Народные средства для восстановления месячных. Причины нарушения цикла месячных. Средства народной медицины

Нарушение менструального цикла – это не редкость в наши дни. Оно может возникать абсолютно в любом возрасте, поэтому практически каждую женщину беспокоит, как восстановить менструальный цикл. Причин для нарушения очень много. Это могут быть внутренние или внешние факторы, к примеру, перемена климата, образа жизни, нервозность, беременность и т.д. Помните, что любое отклонение от цикла – это сигнал о необходимости проконсультироваться с врачом и обследоваться. Нормальный же цикл говорит о здоровье организма, сбои – о возможности серьезных заболеваний.

Нормальный цикл

Менструальный цикл характеризуется ежемесячными циклическими изменениями в женском организме. Нормой считается продолжительность цикла 21-35 дней. Менструации должны длиться 3-7 дней с 50-150 мл кровопотери. У каждой женщины свой индивидуальный цикл, который зависит от наследственности, телосложения, наличия хронических заболеваний и т.д.

Как восстановить менструационный цикл

Для того чтобы восстановить менструальный цикл необходимо, в первую очередь, выявить причину сбоя:

1. Негативное влияние внешних факторов. Легко нарушить цикл может смена климата, стрессы и т. п. В этом случае, исключите все стрессовые ситуации. Обратите пристальное внимание на свое питание. При недостатке питательных веществ, клетки плохо восстанавливаются, могут нарушаться биохимические процессы. Ваш рацион должен быть богат белками (рыбой, мясом, бобовыми, орехами), жирами (растительными, молочными), углеводами (кашами, овощами), витаминами и минералами (фруктами). Обратитесь к врачу, для того, чтобы он назначил вам циклическую витаминотерапию по фазам цикла. Если у вас авитаминоз, врач припишет вам комплекс витаминов и минералов. Если у вас резко изменился вес (ожирение или похудение), вам поможет нормализация массы тела. Это простые рекомендации, но они помогают восстановить менструации.
2. Воспаление внутренних половых органов. Одна из причин сбоя цикла – эндометрит или аднексит, т.е. воспаление. Как восстановить цикл в этом случае? Пройдите обследования:
   • Исследование внутренних половых органов ультразвуком
   • Сдача анализов на различные инфекции, которые передаются половым путем
   • Определение гормонального состояния

   Воспаление половых органов – это очень серьезно, так как оно приводит не только к сбоям, но и к бесплодию. Если диагноз подтвердится, вам нужно будет пройти антибиотикотерапию и противовоспалительное лечение. После этого вам назначат реабилитационное лечение и, возможно, гормональные препараты.

3. Заболевания внутренних органов. Если у вас есть заболевание печени, щитовидной железы, сахарный диабет или другое, вам необходимо основное лечение. Скорость восстановления менструального цикла будет зависеть от правильно подобранной терапии и от доз препаратов. Обязательно потребуется обследование печени, щитовидной железы, определение гормонов щитовидки, биохимический анализ крови (печеночные ферменты, сахар) и УЗИ.
4. Патология матки. К сбоям менструального цикла нередко приводят заболевания матки (гиперплазия, полипоз эндометрия, миома). Если у вас заболевание матки, понадобится диагностическое выскабливание и гистологическое исследование эндометрия. От результатов этого исследования и будет зависеть курс гормональной терапии. Некоторые случаи, такие, как удаление матки, требуют оперативного вмешательства.

Как восстановить цикл народными средствами

Помочь восстановить цикл может народная медицина. Растительные лекарственные средства действуют более бережно на организм. Главное - правильно подобрать растение, которое будет лечить, а не усугублять заболевание.

Для начала отрегулируйте питание. Используйте для этого настои растений:

• 3 части корня петрушки
• 3 части аптечной ромашки
• 2 части листьев тысячелистника
• 3 части корня пиона
• Пижма, зверобой, плоды рябины (2 части)
• Корень солодки, корень валерианы, чабрец, листья полыни (1 часть)

Заварите сбор трав из расчета один стакан кипятка на одну столовую ложку растения. Перед сном выпивайте один стакан отвара.

Для гормонального фона

Если вам нужно восстановить гормональный фон, сделайте следующую настойку:

• Мелко нарезанная сухая трава боровой матки (1 грамм)
• 10 мл водки

Настаивайте эту смесь две недели. Затем пейте по 20 капель за 20 минут до пищи 3 раза в день. Запивайте дистиллированной водой (0,5 стакана). Принимайте настойку ежедневно, за исключением дней менструации.

Народных способов восстановления менструального цикла очень много. Но будьте аккуратны, перед тем, как что-либо употреблять, проконсультируйтесь с опытным специалистом.

Одна из деликатных особенностей женского организма - это менструация. Само это явление уже доставляет хлопоты. Хуже, если механизм женской половой системы дает сбой и преподносит неприятные сюрпризы тогда, когда этого меньше всего ожидают. Почему это происходит и, как восстановить месячные? Давайте разбираться.

