예와 해석이 있는 기초 온도 그래프. 기초체온 측정, 정확하게 측정하는 방법

기초(직장) 온도를 통해 여성은 신체 상태를 모니터링할 수 있습니다.

생리주기의 다른 기간은 다음을 사용하여 쉽게 결정됩니다. 기존 온도계. 그러나 제어와 신뢰성을 위해서는 기초 온도를 측정하는 방법을 배워야 합니다. 절차를 잘못 수행하면 일정에 심각한 오류가 발생합니다.

기초 차트를 만들어야 하는 이유는 무엇입니까?

직장 온도 표시기는 수태 순간의 시작과 접근을 식별하는 데 도움이 됩니다. 배란이 일어나지 않으면 호르몬 생산의 오작동과 불임 가능성을 나타낼 수 있습니다. 기초체온을 정확히 측정하는 법을 배운 많은 필사적인 부부는 오랫동안 기다려온 상속인을 얻을 수있었습니다.

일정한 온도 조절은 다음을 결정함으로써 임신을 바람직하게 만듭니다. 없이 위험한 날들성적 접촉을 위해. 태어나지 않은 아기의 성별이 중요한 경우 일정이 결정하는 데 도움이 됩니다. 상서로운 날소녀나 소년을 잉태하다.

직장 지표의 변화는 임신 시작의 가장 확실한 신호입니다. 이 규칙에는 실제로 예외가 없습니다.

결론을 내리려면 그래프에 지난 3개월 동안의 주기 변화가 표시되어야 합니다. 이 문제에 서두르면 원하는 결과를 얻지 못할 것입니다.

온도 측정 규칙

많은 여성들이 기초 체온이 무엇이며 왜 측정해야 하는지 알고 있습니다. 그러나 대부분의 사람들은 연구 수행의 모든 복잡성에 익숙하지 않습니다.

역학의 모든 변화를 완전히 보려면 월경이 시작되는 순간부터 온도를 측정해야 합니다. 온도계는 질 속으로, 입 속으로 삽입될 수 있습니다. 그러나 의사들은 직장 방법 만이 더 큰 신뢰성과 실질적으로 완전한 결석오류. 온도는 일정한 시간 동안 한 방향으로 지속적으로 측정되어야 합니다.

측정은 아침에 이루어지며 수면 시간은 3-6 시간이어야합니다. 에 그렇지 않으면점수를 신뢰할 수 없습니다. 밤에는 마실 수 있다 따뜻한 물꿀과 함께 - 이것은 당신이 빠르고 침착하게 잠들 수 있도록 도와줍니다.

직장 온도를 측정하기 전에 일어나서 매우 갑작스러운 움직임을 할 수 없습니다. 따라서 자기 전에 수은 체온계를 흔들어서 팔 길이 반경 안에 두어야 합니다. 직장의 온도를 측정하기 직전에 측정 장치의 끝 부분에 베이비 크림을 바르십시오. 이것은 약간 매끄럽게 될 것입니다 불편감절차에서. 전자 온도계는 덜 정확하고 민감하지 않기 때문에 이러한 연구에 적합하지 않습니다.

얻은 모든 데이터는 지표를 변경할 수 있는 이유에 대한 의무 표시와 함께 노트북에 입력해야 합니다.

알코올이 함유된 음료의 사용;
스트레스 상황;
비행기 여행;
염증 과정 및 호흡기 질환의 존재;
무거운 짐, 섹스.

수면제, 호르몬 및 향정신성 약물을 복용하면 연구의 신뢰성에 영향을 미칠 수 있습니다. 경구피임약을 복용하면서 기초체온을 측정하는 것은 무의미하다.

입에서 측정은 5 분 동안 수행되며 온도계는 혀 아래에 보관해야합니다. 질 및 직장 검사의 경우 3분이면 충분합니다. 온도계를 질 중간에 삽입합니다. 직장에서 - 팁 만.

직장 온도의 변화는 무엇을 나타냅니까?

여성 주기의 각 단계에서 기초 온도가 어느 정도여야 하는지 알지 못하면 정확한 일정을 잡는 것이 불가능합니다.

을 위한 첫 단계에스트로겐 생산 증가가 특징입니다. 이 기간에 기본 요금 37도를 초과하지 마십시오. 배란이 시작되기 전에 온도가 급격히 떨어집니다.

수정 준비가 된 성숙한 난자의 모습에 대한 확실한 징후는 직장의 온도가 평균 0.5도 상승한 것입니다. 이것은 주기의 12일과 16일 사이에 발생합니다. 온도가 변하지 않으면 배란이 없으면 임신이 불가능합니다. 이 경우 산부인과 전문의를 방문해야 합니다. 이러한 실패는 절대적으로 건강한 여성에게서 발생할 수 있습니다. 그러나 일년에 한 번 이상은 아닙니다.

두 번째 단계에서는 에스트로겐 생성이 감소하고 프로게스테론 수치가 상승합니다. 이 단계에서 온도는 37도까지 상승합니다. 월경의 접근 방식은 0.3 단위 감소로 입증됩니다.

변동 및 경기 침체 없음 온도 표시기주기 전반에 걸쳐 불임 가능성을 나타낼 수 있습니다.

임신의 시작을 나타내는 기초 온도는 무엇입니까? 사이클의 중간에서 자신보다 먼저 중요한 날온도 표시기는 37-37.2도 수준으로 유지됩니다. 아기의 임박한 출현 가능성이 높습니다.

기초체온을 정확하게 측정하는 방법을 알아내면 많은 질문에 대한 답을 얻을 수 있습니다. 중요한 질문. 그러나 가장 완벽한 일정조차도자가 진단 및 자체 치료에 참여할 권리를 부여하지 않습니다. 그러나 그는 산부인과 의사가 진단을 더 빨리 할 수 있도록 도울 것입니다.

직장 체온 측정은 어떤 경우에는 의무 절차환자를 모니터링 할 때. 이 매개변수의 변동은 중요한 지표입니다. 일반 조건유기체. 따라서 직장 온도의 증가는 다음의 발병을 나타낼 수 있습니다. 병리학 적 상태내부 장기에서 발달.

측정 표시

직장은 항문 괄약근에 의해 닫힌 구멍입니다. 이로 인해 내부의 온도 표시기는 일정하며 한 방향 또는 다른 방향의 편차는 일반적으로 온도에 대한 지표면에서 가장 가까운 직장 값이기 때문에 질병이나 염증 과정의 발달을 나타냅니다. 내장. 직장 방법은 다음과 같은 경우에 사용됩니다.

열 신경증 - 피부 바로 아래에있는 혈관에는 강한 경련이 있습니다. 이로 인해 신체의 체온 조절이 방해받습니다.
온도 값을 얻는 것이 불가능한 경우 겨드랑이~ 때문에 심한 피로아플 때 연조직온도계에 느슨하게 부착됨;
2세 미만의 어린이;
신체의 저체온증으로 신체 내부의 온도가 정상일 수 있지만 표면이 낮아질 때;
겨드랑이 피부의 손상이나 염증;
환자가 의식이 없는 경우;
여성의 경우 배란 시기를 결정합니다.

