Als u last heeft van kortademigheid, soms zelfs in rust, hartpijn of tachycardie, dan heeft u mogelijk ( morbide obesitas).

Morbide obesitas- dit is een overschrijding van de body mass index (BMI) van meer dan 40-50 kg/m2.

Dergelijke zwaarlijvigheid levert al problemen op bij het overwinnen ervan. Voedselverslaving
Het is het beste om dit volledig te overwinnen. Het is goed als er een psycholoog in jouw stad is - een specialist in behandeling van 3e graads obesitas (morbide obesitas).

Wetende dat zwaarlijvigheid een ziekte is zoals vele andere, zal je pad volgen gezond gewicht. Zoek voordat u met de behandeling begint een competente specialist en voer deze uit volledig onderzoek voor de aanwezigheid van ernstige chronische bijkomende ziekten. Een juiste diagnose zal uw taak om af te vallen veel gemakkelijker maken. Integendeel, een onjuiste diagnose kan tot aanzienlijke problemen leiden meer schade voor uw gezondheid.

Behandeling van obesitas 3e graad.

Er zijn veel effectieve manieren om obesitas te behandelen. Het zou kunnen chirurgische methoden behandelingen zoals een maagband of een maagbypass. Als je niet geneigd bent tot radicale veranderingen, kun je beginnen complexe behandeling met behulp van een goed geselecteerd dieet en lichaamsbeweging.

De psychologie van obesitas gelooft dat de oorzaken overgewicht- dit is een aangeleerde gewoonte in de kindertijd om beloningen te ontvangen in de vorm van voedsel, en om verdriet en wrok weg te eten met een stukje lekker eten. Op deze manier brengt de moeder vaak haar zorg voor het kind over, waarbij ze zich beperkt tot een snoepje, in plaats van warme knuffels voor de baby. Daarom is het kind vervolgens eenvoudigweg gedoemd tot zwaarlijvigheid.

Alle methoden voor de behandeling van morbide obesitas, of 3e graads obesitas.

Morbide obesitas, of stadium 3-obesitas, kan met succes worden behandeld. Lichaamsbeweging, evenals een goed gekozen dieet, zijn de sleutel tot succes bij het overwinnen van het probleem van morbide obesitas. Begin met eenvoudige, overkomelijke lasten. Om te beginnen kunnen dit korte wandelingen zijn of de trap oplopen.

Laten we alle manieren opsommen waarop u deze ziekte kunt overwinnen:

• Chirurgische methoden voor de behandeling van obesitas. Dit radicale manier, waarmee u in één klap van overgewicht kunt behoeden. Momenteel is de keuze op het gebied van chirurgie groot; het kunnen zowel omkeerbare als onomkeerbare operaties zijn, dat wil zeggen operaties die voor eens en voor altijd worden uitgevoerd, bijvoorbeeld een maagbypass. Omwille van de solidariteit zullen we ook de meest populaire soorten operaties opsommen. Dit omvat maagoperaties, maagbandoperaties en abdominale liposuctie. Over elk type operatie kunt u meer lezen in de rubriek Chirurgische methoden voor de behandeling van overgewicht.
• Restrictieve diëten. Het is niet alleen een kwestie van het juiste dieet voor een bepaalde periode kiezen, maar ook wennen aan een nieuwe levensstijl. Er zijn strenge diëten die geven snelle resultaten en evenwichtiger, die voor langduriger en duurzaam gewichtsverlies kunnen zorgen. Een uitstekend voorbeeld is het minus 60-dieet.
• Regelmatige lichaamsbeweging. Uitstekend als je besluit af te vallen met een fitnessapparaat, of als je dagelijks oefeningen gaat doen. Misschien loop je gewoon naar je werk en vergeet je de lift. Of misschien vind je het lastig om zelf je tijd in te delen en kies je daarvoor sport Vereniging. Het is belangrijk dat u regelmatig beweegt.
• Zeker, een eetdagboek zal je enorm helpen. Er moeten consistent gegevens worden bijgehouden, inclusief alle willekeurige ‘snacks’ en zelfs de hoeveelheid en kwaliteit van de vloeistof die u gedurende de dag drinkt.

U moet gedetailleerd bijhouden wat en hoeveel u eet. In eerste instantie zul je zeer verrast zijn door de hoeveelheid voedsel die je consumeert. Een eenvoudige analyse van uw gedrag, wanneer u in de verleiding komt om te eten, welke gevoelens en situaties, de hoeveelheid gegeten voedsel en een schatting van het aantal calorieën met behulp van een voedingsdagboek zullen u helpen deze problemen te overwinnen. voedselverslaving en morbide obesitas.

• Toch zou het de moeite waard zijn om de reden voor uw overeten te achterhalen. Natuurlijk, na eerst erfelijke oorzaken van obesitas te hebben uitgesloten of hormonale stoornissen. Probeer jezelf te betrappen wanneer je wilt eten. Alan Car in het boek " makkelijke manier afvallen" leert uitstekende lessen over gewichtsverlies. Dit boek verdient aandacht. Als er een goede psycholoog in jouw stad is, probeer dan hulp te zoeken bij een professionele zielgenezer. Laat je inspireren door echte succesvolle verhalen over het verliezen van 70 kg.

Het hele geheim van het bestrijden van obesitas, vooral als dat zo is 3e graad, in een reguliere aanpak. Dit overgewicht is volledig corrigeerbaar. Dit kan aquarobics zijn, fietsen, zelfs gewoon wandelen. versneld ritme. Het is mogelijk om fase 3-obesitas te genezen, maar je moet je voorbereiden op geleidelijke en consistente acties in deze richting.

Correcte menusamenstelling voor de behandeling van stadium 3-obesitas.

Dieet voor de behandeling van obesitas mag weinig vet bevatten. Vet moet aanwezig zijn, maar in kleine, soms zelfs puur symbolische proporties.
In feite is het verminderen van het vetaandeel in uw dieet niet moeilijk; verminder gewoon uw inname van puur vet, maar elimineer het niet.

BELANGRIJK!!! Vet geeft het lichaam een ​​gevoel van volheid - dus een kleine hoeveelheid ervan bij het volgen van een dieet misleidt als het ware het lichaam en beschermt het tegen stress bij het bestrijden van overgewicht.

• Het lichaam werkt als volgt: eerst verbrandt het nieuw ontvangen koolhydraten, dan recentelijk ontvangen koolhydraten, en pas dan - vetten. Bovendien verbrandt elk lichaam zijn eigen specifieke hoeveelheid vet per dag.

