Мочегонные травы для похудения: список самых эффективных и безвредных, правила применения. Безвредные и эффективные мочегонные растения, продукты-диуретики, таблетки на травах

Дорогие читатели, сегодня мы с вами поговорим о мочегонных травах. Когда они необходимы, как правильно их принимать, какие нужны курсы, и что надо знать о противопоказаниях. Думаю, что многие из вас их применяют для различных целей.

В первую очередь надо сказать, что мочегонные травы используют не только при отеках. Они применяются для очищения почек, выведения шлаков, более эффективного снижения веса. Проблемы со здоровьем не всегда нужно решать с помощью таблеток. С древности знахари использовали травы как мочегонные средства для лечения многих недугов. Главное - подробно изучить действие каждого растения, обращая особое внимание на противопоказания и побочные действия.

Не все знают, какие травы мочегонные. Но в любом случае они обладают комплексным действием, а не только гонят мочу и ускоряют процесс очищения мочевыводящих путей. Просто у некоторых растений больше выражены мочегонные свойства, а у других - противовоспалительные, противомикробные или другие, вплоть до дробления камней в почках. Ниже вы можете ознакомиться с общим списком мочегонных трав для почек и против отеков ног. Но некоторые из них применяются и при других заболеваниях (ожирение, сахарный диабет, мочекаменная болезнь).

Расширенный список мочегонных трав

Вот список мочегонных трав, которые можно применять для выведения лишней жидкости из организма, устранения отеков, облегчения самочувствия при гипертонии, сахарном диабете и других заболеваниях:

полевой хвощ;
корень спаржи;
расторопша;
березовые листья;
петрушка;
ромашка;
кукурузные рыльца;
тысячелистник;
крапива;
корень одуванчика;
ромашка;
толокнянка;
канадский золотарник;
трава пахучего сельдерея;
трава репешка обыкновенного;
дудник;
полынь обыкновенная;
чабрец;
мать-и-мачеха;
укроп;
пустырник;
иван-чай;
зверобой;
брусничный лист.

Какие-то из перечисленных мочегонных трав лучше применять при отеках лица под глазами, при отеках ног у пожилых и беременных женщин, особенно в сочетании с гипертонией. Некоторые растения кроме снятия отечности помогают нормализовать вес и уровень глюкозы крови при сахарном диабете. Так давайте подробно разбираться, какие отдельные растения и мочегонные сборы трав лучше применять при определенных заболеваниях.

Просто подобрать мочегонную траву, снимающую отек, очень просто. Но этот вариант подойдет только тем, у кого отечность возникает крайне редко и не связана с хроническими заболеваниями (гипертония, сахарный диабет, сердечная недостаточность, цистит). Наверно, многие замечали, что когда мы долго походим или наоборот, много посидим, возникает отечность. Также, возможно, накануне мы выпили много жидкости, и организм просто не справляется. В жару также часто мы сталкиваемся с проблемой отечности ног, рук, лица.

При таких состояниях можно употреблять отвары и настои ромашки, корня одуванчика. Но надо понимать, что всегда нужно точно установить причину отечности, чтобы устранить имеющиеся сбои в работе внутренних органов.

Если вас отеки беспокоят часто, то обязательно обратитесь к урологу, гинекологу или терапевту (в зависимости от основных жалоб), и врач назначит обследование, по результатам которого удастся точно сказать, какие мочегонные травы можно пить от отечности и стоит ли это делать.

Иногда отеки нужно устранить быстро, а народная медицина все-таки рассчитана на накопительный эффект. Для тех, кто предпочитает только натуральные средства, можно приобрести мочегонные таблетки на травах (например, Фитолизин) - концентрация действующих веществ в них выше, поэтому и ожидаемый эффект наступит быстрее.

Лично мне нравится готовый сбор «Бруснивер», который продается в аптеках и , о которой я писала на блоге.

Мочегонные травы при болезнях почек и мочевого пузыря

Мочегонные травы при камнях в почках и цистите у женщин помогают восстановить функции мочевыделения и разрушить конкременты, вывести песок, осадок мочи, токсины и болезнетворные микроорганизмы. При развитии инфекционно-воспалительных процессов органов мочевыделения специалисты всегда рекомендуют больше пить, потому что организм сильно страдает от продуктов размножения инфекционных возбудителей. Жидкость вымывает всё вредное и токсичное, при этом снимает отечность, если почки не справляются со своими функциями.

Среди мочегонных трав при инфекции и воспалении мочевыделительной системы рекомендуются следующие:

брусничный лист;
полевой хвощ;
тысячелистник;
березовые листья и почки;
зверобой;
укроп.

При цистите, уретрите, мочекаменной болезни особенно полезно курсами принимать отвар укропа, брусничного листа и полевого хвоща. Эти мочегонные травы оказывают бактериальное действие на мочевыводящие органы, предупреждают образование конкрементов и устраняют неприятные симптомы в виде рези и боли.

Особое внимание заслуживает полевой хвощ. Это известное лекарственное растение уже много столетий применяют при инфекционно-воспалительных процессах мочевого пузыря.

Горячий настой или отвар травы полевого хвоща оказывает выраженное мочегонное действие. Кроме того, растение укрепляет иммунитет, предупреждает образование мочевых камней и выводит мелкие конкременты и песок. Более подробно о применении этой травы можно прочитать в статье .

Безопасный мочегонный сбор при цистите, уретрите и болезнях почек

Попробуйте приготовить мочегонное лекарство в домашних условиях. Для этого возьмите по 1 столовой ложке листьев брусники, кукурузных рылец, крапивы, мяты. Залейте растения 200 мл кипятка. Настаивайте 2 часа. Вы должны выпить это средство в течение дня в промежутках между едой. Сбор оказывает не только мочегонное действие, но и снимает боль и воспаление.

Если болят почки и мочевой пузырь, рекомендуется включать в мочегонный сбор травы с обезболивающими свойствами и спазмолитическим действием: иван-чай, подорожник, мяту, пустырник. Но сильные боли эти растения, конечно, не снимут. Болевой синдром может быть спровоцирован мочекаменной болезнью и почечной коликой.

В таких неотложных состояниях требуются серьезные спазмолитики и анальгетики. И даже самые сильные мочегонные травы не помогут остановить распространение инфекции. Отложите использование мочегонных трав на период, когда с помощью антибиотиков и других лекарственных препаратов удастся избавиться от острого воспалительного процесса.

