যৌবন ও সৌন্দর্যের রহস্য হল বাহকদের সঠিক সঞ্চালন অত্যাবশ্যক শক্তিতরল এবং শরীর থেকে বর্জ্য পণ্য নিয়মিত অপসারণ. অপরিহার্য তেল- এই প্রক্রিয়ার একটি অপরিহার্য উপাদান।

হরিশ জোহরি

আমি বলতে পারি না যে আমি ব্যক্তিগতভাবে অপরিহার্য তেলের অধ্যয়নে মুগ্ধ। বরং, তারা তাদের “ক্ষমতার” দ্বারা প্রভাবিত হয়েছিল। এবং আমি, একজন সাধারণ ভোক্তা হিসাবে, সুবিধাগুলি অনুসরণ করি।

আজ এটি ফ্যাশনেবল, এবং আমরা প্রায় প্রত্যেকেই ইতিমধ্যে বাড়িতে DIY চেষ্টা করেছি, প্রয়োজনীয় তেলের উপর ভিত্তি করে ক্রিম এবং মুখোশ "তৈরি"।

প্রক্রিয়াটি বেশ জটিল, এবং বই থেকে বইতে, নিবন্ধ থেকে নিবন্ধে যে জ্ঞান অতিরঞ্জিত হয়, তা 70 এর দশকে উপস্থাপিত হয়েছিল। অনেক তারপর থেকে পরিবর্তিত হয়েছে। এবং মাত্র কয়েকজন অ্যারোমাথেরাপিস্ট তেলের নতুন বৈশিষ্ট্য আবিষ্কার করেছেন।

আমি, অন্য সবার মতো, ফ্যাশন এবং বিজ্ঞাপনের সংস্পর্শে এসে অপরিহার্য তেল কিনেছি। কিন্তু আমি তাদের আসল উদ্দেশ্য জানতাম না। যতক্ষণ না আমার খালা, সাইকোথেরাপিস্ট, রিফ্লেক্সোলজিস্ট ইনেসা গ্রিগোরিভা (বেলারুশ) আমাকে তাদের সম্পর্কে বলতে শুরু করেছিলেন। মাসে একবার তিনি বক্তৃতা দিয়ে রিগায় আসেন, প্রয়োজনীয় তেলের সাথে "বন্ধুত্ব" এর শিল্প শেখান।

অপরিহার্য তেলের সাথে তুচ্ছতা অগ্রহণযোগ্য। সঠিকভাবে ব্যবহার করা হলে, এগুলি সত্যিই উপকারী এবং কার্যকর, তবে কিছু তেল অবশ্যই যত্ন সহকারে পরিচালনা করা উচিত। বিশেষ ব্যবস্থাসতর্কতা। এমনকি অল্প পরিমাণে ব্যবহার করলেও, সময়ের সাথে সাথে এই তেলগুলি বিষক্রিয়া এবং খারাপ স্বাস্থ্যের কারণ হতে পারে।

কয়েক মিনিটের মধ্যে ধ্রুবক নিম্ন রক্তচাপ থেকে নিরাময় হওয়ার পরে আমি গুরুতরভাবে তেলের কাজের জন্য পড়েছিলাম। আমি বলতে পারি না যে এটি স্বাভাবিক হয়ে গেছে, তবে আমি অবশ্যই ভাল বোধ করছি। এটিই আমাকে অপরিহার্য তেলের সম্ভাবনাগুলি, সেগুলি প্রয়োগ করার এবং আমার ব্যাগে তেলের বোতল বহন করার প্রতিদিনের আচার অন্বেষণ করতে প্ররোচিত করেছিল। আজ আমার সাথে কি নিয়ে যাবে তা আমার মেজাজ দ্বারা নির্ধারিত হয়। হতে পারে লেবু - চিন্তার স্বচ্ছতার জন্য এবং মাথার গোলমাল থেকে, বা তুলসী - অর্ডারের জন্য, বা কমলা - যখন আকাশ মেঘলা থাকে। তেলও পান করতে পারেন। কয়েক ফোঁটা এবং অতিরিক্ত ফোলা চলে যায়, পেট ব্যথা বন্ধ হয় এবং তাপমাত্রা কমে যায়।

আজ আমি আপনাদের আমি যে তেল ব্যবহার করি সে সম্পর্কে কিছু বলব। এটা আপনারও কাজে লাগতে পারে।

পেশাদার অ্যারোমাথেরাপির জন্য প্রয়োজনীয় তেলগুলি প্রসাধনীতে সুগন্ধি হিসাবে এবং খাদ্য শিল্পে স্বাদের জন্য ব্যবহৃত তেল থেকে আলাদা করা উচিত। ব্যবহৃত তেলগুলিও প্রাকৃতিক হতে পারে, তবে তাদের উত্পাদন প্রক্রিয়া এবং পরিশোধনের ডিগ্রি পেশাদার অ্যারোমাথেরাপির জন্য প্রয়োজনীয় প্রয়োজনীয় তেলগুলির প্রয়োজনীয়তা পূরণ করবে না। সুগন্ধি তৈরিতে, প্রাকৃতিক তেলের কিছু রাসায়নিকভাবে সংশ্লেষিত উপাদান ব্যবহার করা হয়।

আধুনিক প্রযুক্তিগুলি প্রাকৃতিকভাবে ঘটে যাওয়া কিছু সিন্থেটিক অ্যানালগগুলি অর্জন করা সম্ভব করে তোলে রাসায়নিক যৌগ. এই সুযোগটি ফার্মাসিউটিক্যাল কোম্পানিগুলি উত্পাদনে ব্যাপকভাবে ব্যবহার করে ওষুধগুলো. কিন্তু অপরিহার্য তেলের সংশ্লেষণ কখনই পরিপূর্ণতায় পৌঁছানোর সম্ভাবনা কম।

রাসায়নিক অ্যানালগগুলির সংশ্লেষণ প্রতিটি অপরিহার্য তেলের অনন্য রচনা এবং এর অনেক ছোট উপাদানের গঠন সম্পর্কে তথ্যের অভাবকে অসম্ভব করে তোলে। এটা সুস্পষ্ট যে শুধুমাত্র 100% প্রাকৃতিক অপরিহার্য তেলের নিরাময় বৈশিষ্ট্য রয়েছে, পুনর্গঠিত নয়, কৃত্রিম বা পাতলা নয়, তবে শুধুমাত্র প্রাপ্ত প্রাকৃতিক গাছপালাপেশাদার অ্যারোমাথেরাপির জন্য প্রয়োজনীয় তেলের প্রয়োজনীয়তা অনুসারে। অপ্রাকৃতিক এবং নিম্নমানের অপরিহার্য তেল স্বাস্থ্যের জন্য সত্যিকারের হুমকি।

তাই আমার প্রিয় লেবু তেল.

লেবু তেল: জীবাণুনাশক, এন্টিসেপটিক এবং আছে অ্যান্টিভাইরাল প্রভাব. টক্সিন অপসারণ প্রচার করে। দাঁত সাদা করে। মাথার গোলমাল দূর করে মাথাব্যথা, ঘনত্ব বাড়ায়।

প্রাচীনকালে এবং মধ্যযুগে ওষুধে লেবু ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হত। প্রাচীন মিশরীয়রা বিষাক্ত খাবার এবং টাইফয়েড মহামারীর সময় লেবু ব্যবহার করত। লেবু ফল শুধুমাত্র মধ্যযুগে ইউরোপে আনা হয়েছিল। ইউরোপীয়রা প্লেগ, ম্যালেরিয়া, জ্বর প্রতিরোধে এবং সাপের কামড়ের প্রতিষেধক হিসেবে এটি ব্যবহার করত। লেবুর রসভেষজবিদরা এটিকে রক্তচাপ কমাতে, লিভার থেকে বিষাক্ত পদার্থ অপসারণ করতে এবং বাতের ব্যথা উপশম করার পরামর্শ দেন।

এটা স্বাভাবিক করে তোলে ধমনী চাপ, রক্তে কোলেস্টেরল এবং প্রোথ্রোমবিনের মাত্রা হ্রাস করে, এথেরোস্ক্লেরোসিস এবং এর জটিলতাগুলির বিকাশকে বাধা দেয়, তাই এটি কার্ডিওভাসকুলার রোগ প্রতিরোধ এবং চিকিত্সার জন্য সুপারিশ করা হয়। এর বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে (ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে, লাল এবং সাদা রক্ত ​​​​কোষের উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে), লেবু তেলদুর্বল অনাক্রম্যতা (ব্রঙ্কাইটিস, ফ্লু, সর্দি, ইত্যাদি) এর সাথে সম্পর্কিত রোগের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়।

লেবু তেল হেপাটাইটিস, হারপিস এবং শ্বাসযন্ত্রের ভাইরাল সংক্রমণের মতো ভাইরাল রোগের জন্য বিশেষভাবে কার্যকর, কারণ এটি অ্যান্টিভাইরাল কার্যকলাপ উচ্চারণ করেছে।

এছাড়াও, লেবুর তেল মাথাব্যথা, বমি বমি ভাব, মাথা ঘোরা সেরিব্রাল ভাস্কুলার খিঁচুনি এবং ক্লান্তিতে সহায়তা করে। একাগ্রতা এবং স্মৃতিশক্তি উন্নত করে।

প্রসাধনীতে: কসমেটিক ক্রিমে লেবু তেল যোগ করার সময়, ম্যাসাজ বা সব্জির তেল- আরোগ্য সমস্যাযুক্ত ত্বক, বয়সের দাগ সাদা করে, বর্ণ উন্নত করে, ভাস্কুলার প্যাটার্ন দূর করে। লেবুর তেল দিয়ে হ্যান্ড স্নান কার্যকরভাবে নখকে শক্তিশালী ও সাদা করে।

লেবুর তেল দিয়ে আপনার দাঁত ব্রাশ করা উপকারী: এটি মাড়ির রক্তক্ষরণ কমায়, দাঁতের এনামেল সাদা করে এবং ক্যারিসের বিকাশ রোধ করে এবং মৌখিক গহ্বরকে সতেজ করে।

তুলসী তেল

মেজাজ বাড়ায়, চেতনা পরিষ্কার করে, ঘনত্ব বাড়ায়, অন্তর্দৃষ্টি বিকাশ করে, স্নায়ুকে শক্তিশালী করে এবং পুনরুদ্ধার করে, ক্লান্তি, উদ্বেগ, বিষণ্নতা, অনিদ্রা, মাথাব্যথা, ভাস্কুলার স্প্যামস থেকে মুক্তি দেয়।

