Az alaphőmérséklet grafikonjai 3 ciklusban. Példák alaphőmérséklet-diagramokra dekódolással
Alaphőmérséklet - ez nyugalmi testhőmérséklet legalább 6 óra alvás után. NÁL NÉL különböző fázisok A menstruációs ciklus során a nő alaphőmérséklete folyamatosan változik a befolyás alatt hormonális változások a női testben.
A bazális testhőmérséklet mérése BT - egy egyszerű funkcionális teszt, amelyet minden nő otthon megtanulhat. A módszer a progeszteron hipertermikus (hőmérsékleti) hatásán alapul a hipotalamuszban található termoregulációs központban.
Miért van szüksége alaphőmérséklet-diagramra?
Az alaphőmérséklet ingadozásainak grafikonjának elkészítésével nem csak a menstruációs ciklus szakaszát tudja teljesen pontosan megjósolni. Ebben a pillanatban hanem gyanús is lehetséges eltérések a normától. Soroljuk fel, mire lehet pontosan szükséged bazális testhőmérséklet mérési készség a mindennapi életben:
1. Ha teherbe szeretne esni, és nem tudja megjósolni, mikor következik be az ovuláció - kedvező pillanat gyermek fogantatása esetén - egy érett, képes megtermékenyíteni a petesejtet a petefészek tüszőjéből hasi üreg;
vagy fordítva - nem akar teherbe esni, az alaphőmérsékletnek (BT) köszönhetően megjósolhatja a „veszélyes napokat”.
2. Terhesség megállapításához korai időpontok a menstruáció késésével.
3. Az alaphőmérséklet rendszeres mérésével meghatározhatja a menstruáció késésének lehetséges okát: terhesség, ovuláció hiánya vagy késői peteérés.
4. Ha nőgyógyásza arra gyanakszik, hogy Önnél vagy partnerénél hormonális zavarok, meddőség áll fenn: ha egy év rendszeres közösülés után nem következett be terhesség, a nőgyógyász javasolhatja alaptesthőmérséklet (BT) mérését. lehetséges okok meddőség.
5. Ha meg akarja tervezni születendő gyermeke nemét.
Az alaphőmérséklet (BT) helyes mérése
Amint látja, az alaphőmérséklet (BT) helyes mérése sok választ segít fontos kérdéseket. A legtöbb nő tudja, miért kell mérnie az alaphőmérsékletet (BT), de kevesen tudják, hogyan kell megfelelően elvégezni a vizsgálatot. Próbáljuk meg kezelni ezt a kérdést.
Először is, azonnal meg kell értenie magának, hogy függetlenül attól, hogy milyenek a kapott alaphőmérséklet (BT) mutatói, ez nem ok az öndiagnózisra, és még inkább az önkezelésre. Az alaphőmérséklet-diagramok megfejtése csak szakképzett orvos-nőgyógyász.
Másodszor, nem kell röpke következtetéseket levonni - a bazális testhőmérsékletnek (BT) legalább 3 menstruációs ciklusra van szüksége ahhoz, hogy többé-kevésbé pontosan megválaszolja a kérdéseket - mikor van ovulációja, vannak-e hormonális zavarai stb. d.
Az alaphőmérséklet (BT) mérésének alapvető szabályai
1. Az alaphőmérsékletet (BT) a menstruációs ciklus első napjától (a menstruáció első napjától) kell mérni, különben a grafikon nem tükrözi a változások teljes dinamikáját.
2. Az alaphőmérsékletet (BT) mérheti a szájban, a hüvelyben vagy a végbélnyílásban, ez utóbbi előnyösebb. Sok nőgyógyász úgy véli, hogy a rektális módszer megbízhatóbb és kevesebb hibát ad, mint az összes többi. A szájban körülbelül 5 percig, a hüvelyben és a végbélben körülbelül 3 percig kell mérni a hőmérsékletet.
Ha egy helyen mérte meg az alaphőmérsékletét (BT), akkor a következő mérés alkalmával a hőmérő helye és a mérés időtartama nem módosítható. Ma a szájban, holnap a hüvelyben, holnapután pedig a végbélben – az ilyen variációk nem megfelelőek, és hamis diagnózishoz vezethetnek. A hónalj alaphőmérséklete (BT) nem mérhető!
3. Az alaphőmérsékletet (BT) egyszerre kell mérni, lehetőleg reggel, közvetlenül ébredés után, anélkül, hogy felkelnénk az ágyból.
4. Mindig ugyanazt a hőmérőt használja – digitális vagy higanyos. Ha higanyt használ, használat előtt alaposan rázza fel.
5. Az eredményeket azonnal jegyezze fel, ha aznap vagy az azt megelőző napon volt valami, ami befolyásolhatja az alaphőmérséklet (BT) mutatóit: alkoholfogyasztás, repülés, stressz, akut légúti fertőzések, gyulladásos betegségek, fokozott fizikai aktivitás , szexuális kapcsolat előző este vagy reggel, gyógyszerek szedése - altatók, hormonok, pszichotróp szerek stb. Mindezek a tényezők befolyásolhatják az alaphőmérsékletet, és megbízhatatlanná tehetik a vizsgálatot.
Amikor megkapod szájon át szedhető fogamzásgátló a BBT mérésnek semmi értelme!
Így a bazális testhőmérséklet (BT) ingadozásainak teljes diagramjának elkészítéséhez fel kell címkéznie a mutatókat:
- a naptári hónap dátuma;
- a menstruációs ciklus napja;
- az alaphőmérséklet mutatói;
- a nemi traktusból való váladék jellege a ciklus egy bizonyos napján: véres, nyálkás, viszkózus, vizes, sárgás, száraz stb. Ezt fontos megjelölni az összeállított ütemterv képének teljessége érdekében, mivel az ovuláció során a váladékozás nyaki csatorna vizenyősebbé válik;
- adott naphoz szükséges megjegyzések: megadjuk az összes fent felsorolt provokáló tényezőt, amely befolyásolhatja a BT változását. Például: előző nap alkoholt fogyasztottam, rosszul aludtam, vagy szexeltem reggel a mérés előtt stb. Jegyzeteket kell tenni, még a jelentékteleneket is, különben a kapott grafikonok nem felelnek meg a valóságnak.
Általánosságban elmondható, hogy az alaphőmérsékletrekordoknak így kell kinézniük egy táblázatban:
Dátum Nap mts BT Highlights Megjegyzések
5. július 13. 36.2 Vizes, átlátszó Előző nap bort ivott
július 6. 14. 36,3 viszkózus, átlátszó _________
július 7. 15. 36,5 fehér, viszkózus _____________
Normál alaphőmérséklet diagram
Mielőtt elkezdené az alaphőmérséklet (BT) ütemtervét, tudnia kell, hogyan kell az alaphőmérsékletnek általában megváltoznia a hormonok hatására?
A nők menstruációs ciklusa két szakaszra oszlik: follikuláris (hipotermiás) és luteális (hipertermiás). Az első fázisban a tüsző fejlődik, amelyből a petesejt ezután szabadul fel. Ugyanebben a fázisban a petefészkek intenzíven termelnek ösztrogént. Alatt follikuláris fázis A BT 37 fok alatt van. Ezután az ovuláció - 2 fázis közepén - körülbelül a menstruációs ciklus 12-16. napján következik be. Az ovuláció előestéjén a BBT meredeken csökken. Továbbá az ovuláció alatt és közvetlenül utána progeszteron szabadul fel, és a BT 0,4-0,6 fokkal emelkedik, ami az ovuláció megbízható jele. A második fázis a luteális, vagy fázisnak is nevezik corpus luteum- körülbelül 14 napig tart, és ha a fogantatás nem következik be, menstruációval ér véget. A sárgatest fázisban nagyon fontos folyamatok játszódnak le – egyensúlyban marad az alacsony ösztrogénszint, ill. magas szint progeszteron – így a sárgatest felkészíti a szervezetet arra lehetséges terhesség. Ebben a fázisban a bazális testhőmérsékletet (BT) általában 37 fok körüli és magasabb értéken tartják. A menstruáció előestéjén és a ciklus első napjaiban a bazális testhőmérséklet (BT) ismét körülbelül 0,3 fokkal csökken, és minden kezdődik elölről. Vagyis általában mindegyiknél egészséges nő az alaphőmérséklet (BT) ingadozása kell legyen - ha nincsenek emelkedések és csökkenések, akkor beszélhetünk ovuláció hiányáról, és ennek eredményeként meddőségről.
