Basal temperaturdiagram med eksempler og forklaring. Metode til selvbestemmelse af fertilitet

Måleregler

Basal kaldes temperaturindikatorer, som er fastgjort i hvile. Du kan måle dem i anus, vagina, mundhulen. Hvis du måler korrekt og regelmæssigt, kan du fastslå graviditetens begyndelse tidligere, end testene viser.

Sådan måler du korrekt:

Du skal måle temperaturen umiddelbart efter at være vågnet, du kan ikke rulle over, lave pludselige bevægelser.
For at rektale aflæsninger skal være nøjagtige, skal søvnen være mindst 6-8 timer.
Til målinger er det bedre at bruge et kviksølvtermometer, du skal bringe det ned om aftenen. Spidsen skal føres ind i endetarmen eller i skeden i 2-3 cm, læg stille i 5-7 minutter.
Du kan tage målinger på enhver måde, men du kan ikke ændre det under cyklussen.
Det er nødvendigt at måle basale indikatorer fra det øjeblik, hvor menstruationsstrømmen opstår.
Det er nødvendigt at tage målinger på samme tid fra 5 til 7 om morgenen, en afvigelse på 30 minutter er tilladt.

Drikke alkohol, intens fysisk aktivitet, samleje, vågne op midt om natten, sygdomme, hvor der observeres feber - alle disse faktorer forvrænger de basale temperaturværdier.

Vigtig! De mest nøjagtige basalværdier er værdierne opnået ved måling i endetarmen.

Hvad skal være

Temperaturbasalindikatorerne påvirkes af niveauet af østrogen og progesteron - det er disse hormoner, der bestemmer, hvornår ægløsningen finder sted.

Forholdet mellem basalværdier og faserne af den månedlige cyklus:

I den første halvdel af cyklussen observeres et øget niveau af østrogen, det påvirker ikke basale indikatorer, men tillader ikke progesteron at virke på det termoregulatoriske center, som er placeret i hypothalamus, så hviletemperaturen i denne periode gør det. ikke overstige 37 grader.
Med begyndelsen af ægløsningen stiger niveauet af østrogen i blodet, før æggets frigivelse er der et fald i indikatorerne med 0,2-0,4 grader.
Den dag, hvor ægget frigives fra folliklen, dannes der en corpus luteum på stedet for rupturen, som aktivt syntetiserer progesteron - basalhastighederne stiger til niveauet 37,1-37,3.
Hvis befrugtningen af ægget under ægløsning ikke fandt sted, dør det gule legeme gradvist, mængden af progesteron falder, og basalhastighederne falder.
På kritiske dage overstiger basaltemperaturværdierne ikke 37 grader, falder derefter fra niveauet 36,4-36,6, de vedvarer i 7-10 dage, afhængigt af menstruationscyklussens varighed.

Vigtig! Hvis undfangelsen er opstået, falder temperaturen ikke efter afslutningen af ægløsningen, den fortsætter med at stige - corpus luteum leverer progesteron til blodet, hvilket er nødvendigt for det normale forløb af graviditeten.

Plotning

Hver kvinde skal ikke kun regelmæssigt måle rektale indikatorer, men også at udarbejde et temperaturdiagram korrekt. Allerede efter 3-4 måneder vil det være muligt nøjagtigt at bestemme datoen for ægløsning, og tilstedeværelsen af hormonelle problemer, inflammatoriske processer kan ses efter afslutningen af 1-2 cyklusser.

Sådan bygger du en graf korrekt:

Tegn 2 vinkelrette linjer på et ark i et bur, de skal komme ud af et punkt.
Den lodrette akse er til temperaturindikatorer - du skal placere tal fra 36,2 til 37,4, hver celle er lig med 0,1 grader.
På den vandrette linje skal du nedsætte månedens dage.
Ved omkring 37 grader skal der tegnes en rød vandret linje, en lodret linje skal tegnes mellem 12-14 dage, det vil konventionelt adskille de 2 faser af cyklussen fra hinanden.
Hver dag skal du sætte et punkt i grafen, som er i skæringspunktet mellem dato- og temperaturindikatorerne, forbinde dem sammen.
På grafen er den dag, hvor ægget frigives fra folliklen, det højeste punkt.
Normalt skal forskellen i værdier i fase I og II være 0,4-0,5 grader.
Cykluslængden er også tydeligt synlig på grafen, normalt er den 28 dage. Gynækologer overvejer ikke patologi, hvis intervallet mellem perioder er 21-35 dage. Men en lang eller kort cyklus kan være et tegn på ovariesvigt, bør du kontakte din læge.

