Grafy bazální teploty s příklady a interpretací. Měření bazální teploty, jak ji správně měřit

Bazální (rektální) teplota umožňuje ženám sledovat stav svého těla.

Různá období menstruačního cyklu lze snadno určit pomocí konvenční teploměr. Ale pro kontrolu a spolehlivost se musíte naučit měřit bazální teplotu. Nesprávně provedený postup zanese do rozvrhu značné chyby.

Proč potřebujete vytvořit bazální graf?

Indikátory rektální teploty pomáhají identifikovat začátek a blížící se okamžik početí. Pokud nedojde k ovulaci, může to znamenat poruchu tvorby hormonů a možnou neplodnost. Mnoho zoufalých párů, které se naučilo správně měřit bazální teplotu, dokázalo získat dlouho očekávané dědice.

Konstantní kontrola teploty učiní těhotenství žádoucí stanovením bez nebezpečné dny pro sexuální kontakt. Pokud je důležité pohlaví nenarozeného dítěte, pomůže vám rozvrh určit příznivé dny počít dívku nebo chlapce.

Změny rektálních indikátorů jsou nejjistější známkou nástupu těhotenství. Z tohoto pravidla prakticky neexistují žádné výjimky.

Aby bylo možné vyvodit jakékoli závěry, musí graf zobrazovat změny cyklu za poslední 3 měsíce. Jakýkoli spěch v této záležitosti nepřinese požadované výsledky.

Pravidla měření teploty

Mnoho žen ví, co je bazální teplota a proč je potřeba ji měřit. Ale většina z nich není obeznámena se všemi složitostmi provádění výzkumu.

Aby bylo možné plně vidět všechny změny v dynamice, měla by být teplota měřena od okamžiku začátku menstruace. Teploměr lze vložit do úst, do pochvy. Lékaři ale říkají, že větší spolehlivost a praktičnost má pouze rektální metoda úplná absence chyby. Teplota by měla být měřena neustále jedním způsobem, v určitém časovém období.

Měření se provádějí ráno, doba spánku by měla být od 3 do 6 hodin. V v opačném případě skóre nebude spolehlivé. V noci můžete pít teplá voda s medem - to vám pomůže rychle a klidně usnout.

Před měřením rektální teploty nemůžete vstát a dělat velmi náhlé pohyby. Proto byste před spaním měli setřást rtuťový teploměr a položit jej na vzdálenost paže. Bezprostředně před měřením teploty v konečníku můžete hrot měřícího přístroje namazat dětským krémem. Tím se trochu vyhladí nepohodlí z postupu. Elektronické teploměry nejsou pro takové studie vhodné, protože jsou méně přesné a méně citlivé.

Všechny získané údaje je nutné zapsat do sešitu s povinným uvedením důvodů, které by mohly ukazatele změnit:

užívání nápojů obsahujících alkohol;
stresové situace;
letecká doprava;
přítomnost zánětlivých procesů a onemocnění dýchacích cest;
těžká břemena, sex.

Užívání prášků na spaní, hormonálních a psychotropních léků může ovlivnit spolehlivost studie. Při užívání perorální antikoncepce nemá smysl měřit bazální teplotu.

V ústech se měření provádí po dobu 5 minut, teploměr musí být držen pod jazykem. Pro vaginální a rektální vyšetření stačí 3 minuty. Teploměr se zavádí do poloviny pochvy. V konečníku - pouze špička.

Co ukazují změny rektální teploty?

Správné plánování je nemožné, aniž byste věděli, jaká by měla být bazální teplota v každé z fází ženského cyklu.

Pro počáteční fáze vyznačující se zvýšenou produkcí estrogenu. V tomto období bazální sazby nepřesahují 37 stupňů. Před začátkem ovulace teplota prudce klesá.

Spolehlivou známkou vzhledu zralého vajíčka připraveného k oplodnění je zvýšení teploty v konečníku v průměru o půl stupně. K tomu dochází mezi 12. a 16. dnem cyklu. Pokud se teplota nezměnila - nedochází k ovulaci, koncepce je nemožná. V tomto případě byste měli navštívit gynekologa. K takovému selhání může dojít u absolutně zdravých žen. Ale ne více než jednou za rok.

Ve druhé fázi se snižuje produkce estrogenu a stoupá hladina progesteronu. V této fázi teplota stoupá na 37 stupňů. O přiblížení menstruace svědčí její pokles o 0,3 jednotky.

Žádné výkyvy a recese indikátory teploty v průběhu cyklu může naznačovat možnou neplodnost.

Jaká bazální teplota indikuje začátek těhotenství? Pokud od poloviny cyklu a před nimi kritické dny teplotní ukazatele jsou udržovány na úrovni 37-37,2 stupňů - pravděpodobnost bezprostředního vzhledu dítěte je vysoká.

Když zjistíte, jak správně měřit bazální teplotu, můžete získat odpovědi na mnoho důležité otázky. Ale ani ten nejdokonalejší rozvrh nedává právo zapojit se do autodiagnostiky a samoléčby. Gynekologovi ale pomůže k rychlejší diagnóze.

Měření rektální tělesné teploty v některých případech je povinný postup při sledování pacientů. Kolísání tohoto parametru je cenným ukazatelem celkový stav organismus. Zvýšení rektální teploty tedy může znamenat začátek patologický stav rozvíjející se ve vnitřních orgánech.

Indikace pro měření

Rektum je dutina uzavřená análním svěračem. Díky tomu jsou indikátory teploty uvnitř konstantní a odchylky v jednom nebo druhém směru zpravidla naznačují vývoj jakýchkoli onemocnění nebo zánětlivých procesů, protože je to rektální hodnota, která je z hlediska indikátorů nejblíže teplotě. vnitřní orgány. Rektální metoda se používá v následujících případech:

termoneuróza - v cévách umístěných přímo pod kůží dochází k silnému spasmu, z tohoto důvodu je narušena termoregulace těla:
pokud není možné získat hodnoty teploty v podpaží kvůli těžké vyčerpání nemocný když měkkých tkání volně připojené k teploměru;
u dětí mladších 2 let;
s hypotermií těla, kdy teplota uvnitř těla může být normální, ale na jeho povrchu snížená;
s poškozením nebo zánětem kůže podpaží;
pokud je pacient v bezvědomí;
u žen k určení doby ovulace.

Je zakázáno používat rektální metodu, když:

poruchy stolice (zácpa nebo průjem);
zánětlivá onemocnění konečníku v akutním stadiu;
polypy, eroze, novotvary lokalizované v konečníku;
hemoroidy.