Tekintsünk példákat az alaphőmérséklet (BT) grafikonjaira, mivel normális és kóros körülmények között kell lenniük. Az alább látható alaphőmérséklet (BT) diagram két normál értéket tükröz élettani állapotok hogy egy egészséges nőnek a következők lehetnek: 1-lila görbe - alaphőmérséklet (BT), amelynek normál menstruációs ciklus alatt kell lennie, a menstruációval végződve; 2 - világoszöld görbe - normál menstruációs ciklusú nő alaphőmérséklete (BT), terhességgel végződünk. A fekete vonal az ovulációs vonal. A bordó vonal 37 fokos jelölés, a grafikon megjelenítésére szolgál.
Most próbáljuk megfejteni a bazális hőmérséklet diagramját. Kérjük, vegye figyelembe, hogy az alaphőmérséklet (BT) kötelező jele általában egy kétfázisú menstruációs ciklus – vagyis mind a hipotermiás, mind a hipertermiás fázisnak mindig jól láthatónak kell lennie a grafikonon. Az első fázisban az alaphőmérséklet (BT) 36,2 és 36,7 fok között változhat. Ezen a diagramon megfigyeljük ezeket az ingadozásokat a ciklus 1. és 11. napja között. Továbbá, a 12. napon a BBT meredeken, 0,2 fokkal csökken, ami az ovuláció kezdetének előhírnöke. A 13-14. napon közvetlenül az esés után emelkedés látható - ovuláció következik be. Következő, a második fázis - bazális a hőmérséklet (BT) az első fázishoz képest 0,4-0,6 fokkal tovább emelkedik - jelen esetben akár 37 fokig, és ez a hőmérséklet (bordó vonallal jelölve) a menstruációs ciklus végéig tart és a menstruációs ciklus kezdete előtt csökken menstruáció - a ciklus 25. napján. A ciklus 28. napján a vonal megszakad - ez azt jelenti, hogy a ciklus véget ért, és egy új kezdődött. menstruációs ciklus. De egy másik lehetőség is lehetséges - a világoszöld vonal, amint látja, nem esik, hanem tovább növekszik 37,1-re. Ez azt jelenti, hogy a bazális hőmérséklet (BT) diagramon világoszöld vonallal rendelkező nő nagy valószínűséggel terhes. Hamis pozitív eredmények az alaphőmérséklet mérése (az alaphőmérséklet emelkedése sárgatest hiányában) lehet akut ill. krónikus fertőzések, valamint a központi idegrendszer magasabb részein bekövetkezett változásokkal.
Fontos tudni az alaphőmérséklet feltérképezésekor!
1. Normális esetben a menstruációs ciklus egészséges nőknél 21-35 nap, leggyakrabban 28-30 nap, ahogy a grafikonon is látható. Egyes nőknél azonban a ciklus rövidebb lehet 21 napnál, vagy fordítva, hosszabb, mint 35. Ez indokolja a nőgyógyász felkeresését. Lehet, hogy a petefészek működési zavara.
2. Az alaphőmérséklet (BT) grafikonjának mindig egyértelműen tükröznie kell az ovulációt, amely felosztja az első és a második fázist. Mindig közvetlenül az ovuláció előtti hőmérséklet-csökkenés után, a ciklus közepén egy nő peteérése következik be - a diagramon ez a fekete vonallal jelölt 14. nap. Ezért a fogantatás legoptimálisabb időpontja az ovuláció napja és 2 nappal azelőtt. Ennek a diagramnak a példáján a legtöbb szerencsés napok a fogantatáshoz a ciklus 12, 13 és 14 napja lesz. És még egy árnyalat: előfordulhat, hogy közvetlenül az ovuláció előtt nem észleli az alaphőmérséklet (BT) ovuláció előtti csökkenését, hanem csak emelkedést tapasztal - nincs semmi ok az aggodalomra, nagy valószínűséggel az ovuláció már elkezdődött.
3. Az első fázis hossza normál esetben változhat, hosszabbodhat vagy rövidülhet. A második szakasz hossza azonban nem változhat normálisan, és körülbelül 14 nap (plusz-mínusz 1-2 nap). Ha azt észleli, hogy a második fázis 10 napnál rövidebb, ez a második szakasz elégtelenségének jele lehet, és nőgyógyász konzultációt igényel. Egészséges nőknél az 1. és 2. fázis időtartamának általában megközelítőleg azonosnak kell lennie, például 14 + 14 vagy 15 + 14, vagy 13 + 14 stb.
4. Ügyeljen a grafikon első és második fázisának átlagai közötti hőmérséklet-különbségre! Ha a különbség kisebb, mint 0,4 fok, ez hormonális zavarok jele lehet. Meg kell vizsgálnia egy nőgyógyászt - végezzen vérvizsgálatot a progeszteron és az ösztrogén szintjére. Az esetek hozzávetőlegesen 20% -ában az ilyen monofázisú BT-alaphőmérséklet-diagram a fázisok közötti jelentős hőmérséklet-különbség nélkül a norma változata, és az ilyen betegeknél a hormonok normálisak.
5. Ha késik a menstruációja, és a BT hipertermiás (emelkedett) bazális hőmérséklete több mint 18 napig tart, ez lehetséges terhességet jelezhet (világoszöld vonal a grafikonon). Ha a menstruáció mégis megérkezett, de a váladékozás meglehetősen csekély, és ugyanakkor a BT alaphőmérséklete továbbra is emelkedett, sürgősen fel kell vennie a kapcsolatot egy nőgyógyászral és terhességi tesztet kell végeznie. Valószínűleg ezek a megkezdett vetélés jelei.
6. Ha a BT alaphőmérséklete az első fázisban 1 napig meredeken emelkedett, majd leesett - ez nem aggodalomra ad okot. Ez olyan provokáló tényezők hatására lehetséges, amelyek befolyásolják a bazális hőmérséklet (BT) változásait.
Most nézzünk példákat a BT alaphőmérséklet diagramjaira a különböző nőgyógyászati patológiákra vonatkozóan:
A gráf egyfázisú, azaz. szinte a görbe jelentős hőmérsékleti ingadozása nélkül. Ha az alaphőmérséklet (BT) emelkedése a második fázisban gyengén kifejeződik (0,1-0,3 C) az ovuláció után, akkor ez lehetséges jelek hiánya hormonok - progeszteronés ösztrogén. Vérvizsgálatot kell végeznie ezekre a hormonokra.
Ha nem történik ovuláció, és a progeszteron által termelt sárgatest nem képződik, akkor az alaphőmérséklet (BT) görbe monoton: nincsenek kifejezett ugrások vagy esések - ovuláció nem történik, és egy ilyen alaphőmérsékletű nő (BT) menetrend nem tud teherbe esni. Az anovulációs ciklus normális egy egészséges nőben, ha egy ilyen ciklus évente legfeljebb egyszer fordul elő. Ennek megfelelően terhesség és szoptatás alatt az ovuláció hiánya is a norma. Ha a fentiek mindegyike nem vonatkozik Önre, és ez a helyzet ciklusról ciklusra megismétlődik, feltétlenül forduljon nőgyógyászhoz. Orvosa hormonterápiát fog felírni Önnek.
