Het kind in slaap brengen: Komarovsky. Laten we nu eens kijken naar enkele slaapstoornissen die voorkomen bij vrijwel gezonde kinderen

Komarovsky is van mening dat ouders bij constant ontwaken 's nachts de oorzaken van een rusteloze slaap moeten vaststellen en ook alle omstandigheden moeten creëren waarin de baby zich comfortabel en kalm zal voelen. De nachtrust van een kind is erg belangrijk voor zijn groei en ontwikkeling, maar ouders klagen vaak dat hun kind 's nachts meerdere keren wakker wordt, huilt en huivert in zijn slaap. Komarovsky verzekert, net als veel kinderartsen, dat er verschillende redenen kunnen zijn waarom een ​​kind niet goed slaapt, en als dit voortdurend gebeurt en de baby geen honger heeft, een comfortabele wieg heeft, zit hem misschien iets dwars en zou het niet overbodig zijn om erover te praten met een kinderarts.

De slaap van een kind wordt beïnvloed door de omgeving om hem heen, maar ook door verstoorde slaappatronen. De medische ervaring van Dr. Komarovsky laat zien dat bijna 80% van de kinderen op een of ander moment in hun leven last heeft van een verstoorde slaap en veelvuldig wakker worden 's nachts. Voor sommige kinderen is verstoring van de nachtrust een tijdelijke periode, voor anderen heeft deze aandoening te maken met de gezondheid, maar er is ook een type kinderen dat dag en nacht lokt, dus het is 's nachts dat ze wispelturig beginnen te worden als ze zien dat hun ouders weigeren met ze te spelen of het mee naar bed te nemen. In zijn tv-programma's heeft Komarovsky meer dan eens het onderwerp van de ‘kindercrisis’ aangestipt, die zich kan manifesteren als zuigeling, en de oudere. We kunnen van een kindercrisis spreken in gevallen waarin ouders er zeker van zijn dat alles in orde is met de gezondheid van het kind, dat hij goed gevoed en gekocht is, maar tegelijkertijd, zodra de avond valt en de volwassenen daarna in slaap beginnen te vallen. Op een zware dag begint hun kind wispelturig te worden, weigert te slapen, en als hij in slaap valt, duurt het een paar minuten.

De rusteloze slaap van een kind kan niet alleen in verband worden gebracht met een overtreding van het regime, maar ook met een gezondheidstoestand. Kinderen jonger dan één jaar hebben vaak last van koliek, tandjes krijgen of tandjes krijgen neurologische aandoeningen. Als de slaap bij kinderen na een levensjaar wordt verstoord, kan dit ook een verstoring van hun welzijn zijn. Dat is de reden waarom, als een kind 's nachts periodiek wakker wordt, in zijn slaap begint of huilt, het de moeite waard is om een ​​arts te raadplegen, die zeker de oorzaak zal bepalen en de ouders zal informeren nuttige aanbevelingen of, indien nodig, toewijzen noodzakelijke behandeling om de belangrijkste provocerende factor te elimineren.

Slaapnormen bij kinderen

Voordat ouders nadenken over de reden waarom een ​​kind 's nachts wakker wordt en huilt, is het belangrijk dat ouders weten wat de norm voor nachtrust is in een bepaalde periode in het leven van de baby.

Tot drie maanden van zijn leven heeft het kind meer tijd nodig om te slapen, dus zijn slaap moet 16 - 20 uur per dag zijn en hij wordt alleen wakker om te eten. Na 6 maanden wordt de slaaptijd verkort en bedraagt ​​deze 14 - 16 uur, en slaap een jaar oud kind De norm is 13 uur. Na een levensjaar moet de baby tijdens de lunch ongeveer 2 uur slapen, en 's nachts tot 12 - 14 uur. Kinderen van 2 tot 8 jaar moeten 's nachts 12 tot 8 uur slapen. Tegelijkertijd wordt 8 uur slaap als de norm beschouwd voor een kind ouder dan 7 jaar.

Vanuit fysiologisch oogpunt zou de slaap van een kind in de eerste levensmaanden niet lang moeten zijn. Feit is dat de baby in de baarmoeder geen onderscheid maakte tussen de veranderingen in de fasen van slaap en waakzaamheid, dus na de geboorte bepaalt hij zelf de tijdsintervallen.

Artsen zijn van mening dat als een kind na zes maanden lang overdag slaapt, zijn slaap slechter zal zijn. slechte nacht en de baby zal niet alleen weigeren in slaap te vallen, maar zijn slaap zal ook oppervlakkig zijn, wat met zich meebrengt dat hij regelmatig wakker moet worden.

Komarovsky is van mening dat als een kind 's ochtends of tijdens de lunch lang slaapt, volwassenen hem wakker moeten maken. De fout van veel moeders is dat ze medelijden hebben met het storen van het kind tijdens de slaap, maar 's nachts hebben ze er spijt van, omdat ze dan de halve nacht met de baby moeten spelen en zijn grillen moeten verdragen. Verhoogde vermoeidheid of gewelddadige psycho-emotionele opwinding hebben ook invloed op de slaap van de baby, die niet alleen moeite zal hebben om 's avonds in slaap te vallen, maar ook zal schrikken, wakker worden en huilen in zijn slaap.

Oorzaken van rusteloze slaap bij een kind

Er zijn veel redenen die een verstoorde slaap bij een kind en huilen kunnen veroorzaken. Enkele redenen die verband houden met leeftijdskenmerken een kind, anderen met een verstoorde routine, en sommigen met gezondheidsproblemen of karaktereigenschappen van een klein persoon. Als ouders zich zorgen maken over de onrustige slaap van hun baby, moeten ze een arts raadplegen die dit kan vaststellen de echte reden. Bijna elke ouder heeft te maken gehad met het probleem van een onrustige slaap bij kinderen, maar de meeste oorzaken van dergelijke verstoringen zijn niet gevaarlijk voor de gezondheid van de baby, en in sommige situaties zijn de ouders zelf de boosdoeners, die niet in staat waren voor de baby te zorgen. juiste modus dag en nacht of passende zorg en comfort.

Soms, als ouders klagen over de slechte slaap van hun kind, sturen kinderartsen de ouders op consultatie bij een neuroloog of schrijven ze zelf verschillende kalmerende middelen voor. Dr. Komarovsky is tegen het gebruik van kalmerende medicijnen voor kinderen en is van mening dat het gebruik ervan strikt volgens de indicaties moet gebeuren en alleen als het kind gezondheidsproblemen heeft. De arts adviseert ouders om de redenen te begrijpen en de baby niet onnodig met medicijnen te 'vullen'. Er zijn tenslotte tientallen redenen die een verstoorde slaap bij een baby kunnen veroorzaken, en de meeste vormen geen bedreiging voor de gezondheid van het kind.

Het is belangrijk dat ouders begrijpen dat elk kind een individu is en vanaf de eerste dagen zijn of haar ‘karakter’ kan laten zien. Komarovsky is ervan overtuigd dat het interne biologische ritme, of een kind nu een ‘leeuwerik’ of een ‘nachtbraker’ is, een grote rol zal spelen. Talrijke beoordelingen van moeders zijn hiervan het bewijs. Zoveel mensen zeggen dat hun kind overdag slaapt en 's nachts begint te spelen, wat de aandacht van vermoeide ouders opeist. Als ouders 's nachts niet met de baby willen spelen, zal hij natuurlijk huilen, waardoor hij de aandacht op zichzelf vestigt.

De redenen voor de onrustige nachtrust van een baby houden niet altijd verband met fysiologische kenmerken of de gewoonten van de baby. Vaak worden kinderen wakker en huilen ze in hun slaap juist vanwege ziekte of verslechtering van de gezondheid: koliek, tandjes krijgen, koorts, oorpijn, neurologische aandoeningen. Daarom is het erg belangrijk om de oorzaak te herkennen en het kind te onderzoeken als er sprake is van slapeloosheid, en als u een ziekte vermoedt, bel dan een arts.

Slechte slaap bij een kind jonger dan een jaar oud

Een van de belangrijkste redenen die in strijd kunnen zijn nacht slaap kind vanaf de geboorte tot een jaar, identificeert Komarovsky verschillende factoren:

1. Het ontbreken van een constante routine is een van de belangrijkste redenen waarom een ​​kind 's nachts wakker wordt en huilt. Vanaf de geboorte moet de kleine het voedings-, waak- en rustregime leren, alleen dan zullen de ouders geen problemen ondervinden met de slapeloosheid van de baby.
2. Het ongemak van de baby. Luieruitslag bij een kind, zoals strakke kleding, gebrek aan frisse lucht in de kamer is de oorzaak van een verstoorde slaap. Om dergelijke factoren te elimineren, moet u veel met uw kind naar buiten lopen, en voordat u naar bed gaat, moet u dat zeker doen hygiëne procedures, maak massa's, voer, ventileer de kamer en leg ze in bed.
3. Koliek bij zuigelingen. Tot de leeftijd van 6 maanden is het maag-darmkanaal van de baby nog niet volledig gevormd. darmkanaal, hij mist de noodzakelijke enzymen om voedsel te verteren, dus baby's hebben vaak last van koliek, toegenomen opgeblazen gevoel buik. Als de baby 's nachts wakker wordt, huilt, zijn buik gespannen en opgezwollen is, kan de baby last hebben van koliek, die kan worden geëlimineerd met speciale druppels of een buikmassage.
4. Tandjes krijgen. Vanaf 4 maanden kan de baby zijn eerste tanden beginnen uit te barsten, wat veel problemen zal veroorzaken. Het kind kan pijn en jeuk voelen in het tandvleesgebied en de lichaamstemperatuur stijgt vaak. Tijdens deze periode moeten ouders voorbereid zijn slapeloze nachten. U kunt pijn en ongemak verminderen met behulp van speciale gels voor het tandvlees, die de pijn kunnen verlichten en de slaap van uw baby kunnen verbeteren.
5. Gehechtheid aan moeder. Als de moeder de baby vanaf de geboorte vaak in bed legt om 's nachts te slapen, maar hem vervolgens wil leren slapen in de wieg, kan het kind onrustig zijn, wakker worden en weigeren te slapen. Komarovsky gelooft dat als een kind tot 8-10 maanden bij zijn moeder heeft geslapen, het heel moeilijk zal zijn om hem van deze gewoonte af te leren.
6. Ziekten en aandoeningen. Elke ziekte kan de slaap van een kind verstoren, dus als ouders vermoedens hebben, is het beter om contact op te nemen met een specialist.

