Bāzes temperatūras diagramma ir normāla ciklam 30. Kā izskatās bazālās temperatūras diagramma ovulācijas laikā? Bāzes temperatūras mērīšana ovulācijas laikā

Pēc pabeigtas ieņemšanas sievietes ķermenī nekavējoties sāk notikt dažas izmaiņas, kas notiek saskaņā ar noteiktu plānu. Pateicoties skaidriem fizioloģiskiem noteikumiem, ir iespējams paredzēt iespējamo apaugļošanos jau pirms menstruāciju kavēšanās, kā arī pārbaudīt, vai grūtniecība norit normāli. To var izdarīt, izmantojot parasto bazālās temperatūras (BT) mērījumu. Tās līmeni būtiski ietekmē straujš pieaugums un dzimumhormonu koncentrācijas samazināšanās. Apskatīsim mērīšanas principus un iegūto bazālās temperatūras etalonu atšifrēšanas noteikumus no plānošanas brīža līdz grūsnības beigām.

Bāzes ķermeņa temperatūru sauc, mēra pilnīgas atpūtas apstākļos tūlīt pēc pamošanās. Tā līmenis cikliski mainās menstruālā cikla laikā divu galveno hormonu – estradiola un progesterona – ietekmē.

Ginekoloģijā BBT grafiks tiek uzskatīts par sieviešu veselības rādītāju. Izpētot vairākus grafikus, var noskaidrot, vai sievietei ir normāls hormonālais fons, vai nav iekaisuma patoloģijas, vai ovulācija ir normāla un vai tāda vispār pastāv.

Plānošanas stadijā BT ļauj "noķert" ovulāciju bez īpašiem dārgiem testiem vai diagnostikas ultraskaņas. Bet tehnikas efektivitāte tiek novērota, regulāri mērot BT, ievērojot noteiktos procedūras noteikumus.

BT noteikšanas princips ir balstīts uz temperatūras svārstībām, pamatojoties uz sieviešu cikla fāzēm. Kā zināms, cikls sastāv no divām fāzēm, un ovulācija kalpo kā ekvators starp tām. Novērojumu būtība ir saistīta ar temperatūras rādītāju ikdienas ievadīšanu vienkāršā grafikā. Pirmajā pusē temperatūra ir zema, bet otrajā, progesterona ietekmē, augstāka.

Ovulācijai raksturīgs straujš temperatūras kritums - temperatūra pazeminās, un otrajā dienā tā strauji paaugstinās. Un, tuvojoties menstruācijām, tās atkal sāk samazināties. Ja ir notikusi apaugļošanās, grafikā būs redzama nemainīgi paaugstināta bazālā temperatūra grūtniecības laikā, pirms kavēšanās tā pārsniegs 37⁰С. Ja nav apaugļošanas, BBT pirms menstruācijas samazināsies līdz 36,7⁰С vai pat zemāk.

Dzemdību praksē BT plānošanu izmanto, ja:

• Grūtniecības neesamība ilgāk par 12 mēnešiem bez acīmredzamiem iemesliem.
• Ir nepieciešams noteikt hormonu ražošanas atbilstību menstruālā cikla fāzēm.
• Nepieciešama pašreizējās sievietes hormonālā fona patoloģijas noskaidrošana.
• Ir jāaprēķina ieņemšanai labvēlīgas dienas, kad nav iespējams pastāvīgi dzīvot seksuālo dzīvi.
• Ir aizdomas par latentu endometrīta gaitu.
• Apaugļošanas fakts ir jānosaka pirms kavēšanās iespējamo pārtraukšanas draudu dēļ uz satraucošu simptomu fona (brūni izdalījumi, sāpes vēdera lejasdaļā).

Svarīgs! Ja ovulācijas periodā nav temperatūras lēciena un starpība starp abu fāžu vidējo BT ir mazāka par 0,4⁰С, tad sievietei ir hormonālas patoloģijas un ovulācija nenotiek.

Kā izmērīt bazālo temperatūru, lai noteiktu grūtniecību

Precīzu BBT iegūst, rektāli ievietojot termometru anālajā lūmenā. Manipulācijas jāveic katru dienu vienā un tajā pašā laikā. Kuru termometru izmantot, tas ir jūsu personīgais lēmums, galvenais ir to darīt saskaņā ar noteikumiem.

Kā izmērīt bazālo temperatūru grūtniecības laikā:

• BBT jāuzrauga no rīta. Tajā pašā laikā ir aizliegts pēkšņi apsēsties, atstāt gultu. Miegam pirms mērījuma jābūt ilgākam par 6 stundām. Bieža pamošanās naktī padarīs rīta temperatūru neinformatīvu.
• Dienas laikā BT ļoti mainās. To ietekmē aktivitāte, sajūtas, nogurums. Tāpēc BBT mēra no rīta, kamēr ķermenis vēl “guļ”. Un nav jēgas pārbaudīt bazālo temperatūru grūtniecības laikā vakarā, jo rezultāts būs neuzticams.
• Procedūras ilgums 5-6 minūtes. Ja izmantojat elektronisko termometru, tas jāpatur vēl 3-4 minūtes pēc pīkstiena.
• Temperatūras reģistrēšanu labāk sākt no pirmās cikliskās dienas, pretējā gadījumā nebūs iespējams novērtēt rādītāju attiecību starp fāzēm. Ja mērījums tiek veikts, lai diagnosticētu hormonālo fonu, kompetentu secinājumu izdarīšanai būs nepieciešami vismaz trīs mēneši.
• Visi saņemtie skaitļi jāatzīmē īpašā diagrammā.

Svarīgs! Bazālās temperatūras diagramma grūtniecības laikā būs neinformatīva, ja tā sastādīta akūtas slimības laikā vai stresa, pārmērīgas alkohola lietošanas, hormonālo tablešu lietošanas, biežu lidojumu un ceļojumu fona. Arī BBT rādītāji būs nepatiesi, ja tie iegūti mazāk nekā 6 stundas pēc dzimumakta.

Bāzes temperatūras normas grūtniecības laikā

Viss cikls ir balstīts uz noteiktu BT dinamiku. Lai saprastu, vai grūtniecība ir iestājusies, pirms ieņemšanas un pēc tās ir jāorientējas parastajos rādītājos:

• Folikulārā fāze ilgst aptuveni 11-14 dienas, bet tas ir tikai orientējošs, jo katrai sievietei ir atšķirīgs cikls. Lai pārvietotos pa fāzēm, skaitiet divas nedēļas no cikla pēdējās dienas un iegūstiet aptuveno ovulācijas datumu. Normāla veselības stāvokļa apstākļos BT pirmajā pusē svārstās no 36,1 līdz 36,8⁰ C.
• Ovulācijas brīdis ir kulminācija: olšūna tiek atbrīvota no novājinātā folikula, ko pavada strauja hormonu ražošana. Grafikā redzams BT lēciens līdz 37,0 -37,7⁰С.
• Tad nāk luteālā fāze, kas ilgst līdz menstruāciju sākumam. Šajā posmā temperatūra saglabājas augsta, un tikai dažas dienas pirms menstruācijas sāk pazemināties par 0,3-0,5⁰С. Ja šāds samazinājums nenotiek, pastāv liela varbūtība, ka ir notikusi apaugļošanās.

