Pezen zijn van groot belang bij de vorming van het motorische proces in de armen en benen en dienen als verbinding tussen spieren en botten. Het strekken van een pees in het been levert veel moeilijkheden op: naast pijn is een persoon beperkt in beweging. De spierbetrouwbaarheid wordt grotendeels bepaald door training en vezelontwikkeling.

Een verrekking is een blessure aan spieren en pezen. Spanning treedt op wanneer de spanning op het weefsel de flexibiliteit ervan overschrijdt. Dit is een veel voorkomende blessure onder sporters. Ook mensen wier beroep nauw samenhangt met zware lichamelijke activiteit zijn niet verzekerd.

Het is mogelijk om spieren en pezen te strekken na een val, het tillen van een zwaar voorwerp of tijdens het hardlopen. De oorzaak van een verstuiking is een onvoorzichtige plotselinge beweging, verkeerd uitgevoerde oefeningen, een verdraaid been tijdens het hardlopen of een dagelijkse klap.

Direct na het letsel verschijnt hevige pijn in het gebied van het beschadigde ligament. Na een bepaalde tijd ontstaat er zwelling en wordt de hiel roodachtig van kleur. Als de enkelpezen beschadigd zijn, raakt de enkel opgezwollen.

Een ander teken is het optreden van bloedingen in het impactgebied. Er is schade aan het gewricht; het slachtoffer zal niet op zijn hielen kunnen stappen of zal hinken tijdens het lopen van ondraaglijke pijn.

Hoeveel pijnlijke symptomen optreden, hangt af van de ernst van de schade. Bij een minder ernstige mate van hielverstuiking zijn de klachten onbeduidend. Vaak is de enige indicator pijn in de voet tijdens het lopen, die geleidelijk verzwakt. De gemiddelde graad wordt gekenmerkt door een merkbare scheuring van het ligament en de pijn en blauwe plekken worden intenser.

In ernstige gevallen is de pees volledig gescheurd. Het been verliest feitelijk activiteit, bewegingen zijn uiterst moeilijk. De voet zwelt op en voelt onwel aan, alsof hij gebroken is, zelfs als hij inactief is.

Een rek van de pees genaamd achillespees ontstaat als de spieren tijdens de oefening niet warm genoeg zijn. Het komt voor bij het dragen van ongemakkelijke schoenen of bij het lopen op een oneffen ondergrond.

Niveaus van peesrek

Er zijn 3 moeilijkheidsgraden:

• Niveau I – lichte pijn na een blessure, verergerd tijdens lichamelijke inspanning.
• Niveau II – hevige pijn, er verschijnt een blauwe plek over de beschadigde pees. Er treedt spierzwakte op en de pijn verergert tijdens lichamelijke inspanning.
• Niveau III - volledige of onvolledige breuk van het ligament, spiercontractie treedt op, ook bij dislocatie. Op het moment van de breuk is er een knallend geluid, scherpe, intense pijn en blauwe plekken.

Er wordt aangenomen dat het derde niveau operatief wordt hersteld, waarna een elastische fixator noodzakelijkerwijs op het beschadigde gewricht wordt aangebracht. Slachtoffers op niveau I en II besteden vaak geen aandacht aan de behandeling, waardoor complicaties ontstaan. Het negeren van de overtreding is beladen met de mogelijkheid van impotentie in de spieren en de vorming van ettering in de pees binnenin. In de regel wordt een soortgelijk fenomeen waargenomen bij spierpezen en wordt tenosynovitis genoemd.

Eerstehulpmaatregelen bij beschadigde beenpezen

Als er als gevolg van een blessure tekenen van een verstuikte voetband verschijnen, is het noodzakelijk om de beweging onmiddellijk te stoppen. Het is beter om te gaan liggen met een voorwerp onder uw been. Er moet koude op de pijnlijke enkel worden aangebracht. Acties helpen de vorming van een sterke blauwe plek te stoppen en pijn te verminderen.

Wanneer een enkel gebroken is, omvatten de symptomen hevige pijn, verlies van gewrichtsmobiliteit, gevoelloosheid van het gewonde ledemaat, misselijkheid, koude rillingen en een gevoel van kou.

Bij milde verstuikingen wordt een elastisch verband met weinig fixatie gebruikt. Een verwarmend kompres, waarvan de rol bedoeld is als verband, heeft een gunstig effect op beschadigde ligamenten.

Langdurige ontstekingen worden verergerd door een atrofisch effect, dat een grote invloed heeft op de verheldering van de ligamenten; ze kunnen gemakkelijk worden gescheurd met kleine belastingen. Wanneer de pezen van de voet verstuikt zijn, is de eerste stap het immobiliseren en fixeren van het been in verhoogde toestand, met behulp van een speciale fixator. Dan moet je 20-30 minuten koud aanbrengen. Later wordt er een drukverband met een elastische bandage aangebracht om te voorkomen dat de blauwe plek zich verder uitbreidt.

Blootstelling aan koude zal de bloeding uit zieke bloedvaten stoppen. Diclofenac en analgin kunnen de pijn beter verlichten dan andere medicijnen. In de daaropvolgende dagen, wanneer de ontsteking en blauwe plekken verdwijnen zonder dat er een tumor ontstaat, worden tijdens de herstelperiode thermische procedures gebruikt. De invloed van hitte zal bloedingen veroorzaken en de schade zal snel genezen. Het is productief om ontstekingsremmende zalven te gebruiken, zoals Finalgon, Efkamon en Voltaren.

Als u blauwe plekken of verstuikingen heeft, mag u uw been niet bewegen. Dit zal de blessure verergeren.

Ligamenten kunnen snel herstellen met volledige rust, als gevolg van het eten van voedsel verrijkt met eiwitten. Twee weken later wordt, onder toezicht van een arts, met behulp van een reeks procedures, de pijnlijke spier zwaarder belast. Mechanische schade treedt op als gevolg van directe of indirecte blootstelling aan een traumatisch middel. Tijdens de behandeling wordt gebruik gemaakt van een gipsklem om het gewricht in een hoek van 170 graden te houden.

Impact van een stomp voorwerp wordt beschouwd als directe impact. Indirect – plotselinge spiercontractie. Interne verwondingen onderscheiden zich door breuken en, minder vaak, dislocaties. Onredelijke breuken behoren tot interne verwondingen en komen voor bij chronisch letsel en dystrofische veranderingen in de structuur van de pezen. De basis voor de kloof zijn infectieuze en toxische of metabolische en toxische omstandigheden, bijvoorbeeld diabetes en infectieziekten.

Interne selectieve of volledige breuken zonder breuk van de afdekking worden opgemerkt. Verplaatsing van pezen als gevolg van gescheurde ligamenten resulteert in bloedingen, zwellingen en pijnlijke pijn als u op uw hiel stapt. De ontwrichting is soms zo ernstig dat de symptomen met het blote oog waarneembaar zijn. Vooral als de schade betrekking heeft op de strekhand van de vingers. Verplaatsing wordt behandeld door reductie en immobilisatie. Een gipsverband wordt gedurende 3-4 weken aangebracht.