• Er werd een vreemde afhankelijkheid opgemerkt - des te meer zwaarlijvigheid, die grote hoeveelheid vet dat het lichaam kan verbranden. Dit suggereert dat in eerste instantie het verlies overgewicht gaat goed. Later begint het lichaam een ​​​​gebrek aan calorieën te voelen en begint het spaarzaam uit te geven. En als u gewicht verliest door vasten of monodiëten, zijn dit stressvolle indicatoren voor het lichaam. Dit alles zet het lichaam ertoe aan om een ​​nog zuiniger benadering van opgehoopt vet te hanteren. Bovendien is bij morbide obesitas het verschil in de hoeveelheid verbruikte calorieën zeer merkbaar. Als u vroeger veel vet en zoet voedsel at en nu helemaal niet meer eet, kan het zijn dat uw overtollige gewichtsverlies stopt.

• Een eigenaardige “angst” van het lichaam verklaart dit sterfgeval laatste kilo's. Gemiddeld menselijk lichaam in staat om ongeveer 100-200 gram vet te verbranden. Dus, allereerst, wanneer behandeling Met zwaarlijvigheid 3e graad in je dagelijkse leven menu De hoeveelheid geconsumeerd vet moet worden verminderd. Ook elke dag in uw menu eiwit moet aanwezig zijn - gekookt of gebakken vlees van welke aard dan ook magere varianten niet minder dan 200 gr.

Hier is een voorgesteld menu voor de behandeling van stadium 3-obesitas:

Ochtend:

200 g vetarm witte kaas, of kwark,

200 gram salade – zorg ervoor dat er niet meer dan 1 eetlepel olie in zit,

1 stuk roggebrood en veel water, maar niet koolzuurhoudend.

Diner:

Soep met een stuk gekookt vlees (200 gram),

2 sneetjes volkorenbrood,

een stuk gekookt of gebakken vlees, een komkommer of tomaat, een gekookte aardappel,

water of thee met een handvol gedroogd fruit.

Diner:

Dieetkwark 200 gr,

100 g gekookte worstjes, gekookte groenten

melk thee Diner uiterlijk 18.00 uur.

Tussendoor, als je een acuut hongergevoel hebt, drink dan kefir of water of thee. Kan
eet ongezoet fruit.
Je kunt ongeveer 200 gram gedroogd fruit per dag consumeren.
Er is een groot assortiment dieet gerechten- onthoud dit gewoon! Internet te hulp.

Lijst met caloriearme gerechten die op het menu kunnen worden gebruikt.

De lijst met producten kan enorm zijn. Als je er een paar hebt favoriete gerecht- vervangen vet product vetarm maken, of vet helemaal vermijden. Hier zijn er een aantal:

• gestoofde kool
• gebakken aardappel
• gestoofde of gekookte vis
• kefir, of een mager gefermenteerd melkproduct
• salades, kies in plaats van dressing kefir of wijnazijn
• kwark ovenschotel
• alle gestoofde groenten zonder vlees
• vetarme soepen (zelfs als het kip is - doe de bouillon erop
  een nacht in de koelkast en verwijder 's ochtends het vet - bekijk het zorgvuldig - het
  kan van jou worden - en laat het op het bord liggen))).
• En ook gevulde groenten
• okrosjka
• vruchten drankjes
• rozenbotteltincturen
• Compotes zonder suiker
• mandarijnen, sinaasappels, appels en ander zuur fruit. De uitzonderingen zijn meloen, druiven, abrikoos en watermeloen.

Je zult veel onverwachte recepten vinden voor gewichtsverlies bij obesitas graden 1,2,3,4 . U kunt medicijnen gebruiken die de voedselopname verminderen, bijvoorbeeld Xenical. Mogelijk krijgt u medicijnen aangeboden om uw eetlust te verminderen. morbide obesitas- Preludin, Gracidin, Fepranon.

Het is uiterst belangrijk om aandoeningen van de alvleesklier in het lichaam onmiddellijk te identificeren, schildklier. Gelukkig, binnen moderne wereld er is een medisch complex "Bioscanner BIORS" verschenen, dat uw toestand onmiddellijk kan beoordelen individuele toestand. En hier hoeft u niet langer te vertrouwen op de kwalificaties van de arts. Het medische complex “Bioscanner BIORS” is in staat om binnen enkele minuten alle aandoeningen in uw lichaam te identificeren en een compleet en competent beeld te creëren, zodat uw arts een beslissing kan nemen.

Hoe graad 3-obesitas (morbide obesitas) te behandelen.

Het enige dat u niet mag doen bij de behandeling van morbide obesitas is uithongering. Honger zorgt alleen maar voor extra stress voor je lichaam en maakt het verliezen van overtollig gewicht moeilijker.
Populaire nieuwerwetse pillen voor snel gewichtsverlies hebben veel bijwerkingen, zoals een enorme belasting van de alvleesklier, een drukval of, omgekeerd, scherpe sprong. Dit alles zal alleen maar extra bedreigingen voor uw gezondheid creëren, die al ondermijnd worden door obesitas. Tabletten geven kortetermijnresultaten of helemaal geen resultaten. Het is het niet waard om dat risico te nemen.
Kies gewoon op een dag jezelf mooi en alles komt goed voor je!

Denkt u dat overgewicht alleen maar lelijk is? Nee! Het is bovendien zeer schadelijk voor uw gezondheid! En als het vet zich bovendien in de buikstreek bevindt, dan is het ook nog eens extreem levensbedreigend!

Verwacht daarom niet dat er hartproblemen en diabetes type 2 zullen optreden. Bepaal welke mate van obesitas u heeft of dierbare en start direct met de behandeling! Bovendien stelt het niets “overweldigends” voor.

Waarom is obesitas gevaarlijk?

Zonder overdrijving kunnen we zeggen dat obesitas aan kracht wint en een pandemie aan het worden is. Nu lijden ruim 2 miljard mensen (dat is een derde van de wereldbevolking) aan overgewicht!

Overmatige vetafzetting onder de huid, maar ook in holtes rond inwendige organen, is een risicofactor verschillende ziekten:

• coronaire hartziekten, waarvan de meest verschrikkelijke manifestatie een hartinfarct is;
• atherosclerose, waardoor elk orgaan kan worden beschadigd, inclusief de hersenen, waarvan het hoogtepunt een beroerte is;
• suikerziekte type 2;
• leververvetting (hepatosis);
• chronische pancreatitis – ontsteking van de alvleesklier;
• ontsteking van de maag en slokdarm;
• kwaadaardige ziekten.

Het resultaat van obesitas is het metabool syndroom X, ook wel het ‘dodelijke kwartet’ genoemd. Het bevat:

• zwaarlijvigheid zelf;
• suikerziekte;
• arteriële hypertensie;
• coronaire hartziekte.

