기초 체온 차트를 만드는 방법. 배란에 대한 정상입니다. BT의 일일 변동
어떻게 변하고 있어 기초 체온주기 동안? BBT가 하루 종일 변동하는 이유는 무엇입니까? 기초체온은 언제 올라가나요? 이 기사에서는 이러한 질문과 기타 중요한 질문에 대한 답변을 찾을 수 있습니다.
기초 체온을 측정하는 것이 가장 쉬운 계산 방법입니다. 최적의 날아이를 잉태하기 위해. 주기 전반에 걸친 측정은 호르몬 생산 수준을 결정하고 난자 성숙 과정을 추적하는 데 도움이 됩니다. 사용하여 이 방법임신에 대해 알 수 있습니다 이른 날짜.
기초체온은 주기의 요일에 따라 달라지므로 매일 같은 시간에 측정을 하고 데이터를 차트에 기록해야 합니다. 동시에 기초 온도가 사이클의 시작과 중간에 있어야 하고 마지막 단계에서 최적으로 간주되는 징후를 아는 것이 중요합니다.
BT 규범은 상대 가치. 지표는 유기체의 개별 특성에 따라 다릅니다.
전체 주기 동안 규범이 관찰되었더라도 기초 온도가 간접적인 역할을 한다는 점을 염두에 두어야 합니다. 중요한 것은 지표가 아니라 주기의 두 단계 사이의 온도 차이입니다. 일반적으로 0.4 ° C 이상이어야 합니다.
기초체온은 하루 종일 어떻게 변합니까?
낮에는 기초 온도가 변하고 값의 차이가 클 수 있습니다. 낮 동안의 기초 온도는 일반적으로 아침보다 높습니다. 일일 측정은 가능한 최대값에 도달할 수 있습니다. 낮에는 신체에서 주요 과정이 이루어지며, 활성 단계모든 장기가 관여하는 동안.
아침과 저녁에는 신체 활동이 낮기 때문에 많은 사람들이 이 기간 동안의 BT 수치가 같아야 한다고 믿습니다. 실제로는 그렇지 않습니다. 아침 독서와 저녁 독서는 1도 이내로 다릅니다. BT 일정의 경우 이 차이가 중요합니다. 몸이 쉴 때 저녁에 기초 체온이 아침보다 높은 이유는 무엇입니까? 저녁 시간에 생물학적 과정몸에서는 속도가 느려지기 시작하지만 아침에는 아직 시작하지 않았습니다. 이 때문에 아침과 저녁 휴식의 판독 값이 같아야 할 것 같지만 온도 차가 있습니다.
BT는 안정기 온도이므로 6시간 동안 쉬지 않고 수면을 취한 아침에 차트를 위해 측정해야 합니다. 의사가 안내하는 것은 아침 독서입니다.
주기의 첫 번째 단계에서 기초 온도
사이클의 첫 번째 단계에서 평균 기초 온도는 36.6이고, 이 기간 동안의 표준 범위는 36.7 - 36.8입니다. 주기 중 아무 날짜에나 BBT 측정을 시작할 수 있습니다. 그러나 정확한 일정을 만들기 위해서는 주기의 맨 처음, 즉 월경 첫날에 기초 체온을 측정해야 합니다. 첫 번째 단계에서 기초 온도의 점프가 관찰될 수 있습니다. 점프에는 세 가지 유형이 있습니다.
- 밟았다. 급격한 온도 변화. 동안 높은 온도가 관찰됩니다. 삼 일, 그리고 점프가 다시 발생합니다.
- 점진적. 매일 기온이 0.1도씩 올라갑니다.
- 리턴 리프트. 첫째, 온도가 상승하고 다음날 구분선 아래로 떨어졌다가 다시 상승합니다.
사이클의 첫 번째 단계에서 높은 기초 온도
주기의 첫 번째 단계에서 증가된 기초 온도가 관찰될 수 있습니다. 모든 측정이 올바르게 수행되면 의사와 상담하라는 신호입니다. 신체에서 염증 과정이 일어날 수 있습니다.
모든 것이 건강에 좋다면 왜 첫 번째 단계에서 높은 기초 온도가 나타납니까? 이 기간 동안 고온의 이유는 다를 수 있습니다. 대부분의 경우 증가가 관찰됩니다. 스트레스 상황, 술 마시기, 잠 못 이루는 밤. 또한 아침 측정에서는 밤늦게까지 성접촉이 있었다면 고온을 관찰할 수 있었습니다. 수면 시간이 6시간 미만이면 온도계에 "비정상적인" 온도가 표시될 가능성이 큽니다. 에서 얻은 적응증을 제외하기 위해 비표준 상황, 정확한 온도 데이터만 그래프에서 점선으로 연결해야 합니다. 참고하는 것도 중요합니다 가능한 원인 BT의 증가.