Slechte slaap bij een kind na een jaar

Na het eerste levensjaar van een kind is hij al goed aangepast, heeft hij een routine en verschijnen zijn eigen principes en verlangens. Als de juiste routine vanaf de geboorte is ontwikkeld, zal het kind tegelijkertijd in slaap vallen en de hele nacht slapen zonder wakker te worden. Na een levensjaar kunnen kinderen echter 's nachts wakker worden en huilen. Er kunnen ook verschillende redenen zijn voor dit fenomeen, maar deze houden vooral verband met gewoonte, fysiek of psychisch ongemak.

Pijn is een van de meest voorkomende oorzaken van rusteloze slaap. Op deze leeftijd heeft het kind geen ringen meer, de eerste tanden zijn aanwezig, dus de reden kan in een andere verborgen zijn. De oorzaak kan worden vastgesteld aan de hand van het gedrag van het kind. Oudere kinderen kunnen ook wakker worden en huilen in hun slaap. De reden hiervoor kan een ongunstige gezinsomgeving of problemen met leeftijdsgenoten zijn. Vanaf de leeftijd van 3 jaar beginnen kinderen snel hun verbeeldingskracht te ontwikkelen; enge dromen, nachtmerries, wat de reden zal zijn dat u 's nachts huilend wakker wordt. Daarnaast kinderen voorschoolse leeftijd Ze zijn erg gevoelig en kwetsbaar, ze nemen alles “dicht bij hun hart” en maken zich daarom vaak zorgen, wat tot uiting komt in hun dromen.

Om ervoor te zorgen dat een kind goed kan slapen, moet hij worden beschermd tegen familieruzies en schandalen, en moet hij ook vermijden tv te kijken voordat hij naar bed gaat. Als volwassenen zien dat hun kind iets dwars zit, moeten ze dit probleem bespreken en oplossen. Dr. Komarovsky adviseert ouders, net als zijn collega's, om tv-kijken voor het slapengaan niet toe te staan. Zelfs onschuldige tekenfilms kunnen uw nachtrust verstoren. Het is beter om uw kind een sprookje voor te lezen of over iets leuks te praten. Alleen positieve emoties, de afwezigheid van angst en nerveuze overexcitatie zullen het kind helpen de hele nacht goed te slapen.

Gevolgen van slapeloosheid bij kinderen

Bij een voortdurende verstoring van de nachtrust, vaak wakker worden kind of terugdeinzend, het is erg belangrijk om de ware oorzaak te achterhalen en pas dan te beginnen met het elimineren van het probleem. Artsen dringen er unaniem op aan dat het kind 's nachts moet slapen, anders kan dit een negatieve invloed hebben op zijn gezondheid. Misschien lijkt het ouders op het eerste gezicht dat het probleem niet groot is, en dat de slapeloosheid van het kind slechts zijn grillen zijn. In de geneeskunde heeft slaapstoornis bij een kind 's nachts zijn eigen term: slapeloosheid, die verwijst naar ziekten die de ontwikkeling en gezondheid van de baby beïnvloeden.

Elke ouder weet dat een kind groeit in een droom. Dit is waar, aangezien het groeihormoon somatropine tijdens de slaap door het lichaam wordt aangemaakt. Bij slaapgebrek wordt de aanmaak van dit hormoon opgeschort, waardoor kinderen die weinig slapen of vaak wakker worden in hun slaap veel langzamer groeien dan hun leeftijdsgenoten, wat ook hun psychologische ontwikkeling beïnvloedt.

Bij voortdurende slaapstoornissen worden kinderen wispelturig verhoogde prikkelbaarheid Er treden stoornissen in de werking van het zenuwstelsel op, wat kan leiden tot behoorlijke stress serieuze problemen in de toekomst.

Wat moeten ouders doen?

Als uw kind 's nachts af en toe wakker wordt en huilt, is het belangrijk om het probleem te begrijpen dat een onrustige slaap veroorzaakt. Natuurlijk moet je het kind geruststellen, maar als dit een gewoonte wordt, weet de baby dat de ouders bij de eerste ademhaling komen rennen om te helpen. Daarom moeten ouders handelen op basis van de omstandigheden.

Als een kind 's nachts wakker wordt vanwege de behoefte aan voedsel, moet je de baby voeden. Na zes maanden moet je echter de gewoonte doorbreken. Vanaf deze leeftijd kan de baby 's nachts gemakkelijk zonder eten.

Als de oorzaak verborgen is in darmkoliek, moet je een massage krijgen of speciale druppels kopen bij de apotheek die het opgeblazen gevoel verlichten, pijn elimineren en je welzijn verbeteren. De situatie is hetzelfde bij het doorkomen van tandjes. Als het verschijnen van de eerste tanden de slaap van de baby verstoort, moeten ouders speciale medicijnen voor het tandvlees kopen en als de lichaamstemperatuur stijgt, een koortswerend medicijn geven.

Om te vinden juiste oplossing Hoe je je moet gedragen als een kind 's nachts wakker wordt en huilt, je moet de situatie analyseren, ziekte uitsluiten en als je constant wakker wordt, de baby aan een kinderarts of neuroloog laten zien.

Regels voor een gezonde slaap van Dr. Komarovsky

Dr. Komarovsky geeft altijd ouders bruikbare tips voor kinderopvang. Het eerste waar een arts op let, is om kinderen geen kalmerende middelen te geven. Elk kalmerend Alleen een arts kan het voorschrijven en alleen strikt volgens indicaties. Om de slaap van uw kind 's nachts te verbeteren en veelvuldig wakker worden te voorkomen, moet u zich aan de volgende regels houden:

1. Een compleet gezin en de liefde van ouders.
2. Rustige sfeer in de familie.
3. Naleving van de dagelijkse routine vanaf de eerste dagen van de geboorte.
4. Baby slaapt in een wieg. Als ouders het kind eerst in bed leggen, is het erg moeilijk om het kind te laten wennen aan zelfstandig slapen.
5. Dagelijkse wandelingen verse lucht.
6. Ventilatie van de kamer en dagelijkse natte reiniging.
7. Hygiëne- en badprocedures voor het slapengaan.
8. Als een kind overdag in slaap valt en langer dan 1 uur slaapt, moet hij wakker worden gemaakt.
9. Eten voor het slapen gaan. Eet voedsel 30 – 60 minuten voor het slapengaan.
10. Het is niet nodig om het kind te leren wiegen in het wiegje, soms kan dit de hele nacht duren en pas als de ouders het wiegje stopzetten, wordt het kind meteen wakker en gaat huilen. Dezelfde situatie geldt voor het wiegen in de armen. Een kind dat gewend is om in zijn armen in slaap te vallen, weigert vaak in een wiegje te slapen.
11. Het kind moet een comfortabel bed hebben. Het is beter om een ​​orthopedisch matras van gemiddelde hardheid te nemen, en een kind jonger dan 2 jaar heeft helemaal geen kussens nodig.
12. Kwaliteitsluiers en losse nachtkleding.

Slechte nachtrust bij baby's is een veelvoorkomend probleem waarmee nieuwe ouders worden geconfronteerd. Niet alle moeders kennen de redenen voor een verstoorde slaap 's nachts. Dr. Komarovsky heeft zijn eigen mening over het probleem, de symptomen ervan en de provocerende factoren, en hij biedt ook methoden om de anomalie te bestrijden. In het artikel wordt besproken waarom baby's 's nachts moeite hebben om in slaap te vallen en hoe daarmee om te gaan, volgens het advies van een beroemde kinderarts.

Gezonde slaap is erg belangrijk voor kinderen, en in de geneeskunde wordt de kwaliteit ervan beoordeeld aan de hand van enkele basisnormen:

Komarovsky stelt dat om de effectiviteit van de rust van een kind te beoordelen, het noodzakelijk is om rekening te houden met de duur van de slaap overdag. Er zijn geen normen; de periode wordt voor elk kind individueel berekend. Voor een normale gezondheid is 2-3 uur slaap per dag voldoende. dag. Als een baby overdag niet goed slaapt, is dit niet helemaal normaal, het lichaam is namelijk te klein om overdag niet te rusten.

Laten we kennis maken met de regels van Dr. Komarovsky

Dr. Komarovsky zegt dat slechte slaap bij een baby niet alleen tot allerlei aandoeningen bij het kind leidt, maar ook een slecht effect heeft op alle gezinsleden. Een van de belangrijkste voorwaarden voor een comfortabel verblijf zijn luiers van hoge kwaliteit, die de baby helpen rustig te slapen en de ouders niet al te veel zorgen te maken. De rest zijn secundaire taken die afhankelijk zijn van mama en papa. Voldoende slaap wordt geassocieerd met verschillende aspecten het gewone leven en routines zoals:

1. Eetpatroon.
2. Luchtkwaliteit binnen.
3. Wandelingen.
4. Lap.
5. Hygiëneproducten en -procedures.

Als je je aan de basisregels van de aanbevolen dagelijkse routine houdt, kun je het probleem oplossen, en de baby zal niet constant wakker worden, zowel overdag als 's nachts, grillig zijn en veel problemen voor de ouders veroorzaken. Om een ​​comfortabele omgeving te creëren waarin je baby kan ontspannen, heb je bepaalde kennis en vaardigheden nodig die een jong gezin vaak niet heeft.

Verstoringen in de nachtrust van baby's

Er zijn veel factoren die de rust van een kind verstoren. Ze kunnen bestaan ​​uit ziekten (ouders kunnen de aanwezigheid ervan niet nauwkeurig vaststellen), stress en nieuwe ervaringen.

Komarovsky beweert dat dit te wijten is aan een verkeerd gecreëerd regime, waarbij kinderen overdag weinig rust krijgen. Het microklimaat in de kamer en de voedingsgewoonten zijn de provocateurs van dit fenomeen.

