Sådan måler du basal temperatur for at bestemme ægløsning eller graviditet med et konventionelt termometer. Måling af basal kropstemperatur (BT). Regler. Dechifrering af basale temperaturdiagrammer

Hørt alle de kvinder, der mindst én gang i deres liv planlagde en graviditet. Denne procedure er også kendt for dem, der kan lide at beskytte sig selv ved hjælp af kalendermetoden (selvom den ikke er effektiv). Hvordan måle basal temperatur og hvordan man korrekt dechifrerer tidsplanen, skal forklares af en fødselslæge-gynækolog. Hvad er der sket basal kropstemperatur og hvad det afhænger af, bliver det klart, når man overvejer spørgsmål om den hormonelle regulering af menstruationscyklussen.

Basal temperatur - hvad er det?

Basal kropstemperatur er temperatur, som bestemmes af en kvinde om morgenen i en tilstand af fuldstændig hvile. Metoden gør det muligt derhjemme at identificere afvigelser i den hormonelle baggrund, der påvirker ægløsning og evnen til at blive gravid. Metodens effektivitet er høj med regelmæssige målinger over flere cyklusser, der følger alle reglerne.

Metoden er baseret på det faktum, at der under ægløsning er en stigning i blodet af progesteron, som har en hypertermisk (øger kropstemperaturen) effekt på kroppen. Hormonet produceres i corpus luteum, dannet på stedet for en sprængt follikel.
Som resultat basal temperatur under ægløsning stiger, hvilket gør det muligt indirekte at bedømme frigivelsen af ægget.

Metoden har nogle fejl. Det er blevet bevist, at fraværet af en temperaturstigning ikke altid indikerer fraværet af ægløsning (selvom det oftest er det). Omvendt indikerer tilstedeværelsen af en bifasisk kurve ikke ægløsning og en normal mængde progesteron i blodet. Denne situation opstår under luteiniseringen af en ikke-ægløsningsfollikel, det vil sige, at corpus luteum dannes i en ikke-sprængende follikel (der var ingen modning og frigivelse af ægget).

Kontroversielle situationer kan være med hyperprolactinæmi - en sygdom ledsaget af en stigning i niveauet af prolaktin i blodet. Dette hormon hjælper med at opretholde en høj basal temperatur gennem hele cyklussen, som ligner basal temperaturdiagram under graviditet. På trods af mulige fejl giver denne metode mange piger mulighed for at planlægge graviditet og endda barnets køn, så den bruges meget ofte.

Hvordan måler man basal temperatur?

Flere regler skal følges for at basal temperaturmåling var pålidelig. Mange faktorer kan påvirke indikatorerne, så det er vigtigt at gøre som lægen anbefalede:

Målinger kan foretages i munden, skeden og endetarmen. Sidstnævnte metode er den mest informative, især hvis den er bestemt basal temperatur under graviditeten. Under cyklussen er det nødvendigt at måle på samme sted.
Det er ønskeligt at bruge det samme termometer. Dette vil undgå instrumentelle fejl. Kviksølv er bedre, men elektronisk er også muligt.
For nøjagtige resultater bør målingens varighed være mindst 5-7 minutter.
Det bedste tidspunkt at tjekke din basaltemperatur er i de tidlige morgentimer på samme tidspunkt hver dag. Søvn skal være kontinuerlig i 6 timer. Du må ikke stå ud af sengen før målingen.
Basal temperatur i løbet af dagen målt efter søvn i mindst 6 timer, men disse data kan ikke kaldes korrekte (bruges af kvinder, der arbejder nattevagt).
Det er tilrådeligt at begynde at bestemme basaltemperaturen fra den første dag i cyklussen, men det er muligt fra enhver dag. Det vigtigste er ikke at stoppe med at måle under menstruation.
Resultaterne skal noteres i en notesbog. Det er bedst at bruge dem til at lave en graf.
Basal kropstemperatur under ægløsning anses for informativt, hvis målinger blev taget i tre måneder eller mere.

Basaltemperatur anses for at være vejledende hvis:

Basaltemperaturen blev målt på forskellige tidspunkter og forskellige steder (en gang vaginalt, en anden gang i endetarmen).
Kvinden havde sygdomme, der øger kropstemperaturen (SARS, influenza, bronkitis osv.).
Indtagelse af medicin kan påvirke måleresultaterne.
Dagen før blev der drukket en stor mængde alkohol.
I løbet af menstruationscyklussen var der lange ture, flyvninger.
Mens du tager hormonel prævention basal temperaturdiagram det giver ingen mening at bygge, da kroppen er styret af syntetiske hormoner, der blokerer ægløsning.

Basal temperaturdiagram for en normal menstruationscyklus

Menstruationscyklussen hos en rask kvinde består af to faser: follikulær (før ægløsning) og luteal (efter ægløsning). Hvis målinger blev taget fra begyndelsen af menstruationen, så basal temperatur i den første fase af cyklussen bestemt cirka 36,4 - 36,7 grader. Mod midten af cyklussen falder det gradvist til 36,3, og stiger derefter pludselig med 0,4-0,6 grader. Nå, hvis det kommer over 37 grader. Dette øjeblik falder sammen med ægløsning, mere præcist, med dannelsen af en corpus luteum på stedet for en sprængt follikel.

