Kā izveidot bazālās temperatūras diagrammu. Normāls ovulācijai. BT ikdienas svārstības

Kā tas mainās bazālā ķermeņa temperatūra cikla laikā? Kāpēc BBT svārstās visas dienas garumā? Kad paaugstinās bazālā ķermeņa temperatūra? Šajā rakstā jūs atradīsit atbildes uz šiem un citiem svarīgiem jautājumiem.

Bāzes temperatūras mērīšana ir vienkāršākais aprēķina veids optimālas dienas ieņemt bērnu. Mērījumi visā ciklā palīdzēs noteikt hormonu ražošanas līmeni, izsekot olšūnu nobriešanas procesam. Izmantojot šī metode jūs varat uzzināt par grūtniecību agri datumi.

Bāzes ķermeņa temperatūra mainās atkarībā no cikla dienas, tāpēc jums ir jāveic mērījumi katru dienu vienā un tajā pašā laikā un jāreģistrē dati grafikā. Tajā pašā laikā ir svarīgi zināt, kādai jābūt bazālajai temperatūrai cikla sākumā un vidū un kādas indikācijas tiek uzskatītas par optimālām pēdējā fāzē.

BT norma ir relatīvā vērtība. Indikatori atšķiras atkarībā no organisma individuālajām īpašībām.

Pat ja norma tika ievērota visa cikla laikā, tad jāpatur prātā, ka bāzes temperatūrai ir netieša loma: svarīgi ir nevis rādītāji, bet gan temperatūras starpība starp abām cikla fāzēm. Parasti tam jābūt vismaz 0,4 ° C.

Kā mainās bazālā ķermeņa temperatūra dienas laikā?

Dienas laikā bazālā temperatūra mainās, un vērtību atšķirības var būt ievērojamas. Bāzes temperatūra dienas laikā parasti ir augstāka nekā no rīta. Ikdienas mērījumi var sasniegt maksimālo iespējamo. Dienas laikā organismā notiek galvenie procesi, aktīvā fāze kura laikā tiek iesaistīti visi orgāni.

No rīta un vakarā ķermeņa aktivitāte ir zema, tāpēc daudzi uzskata, ka BT rādījumiem šajos periodos jābūt vienādiem. Patiesībā tā nav. Rīta un vakara rādījumi atšķiras viena grāda robežās. BT grafikam šī atšķirība ir ievērojama. Kāpēc bazālā temperatūra vakarā, ķermenim atpūšoties, ir augstāka nekā no rīta? Vakara laikā bioloģiskie procesi organismā sāk palēnināties, savukārt no rīta tās vēl nav sākušās. Sakarā ar to ir temperatūras starpība, lai gan šķiet, ka rādījumiem no rīta un vakarā miera stāvoklī jābūt identiskiem.

BT ir miera temperatūra, tāpēc tā ir jāmēra diagrammai no rīta, pēc sešu stundu nepārtraukta miega. Tieši uz rīta rādījumiem ārsti vadās.

Bāzes temperatūra cikla pirmajā fāzē

Cikla pirmajā fāzē vidējā bazālā temperatūra ir 36,6, norma šajā periodā svārstās no 36,7 - 36,8. Jūs varat sākt BBT mērīšanu jebkurā cikla dienā. Tomēr, lai izveidotu precīzu grafiku, ir nepieciešams, lai bazālā temperatūra būtu jāmēra pašā cikla sākumā, tas ir, pirmajā menstruāciju dienā. Pirmajā fāzē var novērot bazālās temperatūras lēcienus. Lēcieni ir trīs veidu:

• Pakāpās. Krasas temperatūras izmaiņas uz augšu. Augsta temperatūra tiek novērota laikā trīs dienas, un tad lēciens notiek vēlreiz.
• Pakāpeniski. Katru dienu temperatūra paaugstinās par 0,1 grādu.
• Atgriešanās lifts. Pirmkārt, ir temperatūras paaugstināšanās, nākamajā dienā tā nokrītas zem robežlīnijas, pēc kuras tā atkal paaugstinās.

Augsta bazālā temperatūra cikla pirmajā fāzē

Pirmajā cikla fāzē var novērot paaugstinātu bazālo temperatūru. Ja visi mērījumi tika veikti pareizi, tas ir signāls konsultēties ar ārstu. Organismā var notikt iekaisuma procesi.

Kāpēc pirmajā fāzē parādās augsta bazālā temperatūra, ja ar veselību viss ir kārtībā? Augstās temperatūras iemesli šajā periodā var būt dažādi. Visbiežāk pieaugums tiek novērots pēc stresa situācijas, dzer alkoholu, negulēta nakts. Arī ar rīta mērījumiem jūs varat novērot augstu temperatūru, ja vēlu vakarā ir bijis seksuāls kontakts. Ja tavs miegs ilga mazāk nekā sešas stundas, tad visticamāk uz termometra redzēsi “neparastu” temperatūru. Lai izslēgtu norādes, kas iegūtas nestandarta situācijas, tikai pareizie temperatūras dati ir jāsavieno ar punktētām līnijām grafikā. Ir arī svarīgi atzīmēt iespējamais cēlonis BT pieaugums.