Derudover skal du i diagrammet notere arten af udledningen, nedskrive mulige årsager, der kan forvrænge de basale indikatorer.

Vigtig! For at bestemme begyndelsen af ægløsning mere præcist, især med en uregelmæssig cyklus, skal du ud over at planlægge basale temperaturindikatorer bruge andre metoder - ultralyd, bestemme hormonniveauer ved hjælp af specielle tests.

Afvigelser fra normen: årsager

Basalværdier falder ikke altid inden for det normale område, normalt skyldes dette hormonel ubalance, inflammatoriske, infektiøse patologier.

Hvad indikerer afvigelserne af basalværdier:

Efter afslutningen af menstruationen er basalrater over 37 grader et tegn på lave østrogenniveauer, ægløsning forekommer ikke. Samtidig ser grafen i anden fase af cyklussen ud som en skarp brudt linje; der observeres ingen gradvis stigning. Manglen på et hormon viser sig i form af hedeture, hyppig hovedpine, hjerterytmesvigt, øget svedtendens. Syntetiske østrogener er ordineret til korrektion.
Efter ægløsning forblev temperaturindikatorerne på samme niveau - et symptom på mangel på østrogen, hvilket forårsager infertilitet. Selv hvis der ved sådanne værdier sker befrugtning af ægget, så er der stor sandsynlighed for abort i de tidlige stadier.
Et kraftigt fald i basalhastigheder 2-10 dage efter frigivelsen af ægget fra folliklen - problemer med dannelsen af corpus luteum. Anden fase bør altid være lig med 14 dage, uanset menstruationscyklussens længde.
Der er lige linjer på grafen, der er ingen temperatursvingninger, efter ægløsning stiger indikatorerne kun med 0,2-0,3 grader - alvorlige forstyrrelser i æggestokkenes funktion, et samtidig fald i niveauet af progesteron og østrogen.
Ingen tegn på ægløsning på diagrammet - anovulatorisk cyklus. Det sker hos piger inden for et par måneder efter menstruationens begyndelse, kan indikere, at overgangsalderen nærmer sig. Hos en sund kvinde i reproduktiv alder kan der ikke være mere end 2 sådanne patologiske abnormiteter i løbet af året.
Temperaturen er meget højere end gennemsnittet, svinger meget i løbet af cyklussen, stiger kraftigt, falder derefter efter et par dage - sådanne symptomer indikerer ofte tilstedeværelsen af inflammatoriske processer i vedhængene. I dette tilfælde bliver udledningen rigelig, har en skarp lugt, smerte opstår i underlivet.
Et fald i temperaturen før starten af kritiske dage, en stigning til 37 grader, når menstruation vises - dette kan være et tegn på endometriose.

Med et kronisk fald eller stigning i basal rater i flere cyklusser er det nødvendigt at besøge en gynækolog. Han vil fortælle dig, hvornår det er nødvendigt at tage hormonelle test for at bestemme niveauet af progesteron, østrogen.

Vigtig! Når du kender den nøjagtige dag for ægløsning, kan du planlægge det ufødte barns køn - hvis samleje finder sted direkte på den dag, ægget frigives, vil det sandsynligvis føde en dreng. Piger dukker op efter sex, hvilket var 48-72 timer før begyndelsen af ægløsning.

Kortlægning af basale rater giver dig mulighed for at bestemme de dage, der er gunstige for undfangelse, men for at værdierne skal være korrekte, skal du følge alle reglerne for temperaturmåling. Efter et par cyklusser vil det ikke være svært at bestemme ægløsningsdagen, hvilket giver dig mulighed for korrekt at planlægge en graviditet.

På stadiet af graviditetsplanlægning anbefales enhver kvinde at holde en tidsplan med målinger. Som et resultat af sådanne målinger er det muligt at identificere både udviklingen af gynækologiske sygdomme eller årsagerne til hormonel svigt i kroppen såvel som vellykkede.

Processen med at ændre basal kropstemperatur under ægløsning

Begrebet basal temperatur

Kropstemperatur i hvile, efter 5-6 timers søvn kaldes basal.
Med dens hjælp kan du finde ud af starttidspunktet, dvs. bestemme i hvilken periode af cyklussen et modent æg er klar til befrugtning. Bestemmelse af basal temperatur hjælper ikke kun med at beregne gode dage til graviditet, men også til at forudsige "farlige dage", når det er uønsket.

Hvad skal basaltemperaturen være under ægløsning, og hvordan kan normen og afvigelserne spores? Dette spørgsmål bekymrer mange kvinder, der ønsker at blive gravide.

