л.) кипяченой водой (1 л), оставьте их на 2-3 часа, процедите и готовым настоем помойте голову до использования шампуня.
Выдавите из молодых растений сок алоэ, которого нужно 5 ст. л., соедините его с водкой (10 мл), соком лимона (20 мл) и шампунем против выпадения волос (40 мл). Перелейте смесь во флакон, взболтайте ее и нанесите на локоны, начиная от корней и заканчивая кончиками. Хорошо разотрите состав, оставьте его на 1-2 минуты и смойте чистой водой.
Измельчите корни лопуха (3 ст. л.), сложите их в банку и залейте теплой (300 мл) прокипяченной водой. Затем накройте емкость крышкой и оставьте ее на 5-6 часов. Перед применением настоя процедите его.
Отлично помогает промывание волос простой сывороткой, которая улучшает их кровоснабжение, устраняет перхоть и помогает ускорить рост.

Перед применением того или иного состава, хранящегося в холодильнике, его следует нагревать до комнатной температуры, так как холодные средства замедляют кровообращение и создают для фолликулов стрессовую ситуацию, так же, как и слишком горячие маски.

Как остановить сезонное выпадение волос у женщин осенью - смотрите на видео:

Учитывая, сколько длится осеннее выпадение волос (примерно с начала октября по конец ноября), вам вряд ли предстоит облысеть. Но в любом случае нужно быть очень внимательным к себе и обеспечить за ними тщательно продуманный уход, как с помощью народных, так и косметических средств.

Многие девушки замечают первые потери в рядах «локонов-бриллиантов» именно в зимний период. Одни следуют народным мифам и прекращают носить головные уборы, считая, что шапки снижают доступ кислорода к волосяным корням и способствует их выпадению.

Другие женщины, следуя другому заблуждению, реже моют голову, объясняя такое решение тем, что жировая пленочка из себума, которая формируется на поверхности кожи, предохраняет волосы от сухости, а голову – от воздействий холодного воздуха.

На самом деле все происходит наоборот: специалисты утверждают, что вне зависимости от сезона выпадение волос мы сами провоцируем.

Причины:

1. Плохая гигиена.

Голову необходимо мыть по степени ее загрязнения. Народные домыслы о том, что чем реже моешь волосы, тем лучше работают сальные железы, врачи относят к мифам. Ведь если у девушки жирный тип кожи, то выделяющиеся в течение дня излишки себума, смешиваясь со средствами стайлинга, покроют кожу головы панцирем.

Этот щит закупоривает поры, нарушает кровообращение, циркуляцию кислорода и его доступ к волосяным луковицам. Это произойдет даже если не помыть голову 1 день. Нарушение питания и дыхания локонов в короткие сроки может привести к их выпадению. Такая ситуация касается и женщин, которые с ежедневной регулярностью делает укладку.

2. Отсутствие головного убора.

Волосяной луковице достаточно 3 минут, чтобы замерзнуть при 0 градусов. Даже короткого расстояния от дома до автомобиля без головного убора достаточно, чтобы корни волос испытали стресс. Потовые и сальные железы в этот момент не успевают перенастроиться и сформировать пленку гидролипида для защиты луковиц. В результате агрессивная атака извне провоцирует выпадение волос.

3. Проблемы с гормонами.

Нарушения работы половой системы, щитовидной железы, эндокринной сферы также ведут к выпадению волос. Это происходит из-за отсутствия баланса гормонов в женском организме. Не менее важен контроль гормонов над другими органами и системами.

4. Обновление волосяного покрова.

Волосяной покров полностью меняется раз в 7 лет. И просчитать, в какой момент волосы буду пребывать в стадии телогена (последний этап жизни старого волосяного покрова), очень сложно. Период телогена может наступить в любое время года, и вы обязательно обнаружите после мытья или на своей расческе большое количество волос, слетевших с головы.

У волос разная скорость роста, некоторым людям может показаться, что после зимы (если «линька» пришлась на этот период) они потеряли больше трети своей шевелюры.

5. Авитаминоз.

Как известно, зимой нам не хватает овощей, фруктов и свежей зелени – следовательно, и необходимых витаминов, которые содержатся в этих продуктах. В силу дефицита питательных элементов волосы становятся ломкими, истончаются и выпадают.

