Bāzes temperatūru grafiki 3 cikli. Bāzes temperatūras diagrammu piemēri ar dekodēšanu
Bāzes temperatūra - tas ir ķermeņa temperatūra miera stāvoklī pēc vismaz 6 stundu miega. AT dažādas fāzes menstruālā cikla laikā sievietes bazālā temperatūra reibumā pastāvīgi mainās hormonālās izmaiņas sievietes ķermenī.
Bāzes ķermeņa temperatūras mērīšana BT - vienkāršs funkcionāls tests, ko katra sieviete var apgūt mājās. Metodes pamatā ir progesterona hipertermiskā (temperatūras) ietekme uz termoregulācijas centru, kas atrodas hipotalāmā.
Kāpēc jums ir nepieciešama bazālās temperatūras diagramma
Sastādot bazālās temperatūras svārstību grafiku, jūs varat pilnīgi precīzi paredzēt ne tikai menstruālā cikla fāzi. Šis brīdis bet arī aizdomas iespējamās novirzes no normas. Uzskaitīsim, kas tieši jums varētu būt nepieciešams prasme mērīt bazālo temperatūru ikdienas dzīvē:
1. Ja vēlaties palikt stāvoklī un nevarat paredzēt, kad notiks ovulācija - labvēlīgs brīdis bērna ieņemšanai - nobriedušas, kas spēj apaugļot olšūnu, atbrīvošana no olnīcas folikula vēdera dobums;
vai otrādi - jūs nevēlaties palikt stāvoklī, pateicoties bazālajai temperatūrai (BT), varat paredzēt "bīstamas dienas".
2. Lai noteiktu grūtniecību uz agri datumi ar menstruāciju kavēšanos.
3. Regulāri mērot bazālo temperatūru, jūs varat noteikt iespējamo menstruāciju kavēšanās iemeslu: grūtniecība, ovulācijas trūkums vai vēla ovulācija.
4. Ja Jūsu ginekologam ir aizdomas, ka Jums vai Jūsu partnerim ir hormonālie traucējumi, neauglība: ja grūtniecība nav iestājusies pēc viena gada regulāra dzimumakta, ginekologs var ieteikt mērīt bazālo temperatūru (BT), lai noteiktu. iespējamie cēloņi neauglība.
5. Ja vēlies izplānot sava gaidāmā bērna dzimumu.
Kā pareizi izmērīt bazālo temperatūru (BT).
Kā redzat, pareizs bazālās temperatūras (BT) mērījums palīdz atbildēt uz daudziem svarīgi jautājumi. Lielākā daļa sieviešu zina, kāpēc viņiem ir jāmēra bazālā temperatūra (BT), bet tikai dažas zina, kā pareizi veikt pētījumu. Mēģināsim tikt galā ar šo jautājumu.
Pirmkārt, jums nekavējoties jāsaprot, ka neatkarīgi no iegūtajiem bazālās temperatūras (BT) rādītājiem tas nav iemesls pašdiagnozei un vēl jo vairāk pašapstrādei. Bāzes temperatūras diagrammu atšifrēšanai vajadzētu būt tikai kvalificēts ārsts-ginekologs.
Otrkārt, nav jāizdara nekādi gaistoši secinājumi - bazālajai ķermeņa temperatūrai (BT) ir nepieciešami vismaz 3 menstruālie cikli, lai vairāk vai mazāk precīzi atbildētu uz jautājumiem - kad notiek ovulācija, vai ir hormonālie traucējumi utt. d.
Pamatnoteikumi bazālās temperatūras (BT) mērīšanai
1. Ir nepieciešams izmērīt bazālo temperatūru (BT) no pirmās menstruālā cikla dienas (no pirmās menstruācijas dienas), pretējā gadījumā grafiks neatspoguļos pilnu izmaiņu dinamiku.
2. Jūs varat izmērīt bazālo temperatūru (BT) mutē, maksts vai tūpļa, pēdējā ir labāka. Daudzi ginekologi uzskata, ka taisnās zarnas metode ir uzticamāka un rada mazāk kļūdu nekā visas pārējās. Mutes dobumā temperatūra jāmēra apmēram 5 minūtes, maksts un taisnās zarnas apmēram 3 minūtes.
Ja bazālo temperatūru (BT) mērījāt vienā vietā, tad nākamajā mērījuma reizē termometra atrašanās vietu un mērījuma ilgumu nevar mainīt. Šodien mutē, rīt makstī un parīt taisnajā zarnā - šādas variācijas nav piemērotas un var izraisīt nepatiesu diagnozi. Paduses bazālo temperatūru (BT) nevar izmērīt!
3. Ir nepieciešams izmērīt bazālo temperatūru (BT) vienlaicīgi, vēlams no rīta, tūlīt pēc pamošanās, neizceļoties no gultas.
4. Vienmēr izmantojiet to pašu termometru – digitālo vai dzīvsudraba. Ja izmantojat dzīvsudrabu, pirms lietošanas noteikti labi sakratiet.
5. Nekavējoties pierakstiet rezultātus, vienlaikus veicot piezīmes, vai tajā dienā vai iepriekšējā dienā bija kaut kas, kas varētu ietekmēt bazālās temperatūras (BT) rādītājus: alkohola lietošana, lidojums, stress, akūtas elpceļu infekcijas, iekaisuma slimības, palielināta fiziskā aktivitāte. , dzimumakts iepriekšējā vakarā vai no rīta, medikamentu lietošana - miegazāles, hormoni, psihotropās zāles utt. Visi šie faktori var ietekmēt bazālo temperatūru un padarīt pētījumu neuzticamu.
Kad saņemsi perorālie kontracepcijas līdzekļi BBT mērīšanai nav nekādas jēgas!
Tādējādi, lai izveidotu pilnīgu bazālās temperatūras (BT) svārstību diagrammu, jums būs jāmarķē indikatori:
- kalendārā mēneša datums;
- menstruālā cikla diena;
- bazālās temperatūras indikatori;
- izdalījumu raksturs no dzimumorgānu trakta noteiktā cikla dienā: asiņaini, gļotaini, viskozi, ūdeņaini, ar dzeltenumu, sausi utt. Ir svarīgi to atzīmēt, lai sastādītā grafika attēls būtu pilnīgs, jo ovulācijas laikā izdalījumi no dzemdes kakla kanāls kļūt ūdeņaināks;
- piezīmes pēc vajadzības konkrētai dienai: ievadām visus iepriekš uzskaitītos provocējošos faktorus, kas var ietekmēt BT izmaiņas. Piemēram: es lietoju alkoholu iepriekšējā dienā, slikti gulēju vai nodarbojos ar seksu no rīta pirms mērījuma utt. Jāveic piezīmes, pat nenozīmīgas, pretējā gadījumā iegūtie grafiki neatbildīs realitātei.
Vispārīgi runājot, jūsu bazālās temperatūras ierakstiem tabulā vajadzētu izskatīties šādi:
Datums Diena mts BT Highlights Piezīmes
5 13. jūlijs 36.2 Ūdeņains, caurspīdīgs Iepriekšējā dienā izdzēru vīnu
6. 14. jūlijs 36,3 viskozs, caurspīdīgs _________
7. 15. jūlijs 36,5 balts, viskozs _________
Parastās bazālās temperatūras diagramma
Pirms sākat sastādīt bazālās temperatūras (BT) grafiku, jums jāzina, kā parasti vajadzētu mainīties bazālajai temperatūrai hormonu ietekmē?
Sievietēm menstruālais cikls ir sadalīts 2 fāzēs: folikulārā (hipotermiskā) un luteālā (hipertermiskā). Pirmajā fāzē attīstās folikuls, no kura pēc tam tiek atbrīvota olšūna. Tajā pašā fāzē olnīcas intensīvi ražo estrogēnus. Laikā folikulu fāze BT ir zem 37 grādiem. Tad notiek ovulācija - 2 fāžu vidū - apmēram menstruālā cikla 12-16 dienā. Ovulācijas priekšvakarā BBT strauji samazinās. Turklāt ovulācijas laikā un tūlīt pēc tās izdalās progesterons un BT paaugstinās par 0,4-0,6 grādiem, kas ir uzticama ovulācijas pazīme. Otrā fāze ir luteāls vai arī to sauc par fāzi dzeltenais ķermenis- ilgst apmēram 14 dienas un, ja ieņemšana nenotiek, tā beidzas ar menstruāciju. Dzeltenā ķermeņa fāzē notiek ļoti svarīgi procesi – tiek saglabāts līdzsvars starp zemu estrogēnu un augsts līmenis progesterons - tādējādi dzeltenais ķermenis sagatavo ķermeni iespējama grūtniecība. Šajā fāzē bazālā ķermeņa temperatūra (BT) parasti tiek uzturēta aptuveni 37 grādos un augstāk. Menstruāciju priekšvakarā un pirmajās cikla dienās bazālā temperatūra (BT) atkal pazeminās par aptuveni 0,3 grādiem un viss sākas no jauna. Tas ir, parasti katram vesela sieviete jābūt bazālās temperatūras (BT) svārstībām - ja nav kāpumu un kritumu, tad var runāt par ovulācijas neesamību un rezultātā neauglību.
