В чем польза витамина F и где он содержится. Специальные маски с витамином F. Для очищения пор жирного эпидермиса

Есть ли вообще польза от косметики с витаминами, и не переплачиваете ли вы за очередной «маркетинговый ход»? Врачи-дерматологи отвечают вполне конкретно: польза от витаминов есть и весьма ощутима.

Дело в том, что витамины в составе косметики всасываются в верхние слои эпидермиса, вплоть до дермы («основного компонента» кожи, который лежит под эпидермисом). Благодаря этому витамины попадают ровно туда, где они действительно нужны - и в тех количествах, в которых могут действительно принести пользу. Особенно витаминная косметика полезна для лица с его тонкой уязвимой кожей, испытывающей воздействие ветра и мороза, пыли и жары.

Кроме того, применение «витаминной косметики» ощутимо безопаснее, чем прием аналогичных соединений в виде таблеток. Прежде чем попасть на вашу кожу, витамины не окисляются в желудке, не «прорываются» через печеночный барьер и не фильтруются через почки. В результате можно не опасаться передозировки и связанных с ней побочных эффектов, обычных для стандартных поливитаминных комплексов.

Подберем и запишем
к врачу бесплатно

Скачать бесплатное приложение

Загрузить на Google Play

Доступно в App Store

Тем не менее - при покупке «витаминной косметики» нужно обращать внимание на компоненты, входящие в состав крема, геля или лосьона. Ниже мы расскажем, на содержание каких витаминов стоит обращать внимание в первую очередь.

Витамины из косметики всегда попадают точно "по адресу"

Витамин А в косметике

(его еще называют ретинол) - важнейший элемент полноценного здоровья, придающий коже свежий вид, молодость и приятный цвет. Ретинол обладает следующими свойствами, положительно влияющими на здоровье кожного покрова:

увлажняет кожу и устраняет мелкие морщинки;
выравнивает цвет - кожа приобретает легкий оттенок загара;
борется с воспалением - убирает купероз (мелкую сосудистую сетку на лице и груди) и устраняет мелкие прыщики;
маскирует пигментные пятна;
подготавливает кожу к загару - уменьшает риск получить солнечный ожог в первый же день путешествия.

Ретинол входит в состав косметических средств для зрелой, проблемной кожи, в структуру косметики для защиты от солнечных лучей.

Витамин С в косметике

Витамин С - это антиоксидант, устраняющий дефицит кислорода в клетках всего организма, в том числе - и в клетках кожи, из которых состоят эпидермис и дерма. Это важнейший витамин, препятствующий преждевременному старению кожи. Витамин С обладает следующими свойствами, положительно влияющими на здоровье кожного покрова:

отбеливает кожу - убирает пигментные пятна;
лечит рубцовые изменения после перенесенного тяжелого ;
борется с воспалением и куперозом.

Витамин С входит в состав практически всех возрастных косметических средств, предназначенных тем, кому исполнилось 30 лет и старше. Витамин С отлично работает в тандеме с витамином Е, поэтому очень часто в составе средства для ухода за кожей можно обнаружить оба этих вещества.

Витамин E в косметике

Витамин Е жизненно необходим для полноценного здоровья кожи, поскольку ускоряет регенерацию тканей эпидермиса и дермы и приводит к быстрому заживлению мелких ранок, рубцов. Витамин Е обладает следующими свойствами, положительно влияющими на здоровье кожного покрова:

увлажняет кожу - разглаживает мелкие морщинки, поэтому небезосновательно считается витамином молодости и рекомендуется всем женщинам, перешедшим порог юности;
убирает пигментные пятна - помогает бороться с веснушками.

Витамин Е в косметике присутствует в основном в средствах для проблемной, увядающей или сухой кожи.

Витамин F в косметике

Витамин F представляет собой комплекс из полиненасыщенных жирных кислот, которые отлично защищают сосуды от накопления в них холестериновых бляшек. Витамин F обладает следующими свойствами, положительно влияющими на здоровье кожного покрова:

успокаивает кожу;
нормализует обмен веществ на клеточном уровне;
борется с воспалением;
увлажняет и выравнивает цвет кожи.

