Статья расскажет, как правильно ухаживать за зубами, чтобы сберечь их здоровье на долгие годы. А также о том, какие выбрать средства ухода за зубами, и какие нужно соблюдать правила, чтобы сохранить зубы.

Правильный уход за зубами нужен для того, чтобы на протяжении всей жизни, как в молодости, так и в зрелые лета иметь возможность полноценно улыбаться и вполне наслаждаться вкусом пищи своими натуральными зубами.

Красивые зубки украшают любую улыбку и являются значимой деталью безупречного лица. К сожалению, многие люди часто сталкиваются с проблемами зубов, различными их повреждениями, неправильным положением и т.д.

Если причина дефекта искривление, широкие промежутки между зубами или их нарастание друг на друга – обойтись без помощи стоматологических клиник вряд ли удастся. Но чаще всего заболевания зубов связанны с неправильным уходом за ними.

Глобальная зубная проблема всего человечества – это кариес. Есть люди, которые более предрасположены к болезни генетически, есть те, организм которых менее подвластен этой проблеме. Но и в том и в другом случае, правильный уход за зубами поможет сохранить надолго красоту улыбки, а также удовольствие от принятия пищи и личный комфорт.

Часто можно услышать о том, что зубы разрушают сладости. Да, это конечно так, ведь сладкая среда весьма благоприятна для размножения микробов. Но говоря об этой проблеме, нужно обратить внимание на более глубокий аспект. Многие сладости (торты, печенья, конфеты) содержат в своем составе рафинированные углеводы, которые попадая в организм не позволяют усваиваться кальцию.

Наличие кальция, как известно, одно из главных условий здоровья зубов. Поэтому, прежде всего, нужно помнить это правило, из которого следует, что даже тщательное полоскание рта после сладостей является лишь малой долей защиты зубов, а главное то, что человек принимает вовнутрь. Рафинированные углеводы также содержаться в чипсах, газированных напитках, кока-коле и т.д.

Регулярная чистка зубов

Чистить зубы стоматологи рекомендуют не менее двух раз в день. При этом ведутся постоянные споры, чистить утром до еды, или после. Так, золотая средина – почистить зубы перед завтраком, чтобы убрать все бактерии, скопившиеся в ночное время, а после принятия пищи сполоснуть рот водой, эликсиром для зубов или пожевать 2-3 минуты жвачку. Второй раз зубы чистят вечером, непосредственно перед сном.

Правильная чистка зубов

Перед началом чистки зубов, нужно окунуть щетку в воду и нанести на нее небольшое количество пасты.

В первую очередь необходимо чистить внутренние поверхности зубов, нижние и верхние, а уже потом внешние. Чтобы максимально очистить зубы от микробов, движения нужно производить в направлении от десен к зубу, как бы выметая весь налет. При этом щетку нужно держать под углом 45 град. к зубу.

Не стоит забывать об очищении языка. Его также нужно чистить выметающими движениями, используя для этого специальную щеточку для языка, которая предусмотрена на большинстве зубных щеток.

Гигиена зубной щетки

Стоит помнить, что от выбора зубной щетки и ее правильного использования в значительной мере зависит здоровье зубов и десен. Выбирая жесткую щетку, есть опасение того, что она повредит десна, а также будет весьма опасной для эмали.

В тоже время, мягкая щетка не всегда сможет вычистить все бактерии и появится шанс их размножения даже в самый беспечный период. Поэтому, лучший вариант – щетка средней жесткости, которая и зубной покров не повредит и пощадит десна.

Для соблюдения гигиенических норм и защиты полости рта от разнообразных заболеваний, зубную щетку рекомендуют менять раз в 2-3 месяца. Такая мера обеспечит максимальный эффект очищения, а также предотвратит возможные болезни, которые могут возникнуть из-за чрезмерного накопления бактерий на зубной щетке.

Бывает, что щетка портится ранее установленного строка, примером, растрепывается. Такой симптом свидетельствует о не качественности изделия и является прямым признаком того, что щетку нужно сменить.

Кроме того, не стоит забывать, что зубная щетка – это чисто индивидуальный предмет, и не стоит делиться им даже с самым родным человеком.

