Kuidas teha baastemperatuuri diagrammi. Normaalne ovulatsiooni jaoks. BT päevane kõikumine

Kuidas see muutub basaaltemperatuur tsükli ajal? Miks BBT kogu päeva jooksul kõigub? Millal basaaltemperatuur tõuseb? Sellest artiklist leiate vastused neile ja teistele olulistele küsimustele.

Baastemperatuuri mõõtmine on lihtsaim viis arvutamiseks optimaalsed päevad last eostada. Mõõtmised kogu tsükli jooksul aitavad määrata hormoonide tootmise taset, jälgida munaraku küpsemise protsessi. Kasutades seda meetodit saate teada raseduse kohta varajased kuupäevad.

Basaaltemperatuur on tsükli päevade lõikes erinev, seega peate mõõtma iga päev samal ajal ja registreerima andmed graafikus. Samal ajal on oluline teada, milline peaks olema basaaltemperatuur tsükli alguses ja keskel ning milliseid näidustusi peetakse optimaalseks viimases faasis.

BT norm on suhteline väärtus. Näitajad varieeruvad sõltuvalt organismi individuaalsetest omadustest.

Isegi kui normi järgiti kogu tsükli jooksul, tuleb meeles pidada, et baastemperatuuril on kaudne roll: olulised pole mitte näitajad, vaid temperatuuride erinevus tsükli kahe faasi vahel. Tavaliselt peaks see olema vähemalt 0,4 °C.

Kuidas muutub basaaltemperatuur päeva jooksul?

Päeva jooksul muutub basaaltemperatuur ja väärtuste erinevus võib olla märkimisväärne. Päevane basaaltemperatuur on tavaliselt kõrgem kui hommikul. Igapäevased mõõtmised võivad ulatuda maksimumini. Päeva jooksul toimuvad kehas peamised protsessid, aktiivne faas mille käigus on kaasatud kõik elundid.

Hommikul ja õhtul on keha aktiivsus madal, mistõttu arvavad paljud, et BT näidud neil perioodidel peaksid olema samad. Tegelikult ei ole. Hommikused ja õhtused näidud erinevad ühe kraadi piires. BT ajakava puhul on see erinevus märkimisväärne. Miks on basaaltemperatuur õhtul, kui keha puhkab, kõrgem kui hommikul? Õhtusel ajal bioloogilised protsessid kehas hakkavad aeglustuma, samas kui hommikul pole need veel alanud. Selle tõttu on temperatuuride erinevus, kuigi tundub, et hommikused ja õhtused näidud puhkeolekus peaksid olema identsed.

BT on puhketemperatuur, seega peate seda mõõtma diagrammi jaoks hommikul, pärast kuuetunnist katkematut und. Just hommikustel näitudel arstid juhinduvad.

Baastemperatuur tsükli esimeses faasis

Tsükli esimeses faasis on keskmine basaaltemperatuur 36,6, selle perioodi norm jääb vahemikku 36,7-36,8. BBT mõõtmist võite alustada igal tsükli päeval. Täpse ajakava koostamiseks on aga vaja basaaltemperatuuri mõõta tsükli alguses, see tähendab menstruatsiooni esimesel päeval. Esimeses faasis võib täheldada basaaltemperatuuri hüppeid. Hüppeid on kolme tüüpi:

• Astus. Temperatuuri järsk muutus ülespoole. Kõrget temperatuuri täheldatakse ajal kolm päeva, ja siis hüpe toimub uuesti.
• Järk-järguline. Iga päevaga tõuseb temperatuur 0,1 kraadi võrra.
• Tagasitõstuk. Esiteks tõuseb temperatuur, järgmisel päeval langeb see allapoole eraldusjoont, misjärel see tõuseb uuesti.

Kõrge basaaltemperatuur tsükli esimeses faasis

Tsükli esimeses faasis võib täheldada basaaltemperatuuri tõusu. Kui kõik mõõtmised viidi läbi õigesti, on see signaal arstiga konsulteerimiseks. Kehas võivad tekkida põletikulised protsessid.

Miks tekib esimeses faasis kõrge basaaltemperatuur, kui tervisega on kõik korras? Selle perioodi kõrge temperatuuri põhjused võivad olla erinevad. Kõige sagedamini täheldatakse tõusu pärast stressirohked olukorrad, alkoholi joomine, unetu öö. Samuti saate hommikuste mõõtmistega jälgida kõrget temperatuuri, kui seksuaalvahekord oli hilisõhtul. Kui teie uni kestis vähem kui kuus tundi, näete termomeetril suure tõenäosusega "ebatavalist" temperatuuri. aastal saadud näidustuste välistamiseks ebastandardsed olukorrad, tuleks graafikus punktiirjoontega ühendada ainult õiged temperatuuriandmed. Samuti on oluline märkida võimalik põhjus BT suurenemine.