A BT alaphőmérséklete néhány nappal a ciklus vége előtt emelkedik, mivel hormonális hiányés ugyanakkor közvetlenül a menstruáció előtt nem csökken, nincs jellegzetes preovulációs visszahúzódás. A második szakasz kevesebb, mint 10 napig tart. Lehetséges a teherbeesés ilyen alaphőmérséklet (BT) mellett, de nagy a vetélés valószínűsége. Emlékezzünk arra, hogy a progeszteron hormon általában a második fázisban termelődik. Ha a hormon nem szintetizálódik elegendő mennyiségben, akkor a BT nagyon lassan emelkedik, és a terhesség megszakadhat. Az alaphőmérséklet (BT) ilyen ütemezése esetén a ciklus második szakaszában a progeszteron elemzését kell elvégezni. Ha a progeszteron alacsony, akkor feltétlenül írja fel a második fázisban hormonális készítmények- gesztagén (Utrozhestan vagy Duphaston). Az alacsony progeszteronszintű terhes nőknek ezeket a gyógyszereket legfeljebb 12 hétig írják fel. A gyógyszerek éles megvonása esetén vetélés fordulhat elő.
Az első fázisban a BT alaphőmérsékletét ösztrogén hatására 36,2-36,7 C között tartják. Ha az első fázisban a BT alaphőmérséklete e jel fölé emelkedik, és ha látod ugrásokés emelkedik a grafikonon, akkor nagy valószínűséggel ösztrogénhiányról van szó. A második fázisban ugyanazt a képet látjuk – hullámvölgyön. A grafikonon az első fázisban a BT alaphőmérséklete 36,8 C-ra emelkedik, azaz. a norma felett. A második fázisban éles ingadozások vannak 36,2-37 C között (de hasonló patológiával magasabbak is lehetnek). Ezeknél a betegeknél drasztikusan csökken a termékenység. A kezelés céljából a nőgyógyászok hormonterápiát írnak elő. Egy ilyen grafikont látva nem kell sietni a következtetések levonásával - ilyen kép gyulladásos betegségeknél is megfigyelhető. nőgyógyászati betegségek amikor minden rendben van az ösztrogénekkel, például a függelékek gyulladása esetén. A diagram lent látható.
Ezen a grafikonon éles hullámvölgyekkel láthatjuk, hogy a gyulladásos folyamat miatt problémás az ovuláció időpontjának meghatározása, mivel a BT alaphőmérséklete mind a gyulladás, mind az ovuláció során emelkedhet. A ciklus 9. napján emelkedést látunk, ami összetéveszthető az ovulációs emelkedéssel, de ez nagy valószínűséggel egy megindult gyulladásos folyamat jele. Ez a bazális hőmérséklet (BT) diagram ismét bizonyítja, hogy lehetetlen következtetéseket levonni és diagnózist felállítani egy ciklus alaphőmérséklet (BT) diagramja alapján.
Emlékezzünk arra, hogy a menstruációs ciklus elején a BT alaphőmérséklete csökken. Ha a hőmérséklet az előző ciklus végén csökkent, majd a menstruáció kezdetével meredeken emelkedett 37,0-ra, és nem csökken, amint az a grafikonon látható, lehetséges beszélgetünk egy félelmetes betegségről - endometritisről, és sürgősen nőgyógyász kezelésre van szüksége. De ha késik a menstruációja, és ugyanakkor a BBT alaphőmérséklete több mint 16 napig emelkedett marad az emelkedés kezdetétől számítva, akkor valószínűleg terhes.
Ha azt észleli, hogy 3 menstruációs ciklus alatt stabil változások vannak a diagramon, amelyek nem felelnek meg a normának, konzultáljon szakemberrel.
Tehát mire kell figyelmeztetnie a bazális hőmérséklet (BT) diagramok összeállításakor és megfejtésekor:
Az alaphőmérséklet (BT) grafikonjai alacsony ill magas hőmérsékletű az egész ciklus alatt;
- 21 napnál rövidebb és 35 napnál hosszabb ciklusok. Ez a petefészek-működési zavar jele lehet, amely klinikailag a menstruációs ciklus közepén jelentkező vérzéssel nyilvánul meg. Vagy más kép is lehet - a ciklus mindig meghosszabbodik, ami a menstruáció 10 napnál hosszabb ideig tartó folyamatos késésében fejeződik ki, miközben nincs terhesség;
- ha a második fázis lerövidülését észleli a táblázatok szerint;
- ha az ütemezések anovulációsak vagy az ovuláció megnyilvánulásai nincsenek egyértelműen kifejezve az ütemtervben;
- magas hőmérsékletű grafikonok a második fázisban több mint 18 napig, miközben nincs terhesség;
- egyfázisú gráfok: az első és a második fázis közötti különbség kisebb, mint 0,4 C;
- ha a BT-programok teljesen normálisak: megtörténik az ovuláció, mindkét fázis teljes, de rendszeres védekezés nélküli közösülés mellett egy éven belül nem következik be terhesség;
- éles ugrások és emelkedések a BT-ben a ciklus mindkét fázisában.
Ha betartja az alaphőmérséklet mérésére vonatkozó összes szabályt, sok új dolgot fedezhet fel. Mindig ne feledje, hogy a kapott grafikonok alapján nem kell következtetéseket levonnia. Ezt csak szakképzett nőgyógyász végezheti, majd csak további kutatás után.
Szülész-nőgyógyász, Ph.D. Christina Frambos.
A nők gyakran használják az alaphőmérséklet mérését az ovuláció időpontjának meghatározására. optimális idő a fogantatáshoz, valamint a menstruációs ciklus ellenőrzéséhez. Cikkünkben megvizsgáljuk, hogy a ciklus második szakaszában melyik alaphőmérséklet a norma, és hogyan különböző helyzetekbenértékei megváltoznak.
Hőmérséklet szabványok
A megfelelően elvégzett mérések és a jól megtervezett ütemterv segít időben észrevenni a test meghibásodását, amikor összehasonlítja a mutatókat a standarddal.
Alaphőmérséklet 36,2- 36,5°
A ciklikus időszak első felében az ösztrogén miatt az értékeket 36,2-36,5 ° C körül tartják. Az ovuláció előestéjén csökkenés következik be, majd 3 napon belül emelkedés 37,0 ° C-ra vagy valamivel magasabbra.
Az alaphőmérséklet a ciklus második fázisában 37,0-37,5 ° C
A második időszakban a corpus luteum által termelt progeszteron szintje emelkedni kezd. Ez a hormon fenntartja az optimális környezetet a megtermékenyítéshez és a terhesség kialakulásához, és biztosítja, hogy a ciklus második fázisában az alaphőmérséklet megfelelő legyen. emelkedett állapot 37,0 és 37,5 ° C közötti tartományban, ahogyan azt a természet a gyermekvállalási folyamat normál lefolyására szánta.
Ezek a számok a következő menstruáció előestéjén csökkennek, fogantatás esetén pedig továbbra is ugyanazon a szinten maradnak. Az egyik vagy a másik oldalra való eltolódás a magzat problémáját jelzi.
Tervezett fogantatás megerősítése
Ha a közösülés az ovuláció során történt, és egy nő a ciklus második szakaszában megemelkedett alaphőmérsékletet regisztrál, és nem esik a késés előestéjén és után, ez a sikeres terhesség első feltételezése.
Tünetek és jelek
Egy teszt segít ennek a ténynek a megállapításában, amely ilyen helyzetben világos két csíkot mutat, valamint további jelek hozzáadását:
- Hányinger;
- változás ízlési preferenciák;
- hangulatváltozás;
- Az emlőmirigyek megnagyobbodása és fájdalma.
Az alaphőmérséklet csökkenése a ciklus második szakaszában
A grafikont megvizsgálva néhány nőnél a ciklus második szakaszában, a 7-10. napon enyhe alaphőmérséklet-csökkenés tapasztalható. Ez a jelenség kötődést jelez terhességi zsák az endometrium réteghez. Ennyi napon belül kell az embriónak eljutnia a méhbe a megtermékenyítés után.
Az embrióbeültetés csak egy napra néhány tizedfokkal csökkenti a hőmérő állását, majd a számok ismét felveszik eredeti értéküket, és továbbra is szinte ugyanazon a szinten maradnak. Ez a jelenség egyéni, és nem minden nő tudja megjelölni a görbén. Néha a folyamat meglehetősen simán, látható ingadozások nélkül zajlik.
