Что расскажут о ваших отношениях позы сна. Значение позы во сне: скажи мне, как ты спишь, и я скажу, кто ты…

Может рассказать о многих чертах его характера. Например, если вы спите на спине, это часто означает уверенность и силу, а если вы отдыхаете на животе - открытый, общительный и весёлый склад личности.

Ещё более интересно наблюдать за тем, как на кровати встречаются две индивидуальности. Во сне вашим поведением управляет подсознание, поэтому язык тела становится удивительно точным показателем того, что происходит внутри мирно посапывающей пары. Отсюда и неподдельный интерес научного мира к позициям людей во время совместного сна. Множество психологов изучало проблематику, в результате чего учёные выделили 10 наиболее распространённых положений.

Тесное ухаживание

littlethings.com

По данным исследования, проведённого психологом Коррин Свит (Corrine Sweet), такая позиция встречается приблизительно у 18% пар. Она говорит о динамичном развитии отношений, в которых один из партнёров оберегает другого. Несмотря на то, что это кажется довольно милым, положение может скрывать и небольшую грубость.

Патти Вуд (Patti Wood), эксперт в области с тридцатилетним стажем, добавляет: «Это очень ранимая позиция с сексуальным подтекстом. Она открыто заявляет, что ваша половинка полностью вам доверяет».

Свободное ухаживание

littlethings.com

Как правило, любят потискать друг друга в постели, но, как только отношения созревают, крепость объятий ослабевает. Патти Вуд замечает, что это те же объятия с высоким уровнем доверия, но с меньшим сексуальным оттенком.

В конечном счёте к свободным объятиям приходят все люди, чьи отношения можно назвать устоявшимися. Партнёры просто возвращаются к тем позициям, которые обеспечивают им наилучшее качество сна.

Навязчивые ухаживания

littlethings.com

Ситуация, в которой один из партнёров перемещается к краю кровати, а другой следует за ним, чем-то напоминает погоню. Такие перемещения могут трактоваться по-разному. Во-первых, человек, которого «преследуют», хочет именно этого из-за нехватки внимания или как элемент любовной игры. Другой смысл в «убегающем» поведении видит Сэмюэл Данкелл (Samuel Dunkell). По мнению писателя, в таком случае происходит «неразрешённое ухаживание» - партнёр смещается в поисках свободного пространства.

Запутанный клубок

littlethings.com

Чрезвычайно сильное и достаточно редкое сплетение встречается в парах, где бурлят сильные эмоции, например, после или в начале романтических отношений. Хотя кому-то удаётся сохранить его на протяжении долгого времени, что не обязательно хорошо. По словам американского психотерапевта Элизабет Флинн Кэмпбелл (Elizabeth Flynn Campbell), партнёры могут слишком сильно зависеть друг от друга, чтобы спать отдельно.

Ослабленный узел

littlethings.com

Половинки засыпают, тесно прижавшись лицом к лицу, а спустя 10 минут расходятся на небольшое расстояние. Такая позиция - признак ещё более тесных отношений, чем полное слияние. Наверное, именно поэтому лишь 8% пар отдыхают в таком положении. Это отличный компромисс между близостью и независимостью для обоих.

Почитатели свободы

littlethings.com

Не стоит волноваться, если вы спите на некотором расстоянии, повернувшись спиной друг к другу. Оставьте страхи, в этом нет ничего плохого. По мнению психолога Коррин Свит (Corrine Sweet), так пара демонстрирует свою тесную связь и независимость. Причём положение встречается очень часто - в 27% случаев.

Поцелуй спинами

littlethings.com

Касание спинами или ягодицами во время сна - хороший признак . Партнёры расслаблены, им комфортно в своём союзе. Позиция чаще всего наблюдается среди тех, кто только-только повстречал друг друга или находится в отношениях менее года.

Уютное плечо

littlethings.com

Положение, в котором пара скрещивает ноги, а голова одного партнёра лежит на груди другого, можно заметить в ранних отношениях или их перерождении. Эта лелеющая позиция создаёт чувство защищённости. Психолог Ширли Гласс (Shirley Glass) также отмечает высокий уровень доверия, чувства локтя и покровительства.

Сплетённые ноги

littlethings.com

По мнению учёных, флирт и заигрывание в постели, сопровождающиеся переплетением ног, говорит о жажде эмоциональной или сексуальной связи. Прикосновения ног - это также признак того, что партнёры всё никак не могут насытиться чувствами даже во сне. Судьбы людей соединены настолько, что они живут как единый организм, дополняя и заботясь друг о друге.

Размашистый «павлин»

littlethings.com

Порой один из партнёров принимает позу морской звезды, а если говорить по-хорошему, разваливается на кровати как наглая свинья. Очевидно, что один человек доминирует, а другой занимает второстепенную позицию. Но большинство людей не хотят быть второй скрипкой! Градус эгоизма зашкаливает, из-за чего половинке приходится буквально висеть над краем постели. Если такие неудобства происходят в вашей жизни - время разговора по душам назрело!

Отличить «солдата» от «генерала» в постели можно и по положению головы. Человек, который ложится ближе к спинке кровати, склонен чувствовать себя уверенным и доминировать. А те, кто размещает голову подальше от спинки, как правило, более покорны и имеют более низкую самооценку. Если же головы находятся рядом, это означает равенство людей. Ещё лучше, если головы соприкасаются - значит, умы партнёров настроены на одну волну.