다음과 같은 경우 직장 방법을 사용하는 것이 금지되어 있습니다.

대변 장애(변비 또는 설사);
급성기의 직장 염증성 질환;
직장에 위치한 폴립, 미란, 신생물;
치질.

직장의 온도를 측정하는 방법

직장에서 체온을 측정하는 방법은 무엇입니까? 이렇게 하려면 기존의 수은 온도계를 사용하십시오. 이 경우 환자는 반드시 옆으로 누워 다리를 위장으로 당겨야합니다. 항문에 삽입하기 쉽도록 체온계의 끝부분에 바셀린이나 베이비 크림을 바르고 5분 이상 2cm 깊이로 항문에 삽입합니다. 측정시 엉덩이를 최대한 조이는 것이 좋습니다.

직장 온도의 정상적인 지표는 겨드랑이의 값과 다릅니다. 직장의 경우 규범은 37.0에서 37.7 0 C까지 다양합니다.

이 규범 이상의 데이터는 신체의 시작 부분에 대해 증언합니다. 병리학 적 과정, 대부분 다음과 같습니다.

감염성 및 바이러스성 질병;
염증 및 화농성 과정;
악성 또는 양성 종양의 성장.

어린이의 직장 온도 측정 기능

직장 온도를 측정할 때 2세 미만 어린이의 수치는 성인보다 약간 높다는 점을 염두에 두어야 합니다. 규범은 최대 38 ° C로 간주됩니다. 측정하는 동안 아이에게 최대한의 평화를 주어야합니다. 왜냐하면 고성능활동적인 움직임으로 인해 발생할 수 있습니다.

생후 첫 3개월의 신생아에서 온도 표시기는 울음, 수유, 마사지 및 실내 주변 공기의 매개변수에 의해 영향을 받습니다.

1세 미만 어린이의 경우 38.5 0 C 이상의 값은 다음을 유발할 수 있습니다. 열성 경련, 따라서 해열제를 제 시간에 투여하고 의사 방문을 지연시키지 않는 것이 매우 중요합니다.

여성의 직장 온도 측정 기능

여성 측정 기초 체온직장에서 효과적인 방법임신 계획. 이 온도 표시기를 사용하여 배란 기간, 월경 접근 방식을 결정하거나 임신 시작에 대해 알 수 있습니다.

이 경우 직장의 온도는 다음 매개 변수를 의무적으로 고려하여 결정됩니다.

최소 6시간 동안 침대에서 일어나지 않고, 기상 직후, 잠자는 후에만 온도를 측정할 수 있습니다.
온도계는 다리가 위로 당겨진 상태로 앙와위의 직장에 삽입됩니다.
측정 시간은 수은 온도계의 경우 5분 이상이어야 합니다.

신뢰할 수 있는 결과를 얻기 위해 최소 3주기 동안 측정을 수행합니다.

일반적으로 직장 온도는 다음 지표와 일치해야 합니다.

종료 1~2일 전 온도 생리주기– 36.3 0 C;
난자의 성숙 (난포기, 임신 확률이 매우 낮음) - 36.6-36.9 0 С;
배란 - 37.0-37.4 0 С;
배란 후 온도 - 37.0 0 С.

임신에 가장 유리한 시기는 배란 1~2일 전입니다. 이 기간 동안 자궁 경부의 점액 조직이 가장 민감 해져서 임신 가능성이 높아집니다.

2주 이상 직장 온도를 측정할 때 37.0 0 C의 지표가 고정되면 임신을 나타낼 수 있습니다.

또한 직장의 온도 값을 표시하는 그래프를 사용하여 질병을 감지할 수 있습니다. 생식 기관들안에 여성의 몸: 자궁내막증, 감소된 수준프로게스테론, 부속기 또는 난소의 염증.

어떤 경우에는 직장 체온 측정이 환자 모니터링을 위한 필수 절차입니다. 이 매개변수의 변동은 신체의 일반적인 상태를 나타내는 중요한 지표입니다. 따라서 직장 온도의 증가는 내부 장기에서 발생하는 병리학 적 상태의 시작을 나타낼 수 있습니다.

측정 표시

직장은 항문 괄약근에 의해 닫힌 구멍입니다. 이로 인해 내부의 온도 표시기는 일정하며 한 방향 또는 다른 방향의 편차는 일반적으로 온도에 대한 지표면에서 가장 가까운 직장 값이기 때문에 질병이나 염증 과정의 발달을 나타냅니다. 내부 장기의. 직장 방법은 다음과 같은 경우에 사용됩니다.

열 신경증 - 피부 바로 아래에있는 혈관에는 강한 경련이 있습니다. 이로 인해 신체의 체온 조절이 방해받습니다.
환자의 심한 피로로 인해 겨드랑이의 온도 값을 얻을 수없는 경우 연조직이 온도계에 꼭 맞지 않을 때;
2세 미만의 어린이;
신체의 저체온증으로 신체 내부의 온도가 정상일 수 있지만 표면이 낮아질 때;
겨드랑이 피부의 손상이나 염증;
환자가 의식이 없는 경우;
여성의 경우 배란 시기를 결정합니다.

다음과 같은 경우 직장 방법을 사용하는 것이 금지되어 있습니다.

대변 장애(변비 또는 설사);
급성기의 직장 염증성 질환;
직장에 위치한 폴립, 미란, 신생물;
치질.

직장의 온도를 측정하는 방법

직장 온도의 정상적인 지표는 겨드랑이의 값과 다릅니다. 직장의 경우 규범은 37.0에서 37.7 0 C까지 다양합니다.

이 규범 이상의 데이터는 신체에서 시작되는 병리학 적 과정을 나타내며 대부분 다음과 같습니다.

감염성 및 바이러스성 질병;
염증 및 화농성 과정;
악성 또는 양성 종양의 성장.

어린이의 직장 온도 측정 기능

직장 온도를 측정할 때 2세 미만 어린이의 수치는 성인보다 약간 높다는 점을 염두에 두어야 합니다. 규범은 최대 38 ° C로 간주됩니다. 측정하는 동안 활동적인 움직임으로 인해 높은 비율이 발생할 수 있으므로 측정하는 동안 어린이에게 최대한의 평화를 제공해야합니다.

생후 첫 3개월의 신생아에서 온도 표시기는 울음, 수유, 마사지 및 실내 주변 공기의 매개변수에 의해 영향을 받습니다.

1세 미만 어린이의 경우 38.5 0 C 이상의 값은 열성 경련을 일으킬 수 있으므로 해열제를 제때 투여하고 의사의 방문을 지연시키지 않는 것이 매우 중요합니다.

여성의 직장 온도 측정 기능

여성의 경우 직장의 기초 온도를 측정하는 것이 임신을 계획하는 효과적인 방법입니다. 이 온도 표시기를 사용하여 배란 기간, 월경 접근 방식을 결정하거나 임신 시작에 대해 알 수 있습니다.

이 경우 직장의 온도는 다음 매개 변수를 의무적으로 고려하여 결정됩니다.