Madal basaaltemperatuur tsükli esimeses faasis

Esimeses etapis on madal BBT norm. Enne ovulatsiooni tõusu toimub sageli temperatuuri langus 0,1-0,2 kraadi võrra. Kui tsükkel kestab 28 päeva, siis esimeses faasis hakkab BT järk-järgult suurenema. 12. päeval saab jälgida äkiline hüpe temperatuur alla. See- loomulik protsess mida nimetatakse preovulaarseks tagasitõmbumiseks. Kui madal basaaltemperatuur kestab kogu tsükli, peate nägema arsti. Teises faasis on äärmiselt oluline, et BT tõuseks.

Baastemperatuur tsükli teises faasis

Tsükli teine ​​faas on periood pärast munaraku vabanemist folliikulist. Teises faasis peaks basaaltemperatuur olema keskmiselt 37 kraadi, kuid norm võib olla kõrgem, sest näidud sõltuvad ka mõõtmismeetodist. Millist basaaltemperatuuri peetakse tsükli teisel poolel normaalseks? Normaalses vahemikus loetakse BT-ks 37,2 kuni 37,3, kuid mõnel juhul võib organismi individuaalseid omadusi arvesse võttes esineda väiksemaid muudatusi. Kui teises faasis basaaltemperatuur esimese faasi temperatuuri suhtes ei tõuse, siis tasub günekoloogile aeg kinni panna. See võib viidata rikkumistele suguelundite töös.

Kui teises faasis on basaaltemperatuuri järsk hüpe, peaks see teid hoiatama. Kui basaaltemperatuur teises faasis hüppab ebatavaliselt, võib see viidata östrogeeni puudumisele või lisandite põletikule. Hüpete korral on ovulatsiooni kuupäeva raske määrata.

Tsükli teises faasis on probleemide näitajaks basaaltemperatuur. Kui tsükli lõpus ei vasta teie basaaltemperatuur normile, võib see viidata reproduktiivsüsteemi patoloogiale.

Kõrge basaaltemperatuur tsükli teises faasis

Kui teises faasis täheldatakse basaaltemperatuuri tõusu, on see signaal günekoloogi poole pöördumiseks. Teise tsükli BT järgi määratakse nii tervisehädad (tsüst, põletik) kui ka rasedus. Rasedusele viitab kõrge BBT, mis kestab üle kahe nädala. Raseduse ajal soojust millega kaasneb menstruatsiooni hilinemine. Igal juhul peate konsulteerima arstiga, kuna mõõtmised võivad olla ekslikud, eriti kui teete diagrammi esimest korda.

Madal basaaltemperatuur tsükli teises faasis

Miks on teises faasis madal basaaltemperatuur? Kui sel perioodil keskmine temperatuur ei ulatu 36,8 kraadini, siis viitab see erinevatele probleemidele. Teise faasi madalat BT-d täheldatakse:

• kollase keha puudulikkus;
• östrogeeni-progesterooni puudulikkus.

Kui tsükli teises faasis on basaaltemperatuuri langus, see tähendab selle järsk langus, on see raseduse tunnus. Implantaadi tagasitõmbumist täheldatakse ainult ühe päeva jooksul: BT väheneb keskjoone tasemele.

Kui basaaltemperatuur tõuseb

Suurenenud basaaltemperatuur: mida see tähendab? Miks basaaltemperatuur tõuseb erinevad perioodid? Selgitame välja. BBT suurenemine on enamasti raseduse tunnus. Tehke kindlaks, mis teie kehas toimub uus elu võimalik, kui:

• kõrge BBT kestab kolm päeva kauem kui kollaskeha faas;
• kui tõusu täheldatakse rohkem kui 18 päeva järjest;
• kui kahefaasilises graafikus toimub kolmas temperatuurihüpe.

Normaalse rasedusega kaasneb kõrge BBT (37,1–37,3) perioodil alates viljastumisest kuni 20 nädalani. Nelja kuu pärast temperatuur järk-järgult langeb, mõõtmisvajadus kaob.

Kõrge BBT ei näita alati, et viljastumine on toimunud. Millistel muudel juhtudel basaaltemperatuur tavaliselt tõuseb? Põhjused, mille tõttu basaaltemperatuuri tõus toimus kahefaasilises tsüklis, võivad peituda füsioloogilised omadused organism. Suguelundite patoloogiate korral täheldatakse ebatavalist temperatuuri tõusu.

Kõrge basaaltemperatuur ja test on negatiivne

Sageli on olukordi, kus basaaltemperatuur on tõusnud ja test on negatiivne. Ainult arst saab sel juhul öelda, kas rasedus on toimunud. Mõnikord ebaõnnestuvad testid ega määra rasedust varases staadiumis. Kuid BT ja testitulemuste vahelise vastuolu probleem ei pruugi testis olla: palavik võib anda märku haigusest. Terviseprobleemi (kui see tõesti on) aitab lahendada õigeaegne visiit arsti juurde, mis kiirendab kauaoodatud rasedust.

