기초 온도 3주기의 그래프. 디코딩이 포함된 기저 온도 차트의 예
기초 체온 - 이것은 최소 6시간 수면 후 안정시 체온. 에 다른 단계생리주기의 영향으로 여성의 기초 온도가 지속적으로 변하고 있습니다. 호르몬 변화여성의 몸에.
기초 체온 측정 BT - 모든 여성이 집에서 배울 수 있는 간단한 기능 테스트. 이 방법은 시상하부에 위치한 체온 조절 센터에 대한 프로게스테론의 고열(온도) 효과를 기반으로 합니다.
기초 체온 차트가 필요한 이유
기초체온의 변동 그래프를 그리면 월경주기의 위상뿐만 아니라 절대적으로 정확하게 예측할 수 있습니다. 이 순간그러나 또한 의심 가능한 편차규범에서. 정확히 무엇을 필요로 하는지 나열해 보겠습니다. 기초체온측정 스킬일상 생활에서:
1. 임신을 원하고 배란시기를 예측할 수 없는 경우 - 상서로운 순간아이의 수태를 위해 - 난소 난포에서 난자를 수정시킬 수 있는 성숙한 방출 복강;
또는 그 반대의 경우 - 임신을 원하지 않습니다. 기초 온도(BT) 덕분에 "위험한 날"을 예측할 수 있습니다.
2. 임신을 결정하기 위해 이른 날짜월경 지연과 함께.
3. 정기적인 기초 체온 측정으로 월경 지연의 가능한 원인(임신, 배란 부족 또는 배란 지연)을 확인할 수 있습니다.
4. 산부인과 전문의가 귀하 또는 귀하 또는 귀하의 파트너에게 불임이 있다고 의심하는 경우: 1년 간의 규칙적인 성교 후에도 임신이 되지 않으면 산부인과 전문의는 기초 체온(BT) 측정을 권장할 수 있습니다. 가능한 원인들불모.
5. 태아의 성별을 계획하고 싶다면.
기초체온(BT)을 올바르게 측정하는 방법
보시다시피 기초 온도(BT)의 정확한 측정은 많은 질문에 답하는 데 도움이 됩니다. 중요한 질문. 대부분의 여성은 기초 체온(BT)을 측정해야 하는 이유를 알고 있지만 연구를 올바르게 수행하는 방법을 아는 사람은 거의 없습니다. 이 문제를 해결해 보겠습니다.
첫째, 얻은 기초 온도 (BT) 지표가 무엇이든 이것이 자기 진단의 이유가 아니며 자기 치료의 경우 더욱 그렇다는 것을 즉시 이해해야합니다. 기초 온도 차트를 해독하는 것은 자격을 갖춘 의사-부인과 의사.
둘째, 덧없는 결론을 내릴 필요가 없습니다. 기초 체온(BT)은 질문에 어느 정도 정확하게 답하기 위해 최소 3번의 월경 주기가 필요합니다. 배란 시기, 호르몬 장애 여부 등 d.
기초 체온(BT) 측정을 위한 기본 규칙
1. 생리 주기의 첫날(월경 첫날부터)부터 기초 온도(BT)를 측정해야 합니다. 그렇지 않으면 그래프에 변화의 전체 역학이 반영되지 않습니다.
2. 입, 질 또는 항문에서 기초 체온(BT)을 측정할 수 있으며 후자가 더 바람직합니다. 많은 산부인과 전문의는 직장 방법이 다른 방법보다 더 안정적이고 오류가 적다고 생각합니다. 입에서는 약 5분간, 질에서는 약 3분간, 직장에서는 체온을 측정해야 합니다.
한 곳에서 기초체온(BT)을 측정한 경우 다음 측정 시 체온계의 위치와 측정 시간을 변경할 수 없습니다. 오늘은 입에서, 내일은 질에서, 모레는 직장에서 - 이러한 변화는 적절하지 않으며 잘못된 진단으로 이어질 수 있습니다. 겨드랑이 기초 온도(BT)는 측정할 수 없습니다!
3. 침대에서 일어나지 않고 기상 직후, 가급적 아침에 기초체온(BT)을 동시에 측정하는 것이 필요하다.
4. 항상 동일한 온도계(디지털 또는 수은)를 사용하십시오. 수은을 사용하는 경우에는 반드시 충분히 흔들어서 사용하십시오.
5. 결과를 즉시 기록하면서 알코올 섭취, 비행, 스트레스, 급성 호흡기 감염, 염증성 질환, 신체 활동 증가와 같은 기저 온도(BT) 지표에 영향을 미칠 수 있는 그 날 또는 그 전날 일이 있었는지 기록합니다. , 전날 또는 아침에 성교, 수면제, 호르몬, 향정신성 약물등. 이러한 모든 요인은 기초 온도에 영향을 미치고 연구를 신뢰할 수 없게 만들 수 있습니다.
당신이받을 때 경구 피임약 BBT를 측정하는 것은 의미가 없습니다!
따라서 기초 체온(BT) 변동에 대한 완전한 차트를 작성하려면 지표에 레이블을 지정해야 합니다.
- 달력 월의 날짜;
- 생리주기의 날;
- 기초 온도 지표;
-주기의 특정 날짜에 생식기에서 배출되는 성질 : 피 묻은, 점액, 점성, 물, 황변, 건조 등 배란 중에 퇴원하기 때문에 컴파일 된 일정 그림의 완전성을 위해 이것을 표시하는 것이 중요합니다. 자궁 경관더 물이 되다;
- 특정 날짜에 필요한 메모: BT의 변경에 영향을 미칠 수 있는 위에 나열된 모든 도발 요인을 입력합니다. 예: 전날 술을 마셨거나, 잠을 잘 못 자거나, 측정 전 아침에 성관계를 가졌습니다. 중요하지 않은 경우에도 메모를 작성해야 합니다. 그렇지 않으면 결과 그래프가 현실과 일치하지 않습니다.
일반적으로 기초 체온 기록은 표에서 다음과 같아야 합니다.
날짜 요일 mts BT 하이라이트 비고
7월 13일 5월 13일 36.2 물처럼 투명하고 전날 마신 와인
7월 6일 14일 36.3 점성, 투명 _________
7월 7일 15일 36.5 흰색, 점성 ____________
정상 기초 체온 차트
기초체온(BT)에 대한 일정을 작성하기 전에 호르몬의 영향으로 기초체온이 정상적으로 어떻게 변해야 하는지 알아야 합니까?
여성의 월경 주기는 난포(저체온)와 황체(고열)의 2단계로 나뉩니다. 첫 번째 단계에서 난포가 발달하여 난자가 나중에 방출됩니다. 같은 단계에서 난소는 에스트로겐을 집중적으로 생산합니다. 동안 난포기 BT는 37도 미만입니다. 그런 다음 배란은 2 단계의 중간에 대략 월경 주기의 12-16일에 발생합니다. 배란 직전에 BBT가 급격히 떨어집니다. 또한 배란 중 및 배란 직후에 프로게스테론이 방출되고 BT가 0.4~0.6도 상승하는데, 이는 배란의 확실한 신호입니다. 두 번째 단계는 황체 또는 단계라고도 합니다. 황체- 약 14일 동안 지속되며 수태가 되지 않으면 월경으로 끝납니다. 황체 단계에서 매우 중요한 과정이 발생합니다. 낮은 수준의 에스트로겐과 높은 레벨프로게스테론 - 따라서 황체는 몸을 준비합니다. 임신 가능성. 이 단계에서 기초 체온(BT)은 일반적으로 약 37도 이상으로 유지됩니다. 월경 전날과 주기의 첫날에 기초 체온(BT)이 다시 약 0.3도 떨어지고 모든 것이 새롭게 시작됩니다. 즉, 일반적으로 각 건강한 여성기초 온도 (BT)에 변동이 있어야합니다. 기복이 없으면 배란이없고 결과적으로 불임에 대해 이야기 할 수 있습니다.