최소 6시간 동안 침대에서 일어나지 않고, 기상 직후, 잠자는 후에만 온도를 측정할 수 있습니다.
온도계는 다리가 위로 당겨진 상태로 앙와위의 직장에 삽입됩니다.
측정 시간은 수은 온도계의 경우 5분 이상이어야 합니다.

신뢰할 수 있는 결과를 얻기 위해 최소 3주기 동안 측정을 수행합니다.

일반적으로 직장 온도는 다음 지표와 일치해야 합니다.

월경주기가 끝나기 1-2 일 전의 온도 - 36.3 0 C;
난자의 성숙 (난포기, 임신 확률이 매우 낮음) - 36.6-36.9 0 С;
배란 - 37.0-37.4 0 С;
배란 후 온도 - 37.0 0 С.

임신에 가장 유리한 시기는 배란 1~2일 전입니다. 이 기간 동안 자궁 경부의 점액 조직이 가장 민감 해져서 임신 가능성이 높아집니다.

2주 이상 직장 온도를 측정할 때 37.0 0 C의 지표가 고정되면 임신을 나타낼 수 있습니다.

또한 직장의 온도 값을 표시하는 그래프를 사용하여 자궁 내막증, 낮은 프로게스테론 수치, 부속기 또는 난소의 염증과 같은 여성 신체의 생식 기관 질병을 식별하는 것이 가능합니다.

중 하나 중요한 지표인간의 건강 상태는 기초 체온입니다. 어떤 경우에는 직장 온도를 측정해야 합니다. 최신 장치는 이를 도와줍니다. 직장 체온계.

기초체온을 측정하는 이유는?

온도 인간의 몸, 쉬고 있는 것을 기초라고 합니다. 일반적으로 겨드랑이 또는 직장에서 측정됩니다.

기초 온도 표시기는 임신에 문제가 있는 여성에게 매우 중요합니다. 우리는 주로 내분비 불임 및 기타 문제에 대해 이야기하고 있습니다. 직장 온도 변화에 대한 정보는 효과적인 불임 치료 계획을 세우는 데 도움이 됩니다. 이것은 월경주기 동안 지표가 변경되기 때문입니다. 한 방향 또는 다른 방향으로 규범에서 매개 변수의 편차는 어떤 단계에서 실패가 있다고 믿을만한 이유를 제공합니다. 여러 주기에 걸친 변화를 관찰하면 여성 생식 기관의 기능을 판단할 수 있습니다.

직장 온도 측정은 임신을 계획하는 여성뿐만 아니라 남성과 어린이에게도 수행됩니다. 검사 적응증:

겨드랑이 피부의 염증;
저체온증;
직장의 병리학 적 과정;
몸의 고갈.

이 체온 측정 방법에서는 직장에서 표시기가 겨드랑이보다 1도 높다는 것을 고려하는 것이 중요합니다.

온도계 선택

직장의 온도를 측정하는 장치에는 반드시 가늘고 짧은 팁이 있어야 합니다. 이러한 목적을 위해 기존의 수은 또는 전자 온도계가 적합합니다. 실제로 수은 온도계가 가장 자주 사용됩니다.

장점:

다재. 그들의 도움으로 구강을 포함한 다양한 영역에서 체온을 측정할 수 있습니다.
사용의 용이성. 장치를 사용하는 데 특별한 지식이 필요하지 않습니다.
신뢰할 수 있음. 일반적으로 최종 결과에 영향을 미치지 않는 최소 오류가 있습니다.
유효성. 모든 약국에서 판매되며 비용이 저렴합니다.

주요 단점은 다음과 같습니다.

건강에 해로운 수은의 사용과 결합된 제품의 취약성;
결과를 오래 기다리십시오.

전자 온도계는 가청 신호로 프로세스 완료를 알리면서 훨씬 빠르게 정보를 제공합니다. 종종 직장 온도를 측정한 후 멸균할 수 있는 교체 가능한 캡이 있는 세트로 판매됩니다.

장점:

안전. 온도계의 파손은 건강에 위험을 초래하지 않습니다.
응용 프로그램의 다양성. 유아의 직장 온도 측정에 적합합니다.
최대 3분 안에 결과 얻기(예외는 겨드랑이 부위입니다. 온도계는 신호음에도 불구하고 최대 10분 동안 거기에 더 오래 있어야 함).
최적의 비용.

주요 단점 전자 온도계그 부정확성입니다.

특수 전자 직장 온도계도 있습니다. 또한 용도가 다양하며 많은 장점이 있습니다.

사용의 용이성. 특수한 얇은 팁이 불편함을 유발하지 않습니다.
프로세스가 완료되면 소리 신호가 수반됩니다.
안전: 전자 기기건강에 위협이 되지 않습니다.
저렴한 비용.

단점은 직장 체온계가 모든 약국에서 판매되지 않는다는 사실입니다. 사람들이 표준 온도계를 사용하는 데 익숙하기 때문입니다.

직장 온도가 측정되는 조건

직장 체온계를 사용하기 전에 다음의 모든 조건을 확인해야 합니다. 정확한 측정직장의 온도.

주요 규칙은 아침 기상. 모든 신체 움직임은 혈액 순환을 촉진하고 시작합니다. 활동적인 일모든 장기와 시스템이 체온을 상승시킵니다. 평평하게 하다 운동 활동최소한 밤에는 직장체온계를 가까이에 두는 것이 좋습니다.

또 다른 중요한 조건- 최소 4시간 이상의 수면 후에 측정해야 합니다.

직장 체온계 사용법

체온계의 끝을 직장에 조심스럽게 삽입해야 합니다. 온도계 삽입 깊이 직장 측정온도는 4cm를 초과해서는 안됩니다. 항문슬립제는 필요하지 않습니다(신생아의 직장 온도를 측정할 때 바셀린이나 베이비 크림을 사용하는 것이 중요합니다). 5분 후에 신뢰할 수 있는 결과가 나타납니다. 최대 정확도를 위해서는 매일 같은 시간에 측정해야 합니다(지표 변화의 역학을 추적하는 것이 중요한 경우).

결론

직장 온도신체 - 건강 상태를 평가하는 데 중요한 지표. 이를 측정하기 위해 최대 결과를 제공하는 직장 온도계와 같은 특수 장치가 만들어졌습니다. 짧은 시간. 정보의 정확성은 직장의 온도가 측정되는 모든 조건의 준수에 달려 있습니다.

기초체온 측정이 정말 민간 요법임신 계획.

기초체온을 측정하는 이유

기초 또는 직장 온도(BT)- 이것은 최소 3-6시간의 수면 후 안정 시 체온이며, 온도는 입, 직장 또는 질에서 측정됩니다. 이때 측정된 온도는 사실상 요인의 영향을 받지 않습니다. 외부 환경. 경험에 의하면 많은 여성들이 의사의 기초체온 측정 요구사항을 형식적으로 인식하고 기초체온은 아무 것도 해결하지 못하지만 이는 사실과 거리가 멉니다.