অনেক লোকের কিংবদন্তি এবং ঐতিহ্যে, তুলসীকে প্রেম, অমরত্ব এবং পারিবারিক সুখের প্রতীক হিসাবে উল্লেখ করা হয়েছে। এই উদ্ভিদের জন্মভূমি পূর্ব ভারত, যেখানে এটি দীর্ঘদিন ধরে একটি মশলাদার এবং ঔষধি উদ্ভিদ হিসাবে চাষ করা হয়েছে। এমনকি প্রাচীন মিশরের ফারাওদের সমাধিতেও তুলসীর পুষ্পস্তবক পাওয়া গেছে। এটি প্রাচ্যের দেশগুলি থেকে ইউরোপে এসেছিল (16 শতক) এবং দ্রুত একটি প্রিয় মশলা হয়ে ওঠে।

বেসিল তেল সম্ভবত স্নায়ুতন্ত্রের জন্য সেরা টনিকগুলির মধ্যে একটি। এটি আপনার মেজাজ উত্তোলন করে, আপনার মনকে পরিষ্কার করে, আপনার স্নায়ুকে শক্তিশালী করে এবং পুনরুদ্ধার করে, ক্লান্তি, উদ্বেগ, বিষণ্নতা এবং মাথাব্যথা থেকে মুক্তি দেয়। হাঁপানি, ব্রংকাইটিস, ক্যাটারা, সর্দি এবং কাশিতে সাহায্য করে। সাম্প্রতিক বছরগুলিতে গবেষণা প্রকাশ করেছে যে তুলসীর ছত্রাক এবং অণুজীব, মাইকোপ্লাজমা নিউমোনিয়া, এফএইচ- এবং স্ট্রেপ্টোকক্কাসের এল-ফর্মের বিরুদ্ধে উচ্চ ব্যাকটেরিয়াঘটিত কার্যকলাপ রয়েছে। দ্বারা ব্যাকটেরিয়ারোধী কার্যকলাপএটি মোনার্দা তেলের পরে দ্বিতীয় স্থানে রয়েছে।

জুনিপার তেল

টোন করে এবং স্নায়ুতন্ত্রকে শক্তিশালী করে, ভয়, অলসতা এবং উদাসীনতা দূর করে। ফুসফুস এবং ব্রঙ্কিয়াল টিস্যুর প্রদাহ থেকে মুক্তি দেয়, সর্দি এবং ফ্লুর বিরুদ্ধে কার্যকর। মাসিককে স্বাভাবিক করে তোলে।

জুনিপার ধ্বংসাবশেষের অন্তর্গত ঔষধি গাছ, বাইবেলের সময় থেকে পরিচিত, যখন এটি মন্দ আত্মা তাড়ানোর জন্য ব্যবহৃত হয়েছিল। ভারতীয়রা উত্তর আমেরিকাক্ষত এবং ত্বক, হাড় এবং জয়েন্টগুলির রোগের চিকিত্সার জন্য জুনিপার ব্যবহার করা হয়, রোগীদের জুনিপার ঝোপে রাখা হয়, যেখানে বায়ু নিরাময়কারী উদ্বায়ী পদার্থের সাথে পরিপূর্ণ ছিল। ফরাসি হাসপাতাল গুটিবসন্ত মহামারীর সময় জুনিপার পুড়িয়ে দেয়। এটি প্লেগ এবং অন্যান্য সংক্রামক রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য সর্বত্র ব্যবহৃত হয়েছিল। মধ্যযুগে তারা আবিষ্কৃত হয়েছিল নিরাময় বৈশিষ্ট্যজুনিপার, যা আজ পর্যন্ত সফলভাবে ব্যবহৃত হয়।

জুনিপার অপরিহার্য তেল একটি ফলের আন্ডারটোন সঙ্গে একটি শক্তিশালী মশলাদার সুবাস আছে। এতে রয়েছে: পাইনিন, ক্যাম্পেন, ক্যাডিনিন, টেরপিনোল, বোর্নোল, জুনিপার কর্পূর, যা শরীরকে পুরোপুরি পরিষ্কার করে, বিভিন্ন টক্সিন, ইউরিক অ্যাসিড লবণ এবং অতিরিক্ত তরল অপসারণ করে।

জুনিপার তেলের একটি উচ্চারিত অ্যান্টি-রিউম্যাটিক এবং অ্যান্টি-গাউট প্রভাব রয়েছে, তাই এটি গেঁটেবাত, আর্টিকুলার রিউম্যাটিজম, বিপাকীয়-ডিস্ট্রোফিক আর্থ্রোসিস-আর্থ্রাইটিস এবং মেরুদণ্ডের অস্টিওকন্ড্রোসিসের জন্য ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। এটির একটি ভাল কফের প্রভাব রয়েছে, যার ফলে ব্রঙ্কাইটিস এবং নিউমোনিয়া আরও দ্রুত নিরাময়ে সহায়তা করে। তেলটি সর্দি-কাশির জন্য কার্যকর: এআরভিআই, ইনফ্লুয়েঞ্জা। এটি টক্সিন দূর করতে এবং শরীরের তাপমাত্রা কমাতে সাহায্য করে, ইমিউন সিস্টেমকে উদ্দীপিত করে।

কসমেটোলজি এবং ডার্মাটোলজিতে, তেলটি তৈলাক্ত ত্বক, ব্রণ এবং পিম্পলের জন্য ব্যবহৃত হয়। এটি ত্বক পরিষ্কার করে, বাড়ায় বাধা ফাংশন. এটি একটি ধ্যান তেলও।

Ylang ylang

আনন্দের তেল। একটি শক্তিশালী অ্যাফ্রোডিসিয়াক। শিথিল করে, ভয় দূর করে, হতাশা, চাপ, ক্লান্তি, অনিদ্রা, শক্তি বাড়ায় এবং আত্মবিশ্বাসের অনুভূতি বাড়ায়। হিমশীতলতা, পুরুষত্বহীনতা, শক্তিশালী করতে সহায়তা করে যৌন ইচ্ছা.

ইলাং-ইলাং উদ্ভিদের সুগন্ধ দীর্ঘকাল ধরে "প্রেম এবং কামুকতার" সুবাস হিসাবে বিবেচিত হয়েছে। এশিয়া, ফিলিপাইন এবং ইন্দোনেশিয়ার গ্রীষ্মমন্ডলীয় অঞ্চলে বৃদ্ধি পায়। তেল মাদাগাস্কার এবং কমোরোস দ্বীপপুঞ্জে উত্পাদিত হয়। ইন্দোনেশিয়ায়, নবদম্পতিরা এখনও ইলাং-ইলাং এর সুগন্ধি পুষ্পস্তবক দিয়ে সজ্জিত। এর সুগন্ধযুক্ত ধোঁয়া ঝগড়া এবং বিবাদ থেকে রক্ষা করার জন্য বাড়িতে ধোঁয়া দিতে ব্যবহৃত হয়। পলিনেশিয়ান মহিলারা এটি একটি সুগন্ধি হিসাবে ব্যবহার করেন। মোলুকাসে, এই উদ্ভিদের তেল ব্যবহার করে একটি মলম চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয় সংক্রামক রোগ, উদাহরণস্বরূপ, ম্যালেরিয়া, পাশাপাশি বিভিন্ন জন্য ত্বকের সংক্রমণ. ভিক্টোরিয়ান যুগে, এই তেলটি চুলের বৃদ্ধির জন্য একটি বামের অংশ ছিল। এই তেলের সমৃদ্ধ, মিষ্টি, কামুক ফুলের সুবাস এর পলিনেশিয়ান নাম, "ফুলগুলির ফুল" পর্যন্ত বেঁচে থাকে।

ইলাং-ইলাং স্নায়ুতন্ত্রের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, শিথিল করে, উদ্বেগ এবং উত্তেজনা, রাগ এবং ভয় দূর করে। হতাশা, ক্লান্তি, উদ্বেগ, অনিদ্রা, পিএমএস এর জন্য কার্যকর।

এই তেলের নিরাময় প্রভাব সম্পূর্ণরূপে উদ্ভাসিত হয় যখন কার্ডিওভাসকুলার রোগ. এটি রক্তচাপ কমায়, শ্বাসকষ্ট এবং ধড়ফড় শান্ত করে।

ইলাং-ইলাং তেলের ত্বকে সার্বজনীন প্রভাব রয়েছে, ইতিবাচকভাবে শুষ্ক এবং উভয়কেই প্রভাবিত করে তৈলাক্ত ত্বক, ব্রণ দূর করতে সাহায্য করে, খিটখিটে এবং ক্ষতিগ্রস্ত ত্বকের জন্য উপকারী। পোকামাকড় কামড় সঙ্গে সাহায্য করে. এই তেলটি আলতোভাবে জীবাণুমুক্ত করে এবং টোন করে, কৈশিকগুলির মধ্যে রক্ত ​​​​সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করে এবং ত্বকের কোষগুলিকে পুরোপুরি পুষ্ট করে। চুলের যত্নে বিশেষ করে দুর্বল ও ক্ষতিগ্রস্ত চুলের জন্যও এটি খুবই উপকারী। এটি অন্তরঙ্গ প্রসাধনী এক.

একটি কামোদ্দীপক হিসাবে, এটি একটি উত্তেজক ইরোটিক প্রভাব আছে, যৌন ইচ্ছা বৃদ্ধি করে। ইলাং-ইলাং এর সুবাস একটি সামান্য উচ্ছ্বাস তৈরি করে এবং কামুকতাকে মুক্ত করে। এটি সবচেয়ে ইরোটিক এবং রোমান্টিক তেলগুলির মধ্যে একটি। হিমশীতলতা এবং পুরুষত্বহীনতা সাহায্য করে। এটি "আনন্দের" তেল।

চলবে।

vivasan.lv ওয়েবসাইটে তেল সম্পর্কে আরও তথ্য

সুগন্ধের সাহায্যে আপনার মানসিক অবস্থার উন্নতি করা। মেজাজের জন্য প্রয়োজনীয় তেল। প্রয়োজনীয় তেল দিয়ে কীভাবে অনিদ্রা দূর করবেন। অপরিহার্য তেলের বৈশিষ্ট্য। কি তেল বিষণ্নতা পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে.