Особенно эффективен этот витамин вместе с токоферолом и ретинолом, если в структуру косметического средства входят сразу все эти вещества - эффект его действительно не заставит себя долго ждать. Основной источник витамина F - растительные масла, и, если женщина категорически исключает их из своего рациона, то может испытывать дефицит витамина F.

Что еще важно знать о витаминах

Любой витамин может спровоцировать . Если после нанесения средства на кожу женщина начала ощущать жжение, появились сыпь, зуд - значит, необходимо как можно быстрее умыться простой водой и принять лекарство от . После этого важно проконсультироваться с врачом-дерматологом, и уточнить у него какое косметическое средство можно использовать без опасения за свое здоровье.

И под конец - маленький совет: перед покупкой «витаминной косметики» обращайте внимание на состав крема, лосьона или сыворотки, которые вы выбираете. Если витамины значатся где-то в конце длинного списка, скорее всего, истинное содержание этих веществ стремится к нулю, и никакого особенного эффекта они не окажут.

Витамин F - это липидное соединение, которое содержит эссенциальные жирные кислоты. Они необходимы для правильной работы сердца и поддержания красоты нашей кожи. Полезный элемент не только устраняет признаки авитаминоза в организме, но и способен восстановить гормональный фон человека. Витамин F разрушается при контакте с воздухом, при высоких температурах и на солнечном свете, поэтому важно уделять особое внимание хранению продуктов, где содержится полезный элемент.

Действие витамина F на организм

Препараты с содержанием данного микроэлемента врачи прописывают для лечения и профилактики заболеваний различных систем.

Рассмотрим подробнее, чем полезен и для чего нужен витамин F:

Восстановление работы сердечно-сосудистой системы . Секрет вещества в полиненасыщенных жирных кислотах, которые снижают уровень холестерина в крови и оказывают профилактическое воздействие против атеросклероза. В составе витамина содержатся простагландины, они нормализуют кровяное давление и лечат гипертонию. Также микроэлемент разжижает кровь и рассасывает имеющиеся тромбы.
Витамин Ф обладает противовоспалительными, антибактериальными, обезболивающими и противоотечными свойствами . Людям, у которых затруднен отток крови от некоторых органов или имеется варикозное расширение вен, строго показано пить липидные препараты для восстановления микроциркуляции крови и устранения застойных явлений. При регулярном применении средства отечность и болевой синдром значительно снижаются.
Лечение опорно-двигательного аппарата . При возникновении таких симптомов, как хруст в суставах, плохая подвижность конечностей, онемение, боли и отечность суставов, деформация пальцев ног и рук, следует немедленно обратиться к специалисту и провести обследование. Зачастую недостаток витамина F приводит к таким симптомам.
Нормализация веса . Многие женщины и мужчины замечали, что для того, чтобы похудеть, нужно усердно заниматься в тренажерном зале и постоянно придерживаться диет. Однако вес тут же возвращается, стоит вам прекратить диету и перестать заниматься физическими нагрузками. Проблема состоит в том, что организм работает неправильно, и нарушен метаболизм. Витамин Ф помогает восстановить правильную работу кишечника и способствует выработке гормонов, которые отвечают за жиросжигание.
Тонус и энергия . Многие тренеры отмечают, что при усиленных тренировках бодибилдерам и спортсменам нужно принимать полиненасыщенные жирные кислоты, так как они восстанавливают тонус мышц и помогают нарастить мышечную массу.
Положительное влияние на детородную функцию . Микроэлемент улучшает состав и количество семенной жидкости у мужчин, устраняет воспалительные процессы, восстанавливает детородную функцию у обоих полов.
Повышение иммунитета . Благодаря тому, что витамин помогает усваиваться другим жизненно важным микроэлементам, это вещество становится незаменимым средством для поддержания витальных сил организма.
Поддержание молодости кожи . Витамин способствует регенерации тканей и защищает кожные покровы от преждевременного старения. Все косметические препараты с лифтинг эффектом содержат данное вещество.

Согласно отзывам врачей, пациенты, которые регулярно проходят профилактический курс лечения данным витамином, болеют инфекционными и простудными заболеваниями в несколько раз меньше.

Где содержится витамин F?