Het treedt op als gevolg van het feit dat weefsels vanwege overmatige hoeveelheden vet (vooral inwendig - visceraal) insuline niet langer normaal waarnemen. De alvleesklier ontvangt " feedback”, en begint nog meer van dit hormoon te produceren - het overschot treedt op. Gebrek aan insulinewerking wanneer deze daadwerkelijk toeneemt, leidt tot:

• stoornissen van het koolhydraat-, vet- en purinemetabolisme,
• een toename in het bloed van een stof genaamd plasminogeenactivatorremmer, die het risico op bloedstolsels verhoogt,
• verhoogde activiteit van het sympathische zenuwstelsel,
• de verschijning in het bloed van een overmaat daarvan vetzuren, dat zich op de wanden van bloedvaten kan afzetten en atherosclerose kan veroorzaken.

Het bedreigt vooral die mensen van wie het vet wordt afgezet volgens het mannelijke type - in de bovenste helft van het lichaam en vooral op de maag. In dit geval neemt vooral de hoeveelheid visceraal vetweefsel toe en beginnen 20-30 keer meer vrije vetzuren voortdurend door de lever te stromen dan zou moeten. De lever kan zo'n aanval lange tijd niet weerstaan, en aangezien hij betrokken is bij bijna alle soorten metabolisme, wordt de verslechtering van zijn werking weerspiegeld in de toestand van het hele organisme.

Vroeger werd aangenomen dat het metabool syndroom veel mensen ‘ouder dan 50’ was, en vooral vrouwen. IN afgelopen jaren Er is een toename van deze pathologie bij mannen, maar ook bij adolescenten en jonge volwassenen. Het risico op het metabool syndroom is groter bij mensen die al een van de ‘kwartet’-pathologieën hebben, of die andere hormonale of vasculaire problemen hebben. Bijvoorbeeld polycysteuze eierstokken of de menopauze bij vrouwen, erectiestoornissen- onder vertegenwoordigers van het sterkere geslacht.

Het blijkt dat obesitas het leven niet kan verkorten, maar de kwaliteit ervan aanzienlijk kan verslechteren. En hoe meer overtollig vet aanwezig in het lichaam, hoe groter het gevaar. Daarom zullen we hieronder praten over de mate van obesitas.

Oorzaken van obesitas

In ieder geval het aantal mensen met overgewicht gestaag toeneemt, ontdekken wetenschappers niet dat in deze of gene regio, of in dit of dat land, erfelijke genen die verantwoordelijk zijn voor deze gebeurtenis zich ophopen. Ondanks het feit dat de werking van de honger- en verzadigingscentra in de hersenen, evenals de werking van hormonen, genetisch bepaald zijn, zijn eetgewoonten en fysieke activiteit. En als een persoon, gewend aan het eten van fastfood en gebakken vlees, van zijn regio verhuist naar een plaats waar dergelijk voedsel niet wordt verkocht of waar de mode voor gezond imago leven, hij verliest gewicht.

Vet begint zich af te zetten wanneer er veel meer calorieën binnenkomen dan er worden verbrand. Dit betekent niet dat iemand veel moet eten om zwaarlijvig te worden: in veel gevallen heeft het lichaam een ​​langzame stofwisseling, waardoor het niet zoveel energie nodig heeft om te functioneren.

Een verminderde energiebehoefte kan zich in volledige gezondheid ontwikkelen wanneer iemand besluit een sedentaire levensstijl te leiden. Lichamelijke inactiviteit kan ook worden gedwongen - wanneer een persoon een aantal chronische ziekten heeft (bijvoorbeeld hartaandoeningen, gewrichtspathologieën).

Bovendien kan obesitas ontstaan ​​als gevolg van:

• ziekten van de organen die verantwoordelijk zijn voor het "verwerken" van voedsel: pancreas, lever, beide delen van de darmen;
• stoornissen op het niveau van enzymen die hierbij betrokken zijn Vet metabolisme: ofwel een verslechtering van het functioneren van degenen die verantwoordelijk zijn voor de afbraak van vet, ofwel een toename van de activiteit van degenen die betrokken zijn bij het opslaan van vetzuren in speciale cellen. Dergelijke veranderingen enzymatische activiteit, zijn voornamelijk genetisch bepaald;
• ziekten endocriene organen, die de stofwisseling regelen: de schildklier (bij hypothyreoïdie vertraagt ​​de stofwisseling enorm), teelballen of eierstokken (met een verslechtering van de productie van geslachtshormonen - zowel bij vrouwen als bij mannen - het metabolisme vertraagt), pancreas, bijnieren, hypofyse;
• het nemen van medicijnen die de hersenen beïnvloeden (psychotrope);
• hormonale medicijnen: anticonceptiva, glucocorticoïden, insulinegeneesmiddelen;
• laesies van de hypothalamus (hier bevinden zich honger- en verzadigingscentra): als gevolg van chronische of zeer ernstige acute spanning, ernstige griep, tumoren, ontsteking of letsel aan het aangrenzende deel van de hersenen;
• psychische aandoeningen: dit is bijvoorbeeld psychogene overeten;
• sommige genetische ziekten bijvoorbeeld het Prader-Willi-syndroom.

De belangrijkste oorzaken van obesitas bij kinderen zijn genetisch bepaald aangeboren ziekten, inclusief degenen die veranderen (bijv. hypogonadisme, adrenogenitaal syndroom, Cushing-syndroom). In de helft van de gevallen ontstaat obesitas als gevolg van zeer sterke en ongezonde moeder- (of grootmoeder-)liefde. Zeer zelden beginnen kinderen aan te komen als gevolg van een hormoonafscheidende tumor
cm. .

Soorten obesitas

Er worden de volgende vormen van obesitas onderscheiden:

Centraal

Dit is een figuur die vrouwen het ‘appeltype’ noemen. Het wordt gekenmerkt door de afzetting van vet in de bovenste helft van het lichaam (rug, gebied borstklieren schouders), maar vooral in de buikstreek. Als gevolg hiervan wordt het meer dan 80 cm bij vrouwen of 95 cm bij mannen.

Normaal gesproken zou de verhouding tussen tailleomtrek en heupomtrek als volgt moeten zijn:

• voor vrouwen – niet meer dan 0,8. Bij een heupvolume van 90 cm mag de taille bijvoorbeeld niet meer dan 72 cm in omtrek zijn;
• voor mannen – niet meer dan 0,95. Bij heupen van 100 cm mag de taille bijvoorbeeld niet meer dan 95 cm zijn.