6. Алопеция.

Облысение – это очень неприятное заболевание для женщины. У алопеции есть несколько типов и распознать их довольно сложно.

Наследственная.

Генетическая предрасположенность к облысению до сих терзает умы ученых. О генетической алопеции написано множество работ. Согласно одной из версий, она может передаваться от мамы к дочке и от отца к сыну.

Как уже говорилось, волос имеет срок жизни и запрограммирован на то, чтобы в определенное время вступить в фазу телогена и сойти с головы. К примеру, если отец лысел в 25 лет, то с большей долей вероятности такая судьба ждет и сына. Как правило, такое облысение начинается с лобной или с затылочной части головы.

Облысение на почве стресса.

Под воздействием гормона стресса (кортизол) снижается циркуляция кислорода и крови. Соответственно, возникают проблемы с питанием, в т.ч. кожи головы, клетки словно впадают в спячку, а луковицы волос – в стадию телогена, кроме того, снижается метаболизм клеток. С этой же проблемой связана и разновидность алопеции в период грудного вскармливания.

7. Себорея, псориаз, дерматит.

Очень часто при себореи, дерматите, псориазе люди неосознанно расчесываю волосы до такой степени, что на кожном покрове образуются трещинки, шрамы или глубокие раны. В таких зонах повреждается и волосяной покров, а если заболевание не лечить, то волосы могут никогда не вырасти на этих участках.

8. Отсутствие термозащиты.

При укладке волос щипцами, с помощью фена или других приспособлений, следует помнить, что на них действуют высокие температуры. Горячие потоки разрушают защитный гидролипидный слой волоса, истончает его и делает ломким. Из-за этого начинается выпадение локонов.

ТРИХОЛОГ про ПРИЧИНЫ выпадения ВОЛОС

Основные причины

Причины того, что выпадают волосы зимой, существенно различаются у мужчин и женщин, но среди них можно выделить ряд наиболее часто встречающихся:

Отказ от шапки или плохо подобранный головной убор. В зимнее время года температура воздуха на улице существенно понижается. Для того чтобы сохранить здоровье, люди постоянно вынуждены надевать теплую одежду. Однако многие отказываются от согревающего головного убора, аргументируя это эстетическими соображениями. Даже незначительно понижение температуры воздуха меньше 0 градусов приводит к повреждению волосяных стержней и луковиц, что становится причиной выпадения большого числа волос на голове. Важно помнить, что сам головной убор должен быть правильно подобран – он не должен быть тесным.
Когда зимой сильно выпадают волосы, стоит задуматься о состояниях гипо- и авитаминозов и группы В. Человек отмечает сухость кожных покровов, повышенную ломкость волос, общую слабость.
Повреждающее действие на волосы оказывает сухой воздух, который постоянно сопровождает людей в любом помещении в результате искусственного отопления. Волосяные луковицы истощаются, кожа обезвоживается, что становится причиной ломкости и выпадения волосинок.
Расстройства работы иммунной системы на коже волосистой части голов приводит к частичному облысению. Связано это с нарушением защиты тканей от бактерий и грибков, что часто наблюдается при ношении синтетических головных уборов, сухости, переохлаждении кожи.

Все факторы влияют на организм человека комплексно. Поэтому необходимо уделить пристальное внимание уходу за волосяным покровом, кожей головы для предупреждения выпадения волос зимой.

К кому обратиться?

Если волосы постоянно выпадают в большом количестве, выглядят хрупкими и нездоровыми, то лучше сразу посетить врача-дерматолога или трихолога. Последний доктор специализируется на выявлении и лечении заболеваний волосяного покрова. Для определения причин подобного состояния используют следующие методы:

Пациента внимательно расспрашивают о давности появления симптомов, возможных причинах их развития, а также об используемых самостоятельно методах терапии.
Клинический осмотр больного позволяет выявить сопутствующие заболевания. Особенно внимательно оценивают состояние кожи, волосистого покрова на предмет признаков дерматологических болезней.
Общий анализ крови и мочи позволяет выявить сопутствующие заболевания внутренних органов, способных привести к общему истощению организма.
Консультации врачей других специальностей могут понадобиться, когда дерматолог или трихолог не могут самостоятельно определить причину сезонного облысения.

