Средство от высокого давления. Как лечить гипертонию народными средствами и лекарствами

Народные средства от давления повышенного становятся все популярнее среди гипертоников, потому что они практически безвредные для остальных органов и в разы дешевле. Считают, что гипертония – это возрастное заболевание . Как и многие другие болезни, она значительно помолодела и стала одной из самых частых причин смерти молодых людей.

Часто больные просто игнорируют плохое самочувствие и не принимают никаких мер, а своевременная диагностика гипертонии и ее лечение, помогут избежать большинства осложнений .

Бороться с повышенным давлением можно при помощи разных методов – и медикаментозных, и народных. Как правильно противостоять повышенному давлению? Что есть и пить, чтобы оно не поднималось? – поговорим в этой статье.

Опасна ли гипертония?

Назвать это заболевание безопасным язык не повернется ни у одного врача. При повышенном давлении происходят нарушения во многих системах органов . Это является предвестником развития инфаркта или инсульта, которые не редко приводят к инвалидности либо смерти.

Негативное влияние гипертонии сказывается на мозговом кровообращении. Из-за его ухудшения питательные вещества не поступают к клеткам, потому значительно ухудшается память.

Изменения происходят и в глазном яблоке . Повреждается сетчатка, что провоцирует ухудшение зрительного восприятия.

Сильно страдает сердечная мышца из-за повышенного артериального давления. Орган снабжается кровью в недостаточном количестве, как следствие – стенокардия. Еще возникает сердечная недостаточность или инфаркт миокарда.

Данные ВОЗ свидетельствуют о том, что 40% взрослых людей болеют гипертонией. На первых порах это заболевание редко проявляется. Иногда человек о гипертонии узнает только после внезапного гипертонического криза.

Причины повышения АД

Быстрый ритм современной жизни не дает возможности человеку на полноценный отдых и сон. Он часто попадает в стрессовые ситуации, а нервы находятся в постоянном перенапряжении. Это приводит к истощению организма , провоцируя хроническую усталость.

Причины повышения артериального давления кроются не только в этом . Под влиянием внешних факторов нарушается деятельность всех внутренних органов.

В первую очередь они сказываются на состоянии сосудистой системы. Кровь под влиянием учащенного сердцебиения, циркулирует намного активнее. Ситуация усложняется , если сосудистые стенки ослаблены и закупорены бляшками атеросклероза.

По причине этого кровь неравномерно распределяется по сосудам и на одних участках оказывает большее давление, чем на остальных. Это и является основной причиной развития гипертонии.

Симптомы высокого давления

Нормализовать повышенное давление можно при помощи растения, которое есть почти в каждом доме. О пользе свежего сока алоэ известно издревле. Положительно его употребление сказывается и на повышенном артериальном давлении.

Суточная доза – 1 ч. л. Это количество фреша из листьев алоэ разводят в 50 мл. чистой воды и принимают на голодный желудок.

Семена укропа

Целебные свойства укропных зерен используются в народной медицине при разных заболеваниях. В случае с гипертонией готовят настой на основе этих семян .

В стакане крутого кипятка замачивают 1 ст. л. сырья. Выдерживают пару часов и процеживают. Снадобье разделить на три приема.

Это действенное народное средство при повышенном артериальном давлении, о чем свидетельствуют отзывы гипертоников.

Корень девясила

Лечиться при гипертонии можно, используя терапевтические свойства растения :

Нормализация АД.
Укрепление миокарда.
Уменьшение холестерина.

Для понижения давления готовят специальный отвар.

Для него необходимо:

Корневище девясила измельченное – 70 г.
Зерна овса – 50 г.
Вода – 5 л.

Сначала готовят овсяный отвар и выдерживают его в темноте не меньше 5 ч. Смешать девясил с полученной жидкостью и повторно закипятить. Настоять около 120 минут.

Принимают средство по трети стакана три раза в день против повышенного давления.

Подорожник лекарственный

Настойки от давления на основе водки и свежих листков подорожника и готовятся просто, и эффективно сбивают АД.

Обмытые листочки измельчить, чтобы получилось 4 ст. л. Залить это количество сырья полулитром водки и настоять в комнате 14 дней.

Потом настойку процеживают и пьют всего по 30 капель трижды в сутки .

Валериана

Народное средство на основе корней валерианы тоже признано эффективным против гипертонии.

Настой способен:

Укреплять миокард.
Понижать повышенное давление.
Снизить холестерин.
Противостоять тахикардии.

Для приготовления средства используют пару ложек сырья и 300 мл кипятка. Проварить минут 20 и остудить.

Употребляется трижды в день исключительно после приема пищи.

Мята перечная

Самое эффективное домашнее средство от повышенного давления – листья мяты . Из них нужно сделать крепкий чай. Его насыщенный вкус и аромат устранят головную боль и усмирят скачки АД. Напиток не только пьют, а и втирают в кожу шеи .

Клевер

К отварам быстрого действия относится клеверный. Он очень полезный гипертоникам и не принесет никакого вреда организму.

Народное средство настолько действенное, что сбивает повышенное давление. Его эффект не зависит от того , по какой причине оно поднялось.

Боярышник

Лечение высокого давления народными средствами быстро происходит с помощью настоя на основе боярышниковых цветков.

На 1 л. крутого кипятка требуется 2 ст. л. сушеного сырья. Настоять около 24 часов. Пить по 200 мл три раза в день после еды.

Продукты питания для нормализации давления

При гипертонии человеку необходимо не только лечение, а и правильное питание . В него должны включаться продукты или средства на их основе, которые обладают гипотензивным свойством. Нужно гипертонику просто подобрать подходящее по вкусу и действию.

Видео по теме:

Арбуз

Такие домашние методы лечения гипертонии, как арбуз, могут вызвать у многих сомнения и противоречия. Известно, что при повышенном давлении много жидкости употреблять не стоит. В случае с арбузом используется только его корочка и семена в сушеном виде .

Перемолотую смесь не нужно разводить в воде или заваривать. Достаточно гипертонику съедать всего 1 ст. л. два раза в сутки.

