Масляные витамины для волос а и е. Как правильно использовать аптечные витамины в ампулах для волос

Ломкость и тусклость локонов – проблема, знакомая многим женщинам. Ее решение невозможно без полноценного снабжения организма витаминами. Важнейшим из них является токоферол. Более известный как витамин Е, для волос он играет роль «живой воды», способствуя их активному восстановлению, укреплению и росту.

Приобрести его можно в аптеке в виде капсул, ампул или раствора. Кроме того, токоферол присутствует во многих продуктах и входит в состав косметических средств. Предлагаем вам ознакомиться с полезными свойствами этого витамина и эффективными способами его применения.

Токоферол улучшает кровообращение и стимулирует процесс обновления клеток организма. При употреблении внутрь, а особенно при местном нанесении, он оказывает следующее воздействие:

• создает усиленный приток крови и нормализует циркуляцию лимфы в кожных покровах головы;
• улучшает транспортировку кислорода к волосяным фолликулам;
• способствует удержанию достаточного количества влаги внутри клеток;
• активизирует синтез коллагена.

За счет этих процессов волосы становятся более гладкими, повышается их упругость и эластичность, исчезают посеченные кончики. Благодаря качественному питанию волосяных фолликулов уменьшается выпадение и ускоряется рост локонов.

Также витамин Е благотворно влияет на состояние кожи головы. Мелкие повреждения и дефекты восстанавливаются быстрее, уходит зуд и сухость, уменьшается количество перхоти.

Токоферол помогает восстановить не только волосы, но и здоровье ногтей. При регулярном применении он укрепляет их, делая прочными и блестящими.

Естественные источники витамина Е

Получить нужный организму токоферол можно многими способами. Наиболее естественный из них – употребление богатых витамином Е продуктов. К полезной пище относятся:

1. Свежие овощи и зелень – морковь, редис, огурцы, капуста, лук, шпинат, салат листовой, брокколи, петрушка и укроп.
2. Продукты животного происхождения, а именно: молоко, яйца (особенно желток), печень.
3. Рыба и морепродукты – кальмары, судак, лосось, угорь.
4. Злаки и бобовые – гречневая и геркулесовая каша, фасоль, горох, пророщенная пшеница.
5. Растительные масла – подсолнечное, хлопковое, оливковое, кунжутное. Чтобы все витамины усвоились, важно использовать масло не для жарки, а для добавления в салаты и другие блюда, не проходящие термическую обработку.
6. Орехи – кедровые, грецкие, фундук, миндаль, фисташки, арахис. Кроме того, полезны семена подсолнечника, тыквы, кунжута.

Интересно, что токоферол содержится также в некоторых травах и растениях. Именно поэтому многие народные рецепты предлагают использовать их для укрепления и активизации роста шевелюры. Так, необходимый витамин Е для волос можно получить из листьев малины, одуванчика, крапивы, облепихи, шиповника.

Народная медицина рекомендует употреблять внутрь отвары из этих растений и ополаскивать ими волосы после мытья. Но помните, что даже натуральные компоненты могут стать причиной аллергии и иметь другие индивидуальные противопоказания.

Как использовать витамин Е для волос?

Отрегулировать количество токоферола, поступающего с пищей, достаточно сложно. Поэтому будет проще и эффективнее применять витамин Е для волос в виде аптечных препаратов. Для приема внутрь можно приобрести капсулы с различной дозировкой действующего вещества (0,1, 0,2 или 0,4 г).

Их употребляют с учетом того, что для взрослого человека максимальная суточная норма составляет 1 г токоферола. Разово разрешается принимать не более 0,4 г препарата.

Обратите внимание! Чтобы избежать гипервитаминоза, принимать Витамин Е внутрь рекомендуется только после консультации с врачом.

При тяжелой нехватке токоферола препарат может быть назначен в виде внутримышечных инъекций. Этот способ лечения используется при запущенных формах алопеции (патологическое выпадение волос) и себореи. Делать инъекции без согласования с лечащим врачом недопустимо.

Еще один способ применения витамина Е – специальное масло. Оно носит название «Альфа-токоферола ацетат». Средство принимают внутрь по 1 ст. л. в сутки.

Тем, кто сомневается в наличии дефицита токоферола, но хочет поддержать организм витаминами, лучше использовать специальные комплексы. Они содержат идеально сбалансированные вещества (микроэлементы, минералы, витамины), необходимые для здоровья и красоты. Среди них можно выбрать препараты, направленные именно на борьбу с ломкостью и выпадением волос.

Помимо употребления внутрь, витамин Е для волос активно используется для местного нанесения. С этой целью можно приобрести лечебную косметику (шампуни, бальзамы, маски) или приготовить средства самостоятельно, используя раствор в ампулах или обогащенное токоферолом масло.

Шампуни с витамином Е

Специальная лечебная косметика, как правило, стоит недешево. Поэтому многие женщины предпочитают просто добавлять витамины в свои любимые шампуни. Ниже приведены несколько способов приготовления и применения таких средств.

Рецепт № 1: «На скорую руку»

Чтобы быстро приготовить ухаживающий шампунь возьмите одну ампулу витамина Е (можно заменить несколькими каплями масла «Альфа-токоферола ацетат») и смешайте с порцией шампуня, необходимого для мытья волос. Затем, нанесите средство на влажные локоны.

Желательно уделить внимание прикорневой зоне, аккуратно помассировав ее кончиками пальцев. Через 3 минуты волосы промывают проточной водой.

Важно! Шампунь должен быть простым. Если смешивать витамин Е для волос со средством типа «2 в 1», это может нейтрализовать действие токоферола.

Рецепт № 2: Витаминный коктейль

Для приготовления витаминного шампуня комплексного действия вам потребуются:

• токоферол – 3 ампулы;
• ретинол (витамин А) – 3 ампулы;
• масло виноградной косточки и жожоба – по 1 ч. л.;
• витамины РР, С, В9, В12, В6, В5 – по 1 ампуле;
• подходящий вам ежедневный шампунь – 1 флакон объемом 250 мл.