Mõistes, et temas on uus elu, püüab naine oma olukorra kohta võimalikult palju teada saada. See on eriti oluline neile, kes on mingil põhjusel mures. Basaaltemperatuur raseduse alguses aitab protsessi iga päev jälgida, tuvastada ohumärgid et lapseootel ema saaks vajadusel õigeaegselt abi.

Lugege sellest artiklist

Miks mõõta BBT-d

Baastemperatuur on veel üks günekoloogilise tervise näitaja. Selle väärtuste loomuliku erinevuse tõttu tsükli igas etapis planeerivad naised rasedust. Igapäevased mõõtmised ja ajakava koostamine võimaldavad välja selgitada ovulatsiooni päeva. Enne menstruatsiooni ulatub BT väärtus 36,7-36,9 kraadini. Muna küpsemise ajaks tõuseb see 37-37,1-ni. Kui viljastumist ei toimunud, vähenevad selle väärtused pärast ovulatsiooni uuesti. Kui ovulatsiooni ei toimunud, on temperatuur kogu tsükli jooksul ligikaudu sama.

Basaaltemperatuur 37 on raseduse tunnus, mis ilmneb võib-olla varem kui teised. Menstruatsiooni hilinemine, hommikune iiveldus ja muud sümptomid annavad sellest teada hiljem. Vahepeal BT sellisel tasemel hoidmine 2 nädalat annab naisele teada, et nüüd vastutab ta teise elu eest ning on aeg hakata looma sobivaid tingimusi tema arenguks. Ja kuigi see ei ole vaieldamatu raseduse tunnus, võib see anda võimaluse testimiseks, jättes segavaks halvad harjumused, millega kehtestatakse normaalne režiim.

Baastemperatuuri norm pärast rasestumist

Viljastatud munarakk vajab eritingimused seinale kinnitamiseks. Keha loob need hormooni progesterooni abil, mida hakatakse tootma eelmisega võrreldes suuremas koguses. Tema abiga valmistub emakas loote muna vastu võtma, seejärel laseb membraanidel, platsental areneda. Sel põhjusel tõuseb ka basaaltemperatuur raseduse alguses, kuid teatud piirini.

Tavaliselt kõigub see vahel erinevad naised 37 kuni 37,3 kraadi. Nendes piirides hoidmine tähendab, et protsess läheb ilma ebameeldivaid üllatusi, nagu peab. Milline basaaltemperatuur raseduse alguses võib sõltuda konkreetse organismi omadustest. Tavaliselt võib see keskmistest väärtustest kõrvale kalduda, ulatudes 38 kraadini. Kuid veendumaks, et see ei näita ohtu, on parem külastada spetsialisti.

BT päevane kõikumine

Bt mõõtmine raseduse alguses tuleks läbi viia samadel hommikutundidel. Selliseid näitajaid võib usaldada, kuna keha on puhanud ja ükski välisfaktor pole seda veel mõjutada suutnud. Füüsiline aktiivsus, mis on omane ärkvelolekule, söömisele, emotsioonidele, isegi riiete kandmine muudab paratamatult oma tähendusi. Tavaliselt tõuseb basaaltemperatuur raseduse alguses päeva jooksul üle 37,3 kraadi, kuid selles pole varjatud ohtu. Sel ajal võivad selle väärtused juba mainitud tegurite mõjul muutuda iga tunni järel.

Päeva lõpuks “seedib” keha läbi kõik päeva jooksul kogunenud, kuid valmistub juba puhkamiseks. Mõõtmiste tegemine sel kellaajal on aga sama mõttetu. Näitaja on endiselt kõrge ja saage aru, miks see nii on looduslikud põhjused või terviseprobleemid pole võimalikud. Baastemperatuur raseduse alguses on õhtuti tavaliselt umbes 1 kraadi võrra üle normi. Sel ajal on informatiivne mõõtmine, kui naine magas päeva jooksul vähemalt 5 tundi. Kuid on ebatõenäoline, et keegi jälgiks sellist kummalist režiimi kõigi algfaasi 12 nädala jooksul.

Millal ja kuidas BBT-d mõõta

Varase raseduse ajal Bt mõõdetakse hommikul enne ärkamist, kui organismi bioloogiline aktiivsus on minimaalne. Termomeeter asetatakse tuppe või pärasoolde 2 cm ja hoitakse 3-5 minutit. Selle aja jooksul tunneb seade ja kuvab tegelikke temperatuuriväärtusi.

Iga mõõtmine peab kordama eelmist. See tähendab, et täna ei saa termomeetrit tuppe sisestada ega homme tuppe sisestada anus. Ja manipulatsioone on vaja läbi viia samal ajal, võite hilineda ja kiirustada ainult tund aega. Termomeeter peaks alati olema sama, mis varem.

