Что пить при высоком давлении народные средства. Как понизить давление домашними народными средствами

Не многие знают о том, что такое заболевание как или гипертония входит в десятку самых распространенных на сегодняшний день заболеваний. Каждый четвертый человек на Земле не зависимо от пола, возраста и расы страдает по статистике от повышенного (сокращенно АД).

Медики бьют тревогу, поскольку с каждым годом болезнь «молодеет» и с гипертонией сталкиваются люди в возрасте от 30 лет, организм которых в принципе еще не должен знать, что такое перепады давления.

Как снизить высокое давление быстро и без вреда для здоровья? Что лучше поможет нормализовать уровень АД в домашних условиях – лекарственные средства или народная медицина? Какое лечение будет эффективным и что делать при высоком давлении? На эти вопросы мы постараемся ответить далее, а для начала разберемся с общими понятиями.

Причины гипертонической болезни

Итак, гипертония – это состояние, для которого характерно повышение уровня артериального давления. Считается, что нормальный уровень АД для взрослого здорового человека – это 120/70 или 120/80 мм рт.ст. При гипертонической болезни данные показатели становятся выше — 140 на 90 мм рт.ст.

Важно подчеркнуть, что хотя, к примеру, давление в 130 на 85 мм рт.ст. и отличается от усредненных нормальных показателей и гораздо выше, чем идеальное в 120 на 80 мм рт.ст., такие показатели считаются нормальными, если человек чувствует себя комфортно. А вот, когда АД подскакивает до 150 на 110 мм рт.ст., то такое состояние уже можно считать опасным для жизни и здоровья.

За уровень артериального давления напрямую отвечает наше сердце. Этот орган можно назвать мощным «насосом», который перекачивает кровь и обеспечивает внутренние органы и ткани кислородом.

Если высокое давление у человека наблюдается часто, то это повод задуматься о состоянии своей сердечно-сосудистой системы и принять срочные меры, а именно обратиться к врачу, а также научиться контролировать уровень АД самостоятельно.

В медицине различают:

  • систолическое давление (первая цифра в измерении уровня АД) отображает силу воздействия крови на кровеносные сосуды в период такой фазы сердечной деятельности (сердцебиения) как систола , при которой сердце активно «выбрасывает» кровь в аорту;
  • диастолическое давлений (вторая цифра в обозначении уровня АД) показывает уровень давления, которое воздействует на сосудистые стенки в период диастолы , т.е. фазы сердцебиения, при которой сердце не сокращается;
  • пульсовое давление — это разница между систолическим и диастолическим давлением.

Систолическое давление повышается, когда сердечная мышца с увеличенной силой начинает работать, чтобы перекачивать кровь. Такая интенсивность работы главного «насоса» организма может быть спровоцирована:

  • стрессовой ситуацией;
  • вредными привычками, например, курением или злоупотреблением алкогольными напитками;
  • пищевыми пристрастиями, среди которых любовь к крепкому чаю, кофе или кофеинсодержащим напиткам, избытком в рационе соли, а также слишком жирной пищи;
  • сидячим образом жизни;
  • чересчур интенсивными физическими нагрузками;
  • врожденными патологиями и приобретенными расстройствами сердечно-сосудистой системы и других органов.

При повышенном давлении происходит более интенсивное сокращение мышц сердечных артерий , что приводит к спазму и как следствие к сужению в дальнейшем просвета между артериальными стенками. Со временем стенки сосудов становятся толще, а просвет между ними сужен на постоянной основе. В итоге, сердцу приходится с большей силой «качать» кровь, чтобы она смогла преодолеть такое препятствие, как суженные сосуды.

Такая работа сердца на износ и приводит к развитию гипертонической болезни , которая по результатам научных исследований обусловлена в первую очередь сбоем в кальциевом обмене. Чаще всего лечить повышенное давление приходится людям с наследственной предрасположенностью к гипертензии . Однако зачастую первые симптомы заболевания появляются на фоне поражения какого-либо внутреннего органа.

Специалисты выделяют:

  • первичную или эссенциальную гипертензию , для которой характерно систематическое повышение уровня АД без какой-либо на то веской причины;
  • вторичную гипертензию , болезнь, причиной которой стала дисфункция какой-то из систем человеческого организма (почек, щитовидной железы, сосудов и так далее).

В зависимости от причины развития заболевания выделяют такие виды вторичной гипертензии как:

  • почечная или вазоренальная , при которой поражаются артерии почек вследствие врожденных патологий, а также воспалительных процессов ( , );
  • эндокринная , т.е. гипертензия , спровоцированная сбоем в работе эндокринной системы человеческого организма из-за таких заболеваний как синдром Иценко-Кушинга, при котором поражается корковое вещество надпочечников, феохромоцитома, когда поражается мозговое вещество надпочечников, синдром Конна, опухоль надпочечников, , а также ;
  • гипертензия центрального генеза , вызванная повреждением головного мозга вследствие черепно-мозговой травмы, или ;
  • гемодинамическая , заболевание, вызванное , сужением сердечной аорты , недостаточностью клапана аорты, хронической сердечной недостаточностью ;
  • лекарственная, причиной, которой является прием некоторых видов лекарственных средств, например, контрацептивов, глюкокортикостероидов или нестероидных противовоспалительных медикаментов .

Симптомы гипертонической болезни:

  • нарушение зрения (пелена перед глазами, раздвоение), из-за повышения глазного давления;
  • сильная «давящая» на затылок ;
  • расстройство сна;
  • повышенная раздражительность;
  • онемение верхних конечностей;
  • шум в ушах;
  • повышенная ;
  • тошнота ;
  • периферические ;
  • снижение работоспособности;
  • кровотечения из носа, часто сопровождающиеся головной болью;
  • боли в сердце, сопряженные с чувством тревоги характерны для поздних стадий заболевания.

Примечательно и то, что симптомы заболевания могут появляться изначально только на физиологическом пике давления (перед сном), а также после пробуждения. Очень часто люди даже не задумываются о том, что им нужно снизить АД, чтобы почувствовать себя лучше, принимая головную боль за последствие переутомления или недосыпа.

Выделяют три основных стадии заболевания:

  • легкая гипертензия , при которой максимальный уровень артериального давления не превышает 140-149 на 90-99 мм рт.ст. Самыми распространенными признаками данной стадии являются такие симптомы как тошнота , носовые кровотечения , тахикардия , головокружение , снять которые можно при помощи сосудорасширяющих препаратов или кратковременного отдыха;
  • средняя , показатели АД держатся в пределах 150-179 на 100-109 мм рт.ст. При гипертензии средней степени тяжести человек помимо выше обозначенных симптомов ощущает онемение пальцев рук , озноб, повышенную потливость , боли в сердце , а также ухудшение зрения (вплоть до кровоизлияния в сетчатку и слепоты );
  • тяжелая , т.е. гипертонический криз , при котором резкое увеличение АД (180 на 110 мм рт.ст.) приводит к сбою в нормальном мозговом, коронарном и почечном кровообращении. При гипертоническом кризе жизненно важно быстро снять симптомы гипертензии , а также понизить сердечное давление во избежание таких серьезных последствий как , острая , , субарахноидальное кровоизлияние , расслоение стенок аорты и другие.

Различают следующие виды гипертонического криза:

  • нейровегативный , при котором повышается, как правило, исключительное систолическое АД, присутствует тахикардия , а также другие неврологические симптомы;
  • отечный , для которого характерно повышение и верхнего и нижнего давления , сонливость , отеки рук и лица , дезориентация , а также вялость . Данный вид гипертонического криза чаще развивается у женщин;
  • тяжелая судорожная форма , которая может закончиться геморрагическим инсультом .

Факторами риска развития гипертонической болезни считаются:

  • нервно-психологическое перенапряжение;
  • ожирение ;
  • злоупотребление алкогольсодержащими напитками;
  • синдром нарушения сна (храп или );
  • курение.