Zema bazālā temperatūra cikla pirmajā fāzē

Pirmajā fāzē zems BBT ir norma. Pirms ovulācijas paaugstināšanās bieži notiek temperatūras pazemināšanās par 0,1 - 0,2 grādiem. Ja cikls ilgst 28 dienas, tad pirmajā fāzē BT sāk pakāpeniski palielināties. 12. dienā var novērot pēkšņs lēciens temperatūra pazemināta. Tas - dabisks process ko sauc par preovulāru ievilkšanu. Ja zemā bazālā temperatūra ilgst visu ciklu, tad jums jāredz ārsts. Otrajā posmā ir ārkārtīgi svarīgi, lai BT pieaugtu.

Bāzes temperatūra cikla otrajā fāzē

Cikla otrā fāze ir periods pēc olšūnas atbrīvošanas no folikula. Otrajā fāzē bazālajai temperatūrai jābūt vidēji 37 grādiem, bet norma var būt augstāka, jo rādījumi ir atkarīgi arī no mērīšanas metodes. Kāda bazālā temperatūra tiek uzskatīta par normālu cikla otrajā pusē? Normālā diapazonā BT tiek uzskatīts no 37,2 līdz 37,3, tomēr atsevišķos gadījumos var būt nelieli grozījumi, ņemot vērā organisma individuālās īpašības. Ja otrajā fāzē bazālā temperatūra nepaaugstinās attiecībā pret pirmās fāzes temperatūru, tad ir vērts pierakstīties pie ginekologa. Tas var liecināt par pārkāpumiem dzimumorgānu darbā.

Ja otrajā fāzē ir straujš bazālās temperatūras lēciens, tam vajadzētu jūs brīdināt. Ja bazālā temperatūra otrajā fāzē neraksturīgi lec, tas var liecināt par estrogēna trūkumu vai piedēkļu iekaisumu. Ar lēcieniem ovulācijas datumu būs grūti noteikt.

Cikla otrajā fāzē bazālā temperatūra ir problēmu indikators. Ja cikla beigās jūsu bazālā temperatūra neatbilst normai, tas var norādīt uz reproduktīvās sistēmas patoloģiju.

Augsta bazālā temperatūra cikla otrajā fāzē

Ja otrajā fāzē tiek novērota paaugstināta bazālā temperatūra, tad tas ir signāls doties pie ginekologa. Pēc otrā cikla BT tiek noteiktas gan veselības problēmas (cista, iekaisums), gan grūtniecība. Par grūtniecību liecina augsts BBT, kas ilgst vairāk nekā divas nedēļas. Grūtniecības laikā karstums ko pavada menstruāciju kavēšanās. Jebkurā gadījumā jums jākonsultējas ar ārstu, jo mērījumi var būt kļūdaini, īpaši, ja diagrammu veidojat pirmo reizi.

Zema bazālā temperatūra cikla otrajā fāzē

Kāpēc otrajā fāzē ir zema bazālā temperatūra? Ja šajā periodā vidējā temperatūra nesasniedz 36,8 grādus, tad tas liecina par dažādām problēmām. Otrās fāzes zemais BT tiek novērots ar:

• dzeltenā ķermeņa nepietiekamība;
• estrogēna-progesterona deficīts.

Ja cikla otrajā fāzē ir bazālās temperatūras pazemināšanās, tas ir, tās straujš pazemināšanās, tas ir grūtniecības pazīme. Implantācijas ievilkšana tiek novērota tikai vienu dienu: BT samazinās līdz viduslīnijas līmenim.

Kad paaugstinās bazālā temperatūra

Paaugstināta bazālā temperatūra: ko tas nozīmē? Kāpēc paaugstinās bazālā temperatūra dažādi periodi? Izdomāsim. BBT palielināšanās visbiežāk ir grūtniecības pazīme. Nosakiet, kas notiek jūsu ķermenī jauna dzīve iespējams, ja:

• augsts BBT ilgst trīs dienas ilgāk nekā dzeltenā ķermeņa fāze;
• ja pieaugums tiek novērots vairāk nekā 18 dienas pēc kārtas;
• ja divfāžu grafikā notiek trešais temperatūras lēciens.

Normālu grūtniecību pavada augsts BBT (37,1-37,3) periodā no ieņemšanas līdz 20 nedēļām. Pēc četriem mēnešiem temperatūra pamazām pazeminās, zūd nepieciešamība pēc mērījumiem.

Augsts BBT ne vienmēr norāda, ka ieņemšana ir notikusi. Kādos citos gadījumos bazālā temperatūra parasti paaugstinās? Cēloņi, kuru dēļ bazālās temperatūras paaugstināšanās notika divfāžu ciklā, var būt fizioloģiskās īpašības organisms. Dzimumorgānu patoloģijās tiek novērota neraksturīga temperatūras paaugstināšanās.

Augsta bazālā temperatūra, un tests ir negatīvs

Bieži vien ir situācijas, kad bazālā temperatūra ir paaugstināta, un tests ir negatīvs. Tikai ārsts var pateikt, vai šajā gadījumā iestājusies grūtniecība. Dažreiz testi neizdodas un nenosaka grūtniecību agrīnā stadijā. Tomēr BT un testa rezultātu neatbilstības problēma var nebūt testā: drudzis var liecināt par slimību. Savlaicīga vizīte pie ārsta palīdzēs atrisināt veselības problēmu (ja tāda patiešām ir), kas paātrinās ilgi gaidīto grūtniecību.