Baastemperatuur on oluline raseduse alguses täpne mõõtmine. See on tõeline, kui:

• Tehke ainult protseduur horisontaalne asend külili keeramata, püsti tõusmata. Voodis istudes suurendab naine verevoolu vaagnasse. Termomeeter näitab kõrged väärtused mis ei vasta tegelikkusele;
• Tehke mõõtmised pärast vähemalt 5-tunnist magamist, ainult nii on näidud õiged;
• Ärge seksige kogu BT kontrolli perioodi jooksul. Seksuaalne aktiivsus stimuleerib selle suurenemist. Või vähemalt jälgi, et mõõtmise ja akti vaheline intervall oleks vähemalt pool päeva;
• Ärge võtke ravimeid. Enamik neist moonutab pilti ja indikaator võib osutuda oluliselt kõrgemaks või madalamaks. normaalväärtused. Kuid basaaltemperatuuri kontrollitakse raseduse varases staadiumis haigusseisundi tõenäolise ohu tõttu. Sel juhul ei pruugi ohtu olla ja termomeetril olev number näitab, mis on;
• Pärast mõõtmist sööge hommikusööki. Toit mõjutab ka indikaatori väärtust;
• Ärge olge haige. Isegi kerge nohu võib BT väärtust muuta.

Miks on vaja ajakava

BBT ajakava raseduse alguses on vajalik, kui naine otsustab tõsiselt seda indikaatorit jälgida. Kui loode areneb ema kehas, erinevat tüüpi muutused, mis on peamiselt seotud hormoonidega. Pole üllatav, et ka basaaltemperatuur raseduse varases staadiumis on ebastabiilne, seda tõestab graafik. Tavaliselt näeb see välja selline:

• Muna viljastamise päeval balansseerib väärtus 36,4–36,7 kraadi vahel;
• Järgmise 3-4 päeva jooksul tõuseb see iga päev 0,1 kraadi võrra ja jõuab 37-ni;
• Veel 2-3 päeva jääb basaaltemperatuuri väärtus samaks;
• Implantatsiooni päeval raseduskott emaka limaskestas väheneb see 36,5-36,6 kraadini;
• Järgmise 2-3 päeva jooksul tõusevad indikaatori väärtused järk-järgult, ulatudes 36,8-37 kraadini;
• Umbes 2 nädala jooksul võivad numbrid termomeetril olla vahemikus 36,7 kuni 37,1. Kuid väärtused ei tohiks olla madalamad kui ovulatsiooni päeval täheldatud väärtused.

Basaaltemperatuuri diagramm raseduse ajal varajased staadiumid peaks sisaldama mitte ainult indikaatori numbreid ja tsükli päevi, vaid ka kaasnevaid asjaolusid. BBT väärtusi võivad mõjutada haigused, ravimid, stress. Raviarst peaks iga neist tundma õppima, et saada täielik ülevaade raseduse arengust.

Kui basaaltemperatuur erineb normist

Tasub öelda, et basaaltemperatuuri tõstmine ja selle hoidmine teatud väärtustel ei ole üldse vajalik absoluutne märk Rasedus. Mõnikord võib see tähendada midagi täiesti erinevat. Kuid kui naine on testiga veendunud, et viljastumine on toimunud, ei ole tal alati vaja seda näitajat kontrollida. Tavaliselt nõuab arst BBT mõõtmist varasemate rasedusprobleemide puhul, et neid tabada varajases staadiumis. Nii et rohkem võimalusi negatiivsete tegurite neutraliseerimiseks.

Miks on basaaltemperatuur liiga kõrge

Basaaltemperatuuri liigne tõus on tingitud kehas toimuvast põletikulisest protsessist. Enamikul juhtudel on see seotud reproduktiivse sfääriga, kuid mitte alati.

Teine liiga kõrge BBT põhjus võib olla emakaväline rasedus. Loote muna areneb vaatamata ebanormaalsele lokaliseerimisele, mis tähendab, et progesterooni toodetakse raseduse ajal tavapärases koguses. Samal ajal on kehas põletikuline protsess, mis võib tõsta nii kehatemperatuuri kui ka BBT-d.

Naine peab kuulama aistinguid alakõhus ja jälgima eritist. Kui läbipaistva asemel tuleb pruun välja, tuleks teha ultraheli. munajuhad ja kõhuõõnde.

Võimalik katkestuse oht

Basaaltemperatuuri langus raseduse alguses toimub selle katkemise ohuga. peamine põhjus see muutub enamikul juhtudel progesterooni puuduseks. Hormoon loob tingimused loote muna arenguks: vabastab emaka sisemise limaskesta ülemise kihi, fikseerib selles embrüo.

Tänu temale tõuseb basaaltemperatuur ka raseduse varajases staadiumis, 37 on selle keskmine väärtus esimese 2 nädala jooksul pärast rasestumist. Madalam näitaja on põhjus võtta meetmeid, et vältida munaraku äratõukereaktsiooni, mis võib peagi alata. Kui naine lisaks tunneb valu kõhus, märkab verevärvi voolust, vajab ta kohe abi.