Apsveriet bazālās temperatūras (BT) grafiku piemērus, jo tiem vajadzētu būt normālos un patoloģiskos apstākļos. Zemāk redzamā bazālās temperatūras (BT) diagramma atspoguļo divas normas fizioloģiskie stāvokļi ka veselai sievietei var būt: 1-ceriņu līkne - bazālā temperatūra (BT), kurai vajadzētu būt normāla menstruālā cikla laikā, beidzot ar menstruācijām; 2 - gaiši zaļa līkne - bazālā temperatūra (BT) sievietei ar normālu menstruālo ciklu, mēs beigsim grūtniecību. Melnā līnija ir ovulācijas līnija. Bordo līnija ir 37 grādu atzīme, tā kalpo grafika vizualizācijai.
Tagad mēģināsim atšifrēt šo bazālās temperatūras diagrammu. Lūdzu, ņemiet vērā, ka obligāta bazālās temperatūras (BT) pazīme parasti ir divfāžu menstruālais cikls - tas ir, gan hipotermiskajai, gan hipertermiskajai fāzei vienmēr jābūt skaidri redzamai grafikā. Pirmajā fāzē bazālā temperatūra (BT) var svārstīties no 36,2 līdz 36,7 grādiem. Mēs novērojam šīs svārstības šajā diagrammā no cikla 1. līdz 11. dienai. Turklāt 12. dienā BBT strauji pazeminās par 0,2 grādiem, kas ir ovulācijas sākuma priekšvēstnesis. 13-14 dienā uzreiz pēc kritiena ir redzams kāpums - notiek ovulācija. Tālāk, uz otro fāze - bazālā temperatūra (BT) turpina paaugstināties par 0,4-0,6 grādiem, salīdzinot ar pirmo fāzi - šajā gadījumā līdz 37 grādiem, un šī temperatūra (apzīmēta ar bordo līniju) saglabājas līdz menstruālā cikla beigām un nokrītas pirms sākuma. menstruāciju - 25. cikla dienā. Cikla 28. dienā līnija tiek pārtraukta - tas nozīmē, ka cikls ir beidzies un sācies jauns. menstruālais cikls. Taču iespējama arī cita iespēja - gaiši zaļā līnija, kā redzams, nekrīt, bet turpina augt līdz 37,1. Tas nozīmē, ka sieviete ar gaiši zaļu līniju bazālās temperatūras (BT) diagrammā, visticamāk, ir stāvoklī. Viltus pozitīvi rezultāti bazālās temperatūras mērījumi (bazālās temperatūras paaugstināšanās, ja nav dzeltenā ķermeņa) var būt akūtu un hroniskas infekcijas, kā arī ar dažām izmaiņām centrālās nervu sistēmas augstākajās daļās.
Svarīgi zināt, plānojot bazālo temperatūru!
1. Parasti menstruālais cikls veselai sievietei ir no 21 līdz 35 dienām, visbiežāk 28-30 dienas, kā grafikā. Tomēr dažām sievietēm cikls var būt īsāks par 21 dienu vai otrādi, garāks par 35. Tas ir iemesls, lai vērstos pie ginekologa. Varbūt tā ir olnīcu disfunkcija.
2. Bāzes temperatūras (BT) grafikā vienmēr skaidri jāatspoguļo ovulācija, kas sadala pirmo un otro fāzi. Vienmēr uzreiz pēc pirmsovulācijas temperatūras pazemināšanās cikla vidū sievietei notiek ovulācija - diagrammāšī ir 14. diena, kas atzīmēta ar melnu līniju. Tāpēc optimālākais ieņemšanas laiks ir ovulācijas diena un 2 dienas pirms tās. Šīs diagrammas piemērā visvairāk labvēlīgas dienas ieņemšanai būs 12,13 un 14 cikla dienas. Un vēl viena nianse: jūs varat nekonstatēt bazālās temperatūras (BT) pirmsovulācijas pazemināšanos tieši pirms ovulācijas, bet tikai redzēt pieaugumu - nav par ko uztraukties, visticamāk, ovulācija jau ir sākusies.
3. Pirmās fāzes garums parasti var mainīties, pagarināties vai saīsināties. Bet otrās fāzes ilgums parasti nedrīkst mainīties un ir aptuveni 14 dienas (plus vai mīnus 1-2 dienas). Ja pamanāt, ka otrā fāze ir īsāka par 10 dienām, tas var liecināt par otrās fāzes nepietiekamību un nepieciešama ginekologa konsultācija. Veselai sievietei 1. un 2. fāzes ilgumam parasti jābūt aptuveni vienādam, piemēram, 14 + 14 vai 15 + 14, vai 13 + 14 utt.
4. Pievērsiet uzmanību temperatūras starpībai starp diagrammas pirmās un otrās fāzes vidējiem rādītājiem. Ja atšķirība ir mazāka par 0,4 grādiem, tas var liecināt par hormonālajiem traucējumiem. Jums jāpārbauda ginekologs - veiciet progesterona un estrogēna asins analīzi. Apmēram 20% gadījumu šāda vienfāzu BT-bazālās temperatūras diagramma bez būtiskas temperatūras starpības starp fāzēm ir normas variants, un šādiem pacientiem hormoni ir normāli.
5. Ja Jums ir menstruāciju kavēšanās un BT hipertermiskā (paaugstināta) bazālā temperatūra ilgst vairāk nekā 18 dienas, tas var norādīt uz iespējamu grūtniecību (gaiši zaļa līnija grafikā). Ja mēnešreizes tomēr nāca, bet izdalījumi ir diezgan niecīgi un tajā pašā laikā BT bazālā temperatūra joprojām ir paaugstināta, steidzami jāsazinās ar ginekologu un jāveic grūtniecības tests. Visticamāk – tās ir sākusies spontāna aborta pazīmes.
6. Ja BT bazālā temperatūra pirmajā fāzē strauji paaugstinājās 1 dienu, pēc tam pazeminājās - tas neliecina par bažām. Tas ir iespējams provocējošu faktoru ietekmē, kas ietekmē bazālās temperatūras (BT) izmaiņas.
Tagad aplūkosim BT bazālās temperatūras diagrammu piemērus dažādām ginekoloģiskām patoloģijām:
Grafiks ir monofāzisks, t.i. gandrīz bez būtiskām līknes temperatūras svārstībām. Ja bazālās temperatūras (BT) paaugstināšanās otrajā fāzē pēc ovulācijas ir vāji izteikta (0,1-0,3 C), tad šī iespējamās pazīmes trūkums hormoni - progesterons un estrogēns. Jums jāveic šo hormonu asins analīzes.
Ja ovulācija nenotiek un progesterona ražotais dzeltenais ķermenis neveidojas, tad bazālās temperatūras (BT) līkne ir monotona: nav izteiktu lēcienu vai kritumu - ovulācija attiecīgi nenotiek, un sievietei ar šādu bazālo temperatūru. (BT) grafiks nevar iestāties grūtniecība. Veselai sievietei anovulācijas cikls ir normāls, ja šāds cikls notiek ne biežāk kā reizi gadā. Attiecīgi grūtniecības un zīdīšanas laikā ovulācijas neesamība ir arī norma. Ja viss iepriekš minētais uz Jums neattiecas un šī situācija atkārtojas no cikla uz ciklu, noteikti jāvēršas pie ginekologa. Ārsts Jums nozīmēs hormonālo terapiju.
