Waartoe leidt obesitas bij vrouwen? Kenmerken en gevaren van obesitas bij mannen. Verhoogd risico op artritis bij obesitas

Obesitas. Graden van zwaarlijvigheid. Oorzaken, gevolgen en preventie (behandeling) van obesitas.

Goededag aan iedereen. Laat me meteen zeggen dat je dit artikel leuk zult vinden. Daarin besloot ik kort maar krachtig te praten over een probleem van de 21e eeuw als obesitas. We zullen het hebben over de oorzaken, risico’s en gevolgen van overgewicht, de mate(stadia) van overgewicht, hoe je het stadium bij jezelf kunt bepalen, en het voorkomen hiervan fatale ziekte 21e eeuw. Ja, precies ziekten.

Vetweefsel is een verzameling cellen hoofdfunctie dat is de opslag van energie in het lichaam in de vorm van vet.

Waarom heeft ons lichaam vet nodig?

Beschermende lagen voor interne organen
Onze celmembranen bestaan voor 30% uit vet.
Nodig voor vitale productie in het lichaam belangrijke hormonen
Neem deel aan assimilatie vetoplosbare vitaminen A, D, E, K
Verhoogt de weerstand tegen infecties en straling
Zijn Bouwmateriaal voor individuele weefsels (hersenen, zenuwen)
Smeermiddel, warmte-isolerend, schokabsorberend middel
Benodigd voor hormonale balans. Trouwens, het verminderen van het vetgehalte in vrouwelijk lichaam minder dan 14-15% van totale massa lichaam leidt tot een verschuiving in de balans tussen vrouwelijke en mannelijke geslachtshormonen naar mannelijke.

Voordeel of schade?

Uiteraard spelen vetten een belangrijke rol bij het in leven houden van ons lichaam. Pas na overdracht belangrijke eigenschappen vet in het lichaam, hoeft u uw dikheid niet te rechtvaardigen, zoals mensen met overgewicht doen. Bij slechte voeding wordt vet opgeslagen in de vorm van vetweefsel boven normaal, en schadelijk effect vet begint aanzienlijk te overheersen handige functies en is er één van de belangrijkste factoren risico op vroegtijdig overlijden. Laten we het nu eens hebben over vetweefsel.

Er zijn twee soorten vetweefsel: bruin En wit.

Wit vetweefsel heeft de volgende functies: thermische isolatie, endocriene functie, d.w.z. het vrijkomen van een aantal stoffen in het bloed en het creëren van mechanische bescherming in de vorm van een vetkussen rond de organen.

Buraya vetweefsel heeft de functie warmte te genereren, d.w.z. het verwarmt het lichaam. Daarom hebben dieren die in de winter een winterslaap houden er veel van. Wanneer een dier in de winter slaapt, beweegt het niet, dus het vrijkomen van warmte door het samentrekken van de spieren van het lichaam is bijna onmogelijk. Bijgevolg wordt hun lichaamstemperatuur op peil gehouden door bruin vetweefsel. Een mens heeft er weinig van.

Eerder werd gedacht dat een persoon wordt geboren met een reeks kant-en-klare vetcellen, en dat hun aantal bij volwassenen in de loop van de jaren niet toeneemt. Nu hebben wetenschappers ontdekt dat dit niet zo is. In feite kunnen volwassen vetcellen zelf niet delen, maar een persoon behoudt ze zijn hele leven. voorlopercellen van vetcellen . Er zijn twee perioden van actieve reproductie van dergelijke voorlopercellen: 1e - periode embryonale ontwikkeling , 2e - periode van de puberteit. Daarom is het tijdens deze perioden noodzakelijk om uw gewicht te controleren, zodat deze cellen zich niet actief in het lichaam vermenigvuldigen.

Vet wordt in het lichaam opgeslagen door de bestaande vetcellen groter te maken. De truc is dat geen enkele vetcel oneindig kan groeien. Wanneer de hoeveelheid vet in een cel een kritische massa bereikt, wordt er een signaal verzonden voorlopercellen en ze beginnen zich te vermenigvuldigen, waardoor nieuwe vetcellen ontstaan. Dit kan op elke leeftijd gebeuren.

Een magere volwassene heeft bijvoorbeeld ongeveer 35 miljard vetcellen. Bij iemand die ernstig zwaarlijvig is, kan het aantal vetcellen oplopen 125 miljard en meer, dat wil zeggen 4 keer meer.

Nieuw gevormde vetcellen blijven in het lichaam, kunnen nergens verdwijnen en blijven een leven lang aanwezig. Als een persoon gewicht verliest, neemt deze alleen maar in omvang af.

Daarom kunnen mensen die zijn afgevallen nadat ze zwaarlijvig zijn geworden, het gewicht ook gemakkelijk en snel weer terugkrijgen. Het aantal vetcellen in het lichaam is immers veel groter dan dat van een gewoon mens.

Soorten vetafzetting in het lichaam

Alle mensen slaan vetweefsel op een andere manier op in het lichaam. Voor buik of bovenste vorm van obesitas gekenmerkt door de ophoping van vet in de buik en het bovenlichaam, zodat het figuur vergelijkbaar wordt "appel". Dit type is meer typisch voor mannen. Het is ongunstig voor de gezondheid en verhoogt het risico op complicaties in het gebied aanzienlijk. van het cardiovasculaire systeem, ademhalingssysteem, En suikerziekte.

Bij gynoïde, of lagere vorm van obesitas Vet wordt voornamelijk afgezet op de dijen en billen. Tegelijkertijd begint de figuur op elkaar te lijken "Peer". Dit type obesitas veroorzaakt de ontwikkeling van ziekten van de wervelkolom, knie gewrichten en aderen van de onderste ledematen.