Bøde forhøjet basal kropstemperatur varer normalt 12-16 dage. Før menstruation falder den til 36,4-36,5 og holder sig inden for disse grænser gennem hele menstruationen. Dette sker på grund af det faktum, at corpus luteum i æggestokken holder op med at fungere, og mængden af progesteron falder. En sådan cyklus er typisk for raske kvinder uden hormonelle problemer.

Foto (normalt basal temperaturdiagram)

Grafen viser et præ-ovulatorisk og præmenstruelt fald i basaltemperaturen. Også tydeligt ses en kraftig stigning i temperaturen midt i cyklussen (ægløsning). Disse er karakteristika for en normal to-faset cyklus.

Basal temperaturdiagram for anovulatorisk menstruationscyklus

I sådanne tilfælde er basaltemperaturdiagrammet monofasisk, dvs. basal temperatur i anden fase af cyklussen stiger ikke. Måledata svinger mellem 36,4 -36,9 grader. Det betyder, at graviditet ikke kan forekomme i denne cyklus, da ægget ikke er modnet. Men du skal ikke fortvivle med det samme. Det er nødvendigt at fortsætte målinger i næste cyklus. Så vil det være klart, om problemet rent faktisk eksisterer.

Foto (diagram over basal temperatur under anovulatorisk cyklus)

En anovulatorisk menstruationscyklus kan forekomme en eller to gange om året hos en rask kvinde.

Graf over basal temperatur i tilfælde af insufficiens af anden fase af cyklussen (luteal fase)

Insufficiensen af den anden fase af cyklussen forstås som en tilstand, hvor der er et fald i mængden af progesteron. Ægløsning under sådanne cyklusser forekommer, dvs. basal kropstemperatur ved undfangelse stiger lidt, men overstiger sjældent 37 grader. Denne situation opstår på grund af det faktum, at corpus luteum fungerer defekt.

Foto (diagram over basal temperatur med corpus luteum insufficiens)

Sådanne cyklusser er karakteriseret ved en gradvis stigning i temperaturen i midten af cyklussen (og den skal være skarp). Dens peak indtræffer kort før menstruation, så der er ikke noget ordentligt temperaturfald før menstruation. Grafen afslører også en afkortning af varigheden af anden fase af cyklussen.

Progesteron er nødvendigt for at forberede endometriet til implantation af embryonet. Ofte med denne diagnose har en kvinde overhovedet ingen graviditet, eller der observeres aborter i de tidlige stadier. For at identificere årsagen til sygdommen er det nødvendigt at foretage en undersøgelse af hypofysen, binyrerne og æggestokkene. Måling af basal temperatur hjælper med at identificere abnormiteter og træffe de nødvendige handlinger med hensyn til undersøgelse og behandling.

Under graviditeten forbliver corpus luteum i æggestokken i en lang periode. Det producerer progesteron, uden hvilket det normale forløb af graviditeten er umuligt. Hormonet får livmoderen til at slappe af, hvilket er nødvendigt for at forhindre abort. Også progesteron fremmer ændringer i mælkekirtlerne og forhindrer den næste ægløsning i æggestokkene. Høj basal temperatur under graviditet varer i alle ni måneder. Fra det øjeblik, moderkagen er dannet i uge 16, begynder progesteron at blive syntetiseret i den, så corpus luteum i æggestokken reduceres.

Foto (diagram over basal temperatur under graviditet)

Hvis en kvinde målte temperaturen under cyklussen, kan hun have mistanke om graviditet i mangel af et fald før menstruation. under graviditeten hjælper med at se, at den er stabil over 37 grader. 7 dage efter ægløsning kan der være et lille fald i temperaturen på grund af implantation af ægget i endometriet. Hvis hun begynder at svinge med en positiv graviditetstest, så et presserende behov for at gå til lægen. Dette kan være et tegn på en begyndende abort. Bøde basal temperatur hos en gravid kvinde bør ikke falde med mere end 0,2 grader.

Hvornår skal jeg besøge en gynækolog efter at have målt basaltemperaturen?

Når man analyserer grafen, er det værd at fokusere på fasernes varighed, deres antal, temperatursvingninger gennem hele cyklussen. Det er nødvendigt at kontakte en gynækolog med de opnåede resultater, hvis følgende tegn er identificeret:

Et diagram med en lavere basal temperatur gennem hele menstruationscyklussen (anovulatoriske cyklusser).
En graf med forhøjet basal temperatur gennem hele menstruationscyklussen (hyperprolaktinæmi).
En graf, hvor temperaturen i anden fase er steget med mindre end 0,4 grader i forhold til temperaturdataene i første fase (corpus luteum insufficiens).
Basal temperatur ved undfangelse skal vokse hurtigt. Hvis temperaturstigningen midt i cyklussen er langsom, så er dette et sikkert tegn på hormonelle problemer.
Lang første fase (mere end 17 dage).
Kort anden fase (mindre end 12 dage).
Tilstedeværelsen af en forsinkelse i menstruationen uden graviditetens begyndelse.
Menstruationscyklusser, der er længere end 35 dage og mindre end 21 dage.