BT bazālā temperatūra paaugstinās dažas dienas pirms cikla beigām, jo hormonālais deficīts un tajā pašā laikā tieši pirms menstruācijām tas nesamazinās, nav raksturīgas preovulācijas ievilkšanas. Otrā fāze ilgst mazāk nekā 10 dienas. Ar šādu bazālās temperatūras (BT) grafiku ir iespējams iestāties grūtniecība, taču pastāv liela spontāna aborta iespējamība. Mēs atceramies, ka hormona progesterons parasti tiek ražots otrajā fāzē. Ja hormons netiek sintezēts pietiekamā daudzumā, tad BT paaugstinās ļoti lēni, un grūtniecība var tikt pārtraukta. Ar šādu bazālās temperatūras grafiku (BT) cikla otrajā fāzē ir jāiziet progesterona analīze. Ja progesterons ir zems, tad noteikti izrakstiet otrajā fāzē hormonālie preparāti- gestagēni (Utrozhestan vai Duphaston). Grūtniecēm ar zemu progesterona līmeni šīs zāles tiek parakstītas līdz 12 nedēļām. Ar strauju narkotiku atcelšanu var rasties spontāns aborts.
Pirmajā fāzē BT bazālā temperatūra estrogēnu ietekmē tiek turēta 36,2-36,7 C robežās. Ja BT bazālā temperatūra pirmajā fāzē paaugstinās virs šīs atzīmes un ja redzat lec un grafikā paceļas, tad visticamāk ir estrogēnu trūkums. Otrajā fāzē redzam to pašu ainu – kāpumus un kritumus. Grafikā pirmajā fāzē BT bazālā temperatūra paaugstinās līdz 36,8 C, t.i. virs normas. Otrajā fāzē ir krasas svārstības no 36,2 līdz 37 C (bet ar līdzīgu patoloģiju tās var būt lielākas). Šo pacientu auglība ir krasi samazināta. Ārstēšanas nolūkos ginekologi izraksta hormonterapiju. Redzot šādu grafiku, nav jāsteidzas ar secinājumu izdarīšanu – šādu ainu var novērot arī pie iekaisuma slimībām. ginekoloģiskās slimības kad ar estrogēniem viss kārtībā, piemēram, ar piedēkļu iekaisumu. Diagramma ir parādīta zemāk.
Šajā grafikā ar asiem kāpumiem un kritumiem var redzēt, ka iekaisuma procesa dēļ ir problemātiski noteikt, kad notika ovulācija, jo BT bazālā temperatūra var paaugstināties gan iekaisuma, gan ovulācijas laikā. Cikla 9. dienā novērojam kāpumu, ko var sajaukt ar ovulācijas paaugstināšanos, taču tas, visticamāk, liecina par sācies iekaisuma procesu. Šī bazālās temperatūras (BT) diagramma vēlreiz pierāda, ka nav iespējams izdarīt secinājumus un veikt diagnozes, pamatojoties uz viena cikla bazālās temperatūras (BT) diagrammu.
Mēs atceramies, ka menstruālā cikla sākumā BT bazālā temperatūra tiek pazemināta. Ja temperatūra iepriekšējā cikla beigās pazeminājās un pēc tam strauji paaugstinājās līdz 37,0 līdz ar menstruāciju sākumu un nesamazinās, kā redzams grafikā, tas ir iespējams mēs runājam par briesmīgu slimību - endometrītu un jums steidzami nepieciešama ginekologa ārstēšana. Bet, ja jums ir aizkavētas menstruācijas un tajā pašā laikā BBT bazālā temperatūra saglabājas paaugstināta vairāk nekā 16 dienas no paaugstināšanās sākuma, jūs, iespējams, esat stāvoklī.
Ja pamanāt, ka 3 menstruālo ciklu laikā diagrammā ir stabilas izmaiņas, kas neatbilst normai, jums jākonsultējas ar speciālistu.
Tātad, kam vajadzētu jūs brīdināt, sastādot un atšifrējot bazālās temperatūras (BT) diagrammas:
Bazālās temperatūras (BT) grafiki ar zemu vai paaugstināta temperatūra visa cikla laikā;
- cikli ir mazāki par 21 dienu un vairāk nekā 35 dienas. Tas var liecināt par olnīcu disfunkciju, kas klīniski izpaužas kā asiņošana menstruālā cikla vidū. Vai arī var būt cita aina - cikls vienmēr tiek pagarināts, kas izpaužas pastāvīgā menstruāciju kavēšanā vairāk nekā 10 dienas, kamēr nav grūtniecības;
- ja novērojat otrās fāzes saīsināšanu saskaņā ar diagrammām;
- ja grafiki ir anovulējoši vai grafikā nav skaidri izteiktas ovulācijas izpausmes;
- grafiki ar augstu temperatūru otrajā fāzē ilgāk par 18 dienām, kamēr nav grūtniecības;
- vienfāzu grafiki: starpība starp pirmo un otro fāzi ir mazāka par 0,4 C;
- ja BT grafiki ir absolūti normāli: notiek ovulācija, abas fāzes ir pilnīgas, bet grūtniecība neienāk gada laikā ar regulāru neaizsargātu dzimumaktu;
- asi lēcieni un kāpumi BT abās cikla fāzēs.
Ja ievērosiet visus bazālās temperatūras mērīšanas noteikumus, atklāsiet daudz jauna. Vienmēr atcerieties, ka, pamatojoties uz iegūtajiem grafikiem, jums nav jāizdara nekādi secinājumi. To var izdarīt tikai kvalificēts ginekologs, un tad tikai pēc papildu pētījumiem.
Dzemdību speciālists-ginekologs, Ph.D. Kristīna Frambosa.
Bāzes temperatūras mērīšanu sievietes bieži izmanto kā metodi, lai noteiktu izvēlēto ovulācijas datumu. optimālais laiks koncepcijai, kā arī menstruālā cikla uzraudzībai. Mūsu rakstā mēs apsvērsim, kura bazālā temperatūra cikla otrajā fāzē ir norma un kā dažādas situācijas tās vērtības mainās.
Temperatūras standarti
Pareizi veikti mērījumi un labi sastādīts grafiks palīdz laikus pamanīt kļūmi organismā, salīdzinot rādītājus ar standartu.
Bāzes temperatūra 36,2- 36,5°
Cikliskā perioda pirmajā pusē estrogēna dēļ vērtības tiek uzturētas aptuveni 36,2-36,5 ° C robežās. Ovulācijas priekšvakarā notiek samazināšanās un pēc tam 3 dienu laikā paaugstināšanās līdz atzīmei 37,0 ° C vai nedaudz augstāka.
Bāzes temperatūra cikla otrajā fāzē no 37,0 līdz 37,5 ° C
Otrajā periodā sāk celties progesterona līmenis, ko ražo dzeltenais ķermenis. Šis hormons uztur optimālu vidi apaugļošanai un grūtniecības attīstībai un nodrošina, ka cikla otrajā fāzē ir normāla bazālā temperatūra. paaugstināts stāvoklis diapazonā no 37,0 līdz 37,5 ° C, kā to dabā ir paredzēts normālai dzemdību procesa norisei.
Šie skaitļi samazinās nākamo menstruāciju priekšvakarā, un ieņemšanas gadījumā tie turpina palikt tajā pašā līmenī. Pārbīde uz vienu vai otru pusi norāda uz augļa problēmām.
Plānotās ieņemšanas apstiprināšana
Ja dzimumakts notika ovulācijas laikā un sieviete reģistrē paaugstinātu bazālo temperatūru cikla otrajā fāzē un nenokrīt priekšvakarā un pēc kavēšanās, tas ir pirmais pieņēmums par veiksmīgu grūtniecību.
Simptomi un pazīmes
Šo faktu palīdzēs noskaidrot tests, kas šādā situācijā parādīs skaidras divas svītras, kā arī pievienos citas pazīmes:
- slikta dūša;
- Mainīt garšas preferences;
- Garastāvokļa maiņa;
- Piena dziedzeru paplašināšanās un sāpīgums.
Bāzes temperatūras pazemināšanās cikla otrajā fāzē
Izpētot grafiku, dažām sievietēm var novērot nelielu bazālās temperatūras pazemināšanos cikla otrajā fāzē, kas atzīmēta 7.-10. dienā. Šī parādība norāda uz pieķeršanos gestācijas maisiņš uz endometrija slāni. Tas ir, cik dienu laikā embrijam pēc apaugļošanas jāsasniedz dzemde.
Embrija implantācija izraisa termometra rādījumu samazināšanos par dažām grādu desmitdaļām tikai uz dienu, pēc tam skaitļi atkal iegūst sākotnējo vērtību un turpina palikt gandrīz tajā pašā līmenī. Šī parādība ir individuāla, un ne katra sieviete to var atzīmēt savā līknē. Dažreiz process norit diezgan gludi, bez redzamām svārstībām.