Padoms! BBT līmenis grūtniecības laikā ir ļoti individuāls, un dažām sievietēm grūtniecība norit labi pat pie 36,9 ⁰С. Šī iemesla dēļ nav skaidru indikatoru, kādai vajadzētu būt bazālajai temperatūrai grūtniecības laikā. Tāpēc vienīgais diagnostikas kritērijs ir BBT samazināšanās neesamība pēc ovulācijas.

Lai apaugļota olšūna varētu pilnībā implantēties endometrijā un attīstīties tālāk, organisms rada tam īpašus apstākļus. Lai to izdarītu, viņš sāk ražot progesteronu lielos daudzumos. Šis hormons provocē pastāvīgi augstu BBT, kas saglabājas paaugstināts līdz noteiktam periodam.

Atkarībā no hormonālās sistēmas īpašībām dažādām sievietēm, bazālā temperatūra grūtniecības sākumā ir 37,0-37,4⁰С. Šādas vērtības norāda, ka grūtniecība attīstās labi un nepastāv spontāna aborta draudi. Atsevišķos gadījumos BT var paaugstināties pat līdz 38⁰С, kas arī tiek uzskatīts par normālu.

Patoloģiskā bazālā temperatūra pēc ieņemšanas: noviržu cēloņi

Bāzes temperatūra grūtniecības laikā ne vienmēr atbilst noteiktajām normām. Ir izņēmumi, jo sievietes ķermenis katrai ir atšķirīgs. Dažos gadījumos uztraukumam nav pamata, un nelielas novirzes tiek uzskatītas par normas variantu. Diemžēl dominējošo BT patoloģisko svārstību gadījumu skaitu izraisa dažādas komplikācijas grūtniecības laikā.

Bāzes temperatūra ar spontāna aborta draudiem

Ovulācijas folikula vietā parādās dzeltenais ķermenis. Tas ražo milzīgu daudzumu progesterona, kas nodrošina augļa drošību. Ja sievietei bija hormonālas problēmas pat pirms ieņemšanas, iegūtais dzeltenais ķermenis var nedarboties pareizi. Tā rezultātā attīstās progesterona deficīts, kas rada grūtniecības pārtraukšanas risku.

BBT diagrammā šādu patoloģiju ir ļoti grūti nepamanīt: temperatūra tiek uzturēta pārāk zemā līmenī zem 37⁰С līnijas. Tāpēc, ja grūtniecības laikā bazālā temperatūra ir 36,9, ir nepieciešams noteikt un novērst šī stāvokļa cēloni.

Ļoti augsts BT līmenis var liecināt arī par iespējamu grūtniecības pārtraukšanu. Tādējādi 38⁰С temperatūru bieži izraisa iekaisuma process dzemdes dobumā, kas var provocēt olšūnas atgrūšanu. Vienreizējs kāpums auglim apdraud reti, taču, ja šāds rādītājs ieņem pozīcijas ilgāk par trim dienām, jādodas pie ginekologa.

Bāzes temperatūra saldētas grūtniecības laikā

Kad embrijs pārstāj attīstīties, dzeltenais ķermenis sāk regresēt un progesterona ražošana apstājas. Rezultātā BT pakāpeniski pazeminās līdz līmenim 36,4-36,9⁰С. Starp citu, zema temperatūra ne vienmēr norāda uz augļa izbalēšanu. Pastāv liela mērījumu kļūdu iespējamība vai iepriekšminētais progesterona deficīta stāvoklis. Tāpēc pirms ārsta apmeklējuma nesteidzieties veikt pašdiagnozi.

Padoms! Gadās, ka ir notikusi anembrionija (embriju sasalšana), un temperatūra ir nemainīgi augsta, tāpēc nav nepieciešams koncentrēties tikai uz BT rādītājiem. Ar neraksturīgām sāpēm, patoloģiskiem izdalījumiem, sliktu veselību nekavējoties jāapmeklē ginekologs.

Bāzes temperatūra ārpusdzemdes grūtniecības laikā

Olvadā implantēta augļa olšūna netraucē dzeltenā ķermeņa darbu. Šī iemesla dēļ progesterons tiek ražots pilnībā, un BT grafiks izskatās diezgan normāls. Tāpēc vienkārši nav iespējams spriest par ārpusdzemdes grūtniecību tikai pēc bazālās temperatūras skaitļiem.

Tomēr, embrijam augot, olvados attīstās iekaisuma process, kas provocē BT palielināšanos. Grafikā temperatūra var paaugstināties pat virs 38⁰С. Bet šajā posmā par ārpusdzemdes implantāciju liecina arī citi simptomi – akūtas sāpes vēderā, drudzis, vemšana, samaņas zudums, dažkārt arī iekšēja asiņošana.

Kā pareizi sastādīt un atšifrēt BT grafiku: detalizēts ceļvedis

Uz papīra ir viegli uzzīmēt diagrammu bazālās temperatūras uzturēšanai, vai arī varat izdrukāt gatavu veidni.

Diagrammā vienlaikus tiek parādītas vairākas vērtības:

• Menstruālais cikls pa dienām (no 1 līdz 35 dienām, atkarībā no jūsu cikla ilguma).
• Dienas temperatūras rādījumi.
• Īpašas piezīmes (saindēšanās, stress, bezmiegs, SARS utt.)

BT ierakstam tabula ir marķēta šādi:

• Rūtainā lapa ir sadalīta divās asīs: X ass ir cikla diena, Y ass ir BT indikators.
• Indikators tiek parādīts katru dienu, visi punkti ir savienoti ar līniju.
• Pirmajā fāzē caur sešiem augšējiem indikatoriem tiek novilkta nepārtraukta līnija, izņemot menstruāciju dienas, pēc tam līnija turpinās līdz otrā cikla beigām.
• Paredzamās ovulācijas dienā tiek novilkta vertikāla līnija.

Lai saprastu, kā varētu izskatīties temperatūras diagramma, fotoattēlā skatiet, kā bazālā temperatūra svārstās grūtniecības laikā:

Attēlā skaidri redzama ovulācija, BBT palielināšanās otrajā fāzē. Cikla 21. dienā ir manāms temperatūras lēciens apaugļotas olšūnas implantācijas rezultātā, un no 28. līdz 29. dienai sākas trešā fāze - gestācijas fāze. Grūtniecība var iestāties arī zemā bazālā temperatūrā. Pat ja BBT nepaaugstinās virs 36,8⁰С un kavēšanās ir bijusi vairākas dienas, jums jādodas pie ārsta.

Šajā fotoattēlā parādīts grafiks ar pilnvērtīgām cikla fāzēm, kas raksturīgas veselīgai sievietei ārpus grūtniecības. Pirmajā fāzē BT pārliecinoši turas zem 37⁰С, pēc ovulācijas sāk augt un saglabājas šajā līmenī 11-14 dienas, un trīs dienas pirms menstruācijas sāk atgriezties pie sākotnējām vērtībām.

Nākamais BBT grafika veids ir anovulējošs. Folikuls neaug, neveic ovulāciju, un attiecīgi olšūnai nav no kurienes nākt. Visā cikla laikā var redzēt, ka BT nejauši “lec” bez regulārām vērtību izmaiņām un ovulācijas lēciena. Pēc izskata grafiks atgādina monotonu taisnu līniju, kuras punkti svārstās no 36,4⁰С līdz 36,9⁰С. Šāds grafiks ir pilnīgi iespējams vienu vai divas reizes gadā un tiek uzskatīts par normu. Bet, ja šāda bilde parādās regulāri, sievietei noteikti ir ginekoloģiskas vai endokrīnās problēmas.