Суточная потребность в витамине составляет в среднем 1000 мг. Для спортсменов и лиц, чья деятельность связанна с повышенными физическими нагрузками, рекомендуется повысить дозировку и принимать до 6 гр в сутки. Важной особенностью элемента является то, что усваивается витамин с белковой пищей, а углеводные соединения замедляют процесс всасывания полиненасыщенных жирных кислот.

Рассмотрим подробнее, в каких продуктах содержится витамин:

пшеничное масло ;
экстракт семян льна ;
подсолнечное масло ;
соя ;
орехи ;
семечки подсолнечника ;
сухофрукты ;
черная смородина ;
геркулесовая каша ;
рис ;
кукуруза ;
морская рыба и морепродукты .

При выборе полезного масла для заправки салатов следует помнить, что омега-3, 6 и 9 сохраняются только в маслах холодного отжима, продукт должен быть нерафинированным.

Признаки дефицита

Нехватка витамина может привести к следующим неприятным симптомам:

сухость и преждевременное увядание кожи ;
аллергические высыпания ;
снижение иммунитета ;
экзема и угревая сыпь ;
выпадение волос, сечение кончиков ;
ломкость ногтей ;
появление трещин на коже ;
себорея ;
тромбофлебит ;
варикозное расширение вен ;
болезни суставов ;
ухудшение памяти и работы мозга .

Еда с высоким содержанием витамина F

Обычно при перечисленных выше симптомах диетологи запрещают употребление острой, жареной и жирной пищи. Такие продукты раздражают стенки желудка, не усваиваются полностью, вызывают гниение и образование воспалительных очагов на стенках желудка и кишечника. Это приводит к появлению таких болезней, как гастрит, язва желудка и проблемам с работой мочеполовой системы.

Во избежание негативных последствий следует строго придерживаться диеты. Для лечения кожных заболеваний, болезней кишечника, сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата нужно употреблять в пищу больше овощей и фруктов, ограничить употребление мучных и кондитерских изделий. Сахар можно исключить совсем, так как он ничего кроме вреда организму не приносит. Белый хлеб также рекомендуется исключить, так как он налипает на стенки кишечника и зашлаковывает организм.

Блюда, которые подойдут для всех:

запеченная скумбрия под сметаной ;
салат из морепродуктов, заправленный льняным маслом ;
уха или рыбный суп ;
компот из сухофруктов ;
десерты на основе орехов, черной смородины и творога .

Если вы не можете жить без сладкого, диетологи рекомендуют запекать банановый пирог без добавления сахара. Для улучшения вкусовых качеств можно добавить орехи, изюм и семена льна. Последние продаются в любой аптеке и на вкус похожи на кунжут. Вы можете смело применять их для приготовления выпечки или смешивать с .

Маски для лица

Витамин F для лица является незаменимым элементом в косметических средствах для поддержания красоты. Существует множество рецептов, на основе полиненасыщенных жирных кислот для поддержания молодости кожи.

Вот некоторые:

Маска с оливковым маслом и желтком . Для приготовления смеси разбейте одно яйцо, отделите белок от желтка. Смешайте желток с медом и оливковым маслом в равных пропорциях. Нанесите маску на лицо и оставьте на 20 минут. По истечении времени смойте теплой водой. Данный рецепт обогащает кожу полезными веществами, регенерирует ткани и способствует заживлению микротрещин.
Для устранения мелких морщинок можно использовать следующий рецепт. Смешайте перетертые листья салата с одной каплей лимонного сока, добавьте растительное масло. Регулярные маски защитят кожу от негативных воздействий окружающей среды.
Для устранения пигментных пятен полезно использовать смесь с домашним творогом и подсолнечным маслом. Отбеливающие свойства кисломолочных продуктов выравнивают тон кожи, а растительное масло питает ткани и не допускает их пересушивания.

Витамин F для кожи стимулирует естественную выработку коллагена, надолго сохраняет молодость лица, а также обладает антиоксидантным эффектом и выводит токсичные вещества. Будьте внимательны к своему здоровью и оказывайте организму своевременную помощь в борьбе со временем.

