Как почистить зубы народными средствами. Домашнее средство для чистки,отбеливанbя,укрепления зубов Чистка зубов золой польза и вред

Уход за зубами имеет важное значение. Если игнорировать основные правила поддержания чистоты полости рта, последствия будут печальными. Проблемы со здоровьем, связанные с плохой гигиеной зубов и отличные от заболеваний десен и , варьируются от диабета до слабоумия и эректильной дисфункции.

Существуют некоторые разногласия касательно лучшего способа чистки зубов. Недавнее исследование в British Dental Journal показало, что нет единого мнения относительно наиболее эффективного способа использования зубной щетки. Были проанализированы рекомендации различных стоматологических организаций, компаний по производству зубных паст, а также профессиональные статьи. В итоге было установлено, что многие различные методы чистки зубов рекомендуются без какого-либо консенсуса относительно того, какой из них наилучший. Это означает, что два разных стоматолога могут дать разные советы по лучшему варианту использования зубной щетки, что, по мнению авторов, смущает пациентов.

Что необходимо знать

Чистка зубов подразумевает удаление накопленных остатков пищи, а также бактерий, которые вызывают кариес. Регулярный правильный уход за полостью рта поможет защитить зубы и десны человека от разрушения.

Важно помнить, что чистка должна быть тщательной. Также необходимо видеться со своим стоматологом не реже раза в год.

Ежегодная профессиональная чистка помогает удалить труднодоступный налет, иначе он может накапливаться и вскоре затвердеть, что вызовет серьезные проблемы.

Зубная щетка

Не имеет значения, используете ли вы обычную зубную щетку или электрическую. полезны для людей с ограниченной подвижностью, т. к. быстро помогают разобраться с обратной поверхностью зубов.

Ключевым ингредиентом всех зубных паст, включая традиционные и «натуральные» варианты, является защищающий полость фтор. Дополнительно они могут содержать мягкие абразивы, такие как карбонат кальция или пищевую соду, для удаления поверхностных пятен, а также вспенивающие компоненты.

Colgate Total и некоторые другие зубные пасты содержат триклозан, который борется с болезнями десен. Некоторые лабораторные исследования на животных подтвердили, что он может быть вредным. Пока нет никаких доказательств, но другие исследования показали, что триклозан отлично справляется с гингивитом.

Чистка полости рта не поможет удалить весь налет, который также накапливается между зубами. В противном случае это накопление может привести к заболеванию десен, выпадению зубов и неприятному запаху изо рта.

Пользоваться зубной нитью необходимо по крайней мере раз в сутки, хотя лучше делать это сразу после каждого приема пищи.

Чистка не должна быть болезненной, поскольку боль является признаком потенциальной болезни десен. Если один тип нити является неудобным или трудным в использовании - необходимо выбрать другой. - подойдет любая. Некоторые предпочитают удалять налет зубочисткой.

Ополаскиватель является дополнением к поддержанию хорошего состояния полости рта, но не так важен, как чистка зубов щеткой и нитью. Полоскание не защищает от заболевания десен, что является основной причиной выпадения зубов. Жидкость дарит ощущение свежести, но не делает ничего, чтобы удалить налет. Она убивает бактерии, но они быстро размножаются.

Средство для полоскания рта, содержащее фтор, может помочь в борьбе с кариесом. Чаще всего оно также содержит ментол, который показан людям с неприятным запахом изо рта. Такие средства рекомендуется использовать после чистки зубов, чтобы удалить остатки налета.

Средства для чистки зубов — какие выбрать?

Как долго, как часто и в каком порядке

Необходимо чистить зубы по меньшей мере раз в день, следя за тем, чтобы были удалены все остатки пищи. Неважно, используется ли сначала зубная нить или щетка. Стоматологи утверждают, что при чистке зубов необходимо достичь и обработать все возможные поверхности.

Процедура займет около двух минут. По желанию процедуру можно завершить использованием жидкости для полоскания рта.

Чистка зубов - необходимая гигиеническая процедура. Она нужна не только ради эстетичного вида и отсутствия неприятного запаха. От чистоты зубов и полости рта во многом зависит здоровье организма в целом. Конечно, современные зубные пасты отлично справляются с этой задачей, да и выбор велик - на любой вкус. Но что, если хочется чего-то более экологически чистого и безопасного?