BBT-indikatorer hjælper lægen med at fastslå:

Hvordan modner et æg?
omtrentlig dato for næste menstruation;
gynækologiske sygdomme.

Hvis BT regelmæssigt måles for, så kan årsagen til forsinkelsen i menstruationen fastslås.

Hvordan man måler korrekt

For at finde ud af ægløsningsperioden skal du bruge et medicinsk termometer. Du kan bruge enhver: kviksølv og elektronisk.

Du kan måle basalværdien på en af følgende måder:

mundtlig;
vaginal;
rektal.

Det vigtigste er, at målestedet ikke ændres. Den mest pålidelige, ifølge gynækologer, er den rektale metode. Basal temperatur under ægløsning måles strengt liggende, så du skal forberede et termometer på forhånd. Det bedste tidspunkt at tage målinger er umiddelbart efter søvn og på tom mave.

Hvis målingen udføres ved den orale metode, skal termometeret placeres under tungen i 5 minutter. Munden skal være lukket.

Hvis den vaginale eller rektale metode vælges, føres termometeret ind i skeden eller i anus med en smal del. Termometeret står i 3 minutter, hvorefter det tages ud for at se resultatet. 2-5 minutter efter fjernelse af termometeret vil resultaterne være ugyldige, så aflæsningerne skal tages med det samme.

Vigtig! Kropstemperaturen skal måles på et bestemt tidspunkt, da indikatoren ændres med 0,1 grader pr. ekstra times søvn.

Hvis du stod op om natten for at gå på toilettet, skal du udføre undersøgelsen mindst 5-6 timer senere. Måling skal udføres hele tiden, startende fra den første dag af menstruationen og i tre menstruationscyklusser.

Resultaterne bør straks registreres i en notesbog eller opbevare en notesbog til dette formål. Det er også nødvendigt at notere, hvis noget kan påvirke resultatet. Normalt kan kropstemperaturen ændre sig på baggrund af at drikke alkohol, efter fysisk anstrengelse, tidligere smitsomme eller inflammatoriske sygdomme, såvel som efter at have taget forskellige stoffer.

Det skal huskes, at når du bruger præventionsmidler, giver målingen ikke mening. Resultaterne vil være unøjagtige.

Måleresultater

Værdien af basal temperatur ændres gennem hele menstruationscyklussen. dette skyldes påvirkning af hormoner. Det afhænger af dem, hvilken kropstemperatur en kvinde vil have under ægløsning.

Der er 2 faser af menstruationscyklussen: follikulær og luteal.

Varigheden af den follikulære fase er 7-22 dage. I den første fase af cyklussen er basaltemperaturen under ægløsning lav, og på aftenen falder den.

Under lutealfasen stiger den og når sit maksimum. Det er i denne periode, at ægget frigives fra æggestokkens follikel for at starte befrugtningen.

Normen for gennemsnitsværdien i den første cyklus er 36-36,5 grader. Dette resultat kan være inden for 10-20 dage, indtil ægget modnes. Værdien af BBT falder med 0,2-0,3 grader før ægløsning, og på tidspunktet for frigivelsen af ægget stiger den kraftigt og når 37,2 grader.

Den basale temperatur efter ægløsning er høj og observeres i anden fase af cyklussen. Forskellen mellem de to faser af cyklussen er omkring 0,4-0,8 grader.

Hvis kropstemperaturen i den første fase er højere end i den anden, så indikerer dette en lav produktion af østrogen i kroppen. En gynækolog kan anbefale at tage hormonelle lægemidler.

Hvis indikatoren i anden fase er lavere, indikerer dette mangel på progesteron. Hvis målingen blev udført korrekt gennem den anden cyklus, er kropstemperaturen 37 grader. Dette er normen.

Et par dage før menstruation falder indikatoren med 0,2-0,3 grader, hvilket betyder, at graviditet ikke har fundet sted.

Hvis målingen udføres under menstruation, vil normen for indikatoren være inden for 37 grader. Så stiger det under ægløsning under påvirkning af progesteron, hormonet ansvarlig for graviditet.

Den mest gunstige periode for undfangelse er 3-4 dage før debut og en dag efter ægløsning. Hvis sæden ikke mødes med ægget i løbet af denne tid, dør den.

Hvis der er sket graviditet, så er det alligevel nødvendigt at fortsætte målingen. Således kan du styre graviditetsforløbet. Hvis indikatoren i 2 uger og i flere dage i træk er observeret under normen, skal du konsultere en gynækolog.