정상 및 병리학적 조건에 있어야 하는 기저 온도(BT) 그래프의 예를 고려하십시오. 아래에 보이는 기저 온도(BT) 차트는 두 가지 정상 온도를 반영합니다. 생리적 상태건강한 여성은 다음을 가질 수 있습니다. 1-라일락 곡선 - 월경으로 끝나는 정상적인 월경 주기 동안에 있어야 하는 기저 온도(BT); 2 - 연한 녹색 곡선 - 월경 주기가 정상인 여성의 기초 온도(BT), 우리는 임신으로 끝납니다. 검은색 선은 배란선입니다. 부르고뉴 선은 37도의 표시이며 그래프의 시각화에 사용됩니다.
이제 이 기초 온도 차트를 해독해 보겠습니다. 기초 온도(BT)의 필수 표시는 일반적으로 2단계 생리 주기입니다. 즉, 저체온 및 고열 단계가 항상 그래프에 명확하게 표시되어야 합니다. 첫 번째 단계에서 기초 온도(BT)는 36.2도에서 36.7도 사이입니다. 주기의 1-11일 동안 이 차트에서 이러한 변동을 관찰합니다. 또한 12일에는 BBT가 0.2도까지 급격히 떨어지며 이는 배란 시작의 전조입니다. 13-14일에 배란이 일어난 직후 상승이 보입니다. 다음으로 두 번째로 단계 - 기초온도(BT)는 첫 번째 단계와 비교하여 0.4-0.6도 계속 상승합니다. 이 경우 최대 37도이며 이 온도(버건디색 선으로 표시)는 월경 주기가 끝날 때까지 지속되고 시작 전에 떨어집니다. 월경 - 25번째 주기일에. 사이클의 28일에 라인이 중단됩니다. 이는 사이클이 종료되고 새로운 사이클이 시작되었음을 의미합니다. 생리주기. 그러나 다른 옵션도 가능합니다. 보시다시피 연한 녹색 선은 떨어지지 않고 계속해서 37.1까지 자랍니다. 이것은 기초 체온(BT) 차트에 밝은 녹색 선이 있는 여성이 임신했을 가능성이 가장 높다는 것을 의미합니다. 위양성 결과기저 온도 측정(황체 없이 기저 온도 상승)은 급성일 수 있으며 만성 감염, 뿐만 아니라 중추 신경계의 더 높은 부분의 일부 변화.
기초 체온을 기록할 때 알아야 할 중요 사항!
1. 일반적으로 건강한 여성의 월경 주기는 그래프와 같이 21일에서 35일 사이이며, 가장 자주는 28일에서 30일입니다. 그러나 일부 여성의 경우 주기가 21일보다 짧거나 그 반대의 경우 35일보다 길 수 있습니다. 이것이 산부인과 전문의에게 연락해야 하는 이유입니다. 아마도 난소 기능 장애 일 것입니다.
2. 기초체온(BT) 그래프는 1기 및 2기를 나누는 배란을 항상 명확하게 반영해야 합니다. 주기 중간에 배란 전 온도가 감소한 직후에는 항상 여성이 배란합니다. - 차트에서이것은 검은색 선으로 표시된 14일째입니다. 따라서 임신에 가장 적합한 시간은 배란일과 배란일 2일 전입니다. 이 차트의 예에서 가장 상서로운 날임신을 위해 주기의 12,13 및 14일이 있을 것입니다. 그리고 한 가지 더 뉘앙스: 배란 직전에 기초 온도(BT)의 배란 전 감소를 감지하지 못할 수 있지만 증가만 볼 수 있습니다. 걱정할 것이 없습니다. 대부분의 경우 배란이 이미 시작되었을 가능성이 큽니다.
3. 첫 번째 단계의 길이는 일반적으로 변경, 연장 또는 단축될 수 있습니다. 그러나 두 번째 단계의 기간은 정상적으로 변하지 않아야 하며 약 14일(플러스 또는 마이너스 1-2일)입니다. 2단계가 10일 미만인 경우 2단계가 불충분하다는 신호일 수 있으므로 산부인과 전문의와의 상담이 필요합니다. 건강한 여성의 경우 1단계와 2단계 기간은 일반적으로 거의 동일해야 합니다(예: 14 + 14 또는 15 + 14 또는 13 + 14 등).
4. 그래프의 첫 번째 단계와 두 번째 단계의 평균 사이의 온도 차이에 주의하십시오. 차이가 0.4도 미만이면 호르몬 장애의 징후일 수 있습니다. 산부인과 전문의의 검사가 필요합니다. 프로게스테론과 에스트로겐에 대한 혈액 검사를 받으십시오. 약 20%의 경우에 이러한 단상 BT-기저 온도 차트는 위상 간의 상당한 온도 차이가 없는 표준의 변형이며 이러한 환자의 호르몬은 정상입니다.
5. 생리가 지연되고 BT의 고열(증가) 기초 체온이 18일 이상 지속되는 경우 임신 가능성을 나타낼 수 있습니다(그래프의 연한 녹색 선). 그럼에도 불구하고 월경이 왔지만 분비물이 미미하고 동시에 BT의 기초 체온이 여전히 높으면 산부인과 의사에게 긴급히 연락하여 임신 테스트를 받아야합니다. 대부분의 경우 이것은 유산이 시작된 징후입니다.
6. 첫 번째 단계에서 BT의 기초 온도가 1일 동안 급격히 상승한 후 떨어졌다면 이는 우려의 신호가 아닙니다. 이것은 기저 온도(BT)의 변화에 영향을 미치는 자극 요인의 영향으로 가능합니다.
이제 다양한 부인과 병리에 대한 BT 기초 온도 차트의 예를 살펴보겠습니다.
그래프는 단상입니다. 곡선의 상당한 온도 변동이 거의 없습니다. 배란 후 2기의 기초체온(BT) 상승이 약하게 표현되면(0.1~0.3℃), 가능한 징후부족 호르몬 - 프로게스테론그리고 에스트로겐. 이 호르몬에 대한 혈액 검사를 받아야 합니다.
배란이 발생하지 않고 프로게스테론에 의해 생성된 황체가 형성되지 않으면 기저 온도(BT) 곡선이 단조롭습니다. 뚜렷한 점프나 하강이 없습니다-각각 배란이 발생하지 않으며 그러한 기저 온도를 가진 여성 (BT) 일정은 임신할 수 없습니다. 무배란 주기는 1년에 한 번 이상 발생하지 않는 경우 건강한 여성에게 정상입니다. 따라서 임신과 수유 중에는 배란이없는 것도 표준입니다. 위의 모든 사항이 귀하에게 해당되지 않고 이러한 상황이 주기마다 반복된다면 반드시 산부인과 의사에게 연락해야 합니다. 의사가 호르몬 요법을 처방할 것입니다.
