Plantaire fasciitisbehandeling met folkremedies. Het gebruik van baden bij de behandeling van ziekten. Speciale schoenen en inlegzolen

Plantaire fasciitis is een verdikking als gevolg van een ontsteking van een groep weefsels onder de voetzool – de fascia die de tenen met de hiel verbindt. Verdikking kan het gevolg zijn van recent letsel/trauma of van de opeenstapeling van kleine verwondingen gedurende vele jaren. Plantaire fasciitis is meestal erg pijnlijk.

Wat veroorzaakt plantaire fasciitis?

Een aantal factoren kunnen fasciitis plantaris veroorzaken, de meest voorkomende zijn:
- Overgewicht.
- Sterk verhoogde trainingsintensiteit voor sporters) of belasting van de benen voor anderen.
- Dagelijks enkele uren aan uw voeten werken.
- Reumatoïde artritis of lupus
- Als je schoenen met hoge hakken draagt en dan plotseling overgaat op platte schoenen, kan het resultaat desastreus zijn.
- Platvoeten of ongewoon hoge wreef.
- Ongelijke benen (de ene langer dan de andere).
- Stijve achillespezen of “hielkoorden”.

Soms ligt het probleem in de kindertijd. Ouders kopen schoenen met hoge hakken voor hun dochters, maar orthopedische schoenen voor meisjes moeten worden gekocht.

Symptomen van fasciitis plantaris

Symptomen van fasciitis plantaris:
- Pijn in het onderbeen, vooral in het midden van het hielbeen
- Hevige pijn in de ochtend bij het opstaan (de zogenaamde “eerste stap van pijn”) of daarna lange periode in een zittende positie, maar ook na het verhogen van het activiteitsniveau, vooral in ongemakkelijke schoenen.

Hoe u plantaire fasciitis thuis kunt behandelen

De eerste behandeling thuis bestaat uit op uw voeten gaan staan en drie tot vier keer per dag 15 tot 20 minuten ijs aanbrengen om de zwelling te verminderen. U kunt proberen de dagelijkse belasting van uw benen te verminderen of te veranderen. Het gebruik van steunzolen en rekoefeningen kan ook helpen de pijn te verlichten.

Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) - ibuprofen (bijv. Motrin of Advil) en naproxen (bijv. Aleve) worden vaak gebruikt om ontstekingen in de ligamenten te verminderen. Als ontstekingsremmende geneesmiddelen de pijn niet verlichten, zijn corticosteroïde-injecties rechtstreeks in het gewonde gebied dat wel aanbevolen ligamenten

Fysiotherapie wel belangrijk deel behandeling. Dit kan helpen de fascia en de achillespezen te strekken. Een fysiotherapeut kan u ook oefeningen laten zien om de spieren van uw onderbeen te versterken, waardoor u uw loop kunt stabiliseren en de spanning op uw fascia plantaris kunt verminderen.

Als niets van het bovenstaande helpt en de pijn aanhoudt, kan uw arts extracorporale schokgolftherapie aanbevelen. Geluidsgolven stimuleert de genezing van ligamenten. Deze behandeling kan echter blauwe plekken, zwelling, pijn en gevoelloosheid veroorzaken en het is niet bewezen dat deze effectief is bij het verlichten van de symptomen.

Plantaire fasciitis, die in de meeste gevallen thuis wordt behandeld, moet in een combinatie worden behandeld: massage, kompressen en, in geval van acute pijn, pijnstillers (Advil, Nurofen, Optalgin). Alle medicijnen moeten echter door een arts worden voorgeschreven en strikte doseringen moeten in acht worden genomen.

Nachtspalken zijn een andere behandeling die kan helpen het vlees van uw been te strekken. Nachtspalken zijn een soort beugel die het been in een gebogen positie houdt en de fascia en achillespezen 's nachts verlengt. Dit kan ochtendstijfheid en pijn voorkomen.

Speciale orthopedische schoensteunen kunnen de pijn helpen verlichten door de druk te verdelen en zo verdere schade aan de fascia te voorkomen.

Kompressen voor de behandeling van fasciitis thuis

Nachtkompres voor de behandeling van fasciitis plantaris. Voor het kompres heb je nodig: gehakte wateraardbeiwortel (twee lepels) en een kwart glas water. Meng de ingrediënten en laat twee uur trekken op een temperatuur van 33 graden. Deze temperatuur is vrij eenvoudig na te bootsen onder een tafellamp. Na het verstrijken van de periode moeten de wortels, die tegen die tijd zacht zullen zijn geworden, tot een homogene pasta worden vermalen. Breng het mengsel aan op de pijnlijke hiel en wikkel het met een verband. We doen er een tas en een nauwsluitende sok bovenop. Verwijder het kompres de komende 10 uur niet.

Er zijn twee psylliumrecepten die u kunnen helpen de symptomen van fasciitis plantaris te verlichten. Eerst. Het is noodzakelijk om de weegbree heel fijn te hakken. We brengen deze pasta over op gaas en verbinden het op de voet, dichter bij de hiel. Draag minimaal zes uur. Tweede manier. Brouw een eetlepel gedroogde bakbanaan in een glas water. We wachten tot het ongeveer tien minuten kookt. Laat het afkoelen, zeef en week gaas in deze bouillon. Breng het aan op de hiel en wacht tot het droog is. Wij herhalen dagelijks. Beide

Rode vlierbes helpt ook. Het kan zowel als wrijftinctuur als als kompres worden gebruikt. De kookmethode is vrij eenvoudig. Giet vlierbessen in een pot van een halve liter. Vul ongeveer 80% van de container. Vul het dan met alcohol, plaats het in een donkere hoek en wacht tot het brouwt. Deze tinctuur moet dagelijks worden gebruikt.

Deskundige mensen bevelen stinkende gouwe ook aan als een waardig ontstekingsremmend middel. Maar je hoeft alleen droog gras te gebruiken, omdat groene stinkende gouwe giftig is. Tinctuurrecept: giet een eetlepel van een glas kokend water, voeg een blad toe geneeskrachtige smeerwortel. Verwarm ongeveer tien minuten. Week gaas in de resulterende bouillon en breng het een half uur aan op de pijnlijke hiel. Vanwege de toxiciteit van stinkende gouwe mag je zo'n kompres niet langer dan een week achter elkaar gebruiken.

Waarom behandeling nodig is

De meeste mensen hebben geen operatie nodig om pijn te verlichten. De behandeling kan echter enkele maanden tot twee jaar duren voordat er verbetering optreedt. Maar het is ook belangrijk om te onthouden dat pijn niet kan worden genegeerd, anders zal het zich na verloop van tijd ontwikkelen tot chronische pijn en dan zal het veel moeilijker worden om er vanaf te komen. Een potentieel probleem kunnen ook veranderingen in het looppatroon zijn als gevolg van pijn, wat het risico met zich meebrengt op letsel aan de benen, knieën, heupen en rug.

Hielpijn die erger wordt bij normaal lopen en rennen is niet gemakkelijk onaangenaam probleem kan een dergelijk symptoom wijzen op de ontwikkeling van een ziekte die plantaire fasciitis wordt genoemd. Wat is deze ziekte en is het mogelijk om deze thuis te behandelen?

Waarom doet uw hiel pijn?

Fasciitis van de zool wordt in de volksmond genoemd hielspoor vanwege een eigenaardige botgroei die optreedt bij deze ziekte. Hielpijn ontstaat als gevolg van ernstige ontsteking en misvormingen van de fascia plantaris, het deel van de zool dat de hiel en de vingerkootjes van de tenen verbindt.

Het optreden van plantaire fasciitis wordt veroorzaakt door de volgende factoren:

de aanwezigheid van platte voeten, evenals een hoge voetboog;
overgewicht;
fysieke activiteit, langdurig staan;
osteochondrose, gewrichtsziekten - artritis, artrose.

Het belangrijkste symptoom van deze ziekte is Scherpe pijn in de hiel, die kan verschijnen na het ontwaken. Er verschijnt zwelling op de voet en na verloop van tijd kan de pijn zich uitbreiden naar de voetboog en enkel.

Het diagnosticeren van fasciitis plantaris is niet moeilijk. Een visueel onderzoek en een röntgenfoto zijn voor de arts voldoende.