Как вылечить артериальную гипертензию и уменьшить вредоносные последствия заболевания для здоровья? Этот вопрос актуален для всех людей, которые сталкиваются с проблемой повышенного уровня АД. Кроме того, таким людям просто жизненно необходимо знать о том, как срочно понизить давление в домашних условиях.

Первая помощь при высоком давлении в домашних условиях или что делать, если у вас или у ваших близких есть симптомы гипертонического криза :

  • Вызвать скорую помощь – это первое и самое главное правило, которым никогда нельзя пренебрегать даже, если и получится сбросить АД самостоятельно.
  • Помните, что только профессиональные медики, у которых есть вся необходимая техническая база для исследований, могут правильно установить причину гипертонии , а, следовательно, и подобрать эффективное и безопасное лечение.
  • При гипертоническом кризе следует принять полулежачее положение, а чтобы понизить внутричерепное давление подложить под голову подушку или то, что есть в данный момент под руками, например, одежду.
  • Освободить грудную клетку (расстегнуть пуговицы, снять тесную одежду), чтобы ничего не мешало человеку дышать.
  • Если есть такая возможность, то следует положить грелку на икры или просто укрыть чем-нибудь ноги пострадавшего.
  • Поскольку при гипертоническом кризе человек становится гиперчувствительным и сильно нервничает нужно сделать все возможное, чтобы его успокоить. Для этого можно воспользоваться успокаивающими лекарственными средствами, например, настойкой или , а также таблетками . Кроме того важно поддерживать контакт с пострадавшим. Говорите с человеком спокойным и уравновешенным голосом, не волнуйтесь и не паникуйте сами, чтобы ваше настроение не передалось больному.
  • Важно купировать и другие болезненные симптомы гипертонического криза , чтобы облегчить состояние больного. , или помогут в снижении болевых ощущений в области сердца.

Как мы говорили ранее гипертоникам необходимо знать, как снизить давление в домашних условиях быстро, в первую очередь, чтобы дождаться медицинской помощи. Однако специалисты советуют корректировать давление не только медицинскими средствами, но и изменением своего образа жизни:

  • Первое, что стоит сделать человеку – это наладить свой рацион питания. Пища – это не только топливо для нашего организма. Она способна, как поддерживать все жизненно важные системы организма, так и медленно, но верно «убивать» его. Поэтому при гипертензии стоит полностью исключить из своего привычного рациона питания алкоголь, кофе и крепкий чай, а также чересчур жирную и пряную пищу.
  • Не зря соль называют «белой смертью», к сожалению, старейшая приправа, которая придает блюду яркий и насыщенный вкус, вредит здоровью человека. Правда тут есть свои нюансы. Все дело в том, что соль противопоказана только в больших количествах. Поэтому гипертоникам и запрещено налегать на продукты, содержащие много соли.
  • Здоровый образ жизни – это не только питание, но и отказ от вредных привычек. Курение и чрезмерное увлечение алкогольсодержащими напитками укорачивает жизнь не только людям, страдающим от гипертонической болезни.
  • Многие небезосновательно полагают, что все болезни от нервов. В этом утверждении на самом деле очень много правды, ведь жизнь современного человека – это один сплошной стресс. Особенно это касается жителей крупных мегаполисов, где ритм жизни отражается на всех сферах жизнедеятельности человека. Нервная система организма быстро истощается, и эмоциональные нагрузки приводят к различным проблемам со здоровьем, в том числе и к скачкам артериального давления.
  • Отсутствие достаточных физических нагрузок и лишний вес – это факторы риска развития гипертонической болезни . Специалисты полагают, что каждые лишние 10 кг массы тела способствуют повышению давления на 10 мм рт.ст.
  • Запущенные формы гипертензии зачастую развиваются у людей, которые пренебрегают назначенными врачом гипотензивными препаратами. Кроме того, увлечение мочегонными средствами и спазмолитиками существенно увеличивает риск развития гипертонии.

На вопрос, о том, как снизить верхнее артериальное давление или нижнее можно ответить следующим образом. Ведите здоровый образ жизни, придерживайтесь постулатов правильного питания и будьте в гармонии с собой. Тогда ваше тело будет оставаться долгое время в хорошей форме, а эмоциональное состояние позволит наслаждаться каждым прожитым днем.

Что понижает давление в домашних условиях?

Говоря о том, как быстро сбить давление в домашних условиях стоит остановиться на медицинских средствах, которые должны быть под рукой у каждого гипертоника. Итак, чем снизить давление в домашних условиях быстро:

Название группы препаратов Действующее вещество Наименование лекарственного средства
Ингибиторы ангиотензин-превращающего фермента (иАПФ) Эналаприл , ,
Рамиприл ,
Лизиноприл Лизатар ,
Фозиноприл ,
Блокаторы рецепторов к ангиотензину-1 (БРА) Валсартан ,
Ирбесартан
Кандесартан
Лозартан , ,
β-адреноблокаторы (β-АБ) Небиволол
Бисопролол
Метопролол ,
Антагонисты кальция (АК) Нифедипин (дигидропиридиновые) , ,
Амлодипин (дигидропиридиновые) , ,
Недигидропиридиновые Верапамил ,
Мочегонные и диуретики Индапамид (тиазидные) ,
Гидрохлортиазид (тиазидные)
Спиронолактон (петлевые)
Ингибиторы ренина Алискирен Расилез

Как правило, когда требуется быстро сбить дома артериальное давление , используются следующие сочетание лекарственных средств:

  • β-АБ + α-АБ, β-АБ + диуретик;
  • иАПФ + диуретик, иАПФ + АК ;
  • БРА + АК, БРА + диуретик;
  • АК (дигидропиридиновый) + β-АБ , АК + диуретик.

Как повысить низкое давление

Важно подчеркнуть, что хотя выше перечисленные рекомендации о том, как понизить давление артериальное в домашних условиях быстро, действительно могут оперативно помочь в понижении давления на несколько десятков мм рт.ст., дальнейшая помощь больному должны оказывать только профессиональные медики.

Все дело в том, что гипотензивные медицинские средства могут и сильно навредить. Поскольку результатом их применения может быть и пониженное сердечное давление (гипотония ), а такой резкий перепад не менее опасен для жизни человека. В таком случае придется уже задумываться о том, как срочно повысить давление в домашних условиях.

Пониженным считается давление:

  • у женщин менее 96 на 60 мм рт. ст;
  • у мужчин менее 105 на 65 мм рт. ст.

АД ниже установленных норм может серьезно сказываться на состоянии головного мозга и других важных органов. Дело все в том, что при низком давлении организм плохо насыщается кислородом, а это приводит к необратимым изменениям во всех системах.

Гипотония развивается:

  • на фоне сердечно-сосудистой недостаточности ;
  • при дисфункции надпочечников;
  • при аллергическом кризе ;
  • при кровотечении в органах ЖКТ, в мочевом пузыре, в почках;
  • на фоне дисбаланса обменных процессов;
  • при недостатке и группы В ;
  • при дефиците кальция и йода, а также как при недостатке, так и при переизбытке магния ;
  • при психоэмоциональных травмах или при нарушениях в работе ЦНС (центральная нервная система);
  • на фоне инфекционных заболеваний;
  • при малоподвижном образе жизни;
  • при несбалансированном или неполноценном питании;
  • на фоне нервоза .

Стоит отметить, что гипотония может быть врожденной. В таком случае пониженное АД – это физиологически нормальное состояние человека, при котором он может жить полной жизнью и не чувствовать дискомфорта. Помимо того, у вполне здоровых людей может также случиться приступ гипотонии (из-за волнения, перенапряжения, стресса, усталости, погоды и так далее).