BT의 기초 온도는 다음으로 인해 주기가 끝나기 며칠 전에 상승합니다. 호르몬 결핍동시에 월경 직전에는 감소하지 않으며 특징적인 배란 전 수축이 없습니다. 두 번째 단계는 10일 미만으로 지속됩니다. 이러한 기초체온(BT) 일정으로 임신이 가능하지만 유산할 확률이 높습니다. 우리는 호르몬 프로게스테론이 일반적으로 두 번째 단계에서 생성된다는 것을 기억합니다. 호르몬이 충분한 양으로 합성되지 않으면 BT가 매우 느리게 상승하여 임신이 종료될 수 있습니다. 이러한 기초 온도(BT) 일정으로 주기의 두 번째 단계에서 프로게스테론 분석을 통과해야 합니다. 프로게스테론이 낮으면 2단계에서 반드시 처방 호르몬 제제- 게스타겐(Utrozhestan 또는 Duphaston). 프로게스테론 수치가 낮은 임산부는 최대 12주 동안 이 약을 처방받습니다. 급격한 약물 중단으로 유산이 발생할 수 있습니다.
첫 번째 단계에서는 에스트로겐의 영향을 받는 BT의 기초 온도가 36.2-36.7C 이내로 유지됩니다. 첫 번째 단계에서 BT의 기초 온도가 이 표시 이상으로 상승하면 점프그래프에서 상승하면 에스트로겐이 부족할 가능성이 큽니다. 두 번째 단계에서는 기복이 있는 동일한 그림을 봅니다. 그래프에서 첫 번째 단계에서 BT의 기초 온도는 36.8C로 상승합니다. 정상 이상. 두 번째 단계에서는 36.2에서 37C로 급격한 변동이 있습니다(그러나 유사한 병리학에서는 더 높을 수 있음). 이러한 환자의 가임력은 급격히 감소합니다. 치료 목적으로 산부인과 전문의는 호르몬 요법을 처방합니다. 이러한 그래프를 보면 결론을 내리기 위해 서두를 필요가 없습니다. 이러한 그림은 염증성 질환에서도 관찰할 수 있습니다. 부인과 질환예를 들어 부속기의 염증과 같이 에스트로겐과 함께 모든 것이 정상일 때. 차트는 아래와 같습니다.
이 그래프에서 염증 과정으로 인해 배란이 발생한 시기를 결정하는 것이 문제가 있음을 알 수 있습니다. 주기의 9일째에 배란 상승으로 오인될 수 있는 상승을 볼 수 있지만 이는 염증 과정이 시작된 징후일 가능성이 큽니다. 이 기초체온(BT) 차트는 한 주기의 기초체온(BT) 차트로 결론을 내리고 진단하는 것이 불가능하다는 것을 다시 한 번 증명합니다.
우리는 월경 주기가 시작될 때 BT의 기초 온도가 낮아진다는 것을 기억합니다. 그래프에서 볼 수 있듯이 이전주기 말의 온도가 감소한 다음 월경이 시작되면서 37.0으로 급격히 상승하고 감소하지 않으면 가능합니다. 우리 대화하는 중이 야무서운 질병에 대해 - 자궁 내막염이며 산부인과 의사의 치료가 시급합니다. 그러나 월경이 늦어지는 동시에 BBT의 기초체온이 상승 시작 후 16일 이상 상승한 상태를 유지한다면 임신일 가능성이 큽니다.
3번의 월경 주기 동안 차트에 표준과 일치하지 않는 안정적인 변화가 있음을 알게 되면 전문가와 상의해야 합니다.
따라서 기초 온도(BT) 차트를 편집하고 해독할 때 경고해야 하는 사항은 다음과 같습니다.
낮거나 낮은 기저 온도(BT) 그래프 높은 온도주기 전반에 걸쳐;
- 21일 미만 및 35일 초과 주기. 이것은 월경 주기의 중간에 출혈로 임상적으로 나타나는 난소 기능 장애의 징후일 수 있습니다. 또는 다른 그림이있을 수 있습니다.주기는 항상 길어지며 이는 임신이없는 동안 10 일 이상 월경이 지속적으로 지연되는 것으로 나타납니다.
- 차트에 따라 두 번째 단계의 단축을 관찰하는 경우;
- 일정이 무배란이거나 배란의 징후가 일정에 명확하게 표시되지 않은 경우
-임신이없는 동안 18 일 이상 두 번째 단계의 고온 그래프;
- 단상 그래프: 첫 번째 단계와 두 번째 단계의 차이가 0.4C 미만입니다.
- BT 일정이 절대적으로 정상인 경우: 배란이 발생하고 두 단계가 모두 완료되지만 보호되지 않은 규칙적인 성교로 1년 이내에 임신이 발생하지 않습니다.
- 사이클의 두 단계에서 BT의 급격한 점프 및 상승.
기초 체온 측정의 모든 규칙을 따르면 새로운 것을 많이 발견할 수 있습니다. 얻은 그래프를 기반으로 결론을 내릴 필요가 없다는 것을 항상 기억하십시오. 이것은 자격을 갖춘 산부인과 의사가 수행 한 다음 추가 조사를 통해서만 수행 할 수 있습니다.
산부인과 의사, Ph.D. 크리스티나 프람보스.
기초체온 측정은 여성이 배란일을 결정하는 방법으로 선택하는 경우가 많습니다. 최적의 시간월경주기 모니터링뿐만 아니라 임신을 위해. 우리 기사에서는주기의 두 번째 단계에서 어떤 기초 온도가 표준이며 어떻게 다른 상황그 가치가 변합니다.
온도 표준
적절하게 측정되고 잘 설계된 일정은 지표를 표준과 비교할 때 신체의 결함을 제 시간에 알아차리는 데 도움이 됩니다.
기초체온 36.2~36.5°
주기의 전반부에는 에스트로겐으로 인해 값이 약 36.2-36.5°C로 유지됩니다. 배란 전날에는 감소가 있었고 3 일 이내에 37.0 ° C 또는 약간 높은 표시로 증가합니다.
주기의 두 번째 단계에서 기초 온도 37.0 ~ 37.5 ° C
두 번째 기간에는 황체에서 생성되는 프로게스테론 수치가 상승하기 시작합니다. 이 호르몬은 수정과 임신 발달을 위한 최적의 환경을 유지하고 주기의 두 번째 단계에서 기초 온도가 높은 상태 37.0 ~ 37.5 ° C 범위에서 자연적으로 정상적인 가임 과정을 위한 것입니다.
이 수치는 다음 월경 직전에 감소하며, 수태의 경우에는 계속 같은 수준을 유지합니다. 한쪽으로 또는 다른 쪽으로 이동하면 태아에 문제가 있음을 나타냅니다.
예정된 임신 확인
배란 중에 성교가 이루어지고 여성이 주기의 두 번째 단계에서 증가된 기초 온도를 기록하고 전날과 지연 후에 떨어지지 않는 경우 이것이 성공적인 임신의 첫 번째 가정입니다.
증상 및 징후
테스트는 이러한 상황에서 명확한 두 개의 줄무늬와 다른 표시가 추가되는 이 사실을 확인하는 데 도움이 됩니다.
- 메스꺼움;
- 변화 취향 선호;
- 기분의 변화;
- 유선의 확대 및 통증.
주기의 두 번째 단계에서 기초 온도의 하락
그래프를 살펴보면 일부 여성의 경우 7-10일에 표시된 주기의 두 번째 단계에서 기초 온도가 약간 떨어지는 것을 볼 수 있습니다. 이 현상은 부착을 나타냅니다 임신낭자궁내막층까지. 이것은 수정 후 배아가 자궁에 도달하는 데 필요한 일수입니다.
배아 이식은 단 하루 동안 체온계 판독값을 10분의 1도 정도 감소시킨 후 수치가 다시 원래 값을 취하고 거의 같은 수준을 계속 유지합니다. 이 현상은 개별적이며 모든 여성이 곡선에 표시할 수 있는 것은 아닙니다. 때때로 프로세스는 눈에 띄는 변동 없이 매우 원활하게 진행됩니다.
