Hogyan készítsünk alaphőmérséklet diagramot. Normális az ovulációhoz. A BT napi ingadozása

Hogyan változik bazális testhőmérséklet ciklus alatt? Miért ingadozik a BBT a nap folyamán? Mikor emelkedik a bazális testhőmérséklet? Ebben a cikkben ezekre és más fontos kérdésekre kap választ.

Az alaphőmérséklet mérése a legegyszerűbb módja a számításnak optimális napok gyermeket foganni. A ciklus során végzett mérések segítenek meghatározni a hormontermelés szintjét, nyomon követni a tojás érésének folyamatát. Használva ez a módszer megtudhatja a terhességről korai időpontok.

A bazális testhőmérséklet a ciklus napjánként változik, ezért minden nap ugyanabban az időben kell méréseket végezni, és az adatokat grafikonon rögzíteni. Ugyanakkor fontos tudni, hogy a ciklus elején és közepén mekkora legyen az alaphőmérséklet, és milyen indikációk tekinthetők optimálisnak az utolsó fázisban.

A BT norma az relatív érték. A mutatók a szervezet egyedi jellemzőitől függően változnak.

Még akkor is, ha a normát a teljes ciklus során betartották, akkor szem előtt kell tartani, hogy az alaphőmérséklet közvetett szerepet játszik: nem a mutatók a fontosak, hanem a ciklus két fázisa közötti hőmérséklet-különbség. Normál esetben legalább 0,4 °C-nak kell lennie.

Hogyan változik a bazális testhőmérséklet a nap folyamán?

A nap folyamán az alaphőmérséklet változik, és az értékek különbsége jelentős lehet. Az alaphőmérséklet napközben általában magasabb, mint reggel. A napi mérések elérhetik a lehetséges maximumot. A nap folyamán a fő folyamatok zajlanak a szervezetben, aktív fázis amely során minden szerv részt vesz.

Reggel és este a szervezet aktivitása alacsony, ezért sokan úgy gondolják, hogy ezekben az időszakokban a BT értékének azonosnak kell lennie. Valójában nem. A reggeli és az esti olvasmányok egy fokon belül különböznek egymástól. A BT menetrend esetében ez a különbség jelentős. Miért magasabb az esti alaphőmérséklet, amikor a test nyugalomban van, mint reggel? Esti időben biológiai folyamatok a szervezetben lassulni kezdenek, míg reggel még nem indultak el. Emiatt hőmérséklet-különbség van, bár úgy tűnik, hogy a reggeli és az esti nyugalmi értékeknek azonosnak kell lenniük.

A BT a nyugalmi hőmérséklet, ezért reggel, hat óra megszakítás nélküli alvás után meg kell mérni a diagramhoz. Az orvosok a reggeli leolvasásokon irányulnak.

Az alaphőmérséklet a ciklus első fázisában

A ciklus első szakaszában az átlagos bazális hőmérséklet 36,6, a norma ebben az időszakban 36,7 és 36,8 között mozog. A BBT mérését a ciklus bármely napján elkezdheti. A pontos ütemterv elkészítéséhez azonban meg kell mérni az alaphőmérsékletet a ciklus legelején, azaz a menstruáció első napján. Az első fázisban az alaphőmérséklet ugrásai figyelhetők meg. Az ugrásoknak három típusa van:

  • Lépett. Éles hőmérséklet-változás felfelé. alatt figyelhető meg a magas hőmérséklet három nap, majd ismét megtörténik az ugrás.
  • Fokozatos. Naponta 0,1 fokkal emelkedik a hőmérséklet.
  • Visszatérő lift. Először a hőmérséklet emelkedése következik be, másnap a választóvonal alá esik, majd ismét emelkedik.

Magas bazális hőmérséklet a ciklus első fázisában

A ciklus első szakaszában emelkedett alaphőmérséklet figyelhető meg. Ha az összes mérést helyesen végezték el, akkor ez azt jelenti, hogy orvoshoz kell fordulni. A szervezetben gyulladásos folyamatok léphetnek fel.

Miért jelenik meg az első fázisban a magas bazális hőmérséklet, ha az egészséggel minden rendben? A magas hőmérséklet okai ebben az időszakban eltérőek lehetnek. Leggyakrabban növekedés figyelhető meg azután stresszes helyzetek, alkoholt inni, álmatlan éjszaka. Ezenkívül a reggeli mérésekkel magas hőmérsékletet figyelhet meg, ha késő este volt szexuális kapcsolat. Ha az alvás kevesebb mint hat órán át tartott, akkor valószínűleg "szokatlan" hőmérsékletet fog látni a hőmérőn. A ben kapott jelzések kizárása érdekében nem szabványos helyzetek, csak a helyes hőmérsékleti adatokat szabad pontozott vonallal összekötni a grafikonon. Azt is fontos megjegyezni lehetséges ok a BT növekedése.