Оказывается, зубы можно чистить и с помощью простых народных средств. Давно забытые способы чистки зубов ничуть не хуже зубных паст.

Соль

Соль - прекрасное средство от микробов, да и как известно, она способна устранять и негативную энергию. Для чистки зубов желательна морская соль, однако вполне подойдёт и обычная поваренная.

1. Поместить соль в количестве чуть меньше чайной ложки под язык. Подождать, когда она растворится;
2. Провести языком все зубы и всю полость рта. Получившийся от соли и слюны соляный раствор выступит в качестве очищающего средства;
3. Чистым (!) пальцем помассировать дёсны;
4. Прополоскать ротовую полость водой комфортной температуры.

Зола

Древесная зола способна придать зубам белизну. Чтобы почистить зубы золой:

1. Процедить древесную золу через сито. Получится порошок, похожий на муку;
2. Втереть пальцами золу в зубы и прополоскать рот водой.

Для получения эффекта отбеливания требуется регулярная чистка таким способом. А если нет под рукой золы, можно вместо неё использовать аптечный активированный уголь. Для того надо растолочь одну таблетку активированного угля, и так же, как и золу, втереть получившийся порошок в зубы и прополоснуть рот.

Земляника и яблоко

Фруктовая кислота, содержащаяся в ягодах и фруктах, является прекрасной альтернативой зубных паст. Землянику (или клубнику) следует раздавить и почистить зубы, как будто пастой. Можно также изготовить порошок из плодов шиповника. Такой порошок лечит ранки, укрепляет дёсны, предотвращает их кровоточивость.

А вот яблоко достаточно съесть, а минут через пятнадцать почистить зубы щёткой. Фруктовая кислота размягчит налёт на зубах, и сухая щётка и без пасты сможет его удалить.

Травы

Ещё одно отличное средство для чистки зубов - это травы. Особенно подходят для этой задачи злаковые, например, овёс и пшеница. А помочь им в этом могут другие целебные травы, такие как тысячелистник, крапива, зверобой, душица, чабрец и шалфей. Также полезны для чистки зубов листья берёзы, дубовая кора, корни имбиря и аира. Летом травы можно просто пожевать во рту, а на зиму собрать и высушить. Вы можете подобрать из растений собственный «рецепт» для чистки зубов. Конечно, при этом надо знать, что, когда и как собирать, а также предварительно изучить химический состав растений. Не забывайте, что есть и ядовитые травы, будьте осторожны.

Как видите, способов чистки зубов без химии множество. Остаётся только выбрать что-то своё. Но, если у вас есть сомнения насчёт какого-либо народного средства, сначала проконсультируйтесь со стоматологом. И помните - ваше здоровье в ваших руках. Берегите себя.

Нужно найти стоматологию в Ясенево? Загляните по ссылке

Кроме зубных паст и зубных порошков есть множество рецептов для чистки зубов. Каждый из них может иметь определённые преимущества, а некоторые и недостатки. И можно подобрать из них для себя оптимальный вариант, то, что больше подходит, что больше нравится и удобно.

Не очень толстые деревянные веточки, края которых, предварительно замочив в воде, размочаливают и получаются натуральные волокна – щетинки, и ими чистят зубы и массируют дёсны. Веточки брать желательно мягких пород деревьев, но достаточно упругих.

Девять частей имбиря и одна часть квасцов смешивается и растирается в порошок, который наносят на смоченный палец и чистят зубы.

Зола или толчёный древесный уголь прекрасно очищает и дезинфицирует поверхность зубов. Можно к такому порошку добавить сухие травы – мяту, подорожник, липовый цвет и почки и листья березы. Однако стоит учесть, что со временем может портиться эмаль и меняться цвет дёсен.

Таблетка активированного угля, растёртого в порошок, хорошо очищает зубы, но также можно просто нанести и подержать его некоторое время, а затем смыть. Такую очистку лучше делать не более 2 раз в месяц, чтобы не нарушить целостность эмали.

Сухое молоко отлично подходит при образовании кариеса, зубного камня и кровоточивости дёсен.

Хорошо чистить зубы намоченными пшеничными отрубями, имеющими подходящую кислотно-щелочную среду.

Обычная поваренная каменная соль уничтожает патогенные микроорганизмы во рту.

Сухая перемолотая глина в виде порошка смешивают с перемолотыми на кофемолке корой дуба или корнем аира, которые обладают противовоспалительным свойством при кровоточивости дёсен.