Als u uw type zwaarlijvigheid wilt bepalen, moet u uw taille- en heupomtrek meten en vervolgens hun verhouding berekenen. Tailleomtrek (WC) je moet boven de navel meten, onder de onderkant van de ribben, en heupomtrek (HC)- ter hoogte van de billen in hun breedste gebied. Inhoudsopgave OT/OB, overschrijden 0,9 bij mannen en 0,8 bij vrouwen is het kenmerkend voor het abdominale type obesitas (appeltype).

Je kunt ook eenvoudig je tailleomtrek meten. Als VAN bij mannen groter is 94 cm, bij vrouwen - meer 82 cm, dan moet je nadenken over het verminderen van het percentage lichaamsvet.

De tailleomtrek bij mannen is groter 102 cm en vrouwen hebben meer 88 cm- al een reden tot zorg. Dergelijke tailleomtrekindicatoren zijn erg gevaarlijk, dus je moet dringend van overtollig lichaamsgewicht afkomen.

Door de eeuwen heen zijn de opvattingen van de mensheid over zwaarlijvigheid veranderd. In een heel ver verleden zorgde het vermogen van het lichaam om vet op te slaan ervoor dat mensen periodes van vetopslag konden overleven gedwongen vasten, en was een evolutionair voordeel. Volheid onder vrouwen diende als een symbool van vruchtbaarheid en gezondheid.

In de 20e en 21e eeuw, met de ontwikkeling van de samenleving en de geneeskunde, veranderde de houding ten opzichte van obesitas echter geleidelijk. Het verband tussen zwaarlijvigheid en levensbedreigende ziekten als diabetes mellitus type 2, atherosclerose, arteriële hypertensie en sommige typen is absoluut bewezen en onderbouwd. kwaadaardige tumoren, ziekten maagdarmkanaal voortplantingsfunctie en aandoeningen van het bewegingsapparaat.

Obesitas wordt beschouwd als een chronische, recidiverende ziekte die tot talloze aandoeningen leidt.

Hippocrates zei beroemd: "Plotselinge dood komt vaker voor bij dikke mensen dan bij dunne mensen.". Op dit moment Jaarlijks sterven wereldwijd ruim 100.000 mensen aan ziekten die verband houden met obesitas 2.5 miljoen Menselijk. Laten we nu verder gaan mogelijke risico's en ziektes die kenmerkend zijn voor verschillende soorten zwaarlijvigheid.

Ontwikkeling van aan obesitas gerelateerde ziekten

Overgewicht van 5 kg en primaire obesitas van 10 kg

De eerste belastingen verschijnen op de wervelkolom en gewrichten van de onderste ledematen.

Het metabolisme begint te verstoren

Obesitas 20 kg

Er wordt stabiel vetweefsel gevormd, wat een aanzienlijke hoeveelheid energie vereist.

Aanzienlijke en constante overbelasting van de wervelkolom, gewrichten van de onderste ledematen, hart en bloedvaten, vooral aderen.

Vermoeidheid, kortademigheid, chronische vermoeidheid, hoofdpijn treedt op, toegenomen bloeddruk.

Verterings- en absorptieprocessen zijn verstoord voedingsstoffen evenals intracellulaire processen.

Het grootste deel van het voedsel dat wordt gegeten (zelfs in kleine hoeveelheden) gaat naar de ondersteuning en verdere groei van vetweefsel.

Vloeistof begint in het lichaam te worden vastgehouden.

De bloeddruk stijgt nog meer, de hartfunctie wordt moeilijker, er ontstaat kortademigheid, diabetes mellitus, lever- en nierziekten ontwikkelen zich en de immuniteit neemt af.

Voortdurende depressie en moe voelen.

Volledige afhankelijkheid van geneesmiddelen bij gebrek aan behandeleffect.

Obesitas 40 kg of meer

Ernstige stofwisselingsstoornissen in alle systemen van het lichaam als gevolg van verstoring van intracellulaire processen.

Vettige degeneratie van het hart en de lever.

Absolute afhankelijkheid van medicijnen volledige afwezigheid behandeleffect.

Depressie, nare droom, verminderde fysieke activiteit, ontevredenheid over zichzelf en uiterlijk.

Mislukte pogingen om zwaarlijvigheid en aanverwante problemen te bestrijden die de spirituele en fysieke kracht van het lichaam uitputten.

Volledige overwinning van vet op lichaam en geest.

VOORTIJDIGE OUDERDIJ!

Laten we het nu hebben over hoe u uw mate van obesitas correct kunt bepalen.

Obesitas niveaus

Er zijn verschillende gradaties van obesitas. Je diploma kun je zelf bepalen via medische formule Body Mass Index (BMI).

BMI - dit is de verhouding tussen gewicht en lengte, berekend met de formule:

BMI = GEWICHT (kg) / HOOGTE (m) 2

Bijv , voor een vrouw lengte 164 cm en gewicht 85 kg

BMI = 85/1,64 2 = 31,6

Het resultaat ronden we af op tienden.

Dan kijken we welk bereik je hebt BMI en bepaal onze overgewicht of mate van obesitas.

Body Mass Index-tabel
BMI	Fysieke toestand	Risico's van pathologie
Minder dan 18,0	Fase 2 ondergewicht	Chronische vermoeidheid, apathie, gebrek aan vitamines, uitputting, osteoporose, anorexia, enz.
18.1 - 20.0	Fase 1 ondergewicht	Spijsverteringsproblemen, uitputting, stress, chronische vermoeidheid, lage immuniteit, depressie, hormonale stoornissen, enz.
20.1 - 25.0	Normaal gewicht	Hoog energieniveau, goed fysieke vorm, opgewektheid, psycho-emotioneel evenwicht.
25.1 - 30.0	Overgewicht	Chronische vermoeidheid, problemen met de spijsvertering, hart- en vaatproblemen, spataderen, enz.
27.1 - 30.0	Obesitas 1e graad	Diabetesrisico hoge druk, problemen met de bloedsomloop, psychische stoornissen, gewrichtsproblemen, enz.
30.1 - 35.0	Obesitas 2e graad	Niet-insulineafhankelijke diabetes, atherosclerose, angina pectoris, hartaanval, tromboflebitis, enz.
Ruim 35,0	Obesitas 3e graad	Insulineafhankelijke diabetes, hartaanval, beroerte, kanker.

