Jak měřit bazální teplotu pro určení ovulace nebo těhotenství běžným teploměrem. Měření bazální tělesné teploty (BT). Pravidla. Dešifrování grafů bazální teploty

Slyšely všechny ženy, které alespoň jednou v životě plánovaly těhotenství. Tento postup znají také ti, kteří se rádi chrání pomocí kalendářové metody (ačkoli to není efektivní). Jak měřit bazální teplotu a jak správně dešifrovat rozvrh by měl vysvětlit porodník-gynekolog. Co bazální tělesné teploty a na čem to závisí, se ukáže při zvažování otázek o hormonální regulaci menstruačního cyklu.

Bazální teplota - co to je?

Bazální tělesná teplota je teplota, kterou zjišťuje žena ráno ve stavu úplného klidu. Metoda umožňuje doma identifikovat odchylky v hormonálním pozadí, které ovlivňují ovulaci a schopnost otěhotnět. Účinnost metody je vysoká při pravidelném měření v několika cyklech při dodržení všech pravidel.

Metoda je založena na skutečnosti, že během ovulace dochází ke zvýšení progesteronu v krvi, který má na tělo hypertermický (zvyšuje tělesnou teplotu). Hormon je produkován v corpus luteum, který se tvoří v místě prasklého folikulu.
Jako výsledek bazální teplota během ovulace stoupá, což umožňuje nepřímo usuzovat na uvolnění vajíčka.

Metoda má některé chyby. Bylo prokázáno, že nepřítomnost zvýšení teploty nemusí vždy znamenat nepřítomnost ovulace (i když nejčastěji je). Naopak přítomnost dvoufázové křivky nesvědčí o ovulaci a normálním množství progesteronu v krvi. Tato situace nastává při luteinizaci neovulujícího folikulu, to znamená, že žluté tělísko se tvoří ve folikulu, který nepraskl (nedošlo k dozrávání a uvolnění vajíčka).

Kontroverzní situace mohou být s hyperprolaktinémií - onemocněním doprovázeným zvýšením hladiny prolaktinu v krvi. Tento hormon pomáhá udržovat vysokou bazální teplotu po celý cyklus, který se podobá graf bazální teploty během těhotenství. I přes možné chyby umožňuje tato metoda mnoha dívkám plánovat těhotenství a dokonce i pohlaví dítěte, proto se používá velmi často.

Jak měřit bazální teplotu?

K tomu je třeba dodržovat několik pravidel měření bazální teploty byl spolehlivý. Indikátory může ovlivnit mnoho faktorů, proto je důležité postupovat podle doporučení lékaře:

Měření lze provádět v ústech, pochvě a konečníku. Poslední metoda je nejvíce informativní, zvláště pokud je určena bazální teplota během těhotenství. Během cyklu je nutné měřit na stejném místě.
Je žádoucí použít stejný teploměr. Vyhnete se tak instrumentální chybě. Merkur je lepší, ale elektronický je také možný.
Pro přesné výsledky by doba měření měla být alespoň 5-7 minut.
Nejlepší čas na kontrolu bazální teploty je v časných ranních hodinách, každý den ve stejnou dobu. Spánek by měl být nepřetržitý po dobu 6 hodin. Před měřením nesmíte vstát z postele.
Bazální teplota během dne měřeno po spánku alespoň 6 hodin, ale tyto údaje nelze označit za správné (používají ženy, které pracují na noční směně).
S určováním bazální teploty je vhodné začít od prvního dne cyklu, ale je to možné od kteréhokoliv dne. Hlavní je nepřestat měřit během menstruace.
Výsledky musí být zaznamenány do sešitu. Nejlepší je použít je k vytvoření grafu.
Bazální tělesná teplota během ovulace považovány za informativní, pokud byla měření prováděna po dobu tří měsíců nebo déle.

Bazální teplota je považována za orientační, pokud:

Bazální teplota byla měřena v různých časech a na různých místech (jednou vaginálně, jindy v konečníku).
Žena měla onemocnění zvyšující tělesnou teplotu (SARS, chřipka, bronchitida atd.).
Užívání léků může ovlivnit výsledky měření.
Den předtím se vypilo velké množství alkoholu.
Během menstruačního cyklu byly dlouhé cesty, lety.
Při užívání hormonální antikoncepce graf bazální teploty nemá smysl stavět, protože tělo je řízeno syntetickými hormony, které blokují ovulaci.

Tabulka bazální teploty pro normální menstruační cyklus

Menstruační cyklus u zdravé ženy se skládá ze dvou fází: folikulární (před ovulací) a luteální (po ovulaci). Pokud byla měření provedena od začátku menstruace, pak bazální teplota v první fázi cyklu stanoveno přibližně 36,4 - 36,7 stupňů. Směrem ke středu cyklu postupně klesá na 36,3 a pak náhle stoupne o 0,4-0,6 stupně. No, pokud se dostane nad 37 stupňů. Tento okamžik se shoduje s ovulací, přesněji s tvorbou žlutého tělíska v místě prasklého folikulu.