Chirurgische interventie wordt uitgevoerd voor oude en veel voorkomende dislocaties, met ernstige pijnlijke verwondingen, met een duidelijke wijziging van de multifunctionele activiteit. Wanneer een pees scheurt, is er altijd een luid krakend geluid te horen, waarna een ondraaglijk pijnlijk gevoel ontstaat en een schending van de bewegingsapparaatfunctie van de gebarsten spier. Open verwondingen kunnen worden opgespoord met lekke of afgesneden wonden, met ernstige verwondingen of breuken.

Er wordt onderscheid gemaakt tussen schadeniveaus:

• Peesscheur in het bevestigingsgebied.
• Scheur van het gehele voetband.
• Scheur van de pees in het overgangsgebied naar de spier.

Behandeling voor verstuikte beenpezen

Voordat u met de behandeling van een verstuikte voetpees begint, moet u ervoor zorgen dat er geen grote defecten of breuken zijn.

De structuur voor het genezen van beschadigde pezen is als volgt:

• zorgen voor immobiliteit van de benen;
• pijnstillers nemen;
• fysiotherapie;
• therapeutische fysieke cultuur.

Bij de behandeling van milde tot matige fracturen wordt de belasting op de hielen verminderd. U kunt het enkelgewrichtsgebied verbinden met een elastisch verband.

Bij onvoldoende peesruptuur is recreatieve therapie noodzakelijk. Als u uw hiel verstuikt, kunt u een crème met ontstekingsremmende en pijnstillende elementen nemen en deze op de zere plek aanbrengen. Pijnstillers worden oraal ingenomen als er geen contra-indicaties zijn. Als de pijn zeer ernstig is, worden pijnstillers intramusculair toegediend.

In de eerste dagen na een blessure is het toegestaan ​​om koel verband of ijs bij de wond aan te brengen. Koude voorkomt dat de blauwe plek groter of kleiner wordt, waardoor pijnlijke gevoelens worden verminderd. Wanneer de zwelling iets afneemt, schrijft de arts fysiotherapie voor.

Elektroforese met ontstekingsremmende stoffen, UHF-behandeling, magnetische behandeling, echografie en andere methoden van fysiotherapie die de bloedcirculatie verbeteren en blauwe plekken en pijn helpen verminderen, worden voorgeschreven. Als gevolg hiervan versnelt het aanspannen van zieke ligamenten.

Geleidelijk aan komt het moment dat de voet de ondersteunende functie hervat en therapeutische oefeningen mag uitvoeren. Speciale procedures worden voorgeschreven door een arts voor therapeutische en lichamelijke opvoeding.

Wanneer een hielverstuiking lastig is, bestaat de behandeling uit een operatie. Het doel van de actie is het herstellen van de eenheid van de pezen door het aanbrengen van een hechting. Als zich een enorme blauwe plek vormt in het gebied van de verstuiking, wordt de procedure uitgesteld totdat de blauwe plek en de ontsteking verdwijnen. Om het gewricht te stabiliseren, wordt een gipsverband of een stijve ligamentbrace aangebracht. Deze grendel bestaat uit een anker en draden. Het anker wordt aan het bot bevestigd en de pees wordt met draden gehecht. Welke fixator te gebruiken wordt persoonlijk gekozen door de opererende chirurg, maar de patiënt wordt geïnformeerd over de gebruikte fixator. Vervolgens wordt de behandeling uitgevoerd met behulp van de eerder genoemde methoden.

Bij het plannen van een behandeling voor een hielverstuiking is het belangrijk om te weten hoe lang de beschadigde pees geneest. Bij een milde mate van scheuring is volledig herstel mogelijk binnen 5-6 weken; bij een matig of ernstig niveau duurt het vier tot vijf maanden of langer. Het is voorgeschreven om sportoefeningen, hardlopen en ook zware lichamelijke inspanning uit te sluiten, zelfs als er geen pijn is.

Traditionele behandeling

Wanneer de hielpezen verstuikt zijn, kan genezing met behulp van traditionele methoden soms fysiotherapie vervangen. Het kompres en de crème helpen de blauwe plek te verwijderen en de pijn te verminderen.

Het uienkompres wordt als volgt bereid: neem 2 uien, schil en rasp op een fijne rasp. Meng de uienpap met 3 eetlepels zout. Verdeel de compositie op gaas, bedek het extra en plaats het op de zwelling op de voet. Het verband wordt vastgezet met een verband en vijf tot zes uur gelaten. Het verband wordt dagelijks aangebracht totdat de blauwe plek tot een minimale grootte is verkleind. Het verband moet 's nachts worden verwijderd. Op een vergelijkbare manier wordt een verband gemaakt met een mengsel van kleine blaadjes vers geplukte alsem.

Kompres van elecampane-afkooksel: neem 2 eetlepels gedroogde elecampane, snijd en giet kokend water, laat een paar uur staan. Bevochtig het kompres in de voorbereide oplossing en breng het aan op het pijnlijke been. Houd dit niet langer dan vijf uur vol.

Zandkompres: je moet een kleine hoeveelheid zand nemen, opwarmen in een koekenpan of in de oven. Neem een ​​verband en giet er kant-en-klaar warm zand in. Wanneer het warm is, breng je het verband aan op de zere plek en laat je het 10-20 minuten zitten. Het zand hoeft niet te veel verwarmd te worden om verbranding van de huid te voorkomen. In plaats van zand mag keukenzout worden gebruikt.

Om de blauwe plekken en ontstekingen te verminderen, zal bodyaga veel helpen. Bodyaga-poeder moet worden gemengd met niet-heet gekookt water om een ​​pap te vormen en er op de zere plek een tekening van maken. Bodyaga heeft een uitgesproken opneembare en ontstekingsremmende werking.

Een koud verband met smeerwortelinfusie helpt het strekken van de pezen te verlichten. Drie theelepels goed gekoelde tinctuur worden verdund in een glas warm water, het verband wordt bevochtigd in de oplossing en op de zere plek aangebracht.

Spierspanning - behandeling en symptomen

Spierbelasting | Symptomen van verstuikingen

Spierspanning kan optreden bij plotselinge bewegingen, bij overmatige fysieke inspanning op onverwarmde, onontwikkelde spieren. Bij uitrekking treedt schade aan de spiervezelstructuur op, wat gepaard kan gaan met zwelling en hematomen.

Pijn bij bewegen en lopen, beperkte mobiliteit en mank lopen zijn veelvoorkomende tekenen van verstuikingen, niet alleen van de enkel.

Spierbelasting | Behandeling

Spierbelasting is een vrij vaak voorkomende blessure. Een onaangename situatie die tot letsel leidt, kan een persoon van elke leeftijd overkomen, en niet alleen tijdens dansen en sporten, maar ook gewoon in het dagelijks leven. Daarom moet iedereen de tactieken kennen om spierspanningen te behandelen.