Хорошо заживляет раны и решает проблему кровоточивости дёсен порошок из шиповника, который втирают в дёсны, а его отваром полощут полость рта.

Листья крапивы и шалфея в равных частях заливают кипятком, а после того, как настой остынет, чистят им зубы.

Достаточно неплохо очищаются зубы от налёта при съедании яблок.

Для отбеливания поверхности зубов необходимо смешать соду и лимонный сок в равных пропорциях и после того, как раствор перестанет пениться, добавить несколько капель перекиси водорода(3%-ного). Этот состав нанести на зубы и несильно потереть пальцем, немного подержать во рту, затем прополоскать тёплой водой. После этого не следует подвергать зубы воздействию холодных или горячих продуктов и жидкостей в течение часа.

Также для отбеливания зубов используется ежедневно настой мелконарезанных свежих листьев берёзы. Для этого их заливают кипятком, после остывания процеживают и чистят зубы щёткой, обмакивая её в «берёзовую» воду.

Полезным действием на зубы и слизистую ротовой полости оказывают продукты пчеловодства. Мёд желательно употреблять, жуя соты, в которых содержится большое количество полезных для зубов веществ. Очень хорошо воздействует на здоровье дёсен и зубов прополис, который содержит в себе множество полезных веществ и подавляет рост патогенных микроорганизмов.

Прекрасным средством для полоскания ротовой полости является клюквенный сок. Он уничтожает множество болезнетворных микроорганизмов, предотвращая заболевания дёсен, а находящаяся в нём кислота удаляет налёт и зубной камень. Соком полоскают два раза в день, до тех пор, пока будет достигнут удовлетворяющий результат. Если клюквенный сок будет казаться очень кислым, то в него можно добавить мёд.

Хорошо полоскать зубы маслом чайного дерева, которое обладает антисептическим действием и лечит многие заболевания дёсен. Полоскают тёплой водой с добавлением пары капель масла на стакан.

Для ополаскивания рта используют отвары мяты, дубовой коры, зелёного чая, для снижения высокой чувствительности зубов – отвар ромашки, шалфея.

Одна капля эфирного масла гвоздики на стакан воды при полоскании устраняет неприятный запах изо рта, а также можно жевать сухую гвоздику, а также палочки корицы. Их аромат надолго освежит дыхание и снизит образование патогенных организмов в ротовой полости.

Основой здоровья зубов и ротовой полости является в первую очередь здоровое питание (ограничение сахаров, мучных изделий тонкого помола…), профилактические действия (чистка, полоскание), по - возможности следует ограничить чистку искусственными зубными щётками, которые повреждают эмаль (есть со щетинками, имеющими округлые срезы, которые обрезаны лазером).

Голливудская улыбка. Наверняка, даже тот, кто, услышав это словосочетание, саркастически хмыкает и безразлично пожимает плечами, в тайне мечтает иметь такие же белоснежные зубы. Звезды для этого обращаются к услугам специализированных клиник или используют дорогостоящие средства. А что же мы, простые смертные? Любой из нас может добиться такого же результата, причем сделать это возможно даже не выходя из дома. Вот несколько самых простых и доступных каждому способов отбеливания зубов в домашних условиях.

Пищевая сода

Это самый простой способ самостоятельного отбеливания. Достаточно всего лишь раз в 10 дней использовать концентрированный порошок соды вместо зубной пасты, обмакнув в него щетку. Однако, при этом придется терпеть не совсем приятный вкус данного вещества. Решить проблему можно, насыпав небольшое количество соды прямо поверх зубной пасты, уже нанесенной на щетку.

Активированный уголь

Данное средство почти не уступает соде в плане эффективности, зато гораздо более безопасно. Хотя и в этом случае имеются противопоказания. Так, например, использовать уголь не рекомендуется людям с чувствительными деснами. Зато всем остальным этот метод подходит без всяких оговорок. Чтобы отбелить таким образом зубы, достаточно раз в неделю разжевать таблетку активированного угля, после чего просто почистить зубы. Первое время ротовая полость приобретет специфический темный оттенок, однако, пугаться не стоит – это временное явление.

Обладатели зубов с сильным и очень устойчивым налетом могут усилить действие активированного угля, предварительно размяв таблетку в мелкий порошок и смешав его с содой. В дальнейшем эта смесь наносится на зубы, а через 5 минут смывается.

