Что принимать при раздражительности. Лечение нервов. Сильная раздражительность. Народные средства

Учащенное сердцебиение, потливость, плаксивость, нарушение сна и аппетита, повышенная возбудимость, при попытке заставить себя работать возникают головная боль и раздражение. Слабость, состояние разбитости, болезненная реакция на звук, свет, смех и другие - все это симптомы неврастении (невроза). Привести в порядок нервную систему можно фитотерапией.

Лечение нервов, избавиться от раздражительности народными средствами:

Чай из таволги успокоит расшалившиеся нервы.
Снижает возбудимость нервной системы чай из лабазника вязолистного (таволги). Нужно взять 2-3 щепотки сухого растения, заварить 1 ст. кипятка и пить, как чай. Курс - месяц. Примечание: рецепт не применять людям с повышенной свертываемостью крови.

При бессоннице, для улучшения сна и успокоения нервной системы поможет смесь.
Смешать 500 г меда, по 1 дес.л. аптечных настоек валерианы, боярышника, 3 лимона, пропущенных через мясорубку, 1,5 ст.л. размолотых миндальных или грецких орехов и держать в холодильнике. Съедать по 1 ст.л. за 15 мин. до еды, а также на ночь. Съесть всю смесь.

Любисток поможет при нервозности и бессоннице, болях в сердце.
1 ст.л. измельченных корней залить 1 ст. холодной кипяченой воды, настоять при комнатной температуре 4 часа, процедить и принимать по 1/2 ст. 2 раза в день утром и вечером. Курс - месяц.

Нервную систему приведут в порядок ванны.
По 1 ст.л. сухой измельченной травы пустырника, тысячелистника и корня валерианы заварить 1 л кипятка, дать настояться и, процедив, вылить в горячую ванну. Принимать такие ванны по полчаса, периодически подливая горячей воды, чтобы температура была комфортной. Хватает 3 процедур, чтобы прошел нервный тик и беспокойный сон.

Сбор, который успокоит нервную систему.
2 части листьев иван-чая (кипрея), 1 часть цветов и листьев таволги, 1 часть мяты перечной и 1 часть листьев крапивы перемешать. 1 ст.л. заваривать в чайнике 2 ст. кипятка, настоять 15-20 минут, пить по стакану 2 раза в день.

Пустырник избавит от сильной раздражительности и вспыльчивости, бессонницы и скачков давления.
Сок свежего пустырника нужно отжать из травы и перед сном принимать по 30 капель на 1 ст.л. воды. На зиму заготавливают этот сок так: пропускают траву пустырника через мясорубку, отжимают сок и смешивают с водкой в пропорции 2:3. В такой концентрации сок пустырника очень долго хранится и не портится. Принимать эту настойку по 20 капель 2-3 раза в день на 1 ст.л. воды.

Лимон и пустырник избавят от раздражительности
Чтобы перестать нервничать и вернуть себе душевное равновесие, используйте самодельную настойку. Смешать цедру 1 лимона, 1 ст. л. травы пустырника и 1 стакан воды. Смесь залить кипятком, настаивать 3 часа в закрытой эмалированной посуде и затем процедить. Принимать по 1/2 ст. л. 4 раза в день после еды.

Огуречная трава - отличное средство при неврозах сердца, подавленном настроении и бессоннице.
Для приготовления настоя используют стебель, листья и цветки огуречной травы: 2 ст. л. сырья заливают 1 ст. кипятка, настаивают 4 часа, процеживают. Принимают по 2 ст. л. 5-6 раз в день до еды. Курс лечения - 1 неделя.

Чернослив и специи укрепят нервы.
Для укрепления нервной системы промойте стакан чернослива, положите в кастрюлю, залейте 0,5 л кагора, нагрейте на слабом огне, добавьте 5-7 горошин черного перца, один лавровый листик, несколько бутонов гвоздики, пол чайной ложки кардамона. Плотно закройте и охладите. Лечебная доза - не больше 40 мл в день перед сном.

Травы избавят от нервозности и депрессии.
От неврозов и депрессии поможет следующий сбор: золототысячник зонтичный - 10 г, Зверобой продырявленный - 10 г, корень дягиля лекарственного -5 г, корень девясила - 5 г, вино красное - 2 л. В нагретое (горячее) вино высыпать смесь. Дать постоять 12 часов. Взбалтывать, не процеживать! Перелить в стеклянную посуду вместе с травами и корнями. При нервных и депрессивных состояниях давать по 20 мл вина после еды. (Алкоголь испарится при варке. Можно давать детям 1/2 дозы).

Смесь от нервозности, раздражительности.
При повышенной нервозности, раздражительности ежедневно употребляйте в пищу смесь из 30 г грецких орехов, 20 г изюма и 20 г сыра. Это тонизирует нервную систему, снимает переутомление, головные боли, укрепляет сердечную мышцу.