기초체온 측정법은 1953년 영국의 마샬 교수가 개발한 것으로 성호르몬의 생물학적 효과, 즉 프로게스테론이 체온조절 중추에 미치는 고열(온도상승) 작용에 기초한 연구방법을 말한다. 기초 체온 측정은 주요 검사 중 하나입니다. 기능 진단난소 작업. BT 측정 결과를 바탕으로 그래프를 작성하고, 기초 온도 그래프를 분석하면 아래와 같습니다.

산부인과에서는 다음과 같은 경우 기초 체온 측정 및 일정 관리를 권장합니다.

1년 동안 임신을 시도했지만 성공하지 못했다면
본인 또는 배우자의 불임이 의심되는 경우
산부인과 의사가 호르몬 장애를 의심하는 경우

위의 경우 외에도 산부인과 의사가 기초 체온 차트를 권장하는 경우 다음과 같은 경우 기초 체온을 측정할 수 있습니다.

임신 가능성을 높이고 싶은 경우
당신은 아이의 성별을 계획하는 방법을 실험하고 있습니다
당신은 당신의 몸을 관찰하고 그 안에서 일어나는 과정을 이해하기를 원합니다 (이것은 당신이 전문가와 의사 소통하는 데 도움이 될 수 있습니다)

경험에 따르면 많은 여성들이 의사의 기초 체온 측정 요구 사항을 형식적으로 인식하고 아무 것도 해결하지 못합니다.

사실, 기초 체온을 측정함으로써 귀하와 귀하의 의사는 다음을 알 수 있습니다.

알이 성숙합니까? 언제 발생합니까 (각각 보호 목적으로 "위험한"일을 강조 표시하거나 그 반대의 경우 임신 가능성을 강조 표시);
난자의 성숙 후에 배란이 일어났습니까?
작업의 품질을 결정하십시오 내분비 계
자궁내막염과 같은 부인과 질환이 의심되는 경우
언제 예상 다음 생리
월경이 지연되거나 비정상적인 경우에 임신이 되었는지 여부
월경 주기 단계에서 난소가 호르몬을 얼마나 정확하게 분비하는지 평가하십시오.

모든 측정 규칙에 따라 작성된 기초 온도 그래프는 주기에 배란의 존재 또는 부재뿐만 아니라 생식 및 내분비 시스템의 질병을 나타낼 수 있습니다. 이 기간 동안 축적된 정보를 통해 예상 배란일과 임신에 가장 유리한 시간에 대한 정확한 예측을 할 수 있도록 최소 3주기 동안 기초 체온을 측정해야 합니다. 호르몬 장애. 전문 산부인과 의사만이 기초 체온 차트를 정확하게 평가할 수 있습니다. 기초 체온 차트를 작성하면 산부인과 전문의가 주기의 편차를 판단하고 배란의 부재를 시사하는 데 도움이 될 수 있지만, 동시에 산부인과 의사의 진단은 배란이 없는 기초 체온 차트 유형에 의해서만 그리고 독점적으로 추가 테스트설문 조사는 가장 자주 의료 비전문성을 나타냅니다.

겨드랑이의 체온이 아니라 기초체온을 측정해야 합니다. 질병, 과열, 신체 활동, 음식 섭취, 스트레스는 당연히 기초 온도의 지표에 반영되어 신뢰할 수 없게 만듭니다.

기초 체온 측정용 체온계.

기존의 의료용 체온계(수은 또는 전자)가 필요합니다. 수은체온계는 5분간 기초체온을 측정하고, 전자체온계는 측정종료를 알리는 신호를 받은 후 제거해야 한다. 그가 삐걱 거리는 소리를 낸 후에도 온도계는 온도가 매우 천천히 올라가는 순간을 고정하기 때문에 온도가 잠시 동안 계속 올라갈 것입니다 (온도계가 항문 근육과 잘 접촉하지 않는다는 말도 안되는 소리를 듣지 마십시오). 온도계는 저녁에 미리 침대 옆에 두어 준비해야 합니다. 베개 밑에 수은 체온계를 두지 마세요!

기초 체온 측정 규칙.

가능하면 월경일을 포함하여 매일 기초 체온을 측정해야 합니다.

입, 질 또는 직장에서 측정할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 전체 주기 동안 측정 장소가 변경되지 않는다는 것입니다. 겨드랑이 온도 측정이 정확하지 않습니다. ~에 구강 경로기초체온 측정 혀 밑에 체온계를 대고 닫힌 입 5분을 측정합니다.
질 또는 직장 방법측정 입력 좁은 부분항문이나 질에 온도계를 대고 측정 시간은 3분입니다. 직장의 온도 측정이 가장 일반적입니다.

아침에 기상 직후, 침대에서 일어나기 전 기초체온을 재세요.

동시에 기초 온도를 측정해야 합니다(30분~1시간(최대 1시간 30분)의 차이가 허용됨). 주말에 더 오래 자고 싶다면 일정에 이를 기록해 두십시오. 잠을 1시간 더 자면 기초 온도가 약 0.1도 상승한다는 사실을 기억하십시오.

아침에 기초체온을 측정하기 전에 방해받지 않는 수면은 최소 3시간 이상 지속되어야 합니다. 따라서 오전 8시에 온도를 측정했지만 예를 들어 화장실에 가기 위해 오전 7시에 일어나면 그 전에 BT를 측정하는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 익숙한 8시에 측정하지 않습니다. 더 이상 정보를 제공하십시오.

디지털 온도계와 수은 온도계를 모두 사용하여 측정할 수 있습니다. 한 사이클 동안 온도계를 변경하지 않는 것이 중요합니다.
사용하는 경우 수은 온도계그런 다음 잠들기 전에 흔들어 주세요. 기초 체온을 재기 직전에 체온계를 떨어뜨리려는 노력이 체온에 영향을 줄 수 있습니다.

기초 체온은 앙와위에서 측정됩니다. 불필요한 움직임을하지 말고 돌아서지 말고 활동을 최소화해야합니다. 절대 일어나서 체온계를 가져오지 마세요! 따라서 손으로 온도계를 만질 수 있도록 저녁에 요리하여 침대 근처에 두는 것이 좋습니다. 일광이 특정 호르몬의 분비를 증가시킬 수 있으므로 일부 전문가는 눈을 뜨지 않고 측정할 것을 권장합니다.

온도계를 제거한 직후 온도계에서 판독값을 가져옵니다.

측정 후 기초 온도는 즉시 기록하는 것이 가장 좋습니다. 그렇지 않으면 잊어 버리거나 혼란스러워 할 것입니다. 기초 온도는 매일 거의 동일하며 10분의 1도 차이가 납니다. 기억에 의존하면 간증에 혼란이 올 수 있습니다. 온도계 판독값이 두 숫자 사이에 있으면 더 낮은 판독값을 기록합니다.

차트에는 기저 온도(ARI, 염증성 질환등.).

출장, 이사, 비행기타기, 전날 밤이나 아침에 일어나는 성교 등은 기초체온에 큰 영향을 줄 수 있습니다.

동반되는 질병의 경우 고온기초 온도는 유익하지 않으며 질병이 지속되는 동안 측정을 중단할 수 있습니다.