Все компоненты нужно влить во флакон с шампунем и несколько раз энергично встряхнуть средство до получения однородной массы. Далее, перед каждым применением его следует взбалтывать снова.

Чтобы витамины лучше усваивались волосами, шампунь используют следующим образом: первую порцию наносят на локоны по всей длине, вспенивают и смывают, затем средство наносят второй раз и оставляют его на 6-8 минут. По окончании времени воздействия волосы промывают теплой водой.

Результат от применения витаминных шампуней проявляется через 3-4 недели. В период лечения рекомендуется отказаться от агрессивной термической обработки волос – использования выпрямителя, фена большой мощности.

Маски

При признаках значительного повреждения волос (ломкости, сильном выпадении), а также тусклости и замедлении их роста желательно добавить к ухаживающим процедурам витаминные маски. Делать их следует через каждые два дня в течение месяца, затем нужен перерыв на 3-4 недели. Рецепт приготовления средства зависит от имеющейся проблемы, рассмотрим несколько наиболее эффективных лечебных масок.

Против секущихся кончиков

Нужно нагреть до жидкого состояния 100 мл меда, добавить в него витамин Е для волос (1 ч. л. масляного раствора) и 2-3 ст. л. репейного масла. Все компоненты перемешивают и наносят на сухие пряди (по всей длине) до мытья головы.

Средство выдерживают 30 минут под полиэтиленовой шапочкой и махровым полотенцем, затем смывают теплой водой. Чтобы маслянистый раствор было проще отмыть, рекомендуется сначала слегка вспенить шампунь на сухих волосах и только потом ополаскивать их водой.

От выпадения волос

Для приготовления маски с витамином Е от выпадения волос, возьмите по 30 г сушенных цветов ромашки и свежей крапивы, залейте их кипятком (200 мл) и настаивайте 30 минут. Затем настой процеживают и кладут в него черствый ржаной хлеб (20 г). После размокания его разминают до однородности и добавляют 1 ампулу токоферола.

Получившуюся кашицу наносят на волосы на 40 минут. Смывают маску теплой проточной водой без применения шампуня.

Для активного роста

Если ваши волосы растут слишком медленно, чтобы простимулировать их, приготовьте витаминную маску с горчицей. Для этого возьмите по 1 ч. л. масляного раствора ретинола и токоферола, добавьте к ним 1 ч. л. сухого горчичного порошка и один яичный желток. Хорошо перемешайте все компоненты и нанесите средство на сухие корни волос.

Маску оставляют на 20 минут, но если ощущается сильное жжение, смывать ее нужно сразу. Для промывания волос используют теплую воду и обычный шампунь.

Питательная маска против тусклости

Вернуть локонам живой блеск поможет сочетание витаминов, сметаны и растительных ингредиентов. Для этой маски вам потребуется сначала приготовить отвар корня лопуха. Для этого сырье заливают кипятком в пропорции 1:3 и варят 40 минут.

После того как отвар остынет, его процеживают и отмеряют 100 мл. Если получился остаток, можно хранить его в холодильнике (но не более 5 дней). В отвар добавляют по 1 ампуле токоферола и ретинола, 3 ст. л. сметаны и 1 ч. л. оливкового масла.

Смесь наносят на сухие волосы, распределяя по всей длине. Для активизации воздействия локоны накрывают целлофаном и укутывают сверху полотенцем. Смывают маску через 30 минут с помощью воды и шампуня.

Витамин Е для волос, при регулярном использовании, может стать настоящим чудодейственным средством. Но не забывайте, что основное влияние на здоровье локонов оказывает образ жизни, пищевые привычки и наличие или отсутствие влияния вредных факторов (химическая завивка, окрашивание, воздействие высоких температур). Поэтому только комплексный подход позволит надолго сохранить красоту вашей прически.

Полезное видео: рецепт экспресс-маски для волос с витамином Е

В косметологии часто применяют витаминные составы для улучшения структуры и стимуляции роста волос. Локонам часто необходима дополнительная подпитка, иначе они теряют эластичность и живость. Полезные свойства витамина А обеспечивают борьбу со многими проблемами в организме человека, включая сухость, выпадение, посеченность, ломкость волос, перхоть, пр. Ретинол, как один из основных компонентов вещества, способствует выработке кератина, снимает кожные воспаления и нормализует обменные процессы.

Что такое витамин А

Это общее название трех биоорганических соединений, относящихся к группе ретиноидов. Так, витамин А представляет собой группу из четырех химических веществ:

• ретинола ацетат (А1);
• дегидроретинол (А2);
• ретиноевая кислота;
• ретиналь (активная форма А1).

Перечисленные элементы служат разными формами витамина А. Последний является жирорастворимым веществом, поэтому легко накапливается в человеческом организме, благодаря чему при длительном применении его в больших количествах (более 180-430 мкг за сутки) препарат способен вызвать передозировку. Как и дефицит переизбыток приводит к серьезным нарушениям работы разных органов, систем, особенно негативно отражаясь на глазах и состоянии репродуктивного тракта. Ретинол существует в 2 основных формах:

• собственно витамин А, который содержится в продуктах животного происхождения;
• провитамин каротин, содержащийся в растительных продуктах.

Форма выпуска

Ретинол, как антиоксидант, крайне важен для здоровья человека. Диетологи настоятельно рекомендуют включать в рацион больше еды, содержащий данное вещество (говяжью печень, морковь, яйца, молоко, оранжевые и желтые плоды). Тем не менее, сбалансировать меню так, чтобы оно включало все необходимые элементы сложно, поэтому периодически стоит дополнительно принимать витаминно-минеральные комплексы. Препарат выпускается в таких формах:

• таблетки по 33000 МЕ;
• капсулы дозировкой по 3300, 5000, 33000 МЕ;
• драже по 3300 МЕ (Аевит);
• раствор для инъекций (ампулы по 100000, 50000, 25000 МЕ);
• масляный раствор для приема внутрь во флаконах по 10 мл;
• масляный экстракт из печени тресковых рыб в таре по 100 и 50 мл (Рыбий жир);
• капсулы по 2,5, 5, 10, 20 мг (Изотретиноин);
• концентрированный витамин А по 17000, 100000 МЕ;
• капсулы по 0,01 и 0,025 г (Этретинат);
• крем в тубах 20 г 0,05% и 0,1 % (Ретиноевая мазь).