Кефир

Этот полезный для кишечника напиток проявил свою эффективность и в борьбе с повышенным давлением. Кефир при гипертонии пьют просто так в свое удовольствие. Для вкуса и улучшения действия добавляют немного корицы или меда .

Чеснок

Его дольки успешно используются для выведения холестерина и нормализации деятельности сердца и сосудистой системы. Значит, и вылечить гипертонию способен.

Существует несколько способов использования чеснока при повышенном давлении:

Употреблять в день хотя бы 1 чесночную дольку . Ее нужно тщательно и долго жевать, а потом некоторое время ничем не заедать.
Раздавить или натереть 3 зубчика и соединить с кефиром . Выпить за раз.
25 чесночных долек поместить в пол литра водки. Настойка должна находиться в темноте и тепле 14 дней . Выпивать трижды в день по 1 ч. л. перед приемом пищи .
Перебить чеснок и смешать с кипятком. Из этого средства делать примочки при повышенном давлении в область стоп, ладоней или лба.

Ягоды клюквы

При гипертонии помогает отвар клюквенных плодов. Спелые ягоды и сахар в соотношении 2:1 вскипятить . Смесь необходимо довести до пюреобразного состояния при помощи блендера. Есть средство гипертоникам по 5 ст. л .

Калина

Спелые ягоды калины универсальны. Они используются при различных заболеваниях. Как избавиться от повышенного давления с их помощью?

Для средства 5 ст. л. превращают в кашицу. Перемешивают с таким же количеством меда и немного подогревают. Оставить для настаивания. Есть по столовой ложке четырежды в день .

Черная смородина

Вкус и аромат этого растения удивительный. В нем полезно все и даже листики. Их можно использовать свежими или заготовить, высушив.

Рецепт против гипертонии прост – завариваем чай . Благодаря своим вкусовым качествам, его приятно пить и можно отказаться от классических чаев, которые негативно сказываются на артериальном давлении.

Не стоит забывать и о сушеных ягодах смородины. Их тоже нужно жевать, чередуя с приемом чая.

Соки при давлении

Знает народная медицина чем лечить гипертонию, но современники забыли о пользе некоторых соков при данном диагнозе.

Ежедневно употреблять полстакана сока брусничных ягод.
Фреш из плодов черной рябины ежедневно потреблять несколько раз в сутки по 20 г . Курс – 14-21 день . Для диабетиков такое средство находится под запретом , но они могут заменить его водным настоем на основе сушеных плодов.
На протяжении 2-месячного срока ежедневно на голодный желудок гипертонику пить по 3 капли фреша из листьев алоэ.
Микс из свежего нектара корня хрена, столовой свеклы и морковки. Развести небольшим количеством воды и настоять сутки .
Свекольный сок с медом для гипертоника в пропорции 300 мл/200 г . Суточная доза – 3 ст. л. (по одной на прием).

Фотографии соков:

Из брусничных ягод

Из плодов черной рябины

Из корня хрена, свеклы и морковки

Свекольный с медом

Уксус

Это средство есть у каждой хозяйки на кухне, но не многие знают, насколько хорошо сбивает высокое давление. Яблочный уксус – быстрая помощь гипертонику. Он настолько эффективен, что необходимо постоянно контролировать показатели АД.

Марлю в несколько слоев нужно намочить в уксусе и положить на ступни. Как только ситуация с давлением у гипертоника нормализовалась, нужно снять примочки.

Горчичники от повышенного давления

Лучшее народное средство от гипертонии — горчица. Готовые горчичники нужно размочить теплой водой и распределить по телу.

Под их воздействием сосуды расширяются, уменьшая давление на кровеносные сосуды гипертоника.

Водные процедуры

Древний народ верил в магическую силу воды и поклонялся ей. Благодаря ее релаксирующим способностям современные медики рекомендуют почаще проводить водные процедуры гипертоникам:

Контрастный душ.
Обмывание лица и воротниковой зоны отваром мяты или теплой водой .
Растирания мокрым полотенцем.
Ванна с солью. 300 мг. экстракта лаванды, 2 капли масла пихты, 5 капель сока лимона, половина пачки соли. Температура воды не должна быть выше + 38 . Длительность – не дольше 20 мин .
Ванна с валерианой. Предварительно сделать настой из 2 стаканов сухой смеси и кипятка. Настоять, а потом добавить в воду ванной.

Массаж для снижения давления

Классическое массирование спины гипертоникам противопоказано, ведь это может спровоцировать резкий скачок давления. Что делать при гипертонии? Врачи советуют – самомассаж .

Массирование может быть разным:

Держась за мочки ушей, сильно потянуть их вниз раз 20 . Так же поступить с верхней частью уха. Финалом процедуры является растирание ушных раковин по часовой стрелке и против .
В 3 ст. л. масла подсолнуха развести несколько капель эфирных масел ромашки и мелиссы. Нанести на ладони смесь и протереть шею и участок затылка . В конце помыться теплой водой.

Другие народные средства

Против повышенного давления существует масса народных средств, которые приводят в норму его показатели. Главное, уметь их приготовить и правильно употреблять.

Какие продукты полезны для гипертоников, а какие вредные?

Мед, лимон и чеснок

Такое сочетание часто используется против простудных заболеваний, но применяется и в борьбе с гипертонией. При высоком давлении оно оказывает гипотензивное влияние.

Приготовить его просто. Натереть 5 чесночных долек и 1 средний лимон с цедрой. Соединить с 100 мл жидкого меда и употреблять по 1 ч. л. три раза за день . Хранить в холодильнике или прохладном месте.

Сердечные капли

Это средство способствует понижению не только диастолического АД, а и верхнего.

Если гипертония началась из-за стресса, необходимо в воде разболтать пару капель Корвалола/Валосердина. После употребления гипертонику лечь.

Фото лекарственных средств:

Корвалол

Валосердин

Поскольку положительный эффект наступает быстро при повышенном давлении, метод популярный .

