Wat zijn de voordelen van vitamine F en waar wordt het aangetroffen? Speciale maskers met vitamine F. Om de poriën te reinigen van de vette opperhuid

Zijn er überhaupt voordelen verbonden aan cosmetica met vitamines, en betaalt u te veel voor nog een “marketingtruc”? Dermatologen antwoorden heel specifiek: er zijn voordelen aan vitamines en deze zijn zeer merkbaar.

Feit is dat vitamines in cosmetica worden opgenomen in de bovenste lagen van de opperhuid, tot in de dermis (“het hoofdbestanddeel” van de huid, die onder de opperhuid ligt). Hierdoor komen vitamines precies daar waar ze echt nodig zijn - en in die hoeveelheden waarin ze echt voordeel kunnen opleveren. Vitaminecosmetica is vooral nuttig voor het gezicht met zijn dunne, kwetsbare huid, die wordt blootgesteld aan wind en vorst, stof en hitte.

Bovendien is het gebruik van "vitaminecosmetica" aanzienlijk veiliger dan het nemen van vergelijkbare verbindingen in tabletvorm. Voordat ze uw huid bereiken, worden vitamines niet in de maag geoxideerd, "doorbreken" de leverbarrière niet en worden ze niet door de nieren gefilterd. Als gevolg hiervan hoeft u zich geen zorgen te maken over een overdosis en aanverwante zaken bijwerkingen, gebruikelijk voor standaard multivitaminecomplexen.

We selecteren en schrijven op
gratis naar een dokter

Downloaden gratis applicatie

Uploaden naar Google Play

Beschikbaar in de App Store

Bij het kopen van ‘vitaminecosmetica’ moet u echter letten op de componenten in de crème, gel of lotion. Hieronder vertellen wij u op welke vitamines u als eerste moet letten.

Vitaminen uit cosmetica komen altijd precies op de juiste plek terecht

Vitamine A in cosmetica

(ook wel retinol genoemd) is een essentieel onderdeel van een goede gezondheid en geeft de huid een frisse uitstraling, jeugdigheid en een aangename kleur. Retinol heeft de volgende eigenschappen die een positief effect hebben op de gezondheid van de huid:

hydrateert de huid en elimineert fijne rimpels;
egaliseert de kleur - de huid krijgt een lichtbruine kleur;
bestrijdt ontstekingen - verwijdert rosacea (kleine vasculair netwerk op het gezicht en de borst) en elimineert kleine puistjes;
maskeert pigmentvlekken;
bereidt de huid voor op het bruinen - vermindert het risico op zonnebrand op de eerste reisdag.

Retinol is opgenomen in cosmetische producten voor volwassen, probleemhuid, in de structuur van cosmetica ter bescherming tegen zonnestralen.

Vitamine C in cosmetica

Vitamine C is een antioxidant die zuurstoftekort in de cellen van het hele lichaam elimineert, inclusief in de huidcellen waaruit de epidermis en dermis bestaan. Dit is een essentiële vitamine die vroegtijdige huidveroudering voorkomt. Vitamine C heeft de volgende eigenschappen die een positief effect hebben op de gezondheid van de huid:

maakt de huid witter - verwijdert ouderdomsvlekken;
behandelt littekensveranderingen na een ernstige ziekte;
bestrijdt ontstekingen en rosacea.

Vitamine C is opgenomen in bijna alle leeftijdsgebonden cosmetica die bedoeld zijn voor mensen van 30 jaar en ouder. Vitamine C werkt goed samen met vitamine E, dus beide stoffen vind je vaak in huidverzorgingsproducten.

Vitamine E in cosmetica

Vitamine E is van vitaal belang voor een volledige gezondheid van de huid, omdat het de regeneratie van epidermale en dermale weefsels versnelt en leidt tot snelle genezing kleine wonden, littekens. Vitamine E heeft de volgende eigenschappen die een positief effect hebben op de gezondheid van de huid:

hydrateert de huid - maakt fijne rimpels glad, daarom wordt het niet onredelijk beschouwd als een vitamine van de jeugd en wordt het aanbevolen aan alle vrouwen die de drempel van de adolescentie hebben overschreden;
verwijdert ouderdomsvlekken - helpt sproeten te bestrijden.