Для чего нужен организму

Ретинол очень важен для нормального функционирования отдельных систем и органов. Вещество помогает предотвратить развитие многих заболеваний. Кроме того, ретиноевая кислота имеет такие свойства:

1. Обеспечивает здоровье глаз. Вещество является важной составляющей родопсина, активизация которого происходит при попадании света на сетчатку. Ретиноевая кислота отправляет сигнал в мозг, благодаря чему мы видим. Доказано, что прием витаминного комплекса с ретинолом на 25% снижает риск макулярной дегенерации.
2. Укрепляет иммунитет. Некоторые защитные функции организма тесно связаны с ретиноевой кислотой, дефицит которой приводит к уязвимости человека к различным патологиям, включая рак, грипп, простуду, аутоиммунные болезни.
3. Поддерживает здоровое состояние кожи. Компонент необходим для формирования гликопротеинов. Кроме того, он обеспечивает комбинацию белка с сахаром, которые помогают клеткам связываться, образуя мягкие ткани эпидермиса и дермы. Вещество стимулирует выработку коллагена, который сохраняет упругость кожи, замедляя старение.
4. Служит профилактикой онкологии. Ретиноевая кислота важна для правильного развития клеток, их дифференциации.
5. Питает волосы, ресницы. При внутреннем и наружном применении жидкого препарата можно укрепить, сделать более крепкими, эластичными, блестящими ресницы, волосяной покров.

Чем полезен ретинола ацетат для волос

Здоровье локонов напрямую связано с наличием всех необходимых элементов в их структуре. Витамин А принимает активное участие в кератинизации – построения волосков. Дефицит ретинола влечет негативные последствия, включая ломкость, выпадение, иссушение кончиков, пр. Польза вещества заключается в:

• стимуляции роста волосяного покрова;
• возращении локонам упругости, шелковистости;
• защите от ультрафиолета;
• устранении себореи, алопеции;
• увеличении объема шевелюры;
• регуляции работы сальных желез, предотвращении пересыхания кожи головы, ее увлажнении.

Применение витамина А для волос

Ретиноевую кислоту можно применять, добавляя в шампуни и другие средства для ухода за волосами, включая витаминные маски. Последние могут быть однокомпонентными (то есть включать в состав исключительно масляный раствор ретинола) или многокомпонентными (с другими витаминами, к примеру, токоферолом, с растительными маслами, медом, молочными и другими продуктами, соком, отварами и настойками трав).

Для достижения ожидаемого косметического эффекта, применять витамин А для волос следует, согласно следующим рекомендациям:

1. Поскольку ретинол – жирорастворимое соединение, препарат в виде масляного субстрата лучше смешивать с базовыми маслами (облепиховым, оливковым, миндальным). Ретиноевую кислоту можно наносить на волосы как в чистом виде, втирая легкими массажными движениями в корни, так и сочетая с другими ингредиентами. При чистом использовании повышается риск аллергических проявлений
2. Витамин А – неустойчивое вещество, которое чувствительно к свету и нагреванию, поэтому использовать его нужно сразу после вскрытия капсулы/ампулы. Масляный раствор ­в плотно закрученном флаконе хранится при температурном режиме не выше 10 градусов. Косметические смеси с ретиноевой кислотой хранению не подлежат.
3. Наносить смеси следует на сухие волосы за 30-60 минут до мытья головы. При этом лучше провести массаж кожи для усиления эффекта. Ретиноловые масли втирают в прикорневую область либо распределяют по всей длине прядей, если косметическая смесь содержит и другие компоненты в составе.
4. После покрытия головы смесью создается парниковый эффект. С этой целью используют полиэтилен и теплое полотенце. Дополнительно можно прогреть голову феном до или сразу после нанесения маски.
5. Маски держат 30-60 минут не чаще пары раз за неделю. Лечебный курс для поврежденных локонов составляет 3-4 недели, при интенсивной алопеции терапию повторяют несколько раз, делая паузы между курсами.

Пероральный прием капсул

Препараты витамина А можно принимать внутрь в виде таблеток, растворов, порошков, вводить инъекционно, применять в форме повязок, примочек, аппликаций. Уколы используются исключительно при условиях стационарного лечения сильного авитаминоза, куриной слепоты, тяжелых воспалительных патологий пищеварительных, дыхательных, мочеполовых органов. Наружно применяют масляный раствор ретинола, при этом назначением будет терапия язв, ран, воспалений, экзем, ожогов, других поражений дермы.

Внутрь препарат принимают для профилактики и лечения гиповитаминоза. Рекомендованная дозировка составляет 3-5 драже или таблетки за день (лучше принимать после еды). Масляный раствор пьют по 10-20 капель трижды за сутки. Курс лечения продолжают 2-16 недель, зависимо от цели приема. Для устранения куриной слепоты, гиповитаминоза, профилактики кожных болезней и патологий слизистых оболочек, общего укрепления иммунитета, врачи рекомендуют длительны курсы приема ретиноевой кислоты (не меньше месяца). Противопоказаниями к пероральному приему являются:

• лактация;
• беременность на 1 триместре;
• гипертиреоз;
• тяжелые патологии внутренних органов.