Сбор от бессонницы и неврастении.
Чтобы избавиться от бессонницы и неврастении, попробуйте такой рецепт: 30 г корневищ валерианы лекарственной, 30 г листьев мяты перечной, 40 г листьев вахты трехлистной. Залить все стаканом кипятка, нагреть на кипящей водяной бане 15 мин., охлаждать примерно 45 минут. Процедить, сырье отжать и долить кипяченой водой до первоначального объема. Пить по полстакана 3 раза в день.

При невритах и неврастении.
При невритах и неврастении использовать отвар листьев и стеблей малины. Залить 1 ст. кипятка 1 ст.л. листьев, подержать на малом огне 5 минут, настоять 30 минут. Принимать по 50 мл 3 раза в день за 30 минут до еды. Так же можно приготовить настойку из листьев и стеблей малины. Залить 3 частями водки 1 часть сырья, настоять 9 дней, процедить. Принимать первые 10 дней по 20 капель 3 раза в день за 30 минут до еды; следующие 10 дней - по 30 капель за 30 минут до еды; третья десятидневка - по 50 капель за 30 минут до еды. Курс лечения - 3 месяца. По возможности принимайте одновременно с настойкой листьев и стеблей малины настой листьев иван-чая: залить 1 стаканом кипятка 1 ст.л. листьев и настоять ночь в термосе. Суточная доза настоя - 0,5 л. Курс - месяц, перерыв - 7 дней. Повторить по мере необходимости.

Травы при болезнях нервной системы.
При болезнях нервной системы рекомендуется следующий чай: На 250 г воды, зверобой - 2 ст.л., корень валерианы - 1 г, трава пустырника - 2 г, трава донника - 2 г, корень алтея - 2 г, шишки хмеля - 1 г, цветки ромашки -2 ст.л.

Сбор от неврозов.
При неврозах, бессоннице поможет сбор: корень валерианы - 4 части, трава тимьяна, душицы и пустырника — по 5 частей каждой. 2 ст.л. смеси залить 0,5 л кипятка, настоять в термосе два часа, процедить. Пить три раза в день перед едой, начиная с 1 ст.л. и постепенно увеличивая дозу до 0,5 ст. Такие профилактические курсы можно проводить 2-3 раза в год по 10-12 дней.

Вишня от невроза
Вишня помогает снять стресс и избавиться от неврозов. 1 ст. ложку измельченной коры вишневого дерева заливаем 250 мл кипятка, доводим до кипения, настаиваем 5 минут, процеживаем. Принимая по 1- 2 стакана в день до еды, о неврозах забудете надолго!

Бальзам для нервов
Бальзам для долгожителей 250 граммов кедровых орешков под струей воды промыть, просушить, подробить. Всыпать орехи в двухлитровую банку, налить половину литра хорошей водки, добавить 250 граммов сахара и 14 дней держать в темном месте, каждый день осторожно перемешивая. Через две недели осторожно слить жидкость, а в орешки опять добавить 200 граммов сахара и пол-литра водки. Еще 14 дней настаивать. Затем два раствора соединить, процедить и пить по 1 десертной ложке 3 раза в день за 30 минут до еды. Укрепляет нервную систему и продлевает жизнь.

При неврозах
■ Если невроз вызван сердечной недостаточностью, рекомендуется три раза в день принимать по одной-две таблетки аптечного препарата адонис-бром или по 1 ч.л. кардиофита.
■ 1 дес.л. травы мяты с цветками, по 1 ч.л. травы пустырника и плодов боярышника залить с вечера 0,5 л кипятка, настоять ночь, укутав.
Утром процедить и пить по 100 мл два-три раза в день за 30 минут до еды.
■ 1 ч.л. измельченных шишек хмеля залить 1 ст. кипятка, настоять двадцать минут. Пить по 0,5 ст. в день после еды.

Раздражительность и усталость – это два явления, которые в подавляющем большинстве случаев идут рядом. Когда человек устает, то легко раздражается, а если раздражается, то следовательно быстрее устает.

Довольно часто усталость возникает по причине неправильно организованного свободного либо же рабочего времени. В данной статье мы расскажем вам, каким образом избавиться от раздражительности применяя народные средства.

В случае если ваше рабочее место обустроено неправильно, а сама работа однообразная и монотонная, то у вас накапливается множество срочных дел, которые делать следует без промедления. И в данном случае раздражительность и хроническая усталость не заставят себя продолжительное время ждать. Человек, постоянно работающий в данных условиях, начинает испытывать тревогу, слабость, у него постоянно меняется настроение, он раздражается, а потом становится апатичным.

Все люди успокаиваются по-разному: кто-то в большом объеме поедает вкусности, кто-то курит и таким образом награждает себя за перенесённый стресс. Часть людей считает до десяти, выполняет какие-либо физические упражнения, глубоко дышит и старается себя отвлечь.

Сложно успокоиться, в случае если вы уже разозлились, однако не следует ждать до тех пор, пока наступит нервный срыв. Естественно следует не допускать данного состояния, поскольку себя нужно уважать и тогда окружающие станут значительно лучше к вам относиться.