사이클의 첫 번째 단계에서 낮은 기초 온도
첫 번째 단계에서는 낮은 BBT가 표준입니다. 배란이 상승하기 전에 종종 온도가 0.1-0.2도 감소합니다. 주기가 28일 동안 지속되면 첫 번째 단계에서 BT가 점차 증가하기 시작합니다. 12일에는 관찰할 수 있다. 갑자기 점프온도 내려. 그것 - 자연적인 과정이것은 난소 전 수축이라고합니다. 낮은 기초 온도가 전체주기 동안 지속되면 의사를 만나야합니다. 2단계에서는 BT가 상승하는 것이 매우 중요합니다.
주기의 두 번째 단계에서 기초 온도
주기의 두 번째 단계는 난포에서 난자가 방출된 후의 기간입니다. 두 번째 단계에서 기저 온도는 평균 37도여야 하지만 측정 방법에 따라 측정값이 달라지기 때문에 기준이 더 높을 수 있습니다. 주기의 후반부에 정상으로 간주되는 기초 온도는 얼마입니까? 정상 범위 내에서 BT는 37.2에서 37.3으로 간주되지만 경우에 따라 유기체의 개별 특성을 고려하여 약간의 수정이 있을 수 있습니다. 두 번째 단계에서 기초 온도가 첫 번째 단계의 온도와 관련하여 상승하지 않으면 산부인과 의사와 약속을 잡을 가치가 있습니다. 이것은 생식기 작업의 위반을 나타낼 수 있습니다.
두 번째 단계에서 기초 온도가 급격히 상승하면 이를 경고해야 합니다. 두 번째 단계의 기저 온도가 비정상적으로 뛰면 에스트로겐 부족이나 부속기 염증을 나타낼 수 있습니다. 점프를 사용하면 배란 날짜를 결정하기 어려울 것입니다.
주기의 두 번째 단계에서 기초 온도는 문제의 지표입니다. 주기가 끝날 때 기초 온도가 표준과 일치하지 않으면 생식 기관의 병리를 나타낼 수 있습니다.
주기의 두 번째 단계에서 높은 기초 온도
두 번째 단계에서 기저 온도 증가가 관찰되면 이것은 산부인과 의사에게 가야한다는 신호입니다. 두 번째 주기의 BT에 따르면 건강 문제(낭종, 염증)와 임신이 모두 결정됩니다. 임신은 2주 이상 지속되는 높은 BBT로 표시됩니다. 임신 중 열월경 지연이 동반됩니다. 어떤 경우든, 특히 차트를 처음 만드는 경우 측정값이 틀릴 수 있으므로 의사와 상담해야 합니다.
주기의 두 번째 단계에서 낮은 기초 온도
두 번째 단계에서 기저 온도가 낮은 이유는 무엇입니까? 만약 이 기간 동안 평온 36.8도에 도달하지 않으면 다양한 문제를 나타냅니다. 두 번째 단계의 낮은 BT는 다음과 같이 관찰됩니다.
- 노란색 몸체의 부족;
- 에스트로겐 - 프로게스테론 결핍.
주기의 두 번째 단계에서 기초 온도의 강하, 즉 급격한 감소가 있으면 이것은 임신의 신호입니다. 착상 후퇴는 하루 동안만 관찰됩니다. BT는 정중선 수준으로 감소합니다.
기초체온이 상승하면
증가 된 기초 온도 : 그것은 무엇을 의미합니까? 기초체온이 올라가는 이유 다른 기간? 알아봅시다. BBT의 증가는 대부분 임신의 징후입니다. 몸에서 무슨 일이 일어나고 있는지 확인 새로운 삶가능한 경우:
- 높은 BBT는 황체기보다 3일 더 오래 지속됩니다.
- 18일 이상 연속 증가가 관찰되는 경우
- 2상 그래프에서 세 번째 온도 점프가 발생하는 경우.
정상적인 임신은 수정에서 20주까지의 기간에 높은 BBT(37.1 - 37.3)를 동반합니다. 4개월이 지나면 온도가 점차 낮아지고 측정의 필요성이 사라집니다.
높은 BBT가 항상 임신이 이루어졌음을 나타내는 것은 아닙니다. 다른 어떤 경우에 기초 체온이 일반적으로 증가합니까? 기저 온도의 증가가 2단계 주기에서 발생한 이유는 다음과 같습니다. 생리적 특징유기체. 생식기의 병리학에서 비 특징적인 온도 상승이 관찰됩니다.