Kortlægning af en basal temperatur er nødvendig i tilfælde, hvor en kvinde planlægger en graviditet. Dette øger sandsynligheden for undfangelse flere gange. Også diagrammer hjælper med at diagnosticere sygdomme i tilfælde, hvor lægen har mistanke om en hormonal patologi, og det er ikke muligt at tage hormonprøver hver måned. Metoden er uundværlig ved undersøgelse og behandling af et ægtepar for infertilitet. Nogle gange bruger piger grafer til at finde ud af de processer, der sker i hendes krop. Glem derfor ikke denne enkle, men pålidelige metode, især når det kommer til at planlægge en graviditet.

Hvad kan en basal temperatur på 37 grader indikere? Før du taler mere detaljeret om forhøjet temperatur, anbefaler vi, at du først læser materialet, som beskriver den basale kropstemperatur, hvad det er, hvordan det kan måles, og dets gennemsnitsværdier på forskellige dage i den månedlige cyklus.

Menstruationscyklussen har to faser, med ægløsning imellem. Første stadie er præget af lavere temperaturer, og efter ægløsning stiger temperaturen, i takt med at progesteronhormonet stiger, og hænger ved omkring 37 grader og lidt mere. Hvis undfangelsen ikke finder sted, falder temperaturen langsomt ved starten af menstruationen. Den næste månedlige cyklus følger det samme mønster.

Hvis befrugtningen har fundet sted, så vil du ikke umiddelbart se et fald i BBT på basaltemperaturkurven. Det vil falde gradvist, og vil blive holdt på samme niveau indtil selve fødslen og efterfølgende menstruation.

Hvad kan en basal temperatur på 37 grader eller mere betyde?

Den basale temperatur på 37 grader passer ind i normen for den månedlige cyklusplan. Det er vigtigt, at denne temperaturstigning sker i anden halvdel af cyklussen og ikke overstiger 37,5.

Hvis du bemærker, at den første del af den månedlige cyklus var præget af en lavere temperatur, og derefter efter to uger steg den til 37 eller 37,5, er dette normen. En sådan stigning indikerer ikke nogen inflammatorisk sygdom og er helt normal.

Hvis basaltemperaturen er over 37 og varer hele menstruationscyklussen, kan dette indikere krænkelser i den kvindelige reproduktive funktion. Mest sandsynligt skyldes dette patologiske ændringer i hormonbalancen, nemlig mangel på østrogen eller en stigning i mængden af prolaktin i blodet. Overskuddet mod hormonet progesteron forårsager en stigning i basaltemperaturen i løbet af hele den månedlige cyklus.

Graviditet er en anden årsag til forhøjet basal temperatur. Et højt niveau af BT i temperaturdiagrammet forbliver i lang tid. Denne stigning skyldes det øgede indhold af progesteron, som er af stor betydning for at forberede den kvindelige krop til at føde en baby og fremtidig fødsel.

Takket være den opbyggede tidsplan for BT opdages graviditet i de tidlige stadier. Du kan bestemme det, selv før en forsinkelse i menstruationen er bemærket, hvis på diagrammet på bestemte dage af cyklussen begynder temperaturen ikke at falde og forbliver inden for 37-37,2 grader.

Så hvordan kan du finde ud af, om du er gravid uden hjælp fra en test?

Hvis temperaturen overstiger 37, observeres den i mere end tre dage (det vil sige efter ægløsning før menstruation). Så hvis det normalt på BT-diagrammet var 13 dage, og nu er det 17, så kan det højst sandsynligt argumenteres for, at der er tale om en graviditet. Hvis cyklussen er uregelmæssig, kan den første fase vare i forskellige perioder, og corpus luteum-fasen er normalt stabil, og det er nødvendigt at bestemme ændringer i temperaturgrafen fra det, det vil være mere informativt.

Basaltemperaturgrafen består normalt af to faser - lavere temperaturer, ægløsning og derefter den anden fase med en kraftig temperaturstigning - dette er corpus luteum-fasen. Hvis der opstår graviditet, kan der være endnu et spring i grafen (efter anden fase), og grafen får et trefaset udseende.

Hvis du observerer en stigning i temperaturen på basaltemperaturdiagrammet i mere end 18 dage, indikerer dette begyndelsen af graviditeten.

Pålideligheden af diagnosen ægløsning afhænger af målingernes rigtighed. Så - kvaliteten af at bestemme den periode, hvor graviditet er mulig. Lad os se på, hvordan du måler din basale kropstemperatur korrekt.

BBT måles umiddelbart efter søvn, uden at komme ud af sengen. En vigtig betingelse for målingernes rigtighed er ikke at foretage nogen bevægelser, ikke at stå op, ikke at hæve kroppen til en lodret position.

Enhver bevægelse aktiverer blodgennemstrømningen og hæver temperaturen inde i kroppen. Derfor er basaltemperaturen om aftenen højere.

Det er nødvendigt at måle minimumstemperaturen, som kun dannes på grund af de indre organers arbejde uden muskler. Derfor er det nødvendigt at måle basaltemperaturen umiddelbart efter opvågning, inden man går på toilettet og vasker.