Estrogēna deficītu ir iespējams noteikt saskaņā ar grafiku. Šī iemesla dēļ pirmajā fāzē ir patoloģisks BBT pieaugums līdz 37,4⁰С. Folikulārajā fāzē jārada liels daudzums estrogēnu, kas nomāc BBT līdz līmenim zem 36,5⁰С. Estrogēna trūkums izraisa arī augstu temperatūru otrajā ciklā (virs 37,5 ° C), kas nekādā veidā nav saistīts ar ovulāciju un ieņemšanu.

Nav gluži pareizi spriest par sievietes veselības stāvokli vai grūtniecības iestāšanos pēc BT grafika, jo, neievērojot temperatūras mērīšanas noteikumus, pastāv nepatiesu rādītāju risks. Un arī nav iespējams pilnībā izslēgt visu ārējo faktoru ietekmi. Tāpēc grafiks kalpo kā papildu diagnostikas rīks.

Tagad jūs zināt, kā izmērīt bazālo temperatūru, lai noteiktu grūtniecību, tāpēc jums noteikti nebūs nekādu grūtību. Precīzi izmēriet BBT, ievērojiet grafiku un tad noteikti uzminēsit par grūtniecību vēl pirms kavēšanās.

Video "5 populārākie noteikumi precīzai bazālās temperatūras mērīšanai"

Norm

Pirms sākat sastādīt bazālās temperatūras (BT) grafiku, jums jāzina, kā parasti vajadzētu mainīties bazālajai temperatūrai hormonu ietekmē?

Sievietēm menstruālais cikls ir sadalīts 2 fāzēs: folikulārā (hipotermiskā) un luteālā (hipertermiskā). Pirmajā fāzē attīstās folikuls, no kura pēc tam tiek atbrīvota olšūna. Tajā pašā fāzē olnīcas intensīvi ražo estrogēnus. Folikulārās fāzes laikā BT ir zem 37 grādiem. Tad notiek ovulācija - 2 fāžu vidū - apmēram menstruālā cikla 12-16 dienā. Ovulācijas priekšvakarā BBT strauji samazinās. Turklāt ovulācijas laikā un tūlīt pēc tās izdalās progesterons un BT paaugstinās par 0,4-0,6 grādiem, kas ir uzticama ovulācijas pazīme. Otrā fāze – luteālā jeb to sauc arī par dzeltenā ķermeņa fāzi – ilgst aptuveni 14 dienas, un, ja ieņemšana nenotiek, tad mēnešreizes beidzas. Dzeltenā ķermeņa fāzē notiek ļoti svarīgi procesi - tiek saglabāts līdzsvars starp zemu estrogēna līmeni un augstu progesterona līmeni - tādējādi dzeltenais ķermenis sagatavo organismu iespējamai grūtniecībai. Šajā fāzē bazālā ķermeņa temperatūra (BT) parasti tiek uzturēta aptuveni 37 grādos un augstāk. Menstruāciju priekšvakarā un pirmajās cikla dienās bazālā temperatūra (BT) atkal pazeminās par aptuveni 0,3 grādiem un viss sākas no jauna. Tas ir, parasti katrai veselai sievietei vajadzētu būt bazālās temperatūras (BT) svārstībām - ja nav kāpumu un kritumu, tad mēs varam runāt par ovulācijas neesamību un rezultātā neauglību.

Apsveriet bazālās temperatūras (BT) grafiku piemērus, jo tiem vajadzētu būt normālos un patoloģiskos apstākļos. Bāzes temperatūras (BT) diagramma, ko redzat zemāk, atspoguļo divus normālus fizioloģiskos stāvokļus, kas var būt veselai sievietei: 1-ceriņu līkne - bazālā temperatūra (BT), kurai vajadzētu būt normāla menstruālā cikla laikā, beidzot ar menstruācijām; 2- gaiši zaļa līkne - bazālā temperatūra (BT) sievietei ar normālu menstruālo ciklu, mēs beigsim grūtniecību. Melnā līnija ir ovulācijas līnija. Bordo līnija ir 37 grādu atzīme, tā kalpo grafika vizualizācijai.

Tagad mēģināsim atšifrēt šo bazālās temperatūras diagrammu. Lūdzu, ņemiet vērā, ka obligāta bazālās temperatūras (BT) pazīme parasti ir divfāžu menstruālais cikls - tas ir, gan hipotermiskajai, gan hipertermiskajai fāzei vienmēr jābūt skaidri redzamai grafikā. Pirmajā fāzē bazālā temperatūra (BT) var svārstīties no 36,2 līdz 36,7 grādiem. Mēs novērojam šīs svārstības šajā diagrammā no cikla 1. līdz 11. dienai. Turklāt 12. dienā BBT strauji pazeminās par 0,2 grādiem, kas ir ovulācijas sākuma priekšvēstnesis. 13-14 dienā uzreiz pēc kritiena ir redzams kāpums - notiek ovulācija. Tālāk otrajā fāzē bazālā temperatūra (BT) turpina paaugstināties par 0,4-0,6 grādiem, salīdzinot ar pirmo fāzi - šajā gadījumā līdz 37 grādiem un šī temperatūra (apzīmēta ar bordo līniju) tiek saglabāta līdz beigām. menstruālā cikla un pirms menstruāciju sākuma - cikla 25. dienā. Cikla 28. dienā līnija pārtrūkst, kas nozīmē, ka cikls ir beidzies un ir sācies jauns menstruālais cikls. Taču iespējama arī cita iespēja - gaiši zaļā līnija, kā redzams, nekrīt, bet turpina augt līdz 37,1. Tas nozīmē, ka sieviete ar gaiši zaļu līniju bazālās temperatūras (BT) diagrammā, visticamāk, ir stāvoklī. Kļūdaini pozitīvi bazālās temperatūras mērīšanas rezultāti (bazālās temperatūras paaugstināšanās, ja nav dzeltenā ķermeņa) var rasties akūtu un hronisku infekciju gadījumā, kā arī ar dažām izmaiņām centrālās nervu sistēmas augstākajās daļās.

Svarīgi zināt, plānojot bazālo temperatūru!

1. Parasti menstruālais cikls veselai sievietei ir no 21 līdz 35 dienām, visbiežāk 28-30 dienas, kā grafikā. Tomēr dažām sievietēm cikls var būt īsāks par 21 dienu vai otrādi, garāks par 35. Tas ir iemesls, lai vērstos pie ginekologa. Varbūt tā ir olnīcu disfunkcija.

2. Bāzes temperatūras (BT) grafikā vienmēr skaidri jāatspoguļo ovulācija, kas sadala pirmo un otro fāzi. Vienmēr uzreiz pēc pirmsovulācijas temperatūras pazemināšanās cikla vidū sievietei notiek ovulācija - diagrammā šī ir 14. diena, kas atzīmēta ar melnu līniju. Tāpēc optimālākais ieņemšanas laiks ir ovulācijas diena un 2 dienas pirms tās. Izmantojot šo diagrammu kā piemēru, apaugļošanai vislabvēlīgākās dienas būs cikla 12., 13. un 14. diena. Un vēl viena nianse: jūs varat nekonstatēt bazālās temperatūras (BT) pirmsovulācijas pazemināšanos tieši pirms ovulācijas, bet tikai redzēt pieaugumu - nav par ko uztraukties, visticamāk, ovulācija jau ir sākusies.