По ночам в постели, как и среди бела дня, каждая пара занимает свою, вполне характерную, позицию: кто-то предпочитает спать на спине, а кто-то - уютно свернувшись на боку; оба проводят ночь, обнявшись, или, наоборот, едва касаясь друг друга. Целых 25 лет нью-йоркский семейный психотерапевт Сэмюэл В. Данкелл сравнивал ночные и дневные «расклады» разных пар и в результате написал книгу «Sleep Positions» - про то, что ваша излюбленная поза для сна может рассказать о ваших отношениях.

Итак, чаще всего вы спите в позе…

Как это выглядит: вы спите, крепко обнявшись, лицом к лицу.

Что это значит: если ваша пара чаще всего выбирает для сна эту позу, вполне вероятно, что вы вместе совсем недавно и все еще переживаете период головокружительной влюбленности. Вам хотелось бы просто раствориться друг в друге - психологи называют это «фазой слияния». Говорят, что «любовь длится три года», но некоторые пары продолжают спать в такой позиции и дольше. Если это ваш случай, можно предположить, что вы буквально зависимы друг от друга.

Как это выглядит: представьте себе ровно сложенные столовые приборы - если один из партнеров во сне решил перевернуться на другой бок, второй делает то же самое.

Что это значит: вы стремитесь быть ближе друг к другу, это дает вам необходимое чувство спокойствия, душевного комфорта и безопасности. Вам не хочется расставаться надолго, вы желаете быть с любимым всегда - во сне и наяву. Кстати, большинство партнеров выбирают эту позу в начале своих отношений - в первые 3-5 лет после того, как стали парой.

Как это выглядит: эта поза очень похожа на предыдущую, ваши руки и ноги соприкасаются, однако между телами остается некоторое свободное пространство.

Что это значит: такая позиция означает, что каждый из партнеров чувствует достаточную уверенность в себе и своих отношениях, поэтому вы оба позволяете себе иметь необходимое личное пространство, не опасаясь, что другой может к вам охладеть или куда-то исчезнуть.

Как это выглядит: оба партнера спят на спине, и при этом ваша голова неизменно лежит у него на плече.

Что это значит: такая поза означает, что ваше душевное равновесие в большей или меньшей степени зависит от вашего партнера, однако вы чувствуете себя достаточно уверенно в этих отношениях.

Как это выглядит: ваш любимый спит на спине, обнимая вас руками; вы - на его груди, лицом вниз, положив голову на его плечо.

Что это значит: пары нередко выбирают такую позицию, когда их отношения переживают определенный кризис. В частности, лично вам, возможно, хотелось бы больше внимания и заботы с его стороны.

Как это выглядит: вы не чувствуете необходимости все время быть в телесном контакте, однако время от времени неосознанно его ищете - например, касаясь друг друга ногами.

Что это значит: вам невольно хочется проверить обстановку и убедиться, что ваш любимый по-прежнему здесь, рядом с вами. Особенно часто такое желание возникает после того, как вы о чем-то поспорили или поссорились .

Как это выглядит: в постели каждый из вас занимает свое, наиболее комфортное для него пространство, однако вам нравится ненавязчиво касаться друг друга - например, ягодицами.

Что это значит: для душевного равновесия каждому из вас иногда необходимо побыть наедине с собой, однако при этом вы все равно не сможете жить друг без друга.

Как это выглядит: ваш любимый спит, отвернувшись, на самом краешке кровати? Осторожно: в вашей спальне может оказаться третий лишний - зубастый «серенький волчок!»

Что это значит: скорее всего, среди дня вы не на шутку повздорили, и обида так до конца его и отпустила. Как тут лучше поступить? Придвиньтесь ближе к любимому и нежно его обнимите - ваше тело выразит намного больше, чем вам удалось сказать словами.

Как это выглядит: ваш партнер спит на своей половине постели, не касаясь вас на протяжении всей ночи.

Что это значит: если такая поза для вас непривычна, не спешите переживать и считывать ее как «декларацию независимости» - в вашем партнере может не быть ни малейшего желания от вас отстраниться. Возможно, что ваш любимый очень нуждается в том, чтобы за ночь восстановить свои силы, морально и физически вымотан и неважно себя чувствует. Каждый из нас время от времени испытывает потребность в том, чтобы его просто оставили в покое.

Как это выглядит: в течение ночи ваш партнер совершает неожиданные маневры - то он почти падает с кровати, то оказывается где-то у ваших ног.

Что это значит: такие хаотические перемещения могут говорить о его (неосознанном) желании бежать от этих отношений. И если наяву он не дает воли своим сомнениям и импульсам, то ночью за него говорит его тело. Уделите больше внимания друг другу, поговорите о том, что каждый из вас ждет от совместной жизни в паре и каким видит ее будущее.

Ночной сон восстанавливает силы после дневного бодрствования. Крепкий, здоровый ночной отдых нужен и должен быть регулярным. Если человека сознательно его лишить, резко ухудшается здоровье. Речь становится неуверенной, дрожат конечности, теряется сознание. Как следствие - летальный исход. Это хорошо знали еще в древности. Недаром одним из изощренных методов пытки было лишение сна.