수면제, 진정제, 호르몬제와 같은 다양한 약물이 기초 체온에 영향을 줄 수 있습니다.
기초체온 측정 및 동시 신청경구(호르몬) 피임약은 의미가 없습니다. 기초 온도는 정제의 호르몬 농도에 따라 다릅니다.

복용 후 큰 수알코올 기초 온도는 유익하지 않을 것입니다.

밤에 작업할 때는 최소 3~4시간의 수면을 취한 후 낮에 기초 체온을 측정합니다.

기초 체온(BT) 기록 테이블에는 다음 행이 포함되어야 합니다.

날짜
사이클 데이
BT
참고: BBT에 영향을 줄 수 있는 풍부하거나 중등도의 방전: 흔한 질병, 발열, 설사, 저녁에 성교(아침에 더욱 심함), 전날 음주, 비정상적인 시간에 BBT 측정, 늦은 취침(예: 3시에 취침, 6)에서 측정하고, 수면제, 스트레스 등

"참고"열에는 어떤 식 으로든 기저 온도의 변화에 영향을 줄 수있는 모든 요소가 포함되어 있습니다.

이 형식의 녹음은 여성과 의사 모두가 이해하는 데 매우 유용합니다. 가능한 이유불임, 주기 장애 등

기초체온법의 근거

주기 중 기초 체온은 호르몬의 영향으로 변합니다.

높은 수준의 에스트로겐 (월경주기의 첫 번째 단계, 저체온, "낮음")을 배경으로 계란이 성숙하는 동안 기저 온도가 낮고 배란 직전에 최저 온도로 떨어지고 그 다음 다시 상승하여 최대값에 도달합니다. 이 때 배란이 일어납니다. 배란 후, 낮은 수준의 에스트로겐 및 높은 레벨프로게스테론. 프로게스테론의 영향을받는 임신은 또한 고온 단계에서 완전히 발생합니다. "낮음"(저온) 및 "높음"(고열) 단계의 차이는 0.4-0.8 °C입니다. 일 때만 정확한 측정기초 체온, 당신은 생리주기의 전반부에 "낮은"체온의 수준, 배란 당일에 "낮은"에서 "높은"으로의 전환,주기의 두 번째 단계의 온도 수준을 수정할 수 있습니다 .

일반적으로 월경 중 온도는 37 ° C로 유지됩니다. 난포가 성숙하는 동안(주기의 첫 번째 단계) 온도는 37°C를 초과하지 않습니다. 배란 자체 전에는 감소하고(에스트로겐 작용의 결과), 배란 후에는 기초 온도가 37.1°C 이상으로 상승합니다(프로게스테론의 영향). 다음 월경까지 기초 체온은 상승한 상태를 유지하다가 월경 첫날에 약간 감소합니다. 첫 번째 단계의 기초 온도 지표가 두 번째 단계에 비해 높으면 신체에 소량의 에스트로겐이 있음을 나타낼 수 있으며 교정이 필요합니다 약여성호르몬을 함유하고 있습니다. 반대로 두 번째 단계에서 첫 번째 단계에 비해 낮은 기초 온도가 관찰되면 이것은 지표입니다 낮은 수준프로게스테론과 교정용 약물도 여기에 처방됩니다. 호르몬 배경. 이것은 호르몬에 대한 적절한 검사를 통과하고 의사를 처방한 후에만 수행해야 합니다.

지속적인 2단계 주기는 배란이 발생했으며 기능적으로 활성화된 배란이 있음을 나타냅니다. 황체 (올바른 리듬난소 기능).
주기의 두 번째 단계(단조 곡선)에서 온도 상승이 없거나 주기의 전반부와 후반부 모두에서 안정적인 상승이 없는 상당한 온도 변동은 접종을 나타냅니다(알의 방출 부족 난소에서).
황체기의 단축, 불충분 한 상승 (0.2-0.3 ° C) - 황체의 기능 부족으로 상승 지연 및 짧은 지속 시간 (2-7 일 동안의 저체온 단계, 최대 10 일)이 관찰됩니다.
프로게스테론의 열 발생 효과는 체온을 0.33 ° C 이상 증가시킵니다 (효과는 황체, 즉 월경주기의 두 번째 단계가 완료 될 때까지 지속됩니다). 프로게스테론 수치는 배란 후 8-9일에 최고조에 달하며, 이는 수정란이 자궁벽에 착상되는 대략적인 시기입니다.

기초 체온 차트를 작성하면 배란시기를 결정할 수있을뿐만 아니라 신체에서 어떤 과정이 일어나고 있는지 알 수 있습니다.

기초 온도의 디코딩 차트. 예

측정 규칙을 고려하여 기초 체온 차트를 올바르게 작성하면 배란의 유무뿐만 아니라 일부 질병을 나타낼 수 있습니다.

브레이크 라인

이 선은 배란 전 주기의 첫 번째 단계에서 6개의 온도 값에 걸쳐 그려집니다.

이것은 주기의 처음 5일과 다양한 요인에 의해 온도가 영향을 받을 수 있는 날을 고려하지 않습니다. 부정적인 요인(온도 측정 규칙 참조). 이 선은 그래프에서 어떤 결론도 도출할 수 없도록 하며 단지 설명을 위한 것입니다.

배란선

배란 시작을 판단하기 위해 세계 보건 기구(WHO)가 정한 규칙이 사용됩니다.

연속 3개의 온도 값은 이전 6개의 온도 값 위에 그려진 선의 수준보다 높아야 합니다.
정중선과 3개의 온도 사이의 차이는 3일 중 2일에는 최소 0.1도, 그 중 1일은 0.2도 이상이어야 합니다.

체온 곡선이 이러한 요구 사항을 충족하면 배란 후 1-2일 후에 기초 체온 차트에 배란 선이 나타납니다.

때때로 주기의 첫 번째 단계에 높은 온도가 있기 때문에 WHO 방법에 따라 배란을 결정하는 것이 불가능합니다. 이 경우 기초체온 차트에 '핑거 룰'을 적용할 수 있는데 이 룰은 이전 또는 다음 온도와 0.2도 이상 차이나는 온도 값은 제외한다. 이러한 온도는 배란을 계산할 때 고려되어서는 안된다 , 일반적으로 기초 온도 차트가 정상인 경우.

가장 최적의 시간임신의 경우 배란일과 배란일 2일 전을 고려합니다.

생리주기 길이

총 주기 길이는 일반적으로 21일보다 짧지 않아야 하며 35일을 초과해서는 안 됩니다. 주기가 더 짧거나 길다면 난소 기능 장애가 있을 수 있으며 이는 종종 불임의 원인이 되며 산부인과 전문의의 치료가 필요합니다.

두 번째 위상 길이

기초 온도 그래프는 1단계와 2단계로 나뉩니다. 분리는 배란선(수직)이 부착된 곳에서 발생합니다. 따라서 주기의 첫 번째 단계는 배란 전 그래프의 세그먼트이고 배란 후 주기의 두 번째 단계입니다.

주기의 두 번째 단계의 길이는 일반적으로 12일에서 16일, 가장 자주는 14일입니다. 대조적으로, 첫 번째 단계의 길이는 크게 다를 수 있으며 이러한 변동은 개별 기준입니다. 동시에 건강한 여성다른 주기에서 첫 번째 단계와 두 번째 단계의 길이에 큰 차이가 없어야 합니다. 주기의 총 길이는 일반적으로 첫 번째 단계의 길이로 인해 변경됩니다.