Saprotot, ka viņā ir jauna dzīve, sieviete cenšas uzzināt pēc iespējas vairāk par savu situāciju. Tas ir īpaši svarīgi tiem, kuri kaut kādu iemeslu dēļ ir noraizējušies. Bāzes temperatūra grūtniecības sākumā palīdzēs katru dienu uzraudzīt procesu, identificēt bīstamības zīmes lai topošā māmiņa nepieciešamības gadījumā varētu laicīgi saņemt palīdzību.

Lasiet šajā rakstā

Kāpēc mērīt BBT

Bāzes temperatūra ir vēl viens ginekoloģiskās veselības rādītājs. Tā kā tā vērtības katrā cikla posmā ir dabiskas, sievietes plāno grūtniecību. Ikdienas mērījumi un plānošana ļauj noskaidrot ovulācijas dienu. Pirms menstruācijas BT vērtība sasniedz 36,7-36,9 grādus. Līdz olu nogatavināšanas brīdim tas palielinās līdz 37-37,1. Ja koncepcija nenotika, pēc ovulācijas tās vērtības atkal samazinās. Ja ovulācijas nebija vispār, tad temperatūra visā ciklā būs aptuveni vienāda.

Bāzes temperatūra 37 ir grūtniecības pazīme, kas, iespējams, parādās agrāk nekā citi. Menstruāciju kavēšanās, rīta slikta dūša un citi simptomi par to paziņos vēlāk. Tikmēr, turot BT šajā līmenī 2 nedēļas, sieviete sapratīs, ka tagad viņa ir atbildīga par citu dzīvi, un ir pienācis laiks sākt nodrošināt savai attīstībai piemērotus apstākļus. Un, lai gan šī nav neapstrīdama grūtniecības pazīme, tā var būt iemesls pārbaudei, atstājot traucējumus slikti ieradumi, izveidojot normālu režīmu.

Bāzes temperatūras norma pēc ieņemšanas

Nepieciešama apaugļota olšūna īpaši nosacījumi piestiprināšanai pie sienas. Organisms tos rada ar progesterona hormona palīdzību, kas sāk ražot palielinātā daudzumā, salīdzinot ar iepriekšējo. Ar tās palīdzību dzemde sagatavojas pieņemt augļa olu, pēc tam ļauj attīstīties membrānām, placentai. Šī iemesla dēļ arī bazālā temperatūra grūtniecības sākumā paaugstinās, bet līdz noteiktām robežām.

Tas parasti svārstās starp dažādas sievietes no 37 līdz 37,3 grādiem. Šo ierobežojumu ievērošana nozīmē, ka process norit bez problēmām nepatīkamus pārsteigumus, kā vajadzētu. Kāda bazālā temperatūra grūtniecības sākumā var būt atkarīga no konkrēta organisma īpašībām. Tas parasti var novirzīties no vidējām vērtībām, sasniedzot 38 grādus. Bet, lai pārliecinātos, ka tas neliecina par briesmām, labāk ir apmeklēt speciālistu.

BT ikdienas svārstības

Bt mērīšana grūtniecības sākumā jāveic tajās pašās stundās no rīta. Šādiem rādītājiem var uzticēties, jo ķermenis ir atpūties, un nekādi ārējie faktori to vēl nav spējuši ietekmēt. Fiziskā aktivitāte, kas raksturīga nomodā, ēšana, emocijas, pat apģērba nēsāšana neizbēgami maina savu nozīmi. Parasti bazālā temperatūra grūtniecības sākumā dienas laikā paaugstinās virs 37,3 grādiem, taču tajā nav slēptas briesmas. Šobrīd tā vērtības var mainīties katru stundu jau minēto faktoru ietekmē.

Līdz dienas beigām ķermenis “sagremo” visu, kas uzkrāts dienas laikā, bet jau gatavojas atpūtai. Tomēr mērījumu veikšana šajā diennakts laikā ir tikpat bezjēdzīga. Rādītājs joprojām būs augsts, un saprotiet, kāpēc tas tā ir dabiski cēloņi vai veselības problēmas nav iespējamas. Bāzes temperatūra grūtniecības sākumā vakarā parasti ir aptuveni 1 grādu virs normas. Informatīvs mērījums šajā laikā būs, ja sieviete dienas laikā gulēja vismaz 5 stundas. Bet maz ticams, ka kāds ievēros tik dīvainu režīmu visas sākotnējās stadijas 12 nedēļas.

Kad un kā izmērīt BBT

Bt grūtniecības sākumā mēra no rīta pirms celšanās, kad organisma bioloģiskā aktivitāte ir minimāla. Termometru ievieto makstī vai taisnajā zarnā uz 2 cm un tur 3-5 minūtes. Šajā laikā ierīce sajutīs un parādīs faktiskās temperatūras vērtības.

Katram mērījumam jāatkārto iepriekšējais. Tas ir, jūs nevarat ievietot termometru makstī šodien un rīt tūpļa. Un ir nepieciešams veikt manipulācijas vienlaikus, jūs varat kavēties un steigties tikai stundu. Termometram vienmēr jābūt tādam pašam kā iepriekš.