Grafikonos csökkenés a megtermékenyítés után
Alacsony alaphőmérséklet a ciklus második fázisában
Az alacsony alaphőmérséklet a ciklus második szakaszában, értéke 36,9 ° C-nál kisebb, a terhesség elmaradását jelzi. Ez azt jelenti, hogy a magzat fejlődése leállt a következő okok miatt:
- fertőző betegségek;
- Méhproblémák (endometriózis, mióma);
- Az embrió fejletlensége;
- Cukorbetegség, pajzsmirigy betegség;
- Hormonális zavarok, progeszteron hiánya;
- Kor várandós anya 30 év felettiek.
A terhességi tünetek eltűnése közvetett jel előforduló eltérés. Ez a helyzet orvosi beavatkozást igényel. Időben történő intézkedéssel a magzat megmenthető.
Magas bazális hőmérséklet a ciklus második fázisában
A hőmérő 37,0-37,5 ° C feletti leolvasása az anya egészségi állapotának eltérését vagy a gyermek fejlődésének problémáját jelzi.
De még magasabb alaphőmérséklet lehetséges a ciklus második szakaszában - akár 38,0 ° C-ig. Nagy teljesítményű nemi szervek fertőzése által okozott gyulladásos folyamatot jeleznek a szervezetben, és esetleg méhen kívüli terhesség. Vele például a magzati petesejt rögzítési helyének szakadása következik be petevezeték, ami a hasüregbe vérzéssel jár, és ez fokozódást okoz hőmérsékleti mutatók.
Egy észrevétlenül elmulasztott abortusz is mutathat növekedést a grafikonon, amikor az elhunyt magzat bomlása megkezdődik. Először a diagramon szereplő számok csökkenése, majd növekedés, de már akár magas értékek. Ez a szervezet a magzati szövetek bomlástermékei által okozott mérgezéssel küzd.
A ciklus második fázisának alaphőmérséklete 37 ° C és egy kicsit magasabb, normálisnak tekinthető. Még ha a fogantatás sem történt meg, az ilyen hőmérsékleti értékeket a menstruációig megtartják, majd csökkennek. Az indikátorok növekedése ezek során, feltéve, hogy a fogantatás lehetetlen, endometriózisról, a méh nyálkahártyájának gyulladásáról beszél.
Következtetés
Késleltetés kritikus napokés a nem csökkenő alaphőmérséklet a ciklus második fázisában biztos jele a terhességnek, főleg ha egyéb jelei is vannak egy érdekes helyzetnek. A második periódus hőmérsékleti adatainak nincs egyértelműen meghatározott szabványa. Minden nőnek saját mutatói vannak az ovuláció során és a terhesség kezdetekor.
A grafikonon 37,0 és 37,3 ° C-nál nem magasabb számok jelölhetők, míg a többi érték 37,3-37,5 ° C-ra jellemző. A lényeg, hogy ne lépjék túl a statisztikák által megjelölt határokat sem felfelé, sem lefelé.
A bazális testhőmérséklet (BT) a legmagasabb alacsony hőmérséklet emberi test nyugalmi állapotban mérve. Az alaphőmérséklet szintjének meghatározása lehetővé teszi az ovuláció kezdetének előrejelzését és a terhesség legkorábbi szakaszában történő meghatározását. A technika a fogantatás természetes szabályozásának rendszerében is szerepel, és különféle nőgyógyászati betegségek kimutatására szolgál.
Mérési szabályok
Az alaphőmérséklet meghatározásakor be kell tartani bizonyos szabályokat, ellenkező esetben a kapott adatokat félreértelmezhetik:
- A BT-t csak a végbélben határozzák meg. A hónalj alatti vagy a szájban mért hőmérséklet nem ad megbízható eredményt.
- A méréseket reggel, az ágyból való felkelés nélkül kell elvégezni, bármely mérés megkezdése előtt a fizikai aktivitás. A kényelem érdekében tartson kéznél hőmérőt.
- A vizsgálat megkezdése előtt legalább 4 óra pihentető, megszakítás nélküli alvásnak kell eltelnie.
- BBT mérést végeznek elektronikus hőmérő- egy és ugyanaz. Használható higany hőmérő de nagy gonddal.
- A vizsgálatot megközelítőleg ugyanabban a napszakban kell elvégezni. 30-60 perces eltérések bármely irányba megengedettek.
- A tanulási idő legalább 5 perc.
- A menstruáció alatt nincs szünet.
A kapott adatokat naponta beírjuk egy táblázatba. A jövőben a kapott eredmények alapján bizonyos következtetéseket le lehet vonni. A menstruációs ciklus értékelésére és azonosítására nőgyógyászati patológia Javasoljuk, hogy legalább 3 egymást követő hónapon keresztül mérje alaptesthőmérsékletét. Célszerű a vizsgálatot a menstruációs ciklus első napján (azaz a menstruáció első napján) elkezdeni.
Lehetséges az alaphőmérséklet mérése napközben? Igen, 4 óra alvás után. Sajnos az ilyen eredmények gyakran megbízhatatlanok, ezért nem ajánlott rájuk hagyatkozni. Ha egy nő éjszakai műszakban dolgozik, napközben is végezhet kutatást, feltéve, hogy ez a szokásos, gyakorlatilag változatlan munka- és pihenési rendszere sok hónapig.
Indikációk az alaphőmérséklet mérésére
A vizsgálatot az alábbi helyzetekben végzik:
- Menstruációs zavarok (ha gyanítja, hogy a hormonok egyensúlyhiánya).
- A terhesség diagnosztizálása korai szakaszban.
- Az ovuláció időpontjának meghatározása.
- Az MCI részeként (a termékenység felismerésének módszere, mint természetes módon fogamzásgátlás).
- A hormonális háttér felmérése egyes nőgyógyászati betegségekben (beleértve a meddőséget is).
A legtöbb esetben a bazális hőmérséklet mérését a terhesség tervezésekor és a meddőség okainak azonosításakor írják elő. Ez a vizsgálat akkor is hasznos lesz, ha olyan tényezőket keres, amelyek menstruációs rendellenességekhez vezetnek (menstruáció késése, ciklus meghosszabbodása vagy rövidülése stb.).
Az alaphőmérséklet mérését nem végzik el az alábbi helyzetekben:
- Ha egy nő nem képes körülbelül ugyanabban az időben mérni a hőmérsékletet (speciális munkarend stb.).
- Akut jelenlétében gyulladásos folyamatok vagy exacerbáció krónikus patológia növekedéséhez vezet általános hőmérséklet test.
Ez utóbbi esetben a tanulmány nem tájékoztató jellegű. Javasoljuk, hogy várja meg a gyógyulást, és csak ezután térjen vissza a bazális hőmérséklet mérésére.
Fontos szempontok
Vannak olyan tényezők, amelyek befolyásolják az alaphőmérséklet szintjét:
- rossz álom ( gyakori ébredések fel kell kelni az ágyban éjszaka);
- feszültség;
- betegségek emésztőrendszer(beleértve a hasmenést is);
- ARVI (még a hónalj hőmérsékletének növekedése nélkül is);
- alkoholfogyasztás;
- meghittség;
- hosszú repülések;
- időzónák változása, éghajlat;
- gyógyszerek szedése (beleértve a hormonális, nyugtatókat, altatókat).
Mindezeket a tényezőket fel kell jegyezni a táblázatban, és figyelembe kell venni az eredmények értelmezésekor.
Az alaphőmérséklet és a menstruációs ciklus
A bazális hőmérséklet meghatározása nagy szerepet játszik a női menstruációs ciklus értékelésében. Tekintsük a paraméterek változását egy normál 28 napos női ciklus példáján.
A menstruációs ciklus első (folliculin) fázisa az 1. naptól a 14. napig tart, és az ösztrogén hatása alatt áll. Ebben az időben a tüszők érnek, és a domináns izolálódik köztük. A BT szint ebben az időszakban a 36,1 és 36,7 °C közötti tartományban marad.