Alacsony alaphőmérséklet a ciklus első fázisában

Az első fázisban az alacsony BBT a norma. Az ovuláció emelkedése előtt gyakran 0,1-0,2 fokkal csökken a hőmérséklet. Ha a ciklus 28 napig tart, akkor az első fázisban a BT fokozatosan növekedni kezd. A 12. napon lehet megfigyelni hirtelen ugrás hőmérséklet le. Ez- természetes folyamat amit preovuláris retrakciónak neveznek. Ha az alacsony bazális hőmérséklet a teljes ciklus alatt fennáll, akkor orvoshoz kell fordulnia. A második fázisban rendkívül fontos, hogy a BT emelkedjen.

Az alaphőmérséklet a ciklus második fázisában

A ciklus második fázisa a petesejt tüszőből való felszabadulása utáni időszak. A második fázisban az alaphőmérsékletnek átlagosan 37 foknak kell lennie, de a norma ennél magasabb is lehet, mert a leolvasások a mérési módszertől is függnek. Milyen alaphőmérséklet tekinthető normálisnak a ciklus második felében? A normál tartományon belül a BT-t 37,2 és 37,3 között tekintik, azonban bizonyos esetekben előfordulhatnak kisebb módosítások, figyelembe véve a szervezet egyedi jellemzőit. Ha a második fázisban az alaphőmérséklet nem emelkedik az első fázis hőmérsékletéhez képest, akkor érdemes nőgyógyászhoz időpontot egyeztetni. Ez a nemi szervek munkájának megsértésére utalhat.

Ha a második fázisban az alaphőmérséklet éles ugrása következik be, akkor ennek figyelmeztetnie kell. Amikor az alaphőmérséklet a második fázisban szokatlanul ugrik, ez ösztrogénhiányra vagy a függelékek gyulladására utalhat. Az ugrásokkal nehéz lesz meghatározni az ovuláció dátumát.

A ciklus második szakaszában az alaphőmérséklet a problémák jelzője. Ha a ciklus végén az alaphőmérséklet nem felel meg a normának, akkor ez a reproduktív rendszer patológiáját jelezheti.

Magas bazális hőmérséklet a ciklus második fázisában

Ha a második fázisban megemelkedett alaphőmérséklet figyelhető meg, akkor ez egy jel a nőgyógyászhoz. A második ciklus BT-je szerint mind az egészségügyi problémák (ciszta, gyulladás), mind a terhesség meghatározásra kerül. A terhességet a magas BBT jelzi, amely több mint két hétig tart. Terhesség alatt hőség a menstruáció késése kíséri. Mindenesetre orvoshoz kell fordulni, mivel a mérések hibásak lehetnek, különösen akkor, ha először készít diagramot.

Alacsony alaphőmérséklet a ciklus második fázisában

Miért van alacsony alaphőmérséklet a második fázisban? Ha ebben az időszakban átlaghőmérséklet nem éri el a 36,8 fokot, akkor ez különféle problémákat jelez. A második fázis alacsony BT-je a következőkkel figyelhető meg:

  • a sárga test elégtelensége;
  • ösztrogén-progeszteron hiány.

Ha a ciklus második szakaszában az alaphőmérséklet csökkenése, azaz éles csökkenése következik be, ez a terhesség jele. Az implantáció visszahúzódása csak egy napig figyelhető meg: a BT a középvonal szintjére csökken.

Amikor az alaptest hőmérséklete emelkedik

Megnövekedett bazális hőmérséklet: mit jelent ez? Miért emelkedik a bazális hőmérséklet? különböző időszakok? Találjuk ki. A BBT növekedése leggyakrabban a terhesség jele. Határozza meg, mi történik a testében új élet lehetséges, ha:

  • a magas BBT három nappal tovább tart, mint a corpus luteum fázis;
  • ha a növekedés több mint 18 egymást követő napon figyelhető meg;
  • ha egy harmadik hőmérsékleti ugrás következik be egy kétfázisú grafikonon.
A normál terhességet magas BBT (37,1-37,3) kíséri a fogantatástól a 20 hétig tartó időszakban. Négy hónap elteltével a hőmérséklet fokozatosan csökken, a mérések szükségessége megszűnik.

A magas BBT nem mindig jelzi a fogantatás megtörténtét. Milyen egyéb esetekben általában emelkedik a bazális hőmérséklet? Az alaphőmérséklet növekedésének okai kétfázisú ciklusban valósulhatnak meg fiziológiai jellemzők szervezet. Nem jellemző hőmérséklet-emelkedés figyelhető meg a nemi szervek patológiáiban.

Magas az alaphőmérséklet, és a teszt negatív

Gyakran vannak olyan helyzetek, amikor a bazális hőmérséklet emelkedik, és a teszt negatív. Csak az orvos tudja megmondani, hogy ebben az esetben terhesség történt-e. Néha a tesztek kudarcot vallanak, és nem határozzák meg a terhességet a korai szakaszban. A BT és a teszteredmények közötti következetlenség problémája azonban nem biztos, hogy a tesztben van: láz betegséget jelezhet. Az orvos időben történő látogatása segít megoldani az egészségügyi problémát (ha valóban van ilyen), ami felgyorsítja a régóta várt terhességet.