Масло Пихты

Очень хорошо помогает при гипертонии пихтовое масло. Лучшая эффективность проявляется, если 5 капель накапать на кубик сахара-рафинада. В полости рта гипертонику его нужно медленно рассасывать, не глотать и не кусать .

Медовая вода

Мед используется в разных рецептах против гипертонии. Этот народный рецепт самый простой, но не менее эффективный .

1 ст. л. меда нужно развести холодной водой в количестве 200 мл. и выпить на голодный желудок сразу после пробуждения.

Зеленый чай

Чайные листья этого вида содержат в разы меньше кофеина, чем черный. Уже по этой причине он будет полезен гипертоникам. Заваривать его нужно не крепким и пить в теплом виде несколько раз в сутки .

Для усиления эффективности на чашку капают 20 капель настойки календулы на спирту.

Рябина

Красные ягоды рябины – растительные таблетки от гипертонии. Если в день употреблять 1 ст. л. плодов этого дерева или выпивать столько же сока , быстрое понижение артериального давления гарантировано.

Полезно будет просмотреть:

При беременности

Гипертония для женщины в положении – очень опасное состояние. Что пить в таком случае – назначает только опытный специалист. Медикаменты должны быть такими, чтобы повышенное давление сбивали и ребенку не навредили.

Что помогает из народных методов? Все вышеперечисленные способы. Не лишним будет также соблюдение некоторых общих правил :

Регулярные прогулки на свежем воздухе.
Употреблять сок свеклы – 200 мл. за сутки .
Отказаться от кофеинсодержащих напитков и продуктов.
Больше отдыхать.
Не заниматься самолечением.
Перед сном массировать затылок.

Что делать, если кровяное давление поднимается выше нормы? Безусловно, визит к врачу не стоит откладывать надолго: артериальная гипертензия может свидетельствовать о других серьезных заболеваниях. До выяснения диагноза, а зачастую и в составе комплексной терапии, назначенной специалистом, успешно применяются народные средства от повышенного давления. Среди них есть препараты накопительного действия и методы для экстренного снижения АД. Перед лечением изучают противопоказания, побочные эффекты, не забывают об ограничениях по возрасту и состоянию здоровья.

В каждой местности встречаются целебные травы, способные избавить нас от симптомов повышенного давления. Достойную конкуренцию дикорастущим растениям в борьбе с гипертонией составляют овощи, фрукты, пряности.

Растительные отвары, сборы, настойки

Народная медицина располагает внушительным количеством действенных рецептов, в которых используются листья, цветки, плоды, семена растений. Место сбора лекарственного сырья обязательно должно быть удалено от промышленных предприятий и автотрасс.

Отвар шиповника. 10-15 сушеных ягод заливают двумя стаканами горячей воды, кипятят на слабом огне 10 минут. Остывший напиток пьют трижды в день по 100 мл.
Отвар из черной смородины, черники или черноплодной рябины. 2 ст. ложки ягод (свежих или сухих), заливают 0,25 л кипятка, варят 10 минут. Сняв с огня, укутывают и настаивают около часа. Стакан отвара делят на 4 равные части, которые выпивают в течение дня.
Травяной сбор. Берут поровну листья земляники, траву бессмертника и зверобоя, цветки ромашки, березовые почки, перемешивают. 2 ст. ложки состава насыпают в термос, заливают 2 стаканами кипятка, выдерживают 6 часов. Принимают по 1 стакану дважды в день.
Настойка календулы. 20 г свежих цветков настаивают в 100 г водки в течение недели. Средство принимают по 20 капель 3 раза в сутки.

Для фитотерапии подбирают травы с успокаивающим, регуляторным, мочегонным, сосудорасширяющим эффектом. Хорошо снимают возбуждение, уменьшают частоту пульса, внутричерепное и глазное давление валериана, боярышник, шишки хмеля, пустырник, ромашка. Стойкое улучшение состояния наступает не ранее, чем через 2-3 недели приема средства.

Ягоды, фрукты, овощи

Эффективную помощь при лечении гипертонии оказывают овощные, фруктовые, ягодные фреши, понижающие давление, а также их комбинации.

Специи от давления

Хорошей профилактикой инсультов и скачков артериального давления является систематическое употребление в пищу ряда специй. К ним относятся:

Гвоздика в виде приправы полезна при гипотонии, а в качестве чая – лечит гипертонию. Чтобы не навредить себе, следует точно соблюдать рецептуру и технологию приготовления настоя. На ночь 10 бутонов заливают стаканом кипятка, укутывают и оставляют до утра. Средство процеживают, выпивают на протяжении дня мелкими дозами.

Давно известен своими целебными свойствами чеснок. Зубки с острым вкусом и резким запахом, полученный из них порошок, масло и другие препараты применяют для лечения гипертонической болезни на всех ее стадиях. Регулярный прием народных средств от давления, приготавливаемых на основе пряного овоща, приводит к стабильному снижению АД.

Чесночный водный настой. 3 дольки мелко нарезают, заливают 200 мл кипящей воды, насыпают 4 ложечки сахара, размешивают, дают настояться в течение часа. Принимают настой по 3 ч. ложки трижды в день, хранят в холодильнике.
Настойка чеснока на спирту. 40 г очищенных, нарезанных ломтиками зубков укладывают в темную стеклянную бутылку, заливают 100 мл 70%-ного этилового спирта. Препарат настаивается около недели при комнатной температуре, вдали от солнечных лучей. Периодически бутылку встряхивают, после готовности настойку процеживают. Гипертоникам следует принимать ее ежедневно — 2-3 раза за 40 мин до приема пищи. Доза приема – 25-30 капель, растворяемых в 2 ст.ложках воды. Курс лечения – 10 дней, затем 7-дневная передышка.

Важно: Побочным действием чесночных средств является обострение заболеваний почек, печени, органов пищеварения. Противопоказанием к приему водных и спиртовых настоек является возраст до 18 лет, беременность и грудное вскармливание (младенец может отказаться от молока со специфическим запахом).

Как снизить АД с помощью чая

В сравнении настоями и отварами, фиточай готовится быстрее, но получается менее концентрированным, поэтому дозы и регулярность его приема увеличены.