Az ovuláció 28 napos ciklussal a 13-14. napon következik be. A tojás érése és felszabadulása egybeesik az LH (luteinizáló hormon) csúcsszintjével. Az ovuláció előtti napon az alaphőmérséklet 0,5 °C-kal csökken. Közvetlenül az ovuláció idején a BBT ismét emelkedik, eléri a 37,0-37,4 ° C-ot, és ezen a szinten marad a ciklus második szakaszában.
A második (luteális) fázis a progeszteron hatására megy végbe. Az endometrium növekszik, felkészülve lehetséges beültetés megtermékenyített petesejt. Ha a megtermékenyítés nem történik meg, a tüszőrepedés helyén sárgatest képződik. A ciklus 14. és 28. napjától az alaptest hőmérséklete 37,0 °C felett marad. A mutatók csökkenése csak maga a menstruáció előtt, 24-48 órán belül következik be. A havi vérzés során a BBT alacsony marad (36,1-36,7 ° C).
Bazális hőmérséklet és terhesség
Ha gyermeket fogannak, az alaphőmérséklet magas marad az első trimeszterben. 37,0 - 37,4 ° C körül tartja a hőmérsékletet, és csak 14 hét után kezd fokozatosan csökkenni. A II és III trimeszterben az alaphőmérséklet 36,4-36,7 °C között rögzül.
Az alaphőmérséklet emelkedése a terhesség alatt a következő állapotokat jelzi:
- gyulladásos folyamat a függelékekben és a méhben, a kismedencei szervekben, a belekben;
- általános fertőző folyamat.
Az alaphőmérséklet alacsony szintje ilyen helyzetekben fordul elő:
- a terhesség megszakításának veszélye;
- megkezdődött vetélés;
- regresszív terhesség.
Mindezekben a helyzetekben a progeszteron szintje csökken, ami meghatározza az alaphőmérséklet változását. A normától való bármilyen eltérést jelenteni kell az orvosnak.
Az eredmények megfejtése
Nál nél helyes mérés alaphőmérséklet, egy nő választ találhat magának a legfontosabb kérdésekre:
- Normális-e a menstruációs ciklus, és vannak-e eltérések.
- Megtörténik-e a tüszők érése, érdemes-e ovulációra számítani.
- Volt-e ovuláció ebben a ciklusban, és melyik napon történt?
- Megtörtént-e a gyermek fogantatása vagy a menstruáció kezdete (a vérzés kezdete előtt 24-48 órával meghatározhatja az érkezését).
A normál menetrendtől való eltérések gyanút keltenek endokrin patológia, javasolja a meddőség okait, és időben azonosítson néhány, a terhesség korai szakaszában fellépő szövődményt.
Normál teljesítmény
A menstruációs ciklus értékeléséhez legalább három hónapig egymás után fel kell mérni az alaphőmérsékletet. A grafikon egy lapon, egy dobozban sorakozik. Megrajzolódik egy koordinátatengely, ahol az alaphőmérséklet-mutatók függőlegesen, a ciklus napjai pedig vízszintesen lesznek. A ciklus minden napjának saját jele lesz a grafikonon - az alaphőmérséklet szintje. Az alábbiakban a menstruációs ciklus minden napja alatt fel kell tüntetni azokat a tényezőket, amelyek befolyásolhatják a hőmérsékletet (stressz, nemi érintkezés, betegség stb.).
A menstruációs ciklus normál mutatói:
- A ciklus teljes hossza 21-35 nap (az egyik menstruáció első napjától a másik első napjáig).
- A ciklus második szakaszának időtartama mindig 12-14 nap.
- A ciklus első szakaszának időtartama változhat. Minimális időtartama 7 nap.
Az alaphőmérséklet normál értékeit a táblázat tartalmazza: 
Hőmérséklet görbe opciók
A BT mérése során az ütemezésnek számos változata van:
gépelek
Jellemzők:
- A ciklus második fázisában a BBT stabilan növekszik legalább 0,4 °C-kal.
- A BBT preovulációs és premenstruációs csökkenése figyelhető meg.
Az ilyen ütemezés megfelel a normál kétfázisú menstruációs ciklusnak (a fentiekben részletesen tárgyaltuk).
II típusú
Jellemzők:
- A ciklus második szakaszában a BBT enyhe növekedése tapasztalható: legfeljebb 0,2-0,3 °C.
- A második fázis időtartama 12-14 nap.
- A BBT enyhe preovulációs és premenstruációs csökkenése figyelhető meg.
Egy ilyen grafikon ösztrogén-progeszteron hiányt jelez, és szükséges kötelező vizsga az orvosnál. Fel kell mérni a főbb hormonok szintjét a ciklus minden fázisában, és meg kell találni az ilyen változások okát. Hasonló állapot gyakran meddőséghez vezet.
III típusú
Jellemzők:
- A ciklus második szakaszában, röviddel a menstruáció kezdete előtt a BBT 0,4 °C-kal emelkedik.
- A második szakasz kevesebb, mint 10 napig tart.
- Nincs premenstruációs csökkenés a BBT-ben.
Egy ilyen grafikon a ciklus második fázisának elégtelenségét (luteális elégtelenséget) jelzi, és alacsony szint progeszteron (abszolút vagy relatív magas koncentrációösztrogén).
A második szakasz elégtelenségének lehetséges okai:
- Petefészek patológia: rezisztens vagy kimerült petefészek szindróma, petefészek hiperinhibíciós szindróma, policisztás petefészek stb.
- A pajzsmirigy betegségei.
- Az agyalapi mirigy patológiája: hiperprolaktinémia, hipofízis hipogonadizmus.
- A nemi szervek szervi betegségei: endometriózis, méhnyálkahártya hiperplázia, méhmióma, polipok, daganatok.
- A méh és a függelékek gyulladásos betegségei: endometritis, salpingo-oophoritis.
- Más szervek patológiája: hepatitis, májcirrhosis stb.
- Abortusz utáni állapot, a méhüreg egyéb okok miatti kürétája.
- Hirtelen fogyás ( hosszan tartó böjt, diéta, emésztőrendszeri betegségek).
- Erős stressz.
- Éles változás az éghajlatban, az időzónákban.
- Túlzott fizikai aktivitás.
- Kábítószer szedése.
A luteális fázis elégtelensége meddőséget vagy vetélést fenyeget. Ennek az állapotnak a kijavításához meg kell találni a hiba okát. A jelzések szerint végezzük hormonterápia. Terhesség alatt progeszteron pótlásra van szükség.
IV típusú
A grafikonon egy monoton görbe látható: BT 36,1 - 36,7 ° C között marad a teljes ciklus alatt. Nincs ovuláció. Az ilyen ciklust anovulációsnak tekintik.
Az anovulációs ciklus a norma egyik változata. Úgy tartják, hogy minden egészséges nőnek évente 1-2 ciklusa lehet ovuláció nélkül. Az életkorral a szám anovulációs ciklusok növeli. A pubertás alatt és a menopauza beálltával a ciklusok többsége ovuláció nélkül telik el. Ebben a hónapban lehetetlen gyermeket foganni.
Gyakori anovulációs ciklusok nőknél reproduktív kor egy patológia. Az ok többféle lehet endokrin betegségek, petefészek-patológia stb. A pontos diagnózishoz és a kezelési rend kidolgozásához szükséges teljes körű vizsgálat a nőgyógyász-endokrinológusnál.
V típusú
Kaotikus hőmérsékleti görbe figyelhető meg. A mutatók köre nem illeszkedik az ismert opciók egyikébe sem, és nem alkalmas logikára. Hasonló ütemterv fordul elő ösztrogénhiány esetén. Az ösztrogénhiánnyal járó terhesség kezdete nagy kérdés.
Egyetlen kaotikus menetrend nem ijesztheti meg a nőt. Ilyen hiba előfordulhat stressz, klímaváltozás, különféle extragenitális betegségek súlyosbodása során. Ha az ütemterv a jövőben visszatér a normális kerékvágásba, nincs szükség kezelésre. A két vagy több hónapig tartó kaotikus hőmérsékleti görbe kötelező szakorvosi vizsgálatot igényel.