Samenvatting:

Bedenk dat in het lichaam van een man de norm voor vet zou moeten zijn 10 voor 14 % van lichaamsgewicht, in het lichaam van een vrouw - van 18 voor 22 % . Als het percentage vet in uw lichaam deze normen overschrijdt, is het tijd om na te denken over welk voedsel u consumeert en fysieke activiteit toe te voegen. Het aanbevolen percentage lichaamsvet, aangepast voor leeftijd en geslacht, vindt u in dit artikel: Hoe u uw percentage lichaamsvet kunt achterhalen, leest u hier:.

Ergens kunnen ongeveer 35 miljard vetcellen brandstofreserves voor ons lichaam opslaan. Vet wordt na elke maaltijd geproduceerd uit het geconsumeerde voedsel koolhydraten en vetten. Bij mannen bevindt vet zich voornamelijk op het bovenste deel van het lichaam - op de borst en buik, bij vrouwen - voornamelijk op het onderste deel.

Het volgt dat belangrijkste reden Overgewicht en zwaarlijvigheid worden veroorzaakt door onjuiste, onevenwichtige voeding. Voeg daarbij het gebrek aan fysieke activiteit en we krijgenofficiële statistieken over overgewicht en ziekten voor Rusland, Oekraïne en GOS-landen:

55% van de bevolking van deze landen heeft overgewicht

Hiervan heeft 20% obesitas

75% van de vrouwen tussen 35 en 55 jaar heeft overgewicht

70% van alle ziekten houdt verband met slechte voeding en overgewicht

Gewichtsproblemen treffen alle leeftijdsgroepen en sociaal-economische groepen

De afgelopen tien jaar zijn een epidemie geweest hart-en vaatziekten en suikerziekte.

Vandaar, belangrijkste preventie een ziekte zoals obesitas is Analyse van de lichaamssamenstelling en ontvang aanbevelingen voor elke parameter.

Vergeet niet dat obesitas dat niet is cosmetisch probleem, maar een gezondheidsprobleem. Helaas willen de meeste mensen de waarheid niet zien en stellen ze zichzelf gerust met allerlei belachelijke excuses, zoals: “Ze houden ook zo van mij”, « Goede man er moet veel zijn.... enz. In dit artikel heb ik geprobeerd de risico's en gevolgen van obesitas in detail te beschrijven, en dit geldt voor iedereen. De keuze is aan jou. Of jij hebt controle over het vet, of het controleert jou.

Tijdens laatste decennia Wetenschappers voeren onderzoeken uit die de schade van obesitas bewijzen. Enkele nieuwe experimenten bewijzen dat matige hoeveelheid extra kilo's veroorzaakt geen schade aan het lichaam. Bovendien kunt u dankzij hen het risico op het ontwikkelen van hartziekten verminderen. Maar deze gegevens hebben slechts betrekking op kleine hoeveelheden overgewicht. Als een persoon leiding geeft ongezond beeld leven, en heeft bepaalde stoornissen eetgedrag zal zijn levensverwachting aanzienlijk lager zijn dan gewenst. Niet minder belangrijk is het niveau Motorische activiteit. Je moet je favoriete gerechten niet helemaal opgeven en op de bank gaan zitten, maar je moet ook op de hoogte zijn van de gevolgen van obesitas. Deze informatie zal je helpen de gulden middenweg met betrekking tot levensstijl te behouden;

Gevolgen voor het lichaam

Bij het vergelijken van het uiterlijk en de persoonlijkheid van mensen met verschillende gewichten is het moeilijk om het verschil te ontdekken. Ze zien er allemaal normaal uit, de meeste zijn erg vrolijk en leidend actief beeld leven. Maar te weinig of te veel lichaamsgewicht leidt onvermijdelijk tot karakterveranderingen, omdat dit vaak gepaard gaat met ziekten. Slechts een klein percentage van de mensen heeft dat laag gewicht natuurlijk, terwijl anderen zichzelf voortdurend moeten uitputten met diëten en trainingen. Soms verandert dit in manie, wat uiteindelijk leidt tot een enorme hoeveelheid psychologische problemen.

Tegelijkertijd lijden mensen met een hogere mate van obesitas dan de eerste vaak aan verschillende ziekten. Als ze voortdurend te veel eten, kan dit ervoor zorgen dat hun humeur verslechtert constante vermoeidheid. Het vermogen van een persoon om te werken lijdt eronder slechte voeding en slechte motoriek. Bovendien beginnen zich als gevolg van obesitas gevaarlijke ziekten te ontwikkelen. In bijzonder geavanceerde situaties is de dood mogelijk.

Tot de complicaties en ziekten die kunnen optreden als gevolg van obesitas behoren stoornissen in het functioneren van het maag-darmkanaal, de lever en de galblaas. Stenen komen vooral vaak voor galblaas onder vrouwen. Het risico dat ze optreden, houdt rechtstreeks verband met het lichaamsgewicht. Mensen die ernstig zwaarlijvig zijn, hebben een veel hoger risico op het ontwikkelen van pancreatitis. Er is een grote kans dat het zich zal ontwikkelen, zich zal ontwikkelen tot ernstige vorm. Natuurlijk zijn zelfs mensen met een laag gewicht hier niet immuun voor, maar het is het risico nog steeds niet waard.