3. Pirmās fāzes garums parasti var mainīties, pagarināties vai saīsināties. Bet otrās fāzes ilgums parasti nedrīkst mainīties un ir aptuveni 14 dienas (plus vai mīnus 1-2 dienas). Ja esat pamanījis, ka otrā fāze ir īsāka par 10 dienām, tas var liecināt par otrās fāzes nepietiekamību un nepieciešama ginekologa konsultācija. Veselai sievietei 1. un 2. fāzes ilgumam parasti jābūt aptuveni vienādam, piemēram, 14 + 14 vai 15 + 14, vai 13 + 14 utt.

4. Pievērsiet uzmanību temperatūras starpībai starp diagrammas pirmās un otrās fāzes vidējiem rādītājiem. Ja atšķirība ir mazāka par 0,4 grādiem, tas var liecināt par hormonālajiem traucējumiem. Jums jāpārbauda ginekologs - veiciet progesterona un estrogēna asins analīzi. Apmēram 20% gadījumu šāda vienfāzu BT-bazālās temperatūras diagramma bez būtiskas temperatūras starpības starp fāzēm ir normas variants, un šādiem pacientiem hormoni ir normāli.

5. Ja Jums ir menstruāciju kavēšanās un BT hipertermiskā (paaugstināta) bazālā temperatūra ilgst vairāk nekā 18 dienas, tas var norādīt uz iespējamu grūtniecību (gaiši zaļa līnija grafikā). Ja mēnešreizes tomēr ir pienākušas, bet izdalījumi ir diezgan niecīgi un tajā pašā laikā BT bazālā temperatūra joprojām ir paaugstināta, steidzami jāsazinās ar ginekologu un jāveic grūtniecības tests. Visticamāk, tās ir sācies aborts.

6. Ja BT bazālā temperatūra pirmajā fāzē strauji paaugstinājās 1 dienu, pēc tam pazeminājās - tas neliecina par bažām. Tas ir iespējams provocējošu faktoru ietekmē, kas ietekmē bazālās temperatūras (BT) izmaiņas.

Bāzes temperatūra ir ķermeņa temperatūra miera stāvoklī, kad jūs varat aprēķināt dzimumdziedzeru stāvokli un sistēmu kopumā. Tas parāda zemākās temperatūras, kas tiek novērotas tikai miera stāvoklī. Tas palīdz daudzām sievietēm saprast, kurā fāzē viņa atrodas. Pareizi mērījumi un grafiks cikla laikā palīdz noteikt ovulācijas periodu, kad var ieņemt bērnu vai, gluži otrādi, nodarboties ar neaizsargātu dzimumaktu bez sekām.

Menstruālā cikla laikā ir trīs secīgas fāzes:

1. Folikulārs.
2. Ovulācija.
3. Luteāls.

Katrā posmā tiek atzīmēts atšķirīgs hormonu līmenis, kas tiek parādīts bazālajā temperatūrā. Lai iegūtu precīzus datus, ir nepieciešams veikt precīzus mērījumus taisnajā zarnā, vagināli vai.

Mērīšanas noteikumi

Galvenie mērīšanas noteikumi, kas ir norādīti vietnes vietnē, ir šādi:

1. Mēriet temperatūru pēc pamošanās ne vēlāk kā 30-60 minūtes vēlāk.
2. Miega ilgumam pirms mērījumiem jābūt vismaz 3 stundām. Īsāks atpūtas periods var izkropļot veiktspēju.
3. Vienlaikus veiciet mērījumus.
4. Mēriet temperatūru guļus stāvoklī, nesēdieties.

Ja vēlāk mērīsit temperatūru, varat kļūdīties. Ierakstos ir jāveic piezīmes, kad mērījumi tika veikti. Katru stundu temperatūra paaugstinās par 0,1 grādu.

Lai iegūtu precīzākus datus, visā ciklā jāizmanto viens un tas pats termometrs. Labāk ir izmantot digitālo termometru, kas pēc mērījuma pabeigšanas rada skaņu. Tomēr, izmantojot dzīvsudraba termometru, turiet to 5 minūtes. Tajā pašā laikā nav vēlams strauji pacelties vai kustēties.

Lai izveidotu grafiku, labāk ir veikt mērījumus visu mēnesi, ieskaitot mēneša dienas.

BT diagramma

Bāzes temperatūras (BT) grafiks tiek uzzīmēts no pēdējā perioda sākuma līdz jauna perioda sākumam, un pēc tam tiek uzzīmēts jauns. Atdalīšanas līnija ir ovulācijas periods, kad olšūna tiek atbrīvota no olnīcas. Viņa sadala posmus pirms un pēc. Ovulācija notiek menstruālā cikla vidū - 12-16 dienās.

Vidējais cikla ilgums ir 28 dienas. Tas ir laika posms no iepriekšējo menstruāciju asiņošanas sākuma līdz nākamo menstruāciju pirmajai asiņošanas dienai. Dažos gadījumos šis periods tiek pagarināts līdz 35 dienām. Dažreiz BT diagrammas pēdējais punkts ir 21 diena.

Ko parāda BT diagramma?

1. Ovulācijas dienas, kas ļauj noteikt, kad ieņemt.
2. Neauglības cēloņi, kurus var noteikt tikai ārsts.
3. Kavēšanās vai iespējamās menstruālās plūsmas cēloņi.
4. Lai identificētu seksuālās slimības, piemēram, endometrītu.

Pirmā fāze

Pirmo folikulu fāzi sauc arī par hipotermisku, savukārt luteālu sauc par hipertermisku. Pēc nosaukumiem kļūst skaidrs, ka pirmajā periodā ķermeņa temperatūra ir nedaudz zemāka, bet otrajā - paaugstināta. Folikulārajā fāzē veidojas folikuls, kurā nobriest olšūna. Estrogēnus ražo olnīcas. Parastā temperatūra šajā periodā ir līdz 37 ° C. Tas ir labvēlīgi grūtniecībai.

Paaugstināta temperatūra šajā periodā kļūst par iemesliem, kāpēc ieņemšana nenotiek. Ja pirmajā fāzē temperatūra tiek uzturēta ap 37 grādiem, bet bazālā temperatūra 17. dienā sasniedz 37,5 grādus, tad apsēklošana kļūst problemātiska, pat ja sperma ir nonākusi sievietes reproduktīvajā sistēmā.

Otrā fāze

Ovulāciju ir grūti noteikt. Otrajā fāzē temperatūra pazeminās, un nākamajā dienā tā paaugstinās par 0,4-0,5°C. Tā viņa paliek līdz ikmēneša menstruācijām. Vidēji otrā fāze ilgst 14 dienas.

Bāzes temperatūras pazemināšanās implantācijas laikā norāda uz estrogēna aktivāciju - hormoniem, kas ietekmē temperatūru reproduktīvās sistēmas iekšienē. Šis samazinājums notiek vairākas stundas un pēc tam atkal palielinās.

Luteālās fāzes ilgums var būt īss - 10-12 dienas, kas liecina par tās nepietiekamību un nespēju nest augli. Garāka fāze var liecināt par cistas rašanos dzeltenajā ķermenī vai grūtniecības iestāšanos. Datus atšifrēt var tikai ārsts.