Норма менструального цикла

Наличие стабильных менструаций у женщины означает, что она находится в фертильном возрасте, а значит способна иметь детей. Первый день месячных - это начало менструального цикла. В норме его период составляет 21-35 дней. Это на неделю раньше и на неделю позже средней продолжительности, которая составляет 28 дней, и встречается чаще всего.

Женщины, живущие в более холодных регионах, могут иметь менструальный цикл превышающий средний показатель, а дамы с жарких континентов, наоборот, меньше средней нормы. Какова бы ни была продолжительность, самым важным показателем остается её стабильность. Допускаются лишь нечастые отклонения в 1-2 дня.

Норма продолжительности менструации - 3-6 дней. Объем кровянистых выделений на этот период не должен быть больше 100 мл. При отсутствии патологий начало месячных и их протекание не сопровождается сильными болями, схватками, тошнотой и рвотой.

Виды отклонений

Скачки продолжительности менструального цикла, обильность или скудность выделений, сильные боли - это признаки отклонений от нормы. Каждое нетипичное для вас отклонение имеет свой термин:

• Альгодисменорея - это общее нарушение менструального периода, которое сопровождается болями, схватками, рвотой и диареей;
• - это термин, характеризующий отсутствие месячных более 6 месяцев;
• - скудные выделения. Объем выделенной крови за весь период месячных составляет менее 50 мл;
• Гиперменорея - сильные выделения. Объем выделяемой менструальной жидкости может быть больше 400 мл;
• Метроррагия - патологические маточные кровотечения, начавшиеся после месячных;
• Олигоменорея - отклонение, при котором период менструального цикла зашкаливает за 40 дней, а сами месячные идут 1-2 дня;
• Опсоменорея - это удлинение цикла, продолжительность месячных может изменяться незначительно;
• Пройоменорея - укорочение менструального цикла, который становится меньше 21 дня;
• Полименорея - удлинение продолжительности месячных от 7 дней и более.

Причины досаждающих сбоев

Повлиять на менструальный цикл могут, как сбои в работе внутренних органов, так и внешние возбудители. Беременность, - это естественные причины задержки критических дней. Менструальный период может нарушаться по следующим причинам:

• Побочное действие от приема лекарств;
• Эндокринные нарушения;
• Болезни органов малого таза;
• Анорексия;
• Патологически быстрый набор веса;
• Стрессы и переутомление.

Посещение врача

Визит в гинекологию - важный шаг к выяснению точной причины перебоев в цикле. И отбросьте страхи. Цель квалифицированного врача - помочь вам определить причины вашего недуга.

Только после проведения определенных манипуляций специалист сможет установить точный диагноз и понять, как нормализовать менструальный цикл и привести в норму весь организм.

Опрос

Для начала врачу нужно выяснить, что могло поспособствовать сбою в менструальном цикле. Ему необходимо знать, когда пропали месячные, были ли у вас беременности, роды, аборты или выкидыши. Расскажите, как часто вы сталкиваетесь со стрессовыми ситуациями, соблюдаете ли диету, какие лекарства принимаете, каким средством контрацепции пользуетесь. Если незадолго до появления проблем с месячными вы куда-то выезжали из того региона, где постоянно проживаете, то обязательно упомяните и об этом.

Осмотр

Следующий обязательный шаг - это осмотр. Врачу необходимо оценить состояние половых органов. Он прощупывает матку, маточные трубы и яичники, обращает внимание на . На этом этапе уже можно выставить предварительный диагноз, если причиной сбоев являются все-таки гинекологические заболевания.

Сдача анализов

Во время осмотра врач возьмет мазки на различные инфекции. Также вам предстоит сдача крови на гормоны, показатель свертываемости и TORCH-комплекс. Пробы обязательно сдавайте натощак. Узнайте у своего врача, в какой именно период цикла нужно сдавать кровь на гормоны.

При несоблюдении некоторых правил сдачи анализов картинка может быть неточной. В таком случае существует риск, что вам неправильно поставят диагноз.

УЗИ и МРТ

Если при первичном осмотре врач обнаружит кисту, миому или другие патологические изменения половых органов, то выпишет вам направление на УЗИ. Аппаратура сможет дать полную картинку и измерить новообразования. При подозрении на изменение гормонального фона потребуется УЗИ щитовидки, почек и печени. С помощью МРТ следует провести исследование гипофиза и гипоталамуса, чтобы исключить их опухоли.

Препараты для восстановления менструального цикла

После полного обследования врач устанавливает причину, из-за которой мог нарушиться цикл. В ряде случаев, если женщина не планирует в ближайшее время заводить детей, он прописывает противозачаточные препараты. Их цель - восстановление менструального цикла, который сбился из-за стрессов, смены климата и других внешних факторов. Назначаются они индивидуально для каждой пациентки.