Vitamine E in cosmetica zit vooral in producten voor de problematische, verouderende of droge huid.

Vitamine F in cosmetica

Vitamine F is een complex van meervoudig onverzadigde stoffen vetzuren, die de bloedvaten perfect beschermen tegen ophoping daarin cholesterolplaques. Vitamine F heeft de volgende eigenschappen die een positief effect hebben op de gezondheid van de huid:

kalmeert de huid;
normaliseert het metabolisme op cellulair niveau;
bestrijdt ontstekingen;
hydrateert en egaliseert de huidskleur.

Deze vitamine is vooral effectief samen met tocoferol en retinol, als de structuur van het cosmetische product al deze stoffen tegelijk bevat - het effect zal echt niet lang op zich laten wachten. De belangrijkste bron van vitamine F zijn plantaardige oliën, en als een vrouw deze categorisch uitsluit van haar dieet, kan ze een tekort aan vitamine F krijgen.

Wat is nog meer belangrijk om te weten over vitamines

Elke vitamine kan provoceren. Als een vrouw na het aanbrengen van het product op de huid een branderig gevoel begint te krijgen, huiduitslag of jeuk optreedt, betekent dit dat ze haar gezicht zo snel mogelijk met gewoon water moet wassen en medicijnen moet innemen. Hierna is het belangrijk om een dermatoloog te raadplegen en hem te vragen welk cosmetisch product u kunt gebruiken zonder angst voor uw gezondheid.

En tot slot nog een klein advies: let voordat u ‘vitaminecosmetica’ koopt op de samenstelling van de crème, lotion of serum die u kiest. Als vitamines ergens aan het einde van een lange lijst worden vermeld, neigt het werkelijke gehalte van deze stoffen hoogstwaarschijnlijk naar nul en zullen ze geen speciaal effect hebben.

Vitamine F is een lipideverbinding die essentiële vetzuren bevat. Ze zijn nodig voor goede werking harten en het behoud van de schoonheid van onze huid. Nuttig onderdeel elimineert niet alleen tekenen van vitaminetekort in het lichaam, maar kan ook herstellen hormonale achtergrond persoon. Vitamine F wordt vernietigd bij contact met lucht hoge temperaturen en in zonlicht, dus het is belangrijk om te betalen Speciale aandacht opslag van producten die nuttige elementen bevatten.

Effect van vitamine F op het lichaam

Artsen schrijven medicijnen voor die dit micro-element bevatten voor de behandeling en preventie van ziekten van verschillende systemen.

Laten we eens nader bekijken waarom vitamine F nuttig is en waarom het nodig is:

Werk herstellen van het cardiovasculaire systeem . Het geheim van de stof zit in meervoudig onverzadigde vetzuren, die het cholesterolgehalte in het bloed verlagen en hebben preventieve werking tegen atherosclerose. De vitamine bevat prostaglandinen, ze normaliseren bloeddruk en behandel hypertensie. Het micro-element verdunt ook het bloed en lost bestaande bloedstolsels op.
Vitamine F heeft ontstekingsremmende, antibacteriële, pijnstillende en oedemateuze eigenschappen . Mensen die moeite hebben met de uitstroom van bloed uit bepaalde organen of dit hebben spataderen aderen, wordt het ten strengste aanbevolen om lipidenpreparaten te drinken om de microcirculatie van het bloed te herstellen en te elimineren stagnatie. Bij regelmatig gebruik betekent wallen en pijn syndroom zijn aanzienlijk verminderd.
Behandeling van het bewegingsapparaat . Als u symptomen ervaart zoals knarsen in de gewrichten, slechte mobiliteit van de ledematen, gevoelloosheid, pijn en zwelling van de gewrichten, vervorming van de tenen en handen, moet u onmiddellijk een specialist raadplegen en een onderzoek ondergaan. Vaak leidt een tekort aan vitamine F tot dergelijke symptomen.
Normalisatie van het gewicht . Veel vrouwen en mannen hebben gemerkt dat je, om af te vallen, hard moet trainen. Sportschool en je voortdurend aan diëten houden. Het gewicht komt echter onmiddellijk terug zodra u stopt met diëten en stoppen met sporten. fysieke activiteit. Het probleem is dat het lichaam niet goed werkt en de stofwisseling verstoord is. Vitamine F helpt de goede darmfunctie te herstellen en bevordert de aanmaak van hormonen die verantwoordelijk zijn voor de vetverbranding.
Toon en energie. Veel trainers merken op dat bodybuilders en atleten tijdens intensieve training meervoudig onverzadigde vetzuren moeten innemen, omdat ze de spiertonus herstellen en helpen spiermassa op te bouwen.
Positieve impact op reproductieve functie . Het micro-element verbetert de samenstelling en hoeveelheid zaadvloeistof bij mannen, elimineert ontstekingsprocessen en herstelt de voortplantingsfunctie bij beide geslachten.
Versterking van de immuniteit . Vanwege het feit dat de vitamine anderen helpt vitale stoffen te absorberen belangrijke micro-elementen, deze stof wordt een onmisbaar hulpmiddel om de vitale krachten van het lichaam in stand te houden.
Behoud van een jeugdige huid . De vitamine bevordert de weefselregeneratie en beschermt de huid tegen vroegtijdige veroudering. Alle cosmetische preparaten met een liftend effect bevatten deze stof.