Ovulācija notiek kaut kur cikla vidū. Dažreiz tas var nenotikt vispār. Par tās klātbūtni liecina temperatūras paaugstināšanās.

Rādītāji pirmajā posmā

Pirmajā fāzē dominē estrogēni, kas kontrolē reproduktīvās sistēmas temperatūru. Normālie rādītāji ir 36,2-36,5 ° C. Ja šajā periodā temperatūra paaugstinās līdz 36,5-36,8 ° C, tas norāda uz nepietiekamu estrogēna līmeni. Šajā gadījumā ginekologi izraksta hormonu terapiju.

Ja temperatūras paaugstināšanās folikulu periodā notika vienas dienas laikā, tad jums nevajadzētu uztraukties. Šādā periodā nevar rasties patoloģijas. Atkāpes jāvērtē nevis pēc viena rādītāja, bet gan pēc visa grafika, kas tiek sastādīts atkārtoti.

Rādītāji otrajā posmā

Otro fāzi var iezīmēt arī augsta temperatūra. Tas liecina par estrogēna deficītu. Pēc olšūnas izdalīšanās no folikula temperatūra paaugstinās līdz 37 ° C vai vairāk, kas novērš koncepciju. 36,8 grādu atzīme ir ļoti reta.

Taisnās zarnas mērījumi pārsniedz pirmās fāzes mērījumus par 0,4 grādiem. Tas tiek uzskatīts par normālu. Mazāk nozīmīgas atšķirības norāda uz problēmu esamību, kas būtu jārisina.

Katras sievietes ķermenis ir unikāls. Tam nav jāatbilst precīziem kritērijiem. Dažreiz augsta vai zema temperatūra ir īpašība, nevis slimība. Jāņem vērā arī mērīšanas metodes. 0,2 grādu atšķirības ir diezgan normālas.

Ietekmes faktori

Jāņem vērā BT rādītājus ietekmējošie faktori. Viņi ir:

• Alkohola dzeršana.
• Dzimumakts pirms rītausmas vai naktī.
• Iekaisums kājās.
• Stress.
• Dažādas slimības.
• Gulēt ar apsildes paliktni zem elektriskās segas.

Šie faktori ir jāatzīmē savā piezīmju grāmatiņā, kur tiek glabāts BT grafiks. Ginekologi iesaka veikt ikdienas mērījumus vismaz 3 mēnešus, kas palīdzēs atklāt precīzākus datus un pazīmes.

Ja sieviete vēlas precīzāk noteikt ovulācijas dienu, tad viņai katru dienu jāveic mērījumi un jāievieto piezīmju grāmatiņā uz sešiem mēnešiem vai labāk uz gadu. Šajā gadījumā jums vajadzētu atteikties no hormonālo zāļu un kontracepcijas spirāles lietošanas. Atļauts lietot tikai prezervatīvu.

Temperatūras paaugstināšanās kā grūtniecības indikators

Visas manipulācijas tiek veiktas koncepcijas labad. Temperatūras paaugstināšanās var liecināt, ka grūtniecība ir sākusies. Tas kļūst skaidrs, kad ir augsta temperatūra no ovulācijas brīža līdz menstruāciju sākumam (kad tām vajadzētu iziet). Tas paaugstinās līdz 37 ° C vai vairāk grādiem un nesamazinās. Šis rādītājs kļūst nepārprotams, ja tiek novērota tik augsta temperatūra periodā pirms menstruāciju sākuma un to kavēšanās.

Otrajā fāzē BBT var būt arī augsts, ja nav grūtniecības. Tas paceļas līdz līmenim 37 grādiem un augstāk un turas. Tās samazināšanās notiek dienu pirms menstruāciju sākuma. Attiecīgi, ja ir kavēšanās un BT ir augsts, tad mēs varam runāt par grūtniecību. Tāpēc jākoncentrējas ne tikai uz grūtniecības testiem, bet arī uz iekšējās temperatūras rādītājiem.

Ginekologi iesaka nogaidīt ar kavēšanos, lai krūts slimības un paaugstināts drudzis pirms menstruācijas nemaldinātu. Šie faktori ir normāli pirms normālām menstruācijām. Tomēr aizkavēšanās kombinācijā ar šādiem simptomiem jau var liecināt par grūtniecības iestāšanos.

Temperatūras izmaiņas citos procesos

Jums vajadzētu ieklausīties savā ķermenī. Var rasties situācija, kad temperatūras izmaiņas liecina par citiem procesiem, piemēram, par spontāno abortu. Šajā gadījumā menstruācijas ir niecīgas, un BBT ir augsts. Jāveic grūtniecības tests un jāapmeklē ginekologs.

Bāzes temperatūras paaugstināšanās 22. dienā un krituma neesamība pirms vai pirmajā menstruāciju dienā var būt individuāla iezīme vai liecināt par iekaisuma procesiem organismā.

Ja BBT iekrīt 25. dienā, tas norāda uz gaidāmajām menstruācijām. Sievietes ķermenī viss ir normāli.

Prognoze

Bāzes temperatūra, protams, var palīdzēt sievietei noteikt ovulācijas dienas un pat iepriekš uzzināt, ka viņa ir stāvoklī, taču šādi rādītāji ne vienmēr ir viennozīmīgi. Prognoze lielā mērā ir atkarīga no daudzu faktoru kombinācijas, nevis tikai no ķermeņa temperatūras miera stāvoklī.

Jāņem vērā organisma individuālās īpašības. Par tiem varat uzzināt, ja vairākus mēnešus ievērosiet BT grafiku. Saskaņā ar rādītājiem katrā fāzē un pirms menstruācijas kļūs skaidrs, kas ir raksturīgs konkrētam sievietes ķermenim. Tāpat nevajadzētu priekšlaicīgi priecāties par grūtniecību, ja BBT ir augsts pirms menstruāciju sākuma.

Sievietes ķermeni ietekmē dažādi faktori. Jāņem vērā gada sezonalitāte, kas ietekmē arī vispārējo veselības stāvokli. Pēc sešu mēnešu vai gada mērījumu veikšanas jūs varat izdarīt dažus secinājumus. Labāk ir pārskatīt grafiku ar ginekologu, kurš ņem vērā daudzus faktorus. Tas palīdzēs vai nu ieņemt bērnu, vai arī atbrīvoties no sieviešu problēmām, kas kavē grūtniecību.

• Parasti 2-4 dienas pirms menstruāciju sākuma BT sāk samazināties un cikla 1. dienā sasniedz 37,0-37,1. Tad normālu menstruāciju laikā BBT turpina samazināties, neskatoties uz atbrīvoto asiņu daudzumu.
• Ja sievietei ir slēpts pašreizējais dzemdes gļotādas iekaisums (endometrīts) vai pati dzemde (endomiometrīts), tad menstruāciju laikā BT pakāpsies AUGŠU, dažkārt sasniedzot 37,5-37,6 normālā temperatūrā padusē.
• BBT paaugstināšanās menstruāciju pēdējās 1-2 dienās (ja tā ilgst vismaz 4-5 dienas) var liecināt par vadu vai (daudz retāk) dzemdes kakla iekaisumu – neskarot pašu dzemdi.
• Straujš BBT pieaugums uz vienu dienu menstruāciju laikā neko nenozīmē: iekaisums nevar tik ātri sākties un beigties.