Az alaphőmérséklet mérése egyszerű és elérhető módszer a női reproduktív szféra állapotának felmérése. A rendszeres ütemezés segít az ovuláció és a menstruáció kezdetének előrejelzésében, a terhesség korai felismerésében és a menstruációs rendellenességek azonosításában. Az alaphőmérséklet szintjének meghatározását az endokrin meddőség és más nőgyógyászati betegségek diagnosztizálásában alkalmazzák.
Valószínűleg minden nő hallott egy olyan kifejezést, mint az "alaphőmérséklet". Mi ez, mindenkinek megvan a saját koncepciója, de a legtöbb azt mondja, hogy ez egy olyan mutató, amely szükséges az ovuláció nyomon követéséhez a terhesség megtervezésekor. NÁL NÉL általánosságban igen, de ezt a témát teljesebben fel kell fedni, hogy ne maradjanak benne fehér foltok. Kezdjük a definícióval, érintsük a mérés és ábrázolás technikáját. Ezen kívül szeretném megvizsgálni, hogyan változik a bazális hőmérséklet a terhesség alatt.
Alap tudás
Kezdjük a legelejétől, vagyis az "alaphőmérséklet" meghatározásával. Hogy mi ez, az most kiderül. Ez az a hőmérséklet, amelyet rektálisan mérnek. Itt két szempontot érdemes figyelembe venni. A pontos és megbízható információk megszerzése érdekében a méréseket szigorúan egy időben és hosszú pihenés után kell elvégezni. Ez azt jelenti, hogy az optimális időpont a reggel 6 óra, amikor éppen felébredt.
Mire szolgálnak ezek a mutatók? Hormonális elemzéshez. És minden változás érvényben van. biológiai tényezőkés az okok csak lokálisan fordulnak elő, így értelmetlen hőmérőt tenni a kar alá. Még egy dolgot figyelembe kell venni: ha az ember túlmelegszik vagy beteg, az alaphőmérséklet is megváltozik. Felesleges hozzátenni, hogy ez adattorzulást okozhat.
Ismerni kell
Miért fogsz kutatást végezni? Önmagában egyetlen mérés elvégzése nem ad semmit. De a több hónapos adatok összessége lehetővé teszi, hogy meglehetősen világos és tiszta képet kapjon. Egy másik fontos pont. A mérésekkel a nők pontosan egy dolgot érnek el, jól láthatják, hogyan zajlik a menstruációs ciklusuk, mikor érik a petesejt és megtörténik az ovuláció.
De ha elfogadod hormonális fogamzásgátlók, akkor ez a technika azon egyszerű okból leáll, hogy a ciklust a bevitt hormonok szabályozzák, és egyáltalán nem a saját. Ezenkívül tevékenységük célja annak biztosítása, hogy a peték ne érjenek be. Ezért nem számít, mennyi ideig készít diagramokat, az alaphőmérséklet mindig ugyanaz lesz. Hogy ez teljesen informatív, azt már maga is sejtette.
A hőmérséklet mérésének megtanulása
Ismét emlékezve az alapvető szabályokra, az egész eljárást kora reggel kell végrehajtania, anélkül, hogy felkelne az ágyból, még egy hőmérőért sem. Vagyis elérhető közelségbe állítunk egy ébresztőórát, és amint kinyitjuk a szemünket, mérünk. Csak ebben az esetben tekinthetők a mutatók informatívnak. Még egyszer hangsúlyozzuk, hogy a testnek nyugalomban kell lennie. Ne nyújtózkodjon vagy üljön fel az ágyban, és ne dobja vissza a takarót. Csak enyhén hajlítsa be a lábát, és helyezze be a hőmérő hegyét végbélnyílás. Körülbelül 5 percig mozdulatlanul kell feküdnie.
Ezt követően tedd ki egy előre elkészített szalvétára, és nyugodtan töltheted vagy kelhetsz fel. A napközbeni alaphőmérsékletet nem mérik azon egyszerű okból, hogy a fizikai aktivitás teljesen informatívvá teszi a mutatókat. Hiába készítesz egy grafikont sok hónapos mérések eredményei alapján, abból semmit nem fogsz látni. Szóval elkalandozunk egy kicsit. A kapott eredményt azonnal be kell írni egy jegyzetfüzetbe, de jobb azonnal átvinni egy egyszerű grafikonra, ahol az egyik tengely a dátum, a második a BT.
Napközbeni mérések
Néha a legmegbízhatóbb adatok megszerzése érdekében egy nő kétóránként méréseket végez. Ez nemcsak hogy nem ad hozzá információtartalmat, hanem össze is zavar. Kiderül, hogy egy hatalmas adatsor, amelyet nehezebb feldolgozni, mivel a mutatók ellentmondanak egymásnak. Attól függően, hogy a a fizikai aktivitás, érzelmi állapot, táplálékfelvétel és egyéb tényezők külső környezet, a számok folyamatosan változnak. Szinte lehetetlen megtalálni a napközbeni mérés optimális időpontját.
Ábrázolás
Leggyakrabban a nők elkezdenek méréseket végezni annak érdekében, hogy nyomon kövessék az ovulációt, és ne óvják a terhesség kezdetét. Az alaphőmérséklet a terhesség korai szakaszában valóban sokat változik. Ahogy fentebb is mondtuk, addig nem mondhat semmit, amíg több hónapja nem gyűjtött össze információkat. Csak ezután lesz képes vizuálisan felmérni a ciklikusságot, és meghatározni, hogy a csúcsok közül melyik felelős az ovulációért. Az eredmények alapján kiszámíthatja az ovuláció napjait, és meghatározhatja a legnagyobb termékenység időszakát.
Először is, ez az információ fontos azoknak a pároknak, akik gyermeket terveznek. Ezt a módszert az elkerülni akarók is használják nem kívánt terhesség. Az orvosok azonban ebben az esetben más fogamzásgátlási módszerek alkalmazását is javasolják. A terhesség korai szakaszában az alaphőmérséklet meredeken emelkedik, majd egy ideig körülbelül 37,2-on marad.
Technikai finomságok
Szóval térjünk rá a gyakorlásra. Kockás jegyzetfüzetre, tollra és hőmérőre lesz szükség, lehetőleg digitális, ne higanyos, hogy ne féljünk ébredéskor véletlenül összetörni. Előre készítse elő a koordinátatengelyeket. A ciklus napjának számát a vízszintes tengelyen ábrázoljuk. Van itt néhány árnyalat. A visszaszámlálást a menstruáció első napjától kell végezni. Kiindulási pontnak tekintve a legpontosabb grafikont fogja létrehozni. Az egyik tengelyen naponta közzéteszi a méréseket. Fontos a 0,1 fokos pontosság megőrzése.
Mi teszi lehetővé a grafikon megtekintését
Az alaphőmérsékletet naponta fel kell jegyezni. Csak egy nap hiányzik, és a megbízható információ többé nem fog működni. Néhány hónapon belül megbízhatóan meg kell határozni:
A grafikonok ingadozása normális
Fontos, hogy ne csak építeni tudjunk, hanem helyesen olvassuk is a diagramot. Ehhez nem szükséges orvosi oktatás, elég alaposan tanulmányozni ezt az anyagot. Ismét felhívjuk a figyelmet arra, hogy az egészséges nő mutatóiról beszélünk, bármilyen betegség torzíthatja az információkat.
A ciklus első napjától a BBT csökken. 37,2-es mutatóról eléri a 36,5-öt. Ezeket az ingadozásokat könnyen láthatja a havi diagramon. A ciklus közepe táján a tojás megérik és távozik. Ilyenkor lassan 3-4 napra 37,1-37,3 fokra emelkedik a hőmérséklet. Ezt a hosszú, sima emelkedést fogja látni a függőleges tengelyen.