Basaltemperaturen efter ægløsning på dag 5-10 kan falde lidt med 0,3-0,5 grader. I dette tilfælde forekommer implantationstilbagetrækning, hvilket indikerer, at graviditet har fundet sted. En stigning i hastigheden under ægløsning til 38 grader og derover kan være forbundet med en inflammatorisk proces.

Der er sådan noget som en anovulatorisk cyklus, som er karakteriseret ved dysfunktion af ægløsning. Der er ingen udtalte hop og fald på diagrammet. Hos en sund kvinde observeres dette fænomen cirka en gang om året. Men hvis indikatoren ikke stiger inden for flere cyklusser, skal du straks kontakte en gynækolog.

Det kan bestemmes ud fra basal temperaturdata, men nogle gange er dette ikke nok. Det anbefales også at bruge teststrimler, donere blod for indholdet af hCG og gennemgå en ultralydsundersøgelse.

Temperaturen under ægløsning bestemmes ved hjælp af en speciel tidsplan. Denne viden gør det muligt for planlægningsfamilien at reagere rettidigt. Denne indikator hjælper også med at fastslå tilstedeværelsen af forskellige patologiske processer. Hvad skal temperaturen være under ægløsning, vil lægen fortælle. Han kan også forklare, hvordan teknikken bruges.

Mange piger ved ikke, hvilken temperatur der skal være under ægløsning. Hvorfor har du brug for at kende indikatorer? Der er en række årsager. Hovedårsagen er at bestemme det mest gunstige tidspunkt for graviditetsplanlægning.

Moderne læger står ofte over for problemet med infertilitet af ukendt ætiologi. Under undersøgelsen findes ingen patologiske processer i sådanne par. I dette tilfælde anbefaler eksperter at plotte temperaturen under ægløsning. Det giver dig mulighed for nøjagtigt at bestemme tilstedeværelsen af en frugtbar periode. Dette vil forkorte planlægningstiden.

Også denne metode til bestemmelse af ægløsning bruges til at forhindre uønsket graviditet. En kvinde undersøger indikatorerne under menstruationscyklussen og indstiller en farlig periode. På frugtbare dage anbefales ubeskyttet seksuel kontakt ikke til et par. Efter ægløsningsfasen er afvisning af prævention tilladt.

I begge tilfælde bør en kvinde være i stand til at opbygge en tidsplan. Hvis dette er svært at gøre på egen hånd, kan du søge hjælp hos en læge eller bruge en online tabel.

Metodekarakteristik

Metoden til at plotte en basal temperaturgraf er at indtaste måleresultaterne i en speciel tabel. Forbindelse af prikkerne giver et grafisk billede. Grafen skal bestå af to linjer. Dagen for menstruationscyklussen er markeret langs den vandrette linje. Temperaturindikatorer er placeret langs den lodrette bjælke. Linjerne skærer hinanden ved 36 grader. Denne konstruktion gør det muligt for patienten at bestemme tilstedeværelsen af synkende og stigende kurve.

Desuden skal tidsplanen være opdelt i faser. Hver fase af cyklussen skal have omtrent samme varighed. Dette vil genoprette sundheden i det reproduktive og hormonale system. Eventuelle ukarakteristiske kurver på grafen indikerer tilstedeværelsen af forskellige problemer.

Cyklusfaser og deres karakteristika

For at forstå tidsplanen skal du kende egenskaberne ved den kvindelige cyklus. Menstruationscyklussen etableres ved 20 års alderen. På dette tidspunkt er der en tilpasning af hormonsystemet. Det bestemmer varigheden af stadierne af menstruationscyklussen og tilstedeværelsen af ægløsning.

Hver cyklus begynder med et østrogenstadium. Østrogen fremmer dannelsen af et endometrielag i livmoderen. Også i denne periode opstår dannelsen af folliklen. I folliklens hulrum modnes den kvindelige kønscelle. Endometriefasen ledsages af en temperatur på 36,4 til 36,8 grader.

Ved midten af cyklussen er der et fald i indikatorer. Temperaturen under ægløsning er lavere end under østrogenfasen. Forskellen kan være 0,5 grader. Dette fald skyldes starten af det luteiniserende hormon. Det påvirker faldet i mængden af østrogen i blodbanen. På baggrund af væksten af det luteiniserende stof knækker folliklens vægge. Der kommer et gunstigt tidspunkt for befrugtning. Kropstemperaturen under ægløsning kan være 36,2 grader eller mindre.