Травяной. Готовят смесь, взяв по чайной ложке мяты, ромашки, семян фенхеля и тмина, валерианового корня. Столовую ложку сбора заливают стаканом кипятка, через полчаса напиток готов. Его употребляют дважды в день.
Гранатовый. 5 г измельченной кожуры плода заваривают стаканом кипящей воды, выдерживают в течение получаса.
Из листьев зеленого чая. Полезным компонентом растения, улучшающим кровообращение, является катехин. Он поддерживает нормальную деятельность сердца и сосудов, умеренно разжижает кровь, предотвращая тромбоз. Для приготовления лечебного питья 6 г чая заливают 0,2 литра кипятка, настаивают 10 минут. Дневная доза приема – 3 стакана.

Обратите внимание: Чтобы зеленый чай помог от высокого давления, нужно нейтрализовать влияние теина, возбуждающего нервную систему. С этой целью сухую заварку предварительно промывают кипяченой водой.

Средства для интенсивного снижения АД

Бывают ситуации, когда давление резко подскочило, а на срочный приезд врача рассчитывать не приходится, да еще и гипотензивных аптечных препаратов под рукой не оказалось. Домашние методы нормализации состояния обычно действуют постепенно, но понизить давление народными средствами быстро – тоже не проблема. Для этого существует целый ряд испытанных рецептов, иногда весьма необычных.

Безопасные средства мягкого действия

Симптомы гипертонии не редкость для женщин, готовящихся стать мамами. Почки, сердце и сосуды испытывают повышенные нагрузки, поэтому появляется отечность и растет давление. Особенно нежелательна гипертензия во второй половине беременности: сопровождаясь дефицитом кислорода и питательных веществ, она отрицательно влияет на развитие плода. В этих условиях рекомендуется для начала избавиться от вредных привычек, отказаться от крепкого кофе и шоколада, не злоупотреблять солью.

Важно: В последнем триместре беременности высокие показатели АД могут быть признаком позднего гестоза – состояния, грозящего отеками плаценты и выкидышем. В этом случае лечить пациентку имеет право только врач после досконального обследования. Сбивать давление самой допустимо лишь при условии, что оно подскочило из-за стресса или переутомления.

Возникает вопрос: как беременным выбрать для понижения давления безопасные средства? Лимон, специи, чеснок, кислые ягоды являются быстродействующими мочегонными средствами, быстро снижающими давление. В то же время они раздражают слизистые оболочки желудка и 12-перстной кишки, могут вызвать гастрит или аллергическую реакцию. Беременным (как и пациентам с заболеваниями ЖКТ) стоит предпочесть более деликатные диуретики: клубнику, землянику, сезонные арбузы, ранее описанные отвары из шиповника и черноплодки, фитосборы из ромашки, мелиссы, одуванчика, пустырника. При склонности к аллергии или наличии поллиноза от трав лучше отказаться. Вот несколько природных гипотензивных препаратов мягкого действия, рекомендуемых для будущих мам.

Физиотерапия в домашних условиях

Среди народных средств, применяемых от повышенного давления, следует назвать оригинальные гимнастические комплексы, физиопроцедуры, методы акупунктуры и акупрессуры. Чтобы снять остроту проблемы повышенного АД, предлагаем взять на заметку информацию о таких практиках.

Снизить напор крови на стенки сосудов помогает регуляция дыхания. С этой целью выполняют следующие действия.

Известны также дыхательные упражнения по системе Стрельниковой, выполняемые в сочетании с оригинальной гимнастикой.

Разминка. Делают подряд 4 резких шумных носовых вдоха, после каждого из них — невидимый ротовой выдох, затем 4 секунды отдыхают. Цикл повторяют 6 раз.
«Ладошки». Руки сгибают в локтевых суставах, делают упор ладонями в воображаемую стену. Сжимают кулаки, шумно втягивая носом воздух (4 вдоха подряд), и разжимают, делая 4-секундный отдых. Упражнение повторяют 24 раза.
«Погончики». Сжимают кулаки, упирают их в пояс или прижимают к животу. Делают 8 вдохов подряд, выпрямляя руки, разжимая и опуская кисти. Затем 4 секунды отдыхают, вернув кулаки на исходную позицию. Повторяют 12 раз.

Если показатели АД не критичны, комплекс выполняют стоя, при угрозе гипертонического криза – сидя или лежа.

Компрессы и ванночки

Эти способы снижения АД основаны на рефлекторных изменениях, происходящих в сосудах под влиянием высоких или низких температур. Далее приведены простые и результативные процедуры, приемлемые для домашних условий.

При нагревании кожи сосудистый просвет расширяется, и давление крови падает. При охлаждении кожных покровов сосуды вначале сужаются, затем резко расширяются, поскольку в этот момент к ним усиленно приливает кровь.

Массаж и самомассаж

Снять эпизодические приступы гипертонии помогают народные средства от высокого давления, выражающиеся в физическом воздействии на активные зоны и точки тела пациента.

Самомассаж. Без посторонней помощи можно прорабатывать участки вдоль сонной артерии и вблизи шейных позвонков. Кончиками пальцев выполняют спиралеобразные растирающие движения, перемещаясь снизу вверх, а затем сверху вниз. Хорошо расслабляет, снимает боль и уменьшает внутричерепное давление массирование волосистой части головы.
Круговой массаж. Его выполняет ассистент, действуя по схеме. 30 секунд следует нажимать на точку, размещенную у основания подмышечной впадины, пока пациент не почувствует тепло. Затем начиная от этой точки двумя или тремя пальцами, собранными в пучок, «рисуют» 5-6 концентрических кругов. Весь цикл повторяют 2-3 раза.

Обычно массажем заканчивают комплекс антигипертонических упражнений. В завершении рекомендуется полежать или уснуть на пару часов.

Предлагаем описание эффективных народных средств от гипертонии. Возможно, не все эти способы подойдут вам: некоторые несовместимы с болезнями ЖКТ, другие нельзя применять при беременности и т.п. Алгоритм действий таков: выберите из списка процедуры, которые покажутся вам подходящими, и начинайте выполнять их (в порядке перечисления или параллельно).