Особенности применения зубной нити

Зубная нить или флос незаменимое средство очистки зубов, если рядом нет зубной пасты и щетки. Удобная зубная нить весьма комфортна в использовании, и ее можно всегда держать рядом. Для очищения зубов, нужно намотать на средние пальцы 40 см нити таким образом, чтобы натянутая часть составляла около 3 сантиметров.

Именно эту часть необходимо осторожно ввести между зубами и сделать несколько щадящих движений направляясь к верхнему краю зуба от десны. В тоже время нужно выполнять очищение так, чтобы нить флосса огибала зуб по линии десны. Зубную нить нужно разматывать по мере использования, выделяя для каждого зуба отдельный участок.

Зубная паста

Выбирая зубную пасту, лучше отдавать предпочтение добавкам фтора и другим полезным веществам, которые защищают от кариеса, способствуют укреплению тканей. Стоматологи не советуют покупать отбеливающих паст, которые чаще всего оказывают эффект путем стирания эмали.

Береги зубы!

Не стоит ковыряться в зубах теми предметами, которые для этого не предназначены. Спички, иголки, булавки и другие приспособления могут запросто поранить десна, или даже стать источником занесенной инфекции, которая вполне может привести к различному воспалению.

Чтобы сберечь здоровье зубов на долгие годы также нельзя грызть твердые конфеты, раскусывать скорлупу орехов, семечки. Так, последние могут стать причиной деформации зубов, а первые могут значительно повредить эмаль или сломать зубы.

И еще, зубы сохранятся здоровыми дольше, если не пить весьма горячих или ледяных напитков, а также полностью отказаться от курения.

Соблюдая все описанные правила, а также используя средства ухода за зубами, можно сохранить надолго их здоровье, тем самым позаботиться о своей красоте и ежедневном комфорте.

Ослепительную улыбку, зубы, сравнимые с жемчугом, стоит расценивать, как символы красоты, благополучия, высокого социального статуса. То, что дано природой, необходимо суметь сохранить. И начинать нужно с самого раннего детского возраста. Здоровью полости рта отводится важная роль в сохранении здоровья всего организма - в течение всей жизни. Между тем, в современном обществе стоматологические заболевания считаются самыми распространенными.

Лидеры стоматологических заболеваний у детей

Самыми распространенными болезнями полости рта в детском возрасте специалисты называют кариес. Причем, в последние десять или двадцать лет появилась тенденция к росту этой болезни. К окончанию школы 97-98 процентов детей лечили кариозные зубы. У детей кариес классифицируют так же, как и у взрослого:

• начальный;
• средний;
• поверхностный;
• глубокий.

В детском возрасте начальный кариес наделен крайне скудной симптоматикой, его диагностируют только при проведении внимательного осмотра. Это связано с тем, что, как правило, пораженный участок эмали покрыт мягким белым налетом. У среднего кариеса более интенсивное развитие. Появляется боль, в особенности, в случае употребления сладкой пищи. Глубокий кариес клинически более выражен. Боль интенсивная. Кариозная полость глубокая, зондирование дна бывает очень болезненным.

Как лечить кариес

У детей лечат кариес с учетом стадии заболевания. Когда диагностирован начальный кариес, необходимости в пломбировке зуба нет. В этом случае более эффективно использование препаратов фтора, а также выполнение деминерализации эмали. Когда у ребенка формируется множественный кариес, педиатру стоит обратить серьезное внимание на то, каким является общее состояние организма. Важно сочетать излечение кариеса с общим лечением малыша. Ввести в пищевой рацион такие продукты питания, в которых содержится большое количество кальция, фосфора, витаминов.

Почему появляется кариес

По определению Всемирной организации здравоохранения, главной причиной развития кариеса у детей можно связать с недостаточным поступлением фтора в организм на этапе формирования зубов. А развитие зубов, на самом деле, начинается с закладки зачатков в антенатальный период.

Вообще, состояние зубов зависит от особенностей общего состояния здоровья ребенка. Лишь в здоровом теле зубы бывают здоровыми.