Bijna drie keer hoger risico arteriële hypertensie en diabetes mellitus bij mensen met overgewicht. Dit komt doordat elke paar kilo uw bloeddruk verhoogt. Bovendien zijn zelfs mensen met een normaal gewicht niet immuun voor diabetes als hun BMI hoger is dan 22 kilogram per vierkante meter.

Artsen besteden vooral vaak aandacht aan hartproblemen bij mensen met een verhoogd lichaamsgewicht. Als bij een persoon de diagnose abdominale obesitas wordt gesteld, zal hij gevoeliger zijn voor een hartinfarct, en de mogelijkheid daarvan ischemische beroerte. Maar recent onderzoek bevestigt dat mensen met eerstegraads obesitas minder vatbaar zijn voor hartziekten dan mensen met een normaal gewicht of daaronder.

In de laatste stadia van obesitas kunnen afwijkingen in het werk worden waargenomen. bewegingsapparaat. In sommige gevallen verslechtert de toestand van de gewrichten. Vrouwen en mannen hebben problemen met seksuele en reproductieve functie. Er zijn ook gevallen bekend van aandoeningen van de luchtwegen.

Diagram van ziekteontwikkeling

De eerste graad van obesitas wordt beschouwd als overgewicht in het bereik van 5-10 kilogram. Als een persoon zich op zijn gemak voelt in zo'n lichaam en medische onderzoeken geen problemen aan het licht brengen, hoeft u zich daar geen zorgen over te maken. Maar het is ook de moeite waard om na te denken over voeding en levensstijl, anders Je kunt veel stress op je lichaam leggen. Sommige mensen ervaren zelfs bij dit gewicht verstoringen in het stofwisselingsproces en de wervelkolom wordt overbelast door overgewicht.

Twintig extra kilo's vormen een stabiele en dichte vetweefsel. Gewrichten en aderen worden voortdurend overbelast en iemand wordt snel moe. Chronische vermoeidheid komt vaak voor en de bloeddruk kan stijgen. Er treedt kortademigheid op. Als je nog eens tien kilogram toevoegt, begint de patiënt aan andere te lijden metabolische processen, inclusief intracellulaire. Al het voedsel dat het lichaam binnenkomt, wordt gebruikt om vet te laten groeien en vast te houden. Als er geen fysieke activiteit in het leven is, zijn vochtretentie, constipatie en hartproblemen mogelijk.

Een persoon wiens gewicht 30 kilogram boven normaal ligt, ervaart vaak depressieve toestand. Het is opmerkelijk dat anderen dit alleen maar aanvullen met voortdurende spot en beledigingen. Zet anderen niet neer vanwege hun verschijning, omdat experimenteel is bewezen dat dit de belangrijkste oorzaak is van depressie onder mensen met obesitas.

De laatste fase van overgewicht begint bij 40 kilo extra. In dit geval verslechtert de slaap en algemene staat. Metabolische processen worden nog meer verstoord. Soms komt afhankelijkheid van medicijnen voor.

Alle artsen raden aan dat zwaarlijvige mensen afvallen. Dit is natuurlijk niet eenvoudig om te doen, en bovendien vindt niet iedereen het nodig. Daarom zou een rationele beslissing zijn om aandacht te besteden aan uw dieet, een actieve levensstijl te leiden en elke dag te genieten. Het is helemaal niet nodig om al je tijd te besteden aan het tellen van calorieën en trainen, vooral niet in het geval van de eerste graad van obesitas.

Om de conditie van het lichaam te verbeteren, moet u fastfood en halffabrikaten volledig uitsluiten van uw dieet, die een enorme hoeveelheid bevatten schadelijke chemicaliën. Het is raadzaam om de hoeveelheid vet voedsel dat u eet te minimaliseren. Onder hen zijn chips, salades met mayonaise, worstjes en worstjes, evenals de meeste zoetigheden. Als je het echt niet kunt verdragen, kun je jezelf toestaan een kleine hoeveelheid van dit lekkers te eten. Gedurende deze tijd moet u genieten van elke hap, zorgvuldig en met plezier eten. Dit zal je helpen jezelf te beperken tot een minimale hoeveelheid junkfood.

Het grootste deel van het dieet moet uit groenten en fruit bestaan; je moet ook meer verschillende granen en pasta's eten die gemaakt zijn van harde tarwe. Het wordt aanbevolen om de voorkeur te geven magere vis en wit vlees. Als het om kookmethoden gaat, is het beter om gerechten te kiezen die in stoom of water zijn bereid. gefrituurd eten heeft een negatieve invloed op de conditie van het lichaam, het zou in zeer beperkte hoeveelheden in de voeding moeten zitten.

Zuivelproducten en magere kaas moeten ook aan het menu worden toegevoegd. Koop geen producten zonder vet, omdat deze volledig ontbreken nuttig materiaal. Het wordt aanbevolen om suikerhoudende koolzuurhoudende dranken uit uw leven te weren.

Metabolische processen verbeteren geleidelijk, alle systemen in het lichaam werken harmonieuzer. Na verloop van tijd zullen ze echt verdwijnen overgewicht, kortademigheid en gewrichtspijn zullen verdwijnen. Het is dwaas om onmiddellijke resultaten te verwachten tijdens het afvallen. Het leven zit vol met andere interessante activiteiten, het is beter om er tijd aan te besteden. Als een persoon niet geobsedeerd is door zogenaamd extra kilo's, maar tegelijkertijd een actieve levensstijl leidt en goed probeert te eten, zal hij zeker slagen.

Overgewicht wordt niet voor niets de pest genoemd moderne wereld. Elke dag lijden meer mensen aan een depressie als gevolg van overgewicht. Tegelijkertijd praat iedereen over de gevaren van obesitas en de noodzaak om af te vallen, maar weinigen ondernemen echte stappen om het probleem op te lossen. Het blijkt dat esthetische overwegingen in de meeste gevallen te weinig motivatie creëren om de eigen traagheid te overwinnen. Misschien zullen velen, nadat ze hebben vernomen wat een bedreiging voor de gezondheid is van overmatige gewichtstoename, maatregelen gaan nemen om gewichtsverlies te bevorderen.