Volgens artsen lijden patiënten die regelmatig een preventieve behandeling met deze vitamine ondergaan aan infectieuze en verkoudheid meerdere malen minder.

Waar wordt vitamine F gevonden?

De dagelijkse behoefte aan de vitamine bedraagt gemiddeld 1000 mg. Voor atleten en mensen wier activiteiten een verhoogde fysieke activiteit met zich meebrengen, wordt aanbevolen de dosering te verhogen en tot 6 gram per dag in te nemen. Belangrijk kenmerk Het element is dat de vitamine wordt opgenomen met eiwitrijk voedsel en dat koolhydraatverbindingen het absorptieproces van meervoudig onverzadigde vetzuren vertragen.

Laten we eens nader bekijken welke voedingsmiddelen de vitamine bevatten:

tarwe olie;
lijnzaadextract ;
zonnebloemolie ;
soja bonen;
noten;
zonnebloemzaden ;
gedroogd fruit;
zwarte bes ;
gerolde havermoutpap ;
rijst;
maïs;
zeevis en zeevruchten .

Bij het kiezen gezonde olie Bij het bereiden van salades moet u er rekening mee houden dat omega-3, 6 en 9 alleen in koudgeperste oliën worden bewaard;

Tekenen van tekort

Een gebrek aan vitamine kan tot de volgende onaangename symptomen leiden:

droogheid en vroegtijdige veroudering van de huid ;
allergische huiduitslag ;
verminderde immuniteit ;
eczeem en acne ;
haaruitval, gespleten haarpunten ;
broze nagels;
het verschijnen van scheuren in de huid ;
seborrhea;
tromboflebitis;
flebeurysma ;
gewrichtsziekten ;
verslechtering van het geheugen en de hersenfunctie .

Voedingsmiddelen rijk aan vitamine F

Meestal verbieden voedingsdeskundigen, met de hierboven genoemde symptomen, de consumptie van pittig, gefrituurd en vettig voedsel. Dergelijke producten irriteren de maagwanden, worden niet volledig verteerd, veroorzaken rotting en de vorming van ontstekingslaesies op de wanden van de maag en darmen. Dit leidt tot het optreden van ziekten zoals gastritis, maagzweren en problemen met het functioneren van het urogenitale systeem.

Vermijden negatieve gevolgen je moet je strikt aan het dieet houden. Voor behandeling huidziektes, ziekten van de darmen, het cardiovasculaire systeem en het bewegingsapparaat, moet u meer groenten en fruit eten, de consumptie van meel beperken en banketbakkerij. Suiker kan volledig worden geëlimineerd, omdat het niets anders doet dan het lichaam beschadigen. witbrood Het wordt ook aanbevolen om het uit te sluiten, omdat het aan de darmwanden blijft plakken en het lichaam vervuilt.

Gerechten die bij iedereen passen:

gebakken makreel met zure room ;
zeevruchtensalade gekleed met lijnzaadolie ;
vissoep of vissoep ;
compote van gedroogd fruit ;
desserts op basis van noten, zwarte bessen en kwark .