수정 후 그래프 감소
주기의 두 번째 단계에서 낮은 기초 온도
36.9 ° C 미만의 값을 가진 주기의 두 번째 단계에서 낮은 기초 온도는 임신을 놓쳤음을 나타냅니다. 이것은 다음과 같은 이유로 태아가 발달을 멈췄음을 의미합니다.
임신 증상이 사라지면 간접 기호발생하는 편차. 이 상황은 의료 개입이 필요합니다. 시기 적절한 조치로 태아를 구할 수 있습니다.
주기의 두 번째 단계에서 높은 기초 온도
37.0-37.5 ° C를 초과하는 온도계 판독 값의 출력은 어머니의 건강 또는 어린이 발달 문제의 편차를 나타냅니다.
그러나 사이클의 두 번째 단계(최대 38.0°C)에서 더 높은 기초 온도가 가능합니다. 고성능생식기의 감염으로 인한 신체의 염증 과정을 나타내며 아마도 자궁외 임신. 그것으로 태아 알의 부착 장소의 파열이 발생합니다. 예를 들어 나팔관, 복강 내 출혈이 동반되며 이로 인해 온도 표시기.
눈에 띄지 않게 놓친 낙태는 사망한 태아의 분해가 시작될 때 그래프의 증가를 나타낼 수도 있습니다. 첫째, 차트의 숫자가 감소한 다음 증가하지만 이미 높은 가치. 이 유기체는 태아 조직의 부패 산물로 인한 중독으로 고생하고 있습니다.
37 ° C 이상의주기의 두 번째 단계의 기초 온도는 정상으로 간주됩니다. 임신이 일어나지 않더라도 이러한 온도 값은 월경까지 유지되다가 감소합니다. 임신이 불가능한 경우 지표의 증가는 자궁 점막의 염증인 자궁 내막증에 대해 말합니다.
결론
지연 중요한 날주기의 두 번째 단계에서 떨어지지 않는 기초 온도는 특히 흥미로운 상황의 다른 징후가 있는 경우 임신의 확실한 징후입니다. 두 번째 기간의 온도 수치에는 명확하게 설정된 표준이 없습니다. 각 여성은 배란 중과 임신 초기에 자신의 지표를 가지고 있습니다.
하나는 37.0에서 37.3 ° C 이하의 그래프 숫자로 표시 할 수 있지만 다른 값은 37.3-37.5 ° C의 특성을 나타냅니다. 가장 중요한 것은 통계가 나타내는 경계를 상향 또는 하향으로 넘지 않는다는 것입니다.
기초체온(BT)이 가장 낮은 온도 인간의 몸휴식 상태에서 측정합니다. 기초 온도 수준을 결정하면 배란 시작을 예측하고 초기 단계에서 임신을 결정할 수 있습니다. 이 기술은 임신의 자연 조절 계획에도 포함되어 있으며 다양한 부인과 질환을 감지하는 데 사용됩니다.
측정 규칙
기초 온도를 결정할 때 다음을 준수해야 합니다. 특정 규칙, 그렇지 않으면 수신된 데이터가 잘못 해석될 수 있습니다.
- BT는 직장에서만 결정됩니다. 겨드랑이 아래 또는 입 안의 온도 측정은 신뢰할 수 있는 결과를 제공하지 않습니다.
- 측정은 아침에 침대에서 일어나지 않고 어떤 일을 시작하기 전에 이루어집니다. 신체 활동. 편의를 위해 온도계를 가까이에 두십시오.
- 연구를 시작하기 전에 최소한 4시간의 방해받지 않고 편안한 수면을 취해야 합니다.
- BBT 측정이 수행됩니다 전자 온도계- 하나와 동일. 사용할 수 있습니다 수은 온도계하지만 세심한 주의를 기울이고 있습니다.
- 연구는 하루 중 거의 같은 시간에 이루어져야 합니다. 모든 방향으로 30-60분의 편차가 허용됩니다.
- 학습 시간은 최소 5분입니다.
- 월경 중에는 휴식이 없습니다.
얻은 데이터는 매일 테이블에 입력됩니다. 앞으로 얻은 결과를 바탕으로 특정 결론을 도출하는 것이 가능할 것입니다. 월경 주기를 평가하고 식별하기 위해 부인과 병리학연속 3개월 이상 기초체온을 측정하는 것이 좋습니다. 생리 주기의 첫날(즉, 생리 첫날)에 연구를 시작하는 것이 좋습니다.
낮 동안의 기초 체온 측정이 가능한가요? 네, 4시간 자고 나면요. 불행히도 이러한 결과는 신뢰할 수 없는 경우가 많으므로 의존하지 않는 것이 좋습니다. 여성이 야간 근무를 하는 경우 낮 동안 연구를 수행할 수 있습니다. 단, 이것이 그녀의 평소와 실질적으로 변하지 않은 근무 방식과 수개월 동안의 휴식 방식입니다.
기초 체온 측정에 대한 적응증
연구는 다음과 같은 상황에서 수행됩니다.
- 월경 장애(호르몬 불균형이 의심되는 경우).
- 임신 초기 진단.
- 배란 시간의 결정.
- MCI(가임력을 다음으로 인식하는 방법)의 일부로 자연스러운 방법피임).
- 일부 부인과 질환(불임 포함)의 호르몬 배경 평가.
대부분의 경우 기초체온 측정은 임신을 계획하고 불임의 원인을 규명할 때 처방됩니다. 이 검사는 월경 불규칙을 유발하는 요인(월경 지연, 주기의 연장 또는 단축 등)을 찾을 때도 유용합니다.
다음과 같은 상황에서는 기초 온도 측정이 수행되지 않습니다.
후자의 경우 연구는 유익하지 않을 것입니다. 회복을 기다린 후 기초 체온 측정으로 돌아가는 것이 좋습니다.
중요한 측면
기초 온도 수준에 영향을 미치는 요인이 있습니다.
- 악몽 ( 빈번한 각성밤에 침대에서 일어나야 함);
- 스트레스;
- 질병 소화관(설사 포함);
- ARVI(겨드랑이 온도의 증가 없이도);
- 알코올 섭취;
- 친밀;
- 장거리 비행;
- 시간대, 기후의 변화;
- 약물 복용(호르몬제, 진정제, 수면제 포함).
이러한 모든 요소를 표에 기록하고 결과를 해석할 때 고려해야 합니다.
기초체온과 생리주기
기초 체온의 측정은 여성의 월경 주기를 평가하는 데 큰 역할을 합니다. 정상적인 28일 여성 주기의 예를 사용하여 매개변수의 변화를 고려하십시오.
월경 주기의 첫 번째(포리쿨린) 단계는 1일에서 14일까지 지속되며 에스트로겐의 영향을 받습니다. 이 때 난포는 성숙하고 그 중 우세한 난포가 분리됩니다. 이 기간 동안 BT 수준은 36.1 ~ 36.7 °C 범위에 있습니다.
28일 주기의 배란은 13-14일에 발생합니다. 난자의 성숙과 방출은 LH(황체형성 호르몬)의 최고치와 일치합니다. 배란 전날에는 기초 체온이 0.5 °C 떨어집니다. 배란 직후 BBT는 다시 상승하여 37.0 - 37.4 ° C에 도달하고 주기의 두 번째 단계 동안 이 수준을 유지합니다.