Mislukkingen treden op als gevolg van overvoeding, en vóór de leeftijd van 4 maanden treedt vaak koliek op, waardoor normale rust wordt verhinderd. Later beginnen de tanden te snijden.

Aandacht! Onvoldoende herstel van kracht bij kinderen leidt tot serieuze gevolgen. Arbeidsstoornis begint verschillende organen,-systemen, er is een tekort aan enzymen en hormonen die vrijkomen tijdens de slaap.

Manifestaties

Het is belangrijk dat ouders de manifestaties begrijpen slechte slaap. Je moet op de volgende tekens letten:

Als uw baby niet normaal in slaap kan vallen, moet u precies weten waarom en maatregelen nemen om de problemen op te lossen.

De redenen, volgens een beroemde kinderarts

Dr. Komarovsky beweert dat kinderen jonger dan een jaar periodiek 's nachts wakker kunnen worden, en dit normaal verschijnsel.

Er vindt aanpassing aan de nieuwe wereld plaats; er zijn veel factoren die voor de baby onbegrijpelijk zijn. Naarmate het probleem groter wordt, verdwijnt het probleem en krijgt de baby het de nodige informatie binnen en de slaap keert terug naar normaal.

Een van de belangrijkste redenen zijn:

Er zijn nog andere factoren die een baby 's nachts wakker kunnen maken, bijvoorbeeld ongemakkelijke kleding, vreemd geluid.

10 tips over hoe je de slaap van een baby kunt normaliseren, van Dr. Komarovsky

Als een kind niet goed slaapt, gaat het in slaap vallen zelf langzaam, dan adviseert Komarovsky om 10 basisregels te gebruiken om de rust te normaliseren:

Met eenvoudige regels kunt u er gemakkelijk voor zorgen dat uw kind snel en volledig in slaap valt. de nacht zal voorbijgaan in een droom, zonder wakker te worden.

Problemen met de slaap van de baby overdag

Kinderen moeten overdag zeker een dutje doen, ook al willen ze misschien niet slapen, maar je moet proberen ze in slaap te sussen, zodat de nacht goed verloopt. Met een goede organisatie van de slaap overdag kunt u veel problemen voorkomen.

Als middag slaap van kinderen stopt na ongeveer 2 jaar, dan is het noodzakelijk om de redenen te achterhalen en het regime aan te passen. Deze leeftijd is te jong om rust overdag uit te sluiten; zonder dit beginnen verschillende soorten stoornissen.

Om het regime te normaliseren, is het noodzakelijk om daarvoor te zorgen zuigeling Hij at normaal en gaf niet te veel eten, bracht meer tijd met hem buiten door. In de kamer zelf moet je het juiste microklimaat organiseren, beddengoed en beddengoed van hoge kwaliteit gebruiken.

Fouten van ouders

Jonge ouders maken voortdurend fouten, dus het is beter om van tevoren te begrijpen wat je niet moet doen. De belangrijkste taak is het opzetten van een routine en slaap, vooral als de baby geen luiers draagt.

Een van de belangrijkste fouten zijn:

1. Onvoldoende activiteit. Ouders moeten meer aandacht besteden aan de stress van hun kinderen om een ​​gezonde en gezonde slaap te garanderen.
2. Een groot aantal indrukken. We hebben het over het kopen van nieuw speelgoed, entertainment, boeken. Voor normale slaap u moet een dergelijk product tijdelijk opgeven of het gebruik ervan verminderen.

Als deze regels worden gevolgd, zal het kind overdag een beetje slapen en 's nachts ook kunnen rusten, zonder dag en nacht te verwarren. Een week van veranderde levensstijl is voldoende om het rustproces te normaliseren. Als de situatie binnen een bepaalde periode niet herstelt, zelfs als u de beschreven tips gebruikt, moeten ouders een arts raadplegen.

Advies! Ouders moeten goed op de baby letten en zijn gedrag tijdens de slaap in de gaten houden. U moet bepalen welke houding het vaakst wordt gebruikt voor ontspanning.

Als kinderen met hun hoofd naar achteren slapen, kunnen ze high worden craniale druk. In geval van convulsies, lichaamstrekkingen, vermoed neurologische ziekten. Symptomen verschijnen als er een tekort is aan calcium en vitamine D. Slapen met halfopen ogen duidt hierop verhoogde prikkelbaarheid zenuwstelsel.

Bijna altijd kunnen de oorzaken worden geëlimineerd zonder gebruik medicijnen. Beter proberen volksrecepten gemaakt van planten met kalmerende werking. Vaker krijgen kinderen infusies en afkooksels van valeriaan, munt of moederkruid.

Slapen op je buik is volgens Dr. Komarovsky een normale en zelfs gezonde toestand. Voor jonge kinderen is de situatie natuurlijk en heeft geen verband met pathologieën en andere complicaties. Veel kinderen zijn erg gevoelig voor veranderingen in het weer, dus de nacht of dag kunnen onrustig zijn in hun slaap als gevolg van drukveranderingen of als er regen- en onweersbuien ontstaan.

Conclusie

Er is niets moeilijks aan het normaliseren van de slaap van kinderen. Met behulp van het advies van de beroemde kinderarts Komarovsky kun je snel van het probleem afkomen. Elke maand keert de slaap van een baby geleidelijk terug naar normaal een jaar oud, hij wordt sterker en valt sneller in slaap. De juiste aanpak aan het regime, voeding en andere aspecten, stelt u in staat een volwaardig, gezond en ontwikkeld kind groot te brengen.

Hij slaapt veel meer voor zijn gezondheid, maar ook voor het comfort van alle gezinsleden, kindervakantie moet correct georganiseerd zijn. Volgens Dr. Komarovsky is de slaap van een kind automatisch gelijk aan de slaap van alle gezinsleden, en dus aan hun gezondheid.

Op het eerste gezicht is alles heel eenvoudig, maar alleen in in zeldzame gevallen Ouders slagen erin problemen met het organiseren van de slaap en het hebben van een goede, comfortabele routine te vermijden. Als gevolg hiervan hebben we een nerveus, wispelturig, hysterisch kind en een volledig uitgeputte moeder. Er zijn er meerdere genoeg eenvoudige regels, een strikte naleving ervan zal de slaap van uw baby helpen verbeteren.

Regels voor een gezonde slaap van kinderen volgens Komarovsky

Allereerst moet je de juiste prioriteiten stellen in het gezin en begrijpen dat de slaap en de gezondheid van ouders niet minder belangrijk zijn dan die van kinderen en dat ze het volste recht hebben om 8 uur per dag te slapen. Geloof me, wat elk kind het meest nodig heeft, zijn gelukkige, liefdevolle en productieve ouders.

Zoals Komarovsky herhaaldelijk heeft benadrukt en geadviseerd, moet de slaap van een baby noodzakelijkerwijs ondergeschikt worden gemaakt aan een regime dat niet rond het kind is opgebouwd, maar gebaseerd is op de belangen van alle gezinsleden. Het moet vanaf de geboorte worden opgebouwd. Moeder moet beslissen over het tijdstip van de nachtrust, hier kunt u volledig op uw interesses vertrouwen en rusturen kiezen, bijvoorbeeld van 22 tot 6 uur of van 21 tot 5 uur, het belangrijkste is om u aan het vastgestelde tijdsbestek te houden. Naarmate het kind ouder wordt, wordt de dagelijkse routine aangepast aan de veranderende behoeften van het kind.

Vanaf de eerste dagen dat een kind in huis komt, vragen jonge ouders zich af waar en met wie het beter voor hem is om te slapen? Er zijn hier drie opties:

• babybedje op de kamer van de ouders (optimaal tot één jaar);
• een wiegje in de kinderkamer (optimaal na een jaar);
• slapen in bed met ouders (kinderartsen worden niet aanbevolen en zijn een garantie). gezonde rust is niet).

Om ervoor te zorgen dat uw kind 's nachts rustig slaapt, mag u dit niet toestaan overmatige slaap overdag en wees niet bang om de slaapkop wakker te maken. Als het bijvoorbeeld voor een kind van een jaar oud is dagelijkse norm De slaap bedraagt ​​13,5 uur en 8 daarvan zijn bestemd voor nachtrust. De slaap overdag mag niet langer zijn dan 5,5 uur.

Voor veel ouders wordt het optimaliseren van de voeding het moeilijkste obstakel voor een gezonde slaap en een goed slaappatroon. Bedenk dat het vanaf de geboorte tot 3 maanden normaal is dat een kind 1-2 keer per nacht eet; van 3 tot 6 maanden is een enkele voeding toegestaan; na zes maanden heeft het kind geen echte behoefte om te eten 's nachts. Het meest de beste optie, zal de baby 's nachts zo verzadigend mogelijk voeden en niet toestaan ​​dat de moeder alleen wordt gebruikt om aan de zuigbehoefte te voldoen.

Een goede nachtrust is het resultaat van een actieve dag, maak dit je motto en bouw een routine op zodat je maximale tijd in de frisse lucht doorbrengt, speelt actieve spellen. 'S Avonds is het daarentegen beter om rustige spelletjes te kiezen of boeken te lezen.

01 De lucht in de slaapkamer moet altijd schoon, koel (18-20 graden) en vochtig (50-70%) zijn. Deze regel moet worden gevolgd, ongeacht de leeftijd van het kind. Ventileer voordat u naar bed gaat, voer regelmatig een natte reiniging uit, schaf indien nodig een luchtbevochtiger aan. Gebruik baden als extra factor vermoeidheid, het kind een massage en gymnastiek voor zich geven.

02 Het kindermatras moet uniform en dicht zijn en mag niet doorzakken onder het gewicht van het kind. Kussens zijn niet nodig voor kinderen jonger dan 2 jaar. Beddengoed moet gemaakt zijn van natuurlijke stoffen. Gemeenschappelijke oorzaak Komarovsky gelooft dat het kind in zijn slaap zweet omdat het bed van synthetisch materiaal is gemaakt.

03 En de belangrijkste bondgenoot van ouders in de strijd voor een goede nachtrust voor hun baby is natuurlijk een hoogwaardige wegwerpluier. Deze regel is in de praktijk het gemakkelijkst te implementeren, maar het belang ervan kan moeilijk worden overschat.