Витамин F — это комплекс полиненасыщенных жирных кислот омега-3 и омега-6, которые объединяют в себе линолевую, линоленовую, арахидоновую, эйкозапентаеновую и докозагексаеновую кислоты. Витмамин F менее известен, чем, например, С, В и др. Но это совсем не означает что он менее значимо нужен организму. Просто в отличии от других витаминов, витамин был открыт сравнительно недавно — в 1928 году американским ученым Гербертом Эвансом. Значение этого витамина трудно переоценить. Достаточно хотя бы того, что мембраны клеток организма состоят преимущественно из полиненасыщенных жирных кислот, входящих в комплекс витамина F.

Уже многие годы витамин F широко и с успехом применяется в косметологии. Его добавляют в крема, шампуни, маски для лица и волос и др. И это не удивительно, ведь витамин F:

способствует глубокому увлажнению кожи и предотвращает ее сухость;
являясь природным антиоксидантом, замедляет старение кожи, надолго сохраняя ее свежесть и упругость;
защищает от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей;
благодаря своему регенерирующему действию, способствует быстрому заживлению кожных покровов после различных повреждений и микротравм;
его противовоспалительное действие помогает предотвратить так называемый фолликулярный гиперкератоз (акне);
оказывает противоаллергическое и успокаивающее действие на кожу склонную к аллергии;
при дерматитах и экземах помогает уменьшить воспалительный процесс и восстановить нормальное состояние кожных покровов;
улучшает обмен веществ в коже;
будучи в комплексе с жирорастворимыми витаминами А, С, D и Е, помогает им впитываться в кожу и оказывать на нее свое благоприятное воздействие.

Благодаря довольно широкому спектру действия витамина F, он с успехом применяется в косметологии при очень различных косметических проблемах:

старении и увядании кожи;
сухости и шелушении кожи;
аллергической реакции кожи на применение косметического средства;
прыщах и угревой сыпи;
сухости и ломкости волос;
жирной и сухой себорее кожи головы;
выпадении волос;
ломкости ногтей;
солнечных ожогах;
экземе и дерматите.

Крема для лица и шеи с витамином F очень подходят людям с сухой, чувствительной и склонной к шелушению кожей. Витамин F глубоко увлажняет кожу лица и не дает влаге уходить из ее клеток. Витамин F, как и витамин E, считается витамином молодости и красоты. Он является неотъемлемой составной кремов для женщин после 35 лет, так как способствует предотвращению старения кожи и появления морщин. Будучи природным антиоксидантом, витамин F позволяет надолго оттянуть наступление возрастных изменений кожи. Его применение делает кожу более упругой, эластичной и красивой. Крема с витамином F также значительно улучшают обмен веществ в коже, поэтому они хорошо помогают .

Крема для рук и ногтей с витамином F помогают укрепить ногти и предотвратить их ломкость и расслоение. Такие крема также хорошо увлажняют и питают кожу рук, защищая ее от воздействия холода и воды. Сухая, шершавая и потрескавшаяся от воздействия различных неблагоприятных факторов, кожа рук, при применении крема с витамином F вскоре становится нежной, мягкой, эластичной и ухоженной. Крема с витамином F также помогают при различных воспалительных процессах в суставах: они снимают воспаление и уменьшают болевые ощущения.

Шампуни, бальзамы и маски для волос с витамином F не только помогают вернуть красоту и блеск волосам, но и предотвращают из выпадение. Поэтому комплекс для ухода за волосами с витамином F может помочь практически при любых проблемах с волосами. Витамин F восстанавливает структуру волос, укрепляет их от корней до самых кончиков и питает волосяную фолликулу. После применения шампуней, бальзамов и масок с витамином F, волосы становятся упругими, приобретают здоровый блеск и шелковистость, а также постепенно перестают выпадать, если, конечно, их выпадение не связано с какими-то серьезными проблемами в организме.

Больше всего витамина F в растительный маслах: пшеничном, подсолнечном арахисовом, миндальном и др. Богаты им некоторые ягоды: черная смородина, облепиха и др. Присутствует он также и в молоке. Поэтому, именно косметические средства, в состав которых входят растительные масла, вытяжки из ягод и молоко, содержат в себе натуральный витамин F.