두 번째(황체) 단계는 프로게스테론의 영향으로 발생합니다. 자궁 내막은 준비를 위해 자랍니다. 가능한 이식수정란. 수정이 이루어지지 않으면 파열된 난포 부위에 황체가 형성됩니다. 주기의 14일에서 28일까지는 기초 체온이 37.0°C 이상으로 유지됩니다. 지표의 감소는 24-48시간 안에 월경 자체 전에만 발생합니다. 월별 출혈 동안 BBT는 낮게 유지됩니다(36.1에서 36.7 ° C).
기초체온과 임신
아이가 임신되면 기초 체온은 임신 첫 3개월 동안 높은 상태를 유지합니다. 37.0 - 37.4 ° C 정도에서 유지되며 14 주 후에 만 점차 감소하기 시작합니다. II 및 III 삼 분기에 기초 온도는 36.4-36.7 °C로 고정됩니다.
임신 중 기초 온도의 증가는 다음 조건을 나타냅니다.
- 부속기 및 자궁, 골반 장기, 내장의 염증 과정;
- 일반적인 감염 과정.
다음과 같은 상황에서 낮은 수준의 기초 온도가 발생합니다.
- 임신 중절의 위협;
- 시작된 유산;
- 퇴행성 임신.
이 모든 상황에서 기초 온도의 변화를 결정하는 프로게스테론 수치가 감소합니다. 규범에서 벗어나면 의사에게 보고해야 합니다.
결과 해독
~에 정확한 측정기초 온도에서 여성은 가장 중요한 질문에 대한 답을 스스로 찾을 수 있습니다.
- 월경주기가 정상이며 편차가 있습니까?
- 난포의 성숙이 발생합니까? 배란을 기대할 가치가 있습니까?
- 이 주기에 배란이 있었습니까? 그리고 어떤 요일에 배란이 일어났습니까?
- 아이의 임신이 발생했는지 또는 월경 시작을 예상해야 하는지 여부(출혈이 시작되기 24-48시간 전에 도착 여부를 결정할 수 있음).
정상 일정 이탈 의혹 제기 내분비 병리학, 불임의 원인을 제안하고 임신 초기에 발생하는 몇 가지 합병증을 적시에 식별합니다.
정상 성능
월경 주기를 평가하려면 최소 3개월 연속으로 기초 체온을 기록해야 합니다. 그래프는 상자 안의 시트에 일렬로 늘어서 있습니다. 기저 온도 표시기가 수직으로, 주기의 요일이 수평으로 표시되는 좌표축이 그려집니다. 주기의 매일은 그래프에 기초 온도 수준이라는 자체 표시가 있습니다. 아래에는 월경주기의 각 요일 아래에 온도에 영향을 줄 수 있는 요인(스트레스, 성교, 질병 등)을 표시해야 합니다.
월경 주기의 정상 지표:
- 주기의 총 길이는 21-35일입니다(한 월경 첫날부터 다른 월경 첫날까지).
- 주기의 두 번째 단계 기간은 항상 12-14일입니다.
- 주기의 첫 번째 단계의 기간은 다를 수 있습니다. 최소 기간은 7일입니다.
기저 온도의 정상 값은 표에 나와 있습니다. 
온도 곡선 옵션
BT를 측정할 때 일정에는 여러 가지가 있습니다.
나는 타자를 치다
형질:
- 주기의 두 번째 단계에서 BBT가 최소 0.4°C 안정적으로 증가합니다.
- 배란 전 및 월경 전 BBT가 감소합니다.
이러한 일정은 정상적인 2단계 생리 주기에 해당합니다(위에서 자세히 설명함).
II형
형질:
- 주기의 두 번째 단계에서 BBT가 약간 증가합니다: 0.2-0.3°C 이하.
- 두 번째 단계의 기간은 12-14일입니다.
- 배란 전 및 월경 전 BBT에서 약간의 감소가 있습니다.
이러한 그래프는 에스트로겐-프로게스테론 결핍을 나타내며 다음이 필요합니다. 의무 시험의사에게. 주기의 각 단계에서 주요 호르몬 수치를 평가하고 이러한 변화의 원인을 찾아야 합니다. 유사한 상태종종 불임으로 이어집니다.
III 유형
형질:
- 생리 시작 직전 주기의 두 번째 단계에서 BBT가 0.4°C 증가합니다.
- 두 번째 단계는 10일 미만으로 지속됩니다.
- BBT는 월경 전 감소가 없습니다.
이러한 그래프는 주기의 두 번째 단계(황체 부전)의 부족을 나타내며 다음을 나타냅니다. 낮은 수준프로게스테론(절대 또는 상대 고농도에스트로겐).
두 번째 단계가 불충분한 가능한 이유:
- 난소 병리: 저항성 또는 고갈된 난소 증후군, 난소 과억제 증후군, 다낭성 난소 등
- 갑상선 질환.
- 뇌하수체의 병리: 고프로락틴혈증, 뇌하수체 성선기능저하증.
- 생식기의 기질적 질병: 자궁내막증, 자궁내막 증식증, 자궁 근종, 폴립, 종양.
- 자궁 및 부속기의 염증성 질환: 자궁내막염, 난소난소염.
- 다른 장기의 병리학 : 간염, 간경변 등
- 낙태 후 상태, 다른 이유로 자궁강의 소파술.
- 급격한 체중 감소( 장기간의 단식, 다이어트, 소화관 질환).
- 강한 스트레스.
- 기후, 시간대의 급격한 변화.
- 과도한 신체 활동.
- 마약 복용.
황체기의 부족은 불임이나 유산을 위협합니다. 이 상태를 수정하려면 실패의 원인을 찾아야 합니다. 표시에 따라 실시 호르몬 요법. 임신 중에는 프로게스테론 보충이 필요합니다.
IV형
그래프에 단조로운 곡선이 표시됩니다. BT는 전체 주기 동안 36.1 - 36.7 °C 내에 유지됩니다. 배란이 없습니다. 이러한 주기는 무배란으로 간주됩니다.
무배란 주기는 표준의 변형입니다. 모든 건강한 여성은 배란 없이 1년에 1-2번의 주기를 가질 수 있다고 믿어집니다. 나이가 들어감에 따라 수 무배란 주기증가합니다. 사춘기와 폐경이 시작되면 대부분의 주기가 배란 없이 진행됩니다. 이번 달에 아이를 잉태하는 것은 불가능합니다.
여성의 잦은 무배란 주기 생식 연령병리학이다. 이유는 다양할 수 있다 내분비 질환, 난소 병리 등. 정확한 진단과 치료 요법의 개발을 위해 필요합니다. 전체 검사산부인과 내분비 학자.
V형
혼란스러운 온도 곡선이 관찰됩니다. 지표의 범위는 알려진 옵션에 맞지 않으며 어떤 논리에도 적합하지 않습니다. 에스트로겐 결핍증에서도 비슷한 일정이 발생합니다. 에스트로겐 결핍이 있는 임신의 시작은 큰 문제입니다.
혼란스러운 단일 일정이 여성을 놀라게해서는 안됩니다. 이러한 실패는 스트레스, 기후 변화, 다양한 생식기 질환의 악화 중에 발생할 수 있습니다. 향후 일정이 정상으로 돌아오면 치료가 필요하지 않습니다. 2개월 이상의 혼란스러운 온도 곡선은 전문가의 필수 검사가 필요합니다.
기초 체온 측정은 간단하고 사용 가능한 방법여성 생식계의 상태 평가. 정기적인 일정 관리는 배란 및 월경의 시작을 예측하고 임신을 조기에 감지하고 월경 불규칙을 식별하는 데 도움이 됩니다. 기저 온도 수준을 결정하는 것은 내분비 불임 및 기타 부인과 질환의 진단에 사용됩니다.