높은 기초 온도, 그리고 테스트는 음성
종종 기초 체온이 상승하고 검사가 음성인 상황이 있습니다. 이 경우 임신이 발생했는지 여부는 의사만이 알 수 있습니다. 때때로 검사는 실패하고 초기 단계에서 임신을 결정하지 못합니다. 그러나 BT와 테스트 결과 간의 불일치 문제는 테스트에 없을 수 있습니다. 열질병을 알릴 수 있습니다. 의사를 적시에 방문하면 건강 문제(실제로 문제가 있는 경우)를 해결하는 데 도움이 되어 오랫동안 기다려온 임신이 빨라질 것입니다.
자신에게 새로운 삶이 있음을 깨닫고 그녀의 상황에 대해 가능한 한 많이 배우려고 합니다. 이것은 어떤 이유로든 불안해하는 사람들에게 특히 중요합니다. 임신 초기의 기초 체온은 매일 과정을 모니터링하고 식별하는 데 도움이 됩니다. 위험 신호임산부가 필요한 경우 적시에 도움을 받을 수 있도록.
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BBT를 측정하는 이유
기초 체온은 부인과 건강의 또 다른 지표입니다. 주기의 각 단계에서 값의 자연스러운 차이로 인해 여성은 임신을 계획하고 있습니다. 일일 측정 및 일정을 통해 배란일을 알 수 있습니다. 월경 전에 BT의 값은 36.7-36.9도에 이릅니다. 난자 성숙기에 이르면 37-37.1로 증가한다. 수정이 일어나지 않으면 배란 후 값이 다시 감소합니다. 배란이 전혀 없었다면 온도는 전체 주기 동안 거의 동일할 것입니다.
기초 체온 37은 임신의 징후이며 아마도 다른 사람들보다 일찍 나타날 수 있습니다. 생리 지연, 입덧 등의 증상은 추후 공지하겠습니다. 한편, BT를 2주 동안 이 수준으로 유지하면 여성은 이제 자신이 또 다른 삶을 책임져야 하고 발달을 위한 적절한 조건을 제공하기 시작할 때임을 알게 됩니다. 이것은 명백한 임신의 징후는 아니지만 검사를 위한 기회가 될 수 있습니다. 나쁜 습관, 정상적인 체제를 구축합니다.
수태 후 기초 체온의 기준
수정란이 필요하다 특별한 조건벽에 부착하기 위해. 몸은 이전에 비해 증가된 양으로 생성되기 시작하는 호르몬 프로게스테론의 도움으로 그것들을 생성합니다. 도움으로 자궁은 태아의 난자를 받아들일 준비를 하고 태반인 막이 발달하도록 합니다. 이러한 이유로 임신 초기의 기초 체온도 올라가지만 어느 정도 한계가 있습니다.
그것은 일반적으로 사이에 변동 다른 여자들 37도에서 37.3도. 이러한 한계 내에서 유지한다는 것은 프로세스가 불쾌한 놀라움, 그래야 합니다. 임신 초기의 기초 온도는 특정 유기체의 특성에 따라 달라질 수 있습니다. 일반적으로 평균값에서 벗어나 38도에 도달할 수 있습니다. 그러나 이것이 위험의 증거가 아닌지 확인하려면 전문가를 방문하는 것이 좋습니다.
BT의 일일 변동
임신 초기의 bt 측정은 아침 같은 시간에 실시해야 합니다. 신체가 휴식을 취하고 외부 요인이 아직 영향을 미치지 않았기 때문에 이러한 지표는 신뢰할 수 있습니다. 각성, 식사, 감정, 심지어 옷을 입는 것에도 내재된 신체 활동은 필연적으로 의미를 바꿉니다. 보통 임신초기의 기초체온은 낮에는 37.3도 이상 올라가는데 여기에 숨은 위험은 없다. 이때 그 값은 이미 언급한 요인의 영향으로 매시간 변경될 수 있습니다.
하루가 끝날 때까지 몸은 하루 동안 축적 된 모든 것을 "소화"하지만 이미 휴식을 준비하고 있습니다. 그러나 하루 중 이 시간에 측정하는 것은 무의미합니다. 지표는 여전히 높으며 이것이 왜 그런지 이해하십시오. 자연적인 원인또는 건강 문제는 불가능합니다. 저녁에 임신 초기의 기초 체온은 보통 정상보다 약 1도 높습니다. 이 시점에서 유익한 측정은 여성이 낮에 5시간 이상 잤는지 여부입니다. 그러나 초기 단계의 12주 내내 그러한 이상한 체제를 관찰할 사람은 없을 것입니다.
BBT 측정 시기 및 방법
임신 초기의 Bt는 신체의 생물학적 활동이 최소인 기상 전 아침에 측정됩니다. 온도계를 질이나 직장에 2cm 동안 삽입하고 3-5분 동안 유지합니다. 이 시간 동안 장치는 실제 온도 값을 감지하고 표시합니다.
