প্রসবের পরে মহিলাদের হরমোন ব্যর্থতার কারণ। প্রসবের পরে মহিলাদের শরীরে হরমোনের ভারসাম্যহীনতা: কারণ, লক্ষণ, উপসর্গ, চিকিত্সা

সন্তান জন্মদানের সময় নারীর শরীরে হরমোনের অনুপাতের পরিবর্তন একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। সব শারীরবৃত্তীয় সিস্টেমঅনাগত শিশুর পূর্ণ বিকাশ নিশ্চিত করার জন্য পুনর্নির্মিত।

গর্ভাবস্থায়, হরমোনের ভারসাম্য পরিবর্তন হয়। নেতৃস্থানীয় ভূমিকা প্রজেস্টেরন, estradiol অন্তর্গত।

নয় মাস ধরে শরীর একটি বর্ধিত মোডে কাজ করে, সমস্ত স্তরে পরিবর্তন ঘটে - জৈব রাসায়নিক এবং সেলুলার। পুনরুদ্ধার হরমোনের ভারসাম্যপ্রসবের পরে সময় লাগে. স্তন্যপান করানোর সময়, প্রোল্যাক্টিনের মাত্রা বেশি থাকে, যা কমে যায়। বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়, তাদের ঘনত্ব স্বাভাবিক মানের নীচে থাকে।

এড়ানোর জন্য গুরুতর ফর্মহরমোনের ব্যর্থতা:

একটি সফল প্রসবোত্তর পুনরুদ্ধারের সময়কালে, বুকের দুধ খাওয়ানোর শেষ হওয়ার 1-2 মাসের আগে হরমোনের মাত্রা স্থিতিশীল হয় না। অনেকগুলি কারণ প্রসবকালীন মহিলার শরীরকে প্রভাবিত করে, তাই হরমোনের ব্যর্থতার ঘটনাগুলি অস্বাভাবিক নয়।

প্রসবোত্তর হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণ

কঠিন গর্ভাবস্থা, জটিলতা সহ কঠিন প্রসব, সি-সেকশনহরমোনের ভারসাম্যহীনতা সৃষ্টি করে। একই কারণে, পুনরুদ্ধারের সময়কাল স্বাভাবিক স্তরহরমোন প্রাকৃতিক শ্রমের পরে দীর্ঘ হবে. অন্যান্য কারণগুলিও পুনর্বাসন বিলম্বিত করে:

• বুকের দুধ উত্পাদিত হয় না;
• না সঠিক পুষ্টি;
• বিশ্রামের অভাব;
• সন্তানের সাথে সম্পর্কিত নয় প্রসবোত্তর কার্যকলাপের অভাব;
• চাপ এবং উদ্বেগ;
• একটি শিশুর জন্মের পরপরই রোগ;
• অভ্যর্থনা ওষুধগুলো;
• মদ্যপান;
• ধূমপান;
• প্রতিকূল পরিবেশগত অবস্থা।

প্রসবের পরে হরমোনের পটভূমি ধীরে ধীরে স্বাভাবিক হয়।

লক্ষণ

বাড়িতে একটি শিশুর আবির্ভাবের সাথে, একটি অল্প বয়স্ক মা শারীরিক ওভারলোড অনুভব করে। সুস্থতার অবনতি, ঘন ঘন মেজাজ পরিবর্তন, লাফানো রক্তচাপ, শোথের চেহারা, মাথা ঘোরা - শরীরের নেতিবাচক পরিবর্তনের লক্ষণ।

প্রসবের পরে হরমোনের ভারসাম্যহীনতার লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• নিম্ন কর্মক্ষমতা, ঘন ঘন হতাশা, আগ্রাসনের ব্যাখ্যাতীত বহিঃপ্রকাশ, লিবিডো হ্রাস অপর্যাপ্ত ইস্ট্রোজেন উত্পাদনের সাথে যুক্ত;
• বেদনাদায়ক, প্রচুর, দীর্ঘায়িত মাসিক - প্রধানের কম ঘনত্বের একটি সূচক;
• অনিদ্রার কারণ, সুপারফিসিয়াল ঘুম হল প্রোজেস্টেরনের অভাব;
• প্রোল্যাক্টিনের কম ঘনত্ব উৎপাদনে লঙ্ঘন ঘটায় স্তন দুধ;
• অতিরিক্ত ওজন বা ওজন হ্রাস স্বাভাবিক পুষ্টিথাইরয়েড হরমোনের অস্বাভাবিক মাত্রার সাথে যুক্ত।

হরমোনের ভারসাম্যহীনতা প্রভাবিত করে বাহ্যিক অবস্থামহিলা - চুল পড়ে যায়, প্রদর্শিত হয় চামড়া লাল লাল ফুসকুড়ি, ভেঙে পড়ে দন্ত এনামেল, ঘটছে অত্যাধিক ঘামা. এ নির্দেশিত উপসর্গজটিলতা প্রতিরোধ করতে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত.

ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরনের মধ্যে একটি ভারসাম্যহীনতা বাড়ে প্রসবের বিষণ্নতা. এটি অনিবার্যভাবে ব্যাঘাত ঘটায় অভ্যন্তরীণ অঙ্গএবং তাদের সিস্টেম।

প্রসবের পরে গুরুতর হরমোনের ব্যর্থতার চিকিত্সার জন্য, একজন যোগ্যতাসম্পন্ন চিকিৎসা সহায়তা.