Поэтому, стоит прислушиваться к своему телу и если перепады давления – это единичные случаи, дающие о себе знать исключительно в каких-либо волнительных или стрессовых ситуациях, то не стоит паниковать. Тем более такая реакция организма имеет медицинское обоснование и официальное название – «синдром белых халатов».

Суть данного явления заключается в том, что у человека с вполне нормальным давлением наблюдаются его перепады прямо перед медкомиссией или при виде врача, медсестры, а также любого медицинского персонала в белом халате. Как утверждают специалисты, данная психологическая реакция не нуждается в каком-то специализированном лечении. Однако есть опасность развития других заболеваний на фоне «синдрома белых халатов».

  • для нормализации АД следует вести здоровый образ жизни;
  • спать не менее 8 часов в сутки;
  • во избежание снижения давления стоит избегать резких движений, например, не нужно вскакивать с утра с кровати, после пробуждения полежите несколько минут спокойно, поочередно пошевелите ногами и руками, пусть ваш организм проснется;
  • при гипотонии такие виды спорта как теннис, плавание, волейбол или ходьба помогут поддерживать нужный уровень физической активности без вреда для здоровья;
  • сеансы массажа, а также гидромассаж также помогут нормализовать низкий уровень давления;
  • такие процедуры как электрофорез, электросон, иглорефлексотерапия, а также аэроионотерапия помогут с перепадами давления;
  • правильное питание и поддержание водного баланса организма помогут чувствовать себя хорошо.
    • ).

Если давление упало слишком резко, и вы чувствуете, что обморока не избежать, то:

  • постарайтесь успокоиться и не нервничать;
  • по возможности лягте на кровать или сядьте на пол;
  • приподнимите ноги, а голову наоборот опустите;
  • потрите мочки ушей до красноты;
  • когда состояние немного улучшится, опустите голову еще ниже, лучше чтоб она свисала, так вы обеспечите прилив крови, а, следовательно, и кислорода к мозгу;
  • когда приступ минует, рекомендуется съесть что-нибудь сладкое с чаем.

Любой человек рано или поздно сталкивается со скачками артериального давления. Поэтому стоит заранее побеспокоиться о своем здоровье, вести активный и правильный образ жизни, обращаться по мере надобности к врачу, а также самостоятельно контролировать уровень АД при помощи простого в использовании прибора-тонометра.

Во все времена люди доверяли народной медицине. Даже скептики вынуждены к ней обращаться, когда болезнь загоняет их в угол. Гипертония – это тот случай, когда имеет смысл обратиться к бабушкиным средствам. Заболевание это считается неизлечимым, люди «подсаживаются» на таблетки, чтобы продлить себе жизнь. Но побочные эффекты гипотензивных препаратов многих заставляют задумываться и искать альтернативу такому лечению. Народные рецепты от повышенного артериального давления приходят на помощь. Фитотерапия – основа домашней медицины. Она является хорошим дополнением к медикаментозному воздействию, позволяет снизить дозу лекарств, а в некоторых случаях и полностью от них отказаться.

Рябина черноплодная (арония). Полезные свойства:

  • снижает холестерин;
  • обладает мочегонным эффектом;
  • препятствует развитию атеросклероза;
  • восстанавливает прочность сосудов;
  • устраняет возбуждение нервной системы;
  • помогает снизить давление.

Кастрюля объемом в 3 литра заполняется рябиной и заливается сверху водой. Через сутки воду надо сменить, добавить новую и вскипятить. Когда закипит, всю жидкость вылить, всыпать сахар и снова поставить на огонь. Образовавшийся сироп убирают. Оставшиеся ягоды высушивают в духовке, уложив на противень. В таком виде можно есть повышено. Сохранить их надо в холодильнике, в стеклянной таре.

Черная бузина. Полезные свойства:

  • лечит неврозы, снимает возбуждение;
  • природный диуретик;
  • улучшает состав эритроцитов;
  • чистит сосуды, предотвращает их стенки от разрывов, возвращает упругость;
  • укрепляет иммунитет;
  • способствует понижению давления.

Готовить полезный эликсир так: в кастрюлю уложить слоями чистые ягоды бузины и сахар до самого верха. Все это поставить под пресс, вынести на холод. Когда появится сок, пить его для снижения артериального давления. Способ употребления: три раза в день перед едой. Доза для разового приема – столовая ложка. Выпив весь полезный сироп, можно поступить следующим образом. Смешать ягоды с водкой, оставить на 3 недели. Процедить настойку и поместить в зарытую от света емкость. Лекарство пить натощак три раза в день.

Калина. Полезные свойства:

  • укрепляет сердечную мышцу;
  • убирает лишний холестерин;
  • устраняет аритмию;
  • снимает судорожный синдром;
  • успокаивающе действует на нервную систему;
  • обогащает организм витаминами;
  • помогает при головной боли;
  • нормализует уровень кровяного давления.

Ягодами заполнить банку объемом на три литра. Добавить туда кипяток. Все это должно постоять 5-6 часов. Затем ягоды вынуть и выдавить из них сок. Смешать его с 500 г меда. Настаивают напиток 24 часа. Употреблять натощак после пробуждения и перед ночным сном. За раз надо принять полстакана. Все лечение давления занимает 4 недели. После курса сделать паузу на 10 дней и опять повторить сначала.

Клюква. Полезные свойства:

  • мощный природный иммуностимулятор;
  • снимает головные боли;
  • улучшает тонус сосудов;
  • хорошее седативное средство;
  • борется с атеросклеротическими бляшками;
  • способствует нормализации мозгового кровотока.

Клюкву передавить, добавить сахар, все перемешать. Вкусную смесь кушать трижды в день за полчаса до приема пищи. Разовая доза – ложка столовая. Рекомендуемый курс – 3 недели. Через 7 дней все повторить. Ингредиенты берутся в равных частях.

Другой рецепт. Ингредиенты: клюква (1 кг), чеснок (200 г), мед (500 г). Перетереть при помощи мясорубки чеснок с ягодами. В полученную смесь влить мед и настаивать несколько часов. Курс лечения гипертонии – 30 дней, лучшее время для употребления – межсезонье. Каждый день надо съедать по столовой ложке перед едой.

Шиповник. Полезные свойства

  • природный антиоксидант;
  • нормализует метаболизм в клетках;
  • препятствует образованию холестериновых отложений;
  • помогает снизить высокое давление;
  • делает сердце выносливее;
  • повышает эластичные свойства сосудов.

При гипертонии полезен чай из ягод растения. Чтобы сохранить все целебные свойства, шиповник заваривают в термосе. Кипяток не должен быть крутым, лучше дать ему немного остыть. Настаивать напиток надо около 8 часов. Ягоды измельчить, в таком виде они смогут выделить из себя больше полезных веществ во время заваривания. На пол литра воды понадобится 1-2 ст. л. плодов шиповника. Пьют чай, предварительно процедив. Количество такого питья в день – 3-4 стакана, по желанию можно больше.

Соки

Стабилизация давления народными способами включает в себя лечение соками. Их пьют в цельном виде или смешивают с другими компонентами. К примеру, брусничный сок рекомендуется для каждодневного применения по 100-200 г в день.

Свекольный сок, смешанный с медом. Взять в равных частях оба компонента. Способ лечения:

  1. 7 дней пить по 50 г 4 раза в день.
  2. После этого употреблять по целому стакану трижды в день. Продолжать в течение 4 дней.
  3. Во время этих четырех дней нужно поголодать, разрешается пить зеленый чай, смешав его с молоком в равных частях. Выпивать его нужно сразу после сока.

Сок свеклы – 500 г, сок одного лимона, сок клюквы – 300 г, водка – 200 г, мед – 250 г. Все это – ингредиенты еще одного рецепта. Хорошо перемешав их, получают напиток, который употребляют трижды в день натощак.