প্রতিটি অপরিহার্য তেলের নিজস্ব বৈশিষ্ট্য এবং মানুষের উপর প্রভাবের ক্ষেত্র রয়েছে। কিছু তেল উত্তেজক, অন্যরা শান্ত হয়। অপরিহার্য তেল পরিবেশের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে পারে, মানুষের মধ্যে যোগাযোগ উন্নত করতে পারে, বুদ্ধিবৃত্তিক বিকাশকে মুক্ত করতে এবং প্রচার করতে পারে।

অপরিহার্য তেলের তালিকা,উল্লেখযোগ্যএকজন ব্যক্তির সাইকো-সংবেদনশীল গোলক নিয়ন্ত্রণ করতে।

• বায়ু- স্নায়ুতন্ত্রের স্বন বাড়ায়, একজন ব্যক্তির উপর চাপযুক্ত পরিস্থিতির প্রভাব হ্রাস করে। এটি স্নায়বিক উত্তেজনা উপশম করতে, উদাসীনতা দূর করতে এবং হতাশা দূর করতে ব্যবহৃত হয়। তেল দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তির বিরুদ্ধে সাহায্য করে, বিশেষ করে অফ-সিজন পিরিয়ডে। চমৎকার টুলঅনিদ্রা থেকে।
• আমিরিস- এটি একটি শান্ত, শিথিল সম্পত্তি আছে, সুবাস শান্ত, স্নায়বিক উত্তেজনা উপশম করে। স্ট্রেস, নিউরাস্থেনিয়া, হিস্টিরিয়া উপশম করতে ব্যবহৃত হয়।
• মৌরি- চেতনা স্পষ্ট করতে সাহায্য করে, মানসিক ক্লান্তির জন্য ব্যবহৃত হয়। একজন ব্যক্তির মানসিক পটভূমিকে কার্যকরভাবে প্রভাবিত করে। স্বন বাড়ায় এবং সাধারণ ক্লান্তি দূর করে। এটি হতাশা থেকে মুক্তি দেয় এবং শক এবং চাপের প্রভাব থেকে মুক্তি দেয়। তেল একটি euphoric প্রভাব আছে. একাকীত্বের অনুভূতি সহজ করে এবং স্থিতিশীলতার অনুভূতি দেয়।