Без него можно прожить всего несколько дней, максимум неделю. Без воды и пищи человек протянет больше. В книге рекордов Гиннеса зафиксирован случай, когда австралиец прожил 18 суток.

Медики считают, что сон - это естественное психофизическое состояние организма, когда мозг продолжает свою деятельность, а все реакции на внешние раздражители замедлены. Существуют две фазы сна - медленная и быстрая, разные по времени и чередующиеся циклично.

В каждом цикле 4 периода медленного (глубокого) сна и один быстрого. В фазе глубокого активность заметно снижается: дыхание становится громким и редким, замедляются движения, падает температура тела. В это время происходят существенные изменения: создаются и восстанавливаются новые клетки и ткани, в организме накапливается энергия. Вот почему, когда человек нормально выспался, чувствуется прилив свежих сил.

Фазу быстрого сна называют еще парадоксальной. Человек расслаблен, скован в движениях (быстро двигаются только зрачки глаз под веками), а мозг работает. Исследования показали, что мозговые центры вырабатывают альфа-волны, как во время бодрствования. В этот период сны яркие, если спящего разбудить, он может в подробностях рассказать свои сновидения.

В парадоксальной стадии упорядочивается, усваивается полученная днем информация, распределяется в организме накопленная в медленный период «снотворчества» энергия. Считается, что быстрый сон значительно важнее медленного. Насильственное пробуждение в это время неблагоприятно сказывается на здоровье.

Длительность нормального здорового сна различная в разном возрасте. Детям и подросткам, чтобы полностью восстановиться, нужно спать 10 часов, взрослом до 64 лет вполне достаточно 8-ми, пожилые спят несколько меньше. Тут все зависит от индивидуальных особенностей.

В отличие от медиков психологи считают, что сон находится на грани реального и ирреального. Это переход к бессознательному, когда открываются внутренние глубины своего «Я», наполненные несбывшимися желаниями, фобиями и запретами, фантастически смешанными с реальными жизненными событиями. Недаром у всех народов существуют поверья и легенды, связанные с толкованием сновидений.

В Древней Греции считали, что сны бывают лживыми и вещими. У бога сновидений Морфея (сына бога сна Гипноса) символом были двойные ворота. Одни для неправедных, вздорных снов, а другие для правдивых. Считалось, что он принимал облик человека, к которому входил ночью и мог подражать его речи.

Существует много сонников с «достоверным» толкованием снов. Допустим, если приснился знакомый, это может быть к приятной встрече. Ссора с ним - неприятности, а завести дружбу с новым человеком - к богатству.

Такую интерпретацию сновидений можно воспринимать с улыбкой. Однако стоит прислушаться к психологам, как они трактуют позы во время сна. Принятые во время ночного отдыха бессознательно, они многое рассказывают о человеке, раскрывают его характер.

Важно знать! Позы сна зависят от условий, в которых спит человек. Нередко они бывают вынужденными, а потому неестественными. По ним нельзя судить о характере личности.

Значение поз во время сна

Значение позы во сне важно, так как позволяет понять характер спящего. Он непроизвольно принимает такое положение, которое соответствует его личностным качествам. Об этом еще говорили Зигмунд Фрейд и его последователи. Немецкий психоаналитик Самюэл Данкелл в книге «Позы спящего. Ночной язык тела» сделал подробный анализ разнообразных «фигур» человека во сне и попытался связать их с характером и поступками.

Во сне человек не может все время находиться в одном положении, меняет его до 30 раз за ночь. Это когда здоровый, болезнь или стрессовая ситуация заставляет вертеться в постели, принимать различные даже совсем неудобные позиции гораздо чаще. В таком состоянии невозможно сказать, о чем говорят позы сна. Разве только что о нездоровье.

У человека не больше 10 основных поз сна, другие только копируют их с тем или иным нюансом. Все они рассказывают о характере личности, ее взаимоотношениях с окружающим миром. В некоторых случаях могут даже предупредить о развивающейся болезни.

Например, если в «королевской» позе человек стал спать с закинутыми за голову руками, это может свидетельствовать о проблемах с сердцем. В таком случае необходима консультация специалиста.

Человек несколько раз меняет положения тела при ночном отдыхе, и чтобы определить, что значат позы сна, нужно все их внимательно изучить. Если их много, тем сложнее будет характер.

Разных положений спящего много, но все сводятся к десятку основных, хотя встречаются довольно экзотические. К наиболее распространенным позам во время сна следует отнести:

• Поза «зародыш» . Тело на боку и свернуто калачиком в верхней части постели, лицом от стены. Колени подогнуты и подтянуты к подбородку. Руки охватывают ноги. Эта своеобразная защитная поза говорит о ранимости, беззащитности и зависимости. Личность не в состоянии самостоятельно разрешить свои жизненные проблемы. Такое положение тела интуитивно напоминает о тепле и уюте, безопасности плода в утробе матери.
• «Полузародыш» или обычная . Отличается от позы «зародыш» тем, что ноги полусогнуты без стремления подтянуть их к подбородку. Так спят многие люди. Причем правши «арендуют» правый бок, а левши любят «отлеживать» левый. В таком положении отлично спится и удобно переворачиваться с боку на бок. Поза подсказывает, что личность вполне самодостаточна, приспособлена к жизни и здраво мыслит.
• «Королевская» поза . Когда спят на спине, а руки вдоль тела. Ноги вытянуты и раскинуты без напряжения. Характеризует людей, которые всегда были в центре внимания в детстве. Характер у них сформировался сильный и стойкий, целеустремленный. Могут быть грубоватыми и настойчивыми в достижении своей цели. Лидеры во всех начинаниях, всегда уверены в своих силах, пунктуальные и разумные, не поддаются тревоге, чувствуют себя защищенными. Разновидностью является поза «горы». Когда одна либо две ноги подняты и согнуты в коленях, они как бы прикрывают интимное место. Характеризует человека с высокой самооценкой, привередливого в интиме.
• «Простертая» . На животе лицом вниз. Руки выше головы, ноги вытянуты, а ступни разведены. Вся кровать полно охвачена телом. Подобная поза характеризует личность легко ранимую, избегающую случайностей и неожиданностей. Контроль, исполнительность и добросовестность - главные черты характера таких людей, любящих жить в предсказуемом мире.
• «Звезда» . Спящий занимает середину кровати, лицом или затылком лежит на подушке. Руки широко раскинуты. Создается впечатление, что крепко вцепился в свою личную территорию и не хочет никому отдавать. Такой характеризуется по жизни как личность с завышенной самооценкой, грубая и властная, хотя под личиной напористости может скрываться ранимая, закомплексованная душа. Иногда это свидетельство текущей проблемы. Допустим, кто-то пытается вторгнутся в личную жизнь, на «запрещенную территорию». И во сне человек интуитивно защищает свою независимость и свободу. Иной нюанс - необычный прилив сил, чувство успеха.
• Поза «солдата» . Сон на спине, руки вдоль вытянутых ног. Эдакая проекция солдата на плацу, внутреннее скованного, закомплексованного. Такая личность немногословна и скрытна. В своих действиях нетороплива, в суждениях прямолинейна до жесткости, взыскательна к себе и другим.
• «Философская» поза . Голова на подушке под затылком ладони, глаза устремлены вверх. Сон на спине, но иногда тело на боку, а руки остаются в прежнем положении. Впечатление такое, что даже в сонном состоянии человек решает какую-то важную проблему. Такая поза присуща благоразумным людям, склонным делать глубокие умозаключения. Они практичны и медлительны, могут быть замкнуты и стеснительны в общении.
• «Крест» . Одна рука вытянута, другая опущена, ноги тоже в разном положении, допустим, правая согнута, а левая выпрямлена. Сходство с бегуном, рванувшим со старта. Психоаналитики считают, что это свидетельствует о безалаберности. Такие люди несобранные по жизни, вечно опаздывают, из-за этого у них постоянные проблемы на работе. На них особенно не надеются в серьезных делах, свое занятие они нередко бросают, не завершив.
• Нормальная поза . Когда спящий на боку, ноги вместе и немного подогнуты, одна рука на груди или вытянута вдоль ноги, другая может быть под подушкой. Даже если во сне переворачиваются на другой бок, конфигурация положения остается прежней. Так спит большинство людей. Поза означает открытость, способность встраиваться в новые условия жизни, что свидетельствует о коммуникабельности, умении общаться, быть веселым и непосредственным.
• «Птица-цапля» . Вариант нормальной позы на боку, но согнутая нога образует треугольник, касаясь прямой другой. Такое положение во сне характеризует людей капризных, с неустойчивым, переменчивым настроением, когда апатия чередуется с периодами активности. Считается, что «цапля» сказывается на сексуальности. Подогнутая нога сверху означает слабое половое влечение, если же она снизу - страсть не «дремлет».
• «Бревно» . Тело на боку, а руки вдоль прямых ног. Означает открытость и добродушие. Человек общителен и доверчив. Легко находит новых друзей. Напорист в решении своих дел, старается их завершить. Если обжегся на своей простосердечности, может стать циником и эгоистом.

Спите в позе, которая вам удобна и дает максимальное наслаждение от сна. Главное, чтобы выспались. К толкованию положений тела при этом стоит прислушаться, но все же это не достоверные научные знания. Тут первый маркер - это ваши личные ощущения.

Важно знать! Пословица гласит, что «на спине спят короли, на боку - мудрецы, на животе - богачи». Но спать в течение ночи можно попеременно в этих трех положениях. Это не гарантирует, что такой человек живет с королевским размахом и мудр, как Соломон.

О чем рассказывают позы сна

Позы сна и характер тесно взаимосвязаны, большинство их трактуется одинаково для сильного и слабого пола. Допустим, кто спит на спине, считается спокойным и уравновешенным человеком, оптимистом по жизни. Но так как в мужском и женском характере все же есть принципиальные различия, они сказываются и на некоторых позах во время сна. Одни присущи только мужчинам, другие характерны только для женщин.

Мужские позы сна

Большинство молодых людей спит на боку с разными вариациями рук и ног. Однако существуют определенные позы снов мужчин, которые обязательно нужно знать дамам, чтобы составить верное впечатление о своем избраннике. Таких не так уж много, но они дают яркую характеристику представителю сильного пола.

