Grafer over basaltemperaturer 3 cyklusser. Eksempler på basal temperaturdiagrammer med afkodning

Basal temperatur - Dette hvilende kropstemperatur efter mindst 6 timers søvn. PÅ forskellige faser af menstruationscyklussen ændrer basaltemperaturen i en kvinde sig konstant under påvirkning hormonelle ændringer i kvindekroppen.

Måling af basal kropstemperatur BT - en simpel funktionstest, som enhver kvinde kan lære derhjemme. Metoden er baseret på den hypertermiske (temperatur) effekt af progesteron på termoreguleringscentret i hypothalamus.

Hvorfor du har brug for et basal temperaturdiagram

Ved at tegne en graf over udsving i basaltemperaturen kan du helt præcist forudsige ikke kun fasen af ​​menstruationscyklussen i dette øjeblik men også mistænkelig mulige afvigelser fra normen. Lad os liste, hvad du præcist har brug for basal kropstemperatur måling færdighed i hverdagen:

1. Hvis du ønsker at blive gravid og ikke kan forudsige, hvornår ægløsningen finder sted - lovende øjeblik til undfangelse af et barn - frigivelse af en moden, i stand til befrugtning af ægget fra æggestokkens follikel til bughulen;
eller omvendt - du ønsker ikke at blive gravid, takket være basaltemperaturen (BT) kan du forudsige "farlige dage".
2. For at bestemme graviditet på tidlige datoer med en forsinkelse i menstruationen.
3. Med regelmæssig måling af basal temperatur kan du bestemme den mulige årsag til forsinkelsen i menstruationen: graviditet, manglende ægløsning eller sen ægløsning.
4. Hvis din gynækolog har mistanke om, at du har hormonforstyrrelser, infertilitet hos dig eller din partner: hvis graviditet ikke er opstået efter et års regelmæssigt samleje, kan gynækologen anbefale, at du tager en basal kropstemperatur (BT) for at bestemme mulige årsager infertilitet.

5. Hvis du vil planlægge dit ufødte barns køn.

Sådan måler du basaltemperatur (BT) korrekt

Som du kan se, er den korrekte måling af basaltemperatur (BT) med til at besvare mange vigtige spørgsmål. De fleste kvinder ved, hvorfor de skal måle basal temperatur (BT), men få ved, hvordan man korrekt udfører en undersøgelse. Lad os prøve at håndtere dette problem.

For det første skal du straks forstå, at uanset hvad de opnåede indikatorer for basal temperatur (BT) er, er dette ikke en grund til selvdiagnose og endnu mere til selvbehandling. Dechifrering basal temperatur diagrammer bør kun være kvalificeret læge-gynækolog.

For det andet er der ingen grund til at drage nogen flygtige konklusioner - basal kropstemperatur (BT) har brug for mindst 3 menstruationscyklusser for at svare mere eller mindre præcist på spørgsmål - hvornår har du ægløsning, har du hormonforstyrrelser osv. d.

Grundlæggende regler for måling af basal temperatur (BT)

1. Det er nødvendigt at måle basal temperatur (BT) fra den første dag i menstruationscyklussen (fra den første dag af menstruationen), ellers vil grafen ikke afspejle den fulde dynamik af ændringer.

2. Du kan måle basal temperatur (BT) i munden, i skeden eller i anus, sidstnævnte er mere at foretrække. Mange gynækologer mener, at det er rektalmetoden, der er mere pålidelig og giver færre fejl end alle de andre. I munden skal du måle temperaturen i cirka 5 minutter, i skeden og i endetarmen i cirka 3 minutter.
Hvis du har målt din basaltemperatur (BT) ét sted, så kan placeringen af ​​termometeret og varigheden af ​​målingen ikke ændres, næste gang du foretager en måling. I dag i munden, i morgen i skeden og i overmorgen i endetarmen - sådanne variationer er ikke passende og kan føre til falsk diagnose. Underarms basaltemperatur (BT) kan ikke måles!

3. Det er nødvendigt at måle basaltemperaturen (BT) på samme tid, helst om morgenen, umiddelbart efter opvågning, uden at stå ud af sengen.

4. Brug altid det samme termometer – digitalt eller kviksølv. Hvis du bruger kviksølv, skal du sørge for at ryste godt før brug.

5. Skriv resultaterne ned med det samme, mens du noterer, om der var noget den dag eller dagen før, der kunne påvirke basaltemperaturindikatorerne (BT): alkoholindtagelse, flugt, stress, akutte luftvejsinfektioner, betændelsessygdomme, øget fysisk aktivitet , samleje natten før eller om morgenen, tage medicin - sovemedicin, hormoner, psykotrope stoffer etc. Alle disse faktorer kan påvirke basaltemperaturen og gøre undersøgelsen upålidelig.

Når du modtager orale præventionsmidler at måle BBT giver ingen mening!

For at lave et komplet diagram over basal kropstemperatur (BT) udsving skal du således mærke indikatorerne:
- dato for kalendermåneden;
- dag i menstruationscyklussen;
- indikatorer for basal temperatur;
- arten af ​​udledningen fra kønsorganerne på en bestemt dag i cyklussen: blodig, slimet, tyktflydende, vandig, med gulhed, tør osv. Det er vigtigt at markere dette for fuldstændigheden af ​​billedet af den kompilerede tidsplan, da udledning fra under ægløsning livmoderhalskanalen blive mere vandig;
- noter som nødvendigt for en bestemt dag: vi indtaster alle de provokerende faktorer, der er nævnt ovenfor, som kan påvirke ændringen i BT. For eksempel: Jeg tog alkohol dagen før, sov dårligt eller havde sex om morgenen før målingen osv. Noter skal laves, selv ubetydelige, ellers vil de resulterende grafer ikke svare til virkeligheden.

Generelt set bør dine basaltemperaturregistreringer se sådan ud i en tabel:

Dato Dag mts BT Højdepunkter Noter

5. 13. juli 36.2 Vandig, gennemsigtig Drak vin dagen før
6. 14. juli 36.3 tyktflydende, gennemsigtig _________
7. 15. juli 36,5 hvid, tyktflydende _________

Normal basal temperatur diagram

Inden du begynder at lave et skema for basaltemperatur (BT), skal du vide, hvordan basaltemperaturen normalt skal ændre sig under påvirkning af hormoner?

Menstruationscyklussen hos en kvinde er opdelt i 2 faser: follikulær (hypotermisk) og luteal (hypertermisk). I den første fase udvikles folliklen, hvorfra ægget efterfølgende frigives. I samme fase producerer æggestokkene intensivt østrogener. I løbet af follikulær fase BT er under 37 grader. Så sker ægløsning - midt i 2 faser - cirka på 12-16. dagen i menstruationscyklussen. På tærsklen til ægløsning falder BBT kraftigt. Yderligere frigives progesteron under og umiddelbart efter ægløsning, og BT stiger med 0,4-0,6 grader, hvilket er et pålideligt tegn på ægløsning. Den anden fase er luteal, eller den kaldes også fasen corpus luteum- varer omkring 14 dage, og hvis undfangelsen ikke indtræffer, ender den med menstruation. I corpus luteum-fasen finder meget vigtige processer sted - der opretholdes en balance mellem lave niveauer af østrogen og højt niveau progesteron - dermed forbereder corpus luteum kroppen på mulig graviditet. I denne fase holdes den basale kropstemperatur (BT) normalt på omkring 37 grader og derover. På tærsklen til menstruation og i de første dage af cyklussen falder den basale kropstemperatur (BT) igen med omkring 0,3 grader, og alt starter forfra. Det vil sige normalt for hver sund kvinde der bør være udsving i basal temperatur (BT) - hvis der ikke er op- og nedture, så kan vi tale om fraværet af ægløsning og som følge heraf infertilitet.