Er zijn drie hoofdprincipes voor de behandeling van spierverrekkingen:

1. Koud
2. Fixatie en ondersteuning met een verband
3. Vrede

De overige medicijnen worden gebruikt als aanvullende therapie gericht op snel spierherstel en herstel van de patiënt.

Hoe pijn door spierspanning te elimineren

Pijnverlichting voor gespannen spieren

De behandeling van spierverrekkingen begint met pijnverlichting. Om de pijn te verlichten, kunt u een ijspak of iets kouds op het beschadigde gebied aanbrengen - bevroren groenten, ijsblokjes, natuurlijk, nadat u de huid eerder met een doek of handdoek tegen onderkoeling hebt beschermd.

Laadlimiet

Na een blessure is het noodzakelijk om de belasting van de gewonde spier gedurende een periode van 36-48 uur volledig te beperken, afhankelijk van de ernst van de blessure. In dit geval moet het gewonde ledemaat omhoog worden gehouden. Nadat deze tijd is verstreken, is zachte lichaamsbeweging in kleine doses toegestaan.

Zorg ervoor dat u onmiddellijk na een blessure een elastisch verband aanbrengt - dit zal de pijn helpen verminderen en de gewonde spier ontspannen.

Gebruik van ontstekingsremmende medicijnen voor spierspanning

Om pijn te verminderen is het mogelijk om plaatselijke niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen te gebruiken - diclofenac, ketoprofen, piroxicam en andere. Ze onderdrukken de aseptische ontstekingen die in de beschadigde spier kunnen optreden en verminderen de pijn.

Ontstekingsremmende crèmes op basis van collageen

Spierspanning - ontstekingsremmende crèmes op collageenbasis Collagen Ultra Cream

Op de eerste dag na het letsel zou het passend zijn om te beginnen met de lokale behandeling van verstuikingen met behulp van crèmes op basis van collageen - ze zullen niet alleen de pijn verlichten, maar ook de balans van collageen in het lichaam aanvullen, de toestand van beschadigde spieren, kraakbeen normaliseren en pezen.

Binnen 48 uur spierspanning, waarvan de behandeling de eerste dag na het letsel volledig en adequaat was, wordt aanzienlijk verminderd. Je kunt de beschadigde spieren al licht belasten, soepele en zachte fysieke oefeningen uitvoeren om ze te strekken. Het is nuttig om fysieke oefeningen uit te voeren tijdens hete baden - dit zal de bloedtoevoer naar de beschadigde spier vergroten en het herstel ervan versnellen.

Na een blessure is kleine maar regelmatige lichaamsbeweging noodzakelijk. Als de spier van het onderste lidmaat beschadigd is, kunt u het pijnlijke been langzaam belasten door met een stok te lopen. Het wordt aanbevolen om tijdens lichamelijke activiteit een elastisch verband te dragen.

In de komende 2 dagen Na een blessure is het mogelijk om gebruik te maken van fysiotherapeutische behandelmethoden. Behandeling van verstuikingen wordt meestal uitgevoerd met behulp van elektrische myostimulatie, acupunctuur en andere methoden.

De behandeling van verstuikingen kan 1 tot 6 weken duren. Het meest effectief is een geïntegreerde aanpak waarbij gebruik wordt gemaakt van methoden uit de officiële en traditionele geneeskunde.

Berichtnavigatie

Ligamentschade verwijst naar verstuikingen, gedeeltelijke en volledige breuk van ligamenten. Bij uitrekking wordt de anatomische continuïteit van het weefsel niet verstoord. Het uitrekken van het ligamenteuze apparaat wordt veroorzaakt door een kracht die in de vorm van tractie in de ene richting werkt, terwijl het orgaan aan de andere kant is gefixeerd. De trekkracht overschrijdt de limiet van de weefselweerstand. Dit gebeurt meestal bij vallen, het tillen van zware voorwerpen, rennen of plotseling een ledemaat in een gewricht verdraaien. Overmatige kracht kan een ligamentruptuur veroorzaken. Meestal zijn de ligamenten in het enkelgewricht beschadigd (bij het dragen van schoenen met hoge hakken, sportblessures). Het aantal slachtoffers neemt toe in de herfst-winterperiode (ijs).

Klinische tekenen van verstuikingen en ligamentbreuken zijn vergelijkbaar met die waargenomen bij blauwe plekken. Wanneer de ligamenten echter beschadigd zijn, worden ze gekenmerkt door meer acute, scherpe pijn op de plaats waar de ligamenten zijn bevestigd, en wordt er een meer uitgesproken verslechtering van de motorische functie van de ledematen waargenomen in het gewrichtsgebied gevolg van de uitstroming van bloed in de zachte weefsels. Er kan een bloeding in het gewricht (hemartrose) optreden, waardoor de disfunctie van het gewricht verder toeneemt. Vaak gaat ligamentschade gepaard met vervorming van het gewrichtsgebied.

Eerste hulp bij beschadigde ligamenten: breng een fixerend verband aan (voor het enkelgewricht - achtcijferig), koud door het verband (ijspak, koudwaterfles). Op de tweede dag kunt u beginnen met thermische procedures, massage en bewegingen van het gewricht. Als de ligamenten volledig zijn gescheurd, worden de gescheurde uiteinden gehecht, geïmmobiliseerd en vervolgens wordt het gewricht ontwikkeld.

Peesrupturen treden op bij zeer sterke en snelle spiersamentrekking, tijdens een val of bij het tillen van zware voorwerpen (op de kruising van de spieren in de pees). De pezen van de hand en vingers en de achillespees zijn het vaakst beschadigd. Peesruptuur gaat gepaard met een aanzienlijke scheiding van hun randen als gevolg van spiercontractie. Wanneer een pees scheurt, gaat de flexie- of extensiefunctie van het beschadigde ledemaatsegment verloren. Bovendien is er zwelling van de pees en pijn.

Spierrupturen ontstaan ​​wanneer ze snel en krachtig samentrekken (plotseling vallen, overmatig tillen). Ze kunnen compleet of onvolledig zijn. Bij een volledige breuk lopen de samengetrokken uiteinden uiteen. Spierrupturen gaan gepaard met hevige pijn op het gebied van letsel, bloeding en ernstige bewegingsbeperking. Bij een volledige breuk kunt u met palpatie het transversale defect van de spier bepalen in de vorm van een opening tussen de gescheurde uiteinden.

Eerste hulp bij pees- en spierruptuur: koude in de eerste uren op het letselgebied, het gewonde ledemaat laten rusten (immobilisatie met geïmproviseerde middelen), een drukverband aanbrengen.