Проведение диагностических мероприятий позволяет выставить точный диагноз, исключить серьезные расстройства, подобрать оптимальное лечение.

Методы лечения

Врачи могут с уверенностью сказать, что делать, если зимой сильно выпадают волосы. Как правило, следование простым рекомендациям по уходу за шевелюрой позволяет избежать всех негативных зимних факторов. Выделяют четыре основных способа терапии.

Витаминотерапия

На первое место в лечении выходит витаминотерапия, так как именно с состояниями гипо- и авитаминоза связано выпадение волос зимой. Существует два подхода к их применению:

Использование отдельных препаратов, содержащих один конкретный витамин или его комплекс с микроэлементами.
Назначение витаминно-минеральных комплексов для ухода за волосяным покровом на голове.

Препараты лучше покупать в специализированных магазинах или аптеках. Использовать витамины следует под контролем врача.

Улучшение микроциркуляции в коже головы

Воздействие низких температур, снега, тесных головных уборов приводит к тому, что небольшие сосуды в коже, питающие волосяные луковицы спазмируются, и кровоток по ним замедляется. Это приводит к ухудшению питания фолликулов, что обуславливает зимнюю ломкость и выпадение отдельных волосинок. Для борьбы с указанными факторами существует ряд способов.

Наиболее простой, доступный для всех метод улучшения кровообращения – обычный самомассаж кожи головы. Его можно проводить как чистыми руками, так и с использованием различных растительных масел, которые оказывают терапевтическое действие. В аптеках продаются специальные , которые предназначены для кожи волосистой части головы.

Помимо массажных техник, затрагивающих голову, необходимо постоянно разминать и массажировать мышцы шей, так как это также улучшает кровоток в сосудах.

Увлажнение кожи и волос

Защита от повышенной сухости – важная часть борьбы с выпадением волос у любого пациента. С этой целью могут применяться обычные увлажнители воздуха для помещений, которые постоянно поддерживают оптимальный уровень влажности, где человек проводит время (рабочий офис, домашние помещения).

Продаются специальные увлажняющие маски для кожи волосистой части головы, которые необходимо использовать на протяжении всей зимы несколько раз в неделю. Помимо увлажнения, маски богаты питательными веществами, стимулирующими восстановление и рост волосяных луковиц.

Личная гигиена

Не последнюю роль в предупреждении ломкости волосинок и их выпадения играет личная гигиена. Волосы необходимо регулярно мыть при загрязнении, что позволяет освобождать кожу от излишков кожного сала, предупредить закупорку желез. Помимо этого, использование освежающих бальзамов, средств по уходу за кожей позволяет улучшить ее состояние.

Красавицам на заметку! : составляем рацион правильно.

Узнайте о : причины, лечение, профилактика.

Подведем итоги

Когда зимой выпадают волосы, паниковать не стоит. Необходимо установить, какие повреждающие факторы могут приводить к этому. Отсутствие шапки, дефицит витаминов в организме и сухость воздуха в помещениях – наиболее частые причины редкости волосяного покрова в зимнее время.

Оптимальным решением будет обращение к врачу-трихологу или дерматологу, которые могут провести качественный медицинский осмотр, тем самым выявив все возможные причины, легко устраняющиеся при применении грамотного лечения.

Люди, относящиеся с должным вниманием к своей шевелюре, нередко замечают, что их пряди периодически из года в год начинают интенсивно покидать голову в определенный период времени. Многие считают это нормальным явлением, и просто пережидают неблагоприятный период, вовсе не задумываясь о том, что сезонное выпадение волос вызвано определенными негативными факторами. А может лучше просто проанализировать обстоятельства, найти причину, и больше не беспокоиться по поводу потерянных прядей? Тем более что за невинным на первый взгляд процессом, можно не распознать приближение серьезной опасности.

БЫСТРАЯ НАВИГАЦИЯ ПО СТАТЬЕ

Какой из сезонов наиболее опасен

Если вы считаете, что сезонное выпадение волос происходит преимущественно весной, в период, когда организм ослаблен нехваткой витамин, то вы очень сильно заблуждаетесь. В каждом из времен года таятся свои опасности для шевелюры.