Külmutatud rasedus

Madal basaaltemperatuur raseduse alguses võib samuti olla märk loote tuhmumisest. See tähendab, et embrüo areng on peatunud. Miks see juhtub, võime ainult oletada. Kuid peate sellise olukorra kohta teadma, kuna loode ei tule alati iseenesest välja. See tuleb eemaldada ja mida varem, seda turvalisem naisele. Lühiajaliselt tehakse seda koos vaakum meetod, ja pärast taastumist saate mõne aja pärast uuesti rasedust planeerida.

Embrüo arengu peatamisega ei kaasne mitte ainult BT vähenemine, vaid ka muud sümptomid, millest peamine on selle olemasolu teiste tunnuste kadumine. Naisel peatub ka piimanäärmete suurenemine. Sel juhul langeb ka progesterooni tase, sest kollaskeha ei pea seda enam tootma.

Kas normaalse raseduse ajal on madal BBT?

Baastemperatuuri norm raseduse varases staadiumis on üsna meelevaldne. Pole sugugi vajalik, et keha näitaks oma väärtusi nagu õpikus. Tema individuaalsed omadused võib osutuda normaalseks arenev rasedus näitaja ei jõua kõigi 12 nädala keskmiseni, kui seda on mõtet mõõta. Ja madal bt raseduse ajal varases staadiumis ei sega terve lapse kandmist ja sünnitamist.

Näitajat tuleb jälgida ja ajas võrrelda. Kui muul ajal ei ole selle väärtused ka normiga samad, ei tohiks te seda võtta raseduse ohuna. Näiteks kui BT on ovulatsiooni ajal alla 36,4, ei pruugi indikaator esimese 2 nädala jooksul jõuda 37 kraadini.

Basaaltemperatuuri mõõtmine on kasulik esimese 3 kuu jooksul, kui selle väärtused on informatiivsed. Peale selle pole neil tähtsust. Kuid esimesel trimestril ei tohiks te neid üle hinnata. Basaaltemperatuur omandab tähenduse ainult teiste märkide kontekstis. Seetõttu ärge muretsege keskmiste numbritega lahknevuste pärast, vaid parem on minna naiste konsultatsioon veendumaks, et kõik on korras.

Basaaltemperatuur (BT) on kõige kõrgem madal temperatuur Inimkeha mõõdetuna puhkeasendis. Basaaltemperatuuri taseme määramine võimaldab ennustada ovulatsiooni algust ja määrata rasedus selle kõige varasemates staadiumides. Tehnika kuulub ka eostamise loomuliku reguleerimise skeemi ja seda kasutatakse erinevate günekoloogiliste haiguste tuvastamiseks.

Mõõtmise reeglid

Baastemperatuuri määramisel on vaja kinni pidada teatud reeglid, vastasel juhul võidakse saadud andmeid valesti tõlgendada:

1. BT määratakse ainult pärasooles. Temperatuuri mõõtmine kaenla alt või suus ei anna usaldusväärseid tulemusi.
2. Mõõtmised tehakse hommikul, voodist tõusmata, enne füüsilist tegevust. Mugavuse huvides hoidke termomeeter käepärast.
3. Enne uuringu alustamist peaks läbima vähemalt 4 tundi kosutavat ja katkematut und.
4. BBT mõõtmine viiakse läbi elektrooniline termomeeter- üks ja see sama. Võite kasutada elavhõbedatermomeetrit, kuid väga ettevaatlikult.
5. Uuring peaks toimuma ligikaudu samal kellaajal. Lubatud on kõrvalekalded 30-60 minutit igas suunas.
6. Õppeaeg on vähemalt 5 minutit.
7. Menstruatsiooni ajal pausi ei toimu.

Saadud andmed kantakse iga päev tabelisse. Edaspidi on saadud tulemuste põhjal võimalik teha teatud järeldusi. Hindadeks menstruaaltsükli ja tuvastada günekoloogiline patoloogia Soovitatav on mõõta oma basaaltemperatuuri vähemalt 3 kuud järjest. Soovitatav on alustada uuringut menstruaaltsükli esimesel päeval (st menstruatsiooni esimesel päeval).

Kas päeva jooksul on võimalik mõõta basaaltemperatuuri? Jah, pärast 4 tundi magamist. Kahjuks on sellised tulemused sageli ebausaldusväärsed, mistõttu ei ole soovitatav neile loota. Kui naine töötab öises vahetuses, võib ta uuringuid läbi viia ka päeval, eeldusel, et see on tema tavaline, praktiliselt muutumatu töö- ja puhkerežiim mitu kuud.

Näidustused basaaltemperatuuri mõõtmiseks

Uuring viiakse läbi sellistes olukordades:

• Menstruaaltsükli häired (kui kahtlustate hormoonide tasakaaluhäireid).
• Raseduse diagnoosimine varases staadiumis.
• Ovulatsiooni aja määramine.
• Osana MCI-st (viljakuse tuvastamise meetod kui loomulik viis rasestumisvastane vahend).
• Mõne jaoks hormonaalse tausta hindamine günekoloogilised haigused(kaasa arvatud viljatus).