Маска для волос

Женщины, которые хотя бы единожды использовали маски с добавлением ретинола, отмечали его положительное воздействие на волосы. Такие косметические средства оказывают омолаживающий эффект, поскольку ретиноевая кислота служит антиоксидантом, позволяющим ускорить восстановление клеток, замедлить процесс их старения. Домашние маски для волос с витамином очень эффективны, при этом не требуют много времени для приготовления. Их готовят с добавлением доступных компонентов:

• порошка горчицы;
• сока лимона, лука, картофеля;
• перцовой настойки;
• крахмала;
• других витаминов (В12, Е, пр.);
• отваров натуральных трав (крапивы, ромашки, череды).

Добавление в шампунь

Для укрепления, питания, стимуляции роста витамин А в масле для волос наносят непосредственно на кожу головы, втирая в корни. Терапевтический эффект достигается обогащению полезными веществами волосяных фолликул. Некоторые предпочитают использовать витамин А в капсулах для волос для лечения посеченных, сухих кончиков. При этом раствор впитывается непосредственно в проблемные участки волосков, восполняя пробелы в их структуре.

Одним из самых удобных способов применения ретинола для волос является добавление препарата в шампунь. С этой целью вещество вводят не в целый флакон, а каждый раз добавляют в одноразовую порцию шампуня (оптимальные пропорции – 1 ампула ретинола на 1 ст. л. шампуня). Перед нанесением на голову хорошо взбейте средство до состояния пены, после распределите по всей длине локонов, а спустя 5 минут смойте водой. Используйте обогащенный витамином регулярно шампунь 1-2 раза за неделю на протяжении полугода. Полоскание можно проводить травяными отварами.

Ретинол для волос - рецепты домашних масок

Ретиноевая кислота – это антиоксидант, растворимый в жирах и участвующих в синтезе кератина. Ретинола пальмитат для волос крайне важен, поскольку обеспечивает синтез кератина, стимулируя обменные процессы на клеточном уровне, не давая им окисляться под влиянием свободных радикалов. Кроме того, ретинол имеет способность глубоко проникать в клетки дермы, интенсивно питая фолликулы, что благотворно отражается на структуре волос, их росте. Особенно нужен витамин А для пересушенных, истонченных, ослабленных локонов.

Репейное масло с витамином А против выпадения волос

В сочетании с другими компонентами витамин А оказывает на пряди более сильное воздействие, чем при отдельном использовании. Чтобы восстановить ослабленные волосы, склонные к выпадению, необходимо 1-2 раза в неделю делать маску с репейным маслом. Для этого:

• на водяной бане прогрейте репейное масло;
• смешайте 2 ст. л. репейного масла с 1 ампулой ретинола и 1 ампулой витамина В6;
• втирайте смесь в кожу головы, после распределите по всей длине волос;
• наденьте шапочку для душа или пакет, обеспечив паровой эффект;
• держите смесь на голове не меньше часа, после смойте шампунем;
• после мытья ополосните голову отваром ромашки (на 1 литр кипятка 5 ст. л. травы);
• по желанию можно добавить несколько ложек меда и кашицу лимона – это придаст дополнительный блеск локонам и уберет неприятный запах масел.

Маска с маслом витамина Е и А для блеска

Чтобы компоненты хорошо смешивались друг с другом, масла нужно немного подогреть на водяной бане. Такое сочетание отлично влияет на фолликулы. Как готовить:

• смешайте по ½ ч. л. витаминов Е, А, В12;
• приготовьте травяной сбор из хвоща, крапивы, ромашки (по 1 ст. л. на 0,2 л);
• готовым отваром залейте 150 г ржаного хлеба;
• в полученную кашицу добавьте витаминную смесь;
• нанесите на волосы, оставьте под теплым колпаком на час (тепло поможет усилить действие компонентов);
• помойте голову привычным способом, повторяйте укрепляющую волосы процедуру пару раз в неделю не меньше 3-4 месяцев.

С Димексидом для ускоренного роста волос

Быстрая маска с ретинолом помогает добиться активизации роста волос. При частом использовании средства можно причинить вред коже головы, поэтому применять маску рекомендуется не чаще раза в неделю. Как готовить средство:

• смешайте в одинаковом количестве Димексид, витамины А и Е, оливковое масло;
• втирайте смесь в кожу головы и корни, совершая массажные движения;
• держите масляный состав все время в тепле, с этой целью на голову надевают целлофановую шапочку и теплое полотенце;
• спустя 40-60 минут маску смывают шампунем.

Укрепляющая маска с касторовым маслом, жгучим перцем и ретинолом

Для приготовления средства необходимо купить в аптеке витамин А в ампулах для волос или масляный раствор ретинола. Делают маску от выпадения волосяного покрова раз каждые 3 дня на протяжении месяца, потом курс повторяют заново. Как проводят процедуру:

• сначала необходимо очистить луковицу от кожуры, после плод измельчают блендером, сок отжимают, оставляя лишь кашицу;
• ее смешивают с перцовой настойкой (10 мл), касторовым маслом (25 мл) и ретиноевой кислотой (1 ч. л.);
• смесь жидкой консистенции наносят на кожу головы, сверху маску накрывают пищевой пленкой и полотенцем, чтобы обеспечить термоэффект;
• спустя 45 минут средство нужно смыть шампунем, при длительном действии маска способна вызывать раздражение кожи головы;
• после процедуры обязательно используют бальзам-ополаскиватель с увлажняющим действием.

С авокадо и эфирным маслом иланг-иланга от посеченных кончиков

Предложенное средство с бета-каротином в составе спасет кончики от сухости, сечения, сделает волоски менее ломкими, упругими, блестящими. Готовят маску так:

• слегка подогретое на водяной бане масло авокадо (2 ст. л.) смешивают с ретиноевой кислотой (1 ст. л.) и 5-10 каплями эфирного масла иланг-мланг;
• смесь втирают в корни и распределяют по всей длине прядей;
• после голову укутывают пленкой, полотенцем, оставляя на 45-60 минут;
• смывают масляную смесь щадящим шампунем, повторяют процедуру дважды за неделю на протяжении месяца или дольше.