Pokuta zvýšená bazální tělesná teplota obvykle trvá 12-16 dní. Před menstruací klesne na 36,4-36,5 a v těchto mezích se drží po celou dobu menstruace. K tomu dochází v důsledku skutečnosti, že žluté tělísko ve vaječníku přestává fungovat a množství progesteronu se snižuje. Takový cyklus je typický pro zdravé ženy bez hormonálních problémů.

Fotografie (graf normální bazální teploty)

Graf ukazuje preovulační a premenstruační pokles bazální teploty. Jasně viditelné je také prudké zvýšení teploty uprostřed cyklu (ovulace). To jsou charakteristiky normálního dvoufázového cyklu.

Tabulka bazální teploty pro anovulační menstruační cyklus

V takových případech je graf bazální teploty monofázický, tzn. bazální teplota v druhé fázi cyklu nezvyšuje. Data měření kolísají mezi 36,4 -36,9 stupni. To znamená, že v tomto cyklu nemůže dojít k otěhotnění, protože vajíčko ještě nedozrálo. Ale neměli byste hned zoufat. V měření je nutné pokračovat v dalším cyklu. Pak bude jasné, zda problém skutečně existuje.

Foto (graf bazální teploty během anovulačního cyklu)

Anovulační menstruační cyklus se u zdravé ženy může objevit jednou až dvakrát ročně.

Graf bazální teploty při insuficienci druhé fáze cyklu (luteální fáze)

Insuficiencí druhé fáze cyklu se rozumí stav, kdy dochází k poklesu množství progesteronu. Během těchto cyklů dochází k ovulaci, tzn. bazální tělesné teploty při početí mírně stoupá, ale zřídka překročí 37 stupňů. Tato situace vzniká v důsledku toho, že žluté tělísko funguje vadně.

Foto (graf bazální teploty s insuficiencí žlutého tělíska)

Takové cykly se vyznačují postupným zvyšováním teploty uprostřed cyklu (a mělo by být ostré). Jeho vrchol nastává krátce před menstruací, nedochází tedy k řádnému poklesu teploty před menstruací. Z grafu je patrné i zkrácení doby trvání druhé fáze cyklu.

Progesteron je potřebný k přípravě endometria pro implantaci embrya. Často s touto diagnózou žena nemá vůbec žádné těhotenství nebo jsou v počátečních stádiích pozorovány potraty. K identifikaci příčiny onemocnění je nutné provést vyšetření hypofýzy, nadledvin a vaječníků. Měření bazální teploty pomáhá identifikovat abnormality a přijmout nezbytná opatření z hlediska vyšetření a léčby.

Během těhotenství zůstává žluté tělísko ve vaječníku po dlouhou dobu. Produkuje progesteron, bez kterého je normální průběh těhotenství nemožný. Hormon způsobuje uvolnění dělohy, což je nezbytné k prevenci potratu. Progesteron také podporuje změny v mléčných žlázách a zabraňuje další ovulaci ve vaječnících. Vysoká bazální teplota během těhotenství přetrvává po celých devět měsíců. Od okamžiku vytvoření placenty v 16. týdnu se v ní začíná syntetizovat progesteron, takže žluté tělísko ve vaječníku je zmenšeno.

Foto (graf bazální teploty během těhotenství)

Pokud žena měřila teplotu během cyklu, může mít podezření na těhotenství při absenci poklesu před menstruací. během těhotenství pomáhá vidět, že je stabilní nad 37 stupňů. 7 dní po ovulaci může dojít k mírnému poklesu teploty v důsledku implantace vajíčka do endometria. Pokud začne kolísat s pozitivním těhotenským testem, je naléhavá potřeba jít k lékaři. Může to být známka počínajícího potratu. Pokuta bazální teplota těhotné ženy by neměla klesnout o více než 0,2 stupně.

Kdy mám po změření bazální teploty navštívit gynekologa?

Při analýze grafu se vyplatí zaměřit se na trvání fází, jejich počet, kolísání teploty v průběhu cyklu. Je nutné kontaktovat gynekologa se získanými výsledky, pokud jsou identifikovány následující příznaky:

Graf s nižší bazální teplotou v průběhu celého menstruačního cyklu (anovulační cykly).
Graf se zvýšenou bazální teplotou v průběhu celého menstruačního cyklu (hyperprolaktinémie).
Graf, ve kterém teplota ve druhé fázi stoupla o méně než 0,4 stupně ve srovnání s údaji o teplotě v první fázi (nedostatek žlutého tělíska).
Bazální teplota při početí by měl rychle růst. Pokud je nárůst teploty uprostřed cyklu pomalý, pak je to jistá známka hormonálních problémů.
Dlouhá první fáze (více než 17 dní).
Krátká druhá fáze (méně než 12 dní).
Přítomnost zpoždění menstruace bez nástupu těhotenství.
Menstruační cykly, které jsou delší než 35 dní a kratší než 21 dní.