Hoe te behandelen:

Om plantaire fasciitis te behandelen, is het allereerst noodzakelijk om de belasting van de voet te verminderen en de mobiliteit te beperken. Je kunt speciale in je schoenen stoppen orthopedische inlegzolen, wat zal helpen om de hiel goed te fixeren en de voet in de gewenste hoek ten opzichte van het scheenbeen te houden. 'S Nachts kunt u thuis speciale ortheses-laarzen dragen die de fascia plantaris strekken en laten genezen.
De voordelen zijn onmiskenbaar diverse massages bij de behandeling van fasciitis. Ook moet een persoon met een dergelijke ziekte dit niet vergeten lichaamsbeweging, gericht op het strekken van de fascia en het onderbeen, wat thuis gedaan kan worden.
Naast de bovenstaande methoden helpen verschillende fysieke procedures goed bij de behandeling van plantaire fasciitis. Opwarmen, echografie, laserblootstelling - artsen raden aan dit regelmatig te doen voor een maximaal effect.
In geval van hevige pijn die niet verdwijnt, kunt u ontstekingsremmende medicijnen gebruiken. niet-hormonale zalven. Indomethacine, Advil en Diclofenac verlichten snel de pijn.
In zeer ernstige en gevorderde gevallen kan de arts een injectiekuur uitvoeren hormonale medicijnen, moeten ze in het fasciagebied worden geplaatst. Als deze methode niet helpt, heeft u dit mogelijk nodig chirurgische ingreep. Tijdens een dergelijke operatie zal de arts de botgroei en het veranderde weefsel verwijderen.

Beproefde recepten

Toevoegen drugs therapie je kunt het altijd thuis doen volksremedies. Kompressen gemaakt van knoflook met reuzel, mierikswortel met wasmiddel, wateraardbeiwortel, zonnebloembloemen.

Je kunt ook proberen voetbaden te maken van wei en walnoten.

Lotions gemaakt van hete gekookte aardappelen, bietensap, gemengd met appelcider azijn weegbreezaden hebben ook een ontstekingsremmend en pijnstillend effect.

Video

Pijn aan de hiel of voet is een veel voorkomend symptoom waarmee jaarlijks honderdduizenden mensen zich bij de dokter melden. medische instellingen om de oorzaken te identificeren en pijn te elimineren. Het lijkt erop dat, de moderne geneeskunde en technische uitrusting medische instellingen mogen niet langer ongeneeslijke ziekten achterlaten, maar dergelijke ziekten bestaan nog steeds. Dergelijke ziekten omvatten fasciitis plantaris, die onmiddellijk moet worden behandeld. Je kunt ook thuis behandelen.

Plantaire fasciitis wordt een hielspoor genoemd, wat niet correct is medisch punt visie. Een hielspoor is een benig gezwel dat zich vormt in het gebied van het hielbeen en de fascia van de voet. De botgroei veroorzaakt geen pijn of ongemak; klinische cursus de ziekte heeft geen invloed op de behandelmethoden. Vaak wordt een hielspoor volledig teruggevonden gezonde individuen die nog nooit klachten hebben gehad over de gezondheid van hun voeten of hielspoor.

Laten we het hebben over de anatomische structuur en functies van de fascia. Plantaire fascia is een bindweefselformatie die de botformaties van de voet bedekt, beginnend bij middenvoetsbeentjes vierde en vijfde teen, vastgemaakt aan het hielbeen. De dikte en structuur van de fascia zijn niet overal hetzelfde en de belasting op de voet is op verschillende delen verschillend. Er wordt een grote belasting op de middenvoet uitgeoefend, zodat de dikte van de fascia in dit gedeelte maximaal is. Naar de periferie toe wordt de fascia dunner.

De belangrijkste functies van de fascia zijn onder meer:

beschermend - de fascia bedekt de botstructuren stevig en vormt een omhulsel dat de botten beschermt en beschermt tegen mechanische, chemische en biologische irriterende stoffen;
de zogenaamde fascia verbindt alle botformaties van de voeten en vormt een enkel functioneel systeem;
voedingsfunctie – de vorming van bindweefsel bevat zenuw- en vasculaire componenten, waardoor de toevoer wordt gewaarborgd voedingsstoffen zorgt in dit gebied ook voor gevoeligheid voor de voeten;
de aanwezigheid van lymfatische haarvaten zorgt voor de uitstroom van metabolische en vervalproducten uit het gebied van de voeten, waardoor wordt voorkomen dat ze zich ophopen, wat verschillende soorten pathologische processen veroorzaakt.

Etiologie van de ziekte

De voeten zijn bestand tegen enorme belastingen, waardoor sporen op de hielen ontstaan. Gemiddeld ervaart de fascia van de voeten een kracht van 50-100 kg. Na verloop van tijd leiden belastingen tot structurele inferioriteit en de vorming van pathologie. Redenen die pathologie kunnen veroorzaken:

Pathogenese

De pathogenese van de ziekte is vrij duidelijk. Bij blootstelling aan een oorzakelijke factor treedt fasciale overbelasting op. Als gevolg van de verhoogde belasting van de fascia wordt deze dunner en rekt deze uit. In deze staat vervult het nog steeds zijn functie. Fascia wordt als bindweefselstructuur gemakkelijk uitgerekt, waardoor de ziekte zich niet onmiddellijk ontwikkelt. Wanneer de fascia zich maximaal uitstrekt, is deze gevoelig voor alle irriterende stoffen. Onder de druk van een kracht die de fascia voorheen gemakkelijk kon weerstaan, ontstaan breuken en microscheurtjes.

Dergelijke microscheuren leiden tot activering van het immuunsysteem, dat de resulterende pathologie probeert te compenseren en een groot aantal cellen en biologisch actieve stoffen in het epicentrum uitscheidt. Deze cellen zijn actief chemische substanties leiden tot de ontwikkeling van aseptische ontstekingen. Aseptische ontsteking betekent proces inflammatoire veranderingen, gevormd zonder de deelname van pathogene micro-organismen.

Als gevolg van de activiteit van ontstekingsmediatoren neemt de vasculaire permeabiliteit in dit gebied toe, van bloedvaten naar het gebied met verhoogde concentratie van actieve stoffen. chemische bestanddelen er komt plasma uit. Dit is hoe oedeem wordt gevormd, wat leidt tot een grotere uitrekking van de fascia, irritatie van pijnreceptoren en zenuwuiteinden– er ontstaat een gevoel van pijn.

Kliniek van de ziekte en symptomen

Het belangrijkste symptoom dat problemen voor patiënten veroorzaakt, is pijn. De pijn komt vaker in de ochtend voor en kan zich in de ochtend ontwikkelen dag, na lang fysieke activiteit. Dit wordt verklaard door het verloop van de pathogenese van de ziekte. 'S Nachts, wanneer het been in rust is, wordt de productieve fase van ontsteking geactiveerd, cellen in het gebied van aseptische ontsteking beginnen stoffen af te scheiden die gericht zijn op het genezen van de resulterende microtrauma's en het herstellen van de integriteit. De op deze manier gevormde weefsels zijn inferieur en kwetsbaar. 'S Morgens, wanneer de patiënt zijn eerste stappen zet, worden de ligamenten opnieuw gescheurd, wat pijn veroorzaakt.

Diagnostiek

De diagnose van fasciitis plantaris is vrij eenvoudig. De arts interviewt de patiënt, ontdekt de symptomen, identificeert de locatie van de pijn en het tijdstip waarop deze optreedt. Lokalisatie van pijn heeft belangrijk helpt bepalen of de pijn wordt veroorzaakt door plantaire fasciitis of een andere oorzaak van de pijn.

De arts beoordeelt de gezondheid van het gehele bewegingsapparaat. Om dit te doen, worden tests uitgevoerd om de symptomen te evalueren:

reflexen worden gecontroleerd;
spierkracht;
spierspanning;
gevoeligheid in de voeten;
coördinatie van bewegingen;
gevoel van balans.

Gebruik om de diagnose volledig te bevestigen instrumentele methoden diagnostiek:

röntgenfoto;
computertomografie;
magnetische resonantie beeldvorming.

Behandeling

De meeste patiënten herstellen dankzij een goed geselecteerde behandeling en tijdige verwijzing naar professionals binnen een paar maanden conservatieve therapie.