Jak měřit teplotu v konečníku

Jak měřit teplotu rektálně? K tomu použijte konvenční rtuťový teploměr. V tomto případě musí pacient nutně ležet na boku a přitáhnout nohy k žaludku. Konec teploměru pro snadnější zavádění do řitního otvoru se potře vazelínou nebo dětským krémem a zavede se do konečníku do hloubky 2 cm na dobu alespoň 5 minut. Při měření se doporučuje stlačit hýždě co nejpevněji.

Normální ukazatele rektální teploty se liší od jejích hodnot v podpaží. Pro konečník se norma pohybuje od 37,0 do 37,7 0 C.

Údaje nad touto normou svědčí o počátku v těle patologické procesy, nejčastěji je to:

infekční a virová onemocnění;
zánětlivé a purulentní procesy;
růst maligních nebo benigních nádorů.

Funkce měření rektální teploty u dětí

Při měření rektální teploty je třeba mít na paměti, že tyto údaje u dětí do 2 let jsou o něco vyšší než u dospělých. Za normu se považuje do 38 0 C. Při měření by měl být dítěti dopřán maximální klid, protože vysoký výkon může dojít v důsledku aktivních pohybů.

U novorozenců v prvních třech měsících života jsou ukazatele teploty ovlivněny: pláčem, krmením, masáží a parametry okolního vzduchu v místnosti.

U dětí do jednoho roku může způsobit hodnota nad 38,5 0 C febrilní křeče, proto je velmi důležité podávat antipyretika včas a neodkládat návštěvu lékaře.

Vlastnosti měření rektální teploty u žen

Dámské míry bazální tělesné teploty v konečníku je efektivní způsob plánování těhotenství. Pomocí těchto teplotních indikátorů můžete určit období ovulace, blížící se menstruaci nebo zjistit nástup těhotenství.

V tomto případě se teplota v konečníku určuje s povinným zvážením následujících parametrů:

teplotu můžete měřit pouze po spánku, trvajícím minimálně 6 hodin, bez vstávání z postele, ihned po probuzení, ve stejnou dobu;
teploměr se zavádí do konečníku v poloze na zádech s nohama přitaženýma k žaludku;
doba měření by u rtuťového teploměru neměla být kratší než 5 minut.

Pro získání spolehlivých výsledků se měření provádějí po dobu nejméně tří cyklů.

Normálně by rektální teplota měla odpovídat následujícím ukazatelům:

teplota 1-2 dny před koncem menstruační cyklus– 36,3 0 C;
zrání vajíčka (folikulární fáze, pravděpodobnost těhotenství je velmi malá) - 36,6-36,9 0 С;
ovulace - 37,0-37,4 0 С;
teplota po ovulaci - 37,0 0 С.

Nejpříznivější doba pro koncepci je 1-2 dny před ovulací. V tomto období se slizniční tkáň děložního čípku stává nejcitlivější, což zvyšuje pravděpodobnost otěhotnění.

Pokud je při měření rektální teploty po dobu dvou nebo více týdnů fixní indikátor 37,0 0 C, může to znamenat těhotenství.

Také pomocí grafu, který zobrazuje hodnoty teploty v konečníku, lze detekovat nemoci. reprodukční orgány v ženské tělo: endometrióza, snížená hladina progesteronu, zánětu v přívěscích nebo vaječnících.

Měření tělesné teploty v konečníku je v některých případech povinným postupem pro sledování pacientů. Kolísání tohoto parametru jsou cennými ukazateli celkového stavu těla. Zvýšení rektální teploty tedy může naznačovat nástup patologického stavu, který se vyvíjí ve vnitřních orgánech.

Indikace pro měření

Rektum je dutina uzavřená análním svěračem. Díky tomu jsou indikátory teploty uvnitř konstantní a odchylky v jednom nebo druhém směru zpravidla naznačují vývoj jakýchkoli onemocnění nebo zánětlivých procesů, protože je to rektální hodnota, která je z hlediska indikátorů nejblíže teplotě. vnitřních orgánů. Rektální metoda se používá v následujících případech:

termoneuróza - v cévách umístěných přímo pod kůží dochází k silnému spasmu, z tohoto důvodu je narušena termoregulace těla:
pokud není možné získat hodnoty teploty v podpaží z důvodu vážného vyčerpání pacienta, když měkké tkáně těsně nepřiléhají k teploměru;
u dětí mladších 2 let;
s hypotermií těla, kdy teplota uvnitř těla může být normální, ale na jeho povrchu snížená;
s poškozením nebo zánětem kůže podpaží;
pokud je pacient v bezvědomí;
u žen k určení doby ovulace.

Je zakázáno používat rektální metodu, když:

poruchy stolice (zácpa nebo průjem);
zánětlivá onemocnění konečníku v akutním stadiu;
polypy, eroze, novotvary lokalizované v konečníku;
hemoroidy.

Jak měřit teplotu v konečníku

Normální ukazatele rektální teploty se liší od jejích hodnot v podpaží. Pro konečník se norma pohybuje od 37,0 do 37,7 0 C.

Údaje nad touto normou naznačují patologické procesy začínající v těle, nejčastěji jsou to:

infekční a virová onemocnění;
zánětlivé a purulentní procesy;
růst maligních nebo benigních nádorů.

Funkce měření rektální teploty u dětí

Při měření rektální teploty je třeba mít na paměti, že tyto údaje u dětí do 2 let jsou o něco vyšší než u dospělých. Za normu se považuje až 38 0 C. Během měření by měl být dítěti poskytnut maximální klid, protože v důsledku aktivních pohybů může dojít k vysokým sazbám.

U novorozenců v prvních třech měsících života jsou ukazatele teploty ovlivněny: pláčem, krmením, masáží a parametry okolního vzduchu v místnosti.

U dětí do jednoho roku může hodnota nad 38,5 0 C způsobit febrilní křeče, proto je velmi důležité podávat antipyretika včas a neodkládat návštěvu lékaře.

Vlastnosti měření rektální teploty u žen

Pro ženy je měření bazální teploty v konečníku účinným způsobem plánování těhotenství. Pomocí těchto teplotních indikátorů můžete určit období ovulace, blížící se menstruaci nebo zjistit nástup těhotenství.

V tomto případě se teplota v konečníku určuje s povinným zvážením následujících parametrů:

teplotu můžete měřit pouze po spánku, trvajícím minimálně 6 hodin, bez vstávání z postele, ihned po probuzení, ve stejnou dobu;
teploměr se zavádí do konečníku v poloze na zádech s nohama přitaženýma k žaludku;
doba měření by u rtuťového teploměru neměla být kratší než 5 minut.

Pro získání spolehlivých výsledků se měření provádějí po dobu nejméně tří cyklů.

Normálně by rektální teplota měla odpovídat následujícím ukazatelům:

teplota 1-2 dny před koncem menstruačního cyklu - 36,3 0 C;
zrání vajíčka (folikulární fáze, pravděpodobnost těhotenství je velmi malá) - 36,6-36,9 0 С;
ovulace - 37,0-37,4 0 С;
teplota po ovulaci - 37,0 0 С.