Zmapování bazální teploty je nezbytné v případech, kdy žena plánuje těhotenství. To několikrát zvyšuje pravděpodobnost početí. Také tabulky pomáhají při diagnostice onemocnění v případech, kdy má lékař podezření na hormonální patologii a není možné provádět hormonální testy každý měsíc. Metoda je nepostradatelná při vyšetřování a léčbě neplodnosti manželského páru. Někdy dívky používají grafy, aby zjistily procesy, které se vyskytují v jejím těle. Nezapomínejte proto na tuto jednoduchou, ale spolehlivou metodu, zvláště pokud jde o plánování těhotenství.

Co může naznačovat bazální teplota 37 stupňů? Než budeme mluvit o zvýšené teplotě podrobněji, doporučujeme vám nejprve si přečíst materiál, který podrobně popisuje bazální tělesnou teplotu, co to je, jak ji lze měřit a její průměrné hodnoty v různých dnech měsíčního cyklu.

Menstruační cyklus má dvě fáze, mezi nimi ovulaci. První stadium je charakterizováno nižšími teplotami a po ovulaci teplota stoupá, jak se zvyšuje hormon progesteron, a setrvává kolem 37 stupňů a trochu více. Pokud nedojde k početí, teplota s nástupem menstruace pomalu klesá. Další měsíční cyklus probíhá podle stejného vzoru.

Pokud došlo k početí, pak na křivce bazální teploty hned neuvidíte pokles BT. Bude se postupně snižovat a bude se udržovat na stejné úrovni až do samotného porodu a následné menstruace.

Co může znamenat bazální teplota 37 stupňů a více?

Bazální teplota 37 stupňů zapadá do normy měsíčního harmonogramu cyklu. Je důležité, aby k tomuto zvýšení teploty došlo v druhé polovině cyklu a nepřesáhlo 37,5.

Pokud si všimnete, že první část měsíčního cyklu byla charakterizována nižší teplotou a poté po dvou týdnech vzrostla na 37 nebo 37,5, je to norma. Takové zvýšení neznamená žádné zánětlivé onemocnění a je naprosto normální.

Pokud je bazální teplota nad 37 a trvá celý menstruační cyklus, může to znamenat porušení ženské reprodukční funkce. S největší pravděpodobností je to způsobeno patologickými změnami v hormonální rovnováze, konkrétně nedostatkem estrogenu nebo zvýšením množství prolaktinu v krvi. Nadbytek hormonu progesteronu způsobuje zvýšení bazální teploty během celého měsíčního cyklu.

Těhotenství je další příčinou zvýšené bazální teploty. Vysoká úroveň BT v teplotním grafu zůstává po dlouhou dobu. Toto zvýšení je způsobeno zvýšeným obsahem progesteronu, který má velký význam pro přípravu ženského těla na porod a budoucí porod.

Díky sestavenému rozvrhu BT je těhotenství detekováno v raných fázích. Můžete to určit ještě předtím, než si všimnete zpoždění menstruace, pokud na grafu v určitých dnech cyklu teplota nezačne klesat a zůstane v rozmezí 37-37,2 stupňů.

Jak tedy můžete zjistit, zda jste těhotná, bez pomoci testu?

Pokud teplota překročí 37, je pozorována déle než tři dny (to znamená po ovulaci před menstruací). Takže pokud to obvykle na grafu BT bylo 13 dní a nyní je to 17, pak lze s největší pravděpodobností tvrdit, že existuje těhotenství. Pokud je cyklus nepravidelný, první fáze může trvat různě dlouhou dobu a fáze žlutého tělíska je většinou stabilní a je třeba z ní určit změny teplotního grafu, bude to vypovídacíjší.

Graf bazální teploty se běžně skládá ze dvou fází – nižší teploty, ovulace a pak druhá fáze s prudkým nárůstem teploty – to je fáze žlutého tělíska. Pokud dojde k otěhotnění, může dojít k dalšímu skoku v grafu (po druhé fázi) a graf získá třífázový vzhled.

Pokud pozorujete zvýšení teploty na grafu bazální teploty déle než 18 dní, znamená to nástup těhotenství.

Spolehlivost diagnózy ovulace závisí na správnosti měření. Takže - kvalita určení období, kdy je těhotenství možné. Pojďme se podívat na to, jak si správně změřit bazální teplotu.

BBT se měří bezprostředně po spánku, aniž byste vstali z postele. Důležitou podmínkou správnosti měření je nedělat žádné pohyby, nevstávat, nezvedat tělo do svislé polohy.

Jakýkoli pohyb aktivuje průtok krve a zvyšuje teplotu uvnitř těla. Proto je bazální teplota večer vyšší.

Je nutné měřit minimální teplotu, která se tvoří pouze díky práci vnitřních orgánů, bez svalů. Proto je nutné měřit bazální teplotu ihned po probuzení, před odchodem na toaletu a mytím.

Je důležité dodržovat následující podmínky:

Délka předchozího spánku by měla být delší než 6 hodin.
Mezi nočním chozením na toaletu a měřením BBT by měly uplynout alespoň 3 hodiny. To znamená, že pokud jste vstávali v 5 ráno na toaletu, pak v 7:00 budou měření nespolehlivá.
Před měřením by nemělo dojít k pohlavnímu styku. Minimální doba mezi sexem a měřením BBT je 8 hodin.
Pro sestavení správného rozvrhu je nutné měřit teplotu současně (v 7-00, nebo v 7-30, nebo v 6-40 - v závislosti na vašem režimu).
Délka měření je od 5 do 7 minut.
Hloubka teploměru v řiti je 2-3 cm.