Conservatieve behandeling omvat het gebruik van medicijnen:

De belangrijkste groep geneesmiddelen zijn glucocorticosteroïden. Sterke ontstekingsremmende medicijnen, gericht op de pathogenetische mechanismen van ziektevorming, zijn verplicht voor gebruik.
Lokaal worden niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen in de vorm van zalven gebruikt. Deze geneesmiddelen omvatten Nemesid- en Ibuprofen-derivaten. Ze verlichten pijn en verlichten ontstekingen.

Fysiotherapeutische behandelmethoden worden veel gebruikt om plantaire fasciitis te behandelen - elektroforese, fonoforese, ultrasone therapie, UHF. Maximaal effect Deze behandelingen voor plantaire fasciitis worden bereikt wanneer ze samen met medicijnen worden gebruikt.

Het is effectief om speciale orthopedische schoenen en inlegzolen te gebruiken die zijn uitgerust met pronators en wreefsteunen uniforme verdeling belasting op het oppervlak van de voet.

Als het effect van conservatieve therapie onbeduidend is, worden behandelmethoden gebruikt:

schokgolftherapie – schokgolven van verschillende intensiteit worden naar het hielgebied gestuurd, waardoor de herstellende krachten van het lichaam worden gestimuleerd en het herstel wordt versneld. Effectief bij chronische fasciitis plantaris;
bij ineffectiviteit medicijnen behandeling en daaropvolgende progressie van de pathologie, worden chirurgische behandelingsmethoden gebruikt. Excisie van de getroffenen bindweefsel plantaire aponeurose. Deze behandelmethoden zijn beladen met complicaties en leiden tot verzwakking van de voetboog, waardoor constante gezondheidszorg, naleving van de dagelijkse routine en lichaamsbeweging vereist zijn.

Fysiotherapie

Thuis is het raadzaam om fysieke oefeningen uit te voeren die gericht zijn op het strekken van de fascia plantaris en het vergroten van de reservekrachten ervan.

Oefening 1

Plaats uw handpalmen op de muur en plaats uw voeten direct achter elkaar. Het pijnlijke been bevindt zich aan de achterkant; als er pijn optreedt in beide hielen, moeten de benen worden afgewisseld. Zonder uw hielen van de vloer te tillen, hurk u neer en buigt u uw knieën totdat u spanning voelt in het onderste deel van het scheenbeen van uw pijnlijke been. Blijf 15-20 seconden in deze positie. Voer 10-15 herhalingen uit. De oefening warmt op en verhoogt de elasticiteit en kracht van de onderbeenspieren, waardoor de aponeurose wordt ontlast.

Oefening 2

De oefening is een warming-upoefening met elementen gericht op het trainen van de fascia plantaris.

Plaats op de grond, voor de muur, meerdere boeken in een stapel van 5 cm hoog. Ga op de boeken staan, zodat je hielen over de rand hangen. Plaats je handpalmen tegen de muur. Leun vanuit deze positie naar voren richting de muur om de rek in het onderste deel van je scheenbeen te voelen, houd dit 15-20 seconden vast. Voltooi 15 herhalingen.

Oefening 3

Dezelfde manipulaties worden uitgevoerd in dezelfde volgorde als bij het uitvoeren van oefening 2, maar het buigen naar de muur wordt uitgevoerd terwijl u op één been staat.

Oefening 4

Neem een tennisbal, deegroller of cilindervormig voorwerp en plaats dit onder je voeten. Rol het voorwerp over de vloer, alsof u deeg uitrolt, en druk het met uw voet tegen het vloeroppervlak. Als de pijn hevig is, kunt u een fles nemen koud water- dit zal de pijn verminderen.

Conservatieve behandeling voorgeschreven door een arts zal effectief worden als u thuis voor uzelf gaat zorgen. Tijdens de behandeling is het noodzakelijk om de looptijd en de intensiteit van de fysieke activiteit te verminderen. Vergeet koude kompressen, massages, baden en oefeningen niet. Vermijd ongemakkelijke schoenen, vooral hakken.

De benen zijn een orgaan dat ons bewegingsplezier geeft, en de bewegingsvrijheid van een persoon hangt af van hoe goed het functioneert. Het is duidelijk dat eventuele pijnlijke gevoelens in de benen beperken ons in beweging en hebben een negatieve invloed op de kwaliteit van leven. Een vrij veel voorkomende pathologie, die wetenschappelijk plantaire fasciitis wordt genoemd en onder mensen bekend staat als hielspoor, kan bijvoorbeeld de levens van mensen van middelbare en oudere leeftijd aanzienlijk ruïneren, omdat elke druk op de voet in het hielgebied ernstige gevolgen heeft. pijn.

ICD-10-code

M72.5 Fasciitis, niet elders geclassificeerd

Oorzaken van plantaire fasciitis

Volgens de statistieken is fasciitis plantaris een ziekte bij mensen ouder dan 40 jaar. Ja, inflammatoire en degeneratieve veranderingen in de fascia van de voet treffen vooral mensen van middelbare leeftijd en ouderen die al een bepaald aantal gezondheidsproblemen hebben opgebouwd, waarvan het leeuwendeel zijn bewegingsapparaat en bloedsomloop. Ja, en de neiging tot overgewicht neemt toe met het begin van hormonale veranderingen op middelbare leeftijd.

We hebben het vooral over de menopauze bij vrouwen, die vaak gepaard gaat met groei lichaamsgewicht. Misschien is dit de belangrijkste reden dat hielsporen vaak voorkomen bij het zwakkere geslacht op de leeftijd van Balzac en later.

Omdat de ziekte gepaard gaat met een grote belasting van de benen (het is deze reden die degeneratieve veranderingen in de fascia van de zool en hun ontsteking veroorzaakt), zijn die mensen wier beroep gepaard gaat met langdurig staan of gepaard gaan met het handmatig verplaatsen van zware lasten het meest vatbaar. ernaar. Heel vaak treft deze pathologie atleten die professionele hardlopers en zwaargewichten zijn.

Maar tot nu toe hebben we het erover gehad professionele activiteit. Maar hoe zit het met het percentage patiënten bij wie de werk- en leefomstandigheden niet onder de hierboven beschreven factoren vallen? Het blijkt dat je niet hoeft te sporten of als lader hoeft te werken om fasciitis plantaris te krijgen.

Risicofactoren

Risicofactoren voor het ontwikkelen hiervan inflammatoire pathologie worden beschouwd:

overmatig lichaamsgewicht (en niet alleen overgewicht, want zelfs een kleine hoeveelheid extra kilo's verhoogt de belasting van de benen aanzienlijk), daarom komt fasciitis plantaris vaker voor bij:
- mensen met stofwisselingsstoornissen, en als gevolg daarvan gewichtstoename,
- zwangere vrouwen die aanzienlijk in gewicht toenemen terwijl ze een baby verwachten,
- degenen die gewend zijn stress te eten met allerlei lekkernijen.
ontwikkeling van platvoeten (in dit geval worden ook andere delen van de fascia overmatig belast),
klompvoet met belasting op de buitenranden van de fascia,
pathologie, het tegenovergestelde van platvoet, wanneer de gebogen voetboog overmatig omhoog wordt gebracht en de belasting voornamelijk op de hiel wordt geplaatst en het gebied waar de fascia zich hecht aan de koppen van de middenvoetsbeentjes,
hyperpronatie van de voet, wanneer deze sterk naar binnen kan vallen, resulterend in verhoogde druk op het laterale zwakkere deel van de fascia,

Maar de oorzaak van de ontwikkeling van fasciitis plantaris kan niet alleen staand werk, overgewicht en voetafwijkingen zijn, maar ook sommige bot- en botziekten. kraakbeenweefsel(artritis en artrose van de benen, jicht, osteochondrose, enz.), vasculaire pathologieën(ziekten van de grote onderste ledematen, stoornissen van de bloedsomloop in de benen), hielblessures. De ziekte kan zich ook ontwikkelen tegen de achtergrond van problemen met de wervelkolom, waardoor de druk op de voet ongelijkmatig wordt verdeeld.

Een andere risicofactor voor de ontwikkeling van fasciitis plantaris kan worden overwogen het dragen van ongemakkelijke schoenen, bijvoorbeeld een zeer hoge teen, waardoor de belasting van de hiel toeneemt. Ook strakke of te versleten schoenen waarbij de voet scheef staat tijdens het dragen, zijn niet bevorderlijk voor de voetgezondheid.