Overvej eksempler på basal temperatur (BT) grafer, som de bør være under normale og patologiske forhold. Basaltemperaturdiagrammet (BT), du ser nedenfor, afspejler to normale fysiologiske tilstande at en rask kvinde kan have: 1-lilla kurve - basal temperatur (BT), som skal være under en normal menstruationscyklus, der slutter med menstruation; 2 - lysegrøn kurve - basal temperatur (BT) af en kvinde med en normal menstruationscyklus, vil vi ende i graviditeten. Den sorte linje er ægløsningslinjen. Den bordeauxrøde linje er et mærke på 37 grader, den tjener til visualisering af grafen.

Lad os nu prøve at dechifrere dette diagram over basal temperatur. Bemærk venligst, at et obligatorisk tegn på basal temperatur (BT) normalt er en to-faset menstruationscyklus - det vil sige, at både den hypotermiske og hypertermiske fase altid skal være tydeligt synlig på grafen. I den første fase kan basaltemperaturen (BT) variere fra 36,2 til 36,7 grader. Vi observerer disse udsving på dette diagram fra dag 1-11 i cyklussen. Yderligere, på den 12. dag, falder BBT kraftigt med 0,2 grader, hvilket er en varsel om begyndelsen af ​​ægløsning. På den 13-14. dag ses en stigning umiddelbart efter faldet - ægløsning sker. Næste, til den anden fase - basal temperaturen (BT) fortsætter med at stige med 0,4-0,6 grader i forhold til den første fase - i dette tilfælde op til 37 grader, og denne temperatur (markeret med en bordeaux streg) varer indtil slutningen af ​​menstruationscyklussen og falder før starten af menstruation - på den 25. cyklusdag. På den 28. dag af cyklussen afbrydes linjen - det betyder, at cyklussen er afsluttet, og en ny er begyndt. menstruationscyklus. Men en anden mulighed er også mulig - den lysegrønne linje, som du kan se, falder ikke, men fortsætter med at vokse til 37,1. Det betyder, at en kvinde med en lysegrøn streg på basaltemperaturdiagrammet (BT) højst sandsynligt er gravid. Falske positive resultater målinger af basal temperatur (en stigning i basal temperatur i fravær af en corpus luteum) kan være i akutte og kroniske infektioner, samt med nogle ændringer i de højere dele af centralnervesystemet.

Vigtigt at vide, når du kortlægger din basaltemperatur!

1. Normalt er menstruationscyklussen hos en rask kvinde fra 21 til 35 dage, oftest 28-30 dage, som på grafen. Men for nogle kvinder kan cyklussen være kortere end 21 dage, eller omvendt længere end 35. Dette er en grund til at kontakte en gynækolog. Måske er det ovariedysfunktion.

2. Grafen over basal temperatur (BT) skal altid tydeligt afspejle ægløsning, som deler første og anden fase. Altid umiddelbart efter det præovulatoriske fald i temperaturen i midten af ​​cyklussen har en kvinde ægløsning - på diagrammet dette er den 14. dag markeret med en sort streg. Derfor er det mest optimale tidspunkt for undfangelse dagen for ægløsning og 2 dage før den. På eksemplet med dette diagram, de fleste lovende dage for undfangelse vil der være 12, 13 og 14 dage af cyklussen. Og en nuance mere: du opdager muligvis ikke et præovulatorisk fald i basaltemperaturen (BT) umiddelbart før ægløsning, men ser kun en stigning - der er ikke noget at bekymre sig om, højst sandsynligt er ægløsningen allerede begyndt.

3. Længden af ​​den første fase kan normalt ændres, forlænges eller forkortes. Men længden af ​​den anden fase bør ikke variere normalt og er cirka 14 dage (plus minus 1-2 dage). Hvis du har bemærket, at anden fase er kortere end 10 dage, kan dette være tegn på insufficiens af anden fase og kræver en konsultation med en gynækolog. Hos en rask kvinde bør varigheden af ​​1. og 2. fase normalt være nogenlunde den samme, for eksempel 14 + 14 eller 15 + 14, eller 13 + 14, og så videre.

4. Vær opmærksom på temperaturforskellen mellem gennemsnittet af grafens første og anden fase. Hvis forskellen er mindre end 0,4 grader, kan det være tegn på hormonforstyrrelser. Du skal til undersøgelse hos en gynækolog - tag en blodprøve for progesteron og østrogen. I cirka 20 % af tilfældene er et sådant monofasisk BT-basal temperaturdiagram uden væsentlig temperaturforskel mellem faserne en variant af normen, og hos sådanne patienter er hormonerne normale.

5. Hvis du har en forsinkelse i menstruationen, og den hypertermiske (øgede) basaltemperatur af BT varer mere end 18 dage, kan dette indikere en mulig graviditet (lysegrøn linje på grafen). Hvis menstruationen alligevel kom, men udflådet er ret magert og samtidig er basaltemperaturen af ​​BT stadig forhøjet, skal du hurtigst muligt kontakte en gynækolog og tage en graviditetstest. Mest sandsynligt - disse er tegn på en abort, der er begyndt.

6. Hvis basaltemperaturen af ​​BT i den første fase steg kraftigt i 1 dag, faldt den - dette er ikke et tegn på bekymring. Dette er muligt under påvirkning af provokerende faktorer, der påvirker ændringer i basal temperatur (BT).

Lad os nu se på eksempler på BT basal temperaturdiagrammer for forskellige gynækologiske patologier:

Grafen er monofasisk, dvs. næsten uden væsentlige temperaturudsving i kurven. Hvis stigningen i basal temperatur (BT) i anden fase er svagt udtrykt (0,1-0,3 C) efter ægløsning, så er dette mulige tegn mangel hormoner - progesteron og østrogen. Du skal tage en blodprøve for disse hormoner.

Hvis ægløsning ikke forekommer, og corpus luteum produceret af progesteron ikke dannes, så er basaltemperaturkurven (BT) monoton: der er ingen udtalte spring eller fald - henholdsvis ægløsning forekommer ikke, og en kvinde med en sådan basaltemperatur (BT) tidsplan kan ikke blive gravid. En anovulatorisk cyklus er normal hos en rask kvinde, hvis en sådan cyklus ikke forekommer mere end en gang om året. Derfor er fraværet af ægløsning også normen under graviditet og amning. Hvis alt ovenstående ikke gælder for dig, og denne situation gentages fra cyklus til cyklus, skal du helt sikkert kontakte en gynækolog. Din læge vil ordinere hormonbehandling til dig.

Basaltemperaturen på BT stiger et par dage før afslutningen af ​​cyklussen pga hormonel mangel og på samme tid, umiddelbart før menstruation, falder det ikke, der er ingen karakteristisk præovulatorisk tilbagetrækning. Den anden fase varer mindre end 10 dage. Det er muligt at blive gravid med et sådant skema for basal temperatur (BT), men der er stor sandsynlighed for abort. Vi husker, at hormonet progesteron normalt produceres i anden fase. Hvis hormonet ikke syntetiseres i tilstrækkelige mængder, så stiger BT meget langsomt, og graviditeten kan blive afsluttet. Med et sådant skema for basal temperatur (BT) er det nødvendigt at bestå en analyse for progesteron i anden fase af cyklussen. Hvis progesteron er lavt, så sørg for at ordinere i anden fase hormonelle præparater- gestagener (Utrozhestan eller Duphaston). Gravide kvinder med lavt progesteron får disse lægemidler ordineret i op til 12 uger. Med en skarp tilbagetrækning af lægemidler kan der forekomme en abort.