Enamasti on basaaltemperatuuri mõõtmine ette nähtud raseduse planeerimisel ja viljatuse põhjuste väljaselgitamisel. See uuring on kasulik ka menstruaaltsükli häireid põhjustavate tegurite otsimisel (menstruatsiooni hilinemine, tsükli pikenemine või lühenemine jne).

Basaaltemperatuuri ei mõõdeta sellistes olukordades:

• Kui naine ei saa umbes samal ajal temperatuuri mõõta (eritöögraafik vms).
• Ägeda esinemise korral põletikulised protsessid või ägenemine krooniline patoloogia mis viib tõusuni üldine temperatuur keha.

Viimasel juhul on uuring mitteinformatiivne. Soovitatav on oodata taastumist ja alles pärast seda naasta basaaltemperatuuri mõõtmise juurde.

Olulised aspektid

Basaaltemperatuuri taset mõjutavad tegurid:

• halb unenägu ( sagedased ärkamised vajadus öösel voodisse tõusta);
• stress;
• haigused seedetrakt(kaasa arvatud kõhulahtisus);
• ARVI (isegi ilma kaenlaaluste temperatuuri tõusuta);
• alkoholi tarbimine;
• intiimsus;
• pikad lennud;
• ajavööndite muutus, kliima;
• vastuvõtt ravimid(sh hormonaalsed, rahustid, unerohud).

Kõik need tegurid tuleks tabelisse üles märkida ja tulemuste tõlgendamisel arvesse võtta.

Baastemperatuur ja menstruaaltsükkel

Baastemperatuuri määramine mängib naise menstruaaltsükli hindamisel suurt rolli. Mõelge parameetrite muutumisele tavalise 28-päevase naisetsükli näitel.

Menstruaaltsükli esimene (follikuliin) faas kestab 1. kuni 14. päevani ja on östrogeeni mõju all. Sel ajal küpsevad folliikulid ja domineeriv on nende seas isoleeritud. BT tase sellel perioodil jääb vahemikku 36,1–36,7 °C.

Ovulatsioon 28-päevase tsükliga toimub 13-14 päeval. Muna küpsemine ja vabanemine langeb kokku LH (luteiniseeriva hormooni) tipptasemega. Päev enne ovulatsiooni langeb basaaltemperatuur 0,5 °C võrra. Vahetult ovulatsiooni ajal tõuseb BBT uuesti, jõuab 37,0–37,4 ° C-ni ja püsib sellel tasemel kogu tsükli teise faasi vältel.

Teine (luteaal) faas toimub progesterooni mõjul. Endomeetrium kasvab selleks valmistudes võimalik implantatsioon viljastatud munarakk. Kui viljastumist ei toimu, moodustub folliikuli lõhkemise kohale kollaskeha. Tsükli 14. kuni 28. päevani püsib basaaltemperatuur üle 37,0 °C. Indikaatorite langus toimub alles enne menstruatsiooni ennast, 24-48 tunni jooksul. Igakuise verejooksu ajal jääb BBT madalaks (36,1 kuni 36,7 ° C).

Baastemperatuur ja rasedus

Kui laps on eostatud, püsib basaaltemperatuur kõrge kogu esimese trimestri jooksul. See püsib umbes 37,0–37,4 ° C juures ja alles 14 nädala pärast hakkab see järk-järgult langema. II ja III trimestril on basaaltemperatuur fikseeritud vahemikus 36,4-36,7 °C.

Basaaltemperatuuri tõus raseduse ajal viitab järgmistele tingimustele:

• põletikuline protsess lisandites ja emakas, vaagnaelundites, sooltes;
• üldine nakkusprotsess.

Madal basaaltemperatuur ilmneb sellistes olukordades:

• raseduse katkemise oht;
• alanud raseduse katkemine;
• regressiivne rasedus.

Kõigis neis olukordades on progesterooni taseme langus, mis määrab basaaltemperatuuri muutuse. Kõikidest kõrvalekalletest normist tuleb arstile teatada.

Tulemuste dešifreerimine

Kell õige mõõtmine basaaltemperatuur, saab naine leida vastused enda jaoks kõige olulisematele küsimustele:

• Kas menstruaaltsükkel on normaalne ja kas esineb kõrvalekaldeid.
• Kas folliikulite küpsemine toimub, kas tasub oodata ovulatsiooni.
• Kas selles tsüklis oli ovulatsiooni ja mis päeval see toimus.
• Kas lapse eostamine on toimunud või on oodata menstruatsiooni algust (selle saabumise saate kindlaks teha 24-48 tundi enne verejooksu algust).

Kahtlusi tekitavad kõrvalekalded tavagraafikust endokriinne patoloogia, soovitada viljatuse põhjuseid ja õigeaegselt tuvastada mõningaid tüsistusi, mis tekivad raseduse varajases staadiumis.