Самыми значимыми из них будут:

1. Поза «краб» . Когда парень спит напряженно, со стиснутыми кулаками. Это свидетельствует об агрессивности и беспокойстве. Возможно, что есть неприятности на работе или в общении, допустим, с друзьями. Подсознательно это сказывается во время сна. Тут только разговор по душам с любителем «крабовой» позы поможет найти выход из тревожащей его ситуации.
2. Положение «черепаха» . Разновидность позы «зародыш» лишь с той разницей, что голова вжата в плечи. Это свидетельствует о тревожности и мнительности, неуверенности в себе. Такой мужчина нуждается в поддержке и домашнем уюте.
3. Поза «осьминог» . Сон на боку или на животе, простыня между ног, руки разбросаны, кисти могут быть под подушкой. Это положение во время сна характеризует крайне неуверенную в себе личность с низкой самооценкой. Легко ранимую, чувствительную к высказываниям в свой адрес. Такого человека нужно постоянно успокаивать, говорить ему приятное.

Важно знать! Позы сна многое могут рассказать о своем хозяине. Если к ним отнестись серьезно, можно помочь своему мужчине преодолеть тревожащие его проблемы.

Женские позы сна

Позы женщины во сне такие же, как и мужские, говорят о сильных и слабых чертах характера. Однако есть несколько довольно экзотических, присущих только женскому полу и описанных доктором Самюэлем Данкеллом в своей книге «Позы спящего. Ночной язык тела».

Рассмотрим эти необычные женские позы во сне. Такими являются:

• Поза «гимнаста» . Женщина спит полусидя, подложив под спину подушку. Ноги приподняты и обхвачены руками, как бы закрывая интимное место. Такое неудобное для сна положение говорит о проблемах с интимом. Она его не хочет и как бы закрывается от него.
• «Лотос» . Тоже сидячий сон, однако ноги сложены в позиции лотоса, голова склонена к коленям. Поза свидетельствует об открытом характере и беззащитности перед внешними обстоятельствами. Интуитивное стремление уйти, защититься от своих проблем.
• Поза «кошки» . Сон на спине, ноги вытянуты. Одна рука, сжатая в кулак, с намотанной на него простыней прижата к груди, другая вытянута над головой, пальцы раскрыты и полусогнуты. Как бы готовы впиться в невидимого врага. Такое необычное положение говорит о тревоге и готовности защищать себя даже во сне.
• «Бабочка» . Тяжело так спать, но некоторые экзальтированные особы любят такую позу. Когда живот на простыне, спина приподнята, руки раскинуты в стороны или вытянуты над головой, а ноги разведены. Довольно экзотическая поза, характеризует творческую натуру, готовность к новым встречам, подчеркивает сексуальную раскрепощенность.

Важно знать! Необычные позы женщин во сне говорят об уединенности и нежелании вступать в интимный контакт с мужчинами. Но могут свидетельствовать, что личность довольно раскрепощенная и творческая.

Совместные позы во время сна вдвоем

Позы во сне пары могут быть разными, но все можно назвать «позами счастья». Потому что принадлежат двум любящим сердцам, раскрывают их страстную влюбленность и тягу друг к другу. Вариантов сна вдвоем предостаточно, но существуют три основных, к ним стремится большинство молодых пар. Когда Он и Она, обнявшись, выказывают свою нежность и желание всегда быть вместе.

Для пары самыми распространенными позами во сне бывают:

1. Двойной «полузародыш» (поза «ложки») . Когда оба лежат на боку в одном направлении, ноги слегка подогнуты. Если переплетены, подчеркивают желание любящих быть единым целым, никогда не расставаться. Когда его нога сверху, - готовность доминировать в отношениях. Обнимает со спины - чувствует себя лидером и защитником. Чем крепче объятья, тем сильнее чувства. Она сзади и обхватывает его руками - это стремление оградить своего мужчину от неприятностей. Поза считается эротической, порывом к сексуальной гармонии. С возрастом чувства остывают, мужчина и женщина нередко поворачиваются друг к другу спиной или совсем спят раздельно.
2. «Лицом к лицу» . Оба лежат на боку, тесно прижавшись. Ноги и руки переплетены, они буквально дышат один одному в лицо. Эротическая поза говорит о бесконечном доверии партнеров. В таком состоянии часто засыпают после физической близости, но спать так всю ночь тяжело, положение приходится менять. Однако у многих пар сохраняется длительное время, что свидетельствует о неостывших чувствах.
3. «Объятия на спине» . Самая удобная для двоих, так как позволяет отлично выспаться и не приносит стеснений. Имеет много вариантов. Партнер, как правило, спит на спине, она в таком же положении или на животе, боку. Голова у него на груди или руке. Он ее обнимает. Поза означает, что мужчина в паре ведущий, желает обладать и защищать свою подругу. Она ему полностью доверяет, согласна на его лидерство. Но если в объятиях ее руки вытянуты вверх, это значит, что она ревнива и будет жестко отстаивать свои права на него.

Важно знать! Для пары все позы во сне хороши, но каждая выбирает для себя наиболее подходящую. Такую, что соответствует внутренним побуждениям. Здесь главное, чтобы после «тесного» сна вдвоем проснуться выспавшимся и с хорошим настроением. А не с думой: «С милой (милым) и в шалаше рай, но вот спать хочется постоянно».