I den første fase holdes basaltemperaturen af ​​BT under påvirkning af østrogener inden for 36,2-36,7 C. Hvis basaltemperaturen for BT i første fase stiger over dette mærke, og hvis du ser hopper og stiger på grafen, så er der højst sandsynligt mangel på østrogener. I anden fase ser vi det samme billede - op- og nedture. På grafen stiger basaltemperaturen af ​​BT i første fase til 36,8 C, dvs. over normen. I anden fase er der skarpe udsving fra 36,2 til 37 C (men med en lignende patologi kan de være højere). Fertiliteten hos disse patienter er drastisk reduceret. Med henblik på behandling ordinerer gynækologer hormonbehandling. Når du ser en sådan graf, er der ingen grund til at skynde sig at drage konklusioner - et sådant billede kan også observeres ved inflammatoriske sygdomme. gynækologiske sygdomme når alt er i orden med østrogener, for eksempel med betændelse i vedhængene. Diagrammet er vist nedenfor.

Man kan på denne graf med skarpe op- og nedture se, at det på grund af den inflammatoriske proces er problematisk at afgøre, hvornår ægløsningen fandt sted, da basaltemperaturen på BT både kan stige under betændelse og under ægløsning. På cyklus 9. dag ser vi en stigning, der kan forveksles med en ægløsningsstigning, men det er højst sandsynligt et tegn på en begyndt inflammatorisk proces. Dette basal temperatur (BT) diagram beviser endnu en gang, at det er umuligt at drage konklusioner og stille diagnoser baseret på basal temperatur (BT) diagrammet for én cyklus.

Vi husker, at i begyndelsen af ​​menstruationscyklussen sænkes basaltemperaturen af ​​BT. Hvis temperaturen i slutningen af ​​den foregående cyklus faldt, og derefter steg kraftigt til 37,0 med menstruationens begyndelse og ikke falder, som det kan ses på grafen, er det muligt vi taler om en formidabel sygdom - endometritis og du har akut brug for behandling hos en gynækolog. Men hvis du har en forsinkelse i menstruationen og samtidig forbliver basaltemperaturen af ​​BBT forhøjet i mere end 16 dage fra starten af ​​stigningen, er du sandsynligvis gravid.

Hvis du bemærker, at du i løbet af 3 menstruationscyklusser har stabile ændringer på diagrammet, der ikke svarer til normen, skal du konsultere en specialist.

Så hvad skal advare dig, når du kompilerer og dechifrerer basaltemperaturdiagrammer (BT):

Grafer over basal temperatur (BT) med lav eller høj temperatur gennem hele cyklussen;
- cyklusser mindre end 21 dage og mere end 35 dage. Dette kan være et tegn på ovariedysfunktion, klinisk manifesteret ved blødning midt i menstruationscyklussen. Eller der kan være et andet billede - cyklussen er altid forlænget, hvilket kommer til udtryk i konstante forsinkelser i menstruationen i mere end 10 dage, mens der ikke er nogen graviditet;
- hvis du observerer en afkortning af anden fase i henhold til diagrammerne;
- hvis skemaerne er anovulatoriske eller manifestationerne af ægløsning ikke er tydeligt udtrykt i skemaet;
- grafer med høj temperatur i anden fase i mere end 18 dage, mens der ikke er nogen graviditet;
- monofasiske grafer: forskellen mellem første og anden fase er mindre end 0,4 C;
- hvis BT-skemaerne er absolut normale: ægløsning forekommer, begge faser er afsluttet, men graviditet sker ikke inden for et år med regelmæssigt ubeskyttet samleje;
- skarpe hop og stigninger i BT i begge faser af cyklussen.

Hvis du følger alle reglerne for måling af basaltemperatur, vil du opdage en masse nye ting. Husk altid, at du ikke behøver at drage nogen konklusioner på baggrund af de opnåede grafer. Dette kan kun gøres af en kvalificeret gynækolog, og derefter kun efter yderligere forskning.

Fødselslæge-gynækolog, ph.d. Christina Frambos.

Måling af basal temperatur bruges ofte af kvinder som en metode til at bestemme datoen for ægløsning at vælge optimal tid til undfangelse, samt til overvågning af din menstruationscyklus. I vores artikel vil vi overveje, hvilken basal temperatur i anden fase af cyklussen er normen, og hvordan forskellige situationer dens værdier ændres.

Temperaturstandarder

Korrekt udførte målinger og et veldesignet skema hjælper med at bemærke en fejl i kroppen i tide, når man sammenligner indikatorer med standarden.

Basal temperatur 36,2- 36,5°

I den første halvdel af den cykliske periode blev værdierne holdt på omkring 36,2-36,5 ° C på grund af østrogen. På tærsklen til ægløsning er der et fald, og derefter en stigning inden for 3 dage til et mærke på 37,0 ° C eller lidt højere.

Basal temperatur i anden fase af cyklussen 37,0 til 37,5 ° C

I den anden periode begynder niveauet af progesteron produceret af corpus luteum at stige. Dette hormon opretholder et optimalt miljø for befrugtning og graviditetsudvikling og sikrer, at basaltemperaturen i anden fase af cyklussen er i forhøjet tilstand i området fra 37,0 til 37,5 ° C, som tilsigtet af naturen til det normale forløb af den fødende proces.

Disse tal falder på tærsklen til den næste menstruation, og i tilfælde af undfangelse fortsætter de med at forblive på samme niveau. Et skift til den ene eller den anden side indikerer et problem med fosteret.

Planlagt undfangelsesbekræftelse

Når samleje fandt sted under ægløsning, og en kvinde registrerer en øget basal temperatur i anden fase af cyklussen og ikke falder på aftenen og efter forsinkelsen, er dette den første antagelse om en vellykket graviditet.

Symptomer og tegn

En test vil hjælpe med at fastslå dette faktum, som i en sådan situation vil vise klare to striber samt tilføjelse af andre tegn:

• Kvalme;
• Lave om smagspræferencer;
• Ændring af humør;
• Forstørrelse og ømhed i mælkekirtlerne.

Faldet i basaltemperaturen i anden fase af cyklussen

Ved at undersøge grafen kan man hos nogle kvinder se et lille fald i basaltemperaturen i anden fase af cyklussen, markeret på dag 7-10. Dette fænomen indikerer tilknytning svangerskabssæk til endometrielaget. Det er, hvor mange dage embryonet skal nå livmoderen efter befrugtningen.

Embryoimplantation forårsager et fald i termometeraflæsninger med et par tiendedele af en grad i blot en dag, hvorefter tallene igen tager deres oprindelige værdi og fortsætter med at holde sig næsten på samme niveau. Dette fænomen er individuelt, og ikke enhver kvinde kan markere det på sin kurve. Nogle gange forløber processen ganske glat uden synlige udsving.

Graffald efter befrugtning

Lav basal temperatur i anden fase af cyklussen

En lav basal temperatur i anden fase af cyklussen, med dens værdi mindre end 36,9 ° C, indikerer en savnet graviditet. Dette betyder, at fosteret er holdt op med at udvikle sig på grund af nogle årsager forårsaget af:

• infektionssygdomme;
• Problemer med livmoderen (endometriose, fibromer);
• Underudvikling af embryonet;
• Diabetes, skjoldbruskkirtelsygdom;
• Hormonelle lidelser, mangel på progesteron;
• Alder vordende mor over 30 år gammel.