Клюква при цистите у женщин

Клюква не является лекарственным растением, но ее плоды оказывают мощное противовоспалительное и противомикробное действие. Цистит у женщин провоцирует кишечная палочка, которая даже в здоровом состоянии входит в состав микрофлоры анальной области. При ослаблении иммунитета, некачественной гигиене этот возбудитель начинает активно размножаться, проникая на слизистую широкого и короткого женского мочеиспускательного канала.

Сегодня специалисты доказали, что не дает бактериям прикрепляться к тканям мочевого пузыря, предупреждая частые рецидивы воспалительного процесса. Поэтому целесообразно совмещать прием отваров и настоев мочегонных трав с употреблением клюквы и препаратов на ее основе.

Очень часто можно услышать, особенно от молодых девушек, что они стройнеют, худеют с помощью мочегонных трав. Очень вас попрошу, дорогие мои читатели, вести с ними разъяснительную работу. Кто, как не мы, взрослые, подскажем и убережем их от проблем?

К выведению жидкости из организма без признаков заболеваний мочевыводящей системы и отеков стоит относиться с особой настороженностью. Это может привести к обезвоживанию, сильному шелушению кожи, слабости и другим неблагоприятным последствиям для здоровья.

Считается, что мочегонные травы для похудения выводят лишнюю жидкость и очищают организм, ускоряя течение обменных реакций. В перспективе это должно помогать в снижении веса и профилактике ожирения. Сегодня можно даже купить эффективные мочегонные травы для похудения в аптеке. Некоторые женщины комбинируют их со слабительными средствами, чего делать категорически нельзя. Нашему организму жизненно необходимо вода.

Если нет урологических заболеваний, гипертонии и других патологий, сопровождающихся образованием отека и застоем мочи, не стоит экспериментировать с мочегонными травами.

Из мочегонных трав для похудения лучше всего использовать растения с мягким диуретическим действием:

березовые почки;
корень цикория;
цветки ромашки;
семена петрушки;
подорожник;
листья брусники.

Перечисленные травы с мочегонным эффектом действуют практически незаметно. Вы почувствуете их эффект по незначительному увеличению количества выделенной мочи.

Непродолжительный прием подобных средств оказывает очищающее действие на почки, снимает имеющееся воспаление с мочевого пузыря. Длительно использовать мочегонные травы только лишь с целью похудеть не стоит.

Мочегонные травы при повышенном давлении уменьшают всасывание солей и жидкости, обеспечивая их выведение вместе с мочой и снижение АД. Это позволяет на некоторое время взять под контроль течение артериальной гипертензии и предупредить опасные осложнения. Особенно полезна мочегонная трава при давлении в пожилом возрасте, когда из-за возрастных изменений периодически возникает задержка жидкости. Но перед применением того или иного растения обязательно посоветуйтесь с врачом.

Список трав с мочегонным эффектом при повышенном давлении:

чабрец;
хвощ полевой;
толокнянка;
расторопша;
календула;
спорыш;
корень и трава спаржи;
мать-и-мачеха;
мелисса;
душица;
шалфей;
корень одуванчика;
семена льна;
тысячелистник.

При учащенном пульсе рекомендуется составлять мочегонные травяные сборы с добавлением валерианы. Если вы склонны к замедлению пульса, дополнительно используйте боярышник и мелиссу. При сочетании артериальной гипертензии с почечной недостаточностью в мочегонные сборы включайте толокнянку.

Вы можете комбинировать перечисленные травы с мочегонным эффектом или использовать однокомпонентные рецепты. Не рекомендуется сочетать больше 3-5 растений, так как это может привести к неожиданному эффекту.

Если у вас гипертония и имеются проблемы с органами мочевыделения, рекомендуется обратить внимание на спаржу. Это растение в отварном виде хорошо гонит мочу, очищает пищеварительный тракт от слизи, может улучшить состояние при недержании. Если есть вареную спаржу натощак, можно вывести песок и небольшие камни из мочевого пузыря и почек. Рекомендуется смешивать отвар растения с медом. Это оказывает мощное противовоспалительное действие и помогает дробить конкременты в органах мочевыделения.

Мочегонный сбор от высокого давления

Попробуйте приготовить следующий сбор, который подходит людям, страдающим гипертонией и тахикардией (учащенное сердцебиение). Возьмите по 2 столовых ложки корня валерианы, травы пустырника, тысячелистника, плодов аниса. Залейте растения 500 мл кипятка. Средство должно постоять несколько часов, после чего процедите его и употребляйте в теплом виде перед едой 2-3 раза в день.

Мочегонные травы во время беременности

Во время беременности возрастает нагрузка на все внутренние органы, включая почки. Если у будущей мамы до зачатия имелись проблемы с органами мочевыделения, то риск обострения хронических заболеваний будет довольно высоким. Но активная жизненная позиция в сочетании с правильным питанием, ограничением соли, жирных блюд и копченостей помогает предупредить появление скрытых и явных отеков.

Но после второго триместра беременности у многих женщин к вечеру отекают стопы, что является вариантом нормы, если отсутствуют патологические изменения в анализах крови и мочи. Заподозрить скрытые отеки можно по резкому увеличению веса. В таком случае необходимо как можно скорее обратиться к гинекологу и пройти обследование. Отеки при беременности могут закончиться гестозом и тяжелыми осложнениями, вплоть до преждевременных родов.

Многие люди предпочитают лечиться с помощью фитотерапии. Это направление становится все более популярным за счет безвредности растений, минимизации рисков осложнений и побочных проявлений.

Мочегонные травы воздействуют на организм бережно, дополнительно оказывают противовоспалительное и антибактериальное действие.

Травы-диуретики – виды, преимущества

Под категорию диуретиков попадают растения, которые за короткое время выводят большие объемы мочи. Такие травы помогают избавлять организм от токсинов и зашлакованности, камней, излишка жидкости, .

Она появляется из-за ряда заболеваний, недосыпания, неправильного питания, чрезмерно соленой пищи. Подбор трав осуществляется в зависимости от патологии, беременности, возраста. К мочегонным растениям относятся:

тысячелистник;
корица;
кукурузные рыльца;
одуванчик;
календула;
шиповник;
брусничные, смородиновые и березовые листья;
спорыш;
крапива;
полевой хвощ;
цикорий;
льняное семя;
фенхель;
душица (см. );
мята;
крапива;
валериана;
ромашка;
можжевельник;
чабрец;
соцветия василька;
пустырник;
пижма;
золототысячник;
укроп;
толокнянка;
алтей;
шалфей;
петрушка;
мать-и-мачеха.