Felismerve, hogy új élet van benne, egy nő igyekszik a lehető legtöbbet megtudni helyzetéről. Ez különösen fontos azok számára, akik bármilyen okból szoronganak. A bazális hőmérséklet a terhesség korai szakaszában segít a folyamat napi nyomon követésében, azonosításában veszélyjelek hogy a kismama szükség esetén időben segítséget kaphasson.

Olvassa el ebben a cikkben

Miért mérjük a BBT-t?

Az alaphőmérséklet a nőgyógyászati ​​egészség másik mutatója. A ciklus minden szakaszában előforduló természetes különbségek miatt a nők terhességet terveznek. A napi mérések és ütemezések lehetővé teszik az ovuláció napjának megállapítását. A menstruáció előtt a BT értéke eléri a 36,7-36,9 fokot. A peteérés idejére 37-37,1-re nő. Ha a fogantatás nem következett be, az ovuláció után értékei ismét csökkennek. Ha egyáltalán nem volt ovuláció, akkor a hőmérséklet megközelítőleg azonos lesz a teljes ciklus alatt.

A 37-es bazális hőmérséklet a terhesség jele, amely valószínűleg korábban jelenik meg, mint mások. Késő menstruáció, reggeli hányinger és egyéb tünetek később jelentik be. Addig is, ha 2 hétig ezen a szinten tartjuk a BT-t, az tudatja a nővel, hogy most egy másik életért felelős, és ideje elkezdeni megfelelő feltételeket biztosítani a fejlődéséhez. És bár ez nem vitathatatlan jele a terhességnek, alkalom lehet egy tesztre, ami zavaróan hat rossz szokások, normál rezsim létrehozása.

Az alaphőmérséklet normája a fogantatás után

Megtermékenyített tojásra van szükség különleges körülmények falhoz való rögzítéshez. A szervezet a progeszteron hormon segítségével hozza létre őket, amely az előzőhöz képest megnövekedett mennyiségben kezd termelődni. Segítségével a méh felkészül a magzati petesejt befogadására, majd lehetővé teszi a hártyák, a méhlepény kialakulását. Emiatt az alaphőmérséklet a terhesség korai szakaszában is emelkedik, de bizonyos határokig.

Általában között ingadozik különböző nők 37-37,3 fok között. E határok betartása azt jelenti, hogy a folyamat nélkülözhetetlen kellemetlen meglepetések, ahogy kellene. Milyen alaphőmérséklet a terhesség korai szakaszában az adott szervezet jellemzőitől függhet. Normál esetben el tud térni az átlagos értékektől, eléri a 38 fokot. De hogy megbizonyosodjon arról, hogy ez nem jelent veszélyt, jobb, ha felkeres egy szakembert.

A BT napi ingadozása

A terhesség korai szakaszában a bt mérését a reggeli órákban kell elvégezni. Az ilyen mutatókban meg lehet bízni, mivel a szervezet pihent, és semmilyen külső tényező még nem tudta befolyásolni. Az ébrenlétben rejlő fizikai aktivitás, az evés, az érzelmek, még a ruhaviselet is elkerülhetetlenül megváltoztatja a jelentését. Általában a terhesség korai szakaszában az alaphőmérséklet napközben 37,3 fok fölé emelkedik, de ebben nincs rejtett veszély. Ekkor értékei óránként változhatnak a már említett tényezők hatására.

A nap végére a szervezet „megemészt” mindent, ami a nap folyamán felhalmozódott, de már készül a pihenésre. A mérések elvégzése azonban ebben a napszakban ugyanolyan értelmetlen. A mutató továbbra is magas lesz, és értse meg, miért van ez természetes okok vagy egészségügyi problémák nem lehetségesek. A terhesség korai szakaszában az esti alaphőmérséklet általában körülbelül 1 fokkal a normál felett van. Informatív mérés ebben az időben az lesz, ha a nő a nap folyamán legalább 5 órát aludt. De nem valószínű, hogy valaki ilyen furcsa rendszert fog megfigyelni a kezdeti szakasz mind a 12 hetében.

Mikor és hogyan kell mérni a BBT-t?

A korai terhesség idején a Bt mérése reggel, felkelés előtt történik, amikor a szervezet biológiai aktivitása minimális. A hőmérőt 2 cm-re a hüvelybe vagy a végbélbe helyezzük, és 3-5 percig tartjuk. Ezalatt a készülék érzékeli és megjeleníti a tényleges hőmérsékleti értékeket.

Minden mérésnek meg kell ismételnie az előzőt. Vagyis ma nem lehet hőmérőt behelyezni a hüvelybe, holnap pedig nem végbélnyílás. És egyszerre kell manipulációkat végrehajtani, csak egy órát késhet és rohanhat. A hőmérőnek mindig ugyanolyannak kell lennie, mint korábban.