Nejpříznivější doba pro koncepci je 1-2 dny před ovulací. V tomto období se slizniční tkáň děložního čípku stává nejcitlivější, což zvyšuje pravděpodobnost otěhotnění.

Pokud je při měření rektální teploty po dobu dvou nebo více týdnů fixní indikátor 37,0 0 C, může to znamenat těhotenství.

Také pomocí grafu, který zobrazuje hodnoty teploty v konečníku, je možné identifikovat onemocnění reprodukčních orgánů v ženském těle: endometriózu, nízké hladiny progesteronu, záněty v přívěscích nebo vaječnících.

Jeden z důležité ukazatele lidský zdravotní stav je bazální tělesná teplota. V některých případech je nutné měřit rektální teplotu. Moderní zařízení s tím pomáhají - rektální teploměry.

Proč měřit bazální teplotu?

Teplota Lidské tělo, který je v klidu, se nazývá bazální. Obvykle se měří v podpaží nebo konečníku.

Ukazatele bazální teploty jsou extrémně důležité pro ženy, které mají problémy s početím. Hovoříme především o endokrinní neplodnosti a dalších problémech. Informace o změnách rektální teploty pomáhají při sestavování účinného plánu léčby neplodnosti. To je způsobeno skutečností, že během menstruačního cyklu se jeho indikátory mění. Odchylka parametrů od normy v jednom nebo druhém směru dává důvod se domnívat, že v určité fázi došlo k selhání. Pozorování změn v několika cyklech vám umožňuje posoudit fungování ženského reprodukčního systému.

Měření rektální teploty se provádí nejen u žen plánujících těhotenství, ale také u mužů a dětí. Indikace k vyšetření:

zánět kůže v podpaží;
podchlazení;
patologické procesy v konečníku;
vyčerpání těla.

U této metody měření tělesné teploty je důležité vzít v úvahu, že v konečníku je indikátor o 1 stupeň vyšší než v podpaží.

Výběr teploměru

Zařízení, kterým se měří teplota v konečníku, musí mít nutně tenký krátký hrot. Pro tyto účely jsou vhodné klasické rtuťové nebo elektronické teploměry. V praxi se nejčastěji používají rtuťové teploměry.

Jejich výhody:

Všestrannost. S jejich pomocí můžete měřit tělesnou teplotu v různých oblastech, včetně dutiny ústní.
Snadnost použití. Používání zařízení nevyžaduje speciální znalosti.
Spolehlivost. Mají minimální chybu, která zpravidla neovlivňuje konečný výsledek.
Dostupnost. Prodává se v jakékoli lékárně a má nízkou cenu.

Hlavní nevýhody jsou:

křehkost výrobku v kombinaci s použitím rtuti, která je zdraví nebezpečná;
dlouhé čekání na výsledky.

Elektronické teploměry poskytují informace mnohem rychleji a o dokončení procesu informují zvukovým signálem. Často se prodávají v sadě s výměnnými uzávěry, které lze po změření rektální teploty sterilizovat.

výhody:

Bezpečnost. Rozbití teploměru nepředstavuje zdravotní riziko.
Všestrannost v aplikaci. Vhodné pro měření teploty v konečníku u kojenců.
Získání výsledku maximálně za 3 minuty (výjimkou je axilární oblast - tam je třeba teploměr držet déle - až 10 minut i přes zazněný signál).
Optimální náklady.

Hlavní nevýhoda elektronický teploměr je její nepřesnost.

Existují také speciální elektronické rektální teploměry. Mají také mnohostranné použití a mají mnoho výhod:

Snadnost použití. Speciální tenký hrot nezpůsobuje nepohodlí.
Dokončení procesu je doprovázeno zvukovým signálem.
Bezpečnost: elektronické zařízení nepředstavuje ohrožení zdraví.
Nízké náklady.

Mezi nevýhody patří skutečnost, že rektální teploměry se neprodávají ve všech lékárnách. Lidé jsou totiž zvyklí používat běžné teploměry.

Podmínky, za kterých se měří rektální teplota

Před použitím rektálního teploměru se musíte ujistit, že jsou splněny všechny podmínky pro správné měření teplota v konečníku.

Hlavním pravidlem je zůstat poté co nejklidnější ranní probuzení. Jakékoli pohyby těla vyvolají zrychlení krevního oběhu a nastartují aktivní práce všech orgánů a systémů, což má za následek zvýšení tělesné teploty. Srovnat motorická aktivita minimálně se v noci doporučuje umístit poblíž rektální teploměr.

Další důležitá podmínka- Měření by mělo být provedeno alespoň po 4 hodinách spánku.

Jak používat rektální teploměr

Hrot teploměru by měl být opatrně zasunut do konečníku. Hloubka vložení teploměru při rektální měření teplota by neměla přesáhnout 4 cm. řitní otvor kluzné prostředky nejsou nutné (při měření teploty v konečníku u novorozenců je důležité použití vazelíny nebo dětského krému). Spolehlivý výsledek se dostaví po 5 minutách. Pro jeho maximální přesnost je nutné provádět měření denně ve stejnou dobu (pokud je důležité sledovat dynamiku změn ukazatelů).

Závěr

Rektální teplota tělo - ukazatel důležitý pro posouzení zdravotního stavu. K jeho měření byla vytvořena speciální zařízení - rektální teploměry, které poskytují výsledek na maximum krátký čas. Přesnost informace závisí na dodržení všech podmínek, za kterých se teplota v konečníku měří.

Měření bazální teploty se stalo skutečným lidový lék plánování těhotenství.

Proč měřit bazální teplotu

Bazální nebo rektální teplota (BT)- jedná se o tělesnou teplotu v klidu po minimálně 3-6 hodinách spánku, teplota se měří v ústech, konečníku nebo pochvě. Teplota naměřená v tuto chvíli není prakticky ovlivněna faktory vnější prostředí. Praxe ukazuje, že mnoho žen vnímá požadavky lékaře na měření bazální teploty jako formalitu a bazální teplota nic neřeší, ale zdaleka tomu tak není.

Metoda měření bazální teploty byla vyvinuta v roce 1953 anglickým profesorem Marshalem a odkazuje na výzkumné metody založené na biologickém účinku pohlavních hormonů, konkrétně na hypertermickém (zvýšení teploty) působení progesteronu na centrum termoregulace. Měření bazální teploty je jedním z hlavních testů funkční diagnostika práce vaječníků. Na základě výsledků měření BT je sestaven graf, rozbor grafů bazální teploty je uveden níže.