ঋতুস্রাব পুনরুদ্ধার

সময় বুকের দুধ খাওয়ানোএকজন মহিলার follicles (ডিম) এর পরিপক্কতা নেই। এটি প্রোজেস্টেরনের নিঃসরণকে দমন করে, যা সরাসরি জরায়ু চক্রকে নিয়ন্ত্রণ করে। স্তন্যপান করানোর সম্পূর্ণ সমাপ্তির পরে প্রথম ঋতুস্রাব আশা করা উচিত। স্তনের সাথে শিশুর প্রতিটি সংযুক্তি প্রোল্যাক্টিন নিঃসরণকে উদ্দীপিত করে।

হরমোন সমন্বয় , পুনর্নবীকরণ মাসিক চক্রস্তন্যদানের সাথে সরাসরি সম্পর্কিত:

স্বাভাবিককরণ জরায়ু চক্রপ্রসবের পরে নির্দেশ করে সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধারহরমোনের মাত্রা।

হরমোনজনিত রোগের চিকিৎসা

রোগ নির্ণয় স্পষ্ট করার জন্য, ডাক্তার পরামর্শ দেন, ব্যর্থতার কারণগুলি খুঁজে বের করেন। সম্ভবত কারণ অতিরিক্ত ওজন, বিষণ্ণতা, অসুস্থ বোধএকজন মহিলার জীবনযাত্রার সাথে যুক্ত, চাপপূর্ণ পরিস্থিতিবা অন্যদের বাইরের. যদি অবনতি হরমোনজনিত ব্যাধিগুলির সাথে যুক্ত থাকে তবে এটি বাহিত হয় বিশেষ চিকিত্সা .

প্রসবের পরে হরমোনের ব্যাকগ্রাউন্ড পুনরুদ্ধারে বেশ কিছু বিশেষজ্ঞ জড়িত - একজন গাইনোকোলজিস্ট, একজন এন্ডোক্রিনোলজিস্ট, একজন থেরাপিস্ট। প্রস্রাব এবং রক্তের পরীক্ষাগার অধ্যয়ন এমন একটি হরমোন প্রকাশ করে যার স্তর নিয়ন্ত্রণ করা প্রয়োজন। বিশেষজ্ঞদের সময়মত অ্যাক্সেসের সাথে, তাদের সুপারিশগুলির কঠোর বাস্তবায়ন, হরমোনের ঘনত্ব এবং অনুপাত পুনরুদ্ধার করা হয়।

চিকিৎসাগতভাবে

একজন এন্ডোক্রিনোলজিস্ট (থেরাপিস্ট, গাইনোকোলজিস্ট) হরমোনের ভারসাম্য স্থিতিশীল করার জন্য ওষুধের পরামর্শ দেন পরীক্ষাগার গবেষণাএবং স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য. মধ্যে ঔষধপ্রসবোত্তর হরমোনজনিত ব্যাধিগুলির চিকিত্সার জন্য:

• এস্ট্রিনোল;
• কর্ডিসেপস;
• সাইক্লোডিনোন;
• বায়োজিঙ্ক;
• বায়োক্যালসিয়াম;
• অ্যান্টি-লিপিড চা;
• সেলুলোজ।

লোক পদ্ধতি

মধ্যে হরমোনের পটভূমি প্রসবোত্তর সময়কাল decoctions ব্যবহার করার সময় স্বাভাবিক করে তোলে:

• ঋষি
• cinquefoil;
• অরেগানো;
• hops;
• মেথি;
• নেটলস

এই উদ্ভিদের সক্রিয় পদার্থ শরীরকে ইস্ট্রোজেনের অভাব মোকাবেলা করতে সাহায্য করে। বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়, প্রোল্যাক্টিন উত্পাদন সক্রিয় হয়। ব্যবহার করুন ঔষধি আজডাক্তারের সাথে একমত হতে হবে।

প্রসবের পরে একজন মহিলার অবস্থা স্থিতিশীল করতে, পণ্যগুলি সাহায্য করবে:

• সামুদ্রিক মাছ, কালো জিরার তেল, জলপাই, তিসি, বাদাম (উপযোগী ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড এবং কোলেস্টেরল সমৃদ্ধ, যৌন হরমোনের সংশ্লেষণের জন্য প্রয়োজনীয়);
• মুরগির মাংস, টার্কি, গরুর মাংস, ডিম, হার্ড পনির, টমেটো, কলা, খেজুর (অ্যামিনো অ্যাসিডের উৎস ট্রিপটোফ্যান, ফেনিল্যালানিন, যা এন্ডোরফিনের সংশ্লেষণ এবং মানসিক অবস্থার স্থিতিশীলতার জন্য গুরুত্বপূর্ণ)।

বাহ্যিক এবং অভ্যন্তরীণ কারণকারণ হরমোনের ভারসাম্যহীনতাপ্রসবের পর। এই অবস্থার গুরুতর লক্ষণ আছে। যখন তারা উপস্থিত হয়, রোগ নির্ণয় এবং আচরণ স্পষ্ট করার জন্য বিশেষজ্ঞদের সাহায্য চাইতে হবে পর্যাপ্ত চিকিৎসা.

ওষুধগুলো, ঔষধি গাছ, সঠিক পুষ্টি, দৈনন্দিন নিয়ম মেনে চলা শিশুর জন্মের পরে পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করবে।

এর সাথে যোগ করুন মাতৃত্বের প্রথম সপ্তাহের উদ্বেগ এবং ঝামেলা (বিরক্ত পারিবারিক জীবন, ঘুমহীন রাত, খাওয়ানোর অসুবিধা, ঘন ঘন স্থানান্তরডায়াপার, ইত্যাদি)। এটা আশ্চর্যের কিছু নয় যদি আপনি শেষ পর্যন্ত নিষ্কাশন এবং খিটখিটে বোধ করেন।