Degenen die dol zijn op wandelen, wat veel stress voor de voeten met zich meebrengt, moeten niet ontspannen.

Pathogenese

We weten allemaal uit de anatomie dat het onderste lidmaat van de mens bestaat uit het dijbeen, het onderbeen en de voet. Dit zijn de belangrijkste delen van het been, die harmonieus moeten handelen tijdens het bewegen, wat ons de mogelijkheid geeft om het evenwicht te bewaren en te bewegen.

Het gebeurde gewoon zo dat, terwijl ik in wezen hetzelfde werk deed, verschillende afdelingen de onderste ledematen ervaren niet dezelfde belasting. Het kleinste, horizontale deel van het been, de voet, heeft er het meeste last van, omdat het niet alleen het gewicht van ons lichaam moet weerstaan, maar ook de druk van andere delen (dijbeen en onderbeen).

In principe wordt de voet gedurende het hele leven van een persoon elke dag zo zwaar belast dat het niet eens verrassend is als er verschillende degeneratieve en inflammatoire veranderingen in beginnen. En plantaire (ook wel plantaire) fasciitis is zo'n ziekte.

Alleen al het woord ‘fasciitis’ suggereert dat we praten over over ontstekingspathologie (de meeste ontstekingsprocessen in verschillende organen hebben namen die eindigen op "it", bijvoorbeeld gastritis, blaasontsteking, stomatitis, enz.). In dit geval raakt de fascia plantaris of aponeurose ontstoken.

Wat het is? Het is een strook dicht bindweefsel die het hielbeen (knobbeltje calcaneus) en de tenen (het begin van de middenvoetsbeentjes) met elkaar verbindt. Eigenlijk fascia plantaris- dit zijn ligamenten die in het onderste deel van de voet lopen, de longitudinale boog ondersteunen en deelnemen aan het proces van het overbrengen van lichaamsgewicht van de ene kant van de voet naar de andere.

Als iemand precies staat, is de plantaire aponeurose van één voet verantwoordelijk voor de helft van het totale lichaamsgewicht. Maar de belasting op de voet is ongelijk verdeeld. Het is gemakkelijk te begrijpen dat de grootste druk valt op dat deel van de fascia dat zich dichter bij de hielknobbel bevindt. Daarom is de pijn bij fasciitis plantaris voornamelijk gelokaliseerd in de hiel (de kruising van het hielbeen en de fascia plantaris).

Bij regelmatige belasting of letsel kan de fascia beschadigd raken, wat zich vooral uit in het verschijnen van microscheurtjes erop. Als de belasting te groot is, beginnen de kleinste scheurtjes in het weefsel, die normaal gesproken vanzelf en zonder gevolgen genezen, ontstoken te raken. En daaropvolgende episoden van druk op de fascia zullen gepaard gaan met pijn.

De oorzaak van de ontsteking is in deze situatie geen infectieuze factor, maar een mechanisch effect (aseptische ontsteking). Bovendien begint de fascia na verloop van tijd zijn ondersteunende functies steeds slechter uit te voeren, en om dit tekort te compenseren beginnen zich osteofyten (een soort botgroei) in het hielgebied te vormen. Het zijn deze gezwellen die hielspoor worden genoemd (naar analogie met de scherpe gezwellen op de poot van een haan).

Het blijkt dat fasciitis plantaris en hielspoor niet hetzelfde zijn. De tweede pathologie kan worden beschouwd als een complicatie van fasciitis.

Symptomen van fasciitis plantaris

Manifestaties van fasciitis plantaris zijn zeer typerend voor deze pathologie. Het kan alleen met iets anders worden verward als u een voet- of enkelblessure heeft, wanneer u een scherpe pijn voelt als u op de zool stapt. Maar meestal gaan dergelijke situaties gepaard met merkbare zwelling van het weefsel, en niet met een lichte zwelling, zoals het geval is bij ontsteking van de fascia.

De eerste en belangrijkste tekenen van fasciitis plantaris zijn pijn die kan optreden wanneer iemand na een lange periode van inactiviteit op zijn voet probeert te staan. Ten eerste is de pijn gelokaliseerd in het hielgebied. Ze verschijnen 's ochtends nadat ze uit bed zijn gekomen. Nachtrust niet gerelateerd aan de belasting lagere ledematen, hun spieren en fascia zijn ontspannen. Maar bij de minste belasting verschijnt er merkbare pijn in de hiel.

Een identieke situatie kan worden waargenomen wanneer een persoon voor een lange tijd zat zonder steun op zijn voeten. Je hoeft alleen maar op te staan, en de ziekte zal je aan zichzelf herinneren met pijn in het hielbeen. Als u uw lichaamsgewicht op uw hiel overbrengt, kan dit leiden tot spierpijn onaangenaam branderig gevoel alsof je op een heet oppervlak stapt.

Soortgelijke sensaties kunnen worden waargenomen tijdens langdurig lopen, het dragen van zware voorwerpen, traplopen en zelfs tijdens langdurig op één plek staan, wanneer de belasting op de hielen bijzonder hoog is.

Wanneer hielfasciitis gecompliceerd wordt door het verschijnen van osteofyten, d.w.z. Met het ontstaan van een hielspoor verandert de aard van de pijn enigszins. Ze worden intenser. Het is vooral moeilijk voor mensen bij wie een gebroken of gebroken hielspoor is vastgesteld.

Bij het trappen op de hiel ervaart de patiënt acute stekende pijn, die eenvoudigweg ondraaglijk kan zijn. Om de situatie te verlichten, nemen sommige mensen hun toevlucht tot krukken, die de belasting op het been verminderen. Hoewel een dergelijke maatregel nauwelijks een goede uitweg uit de situatie kan worden genoemd.

Fasciitis van de plantaire aponeurose begint voornamelijk met pijn in de hiel. Maar vervolgens kan hun lokalisatie aanzienlijk uitbreiden. Pijn treedt op in de enkel en de achillespees, in het voetbooggebied en soms in de grote teen.

Het ontstekingsproces in de weefsels van de voet gaat gepaard met enige zwelling, wat resulteert in een merkbare zwelling in het enkel- en enkelgebied. Bovendien zit het in het bindweefsel van de fascia chronische ontsteking Er kunnen zich strengen vormen die de beweeglijkheid van de tenen beperken (flexiecontractuur van de tenen van de onderste ledematen).

Naast de strengen op de zool kun je ook andere verdichtingen voelen: osteofyten. Toegegeven, dit is niet altijd mogelijk. Maar als ze sterk groeien, kun je zelfs met het blote oog een nauwelijks merkbare vervorming van de voet in het gebied van de botknobbeltje opmerken.

Complicaties en gevolgen

Is het de moeite waard om uitgebreid over dit onderwerp te praten als bijna iedereen begrijpt dat dit een overtreding is Motorische activiteit voeten, en dit is wat wordt waargenomen bij plantaire fasciitis, heeft een grote invloed op de kwaliteit van leven van patiënten? En toch willen we enkele punten opmerken die pleiten voor de behandeling van de ziekte, in plaats van het verlichten van de symptomen met dezelfde krukken.

Tastbare pijn bij het stappen op een voet dwingt een persoon om onnodige bewegingen te weigeren, wat leidt tot fysieke inactiviteit, een vertraging van de stofwisseling en, als gevolg daarvan, een toename van het lichaamsgewicht. Lichamelijke inactiviteit en overgewicht gaan gepaard met andere complicaties, bijvoorbeeld problemen met bloedvaten en hartpathologieën. Stagnerende processen in het lichaam tegen de achtergrond van stofwisselingsstoornissen gaan vaak gepaard met de ontwikkeling van het falen van verschillende organen en ontstekingen daarin.

Patiënten proberen hun toestand te verlichten wanneer ze veel moeten lopen verschillende manieren pijn verminderen. En krukken zijn in deze situatie niet het ergste, hoewel in dit geval niet alleen de voet, maar ook andere delen van het been niet gewend raken aan de belasting, wat hun zwakte en vatbaarheid voor blessures veroorzaakt (zonder training atrofiëren zowel spieren als botten ).

Wat voor zin heeft het om pijn te verlichten door van gang te veranderen, wanneer de patiënt bijna altijd op zijn tenen loopt of zijn voet draait om niet te veel op te stappen? zere plek? Maar dit gaat gepaard met problemen met gewrichten, inclusief de knie en heup.