Měření bazální teploty a plánování se doporučuje v gynekologii v následujících případech:

Pokud se rok bez úspěchu snažíte otěhotnět
Pokud máte podezření na neplodnost u sebe nebo u svého partnera
Pokud má váš gynekolog podezření na hormonální poruchy

Kromě výše uvedených případů, kdy graf bazální tělesné teploty doporučuje gynekolog, můžete bazální tělesnou teplotu měřit, pokud:

Chcete zvýšit své šance na otěhotnění
Experimentujete s metodou plánování pohlaví dítěte
Chcete pozorovat své tělo a porozumět procesům, které v něm probíhají (to vám může pomoci při komunikaci s odborníky)

Praxe ukazuje, že mnoho žen vnímá požadavky lékaře na měření bazální teploty jako formalitu a nic to neřeší.

Ve skutečnosti měřením bazální tělesné teploty můžete vy a váš lékař zjistit:

Dozrává vajíčko a kdy k tomu dochází (respektive zvýraznit „nebezpečné“ dny za účelem ochrany, nebo naopak možnost otěhotnění);
Došlo k ovulaci po dozrání vajíčka?
Určete kvalitu své práce endokrinní systém
Podezření na gynekologické problémy, jako je endometritida
Kdy očekávat další menstruace
Zda došlo k těhotenství v případě opožděné nebo neobvyklé menstruace;
Posoudit, jak správně vaječníky vylučují hormony ve fázích menstruačního cyklu;

Graf bazální teploty, sestavený podle všech pravidel měření, může ukázat nejen přítomnost ovulace v cyklu nebo její nepřítomnost, ale také naznačovat onemocnění reprodukčního a endokrinního systému. Musíte měřit bazální teplotu po dobu nejméně 3 cyklů, aby vám informace nashromážděné během této doby umožnily přesně předpovědět očekávané datum ovulace a nejpříznivější dobu pro koncepci, jakož i závěry o hormonální poruchy. Přesný odhad vaší bazální teploty může poskytnout pouze odborný gynekolog. Sestavení grafu bazální teploty může gynekologovi pomoci určit odchylky v cyklu a naznačit nepřítomnost ovulace, ale zároveň může gynekolog stanovit diagnózu pouze a výhradně podle typu grafu bazální teploty bez dodatečné testy a průzkumy nejčastěji poukazují na lékařskou neprofesionalitu.

Je nutné měřit bazální teplotu, nikoli tělesnou teplotu v podpaží. Celkové zvýšení teploty v důsledku nemoci, přehřátí, fyzická aktivita příjem potravy, stres se přirozeně odráží v ukazatelích bazální teploty a činí je nespolehlivými.

Teploměr pro měření bazální teploty.

Budete potřebovat konvenční lékařský teploměr: rtuťový nebo elektronický. U rtuťového teploměru se bazální teplota měří po dobu pěti minut, přičemž elektronický teploměr je nutné po signálu o ukončení měření vyjmout. Poté, co zapištěl, teplota ještě chvíli poroste, protože teploměr fixuje okamžik, kdy nad něj teplota stoupá velmi pomalu (a neposlouchejte nesmysly o tom, že teploměr nemá dobrý kontakt se svaly řitního otvoru). Teploměr je nutné připravit předem, večer, umístěním vedle postele. Nedávejte si rtuťové teploměry pod polštář!

Pravidla pro měření bazální teploty.

Bazální teplotu je nutné měřit pokud možno každý den, tedy i ve dnech menstruace.

Můžete měřit v ústech, v pochvě nebo v konečníku. Hlavní věc je, že během celého cyklu se místo měření nemění. Měření teploty v podpaží není přesné. V orální cestou měření bazální teploty Teploměr vložíte pod jazyk a zavřená ústa měřit 5 minut.
Pro vaginální popř rektální metodou měření vstoupit úzká část teploměrem do řitního otvoru nebo pochvy, doba měření je 3 minuty. Nejběžnější je měření teploty v konečníku.

Změřte si bazální tělesnou teplotu ráno, hned po probuzení a před tím, než vstanete z postele.

Současně je nutné měřit bazální teplotu (přípustný je rozdíl půl hodiny - hodina (maximálně jeden a půl hodiny). Pokud se rozhodnete o víkendu spát déle, poznamenejte si to v rozvrhu. Mějte na paměti, že každá další hodina spánku zvýší vaši bazální teplotu asi o 0,1 stupně.

Nepřerušovaný spánek před ranním měřením bazální teploty by měl trvat alespoň tři hodiny. Pokud tedy měříte teplotu v 8 hodin ráno, ale vstáváte v 7 hodin, abyste šli např. na záchod, je lepší změřit BT před tím, jinak vám v 8 hodin, které znáte, nebude déle být informativní.

K měření můžete použít jak digitální, tak rtuťové teploměry. Je důležité neměnit teploměr během jednoho cyklu.
Pokud používáte rtuťový teploměr pak to setřes před spaním. Úsilí, které vynaložíte na setřesení teploměru těsně před měřením bazální teploty, může ovlivnit vaši teplotu.

Bazální tělesná teplota se měří v poloze na zádech. Nedělejte zbytečné pohyby, neotáčejte se, aktivita by měla být minimální. Nikdy nevstávejte, abyste si vzali teploměr! Proto je lepší ji uvařit večer a dát ji blízko postele, abyste na teploměr dosáhli rukou. Někteří odborníci doporučují provádět měření, aniž byste otevřeli oči, protože denní světlo může zvýšit uvolňování některých hormonů.

Údaje z teploměru se odečítají ihned po jeho sejmutí.

Bazální teplota po měření se nejlépe zaznamená okamžitě. V opačném případě zapomenete nebo budete zmateni. Bazální teplota je každý den přibližně stejná, liší se o desetiny stupňů. Spoléháte-li se na svou paměť, můžete se ve svědectví zmást. Pokud jsou hodnoty teploměru mezi dvěma čísly, zaznamenejte nižší hodnotu.

V grafu musí být uvedeny důvody, které by mohly vést ke zvýšení bazální teploty (ARI, zánětlivá onemocnění atd.).

Služební cesty, stěhování a lety, pohlavní styk v noci nebo ráno mohou výrazně ovlivnit bazální teplotu.

U nemocí doprovázených zvýšená teplota těla, vaše bazální teplota bude neinformativní a můžete přestat měřit po dobu nemoci.

Bazální tělesnou teplotu mohou ovlivnit různé léky, jako jsou prášky na spaní, sedativa a hormonální léky.
Měření bazální teploty a simultánní aplikace orální (hormonální) antikoncepce nedává žádný smysl. Bazální teplota závisí na koncentraci hormonů v tabletách.

Po odběru velký počet bazální teplota alkoholu bude neinformativní.

Při práci v noci se bazální teplota měří přes den po minimálně 3-4 hodinách spánku.