Ziekten waarvan de ontwikkeling wordt veroorzaakt door overmatige obesitas

Statistieken tonen aan dat dikke mensen vaker ziek worden dan dunne mensen. Als u overgewicht heeft, is de ziekte ernstiger: zwaarlijvigheid is een factor die de behandeling bemoeilijkt. Bovendien hebben mensen met overgewicht vaak een heel ‘boeket’ chronische ziektes, waardoor contra-indicaties voor gebruik ontstaan geneesmiddelen. De lijst met gezondheidsproblemen die worden veroorzaakt door extra kilo’s is erg lang. Laten we alleen de belangrijkste noemen:

Ziekten van het bewegingsapparaat. Obesitas legt constante druk op de wervelkolom, gewrichten en beenbeenderen. Stel je voor dat je jarenlang een rugzak van 50-80 kg de klok rond draagt! In een dergelijke situatie wordt het bewegingsapparaat vernietigd, ontwikkelen zich spinale osteochondrose, jicht, artrose en andere ziekten van overbelaste ledematen;
Aandoeningen van de bloedvaten van de benen. Vetophopingen op de buik (een teken abdominale obesitas, kenmerkend voor mannen), dragen bij aan stagnatie van bloed in de aderen, wat, in combinatie met overgewicht, het ontstaan van spataderen veroorzaakt;
Pathologieën van het ademhalingssysteem. Dikke mensen snurken vaak en stoppen met ademen tijdens de slaap (apneu), en ze lijden aan het hypoventilatiesyndroom, waardoor ze erg vatbaar zijn voor seizoensinvloeden. verkoudheid. Influenza en ARVI bij zwaarlijvige mensen zijn ernstig, met talrijke complicaties;
Hormonale problemen. Bij zwaarlijvige vrouwen wordt vaak de diagnose gesteld van een tekort aan testosteron en progesteron, wat vaak amenorroe en onvruchtbaarheid veroorzaakt. Hormonale disbalans veroorzaakt de ontwikkeling van pathologieën zoals polycysteus ovariumsyndroom;
Orgaanziekten spijsverteringskanaal. Mensen met overgewicht hebben vaak last van gastritis, colitis, maagzweer. Risico van optreden Kwaadaardige neoplasma's hun maag en darmen nemen met 55% toe;
Pathologieën van de lever en galblaas. Bij vrouwen is de kans op het ontwikkelen van galsteenziekte recht evenredig met de body mass index;
Pancreatitis. Als u overgewicht heeft, ervaart de alvleesklier een monsterlijke belasting. Tegelijkertijd ontwikkelt zich snel pathologie, die bij dikke mensen verandert chronische vorm en zeer moeilijk te genezen;
Overtredingen Koolhydraat metabolisme. De aanwezigheid van overtollig vetweefsel veroorzaakt storingen in het mechanisme van glucose-absorptie. Ontstaat reëel gevaar ontwikkeling van diabetes type 2. Volgens deskundigen is obesitas bij 75% van de vrouwen de oorzaak van deze ziekte;
Arteriële hypertensie. Het risico op bloeddrukproblemen bij zwaarlijvige mensen neemt met 3% toe. Het is klinisch bewezen dat elke 10% toename van het lichaamsgewicht een drukverhoging van 6,5 mmHg oplevert;
Coronaire hartziekten en hartinfarct. In dit geval is abdominale obesitas gevaarlijk, vooral bij vrouwen. Hoe kleiner het verschil tussen het taille- en heupvolume, hoe groter de kans dat u deze ziekten ontwikkelt, zelfs als u niet veel extra kilo’s bent aangekomen;
Ischemische beroerte komt tweemaal zo vaak voor bij mensen met obesitas als bij mensen met obesitas normaal gewicht. Obesitas veroorzaakt diepe veneuze trombose en de prognose voor de behandeling is in dit geval teleurstellend;
Onder vrouwen overgewicht is een factor in de ontwikkeling van borstkanker;
Hyperurikemie (verminderde productie urinezuur en een stijging van het niveau in het bloed). Dikke mensen vaak last van niersteenziekte, wat een gevolg is van een mislukking in het metabolische proces;
Huidziektes. Dikke mensen hebben meestal een verstoorde vetstofwisseling. Dit leidt tot meer zweetwerk en talgklieren en de opkomst van ziekten zoals acne, pyodermie, enz.;
Neurosen en depressie. Zwaarlijvige mensen zijn vaak ontevreden over hun uiterlijk. Ze ervaren moeilijkheden bij het vinden van een baan en bij de dagelijkse communicatie. Een laag zelfbeeld, slechte gezondheid en problemen in het gezin leiden vaak tot psychische stoornissen.

Overgewicht is een reden om meteen goed voor jezelf te zorgen

We realiseerden ons dus dat ongezonde obesitas niet alleen ouderwets en lelijk is; het schept de voorwaarden voor de ontwikkeling van velen ernstige ziekte. Daarom moet u niet wachten tot een tiental of twee extra kilo's een probleem worden dat u niet kunt oplossen zonder de hulp van specialisten. Natuurlijk kan het raadplegen van een voedingsdeskundige geen kwaad, maar u kunt zelf een paar stappen zetten om de gezondheid van uw lichaam te verbeteren. Begin nu: geef fastfood, gebak en snoep op, stop met eten voordat je naar bed gaat, begin met lopen naar je werk en naar huis. Binnen een paar dagen zul je merken dat je gezonder en mooier bent geworden, en de kracht en goed gezind zal jouw transformatie voltooien.