그래프에서 확인되고 후속 호르몬 연구에 의해 확인된 문제 중 하나는 두 번째 단계의 부족입니다. 모든 측정 규칙에 따라 여러 주기 동안 기초 체온을 측정했고 두 번째 단계가 10일 미만인 경우 산부인과 전문의와 상담해야 합니다. 또한 배란 중에 정기적으로 성교를 하면 임신이 되지 않고 2기의 기간이 하한(10일 또는 11일)인 경우 2기가 부족할 수 있습니다.

온도차

일반적으로 1단계와 2단계의 평균 온도 차이는 0.4도 이상이어야 합니다. 더 낮으면 다음을 나타낼 수 있습니다. 호르몬 문제. 프로게스테론과 에스트로겐에 대한 혈액 검사를 받고 산부인과 의사와 상담하십시오.

혈청의 프로게스테론 수치가 2.5-4.0 ng / ml (7.6-12.7 nmol / l)를 초과하면 기저 온도가 상승합니다. 그러나 많은 환자에서 단상 기저 온도가 확인되었습니다. 정상 수준주기의 두 번째 단계에서 프로게스테론. 또한, 단상 기저 온도는 약 20%에서 나타납니다. 배란주기. 2상 기저 온도에 대한 간단한 설명은 정상적인 기능노란 몸. 기초 온도는 또한 배란 시간을 결정하는 데 사용할 수 없습니다. 배란되지 않은 난포의 황체 형성 동안 2상 기초 온도도 관찰되기 때문입니다. 그러나 기초체온에 따른 황체기의 지속시간과 저속배란 후 기저 온도의 상승은 많은 저자에 의해 비 배란 난포의 황체 형성 증후군 진단 기준으로 받아 들여집니다.

5가지 주요 유형의 온도 곡선은 고전적인 부인과 매뉴얼에 설명되어 있습니다.

이러한 그래프에서 사이클의 두 번째 단계에서 온도가 0.4C 이상 증가합니다. 눈에 띄는 "배란 전" 및 "월경 전" 온도 강하. 배란 후 온도 상승 기간은 12-14 일입니다. 이러한 곡선은 정상적인 2상 생리 주기의 전형입니다.

그래프 예는 주기 12일째의 배란 전 감소(배란 2일 전에 온도가 크게 떨어짐)와 주기의 26일째부터 시작되는 월경 전 감소를 보여줍니다.

두 번째 단계에서 약한 온도 상승이 나타납니다. 첫 번째 단계와 두 번째 단계의 온도 차이는 0.2-0.3C 이하입니다. 이러한 곡선은 에스트로겐-프로게스테론 결핍을 나타낼 수 있습니다. 아래 차트 예를 참조하십시오.

이러한 그래프가 주기에서 주기로 반복되면 이는 다음을 나타낼 수 있습니다. 호르몬 장애불임의 원인이 되는 것입니다.

기초 온도는 월경 직전에만 상승하기 시작하지만 "월경 전" 온도 강하가 없습니다. 주기의 두 번째 단계는 10일 미만으로 지속될 수 있습니다. 이러한 곡선은 두 번째 단계가 불충분한 2단계 생리 주기에 일반적입니다. 아래 차트 예를 참조하십시오.

그러한주기의 임신은 가능하지만 처음부터 위험합니다. 지금 이 순간에도 여성은 임신의 시작을 알 수 없으며, 산부인과 의사라도 임신을 진단하기 어렵습니다. 조기. 이러한 일정으로 우리는 불임이 아니라 유산에 대해 이야기할 수 있습니다. 3주기에 대한 이러한 일정이 있으면 산부인과 의사에게 문의하십시오.

배란이 없는 주기에서는 황체가 형성되지 않아 프로게스테론 호르몬을 생성하고 기초 체온 상승에 영향을 줍니다. 이 경우 체온 상승은 기초 체온 차트에서 보이지 않고 배란이 감지되지 않습니다. 차트에 배란선이 없으면 이 경우 우리 대화하는 중이 야무배란 주기에 대해

각 여성은 1년에 여러 번의 무배란 주기를 가질 수 있습니다. 이는 정상이며 의학적 개입이 필요하지 않지만 이러한 상황이 주기마다 반복되면 산부인과 전문의와 상담해야 합니다. 배란이 없으면 임신이 불가능합니다!

단조 곡선은 사이클 전반에 걸쳐 뚜렷한 상승이 없을 때 발생합니다. 이러한 일정은 무배란(배란이 없음) 주기 동안 관찰됩니다. 아래 차트 예를 참조하십시오.

평균적인 여성은 하나 무배란 주기이 경우 걱정할 이유가 없습니다. 그러나 주기에서 주기로 반복되는 무배란 일정은 매우 심각한 이유산부인과 의사에게 연락하십시오. 배란이 없으면 여성은 임신할 수 없으며 여성 불임에 대해 이야기하고 있습니다.

에스트로겐 결핍

혼돈의 온도 곡선. 그래프는 큰 온도 변화를 보여주지만 위의 유형에는 맞지 않습니다. 이러한 유형의 곡선은 심각한 에스트로겐 결핍 및 임의적 요인에 따라 모두 관찰될 수 있습니다. 아래 차트 예.

유능한 산부인과 의사는 약을 처방하기 전에 호르몬 검사와 초음파 검사를 반드시 시행해야 합니다.

첫 번째 단계의 높은 기초 온도

기초 온도 그래프는 1단계와 2단계로 나뉩니다. 분리는 배란선(수직선)이 붙어 있는 곳에서 발생합니다. 따라서 주기의 첫 번째 단계는 배란 전 그래프의 세그먼트이고 배란 후 주기의 두 번째 단계입니다.

에스트로겐 결핍

여성의 신체 주기의 첫 번째 단계에서는 에스트로겐 호르몬이 지배적입니다. 이 호르몬의 영향으로 배란 전 기초 체온은 평균 36.2도에서 36.5도 사이로 유지됩니다. 첫 번째 단계의 온도가 상승하여 이 표시보다 높게 유지되면 에스트로겐 결핍이 의심될 수 있습니다. 이 경우 평온첫 번째 단계는 36.5 - 36.8도로 상승하고 이 수준에서 유지됩니다. 에스트로겐 수치를 높이기 위해 산부인과 의사 - 내분비 학자는 호르몬 약을 처방합니다.

에스트로겐 결핍은 주기의 두 번째 단계(37.1도 이상)에서 온도 상승으로 이어지지만 온도 상승은 느리고 3일 이상 걸립니다.

그래프의 예에서 첫 번째 단계의 온도는 37.0도 이상이고 두 번째 단계의 온도는 37.5도까지 올라가며 사이클의 17일과 18일에 온도가 0.2도 상승한 것은 미미합니다. 이러한 일정으로 주기의 수정은 매우 문제가 있습니다.