В итоге артериальное давление уменьшится, но, скорее всего, ненадолго. Чтобы постоянно удерживать АД в комфортных для вас пределах, необходимо будет выполнять весь комплекс противогипертонических мер, от снижения ежедневного потребления соли до подключения разных видов физической активности. Да и в больницу идти все же придется: причину колебаний АД обязательно нужно выяснить. Ведь гипертензия может быть симптомом других заболеваний (к примеру, тиреотоксикоза), лечением которых стоит заняться как можно раньше.

Не всегда: ответ зависит от величины АД и степени выраженности симптомов. Если у вас умеренная или тяжелая гипертензия (см. таблицу) и за 20-30 мин давление сбить не удастся, нужно будет вызывать скорую. Значительное и длительное повышение АД чревато нарушениями кровообращения сердца и мозга, иногда необратимыми.

Давление артериальное	Верхнее (систолическое)	Нижнее (диастолическое)
Норма	120	80
Вариация нормы для пожилых	120 – 140	80 – 90
Легкая гипертензия	140 – 160	90 – 100
Умеренная гипертензия	160 – 180	100 – 110
Тяжелая гипертензия	Выше 180	Выше 110

ВНИМАНИЕ! У беременных повышенное АД может быть симптомом позднего гестоза – состояния, которое может привести к отекам плаценты и срыву беременности. Поэтому самостоятельно сбивать давление можно только в тех случаях, когда известны его причины – стресс, переутомление и пр.

Компрессы и температурные воздействия

Вначале перечислим самые необременительные для гипертоника, «пассивные» способы лечения.

Уксусное обертывание для стоп :

Два полотенца смочить 3-6%-ным столовым уксусом (или 9%-ным разведенным, точность не особо важна).
Обернуть ими стопы и поставить на какую-нибудь не впитывающую запах поверхность.
Сидеть с компрессом 10-15 мин, время от времени протирая виски смоченным в уксусе платочком.

Прогревание горчичниками : области наложения – задняя поверхность шеи, плечи и икроножные мышцы (схема показана на рисунке); длительность прогревания – те же 10-15 мин.

Результатом выполнения любой из этих процедур будет понижение давления на 30-40 пунктов. Аналогичной эффективностью обладают и «влажные» температурные воздействия (см. таблицу).

Согревающие водные процедуры	Криопроцедуры
Теплые ванны для рук и ног с успокаивающими ароматическими маслами (бергамота, мирры, жасмина, розы, лаванды)	Прикладывание ледяного полотенца к области солнечного сплетения, к основанию шеи спереди и сзади
«Колючий» горячий душ на область затылка и задней поверхности шеи	Протирание шеи кусочками льда вдоль сонной артерии и линии позвоночника
Ни в коем случае не баня и не «лежачая» горячая ванна – это слишком большие нагрузки на сердце	Ни в коем случае не «ванна с водой на 1-2° прохладнее комнатной», как советуют некоторые источники
Допустимы контрастные ванночки (только для конечностей) и малоконтрастный душ для тела

На первый взгляд, ситуация парадоксальна: нагревание расширяет сосуды, а охлаждение – сужает, при этом оба типа воздействия понижают давление. На самом деле противоречия нет. Действие холода в данном случае нацелено не на снижение температуры тела, а на охлаждение чувствительных кожных покровов: от прикосновения льда периферийные сосуды сужаются, но практически сразу происходит рефлекторное их расширение. Приток крови к области воздействия усиливается, и общее АД немного уменьшается.

ВНИМАНИЕ! При беременности температурные методы применять нельзя, в особенности это касается согревающих ванн. Противопоказаны даже ванночки для ног, ведь отток крови к конечностям может вызвать гипоксию плода.

Дыхательные упражнения как экстренная мера

Один из наиболее действенных способов нормализовать скорость кровотока – отрегулировать дыхание. Простейшие упражнения – «вдох/выдох животом» и «выдох в воронку». Как «дышать животом», показано на картинке, детально рассмотрим лишь схему выполнения упражнения №2. Для «воронки» понадобится сырьевой материал – пустая 1,5-литровая ПЭТ-бутылка. С ней нужно сделать следующее:

Аккуратно отрезать дно и перевернуть бутылку вниз горлышком.
Отвинтить крышку, взять бутылку обеими руками и приставить вплотную к лицу (осторожно, чтоб не пораниться краями).
Как можно дольше дышать в полученную трубу, с напором выдувая воздух через узкое горлышко.

Если продержитесь хотя бы 10 мин, давление снизится на 30 (верхнее)/10 (нижнее) пунктов.

Хорошо помогает от давления и дыхание по Стрельниковой . Вообще-то, эта дыхательная гимнастика предназначена не только для гипертоников и предполагает систематические занятия. Но некоторые упражнения все же можно рассматривать в качестве «неотложной гипертонической помощи».

Дыхательная разминка : 4 быстрых шумных вдоха + 1 неслышный выдох без усилия + 4 сек отдыха – повторить 6 раз.
Упражнение «Ладошки» (сидя или лежа) : согнуть руки в локтях и упереться ладонями в невидимую стену. Ритмично сжимать кулаки, резко втягивая носом воздух (как и на разминке, 4 вдоха подряд + 4 сек отдыха) – повторить 24 раза.
Упражнение «Погончики» (сидя или лежа) : упереться сжатыми кулаками в пояс или прижать их к животу на том же уровне, затем ритмично на вдохе выпрямлять руки кулаками в пол (8 вдохов подряд + 4 сек отдыха) – повторить 12 раз.

Если угрозы гипертонического криза нет, зарядку для дыхания лучше выполнять стоя, как на рисунках ниже.