О чем говорят позы во время сна - смотрите на видео:

Позы во сне - это индикатор состояния души. Совсем недаром психоаналитики занялись их изучением, чтобы по ним объяснить характер личности. Однако стоит помнить, что все это не имеет строгого научного обоснования, а лежит в сфере, которую можно отнести к рубрике «это интересно». Так что спите себе на здоровье в таком положении, какое считаете для себя наиболее удобным. Главное, чтобы сон был здоровым.

Совместный сон семейной пары может много рассказать о том, в какой стадии находятся их отношения, как они ладят между собой, в каком направлении движется их союз. Человеческая психология достаточно изучена, поэтому те или иные ее физиологические проявления имеют четко обоснованные трактовки. Во сне человек не может «играть роль», поэтому в спящем положении прекрасно видна степень взаимопонимания, доверия и симпатии между супругами.

Спать в обнимку не всегда комфортно по биологическим причинам, особенно если речь идет про многолетний совместный супружеский сон:

• один из партнеров может с годами начать храпеть или потеть;
• с возрастом муж или жена могут существенно располнеть;
• ввиду рабочего графика необходимо спать в разное время;
• прочие причины.

Польза сна в обнимку, с точки зрения науки

Ученые положительно отзываются о совместном сне супругов или людей в близких отношениях. Специалисты питтсбургского университета (штат Пенсильвания, США), заметили что совместный сон, особенно если партнеры обнимают друг друга, влияет на уровень кортизола, понижая его. Это гормон, отвечающий за количество воспалительных протеинов в организме человека, вызывающих депрессию, аутоимунные заболевания. Спать в обнимку – означает заботиться о здоровье, считают американские ученые.

Их коллеги из Северной Каролины утверждают, что если пара спит, обнявшись, в крови повышается уровень окситоцина, так называемого гормона объятий. Повышение его концентрации в нашем организме вызывает благодушие, доброжелательное отношение к другим людям. Также окситоцин стабилизирует работу нервной, кровеносной и сердечно-сосудистой систем. Повышение концентрации этого гормона убирает признаки тахикардии и гипертонии.

Польза «обнимашек» давно установлена и не подвергается сомнению. Это простое действие вызывает ряд положительных последствий:

• Вырабатывается эндорфин, снижается уровень стресса, тревожности, повышается самооценка.
• Происходит укрепление иммунитета, ускоряется процесс выздоровления при имеющихся заболеваниях.
• Повышается удельное содержание гемоглобина в крови, нормализуется работа нервной системы.

Обнимать друг друга во сне и наяву, несомненно, полезно. К сожалению, в реальной жизни взаимоотношения внутри семьи нередко далеки от идеальных. Часто супруги проявляют все скрытые проблемы в спящем положении. Позы сна расскажут о ваших отношениях не хуже искреннего вербального описания.

Позы сна пар и их значение

Положение спящих супругов на кровати относительно друг друга показывает уровень отношений. Нередко позы, принимаемые во сне, могут рассказать о существующих психологических проблемах. При этом бодрствуя, супруги сами не осознают, что в их семейной жизни накопилось столько негативных моментов. Положение спящего человека говорит нам о проявлении подсознательных эмоций и переживаний.

В целом расположение пары относительно самих себя во сне можно разбить на следующие подгруппы:

• позы для влюбленных;
• положения, которые говорят о гармоничных отношениях в семье;
• позы, рассказывающие о скрытых проблемах.

Как спят влюбленные

Начало совместной жизни, первые месяцы после свадьбы или принятия решения о совместном проживании всегда сопровождаются глубокой эмоциональной привязанностью мужа и жены, парня и девушки. Не хочется расставаться ни на минуту, нравится проводить все время вместе, это проявляется даже во время ночного отдыха пары. Для молодоженов характерны позы с тесным контактом сторон, когда соприкосновение с партнером происходит одновременно в нескольких точках. Существует несколько характерных поз для влюбленных:

• звездочеты;
• чайные ложечки;
• узы любви.

Звездочеты

Мужчина и женщина лежат на спине, женская голова уютно прижалась к предплечью мужа. Супруг отдыхает в спокойной и расслабленной позе, одной рукой обнимая жену. Такое положение говорит о глубоком взаимном влечении сторон. Характерно для начала совместного проживания. Сильный партнер показывает чувство собственничества и покровительства более слабой половинке, которая, в свою очередь, наслаждается ощущением защищенности и покоя.

Чайные ложечки

Удобная и характерная поза для сна вдвоем в начале супружеской жизни. Когда один из партнеров обнимает любимую половинку сзади, своим телом повторяя контур тела другого человека, это значит, что отношения между сторонами на самом высоком и близком уровне. Значение желания обнять спящего супруга в такой позе можно истолковать, как проявление заботы и внимания. Эта пара дорожит своими отношениями и работает над тем, чтобы они стали еще гармоничнее.

Узы любви

Двое лежат друг к другу лицом, а их ноги переплелись между собой. Это обозначает, что пара испытывает яркие чувства и эмоции, характерные для людей, только начинающих совместный быт и семейную жизнь. Поза не очень удобна и сковывает движения во сне, но это не имеет значения для молодых людей. Главное – вместе!

Как спят люди, отношения которых построены на взаимоуважении и гармонии

Эти позы зачастую выбирают супруги, которые уже прошли первый период жизни вместе. Накал страстей и нежности, возможно, несколько снизился. Но это никоим образом не навредило браку и отношениям этой пары. Они по-прежнему любят друг друга и дополняют любовную страсть чувствами взаимоуважения и дружбы. Достичь такой гармонии мы желаем всем нашим читателям, а для ночного отдыха таких супругов характерны следующие позы:

• спиной к спине (дзен);
• поговорим (диалог);
• слегка касаясь (точка соприкосновения);
• крепкая семья (сильное плечо).