Сок моркови (1 ст.), сок лимона (1 шт.), тертый хрен (1 ст.), мед, (1 ст.). Все компоненты смешать, поместить на холод. Употреблять перед каждым приемом пищи по чайной ложке натощак.

Сок из листков алоэ развести в воде. На полстакана воды взять 3 капли сока. Это эффективное средство для расширения сосудов.

Луковый сок соединить с медом. Такой напиток пьют в три приема перед едой, между едой и лечением соблюдают интервал в один час. Разовая доза – столовая ложка. Длительность курса составляет 2 месяца. Эликсир поможет излечить атеросклероз, стабилизирует давление.

Мед

Состав смеси: один лимон, 100 г меда, 5 зубцов чеснока. Лимон пропустить сквозь мясорубку, не снимая кожуры. Перетереть чеснок, смешать с лимоном. К полученной кашице добавить мед. После настаивания в темноте в течение 7 дней, можно начинать лечение. Кушать смесь нужно каждый раз после или перед едой, за один прием съедать чайную ложку. Лекарство хранят в холодном месте.

Другое средство состоит из меда (1 ст.) и яблочного уксуса (4 ч. л.). Все это смешивается и съедается перед отходом ко сну в объеме двух чайных ложек. Это поможет успокоиться и заснуть, а также снизить давление.

Полезный десерт к чаю: мед, смешанный с клюквой. Ягоды можно оставить целыми или перетереть. Оба компонента берут в равных частях. Такое вкусное , успокаивает нервную систему.

Вот некоторые из способов полного излечения:

  • Эликсир из ягод боярышника, шиповника и калины.

Для приготовления взять шиповник (2 кг), боярышник и калину в равных долях (по небольшому ведру). Все ингредиенты поместить в большую кастрюлю или бак, поставить на огонь и запаривать без кипения 60 минут. После этого всыпать сахар (5 кг) и варить 15-20 минут. Остывшие ягоды с сиропом разлить в банки. Употреблять зимой 50 г ежедневно, разбавляя водой, чтобы получился морс.

  • Свекольный настой.

Готовить так: свеклу в сыром виде мелко порезать и поместить в банку на три литра. Сверху оставить немного места, чтобы залить туда воду. Она должна быть кипяченой и остывшей. Горлышко емкости закрутить марлевым отрезом. Оставить все это на неделю в помещении с комнатной температурой. Полученный настой вылить в отдельную посуду и поставить в холодильник. Принимать его нужно по половине стакана трижды в день, выдерживая паузу до приема пищи в 30 минут. Легкая степень гипертонии лечится курсом в три месяца. Вторая степень потребует более длительной терапии.

  • Овсяный отвар.

Приготовить промытый овес (две столовые ложки). Всыпать его в емкость с кипящей водой (500 мл), варить 10-15 минут. После этого дать отстояться 12 часов. Процеженный отвар вылить в банку. Пить его нужно каждый раз перед едой натощак. Доза одного приема – 100 г. После месячного курса сделать паузу на две недели, затем лечение повторить. Поступать так, пока не будет стабильного нормального давления.

Чтобы растения отдавали максимум полезных веществ, их нужно правильно заготавливать: собирать, сушить, хранить. Есть также определенные правила приготовления и употребления травяных сборов. Вот краткий перечень основных рекомендаций:

  • Не нужно долго хранить высушенные растения, потому что их лечебное действие будет со временем уменьшаться.
  • Нельзя собирать лекарственные травы вблизи фабрик, заводов, шоссе, железной дороги. В них будет содержаться много вредных веществ.
  • Нежелательно просушивать растения на открытом солнце.
  • Принимать одинаковый сбор долгое время не стоит, обязательно нужны перерывы в лечении.

  • Курсы лечения зависит от силы оказываемого эффекта. Растения сильнодействующие принимать надо в течение 20 дней, потом делать перерыв на 10 дней. Так можно поступать трижды, затем прерваться надо на более долгий промежуток времени. Травы со слабым эффектом можно пить около 2 месяцев, после 2-недельного перерыва снова повторить лечение.
  • Начинать первый прием нового травяного средства нужно с малых доз, чтобы не вызвать аллергических реакций.
  • Надо понимать, что фитотерапия часто требует длительного использования, прежде чем будет заметен ожидаемый эффект.
  • Собирать растения во время повышенной влажности и вечером не рекомендуется.
  • Перед сушкой верхнюю часть травы мыть не нужно, только корни.
  • Лучше в лечении использовать представителей флоры, произрастающих на территории проживания. Экзотические растения могут плохо восприниматься организмом.
  • Готовить травяные сборы желательно на водяной бане, так удастся сберечь больше полезных веществ.

Лечение давления народными способами – это незаменимая помощь в борьбе с гипертонией. Но не менее важно следить за своим образом жизни, исключить из нее все вредные факторы. Употреблять травяные средства без лекарств можно, когда организм не подвергся серьезным необратимым нарушениям (3 стадия гипертонии). Перед использованием лекарственных растений не помешает консультация лечащего врача. Сборы нужно правильно заготавливать, чтобы извлечь максимум пользы и не навредить еще больше.

Как показывают исследования, одной из основных причин смертности от сердечно-сосудистых заболеваний является высокое артериальное давление. На сегодняшний день данное заболевание считается не излечимым, но контролируемым с помощью таблеток. Но исследования показывают, что можно добиться ремиссии (обратить условно вспять) этого заболевания с помощью голоданий. Перед началом голоданий пациенты соблюдали специальную диету. Само голодание проводилось до достижения результата — стабилизация артериального давления. Пациенты продолжали пить таблетки от давления, но их дозировки постепенно снижали и в итоге отменяли. Во время голоданий осуществлялся медицинский контроль, а также компенсировались важные для жизни витамины и микроэлементы на основании анализов. Голодающие соблюдали специальный режим интенсивности двигательной активности. В первые дни после окончания процедуры голоданий, а также и в дальнейшем пациенты соблюдали диету. В результате голоданий у всех снизилось артериальное давление и оставалось низким ещё почти 7 месяцев наблюдения после голоданий.

Добрый день. Уже много было написано о пользе голоданий для продления жизни в статье: ««. Также было написано о том, что можно голодания имитировать с помощью специальной диеты: ««. Подробно описан механизм оптимизации ИФР-1, как основной механизм влияния голода на здоровье и, как один из лучших маркеров для определения риска рака в будущем: ««. А сегодня рассмотрим исследование, в котором голоданиями и диетой удавалось обратить вспять гипертоническую болезнь (повышенное артериальное давление) даже у пациентов с 3 стадией этого заболевания.

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11416824

Как показывают исследования основной причиной смертности от сердечно-сосудистых заболеваний является высокое артериальное давление. Таким образом, повышенное артериальное убивает больше людей в России, чем любые другие заболевания. Высокое кровяное давление является опасным состоянием, которое может привести к повреждению сердца. Подробнее об этом можно прочитать в статье « «. На сегодняшний день данное заболевание считается не излечимым, но контролируемым с помощью таблеток. А ведь есть возможность добиться ремиссии болезни и этим сильно продлить себе жизнь.

В исследовании участвовало 174 человека с высоким артериальным давлением

В исследовании участвовали 174 взрослых человека, которые были госпитализированы для лечения гипертонической болезни в течение 12 лет (1985-1987). Отбирали людей с артериальным давлением не менее чем 140/90. Среднее артериальное давление пациентов было около 159/89. Средний возраст пациентов – 59 лет (44 – 72 года).

В исследовании участвовали пациенты разной стадии развития гипертонической болезни:

  • 1 стадия гипертонии: 92 человека (артериальное давление 145/86). После лечения (артериальное давление 122/77)
  • 2 стадия гипертонии: 57 человек (артериальное давление 166/92). После лечения (артериальное давление 131/80)
  • 3 стадия гипертонии: 25 человек (артериальное давление 194/96). После лечения (артериальное давление 140/82)

Перед началом голоданий пациенты соблюдали специальную диету.