К 2,5-3 годам у ребенка обычно прорезываются все 20 молочных зубов. Они имеют тонкий слой эмали, и без должного ухода легко портятся. Кариес - самая распространенная зубная болезнь, когда поражается коронка зуба, в эмали образуется полость, и если ее не вылечить, то поражается нерв и возникает зубная боль. К сожалению, это заболевание встречается и у двух- и трехлетних малышей - в молочных зубках вполне возможно развитие кариеса.

Чтобы предотвратить появление кариеса, постарайтесь каждый день осматривать зубки ребенка. При каких-либо изменениях цвета эмали, появлении налета немедленно проконсультируйтесь с детским стоматологом! Профилактически ребенка необходимо показывать стоматологу не реже 1 раза в полгода. В возрасте 2-3 лет стоматолог проводит профессиональную чистку зубов, при необходимости покрывает их фторсодержащим составом.

Если специалист заметит начинающийся кариес (поначалу он представляет собой белое пятнышко на эмали), то возможно замедлить развитие полости процедурой реминерализации эмали. Если полость уже возникла, то кариес обязательно нужно лечить.

Современные стоматологические кабинеты позволяют превратить лечение в безболезненную процедуру, отвлечь ребенка во время лечебных манипуляций. Однако родителям следует соблюдать некоторые правила посещения стоматолога. Во-первых, поход к зубному врачу лучше всего совершить в утренние часы. Во-вторых, ребенок должен быть полностью здоров и спокоен. В-третьих, не нужно «готовить» ребенка, объясняя ему, что его ожидает, - врач сам найдет нужные слова; можно, разве что, сказать малышу, что его ведут к доктору чистить зубки - это делают все, и мама, и папа. И, наконец, не используйте слова: «Не больно», «Не страшно» - они только вызовут беспокойство у ребенка.

Что же вызывает кариес? Непосредственная причина - это гниение застрявших остатков пищи между зубами. В образующемся при этом налете содержится огромное количество микроорганизмов, которые выделяют в процессе жизнедеятельности молочную кислоту, разрушающую эмаль. В условиях все ухудшающейся экологии, в нашей воде и пище содержится недостаточное количество минеральных солей, которые делают эмаль прочной, - фтора, кальция. Поэтому слабая эмаль разрушается быстро. Положение усугубляется, если ребенок любит сладкое, и привык съедать между приемами пищи печенье или конфетку. Сахар приклеивает налет к зубам, как клей, и разрушение эмали происходит еще быстрее.

Первое средство для профилактики кариеса и сохранения зубов - это гигиена полости рта. Молочные зубы необходимо чистить практически с момента их появления. До 2 лет взрослый сам чистит ребенку зубы специальными силиконовыми щетками. Уже двухлетнего малыша следует приучать делать это самому, до 3 лет взрослый еще помогает ребенку совершать данную процедуру. Трехлетний ребенок способен сам чистить зубы, нужно лишь научить его делать это правильно.

Зубы чистят сверху вниз - только это движение удаляет весь собравшийся налет. Не меньшее значение имеет и время - зубы необходимо чистить минимум 2 минуты. После окончания чистки проследите, чтобы ребенок тщательно прополоскал рот. Чистить зубки положено утром и перед сном, а после еды - каждый раз полоскать рот.

Для малышей выпускаются специальные детские зубные пасты, содержащие фтор и обладающие мягким приятным вкусом. Детские зубные щетки подбираются ребенку в соответствии с его возрастом, имеют мягкую щетину, обладают красивым дизайном. Можно поставить в ванной комнате песочные часы, которые приучат малыша чистить зубы в положенное время.

Чтобы зубки у ребенка были здоровыми, матери необходимо питаться правильно во время беременности, Кариес отрицательно влияет на формирование зубных зачатков постоянных зубов, а также на формирование прикуса.

Кроме того, на формирование прикуса влияют и наследственные факторы, а также различные инфекционные, воспалительные заболевания, гипертрофия небных миндалин, искривление носовой перегородки, различные вредные привычки (сосание пальцев, пристрастие к пустышке, бутылочке с соской). Посетить детского ортодонта нужно не позже, чем в 5-6 лет, особенно если существуют наследственные отягощающие факторы (неправильный прикус у родителей). Лечение у ортодонта эффективно, когда начинается смена молочных зубов на постоянные.