দুর্ভাগ্যক্রমে, যে সমস্যাগুলি একে অপরকে ওভারল্যাপ করে তা কেবল হরমোনের ভারসাম্যহীনতাকে বাড়িয়ে তোলে। ঘুমের অভাব এবং মানসিক অস্থিরতার পরিস্থিতিতে স্ট্রেস মোকাবেলা করতে এবং কর্মক্ষমতা বজায় রাখার জন্য, শরীর অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলিকে অতিরিক্ত সময় কাজ করতে বাধ্য করে, যা অন্য হরমোন, অ্যাড্রেনালিনের মাত্রা বাড়ায়। যেমন জরুরী সাহায্যআপনার মূল্য অনেক বেশি হতে পারে: এটা সম্ভব যে অল্প সময়ের শক্তির বিস্ফোরণের পরে ক্লান্তি এবং বিরক্তি তীব্র হবে।

আপনি দেখতে পাচ্ছেন, সন্তানের জন্ম এবং মাতৃত্বের প্রথম সপ্তাহগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে হরমোনের ভারসাম্যকে প্রভাবিত করে। এটা কমই আশ্চর্যজনক যে মানসিক অবস্থাঅল্পবয়সী মায়েরা প্রায়ই আদর্শ নয়।

সৌভাগ্যবশত, সহজ আছে প্রাকৃতিক উপায়হরমোনের ভারসাম্য পুনরুদ্ধার। তাদের ধন্যবাদ, আপনি মানসিক দোলনা বন্ধ করবেন, আপনি আপনার পিতামাতার দায়িত্বগুলি আরও ভালভাবে মোকাবেলা করতে সক্ষম হবেন এবং আপনার শিশুর সাথে আপনার নতুন জীবন সম্পর্কে আরও আশাবাদী হতে পারবেন।

অনেক ক্রনিক রোগযে মহিলারা সম্প্রতি জন্ম দিয়েছেন তাদের অবহেলিত করা হয় কারণ তাদের লক্ষণগুলিকে ঘুমের অভাবের সাধারণ প্রভাবের জন্য ভুল করা হয়। “আশ্চর্যের কিছু নেই! সর্বোপরি, আপনি কেবল মা হয়েছেন! - অনেক অভিযোগ প্রায় একই উত্তর পায়, কিন্তু কখনও কখনও সবকিছু এত সহজ নয়। কিছু মহিলা প্রসবোত্তর সমস্যাআরো অর্জন ধারালো আকৃতিএবং স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি সময় ধরে থাকা, স্বাস্থ্যের জন্য হুমকিস্বরূপ। কারণ হতে পারে হরমোনের ভারসাম্যহীনতা। প্রসবোত্তর সময়কালে, নিজের এবং আপনার শরীরের যত্ন নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। তাহলে তুমি ভালো মা হবে।

প্রসবের পর মহিলাদের শরীরে হরমোনের ভারসাম্যহীনতার লক্ষণ ও লক্ষণ

• চরম সংবেদনশীলতা এবং স্নায়বিকতা;
• কোন আপাত কারণ ছাড়া অশ্রু;
• দুর্বল লিবিডো;
• উত্তেজনা, উদ্বেগ;
• ঘুমের সমস্যা;
• ছোটখাটো কারণে ক্রমাগত উদ্বেগ;
• ক্লান্তি, উদাসীনতা;
• ওজন বৃদ্ধি;
• চুল পরা.

প্রসবের পরে মহিলাদের শরীরে হরমোনের ভারসাম্যহীনতার চিকিত্সা

রিফ্লেক্সোলজি

রিফ্লেক্সোলজি পুরোপুরি পুনরুদ্ধার করে অভ্যন্তরীণ ভারসাম্যপ্রসবের পরে শরীরে। যে পর্যায়ে শরীর নিজেই এবং এতে থাকা হরমোনগুলি ঘটে যাওয়া পরিবর্তনের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার চেষ্টা করছে, একজন মহিলা বিভিন্ন অনুভূতি অনুভব করতে পারেন। অপ্রীতিকর উপসর্গ. মানসিক চাপ, ঘুমের অভাব এবং অতিরিক্ত পরিশ্রমের মতো কারণগুলি সহজেই হরমোনের ভারসাম্যকে বিপর্যস্ত করে এবং শরীরের এটি পুনরুদ্ধার করতে সময় লাগে। পিটুইটারি গ্রন্থির কাজ, প্রধান গ্রন্থি অন্তঃস্রাবী সিস্টেম, আপনাকে হরমোনের ভারসাম্য সামঞ্জস্য করতে দেয়, যাতে শান্তি সদ্য তৈরি মায়ের কাছে ফিরে আসতে পারে।

অ্যারোমাথেরাপি

বিভিন্ন তেল হরমোনের ভারসাম্য পুনরুদ্ধারে অবদান রাখে।

ম্যাসেজ

সমস্ত ধরণের হরমোন এবং মানসিক পরিবর্তনের পটভূমির বিরুদ্ধে, ম্যাসেজ একজন মহিলাকে শান্ত এবং শিথিল করার পাশাপাশি শারীরিক অস্বস্তি দূর করার জন্য একটি অত্যন্ত প্রয়োজনীয় সুযোগ দেয়। ভুলে যাবেন না যে আপনার শরীরে উপস্থিত অনেক হরমোন এখন গত সাড়ে নয় মাসে আপনার মধ্যে যে পরিবর্তনগুলি ঘটেছে তার প্রভাবগুলিকে উল্টাতে ব্যস্ত। জরায়ু, শ্রোণী তল, পেটের পেশী, বুক - এই সমস্ত পরিস্থিতির সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার চেষ্টা করে, যার ফলস্বরূপ বেদনাদায়ক খিঁচুনি এবং সাধারণ অস্থিরতা ঘটতে পারে।