Grafika samazināšanās pēc apaugļošanas
Zema bazālā temperatūra cikla otrajā fāzē
Zema bazālā temperatūra cikla otrajā fāzē, kuras vērtība ir mazāka par 36,9 ° C, norāda uz nokavētu grūtniecību. Tas nozīmē, ka auglis ir pārtraucis attīstību dažu iemeslu dēļ, ko izraisa:
- infekcijas slimības;
- Problēmas ar dzemdi (endometrioze, fibroids);
- Embrija nepietiekama attīstība;
- Diabēts, vairogdziedzera slimības;
- Hormonālie traucējumi, progesterona trūkums;
- Vecums topošā māmiņa vecāki par 30 gadiem.
Grūtniecības simptomu izzušana notiks netiešā zīme notiekošā novirze. Šī situācija prasa medicīnisku iejaukšanos. Ar savlaicīgu rīcību augli var glābt.
Augsta bazālā temperatūra cikla otrajā fāzē
Termometra rādījumu izvade, kas pārsniedz 37,0–37,5 ° C, norāda uz novirzi mātes veselībā vai bērna attīstības problēmām.
Bet vēl augstāka bazālā temperatūra ir iespējama cikla otrajā fāzē - līdz 38,0 ° C. Augsta veiktspēja liecina par iekaisuma procesu organismā, ko izraisa dzimumorgānu infekcija, un, iespējams ārpusdzemdes grūtniecība. Ar to notiek, piemēram, augļa olšūnas piestiprināšanas vietas plīsums olvadu, ko pavada asiņošana vēdera dobumā, un tas izraisa pieaugumu temperatūras indikatori.
Arī nepamanīts nokavēts aborts var parādīt pieaugumu grafikā, kad sākas mirušā augļa sadalīšanās. Pirmkārt, diagrammā ir skaitļu samazinājums, pēc tam pieaugums, bet jau līdz augstas vērtības. Šis organisms cīnās ar intoksikāciju, ko izraisa augļa audu sabrukšanas produkti.
Cikla otrās fāzes bazālā temperatūra 37 ° C un nedaudz augstāka tiek uzskatīta par normālu. Pat ja ieņemšana nav notikusi, šādas temperatūras vērtības tiek saglabātas līdz menstruācijām, pēc tam tās samazinās. Indikatoru pieaugums to laikā, ja koncepcija nav iespējama, runā par endometriozi, dzemdes gļotādas iekaisumu.
Secinājums
Kavēšanās kritiskās dienas un nekrītoša bazālā temperatūra cikla otrajā fāzē ir drošas grūtniecības pazīmes, it īpaši, ja ir citas interesantas situācijas pazīmes. Otrā perioda temperatūras rādītājiem nav skaidri noteikta standarta. Katrai sievietei ir savi rādītāji ovulācijas laikā un grūtniecības iestāšanās laikā.
Grafikā var atzīmēt skaitļus no 37,0 un ne augstākiem par 37,3 ° C, savukārt pārējās vērtības ir raksturīgas 37,3-37,5 ° C. Galvenais, lai tie nepārkāptu statistikas norādītās robežas ne uz augšu, ne uz leju.
Bāzes ķermeņa temperatūra (BT) ir visaugstākā zema temperatūra cilvēka ķermenis mēra miera stāvoklī. Bāzes temperatūras līmeņa noteikšana ļauj prognozēt ovulācijas sākumu un noteikt grūtniecību tās agrīnākajās stadijās. Tehnika ir iekļauta arī koncepcijas dabiskā regulējuma shēmā un tiek izmantota dažādu ginekoloģisko slimību noteikšanai.
Mērīšanas noteikumi
Nosakot bazālo temperatūru, ir jāievēro noteikti noteikumi, pretējā gadījumā saņemtie dati var tikt nepareizi interpretēti:
- BT nosaka tikai taisnajā zarnā. Temperatūras mērīšana zem paduses vai mutē nesniedz ticamus rezultātus.
- Mērījumus veic no rīta, neizceļoties no gultas, pirms jebkura sākuma fiziskā aktivitāte. Ērtības labad turiet termometru pa rokai.
- Pirms pētījuma uzsākšanas ir jāpaiet vismaz 4 stundām mierīga un nepārtraukta miega.
- Tiek veikts BBT mērījums elektroniskais termometrs- viens un tas pats. Var izmantot dzīvsudraba termometrs bet ar lielu rūpību.
- Pētījumam jānotiek aptuveni tajā pašā diennakts laikā. Ir pieļaujamas 30-60 minūšu novirzes jebkurā virzienā.
- Mācību laiks ir vismaz 5 minūtes.
- Menstruāciju laikā nav pārtraukumu.
Iegūtos datus katru dienu ievada tabulā. Nākotnē, pamatojoties uz iegūtajiem rezultātiem, būs iespējams izdarīt noteiktus secinājumus. Lai novērtētu menstruālo ciklu un identificētu ginekoloģiskā patoloģija Ieteicams mērīt bazālo temperatūru vismaz 3 mēnešus pēc kārtas. Pētījumu vēlams uzsākt menstruālā cikla pirmajā dienā (t.i., pirmajā menstruāciju dienā).
Vai ir iespējams izmērīt bazālo temperatūru dienas laikā? Jā, pēc 4 stundu miega. Diemžēl šādi rezultāti bieži vien ir neuzticami, tāpēc nav ieteicams uz tiem paļauties. Ja sieviete strādā nakts maiņā, viņa var veikt pētījumus dienas laikā, ja tas ir viņas ierastais, praktiski nemainīgais darba un atpūtas režīms ilgus mēnešus.
Indikācijas bazālās temperatūras mērīšanai
Pētījums tiek veikts šādos gadījumos:
- Menstruālā cikla traucējumi (ja jums ir aizdomas par hormonālo nelīdzsvarotību).
- Grūtniecības diagnostika agrīnā stadijā.
- Ovulācijas laika noteikšana.
- Kā daļa no MCI (auglības atpazīšanas metode kā dabisks veids kontracepcija).
- Hormonālā fona novērtējums dažās ginekoloģiskās slimībās (ieskaitot neauglību).
Vairumā gadījumu bazālās temperatūras mērīšana tiek noteikta, plānojot grūtniecību un identificējot neauglības cēloņus. Šis izmeklējums noderēs arī, meklējot faktorus, kas izraisa menstruāciju traucējumus (menstruāciju kavēšanās, cikla pagarināšanās vai saīsināšanās u.c.).
Bāzes temperatūras mērīšana netiek veikta šādās situācijās:
- Ja sieviete aptuveni vienā laikā nevar izmērīt temperatūru (īpašs darba grafiks utt.).
- Akūtu klātbūtnē iekaisuma procesi vai paasinājums hroniska patoloģija izraisot pieaugumu vispārējā temperatūraķermenis.
Pēdējā gadījumā pētījumam nebūs informatīvs raksturs. Ieteicams gaidīt atveseļošanos un tikai pēc tam atgriezties pie bazālās temperatūras mērīšanas.
Svarīgi aspekti
Ir faktori, kas ietekmē bazālās temperatūras līmeni:
- slikts sapnis ( biežas pamošanās naktī jāceļas gultā);
- stress;
- slimības gremošanas trakts(ieskaitot caureju);
- ARVI (pat bez temperatūras paaugstināšanās paduses);
- alkohola lietošana;
- tuvība;
- ilgi lidojumi;
- laika joslu maiņa, klimats;
- medikamentu (tostarp hormonālo, nomierinošo, miega zāļu) lietošana.
Visi šie faktori ir jāatzīmē tabulā un jāņem vērā, interpretējot rezultātus.
Bāzes temperatūra un menstruālais cikls
Bāzes temperatūras noteikšanai ir liela nozīme sievietes menstruālā cikla novērtēšanā. Apsveriet parametru izmaiņas, izmantojot parastā 28 dienu sieviešu cikla piemēru.
Menstruālā cikla pirmā (folikulīna) fāze ilgst no 1. līdz 14. dienai un ir estrogēna ietekmē. Šajā laikā folikuli nobriest, un dominējošais ir izolēts starp tiem. BT līmenis šajā periodā saglabājas robežās no 36,1 līdz 36,7 °C.