Проверено временем

Многие ошибочно думают, что молочные зубы не требуют особенного ухода

(из книги «Мать и дитя» В.Н. Жука, 1906 г.)

Многие совершенно ошибочно думают, что молочные зубы, оставаясь очень недолгое время, не требуют особенного ухода, особенной заботы о чистоте их. Это большая ошибка, потому что зубы даны не для одного украшения, а для питания, которое у ребенка, как у взрослого, одинаково плохо при дурных и больных зубах. Наконец болезни молочных зубов имеют большое влияние на появляющиеся впоследствии постоянные зубы. Чистое содержание и обтирание зубов после каждой еды, - требует так мало времени, а между тем сохранит красоту и здоровье.

Относительно ухода напомним следующее. Зубы ребенка сравнительно еще мягки, а потому легче подвергаются зловредным влияниям. При частом кормлении, а также во время рвоты, во рту ребенка накопляются остатки пищи, причем развивается брожение и появляются кислоты. Точно так же при молочнице, при образовании кислот в желудке (кислая рвота), происходит обильное отделение кислой слюны и зубы начинают портиться. Таким образом дурные зубы, кислая слюна и кислоты в желудке - одно от другого зависят. Следовательно, помимо наследственного предрасположения или, вернее говоря, солевого голодания матери во время беременности, порча зубов происходит прежде всего от плохого питания самого ребенка; и обратно, хорошие белые зубы являются признаком хорошего питания (почему на них и обращают внимание при выборе кормилицы). Лучшими средствами для предупреждения являются опрятное содержание рта и соответствующая возрасту пища.

Обычай давать пищу детям изо рта взрослых или смачивать своею слюною сосок является главною причиною того, что у детей очень часто еле прорезавшиеся зубы уже начинают гнить, так как кариозный процесс распространяется посредством слюны. В обществе распространено убеждение, что зубы у детей чернеют и портятся от обильного употребления сладостей, а между тем не обращают внимания на прямую передачу кариозного процесса посредством поцелуев, пищи и т. д.

Сохранение здоровых зубов является одним из важных условий сохранения здоровья всего организма. Зубы, как известно необходимы для пережевывания пищи в целом. Хорошо прожеванная пища легко проглатывается, хорошо переваривается, хорошо усваивается организмом. Плохо разжеванная пища плохо усваивается, нарушает нормальную деятельность органов пищеварения, нередко приводит к заболеваниям желудка и кишок. При пережевывании пищи она размельчается на очень мелкие частицы и таким образом подготавливается к действию пищеварительных соков. Если пищу проглатывать крупными кусками, то пищеварение нарушается, в кишечнике образовывается большое количество газов, могут появиться вздутие живота и коликообразные боли.

Когда мы едим, в промежутках между зубами почти всегда остаются маленькие кусочки еды. Эти кусочки вскоре начинают гнить и разрушают зубы. Вначале на зубе появляется маленькое темное пятнышко, а через некоторое время на этом месте образуется еле заметная ямка (углубление). В нее забивается пища, здесь она надолго задерживается, гниет, от этого зуб еще больше портится. Вскоре на этом месте образуется маленькое дупло. Если зуб не лечить, дупло становится глубоким, появляются боли. Боли могут на время затихнуть. Однако через некоторое время зуб обязательно разрушится и его необходимо будет удалить.

Болезнетворные микробы, гнездящиеся в больном, разрушающемся зубе, проникают в окружающие зуб ткани, вызывают их воспаление. Эти микробы нередко могут являться причиной таких заболеваний как ангина, заболеваний сердца, суставов, почек.

Это интересно . Через восемь часов после чистки зубов они уже кишат бактериями - стрептококками, есть также некоторое количество палочковидных бактерий - актиномицетов. Через день зубы покрываются плотным слоем этих "поселенцев", и к ним добавляются длинные палочковидные и нитевидные организмы, среди которых фузобактерии, вырабатывающие дурно пахнущие соединения. Затем появляются скопления стрептококков в форме кукурузных початков. Если еще дольше не чистить зубы, размножаются особые зубные спирохеты. Через три недели бактерии покрывают поверхность зубов слоем толщиной в два десятка клеток (15 микрон).