모든 여성은 아마도 "기저 온도"와 같은 용어를 들었을 것입니다. 그것이 무엇인지, 모든 사람은 자신의 개념을 가지고 있지만 대부분은 이것이 임신을 계획할 때 배란을 추적하는 데 필요한 지표라고 말할 것입니다. 에 일반적으로네, 하지만 이 주제를 더 완벽하게 공개하여 거기에 흰 점이 남지 않도록 해야 합니다. 정의부터 시작하여 측정 및 플로팅 기술에 대해 알아보겠습니다. 또한 임신 중에 기초 체온이 어떻게 변하는지 고려하고 싶습니다.
기본 지식
우리는 맨 처음부터, 즉 "기저 온도"의 정의부터 시작할 것입니다. 그것이 무엇인지는 이제 분명해질 것입니다. 이것은 직장에서 측정한 온도입니다. 여기에서 고려해야 할 중요한 두 가지 사항이 있습니다. 정확하고 신뢰할 수 있는 정보를 얻으려면 측정을 엄격하게 동시에 수행해야 하고 긴 휴식 후에 수행해야 합니다. 즉, 최적의 시간은 방금 눈을 뜬 아침 6시로 간주됩니다.
이 지표는 무엇을 위한 것입니까? 호르몬 분석용. 그리고 모든 변경 사항이 적용됩니다. 생물학적 요인원인은 국부적으로만 발생하므로 팔 아래에 온도계를 두는 것은 무의미합니다. 한 가지 더 고려해야 할 사항이 있습니다. 사람이 과열되거나 아프면 기초 온도도 변합니다. 이는 데이터 왜곡을 유발할 수 있다는 점은 추가할 필요가 없습니다.
그것은 알려질 필요가있다
왜 연구를 수행할 것인가? 그 자체로는 단일 측정을 수행해도 아무 것도 제공되지 않습니다. 그러나 몇 달 동안의 전체 데이터를 통해 상당히 밝고 선명한 그림을 얻을 수 있습니다. 또 다른 중요한 포인트. 측정을 통해 여성은 정확히 한 가지를 달성합니다. 즉, 난자가 성숙하고 배란이 일어나는 월경 주기가 어떻게 진행되는지 명확하게 알 수 있습니다.
하지만 수락하면 호르몬 피임약, 그러면 이 기술은 주기가 자신의 호르몬이 아니라 복용하는 호르몬에 의해 조절된다는 단순한 이유 때문에 작동을 멈춥니다. 또한, 그들의 행동은 알이 성숙하지 않도록하는 것을 목표로합니다. 따라서 차트를 얼마나 오래 작성하더라도 기초 온도는 항상 동일합니다. 이것이 완전히 유익하지 않다는 것은 이미 자신을 추측했습니다.
온도 측정 배우기
다시 한 번 기본 수칙을 기억하고 체온계를 켜고도 자리에서 일어나지 않고 모든 절차를 이른 아침에 마쳐야 합니다. 즉, 알람 시계를 손이 닿는 곳에 놓고 눈을 뜨자마자 측정합니다. 이 경우에만 지표가 유익한 것으로 간주 될 수 있습니다. 다시 한 번 우리는 몸이 쉬어야 함을 강조합니다. 침대에서 기지개를 하거나 앉지 말고 이불을 뒤로 던지지 마십시오. 다리를 약간 구부리고 온도계의 끝을 항문. 약 5분 동안 가만히 누워 있어야 합니다.
그런 다음 미리 준비된 냅킨에 올려 놓고 안전하게 채우거나 일어날 수 있습니다. 낮 동안의 기초 온도는 신체 활동이 지표를 완전히 무의미하게 만든다는 단순한 이유 때문에 측정되지 않습니다. 수개월 간의 측정 결과를 기반으로 그래프를 작성하더라도 그래프에서 아무것도 볼 수 없습니다. 그래서 우리는 약간 빗나간다. 얻은 결과는 즉시 수첩에 입력해야하지만 한 축은 날짜이고 두 번째 축은 BT인 간단한 그래프로 즉시 전송하는 것이 좋습니다.
낮 동안의 측정
때로는 가장 신뢰할 수 있는 데이터를 얻기 위해 여성이 2시간마다 측정을 시작합니다. 이것은 정보 내용을 추가할 뿐만 아니라 혼란을 야기합니다. 지표가 서로 모순되기 때문에 처리하기가 더 어려운 거대한 데이터 배열이 나타납니다. 에 따라 신체 활동, 감정 상태, 음식 섭취 및 기타 요인 외부 환경, 숫자는 지속적으로 변경됩니다. 하루 중 최적의 측정 시간을 찾는 것은 거의 불가능합니다.
플로팅
대부분의 경우 여성은 배란을 추적하고 임신 시작을 보호하지 않기 위해 측정을 시작합니다. 임신초기의 기초체온은 정말 많이 변합니다. 위에서 말했듯이 몇 달 동안 정보를 축적하기 전에는 아무 말도 할 수 없습니다. 그래야만 주기성을 시각적으로 평가하고 배란을 설명하는 피크를 결정할 수 있습니다. 결과를 바탕으로 배란일을 계산하고 최대 가임기를 결정할 수 있습니다.
우선, 이 정보는 자녀를 계획하는 부부에게 중요합니다. 이 방법은 피하고 싶은 사람들도 사용합니다. 원치 않는 임신. 그러나 의사는이 경우 다른 피임법을 추가로 사용할 것을 권장합니다. 임신 초기의 기초체온은 급격히 상승한 후 한동안 37.2도 정도를 유지합니다.
기술적 미묘함
그럼 연습하러 가볼까요? 깨어 났을 때 실수로 부러지는 것을 두려워하지 않도록 체크 무늬 노트북, 펜 및 온도계가 필요합니다. 수은이 아닌 디지털이 바람직합니다. 좌표축을 미리 준비하십시오. 주기의 요일이 가로축에 표시됩니다. 여기에 약간의 뉘앙스가 있습니다. 카운트 다운은 생리 첫날부터 수행해야합니다. 이를 출발점으로 삼으면 가장 정확한 그래프를 생성할 수 있습니다. 한 축에서 매일 측정값을 게시합니다. 최대 0.1도의 정확도를 유지하는 것이 중요합니다.
그래프를 볼 수 있는 것
기초 체온 측정값은 매일 기록해야 합니다. 하루만 놓치면 신뢰할 수 있는 정보는 더 이상 작동하지 않습니다. 몇 달 안에 다음을 확실하게 결정해야 합니다.
그래프 변동은 정상입니다.
구축할 수 있을 뿐만 아니라 차트를 올바르게 읽는 것도 중요합니다. 이를 위해서는 다음이 필요하지 않습니다. 의학 교육, 이 자료를 주의 깊게 연구하는 것으로 충분합니다. 다시 한번, 우리는 건강한 여성의 지표에 대해 이야기하고 있다는 사실에주의를 기울입니다. 모든 질병은 정보를 왜곡 할 수 있습니다.
주기의 첫날부터 BBT가 감소합니다. 37.2의 지표에서 36.5에 이릅니다. 월별 차트에서 이러한 변동을 쉽게 확인할 수 있습니다. 주기의 중간쯤에 알이 성숙하고 떠납니다. 이때 온도는 3~4일 동안 37.1~37.3도까지 서서히 올라갑니다. 수직축에서 볼 수 있는 것은 이 길고 부드러운 상승입니다.