Het is duidelijk dat constante pijn in de voet van mensen in de werkende leeftijd, waardoor ze gedwongen worden van baan te veranderen, en dit is niet zo eenvoudig op de leeftijd van 40 tot 50 jaar. Maar op een andere manier deze pathologie de prestaties van de medewerker aanzienlijk vermindert, en wat voor soort manager zou dat nou leuk vinden.

Als u doorgaat met pijnbestrijding, kunnen zich andere gevaarlijke gevolgen voordoen, die uiteindelijk gemakkelijk tot invaliditeit kunnen leiden. Het blijkt dat bij afwezigheid effectieve behandeling, kan een persoon gehandicapt raken door een banale overbelasting van de voet.

Diagnose van fasciitis plantaris

De symptomen van fasciitis plantaris zijn zo specifiek dat artsen meestal geen twijfel hebben over de diagnose. Na te hebben geluisterd naar de klachten van de patiënt over pijn in de voet en enkel die niet verband houden met een fractuur, ontwrichting of verstuiking, kan de arts gemakkelijk fasciitis plantaris vermoeden. Hiervoor zijn geen tests nodig.

Een algemene bloed- en urinetest kan worden voorgeschreven in verband met de voorgeschreven behandeling, omdat deze de toestand van de lever en de nieren aantonen - de belangrijkste filters van het lichaam, gevoelig voor de negatieve effecten van medicijnen. Op basis van de testresultaten kan de dosering van voorgeschreven medicijnen naar beneden worden bijgesteld om zieke organen niet te beschadigen. Naast het gebruikelijke klinische tests kan heel goed verborgen pathologieën aan het licht brengen waarbij het voorschrijven van een specifiek medicijn ongewenst en zelfs gevaarlijk kan zijn.

Lichamelijk onderzoek en palpatie van het aangedane ledemaat met fasciitis plantaris zullen zwelling in het gebied van de voet en het onderbeen aan het licht brengen. Bovendien zal de patiënt bij het drukken op de fascia onmiddellijk pijn voelen, die de arts zeker zal opmerken. En de dichte koorden langs de fascia laten geen twijfel bestaan over de diagnose.

Het zoeken naar een afdichting in de vorm van een hielspoor in het hielgebied is een ondankbare taak. Meestal zijn ze niet voelbaar. Ze kunnen alleen ontdekt worden via instrumentele diagnostiek. Om pathologisch te identificeren botformaties Er wordt gebruik gemaakt van de gebruikelijke röntgenfoto, die overigens tegelijkertijd breuken of andere schade aan dergelijke gezwellen kan onthullen, wat de ondragelijke pijn bij elke belasting van de hiel verklaart. Onze voet is immers voorzien van veel zenuwuiteinden die bekneld raken door bewegende fragmenten van hielspoor, waardoor ondraaglijke pijn ontstaat.

Röntgentherapie voor fasciitis plantaris wordt als de enige beschouwd effectieve manier identificeer osteofyten op het hielbeen, omdat ze zich in de overgrote meerderheid van de gevallen niet extern manifesteren, vooral niet aan het begin van de vorming van een hielspoor. Een röntgenfoto van de voet zal fasciitis helpen onderscheiden traumatische verwondingen of schade aan gewrichten en zenuwen.

Ondanks de specificiteit van de symptomen van fasciitis plantaris, kunnen andere ziekten die gepaard gaan met pijn in de voet en enkel niet worden uitgesloten. Zoals we al hebben besproken, kan pijn in deze gebieden worden veroorzaakt door trauma aan de botten, gewrichten en zachte weefsels. Maar sommige mensen kunnen met hetzelfde symptoom beginnen. systemische ziekten inflammatoire-degeneratieve aard. Als voorbeeld kunnen we geven Reumatoïde artritis, waarbij voornamelijk de kleine gewrichten van de enkel en enkels worden aangetast, of het syndroom van Reiter, waarbij pathologische veranderingen gelijktijdig voorkomen in verschillende delen lichaam (gewrichten, urogenitaal systeem, bindvlies van de ogen).

Plantaire fasciitis en hielspoor zijn grotendeels vergelijkbare pathologieën. En dit is niet verrassend, omdat het verschijnen van osteofyten wordt beschouwd als een complicatie van ontsteking van de fascia van de voetzool. Maar je moet begrijpen dat fasciitis van de zool niet altijd gepaard gaat met de vorming van botgroei op de hiel, die operatief kan worden behandeld. Daarom is het erg belangrijk om een behandelregime te ontwikkelen om duidelijk te maken of er alleen sprake is van een ontstekingsproces, of dat de disfunctie van de fascia werd gecompenseerd door het verschijnen van sporen.

Differentiële diagnose

Differentiële diagnose kunt u onderscheid maken tussen fasciitis plantaris en een aandoening zoals tarsaal carpaal tunnel syndroom, waarbij pijn gepaard gaat met compressie van de scheenbeenzenuw in het gebied van de kop van de middenvoetsbeentjes. Toegegeven, in dit geval kan een persoon zelfs 's nachts pijn in de voet voelen, wanneer het been lijkt te rusten van stress.

Behandeling van fasciitis plantaris

We zullen onszelf niet herhalen en de noodzaak voor de behandeling van plantaire fasciitis beschrijven in verband met groot risico verschillende complicaties. Laten we stilstaan bij het feit dat u er niet op kunt rekenen dat u het probleem zelf kunt oplossen. Ja, de ziekte kan een tijdje verdwijnen als u de belasting van de voet vermindert of een aantal therapeutische maatregelen uit de categorie neemt traditioneel medicijn, maar in de toekomst zal ze zichzelf er meer dan eens aan herinneren met hevige pijn en complicaties. Het is dus tevergeefs dat veel mensen die lijden aan plantaire fasciitis geen haast hebben om hulp te zoeken bij specialisten.

U moet begrijpen dat een hielspoor al een extreem stadium van fasciitis plantaris is, terwijl de enige huidige behandelingsoptie een operatie is om de gezwellen weg te slijpen. Maar chirurgie levert niet altijd het verwachte resultaat op, en vereist ook langdurige revalidatie, niet zonder het gebruik van medicijnen en fysiotherapie. Maar het verwijderen van een botgroei verlicht de urgentie van het ontstekingsproces in de voet niet. Daarom wordt een operatie beschouwd als een laatste redmiddel bij de behandeling van plantaire fasciitis gecompliceerd door een hielspoor.

De nadruk bij fasciitis plantaris ligt vooral op fysiotherapie, oefentherapie en medicamenteuze behandeling met ontstekingsremmende en pijnstillende medicijnen. Laten we het eens nader bekijken fysiotherapeutische behandeling, omdat voor ontsteking van de fascia van de benen veel van de methoden van toepassing zijn:

Thermotherapie. Blootstelling aan hitte vermindert ontstekingen en pijn geassocieerd met fasciitis. In resortomstandigheden worden hiervoor warme mineraalbaden gebruikt. De procedure is zeer effectief voor verschillende ziekten bewegingsapparaat. De praktijk van moddertherapie is ook indicatief wanneer therapeutische modder aangebracht op het gebied van de voet en enkel gedurende ongeveer 20 minuten, wat helpt de zere plek op te warmen en een therapeutisch effect vanwege de mineralen waaruit de modder bestaat. We zullen onszelf niet herhalen met het beschrijven van de noodzaak voor de behandeling van fasciitis plantaris vanwege het hoge risico op verschillende complicaties. Laten we stilstaan bij het feit dat u er niet op kunt rekenen dat u het probleem zelf kunt oplossen. Ja, de ziekte kan een tijdje verdwijnen als je de belasting van de voet vermindert of een aantal therapeutische maatregelen neemt uit de categorie van de traditionele geneeskunde, maar in de toekomst zal het zichzelf meer dan eens herinneren met ernstige pijn en complicaties. Het is dus tevergeefs dat veel mensen die lijden aan plantaire fasciitis geen haast hebben om hulp te zoeken bij specialisten.
Het is duidelijk dat zonder de actieve deelname van de patiënt behandeling van het bewegingsapparaat onmogelijk is. Maar de patiënt moet ook begrijpen dat behandeling van de ziekte onmogelijk is zonder de belasting van de voet te verminderen. Hoogstwaarschijnlijk zult u gedurende een door de arts bepaalde periode moeten stoppen met sporten, het probleem van het overbrengen naar een andere positie waar de belasting op uw benen veel lager is, moeten oplossen en strakke schoenen en schoenen met hoge hakken moeten vergeten.
Dit is slechts één fase in de behandeling van de ziekte. Het behandelingsregime voor fasciitis plantaris is altijd individueel. Maar zonder complexe behandeling het is onmogelijk om de ziekte te verslaan, dus u zult de behandeling serieus moeten nemen en aan alle eisen van de arts moeten voldoen.
U moet begrijpen dat een hielspoor al een extreem stadium van fasciitis plantaris is, terwijl de enige huidige behandelingsoptie een operatie is om de gezwellen weg te slijpen. Maar een chirurgische behandeling levert niet altijd het verwachte resultaat op, en vereist ook langdurige revalidatie, niet zonder het gebruik van medicijnen en fysiotherapie. Maar het verwijderen van een botgroei verlicht de urgentie van het ontstekingsproces in de voet niet. Daarom wordt een operatie beschouwd als een laatste redmiddel bij de behandeling van plantaire fasciitis gecompliceerd door een hielspoor.
De nadruk bij fasciitis plantaris ligt vooral op fysiotherapie, oefentherapie en medicamenteuze behandeling met ontstekingsremmende en pijnstillende medicijnen. Laten we het in meer detail over fysiotherapie hebben, omdat voor ontsteking van de fascia van de benen veel van de methoden van toepassing zijn:
Echografie. Bevordert de opwarming van het voetweefsel, waardoor ontstekingen en pijn worden verlicht.
Laser therapie. Golven met een lage frequentie beschadigen de huid niet van binnen of van buiten, maar verbeteren de bloedcirculatie in de weefsels van de voet, verminderen de zwelling ervan, bevorderen de genezing en het herstel van de fascia. Het wordt niet gebruikt bij de behandeling van hielspoor, omdat het niet voldoende effectief is. Het verwijderen van botgroei wordt uitgevoerd met behulp van andere methoden. Maar om de toestand en het welzijn van de patiënt te verbeteren, is een dergelijke therapie heel geschikt.
Blootstelling aan röntgenstralen. Het heeft een analgetisch effect en vermindert de gevoeligheid van weefsels in het hielgebied zonder gebruik van medicijnen.
Schokgolftherapie. Het is mooi nieuwe methode behandeling van bestaande hielspoor. Akoestische golven vernietigen calciumafzettingen (osteofyten) in het gebied waar de fascia zich aan de hielknobbel hecht. De hielspoor wordt kleiner of wordt volledig vernietigd, zoals blijkt uit daaropvolgende röntgenfoto's.
Elektroforese op het tonggebied met pijnstillers en ontstekingsremmende medicijnen.
Thermotherapie. Blootstelling aan hitte vermindert ontstekingen en pijn geassocieerd met fasciitis. In resortomstandigheden worden hiervoor warme mineraalbaden gebruikt. De procedure is zeer effectief voor verschillende ziekten van het bewegingsapparaat. De praktijk van moddertherapie is ook indicatief, wanneer therapeutische modder gedurende ongeveer 20 minuten op het gebied van de voet en enkel wordt aangebracht, wat helpt de zere plek op te warmen en een therapeutisch effect heeft vanwege de mineralen die in de modder zitten. .

Thermische procedures zijn alleen geïndiceerd onder toezicht van medisch personeel, omdat ontstekingen niet van hoge temperaturen houden.

Regelmatige oefentherapie en massage worden beschouwd als een voorwaarde voor de behandeling van fasciitis plantaris. Wat massage betreft, is het beter om deze door een specialist te laten uitvoeren manuele therapie. In dit geval kunt u een snelle pijnverlichting bereiken en de voetmobiliteit herstellen.

Plantaire fasciitis thuis behandelen omvat:

lessen volgens het oefentherapieschema (gymnastiek voor de voeten),
overdag het gebruik van orthopedische inlegzolen voor schoenen, die helpen de belasting te herverdelen verschillende gebieden voet, waardoor trauma aan de fascia wordt verminderd (door beginstadium ziekte kan genezen worden zonder extra fondsen),
's nachts het dragen van laarsvormige orthesen die de beweeglijkheid van de voet beperken en de voet de kans geven om te rusten.

Wat oefentherapie betreft, kunnen we zeggen dat deze behandelmethode nuttig is voor plantaire fasciitis en niet tegen de achtergrond van platvoeten, klompvoeten en andere voetpathologieën. Ze worden ook gebruikt als zich op de plaats van de ontsteking dichte koorden hebben gevormd, alsof de fascia van de zool strakker wordt.

Gymnastiek voor fasciitis plantaris bestaat uit compressie-rekoefeningen voor de fascia, waarmee de elasticiteit van het bindweefsel wordt hersteld. Laten we een paar nuttige oefeningen bekijken:

Zittend op de grond met gebogen knieën proberen we met onze tenen kleine voorwerpen vast te pakken die op de vloer verspreid liggen (wisselstukken, kralen met een diameter van ongeveer 1 cm, kleine steentjes). Nadat u het voorwerp met uw vingers hebt vastgezet, brengt u het over naar de container, vlakbij staan en plaats het daar. Wij doen er niet meer dan 20 minuten over.
In dezelfde positie trekken we onze knieën naar onze kin en zetten we de plekken op de vloer vast. Met onze vingers proberen we de tenen zo ver mogelijk naar voren te trekken (we strekken de fascia). We strekken het been niet langer dan 3 minuten. We herhalen de oefening 5 keer.
Terwijl we op de grond zitten en onze benen naar voren strekken, bewegen we onze voeten actief in verschillende richtingen.
Neem een massagebal, plaats deze op de grond en plaats uw voet erop. We rollen de bal met de zool over de vloer, waardoor de spieren en fascia kunnen ontspannen.
We staan met onze voeten op een stabiele stoel en gaan een stukje op onze tenen staan, zodat de voet een halve minuut gespannen is. Als we naar de grond gaan, buigen we onze knieën niet, maar proberen we op onze hielen te staan. Tegelijkertijd blijven de tenen iets omhoog. We blijven daar nog een halve minuut staan. We herhalen de oefening 3 keer.

Het wordt aanbevolen om dergelijke oefeningen drie keer per dag te doen, maar rekoefeningen zijn vooral 's morgens nuttig. Bijkomende voordelen zijn het lopen op je tenen met je voeten naar buiten of naar binnen gedraaid, overgangen van hiel naar teen en terug, het optillen van je grote teen, enz.

Medicamenteuze therapie is gericht op het verlichten van pijn en het verlichten van ontstekingssymptomen. Voor dit doel worden zowel systemische als lokale ontstekingsremmende medicijnen gebruikt. Dit kunnen NSAID's (Ibuprofen, Naproxen, etc.) of corticosteroïden (Diprospan, Flosteron) zijn, die lokaal worden toegediend. Verschillende zalven met pijnstillende en ontstekingsremmende werking, die worden aangebracht op de delen van de voet bij fasciitis plantaris (Diclofenac, Viprosal, Prednisolonzalf, Hydrocortisonzalf, ook gebruikt voor elektroforese, enz.), hebben ook een goed effect.

Drugs therapie

Laten we de mogelijkheden van het gebruik van verschillende medicijnen voor fasciitis plantaris eens nader bekijken.

"Diprospan"- glucocorticosteroïde voor lokale toepassing voor voetpathologieën, gebruikt voor de procedure medicijn blokkade. Gebruikt voor lokale injecties voor hielspoor. De dosering voor deze ziekte is 0,5 ml van het medicijn. Het aanbevolen interval tussen toepassingen is 1 week. Maar in elk specifiek geval beslist de arts zelf over de dosering en frequentie van het gebruik van steroïden, in een poging het verloop van de behandeling zo kort mogelijk te maken.

Er zijn niet veel contra-indicaties voor het medicijn: overgevoeligheid ervoor en systemische schimmelpathologieën. Maar hier gaat het om bijwerkingen, dan zijn er heel veel als je het medicijn langdurig gebruikt. Dit zijn slaapstoornissen, depressie, spijsverteringsstoornissen, verslechtering van de botten, gewichtstoename, ernstig beloop infectieuze pathologieën enz.