Ovulācija ar 28 dienu ciklu notiek 13-14 dienā. Olas nobriešana un atbrīvošanās sakrīt ar LH (luteinizējošā hormona) maksimālo līmeni. Dienu pirms ovulācijas bazālā temperatūra pazeminās par 0,5 °C. Tūlīt ovulācijas laikā BBT atkal paaugstinās, sasniedz 37,0 - 37,4 ° C un saglabājas šajā līmenī visā cikla otrajā fāzē.
Otrā (luteālā) fāze notiek progesterona ietekmē. Endometrijs aug, gatavojoties iespējama implantācija apaugļota olšūna. Ja apaugļošanās nenotiek, folikula plīšanas vietā veidojas dzeltenais ķermenis. No cikla 14. līdz 28. dienai bazālā ķermeņa temperatūra saglabājas virs 37,0 °C. Indikatoru samazināšanās notiek tikai pirms pašām menstruācijām, 24-48 stundu laikā. Ikmēneša asiņošanas laikā BBT saglabājas zems (no 36,1 līdz 36,7 ° C).
Bāzes temperatūra un grūtniecība
Ja bērns ir ieņemts, bazālā temperatūra saglabājas augsta visu pirmo trimestru. Tas saglabājas aptuveni 37,0 - 37,4 ° C temperatūrā un tikai pēc 14 nedēļām sāk pakāpeniski samazināties. II un III trimestrī bazālā temperatūra tiek fiksēta 36,4-36,7 °C robežās.
Bāzes temperatūras paaugstināšanās grūtniecības laikā norāda uz šādiem nosacījumiem:
- iekaisuma process piedēkļos un dzemdē, iegurņa orgānos, zarnās;
- vispārējs infekcijas process.
Zems bazālās temperatūras līmenis rodas šādās situācijās:
- grūtniecības pārtraukšanas draudi;
- sācies aborts;
- regresīva grūtniecība.
Visās šajās situācijās ir progesterona līmeņa pazemināšanās, kas nosaka bazālās temperatūras izmaiņas. Par visām novirzēm no normas jāziņo ārstam.
Rezultātu atšifrēšana
Plkst pareizs mērījums bazālā temperatūra, sieviete var atrast atbildes uz sev svarīgākajiem jautājumiem:
- Vai menstruālais cikls ir normāls un vai ir kādas novirzes.
- Vai notiek folikulu nobriešana, vai ir vērts sagaidīt ovulāciju.
- Vai šajā ciklā bija ovulācija un kurā dienā tā notika.
- Vai ir notikusi bērna ieņemšana vai ir jāgaida mēnešreizes (to ierašanos varat noteikt 24-48 stundas pirms asiņošanas sākuma).
Atkāpes no parastā grafika rada aizdomas endokrīnā patoloģija, ieteikt neauglības cēloņus un savlaicīgi identificēt dažas komplikācijas, kas rodas grūtniecības sākumposmā.
Normāls sniegums
Lai novērtētu menstruālo ciklu, ir nepieciešams vismaz trīs mēnešus pēc kārtas reģistrēt bazālo temperatūru. Grafiks ir sakārtots uz lapas kastē. Tiek uzzīmēta koordinātu ass, kur bazālās temperatūras rādītāji būs vertikāli, bet cikla dienas - horizontāli. Katrai cikla dienai grafikā būs sava atzīme – bazālās temperatūras līmenis. Zemāk, zem katras menstruālā cikla dienas, jānorāda faktori, kas varētu ietekmēt temperatūru (stress, dzimumakts, slimības utt.).
Normāli menstruālā cikla rādītāji:
- Kopējais cikla garums ir 21-35 dienas (no vienas menstruācijas pirmās dienas līdz citu menstruāciju pirmajai dienai).
- Cikla otrās fāzes ilgums vienmēr ir 12-14 dienas.
- Cikla pirmās fāzes ilgums var atšķirties. Tās minimālais ilgums ir 7 dienas.
Bāzes temperatūras normālās vērtības ir parādītas tabulā: 
Temperatūras līknes iespējas
Mērot BT, ir vairāki grafika veidi:
Es rakstu
Raksturlielumi:
- Cikla otrajā fāzē ir stabils BBT pieaugums vismaz par 0,4 °C.
- Ir pirmsovulācijas un pirmsmenstruālā BBT samazināšanās.
Šāds grafiks atbilst normālam divfāžu menstruālajam ciklam (tas tika detalizēti apspriests iepriekš).
II tips
Raksturlielumi:
- Cikla otrajā fāzē ir neliels BBT pieaugums: ne vairāk kā 0,2-0,3 °C.
- Otrās fāzes ilgums ir 12-14 dienas.
- Ir neliels BBT samazinājums pirms ovulācijas un pirms menstruācijas.
Šāds grafiks norāda uz estrogēna-progesterona deficītu un prasa obligātā pārbaude pie ārsta. Ir nepieciešams novērtēt galveno hormonu līmeni katrā cikla fāzē un noskaidrot šādu izmaiņu cēloni. Līdzīgs stāvoklis bieži noved pie neauglības.
III tips
Raksturlielumi:
- BBT palielinās cikla otrajā fāzē īsi pirms menstruāciju sākuma par 0,4 °C.
- Otrā fāze ilgst mazāk nekā 10 dienas.
- Pirmsmenstruālā BBT samazināšanās nav.
Šāds grafiks norāda cikla otrās fāzes (luteālās nepietiekamības) nepietiekamību un norāda zems līmenis progesterons (absolūts vai relatīvs ar augsta koncentrācija estrogēns).
Iespējamie otrās fāzes nepietiekamības iemesli:
- Olnīcu patoloģija: rezistentu vai noplicinātu olnīcu sindroms, olnīcu hiperinhibīcijas sindroms, policistiskas olnīcas utt.
- Vairogdziedzera slimības.
- Hipofīzes patoloģija: hiperprolaktinēmija, hipofīzes hipogonādisms.
- Dzimumorgānu organiskās slimības: endometrioze, endometrija hiperplāzija, dzemdes fibroīdi, polipi, audzēji.
- Dzemdes un piedēkļu iekaisuma slimības: endometrīts, salpingooforīts.
- Citu orgānu patoloģija: hepatīts, aknu ciroze utt.
- Stāvoklis pēc aborta, dzemdes dobuma kiretāža citu iemeslu dēļ.
- Pēkšņs svara zudums ( ilgstoša badošanās, diēta, gremošanas trakta slimības).
- Spēcīgs stress.
- Krasas izmaiņas klimatā, laika joslās.
- Pārmērīga fiziskā slodze.
- Narkotisko vielu lietošana.
Luteālās fāzes nepietiekamība apdraud neauglību vai spontānu abortu. Lai labotu šo stāvokli, ir nepieciešams noskaidrot neveiksmes cēloni. Notiek saskaņā ar indikācijām hormonu terapija. Grūtniecības laikā ir nepieciešams papildus lietot progesteronu.
IV tips
Grafikā ir atzīmēta monotona līkne: BT visā ciklā saglabājas 36,1–36,7 ° C robežās. Ovulācijas nav. Šāds cikls tiek uzskatīts par anovulējošu.
Anovulācijas cikls ir normas variants. Tiek uzskatīts, ka katrai veselai sievietei gadā var būt 1-2 cikli bez ovulācijas. Ar vecumu skaits anovulācijas cikli palielinās. Pubertātes laikā un ar menopauzes iestāšanos lielākā daļa ciklu iziet bez ovulācijas. Šomēnes nav iespējams ieņemt bērnu.
Bieži anovulācijas cikli sievietēm reproduktīvais vecums ir patoloģija. Iemesls var būt dažāds endokrīnās slimības, olnīcu patoloģija utt Precīzai diagnostikai un ārstēšanas shēmas izstrādei ir nepieciešams pilna pārbaude pie ginekologa-endokrinologa.
V tips
Tiek novērota haotiska temperatūras līkne. Rādītāju diapazons neietilpst nevienā no zināmajām iespējām un nav loģisks. Līdzīga shēma notiek ar estrogēna deficītu. Grūtniecības sākums ar estrogēna deficītu ir liels jautājums.
Vienam haotiskam grafikam nevajadzētu sievieti biedēt. Šāda neveiksme var rasties stresa, klimata pārmaiņu, dažādu ekstraģenitālu slimību saasināšanās laikā. Ja grafiks nākotnē normalizējas, ārstēšana nav nepieciešama. Haotiska temperatūras līkne divus vai vairāk mēnešus prasa obligātu speciālista pārbaudi.