Зарядка для снижения давления. Часть 1
Зарядка для снижения давления. Часть 2

Пищевые продукты против артериальной гипертензии

Регуляторное действие пищевых продуктов на АД не мгновенное, а скорее накопительное. Наиболее полно оно проявляется через 1-2 месяца соблюдения специальной диеты. Но все же существуют продукты, экстракты которых способны понизить давление на 10-15 пунктов уже через 0,5-1 ч. Это:

чеснок (спиртовая настойка или молочный отвар);
жгучий красный перец (высушенный и молотый);
клюквенный и брусничный морсы, калиновая настойка, лимон.

Приводим оба чесночных рецепта: выбирать можно любой, исходя из личных предпочтений.

Молочный : 2 средних головки чеснока варить в стакане молока до размягчения, дать остыть и процедить. Принимать по 1 ст. л. перед каждым приемом пищи либо 50 г во время приступа гипертонии.

Спиртовой : 1 большую головку чеснока очистить и каждый зубок разрезать надвое поперек, залить нарезку 100 граммами пищевого этилового спирта и плотно закупорить, настаивать, периодически взбалтывая, 1 неделю, после этого отцедить жидкость. Принимать по 15-20 капель ежедневно или по 30 во время скачков давления.

СПРАВКА О ВЛИЯНИИ АЛКОГОЛЯ НА ДАВЛЕНИЕ. При разовом приеме в объеме 30-50 мл алкоголь немного расширяет сосуды и незначительно понижает давление. Но при систематическом употреблении или приеме более 50 мл водки риск гипертензии увеличивается .

Кайенский перец (молотый перец чили) – очень эффективное сосудорасширяющее средство: однократная антигипертоническая доза – чайная ложка без горки, растворенная в 200 мл теплой воды.

Лимон и кислые ягоды – мощнейшие диуретики, а при употреблении без тепловой обработки – еще и «витаминные бомбы». Настойки и морсы из них готовятся по произвольному рецепту, но главный принцип – чем больше ягод, тем лучше.

ВНИМАНИЕ! Лимон, перец и чеснок крайне недружественны к слизистой желудка и 12-перстной кишки, поэтому противопоказаны людям с заболеваниями ЖКТ. Если вы здоровы, но ждете ребенка, вам также не стоит употреблять их в лечебных дозах: они могут спровоцировать аллергию или гастрит, лечение которого во время беременности небезопасно для плода.

Пациенты с желудочной «хроникой» и беременные могут воспользоваться другими растительными средствами от давления, но подействуют они не так быстро – через несколько часов. Это более мягкие натуральные мочегонные:

зеленый чай с долькой лимона;
арбузы (не ранние, только сезонные);
ягоды клубники и земляники;
отвары рябины и шиповника;
травяные сборы (ромашка, череда, толокнянка, одуванчик, полынь, пустырник и пр.).

Выводя лишнюю жидкость из организма, мочегонные уменьшают объем циркулирующей в сосудах крови и тем самым понижают АД.

Видео — Как понизить давление быстро

Акупрессурная стимуляция

Акупрессура – древнейший восточный метод точечного лечебного массажа, используется также для обезболивания и общей стимуляции организма. В отличие от акупунктуры (иглоукалывания) не требует повреждения кожных покровов.

Для экстренного понижения давления обычно прорабатывают 4 типа парных активных точек:

На кончиках средних пальцев (симметричные точки).
У межкозелковой выемки в верхней части ушных мочек.
На ладонях, у основания большого пальца.
В ложбинках под коленными чашечками.

Точки перечислены по степени важности и порядку воздействия, схематически изображены на рис.

ВНИМАНИЕ! Интенсивность акупрессурного воздействия, вообще говоря, не соответствует уровню гипертензии. При высоких цифрах АД и/или ярко выраженных симптомах жесткая прессура противопоказана: рекомендован легкий или умеренный (кратковременный, не дольше 30 сек) массаж. Но если давление повышено слабо, вполне допустимо интенсивное (болезненное) стимулирование точки.

Массаж и самомассаж

Массаж – это в первую очередь расслабляющая и успокаивающая, а уж потом лечебная процедура. При самомассаже для снижения давления удобно прорабатывать области вдоль сонной артерии и вокруг шейных позвонков (см. рисунок). Особенно тщательно нужно массировать впадинки по бокам от сонного бугорка – наиболее выдающегося шейного позвонка.

Очень расслабляет, а значит, способствует нормализации давления, массирование волосистой части головы. Было бы хорошо, если бы с этим помог кто-то из близких.

Круговой массаж области, изображенной на следующем рисунке, тоже лучше доверить ассистенту. Схема процедуры:

В течение 30 сек со средней интенсивностью воздействовать на «гармонизирующую» акупрессурную точку, расположенную почти у основания подмышечной впадины (до ощущения «ноющего» тепла).
После этого двумя-тремя пальцами, не слишком надавливая, «рисовать» от оранжевой точки сходящиеся круги (5-6 шт.).
Цикл повторить 2-3 раза.

Такое растирание – финальный этап, логичное завершение антигипертонической серии упражнений. В идеале, после него лучше уснуть на 2-3 ч или спокойно полежать с книгой в кровати.

ПРИМЕЧАНИЕ. Массаж, наряду с дыхательными практиками и проработкой акупрессурных точек, более других «народных» средств подходит беременным для снятия эпизодических приступов гипертонии.

4.1

В общую схему терапии артериальной гипертензии допускаются народные рецепты от повышенного давления. Высокие уровни показателей АД регулируются медикаментозными средствами на протяжении всей жизни гипертонического больного, кроме лекарств, специалисты рекомендуют пациентам пересмотреть привычки, вести ЗОЖ.

Вылечить гипертонию на средних и последних стадиях невозможно – это хронический тип заболевания, но с помощью медикаментов можно облегчить общее состояние, предупредить возникновение спонтанных гипертонических кризов и иных осложнений.

Народные средства и рецепты от давления

Домашние методы включают в себя применение разнообразных целебных трав и растений в форме настоев, бальзамов и отваров. Народные рецепты от давления следует использовать с повышенной осторожностью – для предупреждения образования аллергических реакций.

Рецепты народных средств на основе аптечных настоек

Готовые аптечные настойки используются:

для снижения высокого артериального давления;
успокоения нервной системы;
подпитки сердечной мышцы дополнительными полезными элементами.