Tabulka záznamů bazální tělesné teploty (BT) by měla obsahovat řádky:

den v měsíci
den cyklu
BT
Poznámky: Hojný nebo střední výtok, abnormality, které mohou ovlivnit BBT: běžné onemocnění, včetně horečky, průjmu, pohlavního styku večer (a ještě více ráno), pití alkoholu den předem, měření BBT v nezvyklou dobu, pozdního chození do postele (například chodit spát ve 3 hodiny, a měřeno na 6), přičemž prášky na spaní, stres atd.

Sloupec „Poznámky“ obsahuje všechny faktory, které by tak či onak mohly ovlivnit změnu bazální teploty.

Tato forma záznamu je velmi užitečná pro pochopení ženy i jejího lékaře možné důvody neplodnost, poruchy cyklu atd.

Zdůvodnění metody bazální tělesné teploty

Bazální tělesná teplota se během cyklu mění pod vlivem hormonů.

Během zrání vajíčka na pozadí vysoké hladiny estrogenů (první fáze menstruačního cyklu, hypotermická, "nízká") je bazální teplota nízká, v předvečer ovulace klesá na minimum a poté znovu stoupá a dosahuje maxima. V této době probíhá ovulace. Po ovulaci začíná fáze vysoké teploty (druhá fáze menstruačního cyklu, hypertermická, „vysoká“), která je způsobena nízkou hladinou estrogenu a vysoká úroveň progesteronu. Těhotenství pod vlivem progesteronu také probíhá zcela ve fázi vysoké teploty. Rozdíl mezi „nízkou“ (hypotermickou) a „vysokou“ (hypertermální) fází je 0,4-0,8 °C. Pouze když přesné měření bazální tělesné teploty, můžete nastavit úroveň "nízké" teploty v první polovině menstruačního cyklu, přechod z "nízké" na "vysokou" v den ovulace a úroveň teploty ve druhé fázi cyklu .

Obvykle se během menstruace teplota udržuje na 37 ° C. Během zrání folikulu (první fáze cyklu) teplota nepřesáhne 37°C. Před samotnou ovulací se snižuje (důsledek působení estrogenu) a po ní bazální teplota stoupá na 37,1 °C a výše (vliv progesteronu). Do další menstruace zůstává bazální teplota zvýšená a do prvního dne menstruace mírně klesá. Pokud jsou ukazatele bazální teploty v první fázi ve srovnání s druhou vysoké, může to znamenat malé množství estrogenu v těle a vyžaduje korekci léky obsahující ženské pohlavní hormony. Naopak, pokud je ve druhé fázi ve srovnání s první pozorována nízká bazální teplota, je to indikátor nízká úroveň předepisuje se zde i progesteron a léky na korekci hormonální pozadí. To by mělo být provedeno pouze po absolvování příslušných testů na hormony a předepsání lékaře.

Přetrvávající dvoufázový cyklus indikuje ovulaci, která proběhla, a přítomnost funkčně aktivního corpus luteum (správný rytmus funkce vaječníků).
Nepřítomnost zvýšení teploty ve druhé fázi cyklu (monotónní křivka) nebo výrazné teplotní výkyvy, a to jak v první, tak ve druhé polovině cyklu s absencí stabilního vzestupu, svědčí o inokulaci (neuvolnění vajíčka z vaječníků).
Zpoždění vzestupu a jeho krátké trvání (hypotermická fáze po dobu 2-7, až 10 dnů) je pozorováno se zkrácením luteální fáze, nedostatečným vzestupem (0,2-0,3 ° C) - s nedostatečnou funkcí žlutého tělíska.
Termogenní účinek progesteronu vede ke zvýšení tělesné teploty minimálně o 0,33 °C (účinek přetrvává do konce luteální, tedy druhé, fáze menstruačního cyklu). Hladiny progesteronu vrcholí 8-9 dní po ovulaci, což je přibližně doba, po kterou se oplodněné vajíčko uhnízdí ve stěně dělohy.

Vytvořením grafu bazální teploty můžete nejen určit, kdy ovulujete, ale také zjistit, jaké procesy ve vašem těle probíhají.

Dekódovací grafy bazální teploty. Příklady

Pokud je graf bazální teploty sestaven správně, s přihlédnutím k pravidlům měření, může odhalit nejen přítomnost nebo nepřítomnost ovulace, ale také některá onemocnění.

Break line

Čára je nakreslena přes 6 teplotních hodnot v první fázi cyklu před ovulací.

Toto nebere v úvahu prvních 5 dní cyklu, ani dny, kdy by teplota mohla být ovlivněna různými negativní faktory(Viz pravidla měření teploty). Tato čára neumožňuje vyvozovat z grafu žádné závěry a slouží pouze pro ilustraci.

ovulační linie

K posouzení nástupu ovulace se používají pravidla stanovená Světovou zdravotnickou organizací (WHO):

Tři hodnoty teploty v řadě musí být nad úrovní čáry nakreslené přes předchozích 6 teplotních hodnot.
Rozdíl mezi střední čarou a třemi teplotami musí být alespoň 0,1 stupně ve dvou ze tří dnů a nejméně 0,2 stupně v jednom z těchto dnů.

Pokud vaše teplotní křivka splňuje tyto požadavky, objeví se na vašem grafu bazální teploty 1-2 dny po ovulaci linie ovulace.

Někdy není možné určit ovulaci podle metody WHO kvůli tomu, že v první fázi cyklu jsou vysoké teploty. V tomto případě můžete na graf bazální teploty použít „pravidlo prstu“. Toto pravidlo vylučuje hodnoty teploty, které se liší od předchozí nebo následující teploty o více než 0,2 stupně. Takové teploty by neměly být brány v úvahu při výpočtu ovulace , pokud je obecně graf bazální teploty normální.

nejvíce optimální čas pro početí se bere v úvahu den ovulace a 2 dny před ní.

Délka menstruačního cyklu

Celková délka cyklu by normálně neměla být kratší než 21 dní a neměla by přesáhnout 35 dní. Pokud jsou vaše cykly kratší nebo delší, pak můžete mít dysfunkci vaječníků, která je často příčinou neplodnosti a je třeba ji léčit u gynekologa.

Délka druhé fáze

Graf bazální teploty je rozdělen na první a druhou fázi. K oddělení dochází tam, kde je připevněna ovulační linie (vertikální). V souladu s tím je první fází cyklu segment grafu před ovulací a druhou fází cyklu po ovulaci.

Délka druhé fáze cyklu je běžně od 12 do 16 dnů, nejčastěji 14 dnů. Naproti tomu délka první fáze se může značně lišit a tyto variace jsou individuální normou. Ve stejnou dobu zdravá žena v různých cyklech by neměly být výrazné rozdíly v délce první fáze a druhé fáze. Celková délka cyklu se běžně mění pouze v důsledku délky první fáze.