Bāzes temperatūras mērīšana ir vienkārša un pieejamā metode sieviešu reproduktīvās sfēras stāvokļa novērtējums. Regulāra plānošana palīdz paredzēt ovulācijas un menstruāciju sākšanos, agrīni atklāt grūtniecību un noteikt menstruāciju traucējumus. Bāzes temperatūras līmeņa noteikšana tiek praktizēta endokrīnās neauglības un citu ginekoloģisko slimību diagnostikā.
Katra sieviete droši vien ir dzirdējusi tādu terminu kā "bazālā temperatūra". Kas tas ir, katram ir savs jēdziens, taču lielākā daļa teiks, ka tas ir rādītājs, kas nepieciešams, lai izsekotu ovulācijai, plānojot grūtniecību. AT vispārīgi runājot jā, bet vajag šo tēmu atklāt pilnīgāk, lai tajā nepaliek balti plankumi. Sāksim ar definīciju, pieskaroties mērīšanas un zīmēšanas tehnikai. Turklāt es vēlētos apsvērt, kā mainās bazālā temperatūra grūtniecības laikā.
Pamatzināšanas
Mēs sāksim no paša sākuma, tas ir, ar "bazālās temperatūras" definīciju. Kas tas ir, tagad kļūs skaidrs. Šī ir temperatūra, ko mēra rektāli. Šeit ir svarīgi apsvērt divus punktus. Lai iegūtu precīzu un ticamu informāciju, mērījumi jāveic stingri vienlaikus un pēc ilgas atpūtas. Tas ir, par optimālo laiku tiek uzskatīts pulksten 6 no rīta, kad tu tikko pamodies.
Kam paredzēti šie rādītāji? Hormonālajai analīzei. Un visas izmaiņas ir spēkā. bioloģiskie faktori un cēloņi rodas tikai lokāli, tāpēc likt termometru zem rokas ir bezjēdzīgi. Jāņem vērā vēl viena lieta: ja cilvēks ir pārkarsis vai slims, mainās arī bazālā temperatūra. Lieki piebilst, ka tas var izraisīt datu izkropļojumus.
Tas ir jāzina
Kāpēc jūs veiksit pētījumu? Pati par sevi viena mērījuma veikšana neko nedod. Bet vairāku mēnešu datu kopums ļauj iegūt diezgan spilgtu un skaidru attēlu. Cits svarīgs punkts. Veicot mērījumus, sievietes sasniedz tieši vienu lietu, var skaidri redzēt, kā norit viņu menstruālais cikls, kad nogatavojas olšūna un notiek ovulācija.
Bet, ja jūs pieņemat hormonālie kontracepcijas līdzekļi, tad šis paņēmiens pārstāj darboties tā vienkāršā iemesla dēļ, ka ciklu regulē uzņemtie hormoni, nevis paši. Turklāt viņu darbības mērķis ir nodrošināt, lai olas nenobriest. Tāpēc neatkarīgi no tā, cik ilgi jūs veidojat diagrammas, bazālā temperatūra vienmēr būs vienāda. To, ka tas ir pilnīgi neinformatīvi, jūs jau esat uzminējuši.
Mācīšanās mērīt temperatūru
Atkal atceroties pamatnoteikumus, visa procedūra ir jāpabeidz agri no rīta, neizkāpjot no gultas pat uz termometru. Tas ir, mēs uzstādām modinātāju sasniedzamā attālumā un, tiklīdz atveram acis, mēs izmērām. Tikai šajā gadījumā rādītājus var uzskatīt par informatīviem. Vēlreiz uzsveram, ka ķermenim jābūt miera stāvoklī. Neizstiepieties un nesēdieties gultā, kā arī nemetiet atpakaļ pārvalkus. Vienkārši nedaudz salieciet kājas un ievietojiet termometra galu tūpļa. Jums ir jāguļ nekustīgi apmēram 5 minūtes.
Pēc tam izklāj to uz iepriekš sagatavotas salvetes un droši var pildīt vai celties. Bāzes temperatūra dienas laikā netiek mērīta tā vienkāršā iemesla dēļ, ka fiziskās aktivitātes padara rādītājus pilnīgi neinformatīvus. Pat ja jūs izveidojat grafiku, pamatojoties uz daudzu mēnešu mērījumu rezultātiem, jūs no tā neko nevarēsit redzēt. Tāpēc mēs nedaudz novirzāmies. Iegūtais rezultāts nekavējoties jāievada piezīmju grāmatiņā, bet labāk to nekavējoties pārsūtīt uz vienkāršu grafiku, kur viena ass ir datums, bet otrā ir BT.
Mērījumi dienas laikā
Dažreiz, vēloties iegūt ticamākos datus, sieviete sāk veikt mērījumus ik pēc divām stundām. Tas ne tikai nepievieno informācijas saturu, bet arī mulsina. Izrādās milzīgs datu masīvs, kuru ir grūtāk apstrādāt, jo rādītāji ir pretrunā viens otram. Atkarībā no fiziskā aktivitāte, emocionālais stāvoklis, ēdiena uzņemšana un citi faktori ārējā vide, skaitļi pastāvīgi mainīsies. Ir gandrīz neiespējami atrast optimālo laiku mērīšanai dienas laikā.
Plotēšana
Visbiežāk sievietes sāk veikt mērījumus, lai izsekotu ovulācijai un nesargātu grūtniecības iestāšanos. Bāzes temperatūra grūtniecības sākumā patiešām ļoti mainās. Kā jau teicām iepriekš, jūs nevarat pateikt neko, kamēr neesat uzkrājis informāciju vairākus mēnešus. Tikai tad jūs varēsiet vizuāli novērtēt cikliskumu un noteikt, kurš no pīķiem veido ovulāciju. Pamatojoties uz rezultātiem, jūs varat aprēķināt ovulācijas dienas un noteikt vislielākās auglības periodu.
Pirmkārt, šī informācija ir svarīga pāriem, kuri plāno bērnu. Šo metodi izmanto arī tie, kas vēlas izvairīties nevēlama grūtniecība. Tomēr ārsti iesaka šajā gadījumā papildus izmantot citas kontracepcijas metodes. Bāzes temperatūra grūtniecības laikā agrīnā stadijā strauji paaugstinās, pēc tam kādu laiku saglabājas aptuveni 37,2.
Tehniskie smalkumi
Tātad ķersimies pie prakses. Vajadzēs rūtainu burtnīcu, pildspalvu un termometru, vēlams digitālo, nevis dzīvsudrabu, lai, pamostoties, nebaidītos to nejauši saplēst. Iepriekš sagatavojiet koordinātu asis. Cikla dienas skaitlis ir attēlots uz horizontālās ass. Šeit ir dažas nianses. Atpakaļskaitīšana jāveic no pirmās menstruācijas dienas. Ņemot to par sākumpunktu, jūs izveidosit visprecīzāko grafiku. Uz vienas ass jūs katru dienu publicēsit savus mērījumus. Ir svarīgi saglabāt precizitāti līdz 0,1 grādam.
Kas ļauj jums redzēt grafiku
Bāzes temperatūras rādījumi jāreģistrē katru dienu. Nokavējiet tikai vienu dienu, un uzticama informācija vairs nedarbosies. Pēc pāris mēnešiem būs nepieciešams ticami noteikt:
Grafika svārstības ir normālas
Svarīgi ir prast ne tikai būvēt, bet arī pareizi lasīt diagrammu. Šim nolūkam tas nav nepieciešams medicīniskā izglītība, pietiek rūpīgi izpētīt šo materiālu. Vēlreiz vēršam jūsu uzmanību uz to, ka mēs runājam par veselīgas sievietes rādītājiem, jebkura slimība var sagrozīt informāciju.
No cikla pirmās dienas BBT samazinās. No rādītāja 37,2 tas sasniedz 36,5. Šīs svārstības varat viegli redzēt savā mēneša diagrammā. Aptuveni cikla vidū ola nogatavojas un iziet. Tieši šajā laikā temperatūra 3-4 dienas lēnām paaugstinās līdz 37,1-37,3 grādiem. Tieši šo garo, gludo kāpumu jūs redzēsit uz vertikālās ass.