Перед голоданиями пациентов готовили. Они соблюдали специальную диету. Без такой подготовки лечение проходит сложнее и может быть небезопасным. Ведь это длительные голодания, которые будут длиться от 5 дней до 3-х недель. В течение этих дней подготовки пациенты ели свежие сырые фрукты, овощи или тушеные овощи.

Само голодание проводилось до достижения результата — стабилизация артериального давления.

Голодание длилось от 5 до 28 дней. Пациенты пили воду, сколько хотели.

После стабилизации артериального давления голодания были отменены. Стабилизация артериального давления — это артериальное давление на уровне около 110 на 70 или не выше 125 на 85. Обычно это наступало уже на вторую неделю, но у некоторых на 5-й, а у других на 28 день.

Пациенты продолжали пить таблетки от давления, но их дозировки постепенно снижали и в итоге отменяли.

Во время голоданий постепенно снижали дозировки препаратов, которые пациенты обычно пили до этого для снижения артериального давления. Обычно для снижения артериального давления пьют препараты групп: , , , . Если эти препараты не помогают, то в некоторых случаях добавляют диуретики. Как и по какой схеме применяют такие препараты можно прочитать . Диуретики очень не полезны для здоровья, тем более при голоданиях. Они снижают уровень жизненно важных электролитов, которые и так расходуются во время голоданий. Именно поэтому у тех людей, которые пили препараты от давления вместе с диуретиками, то диуретики нужно отменять в первую очередь. В данном исследовании, когда артериальное давление снизилось до 160/104, то приём диуретиков прекращали . Диуретики входят в состав некоторых лекарств. Например, энап Н содержит эналаприл и диуретик. И поэтому при снижение артериального давления до 160/104 энап Н нужно заменить на просто эналаприл (без диуретика).

Дозировки β-адреноблокаторов, препаратов от давления группы иАПФ и блокаторов кальциевых канальцев снижали примерно на 50% каждые 3 дня голоданий. Снижали постепенно до полной их отмены.

Во время голоданий осуществлялся медицинский контроль, а также компенсировались важные для жизни витамины и микроэлементы на основании анализов.

Во время голоданий, которые длятся долго, могут быть опасные для жизни состояния. Поэтому, чтобы их предупредить, нужен врачебный контроль.

  1. Осуществлять контроль здоровья 2 раза в неделю.
  2. Один раз в неделю анализ крови, включая полный анализ крови.
  3. Перед началом голоданий нужно сделать ЭКГ сердца. Если на ЭКГ определяется аритмия, то нужно делать ЭКГ сердца во время голоданий 2 раза в неделю.

Контроль калия и магния в крови.

Если в анализах крови низкий уровень калия, то нужно его компенсировать. Это очень важно. Иначе может наступить состояние опасное для жизни. Особенно это касается тех пациентов, которые пьют, или пили до голоданий диуретики (мочегонные, которые могут входить в состав лекарств от давления, а Вы об этом можете даже не знать).

Низкий уровень магния и калия возникает при использовании тиазидных диуретиков и фуросемида у пациентов с повышенным артериальным давлением, а у 19% людей - уже после 3 недель применения диуретиков. В исследованиях цитрат магния приводил магний к нормальным показателям в плазме крови у таких пациентов.

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11076102

Как применять магний при терапии тиазидными диуретиками или при голоданиях: 618,43 мг цитрата магния (300-400 мг чистого магния) - 1 раз в сутки, а также цитрат калия (400 мг в сутки), в течение всего времени, пока применяются тиазидные диуретики.

  • Кто хочет купить цитрат магния — оставляю ссылку на Now Foods, Лимоннокислый магний, 120 вегетарианских капсул . Учитывая, что в трёх капсулах 500 мг элементарного магния, а также учитывая его биодоступность около 40%, получаем 200 мг магния в сутки. Рекомендуется женщинам до 300, а мужчинам до 400 мг в сутки (учитывая магний, который содержится в пище). Цитрат калия — ссылка, где его можно достать Now Foods, Цитрат калия, 99 мг, 180 капсул . Иные формы магния и калия могут не быть эффективными — об этом .

Не нужно применять калий, если в анализах крови он в норме или выше нормы. Повышенный калий также опасен, как и пониженный.

Контроль работы печени

Одним из наиболее серьезных побочных эффектов длительных голоданий (более 5 дней) у некоторых людей является гепатотоксичность (осложнение на печень). Признанными клиническими маркерами гепатотоксичности являются трансаминазы АлТ и АсТ, а также сывороточный билирубин. Нормальные значения этих маркеров будут свидетельствовать о том, что печень здорова, а голодания хорошо переносятся.

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16444771

Если АЛТ и АСТ повышаются, то возможно дополнительно к голоданиям добавить таурин по 250-500 мг 2 раза в сутки. Про таурин и где его купить — можно .

Контроль работы почек.

Для контроля работы почек необходимо сдавать анализ на цистатин С. Если он выходит за границы нормы, то нужно искать причину с помощью врача.

Контроль мочевой кислоты.

Для этого нужно сдавать анализа крови на уровень мочевой кислоты. При повышенном уровне можно применять терапию аллопуринолом по назначению врача.

Контроль артериального давления и ЧСС

Артериальное давление нужно измерять ежедневно утром, днём и вечером. Частоту сердечных сокращений также нужно измерять ежедневно утром и вечером. Если пульс ниже 54 или выше 90-100 ударов в минуту, то нужно применять меры для его регулирования.

Голодающие соблюдали специальный режим интенсивности двигательной активности.

У голодающих может наступать ортостатическая гипотония. Состояние, когда при резком изменении положения тела при вставании или при длительном стоянии недостаточен приток крови к головному мозгу вследствие снижения артериального давления. Вначале человек испытывает головокружение, и у него темнеет в глазах. Затем может развиться обморок. Проявляется, главным образом, у лиц с ослабленным сосудистым тонусом.

Также у голодающих бывают аритмии сердца. Это патологическое состояние, при котором происходят нарушения частоты, ритмичности и последовательности возбуждения и сокращения сердца.

Чтобы ограничить частоту ортостатической гипотонии и аритмии, а также обезвоживания и дефицита электролитов (калия и магния) – во время голоданий в исследовании исключалась повышенная активность. Допускалось чтение книг, прослушивание музыки, просмотр учебных видео и т.п. То есть нельзя гулять по улице и тем более ходить на работу.

В первые дни после окончания процедуры голоданий, а также и в дальнейшем пациенты соблюдали диету.

В первые 4 — 10 дней после голодания употребляли только соки (каждые 3 часа) и свежие фрукты. Пациентов наблюдали ещё около 6-ти месяцев и 3-х недель, в течение которых они соблюдали специальную диету.

После лечения строго соблюдалась диета:

  • свежие или тушёные фрукты и овощи.
  • цельные зерна и бобовые
  • в небольших количествах сырые несоленые орехи и семена.
  • Контроль в анализах крови и его компенсация (иначе необратимое поражение головного мозга)
  • контроль в анализах крови и компенсация
  • Дополнительный приём . При таком питании возможен его дефицит, а при его дефиците остеопороз и кальцификация сосудов и других мягких тканей.

Диета после лечения исключала:

мясо, рыбу, птицу, яйца, молочные продукты, масло, сахар, хлебобулочные изделия и другие обработанные пищевые продукты.

Диета ограничивала:

Соль (не более 2 грамм в сутки)

Как мы можем видеть — это вариант диеты, который снижает ИФР-1 и обеспечивает дальнейший эффект. Но диета без мяса опасна низким уровнем витаминов Б12, К2 (МК-7) и Д3. Поэтому предусмотрена их компенсация для устранения этой проблемы. Это можно так сказать модернизированное (скомпенсированное) веганство.