그 이후 가장 안정적인 시기가 도래하고, 라인이 간다주기의 후반부 동안 동일한 수준에서. 지표는 37.2-37.4 수준을 유지합니다. 다음 변화는 월경 시작 2-3일 전에 예상됩니다. 이제 사이클(36.9)의 시작 부분에 있던 지표를 수정합니다. 임신 초기의 기저 온도는 안정적으로 높게 유지되며 이러한 특징적인 감소는 관찰되지 않습니다.
기적을 기다리는 중
당신이 정말로 아기를 기대하고 있는지 결정하는 방법에 대해 다시 한번 생각해 봅시다. 가장 민감한 검사만이 임신을 정확하게 진단할 수 있는 기간에 대해 이야기하고 있음을 상기하십시오. 기초 체온 초기 단계, 삶이 당신 안에 나타나기 시작하면 그 성격이 눈에 띄게 바뀝니다. 하락했어야 하는 지표는 사이클 후반부와 동일한 수준을 유지합니다. 예상 월경 기간 내내 체온은 37.2도를 유지합니다.
병리학 적 기초 온도
그러나, 그것은 또한 발생합니다 성공적인 임신완전히 다른 지표를 취할 수 있습니다. 그렇기 때문에 우리는 가장 좋은 일정전문가의 조언을 대신할 수 없습니다. 평균 BT는 37.2도를 유지해야 합니다. 어떤 경우에는 38 수준까지 높이는 것이 허용됩니다. 그러나 이것은 이미 표준의 상한선입니다. BBT가 이러한 지표에 도달했거나 그 이상으로 상승한 경우 즉시 의사와 상의해야 합니다.
월경 전 높은 기초 온도는 수태에 대해 말할 수 있을 뿐만 아니라 존재를 암시하기도 합니다. 다른 종류의 염증성 질환. 그러나 자신을 진단할 가치가 없습니다. 의사를 만나는 것이 좋습니다. 단순히 잘못 측정하여 신뢰할 수 없는 결과를 초래할 수 있다는 가능성을 염두에 두십시오.
임신 중 체온 측정 방법
여성의 흥미로운 위치가 확인된 후에도 의사는 계속해서 관찰을 수행하도록 권장할 수 있습니다. 산부인과 전문의는 검사를 기반으로 임신의 존재만 가정할 수 있고 진단을 확인하기 위해 추가 데이터가 필요하기 때문에 때때로 이것이 수행됩니다.
초기 단계의 기초 온도는 매우 중요합니다. 테이블을 분석하면 다음과 같은 패턴을 볼 수 있습니다.
- 지표의 증가는 표준 차트보다 최소 3일 더 오래 지속됩니다. 배란 후 며칠 동안 고열이 지속되는 시기입니다.
- 그래프를 보면 황체 단계가 18일 이상 지속되는 것을 알 수 있습니다.
- 표준 2상 차트에서 세 번째 피크를 볼 수 있습니다.
BT 진단의 관점에서 임신 첫 2주는 신뢰할 수 있습니다. 그후에 호르몬 배경변화하고 있다. 따라서 첫 번째 지연 후 기초 온도는 환자 자신에게 많은 것을 주지 않을 것입니다. 그러나 의사가 계속 모니터링을 요청하면 그의 말을 들어야 합니다.
이벤트 개발
이미 꽤 신뢰할 수있는 징후임신의 시작. 곧 모든 여성에게 친숙한 더 분명한 증상을 알게 될 것입니다. 첫 삼 분기의 기초 온도는 얼마입니까? 이 질문에 답하려면 생리학에 대해 조금 더 깊이 파고들 필요가 있습니다.
준비된 독자는 BT가 증가한 이유를 잘 알고 있습니다. 호르몬은 자궁벽을 준비하고 수정란을 고정하도록 설계된 이것에 대한 책임이 있습니다. 임신이 되면 호르몬이 계속 대량으로 생산되기 때문에 첫 3개월 동안 그래프는 37.1-37.3 수준에서 거의 평평한 선을 보일 것입니다. 임신 약 20주 후에 감소하기 시작합니다.
BT 감소의 가능한 원인
값이 37도 미만이면 낮은 표시기로 간주됩니다. 이것은 임신 중에 합병증이 있음을 의미할 수 있습니다. 따라서 이 경우 다음 날 측정을 해야 하며, 지표가 다시 낮으면 의사와 상의한다. 또한 낮 동안 추가 측정을 수행하여 아침 판독 값과 비교하는 것이 좋습니다.
의사가 낮은 수준의 프로게스테론을 진단하면 여성은 보존을 위해 입원합니다. 때때로 BBT의 감소는 태아의 퇴색을 나타냅니다. 이 경우 황체는 기능을 수행하지 않습니다. 그러나 때로는 동결 된 임신이 있어도 온도가 높게 유지되기 때문에 일정을 기준으로 만 진단을 내리는 것은 불가능합니다. 이것은 모든 데이터를 검사 및 실험실 테스트 결과로 확인하여 전문가가 분석해야 한다는 사실을 다시 한 번 강조합니다.
결론 대신
신체에 대해 더 잘 알고 신체에서 일어나는 과정을 이해하려면 모든 여성에게 BBT 측정을 시작하는 것이 좋습니다. 4-5개월 동안 정기적으로 측정하면 계획할 수 있는 가장 풍부한 자료를 얻을 수 있습니다. 미래의 임신또는 더 효과적으로 피하십시오.
그래서, 당신은 온도계와 매일 아침 동시에 일어날 준비로 무장하고 숨을 죽이고 수은 기둥을보고 배란 여부에 대한 질문으로 여자 친구를 괴롭힙니다)
사랑하는 여자 친구의 삶을 더 쉽게 만들기 위해 기초 온도가 무엇인지, 올바르게 요리하는 방법을 알아 봅시다)))
기초 체온 측정 규칙:
- 생리 주기의 어느 날이든 기초 체온 측정을 시작할 수 있지만 주기 시작(생리 첫날)에 측정을 시작하는 것이 가장 좋습니다.
- 항상 같은 장소에서 온도를 측정하십시오. 구강, 질 또는 직장 방법을 선택할 수 있습니다. 겨드랑이 측정은 정확한 결과를 제공하지 않습니다. 어떤 측정 방법을 선택했는지는 중요하지 않습니다. 한 주기 동안 변경하지 않는 것이 중요합니다.
- ~에 구강 경로혀 밑에 온도계를 놓고 닫힌 입 5분을 측정합니다.
- 질 또는 직장 방법측정 시간은 최소 3분으로 단축됩니다.
- 아침에 일어나자마자, 그리고 침대에서 일어나기 전에 체온을 재세요.
- 측정 전 방해받지 않는 수면은 최소 6시간 동안 지속되어야 합니다.
- 온도는 동시에 엄격하게 측정됩니다. 측정 시간이 평소와 30분 이상 차이가 나는 경우 그러한 온도는 지표가 아닌 것으로 간주됩니다.
- 디지털 온도계와 수은 온도계를 모두 사용하여 측정할 수 있습니다. 한 사이클 동안 온도계를 변경하지 않는 것이 중요합니다.
- 사용하는 경우 수은 온도계그런 다음 잠들기 전에 흔들어 버리십시오. 측정 직전에 온도계를 흔드는 데 사용하는 힘은 온도에 영향을 줄 수 있습니다.
- 메모장에 매일 기초 체온을 기록하거나 차트 웹 사이트를 사용하십시오.
- 출장, 환승 및 비행은 기초 온도에 큰 영향을 줄 수 있습니다.
- 동반되는 질병의 경우 고온기초 체온은 지표가 아니며 질병이 지속되는 동안 측정을 중단할 수 있습니다.