각 측정은 이전 측정을 반복해야 합니다. 즉, 오늘과 내일 질에 온도계를 삽입할 수 없습니다. 항문. 그리고 동시에 조작을 수행해야합니다. 한 시간 만 늦고 서두를 수 있습니다. 온도계는 항상 이전과 같아야 합니다.
기초체온은 임신 초기에 중요 정확한 측정. 다음과 같은 경우 실제입니다.
- 절차만 수행 수직적 지위옆으로 돌리지 않고 일어나지 않고. 침대에 앉아 있는 여성은 골반으로 가는 혈액의 흐름을 증가시킵니다. 온도계가 표시됩니다 높은 가치현실과 일치하지 않는 것;
- 최소 5시간의 수면 후에 측정하십시오. 이렇게 해야만 판독값이 정확해집니다.
- BT 통제 기간 동안 성관계를 갖지 마십시오. 성행위는 그 증가를 자극합니다. 또는 적어도 측정과 행위 사이의 간격이 적어도 반나절인지 확인하십시오.
- 약을 복용하지 마십시오. 그들 중 대부분은 그림을 왜곡하고 표시기가 상당히 높거나 낮을 수 있습니다. 정상 값. 그러나 기저 온도는 조건에 대한 위협 가능성이 있기 때문에 임신 초기에 조절됩니다. 이 경우 위험이 없을 수 있으며 온도계의 숫자에 무엇이 있는지 표시됩니다.
- 측정 후 아침식사를 합니다. 음식은 또한 지표의 가치에 영향을 미칩니다.
- 아프지 마세요. 약간의 콧물도 BT의 가치를 바꿀 수 있습니다.
일정이 필요한 이유
여성이이 지표를 추적하기로 심각하게 결정한 경우 임신 초기의 BBT 일정이 필요합니다. 태아가 산모의 몸에서 발달함에 따라 다른 종류의주로 호르몬과 관련된 변화. 임신 초기의 기초 온도도 불안정하다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 그래프가 이것을 증명할 것입니다. 일반적으로 다음과 같습니다.
- 난자의 수정일에 값은 36.4도에서 36.7도 사이에서 균형을 이룹니다.
- 다음 3-4일 동안 매일 0.1도씩 올라가 37도에 이릅니다.
- 또 다른 2-3 일 동안 기초 온도 값은 동일하게 유지됩니다.
- 착상 당일 임신낭자궁 점막에서는 36.5-36.6도로 감소합니다.
- 다음 2-3 일 동안 표시기의 값이 점차 증가하여 36.8-37도에 이릅니다.
- 약 2주 동안 온도계의 숫자는 36.7에서 37.1 사이입니다. 그러나 값은 배란일에 관찰된 값보다 낮아서는 안됩니다.
임신 중 기초 체온 차트 초기 단계지표의 숫자와 주기의 날짜뿐만 아니라 그에 따른 상황도 포함해야 합니다. BBT 값은 질병, 약물, 스트레스의 영향을 받을 수 있습니다. 주치의는 임신 발달에 대한 완전한 그림을 얻기 위해 각각에 대해 배워야 합니다.
기초체온이 정상체온과 다를 때
기초 온도를 높이고 특정 값으로 유지하는 것은 전혀 아니라고 말할 가치가 있습니다. 절대 기호임신. 때로는 완전히 다른 것을 의미할 수도 있습니다. 그러나 여성이 임신이 발생했다는 테스트를 통해 확신한다면 그녀가 항상 이 지표를 통제할 필요는 없습니다. 일반적으로 의사는 과거의 임신 문제를 파악하기 위해 BBT 측정을 고집합니다. 초기 단계. 따라서 부정적인 요인을 중화할 기회가 더 많습니다.
기초 체온이 너무 높은 이유
기초 온도의 과도한 상승은 신체에서 발생하는 염증 과정 때문입니다. 대부분의 경우 생식계와 관련이 있지만 항상 그런 것은 아닙니다.
BBT가 너무 높은 또 다른 이유는 자궁외 임신일 수 있습니다. 비정상적인 국소화에도 불구하고 태아의 난자가 발달하는데, 이는 프로게스테론이 임신에 필요한 양만큼 생산된다는 것을 의미합니다. 동시에 체온과 BBT를 모두 증가시킬 수 있는 염증 과정이 신체에 있습니다.
여성은 하복부의 감각을 듣고 분비물을 모니터링해야 합니다. 투명 대신 갈색이 나오면 초음파를 해봐야 합니다. 나팔관및 복강.
중단 위협 가능성
임신 초기의 기초 온도 감소는 중단의 위협으로 발생합니다. 주된 이유이것은 대부분의 경우 프로게스테론의 결핍이 됩니다. 호르몬은 태아 난자의 발달을 위한 조건을 생성합니다. 즉, 자궁 내막의 상층을 느슨하게 하고 그 안에 배아를 고정시킵니다.