Tavaline jõudlus

Menstruaaltsükli hindamiseks on vaja mõõta basaaltemperatuuri vähemalt kolm kuud järjest. Graafik on rivistatud lehele kasti. Joonistatakse koordinaatide telg, kus basaaltemperatuuri indikaatorid on vertikaalselt ja tsükli päevad horisontaalselt. Igal tsükli päeval on graafikul oma märk - basaaltemperatuuri tase. Allpool tuleb iga menstruaaltsükli päeva alla märkida temperatuuri mõjutada võivad tegurid (stress, seksuaalvahekord, haigus jne).

Menstruaaltsükli normaalsed näitajad:

• Tsükli kogupikkus on 21-35 päeva (ühe menstruatsiooni esimesest päevast teise esimese päevani).
• Tsükli teise faasi kestus on alati 12-14 päeva.
• Tsükli esimese faasi kestus võib varieeruda. Selle minimaalne kestus on 7 päeva.

Baastemperatuuri normaalväärtused on toodud tabelis:

Temperatuurikõvera valikud

BT mõõtmisel on ajakava mitut tüüpi:

ma kirjutan

Omadused:

• Tsükli teises faasis on BBT stabiilne tõus vähemalt 0,4 °C võrra.
• BBT väheneb ovulatoorselt ja premenstruaalselt.

Selline ajakava vastab normaalsele kahefaasilisele menstruaaltsüklile (seda käsitleti üksikasjalikult eespool).

II tüüp

Omadused:

• Tsükli teises faasis on BBT kerge tõus: mitte rohkem kui 0,2-0,3 °C.
• Teise faasi kestus on 12-14 päeva.
• BBT-s on väike preovulatoorne ja premenstruaalne langus.

Selline graafik näitab östrogeeni-progesterooni puudulikkust ja nõuab kohustuslik eksam arsti juures. Igas tsükli faasis on vaja hinnata peamiste hormoonide taset ja selgitada välja selliste muutuste põhjus. Sarnane olek põhjustab sageli viljatust.

III tüüp

Omadused:

• BBT suureneb tsükli teises faasis vahetult enne menstruatsiooni algust 0,4 °C võrra.
• Teine faas kestab vähem kui 10 päeva.
• Premenstruaalne BBT langus puudub.

Selline graafik näitab tsükli teise faasi puudulikkust (luteaalpuudulikkus) ja näitab madal tase progesteroon (absoluutne või suhteline kõrge kontsentratsioonöstrogeen).

Teise etapi ebapiisavuse võimalikud põhjused:

• Munasarjade patoloogia: resistentsete või ammendunud munasarjade sündroom, munasarjade hüperinhibeerimise sündroom, polütsüstilised munasarjad jne.
• Kilpnäärme haigused.
• Hüpofüüsi patoloogia: hüperprolaktineemia, hüpofüüsi hüpogonadism.
• Suguelundite orgaanilised haigused: endometrioos, endomeetriumi hüperplaasia, emaka fibroidid, polüübid, kasvajad.
• Emaka ja lisandite põletikulised haigused: endometriit, salpingooforiit.
• Teiste elundite patoloogia: hepatiit, maksatsirroos jne.
• Seisund pärast aborti, emakaõõne kuretaaž muudel põhjustel.
• Järsk kaalulangus ( pikaajaline paastumine, toitumine, seedetrakti haigused).
• Tugev stress.
• Kliima, ajavööndite järsk muutus.
• Liigne füüsiline harjutus.
• Narkootiliste ainete võtmine.

Luteaalfaasi puudulikkus ähvardab viljatust või raseduse katkemist. Selle seisundi parandamiseks on vaja välja selgitada rikke põhjus. Viiakse läbi vastavalt näidustustele hormoonravi. Raseduse ajal on vajalik progesterooni täiendamine.

IV tüüp

Graafikule on märgitud monotoonne kõver: BT jääb kogu tsükli jooksul vahemikku 36,1–36,7 ° C. Ovulatsiooni pole. Sellist tsüklit peetakse anovulatoorseks.

Anovulatoorne tsükkel on normi variant. Arvatakse, et iga terve naine 1-2 tsüklit aastas võib olla ilma ovulatsioonita. Vanusega suureneb anovulatoorsete tsüklite arv. Puberteedieas ja menopausi alguses möödub enamik tsükleid ovulatsioonita. Sel kuul on võimatu last eostada.

Sage anovulatoorsed tsüklid naises sisse reproduktiivne vanus on patoloogia. Põhjus võib olla erinev endokriinsed haigused, munasarjade patoloogia jne. Täpse diagnoosi tegemiseks ja raviskeemi väljatöötamiseks on vajalik täielik läbivaatus günekoloog-endokrinoloogi juures.