В период менопаузы в женском организме . Могут пропадать месячные и ухудшаться самочувствие. Как наладить менструальный цикл, так и облегчить протекающие симптомы поможет заместительная гормональная терапия (ЗГТ).

Ножные ванночки

Для возобновления месячных полезно делать горячие ножные ванны два раза в день до 20 минут. Температура ванн - 42-45 0 С. В воду для ванн хорошо добавить морскую соль или 2-3 ст. л. 9% уксуса, 1-2 горчичного порошка.

Отвар луковой шелухи

При слабых месячных или их отсутствии принимайте в течение 2 дней утром натощак по 0,5 ст. лукового отвара. Для этого шелуху одной средней луковицы нужно залить 2 ст. кипятка, варить ее на слабом огне 15 минут, остудить, процедить. Нормализующий отвар готов.

Настой корня полыни

Для восстановления цикла сделайте настой из корня полыни обыкновенной. Свежий или высушенный корень нужно порезать на мелкие части, залить 0,5 л воды, кипятить 1 час, процедить. Пить по 100-150 г отвара 3-4 раза в день. Курс не должен превышать двух недель.

Особый ромашковый чай

Чтобы урегулировать цикл, пейте отвар из семян льна и цветков ромашки. Семена предварительно обжарьте до кофейного цвета. По 2 ст. л. каждого растения залейте 1 л кипятка. Получившуюся смесь варите на слабом огне в закрытой кастрюле 10 минут, охладите и процедите. Добавьте в чай дольку лимона, мед или сахар.

Как лучше нормализовать месячные, узнайте у своего лечащего врача. Своевременное обращение к специалисту поможет избежать неприятных осложнений. Побольше гуляйте, занимайтесь бегом, принимайте витамины в периоды эпидемий простудных заболеваний. Не давайте ослабнуть своему иммунитету. Берегите себя и следите за своим здоровьем!

Причин для стимуляции месячных может быть несколько. Например, вы отправляетесь в отпуск и хотите, чтобы менструации пришли пораньше и закончились до вашего отъезда на отдых. Или же у вас есть подозрения о внеплановом зачатии, наступление месячных исключит этот момент. Ну или вы просто устали от ПМС и никак не можете дождаться критических дней.

Как искусственно вызвать месячные? На самом деле нет 100-процентного метода. Но можно внести некоторые корректировки в привычный образ жизни: попить витамин С, настои трав, снизить стресс. Это поможет наладить цикл, тогда месячные будут приходить регулярно.

Как вызвать месячные быстро в домашних условиях с использованием народных методов?

1. Травы. Еще с древних времен женщины использовали травы для стимуляции менструаций. Нужно быть очень острожным при употреблении трав, некоторые из них имеют побочные действия. Превышение допустимой нормы может привести к серьезным последствиям. Перед применением проконсультируйтесь с врачом и пейте не больше рекомендованной нормы.

Некоторые травяные сборы вызывают непроизвольный выкидыш. Если у вас есть хоть малейшее подозрение о том, что месячные не наступили по причине беременности, не пейте травы. Иначе можете лишиться ребенка.

Если вы чем-то болеете, то с осторожностью нужно относиться к такому методу. Можно вызвать осложнения заболевания. Далеко не все травы приносят пользу, а некоторые могут спровоцировать серьёзные последствия болезни. Лучше спросите специалиста, какие сборы вам можно пить.

В сутки нужно не более 60 мг витамина. Соблюдайте эту норму!

В папайе, сладком болгарском перце, киви, цитрусовых, томатах, брокколи, зелени есть много витамина С. Включите в свой рацион эти продукты.

1. Петрушка. Если вас интересует вопрос о том, как восстановить месячные, которые вдруг пропали, то попробуйте попить настой петрушки. В этом растении есть миристицин и апиол, которые способствуют сокращению матки. Научно не доказана эффективность этого метода. Но женщины отмечают возвращение цикла после употребления чая из петрушки.

Как сделать петрушковый чай? Пошаговый рецепт.

• Возьмите свежую петрушку, и наполните ею стакан на четверть. Вымойте листья и измельчите их.
• Вскипятите 240 мл воды.
• Залейте листья петрушки кипятком и дайте настояться 5–10 минут.
• Процедите отвар и пейте.

Достаточно выпивать 1–2 стакана в сутки. Не больше!

Лучше использовать свежую петрушку. Сушеная не так богата полезными веществами, и на вкус менее приятна.

1. Куркума. Употребление этой пряности снижает боли во время критических дней, а также способствует возвращению нормального цикла. Учеными не доказана эффективность этого метода, но попробовать стоит.

Куркума - это пряный корень растения, который часто добавляют в разные блюда. Имеет ярко-оранжевый цвет.

Добавляйте куркуму во все блюда, которые готовите и едите. Не бойтесь, пряность хорошо влияет не только на цикл, но и на организм в целом. Но не переусердствуйте, не нужно сыпать в тарелку весь пакет, достаточно по щепотке в каждое блюдо, кроме десерта.