BEKIJK DEZE VIDEO ZEKER VOLLEDIG.

Wat te doen als uw kind zweet in zijn slaap?

Slechte slaap kan te wijten zijn aan het feit dat het kind in zijn slaap zweet; Komarovsky noemt verschillende redenen, maar deze komen allemaal voort uit het niet naleven van de hierboven beschreven regels. Als de luchttemperatuur en luchtvochtigheid optimaal zijn, slaapt de baby niet op synthetisch ondergoed en zijn er geen echte gezondheidsklachten, overmatig zweten kan worden veroorzaakt door individuele kenmerken van het autonome zenuwstelsel. Een andere factor die ouders zorgen baart, is dat het kind zijn tanden knarst in zijn slaap. Komarovsky beweert dat noch kinderartsen, noch fysiologen, ondanks jarenlang onderzoek naar dit probleem, duidelijke redenen kunnen noemen, maar ervan overtuigd zijn dat dit geen ziekte is en dat dit na verloop van tijd ook het geval zal zijn. kind zal hiermee stoppen.

Slaap en ziekte

Alarmerende symptomen zijn onder meer wakker worden of willen slapen op een voor het kind ongebruikelijke tijd. Ouders moeten waakzaam en oplettend zijn - neem de temperatuur, vraag het kind naar zijn toestand, controleer het tijdens de slaap. Komarovsky adviseert om de rode keel van een kind niet onmiddellijk toe te schrijven aan keelpijn of een acute luchtweginfectie, maar onmiddellijk met zelfmedicatie te beginnen. Er kunnen veel redenen zijn, en hier is het beter om een ​​kinderarts te raadplegen en zijn aanbevelingen op te volgen.

Verhoogde slaperigheid – belangrijkste kenmerk verhoogde temperatuur en vochttekort in het lichaam, als het kind categorisch weigert medicijnen te drinken en te slikken, is dit een indicatie voor ziekenhuisopname. Tijdens ziekte vereisten slaap - warme kleding en koele, frisse, vochtige lucht. Verstoring van het slaappatroon tijdens ziekte is normaal, maar herstel ervan is de sleutel tot een snel herstel.

Met de komst van een baby in het gezin verandert de gebruikelijke manier van leven van elk lid. Moeder besteedt al haar tijd aan de baby: ze probeert hem altijd in haar armen te houden en hem te voeden bij de eerste kreet, laat de kleine de bezienswaardigheden van het nieuwe huis zien en legt hem naast hem in bed. De vrouw laat de pasgeborene geen seconde onbeheerd achter. “Dit is wat een liefdevolle en zorgzame moeder zou moeten doen!” - je zou denken. Maar... Geleidelijk aan raken de meubelstukken in huis bedekt met stof en een berg stof ongewassen vaat, en de rest van het huishouden voelt zich vergeten en onbemind, naar de achtergrond verbannen. Waarom gebeurt dit? Ja, omdat de baby geen duidelijke dagelijkse routine heeft. Moeder zal tijd hebben om alles te doen, zal tijd kunnen besteden aan haar dierbaren, en zelfs voor rust en zelfontwikkeling zal ze altijd een uur of twee hebben als ze maar een beetje moeite doet en het kind leert leven, een bepaald regime in acht nemen.

Wat is de dagelijkse routine van een baby?

De dagelijkse routine van een baby is de opeenvolgende uitvoering van nauwkeurig geplande acties gedurende de dag, volgens de klok. Een baby moet, net als ieder ander persoon, slapen, eten, wakker blijven, terwijl hij zich intellectueel en fysiek ontwikkelt, tijd besteden aan hygiëneprocedures en aan natuurlijke behoeften voldoen.

Als hij dit allemaal elke dag op ongeveer hetzelfde tijdstip doet, kan zijn moeder op basis van deze routine haar dag rationeel plannen. Dan heeft ze tijd om tijd te besteden aan de baby, andere leden van het huishouden en zichzelf. Er zal orde heersen in het huis, en vrede en harmonie zullen heersen in het gezin.

Het volgen van een dagelijkse routine zal zowel de baby, zijn moeder als het hele gezin ten goede komen.

Natuurlijk zijn vanaf de geboorte bepaalde instincten van nature inherent aan elke peuter. Borsten willen met ongeveer gelijke tussenpozen eten en veel slapen. Maar elke baby heeft zijn eigen bioritmen.

U zult er veel profijt van hebben als u ze bijhoudt, vastlegt en alle routinemomenten plant in overeenstemming met de individuele behoeften van de baby. Dit is niet zo moeilijk om te doen, maar de voordelen van het volgen van de dagelijkse routine zullen enorm zijn, zowel voor de baby zelf als voor iedereen om hem heen.

De voordelen van het volgen van een tijdschema

1. Naleving van het voedingsregime zal het kind beschermen tegen de ontwikkeling van allergieën en diathese tijdens de kindertijd. Goede voeding- een garantie voor gezondheid en Heb een goed humeur kruimels. Kinderen die volgens een routine eten, hebben minder kans op problemen met de spijsvertering en stofwisseling.
2. Moeilijke periodes in het leven van de baby (tandjes krijgen, ziekte, enz.) zullen veel gemakkelijker verlopen.
3. U weet altijd hoe laat u uw kind naar het ochtendtoilet moet brengen, wanneer hij moet gaan wandelen of de baby naar bed moet brengen. Zo kun je je dag zo indelen dat je tijd hebt om naar de winkel te gaan voor boodschappen, het ontbijt (lunch, diner) klaar te maken en de natte schoonmaak te doen.
4. De dagelijkse routine omvat tijd voor ontwikkeling, zowel intellectueel als fysiek. Je kunt deze tijd zo plannen dat papa, broertjes en zusjes en grootouders meedoen aan de opvoeding van de peuter. Het kind zal zich geliefd voelen bij alle leden van zijn gezin en het huishouden zal veel ontvangen positieve emoties door met hem te communiceren.
5. Door het regime strikt te volgen, mis je niets belangrijks. De peuter zal zich ontwikkelen volgens leeftijdsindicatoren. En hij zal voldoende tijd in de frisse lucht doorbrengen. En je zult altijd gevoed, droog, schoon en uitgerust zijn.

Als u wilt dat uw pasgeboren baby gezond en gelukkig opgroeit, bouw dan uw leven zo op dat alle leden van uw gezin zich geliefd, nodig en beschermd voelen.

Dit betekent dat de dagelijkse routine van uw baby niet alleen handig voor hem, maar ook voor u moet zijn. Als je denkt dat het nodig is om de baby op verzoek te voeden, geef hem dan te eten en aarzel niet eens, en als je niet in zo'n ritme kunt leven, creëer dan een individuele routine, maar doe het geleidelijk en correct.

Het beste voedingsregime voor een pasgeborene - video van Dr. Komarovsky

Hoe organiseer je routinemomenten goed?

Het is belangrijk voor uw kind dat de dagelijkse routine die u creëert rekening houdt met zijn individuele bioritmen.

Onder kinderen zijn er, net als onder volwassenen, ‘leeuweriken’ en ‘nachtbrakers’. Sommige mensen worden vroeg wakker en gaan laat naar bed. Sommigen zijn het tegenovergestelde. Sommigen eten steeds minder vaak, terwijl anderen steeds vaker eten. De ene peuter is actief, mobiel en verbruikt veel energie. Een ander geeft de voorkeur aan rust en bezinning, waardoor zijn energieverbruik lager is. Met dit alles moet rekening worden gehouden bij het plannen van routinemomenten.

Het eerste dat u hoeft te doen, is een beetje op de baby letten. Hoe is de baby actief? Wanneer slaapt hij, voor het eten of erna? Hoe lang is de tijd tussen de voedingen? Let 's nachts op uw slaap. Wordt hij 's nachts wakker en hoe vaak?

Probeer op basis van deze gegevens elke dag op hetzelfde tijdstip te eten, lopen, slapen, spelen, 's ochtends en 's avonds naar het toilet te gaan.

Hoe u een dagschema kunt handhaven

1. Wees allereerst voorbereid op het feit dat het wennen van een pasgeborene aan een routine een lang proces is. In de eerste levensmaanden begint de baby zich net aan te passen aan zijn nieuwe omgeving. Zijn organen en systemen zijn nog niet voldoende ontwikkeld. Biologische ritmes zijn ook in vorming. De baby moet nog leren herkennen waar het dag is en waar het nacht is. Wanneer moet je slapen en wanneer moet je wakker blijven. En hier ligt het in jouw macht om het te richten op de juiste perceptie van de omringende realiteit.
2. Tel hoe vaak het kind overdag en 's nachts eet en slaapt.
3. Creëer en noteer op basis van uw observaties uw dagelijkse routine in een notitieboekje.
4. Probeer binnen volgende dagen leg de baby aan de borst en leg hem rond hetzelfde uur in bed. Dit is de hoofdtaak van het regime.
5. En zo verder gedurende 2-3 weken - dit is meestal voldoende om aan de routine te wennen. Maar nogmaals, alles is hier individueel. Sommige mensen hebben meer tijd nodig, andere minder. 8 weken is ook een goed resultaat. Houd er rekening mee dat een pasgeborene zoveel moet eten en slapen als hij wil. Geleidelijk aan zal de baby de intervallen tussen de voedingen bepalen (meestal 2-3 uur).
6. Houd er zeker rekening mee dat een kind op is kunstmatige voeding, zal niet zo snel honger krijgen als een baby die krijgt moedermelk, dat gemakkelijker en sneller wordt opgenomen dan het aangepaste mengsel. Afhankelijk hiervan moet u de intervallen tussen voedingen aanpassen. Voor “kunstmatige” mensen zullen ze 3-4 uur duren.
7. Word 's ochtends wakker op het tijdstip dat u heeft ingesteld. Zelfs als het kind 's nachts niet goed heeft geslapen of gespeeld, maak hem dan voorzichtig wakker, was hem, verschoon hem en geef hem te eten.
8. Voer alle procedures per uur uit. De wereld verkennen, spelen, slapen, aanleggen, wandelen en zwemmen volgens het schema. En je zult zien hoe snel je baby dit allemaal met plezier en groot verlangen zal gaan doen, en vooral, wanneer dat nodig is.
9. Probeer na 3 weken op verzoek te stoppen met het geven van borstvoeding. Als de baby gegeten heeft, en je ziet na 1,5 uur dat hij opnieuw de borst opeist, bied hem dan een flesje water aan, misschien wil de baby gewoon drinken.
10. Gebruik ‘tips’. Zing voordat u naar bed gaat slaapliedjes voor uw baby of vertel verhalen. Als de baby 's nachts wakker wordt, praat dan fluisterend tegen hem, zodat hij begrijpt dat het nog nacht is en dat hij moet slapen. Leer kinderliedjes die overeenkomen met bepaalde routinemomenten: voeden, baden, aankleden, enz. T.