Efter ægløsningsfasen kommer tiden til progesteron. Dette stof påvirker termoreguleringen af kroppen. Progesteron forårsager en gradvis stigning i skemaet. Kurven skal stige med 0,8 grader. Forøgelsen i ydeevne sker inden for tre dage. Yderligere kan forskellige ændringer i tidsplanen observeres. De afhænger af tilstedeværelsen af graviditet.

Hvis undfangelse har fundet sted i cyklussen, vil den anden fase blive ledsaget af en stigning i kurven. Når den næste menstruation indtræffer, stiger indikatorerne til 37 grader eller mere. Hvis der ikke sker befrugtning, falder temperaturen.

Regler for udførelse af metoden

Temperaturmåling udføres efter særlige regler. Ved måling kræves følgende betingelser:

tilstedeværelsen af et kviksølvtermometer;
mangel på bevægelse;
langvarig afholdenhed fra væskeindtagelse;
afslag på hormonbehandling;
daglig måling.

Mange piger bruger et elektronisk termometer til at måle. Dette forhindrer kurven i at blive tegnet korrekt. Det elektroniske termometer har en funktion. Forøgelsen af ydeevnen fortsætter efter signalet er givet. Det betyder, at det ikke vil fungere at måle temperaturen korrekt med sådan et termometer. Af denne grund bør indikatoren måles med et kviksølvtermometer. I dette tilfælde vil ægløsning efter temperatur blive indstillet korrekt.

Termometeret skal bruges individuelt. Efter hver måling skal den behandles med en antibakteriel opløsning. Til dette formål kan der anvendes en vandig opløsning af klorhexidin. Det anbefales at holde termometeret på en armslængde. Dette vil undgå unødvendige bevægelser. Læg heller ikke et termometer under en pude eller madras. Mens du sover, kan du ved et uheld beskadige termometeret. Kviksølv vil være uden for røret.

Pigens hovedopgave er at opretholde kroppens position efter søvn. I løbet af natten falder temperaturen af. Dette fænomen opstår på grund af et fald i antallet af hjertesammentrækninger. Denne temperatur er den mest nøjagtige. Hvis en kvinde laver en lille bevægelse eller ændrer kroppens position efter søvn, stiger indikatorerne. En sådan måling anses for at være fejlagtig. På grund af denne regel bør planlægningspar ikke have sex før målingen. Hvis patienten besøgte toilettet om natten, kan resultatet kun læses 4 timer efter en god hvile.

Indikatorerne afhænger også af mængden af forbrugt væske. Når du opretholder en graf over basaltemperaturen, er det nødvendigt at opgive brugen af alkoholholdige drikkevarer. De forårsager ophobning af overskydende vand. På denne baggrund kan temperaturen under ægløsning være fejlagtig. Væsken er også i stand til at reducere koncentrationen af det luteiniserende stof. Et fald i LH er ledsaget af et skift i ægløsning med en dag.

Hormonbehandling har også en negativ effekt på basal kropstemperatur. Forskellige lægemidler forårsager en ændring i niveauet af hormoner i blodbanen. I dette tilfælde vil målingerne være ugyldige.

Det er nødvendigt at udføre målinger fra den 5. dag i menstruationscyklussen. Dette vil hjælpe med at etablere begyndelsen af en gunstig periode korrekt. Hos nogle patienter opstår ægløsning i de første dage af menstruationscyklussen. En tidlig måling vil gøre det muligt at etablere det rettidigt.

For at bestemme basaltemperaturen anvendes tre metoder: rektal undersøgelse, temperaturmåling i munden eller skeden. Det nøjagtige resultat kan opnås rektalt. Temperaturen i endetarmen er den mindst modtagelige for negative miljøfaktorer. Den grafiske tabel vil være mere nøjagtig.

Udførelse af proceduren

Før du starter proceduren, bør du vide, hvordan du måler basalhastigheden. Proceduren er mest praktisk at udføre om morgenen efter at være vågnet. Termometeret føres ind i endetarmen med en smal ende. Måling udføres inden for 6-7 minutter. Det anbefales ikke at flytte. Efter at proceduren er afsluttet, fjernes termometeret. Resultatet indtastes i en grafisk tabel. Daglig måling giver et klart billede af menstruationscyklussen. På grafen tegnes en kurve med forskellige synkeperioder. Et kraftigt temperaturfald indikerer begyndelsen af ægløsning. I disse dage bør du have et aktivt sexliv for at øge chancerne for graviditet.