Можно сделать напиток: залейте одну чайную ложку куркумы стаканом горячей воды, добавьте мед и лимон. Пейте слегка теплым. Чтобы напиток быстро отсудить, добавьте лед.

1. БАДы на основе трав. Некоторые биологически активные добавки способствуют вызову месячных. Так как это не лекарство, принимать стоит с большой осторожностью и не превышать рекомендованных в инструкции норм.

Вот некоторые БАДы, которые могут помочь с вопросом о том, как быстро вызвать месячные в домашних условиях:

• Пустырник. Щадяще стимулирует матку, заставляя ее сокращаться. Это приведет к наступлению менструации.
• Донг квай. Одно из самых эффективных средств среди биологических добавок. Улучшает кровообращение в тазовой области, способствует быстрому наступлению месячных, выравнивает цикл.
• Черный стеблелист. Регулирует весь менструальный цикл. Это растение успешно использовалась женщинами еще в прошлом столетии.
• Белый пион. Стимулирует кровообращение в матке.

Внесите изменения в привычный образ жизни

1. Меньше нервничайте и больше отдыхайте. Известно, что стрессы влияют на отдел мозга - гипоталамус, который отвечает за уровень гормонов и наступление месячных. Если вы заметили, что менструации исчезли после стресса, обязательно сделайте все, чтобы ликвидировать источники беспокойства или свести их до минимума.

Возьмите несколько дней отпуска. В это время хорошо питайтесь, расслабляйтесь, занимайтесь легкими физическими нагрузками. Хорошо помогает смена обстановки. Можно съездить на экскурсию в другой город, встретиться с друзьями или же почитать дома книгу, посмотреть любимый сериал. Одним словом, во время отгула, освобождающего от работы или учебы, отдыхайте и занимайтесь любимыми делами.

Уделяйте время для себя лично. Снимите часть социальных и домашних обязательств и доверьте их другим. Ваше здоровье куда важнее, чем уборка в доме и грязная посуда. Если есть дети, попросите супруга или бабушек погулять с ними, а в это время просто полежите, ничего не делая.

Медитации или занятия йогой - это прекрасный способ расслабиться и восстановить цикл. Например, кундалини-йога способствует возвращению цикла, если работать над первой чакрой. Женщины, которые регулярно занимаются йогой, как правило, не имеют проблем с отсутствием месячных или их нарушением.

Если у вас длительная депрессия или сильные эмоциональные переживания - выговоритесь человеку, которому доверяете, или же сходите к психотерапевту. Бояться этого не стоит, врач выслушает и даст совет, ведь это его работа.

Не лишним будет добавить в воду эфирное масло розы, лаванды или лимонного сорго. Это снимает стресс, расслабляет, насыщает ванную комнату приятными ароматами.

Можно помассировать себе голову, лицо, руки, ноги. Постарайтесь максимально расслабиться и получать удовольствие.

Если есть аромалампа, зажгите ее. Для расслабления подойдут масла апельсина, лаванды, герани, иланг-иланга, ладана, бергамота, розы, мяты или мандарина.

Если любите слушать музыку, можно взять с собой в ванну магнитофон или на телефоне включить что-то спокойное, мелодичное. Лучше всего подойдет классическая музыка.

1. Следите за весом. Если ваш вес более чем на 10% ниже положенной нормы, это может быть причиной задержки месячных. Обычно у людей с нормальной массой тела менструальные циклы более регулярные.

Узнать свой здоровый вес можно на консультации у врача или в интернете воспользоваться специальным калькулятором и формулой расчета. Однако специалисты не советуют 100% доверять методам из всемирной паутины. Лучше сходите к специалисту.

Анорексия и булимия вызывают задержку месячных или провоцируют полное их отсутствие. Если вы страдаете тем или иным недугом, немедленно обращайтесь к врачу. Оба этих заболевания очень серьезные и справится с ними в одиночку сложно.

1. Не переусердствуйте со спортом. Слишком сильная нагрузка на организм способствует нарушению цикла. К вопросу о том, как стимулировать месячные при задержке - разумно дозируйте физические нагрузки и не перенапрягайте организм. Избыток приводит к снижению эстрогенов и нарушению цикла. Если, по вашему мнению, месячные пропали из-за многочисленных занятий спортом, то пересмотрите свой график тренировок.

Даже если тренер оказывает на вас давление и призывает тренироваться до изнеможения, помните, что ваше здоровье дороже любых достижений в спорте. Берегите себя и не перегружайтесь.

1. Гормональная контрацепция. С помощью гормональной контрацепции можно регулировать цикл и даже приостанавливать его. Такой метод часто выписывают тем, у кого проблемы с циклом. Прием таблеток, капсул, свечей с гормонами способен урегулировать женский гормональный фон и сделать так, что месячные всегда будут приходить в один и тот же день.

Отрицательной стороной этого метода можно назвать то, что под влиянием гормонов поправляются. Поэтому будьте осторожны.