Витаминная маска с элеутерококком и льняным маслом

Данное средство домашнего приготовления помогает справиться с проблемой себореи (сухой и влажной), потери блеска, тусклости волос, алопеции из-за нехватки питательных веществ. Готовят маску следующим образом:

• 25 мл льняного масла смешивают с содержимым 1 капсулы ретинола, слегка нагревают смесь на водяной бане;
• после сюда же отправляют 1 желток и 10 мл настойки элеутерококка;
• смесь наносят на локоны, избегая попадания на кожу головы;
• держат маску не меньше 45 минут, после смывают избыток жира нейтральным шампунем.

Цена­

Любые витамины, включая ретинол, находятся в свободной продаже, поэтому купить их по доступной цене можно даже в интернет-аптеке. Виртуальные магазины фармпродукции зачастую предлагают даже более выгодную стоимость на ретиноевую кислоту, причем по желанию покупателя можно заказать адресную доставку. Примеры средних цен на витамин А в Москве:

повышенная потливость;

болезненность костей в нижних конечностях.

При снижении дозировки либо временном отказе от приема препарата побочные эффекты самостоятельно проходят. Если средство используется наружно, у человека может появиться зуд, гиперемия в месте аппликации, что указывает на необходимость отмены ретинола. Противопоказаниями к использованию препарата являются:

• воспаление поджелудочной железы;
• желчно-каменная болезнь;
• беременность на 1 триместре;
• индивидуальная гиперчувствительность.

Видео

Одно из самых экономичных средств в вопросах красоты занимает витамин А для волос. Если локоны очень сухие, подвержены воздействию внешней среды или испорчены химическими препаратами, то необходима экстренная помощь. Витаминную подпитку могут дать как концентрированное вещество в ампулах, так и продукты, содержащие его нужное количество.

Польза витамина А для волос

В косметологии очень часто используются витаминные средства для улучшения роста волос и их укрепления. Локонам необходима подпитка, чтобы они не теряли своей живости и эластичности. Полезные свойства витамина А распространяются на борьбу со многими проблемами человеческого организма, в том числе и с волосами. Ретинол способствует выработке кератина, улучшает обменные процессы локона и снимает кожные воспаления. Лечебные свойства продукта необходимо использовать для решения следующих проблем:

1. Придание локонам живости и эластичности;
2. Предотвращение влияния солнечных лучей;
3. Укрепления фолликул и прядей;
4. Регламентирование работы желез;
5. Предотвращения сечения;
6. Увлажнение и питание.

При недостаточном количестве витамина в первую очередь страдают кожные покровы и волосы. Такой же эффект происходит и от его переизбытка. Необходимо достигать золотой середины. В домашних условиях можно добиться отличного результата, если не только работать с волосами, но и правильно подбирать рацион для питания .

В каких продуктах содержится витамин А

Своими руками можно приготовить самые простые блюда, которые помогут насытить организм необходимой нормой витамина. Ежедневно женщина должна получать не менее девятисот миллиграмм средства в чистом виде. В этом случае костная ткань, зубы и волосы будут здоровыми. Источники витамина А – это самые обычные продукты, которые требуется вводить в рацион:

• рыбий жир, печень трески, икра зернистая, угри, свежая жирная рыба, шпроты;
• куриная и говяжья печень;
• сливочное масло, сыр, творог, сметана, молоко;
• яичный желток.

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru . Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Наибольшее количество ретинола содержит рыбий жир , до тридцати миллиграмм. При недостатке витамина необходимо принимать эту пищевую добавку ежедневно. Готовить дома – полезно и вкусно.

Формы выпуска и где купить

Средство используется для различных целей. В зависимости от этого существуют разнообразные фармакологические формы:

• можно приобрести таблетки, капсулы или драже для внутреннего применения, содержащие разную дозировку активного вещества;
• витамин А в ампулах используется для инъекций и удобен при приготовлении масок;
• можно приобрести жидкий витамин в бутылке для наружного применения.

Стоимость продукта достаточно доступная независимо от формы выпуска, поэтому цена не станет препятствием для проведения домашних процедур.

Противопоказания к использованию

В любом лечении первым правилом является: «Не навредить!» При приёме средства возможна передозировка, которая может привести к высыханию волос, тошноте и головокружению, головным болям и снижению аппетита. Чтобы избежать подобных последствий, необходимо контролировать количество приёма витамина в сутки. Побочные действия возникают при перенасыщении, и полезные свойства оборачиваются во вред.

Существуют также болезни и состояния, при которых необходимо исключить приём препарата. К таковым относятся:

• период беременности;
• заболевания поджелудочной железы;
• камни в жёлчном пузыре;
• различные степени ожирения;
• гипертиреоз.

Чтобы начать принимать ретинола ацетат для волос правильно, надо проконсультироваться со специалистами.

Способы применения ретинола ацетат для волос

Комплексное лечение той или иной проблемы всегда приносить более существенные результаты. Ретинол борется с причиной, а не со следствием, поэтому даёт положительный эффект. Существует два способа приёма витамина.

Правила применения масок с витаминами

Использовать витамин А для волос необходимо правильно, чтобы добиться должного эффекта. Существует несколько основных правил, соблюдение которых – залог успеха.

1. Нельзя применять средство в чистом виде, необходимо использовать основу.
2. При применении ретинола без других компонентов можно вызвать аллергическую реакцию.
3. Применение витамина с шампунем требует выдерживание на волосах около пяти минут.
4. При нанесении средства локоны не надо предварительно смачивать.
5. Целесообразно втирать ретинол в корни для дополнительного питания.
6. Выдержка маски составляет шестьдесят минут, в десятидневный срок допускается одна ночная.
7. Необходимо качественное смывание с шампунем, так как средство масляное.
8. Необходимо проведение трехмесячного курса не реже одного раз в неделю.
9. Применять витамин А надо длительное время, чтобы добиться положительного эффекта. Желательно процедуры проводить в комплексе.