Pēc tam nāk visstabilākais periods, līnija iet vienā līmenī visā cikla otrajā pusē. Rādītāji saglabājas 37,2-37,4 līmenī. Nākamās izmaiņas gaidāmas 2-3 dienas pirms menstruāciju sākuma. Tagad jūs labojat rādītājus, kas bija cikla sākumā (36,9). Bāzes temperatūra grūtniecības sākumā saglabājas stabili augsta, šī raksturīgā pazemināšanās netiek novērota.
Gaida brīnumu
Vēlreiz pakavēsimies pie tā, kā noteikt, ka tiešām gaidi bērniņu. Atcerieties, ka mēs runājam par tiem periodiem, kad tikai visjutīgākie testi var pareizi diagnosticēt koncepciju. bazālā ķermeņa temperatūra agrīnā stadijā, kad dzīvība tevī tikai sāk parādīties, tā manāmi maina savu raksturu. Rādītāji, kuriem vajadzēja samazināties, paliks tādā pašā līmenī kā visā cikla otrajā pusē. Temperatūra saglabāsies 37,2 visu gaidāmo menstruāciju laiku.
Patoloģiskā bazālā temperatūra
Tomēr gadās arī tā veiksmīga ieņemšana jūs varat ņemt pilnīgi dažādus rādītājus. Tāpēc mēs sakām, ka pat visvairāk labs grafiks neaizstāj eksperta padomu. Vidējais BT jāsaglabā 37,2 grādos. Dažos gadījumos ir pieļaujams to palielināt līdz līmenim 38. Taču tā jau ir normas augšējā robeža. Ja BBT ir sasniedzis šādus rādītājus vai paaugstinājies augstāk, jums nekavējoties jākonsultējas ar ārstu.
Augsta bazālā temperatūra pirms menstruācijas var ne tikai runāt par koncepciju, bet arī liecināt par klātbūtni dažāda veida iekaisuma slimības. Bet nav vērts diagnosticēt sevi. Labāk pie ārsta. Ņemiet vērā iespēju, ka jūs vienkārši veicat nepareizi mērījumus, kā rezultātā rezultāti nav ticami.
Kā izmērīt temperatūru grūtniecības laikā
Pat pēc tam, kad sievietes interesantā pozīcija ir apstiprināta, ārsts var ieteikt turpināt veikt novērojumus. Dažreiz tas tiek darīts, jo, pamatojoties uz izmeklējumu, ginekologs var pieņemt tikai grūtniecības esamību, un diagnozes apstiprināšanai ir nepieciešami papildu dati.
Bāzes temperatūra agrīnā stadijā ir ļoti indikatīva. Analizējot tabulu, jūs varat redzēt šādus modeļus:
- Rādītāju pieaugums ilgst vismaz 3 dienas ilgāk nekā standarta diagrammās. Tas ir laiks, kad augsta temperatūra saglabājas vairākas dienas pēc ovulācijas.
- Ja, izlasot grafiku, redzat, ka dzeltenā ķermeņa fāze ilgst vairāk nekā 18 dienas.
- Standarta divu fāžu diagrammā redzat trešo maksimumu.
No BT diagnostikas viedokļa pirmās 2 grūtniecības nedēļas ir uzticamas. Pēc tam hormonālais fons mainās. Tāpēc bazālā temperatūra pēc pirmās kavēšanās pašai pacientei neko daudz nedos. Tomēr, ja ārsts lūdz turpināt uzraudzību, viņš ir jāuzklausa.
Pasākumu attīstība
Ir jau diezgan uzticamas zīmes grūtniecības iestāšanās. Drīz jūs pamanīsit acīmredzamākus simptomus, kas ir pazīstami katrai sievietei. Kādai bazālajai temperatūrai vajadzētu būt pirmajā trimestrī? Lai atbildētu uz šo jautājumu, jums nedaudz jāiedziļinās fizioloģijā.
Sagatavotais lasītājs labi apzinās BT pieauguma iemeslus. Pie tā vainojami hormoni, kas paredzēti dzemdes sieniņu sagatavošanai un apaugļotās olšūnas nostiprināšanai. Kad iestājas grūtniecība, hormoni turpina ražot lielos daudzumos, tāpēc pirmos trīs mēnešus grafikā būs redzama gandrīz plakana līnija 37,1-37,3 līmenī. Pēc apmēram 20 grūtniecības nedēļām tas sāk samazināties.
Iespējamie BT samazināšanās iemesli
Zemi rādītāji tiek ņemti vērā, ja to vērtība ir zem 37 grādiem. Tas var nozīmēt, ka grūtniecības laikā ir komplikācijas. Tāpēc šajā gadījumā jums ir jāveic mērījumi nākamajā dienā, un, ja rādītāji atkal ir zemi, tad konsultējieties ar ārstu. Turklāt dienas laikā ieteicams veikt papildu mērījumus un salīdzināt tos ar rīta rādījumiem.
Ja ārsti diagnosticē zemu progesterona līmeni, sieviete tiek hospitalizēta saglabāšanai. Dažreiz BBT samazināšanās norāda uz augļa izbalēšanu. Šajā gadījumā dzeltenais ķermenis pārstāj pildīt savas funkcijas. Tomēr nav iespējams noteikt diagnozi tikai pēc grafika, jo dažreiz pat iesaldētas grūtniecības gadījumā temperatūra saglabājas augsta. Tas vēlreiz uzsver faktu, ka visi dati ir jāanalizē speciālistam, pārbaudot tos ar izmeklējumu un laboratorisko izmeklējumu rezultātiem.
Secinājuma vietā
Ja vēlies labāk iepazīt savu ķermeni un izprast tajā notiekošos procesus, tad ikvienai sievietei iesakām sākt BBT mērīšanu. Tikai 4-5 mēnešus veicot regulārus mērījumus, jūs iegūsit visbagātīgāko materiālu, uz kura pamata jūs varat plānot nākotnes grūtniecība vai efektīvāk izvairīties no tā.
Tātad, jūs bruņojāties ar termometru un gatavību katru rītu mosties vienā un tajā pašā laikā, ar aizturētu elpu skatīties uz dzīvsudraba kolonnu un mocīt draudzenes ar jautājumiem, vai ovulācija bija)
Lai atvieglotu dzīvi jūsu mīļotajām draudzenēm, izdomāsim, kas ir bazālā temperatūra un kā to pareizi pagatavot)))
Bāzes temperatūras mērīšanas noteikumi:
- Jūs varat sākt mērīt bazālo temperatūru jebkurā cikla dienā, taču vislabāk ir sākt mērīt cikla sākumā (menstruāciju pirmajā dienā).
- Mēriet temperatūru vienmēr vienā un tajā pašā vietā. Var izvēlēties orālo, vaginālo vai rektālo metodi. Paduses mērījumi nesniedz precīzus rezultātus. Nav svarīgi, kādu mērīšanas metodi izvēlaties: ir svarīgi to nemainīt viena cikla laikā.
- Plkst orālais ceļš tu noliec termometru zem mēles un aizvērta mute mēra 5 minūtes.
- Maksts vai taisnās zarnas metode mērīšanas laiks tiek samazināts līdz vismaz 3 minūtēm.
- Izmēriet temperatūru no rīta, tūlīt pēc pamošanās un pirms izkāpšanas no gultas.
- Nepārtrauktam miegam pirms mērīšanas vajadzētu ilgt vismaz 6 stundas.
- Temperatūra tiek mērīta stingri tajā pašā laikā. Ja mērījumu laiks atšķiras no parastā vairāk nekā par 30 minūtēm, tad šāda temperatūra netiek uzskatīta par indikatīvu.
- Mērīšanai varat izmantot gan digitālos, gan dzīvsudraba termometrus. Svarīgi viena cikla laikā nemainīt termometru.
- Ja jūs lietojat dzīvsudraba termometrs pēc tam nokratiet to pirms gulētiešanas. Spēks, ko izmantojat, lai nokratītu termometru tieši pirms mērījuma veikšanas, var ietekmēt temperatūru.
- Katru dienu pierakstiet savu bazālo temperatūru piezīmju grāmatiņā vai izmantojiet mūsu diagrammu tīmekļa vietni.
- Darījumu braucieni, transfēri un lidojumi var būtiski ietekmēt bazālo temperatūru.
- Par slimībām, ko pavada paaugstināta temperatūra Jūsu bazālā temperatūra nebūs indikatīva, un jūs varat pārtraukt mērīšanu uz slimības laiku.
- Bāzes temperatūru var ietekmēt dažādi medikamentiem, piemēram, miegazāles, sedatīvie un hormonālie.