Если возникает вопрос о том, как вернуть месячные без гормонов, то этот метод точно вам не подойдет. На приеме у гинеколога вы узнаете, будет ли полезным и эффективным в вашем случае отказ от гормонов, или же наоборот, лучше какое-то время их пропить.

Почему месячные задерживаются? Как узнать причину?

1. Тест на беременность. Сейчас много тестов, некоторые из них суперчувствительные, способные дать точные результаты еще до задержки. Другие же покажут достоверные одну или две полоски только после 5-го дня задержки.

Если был незащищенный половой акт, и вы не хотите забеременеть, то вам помогут средства экстренной контрацепции. Эффективны они будут на протяжении 5 дней с момента ПА. Купить можно в аптеке, рецепт не нужен. Такие препараты содержат высокую концентрацию прогестина, который предотвращает оплодотворение. Чем скорее вы примите таблетку, тем ниже риск забеременеть.

Если с момента полового акта прошло более 5-ти суток, и тест показал положительный результат, сразу идите к гинекологу. Не важно, хотите вы оставить ребенка или же нет, все равно вам потребуется медицинская помощь. Врач расскажет о возможных дальнейших вариантах действия.

Ни в коем случае не пытайтесь самостоятельно прервать беременность! Это крайне опасно, вплоть до летального исхода. Не бойтесь сходить на прием к врачу. Он расскажет о безопасных способах прерывания беременности. Если вы все же решились не оставлять ребенка.

1. Изучите естественные причины задержки месячных. К таким причинам можно отнести кормление грудью и менопаузу. В этих двух случаях изменяется гормональный фон женщины, и месячные пропадают на время в период лактации и насовсем с наступлением климакса. У некоторых женщин нерегулярный цикл является нормой. Вам нужна консультация врача, который определит более точную причину задержки месячных.

Ведите календарь менструаций. В среднем цикл длится 21–35 дней. Если у вас на один месяц пропали месячные, это не страшно. Поводом для беспокойства служат регулярные отсутствия менструаций или нарушение цикла с завидной периодичностью.

Менопауза наступает в среднем в 50 лет, иногда раньше или немного позже. Уровень гормонов в организме снижается, месячные приходят реже и реже и, в конце концов, исчезают навсегда.

В период лактации кровотечения могут прийти уже на 3–4 месяц после родов - это норма. Нормой считается и полное отсутствие менструаций на всем периоде грудного вскармливания. Бывают и нерегулярные месячные. Все это зависит от количества молока, частоты кормления и ряда иных факторов.

1. Лекарственные средства иногда вызывают отсутствие менструаций. Причиной задержки может служить прием следующих препаратов:

В инструкции часто пишут о возможном прекращении месячных. Поэтому пред приемом тех или иных лекарств, стоит прочитать аннотацию и ознакомиться с побочными эффектами. Часто прекращение приема такого препарата восстанавливает цикл.

1. Проверьте свое здоровье. Некоторые болезни приводят к отсутствию месячных.

Проверьтесь у врача на наличие следующих заболеваний:

• Синдром поликистоза яичников. При этом недуге организм производит большое количество гормонов, что мешает наступлению месячных.
• Заболевания щитовидной железы часто влияют на цикл.
• На уровень гормонов влияет доброкачественная опухоль гипофиза.
• Если климакс наступил ранее 40 лет, то возможно менопауза раньше срока.
• Рубцевание матки, снижение репродуктивной функции и прочие аномалии могут привести к изменению цикла.

Советы

• Витамин D благотворно влияет на весь организм в целом. Он способствует усвоению кальция, также он важен для паращитовидной железы, которая оказывает прямое влияние на эстроген. Для восполнения организма этим витамином нужно проводить каждые день по 15 минут на открытом солнце. При этом нельзя использовать защитные кремы от загара.
• Если пытаетесь вызвать месячные, будьте готовы к их приходу. Прокладки, тампоны, обезболивающие - все это должно быть под рукой. Положите в сумку прокладку и всегда носите с собой.
• Выпивайте по 3–4 чашки травяного или зеленого чая в день. А вот черный чай или кофе лучше пить не более 1 чашки.
• С приходом месячных гемоглобин падает, так как идет потеря крови. Восполняйте недостаток железа в организме, ешьте яичные белки, говядину, телятину, свинину.
• Народные методы не помогут вернуть месячные, если наступил климакс.
• Не переусердствуйте с вызовом менструального цикла. Некоторые методы могут быть опасными. Лучше всего - это консультация врача. Хоть женщины годами и пользовались стимуляцией менструаций в домашних условиях народными средствами, это не дает 100-процентного результата и может быть опасным. У всех разный организм, помните об этом и будьте осторожны.
• Ешьте побольше овощей и фруктов, они богаты витаминами. Когда хороших фруктов нет в продаже, пейте витамины в таблетках или капсулах. Сейчас есть множество БАДов и витаминных комплексов с хорошим составом. Такой метод подойдет в зимний и весенний периоды, когда в продаже еще нет сезонных овощей и фруктов.