Als ontstekingsremmend middel voor orale toediening en plaatselijke toepassing kunt u een medicijn gebruiken NSAID-groepen "Naproxen". Het medicijn is verkrijgbaar in de vorm van tabletten, orale suspensie, injecties, rectale zetpillen en gel.

De tabletten worden in hun geheel ingenomen, ongeacht de voedselinname, zonder te pletten. Drink met water. De toedieningsfrequentie is gewoonlijk 2 keer per dag en de dosering varieert van 500 tot 750 mg.

Als interne toediening van het medicijn niet mogelijk is, voorschrijven rectale zetpillen in een hoeveelheid van 1 stuk per nacht.

Het medicijn in de vorm van een gel wordt voornamelijk voorgeschreven voor gewrichtspijn, maar ook bij fasciitis kan het merkbare verlichting brengen. Knijp een strook gel van ongeveer 3-4 cm uit en wrijf deze tot 5 keer per dag grondig in de gereinigde en gedroogde huid.

Contra-indicaties voor het medicijn in tabletvorm zijn: acuut ulceratieve laesies Maagdarmkanaal, ‘aspirine’-triade, remming van het hematopoëtische proces in beenmerg, lever- en nierfalen, perioden van zwangerschap en borstvoeding. Met voorzichtigheid voorschrijven aan kinderen en patiënten met chronisch hartfalen.

De gel wordt niet aangebracht op huid die beschadigd is door een schimmelinfectie, met wonden en vrije ontstekingen. Niet gebruikt afgelopen maanden zwangerschap.

Het gebruik van een oraal medicijn gaat meestal gepaard met schade aan het maagdarmslijmvlies, dyspeptische symptomen, spijsverteringsstoornissen, hoofdpijn. Duizeligheid, gehoorverlies en oorsuizen, allergische reacties, nierproblemen, enz. kunnen ook voorkomen.

Uitwendig gebruik van het geneesmiddel kan gepaard gaan met het risico op huidirritatie en bij langdurig gebruik zijn zelfs systemische reacties mogelijk.

"Viprosal B"- een verdovingsmiddel op basis van addergif. Bovendien heeft het een antiseptisch en keratolytisch effect.

De zalf wordt in een kleine hoeveelheid op de huid van de zool aangebracht en daarin ingewreven. Dit moet 1 of 2 keer per dag worden gedaan, afhankelijk van de sterkte en de duur van de pijn.

De zalf heeft veel contra-indicaties. Naast individuele gevoeligheid voor de componenten is het gebruik ervan niet toegestaan bronchiale astma en een neiging tot bronchospasme, met kinkhoest, de mogelijkheid van epileptische aanvallen, acute longtuberculose, stoornissen in de bloedsomloop, ernstige schade aan de lever en de nieren. De zalf wordt hier niet voor gebruikt verhoogde temperatuur, koorts, zwakte van het lichaam, evenals in geval van wonden en schade aan de huid op de plaats van toediening.

Bijwerkingen zijn onder meer: het optreden van allergische huiduitslag, jeuk en lichte zwelling van de huid.

Prednisolon zalf is een medicijn uit de categorie lokale glucocorticosteroïden. Het moet 1 tot 3 keer per dag in een dunne laag op de zool worden aangebracht en zachtjes in de huid worden gewreven. Het verloop van de behandeling mag niet langer zijn dan 2 weken.

De zalf wordt niet gebruikt voor verschillende huidlaesies en schade aan de integriteit ervan op de plaats van toediening, en wordt niet gebruikt tijdens de vaccinatieperiode. allergische reacties voor het medicijn.

Crèmes zoals "Fasciitis stoppen" En "Gouden snor".

Traditionele behandeling

In principe is het heel goed mogelijk om ontstekingen en pijn bij fasciitis plantaris te verlichten met behulp van traditionele methoden behandeling. Deze omvatten allerlei geneeskrachtige baden, kompressen met geneeskrachtige kruiden, plantaardige pap of zelfbereide zalven, wrijven met zalven en kompressen.

Meestal worden voetbaden aan het begin van de behandeling met folkremedies gebruikt als voorbereidingsfase. Gebruikt om baden te vullen warm water(3-3,5 liter), zout (2-3 eetlepels) en jodium (10 druppels). De duur van de procedure bedraagt niet meer dan 10 minuten.

Ook nuttig zeezoutbad(voor 3 liter water nemen we 2 eetlepels zout).

Voor kompressen kun je bijvoorbeeld kruiden gebruiken: wateraardbei. Twee eetlepels van de wortel van de plant worden in 50 ml water gegoten en ongeveer 2 uur op een warme plaats bewaard, waarna ze tot een pasta worden gepureerd en gedurende 10 uur of langer als kompres worden aangebracht.

Kan ook gebruikt worden voor kompressen rauwe aardappelen of zwarte radijs, die voorgemalen zijn met een rasp. De groentepap wordt op de zool gelegd, bedekt met folie en in een doek gewikkeld of er wordt een sok aangetrokken.

Je kunt het proberen comprimeert van koolblad besmeurd met honing, aanbrengen op het hiel- en enkelgebied.

Het is erg populair bij de behandeling van hielspoor. "Bishofiet"- een goedkope mineraaloplossing die bij elke apotheek te koop is. Het wordt gebruikt voor kompressen en wrijven, waarna het been moet worden ingepakt.

Kruidenbehandeling voor plantaire fasciitis omvat het gebruik zelfgemaakte wrijven op basis van medicinale planten en alcohol(wodka) ingenomen gelijke volumes. Kruiden zoals weegbree, brandnetel, stinkende gouwe, elecampane en klis (voornamelijk wortels) worden gebruikt als grondstof voor tincturen.

Homeopathie

Voor degenen die om uiteenlopende redenen niet in aanmerking komen voor een specifieke traditionele behandeling geneesmiddelen, kunt u het advies krijgen om zich tot homeopathie te wenden. Er is waarschijnlijk geen sprake van pathologie homeopathische behandeling niet over de juiste middelen zou beschikken.

Voor fasciitis plantaris kunnen de volgende medicijnen worden aanbevolen:

Ambra grisea is een geneesmiddel op basis van de darmafscheidingen van de potvis en wordt gebruikt als het onmogelijk is om op de hiel te staan.
Manganum is een mangaanpreparaat dat wordt gebruikt tegen voetpijn.
Argentum metallicum is metallisch zilver dat de toestand van patiënten met fasciitis plantaris verlicht.
Alumina (voor pijn en gevoelloosheid in de hiel) – aluminiumoxide of aluminiumoxide.
Phytolaccа is een preparaat op basis van de lanokosplant dat helpt bij acute ontstekingen en pijn.
Secale cornutum (voor verbranding in de voeten) is een medicijn waarvan de werkzame stof het mycelium is van een schimmel uit de catomata-familie, die zich ontwikkelt op granen (rogge).

Goede recensies bij de behandeling van fasciitis en preparaten op basis van haaienolie, die ontstekingen en pijn effectief bestrijden. Voor ontstekingsprocessen in de fascia worden medicijnen gebruikt in de vorm van zalven.

Wanneer osteofyten op de hiel groeien, raden homeopathische artsen aan een medicijn te gebruiken op basis van lava en as van de Hekla-vulkaan. Zo heet het medicijn Hekla lava.

De dosering en frequentie van het innemen van homeopathische geneesmiddelen dient te worden besproken met een arts die specialist is op dit wetenschapsgebied. Hetzelfde geldt voor het voorschrijven van specifieke medicijnen.

Preventie

Het voorkomen van een ziekte zoals fasciitis plantaris is niet zo eenvoudig als het lijkt. Er zijn veel beroepen waarbij zware belasting van de benen degeneratieve processen in de fascia van de voet kan veroorzaken. En als we ook rekening houden met de eisen die aan bedrijven worden gesteld, wanneer een werknemer niet het recht heeft om buiten de toegewezen tijd te gaan zitten om te rusten, wat overigens niet voldoende is, dan kan de situatie als kritiek worden beschouwd. Vaak hoeven mensen echter niet te kiezen waar ze werken, waardoor ze een risico blijven lopen op het ontwikkelen van voetontstekingen.