• কমলা।আনন্দের সুবাস, আনন্দ। এই অপরিহার্য তেল যেকোনো মানসিক ব্যাধি মোকাবেলা করতে পারে। ঋতু দীর্ঘায়িত বিষণ্নতা জন্য বিশেষভাবে দরকারী। এটি প্রায় সঙ্গে সঙ্গে আপনার মেজাজ পরিবর্তন. আপনার নিজের অভিজ্ঞতা থেকে আপনার মনোযোগকে বাইরের বিশ্বের দিকে সরিয়ে দেয়। কৌতুকপূর্ণ শিশুদের জন্য, চিরন্তন হুইনারদের জন্য, যারা একবারে সবকিছু নিয়ে অসন্তুষ্ট হয়... এবং কিছু ঘটার আগেও মিষ্টি কমলার সুবাস স্নায়ুতন্ত্রকে টোন করে, চাপের পরিস্থিতির সাথে খাপ খায়, উত্তেজনা এবং উদ্বেগ কমায়। বিষণ্ণ চিন্তাভাবনা দূর করে এবং আপনাকে একটি কাজের মেজাজে রাখে। বিশ্বের একটি ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি বিকাশ করতে সাহায্য করে। এটি আপনার আত্মাকে উত্তোলন করে, একাকীত্ব থেকে মুক্তি দেয় এবং বাইরের জগতের প্রতি আগ্রহ জাগ্রত করে। তেলের সুগন্ধ শক্তিশালী এবং গন্ধের অনুভূতির জন্য মনোরম, একটি বিষণ্নতা প্রতিরোধক। এটা কিছুর জন্য নয় যে ডাক্তাররা বসন্ত বিষণ্নতায় আক্রান্ত রোগীদের কমলা খাওয়ার পরামর্শ দেন।
• পুদিনা।অপরিহার্য তেল একটি শক্তিশালী টনিক। এটি একটি ক্ষয়প্রাপ্ত স্নায়ুতন্ত্রের জন্য সর্বোত্তম প্রতিকার হিসাবে বিবেচিত হয়। তুলসী দীর্ঘায়িত বিষণ্নতা মোকাবেলা করতে সাহায্য করে এবং অতিরিক্ত কাজের পরিণতি দূর করে। বিরক্তি, কান্না, অত্যধিক সংবেদনশীলতা দূর করে। আত্মসম্মান বাড়ায়, যা ঘটছে তা সম্পর্কে আপনার নিজস্ব দৃষ্টিভঙ্গি থাকতে দেয় একজন ব্যক্তিকে আরও আত্মবিশ্বাসী এবং স্বাধীন করে। উল্লেখযোগ্যভাবে স্মৃতিশক্তির উন্নতিকে প্রভাবিত করে। সেনাইল স্ক্লেরোসিসের জন্য জেরোন্টোলজিতে ব্যবহৃত হয়। যারা খারাপ অভ্যাস থেকে মুক্তি পাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছে তাদের জন্য (মাদক আসক্তি, ধূমপান, অ্যালকোহল আসক্তি, তুলসীর সুবাস প্রত্যাহারের লক্ষণগুলি মোকাবেলা করতে সহায়তা করবে।
• উপসাগর -একটি ধ্রুবক টনিক, উষ্ণতা প্রভাব দেয়। এটি বিষণ্নতা দূর করতে সক্ষম এবং সাধারণ ক্লান্তির জন্য ব্যবহৃত হয়। উদ্বেগের সাথে যুক্ত লক্ষণগুলি দূর করে: ট্র্যামুলাস, ঘাম, ঠান্ডা লাগা, স্নায়বিক টিকগুলি। একাকীত্বের অনুভূতি মোকাবেলা করতে এবং প্রিয়জনের ক্ষতি সহ্য করতে সহায়তা করে। অসুস্থতার পরে দ্রুত পুনর্বাসন প্রচার করে। স্নায়ুতন্ত্রকে টোন করে এবং প্রাণবন্ত করে। জীবনের কঠিন পরিস্থিতিতে মানিয়ে নেয়।
• বার্গামট।বার্গামট অপরিহার্য তেলের কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের উপর সরাসরি কাজ করার ক্ষমতা রয়েছে। তেল শান্ত করে, মানসিক চাপ দূর করে, উদ্বেগ থেকে মুক্তি দেয়। এর বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে, এটি ট্রানকুইলাইজারগুলিকে ভালভাবে প্রতিস্থাপন করতে পারে। ইতিবাচক বিষয় হল বার্গামোট পার্শ্ব-শমনের কারণ হয় না। সুবাস একজন ব্যক্তিকে আরও স্বাচ্ছন্দ্য এবং যোগাযোগে আকর্ষণীয় করে তোলে। আত্মসম্মান বৃদ্ধি পায় এবং একটি ব্যক্তিগত চরিত্র গঠিত হয়। বার্গামট মানসিক কার্যকলাপ উন্নত করে এবং ঘনত্ব বাড়ায়। আপনাকে দ্রুত তথ্য শোষণ করতে দেয় এবং অধ্যবসায় প্রচার করে। বার্গামট সৃজনশীলতা বিকাশ করে, ক্লান্ত ব্যবসায়ী, ছাত্র এবং স্কুলছাত্রীদের সাহায্য করে। বার্গামটকে প্রায়শই "ব্যবসায়ী মহিলা" গন্ধ বলা হয়। বিস্ময়কর adaptogenic ঘ্রাণ. এটা প্রায়ই রাস্তায় চাপ উপশম করতে গাড়ী উত্সাহীদের দ্বারা ব্যবহার করা হয়. বার্গামোট হালকাতা এবং স্বাধীনতা নিয়ে আসে, নিজের উপর বিজয়ের দিকে নিয়ে যায় এবং আবেগকে উদ্বেলিত করে।
• ভ্যানিলাএকটি আশ্চর্যজনক সুবাস যা অবিলম্বে একটি বিশেষ মেজাজ তৈরি করতে পারে। এর গন্ধ মনে করিয়ে দেয় ভাল দিনগুলোমানুষের জীবনে। এর গন্ধ মিল্ক চকলেট, জন্মদিন, ভ্যানিলা কেক এবং আইসক্রিমের মতো। ভ্যানিলা একটি অনন্য এন্টিডিপ্রেসেন্ট। এই সুবাস সমস্ত নেতিবাচক আবেগকে দূর করে এবং আনন্দ, শান্তি, নির্ভরযোগ্যতার বোধ এবং একই সাথে প্রশান্তি অনুভব করে। ভ্যানিলা অনিদ্রা দূর করে। মানসিক প্রক্রিয়া প্রভাবিত করে। একটি উদ্বিগ্ন মনকে শান্ত করে, মূল জিনিসটিতে মনোনিবেশ করতে সহায়তা করে। এটি সৃজনশীলতা জাগ্রত করে এবং সৃজনশীল চিন্তাভাবনাকে উত্সাহিত করে। এই সুবাসে সব দুঃখ উড়ে যায়। যা অবশিষ্ট থাকে তা হল সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, মূল্যবান এবং সবচেয়ে মূল্যবান জিনিস - জীবন এবং ভালবাসা।
• ভেটিভেরিয়া -অ্যারোমাসাইকোলজিতে একটি খুব কার্যকর তেল। এটি সেরা সুগন্ধি এন্টিডিপ্রেসেন্ট হিসাবে বিবেচিত হয়। এটি সরাসরি মানুষের স্নায়ুতন্ত্রের উপর কাজ করে। আলতো করে শান্ত, বিষণ্নতা এবং আতঙ্ক দূর করে। অভ্যন্তরীণ শান্তি তৈরি করে, বিপদের অনুভূতি দূর করে, স্থিতিশীলতার অনুভূতি তৈরি করে। ড্রাগ ট্রানকুইলাইজারগুলির জন্য একটি চমৎকার প্রতিস্থাপন। শারীরিক এবং মানসিক ক্লান্তির বিরুদ্ধে সাহায্য করে, ঘুম পুনরুদ্ধার করে, প্রদান করে ভাল বিশ্রাম. Vetiver তেল হরমোনোট্রপিক বৈশিষ্ট্য আছে, তাই এই সুবাস ভোগা মহিলাদের জন্য ব্যবহার করা হয় প্রসবের বিষণ্নতা. অনেক মানুষ গন্ধ সম্পর্কে অভিযোগ, কিন্তু আমি এটা কমনীয় মনে করি. তিনি আপনাকে যে কোনো মানসিক মূঢ়তা থেকে বের করে আনার ক্ষমতা রাখেন। এটি রাষ্ট্রকে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনে, আপনাকে বিভ্রম ছাড়াই জীবনকে "যেমন আছে" দেখতে দেয়। ভেটিভার মানসিক শক্তি পুনরুদ্ধার করে, সুরেলা করে এবং শান্ত করে। ঘুমকে স্বাভাবিক করে। অন্যান্য মানুষের প্রতি আগ্রহ পুনরুদ্ধার করে, সংযোগ এবং সম্পর্ক উন্নত করে।
• কার্নেশন -কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের উপর একটি লক্ষণীয় প্রভাব রয়েছে। সুগন্ধ দ্রুত মানসিক চাপ বা প্রধান ভুগছেন পরে একজন ব্যক্তি পুনরুদ্ধার করতে পারেন শারীরিক কার্যকলাপ. মানসিক কার্যকলাপকে প্রভাবিত করে, স্মৃতিশক্তি বাড়ায়। নার্ভাসনেস, হিস্টিরিয়া, উপশম করে বর্ধিত বিরক্তি. স্নায়বিক কম্পন শান্ত করে।
• জেরানিয়াম।জেরানিয়াম অপরিহার্য তেল স্নায়ুতন্ত্রের জন্য একটি কার্যকর টনিক। উদাসীন অবস্থা দূর করার জন্য এটি দুর্দান্ত। আপনাকে দীর্ঘায়িত বিষণ্নতা কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করে, আপনাকে জাগিয়ে তোলে, প্রাণবন্ত করে। দুশ্চিন্তা ও ভয় দূর করে। মজা এবং আনন্দ একটি ইতিবাচক চার্জ দেয়. মানসিক কার্যকলাপ সক্রিয় করে। এটি আত্মা উত্তোলন এবং মৃত্যু এবং অসুস্থতার দু: খিত চিন্তা দূর করতে জেরন্টোলজিতে ব্যবহৃত হয়। বাঁচার ইচ্ছা জাগিয়ে তোলে।
• জাম্বুরা,এটি একটি রৌদ্রোজ্জ্বল ঘ্রাণ। এটি কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করে। এবং, অবশ্যই, সমস্ত সৌর উদ্ভিদের মতো, এটি ম্যানিক-ডিপ্রেসিভ রাজ্যগুলিকে দূর করে। আনন্দ, সুখ দেয়, বেদনাদায়ক চিন্তা দূর করে, উদাসীন মেজাজ থেকে মুক্তি দেয়। আপনাকে বিশ্বকে আরও ইতিবাচকভাবে দেখতে এবং সেখানে আপনার মনোযোগ ছেড়ে দেয়। যোগাযোগ প্রচার করে, মুক্ত করে, নার্ভাসনেস শান্ত করে, অন্য মানুষের প্রতি সমালোচনা দূর করে। দীর্ঘ অসুস্থতার পর আরোগ্য লাভের জন্য জাম্বুরা খুবই কার্যকরী। তেল সুরেলা করে - এক ক্ষেত্রে এটি কাজ করতে পারে উপশমকারী, এবং অন্য মধ্যে - টনিক। কিন্তু ফলস্বরূপ, রোগীর অবস্থা সবসময় উন্নত হয়। এটি এথেরোস্ক্লেরোসিসের বিকাশকে বাধা দেয়, যে কারণে এটি জেরোন্টোলজিতে এত সফলভাবে ব্যবহৃত হয়।
• জুঁইকেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের উপর একটি অনন্য প্রভাব আছে। এটি একটি সক্রিয় অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট। জেসমিন প্রায় তাত্ক্ষণিকভাবে উচ্ছ্বাসের অনুভূতি জাগিয়ে তোলে, একজন ব্যক্তিকে দু: খিত চিন্তা থেকে দূরে নিয়ে যায় এবং হতাশার অনুভূতি দূর করে। টোন এবং একই সময়ে শিথিল। এটি যে কোনও অবস্থার উপর মৃদু প্রভাব ফেলে, যেন একজন ব্যক্তির ব্যক্তিত্বের সাথে খাপ খাইয়ে নেয়। জেসমিনের সুবাস স্থিতিশীল করে, কার্যকলাপ বাড়ায় এবং নিজের এবং ভবিষ্যতে আত্মবিশ্বাস অর্জনে সহায়তা করে। এর প্রভাব ডোপিং অনুরূপ, কিন্তু ছাড়া ক্ষতিকর দিক. মানসিক ক্রিয়াকলাপের প্রক্রিয়াগুলিকে প্রভাবিত করে, সৃজনশীলতার বিকাশ, চিন্তাভাবনার সৃজনশীলতা, বিশ্বের একটি দৃষ্টিভঙ্গির প্রকাশের মৌলিকত্বকে উত্সাহ দেয়।
• Ylang ylang-মানুষের কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের উপর সরাসরি একটি শিথিল প্রভাব রয়েছে। এর সুবাস সম্মোহিত, শান্ত এবং মানসিক পটভূমিতে উপকারী প্রভাব ফেলে বলে মনে হয়। এটি বিরক্তিকরতা দূর করে, রক্তে অ্যাড্রেনালিন কমায় এবং স্ট্রেস দূর করতে সাহায্য করে। এটি গুরুতর জীবন ক্ষতির পরে পুনর্বাসন করে, ঘুমের উন্নতি করে, পুনরুদ্ধার করে মনের শান্তি. ইতিবাচক, শান্ত আবেগ দেয়। আপনাকে অপ্রয়োজনীয় ঝগড়া ছাড়া আপনার চারপাশে কী ঘটছে তা বুঝতে এবং কঠিন পরিস্থিতিতে সঠিক সিদ্ধান্ত নিতে দেয়।