Verdere activiteiten worden uitgevoerd in het ziekenhuis. Bij onvolledige tranen wordt gedurende enkele weken een gipsverband aangebracht. Het ledemaat wordt gebogen zodat de spieren zoveel mogelijk ontspannen. Nadat de pezen en spieren zijn samengesmolten, worden massage en fysiotherapie voorgeschreven. Voor volledige breuken is een chirurgische behandeling noodzakelijk.

Dislocaties

Voordat over dislocaties wordt gesproken, moet een korte anatomische beschrijving van het gewricht worden gegeven. Een gewricht is een discontinue, beweegbare verbinding van botten. Gewrichtsoppervlakken, die bedekt zijn met glad, glanzend hyalien kraakbeen, nemen deel aan de vorming van het gewricht. Tussen de gewrichtsvlakken bevindt zich een smalle gewrichtsruimte. Van buitenaf wordt het gewricht hermetisch bedekt, als een omhulsel, door het gewrichtskapsel. Tussen het gewrichtskapsel en de gewrichtsoppervlakken heeft zich een smalle, spleetachtige ruimte gevormd - de gewrichtsholte, gevuld met een kleine hoeveelheid gewrichtsvloeistof, die dient als "smeermiddel" voor het elastisch glijden van de gewrichtsoppervlakken. Het hulpapparaat van het gewricht bestaat uit ligamenten en pezen. Een gewricht wordt als eenvoudig beschouwd als het uit twee botten bestaat, en als complex als er meer dan twee botten bij betrokken zijn. Sommige gewrichten hebben gewrichtsschijven en gewrichtsmenisci. Gewrichten onderscheiden zich door vorm en bewegingsbereik (sferisch, ellipsvormig, trochleair).

Dislocatie is een aanhoudende pathologische verplaatsing van de gewrichtsoppervlakken ten opzichte van elkaar met schade aan het gewrichtskapsel en soms aan het ligamenteuze apparaat. Wanneer de gewrichtsvlakken gedeeltelijk in contact zijn, spreken ze van subluxatie. Dislocaties treden op als gevolg van indirect letsel (vallen op een uitgestrekt of gebogen ledemaat), maar ook als gevolg van overmatig scherpe spiersamentrekking, bijvoorbeeld bij het gooien van een granaat, steen of tijdens het zwemmen. Een bot dat zich aan de rand van het gewricht bevindt, wordt als ontwricht beschouwd. In het schoudergewricht bevindt zich bijvoorbeeld het opperarmbeen, in het heupgewricht het dijbeen. Dislocaties in de gewrichten van de bovenste ledematen komen 7-8 keer vaker voor dan in de onderste ledematen. Wat de frequentie van dislocaties bij volwassenen betreft, staat het schoudergewricht op de eerste plaats: het is verantwoordelijk voor ongeveer 60% van alle traumatische dislocaties. Dit kan worden verklaard door de incongruentie van de gewrichtsoppervlakken (kleine glenoïdholte van het schouderblad en de grote kop van de humerus) en het grote bewegingsbereik (multi-axiaal kogelgewricht). Afhankelijk van de positie van de kop van de humerus worden anterieure, inferieure en posterieure dislocaties onderscheiden. Anterieure dislocaties komen het meest voor. Opwaartse dislocatie is onmogelijk; posterieure dislocatie is uiterst zeldzaam. Schouderdislocaties komen vooral voor bij mannen van middelbare leeftijd. Op de tweede plaats in frequentie staan ​​dislocaties van het ellebooggewricht en op de derde plaats staan ​​dislocaties van het heupgewricht.

Verstuikingen zijn een veel voorkomende vorm van letsel die gepaard gaat met een schending van de integriteit van individuele spier- of bindweefselvezels. Ernstiger letsel kan resulteren in een volledige breuk van spieren, pezen of ligamenten.

Pezen zijn verlengstukken van spieren en verbinden ze met botten. Ligamenten dienen om botten aan elkaar te hechten. Zowel pezen als ligamenten zijn samengesteld uit sterke, elastische bindweefselvezels en zijn betrokken bij de vorming van gewrichten. Daarom raken zowel de ligamenten als de pezen gewond als een gewricht overmatig wordt gestrekt of sterke tractie wordt uitgeoefend. Bijvoorbeeld bij een plotselinge ongemakkelijke beweging, een val, een sprong van hoogte of een botsing tijdens contactsporten. Spierspanningen treden meestal op wanneer u overmatig werk probeert te doen, zoals het optillen of vasthouden van een voorwerp dat te zwaar is.

De meest voorkomende beenverstuikingen komen voor in de knie- en enkelgewrichten. Een enkelverstuiking treedt meestal op wanneer er overmatig gewicht op de buitenkant van de voet wordt geplaatst, waardoor de pees beschadigd raakt of volledig scheurt. U kunt uw enkel verstuiken tijdens het lopen of rennen op oneffen terrein, of wanneer u uitglijdt op ijs. Verstuikingen van het kniegewricht komen het vaakst voor bij een val op de knie, draaiende bewegingen in de dij met een vast scheenbeen, wat vaak voorkomt bij voetballers, maar ook bij het spelen van hockey, basketbal of skiën. Aan de handen zijn het pols- en duimgewricht gevoeliger voor verstuikingen.

Verstuikingen komen vaak voor tijdens het beoefenen van teamsporten tijdens plotseling accelereren en remmen. Vooral als iemand begint met trainen zonder voldoende warming-up, en zijn spieren en ligamenten nog niet klaar zijn voor de belasting. Ervaren atleten raken vaak geblesseerd als ze op het hoogtepunt van hun fysieke conditie zijn, omdat ze tijdens deze periode hun spieren maximaal belasten.

Ook kinderen lopen risico, omdat hun gewrichten en ligamenten nog niet volledig gevormd zijn. Vaak komen verstuikingen bij jonge kinderen voor tijdens plotselinge schokken, wanneer de baby struikelt en valt, en de volwassene hem stevig bij de hand blijft houden. De kans op letsel aan zacht weefsel is vooral groot bij kinderen van atleten. We moeten echter niet vergeten dat dit gezond is en het zelfvertrouwen en het zelfrespect van het kind kan vergroten.

Andere factoren die de kans op verstuikingen en scheuren van ligamenten, spieren en pezen vergroten:

• gebrek aan training- zonder regelmatige lichaamsbeweging verzwakken spieren en gewrichten en verliezen ze flexibiliteit, wat de kans op blessures vergroot;
• overtreding van de oefentechniek- als u uw gewicht verkeerd verdeelt tijdens het lopen of rennen, of onhandig landt na het springen van een hoogte, kunt u de ligamenten van de knie of enkel beschadigen;
• slechte warming-up- een warming-up vóór de training maakt de spieren elastisch en vergroot het bewegingsbereik, wat de kans op verstuikingen verkleint;
• vermoeidheid- als de spieren vermoeid zijn, is de coördinatie verstoord en is het risico op ongemakkelijke bewegingen groot;
• oudere leeftijd- gepaard gaand met een afname van de spierelasticiteit en kracht;
• zwangerschap, vooral de tweede helft, wordt geassocieerd met verhoogde verzachting en overmatige elasticiteit van bindweefsel onder invloed van hormonen, wat de kans op verstuikingen en breuken van ligamenten en pezen tijdens het sporten kan vergroten.