Je důležité vzít v úvahu, že ukazatel teploty ovlivňují následující faktory:

nezdravé trávicí orgány (střevní poruchy, zánět slinivky břišní, játra);
nedostatek spánku;
alkohol přijatý den předem;
duševní přetížení, nervové zážitky, stres.

Tyto faktory narušují správnost měření a snižují spolehlivost grafu.. Vertikální poloha těla (sed, stání) způsobuje příval krve do pánevních orgánů, čímž se zvyšuje teplota jádra těla a měření je nespolehlivé.

Metoda měření a ukazatele BT

Pro správné měření se teploměr vkládá do jakékoli otevřené dutiny lidského těla (ústa, pochva, řitní otvor). Podle metody vyvinuté profesorem medicíny Marshallem (1953) se bazální tělesná teplota (BT) měří v konečníku (přes řitní otvor). To se často provádí, když je třeba změřit teplotu u kojence. Pod paží není možné udržet teploměr, proto se vkládá do zadku.

U žen měření teploty v řiti nebo pochvě umožňuje určit výkyvy v desetinách stupně. Právě u nich se během ovulace projevuje znatelný skok v bazální dávce.

K čemu slouží měření?

Pro diagnostiku ovulace vajíčka byla vyvinuta metoda měření bazální teploty. Ovulace je uvolnění vajíčka ze skořápky (folikulu), ke kterému dochází po jeho dozrání. Vajíčko se uvolní do vejcovodu a putuje do dělohy. Tyto změny jsou doprovázeny nárůstem o desetiny stupně. Bazální teplota před ovulací nejprve mírně klesá a poté prudce stoupá. Od okamžiku uvolnění vajíčka je možné početí.

Denní měření bazální teploty umožňuje určit den ovulace. Což zase umožňuje přijmout opatření k zabránění otěhotnění (pokud je nežádoucí) nebo naopak, pokusit se otěhotnět v tyto dny.

Naměřená data se zapisují do tabulky a vykreslují. Kromě toho jsou v tabulce zaznamenány další faktory, které mohou ovlivnit přesnost diagnózy (přítomnost nachlazení, infekce, bolest hlavy).

Graf vypadá jako přerušovaná čára. Na začátku cyklu, v prvních třech až čtyřech dnech, je indikátor na úrovni 36,8 - 37,0 ºC (může kolísat o 0,1 - 0,2 º).

Chcete něco zajímavého?

Po menstruaci stupně klesnou na nejnižší úroveň - 36,5 - 36,8ºC. Právě tato teplota je nezbytná pro zrání vajíčka.

Doba zrání trvá až 14 dní, takže v další dekádě měsíce bude plán kolísat kolem stejného ukazatele - od 36,6 ºC, nahoru nebo dolů o 0,1-0,2º.

Uprostřed cyklu (před ovulací na 1 den) se stupeň sníží (o 0,2 - 0,3º), poté prudce stoupne o 0,3 - 0,6º a dosáhne 37ºC nebo více.

Bazální tělesná teplota během ovulace

BBT v době ovulace je mírný pokles před skokem na 37º. Mimochodem, právě v tento den je maximální pravděpodobnost početí 33 %. Pokud tedy neplánujete těhotenství, omezte sexuální styk nebo chraňte svůj sex (kondomem nebo jinou vhodnou antikoncepcí).

Bazální teplota po ovulaci je vzestup na horní úroveň (s mírnými výkyvy v horní části grafu).

Další schéma BT závisí na tom, zda došlo k těhotenství nebo se tělo připravuje na menstruaci. Pokud došlo k těhotenství, zůstává bazální dávka na vysoké úrovni. V těle ženy se tvoří progesteron, který udržuje vysoké hodnoty BBT.

Pokud nedojde ke koncepci, hormonální pozadí se vrátí do normálu, indikátor se sníží. K tomu dochází týden před menstruací (BT se sníží o 0,3 - 0,6º).

Takový graf bazální teploty během ovulace je typický pro zdravou ženu. V případě jakéhokoli porušení (v oblasti genitálií nebo v jiných orgánech) se normální rozbitá grafika ztratí, skok není tak zřejmý. Pak je biologická metoda antikoncepce založená na měření bazální dávky neúčinná.

I přes zjevnou absenci teplotního skoku může dojít k otěhotnění.

Celý cyklus změn BBT během jednoho měsíce umožňuje diagnostikovat příčiny neplodnosti a dalších poruch ve fungování pohlavních orgánů. Nejčastější příčinou ženské neplodnosti je nedostatečná ovulace. Měření BBT vám umožňuje zjistit, zda je vajíčko uvolněno a ve kterých dnech cyklu je snazší otěhotnět.