• আদা।আত্ম-সচেতনতা এবং আত্মমর্যাদার ঘ্রাণ। এটি একজনের অভ্যন্তরীণ জগতের আরও ভাল বোঝার দিকে পরিচালিত করে এটি সাইকো-আবেগজনিত ব্যাধি দূর করতে ব্যবহৃত হয়। ভয়, আগ্রাসন, উদাসীনতার নেতিবাচক আবেগ নিভিয়ে দেয়। আদা আপনাকে নিজেকে, জীবনে এবং মানুষের মধ্যে আপনার অবস্থান বুঝতে সাহায্য করে। সে সাহায্য করে সৃজনশীল কাজ, উদ্যোগ দেয়। সৃজনশীলতা এবং ভবিষ্যতের জীবনের পরিকল্পনা প্রচার করে। জীবনের প্রতি প্রবল আগ্রহ দেয়। পরিকল্পনা বাস্তবায়নে সহায়তা করে। আত্ম-সন্দেহ, অন্যদের প্রতি অসন্তোষ এবং সমালোচনার অবাঞ্ছিত অবস্থা দূর করে। ব্যক্তিগত বৃদ্ধি প্রচার করে। প্রিয়জনের প্রতি সহনশীলতা বিকাশ করে, যোগাযোগ এবং বোঝার উন্নতি করে। দীর্ঘস্থায়ী হতাশা এবং অসুস্থতার পরে পুনরুদ্ধার করে। এটি মানসিক প্রক্রিয়াগুলিকে প্রভাবিত করে, স্মৃতিশক্তিকে শক্তিশালী করে, উদ্দীপিত করে, কাজের মেজাজকে উন্নীত করে এবং মস্তিষ্কের সংস্থানগুলিকে সক্রিয় করে। শান্ত হয়, নেশা থেকে মুক্তি দেয়।
• হাইসপ- একটি খুব শক্তিশালী এবং সুপরিচিত অ্যাডাপটোজেনিক সুবাস। Hyssop অপরিহার্য তেল বিভিন্ন জীবনের পরিস্থিতিতে মানিয়ে নিতে ব্যবহৃত হয়। ইচ্ছাশক্তি ও আত্মাকে শক্তিশালী করে। প্রিয়জন এবং অপরিচিতদের সাথে সম্পর্ক উন্নত করে। সহনশীলতা বাড়ায় এবং জীবনীশক্তি যোগ করে। স্থিতিশীলতা এবং পুঙ্খানুপুঙ্খতা প্রচার করে, আপনাকে সঠিক সিদ্ধান্ত নিতে দেয়। ব্যক্তিত্বের সমন্বয় সাধন করে।
• এলাচ- হতাশার প্রভাব দূর করতে ব্যবহৃত। তেল মানুষের কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের উপর একটি টনিক প্রভাব আছে। এটি শক্তিশালী করে, চাপ এবং অসুস্থতার পরে একটি সক্রিয় জীবনধারায় ফিরে আসে। একটি ইতিবাচক উপায়ে আপনার মেজাজ পরিবর্তন. এটি আপনাকে বিষণ্ণতা থেকে বের করে আনে, দু: খিত চিন্তা দূরে সরিয়ে দেয় এবং একজন ব্যক্তির মধ্যে আপনার নিজের শক্তিতে আত্মবিশ্বাস জাগায়।
• ক্যাসিয়া,চাইনিজ দারুচিনি তেল সরবরাহ করে ইতিবাচক প্রভাবএকজন ব্যক্তির মানসিক অবস্থার উপর। এটি একটি টনিক, উদ্দীপক প্রভাব আছে। সুবাস উষ্ণতা, প্রাণশক্তির অনুভূতি জাগিয়ে তোলে, শক্তি দেয় এবং আপনাকে একটি সক্রিয় জীবনধারার জন্য সেট আপ করে। আগামীকালের সম্ভাবনা খুলে দেয়। বিষন্ন মেজাজ দূর করে। বেঁচে থাকার প্রবৃত্তিকে জাগ্রত করে একজন ব্যক্তিকে তাদের ক্ষমতার প্রতি আরও আত্মবিশ্বাসী করে তোলে।
• কেয়াপুতস্নায়ুতন্ত্রের উপর একটি উদ্দীপক প্রভাব আছে। এটি হিস্টিরিয়া এবং মৃগীরোগ দূর করতে ব্যবহৃত হয়, এটি মোকাবেলা করতে সহায়তা করে আবেশী রাষ্ট্রযেমন নার্ভাস টিক্স, বমি, খিঁচুনি। সুগন্ধের একটি টনিক, মানব মানসিকতার উপর উদ্দীপক প্রভাব রয়েছে। স্পষ্টভাবে এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে চিন্তা করার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে। দীর্ঘ অসুস্থতার পরে পুনরুদ্ধার করে, পুনর্বাসন করে।
• অ্যাটলাস সিডারএকটি প্রশমক সুবাস. এটি একজন ব্যক্তির মানসিক অবস্থার উপর খুব উপকারী প্রভাব ফেলে। এটি শান্ত করে, একজন ব্যক্তির আত্মায় একটি আরামদায়ক অবস্থা তৈরি করে, নিজের এবং অন্যদের সাথে পুনর্মিলন করে। তেল উত্তেজনা উপশম করে, শিথিল করে এবং অনিদ্রা দূর করে। ঘুমকে প্রশান্ত করে এবং স্বপ্নকে সমৃদ্ধ ও আনন্দদায়ক করে। তেল শোবার আগে বা বিছানার চাদরে সুগন্ধি করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
• ভার্জিনিয়া সিডার।সিডারের অপরিহার্য তেল একজন ব্যক্তির দৃঢ় ইচ্ছাশক্তিকে শক্তিশালী করে। সিডার শক্তি এবং আধ্যাত্মিক শক্তি দেয়। এটি আপনাকে উদ্দেশ্যমূলকভাবে আপনার লক্ষ্যের দিকে অগ্রসর হতে দেয় এবং ভার্জিনিয়া সিডারের অপরিহার্য তেল একটি নরম প্রশমক সুবাস। এটি একজন ব্যক্তির মানসিক অবস্থার উপর খুব উপকারী প্রভাব ফেলে। তেল উত্তেজনা উপশম করে, শিথিল করে এবং অনিদ্রা দূর করে। রাগ, আগ্রাসন, হিস্টিরিয়ার আক্রমণ থেকে মুক্তি দেয়। exacerbations চেয়ে দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার জন্য আরো কার্যকরভাবে ব্যবহৃত. উদাহরণস্বরূপ, দীর্ঘায়িত বিষণ্নতা সঙ্গে।
• সাইপ্রেসকেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের উপর একটি শান্ত এবং শিথিল প্রভাব রয়েছে। এটা নরম ঘুমের বড়ি. এটি ঘনত্ব উন্নত করে এবং স্মৃতি পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে। তেল আলতো করে বিষণ্নতা থেকে মুক্তি দেয় এবং উদাসীন, হতাশাবাদী মেজাজ দূর করে।
• ধনে।বোরোডিনো রুটির গন্ধ এমনই। এটি শিথিল করে, শান্ত করে, নেতিবাচক মেজাজ দূর করে। শক্তি জমাট "দ্রবীভূত"। সর্বোত্তম, গঠনমূলক, সদয় মনোযোগ নির্দেশ করে। ধনিয়া তেল কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের উপর শক্তিশালী প্রভাব ফেলে না। যাইহোক, এটি এখনও কিছু উদ্দীপক প্রভাব আছে. এটি বিষন্ন অবস্থা দূর করে। আপনাকে উদাসীনতা থেকে বের করে আনে, ক্লান্তি দূর করে, আপনাকে উষ্ণ করে। অভ্যন্তরীণ আরামের একটি আরামদায়ক অনুভূতি তৈরি করে। শক্তি দিয়ে স্যাচুরেট করে, ক্লান্তি দূর করে। ধনিয়া মানসিক কার্যকলাপ প্রভাবিত করে। এটি মনকে পরিষ্কার করে, স্মৃতিশক্তি উন্নত করে এবং চিন্তার অসারতা দূর করে। মাথা ঘোরা উপশম করে
• দারুচিনিমানসিক ক্লান্তির জন্য একটি চমৎকার টনিক। এটি হতাশা, নেতিবাচক আবেগ, ভয়, বিরক্তি, অশ্রু এবং আগ্রাসন দূর করে। তেল সৃজনশীলতা সক্রিয় করে। শক্তি দেয়, উষ্ণতা দেয়, আনন্দদায়ক আবেগ জাগ্রত করে, উদ্দীপনা অনুপ্রাণিত করে, কর্মক্ষমতা উন্নত করে। হীনমন্যতা এবং অন্যদের প্রতি উদাসীনতা দূর করে। যোগাযোগ স্থাপনে সাহায্য করে এবং মুক্তি দেয়।
• ল্যাভেন্ডার।অ্যারোমাথেরাপিতে একটি বহুল পরিচিত সুবাস। এই অপরিহার্য তেল রক্ষা করে, শিথিল করে, শান্ত করে, উদ্বেগ দূর করে, সাদৃশ্য তৈরি করে এবং ভারসাম্য বজায় রাখে। ল্যাভেন্ডার চিন্তাভাবনা রাখে এবং অসারতা দূর করে। ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েল একটি খুব হালকা তেল। এই ঘ্রাণ আমাদের আবেগের জন্য একটি শক্তিশালী ক্লিনজার। এটি কোন কিছুর জন্য নয় যে এটির নামটি ল্যাটিন শব্দ থেকে এসেছে "ধোয়াতে" - লাভারে। ল্যাভেন্ডার সবচেয়ে এক হিসাবে বিবেচিত হয় কার্যকর উপায়কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের উপর প্রভাব। এটি ম্যানিক-ডিপ্রেসিভ অবস্থার জন্য একটি খুব শক্তিশালী প্রশমক। এটি স্নায়ুতন্ত্রের বিভিন্ন ব্যাধি, বিরক্তি, ক্লান্তি, ক্লান্তি, অতিরিক্ত উত্তেজনা, বিষণ্নতা এবং অনিদ্রার জন্য ব্যবহৃত হয়। ল্যাভেন্ডার আত্মায় শান্তি এবং প্রশান্তি আনে। এটি একটি ভেষজ ট্রানকুইলাইজার যা আসক্ত নয়, শরীরে জমা হয় না এবং কারণ হয় না ক্ষতিকর দিক. ল্যাভেন্ডার আগ্রাসনের আক্রমণকে নির্বাপিত করে, ঝগড়া, দ্বন্দ্ব এবং সমস্যা এড়াতে সহায়তা করে। পরে মানসিকতা পুনরুদ্ধার করে অতিরিক্ত ব্যবহারঅ্যালকোহল এবং নিকোটিন।
• ধূপ।বিজ্ঞানীরা প্রমাণ করেছেন যে ধূপের গন্ধে ইনসেনসল অ্যাসিটেট রয়েছে, একটি শক্তিশালী অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট। অল্প পরিমাণে, ধূপে হ্যাশিশের মতো একই পদার্থ রয়েছে - টেট্রাহাইড্রোকানাবিনল, একটি মস্তিষ্কের জৈবক্যাটালিস্ট। তাই লোবান অপরিহার্য তেল ব্যবহার করার সময়, শান্তি আসে, স্নায়বিক উত্তেজনা থেকে মুক্তি এবং সেরোটোনিনের শক্তিশালী উত্পাদন, আনন্দের হরমোন। লোবান তেল ব্যবহার করা হয় স্নায়বিক ক্লান্তি, বিষণ্নতা, প্যানিক আক্রমণ।
• লরেল নোবেল।বিজয়ীর ঘ্রাণ। যে কোনও নেতিবাচক আবেগ মোকাবেলা করতে সহায়তা করে, একজন ব্যক্তিকে উন্নত করে, তাকে দয়ালু এবং মানুষের প্রতি আরও সহনশীল হতে দেয়। আভিজাত্য দেয়। আপনাকে উদ্দেশ্যমূলকভাবে আপনার লক্ষ্যের দিকে এগিয়ে যেতে এবং এটি অর্জন করতে সহায়তা করে। লরাস নোবিলিস বক্তা, প্রভাষক, রাজনীতিবিদ, অভিনেতা এবং জনসাধারণের সাথে কাজ করা লোকদের জন্য দুর্দান্ত। এটি অভ্যন্তরীণ উদ্বেগ, ভয় দূর করে এবং আত্মবিশ্বাস দেয়।
• চুনকেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের উপর একটি সুরেলা এবং শান্ত প্রভাব রয়েছে। চুনের তেল মানসিক চাপ, ভয়, আগ্রাসন এবং উদ্বেগের প্রভাব দূর করে। মানসিকতা স্বাভাবিক করে, আলতো করে মোকাবেলা করে দীর্ঘস্থায়ী অনিদ্রা. একই সময়ে, এটি দিনের বেলা তন্দ্রা থেকে মুক্তি দেয়, প্রাণবন্ত করে এবং জীবনীশক্তি দেয়। মানসিক কার্যকলাপের উপর একটি উপকারী প্রভাব আছে। ঘনত্ব উন্নত করে, স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে সাহায্য করে। অধ্যয়ন করা উপাদানকে একীভূত করার ক্ষমতা বাড়ায়। এটি মহিলাদের মেনোপজের সময় মেজাজের পরিবর্তনগুলি সমাধান করতে ব্যবহৃত হয়।
• লেমনগ্রাসকেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের উপর একটি টনিক প্রভাব আছে। লেমনগ্রাস ক্লান্তি দূর করে এবং স্বন পুনরুদ্ধার করে। তেল মানসিক কার্যকলাপ প্রভাবিত করে। এটি ঘনত্ব উন্নত করে, মস্তিষ্কের প্রক্রিয়াগুলিকে সক্রিয় করে, একটি বিষয় মনে রাখার এবং আত্মীকরণ করার ক্ষমতা বাড়ায়। তেল কর্মক্ষমতা উন্নত, মানিয়ে কঠিন শর্তপৃথিবীর বাইরে। আনন্দ এবং উদ্দীপনার আবেগ দেয়। হীনমন্যতা দূর করে।