Никто не будет спорить с тем, что любой женщине хотелось бы иметь идеальную внешность. Однако образ жизни современной леди вносит свои коррективы. Заботы, связанные с воспитанием детей и ведением домашнего хозяйства, дополняются необходимостью работать на равном уровне с мужчиной. Такой бешеный ритм практически не оставляет шансов на полноценное восстановление сил. Результатом постоянного утомления становится потускневшая кожа. Конечно же, разумнее всего в этой ситуации просто позволить себе как следует отдохнуть. Но для экстренных случаев пригодятся витамины для кожи лица. Наша статья расскажет вам о самых полезных веществах и элементах и опишет комплекс процедур, которые помогут привести лицо в порядок буквально за несколько минут.

Самые важные витамины для красоты лица

Почти все ценные элементы, созданные природой, очень важны для красоты и здоровья кожи. По этой причине практически каждый косметический комплекс или крем для лица содержит в своем составе многочисленные витамины. Изучим активное действие самых полезных элементов.

Витамин A (ретинол) успешно справляется с различными высыпаниями и воспалениями, увлажняет и питает даже самые глубокие слои кожи. В результате активного воздействия данного вещества на лице не остается прыщей и шелушений.
Тиамин (витамин B1) регенерирует клетки кожи, предотвращает преждевременное старение и появление морщин.
Витамин B2 (рибофлавин) улучшает работу ослабленных сосудов и капилляров, регулирует кислотность кожи и лечит тяжелую угревую сыпь. Данное вещество всегда добавляют в профессиональные витамины для кожи от прыщей, в том числе и подкожных.
Пантотеновая кислота (витамин B5) является отличным защитником кожи от дерматологических заболеваний, прыщей и морщин. Упомянутый элемент обогащает эпидермис кислородом, заживляет мелкие ранки и ускоряет обменные процессы. Любой профессиональный крем, содержащий данную кислоту, может излечить даже дерматит.
Витамин B6 (пиридоксин) активно замедляет процессы старения эпидермиса. Благодаря данному веществу процесс увядания кожи на лице проявляет себя не так ярко.
Аскорбиновая кислота (витамин C) является сильнейшим антиоксидантом, укрепляет сосуды и синтезирует выработку натурального коллагена. Результатом такого воздействия становится практически полное отсутствие прыщей и морщин на лице.
Витамин D укрепляет эпидермис, увеличивая его сопротивляемость к воздействию негативных факторов окружающей среды.
Токоферол (витамин E) защищает естественные коллагеновые соединения в слоях кожи, увлажняет эпидермис и придает ему эластичность, предотвращая тем самым появление преждевременных морщин. Данное вещество – самый распространенный ингредиент, который добавляют практически в каждый крем для лица.
Витамины F и H укрепляют стенки сосудов, защищают кожу лица от потери влаги и регулируют чрезмерную активность сальных желез.
Особого внимания заслуживает витамин K. Данный элемент незаменим для тех, кто хочет избавиться от купероза. Любой витаминный комплекс или крем, включающий в себя это вещество, предохраняет сосуды от разрывов, а также успешно лечит подкожные кровоизлияния.

Как помочь коже получить необходимые витамины?

Конечно же, самый очевидный, простой и надежный способ обогащения организма целебными веществами – есть полезные продукты. Старайтесь употреблять в пищу как можно больше сырых сезонных овощей и фруктов. Также не пренебрегайте хорошим мясом, красной рыбой, злаками и молочными продуктам. Не рекомендуем увлекаться жирным фастфудом, поскольку такая еда подарит вам лишь обилие прыщей и воспалений на коже лица. Постарайтесь не практиковать экстремальные диеты: реакция организма на долгое отсутствие витаминов будет только негативной. Правильное питание должно стать неотъемлемой частью вашей жизни.

Пока ваш рацион подвергается коррекции, можно помочь коже получить необходимые витамины нижеописанными способами. Однако имейте в виду, что применение любого из этих методов стоит прекратить, если вы наблюдаете у себя аллергические реакции. В идеале перед использованием любых витаминов нужно проконсультироваться с лечащим врачом .