Navíc BT signalizuje přítomnost zánětu v jiných orgánech. Tato cenově dostupná metoda vám umožňuje jednoduše, nezávisle a zcela zdarma se vyšetřit a identifikovat skryté patologie.

Dny bezpečného sexu a vytouženého početí

Měsíční měření BT poskytují typický teplotní graf. Podle grafu lze s velkou přesností předpovědět dny, kdy je početí možné, a dny, kdy početí za žádných okolností nemožné. Tyto informace lze využít jak k prevenci nechtěného těhotenství, tak k početí vytouženého miminka. Podívejme se, kdy je možné početí, a jak metodu používat jako antikoncepci.

Měření BBT se nazývá biologická antikoncepce. Toto je nejbezpečnější metoda kontroly porodnosti. Jak se používají?

Dny pravděpodobného početí jsou dva dny bezprostředně po uvolnění vajíčka z folikulu (ovulaci). A taky dva tři dny před ovulací.

Vaječná buňka v dnešní době ještě není schopna oplodnění. Ale spermie mohou zůstat životaschopné dva dny. Proto, když se dostanou přes vagínu do dělohy, zůstanou v ní několik dní a oplodní vajíčko ihned po jeho uvolnění a folikul. Ke dnům možného početí se tedy přidávají dva nebo tři dny před ovulací.

Období ovulace a dny před ní (jen asi 5-7 dní) se nazývá fetální. Pokud neplánujete otěhotnět, zdržte se sexu nebo se chraňte kondomem (nebo jinou antikoncepcí). Pokud jste miminko plánovali, tak sexujte den před ovulací nebo přímo v den uvolnění vajíčka. Jak určit uvolnění vajíčka, jaká bazální teplota během ovulace by měla být měřena v pochvě?

Podle grafu je den ovulace mírný pokles ve stupních a následující dny jsou skokem v ukazateli nahoru. Právě tyto dva dny by měly být považovány za „nebezpečné“ (pro odpůrce těhotenství) nebo fetální (pro ty, kteří chtějí očekávat dítě).

Období po ovulaci se nazývá absolutní neplodnost. Životnost vajíčka po vaječníku je 24 hodin. Neoplozené vajíčko je zničeno během jednoho dne, pravděpodobnost otěhotnění dva dny po ovulaci se blíží nule.

Zajímavé vědět: podle některých studií jsou nejaktivnější Y-spermie (ty, které počají chlapce).

Pohybují se rychleji a jako první oplodní vajíčko v den ovulace. X-spermatozoa (počítejte dívku) jsou však otužilejší. Pokud tedy k pohlavnímu styku došlo několik dní před ovulací, jsou to X-spermie, které přežijí, aby se setkaly s vajíčkem. Tyto údaje umožňují s určitou mírou pravděpodobnosti naplánovat pohlaví dítěte.

Výše uvedené rozložení dnů pro období možného a nemožného početí neplatí pro všechny ženy. Ochranný systém funguje pouze tehdy, když jsou periody stabilní, jako hodinky. Pro všechny ostatní je tato metoda neplatná.

Jaká je bazální teplota během těhotenství: norma a odchylky

Jakékoli změny v průměrném BBT jsou výsledkem hormonálních změn. Všechny životně důležité procesy v ženském těle jsou zahájeny hormonálními přeměnami. Proto je těhotenství doprovázeno změnou BBT.

Bazální teplota během těhotenství zůstává na vysoké úrovni (nad 37,2ºC). Přítomnost vysokého BBT poskytuje hormon progesteron. Intenzivně se vyrábí v prvních čtyřech měsících porodu. Proto se indikátor BT během tohoto období zvyšuje. Po poklesu hladiny progesteronu spolu s ním klesá i bazální teplota. Proto po 20 týdnech těhotenství nemá smysl měřit jeho hodnotu.

Bazální teplota na začátku těhotenství je prvním příznakem, podle kterého lze posoudit početí, ke kterému došlo ještě před zpožděním menstruace. Tato funkce je však nejednoznačná. Udržování indexu stupňů na vysoké úrovni doprovází zánětlivá onemocnění, fyzickou aktivitu a užívání některých léků. Test vám tedy přesně řekne o nástupu těhotenství. A nepřímo - vysoká BT.

Jak měřit bazální teplotu pro určení těhotenství

Zaměřujeme se na dvě hlavní podmínky:

BBT se měří bez vstávání z postele. Pro správné měření bazální teploty je třeba teploměr ponechat na stolku vedle postele, kam jej lze snadno dosáhnout rukou, aniž by se tělo v posteli otáčilo.
BT se měří ve stejnou ranní dobu (s rozdílem ne více než 15 minut).

Teplotu si během dne neměřte. Bazální teplota během dne neukáže všechny důležité změny uvnitř těla. Pouze každodenní ranní měření odrážejí skutečnou hladinu vašich hormonů.

Plán BT během těhotenství: čeho se bát

Graf bazální teploty během těhotenství vypadá jako přerušovaná čára, která kolísá kolem + 37,4ºC o 0,1-0,2ºC. Pokles indikátoru pod 37ºC znamená, že množství progesteronu v těle se snížilo. To znamená možnost potratu, hrozbu rozpadu nebo zmeškané těhotenství. Je nutná naléhavá konzultace s lékařem.