Предупреждения

Если есть хоть малейшее подозрение о том, что вы беременны, то ни в коем случае не вызывайте месячные. Если кровотечения пришли в срок, то, скорее всего, вы не беременны. А вот если они наступили раньше срока, то это может означать выкидыш. Хотя и не факт, нужна консультация опытного гинеколога. У некоторых людей менструации идут на всем протяжении беременности, поэтому при обнаружении каких-то отклонений в цикле и незащищенного ПА накануне, лучше сделайте тест или сдайте кровь на ХГЧ.

Вызов месячных может навредить эмбриону, поэтому важно знать хотя бы примерную продолжительность своего цикла. Даже если у вас еще никогда не было месячных, вы все равно можете забеременеть.

Не злоупотребляйте диетами, а лучше вообще от них откажитесь. Правильное питание - вот ключ к здоровью. Диета не даст результатов в похудении, после ее окончания вес, как правило, возвращается. А вот от неполноценно питания месячные очень легко могут пропасть. К тому же, сидя на диетах, вы рискуете распрощаться не только с менструациями, но и с волосами, ногтями и даже зубами. Поэтому не верьте рекламе и чудодейственным диетам, которые обещают потерю веса в 25 килограмм за 2 недели. Это вредно и опасно для всего организма в целом.

Если вы пытались вызвать месячные самостоятельно дома, но вдруг почувствовали себя плохо, появились боли, участилось сердцебиение, то срочно обращайтесь к врачу или звоните в «скорую». Возможно, вы нанесли серьезный вред организму, не соблюдая дозировок или рекомендаций.

Помните, если месячные вдруг пропали, то это неспроста. Ваша задача - установить причину нарушения, а затем уже действовать. Не стоит пробовать все сразу. Одновременный прием БАДов, травяных чаев, витаминов способен перегрузить организм, и с месячными можно вообще попрощаться навсегда.

Если в вашем случае менструации часто приходят не вовремя и нерегулярно, но гинеколог не видит в этом проблемы, то не насилуйте организм, не нужно стимулировать приход цикла. Значит, это ваша норма и ничего страшного здесь нет. Но если вы чувствуете, что что-то не так, раньше был регулярный цикл, а теперь есть нарушения, сходите в женскую консультацию.

Иногда отсутствие месячных говорит о серьезных заболеваниях репродуктивной функции. Если не лечиться, можно заработать бесплодие.

Устроен совсем иначе, чем мужской. Одно из таких отличий - месячные. Как восстановить их, если произошел какой-то сбой? Об этом и многом другом вы узнаете из этой статьи.

Опасность сбоя цикла

«Для чего же нам нужна менструация? Ну не было бы ее, и жить стало бы проще!» - так рассуждают те, кто совершенно не представляет, насколько месячные важны для женского организма. Во-первых, наличие менструаций - один из признаков фертильности. Значит, представительница прекрасного пола способна к оплодотворению, если с органами малого таза все в порядке. Во-вторых, матка ежемесячно очищается благодаря такому естественному кровотечению. Кроме того, за наличие или отвечают яичники. Именно они помогают качественно работать щитовидной железе. При долгом их отсутствии происходит серьезный Поэтому, если вы заметили, что месячных нет продолжительное время, стоит обратиться к гинекологу.

Считается, что, пока присутствуют так называемые женщина остается молодой и способной к деторождению. Недаром к пятидесяти годам происходит увядание и менструация прекращается. Это своеобразный показатель того, что наступает новый период жизни.

Причины сбоя

Бывают ситуации, когда продолжительное время отсутствуют месячные. Как восстановить их? Для этого необходимо знать причины, по которым их нет:

1. Стрессовая ситуация. Когда женщина находится в состоянии нервного напряжения продолжительное время, у нее может случиться задержка. Как правило, она бывает недолгой и не влечет за собой никаких проблем. Это происходит потому, что организм включает свою защитную функцию: пока есть стресс, рожать нельзя.
2. Недосыпание, сильные физические нагрузки. Если вы трудоголик и совсем не отдыхаете, то вскоре можете испытать на себе аменорею, или длительное Менструация считается довольно сложным физиологическим процессом, а потому организм таким образом экономит ваши силы. Как показывает практика, профессиональные спортсменки часто страдают нерегулярным циклом. Всему виной сильное физическое напряжение.
3. Смена климатической зоны. Возможно, вы приехали отдыхать туда, где температурный режим совсем не такой, как в вашей местности С этой проблемой сталкиваются представительницы прекрасного пола, отправляющиеся на отдых за границу, особенно те, кто едет с холодного севера на жаркий юг. Организм такие путешествия воспринимает как стресс.
4. Резкое снижение веса. Те, кто сидит на жестких диетах, знают, что внезапная потеря веса практически всегда сопровождается длительной задержкой. А вот страдающие анорексией девушки теряют менструацию на очень длительное время, чем могут вызвать у себя бесплодие.
5. Прием лекарственных препаратов. Будьте внимательны, когда принимаете те или иные медикаменты. В инструкции может быть указан побочный эффект - возможная
6. Ну и наконец, беременность. Не всегда тесты показывают ее с первых дней.