- Bāzes temperatūras mērīšana un vienlaicīga lietošana kontracepcijai nav jēgas.
- Pēc uzņemšanas liels skaits alkohola temperatūra nebūs orientējoša.
Mēs esam izpētījuši noteikumus, tagad mēs turpinām tieši ar pašas diagrammas izpēti.
Ovulācijas līnija bazālās ķermeņa temperatūras diagrammā
Lai noteiktu ovulācijas sākumu, noteikti noteikumi Pasaules organizācija Veselība (PVO):
Trīs temperatūras vērtībām pēc kārtas jābūt virs līnijas līmeņa, kas novilkta virs iepriekšējām 6 temperatūras vērtībām. Atšķirība starp vidējo līniju un trīs temperatūras vērtības jābūt vismaz 0,1 grādam divās dienās no trim un vismaz 0,2 grādiem vienā no šīm dienām. Ja jūsu temperatūras līkne atbilst šīm prasībām, 1–2 dienas pēc ovulācijas bazālās temperatūras diagrammā parādīsies ovulācijas līnija.
Mazliet garlaicīgi, bet noderīgi)))
Cikla garums.
Gudri ārsti saka, ka kopumā cikla ilgumam jābūt no 21 dienas līdz 35. Jebkurā citā gadījumā viņi baidās no olnīcu disfunkcijas iespējamības. Tāpēc nolieciet kājas un, ja ir atšķirības, apmeklējiet ārstu.
Otrās fāzes garums bazālās temperatūras diagrammā
Bāzes temperatūras diagramma ir sadalīta divās vertikālās ovulācijas līnijas fāzēs.
Pirmā fāze ir periods pirms ovulācijas, un pirmās fāzes ilgums var ievērojami atšķirties, un šīs variācijas ir individuāla norma.
Bet periods pēc – tieši šajā laikā katrs no mums sāk aizdomāties: “Vai pēc ovulācijas ir dzīvība?” – un tiek saukts par cikla otro fāzi. Tas var ilgt no 12 līdz 18 dienām. Cikla kopējais garums parasti mainās tikai pirmās fāzes garuma dēļ.
Tieši no grafikiem var noteikt un pēc tam ar sekojošiem hormonālajiem pētījumiem apstiprināt otrās fāzes nepietiekamību. Kā to var redzēt?
Ja esat mērījis bazālo temperatūru vairākus ciklus, ievērojot visus mērīšanas noteikumus, un jūsu otrā fāze ir īsāka par 10 dienām, tas ir iemesls konsultēties ar ginekologu. Iemesls doties pie ārsta ir arī tad, ja ovulācijas laikā regulāri ir dzimumattiecības, grūtniecība nenotiek un otrās fāzes ilgums ir pie apakšējās robežas (10 vai 11 dienas), tad tas var liecināt par ovulācijas neveiksmi. otrā fāze.
temperatūras starpība
Parasti starpībai starp pirmās un otrās fāzes vidējo temperatūru jābūt lielākai par 0,4 grādiem. Ja tas ir zemāks, tas var norādīt hormonālās problēmas. Ko darīt? Ej paņem hormonus progesteronam un estrogēnam un, protams, konsultējies ar ārstu.
Klasiskajās ginekoloģijas rokasgrāmatās ir aprakstīti pieci galvenie temperatūras līkņu veidi.
Normāls divfāzu cikls saskaņā ar bazālās temperatūras diagrammu
Ideāls grafiks ar temperatūras paaugstināšanos cikla otrajā fāzē vismaz par 0,4 C; manāms "preovulācijas" un "premenstruālā" temperatūras kritums.
Tieši šādos grafikos var redzēt pirmsovulācijas ievilkšanu cikla 12. dienā (temperatūra būtiski pazeminās divas dienas pirms ovulācijas), kā arī pirmsmenstruālo kritumu, sākot ar cikla 26. dienu.
Neliela piezīme))) Eksperimentāli ir pierādīts, ka BT visbiežāk nokrīt dienu pirms ovulācijas. Tu man neuzticies? Jautājiet mērījumu speciālistiem)))
Ja temperatūra otrajā fāzē pati par sevi nepaaugstinās ne lūgšanu, ne draugu pārliecināšanas dēļ, ja temperatūras starpība pirmajā un otrajā fāzē nav lielāka par 0,2-0,3 C. Tas var liecināt par estrogēnu- progesterona deficīts.
Otrās fāzes nepietiekamība
BBT paaugstināšanās sākas tikai dažas dienas pirms menstruācijas, un pirmsmenstruālā temperatūra nenotiek.
Ar šādiem grafika rādītājiem grūtniecība ir iespējama, taču pastāv spontāna aborta risks.
Anovulācijas cikls saskaņā ar bazālās temperatūras diagrammu
Lai cik banāli tas izklausītos, ovulācija šādā ciklā nenotiek. Tas nozīmē, ka nav dzeltenā ķermeņa, kas ražo hormonu progesteronu un ietekmē ķermeņa temperatūras paaugstināšanos, kas nozīmē, ka ovulācijas līnija nebūs.
Katrai sievietei gadā var būt vairāki anovulācijas cikli – tas ir normāli un neprasa medicīnisku iejaukšanos, taču, ja šāda situācija atkārtojas no cikla uz ciklu, noteikti sazinieties ar ginekoloģijas centru. Bez ovulācijas - grūtniecība nav iespējama!
estrogēna deficīts
Ja jūsu bazālā temperatūra lec kā marta zaķim, ir lielas temperatūras svārstības, tā neatbilst nevienam no iepriekš minētajiem veidiem, tad jums var būt estrogēna deficīts.
Kompetentam ginekologam ir vienkārši pienākums pieprasīt hormonu pārbaudi, veikt ultraskaņu un tikai pēc šīm manipulācijām izrakstīt zāles.
Kā jūs zināt, hormons prolaktīns (ko ražo hipofīze) ir atbildīgs par grūtniecību. Sakarā ar šī hormona palielināšanos (organisms nopietni domā, ka ir stāvoklī), BT grafiks var būt līdzīgs grūtniecēm. Menstruācijas, kā arī grūtniecības laikā var nebūt.
Vēl viens temperatūras paaugstināšanās iemesls pirmajā fāzē var būt piedēkļu iekaisums. Šajā gadījumā temperatūra paaugstinās tikai dažas dienas pirmajā fāzē līdz 37 grādiem, un pēc tam atkal pazeminās. Šādās diagrammās ovulācijas aprēķināšana ir sarežģīta, jo šāds pieaugums "maskē" ovulācijas pieaugumu.
Temperatūra cikla pirmajā fāzē no 11. līdz 15. cikla dienai tiek turēta pie 37,0 grādiem, paaugstināšanās notiek strauji un arī strauji pazeminās. Temperatūras paaugstināšanos cikla 9. dienā var sajaukt ar ovulācijas pieaugumu, bet patiesībā tas, visticamāk, liecina par iekaisumu. Tāpēc ir tik svarīgi mērīt temperatūru visa cikla laikā, lai izslēgtu šādu scenāriju: temperatūra paaugstinājās iekaisuma dēļ, pēc tam atkal pazeminājās un pēc tam paaugstinājās ovulācijas sākuma dēļ.
endometrīts
Parasti temperatūrai pirmajā fāzē vajadzētu pazemināties menstruālā asiņošana. Ja jūsu temperatūra cikla beigās pazeminās pirms menstruāciju sākuma un atkal paaugstinās līdz 37,0 grādiem, sākoties menstruācijām (retāk cikla 2.-3. dienā), tad tas var liecināt par endometrīta klātbūtni. Raksturīgi, ka temperatūra pazeminās pirms menstruācijas un paaugstinās līdz ar nākamā cikla sākumu. Ja pirms menstruāciju sākuma pirmajā ciklā temperatūra nenokrīt, t.i., temperatūra saglabājas šajā līmenī, tad var pieņemt grūtniecību, neskatoties uz asiņošanas sākumu. Veiciet grūtniecības testu un konsultējieties ar ginekologu, kurš veiks ultraskaņu, lai noteiktu precīzu diagnozi.
Vēlos izteikt pateicību par interesanto priekšlikumu rakstīt rakstu Stasam (Adminam). Un tikai milzīgs paldies Natusik (Natusya Kharkiv), ka viņš ir mans iedvesmotājs, spārdītājs un slavētājs, kopumā mūza, visā šī vārda ietvaros)))
Palīdzība diagrammu atšifrēšanā