A bazális hőmérséklet fontos a terhesség korai szakaszában pontos mérés. Ez valós, ha:

  • Csak az eljárást végezze el vízszintes helyzetben anélkül, hogy az oldalára fordulna, anélkül, hogy felállna. Az ágyban ülve a nő növeli a vér áramlását a medencébe. A hőmérő megmutatja magas értékek amelyek nem felelnek meg a valóságnak;
  • Legalább 5 óra alvás után végezzen méréseket, csak így lesz helyes a mérés;
  • Ne éljen szexuális életet a BT ellenőrzés teljes időtartama alatt. A szexuális aktivitás serkenti annak növekedését. Vagy legalább ügyeljen arra, hogy a mérés és az aktus között legalább fél nap legyen;
  • Ne szedjen gyógyszert. A legtöbbjük torzítja a képet, és a mutató lényegesen magasabbnak vagy alacsonyabbnak bizonyulhat. normál értékeket. De az alaphőmérsékletet a terhesség korai szakaszában szabályozzák az állapot valószínű veszélye miatt. Ebben az esetben előfordulhat, hogy nincs veszély, és a hőmérőn lévő szám mutatja, hogy mi van;
  • Mérés után reggelizz. Az élelmiszer is befolyásolja a mutató értékét;
  • Ne légy beteg. Még egy enyhe orrfolyás is megváltoztathatja a BT értékét.

Miért van szükség ütemtervre

A BBT ütemezése a terhesség korai szakaszában szükséges, ha egy nő komolyan úgy dönt, hogy követi ezt a mutatót. Ahogy a magzat az anya testében fejlődik, másfajta elsősorban a hormonokhoz kapcsolódó változások. Nem meglepő, hogy a terhesség korai szakaszában a bazális hőmérséklet is instabil, a grafikon ezt bizonyítja. Általában így néz ki:

  • A pete megtermékenyítésének napján az érték 36,4 és 36,7 fok között egyensúlyozik;
  • A következő 3-4 napban naponta 0,1 fokkal emelkedik, és eléri a 37-et;
  • További 2-3 napig az alaphőmérséklet értéke változatlan marad;
  • A beültetés napján terhességi zsák a méh nyálkahártyájában 36,5-36,6 fokra csökken;
  • A következő 2-3 napban a mutató értékei fokozatosan emelkednek, elérve a 36,8-37 fokot;
  • Körülbelül 2 hétig a hőmérő számai 36,7 és 37,1 között mozoghatnak. De az értékek nem lehetnek alacsonyabbak az ovuláció napján megfigyelteknél.

Bazális testhőmérséklet diagram terhesség alatt korai szakaszaiban nem csak a mutató számait és a ciklus napjait kell tartalmaznia, hanem a kísérő körülményeket is. A BBT értékeket befolyásolhatja betegség, gyógyszeres kezelés, stressz. A kezelőorvosnak mindegyikről meg kell tanulnia, hogy teljes képet kapjon a terhesség kialakulásáról.

Amikor az alaphőmérséklet eltér a normától

Érdemes elmondani, hogy az alaphőmérséklet emelése és bizonyos értékeken tartása egyáltalán nem abszolút jel terhesség. Néha ez egészen mást jelenthet. De ha egy nőt egy teszt meggyőz a fogantatás megtörténtéről, nem mindig szükséges ellenőriznie ezt a mutatót. Általában az orvos ragaszkodik a BBT méréséhez a terhességgel kapcsolatos múltbeli problémák miatt, hogy elkapja azokat korai fázis. Így több lehetőség a negatív tényezők semlegesítésére.

Miért túl magas az alaphőmérséklet?

Az alaphőmérséklet túlzott emelkedése a szervezetben fellépő gyulladásos folyamat következménye. A legtöbb esetben a reproduktív szférához kapcsolódik, de nem mindig.

A túl magas BBT másik oka a méhen kívüli terhesség lehet. A magzati petesejt a kóros lokalizáció ellenére fejlődik, ami azt jelenti, hogy a progeszteron a terhességre szokásos mennyiségben termelődik. Ugyanakkor a szervezetben gyulladásos folyamat zajlik, amely növelheti a testhőmérsékletet és a BBT-t is.

Egy nőnek meg kell hallgatnia az érzéseket az alsó hasban, és figyelnie kell a váladékozást. Ha átlátszó helyett barna jön ki, ultrahangot kell végezni. petevezetékekés a hasüreg.

Lehetséges megszakítás veszélye

Az alaphőmérséklet csökkenése a terhesség korai szakaszában a megszakítás veszélyével jár. fő ok ez a legtöbb esetben a progeszteron hiányává válik. A hormon biztosítja a feltételek megteremtését a magzati tojás fejlődéséhez: a méh belső nyálkahártyájának felső rétegének fellazítása, az embrió rögzítése benne.

Neki köszönhetően a terhesség korai szakaszában az alaphőmérséklet is emelkedik, 37 a fogantatás utáni első 2 hét átlagértéke. Az alacsonyabb mutató okot ad arra, hogy intézkedéseket hozzunk a petesejt kilökődésének megakadályozására, amely hamarosan megkezdődhet. Ha emellett egy nő fájdalmat érez a hasában, vérszínű folyást észlel, azonnal segítségre van szüksége.