অতএব, প্রসবের পরে প্রথম মাসগুলিতে, নিয়মিত ম্যাসেজ সেশনগুলি দরকারী: তারা উভয় শারীরিক এবং অপসারণ করে আবেগী মানসিক যন্ত্রনা পরিবর্তনকাল. সঠিকভাবে সঞ্চালিত প্রসবোত্তর ম্যাসেজ অ্যাড্রেনালিন এবং কর্টিসলের মতো স্ট্রেস হরমোনের ক্রিয়াকে হ্রাস করে, দুধ উৎপাদনকে উৎসাহিত করে, ব্যথা এবং পেশীর ক্র্যাম্প থেকে মুক্তি দেয় এবং মেজাজ উন্নত করে।

গ্রহণ এবং প্রদান

অল্পবয়সী মায়েদের জন্য কেবল নিজেরাই ম্যাসেজ সেশন নেওয়া নয়, তাদের বাচ্চাকে ম্যাসেজ করাও দরকারী: এটি মাতৃত্বের প্রথম সপ্তাহের চাপ কাটিয়ে উঠতেও সহায়তা করে। প্রক্রিয়ায় উভয় অংশগ্রহণকারী - "মাসিউর" এবং তার "ক্লায়েন্ট" - শিথিল হন এবং তাদের মধ্যে পারস্পরিক স্নেহ বৃদ্ধি পায়।

যে কোনও মহিলার গর্ভাবস্থা এবং প্রসব শরীরের জন্য খুব শক্তিশালী চাপ, যা এটিকে "ঝাঁকিয়ে" দেয়। প্রথম হয় হরমোনের পরিবর্তনগর্ভাবস্থা বজায় রাখার লক্ষ্যে। প্রসবের পরে, শরীরকে আবার স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসতে হবে, প্রাথমিকভাবে এন্ডোক্রাইন সিস্টেমে অনেক সিস্টেম এবং অঙ্গে বিপরীত পরিবর্তন হয়েছে।

প্রসবের পর 2-3 মাসের মধ্যে স্বাভাবিক হরমোনের ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করা উচিত। যদি এটি না ঘটে, আমরা কথা বলছিপ্রসবের পরে হরমোনের ব্যর্থতা (বা হরমোনের ভারসাম্যহীনতা) সম্পর্কে। এই অবস্থাটি প্রোজেস্টেরনের একটি ভুল অনুপাত দ্বারা চিহ্নিত করা হয় এবং - দুটি প্রধান মহিলা হরমোন। স্থানান্তরটি এক দিক এবং অন্য দিকে উভয়ই ঘটতে পারে।

আজ, প্রসবের পরে হরমোনগুলি একটু "দুষ্টু" হওয়ার ঘটনাটি বেশ সাধারণ। প্রথম কয়েক মাস, একজন মহিলা অস্বস্তির দিকে মনোযোগ নাও দিতে পারে, এটি প্রসবোত্তর ক্লান্তি এবং শিশুর অন্তহীন উদ্বেগের জন্য দায়ী। তবে সময়ের সাথে সাথে যদি হরমোনের ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করা না হয় তবে একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা প্রয়োজন, কারণ ফলাফলগুলি অত্যন্ত অপ্রীতিকর হতে পারে - স্তন্যপান করানোর সমস্যা এবং প্রসবোত্তর বিষণ্নতা সহ।

প্রসবের পর হরমোনের ভারসাম্যহীনতার লক্ষণ

জন্ম দেওয়ার পরে যদি আপনি ঘন ঘন মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা, অনিদ্রা, চাপ বৃদ্ধি অনুভব করেন তবে আপনাকে এটিতে মনোযোগ দিতে হবে - এটি সম্ভবত হরমোনের ভারসাম্যহীনতার লক্ষণ। এছাড়াও এই ঘটনাপ্রায়ই শোথ, বিরক্তি, উদাসীনতা, এবং এমনকি দ্বারা অনুষঙ্গী. হরমোনের সমস্যা নিয়ে কথা বলেন দ্রুত ক্লান্তিঘাম, লিবিডো কমে যাওয়া।

ফলআউট বা, বিপরীতভাবে, খুব দ্রুত বৃদ্ধিচুল, দ্রুত ওজন হ্রাসবা একটি স্বাভাবিক খাদ্য সঙ্গে ওজন বৃদ্ধি - এই সব লক্ষণ ইঙ্গিত যে আপনি আছে হরমোন সমস্যা।

প্রসবের পরে হরমোন ব্যর্থতার নির্ণয় এবং চিকিত্সা

রোগ নির্ণয় স্পষ্ট করার জন্য, এন্ডোক্রিনোলজিস্ট আপনাকে প্রসবের পরে হরমোন পরীক্ষা করার জন্য রেফার করবে। ফলাফলের উপর ভিত্তি করে, এক বা অন্য চিকিত্সা নির্ধারণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি যেমনই হোক না কেন, আপনাকে এই সত্যটির জন্য প্রস্তুত করতে হবে যে চিকিত্সাটি অনেক সময় নেবে। কিন্তু চিকিৎসা জরুরি।

একজন বিশেষজ্ঞের কাছে যাওয়াকে অবহেলা করবেন না এবং নিজেরাই চিকিত্সার বিষয়ে সিদ্ধান্ত নিন, এমন বন্ধুদের অভিজ্ঞতার উপর ভিত্তি করে যারা এর মধ্য দিয়ে গেছে এবং অনুমিতভাবে জানেন যে কীভাবে প্রসবের পরে হরমোন পুনরুদ্ধার করা যায়। মনে রাখবেন যে প্রতিটি জীব স্বতন্ত্র এবং একটি বিশেষ পদ্ধতির প্রয়োজন।