Vai ir nepieciešams mērīt BBT menstruāciju laikā?

BBT mērījumus var uzsākt gan no menstruālā cikla 1.dienas, gan dienā, kad beidzas izdalījumi (jūsu ērtību jautājums).

Kādam jābūt BT pirmajā posmā?

• Parasti pirmās fāzes temperatūra tiek uzturēta 36,5-36,8 robežās.
• Bet bieži grafikos ir redzams estrogēna deficīts, ko izsaka augsts BT līmenis 1. fāzē. Šādos gadījumos ārsti izraksta estrogēnus, piemēram, Microfollin. Bet tikai tādā gadījumā, ja šīs aizdomas apstiprinājās hormonālā asins analīze.
• Vēl viens neparasts 1. fāzes grafiks notiek piedēkļu iekaisuma klātbūtnē. Pēc saasināšanās menstruāciju laikā iekaisums var atkāpties, bet ik pa laikam dot nelielu, tīri lokālu paasinājumu, kas atspoguļojas bazālajā temperatūrā. BBT var pieaugt līdz 37,0–37,2 1–2 dienas un pēc tam atkal samazināties.

Kāds varētu būt iemesls negaidītai temperatūras paaugstināšanai pirmajā fāzē?

Stress, ceļošana, alkohola lietošana, saaukstēšanās ar drudzi, sekss vakarā (īpaši no rīta), BBT mērīšana neierastā laikā, vēla gulētiešana (piemēram, gāju gulēt 3:00, un mēra plkst. 6:00), bezmiega nakts un daudzas citas lietas ietekmē BT. Novērsiet "neparastas" temperatūras, savienojot parastos rādījumus ar punktētu līniju. Mēģiniet noteikt un grafikā atzīmēt iespējamo novirzes cēloni.

Kādam jābūt BT otrajā fāzē?

• Parasti otrās fāzes temperatūra paaugstinās līdz 37,2-37,3. Bet svarīgāka ir vidējo temperatūru atšķirība (lasiet tālāk).
• Zema temperatūra otrajā fāzē (attiecībā pret pirmo) var norādīt uz nepietiekamu dzeltenā ķermeņa (progesterona) darbību. Lai atbalstītu otro fāzi (un grūtniecību), tiek nozīmēta papildu progesterona uzņemšana (visbiežāk - Utrozhestan vai Duphaston), bet tikai tad, ja šīs aizdomas apstiprina hormonālā asins analīze.
• Apmēram 2-4 dienas pirms menstruāciju sākuma BT sāk samazināties un līdz cikla 1. dienai sasniedz 37,0-37,1.
• Ja BBT paaugstinās parastajā laikā, bet pēc tam nesamazinās pirms menstruācijas, gandrīz visu menstruāciju laikā saglabājas virs 37,0 un samazinās pēdējās dienās vai pēc menstruāciju beigām, tad tas ir aizdomīgs par grūtniecību, kas pārtrūka dienās. menstruāciju.
• Ja BBT otrajā fāzē nav augsts (36,9-37,0), un līdz menstruācijām tas sāk celties un visu menstruāciju laikā turas virs 37,0, tad visticamāk tas ir piedēkļu iekaisums.

Ja otrās fāzes temperatūra nav pietiekami augsta (nav starpības 0,4 grādi), vai tas nozīmē, ka man ir trūkums otrajā fāzē?

Varbūt, bet ne obligāti. BT nesniedz nekādu informāciju par dzeltenā ķermeņa funkcijas lietderību - ne par fāzes ilgumu (temperatūra var paaugstināties pat dažas dienas pēc ovulācijas), ne arī par progesterona līmeni, ko ražo dzeltenā ķermeņa. termometra rādījumi neļauj noteikt kvantitatīvu progesterona līmeni asinīs – lai novērtētu progesterona līmeni, nepieciešams nedēļu pēc ovulācijas veikt asins analīzes).

Kurā dienā, salīdzinot ar temperatūras paaugstināšanos, notiek ovulācija?

Pirms ovulācijas temperatūra pazeminās, un pēc tās paaugstinās. Bāzes temperatūras paaugstināšanās nozīmē, ka ovulācija jau ir notikusi.

Temperatūras pazemināšanās ovulācijas laikā notiek tikai ļoti nelielam skaitam sieviešu. Tā kā strauja temperatūras pazemināšanās ir ārkārtīgi reti sastopama, šī zīme nevar būt absolūti uzticama, lai noteiktu spēju ieņemt bērnu, tāpēc ovulācijas tuvošanās noteikšanai labāk izmantot pārējās divas pazīmes.

Ja grafiks neuzrāda ovulāciju, vai tas nozīmē, ka tā nebija vai man ir problēmas ar hormoniem?

BT mērīšanas metode ir ļoti neuzticama! Uz to nekādā gadījumā nevar paļauties, diagnosticējot kādus traucējumus vai izrakstot hormonālos medikamentus! Gadījumos, kad grafikos nav acīmredzamas otrās fāzes, ir nepieciešams veikt ultraskaņas uzraudzību un ovulācijas klātbūtnē ar ultraskaņu nedēļu pēc ovulācijas veikt progesterona asins analīzi, ja abu pētījumu rezultāti ir normāli. , šādus grafikus var uzskatīt par ķermeņa "iezīmi" un pārtraukt temperatūras mērīšanu, ja tas nav indikatīvs;

Vai ciklā ir vairāk nekā viena ovulācija?

Gadījumi, kad viena cikla laikā no olnīcām izdalās divas (vai vairākas) olas, veido ļoti mazu procentuālo daļu no kopējā ovulāciju skaita. Tomēr šī izvade vienmēr notiek 24 stundu laikā. Multiovulācija noved pie dvīņu piedzimšanas.

Ja grafiks ir ideāls, vai tas nozīmē, ka bija ovulācija? Vai tas nozīmē, ka jūs varat precīzi uzminēt ovulācijas dienu?

Metode nesniedz precīzu informāciju par pilnvērtīgas ovulācijas esamību pat divu fāžu grafiku klātbūtnē (piemēram, folikulu priekšlaicīgas luteinizācijas gadījumā), kā arī precīzu informāciju par ovulācijas laiku, ir notikusi (temperatūra var paaugstināties nākamajā dienā un dažas dienas pēc ovulācijas - tas ir normālā diapazonā),

Kādai jābūt temperatūras starpībai starp pirmo un otro fāzi?

• Atšķirībai starp otrās fāzes vidējo BBT un pirmās fāzes vidējo BBT jābūt vismaz 0,4-0,5. Izņemot gadījumus, kad neliela temperatūras starpība ir tikai sievietes ķermeņa īpašība, nevis kādu traucējumu klātbūtnes rādītājs. To parasti pārbauda ar papildu izmeklēšanas metodēm - ultraskaņu, hormonu asins analīzi utt.
• Ja visa cikla laikā temperatūra grafikā tiek uzturēta aptuveni vienā līmenī vai grafiks izskatās pēc “žoga” (zemas temperatūras pastāvīgi mijas ar augstām), nevis divfāzu, tad tas nozīmē, ka šajā ciklā bija visticamāk nav ovulācijas - anovulācija. Lai apstiprinātu šo faktu, ir nepieciešams veikt ultraskaņas uzraudzību vairākus ciklus, lai noteiktu ovulācijas esamību vai neesamību. Veselām sievietēm ir pieļaujami vairāki anovulācijas cikli gadā, bet, ja šāds attēls tiek novērots visos ciklos, jākonsultējas ar ārstu. Pilnīgas ovulācijas neesamības gadījumā sievietei nav pilnas menstruācijas – ir tikai "menstruācijām līdzīga asiņošana" (kas var būt gan regulāra, gan neregulāra).