Также мочегонные травы хорошо очищают печень и кровь. Растения восстанавливают функции поджелудочной и мочевыделительной системы. Некоторые травы приводят в норму свертываемость крови, вымывают песок и конкременты, применяются для снижения веса, успокаивают нервы.

Среди других преимуществ – отсутствие раздражающих ингредиентов, которые не воздействуют на слизистые оболочки.

Растения действуют мягко, деликатно, иногда эффект длится дольше, чем после медицинских препаратов. Снижают активность патологических бактерий и помогают удерживать давление в норме.

Показания к использованию

Причиной отечности может стать гипертония, интоксикация организма, гломерулонефрит, острые и хронические инфекционные патологии. Показания к употреблению растений зависят от заболевания, примеры приведены в таблице.

Патологии	Рекомендованные травы
Отравления	Растения увеличивают объемы выделяемой урины, выводя яды и токсические вещества, провоцирующие интоксикацию. Для этого используются шиповник, крапива, можжевеловые веточки, спорыш, цветы зверобоя. Менее сильные – березовые и брусничные листья, липа, мята.
Гипертония и сердечная недостаточность	Многие травы оказывают положительное влияние на многие органы и системы. Фито-средства поддерживают нормальное АД. ягоды клюквы, тысячелистник, настой пустырника, соцветия боярышника и почки березы. При недостаточности принимается сбор из всех частей болиголова либо мед, смешанный с калиной.
Мочевыделительной системы	Растения подбираются аккуратно, чтобы уменьшить нагрузку на почки, мочевой пузырь. При пиелонефрите рекомендована толокнянка либо хвощ. Чтобы предотвратить конкременты принимается шиповник, зелень крапивы, спорыш, можжевеловые веточки, березовые листочки и петрушка. При мочекаменной патологии рекомендуются настои из петрушки с брусничными листьями или земляникой, семян моркови. При рецидивах принимается сбор из толокнянки, петрушки, мяты, кукурузных рыльцев, крапивы, фенхеля и брусники.

Отечность век и ног обычно вызвана почечной недостаточностью. Патология только травами не лечится, но избавиться от лишней жидкости можно с помощью фенхеля, можжевельника, аптечной ромашки, цветов вишни либо листиков березы, солодки, василька, календулы.

Глазные отеки также быстро снимаются с помощью травяных примочек из мелиссы, аптечной ромашки, мяты. Припухлость лица устраняются компрессами из листьев ортосифона, хвоща полевого, ягод шиповника и медвежьих ушек.

Мочегонные травы также применяются во время процесса похудения. Растения выводят накопившуюся лишнюю жидкость и препятствуют появлению дефицита калия и электролитов. К лучшим средствам относятся цветы бузины (черной), расторопша, листочки березы, полевой хвощ.

Не менее эффективна мята, петрушка, липовый цвет (). Для некоторых больше подходят корень солодки, семена льна, одуванчик, мать-и-мачеха, ежевичные и крапивные листочки. При правильном применении мочегонных средств человек худеет до 5 кг за три недели.

Рецепты из трав

Для получения мочегонного действия из растений делаются отвары либо настои. Они используются как вспомогательные средства во время лечения основного заболевания и усиления эффективности терапии. Самые популярные рецепты на воде и спирте:

Для липового отвара 1 ст. л. цветов растения заливается 0,2 л кипятка. Средство настаивается полчаса, потом процеживается и принимается в течение дня. Для вкуса в напиток можно добавить листья мяты либо мелиссы.
Идентичный рецепт и способ употребления и для хвоща полевого. Предварительно растение сушится и измельчается.
Сбор из земляничных листьев, пустырника, хвоща и зверобоя составляется в пропорции 1:3:2:2. Берется 1 ст. л. смеси и заливается 0,2 л кипятка. Настаивается четверть часа и пьется в течение суток.
Берется по 1 ст. л. измельченной высушенной календулы и цветов зверобоя. Смесь заливается 1 л водки и настаивается 2 недели. Затем принимается по 20 капель трижды в сутки, до еды.
Сухие листья бузины измельчаются и 3 ст. л. растения заливаются 500 мл водки. Средство настаивается пару недель. Затем употребляется ежедневно перед обедом – по 20 капель.
В равных частях смешиваются соки рябины и калины. К ним добавляется половина порции лимонного и 100 г меда. Напиток употребляется по 1 ст. л. три раза в день, после еды.
Льняные семена (2 ст. л.) заливаются 200 мл теплой воды, кипятятся 3 минуты, настаиваются до полного остужения, процеживаются. Средство нужно выпить за 5 раз в течение дня.
Измельчаются брусничные листья и заливаются 300 мл кипятка. Держатся на небольшом огне 30 минут. Затем средство процеживается и принимается трижды в день по 70 мл за 20 минут до еды.
Измельченная петрушка заливается молоком и томится в духовке, пока не останется половина объема. Процеживается и пьется каждый час по 50 мл.
Сбор (1 ст. л.) из брусничных и крапивных листьев, алтея, цветов пижмы (компоненты берутся в равных частях) заливаются стаканом кипятка и настаиваются в термосе 5 часов. Затем средство процеживается и употребляется трижды в день, до еды, по ¼ стакана.
Две столовых ложки измельченных березовых листьев заливаются 0,5 л кипятка и варятся 3 минуты. После процеживания средство пьется по утрам, за 20 минут до завтрака, по половине стакана.
В литр воды кладется 3 ст. л. ягод шиповника. Варится 10 минут, потом настаивается под закрытой крышкой, пока жидкость не станет коричневой, процеживается и выпивается за 2 раза по 100 мл.
В термос высыпается 1 ст. л. измельченного корня алтея. Он заливается 250 мл кипятка. Настаивается 4 часа и выпивается по 50 мл за 3 раза. Также готовится средство из спорыша.
Нарезанные крапивные листья (2 ст. л.) заливаются 0,5 л воды и кипятятся 7 минут. Посте фильтрации средство пьется по ½ стакана перед завтраком и обедом.
Берутся семена петрушки и укропа (по 1 ч. л.). В первом случае 1 ч. л. зернышек заливается 200 мл воды и настаивается 12 часов. Потом средство пьется через каждые пару часов небольшими глотками. Стакан растягивается на весь день. По второму рецепту такое же количество укропных семян заливается 0,2 л кипятка и настаивается 1,5 часа. Затем процеживается и пьется в течение дня за три приема перед едой, по 1/3 стакана.