Jedním z problémů odhalených na grafech a potvrzených následnými hormonálními studiemi je nedostatečnost druhé fáze. Pokud si měříte bazální teplotu více cyklů, dodržujete všechna pravidla měření a vaše druhá fáze je kratší než 10 dní, je to důvod ke konzultaci s gynekologem. Také pokud máte pravidelně pohlavní styk během ovulace, nedochází k otěhotnění a délka druhé fáze je na spodní hranici (10 nebo 11 dní), může to znamenat nedostatek druhé fáze.

teplotní rozdíl

Normálně by měl být rozdíl průměrných teplot první a druhé fáze větší než 0,4 stupně. Pokud je nižší, může to naznačovat hormonální problémy. Udělejte si krevní test na progesteron a estrogen a poraďte se s gynekologem.

Ke zvýšení bazální teploty dochází, když hladina progesteronu v krevním séru překročí 2,5-4,0 ng / ml (7,6-12,7 nmol / l). Monofázická bazální teplota však byla identifikována u řady pacientů s normální úroveň progesteronu ve druhé fázi cyklu. Navíc je zaznamenána monofázická bazální teplota přibližně 20 % ovulační cykly. Prosté vyjádření dvoufázové bazální teploty nedokazuje a normální funkcežluté tělo. Bazální teplotu také nelze použít k určení doby ovulace, protože dvoufázová bazální teplota je pozorována i při luteinizaci neovulovaného folikulu. Doba trvání luteální fáze podle bazální tělesné teploty a nízká rychlost vzestup bazální teploty po ovulaci je mnohými autory akceptován jako kritérium pro diagnostiku syndromu luteinizace neovulujícího folikulu.

V klasických gynekologických příručkách je popsáno pět hlavních typů teplotních křivek.

Na takových grafech dochází ke zvýšení teploty ve druhé fázi cyklu minimálně o 0,4 C; znatelný "předovulační" a "premenstruační" pokles teploty. Doba trvání zvýšení teploty po ovulaci je 12-14 dní. Taková křivka je typická pro normální dvoufázový menstruační cyklus.

Příklad grafu ukazuje předovulační pokles 12. dne cyklu (teplota výrazně klesá dva dny před ovulací) a také premenstruační pokles od 26. dne cyklu.

Ve druhé fázi je slabě výrazný nárůst teploty. Teplotní rozdíl v první a druhé fázi není větší než 0,2-0,3 C. Taková křivka může naznačovat estrogen-progesteronový deficit. Viz příklady grafů níže.

Pokud se takové grafy opakují z cyklu do cyklu, může to naznačovat hormonální poruchy které jsou příčinou neplodnosti.

Bazální teplota začíná stoupat až krátce před menstruací, přičemž nedochází k „předmenstruačnímu“ poklesu teploty. Druhá fáze cyklu může trvat méně než 10 dní. Taková křivka je typická pro dvoufázový menstruační cyklus s nedostatečností druhé fáze. Viz příklady grafů níže.

Těhotenství v takovém cyklu je možné, ale od samého začátku je rizikové. V tuto chvíli žena stále nemůže vědět o nástupu těhotenství, dokonce i gynekologové by těžko diagnostikovali takovou předčasný termín. S takovým rozvrhem nemůžeme mluvit o neplodnosti, ale o potratu. Určitě kontaktujte svého gynekologa, pokud máte takový rozvrh na 3 cykly.

V cyklu bez ovulace se nevytváří žluté tělísko, které produkuje hormon progesteron a ovlivňuje zvýšení bazální teploty. V tomto případě není nárůst teploty na grafu bazální teploty vidět a ovulace není detekována. Pokud na grafu není žádná ovulace, v tomto případě mluvíme o anovulačním cyklu.

Každá žena může mít několik anovulačních cyklů ročně - to je normální a nevyžaduje lékařský zásah, ale pokud se tato situace opakuje z cyklu na cyklus, určitě se poraďte s gynekologem. Bez ovulace - těhotenství není možné!

Monotónní křivka nastane, když během cyklu nedochází k výraznému vzestupu. Takový rozvrh je pozorován během anovulačního cyklu (ovulace chybí). Viz příklady grafů níže.

Průměrná žena ho má anovulační cyklus za rok a v tomto případě není důvod k obavám. Ale anovulační schémata, která se opakují z cyklu na cyklus, jsou velmi vážná příležitost kontaktujte gynekologa. Bez ovulace nemůže žena otěhotnět a mluvíme o ženské neplodnosti.

nedostatek estrogenu

Chaotická teplotní křivka. Graf ukazuje velké teplotní výkyvy, nehodí se do žádného z výše uvedených typů. Tento typ křivky lze pozorovat jak u těžkého deficitu estrogenu, tak závisí na náhodných faktorech. Příklady grafů níže.

Kompetentní gynekolog bude určitě vyžadovat testování hormonů a provést ultrazvukové vyšetření před předepsáním léků.

Vysoká bazální teplota v první fázi

Graf bazální teploty je rozdělen na první a druhou fázi. K oddělení dochází tam, kde je připevněna ovulační linie (vertikální linie). V souladu s tím je první fází cyklu segment grafu před ovulací a druhou fází cyklu po ovulaci.

Nedostatek estrogenu

V první fázi cyklu v ženském těle dominuje hormon estrogen. Pod vlivem tohoto hormonu se bazální teplota před ovulací udržuje v průměru v rozmezí od 36,2 do 36,5 stupňů. Pokud teplota v první fázi stoupne a zůstane nad touto značkou, pak lze předpokládat nedostatek estrogenů. V tomto případě průměrná teplota první fáze stoupá na 36,5 - 36,8 stupňů a na této úrovni se udržuje. Pro zvýšení hladiny estrogenu budou gynekologové-endokrinologové předepisovat hormonální léky.

Nedostatek estrogenu vede také ke zvýšené teplotě ve druhé fázi cyklu (nad 37,1 stupňů), přičemž nárůst teploty je pomalý a trvá déle než 3 dny.

Na příkladu grafu je teplota v první fázi nad 37,0 stupňů, ve druhé fázi stoupne na 37,5, nárůst teploty o 0,2 stupně 17. a 18. den cyklu je nevýznamný. Hnojení v cyklu s takovým harmonogramem je velmi problematické.

Zánět přívěsků

Dalším důvodem zvýšení teploty v první fázi může být zánět příloh. V tomto případě teplota stoupne jen na pár dní v první fázi na 37 stupňů a pak zase klesne. V takových tabulkách je výpočet ovulace obtížný, protože takový vzestup „maskuje“ vzestup ovulace.