Для приготовления лекарства используют настойки:

боярышника – 100 мл;
корня валерианы – 100 мл;
пустырника – 100 мл;
эвкалипта – 25 мл;
мяты перечной – 25 мл.

Все ингредиенты вливаются в стеклянную посуду, хорошо размешиваются. В полученную смесь добавляется 10 бутонов гвоздики, средство выдерживают три недели в условиях полутемноты. Для лечения используют по 25 капель троекратно, на протяжении суток.

Черная бузина

Обладает собственным спектром полезных свойств:

укрепление сердечной мышцы;
уменьшение имеющейся отечности;
мочегонное воздействие;
снижение общей проницаемости стенок сосудов;
повышение эластичности структур стенок артерий.

В эмалированную посуду насыпается небольшое количество сахарного песка – до покрытия дна. Предварительно вымытые и подушенные плоды бузины засыпают в кастрюлю слоями, до полного ее заполнения.

Ягоды давятся деревянным пестиком, сверху ставиться тарелка с грузом. Посуда выставляется в прохладное помещение до образования сока. После приготовления, смесь используется по столовой ложке перед принятием пищи – три раза в день.

Давленые плоды (жмых) отделяются от сока, заливаются водкой и отправляются настаиваться на три недели. Спустя 21 день, готовую настойку переливают в затемненную стеклянную посуду и употребляют по две чайной ложки трижды в сутки.

Лук

Предварительно очищенная от шелухи луковица измельчается мясорубкой или блендером, к массе добавляется равное количество натурального пчелиного меда (нежелательно применять при сахарном диабете). Ингредиенты перемешиваются и применяются по столовой ложке за полчаса до основного принятия пищи. Троекратное употребление продолжается до двух календарных месяцев.
Берется луковица средних размеров, очищается. На ней производится глубокий крестообразный разрез, овощ помещается в стеклянную посуду. В емкость доливается питьевая вода – луковица должна быть ею прикрыта. После выдержки на протяжении ночи, употребляется только полученная жидкость. Ежедневно готовиться новый раствор, терапия длится 30 суток.

Черноплодная рябина

В эмалированную кастрюлю насыпают ягоды рябины, заливают водой и выдерживают 24 часа. Воду меняют, емкость ставят на огонь и кипятят. После закипания, жидкость сливают, ягоды засыпают килограммом сахарного песка.

Перемешивают до полного растворения, сироп сцеживают, плоды подсушивают на противне (периодически перемешивая). После высыхания, плоды помещают в стеклянную емкость и убирают в холодильник. Готовое средство хорошо понижает артериальное давление.

Рецепт на основе лекарственных трав

Ложка адониса заливается половиной литра кипятка, настаивается. После процеживания используется по ст. ложке три раза в сутки, в любое время, без привязки к приему пищи.
Столовая ложка клевера лугового заливается стаканом кипятка, выдерживается и применяется трижды в сутки, по половине стакана, после приема пищи.
Стаканом кипятка заливается чайная ложка мелко нарубленного салата. Употребляется готовый настой по половине стакана после трех основных приемов пищи.
200 мл кипятка заливают столовую ложку листьев брусники, выдерживают и процеживают. Лекарство пьют три раза в день, по одной ст. ложке.
На два стакана красного вина берут половину стакана семян укропа. Смесь кипятят, проваривают на небольшом огне. После охлаждения употребляют в вечернее время по половине стакана.
В двух стаканах кипятка заваривают чайную ложку марьиного корня. Настаивают, процеживают и охлаждают. Пьют три раза в сутки, натощак, по одной столовой ложке.

Квас из свеклы

лечение анемических состояний;
укрепление стенок сосудов;
снижение показателей АД.

Несколько средних плодов промываются, очищаются от кожуры и мелко нарубаются. В трехлитровую банку помещаются до половины объема, сверху заливаются водой (до краев посуды). Ставят в прохладное помещение до признаков начавшегося брожения. Используется как напиток.

Рецепт запрещен к употреблению:

при мочекаменной болезни;
острых формах заболеваний кишечника;
при подагре.

Рецепт на основе клюквы, чеснока и меда

К килограмму промытых ягод клюквы добавляют 200 граммов чесночных долек, ингредиенты перемалываются в блендере или мясорубке. К готовой смеси добавляют половину килограмма натурального меда, перемешивают и дают отстояться.

Терапия проводится на протяжении календарного месяца, трижды в сутки (до принятия пищи), рекомендуется использовать медикамент в осенне-весенние периоды.

Чеснок

Целебные свойства чеснока заключаются:

в выведении из организма излишков холестерина;
улучшении функциональности пищеварительного отдела;
нормализации работоспособности сердечно-сосудистой системы.

Среди распространенных методов выделяют:

Три зубчика мелко нарубаются, смешиваются с кефиром и выпиваются за один раз.
25 зубчиков заливаются половиной литра водки, выдерживаются на протяжении двух недель в темном помещении. Употребляются по чайной ложке перед едой, три раза в день.
Один зубчик тщательно переживается и съедается. Запивать или заедать его не рекомендуется.
Измельченная головка чеснока заливается кипятком и настаивается неделю. Применяется как основа для примочек при высоком давлении – смоченные марлевые тампоны накладываются на лоб, стопы и ладони.

Как пить зеленый чай от повышенного давления

Для терапевтического воздействия свежезаваренный зеленый чай употребляют за час до еды или спустя 60 минут после нее. Добавление сахара и молока в него строго запрещается – разрешается только небольшое количество натурального меда. Максимальное число – до 10 чашек в день.

Соки

Перемешивают два стакана сока свеклы, 250 граммов натурального меда, один лимон, полтора стакана сока клюквы, стакан водки. Употребляется по столовой ложке за 60 минут до еды, три раза в сутки.
По стакану морковного и свекольного сока перемешивают, к ним прибавляют половину стакана сока клюквы, половину стакана спирта, стакан меда. Настаивают в полной темноте около суток, употребляют по столовой ложке трижды в день.
Из ягод брусники выдавливают сок, применяют по половине стакана ежедневно.