Symptomen van verstuikte ligamenten, pezen en spieren

Voor verstuikingen Kenmerkend zijn de volgende symptomen:

• pijn rond het gewricht, toenemend bij palpatie en beweging;
• oedeem (zwelling) van weefsels;
• bloeding onder de huid (hematoom of blauwe plek);
• disfunctie van het gewricht als gevolg van pijn.

Zwelling na een verstuiking treedt snel op, terwijl zich later een hematoom (blauwe plek) kan vormen of helemaal niet kan bestaan. Soms verschijnt het niet op de plaats van de verstuiking, maar er dichtbij, omdat bloed uit het beschadigde weefsel door de spieren en rond het gewricht sijpelt voordat het de bovenste lagen van de huid binnendringt.

Een spierspanning treedt ook op wanneer de spier te strak wordt gespannen of de spier te scherp samentrekt. De meest voorkomende oorzaken van overbelasting zijn de heup- en rugspieren.

Krik vergezeld van:

• pijn in de spier bij bewegen en palperen;
• oedeem en zwelling;
• mogelijk de vorming van een hematoom (blauwe plek);
• pijnlijke verdichting op de plaats van het letsel, die gepaard gaat met samentrekking van beschadigde, gedeeltelijk gescheurde spiervezels;
• gedeeltelijke of volledige disfunctie van de spier (moeite met het buigen van een arm, het vasthouden van zelfs een kleine last, bukken, enz.).

Kleine verwondingen verdwijnen vanzelf binnen een paar dagen of weken. Bij ernstige verwondingen mag u uw bezoek aan de arts echter niet uitstellen.

Tekenen van ernstig letsel, waarvoor verplicht overleg met een arts vereist is:

• intense pijn en snel toenemende zwelling of weefselhematoom;
• disfunctie van het beschadigde deel van het lichaam: onvermogen om een ​​vinger, arm, been, enz. te bewegen.
• onvermogen om op het gewonde been te leunen: het buigt;
• te veel, ongewoon bewegingsbereik in het gewricht, bijvoorbeeld overmatige extensie;
• het gewonde ledemaat is vervormd, verdraaid, er zijn knobbels en bultjes onder de huid verschenen;
• gevoelloosheid, verlies van gevoel of bleke huid in het beschadigde gebied;
• de toestand verbetert niet binnen enkele dagen.

Deze symptomen kunnen duiden op een volledige breuk van ligamenten, pezen, spieren of een botbreuk. In deze gevallen heeft zelfmedicatie onvoorspelbare resultaten.

Wat te doen bij verstuiking: eerste hulp

Direct na een blessure is het noodzakelijk om het gewonde lichaamsdeel te laten rusten. In milde gevallen is het voldoende om fysiek werk te stoppen, te gaan zitten of liggen, waardoor het gewonde ledemaat een verhoogde positie krijgt. Je kunt bijvoorbeeld een kussen of een opgerolde deken onder een gestrekt been leggen, je arm aan een sjaal hangen, etc.

Bij hevige pijn of disfunctie van het gewricht is een zwaardere immobilisatie nodig. In deze gevallen wordt een spalk aangebracht uit beschikbare materialen (karton, planken) of wordt het gewonde ledemaat met het lichaam verbonden in de positie die de minste pijn veroorzaakt.

Na immobilisatie of parallel daarmee is het raadzaam om de plaats van het letsel af te koelen. Breng ijs, een zak koud water en ten slotte een natte handdoek aan. Bij de apotheek kunt u een vriesspuitbus kopen. Deze medicijnen worden vaak opgenomen in EHBO-koffers bij sportevenementen. Kou zal het stoppen van inwendige bloedingen versnellen, de bloedvaten vernauwen, de ontwikkeling van ontstekingen vertragen en de toename van de zwelling vertragen. Bovendien vermindert koeling de pijn. Voor ernstige pijn kunt u niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen gebruiken in de vorm van tabletten of injecties, evenals paracetamol.

Wat u niet moet doen bij verstuiking:

• Verwarm en wrijf over de plaats van de verwonding. Thermische procedures en massage zijn slechts 3-4 dagen na verstuiking geïndiceerd om de bloedcirculatie te verbeteren, de resorptie van hematoom, zwelling en genezing te versnellen. Direct na het letsel hebben deze manipulaties het tegenovergestelde effect.
• Alcohol drinken. Dit verhoogt het bloeden, de zwelling en vertraagt ​​het weefselherstel. Alcohol is alleen toegestaan ​​als medische hulp moeilijk toegankelijk is en er niets is dat de ernstige pijn verlicht.
• Blijf werken of trainen ondanks de pijn. Gestrekte ligamenten of spieren hebben rust nodig voor een snel herstel. Pas na enige tijd is het mogelijk om speciale oefeningen uit te voeren die u zullen helpen snel terug te keren naar uw normale leven.

Milde verstuikingen verdwijnen zonder speciale behandeling. Als de pijn en zwelling op de plaats van het letsel mild zijn en u zich zonder enige beperking zelfstandig kunt bewegen, dan kunt u dit doen zonder een arts te bezoeken. Om het herstel te versnellen, is het noodzakelijk om rust te creëren voor het beschadigde deel van het lichaam. De eerste dagen wordt dit vergemakkelijkt door pijn, waardoor u eraan wordt herinnerd dat u de gewrichten of gespannen spieren moet sparen. Vermijd fysiek werk en til geen zware voorwerpen op. Bij verstuiking van de gewrichten van de benen is het raadzaam om tijdens het lopen een wandelstok of krukken te gebruiken totdat de pijn aanzienlijk afneemt.

Wanneer een gewricht verstuikt is, helpt het verbinden met een elastisch verband. U kunt speciale zachte klemmen gebruiken. Het gewricht moet in zijn natuurlijke positie worden gefixeerd. Zorg er na het aanbrengen van het verband voor dat het verband het lichaam niet te veel samendrukt en de bloedcirculatie niet hindert. U hebt het verband correct aangebracht als het huidoppervlak de normale kleur en temperatuur behoudt (noch koud, noch warm) en het verband zelf geen ongemak veroorzaakt.

Als u twijfelt over de ernst van uw letsel, zoek dan medische hulp. Naast een medisch onderzoek moet u een röntgenfoto of computertomografie (CT)-scan van het gewonde lichaamsdeel laten maken. Met behulp van deze tests is het mogelijk onderscheid te maken tussen complexe soorten fracturen en andere soorten verwondingen die moeilijk te identificeren zijn aan de hand van uiterlijke tekenen.