Geschatte dagelijkse routine voor een baby

In de eerste levensmaanden slaapt de baby veel, zijn routine is in principe constant en de moeder kan zich gemakkelijk aan een dergelijke routine aanpassen.

Wat doen we overdag met de baby?

Ochtend

MET vroege leeftijd leer uw kind om zijn gezicht 's ochtends te wassen

De ochtend begint en verloopt voor elk gezin anders. Voor een baby is dit een van de intervallen van actieve activiteit. Hij verkent de wereld om hem heen, speelt, lacht.

MET vroege kinderjaren We laten het kind wennen aan de ochtendhygiëne: wassen en omkleden. Tijdens deze periode van kinderactiviteit is het effectief om gymnastiek, massages en luchtbaden te doen.

Als de baby genoeg heeft gespeeld en moe begint te worden, lijkt het de behoefte te worden om lekker tegen de borst van zijn moeder aan te kruipen. De eerste voeding vindt meestal plaats tussen 05.00 en 09.00 uur: de baby eet en valt in slaap, zodat de moeder voor het huis en zichzelf kan zorgen.

Dag

Het is goed om het dutje van uw baby in de frisse lucht door te brengen.

Meestal heeft de baby overdag twee perioden van 2 tot 4 uur, waarin hij goed slaapt. Gedurende de rest van de tijd speelt de baby en maakt hij kennis met nieuwe voorwerpen.

Als de baby het leuk vindt wat je hem aanbiedt, gaat hij rustig liggen. Maar als de interesse afneemt, begint het kind aandacht op te eisen.

Het dutje overdag van een baby kan worden gecombineerd met wandelingen in de frisse lucht, kletsen met vrienden en familie, lezen of ontspannen.

Avond

Avondbaden is een soort ritueel voordat je naar bed gaat

Na een dag actief doorgebracht te hebben, begint het kind tegen de avond moe te worden. Het is beter om deze tijd rustig met uw gezin door te brengen.

Vanaf de allereerste levensdagen moet je je baby leren 's avonds een bad te nemen. Deze procedure zal voor hem een ​​soort ritueel worden voordat hij naar bed gaat. Het is het beste om uw baby tussen 20.00 en 21.00 uur te wassen, een half uur vóór het voeden.

De moeder zelf moet zich van tevoren klaarmaken om naar bed te gaan, want na het baden zal het kind dicht bij haar willen zijn en haar geur en warmte willen voelen. Als de baby in slaap valt, geef hem dan wat tijd, want kinderen voelen de aanwezigheid van hun moeder en leggen de baby vervolgens in de wieg.

Nacht

'S Nachts slaapt de baby alleen onrustig als hij op de een of andere manier ongemak ervaart.

Afhankelijk van de leeftijd kan de baby 's nachts 1 of 2 keer wakker worden om te voeden. Als de slaap van uw baby onrustig is, of als hij wakker wordt en niet in slaap kan vallen, zorg er dan voor dat geen van de volgende zaken hem stoort:

• Licht, geluid. Een kind kan alleen goed in slaap vallen als er een rustige omgeving om hem heen is. Probeer de computer en tv uit te zetten, dim de felle lichten. Voorwaarden scheppen voor gezond en goede slaap geliefde kindje.
• Honger. Als de baby genoeg heeft gegeten, zal hij 's nachts gezond en vredig slapen. Als de tijd tussen nachtvoedingen te kort is, overleg dan met uw kinderarts over het introduceren van aanvullende kunstmatige aanvullende voedingsmiddelen.
• Warm koud. De baby moet zich op zijn gemak voelen. Hij zou niet heet moeten zijn. En als de kleine 's nachts opengaat en bevriest, koop dan een speciale envelop voor hem.
• Natte kleding. Voor de nacht erin verplicht doe de luier van je baby aan. Zo blijft hij droog en verstoort niets zijn slaap.

Schema van bedieningsmomenten - tabel

	1–3 maanden	3–6 maanden	6–10 maanden	10–12 maanden
Voeden	6 00	6 00	7 00	8 00
Waakzaamheid	6 00 -7 00	6 00 -7 30	7 00 -9 00	8 30 -12 00
Droom	7 00 -9 30	7 30 -9 30	9 00 -11 00	-
Voeden	9 30	9 30	11 00	12 00
Waakzaamheid	9 30 -10 30	9 30 -11 00	11 30 -13 00	12 30 -13 30
Droom	10 30 -13 30	11 00 -13 00	13 00 -15 00	13 30 -15 30
Voeden	13 00	13 00	15 00	16 00
Waakzaamheid	13 00 -14 00	13 00 -14 30	15 00 -17 00	16 30 -19 00
Droom	14 00 -16 30	14 00 -16 30	17 00 -19 30	-
Voeden	16 30	16 30	19 00	19 00
Waakzaamheid	16 30 -17 30	16 30 -18 00	19 00 -21 00	19 30 -20 30
Droom	17 30 -19 45	18 00 -19 45	19 00 -21 00	-
Baden	19 45	19 45	20 30	20 30
Voeden	20 00	20 00	-	-
Waakzaamheid	20 00 -21 00	20 00 -21 00	-	-
Nacht slaap	21 00 -6 00	21 00 -6 00	21 00 -7 00	21 00 -7 00
Nachtvoeding	23 30 of 2 00	23 30 of 2 00	23 00	-

De dagelijkse routine van het kind wordt samengesteld op basis van de observaties van de moeder van de baby. De tabel is een ruwe leidraad voor ouders. De rest hangt ervan af individuele kenmerken baby en de manier van leven van het gezin - de tijd voor een bepaalde procedure kan altijd worden veranderd.

Wat zien we aan de tafel?

• De slaapduur van een baby is ongeveer twintig uur per dag.
• Tussendoor eet hij en blijft hij wakker, eerst een beetje, daarna steeds langer. Deze tijd is voldoende om met de baby te spelen of de nodige manipulaties uit te voeren: hygiëneprocedures, massage, gymnastiek.
• In de derde levensmaand begint de baby meer wakker te blijven en minder te slapen. Gedurende deze periode slaap je ongeveer zestien tot achttien uur per dag. Voeren - eens in de drie uur, d.w.z. zes keer overdag en één keer 's nachts.
• Met drie tot zes maanden slaapt het kind ongeveer vijftien tot achttien uur per dag, de nachtrust wordt geleidelijk teruggebracht tot tien uur. De voedingen zijn vijf keer per dag, één keer 's nachts.
• Van zes tot negen maanden slaapt de baby drie keer per dag gedurende twee uur, de periode van actieve activiteit bedraagt ​​maximaal twee en een half uur. De baby vijf keer per dag voeden met een interval van vier uur. De baby kan laat in de avond gevoed worden, daarna slaapt hij de hele nacht. De nachtrust duurt ongeveer acht uur.
• Een baby van negen tot twaalf maanden slaapt twee keer per dag. De duur van de slaap overdag is ongeveer twee en een half uur.
• U moet twee keer per dag twee uur met uw baby wandelen.
• Tijdens het eerste levensjaar zal de routine van het kind geleidelijk veranderen. In het begin slaapt de baby twee keer per dag (voor de lunch en daarna), maar naarmate hij dichter bij een jaar komt, slaapt hij alleen na de lunch. Een peuter van een jaar oud slaapt ongeveer tien tot twaalf uur per dag.

Als je de aanbevelingen van de kinderarts opvolgt en alles correct doet tijdens het eerste levensjaar van de baby, ziet zijn dagelijkse routine er na twaalf maanden ongeveer zo uit: voedingen - vier keer per dag, overdag slapen - twee uur, 's nachts - tien uur (zonder wakker te worden om te eten).

Omgekeerde modus: manieren om het probleem op te lossen

Sommige ouders worden geconfronteerd met het feit dat hun baby 's nachts wakker blijft en overdag slaapt. Dit fenomeen wordt de “omgekeerde modus” genoemd.

Wat moet je doen als je baby dag met nacht verwart? Neem uiteraard eerst contact op met uw plaatselijke kinderarts. Hij zal een behandeling voorschrijven, inclusief het nemen ervan kalmerende middelen(infusie van moederkruid, valeriaan). Bovendien is het erg belangrijk om de gebruikelijke dagelijkse routine van het kind terug te brengen.

Hoe je een baby leert de hele nacht door te slapen - video

Hoe herstel je de juiste dagelijkse routine?