যে কোনও মহিলার জন্য গর্ভাবস্থার সময়টি সবচেয়ে উত্তেজনাপূর্ণ, এই সময়ের মধ্যে, নতুন জীবন. এই ধরনের একটি প্রক্রিয়া একটি অল্প বয়স্ক মায়ের শরীরে অনেক পরিবর্তন ঘটায়, প্রভাবিত করে এবং হরমোনের পটভূমি. সাধারণ কার্যকলাপএবং স্তন্যপানও পদার্থের উত্পাদনকে প্রভাবিত করে, তাই প্রসবের পরে হরমোনগুলি প্রতিটি মহিলার মধ্যে বিভিন্ন উপায়ে পুনরুদ্ধার করা হয়।

যদিও গর্ভাবস্থা বিবেচনা করা হয় প্রাকৃতিক প্রক্রিয়াএকজন মহিলার জীবনে, তবুও এটি শরীরের জন্য একটি উল্লেখযোগ্য ঝাঁকুনি। 9 মাস ধরে, শরীরে প্রতিদিনের পরিবর্তন ঘটে, যা সর্বদা মহিলার অবস্থাকে অনুকূলভাবে প্রভাবিত করে না। মহিলা শরীরআবার অত্যাবশ্যক প্রক্রিয়াগুলির কাজের পূর্ববর্তী কোর্সটি প্রয়োজনীয়।

এই ধরনের পরিবর্তন উল্লেখযোগ্যভাবে একটি মহিলার হরমোন ব্যাকগ্রাউন্ড প্রভাবিত করে। গর্ভাবস্থায় হরমোনের পটভূমিতে তীব্র পরিবর্তন হওয়া সত্ত্বেও, একজন মহিলা সন্তানের জন্মের প্রথম সপ্তাহে ইতিমধ্যেই নিজেই সুস্থ হয়ে ওঠেন। তবে সব সময় নয় প্রাকৃতিক পুনরুদ্ধারপ্রকৃতির ইচ্ছা অনুযায়ী ঘটে। প্রায়শই, হরমোনের পটভূমি বেশ কয়েক মাস বা এমনকি ছয় মাস ধরে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসতে পারে। এই ক্ষেত্রে, এটি পৃথক বৈশিষ্ট্য বিবেচনা মূল্য।

কিছু ক্ষেত্রে, একজন মহিলাকে সাহায্যের জন্য বিশেষজ্ঞদের কাছে যেতে হবে, পাশাপাশি একটি কোর্স নিতে হবে হরমোন থেরাপিচিকিত্সক দ্বারা নির্ধারিত। একজন মহিলা শুধুমাত্র হরমোনের ভারসাম্যহীনতাই নয়, হরমোনের ব্যর্থতাও অনুভব করতে পারে।

হরমোনের ব্যর্থতাকে এমন একটি অবস্থা হিসাবে চিহ্নিত করা হয় যার সময় প্রধান মহিলা হরমোনের অনুপাত আদর্শের সাথে সঙ্গতিপূর্ণ হয় না, ব্যর্থতাটি যে দিকেই হোক না কেন, ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরনের মাত্রা বাড়ানো বা হ্রাস করা।

হরমোন ব্যর্থতার কারণ

হরমোন ব্যর্থতার প্রধান কারণ হল গর্ভাবস্থা এবং পরবর্তী সন্তান প্রসব। নিম্নলিখিত কারণগুলি গর্ভাবস্থার পরে হরমোন পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়া বন্ধ করতে পারে:

• দীর্ঘায়িত শ্রম বা সম্ভাব্য জটিলতাযে প্রক্রিয়ায় উদ্ভূত হয়েছে;
• মায়ের স্তন্যপান করানোর জন্য দুধের অভাব;
• প্রসবের পরে প্রথম পিরিয়ডে বিভিন্ন রোগ;
• মানসিক বিস্ফোরণ, ঘন ঘন চাপএবং উদ্বেগের অনুভূতি

• আবেদন চিকিৎসা সরঞ্জামশক্তিশালী কর্ম;
• খাদ্যের লঙ্ঘন;
• খারাপ অভ্যাস (মদ্যপান, ধূমপান)।

একজন মহিলার জন্য প্রসবের পরে পুনরুদ্ধার করা বেশ কঠিন এবং প্রায়শই তার সাহায্যের প্রয়োজন হয়। প্রথমত, যুবতী মাকে অবশ্যই নিশ্চিত করতে হবে যে তার শরীর ধীরে ধীরে আগের কাজের পরিবেশে ফিরে আসবে। প্রসবের পর অবিলম্বে আপনার কাজে যাওয়া উচিত নয়, বুকের দুধ খাওয়ানো থেকে বিরত থাকা এবং ফিরে আসা উচিত নয় খারাপ অভ্যাস. হরমোনের ব্যাকগ্রাউন্ড এত দ্রুত পুনর্নির্মাণ করতে অক্ষম, যার ফলস্বরূপ সমগ্র জীবের ত্রুটি হয়।

তবে এটি মনে রাখা উচিত যে নবজাতকের জন্য অতিরিক্ত অভিভাবকত্ব এবং যত্ন নেওয়াও হরমোনজনিত রোগের কারণ হতে পারে। ঘুমের অভাব, অপুষ্টি এবং শিশু সম্পর্কে অবিরাম উদ্বেগ একটি অল্প বয়স্ক মায়ের শরীরের ক্ষতি করতে পারে।

কিভাবে একটি হরমোন ব্যর্থতা নির্ধারণ?