Также можно делать соки из сельдерея и петрушки (берутся в равных частях). Напиток (1/3 стакана) употребляется во время еды, но до 16.00. Перед употреблением любого напитка нужно убедиться, что на траву нет аллергии.

Правила употребления

Любые мочегонные напитки (в том числе и растительные) нужно принимать правильно. Оптимальный вариант – 2 раза в сутки, с 8.00 до 16.00. Чтобы предотвратить дефицит калия, в рационе должны присутствовать авокадо либо курага. При нефрозе нельзя употреблять травы, которые раздражают паренхиму почек.

Прием любых мочегонных средств осуществляется перед едой. Курс лечения – от 2 до 5 недель. Превышение суточной нормы это может спровоцировать интоксикацию организма.

Осторожно нужно относиться к растениям, в которых много токсинов – шалфею, корице, можжевельнику, зверобою, календуле, любистику, а также – к боярышнику, душице и мать-и-мачехе.

Запреты к употреблению трав и возможные побочные эффекты

Следует помнить, что рецепты на спиртовой основе запрещены беременным и маленьким детям. Во время вынашивания ребенка нельзя употреблять некоторые травы (могут спровоцировать выкидыш или негативно отразиться на формировании плода) – можжевельник, мать-и-мачеха, земляника, корень петрушки, женьшень и пижма.

Сходные свойства имеют сенна, имбирь, душица, крушина, базилик, тысячелистник. Основные противопоказания для употребления растительных мочегонных средств:

язвы, гастриты;
индивидуальная непереносимость растений;
воспаления в почках в стадии обострения;
в желудке;
гипотония;
нарушение свертываемости крови;
атеросклероз.

Даже в травяных отварах и настоях важно соблюдение дозировки. Ее нарушение может вызвать ряд побочных эффектов:

крапивницу;
аллергию;
геморрагические высыпания;
тошноту и приступы рвоты;
запоры;
уменьшения объемов крови;
боли в животе.

При передозировке мочегонных средств может появиться понос и как следствие – обезвоживание (если больной пьет мало жидкости). Это провоцирует появление серьезных заболеваний любых органов и систем.

Несмотря на общую безвредность растений, заниматься самолечением нельзя. Нужные сборы и терапевтическую схему может подобрать только врач, в зависимости от заболевания и индивидуальных особенностей организма.

Предпочтительней приобретать готовые аптечные сборы и придерживаться рецептурной инструкции.

При болезнях почек, мочевого пузыря, отёчности на ногах пациентам приходится принимать синтетические препараты, отрицательно воздействующие на многие органы и системы. Безопасная альтернатива - мочегонные травы.

Список растений, эффективно устраняющих негативную симптоматику, «мягко» удаляющих избыток жидкости из организма, достаточно внушительный. Виды лекарственных растений с мочегонным действием, проверенные рецепты описаны в статье.

Польза фитосредств

Фитосредства на основе растительного сырья имеют немало преимуществ:

в составе отсутствуют раздражающие ингредиенты, мочегонные травы и сборы при соблюдении правил применения безопасны для организма;
не страдает паренхима почек, слизистая мочевого пузыря и протоков;
природные компоненты проявляют деликатное, но хорошо ощутимое воздействие без вреда для организма;
лекарственные растения при болезнях мочевого пузыря, сердца, почек, артериальной гипертензии можно применять дольше, чем синтетические препараты;
длинный перечень показаний для назначения мочегонных трав;
комплексное воздействие: не только выводят излишки жидкости, уменьшают отёчность, но и снижают активность опасных бактерий (на 100% губительны для микробов лишь антибиотики);
проявляют противовоспалительный эффект;
активно очищают почки, мочевыводящие пути;
в составе комплексной терапии помогают контролировать показатели АД.

Действие мочегонных трав

При нарушении работы почек снижается фильтрационная и выделительная функция, избыток жидкости скапливается в организме, провоцирует повышение давления. Многие воспалительные, инфекционные болезни мочевыделительной системы сопровождаются застоем мочи, болезненными ощущениями при выведении переработанной жидкости. Отёки - опасное явление, сигнал о неправильном функционировании организма

Положительный эффект от применения лекарственных растений проявляется по следующим причинам:

снижение активности фермента карбоангидразы провоцирует активное выведение мочи. Компоненты фитосредств изменяют осмотическое давление, предупреждают всасывание жидкости в канальцах почек;
после приёма некоторых видов мочегонных отваров фермент карбоангидраза регулирует действие гормонов во время процессов водно-солевого обмена.

Результат:

уменьшается отёчность тканей;
усиленно выводится моча;
активизируются фильтрационные свойства почек;
очищается организм;
улучшается функционирование внутренних органов;
удаляются токсины и застоявшаяся жидкость из почек;
слабеет воспалительный процесс;
патогенные микробы менее активны;
нормализуется работа сердца;
снижается давление.

Важно знать! При активном выведении мочи вместе с жидкостью организм теряет калий, что отрицательно сказывается на работе сердца. Авокадо, банан, курага, гречка, грецкие орехи восстанавливают уровень микроэлемента, предупреждают побочные эффекты.

Показания к применению

Природные диуретики (мочегонные травы) важно принимать только с разрешения врача. Растения содержат высокую концентрацию биологически активных веществ, бесконтрольный приём, слишком частое употребление отваров негативно воздействует на организм.

Основные показания:

период ремиссии при хроническом ;
артериальная гипертензия, на фоне которой появляется отёчность ног, лица;
отравление лекарствами, ядами;
, циститы с острой и хронической формой;
сердечная и с ярко-выраженной отёчностью.

Противопоказания

Мочегонные травы для почек подходят не всем пациентам. Нельзя самостоятельно подбирать растения для приготовления отваров: некоторые наименования имеют ограничения по возрасту, характеру заболеваний.

Основные противопоказания:

беременность (многие травы);
период лактации (многие мочегонные сборы);
индивидуальная непереносимость компонентов растений;
возраст до 6 лет;
аденома простаты;
нефрозы и нефриты (нельзя готовить средства из трав, раздражающих паренхиму почек).

Важно! Травяные отвары для лечения мочевого пузыря, сердца, почек с особой осторожностью назначают аллергикам. При повышенной чувствительности к определённым веществам природные диуретики могут навредить: вместо терапевтического эффекта обостряются аллергические реакции. В некоторых случаях отрицательный ответ организма бывает ярко-выраженным. По этой причине при подборе трав с мочегонным действием пациент должен посетить не только нефролога, но и аллерголога.