Als je niet zonder snoep kunt leven, raden voedingsdeskundigen aan om bananentaart zonder toegevoegde suiker te bakken. Voor verbetering smaak kwaliteiten Je kunt noten, rozijnen en lijnzaad toevoegen. Deze laatste worden in elke apotheek verkocht en smaken naar sesam. Je kunt ze veilig gebruiken om mee te bakken of om mee te mixen.

Gezicht maskers

Vitamine F voor het gezicht is een onmisbaar element in cosmetische producten om de schoonheid te behouden. Er zijn veel recepten op basis van meervoudig onverzadigde vetzuren om de jeugdige huid te behouden.

Hier zijn een paar:

Masker met olijfolie en dooier . Om het mengsel te bereiden, breek één ei en scheid het wit van de dooier. Meng de dooier met honing en olijfolie in gelijke verhoudingen. Breng het masker aan op je gezicht en laat het 20 minuten inwerken. Nadat de tijd is verstreken, afwassen warm water. Dit recept verrijkt de huid met heilzame stoffen, regenereert weefsel en bevordert de genezing van microscheurtjes.
Om fijne rimpels te elimineren Je kunt het volgende recept gebruiken. Meng geraspte slablaadjes met één druppel citroensap, toevoegen plantaardige olie. Normale maskers beschermen uw huid tegen negatieve gevolgen omgeving.
Voor eliminatie ouderdomsvlekken het is handig om een mengsel te gebruiken met zelfgemaakte kwark en zonnebloemolie. Whitening eigenschappen gefermenteerde melkproducten egaliseert de huidskleur en plantaardige olie voedt de weefsels en voorkomt dat ze uitdrogen.

Vitamine F voor de huid stimuleert de natuurlijke aanmaak van collageen, behoudt de jeugdigheid van het gezicht langdurig, heeft bovendien een antioxiderende werking en verwijdert giftige stoffen. Wees alert op uw gezondheid en geef uw lichaam tijdig hulp in de strijd tegen de tijd.

Vitamine F is een complex van meervoudig onverzadigde vetzuren omega-3 en omega-6, die linolzuur, linoleenzuur, arachidonzuur, eicosapentaeenzuur en docosahexaeenzuur combineren. Vitamine F is minder bekend dan bijvoorbeeld C, B etc. Maar dit betekent niet dat het lichaam er minder behoefte aan heeft. Net als andere vitamines werd de vitamine relatief recent ontdekt: in 1928 door de Amerikaanse wetenschapper Herbert Evans. Het belang van deze vitamine is moeilijk te overschatten. Het is in ieder geval voldoende dat de membranen van de lichaamscellen voornamelijk bestaan uit meervoudig onverzadigde vetzuren, die deel uitmaken van het vitamine F-complex.

Vitamine F wordt al vele jaren op grote schaal en met succes gebruikt in de cosmetologie. Het wordt toegevoegd aan crèmes, shampoos, gezichts- en haarmaskers, enz. En dat is niet verrassend, want vitamine F:

bevordert een diepe hydratatie van de huid en voorkomt uitdroging;
omdat het een natuurlijke antioxidant is, vertraagt het de veroudering van de huid, waardoor de frisheid en elasticiteit langdurig behouden blijven;
beschermt tegen schadelijke gevolgen UV straling;
vanwege het regenererende effect bevordert het een snelle genezing van de huid na verschillende verwondingen en microtrauma's;
het ontstekingsremmende effect ervan helpt zogenaamde folliculaire hyperkeratose (acne) te voorkomen;
heeft een anti-allergisch en verzachtend effect op de huid die gevoelig is voor allergieën;
bij dermatitis en eczeem helpt het het ontstekingsproces te verminderen en de normale toestand van de huid te herstellen;
verbetert de stofwisseling in de huid;
samen zijn met vetoplosbare vitaminen A, C, D en E zorgen ervoor dat ze door de huid worden opgenomen en er hun gunstige effecten op uitoefenen.

Bedankt schoonheid wijde selectie werking van vitamine F, het wordt met succes gebruikt in de cosmetologie voor heel verschillende doeleinden cosmetische problemen Oh:

veroudering en vervaging van de huid;
droogheid en schilfering van de huid;
allergische huidreactie op het gebruik van cosmetica;
puistjes en acne;
droog en broos haar;
vette en droge seborrhea van de hoofdhuid;
haaruitval;
broze nagels;
zonnebrand;
eczeem en dermatitis.