Wanneer deze verhouding toeneemt, wordt de diagnose centrale of androïde obesitas gesteld. De belangrijkste oorzaak is een teveel aan mannelijke geslachtshormonen. De groei van bier is niet bewezen. Bovendien, hierin alcoholische drank Er zijn fyto-oestrogenen die lijken op de structuur van vrouwelijke geslachtshormonen, niet op mannelijke.

Gynoïde

In dit geval wordt vet afgezet op de billen en dijen. Heupomtrek groter dan 110 cm; ze zien er enorm uit, vaak is een oneffen huid duidelijk zichtbaar op hen en op de billen - "cellulitis" (in de geneeskunde wordt dit woord nog steeds ontsteking genoemd onderhuids weefsel, wat zich manifesteert door zwelling en hevige pijn).

Gynoïde obesitas wordt in de volksmond een peervormige figuur genoemd. Het ontwikkelt zich met een teveel aan vrouwelijke geslachtshormonen.

Mannelijke of mannelijke vetafzetting vrouwelijk type hangt af van hormonale status. Het is genetisch gecodeerd, maar kan veranderen onder invloed van externe factoren.

Algemeen

Wanneer de dikte van al het vetweefsel toeneemt, wordt dit algemene obesitas genoemd. In dit geval kan de verhouding tussen taille- en heupomtrek heel normaal zijn, zonder vervormingen richting de buik of billen. Maar alle volumes – de taille, armen, benen en heupen – zullen worden vergroot. Bij zwaarlijvigheid van 2 en 3 graden zullen plooien zichtbaar zijn aan de zijkanten en achterkant, het gezicht zal te rond worden, in het gebied 7 halswervel vetophopingen zullen zichtbaar zijn (de zogenaamde “schoft”).

Obesitas niveaus

Om de behandeling correct voor te schrijven, het caloriegehalte van het dieet te beschrijven en de dynamiek te volgen, besloten artsen verschillende gradaties van obesitas te onderscheiden. Ze worden beoordeeld aan de hand van een dergelijke indicator als het verschil tussen het ideale lichaamsgewicht en het werkelijke lichaamsgewicht, uitgedrukt als een percentage.

Het ideale lichaamsgewicht wordt als volgt berekend:

• Voor mannen: 50 kg + ((lengte – 150 cm)) * 0,75
• Voor vrouwen: (50 kg + ((lengte – 150 cm) * 0,75)) – 3,5 kg

Hoeveel graden van obesitas? Er zijn er 4:

• Obesitas 1e graad. Het werkelijke lichaamsgewicht overschrijdt het ideale gewicht met 20-29,5%. Volgens BMI is dit 30-34,9 kg/m2.
• Obesitas 2 graden. Het werkelijke lichaamsgewicht is 30-49,5% hoger dan ideaal. Of BMI 35-39,9 kg/m2.
• Obesitas 3 graden. Het werkelijke gewicht van een persoon is 50-99,5% hoger dan ideaal. De BMI is hoger dan 40 kg/m2.
• Obesitas 4 graden- dit is wanneer het werkelijke gewicht het berekende gewicht meer dan tweemaal overschrijdt. In deze toestand is de belasting ingeschakeld interne organen zo groot dat het voor een persoon moeilijk is om zelfs maar op te staan ​​en te lopen.

Bij kinderen wordt de mate van obesitas in aanmerking genomen door het overschrijden van het ideale lichaamsgewicht. De cijfers zijn vrijwel hetzelfde als voor volwassenen:

• 1e graad – 10-20%;
• 2e graad – 20-30%;
• 3 graden – 30-40%;
• 4e graad – ruim 40%.

Het ideale lichaamsgewicht wordt echter niet berekend met behulp van een specifieke formule. Ze worden berekend met behulp van speciale centieltabellen - in de kolom 50-75e centiel. Als het gewicht van uw kind tussen het 85e en 95e percentiel ligt, wordt hij als overgewicht beschouwd, en als hij boven het 95e percentiel ligt, wordt hij als zwaarlijvig beschouwd en moet worden berekend hoeveel hij boven het 75e percentiel ligt.

De Wereldgezondheidsorganisatie heeft speciale tabellen ontwikkeld die rekening houden met leeftijd en lengte. Als je ernaar kijkt, hoef je nergens meer op te rekenen, maar alleen te vinden vereiste indicator. Het resultaat moet als volgt worden geïnterpreteerd:

• als het resultaat tussen + 1SD en + 2SD ligt, is er sprake van overgewicht;
• tussen + 2SD en + 3SD – 1e graads obesitas;
• + 3SD en hoger – 2e graads obesitas, medische correctie is vereist.

Bij het evalueren is het niet nodig om naar de kolommen L, M en S te kijken.

De WHO heeft ook tabellen ontwikkeld waarin zwaarlijvigheid wordt berekend door leeftijd en BMI te beoordelen. Zoek de leeftijd van uw kind en leid naar het kruispunt met de BMI-indicator (er staat BMI). Als het getal op het kruispunt tussen twee gele lijnen ligt, is alles in orde tussen de gele en rode lijnen, dan heb je ondergewicht. Boven rood – zwaarlijvigheid.

Diagnostiek

Het eerste dat u zal helpen te weten of u zwaarlijvig bent of niet, is uw body mass index (BMI). Het wordt eenvoudig berekend: u moet uw lengte in meters (bijvoorbeeld 1,72 m) met uzelf vermenigvuldigen (dat wil zeggen 1,72 * 1,72). Hierna wordt het lichaamsgewicht in kilogram gedeeld door het resulterende cijfer.

Dat wil zeggen, BMI = lichaamsgewicht/lengte 2

bijvoorbeeld BMI = 60/1,72*1,72 = 20,28 kg/m2

De norm wordt beschouwd als 22-25 kg/m2 - voor ons en Europeanen. Voor het negroïde ras en Polynesiërs is de norm 23-26 kg/m2. Van 25 tot 30 kg/m2 wordt als pre-obesitas beschouwd, vanaf 30 kg/m2 wordt als zwaarlijvig beschouwd.

Deze definitie is natuurlijk niet helemaal juist, omdat er geen rekening wordt gehouden met de spiermassa. En het kan heel goed blijken dat iemand een grote heeft spiermassa, en volgens zijn BMI is hij “zwaarlijvig”. En omgekeerd zal een uitgemergeld persoon een normale BMI hebben, ook al zijn zijn spieren geatrofieerd en is zijn gewicht daarom een ​​combinatie van vet- en botweefsel.