Det er vigtigt at overholde følgende betingelser:

Varigheden af den foregående søvn bør være mere end 6 timer.
Der skal gå mindst 3 timer mellem at gå på toilettet om natten og måle BBT. Det vil sige, at hvis du stod op klokken 5 om morgenen for at gå på toilettet, så klokken 7.00 vil målingerne være upålidelige.
Der bør ikke være samleje før målingen. Minimumstiden mellem sex og BBT-måling er 8 timer.
For at udarbejde den korrekte tidsplan er det nødvendigt at måle temperaturen på samme tid (ved 7-00, eller ved 7-30 eller ved 6-40 - afhængigt af din tilstand).
Varigheden af målingen er fra 5 til 7 minutter.
Dybden af termometeret i anus er 2-3 cm.

Det er vigtigt at overveje, at følgende faktorer påvirker temperaturindikatoren:

usunde fordøjelsesorganer (tarmlidelser, betændelse i bugspytkirtlen, lever);
mangel på søvn;
alkohol taget dagen før;
mental overbelastning, nervøse oplevelser, stress.

Disse faktorer krænker målingernes rigtighed og reducerer grafens pålidelighed.. Kroppens lodrette position (siddende, stående) forårsager en strøm af blod til bækkenorganerne, hvilket øger kroppens kernetemperatur og gør målingerne upålidelige.

Målemetode og indikatorer for BT

For korrekt måling indsættes termometeret i ethvert åbent hulrum i menneskekroppen (mund, vagina, anus). Ifølge metoden udviklet af professor i medicin Marshall (1953) måles basal kropstemperatur (BT) i endetarmen (gennem anus). Dette gøres ofte, når temperaturen skal måles hos et spædbarn. Det er ikke muligt at holde et termometer under armen, så det stikkes ind i rumpen.

For kvinder giver måling af temperaturen i anus eller vagina dig mulighed for at bestemme udsving i tiendedele af en grad. Det er dem, der viser et mærkbart spring i basalhastigheden under ægløsning.

Hvad bruges målinger til?

Metoden til at måle basal temperatur blev udviklet til diagnosticering af ægløsning af ægget. Ægløsning er frigivelsen af ægget fra skallen (folliklen), som sker efter dets modning. Ægget frigives i æggelederen og bevæger sig til livmoderen. Disse ændringer er ledsaget af en stigning på tiendedele af en grad. Basaltemperaturen før ægløsning falder først lidt, og stiger derefter kraftigt. Fra det øjeblik ægget frigives, bliver undfangelse mulig.

Daglig måling af basal temperatur giver dig mulighed for at bestemme dagen for ægløsning. Hvilket til gengæld giver dig mulighed for at træffe foranstaltninger for at forhindre graviditet (hvis det er uønsket) eller omvendt, prøv at blive gravid på disse dage.

De målte data indtastes i en tabel og plottes. Derudover er yderligere faktorer, der kan påvirke nøjagtigheden af diagnosen (tilstedeværelse af forkølelse, infektion, hovedpine) registreret i tabellen.

Grafen ligner en brudt linje. I begyndelsen af cyklussen, i de første tre til fire dage, er indikatoren på niveauet 36,8 - 37,0 ºC (den kan svinge med 0,1 - 0,2º).

Vil du have noget interessant?

Efter menstruation falder graderne til det laveste niveau - 36,5 - 36,8ºC. Det er denne temperatur, der er nødvendig for æggets modning.

Modningstiden tager op til 14 dage, så i det næste årti af måneden vil tidsplanen svinge omkring den samme indikator - fra 36,6 ºC, op eller ned med 0,1-0,2º.

Midt i cyklussen (før ægløsning i 1 dag) falder graden (med 0,2 - 0,3º), hvorefter den stiger kraftigt med 0,3 - 0,6º og når 37ºC eller højere.

Basal kropstemperatur under ægløsning

BBT på tidspunktet for ægløsning er et lille fald før springet til 37º. Forresten er det på denne dag, at den maksimale sandsynlighed for undfangelse er 33%. Derfor, hvis du ikke planlægger en graviditet, så begræns seksuel kontakt eller beskyt dit køn (med kondom eller anden passende prævention).

Basaltemperaturen efter ægløsning er stigningen til det øverste niveau (med små udsving øverst på grafen).

Den videre tidsplan for BT afhænger af, om graviditeten er sket, eller om kroppen forbereder sig på menstruation. Hvis graviditeten har fundet sted, forbliver basalraten på et højt niveau. I en kvindes krop dannes progesteron, som opretholder høje BBT-værdier.

Hvis undfangelsen ikke forekommer, vender den hormonelle baggrund tilbage til normal, indikatoren falder. Dette sker en uge før menstruation (BT falder med 0,3 - 0,6º).

En sådan graf over basal temperatur under ægløsning er typisk for en sund kvinde. I tilfælde af eventuelle krænkelser (i kønsområdet eller i andre organer), går den normale ødelagte grafik på afveje, springet bliver ikke så tydeligt. Så er den biologiske præventionsmetode, baseret på måling af basalhastigheden, ineffektiv.

Graviditet kan forekomme, på trods af det tilsyneladende fravær af et temperaturspring.