Список трав и правила применения

Какие травы мочегонные? Активный мочегонный эффект проявляют многие лекарственные растения, корневища, плоды и семена:

кукурузные рыльца;
плоды шиповника;
спорыш;
хвощ полевой;
фенхель;
крапива;
ягоды можжевельника;
пижма;
листья берёзы;
семена льна;
толокнянка;
петрушка;
золототысячник;
цветы василька;
листья брусники;
корень и трава алтея;
листья чёрной смородины.

Пять правил безопасного применения мочегонных трав:

Всегда советоваться с урологом или нефрологом.
Учитывать противопоказания.
Готовить фитосредство точно по рецепту.
Соблюдать норму на один день, длительность курса.
Принимать отвар в первой половине дня: после 16 часов слишком активное выведение жидкости провоцирует проблемы со сном.

Отрицательные реакции организма

Важно знать:

во время терапии с применением лекарственных растений в редких случаях (приём без учёта противопоказаний, склонность к аллергии, превышение разовой и суточной нормы) возникают побочные эффекты. Возможно нарушение работы отдельных органов, развиваются кожные признаки;
при появлении болей в сердце, почках, резком понижении давления, аллергических реакциях прекратить приём фитосредств, обратиться за консультацией к доктору;
если проявления доставляют серьёзный дискомфорт, состояние ухудшается (чаще, при аллергии на компоненты трав либо слишком активном удалении мочи, обезвоживании, потере калия), то придётся вызвать «скорую помощь».

Рецепты приготовления и правила приёма народных средств

Фитотерапевты предлагают эффективные, безопасные, проверенные временем настои, отвары с мочегонным действием. Травы и плоды для приготовления составов можно приобрести в аптеке либо заготовить самостоятельно. Все рецепты должен изучить и одобрить нефролог/уролог, наблюдающий пациента.

Активно выводят жидкость из организма фитосредства:

семена льна. Средство при болезнях почек. Соединить пару столовых ложек сырья со стаканом тёплой воды, прокипятить 3 минуты, остудить, отфильтровать. На протяжении дня (до 16 часов) выпить отвар за 5 приёмов;
настой из листьев брусники. Средство от цистита, пиелонефрита. Измельчить зелень, высыпать в кастрюльку, влить кипяток - 300 мл, держать полчаса на тихом огне. Листья брусники отжать, прибавить кипячёную воду до первоначального объёма. Природное средство принимать 3 раза в день за треть часа до еды по 70 мл. Состав годен на протяжении двух суток;
петрушка. Отличное средство от уретрита. Измельчённую зелень залить молоком, томить в духовом шкафе, пока жидкость наполовину не выпарится. Отжать листья, собрать топлёное молоко, пить по 50 мл каждый час;
мочегонный сбор при болезнях почек. В ёмкость всыпать лист брусники - 3 части, листья крапивы, брусники, траву алтея, цветы пижмы - по 1 части. Отобрать 1 ст. л. подготовленного сбора, соединить со стаканом кипятка, в термосе настоять 5 часов. Процедить фитосредство, принимать по четверти стакана, обязательно до еды, три раза в день;
листья берёзы. Средство от воспаления, отёков. Пропорции: на 500 мл горячей воды травники советуют взять пару столовых ложек сухих либо свежих берёзовых листьев (измельчённых). Проварить фитосредство на протяжении трёх минут, дать остыть, жидкость отфильтровать. Пить целебный отвар ежедневно, по ½ стакана утром и за 20 минут до обеда;
плоды шиповника. Фитосредство активно промывает ослабленные почки, воспалённый мочевой пузырь, выводит избыток жидкости, насыщает организм полезными микроэлементами и витамином С. Для приготовления средства плоды (3 ст. л.) залить водой (1 л), проварить на небольшом огне 10 минут, дать настояться под крышкой. Когда отвар потемнеет, приобретёт насыщенный красно-коричневый оттенок, удалить плоды, процедить. Пить фиточай в первой половине дня по 100 мл (2 приёма);
корень алтея. Средство для лечения цистита. В термос всыпать столовую ложку измельчённого корня, далее влить для приготовления настоя 250 мл кипятка. Состав готов через 4 часа. Принимать целебное средство с противовоспалительным, мочегонным эффектом трижды за день по 50 мл;
спорыш. Трава с активным мочегонным действием. Отвар полезен для очищения организма после длительного приёма антибактериальных препаратов. Пропорции, способ приготовления и применения те же, что и в предыдущем рецепте (настой из корня алтея);
крапива. Листья (сухие либо свежие) применяют для очищения организма при аллергии, почечных заболеваниях. Готовить отвар несложно: залить нарезанные листья (две столовые ложки) 500 мл горячей воды, вскипятить средство, томить 5-7 минут. Отфильтровать жидкость с мочегонным действием, принимать по половине стакана в тёплом виде утром и перед обедом.

Мочегонные травы - это природные диуретики с «мягким» действием, минимальным перечнем ограничений и побочных эффектов. При болезнях мочевыделительной системы, отёчности на фоне гипертонии, болезней сердца травяные отвары ускоряют выведение застоявшейся жидкости из организма. Подбор лекарственных растений важно согласовать с лечащим врачом: некоторые наименования имеют противопоказания.

Видео — обзор доступных и натуральных мочегонных трав при почечных заболеваниях:

– это довольно неприятное патологическое явление, которое характеризуется повышенным скоплением жидкости в тканях нижних конечностей. В медицинской практике лечение отеков ног напрямую зависит от того, какая именно патология лежит в основе данного симптома. К примеру, отеки ног могут быть вызваны сердечно-сосудистыми заболеваниями, при которых сердце человека уже не может перекачивать необходимое количество крови, обеспечивая питание клеток организма дополнительным кислородом.

При нарушении работы сердечно-сосудистой деятельности практически вся жидкость, которая должна циркулировать в организме, уходит в нижние конечности. Как только кровообращение улучшается, все процессы в организме человека запускаются заново.

Как вывести лишнюю жидкость из организма?

Каким образом можно вывести лишнюю жидкость из организма? Чтобы вывести лишнюю жидкость из организма, необходимо будет прибегнуть к лечебной фруктово-овощной диете. Для этого, народная медицина рекомендуется изменить свой рацион питания на: свежие огурцы, лимоны с медом, капусту в сыром виде, баклажаны, приготовленные на пару. Также, в домашних условиях можно делать отвары из березовых листьев, петрушки, цветков василька, хвоща, любистка лекарственного.