Bāzes temperatūra ir svarīga grūtniecības sākumā precīzs mērījums. Tas ir reāli, ja:

• Veiciet tikai procedūru horizontālā stāvoklī nepagriežoties uz sāniem, nepaceļoties. Sēžot gultā, sieviete palielina asins plūsmu uz iegurni. Termometrs rādīs augstas vērtības kas neatbilst realitātei;
• Mērījumus veic vismaz pēc 5 stundu miega, tikai tādā veidā rādījumi būs pareizi;
• Nenodarbojieties ar seksu visā BT kontroles periodā. Seksuālā aktivitāte stimulē tās pieaugumu. Vai vismaz pārliecinieties, ka intervāls starp mērījumu un aktu ir vismaz puse dienas;
• Nelietojiet zāles. Lielākā daļa no tiem izkropļo attēlu, un indikators var izrādīties ievērojami augstāks vai zemāks. normālās vērtības. Bet bazālā temperatūra tiek kontrolēta agrīnās grūtniecības stadijās, ņemot vērā iespējamo apdraudējumu stāvoklim. Šajā gadījumā briesmas var nebūt, un termometra cipars parādīs, kas ir;
• Brokastis pēc mērīšanas. Pārtika arī ietekmē indikatora vērtību;
• Neesi slims. Pat nelielas iesnas var mainīt BT vērtību.

Kāpēc jums ir nepieciešams grafiks

BBT grafiks grūtniecības sākumā ir nepieciešams, ja sieviete nopietni nolemj izsekot šim rādītājam. Kad auglis attīstās mātes ķermenī, dažāda veida izmaiņas, kas galvenokārt saistītas ar hormoniem. Nav pārsteidzoši, ka arī bazālā temperatūra grūtniecības sākumposmā ir nestabila, to pierādīs grafiks. Parasti tas izskatās šādi:

• Olas apaugļošanas dienā vērtība svārstās starp 36,4 un 36,7 grādiem;
• Nākamās 3-4 dienas tas katru dienu paaugstinās par 0,1 grādu un sasniedz 37;
• Vēl 2-3 dienas bazālās temperatūras vērtība paliek nemainīga;
• Implantācijas dienā gestācijas maisiņš dzemdes gļotādā tas samazinās līdz 36,5-36,6 grādiem;
• Nākamās 2-3 dienas indikatora vērtības pakāpeniski paaugstinās, sasniedzot 36,8-37 grādus;
• Apmēram 2 nedēļas termometra skaitļi var svārstīties no 36,7 līdz 37,1. Bet vērtībām nevajadzētu būt zemākām par tām, kas novērotas ovulācijas dienā.

Bāzes temperatūras diagramma grūtniecības laikā agrīnās stadijas jāiekļauj ne tikai indikatora skaitļi un cikla dienas, bet arī pavadošie apstākļi. BBT vērtības var ietekmēt slimības, medikamenti, stress. Ārstējošajam ārstam vajadzētu uzzināt par katru no tiem, lai iegūtu pilnīgu priekšstatu par grūtniecības attīstību.

Kad bazālā temperatūra novirzās no normas

Ir vērts teikt, ka bazālās temperatūras paaugstināšana un saglabāšana noteiktās vērtībās nav vispār absolūtā zīme grūtniecība. Dažreiz tas var nozīmēt kaut ko pavisam citu. Bet, ja sieviete ar testu ir pārliecināta, ka ir iestājusies koncepcija, viņai ne vienmēr ir nepieciešams kontrolēt šo rādītāju. Parasti ārsts uzstāj uz BBT mērījumiem, lai noteiktu pagātnes grūtniecības problēmas, lai tās konstatētu agrīnā stadijā. Tātad vairāk iespēju neitralizēt negatīvos faktorus.

Kāpēc bazālā temperatūra ir pārāk augsta

Pārmērīga bazālās temperatūras paaugstināšanās ir saistīta ar iekaisuma procesu, kas notiek organismā. Vairumā gadījumu tas ir saistīts ar reproduktīvo sfēru, bet ne vienmēr.

Vēl viens pārāk augsta BBT iemesls var būt ārpusdzemdes grūtniecība. Augļa olšūna, neskatoties uz patoloģisku lokalizāciju, attīstās, kas nozīmē, ka progesterons tiek ražots grūtniecībai parastajā daudzumā. Tajā pašā laikā organismā notiek iekaisuma process, kas var paaugstināt gan ķermeņa temperatūru, gan BBT.

Sievietei jāieklausās sajūtas vēdera lejasdaļā un jāuzrauga izdalījumi. Ja iznāk brūns, nevis caurspīdīgs, jāveic ultraskaņa. olvados un vēdera dobumā.

Iespējami pārtraukuma draudi

Bāzes temperatūras pazemināšanās grūtniecības sākumā notiek ar tās pārtraukšanas draudiem. galvenais iemesls tas vairumā gadījumu kļūst par progesterona trūkumu. Hormons nodrošina apstākļu radīšanu augļa olšūnas attīstībai: atslābina dzemdes iekšējās oderes augšējo slāni, fiksē tajā embriju.

Pateicoties viņam, bazālā temperatūra paaugstinās arī grūtniecības sākumposmā, 37 ir tās vidējā vērtība pirmajās 2 nedēļās pēc ieņemšanas. Zemāks rādītājs ir iemesls, lai veiktu pasākumus, lai novērstu olšūnas atgrūšanu, kas var sākties drīz. Ja sieviete papildus sajūt sāpes vēderā, pamana izdalīšanos asins krāsā, viņai nekavējoties nepieciešama palīdzība.