В результате голоданий у всех снизилось артериальное давление и оставалось низким ещё почти 7 месяцев наблюдения после голоданий.

До лечения систолическое артериальное давление у пациентов было 180-140 мм, а диастолическое артериальное давление 100-80 мм. После подготовительного к голоданию периода систолическое давление было 170-130 мм, а диастолическое 96-76 мм. После окончания лечения систолическое давление было 153-111 мм, а диастолическое 86-69 мм. Весь курс голоданий длился 16-25 дней (вход/голод/выход). Даже через почти 7 месяцеа после окончания лечения и соблюдения диеты среднее артериальное давление наблюдаемых составляло в среднем 123/77 мм.

Благодарность.

При написании этой статьи использовались материалы, которые любезно предоставил мой друг и грамотный специалист Денис Варванец. У него есть блог «Функциональная медицина». Адрес блога https://vk.com/functionalmed .

Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить.

В последние годы высокое артериальное давление (АД) все чаще стало беспокоить не только пожилых пациентов, но и молодых людей. Чаще всего это больные старше 35 лет, которые имеют избыточный вес. Уже к пятидесяти годам 80 % респондентов замечают у себя признаки гипертонической болезни. Сразу внесем ясность и уточним, что разными заболеваниями являются гипертония и симптоматическая артериальная гипертензия. В статье раскроем основные вопросы, узнаем, что это за заболевание, а также рассмотрим эффективный метод, как избавиться от давления самостоятельно.

Гипертоническая болезнь

Как утверждают современные медики, гипертоническая болезнь по своей природе - наследственное заболевание. Гипертоники имеют хрупкие, слабые периферические сосуды, а чем удаленнее они от сердца, тем истонченнее. Уже от рождения сердечная мышца также очень ослаблена. Чем старше пациент, тем труднее его сердцу перекачивать кровь и снабжать ею отдаленные уголки. В результате артериальное давление повышается. Такого пациента определить очень легко по холодным конечностям. При легкой пробежке он начинает задыхаться, испытывать колющие грудные боли. Скорее всего, среди родных у него имеются гипертоники. Как избавиться от давления таким пациентам, порекомендует доктор. Скорее всего, назначит постоянный прием лекарственных препаратов.

Симптоматическая артериальная гипертензия

Симптоматическую артериальную гипертензию человек приобретает в результате неправильного образа жизни, нездорового питания. Наследственность здесь не играет никакой роли. Многие задумываются, как избавиться от возможно ли это сделать раз и навсегда.

Причинами симптоматической артериальной гипертензии служат следующие факторы:

  • Алкоголизм, табакокурение, наркомания.
  • Высокий уровень холестерина, избыточный вес.
  • Сосуды, засоренные неорганическим кальцием.
  • Хронические болезни сердца, дисфункции печени, почек, желчного, мочевого пузыря.
  • Переутомления, стрессы на работе и в жизненных ситуациях.

Все эти причины при большом желании можно устранить. Самым трудным может оказаться четвертый пункт, но и здесь ситуация не оказывается безнадежной.

Сегодня мы сделаем упор на то, как избавиться от давления в домашних условиях самостоятельно. Очистить сосуды и устранить причины высокого артериального давления поможет сокотерапия. Свежие овощные соки имеют чудодейственные свойства, и подтверждено это многими исследованиями. Как только сосуды очищаются, артериальное давление в скором времени приходит в норму. Процесс это длительный, естественно, что после одного стакана сока вы не избавитесь в одночасье от повышенного давления. Но после полного курса лечения сосуды восстанавливают свою эластичность.

Сосуды

Артерии. По этим крупным сосудам транспортируется кровь, насыщенная кислородом, от сердца ко всем нашим тканям и органам.

Вены. По ним течет насыщенная углекислым газом темная кровь, она доставляется к очищающим органам для переработки, для нового насыщения кислородом, а затем снова к сердцу.

Капилляры. В этих мелких сосудах проходят реакции клеточных обменов, благодаря этому происходит питание всех органов и тканей.

Каждый вид сосудов играет огромную роль в кровообращении, выполняя важнейшие жизненные функции. Нарушение в их работе провоцирует скачки давления. Чаще это относится к артериям, но и зашлакованные капилляры, и вены также могут стать косвенной причиной артериальной гипертензии. Так как избавиться от давления без лекарственных препаратов? Прежде всего, нужно почистить свои сосуды, в этом помогут натуральные соки, содержащие множество полезных веществ.

Почему забиваются сосуды

Каждый тип сосудов имеет своего персонального «врага», который зашлаковывает, забивает проходы.

Артерии . Здесь происходит накопление плохого холестерина - липопротеидов низкой плотности (ЛПНП). Способствует этому фактору повышенный уровень триглицеридов. В тех местах, где происходит истончение, повреждение артерии, образуются холестериновые бляшки. Они препятствуют правильному кровотоку, сердце работает в усиленном режиме, чтобы толкать кровь, поэтому давление повышается.

Вены . При высоком уровне свертываемости в венах начинают образовываться тромбы (сгустки крови). Чтобы где-то прикрепиться, тромб также выбирает истонченные участки на венозном эпителии. Если отрывается крупный тромб, это приводит к летальному исходу. Поэтому требуется срочное оперативное вмешательство. Медикаментозно тромбы растворяются при помощи антикоагулянтов - препаратов, которые разжижают кровь. Предупредить это заболевание также можно и правильным питанием.

Капилляры. Помимо тромбов, в капиллярах возможно образование заизвесткованных участков. Всему виной нерастворимый кальций, он способен накапливаться в организме человека при неумеренном употреблении жареной, вареной пищи, переизбытке крахмала. Капилляры становятся ломкими, кровоснабжение и питание тканей нарушаются, а это ведет к повышению давления. Как избавиться от высокого давления при помощи сокотерапии? Разберемся в этом подробнее. Какие полезные вещества содержатся в соках и как они помогают восстановить прочность и проходимость наших сосудов?

Сокотерапия. Как избавиться от высокого давления навсегда

О богатстве соков витаминами и минералами, а также питательными веществами наверняка слышали многие. Свежевыжатые соки мгновенно усваиваются, уже в течение десяти минут в кровь попадает максимальное количество полезных веществ. Среди них много таких, которые действуют словно растворитель. Холестериновые бляшки растворяются, слишком густая кровь разжижается, из желчного, мочевого пузыря, из почек выводится скопившийся песок.

Приготовление соков должно осуществляться из свежих, не старых, качественных плодов, температура которых должна быть близкой к комнатной. Переохлажденные или пожухлые овощи не дают много сока, поэтому лучше использовать упругие, мясистые плоды. Если их достали из холодильника, пусть они полежат при комнатной температуре часа два.

Ели вы ищете способ, как быстро избавиться от давления, то сокотерапия вам не подойдет. Это процесс длительный, но приводящий к стойкому результату. Смысл его - очищение сосудов и нормализация их работы.

Для отжатия сока лучше использовать современную соковыжималку с центрифугой (или шнековую соковыжималку). Конечно же, можно овощи натереть на терке и отжать, используя марлю, но этот процесс очень утомительный и долгий. Так что, если вы всерьез задумались над тем, как избавиться от высокого давления и выбрали сокотерапию, то лучше выделить средства и обзавестись хорошей техникой.

Для достижения максимального эффекта употреблять нужно только свежевыжатые соки. В холодильнике смесь сохраняется не более часа. При использовании шнековой соковыжималки - не более суток. После этого сок теряет свою силу и может даже забродить.

Первый рецепт

Итак, как избавиться от давления в домашних условиях? Употребляйте на постоянной основе следующий микс. Для его приготовления следует взять:

  • 7 частей моркови;
  • 4 части сельдерея;
  • 3 части шпината;
  • 2 части петрушки.