U kunt op andere manieren nauwkeuriger een conclusie trekken over de aanwezigheid van obesitas:

• bio-impedansometrie. Dit is een methode waarmee u het vetvolume kunt meten en spierweefsel gebaseerd op het verschil in hun elektrische weerstand. Het kan thuis worden uitgevoerd - met behulp van een apparaat dat lijkt op een weegschaal, waarbij u op metalen platen moet gaan staan ​​​​en een metalen buis moet oppakken die met een draad op het hoofdapparaat is aangesloten;
• magnetische resonantie beeldvorming. Dit is het meeste exacte methode, gebaseerd op verschillende reacties van waterstofatoomkernen op magnetische stimulatie. Helaas wordt het zelden gebruikt vanwege de hoge kosten.

Mensen met obesitas, vooral abdominale obesitas (appeltype), moeten tests ondergaan:

• voor bloedglucose (bloedsuikerspiegel);
• insulineresistentietest (dit is een reeks tests die prediabetes kunnen detecteren);
• schildklierhormonen – T4 en TSH;
• testosteron, dihydroepiandrosteron (DHEA-S). Vrouwen doen deze tests vanaf 3 tot 5 dagen van de menstruatiecyclus;
• LH en FSH. Vrouwen doneren deze hormonen op dag 3-5 van de cyclus;
• bloedlipidenspectrum;
• levertesten;
• nierparameters (ureum, creatinine);

De persoon moet worden onderzocht door een endocrinoloog en voedingsdeskundige.

Obesitas behandeling

Waar moet u beginnen met de behandeling van obesitas? Let op 5 punten:

1. Dieet

1. Voedingsmiddelen met een hoog caloriegehalte, vooral snoep en voedingsmiddelen die dierlijke vetten bevatten, zullen moeten worden uitgesloten.
2. Geen fastfood.
3. U moet het aantal calorieën (energie) berekenen dat u per dag besteedt aan dagelijkse activiteiten en lichaamsbeweging. Er wordt bijvoorbeeld een uur lang ongeveer 200 kcal/uur besteed aan huishoudelijk werk, 119 kcal/uur aan zittend werk, enzovoort. Slaap en rust tellen trouwens ook mee: we besteden 71 kcal/uur aan slaap, 79 kcal/uur aan rust. Bij de berekening helpen verschillende applicaties, bijvoorbeeld FatSecret.
4. Nadat u heeft berekend hoeveel u uitgeeft, plant u uw maaltijden zo dat het ontbijt 30% van alle calorieën uitmaakt, de lunch 30%, de middagsnack 25% en het diner 15%. Bovendien totaal calorieën moeten 25% minder zijn dan de hoeveelheid die u verbrandt. Ook apps voor telefoons en computers kunnen hierbij helpen.
5. U moet de hoeveelheid vet die u consumeert beperken. Heel belangrijk. Tegelijkertijd moet het lichaam ‘denken’ dat er vetzuren aanwezig zijn en dat je geen honger lijdt. Dan begint het zijn eigen vezels af te breken. Het vet moet ongeveer 4 eetlepels room van 10% plus een halve avocado zijn. Avocado's bevatten stoffen die specifiek buikvet bestrijden.
6. De voeding moet voldoende plantaardige vezels bevatten, maar mag niet veel koolhydraten bevatten (risico op suikerziekte) of ‘zwaar’ zijn voor de darmen (zoals witte kool of peulvruchten).
7. Voeg eiwitten toe aan elke maaltijd. Voor het ontbijt is dit 200 g mager gebakken of gestoomd vlees, voor de lunch - peulvruchten of 1,5% thermostatische yoghurt (doe erin havermout, rozijnen en noten), voor een middagsnack - magere kwark, voor het avondeten - 1% kefir of karnemelk.
8. Weg met de gewoonte om snoep te eten. Als je wilt, neem dan wat rozijnen, pruimen of gedroogde abrikozen.

Dit is wat belangrijk is: leiding geven voedsel dagboek. Het moet niet alleen registreren wat je hebt gegeten, maar ook wanneer je het hebt gegeten. Zo kun je precies zien op welk tijdstip van de dag je te veel eet. De praktijk leert dat dit na de lunch gebeurt, wanneer het meeste werk al gedaan is en er geen energie meer is om te koken. Bereid in dit geval gezonde snacks (bijvoorbeeld rauwkost), noten, gedroogde abrikozen, gefermenteerde melkproducten(cm. ).

2. Houding

Dit is een zeer belangrijk onderdeel voor therapeutisch gewichtsverlies. Geen esoterie of onbevestigde informatie.

Een persoon moet onthouden wanneer overgewicht begon te verschijnen. Hoogstwaarschijnlijk was er een vorm van stress of wrok. Misschien begon dit allemaal toe te nemen na de bevalling, toen de vrouw niet de steun zag die ze van haar man verwachtte, toen niemand haar uitlegde dat mannen ook veel stress hebben na de geboorte van een kind. Misschien is het wrok jegens ouders die ooit in hun kindertijd iets hebben gezegd.

Hoe dan ook, je moet dit moment vinden, alle overtreders vergeven - en verder gaan.

Het tweede punt is om af te stemmen op het liefhebben van je lichaam. Je hoeft het woord ‘hatelijk’ niet eens te gebruiken in relatie tot welk deel van je lichaam dan ook. Je kunt beter leren visualiseren hoe je dat moet doen bloedsomloop V vetweefsel leukocyten komen en vernietigen de membranen van vetcellen, waarbij ze het vet zelf via de lymfe verwijderen.

U kunt elke geschikte bevestiging of suggestiemethode kiezen - er zijn er nogal wat op internet. Je kunt ook verschillende neurolinguïstische programmeringen vinden die je zullen helpen je onderbewustzijn ervan te overtuigen dat je aan het afvallen bent. Maar wij geloven dat het belangrijkste is om van jezelf te houden, je niet langer te schamen voor je lichaam, maar er tegelijkertijd aan te werken.

En nog een belangrijk punt: Het is niet nodig om jezelf iets te ontzeggen. Moet opgeven junk food en begin meer te bewegen – in naam van eigenliefde. Alle psychologen schrijven hierover: wanneer iemand zich een martelaar voelt die weigert gefrituurde aardappelen, of dwingt zichzelf bijvoorbeeld om te gaan fitnessen - hij zal afvallen. Maar dit gewicht kan heel snel terugkeren. Daarom worden alle handelingen puur uit liefde voor jezelf en je gezondheid uitgevoerd!

3. Massage, zelfmassage

Dit is ook erg belangrijk aspect behandeling van obesitas, die geen grote morele inspanning van een persoon vereist.