Gezichts- en halscrèmes met vitamine F zijn zeer geschikt voor mensen met een droge, gevoelige en schilferende huid. Vitamine F hydrateert de huid diep en voorkomt dat vocht de cellen verlaat. Vitamine F wordt, net als vitamine E, beschouwd als de vitamine van jeugd en schoonheid. Het is een integraal onderdeel van crèmes voor vrouwen ouder dan 35 jaar, omdat het huidveroudering en het ontstaan van rimpels helpt voorkomen. Omdat het een natuurlijke antioxidant is, kunt u met vitamine F het ontstaan ervan uitstellen leeftijdsgebonden veranderingen huid. Het gebruik ervan maakt de huid elastischer, elastischer en mooier. Vitamine F-crèmes verbeteren ook de huidstofwisseling aanzienlijk, dus ze helpen veel.

Hand- en nagelcrèmes met vitamine F helpen de nagels te versterken en voorkomen dat ze broos worden en splijten. Dergelijke crèmes hydrateren en voeden de huid van de handen ook goed en beschermen deze tegen de gevolgen van kou en water. Droog, ruw en gebarsten door blootstelling aan verschillende soorten ongunstige factoren De huid van de handen wordt bij gebruik van crème met vitamine F snel zacht, zacht, elastisch en goed verzorgd. Vitamine F-crèmes helpen ook bij verschillende klachten ontstekingsprocessen in gewrichten: ze verlichten ontstekingen en verminderen pijn.

Shampoos, balsems en haarmaskers met vitamine F helpen niet alleen de schoonheid en glans van het haar te herstellen, maar voorkomen ook haaruitval. Daarom kan een haarverzorgingscomplex met vitamine F bij vrijwel elk haarprobleem helpen. Vitamine F herstelt de haarstructuur, versterkt het van de wortels tot de punten en voedt haarzakje. Na het gebruik van shampoos, conditioners en maskers met vitamine F wordt het haar elastisch, krijgt het een gezonde glans en zijdezachtheid en stopt het geleidelijk met uitvallen, tenzij het verlies ervan natuurlijk gepaard gaat met ernstige problemen in het lichaam.

De meeste vitamine F zit in plantaardige oliën: tarwe, zonnebloem, pinda, amandel, enz. Sommige bessen zijn er rijk aan: zwarte bessen, duindoorn, enz. Het is ook aanwezig in melk. Daarom precies cosmetische hulpmiddelen, die plantaardige oliën, bessenextracten en melk bevatten natuurlijke vitamine F.

Niemand zal beweren dat elke vrouw een ideaal uiterlijk wil hebben. De levensstijl van een moderne dame maakt echter zijn eigen aanpassingen. Zorgen die verband houden met het opvoeden van kinderen en het runnen van een huishouden worden aangevuld door de noodzaak om op gelijke voet met een man te werken. Zo'n hectisch ritme laat vrijwel geen kans op volledig herstel. Het resultaat van voortdurende vermoeidheid is een doffe huid. Het slimste wat je in deze situatie kunt doen, is jezelf natuurlijk gewoon goed laten rusten. Maar voor noodgevallen vitamines voor de gezichtshuid zullen nuttig zijn. Ons artikel zal u het meest vertellen nuttige stoffen en elementen en beschrijft een reeks procedures die u zullen helpen uw gezicht in slechts een paar minuten op orde te krijgen.

De belangrijkste vitamines voor gezichtsschoonheid

Bijna alle waardevolle elementen die door de natuur worden gecreëerd, zijn erg belangrijk voor de schoonheid en gezondheid van de huid. Om deze reden bevat bijna elk cosmetisch complex of gezichtscrème talloze vitamines. Laten we het actieve effect van de nuttigste elementen bestuderen.