Можно ли восстановить месячные?

Если причиной не являются недавно прошедшие роды, то вернуть их вполне реально.

Для начала следует обратиться к доктору, если задержка затянулась. Самолечением и советами подруг пользоваться опасно. То, что назначил врач одной пациентке, может совершенно не подойти другой. Если же вы знаете, что аменорея наступила вследствие жесткой диеты, то перейдите на качественное питание. Для нормальной жизнедеятельности организму требуется хотя бы трехразовый прием пищи.

Не пытайтесь искать себе болезни в интернете. Даже если вам кажется, что у вас все признаки какой-то болячки, из-за которой пропала менструация, не спешите покупать себе незнакомые таблетки. Помните: проводить на себе эксперименты опасно! Не бойтесь посетить врача, чтобы узнать, как восстановить месячные.

Важный прогестерон

На сегодняшний день существует немало способов отрегулировать цикл. Если задержка произошла по причине гормонального сбоя, то первым лекарством, которое вам, вероятно, пропишут, будет «Дюфастон». Это таблетки, восстанавливающие месячные. Поскольку одной из самых частых причин является нехватка в организме прогестерона, этот препарат как нельзя лучше подойдет для компенсации его дефицита. Принимать его нужно по определенной схеме с одиннадцатого по двадцать пятый день цикла. В этот период количество прогестерона достигает оптимальной отметки, и через пару дней начнутся месячные.

Помните: «Дюфастон» является гормональным средством. Принимать его необходимо в одно и то же время, не пропуская ни одной таблетки. В противном случае может открыться кровотечение. Не пугайтесь, если выделения будут коричневого цвета. Просто после длительной задержки слизистая матки не успевает восстановиться.

Обычно его назначают на период до трех месяцев. После этого гинеколог проведет необходимое обследование и решит, пора его отменять или нет.

Как альтернативу врач может предложить проколоть курс прогестерона, а не пить таблетки. Это вызовет задержавшиеся месячные. Однако это временная мера. Однократного восполнения этого гормона может оказаться недостаточным.

Другие лекарства

Еще одним препаратом, помогающим восстановить цикл, является «Утрожестан». Он подавляет большое количество эстрогенов, которые препятствуют нормальной выработке прогестерона. Примечательно, что это лекарство имеет две разные формы выпуска: обычные таблетки и вагинальные свечи. Последние могут быть удобны для использования на ночь.

Альтернативой могут являться популярные сегодня гомеопатические препараты. Одним из таких является «Пульсатилла». Он поможет вернуть месячные. Как восстановить критические дни с его помощью, расскажет инструкция. Эти таблетки для рассасывания принимают всего семь дней подряд. Менструация после них ожидается в ближайшие сутки. Если вы страдаете аллергией, будьте осторожны: гомеопатия часто вызывает неоднозначную реакцию организма.

При выборе медикаментов обязательно советуйтесь с врачом. Без него вернуть цикл самостоятельно вряд ли удастся.

Как восстановить месячные народными средствами

Конечно, эффективность использования таких методов не доказана. Однако некоторые из них имеют свое право на существование.

• Настой Эта трава стала очень популярной благодаря хорошим отзывам тех, кто ее использовал. Если вы задумались, как восстановить цикл месячных с помощью трав, то стоит начать именно с нее. 1 ст. л. сушеного растения заливают кипятком, пропаривают на водяной бане минут 20, а затем настаивают в течение 3 часов. Процеженный отвар принимают четыре раза в день по 1 ст. ложке. Курс лечения составляет не менее двадцати дней.
• Отвар полыни. Треть ложки такой травы заливают 1 стаканом кипятка и настаивают в течение четырех часов. Пить по четверти стакана 4 раза в день. Будьте осторожны: эта трава опасна при длительном ее применении.
• Корень хрена. Можно употреблять свежий сок из него по одной чайной ложке, запивая водой, не более трех раз в день.
• Лавровый лист. Отвар из него получается очень неприятный на вкус, но, согласно отзывам девушек, помогает восстановить цикл. На 10 г лаврушки требуется 0,4 литра кипятка. Смесь доводят до кипения и варят около 5 минут при открытой крышке. Настаивается такой напиток в термосе в течение трех часов, затем по четверти стакана до еды выпивается в продолжение дня.

Теперь вы знаете, как можно восстановить месячные. Однако проблему лучше не создавать, чтобы не приходилось ее решать.

Для этого:

1. Ведите активный и здоровый образ жизни.
2. Питайтесь правильно и регулярно.
3. Обследуйтесь у врача, если имеете проблемы по женской части.
4. Соблюдайте режим дня и высыпайтесь.
5. Бросьте пагубные привычки.