Fagyasztott terhesség

Az alacsony alaphőmérséklet a terhesség korai szakaszában a magzat elhalványulásának jele is lehet. Ez azt jelenti, hogy az embrió fejlődése leállt. Hogy ez miért történik, csak találgatni tudjuk. De tudnia kell egy ilyen helyzetről, mivel a magzat nem mindig jön ki magától. El kell távolítani, és minél előbb, annál biztonságosabb a nő számára. Rövid távon ez úgy történik vákuum módszer, és miután felépült, egy idő után újra tervezheti a terhességet.

Az embrió fejlődésének leállítását nemcsak a BT csökkenése kíséri, hanem más tünetek is, amelyek fő oka a létezésére utaló egyéb jelek eltűnése. Egy nőnél az emlőmirigyek növekedése is megáll. Ilyenkor a progeszteron szintje is csökken, mert a sárgatestnek már nincs szüksége annak termelésére.

Van-e alacsony BBT normál terhesség alatt?

A bazális hőmérséklet normája a terhesség korai szakaszában meglehetősen önkényes. Egyáltalán nem szükséges, hogy a test úgy mutassa be értékeit, mint egy tankönyvben. Övé egyéni jellemzők normálisnak bizonyulhat fejlődő terhesség a mutató nem éri el mind a 12 hét átlagát, amikor van értelme mérni. És az alacsony bt terhesség alatt a korai szakaszban nem zavarja az egészséges gyermek születését és születését.

A mutatót figyelemmel kell kísérni és időben összehasonlítani kell. Ha máskor értékei szintén nem egyeznek meg a normával, akkor ezt nem szabad a terhesség veszélyének tekinteni. Például, ha az ovuláció során a BT kevesebb, mint 36,4, az első 2 hét mutatója nem éri el a 37 fokos mérföldkövet.

Az alaphőmérséklet mérése az első 3 hónapban hasznos, amikor értékei tájékoztató jellegűek. Ezen túlmenően nem számítanak. De az első trimeszterben nem szabad túlbecsülni őket. A bazális testhőmérséklet csak más jelekkel összefüggésben nyer értelmet. Ezért az átlagos számoktól való eltérések miatt ne aggódjon, de jobb, ha erre megy női konzultáció hogy minden rendben legyen.


A bazális testhőmérséklet (BT) a legmagasabb alacsony hőmérséklet emberi test nyugalmi állapotban mérve. Az alaphőmérséklet szintjének meghatározása lehetővé teszi az ovuláció kezdetének előrejelzését és a terhesség legkorábbi szakaszában történő meghatározását. A technika a fogantatás természetes szabályozásának rendszerében is szerepel, és különféle nőgyógyászati ​​betegségek kimutatására szolgál.

Mérési szabályok

Az alaphőmérséklet meghatározásakor be kell tartani bizonyos szabályokat, ellenkező esetben a kapott adatokat félreértelmezhetik:

  1. A BT-t csak a végbélben határozzák meg. A hónalj alatti vagy a szájban mért hőmérséklet nem ad megbízható eredményt.
  2. A méréseket reggel, az ágyból való felkelés nélkül, bármilyen fizikai tevékenység előtt végezzük. A kényelem érdekében tartson kéznél hőmérőt.
  3. A vizsgálat megkezdése előtt legalább 4 óra pihentető, megszakítás nélküli alvásnak kell eltelnie.
  4. BBT mérés történik elektronikus hőmérő- egy és ugyanaz. Használhat higanyos hőmérőt, de nagyon óvatosan.
  5. A vizsgálatot megközelítőleg ugyanabban a napszakban kell elvégezni. 30-60 perces eltérések bármely irányba megengedettek.
  6. A tanulási idő legalább 5 perc.
  7. A menstruáció alatt nincs szünet.

A kapott adatokat naponta beírjuk egy táblázatba. A jövőben a kapott eredmények alapján bizonyos következtetéseket le lehet vonni. Az árfolyamért menstruációs ciklusés azonosítani nőgyógyászati ​​patológia Javasoljuk, hogy legalább 3 egymást követő hónapon keresztül mérje alaptesthőmérsékletét. Célszerű a vizsgálatot a menstruációs ciklus első napján (azaz a menstruáció első napján) elkezdeni.

Lehetséges az alaphőmérséklet mérése napközben? Igen, 4 óra alvás után. Sajnos az ilyen eredmények gyakran megbízhatatlanok, ezért nem ajánlott rájuk hagyatkozni. Ha egy nő éjszakai műszakban dolgozik, napközben is végezhet kutatást, feltéve, hogy ez a szokásos, gyakorlatilag változatlan munka- és pihenési rendszere sok hónapig.