Na příkladu grafu je teplota v první fázi cyklu udržována na 37,0 stupních, nárůst nastává prudce a také prudce klesá. Vzestup teploty 6. den cyklu může být zaměněn za vzestup ovulace, ale ve skutečnosti s největší pravděpodobností ukazuje na zánět. Proto je tak důležité měřit teplotu v průběhu celého cyklu, aby se vyloučil takový scénář: teplota stoupla kvůli zánětu, pak zase klesla a pak stoupla kvůli nástupu ovulace.

endometritida

Normálně by měla teplota v první fázi během menstruační krvácení. Pokud vaše teplota na konci cyklu klesne před nástupem menstruace a znovu stoupne na 37,0 stupňů s nástupem menstruace (méně často v den 2-3 cyklu), může to znamenat přítomnost endometritidy.

Je charakteristické, že teplota před menstruací klesá a se začátkem dalšího cyklu stoupá. Pokud nedojde k poklesu teploty před začátkem menstruace v prvním cyklu, to znamená, že se teplota udržuje na této úrovni, pak lze předpokládat těhotenství i přes začínající krvácení. Udělejte si těhotenský test a poraďte se s gynekologem, který provede ultrazvuk pro přesnou diagnózu.

Pokud bazální teplota v první fázi na jeden den prudce stoupne, tak to nic neznamená. Zánět přívěsků nemůže začít a skončit během jednoho dne. Také nedostatek estrogenu lze předpokládat pouze vyhodnocením celého grafu, nikoli samostatné teploty v první fázi. U onemocnění doprovázených vysokou nebo zvýšenou tělesnou teplotou nemá smysl měřit bazální teplotu, a tím spíše posuzovat její povahu a analyzovat graf.

Nízká teplota ve druhé fázi menstruačního cyklu

Ve druhé fázi cyklu by se bazální teplota měla výrazně lišit (asi o 0,4 stupně) od první fáze a měla by být na úrovni 37,0 stupňů nebo vyšší, pokud teplotu měříte rektálně. Pokud je teplotní rozdíl menší než 0,4 stupně a průměrná teplota druhé fáze nedosáhne 36,8 stupně, může to znamenat problémy.

Insuficience žlutého tělíska

V druhé fázi cyklu začíná ženské tělo produkovat hormon progesteron neboli hormon žlutého tělíska. Tento hormon je zodpovědný za zvýšení teploty ve druhé fázi cyklu a zabraňuje nástupu menstruace. Pokud tento hormon nestačí, pak teplota stoupá pomalu a může být ohrožen nástup těhotenství.

Teplota při insuficienci žlutého tělíska krátce před menstruací stoupá a nedochází k „předmenstruačnímu“ poklesu. To může naznačovat hormonální nedostatek. Diagnóza je založena na krevním testu na progesteron ve druhé fázi cyklu. Pokud jsou jeho hodnoty sníženy, pak obvykle gynekolog předepisuje náhradu progesteronu: utrogestan nebo duphaston. Tyto léky se užívají přísně po nástupu ovulace. S nástupem těhotenství příjem pokračuje až do 10-12 týdnů. Náhlé vysazení progesteronu ve druhé fázi během těhotenství může vést k hrozbě ukončení těhotenství.

Zvláštní pozornost by měla být věnována grafům s krátkou druhou fází. Je-li druhá fáze kratší než 10 dnů, lze soudit i na nedostatečnost druhé fáze.

K situacím, kdy bazální teplota zůstává zvýšená déle než 14 dní, dochází v těhotenství, ke vzniku cysty žlutého tělíska vaječníku i při akutním zánětlivý proces pánevních orgánů.

Nedostatek estrogenu a progesteronu

Pokud v kombinaci s nízkou teplotou ve druhé fázi Váš graf ukazuje mírné zvýšení teploty (0,2-0,3 C) po ovulaci, pak taková křivka může indikovat nejen nedostatek progesteronu, ale i nedostatek hormonu estrogen.

Hyperprolaktinémie

Vzhledem ke zvýšení hladiny hormonu hypofýzy – prolaktinu, který je zodpovědný za udržení těhotenství a laktace, může graf bazální teploty v tomto případě připomínat graf těhotné ženy. Menstruace, stejně jako během těhotenství, může chybět. Příklad grafu bazální teploty pro hyperprolaktinémii

Tabulka bazální teploty pro stimulaci ovulace

Při stimulaci ovulace, zejména klomifenem (clostilbegyt) pomocí duphastonu ve druhé fázi mc, se graf bazální teploty zpravidla stává „normálním“ - dvoufázový, s výrazným fázovým přechodem, s dostatkem vysoká teplota ve druhé fázi s charakteristickými "kroky" (teplota stoupne 2x) a mírnou depresí. Pokud je teplotní režim při stimulaci naopak porušen a odchyluje se od normálu, může to znamenat nesprávný výběr dávky léků nebo nevhodný scénář stimulace (může být zapotřebí jiných léků). Ke zvýšení teploty v první fázi při stimulaci klomifenem dochází také s individuální citlivostí na lék.

Speciální případy grafu bazální teploty

Nízká nebo vysoká teplota v obou fázích, za předpokladu, že teplotní rozdíl je alespoň 0,4 stupně, není patologií. to idiosynkrazie organismus. Hodnoty teploty může ovlivnit i metoda měření. Obvykle je při orálním měření bazální teplota o 0,2 stupně nižší než při rektálním nebo vaginálním měření.

Kdy kontaktovat gynekologa?

Pokud striktně dodržujete pravidla pro měření teploty a alespoň 2 cykly po sobě dodržujete popsané problémy na svém grafu bazální teploty, poraďte se s lékařem dodatečné průzkumy. Pozor na stanovení diagnóz gynekologem pouze na základě tabulek. Čemu je třeba věnovat pozornost:

anovulační tabulky
pravidelné zpoždění cyklu v případě neblížícího se těhotenství
pozdní ovulace a několik cyklů neotěhotnět
kontroverzní schémata s nevýraznou ovulací
grafy vysokých teplot v průběhu cyklu
křivky nízkých teplot v průběhu celého cyklu
plány s krátkou (méně než 10 dní) druhou fází
grafika s vysokou teplotou ve druhé fázi cyklu déle než 18 dní, bez nástupu menstruace a negativní test pro těhotenství
nevysvětlitelné krvácení popř těžký výboj uprostřed cyklu
silná menstruace trvající déle než 5 dní
grafy s rozdílem teplot v první a druhé fázi menším než 0,4 stupně
cykly kratší než 21 dní nebo delší než 35 dní
grafy s dobře definovanou ovulací, pravidelným stykem během ovulace a bez těhotenství po několik cyklů

Příznaky pravděpodobné neplodnosti podle grafu bazální teploty:

Průměrná hodnota druhé fáze cyklu (po nárůstu teploty) převyšuje průměrnou hodnotu první fáze o méně než 0,4°C.
Ve druhé fázi cyklu dochází k poklesům teploty (teplota klesá pod 37°C).
Nárůst teploty uprostřed cyklu trvá déle než 3-4 dny.
Druhá fáze je krátká (méně než 8 dní).