• লেবুএটি কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের উপর একটি টনিক এবং উদ্দীপক প্রভাব রয়েছে। লেবু তাজা শক্তির ঢেউ তৈরি করে। নতুন অর্জনের জন্য পর্যাপ্ত শক্তি সরবরাহ করে। লেবুর তেল সেরোটোনিন উৎপাদনকে উদ্দীপিত করে। দেয় ইতিবাচক আবেগ, দু: খিত চিন্তা দূরে ড্রাইভ, বিষণ্নতা দূর করে. বাইরের বিশ্বের কঠিন অবস্থার সাথে খাপ খাইয়ে নিতে সাহায্য করে। মানসিক কার্যকলাপ প্রচার করে। একাগ্রতা বাড়ায়। এটি "অফিস প্ল্যাঙ্কটন" এর প্রিয় তেল; শরীরের উপর এর প্রভাব ক্যাফেইনের মতো, যার মধ্যে এটি একটি বিরোধী।
• মার্জোরামএটি কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের উপর একটি শান্ত প্রভাব ফেলে। সুগন্ধ উদ্বেগ কমায় এবং মানসিক চাপ উপশম করে। তেল হাইপারঅ্যাকটিভিটি দূর করতে নির্দেশিত হয়। এটি অসারতা দূর করে এবং স্নায়বিক উত্তেজনা কমায়। মানসিক কার্যকলাপের উপর একটি ইতিবাচক প্রভাব আছে। মনকে পরিষ্কার করে, চিন্তাকে শৃঙ্খলাবদ্ধ করে। সঠিক, অর্থপূর্ণ সিদ্ধান্ত নেওয়ার প্রচার করে
• ম্যান্ডারিনএকটি শিথিল প্রভাব আছে। এটি বর্ধিত বিরক্তি থেকে মুক্তি দেয়, উত্তেজনা শারীরিক এবং মানসিক ক্লান্তি দূর করে। প্যানিক অবস্থা, ভয়, উদ্বেগ, আগ্রাসন মোকাবেলা করতে সাহায্য করে। এটি মৌসুমী বিষণ্নতার বিরুদ্ধে সেরা প্রতিকারগুলির মধ্যে একটি। ম্যান্ডারিন গুরুতর এবং দীর্ঘমেয়াদী অসুস্থতার পরিণতিগুলি মোকাবেলায় সহায়তা করে এবং অপারেশনের পরে পুনর্বাসনের প্রচার করে। আপনাকে মধ্যজীবনের সংকট থেকে বের করে আনে। এটি শিশু এবং বয়স্কদের জন্য সর্বোত্তম প্রতিকার হিসাবে বিবেচিত হয়। এটি তাদের শান্ত করে যারা অনেক বেশি অপ্রয়োজনীয় আবেগ দেখায় এবং যারা উদাসীন নীরবতায় নিথর তাদের জাগিয়ে তোলে।
• মেলিসা।এই অপরিহার্য তেল শরীরের প্রতিরক্ষা জাগ্রত সম্পত্তি আছে. তিনি শান্ত, শান্তি এবং আত্মবিশ্বাস দেয়। আপনাকে একটি ইতিবাচক মেজাজে সেট করে। চিন্তাকে ইতিবাচক দিকে নিয়ে যায়। মেলিসা আপনাকে জিনিসগুলিকে বাস্তব জগতে বিদ্যমান হিসাবে দেখতে দেয়। উদ্ভাবিত ভয় এবং সন্দেহ তাড়িয়ে দেওয়া হবে। মেলিসার সুগন্ধ কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের উপর একটি শিথিল প্রভাব রয়েছে। তেল চাপের প্রভাব দূর করে এবং শক উপশম করে। আলতো করে বিরক্তি, উদ্বেগ দূর করে, আকস্মিক আক্রমন, আগ্রাসন, রাগ এবং রাগ। বিষণ্ণতা এবং আত্মহত্যার প্রবণতা প্রবণ ব্যক্তিদের উপর এটি ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। মেলিসা অনুপ্রাণিত করে, আশাবাদকে অনুপ্রাণিত করে এবং সেরার জন্য আমাদের সেট করে। সুবাস অনিদ্রা দূর করে, কার্ডিয়াক উত্তেজনা নির্বাপিত করে, শান্ত করে এবং শান্ত করে। পদ্ধতিগতভাবে ব্যবহার করা হলে, এটি মানসিক কার্যকলাপের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। এটি স্মৃতিশক্তি উন্নত করে। ক্ষমতা বাড়ায়, সৃজনশীলতা বাড়ায়।
• গন্ধরসবিষণ্নতা দূর করতে ব্যবহৃত। এটি স্বর বাড়ায় এবং মানসিক আঘাত এবং ক্ষতির পরিণতিগুলি হ্রাস করে। উদ্বেগ, আতঙ্ক এবং উদাসীনতা দূর করে। মানসিক কার্যকলাপকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। অসারতা দূর করে, শান্ত করে, একটি নতুন স্তরে উত্থাপন করে।
• মার্টেলচাপপূর্ণ পরিস্থিতিতে মানুষের মানসিকতা অভিযোজিত. সাদৃশ্য পুনরুদ্ধার করে, মানসিক পটভূমিতে ভারসাম্য বজায় রাখে। মার্টেল স্বায়ত্তশাসিত স্নায়ুতন্ত্রকে স্বাভাবিক করে তোলে। নেতিবাচক আবেগ, ভয়, রাগ দূর করে, বিরক্তি দূর করে। জীবনীশক্তি ও শক্তি দেয়। প্রচার করে দ্রুত ঘুমিয়ে পড়াএবং আরামদায়ক ঘুম।
• জুনিপারবেরি থেকে কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের উপর একটি টনিক এবং শক্তিশালী প্রভাব রয়েছে। তেল মানসিক চাপের প্রভাব দূর করে। পুরো শরীরকে পুনরুদ্ধার করে। আতঙ্ক দূর করে, রাগ, আগ্রাসন, উদ্বেগ দূর করে। জুনিপার মানসিকতা পুনরুদ্ধার করে এবং ঘুমকে স্বাভাবিক করে তোলে। কঠিন পরিস্থিতি মোকাবেলা করতে সাহায্য করে, নেতিবাচক মানুষের সাথে যোগাযোগ করার সময় পুনর্মিলন করে। মানসিক ক্রিয়াকলাপের জন্য দরকারী, চিন্তাগুলি পরিষ্কার করে, আপনাকে বর্তমানের মধ্যে নিয়ে আসে, উত্সাহিত করে, স্বন এবং সাধারণ মেজাজ বাড়ায়।
• গাজরএকজন ব্যক্তির সাধারণ অবস্থার উন্নতি করে, নিজেকে সামলাতে সাহায্য করে চাপপূর্ণ পরিস্থিতি. উষ্ণতা, আরাম, স্থিতিশীলতার অনুভূতি দেয়। এটি মানসিক কার্যকলাপের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, চিন্তাগুলিকে স্পষ্ট করে, স্মৃতিশক্তি এবং বুদ্ধিবৃত্তিক কার্যকলাপকে উন্নত করে
• জায়ফলএটি স্নায়ুতন্ত্রের উপর একটি উষ্ণতা প্রভাব ফেলে এবং স্বন বাড়ায়। তেল স্নায়বিক কম্পন দূর করে। আপনাকে একটি কঠিন পরিস্থিতির সাথে খাপ খাইয়ে নিতে সাহায্য করে। সাধারণ অবস্থার উন্নতি করে। মানসিক চাপ ভোগ করার পরে পুনরুদ্ধার করে। মানুষের সাথে সম্পর্ক উন্নত করে, দ্বন্দ্ব দূর করে। একাকীত্বের অনুভূতি মোকাবেলা করতে সাহায্য করে। আপনাকে বিশ্বকে যেমন আছে তা বুঝতে এবং ছোট জিনিসগুলি উপভোগ করতে সহায়তা করে। জায়ফল মানসিক প্রক্রিয়া উন্নত করে, স্মৃতিশক্তি বাড়ায় এবং ক্ষমতা দেখায়।
• Clary ঋষিমানসিকতার উপর মৃদু প্রভাব ফেলে এবং স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করে। সুবাস একটি উচ্ছ্বাস একটি রাষ্ট্র প্ররোচিত এবং মঙ্গল বিভ্রম উদ্রেক. সাহায্য করে স্নায়বিক ব্যাধি, স্নায়বিক কম্পন দূর করে, খিঁচুনি উপশম করে। ক্লান্তি দূর করে, বিষণ্নতা দূর করে, মস্তিষ্কের কার্যকারিতাকে উদ্দীপিত করে। আতঙ্ক দূর করে। উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি করে সাধারণ স্বাস্থ্য. অ্যালকোহল-পরবর্তী বিষণ্নতা থেকে মুক্তি দেয়। সুরেলা করে, মানসিক পটভূমিতে ভারসাম্য আনে, মানসিকতাকে সারিবদ্ধ করে। উল্লেখযোগ্যভাবে মেজাজ উন্নত করে। অন্তর্দৃষ্টি বিকাশ প্রচার করে। আসক্তি নয়।
• পিপারমিন্ট- সুগন্ধ সাইকোস্টিমুল্যান্ট, সুগন্ধযুক্ত অ্যাডাপ্টোজেন। এটি মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপ সক্রিয় করে, স্মৃতিশক্তি এবং তথ্য শোষণ করার ক্ষমতা উন্নত করে। সেনাইল স্ক্লেরোসিস প্রতিরোধে সাহায্য করে। শারীরিক এবং মানসিক শক্তি পুনরুদ্ধার করে। জীবনের যেকোনো পরিস্থিতিতে মানিয়ে নেয়। শকের প্রভাব দূর করে, উত্তেজনা দূর করে। নেতিবাচক আবেগ, রাগ, আগ্রাসন, ক্রোধ নিভিয়ে দেয়।
• নেরোলি- একটি চমৎকার এন্টিডিপ্রেসেন্ট। অ্যাস্থেনিক এবং হতাশাজনক অবস্থা দূর করে, ফলস্বরূপ ধাক্কার পরিণতি, আনন্দ, আনন্দ, প্রশংসার উজ্জ্বল আবেগ জাগিয়ে তোলে। একাকীত্ব এবং ভয়ের অনুভূতি থেকে মুক্তি দেয়। ভবিষ্যতে নির্ভরযোগ্যতা, স্থিতিশীলতা, আত্মবিশ্বাসের অনুভূতি দেয়। শান্তির রাজ্য দেয়। এটি ধ্যানমূলক ব্যায়ামের জন্য একটি পুষ্টিকর, পুনরুদ্ধারকারী সুবাস।
• পালমারোসা।একটি সুবাস যা কোলাহলকে বাড়িয়ে তোলে। পালমারোসা একজন ব্যক্তির মধ্যে নতুন কিছু প্রকাশ করে, এমনকি নিজের কাছেও অজানা। এটি আত্মবিশ্বাস জাগিয়ে তোলে এবং এটিকে একটি নতুন স্তরে নিয়ে যায়। এটি আপনার আত্মা উত্তোলন করে, আত্মবিশ্বাস এবং আত্মসম্মান জাগিয়ে তোলে। পালমারোসা একটি খুব পুরানো সমস্যার একটি নতুন সমাধান খুঁজে পেতে সাহায্য করে। সমস্যার ঊর্ধ্বে উঠতে এবং এটিকে সব দিক থেকে বিবেচনা করতে সহায়তা করে। একটি চমৎকার এন্টিডিপ্রেসেন্ট। পালমারোসা শান্ত করে, চাপ উপশম করে, উত্তেজনা দূর করে, তবে তন্দ্রা, টোন সৃষ্টি করে না। পালমারোসা হীনমন্যতা দূর করে। মানসিক কার্যকলাপ সক্রিয় করে, মন পরিষ্কার করে, স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে সাহায্য করে। সুগন্ধ হতাশা, নিপীড়ন এবং একাকীত্ব থেকে মুক্তি দেয়। আপনাকে জীবনে পুনরুজ্জীবিত করে, আপনাকে জীবনের জন্য পরিকল্পনা করতে সহায়তা করে। চিন্তাকে গঠনমূলক দিকে পরিচালিত করে, বিশ্লেষণকে উন্নত করে।
• প্যাচৌলি।প্যাচৌলির সুগন্ধে ক্লান্ত স্নায়ুতন্ত্রকে শক্তিশালী করার ক্ষমতা রয়েছে। এটি একটি শক্তিশালী অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট এবং সুগন্ধযুক্ত অ্যাডাপ্টোজেন হিসাবে বিবেচিত হয়। এটা শান্ত, ভারসাম্য, কিন্তু একটি sedative প্রভাব নেই, কিন্তু বিপরীতভাবে, টোন এবং অনুপ্রাণিত। মানসিক ভারসাম্য আনে, অবসেসিভ ভয় এবং উদ্বেগ দূর করে। জীবনের ইতিবাচক দিকে মনোযোগ নির্দেশ করে। আপনাকে বেদনাদায়ক স্মৃতি থেকে মুক্ত করে এবং আপনাকে আনন্দদায়ক আবেগ দেয়। প্যাচৌলির ঘ্রাণ সৃজনশীলতাকে জাগিয়ে তোলে। চিন্তা, অনুভূতি এবং আত্মাকে মুক্ত করে। মহিলারা সত্যিই তাকে পছন্দ করে। প্যাচৌলি পুরুষদের শক্তি, পুরুষত্ব, দৃঢ়তা, সাহস এবং সংকল্প দেয়। প্যাচৌলির সুবাস উত্তেজনা থেকে মুক্তি দেয়, ভারসাম্য বজায় রাখে, একজন ব্যক্তিকে পরিস্থিতির উপরে রাখে এবং আপনাকে সঠিক সিদ্ধান্ত নিতে দেয়।
• পেটিগ্রেন।সুবাস নবায়ন, যৌবনের অমৃত। পেটিটগ্রেন অপরিহার্য তেল হতাশা দূর করে, উদ্বেগ থেকে মুক্তি দেয় এবং ক্ষতি কমায়। অনিদ্রা দূর করে। মনকে পরিষ্কার করে, চিন্তা ও আবেগকে ক্রমানুসারে রাখে। Petitgrain এর সুগন্ধ শিথিল, উত্তেজনা উপশম, এবং invigorates. আনন্দদায়ক নান্দনিক আবেগ দেয়। সৃজনশীলতা প্রচার করে, স্মৃতিশক্তি উন্নত করে। প্রচুর পরিমাণে তথ্য শোষণ করার সময় আপনাকে মনোনিবেশ করতে সহায়তা করে। তেলটি ছাত্র এবং শিল্পীদের জন্য উপযুক্ত, যারা লক্ষ্য নির্ধারণ করে এবং জয়লাভ করে।