Рекомендовано при отеках, вызванных сердечно-сосудистыми заболеваниями, периодически проводить разгрузочные дни. Это могут быть разгрузочные дни на яблоках и твороге, то есть, в день рекомендовано употреблять около 500 грамм яблок (можно и больше), а также 300 грамм творога. При очень крупных отеках данная разгрузочная диета назначается пациентку на неделю до улучшения самочувствия.

Настойка календулы от отеков

Чтобы в короткий промежуток времени устранить глубокие отеки, необходимо начать употреблять настойку календулы (она продается в каждой аптеке). На протяжении месяца 3 раза в день до основного приема пищи нужно разбавлять в воде 50 капель и употреблять в качестве лекарственного средства.

Настойка календулы помогает избавиться от отеков, устранить водянку, а также нормализовать работу сердца.

Также, альтернативным методом лечения (и стоит отметить, более приятным на вкус), является употребление вишневого отвара 4 раза в день по 150 мл.

Народные рецепты для лечения отеков

Рассмотрим достаточно эффективные народные методы лечения отечности нижних конечностей.

Первый способ – приобретите в аптеке льняное семя (на один раз вам нужно быть 4 ч.л.) и залейте 1 литром воды, после поставьте на медленный огонь и дождитесь, пока вода не закипит. Далее, снимайте емкость с огня и ставьте в теплое место (желательно, поверх укутать кастрюлю теплым полотенцем или же одеялом). Настаиваться данная смесь должна приблизительно 4 часа.

По окончании 4 часов, процедите льняную воду через слой марли и добавьте в нее свежевыжатый сок половины лимона.

Для устранения отеков льняную воду нужно пить 6 раза в день по полстакана. Делать это нужно каждые 2 часа, начиная с первого приема пищи.

Курс лечения составляет – 3 недели, но а первый положительный результат вы сможете отметить уже через 1 неделю. Рекомендовано использовать льняную воду при наличии многочисленных обширных внутренних отеков.

Целебный отвар трав от отеков

С отеками нижних конечностей вам поможет справиться целебный отвар трав, в который входят такие составляющие, как: , корень любистка, корень стальника и плоды можжевельника. Приобрести эти травы можно в аптеке. Для приготовления отвара, травы берутся в равных количествах – по 3 ст.л.

Залейте травы холодной водой (1 литр) и настаивайте на протяжении 6 часов. По окончании этого времени, настой нужно будет около 15-25 минут прокипятить на медленном огне. После – вы снимаете отвар, процеживаете его, остужаете и принимаете в лечебных целях 4 раза в день по 100 мл.

Травяные сборы от отеков

Перечислим наиболее распространенные в народной медицине и достаточно эффективные травяные сборы. Для приготовления первого сбора, вам понадобятся такие компоненты:

Крапива;
Трава зверобоя сушеного;
Подорожник;
Плоды шиповника.

Данные компоненты берутся в равных количествах (к примеру, по 1 ст.л.) и заливаются 500 мл воды. Если вы берете большее количество травяных ингредиентов, то объем воды, соответственно, увеличивается. Смесь ставится на медленный огонь и кипятится в течение 15 минут и после еще настаивается 2 часа. Теперь процеживаем настой через марлю и употребляем по 100 мл 4-5 раз день. Каждый день вам придется готовить новый свежий отвар.

Еще один известный и достаточно эффективный рецепт отвара, помогающего устранить обширные отеки нижних конечностей. Возьмите 2 ст.л. цветков василька, 2 ст.л. листа толокнянки, а также 1 ст.л. корня солодки. Залейте всю эту смесь 500 мл кипятка и дайте настояться в течение 1 часа. После – процедите и принимайте каждый день по 4 раза в дозировке 100 мл.

Отвары для лечения отеков ног

1 ст.л. листьев березы, 1 ст.л. высушенной травы хвоща полевого заливается 250 мл кипятка (один стакан) и кипятится в течение 10 минут. После, отвар нужно будет настоять в течение 2 часов и процедить через марлю. Для лечения нужно употреблять по полстакана отвара 4 раза в день.
3 ст.л. соломы овса заливается 500 мл кипятка и настаивается 3 часа. Принимать нужно 4 раза в день по 100 мл.
Сухой корень пырея заливается водой (200 мл на 1 ст.л. корня) и настаивается в течение 2 часов. Пить настой нужно по 3 ст.л. 4 раза в день на протяжении 2 недель.
Крапива в количестве 3 ст.л заливается 2 стаканами кипятка и настаивается в течение 2 часов. Употреблять нужно по 4 раза в день приблизительно по полстакана.
Свежевыжатый сок лука также хорошо борется с отеком. Возьмите 3 луковицы среднего размера и обильно присыпьте их сахаром. Оставьте в таком виде на всю ночь, а утром нарежьте мелко эти луковицы и через марлю отожмите сок. Лечение луковым соком проводят в течение 1 недели.

Как правило, отечностью страдают женщины и люди с избыточным весом тела. Кроме того, что отеки являются эстетической проблемой, они нарушают работу сосудистой системы, заставляя сердце работать в тяжелом режиме. Прекрасной альтернативой сиропам и таблеткам являются народные средства в виде настоек, компрессов, ванночек, мазей, которые, оказывая противоотечный эффект, не вызывают побочных действий.

Что такое отеки

Это скопление в организме жидкости. Отеки могут появляться в разных частях тела – на лице, конечностях и даже способны поражать внутренние органы. Последние являются самыми опасными, поскольку внешне незаметны и трудно диагностируются. Отеки свидетельствуют о том, что в теле задерживается лишняя вода. Это может быть обусловлено сердечно-сосудистыми патологиями, заболеваниями почек, другими серьезными нарушениями. Частое появление отечности является весомым поводом для обращения к врачу.

Отек ног может стать причиной развития плоскостопия, застоя лимфы, нарушения обмена веществ, варикозного расширения вен, проблем с почками, повышенной нагрузки на ноги. Часто провоцирующим фактором становится общая усталость организма, употребление спиртного, курение. Кроме того, возникновению отечности способствует чрезмерное потребление соли, содержащей натрий – вещество, задерживающее жидкость в организме.