Наличие здоровых зубов, особенно передних, имеет важное значение для нормальной дикции, т. е. для ясного и отчетливого произношения слогов и слов, для нормальной речи.

Нельзя также упускать из виду и того, что здоровые зубы служат украшением лица, больные же зубы или отсутствие зубов нарушают внешность, делает лицо некрасивым.

Важнейшими средствами сохранения здоровых зубов являются: полноценное питание, т. е. пища, содержащая в достаточном количестве белки, жиры, углеводы, минеральные соли (соли кальция, фосфора, фтора и др.), витамины, а также правильныЙ уход за зубами. .

Важно, чтобы твердая пища (корки хлеба, сырая морковка и т. д.) разжевывалась зубами с обеих сторон. В жевании должны участвовать все зубы.

Основные требования к уходу за зубами:

• зубы надо чистить 2 раза в день - утром и перед сном;
• после еды полоскать рот теплой водой, особенно если ели сладкое;
• не допускать приема очень холодной пищи после горячей и наоборот во избежание растрескивания эмали зуба;
• не допускать раскусывания не окрепшими еще детскими зубами твердых конфет, caхapa, орехов;
• регулярно следить за состоянием зубов и начинать лечение зуба тотчас после обнаружения его порчи;
• не допустимо пользоваться чужими зубными щетками.

На смену молочным приходят постоянные зубы. В возрасте от 6 до 12 лет молочные зубы постепенно выпадают, а постоянные прорезываются. К 12 годам у ребенка прорезывается 28 постоянных зубов. У взрослого человека, после того как прорезываются «зубы мудрости», - 32 постоянных зуба. Эти зубы служат человеку всю жизнь, и поэтому очень важно сохранить их здоровыми с самого момента прорезывания.

Существует ошибочное мнение, что молочные зубы лечить не надо. Мол, ведь на смену прийдут постоянные зубы. Но это не так. Во - первых, преждевременная потеря молочных зубов ведет к нарушению пережевывания пищи, что приводит к заболеваниям желудочно- кишечного тракта. А во-вторых, болезнетворные бактерии с больных зубов проникают на здоровые зубы и разрушают их. Лечить надо каждый молочный зуб, бороться за него!

Некоторые дети боятся лечить зубы. Они думают, что лечение причиняет боль. Это неправильно. Сегодня лечение зубов обычно проводится без боли, - доктор сделает обезболивающий укол. Боль при уколе практически отсутствует. Нельзя откладывать лечение. Если больной зуб не лечат, он в конце концов совсем разрушится. Очень важно вовремя заметить начавшуюся порчу зуба. Если повреждение зуба маленькое, то и лечение будет быстрым и совершенно безболезненным. Если зуб уже разрушен, то лечение будет длительным, можно и вообще лишиться зуба.

Всем знакомо ощущение, когда сидишь перед дверью стоматологического кабинета и с замиранием сердца прислушиваешься к звукам, доносящимся из-за закрытой двери. А в голове судорожно проносятся упреки в собственный адрес: плохо чистил, не слушал, достанется сейчас зубам, сам виноват, ой...

Какой пастой лучше чистить зубы? (карикатура из открытых источников)

Как поговаривали в старину, "от времени и зубы изнашиваются"! Тем не менее, обильно они "изнашиваются" как раз от халатности людей, многие из нас вспоминают о ежедневной профилактике зубов лишь в моменты острой зубной боли.

Можно ли избежать неприятных ощущений, связанных с зубными болезнями? Как поддерживать здоровыми зубы и десны? Можно ли не испытывать зубную боль? Многие из нас мечтают не знать и не слышать о зубной боли, считая, что это маловероятно. Но, это реально и предшествовать отсутствию зубной боли должна стоматологическая профилактика .

Стоматологическая профилактика - это комплекс неразрывно связанных между собой и взаимно дополняющих друг друга мероприятий, как организационного, так и лечебного характера: правильная гигиена, режим, полноценное питание (в нем должно быть достаточно белков, жиров, витаминов, минеральных солей), регулярный осмотр у дантиста и т.д.

Как сохранить зубы здоровыми?