I tato diagnóza je však nejednoznačná. Možná to ovlivnilo přepracování nebo jste slyšeli příliš mnoho příběhů o problémovém porodu. Jakýkoli stres, přetížení a zážitky snižují hladinu BT a snižují množství hormonů. Zkuste se vrátit do normálu a nervy nechte na později.

Nejvyšší hodnota BBT během těhotenství může dosáhnout +38ºC. Pokud je váš BBT vyšší, měli byste se poradit s lékařem. Tento indikátor často doprovází vnitřní infekce, záněty.

Zajímavé vědět: příliš vysoká BT může být důsledkem nesprávného měření. Pokud například půjdete po místnosti, vezmete ze skříně teploměr a teprve poté změříte teplotu, naměřené hodnoty budou vyšší než 38ºC, ačkoli ženské tělo bude zdravé.

Zajímalo by mě jaká by měla být bazální teplota před menstruací? A proč je tento ukazatel důležitý?

Měření BBT před a během menstruace umožňuje určit přítomnost zánětlivých onemocnění. Pokud teplota během menstruace vyskočí nad 38ºC, pak je uvnitř skrytý zdroj zánětu.

Bazální teplota před menstruací- vysoká. Během menstruace se hladina progesteronu snižuje, takže dochází k poklesu bazální dávky. Z vyšších hodnot (37,8ºC první den menstruace) klesá na 37,1ºC (do čtvrtého a pátého dne menstruace).
Bazální teplota během menstruace- jedná se o průměrnou hodnotu mezi vysokou teplotou v předchozím období a nízkou hodnotou po menstruaci. Během menstruace se BT udržuje na přibližně 37ºC nebo mírně nižší.
Bazální teplota po menstruaci- toto je nejnižší ukazatel cyklu (nepočítám den ovulace, kdy se ukazatel navíc sníží o několik desetin stupně).

Proč potřebujete vědět, jaká je bazální teplota před menstruací? Pro včasnou diagnostiku těhotenství jsou nezbytná měření. Pokud jste měla sex bez antikoncepce, můžete zjistit, zda jste těhotná, před vynecháním menstruace. Chcete-li to provést, změřte BT. Pokud se bazální dávka nesníží, jde o těhotenství.

Příroda nám dává příležitosti a dary. Nemůžete používat pochybnou hormonální antikoncepci, odmítněte kondom, pokud jste si jisti, že ovulace již skončila.

Ne všem ženám se po svatbě podaří rychle otěhotnět. A test nemůže vždy ukázat skutečnost početí v raných fázích. Změřením teploty určitým způsobem lze téměř okamžitě získat stoprocentní údaje. Jak měřit bazální teplotu pro určení těhotenství a bude dnes diskutováno.

Správné měření bazální teploty

V zájmu účinnosti ukazatelů budete muset trávit čas sestavováním určitého harmonogramu. Bazální teplota (BT) také ukazuje nástup ovulace a různé hormonální změny. Měří se v klidu metodami, jako je rektální, vaginální nebo orální.

Nejprve musíte pochopit mechanismus grafu (měřítko s indikátory teploty).

Tato čísla jsou ovlivněna mnoha faktory, jako jsou drastické změny ve stravě nebo životním stylu, ale nejen:

odchylky v hormonálních hladinách;
pokud kouříte nebo zneužíváte alkohol;
být v neustálém stresu;
změna bydliště nebo změna klimatické zóny;
patologie vnitřních orgánů a nachlazení.

Důležité: při konstantním měření teploty je možné odhalit problém na úrovni hormonů, které brání těhotenství, a podle toho rychle přijmout opatření k jeho obnovení.

Pro získání nejspolehlivějších ukazatelů je nutné měřit správně - ráno ihned po probuzení, aniž byste vstali z postele. Každý den by tyto manipulace měly být prováděny současně - přípustná chyba 30 minut. A ještě jedno pravidlo - provádět měření jedním ze tří zvolených způsobů, to znamená, že pokud jste to provedli ústně první den, měly by být všechny následující dny prováděny pouze tímto způsobem.

Jaký teploměr použít

Pokud mluvíme o teploměru pro taková měření, pak je vhodný jakýkoli - digitální nebo rtuťový. Pokud je porovnáme, pak rtuťový teploměr poskytuje přesnější informace, ale digitální (chyba je 0,2-0,3 stupně) je pohodlnější.

Kompletní informace získáte při měření bazální teploty po dobu 3-4 cyklů.

Zdravá žena se k měření uchýlí nejčastěji kvůli touze počít dítě. BT během těhotenství se výrazně liší od indikací, které jsou pozorovány v jiných obdobích života. Pokud existují odpovídající indikace BT, které jsou vlastní těhotenství, pak můžeme mluvit o úspěšné koncepci. BBT se také stává zajímavým v každém období těhotenství - od 1 do 40 týdnů.