Лишний вес – тоже немаловажный фактор, обеспечивающий сосудистую систему дополнительными нагрузками. Нередко отечность является следствием неправильной работы сердца, почек. Отеки могут иметь разную природу происхождения, которую важно определить, прежде чем начинать терапию. Врачи выделяют несколько основных разновидностей патологии:

гидремические отеки (возникают по причине болезни почек в результате скопления жидкости);
застойные (появляются из-за проницаемости сосудов, снижения альбумина в крови, повышения давления в капиллярах);
кахектические (являются результатом нарушения работы сердечно-сосудистой системы, истощения организма);
нейропатические (сопровождают алкоголизм, сахарный диабет);
механические (возникают в результате травм, при развитии опухолей, при беременности);
аллергические (это отечность кожи, к примеру, отек Квинке).

Лечение отеков народными средствами

При любых видах отечности необходимо диагностировать заболевание, которое их вызвало. Врач назначает лекарства, удаляющие лишнюю жидкость из организма. Кроме этого, человеку необходимо ограничение приема воды и сокращение соли в рационе до 1 г в сутки. При наличии кахектического отека необходимо больше употреблять белковой пищи и витаминов. Если отмечается сниженное количество калия, назначается диета, богатая этим минералом (меню включает картофель, курагу, чернослив, бананы).

Народное лечение отеков направлено на выведение застойной жидкости из тела, улучшение кровообращения. Зачастую для этого назначаются такие средства:

лекарственные травы в виде чаев и отваров для внутреннего приема, настоек для растирания, компрессов, ванночек;
эфирные масла;
ягоды и отвары из них;
массажи, специальные упражнения.

Народные средства от отеков ног

Кроме того, что отеки ног выглядят не эстетично, они причиняют дискомфорт при ходьбе. Если отечность сильная, движение может существенно затрудняться. Чтобы снизить интенсивность проявления симптома или избежать его обострения, следует отказаться от неудобной, стесняющей обуви и высоких каблуков. Обувь не должна оказывать давления на ступню и щиколотку. Особенно подвержены отечности люди, много времени проводящие стоя либо сидя. На протяжении дня важно устраивать небольшие перерывы и разминать ноги. С уже существующей проблемой помогут справиться народные средства.

Травы

Растительные сборы могут давать эффект, сравнимый с медикаментозными препаратами. Они обладают противовоспалительным, дезинфицирующим, диуретическим действием, благодаря чему устраняют заболевания мочевого пузыря, мочевыводящих путей, почек. Травы активно противостоят патогенным микроорганизмам, вызывающим патологию мочевыделительной системы, которая становится причиной отечности. Растения, которые можно использовать для удаления из организма лишней жидкости:

полевой хвощ;
василек синий;
можжевельник обыкновенный;
листья березы;
ромашка;
календула;
толокнянка;
петрушка;
чистотел;
крапива;
укроп (зелень и корень);
бессмертник;
листья брусники;
можжевельник;
мелисса;
кукурузные рыльца;
липовые листья.

Любое лечение нужно предварительно согласовать с врачом. Мочегонные травы, как и другие лекарственные растительные вещества, могут иметь определенные противопоказания, вызывать побочные реакции. Если отечность не механическая, травы следует использовать вместе с традиционным лечением. Эффективные народные средства при отеках ног на основе растений:

Сбор трав №1. В сухой емкости смешайте по 1 ст. л. высушенных цветков василька, корня солодки, 3 ст. л. толокнянки. Смесь в количестве 1 ст. л. залейте 250 мл крутого кипятка, накройте крышкой. Дайте настою остыть, после – процедите. Принимайте народное средство от отеков по 1 ст. л. перед каждым приемом пищи.
Сбор №2. Соедините 1 ст. л. хвоща, 1 ч. л. листьев земляники, 3 ст. л. пустырника и 1 ст. л. травы зверобоя (предварительно перемелите травы с помощью кофемолки или измельчите в ступе пестиком). Далее заварите 1 ст. л. смеси в стакане кипятка. Спустя 15-20 минут процедите, и начинайте прием средства по 200 мл дважды за сутки.
Сбор №3. Смешайте в равных частях сухие ягоды боярышника, листья подорожника, толокнянки, крапивы и зверобоя. Столовую ложку смеси залейте 500 мл кипятка, укутайте емкость полотенцем. Когда средство полностью остынет, процедите его и пейте по стакану 2 раза в сутки.
Настой корня бузины. Залейте водкой (300 мл) растительный компонент (150 г), настаивайте средство 10 дней, потом процедите. Принимайте настой 3 раза в сутки по схеме: 3 дня по 10 капель, 4-6 дни – по 15, 7-9 сутки – по 20 капель.

Компрессы

Лечение отека ног в домашних условиях проводится с помощью разных медикаментозных препаратов, назначенных врачом. В дополнение к ним могут применяться народные средства, помогающие вывести из организма излишки жидкости. Хороших результатов удастся добиться, если использовать разные компрессы и примочки. Самые эффективные рецепты таких народных средств от отеков:

Солевой компресс. В 2 литрах горячей воды растворите 45 г морской соли. В приготовленном растворе смочите махровое полотенце, затем отожмите его и положите материал на ноги. Сверху покройте компресс сухим полотенцем. Держите повязку до остывания. Повторите процедуру трижды, после этого увлажните кожу кремом. Курс лечения длится 7-10 суток.
Контрастный компресс. Возьмите 2 емкости: одну заполните холодной водой, вторую – горячей. Смочите полотенце в горячей, отжав, положите на отечное место, держите до остывания. Смочите полотенце в холодной воде и приложите на ту же область на несколько секунд. Повторите процедуру 4 раза.
Компресс с содой. Растворите 1 ч. л. соды в 100 мл крепкой чайной заварки. Смочите в жидкости хлопковую ткань и приложите ее на 5 минут на ноги.
Компресс из мочи. Смочите в собственной урине полотенце и приложите его к отекшему месту. Лучше делать такие примочки на ночь. Утром снимите компресс и промойте пораженный участок тела водой. Проводите процедуру в течение трех дней.

Сок хвоща

При отеках, которые возникли на фоне сердечных заболеваний, применяют сок полевого хвоща. Это народное средство помогает устранить отечность на ногах, улучшает общее состояние здоровья человека. Для приготовления необходимо:

собрать растение рано утром;
промыть, ошпарить его кипятком;
перемолоть в мясорубке;
отжать сок;
прокипятить его в течение 2-3 минут;
принимать средство 2-3 раза за сутки по 1 ст. л. (хранить в холодильнике).