Forsvinden af ​​graviditetssymptomer vil indirekte tegn opstået afvigelse. Denne situation kræver medicinsk indgriben. Med rettidig handling kan fosteret reddes.

Høj basal temperatur i anden fase af cyklussen

Udgangen af ​​termometeraflæsningerne ud over 37,0-37,5 ° C indikerer en afvigelse enten i moderens helbred eller et problem med barnets udvikling.

Men en endnu højere basal temperatur er mulig i anden fase af cyklussen - op til 38,0 ° C. Høj ydeevne indikere en betændelsesproces i kroppen forårsaget af en infektion i kønsorganerne, og evt ektopisk graviditet. Med den opstår der f.eks. et brud på føtalæggets fastgørelsessted æggeleder, som er ledsaget af blødning ind i bughulen, og dette forårsager en stigning temperaturindikatorer.

En ubemærket mistet abort kan også vise en stigning i grafen, når nedbrydningen af ​​det afdøde foster begynder. Først er der et fald i tallene på diagrammet, derefter en stigning, men allerede op til høje værdier. Denne organisme kæmper med forgiftning forårsaget af henfaldsprodukter fra fostervæv.

Den basale temperatur i anden fase af cyklussen på 37 ° C og lidt højere betragtes som normal. Selvom undfangelse ikke har fundet sted, holdes sådanne temperaturværdier indtil menstruation, så falder de. En stigning i indikatorer under dem, forudsat at undfangelse er umulig, taler om endometriose, betændelse i livmoderslimhinden.

Konklusion

Forsinke kritiske dage og en ikke-faldende basal temperatur i anden fase af cyklussen er sikre tegn på graviditet, især hvis der er andre tegn på en interessant situation. Temperaturtallene for den anden periode har ikke en klart fastlagt standard. Hver kvinde har sine egne indikatorer under ægløsning og under begyndelsen af ​​graviditeten.

Man kan markere i grafen tal fra 37,0 og ikke højere end 37,3 ° C, mens de andre værdier er karakteristiske for 37,3-37,5 ° C. Det vigtigste er, at de ikke går ud over de grænser, som statistikken angiver, hverken opad eller nedad.

Basal kropstemperatur (BT) er højest lav temperatur menneskelige legeme målt i hvile. Bestemmelse af niveauet af basal temperatur giver dig mulighed for at forudsige begyndelsen af ​​ægløsning og bestemme graviditet på de tidligste stadier. Teknikken er også inkluderet i ordningen for naturlig regulering af undfangelse og bruges til at opdage forskellige gynækologiske sygdomme.

Måleregler

Ved bestemmelse af basaltemperaturen er det nødvendigt at overholde visse regler, ellers kan de modtagne data blive misfortolket:

1. BT bestemmes kun i endetarmen. Måling af temperatur under armhulen eller i munden giver ikke pålidelige resultater.
2. Målinger tages om morgenen, uden at komme ud af sengen, inden start af evt fysisk aktivitet. For nemheds skyld skal du have et termometer ved hånden.
3. Før undersøgelsen påbegyndes, skal der gå mindst 4 timers afslappende uafbrudt søvn.
4. BBT-måling udføres elektronisk termometer- den selv samme. Kan bruges kviksølv termometer men med stor omhu.
5. Undersøgelsen bør finde sted på cirka samme tidspunkt på dagen. Afvigelser på 30-60 minutter i enhver retning er tilladt.
6. Studietiden er mindst 5 minutter.
7. Der er ingen pause under menstruationen.

De opnåede data indtastes dagligt i en tabel. I fremtiden vil det på grundlag af de opnåede resultater være muligt at drage visse konklusioner. At evaluere menstruationscyklussen og identificere gynækologisk patologi Det anbefales, at du måler din basale kropstemperatur i mindst 3 på hinanden følgende måneder. Det er tilrådeligt at starte undersøgelsen på den første dag i menstruationscyklussen (dvs. den første dag i menstruationen).

Er det muligt at måle basal temperatur i løbet af dagen? Ja, efter 4 timers søvn. Desværre er sådanne resultater ofte upålidelige, så det anbefales ikke at stole på dem. Hvis en kvinde arbejder på en nattevagt, kan hun udføre forskning i løbet af dagen, forudsat at dette er hendes sædvanlige, praktisk talt uændrede regime for arbejde og hvile i mange måneder.

Indikationer for måling af basal temperatur

Undersøgelsen udføres i sådanne situationer:

• Menstruationsforstyrrelser (hvis du har mistanke om ubalance mellem hormoner).
• Diagnose af graviditet på et tidligt tidspunkt.
• Bestemmelse af tidspunktet for ægløsning.
• Som en del af MCI (metoden til at anerkende fertilitet som naturlig måde svangerskabsforebyggelse).
• Vurdering af den hormonelle baggrund i nogle gynækologiske sygdomme (herunder infertilitet).

I de fleste tilfælde er måling af basal temperatur ordineret, når man planlægger graviditet og identificerer årsagerne til infertilitet. Denne undersøgelse vil også være nyttig, når man leder efter faktorer, der fører til menstruationsuregelmæssigheder (forsinket menstruation, forlængelse eller afkortning af cyklus osv.).

Måling af basal temperatur udføres ikke i sådanne situationer:

• Hvis en kvinde ikke er i stand til at måle temperaturen på omtrent samme tidspunkt (særlig arbejdsplan osv.).
• I nærvær af akut inflammatoriske processer eller eksacerbation kronisk patologi fører til en stigning generel temperatur legeme.

I sidstnævnte tilfælde vil undersøgelsen være ikke-informativ. Det anbefales at vente på genopretning og først derefter vende tilbage til måling af basal temperatur.

Vigtige aspekter

Der er faktorer, der påvirker niveauet af basal temperatur:

• dårlig drøm ( hyppige opvågninger behov for at stå op i sengen om natten);
• stress;
• sygdomme fordøjelsessystemet(herunder diarré);
• ARVI (selv uden en stigning i armhuletemperaturen);
• alkoholindtag;
• intimitet;
• lange flyvninger;
• ændring af tidszoner, klima;
• tager medicin (herunder hormonelle, beroligende, sovemedicin).

Alle disse faktorer bør noteres i tabellen og tages i betragtning ved fortolkning af resultaterne.

Basal temperatur og menstruationscyklus

Bestemmelse af basal temperatur spiller en stor rolle i vurderingen af ​​en kvindes menstruationscyklus. Overvej ændringen i parametre ved at bruge eksemplet med en normal 28-dages kvindecyklus.

Den første (folliculin) fase af menstruationscyklussen varer fra dag 1 til 14 og er under indflydelse af østrogen. På dette tidspunkt modnes folliklerne, og den dominerende er isoleret blandt dem. BT-niveauet i denne periode forbliver i området fra 36,1 til 36,7 °C.

Ægløsning med en 28-dages cyklus sker på den 13.-14. dag. Æggens modning og frigivelse falder sammen med topniveauet af LH (luteiniserende hormon). Dagen før ægløsning falder basaltemperaturen med 0,5 °C. Umiddelbart på tidspunktet for ægløsning stiger BBT igen, når 37,0 - 37,4 ° C og forbliver på dette niveau i hele anden fase af cyklussen.