Je moet je afvragen wat de menselijke psychologie is. Sommige mensen krijgen een klein puistje en gaan geschrokken naar de dokter, terwijl anderen er meteen mee beginnen, hoewel het puistje in de meeste gevallen vanzelf binnen 2-3 dagen verdwijnt. Maar als iemand zwaarlijvig is, heel erg ernstige ziekte geassocieerd met stofwisselingsstoornissen - dit stoort hem vaak niet. "Denk eens na, extra kilo's?", "Het is zelfs leuk voor een man om er respectabel uit te zien", "Een vrouw zou dat over het algemeen moeten doen" - zulke gesprekken tussen kennissen hoor je vaak.

Uit medische statistieken blijkt dat in de beginfase van obesitas, wanneer medicijnen kunnen helpen, bijna niemand naar de dokter gaat over overgewicht. Wanneer verschijnen de secundaire gevolgen van obesitas, inclusief algemene malaise, pijn in het hartgebied, hoofdpijn, kortademigheid, verstoorde stoelgang, zwelling in de benen enz., mensen komen naar de dokter, maar opnieuw niet op zoek naar de hoofdoorzaak, maar met het verzoek om op de een of andere manier de symptomen van de secundaire gevolgen van obesitas te verminderen. Soms komen ze te laat, terwijl de geneeskunde al machteloos is om dit te genezen gevaarlijke ziekte en kan slechts een deel van het lijden verlichten.

Het is noodzakelijk om heel duidelijk te begrijpen dat op elke leeftijd (vooral op jonge leeftijd) Obesitas is een zeer ernstige en complexe ziekte.

Obesitas, ongeacht de oorzaken ervan, gaat bij velen gepaard met secundaire veranderingen interne organen. IN beginfases zwaarlijvigheid blijven de functionele en adaptieve eigenschappen van het lichaam behouden (behalve de aanwezigheid van overgewicht, geen ander karakteristieke symptomen niet gedetecteerd bij deze categorie patiënten). Dit is de zogenaamde gecompenseerde zwaarlijvigheid. Naarmate obesitas vordert, vindt er een overgang plaats naar "gedecompenseerde" obesitas met de ontwikkeling, in de regel, van het syndroom chronisch falen individuele organen of systemen. Het is vooral moeilijk om onderscheid te maken tussen obesitas als oorzaak van de ziekte en obesitas als een syndroom dat gepaard gaat met de onderliggende ziekte.

Obesitas treft veel organen en systemen van het lichaam, maar meestal en in de eerste plaats: het cardiovasculaire systeem. Medische onderzoeken bewijzen op overtuigende wijze dat 80% van de zwaarlijvige patiënten nadelige veranderingen vertoont van het cardiovasculaire systeem, Ten eerste - verhoogde bloeddruk. Een van de redenen hiervoor is de belemmering van de bloedstroom wanneer vet zich ophoopt in het lichaam. Bij obesitas wordt het mechanische werk van het hart belemmerd door het vet dat het omhult. Obesitas bevordert de ontwikkeling atherosclerose, omdat de verhoogde hoeveelheid vet de belasting van het hart en de bloedvaten verhoogt. Zelfs bij de eerste graad van zwaarlijvigheid, de zwakste, komt atherosclerose bij elke derde persoon voor; met een toename van de mate van zwaarlijvigheid neemt de frequentie van atherosclerose toe.

Obesitas gaat vaak gepaard chronische gastritis , chronische cholecystitis, suikerziekte(volgens statistieken is 80% van de diabetespatiënten zwaarlijvig), nierschade.

Bij obesitas is de endocrien systeem(hypofyse, bijnieren, schildklier en geslachtsklieren), water-zoutmetabolisme.

Wijziging rheologische eigenschappen bloed. Kenmerkend voor deze situatie is de aanwezigheid van het hypercoagulatiesyndroom, dat wordt bepaald door een verhoging van het protrombineniveau, een toename van de adhesie van bloedplaatjes en een afname van de fibrinolytische activiteit van het bloed. Als gevolg van de ontwikkeling van hypercoagulatie neemt de neiging van patiënten om intravasculaire trombi of embolieën te vormen toe.

En dat is gewoon korte lijst ziekten die gepaard gaan met obesitas. In de regel is er niet één ziekte, maar meerdere, en ze zijn op verschillende manieren met elkaar verweven. Zelfs als er ziekten optreden die geen verband houden met obesitas (bijvoorbeeld infectieziekten), zijn ze bij obesitas veel ernstiger en hebben ze verschillende complicaties.

Als gevolg De levensverwachting van zwaarlijvige mensen wordt met gemiddeld 12 tot 15 jaar verkort.

Zo is het om de hele tijd tien tot twee kilo overgewicht met je mee te dragen, zelfs als je slaapt. Niet alleen is dit op zichzelf fysiek lastig, maar je moet zulke ‘bagage’ ook nog eens met je gezondheid betalen. Is het niet beter om overgewicht op tijd te voorkomen?

- overbodig lichaamsvet V onderhuids weefsel, organen en weefsels. Het manifesteert zich als een toename van het lichaamsgewicht met 20 procent of meer van het gemiddelde als gevolg van vetweefsel. Veroorzaakt psycho-fysiek ongemak, oorzaken seksuele stoornissen, ziekten van de wervelkolom en gewrichten. Verhoogt het risico op het ontwikkelen van atherosclerose, coronaire hartziekte, hypertensie, hartinfarct, beroerte, diabetes mellitus, nierschade, leverschade, evenals invaliditeit en sterfte door deze ziekten. Het meest effectief bij de behandeling van obesitas is het gecombineerde gebruik van 3 componenten: voeding, fysieke activiteit en de bijbehorende psychologische herstructurering van de patiënt.