U hoeft pas 3-4 uur na het eten met zelfmassage te beginnen. Het wordt als volgt gedaan:

• Masseer de probleemgebieden zachtjes. Als het de maag is, dan in een cirkel - met de klok mee. Voor één zone – 2 minuten;
• druk harder op de huid (als de maag - met de klok mee). Voor één zone – 2 minuten;
• Begin eerst met een groter pincet in de huid te knijpen en pak dan kleinere gebieden vast. Het knijpen moet in een cirkel gebeuren en ervoor zorgen dat de huid rood wordt. We raken de middellijn van de buik niet aan. Dit duurt 5-7 minuten voor één zone;
• ga naar de douche en herhaal de massage van het probleemgebied met waterstralen. We werken de maag in een cirkel;
• Beëindig de massage door verwarmende crème op de probleemgebieden aan te brengen.

4. Bewegingen, oefeningen

Een reeks oefeningen moet worden geselecteerd door een kinesioloog of revalidatiespecialist. We hebben tenslotte precies degenen nodig die willen werken probleem gebied, maar zal de toch al overbelaste hart- en bloedvaten niet meteen vergroten. U krijgt goede resultaten als u begint met langzaam lopen, en zorg ervoor dat u dit minstens 30 minuten per dag doet. Vervolgens duur hiking zal moeten worden vergroot.

Als u het moeilijk vindt om zelfstandig te lopen, gebruik dan het volgende in plaats van te lopen:

• zitoefeningen;
• oefeningen voor de bovenste ledematen;
• oefeningen met gewichten;
• zwemmen;
• aquarobics.

Dansen geeft een goed effect. Ze mogen ook niet vermoeiend zijn. Zet gewoon aangename muziek aan en dans 3 minuten per dag, waarbij u actief uw heupen beweegt en uw romp naar de zijkanten draait (draaien). Dit zal ervoor zorgen dat je taille weer ‘verschijnt’.

Het draaien van de hoelahoep, het doen van de plank en het pompen van de pers zijn de volgende fasen waar je mee verder kunt als je het gewicht met 1/10 van het origineel vermindert. Dit alles gebeurt niet tot het punt van uitputting, maar langzaam en in een goed humeur.

5. Cosmetologische procedures

Cosmetologen bieden veel van hun eigen methoden voor de behandeling van obesitas. Maar hier zullen we geen liposuctie of de introductie van lipolytica adviseren - medicijnen die oplossen onderhuids vet. Omdat dit een zeer ernstig risico op vetembolie is. Maar LPG-massage (of roller-vacuüm), lymfedrainage of anti-cellulitismassage zijn een mogelijkheid om het proces van vetafbraak op gang te brengen.

Het belangrijkste is dat u eerst met een therapeut overlegt om te zien of een van deze methoden kan worden gebruikt. Omdat je zwelling en kortademigheid helemaal niet zo zijn onschuldige symptomen. Ze zeggen dat – door overgewicht of om andere redenen – het hart lijdt.

Medische behandelingen voor obesitas

Ze worden voorgeschreven door een raad van een voedingsdeskundige, therapeut, psychiater (of psychotherapeut). IN ernstige gevallen toevlucht nemen tot de hulp van chirurgen die verschillende operaties uitvoeren aan vetweefsel en buikorganen.

Dus, medische methoden behandelingen omvatten:

• medicamenteuze behandeling van obesitas;
• chirurgie.

Drugs therapie

1. medicijnen die de hormoonspiegels reguleren. Dergelijke medicijnen zullen op zichzelf enig gewichtsverlies bevorderen;
2. medicijnen die specifiek gericht zijn op obesitas. Ze worden gebruikt als andere methoden er niet in slagen het gewicht te verminderen.

Voor behandeling met geneesmiddelen Obesitas in de Russische Federatie is toegestaan:

• "Orlistat": blokkeert de afbraak van vetzuren in het maag-darmkanaal;
• "Sibutramine": remt de heropname van serotonine en noradrenaline in de hersenen;
• Cellulose – is een sorptiemiddel en verwijdert onverteerde vetten. Het wordt meestal samen met andere medicijnen gebruikt;
• "Liraglutide" is een menselijk glucagonachtig peptidegeneesmiddel dat specifieke receptoren activeert. Het vermindert de eetlust en de hoeveelheid geconsumeerd voedsel.
• cm. .

Chirurgie

Het wordt uitgevoerd wanneer conservatieve maatregelen niet effectief zijn als:

• BMI hoger dan 40 kg/m2 of
• BMI hoger dan 35 kg/m2, indien beschikbaar ernstige ziekte, waarvan het verloop kan worden beïnvloed door gewichtsverlies (dit is een belemmerende factor). slaapapneu, diabetes mellitus, hartfalen, arteriële hypertensie, ademhalingsfalen, bronchiale astma artrose, urine-incontinentie).

Over de noodzaak van een operatie wordt beslist door een raad bestaande uit een endocrinoloog, therapeut, anesthesioloog, cardioloog, voedingsdeskundige, psychiater en, indien nodig, andere specialisten.

De volgende operaties worden gebruikt om obesitas te behandelen:

1. Installatie van een intragastrische ballon. Hierdoor wordt de capaciteit van de maag verminderd.
2. Installatie van een verstelbare maagring. Hierdoor wordt het lumen van een deel van de maag smaller.
3. Verticale gastroplastiek. De essentie is dezelfde als in het vorige geval.
4. Maag-bypass. In dit geval vernauwt het maaglumen en neemt de opname van vetten en voedingsstoffen af.
5. Dunne darm- en biliopancreatische bypass. Ze worden zelden gebruikt vanwege complicaties. Hun essentie is om de opname van voedingsstoffen te verminderen.

Het type operatie wordt gekozen afhankelijk van de mate van obesitas, bijkomende ziekten, eetgedrag. Elk van hen heeft contra-indicaties.

Obesitas wel chronische ziekte, wat zich manifesteert door overmatige ontwikkeling van vetweefsel. Het kan door vele redenen worden veroorzaakt, waarvan de belangrijkste is dat er meer energie uit voedsel wordt gehaald dan aan levensactiviteiten wordt besteed. Als gevolg hiervan veranderen deze excessen in vet en worden ze in het menselijk lichaam afgezet. Tegen de achtergrond van obesitas, heel erg ernstige ziekte, zoals hypertensie, diabetes, hartziekten en zelfs beroertes. Bovendien is het mogelijk gynaecologische ziekten en onvruchtbaarheid. Daarom moet obesitas onmiddellijk worden behandeld.

Er zijn verschillende graden van eerste, tweede, derde en vierde graad. Ze worden gekenmerkt door een teveel aan vetweefsel percentage. Hoe hoger het percentage, hoe hoger de graad. Obesitas van de eerste graad is dus een overmaat aan vetweefsel van tien tot negenentwintig procent normaal gewicht, tweede graad - van dertig tot negenenveertig procent. Obesitas van de 3e graad is een overmaat van vijftig tot negenennegentig procent, en de vierde graad is van honderd procent of meer.