Как избавиться от раздражительности?

Чередуйте разные виды деятельности, вначале выполняйте одну работу, а затем переключаетесь минут на 10-20 на другую работу. Предпочтительнее всего чередовать физические нагрузки с умственной деятельностью.

В случае если вы работаете дома, то выйдите на улицу, например, за хлебом либо же займитесь уборкой. Включая телевизор, вы не расслабитесь и бодрости он вам не прибавит. Просто на некоторое время смените какое-то дело на другое.

Ежедневно следует выпивать более полутора литра чистой воды. Вода действует на организм успокаивающе, так из организма вымываются накопившиеся продукты распада, которые возникают во время стресса, к тому же вода приводит в норму кислотно-щелочной баланс.

В случае если человек недосыпает и не обращает на это внимание, он переутомляется. И в таком случае раздражительность становится нормой поведения, и здесь нет даже намека на желание работать. Чтобы ощущать себя работоспособными и спокойными, следует спать не меньше шести часов в сутки. Некоторые люди вовсе не придать внимания данному аспекту, но без полноценного сна не может быть здоровья и настроения. Всегда старайтесь проветривать перед сном собственную комнату, приучите себя ложится и вставать в одно и то же самое время. К тому же всегда помните о том, что спать следует только в темноте и полной тишине.

Лечение раздражительности

Средства от раздражительности

Наиболее простым средством от раздражительности является отвар из кориандра.

Готовят его на водяной бане, точно как и все остальные травы, нужно взять чайную ложку семян кориандра и залить ее стаканом кипятка. Держать настой нужно на водяной бане в течении пятнадцати минут, потом еще в течении 45 минут остужать. Настой процеживают и принимают по три столовые ложки, четыре раза в день. По прошествии нескольких дней мы заметим, что мир меняется к лучшему, а традиционные раздражители уже не способны вывести из себя.

Успокаивающий сбор из валерианы, пустырника, тмина, фенхеля тоже может помочь избавиться от раздражительности, стать значительно уравновешеннее и спокойнее. Для этого следует взять данные травы в одинаковом объеме, старательно смешать и залить две столовые ложки травяного сбора 400 мл кипятка, после того, как отвар настаивается, его процеживают и принимают несколько раз в день по пятьдесят миллилитров. В случае если ощущаете, что подступает усталость, раздражение, вы не можем заснуть, то просто выпейте еще одну порцию настоя. Уже на десятый день приема состояние существенно улучшается.

Настой пустырника с лимоном способен вернуть равновесие, а также спокойствие. Его можно приготовить самостоятельно, для этого нужно смешать одну столовую ложку травы пустырника с цедрой лимона. Затем данную смесь заливают одним стаканом кипящей воды и настаивают на протяжении нескольких часов в эмалированной посуде при закрытой крышке. Принимают настой по одной десертной ложке после приема пищи, 3-4 раза за день.

У большинства людей на даче либо же в огородах есть многолетнее неприхотливое растение, которое называется огуречная трава. Настой, приготовленный из данной травы, отменно помогает в случае раздражительности, неврозах, упадке настроения и бессоннице. Для приготовления следует взять все части растения: стебель, цветки, листья старательно их измельчить, перемешать и залить две столовые ложки сбора одним стаканом кипятка. Настаивают на протяжении четырех часов, а после процеживают, средство принимают перед употреблением пищи по две столовые ложки шесть раз в день. Курс лечения составляет неделю.

Хорошо помогает вкусная настойка из чернослива и специй, она замечательно укрепляет нервную систему. Для ее приготовления следует вымыть один стакан чернослива, положить его в кастрюлю, налить пол литры кагора, подогреть его на небольшом огне, а затем добавить указанные специи: пять горошин черного перца, несколько бутонов гвоздики, лавровый лист, пол чайной ложки кардамона. Потом смесь снимают с огня, накрывают плотно крышкой и охлаждают. Пьют настой перед сном, в объеме, который не превышает сорока миллилитров.

Чтобы избавиться от раздражительности, необходимо взять полторы столовые ложки миндальных либо же грецких орехов, три лимона, по трети столовой ложки валерианы и боярышника, пол килограмма мёда. Все ингредиенты пропускают сквозь мясорубку, старательно перемешивают, хранят смесь в холодильнике; употребляют по одной столовой ложке перед сном и за пятнадцать минут до приема пищи.

Не лишним будет несколько раз в неделю принимать ванну с травами. Для этого следует заварить в одном литре кипятка по столовой ложке пустырника, травы тысячелистника, корень валерианы. Смесь настаивают процеживают и выливают в ванну. Ванну принимают примерно полчаса, а после добавляют горячую воду, но такую, чтоб температура была приятной. В подавляющем большинстве случаев достаточно нескольких таких ванны, чтоб чувствовать себя спокойным.

Избавиться от раздражительности применяя народные средства вовсе не сложно и к тому же в таком случае вам не придется принимать какие-либо таблетки.