Весна

Помимо нехватки витаминов и микроэлементов, весенний период таит в себе еще одну распространенную опасность – диеты . Как правило, большинство женщин за зиму набирают пару-тройку лишних килограммов веса. А когда приходит весна, срочно садятся на жесткую диету, лишают себя жирного и сладкого.

Стресс, который получает организм вследствие резкого ограничения в тех или иных продуктах может спровоцировать телогенное выпадение волос. Это серьезное нарушение, справиться с которым самостоятельно очень трудно.

В добавление к двум предыдущим факторам риска: химические завивки и окрашивание , популярность которых резко возрастает с приходом теплых денечков. Это, естественно, ведь каждой женщине хочется выглядеть особо привлекательной, сняв с себя теплые одежки и шапки.

Лето

Как ни странно, но летняя пора с ее изобилием фруктов и овощей также опасна для волос. Палящие лучи солнца оказывают пагубное влияние на состояние шевелюры. Особенно возрастает риск заработать очаговое выпадение волос у людей, имеющих жирные пряди.

Солнечные лучи наносят ожоги волосяным луковицам, лишая их необходимого питания. Кожа головы нередко становится жирной, замедляется рост волос.

Соленая морская вода также является врагом наших локонов. Соль, проникая в кожу головы, и вытягивает влагу из волосяных луковиц. Результатом воздействия морской воды также может стать сезонное выпадение волос.

Осень

Несмотря на то, что в осенний период организм уже запасся на зиму всеми полезными питательными веществами, расслабляться рано. Дело в том, что гормон эстроген замедляет в этот период года свою деятельность. В результате волосы перестают получать стимул к активному росту. И все это происходит на фоне отголосков негативного летнего солнечного влияния.

Зимний период представляет особую опасность для любительниц пощеголять без головного убора.

Оказывается, для того, чтобы волосяные луковицы получили стресс, достаточно провести 5 минут с открытой головой при нулевой температуре.

А минусовая температура вызывает мгновенный спазм сосудов кожи головы. Результатом может оказаться сухость, ломкость волос, повышенная жирность кожи, и как следствие – очаговое выпадение волос.

Следующий фактор риска зимой – головные уборы из синтетических тканей и искусственного меха. Окутанные синтетическими волокнами локоны перестают получать в достаточном количестве кислород, нарушается кровообращение кожи головы, ухудшается питание волосяных фолликул. К тому же специалисты утверждают, что в шапках из синтетики пряди быстрее загрязняются и жирнеют.

Усугубляет ситуацию в зимний период и риск простудных заболеваний, ослабляющих весь организм в целом.

Настоящая опасность рядом!

Для тех, кто считает, что проблема сезонного выпадения волос не стоит того, чтобы заострять на ней внимание, есть неприятная новость: все вышеперечисленные негативные сезонные факторы могут привести к серьезным проблемам с волосами. Однажды у организма может оказаться недостаточно сил справиться со стрессом, и это может стать причиной одного из серьезных заболеваний: очагового выпадения волос или даже телогеновойалопеции.

Еще немалая опасность таится в том, что вы можете просто вовремя не распознать серьезные заболевания волос, списав все проявления на сезонное явление. А, как известно, чем раньше выявить причину и приступить к лечению, тем проще будет справиться с проблемой.

Понять, что вас настигла именно эта проблема несложно: заболевание проявляется в виде отдельных залысин округлой формы. Волосы по краям очагов выпадения очень слабые, и при малейшем воздействии выпадают, увеличивая площадь поражения.

Очаговое выпадение волос чаще встречается у женщин . Ученые предполагают, что в 90% случаев, происходит это из-за сбоя в работе иммунной системы. Также установлено, что проявление этого заболевания в большинстве случаев обусловлено наследственными факторами. А неблагоприятное воздействие внешней окружающей среды может стать толчком, провоцирующим начало ее развития.

Телогеновая алопеция

На начальной стадии телогенное выпадение волос также можно перепутать с сезонным. Понять, что вас настигла эта беда можно не сразу, так ка проявиться заболевание может лишь через 3 месяца после полученного метаболического стресса.

Понравилась статья? Поделитесь ей

Распечатать статью