De laatste twee categorieën zijn het gevaarlijkst. Daarom is het absoluut noodzakelijk om deze ziekte niet te verwaarlozen, maar te behandelen om het ontstaan ​​van nog ernstiger ziekten te voorkomen. Om van fase 3-obesitas af te komen, kun je vrij gebruiken effectieve diëten. Leren kennen licht dieet, wat zeker zal helpen. Dus vanaf de ochtend moet je elke dag 50 gram ontzoute kaas, 200 gram salade en 20 gram roggebrood eten. Om acht uur 's ochtends moet je beginnen met het ontbijt, dat bestaat uit tweehonderd gram koffie zonder suiker, je kunt sacharine toevoegen en ook elke hoeveelheid water drinken als ontbijt, maar alleen nog steeds. Je moet rond twee uur 's middags lunchen. Het lunchmenu bestaat uit 150 gram ongezoet fruit, 40 gram brood, opnieuw rogge en 150 gram gebakken vlees. Dit dieet laat je niet verhongeren, omdat het alles heeft, maar beetje bij beetje. Voor een middagsnack consumeer je 200 gram melk en drink je water, wederom in welke hoeveelheid dan ook. Het beste is om een ​​middagsnack een uur na de lunch te nuttigen. Voor het avondeten vind je 30 gram van hetzelfde roggebrood, 80 gram worstjes en 100 gram magere kwark. Door op deze manier te eten, kun je overtollig gewicht kwijtraken als je 3e of 4e graads obesitas hebt.

Welke behandelmethode u ook kiest, dit proces gaat gepaard met een verandering in de levensstijl van de persoon. Het meest effectieve optie is een complexe behandeling, waarbij meerdere methoden tegelijk worden gebruikt. Bijvoorbeeld goede voeding, sporten en het reinigen van het lichaam. Behandeling van obesitas graad 3 moet gepaard gaan met een dieet, waarbij u dagelijks mineraalwater moet drinken, maar alleen zonder gas. Het dieet berooft je lichaam immers van essentiële micro-elementen, en met de hulp ervan mineraalwater je kunt hem in goede staat houden.

Andere methoden voor de behandeling van derdegraads obesitas zijn onder meer het gebruik van geneesmiddelen die de voedselopname verminderen. Dergelijke medicijnen omvatten Xenical. Bovendien kunnen medicijnen die de stofwisseling kunnen veranderen, de ziekte helpen voorkomen. Eén daarvan is het somatotrope hormoon. Naast dergelijke medicijnen zijn de medicijnen die worden gebruikt voor de behandeling van derdegraads obesitas bijvoorbeeld de medicijnen Preludin, Gracidin en Fepranon. Voordat u een van deze middelen gebruikt, moet u zeker uw arts raadplegen om te zien of u een bepaald middel kunt gebruiken.

Tijdens het gewichtsverliesproces moet u dat doen actief beeld leven. Je kunt niet de hele tijd zitten of liggen, je moet bewegen, naar buiten lopen en een massage kan geen kwaad. Een zeer belangrijke stap die zal helpen bij het genezen van stadium 3-obesitas is gedragstherapie. Hier zou een psycholoog met u moeten samenwerken om deze te identificeren psychologische factoren waardoor je afhankelijk wordt van voedsel. Met behulp van dergelijke consulten ontwikkelt u gezonde eetgewoonten. Psychologen helpen je alleen als je dat zelf wilt; gedwongen behandeling is hier onaanvaardbaar.

Het proces van afvallen is behoorlijk moeilijk en lang, maar je moet geduld hebben en naar je doel toe gaan. Moet worden gebruikt voor gewichtsverlies lichaamsbeweging. Wateraerobics is zeer effectief, je kunt ook fitness of gewone aerobics doen. Tegelijkertijd zal het vet verbranden en zullen de spieren sterker worden, je zult je vrolijk en energiek voelen.

Soms heb je dat nodig om van derdegraads obesitas af te komen chirurgische ingreep. Hier moet je onthouden dat een operatie altijd stressvol is voor het lichaam, en dat niet iedereen het kan. Alleen een arts kan beslissen of een operatie noodzakelijk is. Dit kan een operatie zijn om het volume van de maag te verkleinen of het plaatsen van een maagband. Tegenwoordig is de meest gebruikelijke methode om derdegraads obesitas te behandelen het plaatsen van een siliconenballon in de maag. Daar vult het zich met vloeistof, waardoor de maag kleiner wordt, waardoor het volume van het ingenomen voedsel afneemt en er sneller een vol gevoel ontstaat. Neem contact op met een professional om er zeker van te zijn dat u op de juiste manier afvalt. Als u bent afgevallen, ziet u er niet alleen mooi uit, u raakt ook kortademig en verschillende ziekten kwijt die gepaard gaan met stadium 3-obesitas.

Overmatige gewichtstoename brengt veel problemen met zich mee, en niet alleen esthetische. Dit probleem kan veroorzaken ernstige ziekte. Obesitas van de 3e graad heeft een bijzonder destructief effect op de gezondheid. Hoeveel extra kilo's heeft een persoon met deze ziekte en hoe kom je er vanaf?

IN moderne samenleving Veel prestigieuze beroepen worden geassocieerd met een sedentaire levensstijl nerveuze overbelasting. Winkelrekken en restaurantmenu's staan ​​vol met gerechten die veel schadelijke stoffen bevatten. voedselsupplementen. Helaas leiden deze factoren tot een toename van het aantal zwaarlijvige patiënten onder kliniekbezoekers.

Obesitas en obesitas zijn geen synoniemen

Licht overgewicht wordt – in tegenstelling tot obesitas – niet als een ziekte beschouwd. Artsen diagnosticeren stadium 1 van deze pathologie als een persoon 20-29% meer weegt dan normaal. Dit probleem wordt alleen gekenmerkt door een verslechtering van de stemming en het verschijnen van kleine figuurgebreken. Goede voeding en matige fysieke activiteit zullen deze trieste trend snel helpen elimineren.

Obesitas van niveau 2 wordt vastgesteld als het gewicht met 30-49% wordt overschreden. In dit geval beginnen vermoeidheid, ademhalingsmoeilijkheden en een verhoogde hartslag. Dit zijn de eerste klokken van wat van vitaal belang is belangrijke organen bedreigd door.

Patiënten die de derde fase van deze ziekte hebben bereikt, klagen over:

• kortademigheid bij lichte lichamelijke inspanning;
• verminderd vermogen om te werken;
• zwelling van de bovenste en onderste ledematen;
• pijn in de rug, maar ook in de heupen en knieën;
• hartpijn gepaard gaand met tachycardie;
• ongemak in de maag en darmen;
• Negatief zelfbeeld;
• langdurige depressie.