Приготовьте крем с обогащенным составом. Купите в аптеке комплекс полезных витаминов в капсулах. Содержимое одной пилюли выдавливайте прямо на ладонь, добавляйте крем и наносите получившийся состав на кожу лица. Такие простые действия не отнимут у вас много времени, но результат проявит себя буквально через несколько дней: вы забудете о существовании мимических морщин, а процесс заживления прыщей и воспалений пойдет намного быстрее.
Наносите витамины на кожу лица в чистом виде, не добавляя в крем. Процедура такого рода еще интенсивнее заживляет мелкие ранки, избавляет от прыщей и неглубоких морщин в короткие сроки.
Делайте маски для лица с витаминами. Рецепты лучших смесей для решения различных косметических проблем мы подробно опишем в следующем разделе нашей статьи.

Витаминные маски для лица

Чтобы почувствовать на себе более интенсивный эффект от применения витаминов, попробуйте подарить коже лица курс целебных масок. Проводите комплекс процедур в течение 2 недель, а затем делайте перерыв на 1-2 месяца. Все маски, в составе которых есть жидкие витамины, держите на лице примерно полчаса. Затем протирайте лицо ватным диском, смоченным в теплой воде, и наносите любимый крем. Предлагаем попробовать следующие рецепты, в которых используются жидкие витамины.

Заживляющая маска от прыщей с витамином A. Ретинол в объеме 10 капель (примерно 2 капсулы) смешайте с 10 г голубой глины, разбавьте 10 мл отвара ромашки. Маски с глиной и ромашкой обладают великолепным антисептическим и обеззараживающим эффектом.
Антибактериальная смесь для жирной кожи. Витамины A и E (по 10 капель каждого) смешайте с 10 мл лимонного сока. Маски с солнечным цитрусом помогут усмирить сальные железы и избавиться от прыщей.
Увлажняющий состав с витамином E для сухой кожи. 20 капель токоферола смешайте с 10 мл глицерина и кусочком размятого банана. Маски с тропическим растением и глицерином избавляют от морщин и сухости кожи.
Питательная смесь для увядающей кожи. Смешайте 20 капель токоферола и 10 г жирного творога. Маски с молочными продуктами успешно разглаживают большую часть неглубоких морщин.
Витаминный состав для нормальной кожи. Смешайте по 10 капель токоферола и ретинола с 10 г натертого зеленого яблока. Маски с фруктовыми соками возвращают коже жизненный тонус.
Заживляющая смесь для поврежденной кожи. Жидкие витамины A и B5 (по 10 капель) смешайте с 10 г розовой глины. Маски, обогащенные пантотеновой кислотой и деликатной глиной, быстро заживляют маленькие ранки и устраняют шелушения.

Уверены, что с помощью наших советов вы подберете для себя наилучший способ ухода за лицом. В завершение предлагаем вам посмотреть очень информативное видео от прекрасной Светланы Божиной, которая раскроет все секреты витамина E, подробно расскажет о его пользе и поделится своим опытом применения целебного токоферола. Ухаживайте за собой, следите за здоровьем, и красивая кожа станет предметом вашей гордости!

О витаминах слышали все. Это лучшая поддержка организма в непростых для него условиях. От правильной работы всех функций тела зависит здоровье, работоспособность и самое главное для женщины – красота кожи. Современная косметология предлагает богатый ансамбль различных витаминизированных средств, отлично справляющихся с уходом за эпидермисом.

Но если об эликсирах жизни С, А, В, Е знают практически все, то витамин F мало кому известен. Дело в том, что было открыто это вещество совсем недавно – в 1928 году американцем Гербертом Эвансом. Многочисленные исследования только подтвердили мнение косметологов о том, что витамин Ф для кожи лица обладает великолепными омолаживающими свойствами.

Таинственный волшебник

Витамин F – это комплекс полиненасыщенных жирных кислот, незаменимых для сохранения жизненных сил. В состав биокомплекса входят 5 ПНЖК:

линолевая (омега-6);
линоленовая (омега-3);
эйкозапентаеновая (омега-3);
арахидоновая (омега-6);
докозагексаеновая (омега-3).

Эти биологически активные кислоты жизненно необходимы для нас. Они помогают не только поддерживать силы организма, но и сохранять привлекательность кожи, возвращая ей молодость и тормозя процессы старения.