К соку нужно привыкать постепенно, доведя потребление до одного литра в сутки. На первой неделе лечения выпивайте по полстакана за 20 минут до еды. Если имеются какие-либо хронические заболевания органов пищеварения, то начинать нужно даже со столовой ложки. Прислушивайтесь к своим ощущениям. Если никакого дискомфорта не чувствуете, то доводите употребление сока до 1 стакана четыре раза в день. Что полезного содержится в таком миксе?

Морковный сок . В свежем виде содержит бета-каротин, более 20 макро- и микроэлементов, витамины В, А, Е, С, РР, пектины, органические кислоты, фитонциды, флавоноиды.

Сок сельдерея . В этом соке содержится высокое содержание натрия. Отношение к кальцию здесь четыре к одному. Мы упоминали о проблемах нерастворенного кальция в капиллярах. Так вот, если подобрать правильное соотношение натрия и кальция в продуктах, мы получим полезный растворимый кальций. Он просто необходим для здоровья костей зубов и суставов. Сок сельдерея также содержит железо и магний, а это существенно повышает качество крови, циркулирующей по сосудам.

Сок петрушки . Один из самых сильнодействующих и Принимать его рекомендуется не более 50 граммов в день, и то в составе миксов. Сок петрушки рекомендован при дисфункции щитовидной железы, надпочечников, нарушении менструального цикла у женщин, воспалениях мочеполовой системы, глаз.

Те, кто задумывается, как избавиться от давления навсегда, в состав лечебных соков обязательно должны включать петрушку. Ее сок показан при высоком уровне триглицеридов, холестерина крови, при хрупкости капилляров и сосудов.

Сок сырого шпината . Рекомендован при высоком давлении. Также он незаменим для всех, кто страдает болезнями кишечника. Без какого-либо вреда для организма позволяет избавиться от хронических запоров. Сок шпината бережно очищает кишечник, выводит токсины, улучшает его перистальтику. Полезен продукт и при гормональных сбоях, болезнях почек, кариесе и пародонтозе.

Второй рецепт

Как избавиться от давления в домашних условиях, очистить свои сосуды и активизировать кроветворение? Поможет следующий рецепт, для него потребуется:

  • 10 частей моркови;
  • 3 части свеклы;
  • 3 части огурцов;
  • 1 часть киви.

Данный овощефруктовый микс принимается в меньшей дозировке. Начинать нужно с трех столовых ложек за 20 минут до еды. Если вам далеко за сорок, можно начать и с одной ложки. Постепенно привыкая, увеличить дозу до половины стакана три раза в день.

Свекольный сок . С данным продуктом нужно крайне осторожное обращение. Почувствовав головокружение или тошноту, содержание в составе его нужно уменьшить вплоть до одной части. Дозу увеличивать постепенно до рецептурного значения.

В свежевыжатом соке из свеклы и ботвы содержатся витамины групп А, В, РР, С, пектины, органические кислоты, бетаин, кальций, натрий, железо, калий, марганец, магний, медь, йод, хлор, фтор.

Ученые провели исследование и выявили, что ежедневное потребление свекольного сока приводит к снижению артериального давления. Кишечные бактерии преобразовывают нитраты в оксид азота, а это расширяет и расслабляет сосуды. Кровь по ним циркулирует свободнее, состояние гипертоников значительно улучшается.

Огуречный сок . Многие думают, что сок этот бесполезный, практически вода. Однако в этом продукте содержится множество полезных веществ: органические кислоты, витамины А, С, В, Н, РР, Е, натрий, калий, кальций, магний, железо, кальций, хлор, фосфор, йод. Сок отлично помогает в борьбе с высоким давлением, в нормализации сердечной деятельности и очистке организма от токсинов.

Сок киви . Это не овощ, а фрукт. Для тех, кто решил использовать сокотерапию и собирает информацию, как избавиться от давления навсегда, обязательно нужно использовать киви. Калорий и сахара он содержит немного, но зато в нем богатое содержание марганца, калия, витамина С, железа, фруктовых кислот. Сок киви отлично очищает сосуды, что способствует постепенному снижению артериального давления. Лучше всего выжимать сок из фрукта с кожицей, в ней содержится большое количество антиоксидантов.

Меры предосторожности

В употреблении соков существуют некоторые меры предосторожности. Если организм ослаблен, есть хронические заболевания, то сокотерапию лучше начинать, предварительно проконсультировавшись со своим доктором. Принятие соков может вызвать побочные эффекты, такие как обострения ишемии, язвы, панкреатита, подагры. С непривычки некоторые соки, в частности свекольный, приводят к ярко выраженному очистительному эффекту. Если вам уже за семьдесят, то начинать принятие сока нужно с чайной ложечки в день. При хорошей переносимости дозу постепенно можно доводить до нормы по рецепту.

Как избавиться от повышенного давления и при этом не разбудить хронические «болячки»? Консультация врача поможет начать правильное лечение. Отрегулировать пропорции соков. К лечению соками с особой осторожностью должны подходить те, кто страдает желчекаменной или мочекаменной болезнью. Концентрированные овощные соки в этих случаях могут только навредить, камни могут зашевелиться и при выходе нанести повреждения. Может начаться внутреннее кровотечение, сопровождаемое дикими болями. Даже песок с мочой выводится болезненно.

Когда можно ждать эффекта от соколечения? Для нормализации давления, снижения уровня триглицеридов и холестерина потребуется пройти несколько курсов сокотерапии, то есть несколько месяцев. Это и неудивительно. Сколько лет в вашем организме накапливались шлаки? Весь мусор отложился на стенках сосудов не за месяц и даже не за год. Чтобы избавиться от него, нужно набраться терпения и пройти курс лечения полностью. Организм начнет постепенно очищаться, давление со временем придет в норму.

Как избавиться от давления в ушах

Кроме артериального давления, человеческий организм испытывает и другие виды давления, например в ушах. Это тема из совершенно другой области. Однако многие интересуются, как избавиться от повышенного давления в ушах. Ведь это может свидетельствовать о наличии каких-то заболеваний. К самым частым из них относятся:

  • Мигрень.
  • Невринома.
  • Отосклероз.
  • Отит.
  • Остеохондроз шейных позвонков.
  • Атеросклероз сосудов головного мозга.
  • Серные пробки.

Причинами повышенного давления могут служить воспалительные процессы в ушах, разнообразные поражения сосудов. При внутренней инфекции происходит перфорация барабанной перепонки, изнутри на нее давит гной и ощущается давление в ушах. Это игнорировать нельзя. На обследование нужно отправиться к отоларингологу. Врач определит причину давления в ушах, сделает проверку, назначит аудиограмму, осмотрит, нет ли серных пробок. Воспаления в таких случаях лечатся антибиотиками, дополнительно назначаются витамины и средства для укрепления иммунитета. Прописываются и обезболивающие средства. Если причину не устранить вовремя, воспаление может перейти в хроническую форму, и тогда давление в ушах будет преследовать постоянно.