Ezt követően jön a legstabilabb időszak, sor megy ugyanazon a szinten a ciklus második felében. A mutatók a 37,2-37,4 közötti szinten maradnak. A következő változások 2-3 nappal a menstruáció kezdete előtt várhatók. Most kijavítja azokat a mutatókat, amelyek a ciklus elején voltak (36,9). Az alaphőmérséklet a terhesség korai szakaszában stabilan magas marad, ez a jellegzetes csökkenés nem figyelhető meg.
Csodára várni
Nézzük meg még egyszer, hogyan állapítható meg, hogy valóban babát vár. Emlékezzünk vissza, hogy azokról az időszakokról beszélünk, amikor csak a legérzékenyebb tesztek tudják helyesen diagnosztizálni a fogantatást. bazális testhőmérséklet korai fázis, amikor az élet csak most kezd felbukkanni benned, érezhetően megváltoztatja a karakterét. Azok a mutatók, amelyeknek csökkenniük kellett volna, ugyanazon a szinten maradnak, mint a ciklus második felében. A hőmérséklet a várható menstruáció teljes időtartama alatt 37,2 fokon marad.
Patológiás bazális hőmérséklet
Előfordul azonban az is sikeres fogantatás teljesen más mutatókat vehet fel. Ezért mondjuk, hogy még a legtöbbet jó időbeosztás nem helyettesíti a szakértői tanácsokat. Az átlagos BT-t 37,2 fokon kell tartani. Bizonyos esetekben megengedhető a 38-as szintre emelése. Ez azonban már a norma felső határa. Ha a BBT elérte ezeket a mutatókat vagy fölé emelkedett, azonnal forduljon orvoshoz.
A menstruáció előtti magas bazális hőmérséklet nemcsak a fogantatásról beszélhet, hanem a jelenlétére is utalhat másfajta gyulladásos betegségek. De nem érdemes diagnosztizálni magad. Inkább orvoshoz forduljon. Legyen tudatában annak a lehetőségnek, hogy egyszerűen rosszul mér, ami megbízhatatlan eredményeket eredményez.
Hogyan mérjük a hőmérsékletet a terhesség alatt
Még azután is, hogy a nő érdekes helyzetét megerősítették, az orvos javasolhatja, hogy folytassa a megfigyeléseket. Néha erre azért kerül sor, mert a vizsgálat alapján a nőgyógyász csak feltételezheti a terhesség jelenlétét, és további adatokra van szükség a diagnózis megerősítéséhez.
Az alaphőmérséklet a korai szakaszban nagyon jelzésértékű. A táblázatot elemezve a következő mintákat láthatja:
- A mutatók növekedése legalább 3 nappal tovább tart, mint a szabványos diagramokon. Ez az az idő, amikor a magas hőmérséklet az ovuláció után néhány napig fennáll.
- Ha a grafikont elolvasva azt látja, hogy a sárgatest fázis 18 napnál tovább tart.
- A szabványos, kétfázisú diagramon a harmadik csúcs látható.
A BT diagnosztizálása szempontjából a terhesség első 2 hete megbízható. Ezután hormonális háttér változik. Ezért az alaphőmérséklet az első késleltetés után nem sokat ad magának a betegnek. Ha azonban az orvos a megfigyelés folytatását kéri, meg kell hallgatni.
Rendezvények fejlesztése
Már eléggé megbízható jelek a terhesség kezdete. Hamarosan nyilvánvalóbb tüneteket fog észlelni, amelyek minden nő számára ismerősek. Milyen alaphőmérsékletnek kell lennie az első trimeszterben? A kérdés megválaszolásához egy kicsit elmélyülnie kell a fiziológiában.
A felkészült olvasó jól ismeri a BT növekedésének okait. Ezért a hormonok okolhatók, amelyek a méh falának előkészítésére és a megtermékenyített petesejt rögzítésére szolgálnak. Terhesség esetén a hormonok továbbra is nagy mennyiségben termelődnek, így az első három hónapban a grafikon szinte lapos vonalat mutat, 37,1-37,3 szinten. Körülbelül 20 hetes terhesség után csökkenni kezd.
A BT csökkenésének lehetséges okai
Az alacsony mutatókat akkor kell figyelembe venni, ha értékük 37 fok alatt van. Ez azt jelentheti, hogy a terhesség alatt komplikációk lépnek fel. Ezért ebben az esetben másnap méréseket kell végeznie, és ha a mutatók ismét alacsonyak, forduljon orvoshoz. Ezenkívül ajánlatos a nap folyamán további méréseket végezni és összehasonlítani a reggeli mérésekkel.
Ha az orvosok alacsony progeszteronszintet diagnosztizálnak, akkor a nő megőrzés céljából kórházba kerül. Néha a BBT csökkenése a magzat elhalványulását jelzi. Ebben az esetben a corpus luteum nem látja el funkcióit. Csak az ütemterv alapján azonban lehetetlen diagnózist felállítani, mivel néha még fagyott terhesség esetén is magas a hőmérséklet. Ez ismételten hangsúlyozza azt a tényt, hogy minden adatot szakembernek kell elemeznie, ellenőriznie kell a vizsgálat és a laboratóriumi vizsgálatok eredményeivel.
Konklúzió helyett
Ha szeretné jobban megismerni a testét és megérteni a benne zajló folyamatokat, akkor azt tanácsoljuk minden nőnek, hogy kezdje el a BBT mérését. Mindössze 4-5 hónapos rendszeres méréssel a leggazdagabb anyag lesz, ami alapján tervezhet jövőbeli terhesség vagy hatékonyabban elkerülheti.
Szóval felvértezted magad egy hőmérővel és azzal a készséggel, hogy minden reggel ugyanabban az időben ébredj, lélegzetvisszafojtva nézd a higanyoszlopot, és kérdésekkel gyötörd a barátnőidet, hogy megtörtént-e az ovuláció)
Hogy megkönnyítse szeretett barátnői életét, nézzük meg, mi az alaphőmérséklet, és hogyan kell megfelelően főzni)))
Az alaphőmérséklet mérésének szabályai:
- Az alaphőmérséklet mérését a ciklus bármely napján elkezdheti, de a legjobb, ha a ciklus elején (a menstruáció első napján) kezdi el mérni.
- Mérje meg a hőmérsékletet mindig ugyanazon a helyen. Választható orális, vaginális vagy rektális módszer. A hónaljmérés nem ad pontos eredményt. Nem mindegy, hogy melyik mérési módszert választja: fontos, hogy egy ciklus alatt ne változtasson rajta.
- Nál nél orális úton hőmérőt teszel a nyelved alá és csukott száj mérje 5 percig.
- Hüvelyi ill rektális módszer a mérési idő legalább 3 percre csökken.
- Mérje meg a hőmérsékletét reggel, közvetlenül ébredés után és mielőtt felkel az ágyból.
- A mérés előtti megszakítás nélküli alvásnak legalább 6 óráig kell tartania.
- A hőmérsékletet szigorúan ugyanabban az időben mérik. Ha a mérési idő több mint 30 perccel eltér a szokásostól, akkor az ilyen hőmérséklet nem tekinthető jelzésértékűnek.
- A méréshez digitális és higanyos hőmérőket is használhat. Fontos, hogy egy ciklus alatt ne cserélje ki a hőmérőt.
- Ha használ higany hőmérő majd lefekvés előtt rázd le. Az az erő, amellyel a hőmérőt közvetlenül a mérés előtt lerázza, befolyásolhatja a hőmérsékletet.
- Minden nap írja le alaphőmérsékletét egy jegyzettömbbe, vagy használja térképező webhelyünket.
- Az üzleti utak, transzferek és repülőjáratok jelentősen befolyásolhatják az alaphőmérsékletet.
- Olyan betegségekre, amelyeket kísér emelkedett hőmérséklet alaphőmérséklete nem lesz jelzésértékű, és a betegség idejére abbahagyhatja a mérést.
- A bazális testhőmérsékletet különböző tényezők befolyásolhatják gyógyszereket, mint például altatók, nyugtatók és hormonális.