덕분에 기초체온도 임신초기에는 올라가는데, 37은 수태 후 첫 2주간의 평균값이다. 지표가 낮을수록 곧 시작될 수 있는 난자의 거부 반응을 방지하기 위한 조치를 취해야 하는 이유입니다. 또한 여성이 복부에 통증을 느끼고 혈색 분비물이 보이면 즉시 도움이 필요합니다.
냉동 임신
임신 초기의 낮은 기초 체온은 태아 퇴화의 징후일 수도 있습니다. 이것은 배아가 발달을 멈췄음을 의미합니다. 왜 이런 일이 발생하는지 추측할 수 있을 뿐입니다. 그러나 태아가 항상 스스로 나오는 것은 아니기 때문에 그러한 상황에 대해 알아야합니다. 그것을 제거해야하며 더 빨리 여성에게 더 안전합니다. 단기적으로 이것은 진공 방식, 그리고 회복되면 잠시 후 다시 임신을 계획할 수 있습니다.
배아의 발달을 멈추면 BT의 감소뿐만 아니라 다른 증상이 동반되며, 그 중 주요 증상은 다른 존재의 징후가 사라지는 것입니다. 여성의 경우 유선의 증가도 멈춥니다. 이 경우 황체에서 더 이상 프로게스테론을 생산할 필요가 없기 때문에 프로게스테론 수치도 떨어집니다.
정상 임신 중에 낮은 BBT가 있습니까?
임신 초기의 기초 체온 기준은 다소 자의적입니다. 교과서에서와 같이 몸이 그 가치를 보여줄 필요는 전혀 없습니다. 그의 개인의 특성정상으로 나타날 수 있습니다 임신 발달지표는 측정하는 것이 합리적일 때 모든 12주 동안 평균에 도달하지 않습니다. 그리고 초기 단계의 임신 중 낮은 bt는 건강한 아이를 낳고 낳는 것을 방해하지 않습니다.
지표를 모니터링하고 시간이 지남에 따라 비교해야 합니다. 다른 시간에 그 값도 표준과 동일하지 않은 경우 이것을 임신에 대한 위협으로 간주해서는 안됩니다. 예를 들어, 배란 중 BT가 36.4 미만이면 처음 2주 동안의 지표는 37도라는 이정표에 도달하지 못할 수 있습니다.
기초 온도 측정은 값이 유익할 때 처음 3개월 동안 유용합니다. 그 이상은 중요하지 않습니다. 그러나 첫 번째 삼 분기에는 과대 평가해서는 안됩니다. 기초 체온은 다른 징후의 맥락에서만 의미를 갖습니다. 따라서 평균 수치와의 불일치에 대해 걱정할 필요는 없지만 다음으로 이동하는 것이 좋습니다. 여성 상담모든 것이 정상인지 확인합니다.
기초체온(BT)은 낮은 온도 인간의 몸휴식 상태에서 측정합니다. 기초 온도 수준을 결정하면 배란 시작을 예측하고 초기 단계에서 임신을 결정할 수 있습니다. 이 기술은 또한 임신의 자연 조절 계획에 포함되어 다양한 부인과 질환을 감지하는 데 사용됩니다.
측정 규칙
기초 온도를 결정할 때 다음을 준수해야 합니다. 특정 규칙, 그렇지 않으면 수신된 데이터가 잘못 해석될 수 있습니다.
- BT는 직장에서만 결정됩니다. 겨드랑이 아래 또는 입 안의 온도 측정은 신뢰할 수 있는 결과를 제공하지 않습니다.
- 신체 활동을 하기 전에 침대에서 일어나지 않고 아침에 측정합니다. 편의를 위해 온도계를 가까이에 두십시오.
- 연구를 시작하기 전에 최소한 4시간의 방해받지 않고 편안한 수면을 취해야 합니다.
- BBT 측정이 수행됩니다 전자 온도계- 하나와 동일. 수은 온도계를 사용할 수 있지만 매우 주의해야 합니다.
- 연구는 하루 중 거의 같은 시간에 이루어져야 합니다. 모든 방향으로 30-60분의 편차가 허용됩니다.
- 학습 시간은 최소 5분입니다.
- 월경 중에는 휴식이 없습니다.
얻은 데이터는 매일 테이블에 입력됩니다. 앞으로 얻은 결과를 바탕으로 특정 결론을 도출하는 것이 가능할 것입니다. 요금에 대해 생리주기식별 부인과 병리학연속 3개월 이상 기초체온을 측정하는 것이 좋습니다. 생리 주기의 첫날(즉, 생리 첫날)에 연구를 시작하는 것이 좋습니다.