Saldēta grūtniecība

Zema bazālā temperatūra grūtniecības sākumā var būt arī augļa izbalēšanas pazīme. Tas nozīmē, ka embrijs ir pārstājis attīstīties. Kāpēc tas notiek, mēs varam tikai spekulēt. Bet jums jāzina par šādu situāciju, jo auglis ne vienmēr iziet pats. Tas ir jānoņem, un jo ātrāk, jo drošāk sievietei. Īstermiņā tas tiek darīts ar vakuuma metode, un atveseļojusies, pēc kāda laika atkal var plānot grūtniecību.

Embrija attīstības apturēšanu pavada ne tikai BT samazināšanās, bet arī citi simptomi, no kuriem galvenais ir citu tā pastāvēšanas pazīmju izzušana. Sievietei apstājas arī piena dziedzeru palielināšanās. Šajā gadījumā krītas arī progesterona līmenis, jo dzeltenajam ķermenim tas vairs nav jāražo.

Vai normālas grūtniecības laikā ir zems BBT līmenis

Bāzes temperatūras norma grūtniecības sākumposmā ir diezgan patvaļīga. Nemaz nav nepieciešams, lai ķermenis demonstrētu savas vērtības kā mācību grāmatā. Viņa individuālās īpašības var izrādīties normāli attīstās grūtniecība rādītājs nesasniegs vidējo rādītāju visās 12 nedēļās, kad būs jēga to mērīt. Un zems bt grūtniecības laikā agrīnā stadijā netraucēs nest un dzemdēt veselīgu bērnu.

Indikators ir jāuzrauga un jāsalīdzina laika gaitā. Ja citreiz tā vērtības arī nav tādas pašas kā norma, jums tas nevajadzētu uztvert kā draudus grūtniecībai. Piemēram, ja BT ovulācijas laikā ir mazāks par 36,4, rādītājs pirmajās 2 nedēļās var nesasniegt 37 grādu pagrieziena punktu.

Bāzes temperatūras mērīšana ir noderīga pirmos 3 mēnešus, kad tās vērtības ir informatīvas. Turklāt viņiem nav nozīmes. Bet pirmajā trimestrī nevajadzētu tos pārvērtēt. Bāzes temperatūra iegūst nozīmi tikai citu pazīmju kontekstā. Tāpēc, ja rodas neatbilstības ar vidējiem skaitļiem, jums nevajadzētu uztraukties, bet labāk ir doties uz sieviešu konsultācija lai pārliecinātos, ka viss ir kārtībā.

Bāzes ķermeņa temperatūra (BT) ir visaugstākā zema temperatūra cilvēka ķermenis mēra miera stāvoklī. Bāzes temperatūras līmeņa noteikšana ļauj prognozēt ovulācijas sākumu un noteikt grūtniecību tās agrīnākajās stadijās. Tehnika ir iekļauta arī koncepcijas dabiskā regulējuma shēmā un tiek izmantota dažādu ginekoloģisko slimību noteikšanai.

Mērīšanas noteikumi

Nosakot bazālo temperatūru, ir jāievēro noteikti noteikumi, pretējā gadījumā saņemtie dati var tikt nepareizi interpretēti:

1. BT nosaka tikai taisnajā zarnā. Temperatūras mērīšana zem paduses vai mutē nesniedz ticamus rezultātus.
2. Mērījumus veic no rīta, neizceļoties no gultas, pirms jebkādām fiziskām aktivitātēm. Ērtības labad turiet termometru pa rokai.
3. Pirms pētījuma uzsākšanas ir jāpaiet vismaz 4 stundām mierīga un nepārtraukta miega.
4. Tiek veikts BBT mērījums elektroniskais termometrs- viens un tas pats. Jūs varat izmantot dzīvsudraba termometru, bet ar lielu piesardzību.
5. Pētījumam jānotiek aptuveni tajā pašā diennakts laikā. Ir pieļaujamas 30-60 minūšu novirzes jebkurā virzienā.
6. Mācību laiks ir vismaz 5 minūtes.
7. Menstruāciju laikā nav pārtraukumu.

Iegūtos datus katru dienu ievada tabulā. Nākotnē, pamatojoties uz iegūtajiem rezultātiem, būs iespējams izdarīt noteiktus secinājumus. Par likmi menstruālais cikls un identificēt ginekoloģiskā patoloģija Ieteicams mērīt bazālo temperatūru vismaz 3 mēnešus pēc kārtas. Pētījumu vēlams uzsākt menstruālā cikla pirmajā dienā (t.i., pirmajā menstruāciju dienā).

Vai ir iespējams izmērīt bazālo temperatūru dienas laikā? Jā, pēc 4 stundu miega. Diemžēl šādi rezultāti bieži vien ir neuzticami, tāpēc nav ieteicams uz tiem paļauties. Ja sieviete strādā nakts maiņā, viņa var veikt pētījumus dienas laikā, ja tas ir viņas ierastais, praktiski nemainīgais darba un atpūtas režīms ilgus mēnešus.