Definice těhotenství podle bazální teploty

Metoda stanovení těhotenství podle bazální teploty funguje v závislosti na přítomnosti ovulace v cyklu, protože u některých zdravotních poruch může být bazální teplota zvýšena na libovolně dlouhou dobu a menstruace může chybět. Pozoruhodným příkladem takového porušení je hyperprolaktinémie v důsledku zvýšené produkce hormonu prolaktinu hypofýzou. Prolaktin je zodpovědný za udržení těhotenství a laktace a normálně je zvýšený pouze během těhotenství a kojení (viz Příklady grafů pro normální a různé poruchy).

Kolísání bazální teploty v různé fáze menstruační cyklus kvůli různé úrovně hormony odpovědné za fázi 1 a 2.

Během menstruace je bazální teplota vždy zvýšená (asi 37,0 a výše). V první fázi cyklu (folikulární) před ovulací je bazální teplota nízká, až 37,0 stupňů.

Před ovulací se bazální teplota snižuje a bezprostředně po ovulaci stoupne o 0,4 - 0,5 stupně a zůstává zvýšená až do další menstruace.

U žen s různou délkou menstruačního cyklu je délka folikulární fáze různá a délka luteální (druhé) fáze cyklu je přibližně stejná a nepřesahuje 12-14 dní. Pokud tedy bazální teplota po skoku (který ukazuje na ovulaci) zůstane zvýšená déle než 14 dní, jasně to ukazuje na nástup těhotenství.

Tato metoda určování těhotenství funguje v závislosti na přítomnosti ovulace v cyklu, protože u některých zdravotních poruch může být bazální teplota zvýšena na libovolně dlouhou dobu a menstruace může chybět. Pozoruhodným příkladem takového porušení je hyperprolaktinémie v důsledku zvýšené produkce hormonu prolaktinu hypofýzou. Prolaktin je zodpovědný za udržení těhotenství a kojení a normálně je zvýšený pouze během těhotenství a kojení.

Pokud je žena těhotná, pak se menstruace nedostaví a teplota zůstane zvýšená po celou dobu těhotenství. Snížení bazální teploty během těhotenství může naznačovat nedostatek hormonů udržujících těhotenství a hrozbu jeho ukončení.

S nástupem těhotenství dochází ve většině případů 7. - 10. den po ovulaci k implantaci - zavedení oplodněného vajíčka do endometria (vnitřní sliznice dělohy). V vzácné případy pozorována časná (před 7 dny) nebo pozdní (po 10 dnech) implantace. Přítomnost implantace nebo její nepřítomnost nelze bohužel spolehlivě určit ani na základě rozvrhu, ani pomocí ultrazvuku u gynekologa. Existuje však několik příznaků, které mohou naznačovat, že k implantaci došlo. Všechny tyto příznaky lze zjistit 7-10 den po ovulaci:

Je možné, že v těchto dnech jsou malé výtoky, které zmizí během 1-2 dnů. Může se jednat o tzv. implantační krvácení. V době zavedení vajíčka do vnitřní výstelky dělohy dochází k poškození endometria, což vede k menšímu výtoku. Ale pokud máte pravidelný výtok uprostřed cyklu a těhotenství nenastane, měli byste kontaktovat gynekologické centrum.

Prudký pokles teploty na úroveň střední čáry na jeden den ve druhé fázi, tzv. implantační retrakce. Toto je jeden z nejčastěji pozorovaných příznaků v grafech s potvrzeným těhotenstvím. Toto stažení může nastat ze dvou důvodů. Jednak produkce hormonu progesteronu, který je zodpovědný za zvyšování teploty, začíná klesat od poloviny druhé fáze, kdy dojde k otěhotnění, jeho tvorba se opět obnoví, což vede k teplotním výkyvům. Za druhé, při nástupu těhotenství se uvolňuje hormon estrogen, který následně snižuje teplotu. Kombinace těchto dvou hormonální změny vede k výskytu implantační deprese na grafu.

Váš graf se stal trojfázovým, což znamená, že během druhé fáze vašeho cyklu na grafu vidíte nárůst teploty podobný ovulaci. Tento vzestup je opět způsoben zvýšenou produkcí hormonu progesteronu po implantaci.

Na příkladu grafu - retrakce implantace 21. den cyklu a přítomnost třetí fáze, počínaje 26. dnem cyklu.

Takový rané známky těhotenství, jako je nevolnost, tlak na hrudi, časté močení, zažívací potíže, nebo jen pocit těhotenství také nedávají přesnou odpověď. Pokud máte všechny tyto příznaky, nemusíte být těhotná, nebo můžete být těhotná bez jediného příznaku.

Všechny tyto příznaky mohou být potvrzením nástupu těhotenství, ale neměli byste se na ně spoléhat, protože existuje mnoho příkladů, kdy byly příznaky přítomny, ale těhotenství nenastalo. Nebo naopak s nástupem těhotenství nebyly žádné známky. Nejspolehlivější závěry lze vyvodit, pokud je na vaší tabulce zřetelný nárůst teploty, měli jste pohlavní styk 1-2 dny před ovulací nebo během ní a vaše teplota zůstává vysoká 14 dní po ovulaci. V tomto případě nastal čas udělat si těhotenský test, který konečně potvrdí vaše očekávání.

Měření bazální teploty je jednou z hlavních uznávaných metod sledování plodnosti světová organizace Zdraví (WHO). Více si o tom můžete přečíst v dokumentu WHO " Lékařská kritéria přijatelnosti pro použití antikoncepčních metod" strana 117.

Při použití metody bazální teploty k ochraně proti nechtěné těhotenství, musíte vzít v úvahu, že nejen dny ovulace podle tabulky bazálních teplot mohou být nebezpečné. V období od začátku menstruace do večera 3. dne po vzestupu bazální teploty, ke kterému dochází po ovulaci, je proto lepší použít doplňková opatření, která nechtěnému otěhotnění zabrání.

Naše pravidelná čtenářka Natalya Gorshkova pro vás sestavila formulář pro rychlé vyplnění a automatické vykreslení grafu bazální teploty, který si můžete vytisknout a ukázat svému lékaři. Můžete si jej stáhnout z odkazu: formulář rozvrhu.

O grafech se diskutuje na fóru

Pozornost! Pouze na základě grafů bazálních teplot nelze provádět žádné diagnózy. Diagnóza je stanovena na základě doplňujících vyšetření prováděných gynekologem.

Líbil se vám článek? Sdílej to

Vytisknout článek