In dit geval kunnen wij u adviseren om beenoefeningen direct op uw werkplek te doen. Dit zal de belasting en de kans op het ontwikkelen van de ziekte enigszins verminderen. Het dragen van orthopedische inlegzolen en schoenen is ook nuttig.

In het dagelijks leven is het niet voldoende om je benen rust te gunnen na lange wandelingen. Je moet ook de juiste schoenen voor hen kiezen. Het wordt aanbevolen om zich te ontdoen van strakke en oude vertrapte schoenen, die voetziekten veroorzaken.

Tijdens het lopen is het, indien mogelijk, beter om een onverharde weg te kiezen, die minder ruw is dan stenen en betonnen oppervlakken. Hetzelfde geldt voor binnenvloeren. Het lopen op paden en tapijten is minder traumatisch voor de voet.

Hoe het ook zij, als u overgewicht heeft, is het beter om ertegen te vechten. Dit zal helpen de ontwikkeling van niet alleen plantaire fasciitis, maar ook andere onaangename pathologieën te voorkomen.

Voorspelling

Wat te doen als er nog steeds hielpijn is? Wacht niet tot ze sterker worden en zich ontwikkelen tot hielspoor, maar zoek hulp bij medisch specialisten. De prognose van de behandeling hangt immers grotendeels af van hoe snel plantaire fasciitis wordt gedetecteerd.

Wat gepaard gaat met de vorming van microscheurtjes in de fascia van de voet. Deze ziekte veroorzaakt hevige brandende pijn en veroorzaakt kreupelheid.

Diagnostiek

Als u elke ochtend moeite heeft om op de been te komen en het moeilijk vindt om normaal te gaan lopen, dan is het te laat om te praten over manieren om dit probleem te voorkomen. In een dergelijke situatie is het belangrijk om de ziekte plantaire fasciitis te bevestigen. Symptomen, preventie en behandeling van dit probleem zijn het lot van chirurgen. U moet zich niet bezighouden met zelfdiagnose, laat staan proberen uw toestand te verlichten. Zelfs bij de eerste en geïsoleerde symptomen is het beter om een specialist te bezoeken.

Een chirurg moet een diagnose stellen en een behandeling voor fasciitis plantaris voorschrijven. Hoewel iedereen het zelf kan vermoeden. Het eerste teken zijn ochtendsymptomen in het gebied van de voetboog, die 's avonds afnemen. Een arts kan de diagnose bevestigen na onderzoek van de achillespees en de triceps surae-spier. Patiënten met fasciitis plantaris kunnen hun voet niet verder dan de normale rechte positie buigen en kunnen deze niet dichterbij brengen. De chirurg bevestigt ook aannames over de ziekte na onderzoek van de voet en palpatie van de plantaire aponeurose.

De meest nauwkeurige diagnose is het gebruik van MRI. Bij pathologieën van de plantaire aponeurose is zwelling zichtbaar op de foto's. Met dit onderzoek kunt u ook verborgen fracturen, vleesbomen of neuromen van de Baxter-zenuw zien. Dit helpt een verkeerde diagnose te voorkomen.

Behandelmethoden

U mag de door uw arts voorgeschreven medicijnen niet weigeren als hij heeft bevestigd dat u fasciitis plantaris heeft. Modern geneesmiddelen laten verminderen pijnlijke gevoelens en verdere ontwikkeling van de ziekte te voorkomen. Voor deze doeleinden zal de arts speciale orthopedische inlegzolen voorschrijven en u vertellen hoe u gymnastiek moet doen. Zonder deze aanbevelingen op te volgen, is er geen hoop op herstel. Ook goede resultaten geeft het gebruik van speciale orthopedische spalken, die 's nachts worden aangebracht. Fysiotherapeutische procedures hebben een goed effect.

In veel gevallen kunnen ontstekingsremmende medicijnen niet worden vermeden. Artsen schrijven vaak de medicijnen Diclofenac of Ibuprofen voor, of hun analogen. Als de ziekte zo ver is gevorderd dat iemand 's ochtends niet zelfstandig uit bed kan komen en conventionele medicijnen niet helpen, kunnen glucocorticoïde-injecties worden voorgeschreven.

Fysiotherapie

Als preventieve maatregel voor problemen en vroege stadia het is belangrijk om ziekten uit te rekken plantaire aponeurose. U kunt dit doen met behulp van eenvoudige oefeningen, waarbij de voet naar u toe moet worden getrokken. Thuis kunt u uw voeten masseren met uw handen of via een kleine drempel tussen kamers. Om dit te doen, rolt u gewoon uw voet eroverheen. In de eerste dagen zullen de sensaties pijnlijk zijn, maar na verloop van tijd zullen ze beginnen te verdwijnen. Met behulp van een dergelijke massage wordt plantaire fasciitis behandeld, omdat bij uitvoering de ligamenten zullen werken en de plantaire aponeurose zal uitrekken. Ook is het handig om met je tenen kleine voorwerpen van de vloer op te rapen. Ze kunnen ook worden gebruikt om de uitgespreide handdoek op te vangen.

Naast lichaamsbeweging kan uw arts ijsmassage aanbevelen. Om dit te doen, moet u het in een papieren zak doen en het elke avond gedurende 5 minuten langs uw voet bewegen. U kunt lichte druk uitoefenen op de huid om de fascia plantaris te strekken.

Behandeling met geneesmiddelen

Om de toestand van de patiënt snel te verlichten, kunnen ook ontstekingsremmende medicijnen worden voorgeschreven. Ze helpen de pijn veroorzaakt door fasciitis plantaris snel te verlichten. De behandeling, waarvoor ook zalf kan worden voorgeschreven, is het verminderen van ontstekingen en het voorkomen van microscheuren. Het kan zijn dat u 's avonds geadviseerd wordt om Ortofen- of Cortisone-crèmes op uw voeten aan te brengen.

Geneesmiddelen zoals Ibuprofen, Diclofenac of Naproxen kunnen de aandoening verlichten. In vergevorderde gevallen helpen alleen injecties met corticosteroïden. Maar ze brengen slechts tijdelijke verlichting; na verloop van tijd kan de pijn terugkeren. Dergelijke injecties mogen niet vaak worden gegeven, omdat dit kan leiden tot scheuring van de fascia plantaris.

Fysiotherapeutische procedures

Het behandelen van fasciitis plantaris met pijnstillers en ontstekingsremmende medicijnen alleen zal niet effectief zijn. Het moet worden gecombineerd met rekoefeningen, goede inlegzolen in schoenen en fysiotherapeutische procedures.

Schokgolftherapie wordt als het meest effectief beschouwd. Het wordt meestal voorgeschreven aan mensen met chronische fasciitis plantaris. Een behandeling, waarbij tabletten alleen worden gebruikt voor tijdelijke verlichting van de toestand van de patiënt, moet leiden tot uitrekking van de fascia. Maar een alomvattende medicatie- en fysiotherapeutische aanpak kan het probleem snel wegnemen. Bovendien voorkomt het toekomstige fasciale tranen, waardoor de patiënt 's ochtends geen pijn meer zal voelen.

Echografiebehandeling kan ook worden voorgeschreven. Met deze methode worden de door de sensor aangetaste weefsels goed verwarmd. Als gevolg hiervan neemt de ontsteking af en neemt de pijn af.

Traditionele methoden

Samen met behandeling met geneesmiddelen u kunt de door u aangeboden methoden proberen Alternatief medicijn. Het heeft tot doel ontstekingen te verminderen en microscheuren te voorkomen die gepaard gaan met fasciitis plantaris. Behandeling met folkremedies bestaat uit het aanbrengen van kompressen op probleemgebieden.

Je kunt ze maken van lijnzaad (je hebt 2 handenvol nodig) en gewassen aardappelschillen. Meng hiervoor deze componenten, voeg 2 glazen water toe en kook tot er een dikke pasta ontstaat. De behandeling kan beginnen zodra het bereide mengsel iets is afgekoeld. Je moet je voeten er 20 minuten in houden. Na het spoelen en drogen van uw voeten kunt u beginnen met het strekken en masseren van de verwarmde weefsels die zijn aangetast door fasciitis plantaris. Behandeling met folkremedies zal snel genoeg resultaat opleveren, als u niet vergeet regelmatig kompressen aan te brengen en daarna uw voet intensief te kneden.

Vond je het artikel leuk? Deel het

Druk dit artikel af