Údaje o bazální teplotě se získávají ze tří míst:

V ústech.
V konečníku (rektální).
Do vagíny.

Nejpřesnější údaje jsou teploty naměřené v konečníku. V první fázi se snižují, tedy až na 37°C. Kolísají od 36,2 do 36,9 stupňů, což je individuální. Nejdůležitější je, aby hodnoty BBT ve druhé fázi (uvolnění vajíčka do vejcovodů, tedy po ovulaci) byly alespoň o 0,4 °C vyšší než ty předchozí. Tato „ranní“ teplota přetrvává až do nástupu menstruace:

1-2 dny před menstruací BT klesá.
V den menstruace se zvyšuje.

Bazální teplota je přísně kontrolována hladinou hormonů produkovaných tělem. Během těhotenství ve druhé fázi teplota postupně stoupá nebo je již vysoká až ke zpoždění menstruace a ještě více. To ukazuje na vysokou hladinu progesteronu a estrogenu, které regulují proces udržení těhotenství.

Podle bazální teploty můžete vypočítat dny příznivé pro početí a také období, kdy se nemůžete starat o bezpečnost sexu. Je také regulován hladinami hormonů. Bazální teplota také pomáhá identifikovat různé odchylky v reprodukční funkci. Například ve 3 a 4 týdnech těhotenství (podle porodnických indikací) by teplota měla být vyšší než 37 ° C.

Pokud dojde ke zpoždění, ale bazální rychlost klesne, znamená to negativní proces koncepce (těhotenství není pozorováno).

Jak měřit?

Bazální teplota je věc, která se snadno mění. Žena musí dodržovat pravidla svého měření, aby získala správná data. Tato pravidla jsou stejná pro všechny ženy: těhotné i netěhotné.

Měl by být použit jeden teploměr, který může být rtuťový (nejlépe) nebo digitální. Je vložen do konečníku o 2-3 cm a držen po dobu 5-7 minut. Měření se provádějí přísně ve stejnou dobu (náběh může být maximálně 30-60 minut). Vše se děje ráno, kdy se žena právě probudila a ještě nevstala z postele.

Další pravidla pro plánování BT jsou:

Pro spolehlivější obraz se provádějí měření pro 4 menstruační cykly za sebou.
Měření se provádí po probuzení ze spánku, které by mělo trvat alespoň 5 hodin. Ráno by žena měla bez vstávání z postele a bez protahování vzít teploměr a změřit teplotu.
Během měření teploty byste měli klidně ležet.
Všechny údaje se zaznamenávají do sešitu, kde je uvedeno datum a přesné údaje o BT. Současně se zaznamenávají poznámky o tom, co zkreslilo hodnoty BT, například požití alkoholu nebo drog předchozího dne.

Bazální tělesná teplota se během dne neměří. Pouze ráno je spolehlivý. S aktivitou a pohybem stoupá tělesná teplota, což zkresluje naměřené hodnoty.

Zkreslení BT může být ovlivněno:

Konzumace alkoholu.
Sexuální kontakt den předem.
Nemoci, při kterých se zvyšuje celková tělesná teplota.

Během těhotenství je třeba mít na paměti, že BBT je v normálním rozmezí 2 týdny po početí. Pak dochází k hormonálním změnám, které údaje zkreslují. V 9. týdnu nebude BT příliš zajímavý než v 1. nebo 2. týdnu. Pokud však lékař předepsal, že se má měřit, pak by se jeho doporučení měla řídit.

Diagnóza v rané fázi

Během těhotenství zůstává BBT vysoká až do zpoždění a déle. Diagnóza v raných stádiích se provádí po početí v prvních týdnech. Teplota stoupne na 37 a výše (o 0,4-0,5 stupně) a v den zpoždění stoupne o dalších 0,2-0,3. Vše je však individuální: u některých žen nemusí teplota stoupnout více než 37 °C.

Harmonogram BT během prvního týdne se bude někdy chovat podivně. Například 6. den může bazální teplota klesnout, což neindikuje patologie. Někdy se to stane po ovulaci 7.-10. den, což naznačuje stažení implantace, které může být doprovázeno krvácením.

Další nebo 2 dny po pádu teplota opět stoupne na vysokou úroveň. Takové výkyvy ve druhé fázi mohou naznačovat oplodnění.

Další známky počínajícího těhotenství mohou být následující případy (pokud nedošlo ke krátkodobému skoku teploty ve druhé fázi):

Zvýšená BBT je pozorována po dobu 3 dnů a déle než v předchozích cyklech.
Vysoký BBT trvá minimálně 18 dní – jistý ukazatel těhotenství.
Je pozorován třetí vzestup teploty, který rozděluje graf do 3 fází.

Nízký BBT během těhotenství

Měli byste věnovat pozornost tomu, jaká je bazální teplota, když dojde k těhotenství. Jeho normální indikátor je 37,1-37,4 ° C. Někdy však lze pozorovat nižší teploty. Nízká hladina BBT není během těhotenství alarmujícím příznakem, ale měla by se mu věnovat pozornost.