Домашние рецепты масок для волос витамином А

Уход за волосами требует постоянства. Одноразовые акции ни к чему не могут привести. Наружное применение необходимо совмещать с внутренним. Домашняя маска способна творить чудеса при условии правильного использования. Обязательно перед каждым употреблением делать новое средство, а не хранить ранее приготовленный раствор.

Маска для ускоренного роста с витамином А и димексидом

Быстрая маска для волос с витамином А позволяет добиться быстрого роста локонов. Этому способствуют все используемые компоненты.

Ингредиенты:

• витамин А;
• витамин Е;
• масло оливковое.

Все составляющие необходимо взять в одинаковой пропорции и хорошо смешать. Средство необходимо втирать в корни волос, используя массажные движения. Масляный состав лучше подействует в тепле. Время проведения составляет шестьдесят минут. Смывать масляный состав надо шампунем. С помощью этого средства можно добиться ускорения роста прядей.

Видео-рецепт: Витаминная маска для ускорения роста волос

class="eliadunit">

Маска от выпадения волос с витамином А и репейным маслом

Против сильного выпадения и ослабления локонов помогают природные средства. Хороший эффект даёт масляный состав.

Ингредиенты:

• витамин А;

В первую очередь надо немного прогреть масляную составляющую на паровой бане. Затем ввести остальные составляющие и хорошо смешать. Это средство благотворно влияет на фолликулы. При нанесении надо делать массаж. Тепло поможет всем компонентам раскрыться. Держать средство на локонах надо тридцать минут. Витамин А и репейное масло в тандеме позволяют предотвратить выпадение.

Маска для укрепления волос с витамином А и Е

Рецепт с ретинола ацетат благотворно действует при многих проблемах с локонами. На его основе действует укрепляющая маска.

Ингредиенты:

• витамины А и Е;
• настойка прополиса в количестве двадцати капель;
• сок алоэ;
• оливковое масло.

Лечение волос масляным составом проходит более эффективно, если создать тепло. Все составляющие необходимо смешать и нанести на кожу головы. Действие средства проходит в течение тридцати минут. Смывать состав надо хорошо, используя двукратно шампунь. Маски с жидким витамином эффективны и полезны. Их надо повторять не менее одного раза в неделю.

Видео-рецепт: Укрепляющая маска с ретинолом в домашних условиях

Маска для жирных волос

Чтобы наполнить фолликулы жизнью и силой, надо добавить витамин А в шампунь. А для борьбы с повышенной жирностью понадобиться более распространённое количество составляющих.

Ингредиенты:

• белок;
• ретинол;
• сок лимона.

Во взбитый белок надо добавить пятьдесят грамм коньяка и двадцать миллилитров сока, а затем ампулу ретинола. Локоны надо увлажнить и обработать получившимся составом. Через тридцать минут тепло и правильное нанесение все сделают. Витаминные маски имеют масляную основу, поэтому смывать надо двукратно и с шампунем.

Маска для блеска и эластичности

Для гладкости и шелковистости волос надо применять витаминные составы с дополнительными компонентами не реже одного раза в десять дней.

Ингредиенты:

• репейное масло за основу;
• эфир жожоба;
• витамин А.

Витамин А в масле действует очень эффективно. Необходимо взять масляную основу, добавить несколько капель эфира и витамин. Смесь наносится на корни на полчаса с условием создания тепла. Смывание проводится двукратно.

Маска для сухих и ломких волос

От сухости волос эффективно спасает хорошая домашняя процедура. Необходимо использовать витамины и питательные вещества

Ингредиенты:

• миндальное масло;
• витамин А.

За основу надо взять масляную основу с пятью каплями витамина. Смесь втирается в кожу и создаётся тепло. Через час все можно смыть с шампунем. Для сухих и ломких волос подойдёт ночная процедура не более двух раз в месяц.

Маска для восстановления повреждённых волос

С помощью витаминов можно привести локоны в порядок, и очевидно будет улучшение роста волос. Также восстанавливаются повреждённые пряди.

Ингредиенты:

• витамин А;
• яйцо.

В масляную основу вмешиваются остальные компоненты. Сначала обрабатываются корни, а затем вся длина прядей. Держать средство надо под шапочкой в течение часа. Двукратное смывание с шампунем помогает избавиться от остатков маски.

Интересное видео: Натуральная маска с витаминами

В борьбе за красивые локоны, мы зачастую готовы заплатить немалые деньги на маски, шампуни, средства в таблетках, чтобы увидеть эффект и порой забываем от естественных и недорогих средствах – витаминах, в том числе А. Дефицит витамина А сказывается на нашем самочувствие, состоянии кожи и волос. Его используют профессионалы в косметологии и любители в домашних условиях.

Польза витамина А для волос

Те, кто хоть раз воспользовался витамином А для ухода за волосами, отмечали его положительное воздействие на волосы. Витамин А является антиоксидантом, который позволяет ускорить регенерацию клеток и замедлить их процесс старения. Он также повышает иммунитет. Необходимо лишь знать, как использовать витамин А для волос.

Его основные воздействия на волосы:

• Рост волос стимулируется.
• Сами волосы становятся более блестящими.
• Локон становится более упругим.
• Волосы получают невероятный объём.
• Витамин А защищает нашу шевелюру от ультрафиолета.
• Регулируется сальность желёз и не допускает сухости кожи головы. Однако будьте осторожны и не злоупотребляйте масками, если кожа головы жирная от природы. В этом случае она может салиться ещё быстрее.

Витамин А мы потребляет с продуктами, однако его может не хватать, что сразу отрицательным образом сказывается на внешности. Если же его не хватает, тогда следует обратиться к синтетическому аналогу: ретинолу ацетату .