En fuld cyklus af BBT-ændringer inden for en måned gør det muligt at diagnosticere årsagerne til infertilitet og andre lidelser i kønsorganernes funktion. Den mest almindelige årsag til kvindelig infertilitet er manglen på ægløsning. BBT-måling giver dig mulighed for at finde ud af, om ægget er frigivet, og på hvilke dage i cyklussen det er nemmere at blive gravid.

Derudover signalerer BT tilstedeværelsen af betændelse i andre organer. Denne overkommelige metode giver dig mulighed for enkelt, uafhængigt og helt gratis at undersøge dig selv for at identificere skjulte patologier.

Dage med sikker sex og ønsket undfangelse

Månedlige BT-målinger giver et typisk temperaturdiagram. Ifølge grafen er det muligt med stor nøjagtighed at forudsige de dage, hvor undfangelse er mulig, og de dage, hvor undfangelse er umulig under nogen omstændigheder. Denne information kan bruges både til at forhindre uønsket graviditet og til at undfange en ønsket baby. Lad os se på, hvornår undfangelse er mulig, og hvordan man bruger metoden som præventionsmiddel.

Målingen af BBT kaldes biologisk prævention. Dette er den sikreste præventionsmetode. Hvordan bruges de?

Dagene for den sandsynlige undfangelse er to dage umiddelbart efter frigivelsen af ægget fra folliklen (ægløsning). Og også to eller tre dage før ægløsning.

Ægcellen er i disse dage endnu ikke i stand til at blive befrugtet. Men sædceller kan forblive levedygtige i to dage. Derfor, når de kommer gennem skeden ind i livmoderen, bliver de i den i flere dage og befrugter ægget umiddelbart efter dets frigivelse og folliklen. Således føjes to eller tre dage før ægløsning til dagene for mulig undfangelse.

Ægløsningsperioden og dagene før den (kun ca. 5-7 dage) kaldes foster. Hvis du ikke planlægger at blive gravid, skal du afholde dig fra sex eller beskytte dig selv med kondom (eller anden prævention). Hvis du har planlagt en baby, så hav sex dagen før ægløsning eller direkte på dagen, hvor ægget frigives. Hvordan bestemmer man frigivelsen af et æg, hvilken basal temperatur under ægløsning skal måles i skeden?

Ifølge diagrammet er dagen for ægløsning et lille fald i grader, og de følgende dage er et spring i indikatoren op. Det er disse to dage, der bør betragtes som "farlige" (for modstandere af graviditet) eller foster (for dem, der ønsker at forvente en baby).

Perioden efter ægløsning kaldes absolut infertilitet. Levetiden for et æg efter en æggestok er 24 timer. Et ubefrugtet æg ødelægges inden for en dag, sandsynligheden for at blive gravid to dage efter ægløsning nærmer sig nul.

Interessant at vide: ifølge nogle undersøgelser er de mest aktive Y-sperm (dem, der undfanger en dreng).

De bevæger sig hurtigere og er de første til at befrugte et æg på ægløsningsdagen. X-spermatozoer (undfang en pige) er dog mere hårdføre. Derfor, hvis samleje fandt sted et par dage før ægløsning, er det X-spermen, der overlever for at møde ægget. Disse data gør det muligt, med en vis grad af sandsynlighed, at planlægge barnets køn.

Fordelingen af dage anført ovenfor for perioder med mulig og umulig undfangelse er ikke sand for alle kvinder. Beskyttelsessystemet virker kun, hvis menstruationerne er stabile, f.eks. et urværk. For alle andre er denne metode ugyldig.

Hvad er basaltemperaturen under graviditeten: normen og afvigelser

Eventuelle ændringer i den gennemsnitlige BBT er resultatet af hormonelle ændringer. Alle vitale processer i en kvindes krop initieres af hormonelle transformationer. Derfor er graviditet ledsaget af en ændring i BBT.

Basaltemperaturen under graviditeten forbliver på et højt niveau (over 37,2ºC). Tilstedeværelsen af høj BBT giver hormonet progesteron. Det produceres intensivt i de første fire måneder efter at have født en baby. Derfor øges BT-indikatoren i denne periode. Efter at niveauet af progesteron falder, sammen med det, falder basaltemperaturen. Derfor, efter 20 ugers graviditet, giver det ingen mening at måle dens værdi.

Basaltemperatur i den tidlige graviditet er det første tegn, hvorpå man kan bedømme den undfangelse, der har fundet sted allerede før forsinkelsen i menstruationen. Denne funktion er dog tvetydig. Opretholdelse af indekset for grader på et højt niveau ledsager inflammatoriske sygdomme, fysisk aktivitet og indtagelse af visse medikamenter. Derfor vil testen fortælle dig præcist om graviditetens begyndelse. Og indirekte - høj BT.

Sådan måler du basal temperatur for at bestemme graviditet

Vi fokuserer på to hovedforhold:

BBT måles uden at komme ud af sengen. For at måle basaltemperaturen korrekt skal termometeret efterlades på bordet ved siden af sengen, hvor det nemt kan nås med hånden uden at dreje kroppen i sengen.
BT måles på samme morgentid (med en forskel på højst 15 minutter).

Tag ikke din temperatur i løbet af dagen. Basaltemperaturen i løbet af dagen vil ikke vise alle de vigtige ændringer inde i kroppen. Kun daglige morgenmålinger vil afspejle det faktiske niveau af dine hormoner.