Indikációk az alaphőmérséklet mérésére

A vizsgálatot az alábbi helyzetekben végzik:

  • Menstruációs zavarok (ha gyanítja, hogy a hormonok egyensúlyhiánya).
  • A terhesség diagnosztizálása korai szakaszban.
  • Az ovuláció időpontjának meghatározása.
  • Az MCI részeként (a termékenység felismerésének módszere, mint természetes módon fogamzásgátlás).
  • A hormonális háttér felmérése egyeseknél nőgyógyászati ​​betegségek(beleértve a meddőséget is).

A legtöbb esetben a bazális hőmérséklet mérését a terhesség tervezésekor és a meddőség okainak azonosításakor írják elő. Ez a vizsgálat akkor is hasznos lesz, ha olyan tényezőket keres, amelyek menstruációs rendellenességekhez vezetnek (menstruáció késése, ciklus meghosszabbodása vagy rövidülése stb.).

Az alaphőmérséklet mérését nem végzik el az alábbi helyzetekben:

Ez utóbbi esetben a tanulmány nem tájékoztató jellegű. Javasoljuk, hogy várja meg a gyógyulást, és csak ezután térjen vissza a bazális hőmérséklet mérésére.

Fontos szempontok

Vannak olyan tényezők, amelyek befolyásolják az alaphőmérséklet szintjét:

  • rossz álom ( gyakori ébredések fel kell kelni éjszaka);
  • feszültség;
  • betegségek emésztőrendszer(beleértve a hasmenést is);
  • ARVI (még a hónalj hőmérsékletének növekedése nélkül is);
  • alkoholfogyasztás;
  • meghittség;
  • hosszú repülések;
  • időzónák változása, éghajlat;
  • recepció gyógyszerek(beleértve a hormonális, nyugtatókat, altatókat).

Mindezeket a tényezőket fel kell jegyezni a táblázatban, és figyelembe kell venni az eredmények értelmezésekor.

Az alaphőmérséklet és a menstruációs ciklus

A bazális hőmérséklet meghatározása nagy szerepet játszik a női menstruációs ciklus értékelésében. Tekintsük a paraméterek változását egy normál 28 napos női ciklus példáján.

A menstruációs ciklus első (folliculin) fázisa az 1. naptól a 14. napig tart, és az ösztrogén hatása alatt áll. Ebben az időben a tüszők érnek, és a domináns izolálódik köztük. A BT szint ebben az időszakban a 36,1 és 36,7 °C közötti tartományban marad.

Az ovuláció 28 napos ciklussal a 13-14. napon következik be. A tojás érése és felszabadulása egybeesik az LH (luteinizáló hormon) csúcsszintjével. Az ovuláció előtti napon az alaphőmérséklet 0,5 °C-kal csökken. Közvetlenül az ovuláció idején a BBT ismét emelkedik, eléri a 37,0-37,4 ° C-ot, és ezen a szinten marad a ciklus második szakaszában.

A második (luteális) fázis a progeszteron hatására megy végbe. Az endometrium növekszik, felkészülve lehetséges beültetés megtermékenyített petesejt. Ha a megtermékenyítés nem történik meg, a tüszőrepedés helyén sárgatest képződik. A ciklus 14. és 28. napjától az alaptest hőmérséklete 37,0 °C felett marad. A mutatók csökkenése csak maga a menstruáció előtt, 24-48 órán belül következik be. A havi vérzés során a BBT alacsony marad (36,1-36,7 ° C).

Bazális hőmérséklet és terhesség

Ha gyermeket fogannak, az alaphőmérséklet magas marad az első trimeszterben. 37,0 - 37,4 ° C körül tartja a hőmérsékletet, és csak 14 hét után kezd fokozatosan csökkenni. A II és III trimeszterben az alaphőmérséklet 36,4-36,7 °C között rögzül.

Az alaphőmérséklet emelkedése a terhesség alatt a következő állapotokat jelzi:

  • gyulladásos folyamat a függelékekben és a méhben, a kismedencei szervekben, a belekben;
  • általános fertőző folyamat.

Az alaphőmérséklet alacsony szintje ilyen helyzetekben fordul elő:

  • a terhesség megszakításának veszélye;
  • megkezdődött vetélés;
  • regresszív terhesség.

Mindezekben a helyzetekben a progeszteron szintje csökken, ami meghatározza az alaphőmérséklet változását. A normától való bármilyen eltérést jelenteni kell az orvosnak.

Az eredmények megfejtése

Nál nél helyes mérés alaphőmérséklet, egy nő választ találhat magának a legfontosabb kérdésekre:

  • Normális-e a menstruációs ciklus, és vannak-e eltérések.
  • Megtörténik-e a tüszők érése, érdemes-e ovulációra számítani.
  • Volt-e ovuláció ebben a ciklusban, és melyik napon történt?
  • Megtörtént-e a gyermek fogantatása vagy a menstruáció kezdete (a vérzés kezdete előtt 24-48 órával meghatározhatja az érkezését).

A normál menetrendtől való eltérések gyanút keltenek endokrin patológia, javasolja a meddőség okait, és időben azonosítson néhány, a terhesség korai szakaszában fellépő szövődményt.