Формы выпуска

Витамин А продаётся под названием ретинола ацетат. Это витамин, который синтезируется синтетически, но эффект от этого не становится меньше. Витамин А растворим в жире, поэтому для повышения усвояемости он продаётся в масле. Вы можете купить бутылочки объёмом 10, 25, 50 мл или капсулы. Последние весьма удобны для приёма внутрь. Если же вы планируете делать исключительно маски, то удобнее купить ретинола ацетат в бутылочке. Ретинол может продаваться и в ампулах, представляя собой концентрированное средство.

Где купить витамин А?

Купить все витамины, в том числе и витамин А, можно в любой аптеке. Стоимость 10 капсул – порядка 10–100 рублей. Бутылочка ретинола ацетата в масле, объёмом 50 мл, обойдётся в пределах 90–120 рублей. Как видите, средство совсем недорогое, если учесть, что бутылочки вам хватит на весь курс лечения.

Применение витамина А для волос

Если вы решили использовать витамин А для волос, то это можно делать несколькими способами.

Принимайте витамин А для красоты внутрь в виде капсул. Ещё лучше если вы купите готовое средство, смесь витаминов А и Е – Аевит . В течение месяца достаточно употреблять по две капсулы в день, чтобы увидеть эффект.

Наносите витамин неразбавленным на корни и втирайте его несколько минут. Здесь также не помешает регулярность.

Наносите его исключительно на посечённые кончики волос.

Используйте в составе прочих средств, например, домашних масок. Наиболее полезные маски включают в себя касторовое масло и витамин А, репейное масло и витамин А, витамины А и Е для волос. В таком тандеме увеличивается их эффект.

Что бы вы ни выбрали, лучше всего при нанесении средств с витамином на волосы, сразу утеплить кожу: так вы позволите впитаться витамину по максимуму. Можете дополнительно прогреть волосы феном. Если вы нагреваете маску перед нанесением, используйте водяную баню.

Наносить лечебный состав нужно до мытья.

Держите маску 30–60 минут, чтобы увидеть эффект.

Делайте маску дважды в неделю, если хотите добиться стойкого эффекта.

Никаких противопоказаних против ретинола ацетат для волос не существуют. Они принесут не вред, а только пользу ослабленным волосам. Следует быть осторожным с приёмом беременным: приём витамина, как и иных средств возможен только после назначения врача. Если вы самостоятельно употребляете витамин А внутрь, не делайте этого самостоятельно более месяца. Недостаток витамина А весьма негативно сказывается на здоровье, но и его избыток.

Витамин А в шампунь

Особо ленивые могут просто добавить капсулу витамина А в шампунь, чтобы почувствовать его воздействие. Однако не стоит добавлять его во весь флакон сразу, так как на воздухе он быстро окисляется. Пропорции витамина А в шампунь весьма приблизительные. Приготовьте чашку, в которую отлейте шампунь на пару раз намыливаний. Туда же добавьте капсулу или две витамина А. Намыльте волосы первый раз и смойте. Во второй оставьте шампунь минуты на 3–4 и только затем смывайте.

Маски для волос с витамином А

Домашние маски с витамином весьма эффективны и не потребуют много времени для их приготовления. Уникальный витамин для роста, от выпадения и для красоты волос оказывает положительное воздействие на любые волосы.

Рецепт маски для блеска волос

Чтобы волосы выглядели здоровыми, используйте витамин А с травяными настоями , которые также имеют лечебные свойства.

Вам понадобится:

• Витамины А, Е, В12 – по 1 чайн. ложки;
• Ромашка , крапива , хвощ – по 2 чайн. ложки;

Сухие травы залить стаканом кипятка, оставить настаивать 25 минут. Отвар процедить и заварить им хлеб. Через 15 минут образуется кашица, в которую добавляют витамины. Втирайте массу в корни волос и затем оставьте её минут на 50. Тщательно смойте.

Видео - рецепт: Маска для укрепления волос с витамином А

Рецепт от сухости волос

Для этой маски приготовьте:

• Масло авокадо – 2 части;
• Витамин А - ½ части;
• Витамин Е – ½ части;
• 8 капель иланг-иланг .

Смесь, которая наносится на волосы, избавляет от посечённых кончиков и делает волосы вновь упругими. Такой уход за волосами даст результат уже через 3 недели.

Маска с витаминами А и Е для волос

Потрясающая маска, которая придаст вашим локонам шелковистость и блеск.

Для этого подготовьте:

• Витамин А - 1 часть;
• Оливковое масло – 2 части;
• Витамин Е – 1 часть.

Перемешайте компоненты, а затем подушечками пальцев вотрите массу в корни, а остатки распределите по всей длине. Воздействует такая маска около часа.

Маска для роста волос с витамином А

Народные рецепты часто используют в составах репейное масло. Для роста волос и в том числе от выпадения волос вам пригодится следующий рецепт маски.

Возьмите:

• Витамин А – 1 часть;
• Витамин Е – 1 часть;
• Репейное масло – 1 часть;
• Порошок горчицы – 4 части;
• Вода – 4 частицы;
• Желток.

Вначале разведите горчицу тёплой водой и только затем добавьте остальные ингредиенты. Горчица здесь играет роль разогревающего вещества, которое открывает поры и позволяет проникнуть витаминам в фолликулы. Делайте такую маску на ночь.

Многим известно, что такое гиповитаминоз. Сухость кожи, шелушение, ломкость волос и ногтей, а также выпадение волос. Все эти признаки могут быть вызваны недостаточным поступлением в организм минерала А. Если Ваши локоны перестали Вас слушаться, стали плохо выглядеть, и несмотря на все те средства, что Вы применяете, ситуация не меняется, возможно проблема кроется в нехватке витаминов. Важно знать, чем полезен витамин А для волос.

Наверное, Вы хотите знать, достаточно ли содержит витамин волос. А для того, чтобы определить это, существуют следующие признаки:

• Волосы ломаются на протяжении всей длины;
• Выпадение волос у корня;
• Тусклые, безжизненные, сеченые кончики волос;
• Волосы пушатся, путаются;
• Кожа головы стала более сухой и чувствительной;
• Появилась перхоть.