Behandeling van verstuikingen door een arts

Als u een fractuur vermoedt, als de pijn en zwelling aanzienlijk zijn of als er zich een groot hematoom onder de huid heeft gevormd, en bij verwondingen bij ouderen, is het raadzaam om in de eerste uren na het letsel een arts te raadplegen. En hoe sneller, hoe beter.

Een laat bezoek aan de dokter voor ernstige verstuikingen die gepaard gaan met een gescheurde ligamenten maakt conservatieve behandeling ineffectief en dwingt iemand zijn toevlucht te nemen tot een operatie. Als er plotseling, naast een verstuiking, een breuk optreedt, zal de geleidelijk toenemende zwelling de chirurg ervan weerhouden de juiste positie van de botten te herstellen en het ledemaat goed te fixeren. Hier speelt de tijd tegen ons en bemoeilijkt de behandeling.

Als u een verstuiking heeft, kunt u een kliniek bezoeken of naar de eerste hulp gaan. In beide instellingen moet u zonder afspraak worden geholpen: op de spoedeisende hulp wordt in principe spoedeisende zorg verleend, en bij een bezoek aan een kliniek moet u bij de receptie duidelijk maken dat u komt vanwege 'acute pijn'. Op de spoedeisende hulp kunt u onmiddellijk een röntgenfoto maken van het beschadigde gebied. De kliniek beschikt niet altijd over een röntgenapparaat. Als u door uw toestand niet zelf naar de dokter kunt gaan, bel dan een ambulance.

De arts zal u helpen de verwonding te verdoven en medicijnen aanbevelen die u zelf kunt innemen. Bij hevige pijn wordt meestal aangeraden om paracetamol te gebruiken. Als het niet helpt, heeft u mogelijk een speciale pijnstiller op recept nodig. Uw arts kan ook een niet-steroïde anti-inflammatoir geneesmiddel (NSAID) in crème- of gelvorm voorschrijven, zoals ketoprofen. Breng het aan op het verstuikte gebied en was onmiddellijk daarna uw handen.

Ketoprofen verhoogt de lichtgevoeligheid van de huid. Vermijd tijdens de behandeling en gedurende twee weken daarna contact van deze delen van de huid met direct zonlicht of kunstmatige verlichting (bijvoorbeeld in zonnebanken). Orale NSAID's (zoals ibuprofentabletten) helpen ook zwelling en ontsteking te verlichten.

In sommige gevallen, wanneer een verstuiking optreedt, wordt een gipsspalk of verband aangebracht, zoals bij fracturen. Meestal worden vanaf 2-3 dagen fysiotherapeutische procedures voorgeschreven, die het herstelproces versnellen. Vaker is het UHF, later - ozokeriet, kompressen met geneeskrachtige stoffen, therapeutische massage, fysiotherapie, elektroforese met absorbeerbare, ontstekingsremmende en pijnstillende middelen. Als een ligament of spier gescheurd is en conservatieve behandeling niet effectief is, kan uw arts een chirurgische behandeling aanbevelen. Tijdens de operatie worden de beschadigde weefsels aan elkaar gehecht en vervolgens wordt een gipsverband aangebracht totdat de naad volledig geneest.

Herstel na een verstuiking

De duur van het weefselherstel hangt af van de ernst van de verstuiking. Als u bijvoorbeeld uw enkel verstuikt, kunt u binnen 1 tot 2 weken lopen, duurt het volledige herstel 6 tot 8 weken en kunt u binnen 8 tot 12 weken weer sporten. Bij spierverrekkingen varieert de hersteltijd sterk. Soms duurt het enkele weken, soms enkele maanden.

In sommige gevallen blijven chronische complicaties (pijn, zwelling op korte termijn en instabiliteit) maanden of zelfs jaren aanhouden.

U moet contact opnemen met een traumatoloog als u zich na de toegewezen tijd na de verstuiking niet beter voelt of, integendeel, de symptomen duidelijker worden.

Preventie van verstuikingen, gewrichten en spieren

Om verstuikingen te voorkomen, moet je voorzichtig zijn tijdens het sporten en in het dagelijks leven. U mag uzelf of uw kinderen echter in geen geval beschermen tegen lichaamsbeweging. Regelmatige rek- en versterkingsoefeningen als onderdeel van een algeheel oefenprogramma kunnen verstuikingen helpen voorkomen en de gewrichtskracht en flexibiliteit behouden. Om enkelverstuikingen te voorkomen, kiest u voor comfortabele schoenen, vooral tijdens het sporten of als u het grootste deel van de dag op uw voeten moet doorbrengen. Schoenen moeten hoog zijn, bij voorkeur met veters, zodat ze strak rond de enkels passen. Draag geen versleten schoenen, omdat u daarin gemakkelijker uw enkel kunt verdraaien. Dit is ook waarschijnlijker als u schoenen met hoge hakken draagt.

Als u tijdens de training vaak verstuikt, moet u speciale beugels gebruiken of kwetsbare gewrichten omwikkelen met een elastisch verband voor extra bescherming. Er zijn speciale oefeningen die het spierkorset kunnen versterken en het risico op verstuikingen kunnen minimaliseren.

5 regels ter bescherming tegen verstuikingen

• Opwarmen vóór de training en afkoelen na.
• Ga niet sporten totdat u volledig uitgeput bent; als u moe bent, neemt de kans op een ongeval toe.
• Voorkom vallen: houd de trappen, gangen en tuin netjes en in de winter is het bestrooien van de paden bij het huis met zand een uitstekende preventie van blessures.
• Probeer niet op oneffen oppervlakken te lopen of rennen.
• Eet goed om je spieren sterk te houden en je botten en gewrichten sterk.

Waar moet u heen als u een verstuiking heeft?

Met behulp van de NaPravku-service kunt u snel het volgende vinden:

• traumatoloog;
• alle meldkamers in de stad;
• pediatrische spoedeisende hulp;
• 24-uurs spoedeisende hulp;
• betaalde spoedeisende hulp.

Blessures hebben lange tijd een leidende positie ingenomen in de structuur van ziekten. Mechanische schade treft meestal de integumentaire weefsels en elementen van het bewegingsapparaat. De meest voorkomende zijn kleine verwondingen die de integriteit van de botten niet aantasten. Niet alleen atleten, maar ook gewone mensen van alle leeftijden zijn niet immuun voor pees- en spierverrekkingen. In elke omgeving kan letsel optreden. Het is belangrijk om te weten hoe u eerste hulp moet verlenen en in welke gevallen specialistisch ingrijpen nodig is.

Voorwaarden voor spier- en ligamentblessures

Spieren en ligamenten behoren tot de elementen van het bewegingsapparaat. Het is dankzij hen dat een persoon elke dag veel gebruikelijke manipulaties kan uitvoeren, zonder na te denken. Lopen, autorijden, eten - al deze ogenschijnlijk eenvoudige bewegingen die al lang geautomatiseerd zijn in onze hersenen, zijn gebaseerd op het gecoördineerde werk van spieren en ligamenten.