Перекись водорода

Еще один очень простой способ отбеливания. Для этого в 50 мл воды необходимо растворить 20 капель перекиси. Подготовленным раствором следует полоскать рот после чистки зубов. Завершать процедуру нужно обязательно повторным полосканием, но уже чистой водой. Другой вариант предусматривает использование ватного шарика. Его смачивают перекисью, протирают им зубы, после чего чистят их просто зубной щеткой без пасты, а затем тщательно полощут рот.

Решившись на использование перекиси, нужно иметь в виду, что этот способ потенциально опасен для эмали. Последствия могут быть самыми плачевными, вплоть до полного разрушения зубов.

Клубника

Кто бы мог подумать, что вкусная ягода способна не только дарить нам гастрономическое наслаждение, но еще и отбеливать зубы. Причем немаловажно то, что в данном случае воздействие на эмаль оказывают исключительно натуральные вещества, благодаря чему вероятность нежелательных последствий сводится к минимуму. Чтобы отбелить таким образом зубы, необходимо для начала приготовить однородную кашицу из нескольких спелых ягод. Затем окунуть в нее щетку и слегка потереть ею зубы. По окончанию процедуры обязательно следует прополоскать рот и почистить зубы пастой с фтором. Подобная мера поможет нейтрализовать агрессивное воздействие на эмаль глюкозы и кислот, содержащихся в мякоти клубники. Использовать клубнику можно с периодичностью 1-2 раза в месяц.

Лимон

Отбелить зубы помогает регулярное полоскание рта свежевыжатым лимонным соком. Можно так же протирать зубы цедрой с кусочками мякоти. К подобным мерам не рекомендуется прибегать людям с чувствительной слизистой рта. В таких случаях лучше использовать эфирное масло лимона – его капают на зубную пасту перед самой чисткой. В отличие от приведенных выше методов, отбеливание с помощью лимона результат дает не сразу. Чтобы заметить первые изменения, необходимо проводить процедуры ежедневно в течение полугода.

Поваренная соль

Для этого способа подходит только мелкая поваренная соль белого цвета. Если использовать крупные кристаллы, то велика вероятность повреждения ими эмали. Для начала нужно приготовить небольшой кусочек стерильного бинта, посыпать его солью, свернуть в виде тампона, смочить теплой водой, а затем аккуратно потереть им зубы.

Порошок из баклажан

Чудо порошок готовится следующим образом. Тонкими кружочками нарезают 1 кг баклажанов, заливают их холодной водой, вымачивают 3 дня, затем отжимают. Готовят крепкий солевой раствор: 1 часть соли на 4 части воды. В него погружают баклажаны, сверху укладывают широкую тарелку, на которую устанавливают небольшой груз. Спустя 10 дней баклажаны извлекают из рассола, тщательно промывают, отжимают, нанизывают на нитку и вешают над источником тепла, например, батареей или кухонной плитой.

После того, как кружочки полностью просохнут, их измельчают, полученную массу выкладывают на металлический противень и поджигают. Образовавшаяся в результате зола и есть тот самый чудо порошок. Им нужно чистить зубы дважды в день – утром и вечером, используя для этого палец вместо зубной щетки. Также данный порошок можно эффективен при лечении пародонтоза – 2-3 раза в день втирать его в десны на протяжении 5 минут.

Противопоказания к отбеливанию

Задумываться об отбеливании не стоит людям, которые страдают пародонтозом, кариесом. К этой же группе относятся те, кто имеет коронки или пломбы на передних зубах. Кроме того, прибегать к отбеливанию не рекомендуется беременным женщинам и детям младше 16 лет.

Доброго времени суток, уважаемые читатели блога , сегодняшний пост будет посвящен теме, как отбелить зубы народными средствами.

Этим вопросом интересуются многие, вот только реализовать получается довольно таки не у всех.

Вы сотни тысяч раз видели по телевизору рекламы, мол «купите пасту и ваши зубы будут сверкать» , но ведь на самом деле это чушь, учитывается множество факторов, которые влияют на белоснежную улыбку, даже самая дорогостоящая паста не оправдывает себя… Давайте определимся, зачем вам белоснежная улыбка?

Как это зачем? Ведь белоснежная улыбка – это красиво и стильно нынче, в коллективе ты чувствуешь себя свободнее и смеешься, не пряча свои зубы. Я думаю, что каждый человек мечтает о такой улыбке.