Vetophopingen bij dergelijke mensen zijn met het blote oog zichtbaar. Ze vormen plooien op het lichaam, terwijl huid Ze kunnen ontstoken zijn en bedekt zijn met paarse striae.

Lees ook:

Om erachter te komen hoeveel kg iemand weegt met stadium 3-obesitas, moet u zijn body mass index berekenen aan de hand van de volgende formule: BMI = gewicht (kg) / lengte (m2). Een patiënt van 1 m 60 cm lang stapt bijvoorbeeld op de weegschaal en het getal 105 verschijnt op het display. De diagnose werd dus bevestigd, aangezien een BMI van 41 tot 50 duidt op stadium 3-obesitas, wat kan worden geverifieerd door naar de tabel te kijken met de door de WHO goedgekeurde waarden:

	BMI 41-50: gewicht (kg)

Als het niet onmiddellijk wordt ingenomen noodzakelijke maatregelen, de ontwikkeling zal volgen pathologische processen V bewegingsapparaat, spijsverteringsstelsel, cardiovasculair systeem en de levensduur zal sterk worden verkort.

Slank terug worden is moeilijk, maar wel mogelijk!

• medicijnen die de eetlust verminderen en het gewicht verminderen (alleen na overleg met een endocrinoloog);
• therapeutische diëten;
• chirurgische ingrepen: liposuctie (verwijdering van vetophopingen), maagband, gastro- en biliopantheatische bypass, plaatsing van ballonnen in de maag (manieren om te voorkomen dat overtollige calorieën het lichaam binnendringen).

Wanneer u een menu maakt voor iemand met dit probleem, moet u prioriteit geven aan:

• volkoren pap;
• peulvruchten;
• vetverbrandende groenten: kool, komkommers, courgette, pompoen, bieten, sperziebonen;
• fruit en bessen met een laag suikergehalte: veenbessen, krenten, viburnum, aardbeien, groene appels, citrusvruchten;
• walnoten en hazelnoten;
• uien, sla, selderij, dille, peterselie, basilicum;
• melk, kefir, yoghurt, magere zure room;
• zemelen en roggebrood.

• koekjes, cakes, gebakjes, broodjes, witbrood;
• suiker, honing;
• ijsje;
• gerookt vlees en marinades;
• vet, gefrituurd, zout voedsel;
• hete kruiden;
• sauzen;
• producten die palmolie bevatten;
• alcoholische dranken.

Je moet 5-6 keer per dag in kleine porties eten, niet meer dan 1 liter vloeistof drinken; dagelijkse norm calorieën mogen niet hoger zijn dan 1300.

Als bij een patiënt de diagnose stadium 3-obesitas wordt gesteld, is het dieet van groot belang, omdat dieetbeperkingen en speciale medicijnen de basis van de therapie vormen, en niet lichaamsbeweging. In zo'n toestand neemt iemand pijnlijk waar sportactiviteiten Bovendien is hun effectiviteit in de huidige situatie zeer laag.

Er is sprake van 3e graads obesitas als uw gewicht de aanvaardbare parameters van 50 tot 99% overschrijdt.

Als je hebt vastgesteld dat je 3 (derde) graads obesitas hebt, gebruik deze dan volgende diëten, die “redden” van dit soort obesitas.

In de ochtend:

1. Vijftig gram ontzoute kaas.
2. Tweehonderd gram van elke salade.
3. Twintig gram roggebrood.

Ontbijt, dat rond acht uur begint:

1. Tweehonderd gram koffie met sacharine.
2. Water in elke hoeveelheid.

Lunch, die rond twee uur begint:

1. Honderdvijftig gram ongezoet fruit.
2. Veertig gram roggebrood.
3. Honderdvijftig gram gebakken vlees.

Afternoon tea, die om ongeveer drie uur begint:

1. Tweehonderd gram melk.
2. Water in elke hoeveelheid.

Diner, dat rond vijf uur begint:

1. Dertig gram roggebrood.
2. Tachtig gram worstjes (kalfsvlees).
3. Honderd gram magere kwark.

Medicijnen die ‘redden’ van derdegraads obesitas

1. Geneesmiddelen die de opname van voedsel uit het darmgebied kunnen verminderen. Een voorbeeld is het medicijn "Xenical".
2. Geneesmiddelen die het metabolisme in organen en het metabolisme in weefsels kunnen veranderen. Een voorbeeld is een somatotroop hormoon.

Geneesmiddelen die “verantwoordelijk” zijn voor het verminderen van de eetlust

1. Preludin.
2. Gracidine.
3. Fepranon.

Er is een psychologische methode om obesitas te behandelen

Het wordt gebruikt wanneer iemand zichzelf met een ziekte niet kan accepteren, deze ontkent, of niet kan omgaan met een ‘voedselverslaving’.

Psychologen en psychotherapeuten kunnen iemand alleen helpen als hij zelf geholpen wil worden. Als je iemand dwingt om naar een specialist te gaan, zal de methode niet "werken"!

Onthoud: voordat u met de behandeling begint, moet u artsen raadplegen om uzelf geen schade toe te brengen. Zelfmedicatie kan dodelijk zijn en veel problemen veroorzaken.

Als je het niet gelooft, waag dan een kans en probeer het eens! Maar bedenk of het de moeite waard is om te doen, of het beter is om ‘op veilig te spelen’ en naar het advies van competente mensen te luisteren.

Heb geen honger! Het feit dat je zwaarlijvigheid kunt genezen door te verhongeren is een mythe en niets meer!

Vreemd genoeg is deze mythe dat wel magische kracht. Iedereen gelooft rotsvast in hem en in zijn ‘effectiviteit’. Waarschijnlijk omdat het, om zo te zeggen, voor velen nuttig is om erin te geloven. Het enige “pluspunt” van vasten is de volledige ontwikkeling van wilskracht. Degenen die op zoek zijn naar een manier om deze kracht te ontwikkelen, riskeren specifiek hun gezondheid te ‘ondermijnen’ als ze deze methode proberen.

Een goed advies: Geloof niet in vastenpillen. Ze bestaan ​​niet. Maar er is een Placebo-effect, waarmee je enorm veel geld kunt verdienen.

Wat is het Placebo-effect? Ontcijfer het zelf! En we zullen u helpen het getal te ontcijferen dat de derde graad van obesitas ‘aanduidt’. Veertig, en een beetje “opzij”!

Chirurgische behandeling van obesitas

Zie manieren chirurgische behandeling zwaarlijvigheid.