Чем полезен витамин А?

Основной компонент волос - это, конечно же, белок. Под воздействием агрессивных факторов: применение утюжков и фенов, окрашивание, обесцвечивание, злоупотребление средствами стайлинга, тугие прически - нарушается целостность волоса, в том числе нарушается белковая структура волоса. Под действием подобных факторов быстро израсходуется витамин волос. А для восстановления нужно обеспечить шевелюру необходимым количеством белка.

Осуществить доставку белка внутрь структуры можно как с помощью наружных средств (масок, содержащих мелкодисперсные белки), так и улучшить его синтез изнутри. А для волос витамин ретинол, как раз является тем самым незаменимым компонентом, который необходим для полноценного синтеза белка. Достаточная выработка коллагена и кератина (которые являются белками) обеспечивает локонам прочность и эластичность. Такие волосы не ломаются и не выпадают.

Минерал А обладает регенерирующими способностями: обеспечивает быстрое обновление клеток. Поэтому невозможно представить без него восстановление волос.

Микроэлемент А для сухих и тусклых волос - настоящая панацея!

Как восполнить объём ретинола?

1. С пищей;
2. С препаратами;
3. Косметические процедуры (состава для волос, витамин А для внутрикожного введения в мезотерапии).

Где содержится минерал?

Ретинол относится к группе жирорастворимых питательных вещест. Он является важным компонентом для шевлюры. А для витамин этой группы для полноценного усваивания необходимо присутствие жира. Поэтому, просто жевать морковку - вкусно, но малоэффективно. Лучше натрите морковь на терку и добавьте чайную ложку растительного масла. Таким образом, организм получит необходимый объем витамина А.

Немаловажен и тот факт, что ретинол лучше усваивается в присутствии минерала Е.

• Большего всего ретинола содержит печень;
• Яичный желток;
• Сливочное масло;
• Сыры твердых сортов;
• Морковь;
• Петрушка, сельдерей, шпинат, салат;
• Шиповник;
• Красный перец;
• Абрикосы;
• Томаты.

Как выбрать витамин в аптеке?

Суточная доза ретинола составляет 0,8-1 мг в сутки. Микроэлемент А представлен разными лекарственными формами. Это могут быть и таблетки, и капсулы, драже, капли, растворы. В аптеке продается под названием «Ретинола ацетат». Этот компонент необходим для здоровья, не только для красоты волос. А для витамин А и Е найдено простое решение: соединить оба компонента в одном препарате «Аевит». Эти два компонента дополняют и усиливают действие друг друга.

Наружное применение

Космецевтическая продукция по уходу за волосами также может содержать данное вещество. Главное, внимательно читайте состав. Ищите ингредиент «ретинола ацетат». Конечно, лучше, если это будет не шампунь, который Вы смоете через пару минут, а маска, которую можно выдержать более длительное время и дождаться результата. Также очень эффективны эмульсии и лосьоны, которые непосредственно втираются в кожу головы.

Но, чтобы не утруждаться поиском подобных средств в аптеках и магазинах, есть более приемлемый метод. Это использование масляного раствора минерала А в домашних условиях.

Важно помнить о том, что смазывание кончиков не принесет больших результатов, т.к. на концах волос процесс деления и обновления клеток уже не происходит, и повлиять на них мы никак не сможем витаминами, разве что только увлажнить, но не напитать.

А для волос витамин эффективен именно при воздействии на кожу головы.

Рецепты масок

Рецепт с оливковым маслом

Перед процедурой не стоит специально мыть волосы.

Смешайте по одной столовой ложке оливкового масла, минерала А и Е. Вместо оливкового можно использовать любое другое масло: сладкого миндаля, жожоба. Перемешайте ингредиенты и нанесите приготовленную смесь на кожу голову. Проведите массаж головы в течении пяти минут, при этом втирая средство в кожу. Для усиления действия наденьте сверху полиэтиленовую шапку, а сверху замотайте теплым полотенцем. Походите так приблизительно в течение часа.

Теперь можете хорошенько смыть с шампунем и после нанести бальзам. Выпавших локонов в ванной и на расческе после регулярного нанесения такой маски становится меньше!

Рецепт с манговым маслом

Возьмите две ложки мангового масла и пятнадцать капель чудесного масла иланг-иланг, смягчающего волос. А для минерала А и Е выделите отдельную мисочку, хорошо перемешайте и добавьте ранее приготовленные ингредиенты. Маска готова к применению. Наносите на кожу головы, корни и по длине локонов.

Смойте маску через сорок минут.

Рецепт с репейным маслом

Такой рецепт станет находкой для сухих, ломких волос. Для приготовления смешайте столовую ложку репейного масла, минерала А и Е, а также один яичный желток. Внимательно перемешайте. Массажными движениями нанесите на кожу головы, корни, а также по всей длине локонов. Утеплите сверху теплым полотенцем. Смойте средство через сорок минут.

Самый простой рецепт

Наверное, самым простым рецептом является добавление витамина непосредственно в готовую любимую маску. Приготовить состав следует по принципу: на порцию маски одну столовую ложку минерала А. Держать такую массу нужно на волосах 20-25 минут.

Натуральные или синтетические витамины?

Безусловно, легче купить и принимать витаминные препараты, чем подбирать рацион с высоким содержанием витамина А. Но здесь стоит учесть еще один момент. Более легкоусвояемыми и физиологичными являются именно натуральные витамины, полученные нами с продуктами питания.

Витамины препараты - это чудесное изобретение, позволяющее быстро восполнить необходимый объем витаминов, но они синтетически синтезированы. Поэтому лучше отдать предпочтение натуральному поступлению этих важных веществ. Так что кушать теперь необходимо не только ради получения вкусовых качеств, а для витамин. Волос, который получает все необходимые вещества из организма, восстанавливается гораздо быстрее.

Маска для укрепления волос