А как же отбеливание, спросите вы? Даже профессионалы не могут обеспечить долгосрочный блеск зубов, а если вы все-таки решились их отбеливать в стоматологии, то можно сказать вы там и пропишетесь.

Перед тем как приступить к отбеливанию, их необходимо подлечить и укрепить. Подлечить — это означает, сходить к стоматологу и сделать осмотр ваших зубов. После того, как их подлечили, можно приступать к отбеливанию в домашних условиях.

20 народных ингредиентов для белоснежной улыбки.

1) Квасы и имбирь

Рецепт можно приготовить самим, довольно таки просто даже в домашних условиях. Берем квасцы 10% и имбири — оставшиеся 90%. Смешиваем все это и растираем в порошок.

2) Зола

Также советуют использовать золу, да-да, именно золу, та – которая в печи. Рецепт очень прост. Берем золу из печи и через сито или другими способами очищаем от крупных, не прогоревших частей.

В конечном итоге получается мягенький порошочек, напоминающий муку. Этот порошок необходимо втирать в десна, стараться, чтобы он не сильно намокал от слюны, когда порошок в сухом состоянии, он лучше втирается. После натирания смывайте золу.

Имейте введу, что белоснежная улыбка появится не после первой чисти, а спустя некоторое время, при регулярном использовании. Обратите внимание, что вкус не из лучших, но результат радует!

Наилучшим средством считается – липовая зола. А если в этот порошок добавить листья мяты, березы, подорожника, то такое разнообразие поможет сделать более приятный вкус и не такой черный сам порошок.

Но при использовании древесного угля есть и минусы. При втирании в десна, порошок проникает в них, образуя синюю кайму и пятна, которые сохраняются на долгое время, поэтому предпочтение следует отдавать зубному порошку.

3) Сухое молоко

Если вас замучил кариес, попробуйте заменить вашу зубную пасту, обыкновенным сухим молоком. При использовании сухого молока исчезает кровоточивость десен, исчезает неприятный запах изо рта, и замедляется образование камней.
4) Соль.

Для отбеливания зубов можно использовать и обыкновенную соль. Подтвердил это голландский изобретатель Антоний ван Левенгук, известный как конструктор микроскопов. На один из его микроскопов, случайным образом попал смыв с его собственных зубов, который просто кешил микробами.

Антоний взял тряпочку с солью и решил протереть их, и уже на новом смыве, микробов он не обнаружил. После этого удачного эксперимента, он зарекся до конца своих дней чистить ротовою полость солью. А прожил он, аж 93 года.

Для укрепления десен используют кору дуба или корень аира , предварительно пропущенный через кофемолку. Такой состав также поможет избавиться от кровотечения десен.

6) Вата.

Вату можно применять не только в больнице… Зубную щетку можно заменить обыкновенной ватой или бинтом, чистя ими ротовую полость.

Плюсы использования ваты – это стерильность, один раз почистили и выкинули.

А щетку вы используете на протяжении 2-3х месяцев, соответственно на ней накапливается множество бактерий, которые активно участвуют в разрушении зубов.

7) Активированный уголь.

Рецепт прост: размельчить одну таблетку активированного угля, уложить на щетку, почистить ротовую полость. Можно не чистить, а просто нанести измельченную таблетку на зубы и выдержать некоторое время — они сразу станут белее.

Процедуру проводить не чаще чем 2-3 раза в месяц. Минусы – это почернение в области десен, уголь попадает в мягкую ткань, от этого и чернеют десна.

Советуют, также попробовать положить в рот 2 таблетки активированного угля и подождать пока он растворится, затем почистить зубы. Результат будет с первой чистки, проверено лично!

8) Шиповник

Еще в 1563 году шиповник научились использовать как для укрепления десен и для устранения кровоточивости их, так и для заживления ран. Применялся в виде порошка.

9) Яблоко

Пришлось, как-то мне побывать в стоматологии. Один стоматолог порекомендовал мне после употребления яблока или других фруктов, спустя 15 минут, почистить зубы голой щеткой, то есть без пасты. А пояснил он так: фруктовые кислоты размягчают налет, в результате чего, он легко снимается без усилий.

10) Сода + лимонный сок.

Изюминка заключается в том, что при чистке нужно добавить пищевую соду и лимонный сок.