Здоровые зубы должны быть визитной карточкой каждого человека, ведь это не только красиво, но и престижно. А часто ли вы посещаете стоматологический кабинет? Многие из нас лишь при нестерпимой зубной боли, забывая, что у стоматолога можно не только поставить пломбу или имплант, но и пройти осмотр, получить совет или консультацию по уходу за зубами.

Еще за долго до появления сильной боли, начинаются проблемы с зубами, около 80% людей, болеют скрытыми болезнями зубов, и во время не обращаются в стоматологическую клинику. Воспаления десен, сопровождается кровоточивостью во время их чистки, но зачастую мы на это не обращаем внимания. Если десна продолжительно и упорно кровоточат, то это верный признак гингвита, оно может впоследствии привести к пародонтиту, и выпадению зубов, а вернуть процесс возможно только на начальных стадиях заболевания.

Для профилактики возникновения этих болезней зубов, за ними нужно правильно ухаживать, при помощи специальных средств ухода. Консультация зубного врача специалиста, вам просто необходима, и без нее ни куда, когда в других, менее важных случаях, вы и сами хорошо бы справились. Главное в полости рта, нейтрализовать бактерии, и не допустить их прикрепления к поверхностям зубов, прикрепляясь к зубам, бактерии, образуют слой налета, и тогда размножение болезнетворных бактерий вредителей неизбежно.

Зубы необходимо ежедневно и тщательно чистить, удаляя налет, выполняя профилактику воспалительных процессов десен при помощи лечебных полосканий, их правильно может порекомендовать ваш стоматолог.

Здоровые зубы должны быть визитной карточкой каждого человека

Секрет правильной чистки зубов

Самое важное в процессе чистки зубов – это удалить зубной налет со всех поверхностей зуба, т.к. именно в налете сосредоточены болезнетворные бактерии. Если в вашем доме есть ребенок, задача родителя - научить ребенка правильно чистить зубы уже с первых лет его жизни!

Как правильно совершать чистящие движения?

• Чистим переднюю поверхность зубов – движения щетки направлены от края десны к краю зуба;
• Чистим заднюю поверхность зубов - движения щетки направлены от края десны к краю зуба;
• Не забываем почистить жевательную поверхность;

Регулярная чистка зубов и гигиена ротовой полости минимизирует Ваши походы к стоматологу, стоматологическую клинику вы будете посещать разве что для профилактического осмотра.

В чем секреты красивой улыбки?

О том, как правильно чистить зубы нас учат с детства, но о том, что полезно или вредно зубам мы узнаём из опыта. Чтобы не экспериментировать на зубах следует знать несколько полезных вещей.

Возможно, для кого-то откроется секрет, но употребление зелёного чая, особенно грузинского, влияет на здоровье зубов. Самая полезная - вторая заварка, потому что первая обогащена кофеином, а вторая фтором. Но все знают, что чай, даже зелёный, окрашивает зубы, поэтому обязательно почистите их после употребления этого напитка.

Для зубов очень полезны молочные продукты, но для усвоения кальция нужно употреблять витамины и мясо.

О курении. Сигареты не только окрашивают зубы в жёлтый цвет, никотин блокирует транспортировку кислорода и пища отравленная никотином, алкоголем и наркотиками откладывается на живот, бёдра и в сосуды. При этом, необходимый кислород не доходит до отдалённых частей тела (руки, ноги, дёсна).

Что бы обогатить свой организм витаминами лучше употреблять овощи и фрукты, выращенные в отечественных условиях. Наш организм столетиями вырабатывал ферменты для расщепления витаминов и охотней заберёт витамин С из лука, чем из ананаса.

Если цвет зубов уже изменился от употребления чая, кофе, сигарет, то стоматолог сможет легко помочь нанесением отбеливающей пасты без кислоты. Она сможет вернуть естественную белизну зубам. Кислотные препараты тоже вернут вам белизну, но только на время, потому что кислота выедает микрочастицы зуба, только потом эти поры быстро заполняются красящими ферментами. А из-за частой процедуры зуб теряет эмаль и быстро разрушается.

И не злоупотребляйте отбеливанием зубов содой, только полоскайте рот. Частой причиной тёмного цвета зубов является зубной камень, и удалить его поможет только стоматолог. Никогда не пытайтесь сделать это самостоятельно.

Пародия на голливудскую улыбку (взято из открытых источников)