- Az alaphőmérséklet mérése és egyidejű alkalmazás a fogamzásgátlásnak semmi értelme.
- Szedés után egy nagy szám Az alkohol hőmérséklete nem jelzésértékű.
Tanulmányoztuk a szabályokat, most pedig közvetlenül magának a diagramnak a tanulmányozására térünk át.
Ovulációs vonal az alap testhőmérséklet diagramon
Az ovuláció kezdetének meghatározásához a szabályokat megállapították Világszervezet Egészségügy (WHO):
Egy sorban három hőmérsékleti értéknek az előző 6 hőmérsékleti érték fölé húzott vonal szintje felett kell lennie. A különbség a középvonal és a három között hőmérsékleti értékek háromból két napon legalább 0,1 foknak kell lennie, és ezen napok egyikén legalább 0,2 foknak kell lennie. Ha a hőmérsékleti görbe megfelel ezeknek a követelményeknek, akkor az ovuláció után 1-2 nappal egy ovulációs vonal jelenik meg az alaphőmérséklet diagramján.
Kicsit unalmas, de hasznos)))
Ciklus hossza.
Az okos orvosok azt mondják, hogy általában a ciklus hosszának 21 naptól 35 napig kell lennie. Minden más esetben tartanak a petefészek működési zavarától. Tehát tedd fel a lábad és menj el orvoshoz, ha eltérések vannak.
A második fázis hossza az alaphőmérséklet diagramon
Az alaphőmérséklet diagram a függőleges ovulációs vonal két fázisára oszlik.
Az első fázis az ovuláció előtti időszak, és az első szakasz hossza nagyon eltérő lehet, és ezek a változások egyéni norma.
De az azt követő időszakot – pontosan ez az az időszak, amikor mindannyian elkezdünk töprengeni: „Van élet az ovuláció után?” –, és ezt a ciklus második fázisának nevezik. 12-18 napig tarthat. A ciklus teljes hossza általában csak az első fázis hossza miatt változik.
A grafikonok alapján megállapítható, majd a későbbi hormonális vizsgálatokkal megerősíthető a második fázis elégtelensége. Hogyan lehet látni?
Ha több cikluson keresztül méri alaphőmérsékletét, minden mérési szabályt betartva, és a második fázisa 10 napnál rövidebb, akkor érdemes nőgyógyászhoz fordulni. Az is ok, hogy orvoshoz forduljon, ha az ovuláció során rendszeresen szexuális életet folytat, terhesség nem következik be, és a második fázis hossza az alsó határon van (10 vagy 11 nap), akkor ez az ovuláció kudarcára utalhat. második fázis.
hőmérséklet különbség
Normális esetben az első és a második fázis átlaghőmérséklete közötti különbségnek több mint 0,4 foknak kell lennie. Ha alacsonyabb, akkor ez jelezheti hormonális problémák. Mit kell tenni? Menj el hormonokat szedni progeszteronra és ösztrogénre, és persze fordulj orvoshoz tanácsért.
A klasszikus nőgyógyászati kézikönyvekben a hőmérsékleti görbék öt fő típusát ismertetik.
Normál kétfázisú ciklus az alaphőmérséklet diagram szerint
Ideális ütemezés a hőmérséklet növekedésével a ciklus második szakaszában legalább 0,4 C-kal; észrevehető "preovulációs" és "premenstruációs" hőmérsékletcsökkenés.
Ilyen grafikonokon látható a ciklus 12. napján az ovuláció előtti visszahúzódás (két nappal az ovuláció előtt jelentősen csökken a hőmérséklet), valamint a ciklus 26. napjától kezdődően a premenstruációs csökkenés.
Egy kis megjegyzés))) Kísérletileg bebizonyosodott, hogy a BT leggyakrabban az ovuláció előtti napon esik. Ön nem bízik bennem? Kérdezze meg a mérési szakértőket)))
Ha a hőmérsékleted a második fázisban nem emelkedik magától, sem imáidtól, sem barátaid rábeszélésére, ha az első és a második fázisban a hőmérséklet-különbség nem haladja meg a 0,2-0,3 C-ot. Ez ösztrogénre utalhat. progeszteron hiány.
A második fázis elégtelensége
A BBT emelkedése csak néhány nappal a menstruáció előtt kezdődik, és nincs premenstruációs hőmérséklet-csökkenés.
Az ütemterv ilyen mutatóival a terhesség lehetséges, de fennáll a vetélés veszélye.
Anovulációs ciklus a bazális hőmérséklet diagram szerint
Bármilyen elcsépeltnek is hangzik, ilyen ciklusban nem történik ovuláció. Ez azt jelenti, hogy nincs sárgatest, amely a progeszteron hormont termeli és befolyásolja a testhőmérséklet emelkedését, ami azt jelenti, hogy hiányzik az ovulációs vonal.
Minden nőnek évente több anovulációs ciklusa lehet - ez normális, és nem igényel orvosi beavatkozást, de ha ez a helyzet ciklusról ciklusra megismétlődik, feltétlenül forduljon a nőgyógyászati központhoz. Ovuláció nélkül - a terhesség lehetetlen!
ösztrogénhiány
Ha az alaphőmérsékleted úgy ugrik, mint a márciusi nyúlé, nagyok a hőmérséklet-ingadozások, nem fér bele egyik fenti típusba sem, akkor ösztrogénhiányod lehet.
Egy hozzáértő nőgyógyász egyszerűen köteles megkövetelni a hormonok vizsgálatát, az ultrahang vizsgálatát, és csak ezek a manipulációk után írnak fel gyógyszereket.
Mint tudják, a prolaktin hormon (amelyet az agyalapi mirigy termel) felelős a terhességért. Ennek a hormonnak a növekedése miatt (a szervezet komolyan gondolja, hogy terhes) a BT ütemezése hasonló lehet a terheshez. A menstruáció, valamint a terhesség alatt hiányozhat.
A hőmérséklet-emelkedés másik oka az első fázisban a függelékek gyulladása lehet. Ebben az esetben a hőmérséklet az első fázisban csak néhány napig emelkedik 37 fokig, majd ismét csökken. Az ilyen diagramokon az ovuláció kiszámítása nehéz, mivel az ilyen emelkedés "elfedi" az ovulációs emelkedést.
A ciklus első fázisában a hőmérséklet a 11. és a 15. nap között 37,0 fokon van tartva, a növekedés élesen jelentkezik, és erősen csökken is. A ciklus 9. napján fellépő hőmérséklet-emelkedés összetéveszthető az ovuláció emelkedésével, de valójában ez nagy valószínűséggel gyulladásra utal. Ezért nagyon fontos a hőmérséklet mérése a ciklus során, hogy kizárjuk az ilyen forgatókönyvet: a hőmérséklet a gyulladás miatt emelkedett, majd ismét csökkent, majd az ovuláció kezdete miatt emelkedett.
endometritisz
Normális esetben az első fázis hőmérsékletének csökkennie kell menstruációs vérzés. Ha a ciklus végén a hőmérséklet a menstruáció kezdete előtt leesik, és a menstruáció kezdetével ismét 37,0 fokra emelkedik (ritkábban a ciklus 2-3 napján), akkor ez endometritis jelenlétére utalhat. Jellemző, hogy a hőmérséklet a menstruáció előtt csökken, és a következő ciklus kezdetével emelkedik. Ha az első ciklusban a menstruáció kezdete előtt nincs hőmérséklet-csökkenés, azaz a hőmérséklet ezen a szinten marad, akkor a vérzés kezdete ellenére terhesség feltételezhető. Végezzen terhességi tesztet, és forduljon nőgyógyászhoz, aki ultrahangot végez a pontos diagnózis érdekében.
Szeretném kifejezni hálámat azért az érdekes javaslatért, hogy írjunk egy cikket Stasnak (Admin). És csak egy hatalmas köszönet Natusiknak (Natusya Kharkiv), hogy inspirálóm, rúgóm és dicsérőm, általában múzsám, ennek a szónak a teljes terjedelmében)))
Segítség a diagramok megfejtésében