Indikācijas bazālās temperatūras mērīšanai

Pētījums tiek veikts šādos gadījumos:

• Menstruālā cikla traucējumi (ja jums ir aizdomas par hormonālo nelīdzsvarotību).
• Grūtniecības diagnostika agrīnā stadijā.
• Ovulācijas laika noteikšana.
• Kā daļa no MCI (auglības atpazīšanas metode kā dabisks veids kontracepcija).
• Hormonālā fona novērtējums dažiem ginekoloģiskās slimības(ieskaitot neauglību).

Vairumā gadījumu bazālās temperatūras mērīšana tiek noteikta, plānojot grūtniecību un identificējot neauglības cēloņus. Šis izmeklējums noderēs arī, meklējot faktorus, kas izraisa menstruāciju traucējumus (menstruāciju kavēšanās, cikla pagarināšanās vai saīsināšanās u.c.).

Bāzes temperatūras mērīšana netiek veikta šādās situācijās:

• Ja sieviete aptuveni vienā laikā nevar izmērīt temperatūru (īpašs darba grafiks utt.).
• Akūtu klātbūtnē iekaisuma procesi vai paasinājums hroniska patoloģija izraisot pieaugumu vispārējā temperatūraķermenis.

Pēdējā gadījumā pētījumam nebūs informatīvs raksturs. Ieteicams gaidīt atveseļošanos un tikai pēc tam atgriezties pie bazālās temperatūras mērīšanas.

Svarīgi aspekti

Ir faktori, kas ietekmē bazālās temperatūras līmeni:

• slikts sapnis ( biežas pamošanās naktī jāceļas gultā);
• stress;
• slimības gremošanas trakts(ieskaitot caureju);
• ARVI (pat bez temperatūras paaugstināšanās paduses);
• alkohola lietošana;
• tuvība;
• ilgi lidojumi;
• laika joslu maiņa, klimats;
• uzņemšana zāles(tostarp hormonālās, nomierinošās, miegazāles).

Visi šie faktori ir jāatzīmē tabulā un jāņem vērā, interpretējot rezultātus.

Bāzes temperatūra un menstruālais cikls

Bāzes temperatūras noteikšanai ir liela nozīme sievietes menstruālā cikla novērtēšanā. Apsveriet parametru izmaiņas, izmantojot parastā 28 dienu sieviešu cikla piemēru.

Menstruālā cikla pirmā (folikulīna) fāze ilgst no 1. līdz 14. dienai un ir estrogēna ietekmē. Šajā laikā folikuli nobriest, un dominējošais ir izolēts starp tiem. BT līmenis šajā periodā saglabājas robežās no 36,1 līdz 36,7 °C.

Ovulācija ar 28 dienu ciklu notiek 13-14 dienā. Olas nobriešana un atbrīvošanās sakrīt ar LH (luteinizējošā hormona) maksimālo līmeni. Dienu pirms ovulācijas bazālā temperatūra pazeminās par 0,5 °C. Tūlīt ovulācijas laikā BBT atkal paaugstinās, sasniedz 37,0 - 37,4 ° C un saglabājas šajā līmenī visā cikla otrajā fāzē.

Otrā (luteālā) fāze notiek progesterona ietekmē. Endometrijs aug, gatavojoties iespējama implantācija apaugļota olšūna. Ja apaugļošanās nenotiek, folikula plīšanas vietā veidojas dzeltenais ķermenis. No cikla 14. līdz 28. dienai bazālā ķermeņa temperatūra saglabājas virs 37,0 °C. Indikatoru samazināšanās notiek tikai pirms pašām menstruācijām, 24-48 stundu laikā. Ikmēneša asiņošanas laikā BBT saglabājas zems (no 36,1 līdz 36,7 ° C).

Bāzes temperatūra un grūtniecība

Ja bērns ir ieņemts, bazālā temperatūra saglabājas augsta visu pirmo trimestru. Tas saglabājas aptuveni 37,0 - 37,4 ° C temperatūrā un tikai pēc 14 nedēļām sāk pakāpeniski samazināties. II un III trimestrī bazālā temperatūra tiek fiksēta 36,4-36,7 °C robežās.

Bāzes temperatūras paaugstināšanās grūtniecības laikā norāda uz šādiem nosacījumiem:

• iekaisuma process piedēkļos un dzemdē, iegurņa orgānos, zarnās;
• vispārējs infekcijas process.

Zems bazālās temperatūras līmenis rodas šādās situācijās:

• grūtniecības pārtraukšanas draudi;
• sācies aborts;
• regresīva grūtniecība.

Visās šajās situācijās ir progesterona līmeņa pazemināšanās, kas nosaka bazālās temperatūras izmaiņas. Par visām novirzēm no normas jāziņo ārstam.

Rezultātu atšifrēšana

Plkst pareizs mērījums bazālā temperatūra, sieviete var atrast atbildes uz sev svarīgākajiem jautājumiem:

• Vai menstruālais cikls ir normāls un vai ir kādas novirzes.
• Vai notiek folikulu nobriešana, vai ir vērts sagaidīt ovulāciju.
• Vai šajā ciklā bija ovulācija un kurā dienā tā notika.
• Vai ir notikusi bērna ieņemšana vai ir jāgaida mēnešreizes (to ierašanos varat noteikt 24-48 stundas pirms asiņošanas sākuma).