낮 동안의 기초 체온 측정이 가능한가요? 네, 4시간 자고 나면요. 불행히도 이러한 결과는 신뢰할 수 없는 경우가 많으므로 의존하지 않는 것이 좋습니다. 여성이 야간 근무를 하는 경우 낮 동안 연구를 수행할 수 있습니다. 단, 이것이 그녀의 평소와 실질적으로 변하지 않은 근무 방식과 수개월 동안의 휴식 방식입니다.
기초 체온 측정에 대한 적응증
연구는 다음과 같은 상황에서 수행됩니다.
- 월경 장애(호르몬 불균형이 의심되는 경우).
- 임신 초기 진단.
- 배란 시간의 결정.
- MCI(가임력을 다음으로 인식하는 방법)의 일부로 자연스러운 방법피임).
- 일부에 대한 호르몬 배경 평가 부인과 질환(불임 포함).
대부분의 경우 기초체온 측정은 임신을 계획하고 불임의 원인을 규명할 때 처방됩니다. 이 검사는 월경 불규칙을 유발하는 요인(월경 지연, 주기의 연장 또는 단축 등)을 찾을 때도 유용합니다.
다음과 같은 상황에서는 기초 온도 측정이 수행되지 않습니다.
후자의 경우 연구는 유익하지 않을 것입니다. 회복을 기다린 후 기초 체온 측정으로 돌아가는 것이 좋습니다.
중요한 측면
기초 온도 수준에 영향을 미치는 요인이 있습니다.
- 악몽 ( 빈번한 각성밤에 침대에서 일어나야 함);
- 스트레스;
- 질병 소화관(설사 포함);
- ARVI(겨드랑이 온도의 증가 없이도);
- 알코올 섭취;
- 친밀;
- 장거리 비행;
- 시간대, 기후의 변화;
- 리셉션 약(호르몬, 진정제, 수면제 포함).
이러한 모든 요소를 표에 기록하고 결과를 해석할 때 고려해야 합니다.
기초체온과 생리주기
기초 체온의 측정은 여성의 월경 주기를 평가하는 데 큰 역할을 합니다. 정상적인 28일 여성 주기의 예를 사용하여 매개변수의 변화를 고려하십시오.
월경 주기의 첫 번째(포리쿨린) 단계는 1일에서 14일까지 지속되며 에스트로겐의 영향을 받습니다. 이 때 난포는 성숙하고 그 중 우세한 난포가 분리됩니다. 이 기간 동안 BT 수준은 36.1 ~ 36.7 °C 범위에 있습니다.
28일 주기의 배란은 13-14일에 발생합니다. 난자의 성숙과 방출은 LH(황체형성 호르몬)의 최고치와 일치합니다. 배란 전날에는 기초 체온이 0.5 °C 떨어집니다. 배란 직후 BBT는 다시 상승하여 37.0 - 37.4 ° C에 도달하고 주기의 두 번째 단계 동안 이 수준을 유지합니다.
두 번째(황체) 단계는 프로게스테론의 영향으로 발생합니다. 자궁 내막은 준비를 위해 자랍니다. 가능한 이식수정란. 수정이 이루어지지 않으면 파열된 난포 부위에 황체가 형성됩니다. 주기의 14일에서 28일까지는 기초 체온이 37.0°C 이상으로 유지됩니다. 지표의 감소는 24-48시간 안에 월경 자체 전에만 발생합니다. 월별 출혈 동안 BBT는 낮게 유지됩니다(36.1에서 36.7 ° C).
기초체온과 임신
아이가 임신되면 기초 체온은 임신 첫 3개월 동안 높은 상태를 유지합니다. 37.0 - 37.4 ° C 정도에서 유지되며 14 주 후에 만 점차 감소하기 시작합니다. II 및 III 삼 분기에 기초 온도는 36.4-36.7 °C로 고정됩니다.
임신 중 기초 온도의 증가는 다음 조건을 나타냅니다.
- 부속기 및 자궁, 골반 장기, 내장의 염증 과정;
- 일반적인 감염 과정.
다음과 같은 상황에서 낮은 수준의 기초 온도가 발생합니다.
- 임신 중절의 위협;
- 시작된 유산;
- 퇴행성 임신.
이 모든 상황에서 기초 온도의 변화를 결정하는 프로게스테론 수치가 감소합니다. 규범에서 벗어나면 의사에게 보고해야 합니다.
결과 해독
~에 정확한 측정기초 온도에서 여성은 가장 중요한 질문에 대한 답을 스스로 찾을 수 있습니다.
- 월경주기가 정상이며 편차가 있습니까?
- 난포의 성숙이 발생합니까? 배란을 기대할 가치가 있습니까?
- 이 주기에 배란이 있었습니까? 그리고 어떤 요일에 배란이 일어났습니까?
- 아이의 임신이 발생했는지 또는 월경 시작을 예상해야 하는지 여부(출혈이 시작되기 24-48시간 전에 도착 여부를 결정할 수 있음).