BT-skema under graviditet: hvad man skal frygte

Grafen over basaltemperaturen under graviditeten ligner en brudt linje, der svinger omkring + 37,4ºC med 0,1-0,2ºC. Et fald i indikatoren under 37ºC indikerer, at mængden af progesteron i kroppen er faldet. Det betyder muligheden for en abort, truslen om et sammenbrud eller en savnet graviditet. En akut konsultation med en læge er påkrævet.

Denne diagnose er dog også tvetydig. Måske har overanstrengelse påvirket, eller du har hørt for mange historier om problemfødsel. Enhver stress, overbelastning og oplevelser reducerer niveauet af BT og sænker mængden af hormoner. Prøv at komme tilbage til det normale og lad nerverne blive til senere.

Den højeste BBT-værdi under graviditet kan nå +38ºC. Hvis din BBT er højere, bør du konsultere en læge. Denne indikator ledsager ofte interne infektioner, betændelse.

Interessant at vide: for høj BT kan være resultatet af forkerte målinger. For eksempel, hvis du går rundt i lokalet for at tage et termometer fra skabet og først derefter måler temperaturen, vil aflæsningerne være højere end 38ºC, selvom kvindens krop vil være sund.

Gad vide hvad basaltemperaturen skal være før menstruation? Og hvorfor er denne indikator vigtig?

Måling af BBT før og under menstruation giver dig mulighed for at bestemme tilstedeværelsen af inflammatoriske sygdomme. Hvis temperaturen under menstruationen springer over 38ºC, så er der en skjult kilde til betændelse indeni.

Basal temperatur før menstruation- høj. Under menstruation falder niveauet af progesteron, så der er et fald i basalhastigheden. Fra højere værdier (37,8ºC på den første dag af menstruation) falder det til 37,1ºC (ved den fjerde og femte dag af menstruationen).
Basal temperatur under menstruation- dette er gennemsnitsværdien mellem den foregående periodes høje temperatur og den lave værdi efter menstruation. Under menstruation holdes BT ved omkring 37ºC eller lidt lavere.
Basal temperatur efter menstruation- dette er den laveste indikator for cyklussen (dagen for ægløsning ikke medregnet, når indikatoren desuden falder med et par tiendedele af en grad).

Hvorfor skal du vide, hvad basaltemperaturen er før menstruation? Målinger er nødvendige for tidlig diagnosticering af graviditet. Hvis du har haft sex uden prævention, kan du se, om du er gravid før din udeblevne menstruation. For at gøre dette skal du måle BT. Hvis basalhastigheden ikke falder, så er der en graviditet.

Naturen giver os muligheder og gaver. Du kan ikke bruge tvivlsom hormonbaseret prævention, nægt kondom, hvis du er sikker på, at ægløsningen allerede er afsluttet.

Ikke alle kvinder formår at blive hurtigt gravide efter at være blevet gift. Og testen kan ikke altid vise undfangelsen i de tidlige stadier. Hundrede procent aflæsninger kan gives næsten øjeblikkeligt ved at måle temperaturen på en bestemt måde. Hvordan man måler basal temperatur for at bestemme graviditet og vil blive diskuteret i dag.

Korrekt måling af basal temperatur

Af hensyn til effektiviteten af indikatorerne skal du bruge tid på at udarbejde en bestemt tidsplan. Basal temperatur (BT) viser også begyndelsen af ægløsning og forskellige ændringer i hormonelle niveauer. Det måles i hvile ved metoder som rektal, vaginal eller oral.

Først skal du forstå grafens mekanisme (skala med temperaturindikatorer).

Disse tal er påvirket af mange faktorer, såsom drastiske ændringer i kost eller livsstil, men ikke kun:

afvigelser i hormonelle niveauer;
hvis du ryger eller misbruger alkohol;
være i konstant stress;
ændring af bopæl eller ændring af klimazone;
patologier af indre organer og forkølelse.

Vigtigt: med konstant temperaturmåling er det muligt at opdage et problem på niveauet af hormoner, der forhindrer graviditet, og derfor straks tage foranstaltninger for at genoprette det.

For at opnå de mest pålidelige indikatorer er det nødvendigt at måle korrekt - om morgenen umiddelbart efter at vågne op, uden at komme ud af sengen. Hver dag skal disse manipulationer udføres på samme tid - en tilladt fejl på 30 minutter. Og endnu en regel - at udføre målinger på en af de tre valgte måder, det vil sige, hvis du gjorde det mundtligt på den første dag, så skal alle efterfølgende dage kun udføres på denne måde.

Hvilket termometer skal man bruge

Hvis vi taler om et termometer til sådanne målinger, er enhver egnet - digital eller kviksølv. Hvis vi sammenligner dem, giver et kviksølvtermometer mere nøjagtig information, men et digitalt (fejlen er 0,2-0,3 grader) er mere praktisk at bruge.

Du vil modtage fuldstændig information, når du måler basaltemperaturen i 3-4 cyklusser.

En sund kvinde tyer oftest til målinger på grund af ønsket om at undfange et barn. BT under graviditeten er væsentligt forskellig fra de indikationer, der observeres i andre perioder af livet. Hvis der er tilsvarende indikationer på BT, som er iboende i graviditeten, så kan vi tale om en vellykket undfangelse. BBT bliver også interessant i hver svangerskabsperiode - fra 1 til 40 uger.