স্বাভাবিকভাবেই, প্রসবের পরে প্রথম পিরিয়ডে, প্রতিটি মহিলার মধ্যে হরমোনের ভারসাম্যহীনতা পরিলক্ষিত হবে, তবে কয়েক মাস পরে, একজন অল্প বয়স্ক মাকে তার মনস্তাত্ত্বিক, মানসিক এবং শারীরিক অবস্থার বিশ্লেষণ করে নিজেকে আরও ঘনিষ্ঠভাবে দেখতে হবে। খুব প্রায়ই, আপনি নিম্নলিখিত উপসর্গ দ্বারা একটি হরমোনজনিত ব্যাধি নিজেই নির্ধারণ করতে পারেন:

• কোন আপাত কারণ ছাড়া মেজাজ পরিবর্তন;
• ঘন ঘন নার্ভাস ব্রেকডাউন যা হিস্টিরিয়া, আগ্রাসন, বিরক্তির দিকে পরিচালিত করে;
• একজন মহিলা ক্রমাগত নবজাতক এবং অন্যদের সম্পর্কে দোষী বোধ করতে পারেন;
• মা সন্দেহজনক এবং সন্দেহজনক হয়ে ওঠে;
• খারাপ মেজাজ;

• স্তন্যদানের সমস্যা রয়েছে, দুধ অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে বা এর স্বাদ এতটাই পরিবর্তন করতে পারে যে শিশু এটি পান করতে অস্বীকার করে;
• চুল অনেক ঝরছে;
• ওজন একটি ধারালো হ্রাস, উভয় উপরে এবং নিচে;
• মাসিকের সময় তীব্র ব্যথা;
• একজন মহিলার অভিজ্ঞতা হতে পারে কালো দাগত্বকে, পাশাপাশি বিভিন্ন উত্সের ফুসকুড়ি;
• লিবিডো হ্রাস, বৈবাহিক দায়িত্ব পালনের ইচ্ছা অদৃশ্য হয়ে যায় বা এটি তীব্র ব্যথার সাথে ঘটে।

চিকিত্সকরা বলছেন যে যদি কোনও মহিলার হরমোনের ব্যাকগ্রাউন্ড সন্তানের জন্মের কয়েক মাসের মধ্যে নিজেই স্থিতিশীল না হয় তবে বিশেষজ্ঞদের সাহায্য নেওয়া প্রয়োজন।

পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হওয়ার পরেই আপনি বলতে পারবেন ঠিক কী হরমোনের আদর্শ হওয়া উচিত। প্রজেস্টেরন অবশ্যই 5.4-85 nmol / l এর পরিসরে এবং 44-210 pg / ml এর পরিসরে এস্ট্রাডিওলকে ফিরে আসতে হবে। এই অবস্থাটি প্রজেস্টেরন এবং ইস্ট্রোজেনের মাত্রার লঙ্ঘন নির্দেশ করে, যার ফলস্বরূপ অল্পবয়সী মা মাতৃত্বের সম্পূর্ণ আনন্দ অনুভব করতে পারে না এবং তিনি গুরুতর বিষণ্নতা বিকাশ করতে পারেন।

হরমোনের ভারসাম্যহীনতার চিকিত্সা

ইতিমধ্যে একটি হরমোনজনিত ব্যাধির প্রথম প্রকাশে, একজন মহিলার একটি পরীক্ষার জন্য একজন থেরাপিস্ট এবং গাইনোকোলজিস্টের কাছে আসা উচিত এবং চিকিত্সার একটি কোর্স নির্ধারণ করা উচিত। প্রথমত, নির্ধারণ করা স্বাভাবিক সূচকহস্তান্তর করা আবশ্যক।

এটি হরমোন নির্ধারণ করতে সহায়তা করবে যার সূচকগুলির স্তরের স্থিতিশীলতা প্রয়োজন। প্রথমত, চিকিত্সার সময়, একজন মহিলাকে তার জীবনে সামঞ্জস্য করতে হবে:

• সমস্ত বিরক্তিকর কারণগুলি হ্রাস করুন;
• অ্যালকোহল এবং ধূমপান ছেড়ে দিন;
• নির্দিষ্ট ওষুধ গ্রহণ বন্ধ করুন;
• আরও বিশ্রাম নেওয়ার চেষ্টা করুন।

এ ছাড়া সমান্তরালে নিয়োগ দেওয়া হবে ড্রাগ চিকিত্সাহরমোনের ভারসাম্য পুনরুদ্ধারের লক্ষ্যে।

প্রধানের কাছে ওষুধগুলোনিম্নলিখিত ওষুধগুলি অন্তর্ভুক্ত করুন:

• অ্যান্টি-লিপিড চা;
• জৈবক্যালসিয়াম;
• সেলুলোজ;
• কর্ডিসেপস;
• বায়োজিঙ্ক;
• সাইক্লোডিনোন;
• esstrinol

স্ব-চিকিত্সা সুস্বাস্থ্যের একটি জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে, কারণ শুধুমাত্র পরীক্ষাগুলি পাস করার পরে, আপনি নির্দিষ্ট ওষুধ ব্যবহারের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত স্কিমটি বেছে নিতে পারেন। মনোবিজ্ঞানীর অফিসে যাওয়ারও পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনার ডাক্তার আপনাকে প্রসবোত্তর বিষণ্নতা মোকাবেলা করতে সাহায্য করতে পারে।

জাতিবিজ্ঞান

ওষুধের পাশাপাশি চিকিৎসকরা ব্যবহারে উৎসাহিত করেন লোক পদ্ধতিহরমোনের মাত্রার বিরুদ্ধে লড়াইয়ে চিকিত্সা। প্রায়শই, এই ধরনের তহবিল স্থিতিশীল করার জন্য আধান এবং চা হিসাবে ব্যবহৃত হয় সাইকো-সংবেদনশীল অবস্থা. সাধারণত ব্যবহৃত ঋষি, ওরেগানো, হপস, হংস cinquefoil. কিন্তু, চিকিত্সা সম্পর্কে রোগীদের অনুকূল পর্যালোচনা সত্ত্বেও লোক প্রতিকারচিকিত্সকরা এখনও সুপারিশ করেন যে প্রধান চিকিত্সা ওষুধের সাহায্যে করা উচিত।