• বীজ থেকে পার্সলে।এই ঘ্রাণ মানসিক অবসাদের জন্য ব্যবহৃত হয়। শোষণে সাহায্য করে বৃহৎ পরিমাণতথ্য স্নায়বিক এবং মানসিক উত্তেজনা থেকে মুক্তি দেয়।
• Fir.একটি জীবন-নিশ্চিত সুবাস. সাইবেরিয়ান ফার তেল পুরোপুরি টোন এবং উপশম করে দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি. Fir কর্মক্ষমতা এবং সহনশীলতা বাড়ায়। সুবাস আপনাকে একটি ইতিবাচক মেজাজে রাখে এবং বিষণ্নতা থেকে মুক্তি দেয়। বিভ্রম এবং নিরর্থক স্বপ্ন ছেড়ে যেতে সাহায্য করে, sobers আপ. মানসিক এবং শারীরিক কার্যকলাপ প্রচার করে।
• গোলাপ।সুরক্ষার সুগন্ধ, এক ধরণের তাবিজ। আপনাকে অনুভূতির সাথে চিন্তাগুলি সংযুক্ত করতে দেয়। গভীর মানসিক ক্ষত নিরাময় করে। আতঙ্কের পরিস্থিতি শান্ত করে। একটি গোলাপ আত্মায় ভালবাসার অনুভূতি জাগিয়ে তোলে। এটি একজন ব্যক্তির মধ্যে নতুন সংস্থান উন্মুক্ত করে, তাকে বিশ্বাসযোগ্য করে তোলে এবং নতুন অনুভূতির জন্য উন্মুক্ত করে। পুরানো অভিযোগ এবং নেতিবাচক আবেগ একটি ট্রেস ছাড়াই চলে যায়। এই অপরিহার্য তেল সূক্ষ্মভাবে মনস্তাত্ত্বিক রোগ মোকাবেলা করতে সাহায্য করে।
• গোলাপী গাছ।একটি আরামদায়ক ঘ্রাণ, খুব রৌদ্রোজ্জ্বল এবং প্রাণবন্ত। রোজউডের অপরিহার্য তেল বিরক্তিকরতা দূর করতে এবং বিষণ্নতা দূর করতে ব্যবহার করা হয় এবং সুগন্ধ শক্তি পুনরুদ্ধার করে এবং শিথিল করে। শিথিল ব্যায়াম জন্য ব্যবহৃত. রোজউড শক্তি, ধৈর্য দেয়, জীবনের পরিস্থিতি মোকাবেলা করতে এবং প্রিয়জনের ক্ষতি সহ্য করতে সহায়তা করে। রোজউড আপনাকে একজন ব্যক্তি হিসাবে নিজেকে খুঁজে পেতে এবং বেস খারাপগুলির সাথে মোকাবিলা করতে সহায়তা করে: হিংসা, ঈর্ষা, রাগ।
• ক্যামোমাইল. ক্যামোমাইল আমাদের সহনশীলতা দেয় এবং, যদি আপনি পারেন, সহনশীলতা। অন্য লোকেদের বোঝার উন্নতি করে, স্বাধীনতা দেয় এবং অন্য মানুষের স্বাধীনতার প্রতি সম্মান দেয়। আত্মায় শান্তি ও প্রশান্তি আনে। নিজেকে আবিষ্কার করতে সাহায্য করে। নেতিবাচক আবেগ দূর করে। আপনাকে আপনার নিজের ইচ্ছা এবং চাহিদার প্রতি মনোযোগ দিতে দেয়। ক্যামোমাইল অপরিহার্য তেল মানুষের মানসিকতার উপর একটি শিথিল এবং শান্ত প্রভাব ফেলে। হতাশা থেকে সাহায্য করে, উদ্বেগ, হিস্টিরিয়া, বিরক্তি দূর করে, মানসিক চাপ থেকে মুক্তি দেয়। প্রসবোত্তর বিষণ্নতা মোকাবেলা করতে সাহায্য করে। মাথাব্যথা, মাইগ্রেনে সাহায্য করে। স্নায়বিক শক পরে শরীর পুনরুদ্ধার করে। এটি অনিদ্রা দূর করে, ঘুমকে শান্ত ও গভীর করে, খিঁচুনি এবং খিঁচুনি থেকে মুক্তি দেয়। অস্থির শিশুদের হাইপারঅ্যাকটিভিটি কমায়।
• সঙ্গেঅন্ডাল।এ একাকীত্বের ঘ্রাণ। তিনি তার আত্মা প্রশস্ত খোলা. আপনাকে অতীতের অভিযোগ এবং ভুল বোঝাবুঝি ভুলে যেতে দেয়। চন্দন আপনাকে শান্তি এবং সততা খুঁজে পেতে অনুমতি দেয়। মানুষের প্রতি আগ্রাসন দূর করে। নেতিবাচক আবেগ ধারণ করে। চন্দন কাঠ একটি অবাঞ্ছিত পরিস্থিতি মোকাবেলা করতে এবং আপনার মাথা উঁচু করে তা থেকে বেরিয়ে আসতে সহায়তা করে।
• পাইন।এই জীবনীশক্তির ঘ্রাণ। পাইন অপরিহার্য তেল ভয়, অসহায়ত্ব এবং একাকীত্বের অনুভূতি থেকে মুক্তি দেয়। এটি খুব প্রতিকূল জীবনের পরিস্থিতিতেও বেঁচে থাকার শক্তি দেয়। ভয় এবং বেঁচে থাকার অনিচ্ছা দূর করে। এটি দৃষ্টিভঙ্গি উন্মুক্ত করে এবং একটি ভাল আগামীর জন্য আশাকে অনুপ্রাণিত করে। তেল খুব প্রশস্ত পরিসরপ্রভাব এটি ক্লান্তি দূর করে এবং উত্তেজনা দূর করে। রাগ এবং আগ্রাসনের আক্রমণ মোকাবেলা করতে সাহায্য করে। উদ্দীপিত করে, সুর দেয়, আপনাকে জীবনকে ইতিবাচক দৃষ্টিকোণ থেকে দেখতে দেয়।
• থাইম. একটি আশ্চর্যজনক সুবাস যা মানুষের মধ্যে পার্থক্য দূর করতে পারে। আপনাকে অন্য কারো দৃষ্টিভঙ্গি দেখতে এবং অপ্রীতিকর সত্যকে গ্রহণ করার অনুমতি দেয়। থাইম অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্ব, সন্দেহ এবং সিদ্ধান্তহীনতা দূর করে। দীর্ঘস্থায়ী দ্বন্দ্ব সমাধানে সাহায্য করে। থাইম অপরিহার্য তেল মানসিক প্রক্রিয়াগুলিকে উদ্দীপিত করতে, স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে এবং ঘনত্বকে উন্নীত করতে ব্যবহৃত হয়। এটি মানসিক মেজাজকে প্রভাবিত করে, স্বর বাড়ায় এবং শক্তি দেয়। সামগ্রিক সমন্বয় বাড়ে. বিষণ্নতা দূর করে। স্নায়বিক কম্পন শান্ত করে। ক্ষতির সাথে মানিয়ে নিতে সাহায্য করে, পুরানো মানসিক ক্ষত নিরাময় করে, এটিকে একটি নতুন স্তরে নিয়ে যায়। আপনাকে আশাবাদের সাথে ভবিষ্যতের দিকে তাকাতে সাহায্য করে।
• থুজা।থুজা অপরিহার্য তেল শারীরিক এবং মানসিক চাপের পরে শক্তি পুনরুদ্ধার করে। চাপের পরিস্থিতিতে প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, মানিয়ে নিতে সাহায্য করে কঠিন পরিস্থিতি. মানসিক কষ্ট দূর করে। হার্ট চক্রের কাজকে শক্তিশালী করে। অনিদ্রায় সাহায্য করে, বিরক্তিকর স্বপ্ন দূর করে।
• ইয়ারো।সবচেয়ে মূল্যবান অপরিহার্য তেল এক. সুবাস হল আত্মার শক্তি। ইয়ারো বিশ্বস্ত সহকারীখুব দুর্বল মানুষ এবং যাদের হীনমন্যতা রয়েছে। এটি সামাজিকতা প্রচার করে, একজন ব্যক্তিকে নিজেকে খুলতে এবং বুঝতে দেয়। স্ট্রেস প্রতিরোধে সাহায্য করে। ইয়ারো এসেনশিয়াল অয়েল বিষণ্ণতা থেকে মুক্তি দেয়, বিশেষ করে মহিলাদের ক্ষেত্রে হরমোনের পরিবর্তন. আলতো করে বিরক্তি দূর করে, শান্ত করে এবং শান্তির অবস্থার দিকে নিয়ে যায়। নিখুঁতভাবে ঘুম পুনরুদ্ধার করে, এটি শান্ত এবং গভীর করে তোলে।
• বীজ থেকে ডিল।সুবাস বিষণ্নতা উপশম করে, স্নায়বিকতা থেকে মুক্তি দেয়, শান্ত করে, একটি প্রশমক প্রভাব রয়েছে এবং শান্ত করে। বীজ থেকে ডিলের অপরিহার্য তেল মানসিক স্বাভাবিকতার দিকে নিয়ে যায় এবং একজন ব্যক্তিকে পরিস্থিতির জন্য পর্যাপ্ত করে তোলে। পারস্পরিক বোঝাপড়া প্রচার করে। গন্ধ আগ্রাসন দূর করে এবং আপনাকে ইতিবাচক দৃষ্টিকোণ থেকে বিশ্বকে দেখতে দেয়। অনিদ্রার জন্য একটি চমৎকার প্রতিকার।
• মৌরি।স্থিতিশীল সুবাস. মানসিক পটভূমিকে স্বাভাবিক করে তোলে, শান্ত করে, চাপ থেকে মুক্তি দেয়, স্নায়বিকতা দূর করে। ব্যক্তিত্বের বিকাশকে উৎসাহিত করে এবং আত্মবিশ্বাস জাগিয়ে তোলে। অন্যের মতামতের উপর নির্ভরতা দূর করে। মৌরি এসেনশিয়াল অয়েল বাড়ায় মানসিক কার্যকলাপ, স্মৃতিশক্তিকে উদ্দীপিত করে। একাকীত্বের অনুভূতি থেকে মুক্তি দেয়। প্যানিক অবস্থা এবং ভয় দূর করে। আপনাকে বিভ্রম ছাড়াই জিনিসগুলিকে "যেমন আছে" দেখার সুযোগ দেয়৷
• সিট্রোনেলা। Citronella অপরিহার্য তেল জীবন পরিবর্তন করতে সাহায্য করে, এটি আরও সমৃদ্ধ এবং আকর্ষণীয় করে তোলে। সুবাস আনন্দ, প্রফুল্লতা এবং শক্তি জাগ্রত করে। কার্যকলাপকে উৎসাহিত করে। যোগাযোগকে উৎসাহিত করে। বিষণ্নতা দূর করে। কর্মক্ষমতা বাড়ায়, স্মৃতিশক্তি এবং মনোযোগ উন্নত করে। তেলটি স্কুলছাত্রী এবং শিক্ষার্থীদের জন্য দুর্দান্ত। আপনাকে পরীক্ষা পাস করতে এবং প্রস্তুতি নিতে সাহায্য করে পরীক্ষা কাজ. মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করে, বুদ্ধিমত্তার বিকাশকে উৎসাহিত করে। সেলুন অ্যারোমাটাইজার হিসাবে গাড়ি চালকদের জন্য প্রস্তাবিত। তেল আপনাকে রাস্তায় আরও আত্মবিশ্বাসী এবং মনোযোগী করে তুলবে।
• থাইম।সুবাস আপনার মেজাজ পরিবর্তন করে এবং ভবিষ্যতে আত্মবিশ্বাস জাগিয়ে তোলে। কম মাত্রায়, থাইম অপরিহার্য তেল শান্ত করে এবং সামঞ্জস্য আনে এবং দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি মোকাবেলা করে।
• চা গাছ।সুবাস মানসিকতা সারিবদ্ধ করে, উদ্বেগ থেকে মুক্তি দেয় এবং চাপযুক্ত পরিস্থিতিতে প্রতিরোধ বাড়ায়। চা গাছের অপরিহার্য তেল আত্মবিশ্বাস দেয়, শান্ত করে এবং মুক্তি দেয়, ক্লান্তি দূর করে, কর্মক্ষমতা বাড়ায়, স্মৃতিশক্তি এবং বুদ্ধিবৃত্তিক বিকাশকে উৎসাহিত করে, মানসিক কার্যকলাপকে উদ্দীপিত করে এবং দীর্ঘ অসুস্থতার পরে পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে।
• গোল মরিচ. কালো মরিচের অপরিহার্য তেল উল্লেখযোগ্যভাবে মস্তিষ্কের কার্যকারিতাকে উদ্দীপিত করে, ঘনত্ব উন্নত করে এবং স্মৃতিশক্তি শক্তিশালী করতে সাহায্য করে। হিস্টিরিয়া এবং হতাশার আক্রমণ দূর করে। আপনাকে একটি ইতিবাচক মেজাজে সেট করে। উদ্যোগকে জাগ্রত করে, শক্তি এবং শক্তি দেয়। আপনাকে আত্মবিশ্বাস দেয়। একটি শক্তিশালী এন্টিডিপ্রেসেন্ট।
• সালভিয়া অফিসিয়ালিস. সুবাস মানসিকতার উপর খুব মৃদু প্রভাব ফেলে এবং স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করে। সালভিয়া অফিশনালিস এসেনশিয়াল অয়েল ক্লান্তি দূর করে, বিষণ্নতা থেকে মুক্তি দেয় এবং মস্তিষ্কের কার্যকারিতাকে উদ্দীপিত করে। আতঙ্ক দূর করে। অন্তর্দৃষ্টি বিকাশ প্রচার করে।
• ইউক্যালিপটাস।একটি ঘ্রাণ যা মানসিক চাপের পরে শরীরকে পুনরুদ্ধার করতে পারে। ইউক্যালিপটাস অপরিহার্য তেল একটি পরিচিত এন্টিডিপ্রেসেন্ট। এটি একাগ্রতা বাড়ায়, মেজাজ উন্নত করে, বুদ্ধিবৃত্তিক কার্যকলাপকে উৎসাহিত করে, বিশ্লেষণাত্মক চিন্তাভাবনাকে সক্ষম করে, তন্দ্রা দূর করে, ক্লান্তি এবং শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা দূর করে।