1. Probeer de oorzaak van het probleem te achterhalen. Wat verhindert precies dat uw baby in slaap valt? Misschien onwel voelen: darmkoliek, warmte lichaam, keelpijn of oor, enz. In dit geval moet u een arts raadplegen en zijn aanbevelingen opvolgen.
2. Het babybedje moet comfortabel zijn. Lakens- van natuurlijke stoffen. Het is beter om het zonder kussen te doen, anders moet het laag zijn.
3. Wanneer u uw baby in de wieg legt, zorg er dan voor dat er geen kreukels in de kleding zitten die hem 's nachts ongemak kunnen bezorgen. En de pyjama van de baby zelf moet comfortabel zijn, gemaakt van katoen of linnen, met de naden naar buiten gericht.
4. Sommige baby's kunnen zichzelf wakker maken door tijdens hun slaap hun benen en armen te bewegen. Dan is het verstandig om de baby ‘s nachts in te bakeren.
5. Zorg ervoor dat de kinderkamer regelmatig nat wordt schoongemaakt. U moet de kamer 2 keer per dag ventileren. Optimale temperatuur binnenlucht - +20…+22 °С. Als de baby het koud of warm heeft, kan hij wakker worden, huilen en wispelturig zijn.
6. Probeer de activiteiten van uw baby gedurende de dag zo te organiseren dat hij zijn tijd actief doorbrengt.
7. Volg het regime strikt. Dit geldt vooral tijdens het slapen en waken. Als uw baby 's ochtends en 's middags langer slaapt dan verwacht, maak hem dan wakker.
8. 'S Avonds, tijdens het baden van het kind, kunt u toevoegen verzachtende afkooksels of infusies. Raadpleeg uw kinderarts over de mogelijkheid en wenselijkheid van het gebruik ervan.
9. Als de kleine 's nachts wakker wordt, doe dan het licht niet aan, praat fluisterend en laat hem met al je uiterlijk begrijpen dat hij moet slapen.
10. De laatste voeding moet 23 tot 24 uur duren. Dan wordt de baby niet wakker van de honger.

De “omgekeerde modus” is zeer vatbaar voor correctie. Niet op één dag natuurlijk. Maar gewapend met geduld is het mogelijk om hier succes te behalen. Het belangrijkste is om kalm en vastberaden op weg te gaan naar het beoogde doel. De nacht is om te slapen. Je moet deze waarheid op alle beschikbare manieren aan je kleine nachtbraker overbrengen.

Een dagelijkse routine is noodzakelijk voor zowel de baby als zijn moeder. En wie zei dat als je het regime volgt, je de baby niet op verzoek kunt voeden? Bij juiste organisatie Men bemoeit zich er niet mee. Ga uit van de individuele behoeften van uw kind en houd rekening met die van u. Plus liefde, geduld en steun van dierbaren. En alles komt goed voor je. Twijfel er niet eens aan!

Eén kind opvoeden en van groeien een harde werker maken, jezelf een moederheldin maken en het gezinsleven een prestatie maken, is helemaal niet moeilijk. Om dit te doen, hoeft u alleen maar niet genoeg te slapen.

Begrijp en onthoud daarom het belangrijkste: Een gezonde kinderslaap is een droom als iedereen – zowel volwassenen als kinderen – zich prettig en prettig voelt!

Het organiseren van de slaap van kinderen is het organiseren van een gezonde slaap voor alle gezinsleden.

Het eenvoudigste in de bovengenoemde organisatie is om een ​​wegwerpluier van hoge kwaliteit aan te schaffen, en dit is in feite de enige slaapvriend van een kind die echt bestaat zonder de deelname van je ouders - hij is al voor je uitgevonden en gemaakt.

Al het andere ligt volledig in jouw handen.

Slaap is immers nauw verbonden met andere componenten van de levensstijl - met voeding, wandelingen, luchtparameters, kleding, hygiëneprocedures, enz.

Goede voeding, spelen in de frisse lucht, het pand schoonmaken, baden, een zacht, schoon, droog bed - dit alles vereist tijd, verlangen, kennis en vaardigheden.

Lezen, leren, handelen.

Regel 1: Prioriteer

Het gezin is compleet, gelukkig en productief als de ouders de mogelijkheid hebben om 8 uur per dag te slapen.

Meer dan wat dan ook: meer eten en drinken, meer slaap en frisse lucht - het kind heeft gezonde, uitgeruste en liefdevolle vriend vader en moeder van een vriend.

Regel 2. Bepaal een slaapschema

Vanaf het moment van de geboorte moet het regime van het kind ondergeschikt zijn aan het gezinsregime.

Bereid je van tevoren voor op bedtijd en bereid je kind daarop voor. Bepaal het tijdstip waarop de nachtelijke slaap begint en maak er een tijdstip van dat voor u handig is! Van 21.00 tot 05.00 uur? Alsjeblieft! Van 23.00 tot 7.00 uur? Proost! Heb je gekozen? Probeer nu te voldoen.

Regel 3. Bepaal waar je gaat slapen en met wie

Theoretisch en praktisch zijn er drie opties mogelijk:

• een kinderbedje in de slaapkamer van de ouders - optimaal voor kinderen van het eerste levensjaar en acceptabel voor kinderen tot drie jaar;
• een wieg in een kinderkamer - ideaal voor kinderen ouder dan een jaar;
• Met de ouders in hetzelfde bed slapen is een modieuze hobby die door de meeste kinderartsen niet wordt aangemoedigd en die niets te maken heeft met een gezonde slaap van kinderen.

Regel 4. Wees niet bang om de slaapkop wakker te maken

Als u wilt dat uw kind 's nachts goed slaapt, vermijd dan overmatig slapen overdag. Niet helder? Laten we het nu uitleggen.

Gemiddeld dagelijkse behoefte bij kinderen is de slaap als volgt: tot 3 maanden - 16-20 uur; 6 maanden - 14,5 uur; 12 maanden - 13,5 uur; 2 jaar - 13 uur; 4 jaar - 11,5 uur; 6 jaar - 9,5 uur; 12 jaar - 8,5 uur.

Jij en ik weten dus dat een kind van 6 maanden ongeveer 14,5 uur per dag slaapt. Als we 's nachts 8 uur rustig willen slapen, dan dutje er resteren niet meer dan 6,5 uur. En als je overdag 9 uur slaapt, is 8 uur slaap 's nachts onwaarschijnlijk.

Wees niet bang om de slaapkop wakker te maken!

Regel 5. Optimaliseer voedingen

In de eerste drie levensmaanden kan een kind 's nachts 1-2 keer eten. Op de leeftijd van 3-6 maanden is één nacht voeren heel goed mogelijk. Na 6 maanden heeft de baby biologisch gezien geen nachtvoeding meer nodig.

Het kind wil misschien vastgehouden worden, het kind kan communicatie eisen, zuigen, sissen, wiegen, en steeds actiever, langer en vaker eisen naarmate aan de eisen wordt voldaan.

Bepaal voor eens en voor altijd de spelregels. Is het mogelijk om de moeder niet te gebruiken om te voeden, maar om aan de zuigbehoeften te voldoen? Is het mogelijk dat een vader, die trouwens morgen moet werken, een baby de halve nacht in slaap wiegt en zelfs tegelijkertijd zingt? Als je denkt dat het mogelijk is, alsjeblieft, maar gezonde kinderslaap je kunt het vergeten.

Probeer bij de voorlaatste voeding iets te weinig te voeren en voer zo verzadigend mogelijk vlak voor het slapengaan. Onthoud: honger is verre van de enige reden huilen, en sluit de mond van het kind niet bij het eerste piepen met voedsel. Overvoeding - belangrijkste reden buikpijn en daarmee samenhangende slaapstoornissen.

Regel 6: Fijne dag

Leef actief - maak wandelingen, slaap overdag in de frisse lucht, stimuleer het verkennen van de wereld en buitenspelen.

Lichamelijke activiteit (zonder extremisme) draagt ​​zeker bij aan een gezonde slaap van kinderen.

Het beperken van emotionele stress in de avond heeft een gunstig effect op de slaap.

Rustige spelletjes, rustig lezen goede sprookjes, het kijken naar al bekende tekenfilms en, ten slotte, het rustgevende liedje van moeder - wat is er beter om je tot de ochtend voor te bereiden op bed...

Regel 7. Denk aan de lucht in de slaapkamer

Schone, koele, vochtige lucht in de slaapkamer is een onveranderlijke regel.

Ventilatie. Natte reiniging. Bevochtiger. Thermometer en hygrometer. Regelaars op verwarmingsradiatoren.

• De optimale luchttemperatuur is 18-20 °C, op voorwaarde dat dit een kinderkamer is (d.w.z. een plek waar het kind niet alleen slaapt, maar ook leeft); als we praten over Voor een kinderkamer is de optimale temperatuur 16-18 °C.
• De optimale relatieve luchtvochtigheid is 50-70%.

Regel 8. Profiteer van zwemmogelijkheden

Avondbaden - in een groot bad, in koud water - goede manier lichamelijk moe, redelijk hongerig, eet dan met eetlust en val in slaap tot de ochtend.

Massage en gymnastiek vóór het baden, hygiëneprocedures en warme kleding daarna - dit alles vergroot de voordelen van het baden zelf.

Regel 9. Maak het bed klaar

De matras is dicht en gelijkmatig - het lichaamsgewicht van de baby mag er niet voor zorgen dat deze doorzakt. Geen kussens tot twee jaar oud. Na twee jaar is een kussen heel goed mogelijk (de standaardafmetingen van een kinderkussen zijn 40 x 60 cm en de dikte moet ongeveer gelijk zijn aan de breedte van de schouder van het kind).

Beddengoed gemaakt van natuurlijke stoffen, gewassen met speciale kinderpoeders en grondig gespoeld.

Regel 10. Zorg voor een kwaliteitsluier

Wegwerpluiers zijn de meest effectieve van alle menselijke uitvindingen op het gebied van slaap. Het zijn wegwerpluiers die de slaap van alle gezinsleden kwalitatief kunnen verbeteren.

Een goede luier 's nachts is de wet, dit is de meest toegankelijke en gemakkelijk te implementeren regel van de 10 regels voor een gezonde slaap van kinderen.

Wil jij dat jouw kindje zachte, gladde billen heeft, terwijl jij de hele nacht rustig slaapt? Dit betekent dat je een goede luier nodig hebt: van hoge kwaliteit, comfortabel, betrouwbaar, bewezen, effectief en veilig.

(Vertaling van dit artikel naar de Engelse taal lezen.)

Opmerkingen 249

25/12/2013 23:56

Oekraïne, Joezjnoekrainsk

Zelfs tijdens de zwangerschap las ik een artikel over hoe je een gezonde slaap voor een kind kunt organiseren, en volgde ik alle aanbevelingen op. Nu zijn we 10 maanden oud: het kind slaapt de hele nacht rustig in zijn wieg van 21.00 uur tot 7.00 uur. , en mama en papa slapen heerlijk in die van hen!))))