Basal temperaturdata er taget fra tre steder:

I munden.
I endetarmen (rektal).
Ind i skeden.

De mest nøjagtige aflæsninger er temperaturerne målt i endetarmen. De sænkes i den første fase, det vil sige op til 37°C. De svinger fra 36,2 til 36,9 grader, hvilket er individuelt. Det vigtigste er, at BBT-aflæsningerne i anden fase (frigivelsen af ægget i æggelederne, det vil sige efter ægløsning) skal være mindst 0,4 ° C højere end de foregående. Denne "morgen" temperatur fortsætter indtil starten af menstruationen:

I 1-2 dage før menstruation falder BT.
På dagen for menstruation stiger.

Basal temperatur er strengt kontrolleret af niveauet af hormoner produceret af kroppen. Under graviditeten i anden fase stiger temperaturen gradvist eller er allerede høj op til en forsinkelse i menstruationen og endnu mere. Dette indikerer et højt niveau af progesteron og østrogen, som regulerer processen med at opretholde en graviditet.

I henhold til basaltemperaturen kan du beregne de dage, der er gunstige for undfangelse, såvel som perioder, hvor du ikke kan bekymre dig om sikkerheden ved sex. Det er også reguleret af hormonniveauer. Basaltemperatur hjælper også med at identificere forskellige afvigelser i reproduktiv funktion. For eksempel, ved 3 og 4 uger af graviditeten (i henhold til obstetriske indikationer) skal temperaturen være mere end 37 ° C.

Hvis der er en forsinkelse, men basalhastigheden falder, indikerer dette en negativ undfangelsesproces (graviditet observeres ikke).

Hvordan måles?

Basaltemperatur er en ting, der let kan ændres. En kvinde skal følge reglerne for sin måling for at få de korrekte data. Disse regler er de samme for alle kvinder: både gravide og ikke-gravide..

Der skal bruges ét termometer, som kan være kviksølv (helst) eller digitalt. Den føres ind i endetarmen med 2-3 cm og holdes i 5-7 minutter. Målinger udføres strengt på samme tid (opløbet kan maksimalt være op til 30-60 minutter). Alt sker om morgenen, hvor kvinden lige er vågnet og endnu ikke er stået ud af sengen.

Andre regler for planlægning af BT er:

Målinger er taget for 4 menstruationscyklusser i træk for et mere pålideligt billede.
Målinger tages efter opvågning fra søvn, som bør vare mindst 5 timer. Om morgenen skal en kvinde, uden at stå ud af sengen og uden at strække sig, tage et termometer og måle temperaturen.
Mens temperaturen bliver målt, bør du ligge stille.
Alle data registreres i en notesbog, hvor dato og nøjagtige data på BT er angivet. Samtidig noteres der, hvad der forvanskede BT-aflæsningerne, for eksempel brugen af alkohol eller stoffer dagen før.

Basal kropstemperatur tages ikke i dagtimerne. Først om morgenen er den pålidelig. Ved aktivitet og bevægelse stiger kropstemperaturen, hvilket forvrænger aflæsningerne.

BT-forvrængning kan blive påvirket af:

Alkoholforbrug.
Seksuel kontakt dagen før.
Sygdomme, hvor den generelle kropstemperatur stiger.

Under graviditeten skal man huske på, at BBT er inden for normalområdet i 2 uger efter undfangelsen. Så er der hormonelle ændringer, der forvrænger dataene. I uge 9 vil BT ikke have den store interesse end i uge 1 eller 2. Men hvis lægen har ordineret det til at blive målt, så skal hans anbefalinger følges.

Diagnose på et tidligt tidspunkt

Under graviditeten forbliver BBT høj indtil forsinkelsen og længere. Diagnose i de tidlige stadier stilles efter undfangelsen i de første uger. Temperaturen stiger til 37 og derover (med 0,4-0,5 grader), og på forsinkelsesdagen stiger den med yderligere 0,2-0,3. Men alt er individuelt: hos nogle kvinder stiger temperaturen muligvis ikke mere end 37 ° C.

BT-skemaet i løbet af den første uge vil nogle gange opføre sig mærkeligt. For eksempel på den 6. dag kan basaltemperaturen falde, hvilket ikke indikerer patologier. Nogle gange sker dette efter ægløsning på den 7.-10. dag, hvilket indikerer implantationsretraktion, som kan være ledsaget af blødning.

De næste eller 2 dage efter faldet stiger temperaturen igen til et højt niveau. Sådanne udsving i anden fase kan indikere befrugtning.

Andre tegn på en begyndende graviditet kan være følgende tilfælde (hvis der ikke var noget kortvarigt spring i temperaturen i anden fase):

Øget BBT observeres i 3 dage og længere end i tidligere cyklusser.
Høj BBT varer mindst 18 dage - en sikker indikator for graviditet.
Et tredje opadgående temperaturspring observeres, idet grafen opdeles i 3 faser.