Заключение

Важнейшую роль в жизни женщин играют месячные. Как восстановить их, вы узнаете из нашей статьи. Однако помните: вся информация носит лишь ознакомительный характер. Не ставьте на себе опыты, если имеете постоянные проблемы с циклом. В этом деле может помочь лишь доктор, который вас тщательно обследует, поставит диагноз и назначит лечение.

В идеале нормальный менструальный цикл должен длиться 28 календарных дней, или один лунный месяц. Однако в каждом случае он индивидуален, и в среднем его продолжительность может составлять от 28 до 35 дней. Если же «дела» приходят нерегулярно, есть повод обратиться к секретам народной медицины.

Нерегулярность месячных возможна только у девушек, у которых менструация еще не установилась, или у женщин в период перед климаксом. В противном случае все задержки или, наоборот, преждевременные кровянистые выделения являются отклонением от нормы и свидетельствуют о сбоях в работе организма, и прежде всего органов репродуктивной системы. Одной из основных причин нерегулярности менструального цикла является дисфункция яичников, которая может возникнуть в результате гормонального сбоя, а также на фоне стрессов, хронической усталости.

Лучше всего, если первоначальную причину нерегулярности менструального цикла выяснят врач-гинеколог и эндокринолог

Только после этого можно будет прибегать к лечению народными средствами, которых знахари и целители всех времен и народов накопили немало.

Травки для регулярного цикла

Например, если вы понервничали, устали, и в результате этих переживаний месячные не пришли в срок, попробуйте воспользоваться следующими рецептами.

Для приготовления первого снадобья вам понадобятся:

• полынь обыкновенная (или чернобыльник) – 6 ст. ложек
• ясменник - 2 ст. ложки
• сон-трава – 1 ст. ложка

Смешайте все травы, затем залейте их 0,5 литра кипятка и оставьте настаиваться в течение часа. После этого принимайте настой ежедневно по 0,5 стакана за полчаса до еды три раза в день.

Пить данное средство нужно до начала менструации

Для второго средства потребуется:

• 300 мл кипятка
• трава смолевка – 1 ст. ложка
• пастушья сумка – 1 ст. ложка

Залейте смешанные заранее пастушью сумку и смолевку кипятком, укутайте емкость с настоем и оставьте на один час настаиваться. После этого процедите средство и принимайте в течение дня равными порциями. Это же средство хорошо помогает и при длительных менструациях, если выделения длятся на несколько дней дольше обычного для вас времени.

Перед применением народных рецептов желательно проконсультироваться со специалистом, который выяснит причину отклонений

Третий рецепт также полезен при отсутствии месячных.

Для его приготовления понадобится:

• 1 ст. ложка душицы
• 0,5 литра воды

Залейте сухую душицу кипятком, поставьте на водяную баню и томите настой в течение 30–40 минут. После этого снимите средство с огня, процедите и принимайте по стакану за час до еды 3–4 раза в день.

Прекрасным помощником в лечении женских недугов являются семена петрушки

Измельчите 0,5 ст. ложки семени петрушки, залейте двумя стаканами воды комнатной температуры и оставьте на 8 часов настаиваться. После того как настой будет готов, принимайте его вместе с семенами по 0,5 стакана 4 раза в день. Если вы не хотите готовить настой, можете употреблять в пищу 3–4 раза в день по 1,5 г петрушки, запивая их достаточным количеством жидкости.

Для приготовления настоев лучше всего воспользоваться термосом

Очень полезен для регуляции менструального цикла цветок василек. Для приготовления средства на его основе залейте столовую ложку цветков василька одним стаканом кипятка. Настаивайте не менее часа и принимайте в течение трех недель три раза в день по одной трети стакана. Затем сделайте недельный перерыв и при необходимости еще раз повторите курс.

Нередко женщины страдают от обильных выделений, когда говорят «льет как из ведра». В этом случае на помощь придет апельсин, точнее, его кожура.

Чтобы приготовить это средство, возьмите:

• цедру от семи апельсинов
• 1 ст. ложку меда

Залейте апельсиновую кожуру 1,5 литра воды, поставьте емкость с цедрой на слабый огонь и уваривайте до тех пор, пока у вас не останется 0,5 литра жидкости. Слейте отвар, процедите и добавьте в него мед.

Употребляйте по одному стакану за полчаса до еды три раза в день

Если менструаций нет в течение нескольких месяцев (в данном случае говорят об аменорее – отсутствии месячных), рекомендуется использовать корень приворотня. Для приготовления средства измельчите корень приворотня, залейте 2 столовые ложки сырья литром кипятка, укутайте емкость и оставьте настаиваться в течение двух часов. После этого прокипятите настой в течение 20–25 минут, процедите. Данное средство вылейте в ванну с водой температурой 36–37 градусов. Принимайте такую ванну перед сном по 20–30 минут в течение двух недель. Затем сделайте перерыв. Если в это время месячные не начались, повторите курс через неделю.