ICD-10

E66

Algemene informatie

Het endocriene type obesitas ontwikkelt zich met pathologie van de klieren interne secretie: hypothyreoïdie, hypercortisolisme, hyperinsulinisme, hypogonadisme. Bij alle soorten zwaarlijvigheid worden in een of andere mate hypothalamische stoornissen waargenomen, die primair zijn of optreden tijdens het verloop van de ziekte.

Symptomen van obesitas

Een specifiek symptoom van obesitas is overgewicht lichamen. Overtollige vetophopingen worden aangetroffen op de schouders, de buik, de rug, de zijkanten van het lichaam, de achterkant van het hoofd, de heupen en het bekkengebied, terwijl er sprake is van onderontwikkeling van het spierstelsel. Veranderingen verschijning patiënt: er verschijnt een dubbele kin, er ontstaat pseudogynaecomastie, vetplooien op de buik hangen naar beneden in de vorm van een schort, de heupen nemen de vorm aan van een rijbroek. Typisch zijn navel- en liesbreuken.

Patiënten met obesitas van graad I en II mogen geen speciale klachten vertonen; ernstigere obesitas, slaperigheid, zwakte, zweten, prikkelbaarheid, nervositeit, kortademigheid, misselijkheid, obstipatie, perifeer oedeem, pijn in de wervelkolom en gewrichten worden opgemerkt.

Patiënten met obesitas graad III-IV ontwikkelen stoornissen van het cardiovasculaire, respiratoire, spijsverteringssystemen. Objectief worden hypertensie, tachycardie en gedempte hartgeluiden gedetecteerd. Rechtop staan de koepel van het middenrif leidt tot de ontwikkeling van respiratoire insufficiëntie en chronische cor pulmonale. Ontstaat vettige infiltratie leverparenchym, chronische cholecystitis en pancreatitis. Pijn in de wervelkolom en symptomen van artrose van de enkel- en kniegewrichten verschijnen. Obesitas gaat vaak gepaard met onregelmatige menstruaties, waaronder de ontwikkeling van amenorroe. Verhoogd zweten veroorzaakt de ontwikkeling huidziektes(eczeem, pyodermie, furunculose), het optreden van acne, striae op de buik, heupen, schouders, hyperpigmentatie van de ellebogen, nek, plaatsen met verhoogde wrijving.

Obesitas verschillende types heeft vergelijkbaar algemene symptomen Er worden verschillen waargenomen in het patroon van de vetverdeling en de aan- of afwezigheid van tekenen van endocriene of zenuwstelsels. Bij voedingsobesitas het lichaamsgewicht neemt geleidelijk toe, de vetophopingen zijn uniform, soms overheersend in de dijen en de buik. Symptomen van de laesie endocriene klieren ontbreken.

Bij hypothalamische obesitas ontwikkelt obesitas zich snel, met een overheersende vetafzetting op de buik, dijen en billen. Er is een toename van de eetlust, vooral 's avonds, dorst, nachtelijke honger, duizeligheid en tremor. Kenmerkend zijn trofische huidaandoeningen: roze of witte striae (rekstrepen), droge huid. Vrouwen kunnen hirsutisme, onvruchtbaarheid en aandoeningen ontwikkelen menstruatiecyclus, bij mannen - verslechtering van de potentie. Neurologische disfunctie treedt op: hoofdpijn, slaapstoornissen; autonome stoornissen: zweten, arteriële hypertensie.

De endocriene vorm van obesitas wordt gekenmerkt door een overheersing van symptomen van onderliggende ziekten veroorzaakt door hormonale onevenwichtigheden. De vetverdeling is doorgaans ongelijkmatig, met tekenen van feminisering of masculinisering, hirsutisme, gynaecomastie en huidstriae. Een bijzondere vorm van obesitas is lipomatose - goedaardige hyperplasie vetweefsel. Het manifesteert zich door talrijke symmetrische pijnloze lipomen en wordt vaker waargenomen bij mannen. Er zijn ook pijnlijke lipomen (Dercum lipomatosis), die zich op de ledematen en de romp bevinden, pijnlijk zijn bij palpatie en gepaard gaan met algemene zwakte en plaatselijke jeuk.

Complicaties van obesitas

Naast psychische problemen lijden bijna alle zwaarlijvige patiënten aan één of meerdere syndromen of ziekten die veroorzaakt worden door overgewicht: coronaire hartziekten, diabetes type 2, arteriële hypertensie, beroerte, angina pectoris, hartfalen, cholelithiasis, levercirrose, slaapapneusyndroom, chronisch brandend maagzuur, artritis, artrose, osteochondrose, polycysteus ovarium syndroom, verminderde vruchtbaarheid, libido, stoornis menstruatiefunctie enz.

Obesitas verhoogt de kans op borst-, eierstok- en baarmoederkanker bij vrouwen, prostaatkanker bij mannen en darmkanker. Er is ook een verhoogd risico plotselinge dood tegen de achtergrond van bestaande complicaties. Het sterftecijfer voor mannen van 15 tot 69 jaar met een feitelijk lichaamsgewicht dat 20% hoger is dan het ideale lichaamsgewicht, is een derde hoger dan voor mannen met een normaal gewicht.

Diagnose van obesitas

Let bij het onderzoeken van zwaarlijvige patiënten op de medische geschiedenis, de aanleg van het gezin, ontdek het minimale en maximale gewicht na 20 jaar, de duur van de ontwikkeling van zwaarlijvigheid, de genomen maatregelen, eetgewoontes en de levensstijl van de patiënt, bestaande ziekten. Om de aanwezigheid en mate van obesitas te bepalen, wordt de methode voor het bepalen van de body mass index (BMI) en het ideale lichaamsgewicht (IB) gebruikt.