Как избавиться от внутричерепного давления

Внутричерепное давление проявляется в случае недостатка или избытка спинномозговой жидкости, нарушении ее циркуляции. Сейчас можно найти много информации, как избавиться от давления народными средствами, но все-таки в этих случаях лучше обращаться к врачу. Специалист проведет обследование, ведь внутричерепное давление может быть связано с травмой головы, опухолью. Небрежное отношение к проблеме может вызвать серьезные последствия. Если доктор не увидит каких-либо противопоказаний в домашнем лечении, то можно использовать следующие методы:

  • Лекарство готовится из сока одного лимона плюс две столовые ложки меда. Все ингредиенты смешать и добавить теплой воды 100 мл. Напиток употреблять лучше с утра или перед сном в течение 20 дней. Помогает нормализовать давление и повышает иммунитет.
  • Сухой подорожник (1 столовую ложку) заливают одним стаканом кипятка. Дают настояться в течение получаса. Принимать отвар нужно 3 раза в день после еды по две столовые ложки.
  • Как избавиться от давления без таблеток? Поможет березовый сок. Употреблять живой сок можно без каких-либо ограничений. Он имеет мочегонный эффект, а также богат минералами и витаминами.
  • Приготовьте настой: взять все составляющие по 10 г - мяту, боярышник, пустырник, валериану. Залить набор трав 0,5 л водки. В течение суток настоять в сухом темном месте. Средство следует принимать по одной чайной ложке 2 раза в день.
  • Приготовьте полезную смесь: блендером перемолоть две головки чеснока и два лимона, залить теплой водой (2 литра). Принимать перед сном по две столовые ложки.
  • Нормализует давление теплое лавандовое масло. Необходимо втирать его в виски.
  • Приготовьте сухой сбор 1/1 череды и крапивы. Залить одним литром кипятка, настоять час. Принимать перед едой по 50 граммов.

Высокое артериальное давление – бич современности. Другое название этой патологии – гипертония. Ранее она считалась болезнью старшего поколения, но сейчас подкашивает немалое количество молодых людей, не достигших 35-летнего возраста. К провоцирующим факторам ее развития относятся: лишний вес, наличие вредных привычек, постоянные стрессы и перенапряжение. Как избавиться от давления? Для начала стоит посетить своего врача, чтобы тот провел осмотр и назначил необходимые обследования. Затем он подскажет способы снижения давления при помощи лекарств или других способов, которые можно применять в домашних условиях.

Как избавиться от повышенного давления: медикаментозные методы

Используемые препараты должны быть назначены лечащим врачом. Если ваше давление выше 140/90 мм рт. ст., то специалист может прописать следующие лекарственные средства:

  1. Бета-адреноблокаторы. Оказывают особое действие, снижающее частоту и силу сердечных сокращений. Препараты прошлого поколения пагубно влияли на бронхи, поэтому были противопоказаны для людей, страдающих от астмы и других патологий дыхательной системы. Однако более современные медикаменты воздействуют непосредственно на сердце, избегая бронхи. К таким средствам относятся:
  • бисопролол;
  • метопролол;
  • эгилок;
  • кориол.
  1. Антагонисты кальция. Ионы этого микроэлемента влияют на активацию сокращения гладких мышц, что в свою очередь провоцирует ускорение сердечного ритма и увеличение давления. Антагонисты блокируют попадание кальция в мышцы, благодаря чему артериолы и сосуды сердца расслабляются. Снижается сила и частота сокращений сердца. К препаратам рассматриваемой группы относятся:
  • изоптин;
  • коринфар;
  • нифедипин.
  1. Нитраты. Это средства, понижающие венозный тонус и облегчающие работу сердцу. Они резко снижают АД, поэтому человек в результате приема подобных препаратов может жаловаться на головную боль, слабость и тошноту. Обычно эти средства используются во время сердечных приступов. К таким препаратам относятся:
  • нитроглицерин;
  • изокет;
  • нитронг;
  • нитросорбид.
  1. Спазмолитики. Их действие основано на блокировании вхождения кальция в клетки. Применяются на начальных этапах гипертонии. Их побочный эффект – ослабление мышц желудочно-кишечного тракта. К препаратам этой группы относятся:
  • но-шпа;
  • спазмалгон;
  • папаверин;
  • дибазол.
  1. Альфа-адреноблокаторы. Их задача – блокировка альфа-адренорецепторов артериол. Это помогает избавить их от спазмов. Противопоказаны при повышенном внутриглазном давлении и некоторых неврологических патологиях. Средства:
  • бензогексоний;
  • эбрантил;
  • арфонад.
  1. Диуретики. Мочегонные препараты, действие которых заключается в выведении вместе с жидкостью ионов натрия. Это привод к понижению АД. К используемым при гипертонии диуретикам относятся:
  • трифас;
  • фуросемид;
  • лазикс.
  1. Ингибиторы АПФ. Средства из этой категории блокируют ангеотинзин-превращающий фермент, усиливают действие мочегонных. Препараты:
  • амприл;
  • энам;
  • каптопрес;
  • тритаце.
  1. Центральные альфа-стимуляторы. Понижают активность симпатической нервной системы, поэтому способны вызвать сонливость, замедление реакции, вялость, ухудшение координации. Внимание! Есть сведения, что их регулярный прием в течение нескольких лет может привести к болезни Альцгеймера. Препараты:
  • физиотенз;
  • клофелин;
  • гемитон.

Избавиться от артериального давления навсегда можно и без вышеназванных лекарств, используя домашние рецепты и профилактические меры.

Гипертоникам необходимо пересмотреть свое повседневное меню и знать основные рекомендации, выполнение которых поможет избежать приема лекарств:

  1. Снизьте употребление соли. Ее переизбыток способствует появлению отеков и повышению давления. В сутки следует употреблять не более 5 г соли. Помните, что она находится не только в блюдах, которые вы приготовили сами, но и в покупном хлебе, некоторых кисломолочных продуктах и т. д. Важно приобретать соль с пониженным содержанием натрия. Улучшить вкус недосоленных блюд можно при помощи пряных трав, корицы и других неострых приправ.
  2. Также следует ограничить употребление сахара и мучных изделий. Это же относится к бобовым, колбасе, консервам, соленой рыбе и жирному мясу. Животные жиры следует заменить на растительные.
  3. Снизить придется и употребление жидкости – до 1,5 литров в сутки, включая не только воду, но и чаи, компоты, супы и т. д.
  4. Крепкие кофе и чай противопоказаны – они вызывают ускорение сокращений сердечной мышцы, что провоцирует повышение давления.
  5. Включите в свое меню полезные для «сердечников» продукты:
  • картофель. В этом привычном и любимом многими овоще было обнаружено вещество, снижающее давление, – кокоамин;
  • льняное масло, сыр тофу, грецкие орехи содержат полезные жиры, регулирующие артериальное давление;
  • зубчик чеснока в день поможет избежать приема препаратов, снижающих давление;
  • бобы, спаржа и шпинат богаты фолиевой кислотой, помогающей в борьбе с гипертонией;
  • кисломолочные продукты. Они насытят организм кальцием, что очень важно для гипертоников. Лучше выбирать продукты с жирностью 5% и ниже;
  • брокколи. Употребляйте ее в вареном виде – просто опустите в воду буквально на 5 минут, и вкусный, полезный гарнир готов;
  • овсяная и гречневая каши;
  • овощные и молочные супы;
  • отварные рыба и мясо нежирных сортов.

Домашние рецепты для снижения давления:

  1. Разотрите немного ягод клюквы с сахаром. Употребите средство за час до основного приема пищи.
  2. Ежедневно выпиваемый стакан свежевыжатого свекольного или морковного сока – отличная профилактика гипертонии.
  3. Спиртовая настойка календулы. Это средство принимают по 40 капель ежедневно. Она улучшит сон и избавит от головных болей.
  4. Облепиховый сок – принимать трижды в день по 100 мл на протяжении 3-4 месяцев.
  5. Чайная ложка меда и две ложки яблочного уксуса растворить в воде и выпить натощак – это средство предотвратит проявления гипертонии.
  6. Шафран. Его регулярное употребление в пищу постепенно снизит давление.
  7. Черноплодная рябина. Рекомендуется есть в количестве 300 г в сутки.

Также важно соблюдать режим работы и отдыха, ежедневно высыпаться, не перенапрягаться эмоционально и физически. Ведите подвижный образ жизни, почаще устраивайте прогулки на свежем воздухе, выезжайте за город. Используйте расслабляющие процедуры в виде приема ванн, сеансов массажа.



Понравилась статья? Поделитесь ей
Распечатать статью
Наверх