V tüüp

Täheldatakse kaootilist temperatuurikõverat. Näitajate vahemik ei sobi ühegi tuntud valikuga ega allu ühelegi loogikale. Sarnane ajakava esineb östrogeenipuuduse korral. Raseduse algus östrogeenipuudusega on suur küsimus.

Üksainus kaootiline ajakava ei tohiks naist hirmutada. Selline rike võib tekkida stressi, kliimamuutuste, erinevate ekstragenitaalsete haiguste ägenemise ajal. Kui ajakava normaliseerub tulevikus, ei ole ravi vaja. Kahe või enama kuu kaootiline temperatuurikõver nõuab spetsialisti kohustuslikku uurimist.

Baastemperatuuri mõõtmine on lihtne ja kättesaadav meetod naiste reproduktiivse sfääri seisundi hindamine. Regulaarne ajakava aitab ennustada ovulatsiooni ja menstruatsiooni algust, avastada rasedust varakult ja tuvastada menstruaaltsükli ebakorrapärasusi. Baastemperatuuri taseme määramist praktiseeritakse endokriinse viljatuse ja teiste günekoloogiliste haiguste diagnoosimisel.

Nii et kõigepealt selgitame välja, mis on basaaltemperatuur. Basaaltemperatuur (lühendatult BT) on kehatemperatuur puhkeolekus, mõõdetuna rektaalselt. Need mõõtmised viiakse läbi hormonaalse tausta analüüsimiseks sisemiste suguelundite kudede reaktsioonide muutuste kaudu. Temperatuuri kõikumise mõju hormonaalsed põhjused esinevad ainult lokaalselt, seega ei ole temperatuuri mõõtmine kaenla alt või suus soovituslik.

Kuid haigusest või ülekuumenemisest tingitud üldise kehatemperatuuri tõusu taustal on BT mõõtmisel saadud andmed loomulikult moonutatud.

Kuidas mõõta basaaltemperatuuri

Iseenesest ei anna basaaltemperatuuri mõõtmine midagi. Selle muutumise trendi on mõttekas uurida vähemalt mitu kuud ja koostada graafik.

Kui saate suukaudsed rasestumisvastased vahendid basaaltemperatuuri mõõtmine on mõttetu, kuna selle taset reguleerivad teie võetud hormoonid, mitte teie hormoonid. BBT on kogu tsükli jooksul ligikaudu sama.

Liigume edasi tehnika juurde: kuidas mõõta basaaltemperatuuri? Usaldusväärsuse huvides tuleks basaaltemperatuuri mõõta iga päev samal ajal, kohe pärast ärkamist, voodist tõusmata ja enne mõõtmist liikumist minimeerida (eesmärk on ju mõõta basaaltemperatuuri täielikus puhkeolekus). Seetõttu on parem valmistada termomeeter õhtul, asetades selle voodi lähedale, nii et hommikul piisab, kui selle poole sirutada. Selleks sobivad ühtviisi nii klassikaline elavhõbedatermomeeter kui ka digitaalne. Termomeetri ots tuleb sisestada anus ja lamage kasutamise ajal paigal elavhõbeda termomeeter- 5 minutit, kui termomeeter on digitaalne - kuni piiksuni. Et mitte unustada, kandke mõõtmistulemused kohe baastemperatuuri diagrammi. Niisiis, teades, kuidas basaaltemperatuuri õigesti mõõta, jätkame saadud andmete analüüsi.

basaaltemperatuuri diagramm

Seda tuleks ehitada mitme kuutsükli jooksul, vastasel juhul pole sellised mõõtmised soovituslikud. See võimaldab arvutada naise tsükli ovulatsiooni päeva ja määrata suurima viljakuse perioodi. Seda teavet on vaja nii paaridele, kes plaanivad last rasestuda, kui ka rasestumisvastaseks vahendiks. Kuigi viimasel juhul ei ole ainult baastemperatuuri uurimisel saadud andmetele tuginemine eriti usaldusväärne. Günekoloogid soovitavad sellist "kalendri" meetodit toetada teiste kaitsemeetoditega.

Kuid kui teie ja teie partner soovite last eostada, on teil kasulik kindlaks teha päevad, mil seda kõige tõenäolisemalt teha saab.

Graafiku koostamiseks võite kasutada tavalist lehte ruudulisest märkmikust või graafikapaberist. Horisontaalteljel kantakse tsükli päevade arv (1. päev on menstruatsiooni alguse päev), vertikaalteljele kantakse täpsed temperatuuri mõõtmise andmed (täpsusega 0,1 0).

Baastemperatuuri diagramm võimaldab teil:

• määrata, seega arvutada välja viljastumiseks kõige soodsamad päevad (või "ohtlikud" päevad, nagu järgijad neid nimetavad kalendri meetod rasestumisvastane vahend);
• kehtestada (teie andmeid saab analüüsida ainult arst);
• välja selgitada, kas rasedus toimus väidetavalt menstruaaltsükliga või mitteiseloomuliku ilmnemisega;
• diagnoosida naiste terviseprobleeme, eriti endometriiti.