Typer af patologier bestemt af denne metode

At bygge en graf giver dig mulighed for at bestemme ikke kun begyndelsen af ægløsning, men også tilstedeværelsen af forskellige patologier. Der er sådanne problemer synlige på grafen som:

krænkelse af niveauet af hormoner;
manglende ægløsning;
tegn på endometritis;
spontan abort;
inflammatorisk proces.

Temperaturindikatoren giver dig mulighed for at opdage en krænkelse af niveauet af hormoner. Overtrædelse kan identificeres ved varigheden af hver fase af menstruationscyklussen. Hvis den første fase er væsentligt kortere end den anden, har patienten en østrogenhormonforstyrrelse. Hvis anden fase er kort, forstyrres progesteron. I nogle tilfælde er der en flad linje med samme temperatur og ægløsningsretraktion. Dette fænomen er ledsaget af et højt indhold af østrogen. Ifølge denne tabel udføres definitionen af ægløsning ikke.

Hos nogle piger er der ingen synkning på dagen for ægløsning. I dette tilfælde produceres en utilstrækkelig mængde luteiniserende stof. Den follikulære neoplasma brister ikke. Ægløsning forekommer ikke. Ultralydsundersøgelse af æggestokken afslører en cyste. En sådan neoplasma udgør ikke en fare for en kvinde. Det vil forsvinde i begyndelsen af den næste menstruationscyklus.

Ægløsning kan være fraværende af andre årsager. Den anovulatoriske kurve har ikke et fald i midten af cyklussen. Grafen viser omtrent samme kropstemperatur. Det er kun muligt at finde ud af årsagen til patologien efter gentagelse af flere anovulatoriske cyklusser.

Metoden gør det muligt at etablere den tidlige udvikling af endometritis. Sygdommen er ledsaget af udseendet af væv, der er ukarakteristisk for et sundt endometrium. Et befrugtet æg vil ikke være i stand til at få fodfæste i dette vævsområde. Graviditeten kommer ikke. Denne lidelse på grafen afsløres i form af en lige så høj temperatur i den første fase. En alvorlig form for sygdommen forårsager en kraftig stigning i kropstemperaturen før ægløsning. Behandling af endometritis udføres kun efter hardwarebekræftelse af diagnosen.

Spontan abort kan også identificeres. Undfangelse bestemmes af et kraftigt fald i indikatoren på den 5-6. dag efter ægløsning. Dette fænomen kaldes implantationsretraktion. Efter det skal kropstemperaturen gradvist stige til 37 grader. Hvis der efter nogle dage observeres et fald i kurven, øges risikoen for spontan abort. I dette tilfælde anbefales det straks at konsultere en læge.

Andre metoder til at etablere fertilitet

Der er flere måder at bestemme ægløsning på. Du kan bruge specielle enheder til selvstændig brug. Ultralydsbekræftelse af ægløsning anbefales også. Follikulometri bør ledsages af konstruktionen af en graf over basal temperatur. En sådan undersøgelse hjælper en kvinde med at evaluere resultatet korrekt. Derefter kan du opgive follikulometri og kun bruge temperaturteknikken.

Metode fejl

Som mange andre metoder til at opdage ægløsning, har denne teknik fejlfaktorer. En fejl i tabellen kan observeres af følgende årsager:

drikkevand før proceduren;
høj fysisk aktivitet;
stress;
tilstedeværelsen af inflammatoriske sygdomme;
forkerte resultater.

Et fejlagtigt resultat kan forekomme på grund af overdreven væskeindtagelse før proceduren. Sportsaktiviteter dagen før målingen kan også påvirke. Fejlen observeres også, når patienten er i længerevarende stress. Temperaturen kan også stige på baggrund af betændelse i andre organer. Alle disse fænomener kan påvirke den forkerte definition af ægløsning.

Planlægning af graviditet bør ledsages af forskellige aktiviteter. Før undfangelsen anbefales parret at gennemgå en fuldstændig lægeundersøgelse. Viden om ægløsningens begyndelse vil også øge chancerne for en hurtig begyndelse af graviditeten. Du kan bestemme det derhjemme. Det opnåede resultat bør bekræftes i et medicinsk miljø. Først efter alle procedurer kan planlægningen af et barn udføres.

Alle kvinder, der planlægger et barn, ved, hvad en basal temperaturplan er for ægløsning. Selvom denne metode ikke er den mest pålidelige, bruges den stadig ofte på grund af dens enkelhed og tilgængelighed. For en uregelmæssig menstruationscyklus kan dette være en god mulighed, ikke kun til at bestemme tidspunktet for ægløsning. Ved hjælp af grafer er det endda muligt at bestemme årsagen til en for lang eller for kort cyklus, samt at bestemme graviditetens begyndelse.