Спиной к спине

Мужчина и женщина лежат на боку, соприкасаясь спинами. Спать вместе в такой позе могут только лишь партнеры, которые прошли долгий путь совместной жизни и построили крепкую семью. Каждый из них добился желаемого уровня свободного пространства, не причинив ущерба своей половинке. Люди полностью доверяют друг другу, чувствуют надежный тыл и уют дома. Брак спящих в такой позе супругов имеет все шансы на многолетнее успешное продолжение и развитие.

Поговорим

Спящие в такой позе выглядят, как будто изображены на забавной картинке. Вот только-только они беседовали, близко располагаясь друг к другу, а тут уже спят. Такая поза свойственна действительно близким людям, супругам, которым немного не хватает семейного общения в повседневной жизни. Но при этом такие муж и жена очень близки на духовном уровне, вот и продолжают «общаться» даже во сне. Такая поза свидетельствует о царящем взаимопонимании в семье.

Слегка касаясь

Эта поза характерна для семейных пар, которые переходят с этапа проявления первых страстей к новому укладу семейной жизни. Они сохраняют нежность и любовь, при этом хотят иметь немного своего жизненного пространства для осмысления прожитого, приведения мыслей в порядок. Желание касаться любимого человека во сне свидетельствует о том, что этот брак развивается гармонично и правильно.

Крепкая семья

Эта поза, пожалуй, лучше всего показывает, что у семейной пары все хорошо. Отношения основаны на сильной взаимной симпатии и доверии. Так спят счастливые супруги. Желание обняться и не поворачиваться спиной к партнеру может обозначать только чувство глубокой привязанности и полную открытость супругов друг перед другом.

Какие позы обозначают, что в семье есть проблемы

Не все супружеские отношения можно охарактеризовать как стабильные, направленные на достижение гармонии в чувствах и компромисса в бытовой жизни. Часто разлады между мужем и женой выражаются не только в очевидных своих проявлениях: ссорах, спорах и т.п., но и находят свое отражение в тех позах, которые принимает семейная пара в кровати ночью во время сна. Такое положение спящих может послужить сигналом, что сторонам нужно приложить усилия для гармонизации отношений и устранения скопившихся проблем. Наиболее распространенными позами для сна тут будут:

• произвольная поза;
• хозяин;
• будь со мной;
• отвоевывая пространство.

Произвольная поза

Если спящие супруги не хотят обниматься или касаться друг друга во сне, это свидетельствует о том, что в семье есть проблемы. Подчеркивает наличие явных или скрытых разногласий положение рук и ног. Оно может быть:

• Закрытым (зажатым). Это свидетельство подсознательной защиты, нежелания идти на компромисс и обиды на свою вторую половинку.
• Открытым (свободным). Такое расположение конечностей говорит о том, что в целом у семейной пары все нормально, но нужно немного личного пространства.

Хозяин

Когда один из супругов раскидывается в удобной позе, непроизвольно стесняя другого в удобстве ночного отдыха, это говорит о том, что в целом так развивается и их семейная жизнь. Один проявляет властное эгоистичное начало, другому приходит ужиматься и подстраиваться под «хотелки» партнера. Стесненный муж или жена чувствуют себя несчастливо, могут искать утешение вне брака. В таких семьях нередки ссоры и скандалы, причем зачастую страдает невиновная сторона.

Будь со мной

Повторяет позицию чайные ложечки, только партнеры располагаются на некотором расстоянии друг от друга. В целом, эта поза для сна не сигнализирует напрямую о проблемах в семье. Быть может, пара переходит на другой этап совместной жизни. Период бурных страстей позади, впереди спокойная и широкая семейная дорога. Но двигаются супруги с неодинаковой скоростью, один уже готов к большему личному пространству, а другой только начинает привыкать к новой стадии отношений.

Завоеватель

Это весьма динамичное положение спящих мужа и жены. Они постоянно перемещаются по кровати, причем один стремится отодвинуться подальше, другой – преследует, подвигается поближе к «беглецу». Это может свидетельствовать о том, что пара переживает период ссоры или какой-то размолвки. Один из супругов стремится сгладить разногласия и восстановить теплые отношения внутри супружеского союза. Другой – напротив, еще не готов перейти к мирному сосуществованию.

Польза объятий неоспорима

Описанные выше позы для сна вдвоем показывают в целом, что спать в обнимку люди предпочитают в самом начале совместной семейной жизни, редко сохраняя такое положение на долгие годы.

От объятий стороны постепенно переходят ко сну с легким касанием друг друга или плотным контактом, как в случае совместного спанья в позе спиной к спине. Дальнейшее изменение позы для сна может быть отложено навсегда, если в семье все хорошо, и супруги сохраняют теплые отношения в течение всего периода брака.

Однако не только психо-эмоциональные характеристики семейных уз влияют на положение спящих супругов. Во многом сказываются и физиологические причины. Порой любящие муж и жена спят в отдельных комнатах, ввиду различного графика сна или, например, сильного храпа. В любом случае польза объятий доказана и неоспорима, так что обнимайте любимых во сне и наяву!