Cik dienām jābūt kāpumam?

Parasti pieaugums ilgst ne vairāk kā 3 dienas. Maigāks pieaugums atspoguļo estrogēna trūkumu un vājumu, olšūnas nepilnvērtīgumu. Mēslošana ciklā, kad pirmajā fāzē ir augsts BBT līmenis un pieaugums ilgst vairāk nekā 3 dienas, ir ļoti problemātiska.

Kāds ir fāžu ilgums un kāpēc cikls vienmēr ir atšķirīgs?

Pirmā fāze (pirms ovulācijas) var būt ļoti dažāda ilguma gan dažādām sievietēm, gan vienāda. Parasti šīs konkrētās sievietes cikla fāzes ilgums ietekmē menstruāciju aizkavēšanos – piemēram, ja folikula nobriešana ir lēnāka vai nenotiek vispār. Otrā fāze (pēc ovulācijas) dažādām sievietēm nav vienāda (no 12 līdz 16 dienām), bet vienai un tai pašai ir gandrīz nemainīga (plus mīnus 1-2 dienas).

• Cikla pirmās fāzes pagarināšanās nav tipiska parādība, taču tas neietekmē cikla normālu. Cikls ar pagarinātu pirmo fāzi ir normāls.
• Ja otrā fāze ir īsāka par 12 dienām, tad tas liecina par otrās fāzes nepietiekamību, zemu progesterona līmeni.

Kas BT norāda uz grūtniecības iestāšanos?

• Ja menstruāciju nav un BT tiek turēta otrajā fāzē ilgāk par 18 dienām, tas norāda uz iespējamu grūtniecību.
• Jūs varat būt pārliecināti par grūtniecības iestāšanos, ja augstā temperatūra saglabājas par 3 dienām ilgāk nekā parastā dzeltenā ķermeņa fāze. Piemēram, ja parasti tas ir 12 dienas (maksimums 13), bet reiz tas ilgst 16 dienas, tad gandrīz
• Ja parastā divu līmeņu cikla laikā parādās trešais temperatūras līmenis, jūs gandrīz noteikti esat stāvoklī. Šis trešais temperatūras līmenis rodas papildu progesterona dēļ grūtnieces ķermenī. Diemžēl ne visām sievietēm ir šāds trīs līmeņu grafiks.
• Ja menstruācijas ir niecīgas vai neparastas un BBT tiek uzturēta paaugstinātā līmenī, grūtniecība ir iespējama uz pārtraukuma draudu fona.
• Ja BBT paaugstinās parastajā laikā, bet pēc tam nesamazinās pirms menstruācijas, gandrīz visu menstruāciju laikā saglabājas virs 37,0 un samazinās pēdējās dienās vai pēc menstruāciju beigām, tad tas ir aizdomīgs par grūtniecību, kas pārtrūka dienās. menstruāciju.

Kad notiek implantācija un kā BT uzvedas šajā laikā?

Augļa olšūnas implantācija notiek 6-8 dienā. Gadās, ka šajā laikā temperatūra pazeminās par 1, maksimāli 2 dienām. Ja grafikā redzat temperatūras pazemināšanos luteinizācijas fāzes vidū, tas nenozīmē, ka esat stāvoklī. Turklāt grūtniecības laikā šāds attēls nav nepieciešams.

Vai OK vai citu hormonālo zāļu lietošanas laikā ir jāmēra BBT?

OK lietošanas laikā BBT mērīt nedrīkst - uzņemto hormonu ietekmē tas nebūs indikatīvs.

Bazālās temperatūras diagramma ir viena no reproduktīvās sistēmas darba novērtēšanas metodēm, kas ir pieejama gandrīz katrai sievietei.

Grafika uzturēšanai un tā atšifrēšanai ir jāievēro noteikti noteikumi un smalkumi, pretējā gadījumā pastāv liela varbūtība iegūt izkropļotus rezultātus.

Bazālās temperatūras grafika saglabāšana ļauj noteikt pareizu sieviešu olnīcu darbību un identificēt vairākas problēmas, kas ietekmē spēju ieņemt bērnu.

Diagrammu var izmantot, lai noteiktu:

• olu nogatavināšanas laiks;
• noteiktā ciklā vai tā neesamībā;
• labvēlīgas un nelabvēlīgas dienas ieņemšanai;
• hormonālo problēmu klātbūtne;
• iegurņa orgānu slimības;
• nākamo menstruāciju kavēšanās iemesls.

Mērījumu rezultātiem būs informatīvs raksturs tikai tad, ja grafiki tika saglabāti vismaz trīs menstruālos ciklus.

Daži ginekologi novēro vismaz sešus mēnešus, lai noteiktu precīzu diagnozi. Pareizai interpretācijai tas ir nepieciešams. Pretējā gadījumā diagrammas dati nebūs reprezentatīvi.

BT grafika veidošana grūtniecības laikā

Bāzes temperatūras diagrammu noteikšanas metode kļūst arvien izplatītāka tās pieejamības dēļ. Vajag tikai termometru, rūtainu burtnīcu un zīmuli.

Bāzes temperatūru anālajā atverē mēra katru dienu tūlīt pēc pamošanās. Iegūto vērtību ievada tabulā un atzīmē grafikā.

Grafiks atspoguļo ikdienas mērījumu rezultātus menstruālā cikla laikā (nevis mēnesi). Normāls cikls ir no 21 līdz 35 dienām. Cikla sākums tiek uzskatīts par pirmo menstruāciju dienu (un nevis to pabeigšanu, kā daži cilvēki domā).

Katram menstruālā ciklam jābūt savai bazālās temperatūras līknei.

Uz diagrammas vertikālās ass ir atzīmēti grādi (1 šūna = 0,1 ° C), uz horizontālās ass - cikla dienas un datums, kas atbilst šai dienai. Iegūtā temperatūras vērtība tiek atzīmēta grafikā ar atbilstošo punktu, pēc kura blakus esošie punkti tiek savienoti viens ar otru. Tādējādi tiek veidota bazālās temperatūras izmaiņu līkne cikla laikā.

Faktori, kas var ietekmēt mērījumu ticamību, ir jāatzīmē attiecībā pret attiecīgo cikla dienu.

Tie ietver kaites, alkohola lietošanu, seksu īsi pirms mērīšanas, bezmiegu, stresu, pārvietošanos. Šo faktoru izraisītos neparastos temperatūras lēcienus var novērst no līknes.

Dažādu veidu grafiku atšifrēšana ar piemēriem: augsta, zema un normāla temperatūra

Diagramma atspoguļo bazālās temperatūras atkarību no menstruālā cikla fāzēm. Pirmajā fāzē, ko sauc par folikulu, notiek vairāku folikulu nobriešana. Šis periods paiet estrogēna ietekmē, temperatūras vērtība svārstās no 36,4 līdz 36,8 ° C.