Gynekologové často doporučují měřit BBT během celého prvního trimestru. K tomu dochází v případech, kdy žena dříve potratila, hrozí přerušení nebo vyblednutí těhotenství. Nízká teplota v prvním trimestru může znamenat:

Nedostatek progesteronu, který reguluje normální gestaci.
Hrozba samovolného potratu.
Mrazivý plod.

Prudký pokles bazální značky pod 37 stupňů může znamenat nedostatečnou produkci progesteronu. V tomto případě by měla být návštěva lékaře povinná, zvláště pokud se objeví další varovné příznaky:

Bolest v podbřišku.
Zvýšený tonus dělohy.
Krvácející.

Neměli byste panikařit, že BBT klesla na 36,9 °C, pokud se neobjeví žádné nepohodlí, bolesti břicha nebo krvácení. To není považováno za normální, ale individuální vlastnosti ženského těla zde mohou hrát roli. Měli byste být vyšetřeni lékařem, abyste se nebáli nízkého BBT.

Pokud BBT klesne na 36 °C, jedná se o abnormální znamení. Zde může být zaznamenáno vyblednutí plodu nebo spontánní potrat. V každém případě je nutné naléhavě konzultovat lékaře.

Návštěvu gynekologa je také nutné provést, pokud BT klesne na 36,8 stupňů a níže a trvá dlouhodobě. Zde možná budete muset získat testy na hladiny hormonů. Pokud se však nízký BBT projevil pouze jednou, neměli byste se obávat. Může to být chyba v měření nebo dočasná změna stavu ženského těla.

Co znamená zvýšený BBT?

Pozornost by měla přitahovat i vysoká BT. Co znamená její vysoký výkon? Pokud je 38 ° C zaznamenáno po dlouhou dobu, měla by být použita lékařská pomoc, protože můžeme mluvit o zánětlivých procesech v těle nebo o mimoděložním těhotenství (BT může být v tomto případě normální).

Mírně zvýšené BBT (37,7-38°C) je normální, což může naznačovat individuální vlastnosti těla.

Neměli bychom zapomínat na různé faktory, které ovlivňují měření BBT. Pokud žena bere léky, má sex, hýbe se po probuzení, pak budou ukazatele jiné, což je přirozené.

Mírně zvýšený BBT je zcela normální, pokud se žena zároveň cítí dobře a nic ji netrápí a hladina hormonů zůstává v normě.

Interní BT v různých fázích těhotenství

Změny vnitřního BBT v různých fázích těhotenství by měly být zváženy:

3. týden odpovídá 1. embryonálnímu týdnu. V této fázi BT ukazuje 37-37,5-37,7 stupňů a trochu vyšší. Značka pod 37 ° C označuje odchylky a hrozbu ukončení těhotenství.
4. týden je ve znamení indikátorů BT v rozmezí 37,1-37,3 °C, maximální hranice je 38 °C. Vyšší hodnoty indikují infekční nebo zánětlivé procesy.
5. týden by měl být stabilní v rozmezí 37,1-37,7 stupňů. Pokud opakovaně stoupá nebo klesá, měli byste věnovat pozornost dalším příznakům: tahání bolesti, tvrdnutí břicha, měknutí mléčných žláz atd.
6. týden si zachovává stejné ukazatele: 37,1-37,7°C. Pokud teplota výrazně stoupne nebo klesne, pak můžeme mluvit o smrti plodu.
Týdny 7-8 jsou označeny hodnotami BBT v rozmezí ne nižším než 37,1-37,3 a ne vyšším než 38 stupňů. V případě abnormálních indikátorů by měla být provedena další zdravotní diagnostika (ultrazvuk). Na konci tohoto období se plod stává méně náchylným k různým faktorům, ale je lepší pokračovat v plánování BT.
9-10 týdnů by mělo udržet předchozí ukazatele v rozmezí více než 37 a pod 38 stupňů. V opačném případě se doporučuje lékařská pomoc.
11. týden je ve znamení mírného poklesu BBT na 37-37,2°C. Pokud teplota zůstává vysoká, měli byste se poradit s gynekologem.
12. týden je určen známkami BT 37-37,8, maximálně 38 stupňů. Ideální ukazatele jsou 37,6-37,7 ° C.

V následujících týdnech zůstává hladina BT v normálním rozmezí - v oblasti 36,6-36,8 stupňů. Příliš vysoká nebo příliš nízká BT naznačují hormonální poruchy, hrozbu potratu a další patologie. Ve 40. týdnu BBT stoupne na 37,4 stupňů nebo více (o 0,5-0,8 ° C). Před porodem mají některé ženy také vysoké horečky.

Předpověď

Bazální teplota pomáhá při řešení mnoha problémů, a to i během celého těhotenství. Nestačí jen otěhotnět, musíte také vydržet, což je dlouhých 40 týdnů. V tomto období se toho může stát hodně. Aby byla prognóza příznivá, je nutné měřit BBT po celou dobu těhotenství, aby bylo možné zaznamenat odchylky od normy a včas vyhledat pomoc.

Líbil se vám článek? Sdílej to

Vytisknout článek