Den anden (luteale) fase finder sted under påvirkning af progesteron. Endometriet vokser som forberedelse til mulig implantation befrugtet æg. Hvis befrugtning ikke forekommer, dannes der en corpus luteum på stedet for den bristede follikel. Fra dag 14 til 28 i cyklussen forbliver den basale kropstemperatur over 37,0 °C. Faldet i indikatorer forekommer kun før selve menstruationen, om 24-48 timer. Under månedlig blødning forbliver BBT lav (fra 36,1 til 36,7 ° C).

Basal temperatur og graviditet

Hvis et barn bliver undfanget, forbliver basaltemperaturen høj gennem hele første trimester. Det holder på omkring 37,0 - 37,4 ° C, og først efter 14 uger begynder det gradvist at falde. I trimester II og III er basaltemperaturen fastsat inden for 36,4-36,7 °C.

En stigning i basaltemperaturen under graviditeten indikerer følgende forhold:

• inflammatorisk proces i vedhæng og livmoder, bækkenorganer, tarme;
• generel infektionsproces.

Et lavt niveau af basal temperatur forekommer i sådanne situationer:

• truslen om afbrydelse af graviditeten;
• en spontan abort, der er begyndt;
• regressiv graviditet.

I alle disse situationer er der et fald i niveauet af progesteron, som bestemmer ændringen i basaltemperaturen. Eventuelle afvigelser fra normen skal rapporteres til lægen.

Dechifrering af resultaterne

På korrekt måling basal temperatur, kan en kvinde finde svar på de vigtigste spørgsmål for sig selv:

• Er menstruationscyklussen normal, og er der afvigelser.
• Opstår modningen af ​​folliklerne, er det værd at forvente ægløsning.
• Var der ægløsning i denne cyklus, og hvilken dag skete det.
• Hvorvidt undfangelsen af ​​et barn er opstået eller begyndelsen af ​​menstruationen skal forventes (du kan bestemme dets ankomst 24-48 timer før begyndelsen af ​​blødningen).

Afvigelser fra det normale skema giver anledning til mistanke endokrin patologi, foreslå årsagerne til infertilitet og rettidig identificere nogle komplikationer, der opstår i de tidlige stadier af graviditeten.

Normal ydeevne

For at vurdere menstruationscyklussen er det nødvendigt at kortlægge basaltemperaturen i mindst tre måneder i træk. Grafen er linet op på et ark i en kasse. Der tegnes en koordinatakse, hvor de basale temperaturindikatorer vil være lodret, og cyklusdagene vil være vandret. Hver dag i cyklussen vil have sit eget mærke på grafen - niveauet af basal temperatur. Nedenfor, under hver dag i menstruationscyklussen, skal faktorer, der kan påvirke temperaturen (stress, samleje, sygdom osv.) angives.

Normale indikatorer for menstruationscyklus:

• Den samlede længde af cyklussen er 21-35 dage (fra den første dag i en menstruation til den første dag i en anden).
• Varigheden af ​​anden fase af cyklussen er altid 12-14 dage.
• Varigheden af ​​den første fase af cyklussen kan variere. Dens minimumsvarighed er 7 dage.

Normale værdier for basaltemperatur er vist i tabellen:

Muligheder for temperaturkurve

Der er flere varianter af tidsplanen, når du måler BT:

jeg skriver

Egenskaber:

• Der er en stabil stigning i BBT i anden fase af cyklussen med mindst 0,4 °C.
• Der er et præovulatorisk og præmenstruelt fald i BBT.

En sådan tidsplan svarer til en normal to-faset menstruationscyklus (det blev diskuteret i detaljer ovenfor).

type II

Egenskaber:

• Der er en lille stigning i BBT i anden fase af cyklussen: ikke mere end 0,2-0,3 °C.
• Varigheden af ​​anden fase er 12-14 dage.
• Der er et let præovulatorisk og præmenstruelt fald i BBT.

En sådan graf indikerer østrogen-progesteron-mangel og kræver obligatorisk eksamen hos lægen. Det er nødvendigt at vurdere niveauet af store hormoner i hver fase af cyklussen og finde ud af årsagen til sådanne ændringer. Lignende tilstand fører ofte til infertilitet.

III type

Egenskaber:

• Der er en stigning i BBT i anden fase af cyklussen kort før menstruationens begyndelse med 0,4 °C.
• Den anden fase varer mindre end 10 dage.
• Der er ingen præmenstruelt fald i BBT.

En sådan graf indikerer insufficiens af anden fase af cyklussen (luteal insufficiens) og indikerer lavt niveau progesteron (absolut eller relativ med høj koncentrationøstrogen).

Mulige årsager til den anden fases utilstrækkelighed:

• Ovariepatologi: resistent eller udtømt ovariesyndrom, ovariehyperinhiberingssyndrom, polycystiske ovarier osv.
• Sygdomme i skjoldbruskkirtlen.
• Hypofysens patologi: hyperprolaktinæmi, hypofysehypogonadisme.
• Organiske sygdomme i kønsorganerne: endometriose, endometriehyperplasi, uterine fibromer, polypper, tumorer.
• Inflammatoriske sygdomme i livmoderen og vedhæng: endometritis, salpingo-ooforitis.
• Patologi af andre organer: hepatitis, levercirrhose osv.
• Tilstand efter abort, curettage af livmoderhulen af ​​andre årsager.
• Pludselig vægttab ( langvarig faste, kost, sygdomme i fordøjelseskanalen).
• Stærk stress.
• En skarp ændring i klima, tidszoner.
• Overdreven fysisk aktivitet.
• Tager narkotiske stoffer.

Insufficiens af lutealfasen truer infertilitet eller abort. For at rette op på denne tilstand er det nødvendigt at finde ud af årsagen til fejlen. Udført efter indikationer hormonbehandling. Under graviditeten er progesterontilskud nødvendig.

IV type

En monoton kurve er noteret på grafen: BT forbliver inden for 36,1 - 36,7 ° C gennem hele cyklussen. Der er ingen ægløsning. En sådan cyklus betragtes som anovulatorisk.

Den anovulatoriske cyklus er en variant af normen. Det antages, at enhver sund kvinde kan have 1-2 cyklusser om året uden ægløsning. Med alderen, antallet anovulatoriske cyklusser stiger. I puberteten og med overgangsalderens begyndelse passerer de fleste cyklusser uden ægløsning. Det er umuligt at blive gravid i denne måned.

Hyppige anovulatoriske cyklusser hos kvinder reproduktive alder er en patologi. Årsagen kan være forskellig endokrine sygdomme, ovariepatologi osv. For en nøjagtig diagnose og udvikling af et behandlingsregime er det nødvendigt fuld undersøgelse hos gynækolog-endokrinolog.

V type

En kaotisk temperaturkurve observeres. Udvalget af indikatorer passer ikke ind i nogen af ​​de kendte muligheder og egner sig ikke til nogen logik. En lignende tidsplan forekommer med østrogenmangel. Begyndelsen af ​​graviditeten med østrogenmangel er et stort spørgsmål.

Et enkelt kaotisk skema bør ikke skræmme en kvinde. En sådan fejl kan forekomme under stress, klimaændringer, forværring af forskellige ekstragenitale sygdomme. Hvis skemaet vender tilbage til det normale i fremtiden, kræves ingen behandling. En kaotisk temperaturkurve i to eller flere måneder kræver en obligatorisk undersøgelse af en specialist.