Рецепт: нам понадобится столовая ложка, насыпаем в неё 0.5ч. ложки соды, добавляем 0.5 чайной ложки лимонного сока, не пугайтесь, смесь запенится и зашипит, затем добавить пару капель перекиси (3% — трехпроцентной).

Чистить зубы пальцем, предварительно смочив его в смеси, выдержать некоторое время, 2-3 минуты, выплюнуть, прополоскать рот теплой водой и не употреблять пищу как минимум 1 час. Не пить ни теплого, ни горячего. Такой способ отлично отбеливает зубы.

11) Мед

Если после чистки порошками у вас темнеют зубы, то смазывайте их после каждой чистки медом, затем растительным маслом.

Но помимо смазывания, можете жевать мед в сотах, очень полезная вещь. Пчелы закупоривают в него огромнейшее количество полезных веществ, употребляя один мед, мы лишаемся этих веществ.

Также соты богаты прополисом, жуя его, вы укрепляете десна, лечите зубы и всю ротовую полость, а жуя прополис — избавляете их от микротрещин, которые порой бывают нестерпимые. Поначалу будет немного горчить, но со временем привыкните. Жуйте маленькими кусочками – это позволит употреблять прополис дольше.

12) Листья березы.

Берем свежие листья нашего дерева (березы) и очень мелко нарезаем. Заливаем кипятком, выжидаем пока смесь подстынет, отцеживаем и получившеюся смесью чистым зубы, желательно отдельной щеткой. Чистку проводить каждый день. Результат – всё лето белоснежная улыбка.

13) Морская соль.

Данный рецепт предназначен не для чистки, а для втирания их в зубы, рецепт будет таков: берем зубную пасту из смолы, морскую соль и кожуру банана, все измельчаем в порошок и перемешиваем (0.5 чайных ложки смолы, 0.5ч/л морской соли и 3 ст. ложки пепла банана – фтор). Добавляем оливкового масла, до образования консистенции сметаны. Все – паста готова, втирать в десна утром и вечером.

14) Пшеничные отруби.

М. Платин считал, что лучшим средством для чистки и отбеливания являются именно пшеничные отруби.

15) Зубной порошок.

Ребятки, как вы поняли, зубы можно чистить чем угодно, только не пастой, которая продается и навязывается в магазинах!!!
Замените вашу пасту на обычный порошок, приготовленный народными средствами, и где-то через месяц вы увидите результат.

16) Глина

Не пугайтесь, белая глина – это всего-навсего обычный порошок, в его состав в основном входят натуральные природные вещества, которые механически участвуют в очистке. Рекомендуется пользоваться ее людям, у которых обильно откладываются камни.

Полощем ротовую полость водой, желательно комнатной температуры – это позволит смыть слизь и остатки пищи.

Затем смачиваем щетку и хорошенько стряхиваем, обмакиваем кончиками в порошок, чтобы он равномерно расположился по всей поверхности щетки. Если вас смущает вкус порошка, можно добавить любого эфирного масла, допустим мятного.

17) Листья шалфея.

Порошок приготавливается из листьев шалфея и морской соли. Берем 2 ч.л. свежих листочков шалфея и помещаем жаростойкую посуду, добавляем ложку морской соли. Помещаем посуду на печь, даем листьям хорошенько высохнуть, до состояния, чтобы хрустели. Затем измельчить в порошок и можно использовать.

18) Настойка шалфея и крапивы.

Можно использовать и настой из шалфея и крапивы, рецепт очень простой: берем шалфей и крапиву в равных пропорциях и заливаем кипятком минут на 10-15, отцеживаем и применяем.

19) Корень аира.

Корень аира и соль добавляется в порошок, предварительно измельчив до пыли. Пропорции: 5:4:1 (корень аира, зубной порошок, соль)

20) Рецепт от йог.

Йоги, для отбеливания и чистки используют пасту собственного приготовления: берут соль, добавляют растительное масло, перемешивают до состояния сметаны и затем втирают в десна.

Люди, которые практиковали такую чистку, через некоторое время перестали чувствовать боли в зубах.

Последние 2 года я пользуюсь только зубными порошками и народными средствами. Зубы заметнее стали белее, совсем немного осталось камней на внутренней части, думаю еще годок и мои зубы будут идеальны;).

Подписывайтесь на обновления блога , и получайте актуальные статьи на свой e-mail.