Vitamine A (retinol) gaat met succes om met verschillende huiduitslag en ontstekingen, hydrateert en voedt zelfs de diepste lagen van de huid. Door de actieve invloed van deze stof blijft er geen acne of peeling op het gezicht achter.
Thiamine (vitamine B1) regenereert huidcellen, voorkomt huidirritatie vroegtijdige veroudering en het verschijnen van rimpels.
Vitamine B2 (riboflavine) verbetert de werking van verzwakte bloedvaten en haarvaten, reguleert de zuurgraad van de huid en behandelt ernstige acne. Deze stof altijd toegevoegd aan professionele huidvitamines voor acne, inclusief onderhuidse acne.
Pantotheenzuur (vitamine B5) is een uitstekende huidbeschermer tegen dermatologische ziekten, acne en rimpels. Het genoemde element verrijkt de opperhuid met zuurstof, geneest kleine wonden en versnelt metabolische processen. Elke professionele crème die dit zuur bevat, kan zelfs dermatitis genezen.
Vitamine B6 (pyridoxine) vertraagt actief het verouderingsproces van de opperhuid. Dankzij deze stof is het verouderingsproces van de huid op het gezicht niet zo uitgesproken.
Ascorbinezuur (vitamine C) is een sterke antioxidant, versterkt de bloedvaten en synthetiseert de productie van natuurlijk collageen. Het resultaat van een dergelijke invloed is praktisch volledige afwezigheid acne en rimpels in het gezicht.
Vitamine D versterkt de opperhuid en verhoogt de weerstand tegen beschadiging negatieve factoren omgeving.
Tocoferol (vitamine E) beschermt de natuurlijke collageenverbindingen in de huidlagen, hydrateert de opperhuid en geeft deze elasticiteit, waardoor het ontstaan van voortijdige rimpels wordt voorkomen. Deze stof is het meest voorkomende ingrediënt dat aan vrijwel elke gezichtscrème wordt toegevoegd.
Vitaminen F en H versterken de wanden van bloedvaten, beschermen de huid tegen vochtverlies en reguleren overmatige activiteit talgklieren.
Vitamine K verdient speciale aandacht. Dit element is onmisbaar voor degenen die van rosacea af willen. Elk vitaminecomplex of elke crème die deze stof bevat, beschermt de bloedvaten tegen scheuren en behandelt ook met succes onderhuidse bloedingen.

Hoe kunt u uw huid helpen de vitamines te krijgen die deze nodig heeft?

Natuurlijk, de meest voor de hand liggende, eenvoudige en betrouwbare manier verrijking van het lichaam genezende stoffen- Er bestaat gezond eten. Probeer zoveel mogelijk rauwe seizoensgroenten en fruit te eten. Verwaarloos ook niet goed vlees, rode vis, granen en zuivelproducten. We raden je af om je te laten meeslepen door vet fastfood, omdat dergelijk voedsel je alleen maar een overvloed aan acne en ontstekingen op je gezichtshuid bezorgt. Probeer geen extreme diëten te volgen: de reactie van het lichaam op een langdurig tekort aan vitamines zal alleen maar negatief zijn. Goede voeding zou een integraal onderdeel van je leven moeten worden.

Terwijl uw voedingspatroon wordt aangepast, kunt u uw huid helpen op gang te komen essentiële vitamines met behulp van de hieronder beschreven methoden. Houd er echter rekening mee dat u moet stoppen met het gebruik van deze methoden als u allergische reacties ervaart. Idealiter dient u uw arts te raadplegen voordat u vitamines gebruikt..

Bereid een crème met een verrijkte samenstelling. Koop het complex bij de apotheek nuttige vitamines in capsules. Knijp de inhoud van één pil rechtstreeks in uw handpalm, voeg crème toe en breng de resulterende samenstelling op uw gezicht aan. Dergelijke eenvoudige acties zullen niet veel tijd in beslag nemen, maar het resultaat zal zich binnen een paar dagen manifesteren: u zult het bestaan van gezichtsrimpels vergeten en het genezingsproces van acne en ontstekingen zal veel sneller verlopen.
Breng vitamines aan op uw gezichtshuid Zuivere vorm zonder toevoeging aan de room. Dit soort procedures geneest kleine wonden nog intensiever en elimineert acne en oppervlakkige rimpels in korte tijd.
Maak gezichtsmaskers met vitamines. Recepten de beste mengsels om verschillende cosmetische problemen op te lossen, zullen we in de volgende sectie van ons artikel in detail beschrijven.

Vitamine gezichtsmaskers

Om een intenser effect van het gebruik van vitamines te ervaren, kunt u uw gezichtshuid een kuur met genezende maskers geven. Voer een reeks procedures uit gedurende 2 weken en neem daarna een pauze van 1-2 maanden. Houd alle maskers die vloeibare vitamines bevatten ongeveer een half uur op uw gezicht. Veeg vervolgens uw gezicht af met een wattenschijfje warm water en breng je favoriete crème aan. We raden u aan de volgende recepten te proberen waarin vloeibare vitamines worden gebruikt.