Skeletspieren zijn van nature ontworpen om samen te trekken en te ontspannen. Het zijn deze twee operaties die ten grondslag liggen aan alle vrijwillige bewegingen. Qua uiterlijk lijken ze op lange, sterke draden. In feite ligt deze definitie heel dicht bij de waarheid. De gehele spiermassa bestaat uit individuele vezels. Met behulp van sterk bindweefsel worden ze in groepen samengevoegd. Om ervoor te zorgen dat spieren lichaamssegmenten kunnen controleren, hebben ze echter pezen als tussenpersoon nodig. Ze zijn een logische voortzetting van het bindweefsel dat spiergroepen vormt.

Een spier bestaat uit vele groepen vezels

Pezen zijn verweven in het sterke bindweefsel van het gewricht – het kapsel. Hun structuur lijkt sterk op die van skeletspieren. De individuele peesvezels worden in groepen gecombineerd en vormen uiteindelijk ligamenten. Dit type structuur vergroot de sterkte van de pees vele malen vergeleken met die van een enkele bindweefselvezel. Ligamenten zorgen voor meer dan alleen de bevestiging van spieren aan gewrichten. Door hun kracht houden ze de botten die de gewrichten vormen bij elkaar. Eén capsule kan de uiteinden van twee, drie of zelfs meer botten bevatten. Hoe complexer het gewricht, hoe meer ligamenten het bevat.

De pees is gemaakt van collageenvezels

Ligament- en spierverstuiking is een mechanisch letsel waarbij alleen zacht weefsel wordt beschadigd terwijl de integriteit van de botten behouden blijft. De vezels van de spieren en pezen ondergaan ernstige vervorming, en de bloed- en lymfevaten lijden. Dit type letsel is misschien wel het meest voorkomende type letsel aan het menselijk lichaam.

Soorten spier- en ligamentverstuikingen

Er zijn verschillende soorten spier- en ligamentverstuikingen:

Afhankelijk van de mate van schade aan spier- en peesvezels:

Volgens lokalisatie worden verstuikingen onderscheiden:

• spieren en pezen van hoofd en nek;
• spieren en ligamenten van ledematen;
• spier- en peesvezels van het lichaam.

Afhankelijk van de omstandigheden van letsel aan spieren en pezen, zijn ze onderverdeeld in de volgende typen:

• productie;
• huishouden;
• straat;
• sport;
• wegtransport.

Mechanisme van spier- en peesblessures

De kracht van de spieren en pezen is vrij hoog. Hun vezels zijn bestand tegen zware belastingen. Er ontstaat spanning wanneer er een aanzienlijke trekkracht op de vezels wordt uitgeoefend. In de regel is de oorzaak van alle breuken en verstuikingen van pezen en spieren niet-fysiologische bewegingen in het gewricht.

Elk botgewricht in het lichaam is aangepast aan een specifiek type of reeks bewegingen. Sommige gewrichten zijn van nature niet ontworpen voor flexie of rotatie. Omdat de ledematen het meest mobiel zijn, zijn het hun spieren en pezen die het vaakst last hebben van verstuikingen. In de arm lopen de schouder- en ellebooggewrichten het grootste risico op blessures; in het been lopen de knie- en enkelgewrichten het grootste risico. Van de skeletspieren worden de biceps brachii, quadriceps femoris en rugspieren het vaakst getroffen door verstuikingen.

Enkelbanden lijden wanneer de voet naar binnen rolt

Ligamenten en spieren bevatten grote aantallen bloedvaten. Hun wand is vele malen zwakker dan spier- en peesvezels. Bij sterk strekken of draaien zullen de bloedvaten als eerste lijden. Onder invloed van een traumatisch middel scheurt de wand, bloed uit het beschadigde vat komt de ruimte tussen de spieren en ligamenten binnen, waarna het naar het onderhuidse vet en de huid gaat.

Het verstuiken van de ligamenten van complexe gewrichten, zoals de knie, gaat gepaard met het optreden van hemartrose - een ophoping van bloed tussen de gewrichtsoppervlakken van de botten, beperkt door de bindweefselcapsule. Bovendien kan strekken worden gecombineerd met schade aan de gewrichtscapsules - speciale holtes gemaakt van bindweefsel gevuld met vloeistof en die de rol spelen van een soort schokdempers. Er bloed in krijgen leidt vaak tot de ontwikkeling van een ontsteking van de slijmbeurs - bursitis.

Het kniegewricht heeft speciale formaties: menisci

Het uitrekken van spiervezels leidt ook tot het scheuren van bloedvaten en de vorming van een hematoom. In de afgelegen hoeken tussen de spieren kan zich een aanzienlijke hoeveelheid bloed ophopen, aan het zicht onttrokken. Een groot intermusculair hematoom maakt beweging in het beschadigde gebied onmogelijk en kan ontstoken raken.

De meest voorkomende verstuikingen komen voor bij atleten. Bovendien zijn er in de een of andere sport specifieke blessures. Zo hebben volleybalspelers vaak last van schouderbanden en spieren, en hebben gewichtheffers vaak last van rugpijn. In het geval van een fractuur is het voldoende om immobiliteit te bieden om de blessure te laten genezen. In het geval van een volledige breuk van spieren en ligamenten is een chirurgische vergelijking van de beschadigde uiteinden vereist, omdat onafhankelijke fusie in dit geval onmogelijk is.

Een ruptuur van de quadricepspees gaat vaak gepaard met een patellafractuur

Er zijn een aantal factoren die predisponeren voor spier- en ligamentverstuikingen:

overgewicht;

schoenen met hoge hakken dragen met gladde zolen die niet overeenkomen met de maat van de voeten;

Oncomfortabele sportkleding of andere uitrusting;

initiële schade aan gewrichtskraakbeen als gevolg van artrose;

onjuiste verdeling van lichaamsgewicht over voetsegmenten met platvoeten.

Enkelverstuiking - video

Hoe herken je verstuikingen van spieren en ligamenten?

Een verstuikte spier en ligament kunnen door het slachtoffer zelf gemakkelijk worden vermoed op basis van de volgende karakteristieke manifestaties:

het moment van verwonding gaat gepaard met een scherp pijngevoel;

wanneer spieren en ligamenten scheuren, is een karakteristiek luid geluid te horen van het barsten van een uitgerekte snaar;

weefseloedeem ontwikkelt zich vrij snel op de plaats van het letsel. Het gewonde gebied kan aanzienlijke afmetingen bereiken. Weefselzwelling verhult vaak volledig de contouren van nabijgelegen gewrichten;
Zwelling kan de contouren van het gewricht volledig verdoezelen

Een hematoom komt heel vaak voor in het beschadigde gebied en verergert de pijn bij beweging. De huid krijgt een karakteristieke blauwachtig-paarse tint;

bewegingen in het gewonde gebied zijn zeer pijnlijk of onmogelijk vanwege aanzienlijke zwelling van het weefsel of uitgebreid hematoom;

na een blessure voelt het beschadigde gebied veel warmer aan dan het omringende weefsel;

Wanneer er sprake is van een breuk, is er een duidelijk zichtbare verdieping in het beschadigde gebied. Het wordt gevormd door samentrekking van de gewonde uiteinden van een spier of pees, waardoor deze aanzienlijk korter worden.
Wanneer een pees scheurt, wordt het terugtrekken van het beschadigde gebied bepaald

Rekken: acties na een blessure

Het succes van de behandeling van spier- en peesblessures hangt grotendeels af van hoe correct eerste hulp aan het slachtoffer werd verleend. In deze situatie is een consistente implementatie van de volgende aanbevelingen effectief:

Immobilisatie van de plaats van het letsel voorkomt verdere schade aan vezels en bloedvaten, vermindert de omvang van het hematoom en de ernst van de pijn. Verbanden, bandages en elastische verbanden kunnen voor verschillende delen van het lichaam worden gebruikt.