Måling af din basal temperatur er enkel og tilgængelig metode vurdering af tilstanden af ​​den kvindelige reproduktive sfære. Regelmæssig planlægning hjælper med at forudsige begyndelsen af ​​ægløsning og menstruation, opdage graviditet tidligt og identificere menstruationsuregelmæssigheder. Bestemmelse af niveauet af basal temperatur praktiseres i diagnosticering af endokrin infertilitet og andre gynækologiske sygdomme.

Hver kvinde har sikkert hørt et sådant udtryk som "basal temperatur". Hvad det er, har alle deres eget koncept, men de fleste vil sige, at dette er en indikator, der er nødvendig for at spore ægløsning, når man planlægger en graviditet. PÅ i generelle vendinger ja, men det er nødvendigt at afsløre dette emne mere fuldstændigt, så der ikke er hvide pletter tilbage i det. Vi vil starte med definitionen, berøre teknikken til måling og plotning. Derudover vil jeg gerne overveje, hvordan basaltemperaturen ændrer sig under graviditeten.

Basis viden

Vi starter helt fra begyndelsen, det vil sige med definitionen af ​​"basal temperatur". Hvad det er, vil nu blive klart. Dette er den temperatur, der måles rektalt. Der er to punkter her, som er vigtige at overveje. For at opnå nøjagtig og pålidelig information skal målinger udføres strengt på samme tid og efter en lang hvile. Det vil sige, at det optimale tidspunkt anses for at være klokken 6 om morgenen, hvor du lige er vågnet.

Hvad er disse indikatorer til? Til hormonanalyse. Og alle ændringer er i kraft. biologiske faktorer og årsager opstår kun lokalt, så det er meningsløst at sætte et termometer under armen. Der er en ting mere at overveje: Hvis en person er overophedet eller syg, ændres basaltemperaturen også. Det er unødvendigt at tilføje, at dette kan forårsage dataforvrængning.

Det skal vides

Hvorfor vil du forske? I sig selv giver det ikke noget at udføre en enkelt måling. Men helheden af ​​data i flere måneder giver dig mulighed for at få et ret lyst og klart billede. En anden vigtigt punkt. Ved at tage mål opnår kvinder præcis én ting, de kan tydeligt se, hvordan deres menstruationscyklus forløber, når ægget modnes og ægløsningen finder sted.

Men hvis du accepterer hormonelle præventionsmidler, så holder denne teknik op med at virke af den simple grund, at cyklussen er reguleret af de hormoner, der tages, og slet ikke af ens egne. Desuden er deres handling rettet mod at sikre, at æggene ikke modnes. Derfor, uanset hvor længe du bygger diagrammer, vil basaltemperaturen altid være den samme. At dette er fuldstændig uoplysende, har du allerede selv gættet.

Lær at måle temperatur

Endnu en gang huske de grundlæggende regler, skal du fuldføre hele proceduren tidligt om morgenen, uden at komme ud af sengen selv for et termometer. Det vil sige, at vi stiller et vækkeur inden for rækkevidde, og så snart vi åbner øjnene, måler vi. Kun i dette tilfælde kan indikatorerne betragtes som informative. Endnu en gang understreger vi, at kroppen skal være i ro. Stræk ikke eller sæt dig op i sengen, og du bør heller ikke smide betrækket tilbage. Bare bøj dine ben lidt og sæt spidsen af ​​termometeret ind i anus. Du skal ligge stille i cirka 5 minutter.

Læg det derefter ud på en færdiglavet serviet, og du kan trygt fylde op eller rejse dig. Basaltemperatur i løbet af dagen måles ikke af den simple grund, at fysisk aktivitet gør indikatorerne fuldstændig uinformative. Selvom du bygger en graf ud fra resultaterne af mange måneders målinger, vil du ikke kunne se noget fra den. Så vi afviger lidt. Det opnåede resultat skal straks indtastes i en notesbog, men det er bedre straks at overføre det til en simpel graf, hvor den ene akse er datoen, og den anden er BT.

Målinger i løbet af dagen

Nogle gange, for at få de mest pålidelige data, begynder en kvinde at tage målinger hver anden time. Dette tilføjer ikke kun informationsindhold, men forvirrer også. Det viser sig et stort udvalg af data, som er sværere at behandle, da indikatorerne modsiger hinanden. Afhængigt af fysisk aktivitet, følelsesmæssig tilstand, fødeindtagelse og andre faktorer ydre miljø, vil tallene ændre sig konstant. Det er næsten umuligt at finde det optimale tidspunkt for måling i løbet af dagen.

Plotning

Oftest begynder kvinder at tage målinger for at spore ægløsning og ikke beskytte begyndelsen af ​​graviditeten. Basaltemperaturen under tidlig graviditet ændrer sig virkelig meget. Som vi sagde ovenfor, kan du ikke sige noget, før du har samlet oplysninger i flere måneder. Først da vil du være i stand til visuelt at vurdere cykliciteten og afgøre, hvilken af ​​toppene der står for ægløsning. Baseret på resultaterne kan du beregne ægløsningsdagene og bestemme perioden med størst fertilitet.

Først og fremmest er denne information vigtig for par, der planlægger et barn. Denne metode bruges også af dem, der ønsker at undgå uønsket graviditet. Læger anbefaler dog i dette tilfælde yderligere at bruge andre præventionsmetoder. Basaltemperaturen under graviditeten i de tidlige stadier stiger kraftigt, hvorefter den holder sig på omkring 37,2 i nogen tid.

Tekniske finesser

Så lad os gå i gang med at øve os. Du skal bruge en ternet notesbog, en pen og et termometer, helst digitalt, ikke kviksølv, for ikke at være bange for ved et uheld at knække den, når du vågner. Forbered koordinatakserne på forhånd. Nummeret på cyklusdagen er plottet på den vandrette akse. Der er nogle nuancer her. Nedtællingen skal udføres fra menstruationens første dag. Med udgangspunkt i det, vil du skabe den mest nøjagtige graf. På den ene akse vil du sende dine mål dagligt. Det er vigtigt at opretholde en nøjagtighed på op til 0,1 grader.

Hvad giver dig mulighed for at se grafen

Basaltemperaturaflæsninger skal registreres dagligt. Gå glip af bare én dag, og pålidelig information vil ikke længere virke. Om et par måneder vil det være nødvendigt at fastslå pålideligt:

Grafsvingninger er normale

Det er vigtigt ikke kun at kunne bygge, men også at læse diagrammet korrekt. For dette er det ikke nødvendigt at have medicinsk uddannelse, det er nok at omhyggeligt studere dette materiale. Endnu en gang henleder vi din opmærksomhed på det faktum, at vi taler om indikatorerne for en sund kvinde, enhver sygdom kan forvrænge information.

Fra den første dag i cyklussen falder BBT. Fra en indikator på 37,2 når den 36,5. Du kan nemt se disse udsving på dit månedlige diagram. Omkring midten af ​​cyklussen modnes ægget og forlader det. Det er på dette tidspunkt, at temperaturen langsomt stiger til 37,1-37,3 grader i 3-4 dage. Det er denne lange, jævne stigning, du vil se på den lodrette akse.

Derefter kommer den mest stabile periode, linjen går på samme niveau gennem anden halvdel af cyklussen. Indikatorerne forbliver på niveauet 37,2-37,4. De næste ændringer forventes 2-3 dage før menstruationsstart. Nu retter du de indikatorer, der var i begyndelsen af ​​cyklussen (36.9). Den basale temperatur under tidlig graviditet forbliver stabilt høj, dette karakteristiske fald observeres ikke.