Pirmā fāze aizņem apmēram pusi no cikla. Šajā laikā paliek viens no vairākiem folikuliem, tajā notiek olšūnas nobriešana.

Tad folikuls pārsprāgst un olšūna tiek atbrīvota no olnīcas, tas ir, notiek ovulācija.

Pirms ovulācijas bazālā temperatūra nokrītas līdz minimumam.

Sākas cikla otrā fāze, kurā plīstošā folikula vietā parādās dzeltenais ķermenis. Tās šūnas sintezē hormonu, kura ietekmē bazālā temperatūra paaugstinās par 0,4-0,8 ° C. Šo fāzi sauc par luteālo fāzi.

Ja apaugļošanās cikla laikā nenotiek, progesterona līmenis pazeminās un bazālā temperatūra nedaudz pazeminās 2-3 dienas pirms gaidāmajām menstruācijām.

Normāls divfāzu grafiks

Veselas sievietes bazālās temperatūras diagrammā ir skaidri norobežotas menstruālā cikla fāzes: folikulu ar zemu bazālo temperatūru un luteālu, kas izceļas ar temperatūras paaugstināšanos. Pirms ovulācijas un menstruāciju sākuma ir temperatūras pazemināšanās.

Grafiks ir sadalīts fāzēs pēc ovulācijas līnijas. Folikulārā fāze ir līknes segments no cikla pirmās dienas līdz ovulācijai, luteālā fāze ir no ovulācijas līdz cikla beigām. Cikla pirmās fāzes ilgums ir katras sievietes individuāla iezīme un tai nav noteiktas skaidras prasības. Otrajai fāzei parasti vajadzētu ilgt 12-16 dienas.

Ja vairākus mēnešus ilgas novērošanas luteālās fāzes garums neietilpst šajā diapazonā, nepieciešama ginekologa konsultācija. Tas var norādīt uz otrās fāzes nepietiekamību.

Veselai sievietei katras fāzes ilgums nedrīkst būtiski atšķirties atkarībā no dažādiem menstruācijas cikliem.

Parasti vidējai temperatūras starpībai starp cikla fāzēm jābūt 0,4 °C vai vairāk.

Lai to noteiktu, ir jāsaskaita visas pirmās fāzes bazālās temperatūras vērtības un jādala ar fāzes dienu skaitu. Līdzīgi tiek aprēķināta vidējā bazālās temperatūras vērtība cikla otrajā fāzē.

Pēc tam no otrā saņemtā rādītāja tiek atņemts pirmais; iegūtais rezultāts raksturo vidējo temperatūru starpību. Ja tas ir zem 0,4 ° C, tas var liecināt par hormonālo nelīdzsvarotību organismā.

Bāzes ķermeņa temperatūras diagramma ieņemšanas brīdī

Ja koncepcija notika menstruālā cikla laikā, tad bazālā temperatūra otrajā fāzē uzvedas nedaudz savādāk. Ir zināms, ka pēc ovulācijas BBT parasti saglabājas virs 37 ° C. Tomēr ciklā, kad grūtniecība iestājas 7-10 dienas pēc ovulācijas, temperatūra nokrītas zem 37 ° C. Ir tā sauktā implantācijas ievilkšana.

estrogēna deficīts

Estrogēna deficīta gadījumā grafikā cikls nav sadalīts skaidrās fāzēs, jo zems estrogēna līmenis izraisa temperatūras paaugstināšanos cikla folikulu fāzē. Līkne ir haotiska, nav iespējams noteikt ovulācijas datumu.

Koncepcija šajā gadījumā ir maz ticama, ir jāmeklē ginekologa padoms. Ja pēc papildu izmeklējumiem apstiprinās estrogēna deficīts, pacientam tiks nozīmēta hormonālā terapija.

Anovulācijas cikls

Ja nav ovulācijas, grafiks izskatās kā monotona līkne bez sadalīšanas fāzēs. Otrajā menstruālā cikla fāzē bazālā temperatūra paliek zema un nepārsniedz 37 ° C. Šādā ciklā nenotiek veidošanās, kas sintezē progesteronu, tāpēc cikla otrajā pusē bazālā temperatūra nepaaugstinās.

Pāris anovulācijas cikli gadā ir normas variants, taču, ja situācija atkārtojas vairākus mēnešus pēc kārtas, jākonsultējas ar ārstu. Grūtniecība bez ovulācijas nav iespējama, tāpēc kopā ar ginekologu jāatrod problēmas sakne.

Vidējā temperatūras starpība starp cikla fāzēm ir 0,2-0,3 °C. Ja šādi grafiki tiek veidoti vairākiem cikliem pēc kārtas, tas var liecināt par neauglību hormonālo traucējumu dēļ.

Ja dzeltenais ķermenis nedarbojas efektīvi un neražo nepieciešamo progesterona daudzumu, cikla otrajā fāzē temperatūra nedaudz paaugstinās. Tajā pašā laikā otrās fāzes ilgums tiek samazināts līdz 10 dienām, un pirms menstruācijas sākuma nav bazālās temperatūras pazemināšanās.

Dzeltenā ķermeņa nepietiekamības gadījumā ir iespējama olšūnas apaugļošana, taču tās atgrūšanas risks tajā pašā ciklā ir augsts.

Lai apstiprinātu diagnozi, sievietei jāveic progesterona asins analīze.

Diagnosticētā dzeltenā ķermeņa nepietiekamība tiek koriģēta, cikla luteālajā fāzē izmantojot mākslīgos progesterona analogus ("" vai "").

Prolaktīns ir hormons, kas atbild par grūtniecību un zīdīšanu. Parasti sievietei, kas nav grūtniece, tā nav vai tā līmenis ir ārkārtīgi zems.

Ja noteiktu iemeslu dēļ tā paaugstinās, bazālās temperatūras grafiks kļūst identisks. Šajā gadījumā var būt menstruāciju trūkums.

Piedēkļu iekaisums

Par iekaisuma procesa klātbūtni var aizdomas par temperatūras lēcienu diagrammas pirmajā segmentā. Cikla pirmajā fāzē ir augsta bazālā temperatūra.

Tas strauji paaugstinās līdz 37 ° C un strauji pazeminās pēc dažām dienām. Šādu lēcienu var sajaukt ar ovulācijas temperatūras paaugstināšanos, tāpēc ar šāda veida grafiku var būt grūti noteikt ovulācijas sākumu.

endometrīts

Parasti, iestājoties kritiskajām dienām, bazālajai temperatūrai vajadzētu samazināties. Ar endometrītu (dzemdes gļotādas iekaisumu) temperatūra pazeminās pirms menstruāciju sākuma un paaugstinās līdz 37 ° C menstruālā cikla pirmajā fāzē.

Bāzes temperatūras diagrammu saglabāšana ir pieņemama un droša metode, lai noteiktu ieņemšanai labvēlīgas un nelabvēlīgas dienas. Bet augstās jutības dēļ tam nepieciešama atbildīga un kompetenta pieeja, pretējā gadījumā grafika ievērošana zaudē savu praktisko nozīmi.

Pat ja grafiks ir uzzīmēts pareizi, jāatceras, ka galīgā diagnoze nekad netiek veikta, tikai pamatojoties uz līknes datu analīzi. Jebkura diagnoze jāapstiprina ar testiem un papildu pētījumiem.