হরমোনের পটভূমি স্থিতিশীল করার জন্য, এটি একটি জটিল পদ্ধতিতে সমস্ত উপায় ব্যবহার করার সুপারিশ করা হয়। উপরন্তু, একজন মহিলার নিজের জন্য কিছু সময় নেওয়া উচিত, কারণ একটি সন্তানের জন্মের পরে, প্রধান মনোযোগ তার দিকে চলে যায়। একজন অল্পবয়সী মায়ের যতটা সম্ভব বিশ্রাম করা উচিত, সঠিক খাওয়া উচিত এবং যতটা সম্ভব নার্ভাস হওয়া উচিত, শুধুমাত্র এই ক্ষেত্রে তিনি শান্ত হবেন। তার হরমোনের মাত্রা পুনরুদ্ধার করতে, এটি নিতে হবে নির্দিষ্ট সময়শান্তিতে সম্পন্ন করা

একজন গর্ভবতী মহিলাকে অবিলম্বে দেখা যায় - একটি বৃত্তাকার মুখ, ফোলা ঠোঁট এবং তার চোখে একটি সুখী ঝলক। হরমোনের পটভূমিতে পরিবর্তন ডিমের নিষিক্তকরণের প্রথম দিন থেকে শুরু হয় এবং পুরো গর্ভাবস্থায় স্থায়ী হয়।

• ডিম্বাশয়ে উত্পাদিত হয় মহিলা হরমোনইস্ট্রোজেন, প্রোজেস্টেরন এবং হিউম্যান কোরিওনিক গোনাডোট্রপিন (এইচসিজি)।
• 16 সপ্তাহ থেকে শুরু করে, প্লাসেন্টা উত্পাদন করে প্রয়োজনীয় পরিমাণগর্ভাবস্থার জন্য হরমোন।
• তৃতীয় সেমিস্টারে, মহিলার শরীর প্রসবের জন্য দায়ী হরমোনগুলি জমা করে: অক্সিটোসিন, এস্ট্রাডিওল, টেস্টোস্টেরন (3 গুণ বৃদ্ধি পায়)।

প্রসবের পরে, একজন মহিলার শরীর প্রচণ্ড চাপের মধ্য দিয়ে যায়, এবং আবার হরমোনের পটভূমির পুনর্গঠন। এখন গর্ভাবস্থার জন্য দায়ী পদার্থগুলি পরিমাণে হ্রাস পেয়েছে, তবে স্তন্যপান করানোর জন্য দায়ী হরমোনগুলি উত্পাদিত হয়।

এবং এখন, শরীরের এই ধরনের পাগল কাজ করার পরে, মাকে অবশ্যই পরিবারে ফিরে আসতে হবে এবং একটি শিশুকে তার বাহুতে নিয়ে সুখী পারিবারিক দৈনন্দিন জীবন চালিয়ে যেতে হবে। কিন্তু এটা সবসময় মসৃণভাবে যায় না। সমস্ত মা অবিলম্বে স্যুইচ করতে এবং জীবনের একটি নতুন উপায়ে সুর করতে সক্ষম হয় না। প্রথম 2 মাস ধরে, একজন অল্পবয়সী মা তার শরীরের কথা শুনতে পান না, তিনি একটি নবজাতকের যত্ন নেওয়ার তালে সুর দেন। এবং অনেকেই এই সত্যটি সম্পর্কেও ভাবেন না যে এটি নিজেকে আরও ঘনিষ্ঠভাবে দেখার এবং হরমোনের পটভূমিকে কীভাবে স্বাভাবিক করা যায় তা খুঁজে বের করার সময় এসেছে।

এমন কিছু লক্ষণ রয়েছে যা ইঙ্গিত করে যে তবুও শরীরে হরমোনের ভারসাম্যহীনতা দেখা দিয়েছে:

1. মেজাজ একটি ধারালো পরিবর্তন, ঘন ঘন হতাশা, অশ্রুসিক্ততা, আগ্রাসনের প্রকাশ।
2. সঙ্গে সমস্যা বুকের দুধ খাওয়ানোদুধের অভাব, সম্ভাব্য ব্যর্থতাশিশুকে খাওয়ানো থেকে।
3. মাসিক চক্রের বেদনাদায়ক পুনরুদ্ধার।
4. ত্বকে ফুসকুড়ি, চুল পড়া, দাঁতের সমস্যা।
5. দ্রুত ওজন বৃদ্ধি।
6. যৌন মিলনের সময় ব্যথা।
7. দ্রুত ক্লান্তি
8. অত্যাধিক ঘামা.

প্রসবের পরে স্ত্রী একটি ভঙ্গুর ডেইজি যাকে আরও ভালভাবে সুরক্ষিত এবং দেখাশোনা করা দরকার। অতএব, বাবা, ধৈর্য ধরুন: সম্ভবত এখন আপনার অংশগ্রহণ আপনার আত্মার সঙ্গীকে দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করবে!

হরমোনের পটভূমিকে স্বাভাবিক করতে কী সাহায্য করবে?