Соки являются эффективными средствами, с наибольшим уровнем безопасности.

Кедровая настойка от гипертонии

Три целые кедровые шишки кладут в стеклянную емкость, заливают половиной литра водки. К ним прибавляют 10 кусков рафинада, столовую ложку настойки корня валерианы (аптечного производства). Выдерживают в темном помещении две недели, процеживают.

Употребляют по столовой ложке в вечернее время. Разрешается вторично использовать кедровые шишки, но в следующий раз время настаивания увеличивается на семь суток.

Рябиновая вода от гипертонии

Стакан тщательно промытой рябины разминают деревянным пестиком, заливают литром воды, кипятят пять минут. После процеживания в жидкость добавляют две столовых ложки натурального меда, ставят в холодное помещение на трое суток. Используют дважды в день, по половине стакана. При тромбах данный рецепт строго запрещен.

Шиповник

Свежие ягоды – две столовые ложки – заливаются стаканом горячей воды, настаиваются. Готовый лекарственный препарат применяют по половине стакана, спустя час после принятия пищи.
В термос укладывают 100 граммов сухого шиповника, заливают половиной литра кипятка. Термос закупоривают, смесь выдерживают три часа. Готовый настой сливают в отдельную емкость и применяют по 100 мл четырежды в сутки. Оставшиеся в термосе плоды можно использовать вторично, по вышеуказанной схеме.

Калина

К наиболее простым рецептам относится приготовление сока из плодов калины. Ягоды и сахарный песок берутся в равных объемах, заранее вымытые плоды засыпаются сахаром (без предварительного измельчения первых). Время выдержки – не менее 12 часов. После того, как калина пустила сок, его используют по столовой ложке трижды в сутки. Общая продолжительность терапии не имеет ограничений, готовую продукцию желательно хранить в холодильном шкафу, в стеклянной емкости.
Лечебная смесь из ягод и натурального меда изготавливается в домашних условиях. Пять ст. ложек плодов измельчают до состояния кашицы, перетирают через сито. Полученную смесь перемешивают с 200 граммами меда, хранят в холодильном шкафу. Употребляется лекарство три раза в день по ст. ложке перед едой. Период приема – неограниченно.

Эффективные медикаментозные средства

К самым современным лекарственным средствам от артериальной гипертензии относят:

Альфа и бета-блокаторы – «Небиволол», «Карведилол».
Антагонисты кальция – «Риодипин», «Амлодипин».
Диуретики – «Торасимид», «Ролофилин».
Ингибиторы АПФ – «Эналаприл», «Лизинопроил».
Сартаны – «Валсартан», «Кардосал».

Не существует идеального медикаментозного средства от постоянно повышенного давления. Правильный подбор произведет только лечащий врач, основываясь на состоянии организма пациента, данных диагностических и лабораторных исследований.

Вышеуказанные фармакологические лекарства относят к наиболее современным, обладающим наименьшими побочными эффектами. В действительности, индивидуальная реакция организма больного непредсказуема – на еще вчера хорошо идущее средство может возникнуть спонтанная аллергическая реакция.

Из-за подобных нюансов специалисты запрещают пациентам самостоятельно подбирать себе медикаменты, либо заменять их на близкие по спектру воздействия.

Профилактические действия

Больным с установленным диагнозом и определением степени тяжести поражения, рекомендуется придерживаться общих критериев:

Ежедневное измерение показателей артериального давления с занесением показаний в специализированный дневник, постоянные отметки отклонений от нормы и незамедлительное обращение к специалистам в случае критических уровней.
Переход на рациональный тип питания, с достаточным поступление витаминов и минеральных веществ. Снижение объемов употребления поваренной соли – не более 5 граммов в сутки.
Снижение излишков массы тела лечебными диетами – в месяц разрешается «терять» не больше пяти килограммов.
Занятия спортом, регулярная физическая активность в разумных пределах. Необходимые требования рекомендуется узнавать у лечащего специалиста. Стабильные тренировки укрепят не только мышечные ткани, но и нормализуют сосудистые стенки, сделав их безразличными к внезапным перепадам артериального давления.
Нормализация времени отдыха и труда. Пациентам необходимо стабилизировать свой рабочий график, регламентировать постоянное время отхода ко сну и подъема. В сутки на сон должно отдаваться не менее восьми часов, при имеющейся гипертонии желательно добавить несколько часов на дневной отдых. В этот период отдохнут не только основные органы и отделы головного мозга, но и начнутся восстановительные процессы в их структурах.
Избегание излишних переживаний, стрессовых ситуаций и психоэмоциональных всплесков позволят организму избежать систематического повышения тонуса сосудов. Из-за постоянного перенапряжения происходит истончение стенок сосудов, что вызывает опасность возникновения осложненных состояний.
Исключение любых алкогольных, слабоалкогольных напитков, энергетических смесей, табачной продукции и наркотических веществ убережет организм от дальнейшего прогрессирования артериальной гипертонии. При использовании данных вредных средств «релаксации» происходит попеременное сокращение и расслабление сосудов, со временем они начинают терять эластичность, провоцируя образование патологических состояний.

Средствами профилактики являются отсутствие стрессов и нервных перенапряжений. Медиаторы стресса при постоянной выработке истончают сосудистую стенку и увеличивают риск опасных осложнений.

Развитие гипертонии чаще наблюдается в пожилом возрасте, но беременные и кормящие ребенка также подвержены изменениям в функциональности сердца. Неравномерность пульса объясняется изменениями в гормональном фоне и является нормативным.

Отклонения от стандартов должно сразу же фиксироваться ведущими период вынашивания специалистами, с принятием мер и назначение необходимых препаратов. Основным симптомом гипертензии является повышенное давление, не снижающееся самостоятельно.

Внутричерепная гипертензия – является одним из сложных вариантов заболевания, диагностируется исключительно в условиях медицинского учреждения. Этот тип болезни лечением народными рецептами не подлежит.

Понравилась статья? Поделитесь ей

Распечатать статью