Семена льна

Отвар. Залейте литром воды 4 ст. л. семян, кипятите жидкость 10-15 минут. Поставьте средство в теплое место, накройте емкость крышкой и дайте настояться на протяжении часа. Процеживать жидкость не нужно. Принимайте отвар по 6-8 раз за сутки дважды в день, желательно горячим. Для вкуса можно добавить немного сока лимона или меда.
Настойка. В банку поместите 20 г измельченных корней болотного аира и 3 ст. л. семян льна, залейте компоненты 500 мл водки, оставьте настаиваться на протяжении недели в теплом, затемненном месте. Периодически банку следует встряхивать. Готовый настой процедите и принимайте по 1 ч. л. трижды за сутки за полчаса до еды (первая порция пьется натощак).

Настойка для растирания

Если причиной отеков ног послужил варикоз либо тромбофлебит, от растираний следует отказаться. В остальных случаях такое народное средство позволит в краткие сроки устранить отечность. Как готовят настойки:

С чесноком. Одну головку овоща измельчите, залейте стаканом воды и дайте постоять 1 час. Полученным настоем растирайте конечности ежедневно вечером.
С каланхоэ. Измельчите пару листьев растения, смешайте их со спиртом. Закройте емкость герметично, оставьте ее в затемненном месте на 14 дней. Разминайте ноги с использованием настойки ежедневно.
С крапивой. Прокипятите 2-3 ложки измельченной травы в 100 мл растительного масла. Дайте средству настояться 2 суток, затем используйте для массажа. Этот настой обеспечивает быстрое снятие отеков ног.

Народные средства от отеков на лице

Самыми частыми причинами отечности на лице и веках являются употребление алкоголя, прием большого количества жидкости (особенно перед сном), прием соленой, жирной, копченой, острой пищи незадолго до сна или общий перегрев организма. В большинстве случаев симптом появляется с утра, когда человеку нужно собираться на работу, поэтому возникает необходимость применения домашних методов борьбы с проблемой. Самыми эффективными при отечности на лице являются такие средства:

Лед на травах. В крутом кипятке заварите герань, шалфей, липу, тысячелистник, цветки ромашки, кору дуба, чабрец или подорожник из расчета 1 ст. л. травы на 200 мл воды. Оставьте жидкость на 3 часа, потом отцедите и разлейте по формочкам для льда. Протирайте кубиками отекшую кожу на протяжении 5 минут.
Сырой картофель. Натрите чистые клубни (2 шт.) на мелкой терке вместе с кожурой. Полученную кашицу смешайте с 20 г овсяных хлопьев и используйте, как маску для лица, распределив толстым слоем на коже. Сверху накройте картофель бинтом. Держите маску на лице максимально долго (1-2 часа). Если отек распространился и на веки – приложите к ним холодные «пятаки» свежего огурца или пакетики чая.
Капуста. Листья лучше перетереть в кашицу и выложить на лицо в таком виде. Для достижения эффекта процедура должна длиться не меньше 15 минут.

Настои и отвары

Отек лица – проблема многих современных женщин, которые пренебрегают необходимостью или не имеют возможности обеспечивать себя полноценным отдыхом. На такое отношение организм реагирует неприятными симптомами, включая отечность. Чтобы быстро удалить из тела лишнюю жидкость, принимайте следующие отвары и настои:

Шиповниковый отвар. Ягоды заваривают в кипятке, после настаивают 1 час под крышкой. Мочегонное народное средство от отеков принимают в течение дня.
Настойка из медвежьих ушек. Столовую ложку растительного компонента заливают 200 мл кипятка. Спустя 2 часа напиток процеживают и принимают за 1 раз.
Отвар семян аниса. С помощью такого средства от отечности можно быстро привести лицо в порядок перед отправлением на работу. Для этого залейте 4 ст. л. семян стаканом горячей воды. Варите средство 7-8 минут, после отцедите. Принимайте отвар по 2 ст. л. трижды до еды.
Настой из кукурузных рылец. Залейте 200 мл кипятка 30 г кукурузных рылец. Настаивайте смесь 3 часа, затем процедите и принимайте по 1 ст. л. 3 раза в течение дня до еды. Курс продолжайте 5 суток.

Лечение эфирными маслами

Если после пробуждения на коже лица заметны отекшие участки, примите контрастный душ. Это поможет организму быстро восстановить силы и активизировать обменные процессы. Далее приступайте к лечению отечности эфирными маслами. С этой целью применяйте умывание обогащенной такими средствами водой, массаж лица, маски с добавлением масел цитрусовых, ромашки, мяты, сандала. Рецепты приготовления народных средств с эфирными и растительными маслами:

Крем с касторовым и ромашковым маслом. Растопите 10 г свиного жира и столько же сливочного масла. Смешайте компоненты в чистой баночке, добавьте сюда же 3 капли касторового и 2 капли ромашкового масел. Перемешав, отправьте массу в холодильник, чтобы она застыла. Готовым кремом покройте лицо, избегая области вокруг глаз.
Массаж облепиховым маслом. Соедините сливки и масло в равных количествах, добавьте сюда же куриный сырой желток. Готовой смесью массируйте отекшие области 5 минут, после оставьте ее на коже на четверть часа и смойте теплой водой.
Крем с пихтовым маслом. Эфирное масло (2-3 капли) соедините с маслом авокадо и оливок в одинаковых частях. Перемешайте смесь до однородности, наносите ее на кожу лица ежедневно перед сном.

Народные средства от отеков при беременности

Лечение отечности у беременных направлено на нормализацию работы почек, укрепление стенок сосудов, удаление избыточной жидкости из тела, стабилизацию состояния сердечно-сосудистой системы. Натуральные средства практически безвредны для организма женщины и ребенка, но перед началом их применения в любом случае требуется предварительная консультация с врачом. После определения причины появления патологии доктор поможет составить оптимальную схему лечения.

Самым простым способом устранения отечности у будущей мамы является употребление арбуза. Ягода обеспечивает мочегонный, противовоспалительный, общеукрепляющий, желчегонный эффекты. Лучше выбирать арбуз, созревший в августе, на котором отсутствуют желтые прожилки, а рисунок на кожуре имеет четкие линии – это указывает на отсутствие нитратов. Для устранения отечности рекомендована диета с отказом от жирных, сладких и рафинированных продуктов.

Понравилась статья? Поделитесь ей

Распечатать статью