- 기초체온은 다양한 요인에 의해 영향을 받을 수 있습니다. 약물, 수면제, 진정제 및 호르몬과 같은.
- 기초체온 측정 및 동시 신청피임은 의미가 없습니다.
- 복용 후 큰 수알코올 온도는 표시되지 않습니다.
우리는 규칙을 연구했으며 이제 차트 자체에 대한 연구로 직접 진행합니다.
기초 체온 차트의 배란선
배란의 시작을 결정하기 위해 설정된 규칙 세계기구건강(WHO):
연속 3개의 온도 값은 이전 6개의 온도 값 위에 그려진 선의 수준보다 높아야 합니다. 중선과 3선의 차이 온도 값 3일 중 2일은 0.1도 이상, 이 중 1일은 0.2도 이상이어야 합니다. 온도 곡선이 이러한 요구 사항을 충족하면 배란 후 1-2일 후에 기초 체온 차트에 배란 선이 나타납니다.
조금 지루하지만 유용합니다)))
사이클 길이.
똑똑한 의사들은 일반적으로주기의 길이가 21 일에서 35 일 사이가되어야한다고 말합니다. 다른 경우에는 난소 기능 장애의 가능성을 두려워합니다. 따라서 발을 들어 차이가 있으면 의사의 진찰을 받으십시오.
기초 온도 차트의 두 번째 단계의 길이
기초 체온 차트는 수직 배란선의 두 단계로 나뉩니다.
첫 번째 단계는 배란 전 기간이며 첫 번째 단계의 길이는 크게 다를 수 있으며 이러한 편차는 개인의 기준입니다.
그러나 그 이후의 기간은 정확히 우리 각자가 "배란 후 생명이 있습니까?"라고 궁금해하기 시작하는 시간이며주기의 두 번째 단계라고합니다. 12일에서 18일까지 지속될 수 있습니다. 주기의 총 길이는 일반적으로 첫 번째 단계의 길이로 인해 변경됩니다.
그래프에서 결정하고 후속 호르몬 연구를 통해 두 번째 단계의 부족을 확인할 수 있습니다. 어떻게 볼 수 있습니까?
모든 측정 규칙에 따라 여러 주기 동안 기초 체온을 측정했고 두 번째 단계가 10일 미만인 경우 산부인과 전문의와 상담해야 합니다. 배란 중 정기적으로 성교를 하고, 임신이 되지 않고, 2기의 기간이 하한(10일 또는 11일)인 경우에도 의사에게 진찰을 받아야 하는 이유이기도 합니다. 두 번째 단계.
온도차
일반적으로 첫 번째 단계와 두 번째 단계의 평균 온도 차이는 0.4도 이상이어야 합니다. 더 낮으면 다음을 나타낼 수 있습니다. 호르몬 문제. 무엇을 할까요? 가서 프로게스테론과 에스트로겐을 위한 호르몬을 복용하고 물론 의사에게 조언을 구하십시오.
5가지 주요 유형의 온도 곡선은 고전적인 부인과 매뉴얼에 설명되어 있습니다.
기저 온도 차트에 따른 정상 2상 주기
사이클의 두 번째 단계에서 온도가 0.4C 이상 증가하는 이상적인 일정. 눈에 띄는 "배란 전" 및 "월경 전" 온도 강하.
이러한 그래프에서 주기의 12일째에 배란 전 수축을 볼 수 있고(배란 2일 전에 온도가 크게 떨어짐) 주기의 26일째부터 월경 전 강하를 볼 수 있습니다.
작은 참고))) BT가 배란 전날 가장 자주 넘어지는 것이 실험적으로 입증되었습니다. 당신이 나를 신뢰하지 않는? 측정 전문가에게 문의)))
2기의 체온이 스스로 올라가지 않고, 기도도, 친구의 설득으로도 오르지 않는다면, 1기와 2기의 온도차가 0.2~0.3도 이하라면 에스트로겐- 프로게스테론 결핍.
두 번째 단계의 부족
BBT의 상승은 월경 며칠 전에 시작되며 월경 전 온도 강하가 없습니다.
이러한 일정 지표를 사용하면 임신이 가능하지만 유산의 위험이 있습니다.
기초 체온 차트에 따른 무배란 주기
진부하게 들리지만 이러한 주기에는 배란이 일어나지 않습니다. 이것은 호르몬 프로게스테론을 생성하고 체온 상승에 영향을 미치는 황체가 없다는 것을 의미하므로 배란선이 없을 것입니다.
각 여성은 1년에 여러 번의 무배란 주기를 가질 수 있습니다. 이는 정상이며 의학적 개입이 필요하지 않지만 이러한 상황이 주기마다 반복되는 경우 산부인과 센터에 연락해야 합니다. 배란이 없으면 임신이 불가능합니다!
에스트로겐 결핍
3월 토끼처럼 기초 체온이 뛰고 온도 변화가 크며 위의 유형에 맞지 않으면 에스트로겐 결핍이 있을 수 있습니다.
유능한 산부인과 전문의는 단순히 호르몬 검사, 초음파 검사, 이러한 조작이 약물을 처방한 후에만 요구할 수 있습니다.
아시다시피, 호르몬 프로락틴(뇌하수체에서 생성됨)은 임신을 담당합니다. 이 호르몬의 증가로 인해(신체는 임신한 것으로 심각하게 생각합니다), BT 일정은 임신한 일정과 유사할 수 있습니다. 월경은 임신 중에도 없을 수 있습니다.
첫 번째 단계에서 온도가 상승하는 또 다른 이유는 부속기의 염증일 수 있습니다. 이 경우 온도는 첫 번째 단계에서 며칠 동안 만 37도까지 상승한 다음 다시 떨어집니다. 이러한 차트에서는 이러한 상승이 배란 상승을 "마스킹"하기 때문에 배란 계산이 어렵습니다.
사이클의 11일부터 15일까지 사이클의 첫 번째 단계의 온도는 37.0도를 유지하며 급격한 증가가 발생하고 또한 급격히 감소합니다. 주기 9일째의 체온 상승은 배란 상승으로 오인될 수 있지만 실제로는 염증을 나타낼 가능성이 높습니다. 따라서 이러한 시나리오를 배제하기 위해 주기 전체에 걸쳐 온도를 측정하는 것이 매우 중요합니다. 온도는 염증으로 인해 상승했다가 다시 떨어졌다가 배란 시작으로 인해 상승했습니다.
자궁내막염
일반적으로 첫 번째 단계의 온도는 월경 출혈. 주기가 끝날 때의 체온이 월경이 시작되기 전에 떨어졌다가 월경이 시작되면서 다시 37.0도까지 올라가면(주기 2-3일에 덜 자주), 이것은 자궁내막염의 존재를 나타낼 수 있습니다. 특징적으로 월경 전에는 체온이 떨어지고 다음 주기가 시작되면 온도가 올라갑니다. 첫 번째 주기에서 월경이 시작되기 전에 온도가 떨어지지 않으면, 즉 온도가 이 수준으로 유지되면 출혈이 시작되더라도 임신을 가정할 수 있습니다. 임신 테스트기를 가지고 정확한 진단을 위해 초음파를 실시할 산부인과 전문의와 상담하십시오.
Stas(Admin)에게 기사를 쓰겠다는 흥미로운 제안에 감사를 표하고 싶습니다. 그리고 Natusik(Natusya Kharkiv)에게 큰 감사를 드립니다. 이 단어의 전체 범위에서 제 영감, 키커 및 칭찬자, 일반적으로 뮤즈인 것에 대해 감사드립니다.))
차트 해독에 도움