После многочисленных месяцев свиданий, вы наконец-то принимаете решение жить вместе. С радостью перебираетесь к любимому, или он к вам, и начинаете совместную жизнь.
Помимо обычной притирки, которую проходят рано или поздно все пары, помимо бытовых мелочей и распорядка дня, вам предстоит поменять еще одну немаловажную привычку. Итак, поле битвы - кровать.

Присутствие в кровати еще одно человека, несомненно, накладывает отпечаток на нашу позу. И если до этого мы привыкли спать, широко раскинувшись на всей кровати, то нам придется потесниться, и выбрать максимально удобный для всех вариант.
Совместный сон совсем не означает, что вам придется полностью отказаться от своих любимых поз. Просто их арсенал пополнится позами «вдвоем», которые будут комфортны для обоих партнеров.

Позы партнеров могут много рассказать об их отношениях. Они являются отображением эмоционального состояния пары, указывают на чувство близости.
Позы можно различать по длительности отношений. Например, позы людей, которые недавно вместе, или позы молодожен отличаются страстностью и пылкостью. Видно, что накал чувств, и пик отношений в самом разгаре. Позы уж давно состоявшихся пар и людей в браке менее эмоциональны. Для них достаточно небольшого прикосновения тел во сне, легких касаний руками или ногами. Такие позы говорят о дружеской и спокойной атмосфере в семье.
Наше эмоциональное состояние также играет большую роль в выборе поз. Если вы устали физически, и выбиты из сил, то вполне вероятно, что вам захочется уединиться где-нибудь на краешке кровати. В период ссор и конфликтов пары могут спать не то что подальше друг от друга, но и даже на разных кроватях.

Существует ряд так сказать «стандартных» поз для партнеров, которые могут охарактеризовать их отношения.

Лицом к лицу.

Самая чувственная поза, говорящая о пылких отношениях и страсти между людьми. Даже ночью они не могут оторваться друг от друга, и им необходим полный контакт с партнером. В такой позе влюбленные лежат, обнявшись телами, ноги чаще всего переплетены. Такая поза присуща в период накала отношений. У пар со стажем эта поза встречается реже, хотя тоже возможна после долгой разлуки. Если пара спит в таком положении много лет, то это говорит о том, что они сохранили эмоциональный подъем своих отношений. Уровень головы может указывать на главенство в семье - чья голова выше, тот и является главой семьи.
Стоит заметить, что такая поза довольна, неудобна для сна, и спать в таких условиях тяжело.

Объятия сзади.

Это поза самая откровенная и сексуальная поза. Оба спящих лежат на одном боку, прижавшись друг к другу. Ноги могут быть вытянуты, или согнуты в коленях. Партнер, находящийся сзади обнимает второго руками.
Расстояние между ними свидетельствует о близости - чем плотнее, тем ближе. Партнер, обнимающий вторую половинку в паре ведомый, обычно это мужчина, хотя бывает и наоборот. Крепкие объятия символизируют степень лидерства, чем сильнее, тем больше желание контролировать.
Не всегда такая поза подразумевает объятия, иногда достаточно прикосновения рук. В данном случае речь идет скорей всего о полном доверии между партнерами, и о свободе действий.
Слишком большое расстояние может свидетельствовать об отдаленности партнеров, или о наличии неких проблем в отношениях. В такой позе часто спят партнеры после ссоры. В таком случае, отвернувшийся спиной показывает свою обиду, а второй партнер, наоборот желание примириться.

Объятия на спине.

Мужчина занимает « королевскую позу» - на спине, такая поза свойственна для спящего в одиночку. Женщина при этом может находиться в разных положениях: на боку лицом к мужчине, или спиной к нему, на животе, на спине. Одной рукой мужчина обнимает женщину, показывая тем самым свое покровительство и главенствующую роль в отношениях. Чаще всего в такой позе голова женщины покоится на плече мужчины, демонстрируя полное доверие, и потребность в защите.
Ноги в такой позе могут быть расслаблены и выпрямлены, либо переплетены.
Если женщина лежит на животе, обнимая одной рукой мужчину, то это свидетельствует о ее большой привязанности к нему.

Спина к спине.

Чаще всего такая поза свойственна парам со стажем. Партнеры, спящие на расстоянии повернувшись, друг к другу спиной могут иметь довольно прохладные, ослабленные отношения. Положение тел говорит о потере интереса друг к другу.
Но не стоит всегда так трактовать эту позу, возможно, как уже упоминалась выше, это элементарная свидетельствует утомленность партнеров, однако в таком случае, к такой позе прибегают изредка.
Прикосновения рук, ног или спины в такой позе, свидетельствует об эмоциональном контакте двух людей, но при этом, каждый имеет свое личное пространство.

Поза спина к спине, во время которой партнеры прикасаются ягодицами, носит название «Дзен поза».

Такое положение тел говорит о том, что партнеры сильные личности, не претендующие на свободу друг друга, но при этом сохраняют тесную, нерушимую связь.

Не стоит так уж рьяно примерять каждую характеристику поз на себя. Зачастую, в силу привычки, и из-за физического дискомфорта наши позы могут совершенно не соответствовать эмоциональной близости наших отношений. В конце концов, все люди разные.