Lav BBT under graviditet

Du bør være opmærksom på, hvad basaltemperaturen er, når graviditeten opstår. Dens normale indikator er 37,1-37,4 ° C. Nogle gange kan der dog observeres lavere temperaturer. Lavt BBT er ikke et alarmerende tegn i graviditetsperioden, men man bør være opmærksom på det.

Ofte anbefaler gynækologer at måle BBT i hele første trimester. Dette sker i tilfælde, hvor en kvinde tidligere har haft abort, truslen om afbrydelse eller falmning af graviditeten. En lav temperatur i første trimester kan indikere:

Mangel på progesteron, som regulerer normal drægtighed.
Truslen om spontan abort.
Frysende foster.

Et kraftigt fald i basalmærket under 37 grader kan indikere utilstrækkelig produktion af progesteron. I dette tilfælde bør et besøg hos lægen være obligatorisk, især hvis andre advarselstegn opstår:

Smerter i den nederste del af maven.
Øget livmodertonus.
Blødende.

Du bør ikke gå i panik over, at BBT er faldet til 36,9 ° C, hvis der ikke er ubehag, mavesmerter eller blødning. Dette anses ikke for normalt, men kvindekroppens individuelle karakteristika kan spille en rolle her. Du bør undersøges af en læge for ikke at bekymre dig om lavt BBT.

Hvis BBT falder til 36°C, er dette et unormalt tegn. Føtal falmning eller spontan abort kan noteres her. Under alle omstændigheder er det nødvendigt at konsultere en læge omgående.

Det er også nødvendigt at komme på besøg hos gynækologen, hvis BT falder til 36,8 grader eller derunder og holder i længere tid. Her skal du muligvis få testet hormonniveauer. Men hvis lav BBT kun manifesterede sig én gang, så skal du ikke bekymre dig. Det kan være en fejl i målingerne eller en midlertidig ændring i kvindekroppens tilstand.

Hvad betyder forhøjet BBT?

Høj BT bør også vække opmærksomhed. Hvad betyder hendes høje præstation? Hvis 38 ° C er noteret i lang tid, bør lægehjælp bruges, da vi kan tale om inflammatoriske processer i kroppen eller en ektopisk graviditet (BT kan være normalt i dette tilfælde).

Let forhøjet BBT (37,7-38°C) er normalt, hvilket kan indikere kroppens individuelle karakteristika.

Vi bør ikke glemme de forskellige faktorer, der påvirker BBT-målinger. Hvis en kvinde tager medicin, har sex, bevæger sig efter at være vågnet, så vil indikatorerne være anderledes, hvilket er naturligt.

En let øget BBT er helt normalt, hvis kvinden samtidig har det godt og intet generer hende, og niveauet af hormoner forbliver normalt.

Intern BT i forskellige stadier af graviditeten

Ændringer i intern BBT på forskellige stadier af graviditeten bør overvejes:

Den 3. uge svarer til den 1. embryonale uge. På dette stadie viser BT 37-37,5-37,7 grader og lidt højere. Et mærke under 37 ° C indikerer afvigelser og truslen om afbrydelse af graviditeten.
Den 4. uge er markeret med BT-indikatorer i intervallet 37,1-37,3 ° C, den maksimale grænse er 38 ° C. Højere værdier indikerer infektiøse eller inflammatoriske processer.
Den 5. uge bør være stabil inden for 37,1-37,7 grader. Hvis det gentagne gange stiger eller falder, skal du være opmærksom på andre tegn: trække smerter, hærdning af maven, blødgøring af mælkekirtlerne osv.
Den 6. uge bevarer de samme indikatorer: 37,1-37,7°C. Hvis temperaturen stiger eller falder betydeligt, så kan vi tale om fosterets død.
Uge 7-8 er markeret med BBT-værdier inden for området ikke lavere end 37,1-37,3 og ikke højere end 38 grader. I tilfælde af unormale indikatorer bør der udføres yderligere helbredsdiagnostik (ultralyd). Ved udgangen af denne periode bliver fosteret mindre modtageligt for forskellige faktorer, men det er bedre at fortsætte med at planlægge BT.
9-10 uger bør holde de tidligere indikatorer i intervallet mere end 37 og under 38 grader. Ellers anbefales lægehjælp.
Den 11. uge er præget af et lille fald i BBT til 37-37,2°C. Hvis temperaturen forbliver høj, bør du konsultere en gynækolog.
Den 12. uge bestemmes af BT-karakterer på 37-37,8, med et maksimum på 38 grader. Ideelle indikatorer er 37,6-37,7 ° C.

I de følgende uger forbliver niveauet af BT inden for normalområdet - i området 36,6-36,8 grader. For høj eller for lav BT indikerer hormonelle lidelser, truslen om abort og andre patologier. I den 40. uge stiger BBT til 37,4 grader eller mere (med 0,5-0,8 ° C). Inden fødslen har nogle kvinder også høj feber.

Vejrudsigt

Basal temperatur hjælper med at løse mange problemer, herunder under hele graviditeten. Det er ikke nok bare at blive gravid, du skal også holde ud, hvilket er 40 lange uger. Der kan ske meget i denne periode. For at prognosen skal være gunstig, er det nødvendigt at måle BBT gennem hele graviditeten for at kunne notere afvigelser fra normen og søge hjælp i tide.

Kunne du lide artiklen? Del det

Print artikel