정상 일정 이탈 의혹 제기 내분비 병리학, 불임의 원인을 제안하고 임신 초기에 발생하는 몇 가지 합병증을 적시에 식별합니다.
정상 성능
월경 주기를 평가하려면 최소 3개월 연속으로 기초 체온을 기록해야 합니다. 그래프는 상자 안의 시트에 일렬로 늘어서 있습니다. 기저 온도 표시기가 수직으로, 주기의 요일이 수평으로 표시되는 좌표축이 그려집니다. 주기의 매일은 그래프에 기초 온도 수준이라는 자체 표시가 있습니다. 하단에는 월경주기의 각 요일 아래에 온도에 영향을 줄 수 있는 요인(스트레스, 성교, 질병 등)을 표시해야 합니다.
월경 주기의 정상 지표:
- 주기의 총 길이는 21-35일입니다(한 월경 첫날부터 다른 월경 첫날까지).
- 주기의 두 번째 단계 기간은 항상 12-14일입니다.
- 주기의 첫 번째 단계의 기간은 다를 수 있습니다. 최소 기간은 7일입니다.
기저 온도의 정상 값은 표에 나와 있습니다. 
온도 곡선 옵션
BT를 측정할 때 일정에는 여러 가지가 있습니다.
나는 타자를 치다
형질:
- 주기의 두 번째 단계에서 BBT가 최소 0.4°C 안정적으로 증가합니다.
- 배란 전 및 월경 전 BBT가 감소합니다.
이러한 일정은 정상적인 2단계 생리 주기에 해당합니다(위에서 자세히 설명함).
II형
형질:
- 주기의 두 번째 단계에서 BBT가 약간 증가합니다: 0.2-0.3°C 이하.
- 두 번째 단계의 기간은 12-14일입니다.
- 배란 전 및 월경 전 BBT에서 약간의 감소가 있습니다.
이러한 그래프는 에스트로겐-프로게스테론 결핍을 나타내며 다음이 필요합니다. 의무 시험의사에게. 주기의 각 단계에서 주요 호르몬 수치를 평가하고 이러한 변화의 원인을 찾아야 합니다. 유사한 상태종종 불임으로 이어집니다.
III 유형
형질:
- 생리 시작 직전 주기의 두 번째 단계에서 BBT가 0.4°C 증가합니다.
- 두 번째 단계는 10일 미만으로 지속됩니다.
- BBT는 월경 전 감소가 없습니다.
이러한 그래프는 주기의 두 번째 단계(황체 부전)의 부족을 나타내며 다음을 나타냅니다. 낮은 수준프로게스테론(절대 또는 상대 고농도에스트로겐).
두 번째 단계가 불충분한 가능한 이유:
- 난소 병리: 저항성 또는 고갈된 난소 증후군, 난소 과억제 증후군, 다낭성 난소 등
- 갑상선 질환.
- 뇌하수체의 병리: 고프로락틴혈증, 뇌하수체 성선기능저하증.
- 생식기의 기질적 질병: 자궁내막증, 자궁내막 증식증, 자궁 근종, 폴립, 종양.
- 자궁 및 부속기의 염증성 질환: 자궁내막염, 난관난소염.
- 다른 장기의 병리학 : 간염, 간경변 등
- 낙태 후 상태, 다른 이유로 자궁강의 소파술.
- 급격한 체중 감소( 장기간의 단식, 다이어트, 소화관 질환).
- 강한 스트레스.
- 기후, 시간대의 급격한 변화.
- 과잉 육체적 운동.
- 마약 복용.
황체기의 부족은 불임이나 유산을 위협합니다. 이 상태를 수정하려면 실패의 원인을 찾아야 합니다. 표시에 따라 실시 호르몬 요법. 임신 중에는 프로게스테론 보충이 필요합니다.
IV형
그래프에 단조로운 곡선이 표시됩니다. BT는 전체 주기 동안 36.1 - 36.7 °C 내에 유지됩니다. 배란이 없습니다. 이러한 주기는 무배란으로 간주됩니다.
무배란 주기는 표준의 변형입니다. 각 건강한 여성 1년에 1-2주기는 배란이 없을 수 있습니다. 나이가 들면 무배란 주기가 증가합니다. 사춘기와 폐경이 시작되면 대부분의 주기가 배란 없이 진행됩니다. 이번 달에 아이를 잉태하는 것은 불가능합니다.
잦은 무배란 주기에 있는 여자 생식 연령병리학이다. 이유는 다양할 수 있다 내분비 질환, 난소 병리 등. 정확한 진단과 치료 요법의 개발을 위해 필요합니다. 전체 검사산부인과 내분비 학자.