তার বাহুতে একটি চিৎকার শিশুর সঙ্গে একটি ক্লান্ত স্ত্রী আপনার মাথা দখল এবং সবচেয়ে খারাপ সম্পর্কে চিন্তা করার একটি কারণ নয়। এটা ঠিক আছে, কিন্তু মায়ের বিশ্রাম দরকার। এটি করার জন্য, একটি স্ট্রলার নিয়ে আপনার ছেলে বা মেয়ের সাথে পার্কে যান এবং সুবিধার সাথে সময় কাটান।

হরমোনের ব্যর্থতা নির্ধারণ করা কঠিন যে মহিলা নিজেই তার জীবনের ছন্দ সামঞ্জস্য করতে চান না। ক্রমাগত হতাশাজনক অবস্থা নেতিবাচকভাবে শুধুমাত্র শিশুরই নয়, তার স্বামীর সাথে সম্পর্ককেও প্রভাবিত করে।

হতাশাগ্রস্ত, বিষণ্ণ অবস্থায় একজন নার্সিং মা, যিনি প্রায়শই কাঁদেন, অপরাধী বোধ করেন, পুরো বিশ্বে রাগান্বিত হন, সমস্ত নেতিবাচকতা শিশুর কাছে প্রেরণ করেন। শিশুটি, পাল্টে, কাঁদতে থাকা নার্সের কাছ থেকে পর্যাপ্ত দুধ পেয়ে নিজেই কাঁদতে শুরু করে, এবং দেখ, অন্য একজন একটি নিদ্রাহীন রাতপুরো পরিবারের জন্য প্রদান!

খাওয়া হলে হরমোন জমা হতে পারে নির্দিষ্ট পণ্য. তবে শিশুর ক্ষতি না করার জন্য নার্সিং মা দ্বারা সবকিছু খাওয়া যায় না। আসুন সবচেয়ে নিরাপদ খাদ্যের দিকে তাকাই যা আপনাকে আনন্দ এবং শান্তি খুঁজে পেতে সাহায্য করবে।

কোলেস্টেরল যৌন হরমোনের সংশ্লেষণকে স্বাভাবিক করতে সাহায্য করে।

পলিআনস্যাচুরেটেড থেকে কোলেস্টেরল লিভার দ্বারা উত্পাদিত হয় ফ্যাটি এসিড. ওমেগা-৩ সমৃদ্ধ খাবারের ব্যবহার অনেকের থেকে শরীরকে প্রতিরোধ করে গুরুতর অসুস্থতাএবং একজন মহিলার হরমোনাল ব্যাকগ্রাউন্ডকে স্বাভাবিক করে তোলে।

ওমেগা -3 ফ্যাট সমৃদ্ধ সেরা খাবারগুলি হল:

• জলপাই এবং তিসি তেল;
• বাদাম;
• সামুদ্রিক মাছ।

সেরোটোনিনের ক্রিয়া - আনন্দের হরমোন, সুখ, সন্তুষ্টি এবং জীবনে আগ্রহের অনুভূতি খুঁজে পেতে সহায়তা করবে।

একজন স্তন্যদানকারী মায়ের মধ্যে, এই হরমোনটি ঘুমের অভাব, ক্লান্তি এবং অবিরাম স্নায়বিক শক সহ স্বল্প সরবরাহে থাকতে পারে। সবচেয়ে শক্তিশালী পণ্য যা এন্ডোরফিন প্রকাশ করে (এর জন্য দায়ী ইতিবাচক আবেগ), ডার্ক চকোলেট। কিন্তু এই পণ্যটি বুকের দুধ খাওয়ানোর প্রথম মাসগুলিতে খাওয়া উচিত নয়, যাতে কারণ না হয় এলার্জি প্রতিক্রিয়াটুকরো টুকরো

ট্রিপটোফান এবং এল-ফেনিল্যালানিন ধারণকারী পণ্য, যা এন্ডোরফিন উৎপাদনের জন্য দায়ী:

• তুরস্ক
• তরুণ মুরগির মাংস
• গরুর মাংস
• হার্ড আনসল্টেড পনির
• টমেটো
• কলা
• তারিখগুলি

অন্তর্ভুক্ত প্রত্যাহিক খাবারস্তন্যপান করান মা এই পণ্য, এবং এক মাসের মধ্যে বিষণ্নতা পাস হবে, এবং নার্ভাস ব্রেকডাউন. শরীরে সেরোটোনিনের মাত্রা কমায়:

• খামির পণ্য;
• প্রচুর পরিমাণে চিনি;
• অ্যালকোহল;
• ধূমপান;
• শক্তিশালী পানীয়।
• শিশুর সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ প্রোল্যাক্টিনের ক্রিয়া বাড়াতে সাহায্য করবে, দুধ উৎপাদনের জন্য দায়ী হরমোন।

টিপস সম্পর্কে প্রচুর নিবন্ধ লেখা হয়েছে যা এটির মধ্যে প্রধান জিনিসটি প্রতিষ্ঠা করতে সহায়তা করবে আশ্চর্যজনক প্রক্রিয়া- মা থেকে শিশুর যোগাযোগ। ছোট্ট মানুষটি ইতিমধ্যে মায়ের সাথে পরিচিত এবং তাকে অন্য কারো মতো অনুভব করে না। স্তন্যপান করার সময়, অক্সিটোসিন পিটুইটারি গ্রন্থি দ্বারা উত্পাদিত হয়, যা জরায়ু সংকোচন এবং দুধ উৎপাদনে অবদান রাখে। আরো প্রায়ই আপনার শিশু স্তন স্তন্যপান করা হবে, এবং মা প্রক্রিয়া উপভোগ করবে, দ্রুত পাস হবেহরমোনের পটভূমি পুনরুদ্ধার।

এবং অবশেষে, একটি আকর্ষণীয় তথ্য:

পাথরের চিকিত্সার বিশেষজ্ঞরা দাবি করেন যে বেরিল, হেমাটাইট এবং আন্দ্রাডাইটের সংস্পর্শে একজন মহিলার হরমোনের পটভূমিকে স্বাভাবিক করা সম্ভব। পাথরগুলি সুন্দর গয়না তৈরি করতে ব্যবহৃত হয়, যা অল্পবয়সী মহিলারা পছন্দ করার পাশাপাশি একটি যুবতী মায়ের নতুন জীবনে সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্য নিয়ে আসে।