부속기의 염증

첫 번째 단계에서 온도가 상승하는 또 다른 이유는 부속기의 염증일 수 있습니다. 이 경우 온도는 첫 번째 단계에서 며칠 동안 만 37도까지 상승한 다음 다시 떨어집니다. 이러한 차트에서는 이러한 상승이 배란 상승을 "마스킹"하기 때문에 배란 계산이 어렵습니다.

그래프의 예에서 사이클의 첫 번째 단계의 온도는 37.0도를 유지하고 있으며 급격한 증가가 발생하고 또한 급격히 감소합니다. 주기 6일째의 체온 상승은 배란 상승으로 오인될 수 있지만 실제로는 염증을 나타낼 가능성이 높습니다. 따라서 이러한 시나리오를 배제하기 위해 주기 전체에 걸쳐 온도를 측정하는 것이 매우 중요합니다. 온도는 염증으로 인해 상승했다가 다시 떨어졌다가 배란 시작으로 인해 상승했습니다.

자궁내막염

일반적으로 첫 번째 단계의 온도는 월경 출혈. 주기가 끝날 때의 체온이 월경이 시작되기 전에 떨어졌다가 월경이 시작되면서 다시 37.0도까지 올라가면(주기 2-3일에 덜 자주), 이것은 자궁내막염의 존재를 나타낼 수 있습니다.

특징적으로 월경 전에는 체온이 떨어지고 다음 주기가 시작되면 온도가 올라갑니다. 첫 번째 주기에서 월경이 시작되기 전에 온도가 떨어지지 않으면, 즉 온도가 이 수준으로 유지되면 출혈이 시작되더라도 임신을 가정할 수 있습니다. 정확한 진단을 위해 임신 테스트기를 가지고 초음파를 실시할 산부인과 전문의와 상담하십시오.

첫 번째 단계의 기초 온도가 하루 동안 급격히 상승하면 이것은 아무 의미가 없습니다. 부속기의 염증은 하루에 시작되고 끝날 수 없습니다. 또한 에스트로겐 결핍은 전체 그래프를 평가해야만 추정할 수 있으며 첫 번째 단계의 별도 온도가 아닙니다. 높거나 높은 체온을 동반하는 질병에서 기초체온을 측정하는 것은 의미가 없고, 그 성질을 판단하고 그래프를 분석하는 것은 더욱 의미가 없습니다.

생리주기의 두 번째 단계에서 낮은 온도

주기의 2단계에서는 기초체온이 1단계와 크게(약 0.4도) 차이가 나야 하며, 직장에서 체온을 측정하면 37.0도 이상의 수준이어야 합니다. 온도 차이가 0.4도 미만이고 두 번째 단계의 평균 온도가 36.8도에 도달하지 않으면 문제를 나타낼 수 있습니다.

황체의 부족

주기의 두 번째 단계에서 여성의 몸은 프로게스테론 또는 황체 호르몬을 생산하기 시작합니다. 이 호르몬은 주기의 두 번째 단계에서 온도를 높이는 역할을 하며 월경이 시작되는 것을 방지합니다. 이 호르몬이 충분하지 않으면 온도가 천천히 올라가고 임신이 시작될 위험이 있습니다.

황체 기능 부전의 경우 온도는 월경 직전에 상승하며 "월경 전" 저하가 없습니다. 이것은 다음을 나타낼 수 있습니다. 호르몬 결핍. 진단은 주기의 두 번째 단계에서 프로게스테론에 대한 혈액 검사를 기반으로 합니다. 값이 낮아지면 일반적으로 산부인과 의사가 프로게스테론 대체제인 utrogestan 또는 duphaston을 처방합니다. 이 약물은 배란이 시작된 후에 엄격하게 복용합니다. 임신이 시작되면 리셉션은 10-12 주까지 계속됩니다. 임신 중 두 번째 단계에서 프로게스테론의 갑작스러운 중단은 임신 중절의 위협으로 이어질 수 있습니다.

짧은 두 번째 단계가 있는 차트에 특별한 주의를 기울여야 합니다. 2단계가 10일 미만이면 2단계의 미흡함도 판단할 수 있다.

기초체온이 14일 이상 상승된 상태를 유지하는 상황은 임신 중 발생하며, 난소의 황체낭종 형성 및 급성기 염증 과정골반 장기.

에스트로겐-프로게스테론 결핍

두 번째 단계의 낮은 온도와 함께 그래프에 배란 후 온도가 약간 상승(0.2-0.3C)되면 이러한 곡선은 프로게스테론 부족뿐만 아니라 호르몬 부족을 나타낼 수 있습니다 에스트로겐.

고프로락틴혈증

임신과 수유 유지를 담당하는 뇌하수체 호르몬 - 프로락틴 수치의 증가로 인해이 경우 기초 온도 그래프는 임산부의 그래프와 유사 할 수 있습니다. 월경은 임신 중에도 없을 수 있습니다. 고프로락틴혈증에 대한 기초 체온 차트의 예

배란 자극에 대한 기초 온도 차트

배란이 자극되면, 특히 mc의 두 번째 단계에서 duphaston을 사용하는 clomiphene(clostilbegyt)으로 기저 온도 그래프는 "정상"이 됩니다. 높은 온도두 번째 단계에서 특징적인 "단계"(온도가 2배 상승)와 약간의 하강이 있습니다. 반대로 자극 중 온도 일정을 위반하고 정상에서 벗어나면 약물 용량 선택이 잘못되었거나 자극 시나리오가 부적절함을 나타낼 수 있습니다(다른 약물이 필요할 수 있음). 클로미펜으로 자극하는 동안 첫 번째 단계의 온도 상승은 약물에 대한 개별 감도에서도 발생합니다.

기초 체온 차트의 특수한 경우

온도차가 0.4도 이상인 경우 두 단계 모두에서 낮거나 높은 온도는 병리가 아닙니다. 그것 특질유기체. 측정 방법도 온도 값에 영향을 줄 수 있습니다. 일반적으로 구강 측정의 경우 기저 온도는 직장 또는 질 측정보다 0.2도 낮습니다.

산부인과 의사에게 언제 연락해야합니까?

체온 측정 규칙을 엄격히 준수하고 기초 온도 그래프에 설명된 문제를 연속 2주기 이상 관찰하는 경우 의사와 상의하십시오. 추가 시험. 산부인과 의사가 차트로만 진단을 내리지 않도록 주의하십시오. 주의해야 할 사항:

무배란 차트
임신이 다가오지 않은 경우 주기적인 주기 지연
늦은 배란여러 주기 동안 임신하지 않음
불분명한 배란으로 논란의 여지가 있는 일정
사이클 전체의 고온 차트
사이클 전반에 걸친 저온 곡선
짧은(10일 미만) 두 번째 단계가 있는 일정
월경이 시작되지 않고 18 일 이상주기의 두 번째 단계에서 고온의 그래픽 및 음성 테스트임신을 위해
설명할 수 없는 출혈 또는 무거운 방전사이클의 중간에
5일 이상 지속되는 무거운 월경
0.4도 미만의 1차 및 2차 상의 온도차가 있는 그래프
21일보다 짧거나 35일보다 긴 주기
잘 정의된 배란, 배란 중 규칙적인 성교 및 여러 주기 동안 임신이 없는 그래프

기초 체온 차트에 따른 불임 가능성 징후:

사이클의 두 번째 단계의 평균값(온도 상승 후)은 첫 번째 단계의 평균값을 0.4°C 미만으로 초과합니다.
주기의 두 번째 단계에서는 온도가 떨어집니다(온도가 37°C 아래로 떨어짐).
주기 중간의 온도 상승은 3-4 일 이상 지속됩니다.
두 번째 단계는 짧습니다(8일 미만).