V형
혼란스러운 온도 곡선이 관찰됩니다. 지표의 범위는 알려진 옵션에 맞지 않으며 어떤 논리에도 적합하지 않습니다. 에스트로겐 결핍증에서도 비슷한 일정이 발생합니다. 에스트로겐 결핍이 있는 임신의 시작은 큰 문제입니다.
혼란스러운 단일 일정이 여성을 놀라게해서는 안됩니다. 이러한 실패는 스트레스, 기후 변화, 다양한 생식기 질환의 악화 중에 발생할 수 있습니다. 향후 일정이 정상으로 돌아오면 치료가 필요하지 않습니다. 2개월 이상의 혼란스러운 온도 곡선은 전문가의 필수 검사가 필요합니다.
기초 체온 측정은 간단하고 사용 가능한 방법여성 생식계의 상태 평가. 정기적인 일정 관리는 배란 및 월경의 시작을 예측하고 임신을 조기에 감지하고 월경 불규칙을 감지하는 데 도움이 됩니다. 기저 온도 수준을 결정하는 것은 내분비 불임 및 기타 부인과 질환의 진단에 사용됩니다.
그럼 먼저 기초체온이 무엇인지 알아볼까요? 기초 체온(BT로 약칭)은 직장에서 측정한 휴식 시 체온입니다. 이러한 측정은 내부 생식기의 조직 반응 변화를 통해 호르몬 배경을 분석하기 위해 수행됩니다. 온도 변동 효과 호르몬 원인국부적으로만 발생하므로 겨드랑이 또는 입의 온도 측정은 지표가 아닙니다.
그러나 질병이나 과열로 인한 전반적인 체온 상승을 배경으로 BT를 측정하여 얻은 데이터는 자연스럽게 왜곡됩니다.
기초 체온 측정 방법
그 자체로 기초 온도 측정은 아무 것도 제공하지 않습니다. 적어도 몇 개월 동안 변화의 추세를 연구하고 그래프를 그리는 것이 합리적입니다.
당신이받을 때 경구 피임약기초 체온을 측정하는 것은 의미가 없습니다. 그 수준은 자신이 아닌 호르몬에 의해 조절되기 때문입니다. BBT는 주기 전반에 걸쳐 거의 동일합니다.
기술로 넘어 갑시다 : 기초 온도를 측정하는 방법? 신뢰성을 위해 기초체온은 측정 전 침대에서 일어나거나 움직임을 최소화하지 않고 기상 직후 매일 같은 시간에 측정해야 합니다(결국 완전한 휴식 상태에서 기초체온을 측정하는 것이 목표입니다). 따라서 저녁에는 온도계를 준비하여 침대 근처에 두어 아침에 손을 뻗기에 충분하도록 하는 것이 좋습니다. 이를 위해 고전적인 수은 온도계와 디지털 온도계가 동등하게 적합합니다. 온도계의 끝 부분을 삽입해야 합니다. 항문사용할 때 가만히 누워 수은 온도계- 온도계가 디지털인 경우 5분 - 삐 소리가 날 때까지. 잊지 않기 위해 측정 결과를 즉시 기초 온도 차트로 전송하십시오. 이제 기초 온도를 올바르게 측정하는 방법을 알았으므로 얻은 데이터 분석을 진행합니다.
기초 체온 차트
여러 월별 주기에 걸쳐 구축해야 합니다. 그렇지 않으면 이러한 측정이 표시되지 않습니다. 이를 통해 여성의주기에서 배란일을 계산하고 가장 큰 다산 기간을 결정할 수 있습니다. 이 정보는 임신을 계획하는 부부와 피임에 모두 필요합니다. 후자의 경우 기초 온도 연구에서 얻은 데이터에만 의존하는 것은 특히 신뢰할 수 없습니다. 산부인과 전문의는 이러한 "달력" 방법을 다른 보호 방법으로 지원하도록 조언합니다.
그러나 당신과 당신의 파트너가 아이를 잉태하기를 원한다면 이것이 가능한 가장 가능성있는 날을 결정하는 것이 유용 할 것입니다.
그래프를 작성하려면 정사각형 노트북이나 그래프 용지의 일반 시트를 사용할 수 있습니다. 가로축에는 주기의 날짜를 표시하고(첫째 날은 월경이 시작된 날) 세로축에는 정확한 온도 측정 데이터를 표시합니다(정확도 0.10).
기초 온도 차트를 통해 다음을 수행할 수 있습니다.
- 결정, 따라서 임신에 가장 유리한 날(또는 지지자들이 부르는 "위험한" 날)을 계산합니다. 달력 방식피임);
- 확립(의사만이 귀하의 데이터를 분석할 수 있음);
- 임신이 월경 흐름과 함께 발생했는지 또는 월경 흐름이 특징적이지 않은지 알아보십시오.
- 여성의 건강 문제, 특히 자궁내막염을 진단합니다.