В природе витамин Ф встречается в некоторых растительных маслах (зародышей пшеницы, оливковом, арахисовом, льняного семени, подсолнечном, сафлоры, сое и некоторых бобовых). Очень много его в миндале, кукурузе, авокадо, шиповнике, рыбьем жире, овсяных хлопьях и неочищенном рисе.

Не будем повторять истину, что в нашем рационе такие продукты обязаны находиться постоянно. Полиненасыщенные кислоты активно участвуют в синтезе жиров, обладают мощными противовоспалительными, регенерирующими свойствами, усиливают и повышают иммунную систему и помогают противостоять различным заболеваниям.

Но борьба со старением должна вестись по всем курсам: внутренним и внешним. Для наружной защиты от нападок времени создан ампульный витамин F для лица.

Надежный друг

Витаминный комплекс с ПНЖК идеален для эпидермиса – ведь мембраны клеток эпидермальной ткани и состоят практически из полиненасыщенных кислот. Применяя регулярно ухаживающие средства с витамином Ф, мы обеспечим коже постоянный запас этих важнейших элементов.

Витамин F является жирорастворимым, на него губительно влияет воздействие солнечного света, тепла и воздуха (в этом случае он начинает окисляться). Хранить его необходимо исключительно в холодном месте.

Защита и помощь

Чем именно витамин Ф для лица может быть нам полезен? Прежде всего стоит заострить на этом комплексе внимание тем, у кого кожа отличается сухостью и шелушением. Этот сильнейший природный антиоксидант глубоко и максимально увлажняет кожный покров и сохраняет свежесть лица и его упругость. Не зря витамин F носит название «защитник молодости и красоты»:

он обладает отличными регенерирующими действиями, способствует быстрому заживлению ранок, трещин, ссадин, следов от угрей;
благодаря сильным противовоспалительным свойствам помогает коже избежать появления и развития аллергических реакций;
имеет успокаивающее воздействие на эпидермис;
предотвращает появление многих кожных недугов (акне, дерматит, псориаз, экзема);
значительно улучшает обмен веществ в эпидермальных тканях.

Этот витамин защитит кожу от ожогов солнца, воздействия вредных радикалов, поможет снизить отечность и вернет эпидермису упругость, свежесть и красоту. Для дам после 35-него рубежа (когда наступает время возрастных изменений), витамин F станет надежным помощником в уходе за кожей.

Как применять витамин F для кожи лица

Как вы уже знаете, витамин F содержится во многих продуктах, которые можно успешно использовать для ухода за лицом.

Для гладкости и матовости кожи

Цветы аптечной ромашки (30 гр) залить кипятком (1/4 стакана). Настоять полчаса, затем в ромашковый настой добавить жидкий мед (18 мл), желток яйца и любое растительное масло (5 мл). Маску нанести на лицо и прикрыть бумажной салфеткой, держать 10 минут.

Омолаживающее средство

Растереть в пюре небольшое яблоко и добавить к нему оливковое масло (5 мл), яичный желток, мед (12 гр), сок из черноплодной рябины (16 мл). Время маски четверть часа.

Также витамин Ф можно использовать и в ампулах. Их можно приобрести в любой аптеке. Открытые ампулы хранить нельзя – их используют сразу.

Для очищения жирной кожи

Размолоть в кофемолке овсяные хлопья (20 гр), добавить к ним заранее настоянный в кипятке зверобой (на стакан воды 20 гр травы, настаивать четверть часа, процедить отвар через двойную марлю) и ампулу витамина F. Массу наложить на лицо и отдыхать 20 минут.

Питание для век

Какао-масло (3 гр) расплавить на пару и соединить с масло облепихи (6 мл) и ½ ампулы ПНЖК. Аккуратно наложить на область вокруг глаз. Процедура рассчитана на четверть часа. Ее лучше проводить перед сном по 3 раза в неделю.

Омолаживающая маска

Возьмите свой привычный питательный крем (10 гр), добавьте к нему сок Алоэ (6 мл) и ампулу витамина F. Состав равномерно распределить по коже лица и держать 10 минут.

Понравилась статья? Поделитесь ей

Распечатать статью