Genezend acnemasker met vitamine A. Meng 10 druppels retinol (ongeveer 2 capsules) met 10 g blauwe klei, verdun met 10 ml kamille-afkooksel. Maskers met klei en kamille hebben een uitstekend antiseptisch en desinfecterend effect.
Antibacterieel mengsel voor vettige huid. Meng vitamine A en E (elk 10 druppels) met 10 ml citroensap. Maskers met zonnige citrus helpen kalmeren talgklieren en kom van acne af.
Hydraterende samenstelling met vitamine E voor de droge huid. Meng 20 druppels tocoferol met 10 ml glycerine en een stukje geprakte banaan. Maskers met een tropische plant en glycerine verlichten rimpels en een droge huid.
Voedend mengsel voor de ouder wordende huid. Meng 20 druppels tocoferol en 10 g vette kwark. Maskers met zuivelproducten verzachten met succes de meeste ondiepe rimpels.
Vitaminesamenstelling voor normale huid. Meng 10 druppels tocoferol en retinol met 10 g geraspte groene appel. Maskers met fruitsappen herstelt de vitaliteit van de huid.
Genezend mengsel voor de beschadigde huid. Vloeibare vitamines A en B5 (elk 10 druppels) mengen met 10 g roze klei. Maskers verrijkt met pantotheenzuur en delicate klei genezen snel kleine wonden en elimineren schilfering.

Wij zijn er zeker van dat u met behulp van ons advies zelf een keuze maakt de beste manier gezichtsverzorging. Tot slot nodigen we je uit om een zeer informatieve video te bekijken van de geweldige Svetlana Bozhina, die alle geheimen van vitamine E zal onthullen, in detail over de voordelen ervan zal praten en haar ervaringen met het gebruik van genezende tocoferol zal delen. Zorg goed voor jezelf, zorg voor je gezondheid en mooie huid zal een bron van uw trots worden!

Iedereen heeft wel eens van vitamines gehoord. Dit is de beste ondersteuning voor het lichaam in moeilijke omstandigheden. Gezondheid, prestaties en, het allerbelangrijkste voor een vrouw, de schoonheid van haar huid zijn afhankelijk van het goed functioneren van alle lichaamsfuncties. Moderne cosmetologie biedt een rijk ensemble van verschillende versterkte producten die de opperhuid uitstekend verzorgen.

Maar als bijna iedereen de levenselixers C, A, B, E kent, dan is vitamine F bij weinig mensen bekend. Feit is dat deze stof vrij recent werd ontdekt - in 1928 door de Amerikaan Herbert Evans. Talrijke onderzoeken hebben alleen de mening van schoonheidsspecialisten bevestigd dat vitamine F voor de gezichtshuid uitstekende anti-verouderingseigenschappen heeft.

Mysterieuze tovenaar

Vitamine F is een complex van meervoudig onverzadigde vetzuren die essentieel zijn voor het behoud ervan vitaliteit. Het biocomplex omvat 5 PUFA's:

linolzuur (omega-6);
linoleenzuur (omega-3);
eicosapentaeenzuur (omega-3);
arachidonzuur (omega-6);
docosahexaeenzuur (omega-3).

Deze biologisch actieve zuren zijn van levensbelang voor ons. Ze helpen niet alleen de kracht van het lichaam te behouden, maar ook de aantrekkelijkheid van de huid te behouden, de jeugdigheid te herstellen en het verouderingsproces te remmen.

In de natuur wordt vitamine F aangetroffen in sommige plantaardige oliën (tarwekiemen, olijven, pinda's, lijnzaad, zonnebloemen, saffloer, sojabonen en sommige peulvruchten). Er zit veel van in amandelen, maïs, avocado's, rozenbottels, visolie, havermout en bruine rijst.

Laten we niet de waarheid herhalen dat dergelijke producten altijd in onze voeding moeten voorkomen. Meervoudig onverzadigde zuren zijn actief betrokken bij de synthese van vetten, hebben krachtige ontstekingsremmende, regenererende eigenschappen, versterken en verbeteren immuunsysteem en helpen weerstand te bieden verschillende ziekten.