Normál teljesítmény

A menstruációs ciklus értékeléséhez legalább három hónapig egymás után fel kell mérni az alaphőmérsékletet. A grafikon egy lapon, egy dobozban sorakozik. Megrajzolódik egy koordinátatengely, ahol az alaphőmérséklet-mutatók függőlegesen, a ciklus napjai pedig vízszintesen lesznek. A ciklus minden napjának saját jele lesz a grafikonon - az alaphőmérséklet szintje. Az alábbiakban a menstruációs ciklus minden napja alatt fel kell tüntetni azokat a tényezőket, amelyek befolyásolhatják a hőmérsékletet (stressz, nemi érintkezés, betegség stb.).

A menstruációs ciklus normál mutatói:

  • A ciklus teljes hossza 21-35 nap (az egyik menstruáció első napjától a másik első napjáig).
  • A ciklus második szakaszának időtartama mindig 12-14 nap.
  • A ciklus első szakaszának időtartama változhat. Minimális időtartama 7 nap.

Az alaphőmérséklet normál értékeit a táblázat tartalmazza:

Hőmérséklet görbe opciók

A BT mérése során az ütemezésnek számos változata van:

gépelek

Jellemzők:

  • A ciklus második fázisában a BBT stabilan növekszik legalább 0,4 °C-kal.
  • A BBT preovulációs és premenstruációs csökkenése figyelhető meg.

Az ilyen ütemezés megfelel a normál kétfázisú menstruációs ciklusnak (a fentiekben részletesen tárgyaltuk).

II típusú

Jellemzők:

  • A ciklus második szakaszában a BBT enyhe növekedése tapasztalható: legfeljebb 0,2-0,3 °C.
  • A második fázis időtartama 12-14 nap.
  • A BBT enyhe preovulációs és premenstruációs csökkenése figyelhető meg.

Egy ilyen grafikon ösztrogén-progeszteron hiányt jelez, és szükséges kötelező vizsga az orvosnál. Fel kell mérni a főbb hormonok szintjét a ciklus minden fázisában, és meg kell találni az ilyen változások okát. Hasonló állapot gyakran meddőséghez vezet.

III típusú

Jellemzők:

  • A ciklus második szakaszában, röviddel a menstruáció kezdete előtt a BBT 0,4 °C-kal emelkedik.
  • A második szakasz kevesebb, mint 10 napig tart.
  • Nincs premenstruációs csökkenés a BBT-ben.

Egy ilyen grafikon a ciklus második fázisának elégtelenségét (luteális elégtelenséget) jelzi, és alacsony szint progeszteron (abszolút vagy relatív magas koncentrációösztrogén).

A második szakasz elégtelenségének lehetséges okai:

  • Petefészek patológia: rezisztens vagy kimerült petefészek szindróma, petefészek hiperinhibíciós szindróma, policisztás petefészek stb.
  • A pajzsmirigy betegségei.
  • Az agyalapi mirigy patológiája: hiperprolaktinémia, hipofízis hipogonadizmus.
  • A nemi szervek szervi betegségei: endometriózis, méhnyálkahártya hiperplázia, méhmióma, polipok, daganatok.
  • A méh és a függelékek gyulladásos betegségei: endometritis, salpingo-oophoritis.
  • Más szervek patológiája: hepatitis, májcirrhosis stb.
  • Abortusz utáni állapot, a méhüreg egyéb okok miatti kürétája.
  • Hirtelen fogyás ( hosszan tartó böjt, diéta, emésztőrendszeri betegségek).
  • Erős stressz.
  • Éles változás az éghajlatban, az időzónákban.
  • Felesleg testmozgás.
  • Kábítószer szedése.

A luteális fázis elégtelensége meddőséget vagy vetélést fenyeget. Ennek az állapotnak a kijavításához meg kell találni a hiba okát. A jelzések szerint végezzük hormonterápia. Terhesség alatt progeszteron pótlásra van szükség.

IV típusú

A grafikonon egy monoton görbe látható: BT 36,1 - 36,7 ° C között marad a teljes ciklus alatt. Nincs ovuláció. Az ilyen ciklust anovulációsnak tekintik.

Az anovulációs ciklus a norma egyik változata. Úgy tartják, hogy mindegyik egészséges nőÉvente 1-2 ciklus lehet ovuláció nélkül. Az életkor előrehaladtával az anovulációs ciklusok száma növekszik. A pubertás alatt és a menopauza beálltával a ciklusok többsége ovuláció nélkül telik el. Ebben a hónapban lehetetlen gyermeket foganni.

Gyakori anovulációs ciklusok egy nőben reproduktív kor egy patológia. Az ok többféle lehet endokrin betegségek, petefészek-patológia stb. A pontos diagnózishoz és a kezelési rend kidolgozásához szükséges teljes körű vizsgálat a nőgyógyász-endokrinológusnál.

V típusú

Kaotikus hőmérsékleti görbe figyelhető meg. A mutatók köre nem illeszkedik az ismert opciók egyikébe sem, és nem alkalmas logikára. Hasonló ütemterv fordul elő ösztrogénhiány esetén. Az ösztrogénhiánnyal járó terhesség kezdete nagy kérdés.