Atkāpes no parastā grafika rada aizdomas endokrīnā patoloģija, ieteikt neauglības cēloņus un savlaicīgi identificēt dažas komplikācijas, kas rodas grūtniecības sākumposmā.

Normāls sniegums

Lai novērtētu menstruālo ciklu, ir nepieciešams vismaz trīs mēnešus pēc kārtas reģistrēt bazālo temperatūru. Grafiks ir sakārtots uz lapas kastē. Tiek uzzīmēta koordinātu ass, kur bazālās temperatūras rādītāji būs vertikāli, bet cikla dienas - horizontāli. Katrai cikla dienai grafikā būs sava atzīme – bazālās temperatūras līmenis. Zemāk, zem katras menstruālā cikla dienas, jānorāda faktori, kas varētu ietekmēt temperatūru (stress, dzimumakts, slimības utt.).

Normāli menstruālā cikla rādītāji:

• Kopējais cikla garums ir 21-35 dienas (no vienas menstruācijas pirmās dienas līdz citu menstruāciju pirmajai dienai).
• Cikla otrās fāzes ilgums vienmēr ir 12-14 dienas.
• Cikla pirmās fāzes ilgums var atšķirties. Tās minimālais ilgums ir 7 dienas.

Bāzes temperatūras normālās vērtības ir parādītas tabulā:

Temperatūras līknes iespējas

Mērot BT, ir vairāki grafika veidi:

Es rakstu

Raksturlielumi:

• Cikla otrajā fāzē ir stabils BBT pieaugums vismaz par 0,4 °C.
• Ir pirmsovulācijas un pirmsmenstruālā BBT samazināšanās.

Šāds grafiks atbilst normālam divfāžu menstruālajam ciklam (tas tika detalizēti apspriests iepriekš).

II tips

Raksturlielumi:

• Cikla otrajā fāzē ir neliels BBT pieaugums: ne vairāk kā 0,2-0,3 °C.
• Otrās fāzes ilgums ir 12-14 dienas.
• Ir neliels BBT samazinājums pirms ovulācijas un pirms menstruācijas.

Šāds grafiks norāda uz estrogēna-progesterona deficītu un prasa obligātā pārbaude pie ārsta. Ir nepieciešams novērtēt galveno hormonu līmeni katrā cikla fāzē un noskaidrot šādu izmaiņu cēloni. Līdzīgs stāvoklis bieži noved pie neauglības.

III tips

Raksturlielumi:

• BBT palielinās cikla otrajā fāzē īsi pirms menstruāciju sākuma par 0,4 °C.
• Otrā fāze ilgst mazāk nekā 10 dienas.
• Pirmsmenstruālā BBT samazināšanās nav.

Šāds grafiks norāda cikla otrās fāzes (luteālās nepietiekamības) nepietiekamību un norāda zems līmenis progesterons (absolūts vai relatīvs ar augsta koncentrācija estrogēns).

Iespējamie otrās fāzes nepietiekamības iemesli:

• Olnīcu patoloģija: rezistentu vai noplicinātu olnīcu sindroms, olnīcu hiperinhibīcijas sindroms, policistiskas olnīcas utt.
• Vairogdziedzera slimības.
• Hipofīzes patoloģija: hiperprolaktinēmija, hipofīzes hipogonādisms.
• Dzimumorgānu organiskās slimības: endometrioze, endometrija hiperplāzija, dzemdes fibroīdi, polipi, audzēji.
• Dzemdes un piedēkļu iekaisuma slimības: endometrīts, salpingooforīts.
• Citu orgānu patoloģija: hepatīts, aknu ciroze utt.
• Stāvoklis pēc aborta, dzemdes dobuma kiretāža citu iemeslu dēļ.
• Pēkšņs svara zudums ( ilgstoša badošanās, diēta, gremošanas trakta slimības).
• Spēcīgs stress.
• Krasas izmaiņas klimatā, laika joslās.
• Pārmērīgs fiziski vingrinājumi.
• Narkotisko vielu lietošana.

Luteālās fāzes nepietiekamība apdraud neauglību vai spontānu abortu. Lai labotu šo stāvokli, ir nepieciešams noskaidrot neveiksmes cēloni. Notiek saskaņā ar indikācijām hormonu terapija. Grūtniecības laikā ir nepieciešams papildus lietot progesteronu.

IV tips

Grafikā ir atzīmēta monotona līkne: BT visā ciklā saglabājas 36,1–36,7 ° C robežās. Ovulācijas nav. Šāds cikls tiek uzskatīts par anovulējošu.

Anovulācijas cikls ir normas variants. Tiek uzskatīts, ka katrs vesela sieviete 1-2 cikli gadā var būt bez ovulācijas. Ar vecumu anovulācijas ciklu skaits palielinās. Pubertātes laikā un ar menopauzes iestāšanos lielākā daļa ciklu iziet bez ovulācijas. Šomēnes nav iespējams ieņemt bērnu.

Bieži anovulācijas cikli sievietē iekšā reproduktīvais vecums ir patoloģija. Iemesls var būt dažāds endokrīnās slimības, olnīcu patoloģija utt Precīzai diagnostikai un ārstēšanas shēmas izstrādei ir nepieciešams pilna pārbaude pie ginekologa-endokrinologa.