Venter på et mirakel

Lad os endnu en gang dvæle ved, hvordan man kan fastslå, at du virkelig venter en baby. Husk, at vi taler om de perioder, hvor kun de mest følsomme tests kan korrekt diagnosticere undfangelse. basal kropstemperatur tidlig stadie, når livet lige er begyndt at dukke op i dig, ændrer det mærkbart sin karakter. Indikatorer, der skulle have været faldende, vil forblive på samme niveau som i hele anden halvdel af cyklussen. Temperaturen vil forblive på 37,2 i hele den forventede menstruationsperiode.

Patologisk basal temperatur

Det sker dog også vellykket undfangelse du kan tage helt andre indikatorer. Derfor siger vi, at selv de fleste god tidsplan er ikke en erstatning for ekspertrådgivning. Den gennemsnitlige BT bør holdes på 37,2 grader. I nogle tilfælde er det tilladt at øge det til niveauet 38. Dette er dog allerede den øvre grænse for normen. Hvis BBT har nået sådanne indikatorer eller steget over, bør du straks konsultere en læge.

En høj basal temperatur før menstruation kan ikke kun tale om undfangelse, men også foreslå tilstedeværelsen anderledes slags inflammatoriske sygdomme. Men det er ikke værd at diagnosticere dig selv. Se hellere en læge. Vær opmærksom på muligheden for, at du simpelthen måler forkert, hvilket resulterer i upålidelige resultater.

Sådan måler du temperaturen under graviditeten

Selv efter at kvindens interessante position er blevet bekræftet, kan lægen anbefale, at du fortsætter med at udføre dine observationer. Nogle gange gøres dette, fordi gynækologen baseret på undersøgelsen kun kan antage tilstedeværelsen af ​​graviditet, og yderligere data er nødvendige for at bekræfte diagnosen.

Basal temperatur i de tidlige stadier er meget vejledende. Ved at analysere tabellen kan du se følgende mønstre:

• Stigningen i indikatorer varer mindst 3 dage længere end på standarddiagrammer. Dette er tidspunktet, hvor en høj temperatur varer ved i flere dage efter ægløsning.
• Hvis man ved at læse grafen ser, at corpus luteum-fasen varer mere end 18 dage.
• I standard, to-faset diagram, ser du den tredje top.

Ud fra synspunktet om diagnosticering af BT er de første 2 uger af graviditeten pålidelige. Efter det hormonel baggrund er under forandring. Derfor vil basaltemperaturen efter den første forsinkelse ikke give meget til patienten selv. Men hvis lægen beder om at fortsætte overvågningen, skal han lyttes til.

Udvikling af arrangementer

Det er allerede meget pålidelige tegn graviditetens begyndelse. Du vil snart bemærke mere tydelige symptomer, som enhver kvinde kender. Hvilken basal temperatur skal være i første trimester? For at besvare dette spørgsmål skal du dykke lidt ned i fysiologi.

Den forberedte læser er godt klar over årsagerne til stigningen i BT. Hormoner er skyld i dette, som er designet til at forberede livmoderens vægge og fiksere det befrugtede æg. Når graviditeten indtræffer, bliver der fortsat produceret hormoner i store mængder, så grafen vil de første tre måneder vise en næsten flad linje i niveauet 37,1-37,3. Efter omkring 20 ugers graviditet begynder det at falde.

Mulige årsager til faldet i BT

Lave indikatorer tages i betragtning, hvis deres værdi er under 37 grader. Det kan betyde, at der opstår komplikationer under graviditeten. Derfor skal du i dette tilfælde tage målinger den næste dag, og hvis indikatorerne er lave igen, skal du kontakte en læge. Derudover anbefales det at tage yderligere målinger i løbet af dagen og sammenligne dem med morgenaflæsningerne.

Hvis læger diagnosticerer et lavt niveau af progesteron, bliver kvinden indlagt på hospitalet til konservering. Nogle gange indikerer et fald i BBT fosterets falmning. I dette tilfælde ophører corpus luteum med at udføre sine funktioner. Det er imidlertid umuligt kun at stille en diagnose på grundlag af tidsplanen, da temperaturen nogle gange, selv i nærvær af en frossen graviditet, forbliver høj. Dette understreger endnu en gang det faktum, at alle data skal analyseres af en specialist, kontrollere dem med resultaterne af en undersøgelse og laboratorieprøver.

I stedet for en konklusion

Hvis du vil lære din krop bedre at kende og forstå de processer, der foregår i den, så råder vi enhver kvinde til at begynde at måle BBT. Blot 4-5 måneders regelmæssige målinger vil give dig det rigeste materiale, som du kan planlægge ud fra fremtidig graviditet eller mere effektivt undgå det.

Så du bevæbnede dig selv med et termometer og paratheden til at vågne op hver morgen på samme tid, se på kviksølvsøjlen med tilbageholdt ånde og plage dine veninder med spørgsmål om, hvorvidt ægløsning var)

For at gøre livet lettere for dine elskede veninder, lad os finde ud af, hvad basaltemperatur er, og hvordan man tilbereder det korrekt)))

Regler for måling af basal temperatur:

• Du kan begynde at måle din basaltemperatur på en hvilken som helst dag i din cyklus, men det er bedst, hvis du begynder at måle i begyndelsen af ​​din cyklus (på den første dag af din menstruation).
• Mål temperaturen altid på samme sted. Orale, vaginale eller rektale metoder kan vælges. Armhulemåling giver ikke nøjagtige resultater. Det er lige meget, hvilken målemetode du vælger: det er vigtigt ikke at ændre den i løbet af en cyklus.
• På oral vej du sætter et termometer under tungen og lukket mund måle 5 minutter.
• Til vaginal eller rektal metode måletiden reduceres til mindst 3 minutter.
• Mål din temperatur om morgenen, umiddelbart efter du er vågnet og før du står ud af sengen.
• Uafbrudt søvn før måling bør vare mindst 6 timer.
• Temperaturen måles strengt på samme tid. Hvis måletiden afviger fra det sædvanlige med mere end 30 minutter, betragtes en sådan temperatur som ikke vejledende.
• Du kan bruge både digitale termometre og kviksølvtermometre til at måle. Det er vigtigt ikke at ændre termometeret i løbet af en cyklus.
• Hvis du bruger kviksølv termometer så ryst det af inden du går i seng. Den kraft, du bruger til at ryste termometeret af, lige før du foretager en måling, kan påvirke temperaturen.
• Skriv din basaltemperatur ned hver dag i en notesblok eller brug vores kortlægningswebsted.
• Forretningsrejser, transfers og fly kan påvirke basaltemperaturen markant.
• For sygdomme ledsaget af forhøjet temperatur krop, vil din basaltemperatur ikke være vejledende, og du kan stoppe med at måle, så længe sygdommen varer.
• Basal kropstemperatur kan påvirkes af forskellige medicin, såsom sovemedicin, beroligende midler og hormonelle.
• Måling af basal temperatur og samtidig anvendelse prævention giver ingen mening.
• Efter at have taget et stort antal alkoholtemperatur vil ikke være vejledende.

Vi har studeret reglerne, nu går vi direkte videre til undersøgelsen af ​​selve diagrammet.