Blootstelling van het beschadigde gebied aan kou veroorzaakt spasmen van de bloed- en lymfevaten. Deze maatregel vermindert de ernst van het oedeem en het volume van het hematoom aanzienlijk.

Universele pijnstillers (Analgin, Baralgin, Tempalgin) elimineren negatieve sensaties.

Zwelling van het beschadigde gebied, hematoom en pijn moeten in ieder geval een reden zijn om een ​​arts te raadplegen.

Bij verstuiking is het noodzakelijk om het getroffen gebied te immobiliseren

Medische hulp bij verstuikte spieren en ligamenten

Een traumatoloog zal het beschadigde gebied zeker onderzoeken, de ernst van het oedeem en de grootte van het hematoom noteren. De specialist zal echter pas een definitieve conclusie trekken over de aard van het letsel na het maken van een röntgenfoto van het getroffen gebied. De arts moet een ernstiger letsel uitsluiten: ontwrichting of botbreuk. De behandelingstactiek zal rechtstreeks afhangen van de verkregen resultaten.

Conservatieve methoden

In de meeste gevallen zijn conservatieve methoden voldoende om verstuikingen te elimineren. Een verplichte maatregel is immobilisatie om rust te creëren voor het gewonde gebied. Zachte verbanden worden meestal gebruikt. Momenteel kunnen soortgelijke verbanden voor alle delen van het menselijk lichaam worden gekocht in orthopedische salons en sportwinkels.

Een verband is een handige manier om een ​​gewricht te immobiliseren

Bij de behandeling van verstuikingen en spieren wordt een speciale rol gespeeld door de vormen van afgifte van medicijnen - producten voor uitwendig gebruik. Alle soorten pijnstillers en ontstekingsremmende medicijnen hebben bij orale inname vaak een negatief effect op het maagslijmvlies. Zalven, gels en pleisters zijn vrij van deze bijwerking. Ze kunnen gedurende de herstelperiode worden gebruikt. Het is raadzaam om de eerste dagen na het letsel tabletten en injecties te gebruiken.

Medicamenteuze therapie voor verstuikingen van spieren en ligamenten - tabel

Voorbereidingen voor de behandeling van verstuikingen - fotogalerij

Ibuprofen wordt geleverd in gelvorm

Pentalgin in tabletvorm verlicht effectief pijn

Nise-gel bevat nimesulide

Bij verstuikingen wordt diclofenaczalf gebruikt

Flamax bevat ketoprofen

Dexalgin wordt gebruikt voor verwondingen aan het bewegingsapparaat

Fysiotherapie

Fysiotherapeutische procedures hebben een positief effect op gewonde spieren en pezen, en versnellen ook de genezingstijd aanzienlijk. De volgende technieken worden met succes gebruikt bij verstuikingen:

Magnetische therapie wordt gebruikt om ontstekingen en pijn te elimineren;

lasertherapie verhoogt de elasticiteit van spier- en peesvezels;

ultrasone therapie verbetert de bloedstroom in spieren en ligamenten, voorkomt littekenvorming;

ozokeriettoepassingen stimuleren de bloed- en lymfestroom.
Toepassingen van ozokeriet kunnen thuis worden uitgevoerd

massage wordt gebruikt na de acute periode van de ziekte, resorptie van oedeem en hematoom om de spierkracht en gewrichtsmobiliteit te herstellen;

Fysiotherapie wordt voorgeschreven vanaf de eerste dagen na het letsel. De belasting op het beschadigde gebied wordt gegeven na het verwijderen van het immobiliserende verband en het elimineren van pijn. Oefeningen worden individueel geselecteerd op basis van de locatie van het letsel.

Traditionele methoden

Bij de behandeling van verstuikingen mag u het gebruik van plantaardige kompressen niet verwaarlozen. Om het hematoom op te lossen en oedeem te elimineren, is het nuttig om de volgende middelen te gebruiken:

Arnica. Om de tinctuur te bereiden, moet je 20 g plantaardig materiaal en 200 milliliter ethylalcohol mengen. Laat een maand in een glazen pot trekken. Extern toepassen.

Ui. Snijd de ui fijn, voeg een kleine hoeveelheid suiker toe. Plaats het mengsel op gaas en gebruik het eenmaal per dag als kompres.

Aloë. Maal het plantenblad tot een pasta-consistentie en plaats het op kaasdoek. Vervang het kompres elke zes uur.

Planten bij de behandeling van spier- en ligamentverstuikingen - fotogalerij

Chirurgische behandeling

Alleen volledige breuken van spieren en pezen vereisen een chirurgische behandeling. In dit geval is chirurgische ingreep verplicht. De methode van pijnverlichting wordt individueel gekozen. Omdat spieren en pezen gemakkelijk rafelen, zijn er verschillende speciale technieken ontwikkeld om ze aan elkaar te hechten. Ze geven de naad de nodige sterkte en integriteit.

Er worden speciale technieken gebruikt om pezen te naaien

Complicaties en prognose

Verstuikingen van spieren en ligamenten worden binnen twee tot vier weken met succes geëlimineerd, afhankelijk van de mate van schade. De breuk vereist een langer postoperatief herstel. In sommige gevallen ontwikkelen zich complicaties:

stijfheid in het gewricht;

cicatriciale verkorting van de pees;
Het litteken bestaat uit granulatieweefsel

ettering van een uitgebreid hematoom;

gewrichtsvervorming.

Preventie

Verstuikingen moeten worden voorkomen met behulp van verschillende maatregelen:

naleving van industriële veiligheidsvoorschriften;

redelijke organisatie van de werkplek;

naleving van de methode voor het uitvoeren van fysieke oefeningen;

organisatie van kindervrije tijd.

Om verstuikingen en verstuikingen succesvol te behandelen, is het belangrijk om ernstiger skeletletsel uit te sluiten. Het naleven van de medische aanbevelingen door de patiënt is de sleutel tot een gunstig verloop van de ziekte en een snel herstel van het vermogen om te werken.