Definition af ægløsning

Du kan bestemme den mest gunstige dato for undfangelse og finde ud af, hvornår ægløsning sker på flere måder:

Måling af basal temperatur

Takket være basaltemperaturen under ægløsning kan du nemt bestemme den gunstige dag for undfangelse. Men du bør nøje følge reglerne for at opnå de mest pålidelige forskningsresultater:

Ægløsning ved basal temperatur bestemmes let. Du behøver ikke at være ekspert, og du behøver ikke at studere i lang tid. Følg kun punkterne ovenfor.

Fordele og ulemper ved metoden til måling af basal temperatur

Fordele:

velegnet til hjemmebrug;
målingen tager ikke meget tid;
enkelheden af metoden;
mangel på bivirkninger og sundhedsrisici;
økonomisk, kræver ikke økonomiske omkostninger;
ingen grund til at se en læge;
ideel mulighed for at planlægge et barn.

Ulemper:

behov for at føre daglige optegnelser;
du skal vågne på samme tid;
nogle gange er der vanskeligheder med at bestemme værdierne af basal temperatur i ægløsningsperioden;
metoden er ineffektiv i mange sygdomme;
når man holder tidsplaner, er det forbudt at drikke alkohol, selv i små mængder.

Basal temperaturværdier under ægløsning

Den første fase af menstruationscyklussen kaldes follikulær fase og begynder på den første dag i cyklussen. På dette tidspunkt kan basaltemperaturen variere mellem 36,1-36,8 grader.

På den 11-13. dag i menstruationscyklussen falder basaltemperaturen med 0,2-0,5 grader omkring et døgn (i nogle tilfælde 12 timer) før ægløsning. Hvis din temperatur for eksempel var 36,6 i den første fase af cyklussen, vil den på grund af et skarpt spring falde til 36,1-36,4.

Den frugtbare periode er tiden fra tidspunktet for et kraftigt fald i temperaturen og i to dage efter dette spring, da ægget er i stand til at befrugte i flere dage efter ægløsning.

Efter ægløsningstidspunktet, cirka på den 14. dag, begynder den anden luteale fase af cyklussen. Temperaturen stiger efter ægløsning og forbliver konstant høj (36,9-37,4 grader) indtil starten af den næste månedlige cyklus. Et par dage før menstruation vil temperaturen falde lidt. I tilfælde af graviditet vil BBT ikke falde og forblive forhøjet.

Hormoner, der påvirker basal kropstemperatur

Som forberedelse til ægløsning frigiver din hjerne follikelstimulerende hormon, som sikrer modningen af ægget. Æggestokkene indeholder follikler (vesikler fyldt med væske), som hver indeholder et æg. Follikelstimulerende hormon fremmer modningen af follikler. Efterhånden som de modnes, produceres et andet hormon i kroppen - østrogen. Østrogen er et kvindeligt kønshormon, der produceres af æggestokkene. På grund af stigningen i niveauet af dette hormon, opbygges slimhinden i livmoderen (endometrium). Dette er nødvendigt, så ægget i tilfælde af graviditet har alle de nødvendige næringsstoffer.

Niveauet af østrogen i pigens krop stiger, hvilket fører til dannelsen af et andet hormon - luteiniserende. En kraftig stigning af dette hormon får folliklen til at briste og ægløsning opstår.

Efter ægløsning bevæger ægget sig gennem æggelederen til livmoderen. Corpus luteum begynder at producere progesteron. Corpus luteum er i virkeligheden selve follikelen, hvori ægget var indeholdt før bristningen. Under produktionen af progesteron frigives varme, og på grund af dette stiger basaltemperaturen. Når en tom follikel fortsætter med at udskille progesteron, og samtidig begynder at udskille østrogen, forårsager dette, at en kvinde har præmenstruelt syndrom, karakteriseret ved døsighed, irritation og ømhed i mælkekirtlerne.

Hvis befrugtningen ikke sker, falder hormonniveauet, endometriet nedbrydes, og menstruationen begynder.

Da basaltemperaturen under ægløsning reagerer på mange faktorer, bør du, når du måler den, bestemt lave noter i tilfælde af en overtrædelse af den normale livsrytme eller reglerne for måling af BT. For eksempel havde du et voldsomt samleje dagen før din basaltemperaturmåling, eller du havde mindre end seks timers søvn, eller du har måske indtaget noget alkohol. Bemærk disse faktorer i tabellen, og vær opmærksom på dem i tilfælde af usikkerhed ved læsning af information fra graferne.