Maar de strijd tegen de vergrijzing moet langs alle lijnen worden gevoerd: intern en extern. Voor externe bescherming tegen de aanvallen van de tijd werd een ampul vitamine F voor het gezicht gemaakt.

Vertrouwde vriend

Vitaminecomplex met PUFA is ideaal voor de opperhuid - de celmembranen van epidermaal weefsel bestaan immers vrijwel uit meervoudig onverzadigde zuren. Door regelmatig vitamine F-verzorgingsproducten te gebruiken, voorzien we de huid hiervan constant essentiële elementen.

Vitamine F is in vet oplosbaar en is schadelijk bij blootstelling aan zonlicht, hitte en lucht (in dit geval begint het te oxideren). Het mag uitsluitend op een koele plaats worden bewaard.

Bescherming en hulp

Hoe kan vitamine F voor het gezicht ons precies ten goede komen? Allereerst is het de moeite waard om de aandacht op dit complex te vestigen op degenen wier huid droog en schilferig is. Deze krachtige natuurlijke antioxidant hydrateert diep en diep. huidbedekking en behoudt de frisheid van het gezicht en zijn elasticiteit. Het is niet voor niets dat vitamine F “de beschermer van jeugd en schoonheid” wordt genoemd:

het heeft uitstekende regenererende effecten, bevordert een snelle genezing van wonden, scheuren, schaafwonden en acne;
Dankzij de sterke ontstekingsremmende eigenschappen helpt het de huid het verschijnen en de ontwikkeling van ontstekingen te voorkomen allergische reacties;
heeft een kalmerend effect op de opperhuid;
voorkomt het optreden van veel huidaandoeningen (acne, dermatitis, psoriasis, eczeem);
verbetert de stofwisseling in epidermale weefsels aanzienlijk.

Deze vitamine beschermt de huid tegen zonnebrand en blootstelling aan schadelijke radicalen, helpt zwelling te verminderen en herstelt de elasticiteit, frisheid en schoonheid van de opperhuid. Voor dames na het 35e merkteken (wanneer de tijd van leeftijdsgebonden veranderingen begint), zal vitamine F een betrouwbare assistent worden in de huidverzorging.

Hoe vitamine F te gebruiken voor de gezichtshuid

Zoals u al weet, wordt vitamine F aangetroffen in veel producten die met succes kunnen worden gebruikt voor gezichtsverzorging.

Voor een gladde en matte huid

Bloemen farmaceutische kamille(30 g) giet kokend water (1/4 kop). Laat dan een half uurtje staan kamille-infusie voeg vloeibare honing (18 ml), eigeel en eventuele plantaardige olie (5 ml) toe. Breng het masker op uw gezicht aan, dek af met een papieren servet en laat het 10 minuten staan.

Verjonger

Maal een kleine appel tot puree en voeg deze toe olijfolie(5ml), eigeel, honing (12 g), sap van appelbes(16ml). Maskertijd is een kwartier.

Vitamine F kan ook in ampullen worden gebruikt. Ze kunnen bij elke apotheek worden gekocht. Geopende ampullen kunnen niet worden bewaard; ze worden onmiddellijk gebruikt.

Om de vette huid te reinigen

Maal in een koffiemolen granen(20 g), voeg sint-janskruid toe, voorgeïnfuseerd in kokend water (20 g kruiden per glas water, laat een kwartier staan, zeef de bouillon door dubbel gaas) en een ampul vitamine F. Breng de mengsel op het gezicht aanbrengen en 20 minuten laten rusten.

Voeding voor oogleden

Smelt cacaoboter (3 g) boven stoom en combineer met duindoornolie (6 ml) en ½ ampul PUFA's. Breng voorzichtig aan op het gebied rond de ogen. De procedure duurt een kwartier. Het is het beste om dit 3 keer per week voor het slapengaan te doen.

Verjongend masker

Neem uw gebruikelijke voedende crème (10 g), voeg Aloë-sap (6 ml) en een ampul vitamine F toe. Verdeel de samenstelling gelijkmatig over de huid van het gezicht en laat gedurende 10 minuten staan.

Vond je het artikel leuk? Deel het

Druk dit artikel af