V tips

Tiek novērota haotiska temperatūras līkne. Rādītāju diapazons neietilpst nevienā no zināmajām iespējām un nav loģisks. Līdzīga shēma notiek ar estrogēna deficītu. Grūtniecības sākums ar estrogēna deficītu ir liels jautājums.

Vienam haotiskam grafikam nevajadzētu sievieti biedēt. Šāda neveiksme var rasties stresa, klimata pārmaiņu, dažādu ekstraģenitālu slimību saasināšanās laikā. Ja grafiks nākotnē normalizējas, ārstēšana nav nepieciešama. Haotiska temperatūras līkne divus vai vairāk mēnešus prasa obligātu speciālista pārbaudi.

Bāzes temperatūras mērīšana ir vienkārša un pieejamā metode sieviešu reproduktīvās sfēras stāvokļa novērtējums. Regulāra plānošana palīdz paredzēt ovulācijas un menstruāciju sākšanos, agrīni atklāt grūtniecību un noteikt menstruāciju traucējumus. Bāzes temperatūras līmeņa noteikšana tiek praktizēta endokrīnās neauglības un citu ginekoloģisko slimību diagnostikā.

Tātad, vispirms izdomāsim, kas ir bazālā temperatūra. Bāzes temperatūra (saīsināti kā BT) ir ķermeņa temperatūra miera stāvoklī, ko mēra rektāli. Šie mērījumi tiek veikti, lai analizētu hormonālo fonu, mainoties iekšējo dzimumorgānu audu reakcijās. Temperatūras svārstību efekts hormonālie cēloņi rodas tikai lokāli, tāpēc temperatūras mērīšana padusē vai mutē nav indikatīva.

Bet, ņemot vērā vispārēju ķermeņa temperatūras paaugstināšanos slimības vai pārkaršanas dēļ, dati, kas iegūti, mērot BT, ir dabiski izkropļoti.

Kā izmērīt bazālo temperatūru

Pats par sevi bazālās temperatūras mērīšana neko nedod. Ir lietderīgi vismaz vairākus mēnešus izpētīt tās izmaiņu tendenci un sastādīt grafiku.

Kad saņemsi perorālie kontracepcijas līdzekļi Bāzes temperatūras mērīšana ir bezjēdzīga, jo tās līmeni regulē lietotie hormoni, nevis jūsu hormoni. BBT būs aptuveni vienāds visā ciklā.

Pāriesim pie tehnikas: kā izmērīt bazālo temperatūru? Uzticamības labad bazālā temperatūra jāmēra katru dienu vienā un tajā pašā laikā, tūlīt pēc pamošanās, neizceļoties no gultas un līdz minimumam samazinot kustības pirms mērīšanas (galu galā mērķis ir izmērīt bazālo temperatūru pilnīgas atpūtas stāvoklī). Tāpēc termometru labāk sagatavot vakarā, noliekot to pie gultas, lai no rīta pietiktu pie tā pastiept roku. Šim nolūkam ir vienlīdz piemērots gan klasiskais dzīvsudraba termometrs, gan digitālais. Termometra gals jāievieto tūpļa un lietošanas laikā guliet mierīgi dzīvsudraba termometrs- 5 minūtes, ja termometrs ir digitāls - līdz pīkstienam. Lai neaizmirstu, nekavējoties pārsūtiet mērījumu rezultātus uz bazālās temperatūras diagrammu. Tātad, tagad, zinot, kā pareizi izmērīt bazālo temperatūru, mēs turpinām iegūto datu analīzi.

bazālās ķermeņa temperatūras diagramma

Tas jābūvē vairākos mēneša ciklos, pretējā gadījumā šādi mērījumi nebūs orientējoši. Tas ļauj aprēķināt ovulācijas dienu sievietes ciklā un noteikt vislielākās auglības periodu. Šī informācija ir nepieciešama gan pāriem, kuri plāno ieņemt bērnu, gan kontracepcijas nolūkos. Lai gan pēdējā gadījumā paļaušanās tikai uz datiem, kas iegūti, pētot bazālo temperatūru, nav īpaši ticami. Ginekologi iesaka šādu "kalendāra" metodi atbalstīt ar citām aizsardzības metodēm.

Bet, ja jūs un jūsu partneris vēlēsities ieņemt bērnu, tad jums būs noderīgi noteikt dienas, kad to var izdarīt visdrīzāk.

Lai izveidotu grafiku, varat izmantot parastu lapu no kvadrātveida piezīmju grāmatiņas vai milimetru papīra. Uz horizontālās ass tiek attēlots cikla dienu skaits (1. diena ir menstruāciju sākuma diena), bet pa vertikālo asi tiek attēloti precīzi temperatūras mērījumu dati (ar precizitāti 0,1 0).

Bāzes temperatūras diagramma ļauj:

• noteikt, tādējādi aprēķināt ieņemšanai vislabvēlīgākās dienas (vai "bīstamās" dienas, kā tās sauc piekritēji kalendāra metode kontracepcija);
• izveidot (Jūsu datus var analizēt tikai ārsts);
• noskaidrot, vai iestājusies grūtniecība ar šķietamu menstruāciju vai neraksturīgu tās izskatu;
• diagnosticēt sieviešu veselības problēmas, jo īpaši endometrītu.