Også aflæsningerne af basal temperatur og ægløsning påvirkes af stress, følelsesmæssig overbelastning, depressive tilstande. Prøv derfor at være så rolig, afbalanceret som muligt, pas på dine nerver. Desuden, hvis du planlægger at blive mor i den nærmeste fremtid, er stærke nerver og et godt humør simpelthen nødvendigt for dig.

Stil ind på et positivt resultat, og måske kommer den længe ventede graviditet meget snart.

Der bør være en markant stigning i ydeevnen.

Basal kropstemperatur under ægløsning

Basaltemperatur er en parameter, der karakteriserer kropstemperaturen i hvilende tilstand. Det måles rektalt, dagligt, på samme tid. Analysen udføres i dynamik. Til proceduren bruges et konventionelt kviksølv- eller elektronisk termometer. Manipulationer udføres umiddelbart efter opvågning, før kvinden stod ud af sengen.

RÅD! For at få et mere præcist resultat anbefales det at indstille vækkeuret på samme tid hver dag.

Parametrene ændres afhængigt af . Denne proces er påvirket af niveauet af hormoner i den kvindelige krop. Temperaturen sænkes på grund af det høje niveau af østrogen og ligger i området 36,2-36,5 grader.

Chancerne for graviditet et par dage før og en dag efter ægløsning er størst.Ved at fastsætte mål kan du afgøre, om undfangelsen er sket. I dette tilfælde vil det blive markeret implantation tilbagetrækning cirka 5-12 dage efter befrugtning. Så stiger grafskalaen igen.

PÅ EN BEMÆRK! Ved hjælp af en korrekt konstrueret tidsplan, samt hvornår du kan bestemme tilstedeværelsen af sygdomme i kønsområdet.

Hvordan tyder man grafen?

På evaluering af resultatet du skal have en idé om. kan variere i dets varighed fra 7 til 22 dage. Det afhænger af arbejdet i en kvindes hormonsystem. næsten altid 14 dage +/- 2 dage. For nemheds skyld skal du tegne en ægløsningslinje, som betinget deler den i to dele.

Dernæst evalueres det generelle syn på ordningen. I cyklus parametre bør stige eller forblive på et forhøjet niveau efter ægløsning. Før menstruationens begyndelse falder de systematisk. Hvis undfangelsen har fundet sted, forbliver temperaturen høj.

VIGTIG! Du bør ikke drage konklusioner baseret på tidsplanen for en menstruationscyklus. Det er nødvendigt at analysere resultatet i dynamik baseret på resultaterne af flere måneders målinger.

I hvilke tilfælde stiger temperaturen ikke under ægløsning?

Det sker også, at i forskningsresultat kan identificeres. I dette tilfælde stiger den rektale temperatur ikke cyklus.

Gælder op til 1-2 gange om året og hos raske kvinder. Hvis dette fænomen gentages oftere, så kan vi tale om at udvikle infertilitet. Der er ingen grund til at gå i panik på forhånd. Kvinden er vist en mere detaljeret undersøgelse, som vil hjælpe med at bestemme årsagen til dette fænomen. Til dette udføres følgende procedurer:

Donere blod til hormonniveauer især progesteron.

Follikulometri.

Diagnose af skjoldbruskkirtelsygdomme.

Den mest almindelige forekomst, hvor grafens skala ikke øges, er ovariedysfunktion. Der er mangel på hormoner, på grund af hvilke folliklerne ikke vokser ordentligt. Dette fænomen er forårsaget af østrogenmangel.

Nogle gange er der et andet problem. Når den dominerende follikel ikke brister, men udvikler sig til en cyste, hvilket forårsager forsinkelse i menstruation. I dette tilfælde vil et fald i progesteronniveauet blive noteret. Behandlingen involverer at tage hormonelle lægemidler.

FORSIGTIG! Hvis temperaturen forbliver høj gennem hele cyklussen, så kan vi tale om den inflammatoriske proces i kroppen.

Det skal tages i betragtning, at en række eksterne faktorer kan påvirke måleresultatet. Disse omfatter:

De oplysninger, der opnås under observationsprocessen, skal registreres i en separat notesbog eller notesbog. Du kan ikke gå glip af en enkelt dag, da dette vil krænke integriteten af det samlede billede. Forskning baseret på basal kropstemperaturanalyse, kræver maksimal handlingspræcision og selvdisciplin. Overtrædelse af målereglerne kan føre til et forkert resultat.

Kunne du lide artiklen? Del det

Print artikel