De aard van de verdeling van vetweefsel over het lichaam wordt bepaald door een coëfficiënt te berekenen die gelijk is aan de verhouding van de tailleomtrek (WC) tot de heupomtrek (HC). De aanwezigheid van abdominale obesitas wordt aangegeven door een coëfficiënt groter dan 0,8 voor vrouwen en 1 voor mannen. Er wordt aangenomen dat het risico van ontwikkeling bijkomende ziekten hoog bij mannen met WC > 102 cm en bij vrouwen met WC > 88 cm. Om de mate van afzetting te beoordelen onderhuids vet Bepaal de grootte van de huidplooi.

De meest nauwkeurige resultaten voor het bepalen van de locatie, het volume en het percentage vetweefsel uit het totale lichaamsgewicht worden verkregen met behulp van hulpmethoden: Echografie, nucleair magnetische resonantie, computertomografie, röntgendensitometrie, enz. Als patiënten zwaarlijvig zijn, hebben ze overleg nodig met een psycholoog, voedingsdeskundige en fysiotherapie-instructeur.

Om veranderingen veroorzaakt door obesitas te identificeren, bepaalt u:

bloeddrukindicatoren (om arteriële hypertensie te detecteren);
hypoglykemisch profiel en glucosetolerantietest (om diabetes mellitus type II te detecteren);
niveaus van triglyceriden, cholesterol, lage lipoproteïnen en hoge dichtheid(om stoornissen in het lipidenmetabolisme te beoordelen);
veranderingen in ECG en echocardiografie (om stoornissen in de bloedsomloop en het hart te identificeren);
urinezuurniveau in biochemische analyse bloed (om hyperuremie te detecteren).

Obesitas behandeling

Elke zwaarlijvige persoon kan zijn eigen motivatie hebben om af te vallen: een cosmetisch effect, het verminderen van gezondheidsrisico's, het verbeteren van de prestaties, de wens om kleinere kleding te dragen, de wens om er goed uit te zien. De doelen voor gewichtsverlies en het tempo ervan moeten echter realistisch zijn en in de eerste plaats gericht zijn op het verminderen van het risico op complicaties die verband houden met obesitas. De behandeling van obesitas begint met een dieet en lichaamsbeweging.

Voor patiënten met BMI< 35 назначается гипокалорийное питание с уменьшением калорийности пищи на 300-500 ккал и усиление физической активности. Ограничение калорийности идет за счет уменьшения dagelijkse consumptie vetten (vooral dierlijke), koolhydraten (voornamelijk geraffineerd), met voldoende hoeveelheid eiwitten en vezels. Voorkeurstypen hittebehandeling voedsel - koken en bakken, frequentie van maaltijden - 5-6 keer per dag in kleine porties, kruiden en alcohol zijn uitgesloten van het dieet.

Bij het volgen van een hypocalorisch dieet neemt het basale metabolisme af en blijft energie behouden, wat de effectiviteit van dieettherapie vermindert. Daarom moet een hypocalorisch dieet worden gecombineerd met lichaamsbeweging, waardoor de processen van basaal metabolisme en vetmetabolisme toenemen. Doel therapeutisch vasten geïndiceerd voor patiënten die gedurende een korte periode een ziekenhuisbehandeling met ernstige obesitas ondergaan.

Medicamenteuze behandeling van obesitas wordt voorgeschreven wanneer een BMI >30 is of het dieet gedurende 12 weken of langer niet effectief is. De werking van geneesmiddelen uit de amfetaminegroep (dexafenfluramine, amfepramon, fentermine) is gebaseerd op remming van de honger, versnelling van verzadiging en anorectisch effect. Het is echter mogelijk bijwerkingen: misselijkheid, droge mond, slapeloosheid, prikkelbaarheid, allergische reacties, verslaving.

In sommige gevallen is de toediening van het vetmobiliserende medicijn adiposine, evenals het antidepressivum fluoxetine, dat het eetgedrag verandert, effectief. De geneesmiddelen die tegenwoordig de meeste voorkeur hebben bij de behandeling van obesitas zijn sibutramine en orlistat, die geen uitgesproken veroorzaken bijwerkingen en verslaving. De werking van sibutramine is gebaseerd op het versnellen van het begin van verzadiging en het verminderen van de hoeveelheid geconsumeerd voedsel. Orlistat vermindert de opname van vetten in de darm. Voor obesitas wordt het uitgevoerd symptomatische therapie belangrijkste en bijkomende ziekten. Bij de behandeling van obesitas is de rol van psychotherapie (gesprek, hypnose) groot, waardoor de stereotypen van ontwikkeld eetgedrag en levensstijl veranderen.

Voorspelling en preventie van obesitas

Tijdige, systematische interventies voor de behandeling van obesitas leveren goede resultaten op. Reeds bij een afname van het lichaamsgewicht met 10% daalt het totale sterftecijfer met >20%; sterfte door diabetes > dan 30%; veroorzaakt door gelijktijdige obesitas oncologische ziekten, > met 40%. Patiënten met I- en II-graden van obesitas kunnen nog steeds werken; Met III graad– invaliditeitsgroep III krijgen, en bij aanwezigheid van cardiovasculaire complicaties, invaliditeitsgroep II.

Om zwaarlijvigheid te voorkomen hoeft een persoon met een normaal gewicht slechts zoveel calorieën en energie te verbruiken als hij gedurende de dag binnenkrijgt. Bij een erfelijke aanleg voor zwaarlijvigheid, na de leeftijd van 40 jaar, bij lichamelijke inactiviteit, is het noodzakelijk om de consumptie van koolhydraten en vetten te beperken en de eiwit- en eiwitinname te verhogen. planten voedsel. Redelijk fysieke activiteit: wandelen, zwemmen, hardlopen, sportscholen bezoeken. Als u niet tevreden bent met uw eigen gewicht, moet u contact opnemen met een endocrinoloog en een voedingsdeskundige om de mate van overtredingen te beoordelen en een individueel afslankprogramma op te stellen.

Vond je het artikel leuk? Deel het

Druk dit artikel af