기초 체온에 의한 임신의 정의

기초 온도로 임신을 결정하는 방법은 주기에 배란의 존재에 따라 작동합니다. 일부 건강 장애의 경우 기초 온도가 임의로 오랫동안 증가할 수 있고 월경이 없을 수 있기 때문입니다. 그러한 위반의 놀라운 예는 뇌하수체에서 호르몬 프로락틴의 생산 증가로 인한 고프로락틴혈증입니다. 프로락틴은 임신과 수유를 유지하는 역할을 하며 일반적으로 임신과 수유 중에만 증가합니다(정상 및 다양한 장애에 대한 그래프의 예 참조).

기초 온도의 변동 다른 단계로 인한 생리주기 다른 수준 1단계와 2단계를 담당하는 호르몬.

월경 중에는 기초 체온이 항상 상승합니다(약 37.0 이상). 배란 전 주기(난포)의 첫 번째 단계에서 기초 온도는 최대 37.0도까지 낮습니다.

배란 전에는 기초체온이 내려갔다가 배란 직후에는 0.4~0.5도 상승하여 다음 월경까지 높은 상태를 유지합니다.

월경 주기의 길이가 다른 여성의 경우 난포기의 기간이 다르며 주기의 황체(두 번째) 단계의 길이는 거의 동일하며 12-14일을 초과하지 않습니다. 따라서 점프 후(배란을 나타냄) 기초 체온이 14일 이상 상승된 상태로 유지되면 이는 분명히 임신이 시작되었음을 나타냅니다.

임신을 결정하는 이 방법은 주기에 배란이 있는지 여부에 따라 작동합니다. 일부 건강 장애의 경우 기저 온도가 임의로 오랫동안 증가할 수 있고 월경이 없을 수 있기 때문입니다. 이러한 위반의 놀라운 예는 뇌하수체에서 호르몬 프로락틴 생성 증가로 인한 고프로락틴혈증입니다. 프로락틴은 임신과 수유를 유지하는 역할을 하며 일반적으로 임신과 수유 중에만 증가합니다.

여성이 임신한 경우 월경은 발생하지 않으며 임신 기간 동안 체온이 상승한 상태를 유지합니다. 임신 중 기저 온도의 감소는 임신을 유지하는 호르몬의 부족과 임신 중절의 위협을 나타낼 수 있습니다.

임신이 시작되면 대부분의 경우 배란 후 7-10일에 착상이 이루어집니다. 수정란이 자궁내막(자궁 내벽)에 삽입됩니다. 에 드문 경우이식 초기(7일 전) 또는 늦게(10일 후) 관찰됩니다. 불행히도 일정을 기반으로 또는 산부인과 의사의 약속에서 초음파의 도움을 받아 이식의 유무를 확실하게 결정하는 것은 불가능합니다. 그러나 이식이 이루어졌음을 나타내는 몇 가지 징후가 있습니다. 이 모든 징후는 배란 후 7-10일에 감지할 수 있습니다.

요즘에는 1~2일 안에 사라지는 작은 분비물이 있을 수 있습니다. 이것은 소위 착상 출혈일 수 있습니다. 난자가 자궁 내막에 도입될 때 자궁내막이 손상되어 소량의 분비물이 나옵니다. 그러나 주기 중간에 규칙적으로 분비물이 나오고 임신이 되지 않는다면 산부인과에 연락해야 합니다.

소위 착상 후퇴라고 하는 두 번째 단계에서 하루 동안 온도가 정중선 수준으로 급격히 감소합니다. 이것은 임신이 확인된 차트에서 가장 자주 관찰되는 징후 중 하나입니다. 이러한 철회는 두 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 첫째, 체온을 높이는 역할을 하는 호르몬인 프로게스테론의 생성이 2기 중반부터 감소하기 시작하여 임신이 되면 다시 생산이 재개되어 체온 변동을 일으키게 됩니다. 둘째, 임신 초기에는 에스트로겐 호르몬이 분비되어 체온이 낮아집니다. 이 둘의 조합 호르몬 변화그래프에 주입 함몰이 나타납니다.

차트가 3상이 되었습니다. 즉, 주기의 두 번째 단계에서 차트에서 배란과 같은 온도 상승을 볼 수 있습니다. 이 증가는 이식 후 호르몬 프로게스테론의 생산 증가로 인한 것입니다.

그래프의 예 -주기의 21 일째에 착상 후퇴와주기의 26 일째부터 세 번째 단계의 존재.

그런 초기 징후메스꺼움, 가슴 답답함과 같은 임신, 잦은 배뇨, 소화불량이나 단순히 임신의 느낌도 정확한 답을 주지는 않습니다. 이러한 징후가 모두 있으면 임신이 아닐 수도 있고, 단일 증상이 없는 임신일 수도 있습니다.

이 모든 징후는 임신의 시작을 확인할 수 있지만 징후가 있었지만 임신이 발생하지 않은 많은 예가 있으므로 의존해서는 안됩니다. 또는 반대로 임신이 시작되면서 징후가 없었습니다. 차트에 온도가 확실히 상승하고 배란 전 또는 배란 중에 1-2일 동안 성교를 했으며 배란 후에도 14일 동안 체온이 높게 유지되는 경우 가장 신뢰할 수 있는 결론을 내릴 수 있습니다. 이 경우, 마침내 당신의 기대를 확인시켜줄 임신 테스트기를 볼 시간이 되었습니다.

기초 체온 측정은 생식력을 추적하는 주요 방법 중 하나이며, 세계 조직건강(WHO). 이에 대한 자세한 내용은 WHO 문서 " 의료 기준피임법 사용에 대한 허용"페이지 117.

로부터 보호하기 위해 기초 온도 방법을 사용할 때 원치 않는 임신, 기초 체온 차트에 따른 배란일뿐만 아니라 위험할 수 있다는 점을 고려해야 합니다. 따라서 생리 시작부터 배란 후 발생하는 기초체온 상승 후 3일째 저녁까지의 기간에는 원치 않는 임신을 예방하기 위한 추가적인 조치를 취하는 것이 좋습니다.

정기 독자인 Natalya Gorshkova는 기초 체온 차트를 신속하게 작성하고 자동으로 작성할 수 있는 양식을 작성했습니다. 이 차트는 인쇄하여 의사에게 보여줄 수 있습니다. 링크: 일정 양식에서 다운로드할 수 있습니다.

차트는 포럼에서 논의됩니다.

주목! 기초 체온 차트만으로는 진단이 불가능합니다. 진단은 산부인과 전문의가 수행한 추가 검사를 기반으로 합니다.

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