Egyetlen kaotikus menetrend nem ijesztheti meg a nőt. Ilyen hiba előfordulhat stressz, klímaváltozás, különféle extragenitális betegségek súlyosbodása során. Ha az ütemterv a jövőben visszatér a normális kerékvágásba, nincs szükség kezelésre. A két vagy több hónapig tartó kaotikus hőmérsékleti görbe kötelező szakorvosi vizsgálatot igényel.

Az alaphőmérséklet mérése egyszerű és elérhető módszer a női reproduktív szféra állapotának felmérése. A rendszeres ütemezés segít az ovuláció és a menstruáció kezdetének előrejelzésében, a terhesség korai felismerésében és a menstruációs rendellenességek azonosításában. Az alaphőmérséklet szintjének meghatározását az endokrin meddőség és más nőgyógyászati ​​betegségek diagnosztizálásában alkalmazzák.



Tehát először nézzük meg, mi az alaphőmérséklet. Az alaphőmérséklet (rövidítve BT) a testhőmérséklet nyugalomban, rektálisan mérve. Ezeket a méréseket a hormonális háttér elemzésére végezzük a belső nemi szervek szöveti reakcióiban bekövetkezett változásokon keresztül. Hőmérséklet-ingadozás hatása hormonális okok csak lokálisan fordulnak elő, így a hónaljban vagy a szájban mért hőmérséklet nem jelzésértékű.

De a betegség vagy túlmelegedés miatti általános testhőmérséklet-emelkedés hátterében természetesen a BT mérésével kapott adatok is torzulnak.

Hogyan mérjük az alaphőmérsékletet

Önmagában az alaphőmérséklet mérése nem ad semmit. Érdemes legalább több hónapig tanulmányozni a változás trendjét, és grafikont készíteni.

Amikor megkapod szájon át szedhető fogamzásgátló A bazális testhőmérséklet mérése értelmetlen, mivel annak szintjét a felvett hormonok szabályozzák, nem a saját hormonok. A BBT megközelítőleg azonos lesz a ciklus során.

Térjünk át a technikára: hogyan mérjük a bazális hőmérsékletet? A megbízhatóság érdekében az alaphőmérsékletet naponta ugyanabban az időben, közvetlenül ébredés után kell mérni, anélkül, hogy felkelnénk az ágyból és a mérés előtti mozgást minimalizálnánk (végül is a cél a bazális hőmérséklet mérése teljes nyugalomban). Ezért jobb, ha este készítünk egy hőmérőt az ágy közelébe, hogy reggel elég legyen hozzányúlni. Ehhez a klasszikus higanyhőmérő és a digitális is egyaránt alkalmas. A hőmérő hegyét be kell helyezni végbélnyílásés használat közben feküdjön nyugodtan higany hőmérő- 5 perc, ha a hőmérő digitális - hangjelzésig. Hogy ne felejtse el, azonnal vigye át a mérési eredményeket az alaphőmérséklet diagramra. Tehát most, tudva, hogyan kell helyesen mérni az alaphőmérsékletet, folytatjuk a kapott adatok elemzését.

bazális testhőmérséklet diagram

Több havi ciklusra kell építeni, különben az ilyen mérések nem jelzésértékűek. Ez lehetővé teszi a női ciklusban az ovuláció napjának kiszámítását és a legnagyobb termékenység időszakának meghatározását. Erre az információra mind a gyermekvállalást tervező pároknak, mind a fogamzásgátláshoz szükségük van. Bár az utóbbi esetben csak az alaphőmérséklet vizsgálatából nyert adatokra támaszkodva nem különösebben megbízható. A nőgyógyászok azt tanácsolják, hogy egy ilyen „naptári” módszert támogassunk más védekezési módszerekkel.

De ha Ön és partnere szeretne gyermeket foganni, akkor hasznos lesz, ha meghatározza azokat a napokat, amikor ez a legvalószínűbb.

Grafikon készítéséhez használhat normál lapot egy négyzetes jegyzetfüzetből vagy milliméterpapírból. A vízszintes tengelyen a ciklus napjának száma (az 1. nap a menstruáció kezdetének napja), a függőleges tengely mentén pedig a pontos hőmérséklet mérési adatok (0,1 0 pontossággal).

Az alaphőmérséklet diagram lehetővé teszi, hogy:

  • határozza meg, így számolja ki a fogantatás szempontjából legkedvezőbb napokat (vagy "veszélyes" napokat, ahogy a hívek nevezik őket naptár módszer fogamzásgátlás);
  • megállapítani (csak orvos elemezheti az Ön adatait);
  • megtudja, hogy a terhesség megtörtént-e feltételezett menstruációs áramlással vagy nem jellemző megjelenéssel;
  • diagnosztizálni a nők egészségügyi problémáit, különösen az endometritist.


Tetszett a cikk? Oszd meg
Cikk nyomtatása
Top