Ægløsningslinje på et basal kropstemperaturdiagram

For at bestemme begyndelsen af ​​ægløsning, reglerne fastsat Verdensorganisationen Sundhed (WHO):
Tre temperaturværdier i træk skal være over niveauet for linjen tegnet over de foregående 6 temperaturværdier. Forskellen mellem den midterste linje og tre temperaturværdier bør være mindst 0,1 grader på to dage ud af tre og mindst 0,2 grader på en af ​​disse dage. Hvis din temperaturkurve opfylder disse krav, vil en ægløsningslinje vises på dit basaltemperaturdiagram 1-2 dage efter ægløsning.
Lidt kedeligt, men nyttigt)))

Cyklus længde.

Smarte læger siger, at cyklussens længde generelt skal være fra 21 dage til 35. I alle andre tilfælde er de bange for muligheden for ovariedysfunktion. Så sæt fødderne op og søg læge, hvis der er forskelle.

Længden af ​​den anden fase på basaltemperaturdiagrammet

Basaltemperaturdiagrammet er opdelt i to faser af den lodrette ægløsningslinje.
Den første fase er perioden før ægløsning og længden af ​​den første fase kan variere meget og disse variationer er en individuel norm.
Men perioden efter er netop det tidspunkt, hvor hver af os begynder at undre os: ”Er der liv efter ægløsning?” – og kaldes den anden fase af cyklussen. Det kan vare fra 12 til 18 dage. Den samlede længde af cyklussen ændres normalt kun på grund af længden af ​​den første fase.

Det er ud fra graferne, man kan bestemme, og derefter bekræfte med efterfølgende hormonundersøgelser, insufficiensen af ​​anden fase. Hvordan kan det ses?

Hvis du har målt din basaltemperatur i flere cyklusser, efter alle målereglerne, og din anden fase er kortere end 10 dage, er dette en grund til at konsultere en gynækolog. Det er også en grund til at gå til lægen, hvis du regelmæssigt har samleje under ægløsning, graviditet ikke opstår, og længden af ​​anden fase er på den nedre grænse (10 eller 11 dage), så kan dette indikere et svigt af anden fase.

temperaturforskel

Normalt skal forskellen mellem gennemsnitstemperaturerne i første og anden fase være mere end 0,4 grader. Hvis den er lavere, kan det tyde på hormonelle problemer. Hvad skal man gøre? Tag hormoner til progesteron og østrogen og gå selvfølgelig til lægen for at få råd.

Fem hovedtyper af temperaturkurver er beskrevet i klassiske gynækologiske manualer.

Normal bifasisk cyklus i henhold til basaltemperaturdiagrammet

En ideel tidsplan med en stigning i temperaturen i anden fase af cyklussen med mindst 0,4 C; mærkbart "præovulatorisk" og "præmenstruelt" temperaturfald.
Det er på sådanne grafer, at du kan se den præ-ægløsningsretraktion på den 12. dag i cyklussen (temperaturen falder markant to dage før ægløsningen), samt det præmenstruelle fald, startende fra den 26. dag i cyklussen.
En lille note))) Det er eksperimentelt bevist, at BT oftest falder dagen før ægløsning. Du stoler ikke på mig? Spørg måleeksperterne)))

Hvis din temperatur i anden fase ikke stiger af sig selv, hverken ved dine bønner eller ved dine venners overtalelse, hvis temperaturforskellen i første og anden fase ikke er mere end 0,2-0,3 C. Dette kan tyde på østrogen- progesteronmangel.

Insufficiens af anden fase

Stigningen i BBT begynder kun få dage før menstruation, og der er intet præmenstruelt temperaturfald.
Med sådanne indikatorer for tidsplanen er graviditet mulig, men der er risiko for abort.

Anovulatorisk cyklus i henhold til det basale temperaturdiagram

Så banalt som det lyder, sker ægløsning ikke i en sådan cyklus. Det betyder, at der ikke er nogen corpus luteum, som producerer hormonet progesteron og påvirker stigningen i kropstemperaturen, hvilket betyder, at ægløsningslinjen vil være fraværende.
Hver kvinde kan have flere anovulatoriske cyklusser om året - dette er normalt og kræver ikke medicinsk intervention, men hvis denne situation gentager sig fra cyklus til cyklus, skal du sørge for at kontakte gynækologisk center. Uden ægløsning - graviditet er umulig!

østrogenmangel

Springer din basaltemperatur som en martshare, er der store temperaturudsving, den passer ikke ind i nogen af ​​ovenstående typer, så har du måske østrogenmangel.
En kompetent gynækolog er simpelthen forpligtet til at kræve test for hormoner, for at undersøge for ultralyd, og først efter disse manipulationer ordinerer lægemidler.

Som du ved, er hormonet prolaktin (produceret af hypofysen) ansvarlig for graviditeten. På grund af stigningen i dette hormon (kroppen tror seriøst, at den er gravid), kan BT-skemaet svare til det gravide. Menstruation, såvel som under graviditet, kan være fraværende.

En anden grund til en stigning i temperaturen i den første fase kan være betændelse i vedhængene. I dette tilfælde stiger temperaturen kun i et par dage i den første fase til 37 grader, og falder derefter igen. I sådanne skemaer er beregningen af ​​ægløsning vanskelig, da en sådan stigning "masker" den ægløsningsstigning.
Temperaturen i den første fase af cyklussen fra den 11. til den 15. dag af cyklussen holdes på 37,0 grader, stigningen sker kraftigt og falder også kraftigt. En temperaturstigning på dag 9 i cyklussen kan forveksles med en ægløsningsstigning, men faktisk indikerer det højst sandsynligt betændelse. Derfor er det så vigtigt at måle temperaturen gennem hele cyklussen for at udelukke et sådant scenarie: Temperaturen steg på grund af betændelse, faldt derefter igen og steg derefter på grund af begyndelsen af ​​ægløsning.

endometritis

Normalt skal temperaturen i den første fase falde i løbet af menstruationsblødning. Hvis din temperatur i slutningen af ​​cyklussen falder før menstruationens begyndelse og stiger igen til 37,0 grader med starten af ​​menstruationen (mindre ofte på dag 2-3 i cyklussen), så kan dette indikere tilstedeværelsen af ​​endometritis. Karakteristisk falder temperaturen før menstruation og stiger med begyndelsen af ​​næste cyklus. Hvis der ikke er noget fald i temperaturen før menstruationens begyndelse i den første cyklus, det vil sige, at temperaturen forbliver på dette niveau, kan graviditet antages på trods af begyndende blødning. Tag en graviditetstest og konsulter en gynækolog, som vil udføre en ultralyd for at stille en nøjagtig diagnose.

sen ægløsning og ikke at blive gravid i flere cyklusser

kontroversielle skemaer med utydelig ægløsning

høje temperaturdiagrammer gennem hele cyklussen

lave temperaturkurver gennem hele cyklussen

skemaer med en kort (mindre end 10 dage) anden fase

grafik med høj temperatur i anden fase af cyklussen i mere end 18 dage uden menstruationsstart og negativ test til graviditet

uforklarlig blødning eller kraftig udledning midt i en cyklus

kraftig menstruation, der varer mere end 5 dage

grafer med en temperaturforskel i første og anden fase på mindre end 0,4 grader

cyklusser kortere end 21 dage eller længere end 35 dage

grafer med veldefineret ægløsning, regelmæssigt samleje under ægløsning og ingen graviditet i flere cyklusser

Jeg vil gerne udtrykke min taknemmelighed for det interessante forslag om at skrive en artikel til Stas (Admin). Og bare en kæmpe tak til Natusik (Natusya Kharkiv), for at være min inspirator, kicker og lovprisning, generelt en muse, i dette ords fulde omfang)))

Hjælp til at tyde diagrammer