11/06/2018 12:50

O mensen! Ik hou je voor de gek. Vooral over degenen die schrijven: "Meen je het 22 graden in het appartement? Ik heb het koud op 25!" Jij hebt het misschien koud, maar dat betekent niet dat jouw baby dat ook zal zijn. Hun warmteoverdrachtsprocessen werken helemaal anders. Of de zinsnede "laat Komarovsky zijn kinderen wakker maken, en dan lijden onder zijn grillen..." Heeft de dokter je verteld: "Zorg ervoor dat je de kinderen wakker maakt, anders gaan jullie allemaal dood!!!" Nee!!! Hij zegt: "Wil je 's nachts acht uur slapen? Als je overdag veel slaapt, kun je beter wakker worden." Als je dat niet wilt, word dan niet wakker. Ik word soms wakker, vooral als hij 's avonds lang slaapt tijdens zijn laatste dutje. Dan kunnen er inderdaad problemen ontstaan ​​​​met het naar bed gaan 's nachts, en mijn kind is niet wispelturig door slaapgebrek. En hij is 1,5 maand oud. Al zijn aanbevelingen zijn van toepassing op sommige kinderen, maar op andere is er slechts één van toepassing; dit zijn slechts aanbevelingen, geen bevel tot actie.

22/11/2017 14:10

Hallo, ik lees Komarovsky en "probeer" de instructies te volgen. Ik ben een jonge moeder van de 3 maanden oude Alexander. Voor mij iets heel extreems. De kamertemperatuur is bijvoorbeeld maximaal 22 graden. (we houden het bij 25 en horen tegelijkertijd voortdurend van de oudere generatie dat we het arme ding gaan bevriezen). Maar wat mij ertoe aanzette commentaar te geven was het boek ‘French Children Don’t Spit Food’ van Pamela Druckerman, namelijk het feit dat kinderen in Frankrijk al 3,4 maanden de hele nacht slapen, en sommige zelfs al op de leeftijd van 2 weken. Onze baby is relatief rustig. 'S Nachts wordt hij 2-3 keer wakker, eet 10-15 minuten en slaapt dan. Papa merkt niet eens dat de baby wakker wordt - hij denkt dat hij de hele nacht slaapt

17/01/2017 14:05

Ik zou willen opmerken dat alle kinderen verschillend zijn, niet alleen qua karakter, maar ook qua lichaamsbehoeften, d.w.z. in totaal zullen we bereiken " Gemiddelde temperatuur in het ziekenhuis"
Mijn dochter sliep 6 uur van 0 tot 6 maanden. en 8 of meer na 6 maanden. In die tijd was Komarovsky nog niet op tv of op internet, althans niet zo bekend. maar ik had ongeveer dezelfde regels en ja, mijn dochter sliep.
MAAR de zoon van mijn vriend is even oud als mijn dochter. Wat ze ook deed, hij werd 's nachts wakker voor bijvoeding, en pas toen hij een jaar oud was. Tot op de dag van vandaag wordt hij tussen 2 en 3 uur 's nachts wakker om water te drinken. hij is al 8 jaar en hij maakt zijn moeder natuurlijk niet wakker, maar pakt gewoon een glas van het nachtkastje, drinkt en gaat naar bed. Nou, hier is hij. Hij heeft nooit hyperactiviteit of andere problemen gehad!
Ik zal de controversiële kwesties afzonderlijk bespreken
'Regel 3. Beslis waar je gaat slapen en met wie. Slaap in hetzelfde bed als je ouders.'
voor mij niet acceptabel, ik slaap niet normaal als er een kind in de buurt is, ik slaap half, dus voor mij was dit geen optie. iemand slaapt, maar hier moet je de grens begrijpen, na 6 maanden heeft de baby zijn moeder niet meer zo nodig, zijn er geen constante koliekjes meer en kun je Masik veilig naar zijn eigen bed verplaatsen. Zodat het niet is zoals sommige van mijn vrienden: een 5-jarige jongen slaapt bij zijn ouders. ik heb een vraag intiem leven zij hebben?"
Het is normaal dat als u koliek heeft, als u overenthousiast bent, als u ziek bent, enz. samen slapen Er is zeker een uitweg, dus je krijgt in ieder geval wat slaap.
"Regel 4. Wees niet bang om de slaapkop wakker te maken"
"Hij slaapt, hij heeft het nodig, hoe kan ik hem wakker maken?" en nu is de vraag voor burgers: voeden we kinderen op natuurlijke of sociale wijze op? van nature? slaap dan wanneer hij slaapt, voed op verzoek, gebruik geen luiers en verhinder niet dat het kind de wereld met zijn mond verkent! Nee? een luier op de kont en “je kunt geen zand eten!”? Nou, dan weet je beter en groei je sociaal. dus voor dit soort mensen. als een kind 3-3,5 uur heeft geslapen, zal hij niet wispelturig zijn als hij gezond is en de dag niet met de nacht heeft verward (en als hij het heeft verward, leg hem dan recht of slaap op dezelfde tijd als hij). alle grillen zijn óf te wijten aan een gebroken regime, óf aan niet lekker voelen. Met de eerste had ik moeite en we leefden per uur, maar met de tweede, nou ja, wat kunnen we doen, maar ik weet ongeveer wat wanneer, ik ben een attente moeder.
"Regel 5. Optimaliseer de voeding. Het kind wil misschien vastgehouden worden, het kind heeft mogelijk behoefte aan communicatie, zuigen, sissen..."
Het kan gemakkelijk. slaap heeft diepe fase en oppervlakkig. Oppervlakkig gezien is het dus heel gemakkelijk om ons (wie dan ook) wakker te maken, bijvoorbeeld door geritsel op straat of thuis, door het licht van koplampen, of wie weet wat. het kind heeft 3 - 3,5 uur geslapen, hij wil eigenlijk niet slapen (hij slaapt overdag zo en zijn lichaam heeft maar een paar uur wakker moeten zijn) hij weet niet hoe hij zichzelf in slaap moet brengen, wat moet hij doen? plezier hebben toch! en hier springen mama en papa. grappig? anders! maar nogmaals, we herinneren ons dat er natuurlijke uitzonderingen zijn, dat er welzijn bestaat, enz. Iedereen weet heel goed (nou ja, ik hoop) dat er volwassenen zijn met slaapstoornissen en dat er niets aan te doen is, alleen slaappillen. Trouwens, ik ontdekte kalmerende thee voor mezelf in een sanatorium (kruidenreep) (kruiden), hoewel al voor een volwassen kind (8 jaar oud), maar nu, met de tweede, ben ik van plan dit probleem nader te bestuderen. Ik weet dat munt en kamille goed zijn, maar ik zal lezen over moederkruid en sint-janskruid. van deze kruidenthee Zelfs de 8-jarige sliep, op voorwaarde dat ze al een paar jaar niet overdag had geslapen (nou ja, hier is het effect niet alleen van thee maar ook van activiteit, maar het is onmogelijk om zonder thee naar bed te gaan), en na het slapen was ze actiever en opgewekter.
‘Regel 6. Fijne dag verder’ is een heilige regel die tot op de dag van vandaag nog steeds geldt voor een kind dat niet meer klein is: hoe meer de baby wegrent, hoe beter hij slaapt. Het belangrijkste is om de activiteit vóór het slapengaan te verminderen.
“Regel 7. Denk aan de lucht in de slaapkamer” Ik geloofde het niet toen mijn dochter klein was, maar tevergeefs. Nog maar een paar jaar geleden merkte ik dat ze in een koele kamer onder een deken veel beter slaapt dan in een warme. Ik kwam erachter toen ik op 5-6-jarige leeftijd moeite had met slapen overdag. Het belangrijkste hier is om rekening mee te houden, zodat de baby niet bevriest: warme kleding of een deken als deze niet opengaat. Nu ben ik er zelf naar overgestapt. Voordat ik naar bed ga, open ik het raam voor mezelf (zelfs in de winter is het -5) en duik ik onder de deken, hoewel ik erg thermofiel ben en als ik wakker ben, heb ik een temperatuur in mijn appartement nodig van 26 - 27 graden, anders heb ik het koud. In een droom werkt thermoregulatie op de een of andere manier anders.
Ik geef geen garantie dat alles bij ieder kind werkt, maar als je kinderen van dezelfde leeftijd kent, zul je zien hoe verschillend ze zijn en als je dit pad een keer hebt doorlopen, zal ik nooit zeggen dat ik een professional ben, maar Er zijn regels die voor velen gelden. Ik ben geen fan van Komarovsky, het is alleen dat sommige van zijn opvattingen aanvankelijk dicht bij mij stonden, toen hij net begon uit te zenden vanaf blauwe schermen, heb ik iets nieuws geleerd, ik ben het ergens helemaal niet mee eens, maar met slaapadvies - zeker ja . Slaap lekker en goed humeur allemaal!

19/11/2016 21:16

Ik wil er ook aan toevoegen dat als Komorowski kalm bleef over het huilen van zijn kinderen totdat die uitgeputte kinderen simpelweg flauwvielen van vermoeidheid, ik dit absoluut niet verwelkom! En ik denk dat ouders die hun kinderen dit aandoen geestelijk niet erg gezond zijn, omdat alleen abnormale mensen het huilen van een kind kunnen verdragen en niets kunnen doen, noch wiegen, noch zingen, noch borsten aanbieden.
Wat betreft deze regels:
Regel 1. Stel je prioriteiten - hij heeft net Amerika ontdekt! Mensen moeten slapen, maar daar hadden we voorheen geen idee van!

Regel 2. Bepaal een slaapschema - we volgen alle procedures elke dag op hetzelfde tijdstip

Regel 3. Bepaal waar je gaat slapen en met wie - de baby van 5 maanden slaapt bij ons, en dit is geen nieuwerwetse beslissing, maar in ieder geval een kans op slaap!

Regel 4. Wees niet bang om de slaapkop wakker te maken - het zou heel interessant zijn om te zien hoe Komarovsky de baby wakker maakt en vervolgens hoe hij een halve dag lijdt met een grillig kind oh ja, hij laat de kinderen gewoon huilen. Maar daar hebben wij geen problemen mee, en we krijgen niet eens onze dagelijkse dosis binnen.

Regel 5. Optimaliseer de voeding - dit is waarschijnlijk het meest dibilisme, met 5 maanden schreeuwt het kind 's nachts omdat hij gewoon vastgehouden wil worden, wil communiceren, zuigen of bewegingsziekte wil krijgen?! Ernstig? Zijn de hersenen van een kind al volwassen genoeg om zulke dingen te begrijpen en 's nachts tegen zijn ouders te schreeuwen? Het kind wordt wakker en zegt: "Hmm, wat wil ik? Laat ze liedjes voor me zingen", want volgens Komarovsky wordt hij, door het feit dat ouders soms liedjes voor het kind zingen, zo slim dat zijn 5-maanden- het oude brein begrijpt al wat deze geluiden zijn, realiseert alles complex Systeem chantage en hoe ouders te dwingen te doen wat hij wil! Om te begrijpen of een kind wil eten of zuigen, hoef je hem alleen maar een fopspeen aan te bieden en het wordt meteen duidelijk wat het kind wil, en de vader, die trouwens 's ochtends naar zijn werk moet, is nu in shock bij Komarovsky, het is helemaal niet leuk om een ​​baby om middernacht in slaap te wiegen! Hij wordt daartoe gedwongen, zodat het huilen van het kind hem niet gek maakt. “Bepaal voor eens en voor altijd de regels van het spel.” De toon van dergelijk advies is werkelijk woedend! Welke spellen! Is een kind een vijand van zijn ouders? Zijn hersenen zijn al zo ontwikkeld dat hij van plan zou kunnen zijn ouders te chanteren door te schreeuwen?! Ouders beleven er geen enkel plezier aan om hun kind te kwellen!

Regel 6. Fijne dag - we brengen onze tijd zo actief door als de leeftijd van de baby dat toelaat, verkennen het appartement, kijken naar kleuren, spelen met rammelaars en educatief speelgoed (bijvoorbeeld met verschillende texturen en materialen, enz.). We lopen als de als het weer het toelaat, nu is het winter en kun je niet echt gaan wandelen, hier in Siberië, vanaf het begin van de herfst vanaf - 15 en snel bereikt - 30 met een ijzige wind en sterk ijs.

Regel 7. Denk aan de lucht in de slaapkamer - we hebben speciaal een weerstation gekocht zodat alles altijd volgens de regels zou zijn, en een luchtbevochtiger en airconditioning. Ten eerste - 20 graden? Ernstig? Persoonlijk is het koud voor mij, ik heb het ijskoud! 24 is voor ons optimaal

Regel 8. Profiteer van het baden. Om 21.00 uur hebben we een ontspannende massage en gymnastiek, daarna een bad, de watertemperatuur is 33-34 graden, daarvoor voeden we twee uur eerder, dat wil zeggen om ongeveer 19.00 uur, niet later , zodat je honger krijgt, zwemt, dan eet en zingt, maar dit alles leidt niet tot een goede en lange slaap!
Regel 9. Maak het bed klaar - alles is gedaan volgens de aanbevelingen van Komarovsky

Regel 10. Zorg voor een kwaliteitsluier – wij hebben goede wegwerpluiers van hoge kwaliteit

We hebben alles gedaan wat in onze macht lag en alle aanbevelingen opgevolgd, maar we hebben geen slaap! Ik ben erg boos op Komarovsky, en in de eerste plaats vanwege zijn arrogante toon in dergelijke artikelen, alsof ouders graag lijden!

19/11/2016 19:11

Deze tips hebben ons helemaal niet geholpen.
Gedurende de zwangerschap waren we ons aan het voorbereiden op de geboorte van het kind, lazen we boeken en keken programma's. Dr. Komarovsky zei zo zelfverzekerd dat als deze regels worden nageleefd, alles goed zal komen en je zult slapen en iedereen gelukkig zal zijn. Onzin! En we hebben een airconditioner, en we hebben een luchtbevochtiger, we nemen een bad met een massage, en we brengen actieve tijd door met het kind en hij slaapt overdag niet langer dan zou moeten, en helaas zelfs vaak veel minder. Er is geen slaap 's nachts! We hebben al een hele tijd niet genoeg geslapen zenuwstelsel Dit is zo vermoeiend!
Deze tips zijn geen wondermiddel, en je moet niet denken dat als je ze opvolgt, alles goed komt, bereid je voor op het ergste, lieve ouders!
Komarovsky bedoelt blijkbaar dat het kind mag schreeuwen, hij legt hem gewoon neer en zodat hij huilt totdat hij kalmeert en uitgeput flauwvalt, maar tegelijkertijd praat hij hier niet openlijk over, waarom is dit? Hij hint er alleen maar de hele tijd naar, maar is bang om het ronduit te zeggen.
Jonge ouders, vertrouw niet op hem zoals wij ooit deden, VKS kan een enorme teleurstelling zijn.

20/10/2016 16:36

Nikol

En we volgen al deze aanbevelingen! Maar het resultaat...mijn depressie, chronische vermoeidheid en waarschijnlijk heb ik al een psychose, waardoor ik niet kan leven normaal leven en wees een adequate moeder, echtgenote en gewoon een persoon!!!((((
Mijn kind slaapt de hele nacht niet. Draait zich om, huilt, staat op, eist melk. En zo 2 jaar lang. Sinds de geboorte. Ik dacht dat we er overheen zouden groeien. Nee. Ik weet niet wat ik nu moet doen? Zonder twijfel. Verloren interesse in het leven. Ik ben zo moe. Maar het meest trieste is dat mijn man mij niet begrijpt. Hij denkt dat ik een psycholoog of psychiater nodig heb. En ik wil gewoon slapen((((

22/09/2016 00:22

Rusland, Tula

Mijn dochter heeft de eerste 1,5 maand borstvoeding gegeven. Tegelijkertijd maakte het vreselijke gebrek aan slaap en kolven gedurende de halve nacht de borstvoeding volledig af. Aanvankelijk at ze elke drie uur, om 24.00 uur, om 3.00 uur, om 6.00 uur... En tijdens de nachtelijke pauzes pompte mijn moeder het er ook allemaal uit, omdat ze problemen had met aanleggen, at ze van een fles. Toen werd ik deze hel beu. Ze sliep altijd thuis, toen ze nog klein was; ze at en sliep waar je haar neerlegde. Even later - met een fopspeen. 'S Nachts begonnen ze het interval tussen de voedingen te vergroten, niet om 12 uur, maar om 1.00 uur, niet om 3 uur, maar om 5 uur. Dus brachten ze het naar 24.00 uur en 6.00 uur. Ze schakelden over op kunstvoeding en begonnen te slapen als een koning. Ze wiegden het nooit en droegen het nooit in hun armen voordat ze naar bed gingen. Met 8-10 maanden begon het kind te kruipen en op te staan ​​in de wieg nadat het ging liggen, en later heen en weer te lopen. Nu wikkelen we haar gewoon in een lichte deken en openen het balkon. Het is koud buiten, warm in de deken, ze valt meteen flauw. Overdag kun je hetzelfde doen, in je armen, afhankelijk van je humeur.
Nu zijn we 1 jaar en 2 maanden oud, het kind gaat om 20.00 uur naar bed in een deken, na 2-3 minuten slaapt hij al. Om 22.00 uur komt de laatste voeding uit een fles, het is met de handen, het kind houdt het zelf vast, eet en gooit het uit bed. Ze pakt de fopspeen die vlakbij ligt, stopt hem in haar mond en gaat slapen. Hij wordt 's nachts vrijwel nooit wakker. Om 6.00 uur springt hij al op bed in een goed humeur, vertelt sprookjes. Daarna eet hij, opnieuw kunstvoeding, en kan hij nog een paar uur een dutje doen. En ik ben bij haar. En de slaap overdag is 12-13 uur gedurende anderhalf tot twee uur. Als ze duidelijk niet wil gaan liggen, rent ze rond totdat ze zelf in een hoek op de vloer gaat liggen. Als het kind moe is en het fris is, valt hij gewoon flauw in een warme wieg. Ik weet het, hij wordt 's nachts soms wakker, maar huilt niet. Ze staat op, kijkt of iedereen slaapt en het donker is, vindt een speentje op bed (ze heeft er 5) en gaat weer liggen. In de zomer sliep ik gewoon niet goed, omdat het erg warm was. Ja, terwijl we in luiers slapen. Maar als ze 's nachts niet wakker wordt, is ze' s ochtends droog. We waren de hele tijd maar één keer ziek, en dat kwam omdat mijn vader zo iets ergs had meegebracht dat ik zelf bijna mijn longen uitspuugde - ik hoestte. En alles werd genezen zonder complicaties zeewater neus- en klimopgebaseerde slijmoplossers.

04/02/2016 14:05

Het lijkt erop dat de helft van hen alleen dit leest, wat slechts een klein deel is van alles wat Komarovsky heeft geschreven en gezegd. Sterker nog, hij is van mening dat goed uitgeruste ouders geluk brengen. En er staat dat je slaapt omdat je voldoende slaap krijgt. Samen of apart, het maakt niet uit. Waarom denk je dat je na het lezen van de verkorte versie het hele punt begrijpt? Zoals iemand hier schreef: “zet je hersenen aan” :) geluk voor iedereen

03/10/2015 07:26

Ech00

Het kind was slechts 4 maanden oud. We hebben nog nooit zo lang en zo veel geslapen. Tegenwoordig duurt de nachtrust gemiddeld 7 uur. En gedurende de dag, 4 keer gedurende een uur. En dit is weer normaal, voordat het minder was. Is zo’n korte nachtrust normaal? We eten elke 2 uur op wacht, zelfs 's nachts. Soms duurt de eerste slaap 's nachts 3-4 uur, de rest is nog steeds 2-2,5 uur. Het gebeurt integendeel, vaker gedurende 1,5 uur. We komen goed aan in gewicht. Ze kan niet alleen gaan slapen; ze moet altijd in slaap worden gewiegd of na het geven van borstvoeding. . Vóór de massages viel ik een maand geleden alleen in slaap. Na de massages ben ik plotseling 2 dagen erg humeurig geworden, heb altijd aandacht en handen nodig en val niet vanzelf in slaap.