শারোভা ওলগা, ভালবাসার সাথে...

শক্তির জন্য প্রয়োজনীয় তেল।

শক্তি পুনরুদ্ধার করতে এবং ক্লান্তি দূর করতে, এটি গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয় উষ্ণ স্নানলেবু, লেমনগ্রাস বা আঙ্গুরের অপরিহার্য তেলের সাথে। লেবু আদর্শভাবে কর্মক্ষমতা উন্নত করে এবং কঠোরতম কাজের দিন বা চাপের পরিস্থিতির পরেও তাত্ক্ষণিকভাবে টোন উন্নত করে। লেমনগ্রাস মস্তিষ্কের কার্যকারিতার উপর উপকারী প্রভাব ফেলে, স্মৃতিশক্তি উন্নত করে এবং মনোনিবেশ করা সহজ করে। জাম্বুরা ইতিবাচক আবেগ জাগিয়ে তুলতে পারে এবং অবিরাম তন্দ্রা প্রতিরোধ করতে পারে।

ইন্দ্রিয় জাগ্রত করার জন্য প্রয়োজনীয় তেল।

ডুমুর এবং ভ্যানিলার অপরিহার্য তেল আপনাকে নিজের সাথে সাদৃশ্য খুঁজে পেতে, আপনার অনুভূতি জাগ্রত করতে এবং উল্লেখযোগ্যভাবে আত্মসম্মান বাড়াতে সাহায্য করবে। ডুমুর শান্ত হয় এবং চেতনার স্বচ্ছতা স্পষ্ট করে। ভ্যানিলা দীর্ঘদিন ধরে কামুকতার প্রতীক হিসেবে বিবেচিত হয়েছে। মাত্র দুটি উপাদানের সাহায্যে, আপনি আপনার আকর্ষণকে ব্যাপকভাবে বাড়িয়ে তুলতে পারেন এবং আপনার আবেগ এবং প্রলোভনকে জাগ্রত করতে পারেন।

একটি ভাল মেজাজ জন্য অপরিহার্য তেল.

একটি খারাপ মেজাজ শুধুমাত্র নির্দিষ্ট বিরক্তিকর পরিস্থিতিতেই নয়, নেতিবাচক আবেগের নিয়মিত জমার কারণেও হতে পারে। গোলাপ, মিমোসা এবং ল্যাভেন্ডারের অপরিহার্য তেল আনন্দ ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করবে। মিমোসা আক্ষরিক অর্থে আপনাকে ইতিবাচক আবেগ এবং আশাবাদ দিয়ে চার্জ করতে পারে। ল্যাভেন্ডার শিথিল এবং উত্তেজনা উপশমের জন্য আদর্শ। গোলাপ আপনাকে স্বপ্ন এবং দিবাস্বপ্নের জগতে নিমজ্জিত করে।

সূত্র:

• সুগন্ধির সাইকো-সংবেদনশীল প্রভাব

গন্ধ একজন ব্যক্তিকে সর্বত্র ঘিরে রাখে এবং বাইরের বিশ্বের তথ্য বহন করে। এমনকি প্রাচীনকালেও, লোকেরা সুগন্ধের শক্তি এবং মানুষের উপর তাদের প্রভাব লক্ষ্য করেছিল। গন্ধ মেজাজ এবং সুস্থতাকে প্রভাবিত করে এবং একটি নির্দিষ্ট বায়ুমণ্ডলও তৈরি করে।

মানুষের জীবনে গন্ধ

ঘ্রাণজ অঙ্গ (নাক) প্রায় 4 হাজার বিভিন্ন গন্ধ সনাক্ত করতে সক্ষম, এবং একটি খুব সংবেদনশীল নাক - 10 হাজার পর্যন্ত। প্রতিটি গন্ধের জন্য, একটি বিশেষ সংকেত মস্তিষ্কে প্রেরণ করা হয়। এর জন্য ধন্যবাদ, একজন ব্যক্তি কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে নির্ধারণ করতে পারে যে রাতের খাবারের জন্য কী ধরণের থালা প্রস্তুত করা হচ্ছে, প্রস্ফুটিত ফুলের গন্ধ বা তার প্রিয় পারফিউম চিনতে পারে।

গন্ধের গুরুত্বকে অবমূল্যায়ন করবেন না, কারণ গন্ধের একটি উন্নত অনুভূতি একজন ব্যক্তির জীবন বাঁচাতে পারে। বিশেষ করে, এটি "বিপজ্জনক গন্ধ" (গ্যাস, ধোঁয়া, পেট্রল, বাসি খাবারের গন্ধ) এর ক্ষেত্রে প্রযোজ্য।

গন্ধ এবং স্বাস্থ্য

গন্ধ মানুষের সুস্থতার উপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলে। অ্যারোমাথেরাপি, অপরিহার্য তেলের নিরাময় বৈশিষ্ট্য ব্যবহার করে, নিরাময়ে সাহায্য করে বিভিন্ন রোগএবং রোগের কোর্সকে উপশম করে। লেবু, আদা এবং ইউক্যালিপটাসের সুগন্ধ ক্লান্তির অনুভূতি কমাতে এবং কর্মক্ষমতা বাড়াতে প্রমাণিত হয়েছে।

রোজমেরির ঘ্রাণ স্মৃতিশক্তিকে উদ্দীপিত করে, অন্যদিকে ল্যাভেন্ডার, কমলা, গোলাপ এবং চন্দনের ঘ্রাণ স্ট্রেস এবং বিষণ্নতার বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে।

আপনি ইউক্যালিপটাস, ক্যামোমাইল বা রোজশিপ এসেনশিয়াল অয়েলের সুগন্ধ নিঃশ্বাসের মাধ্যমে আপনার ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে এবং সর্দি থেকে পুনরুদ্ধার করতে পারেন।

ইলাং-ইলাং তেল আপনাকে শান্ত করবে এবং অনিদ্রা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে। একটি বালিশ বা থলিতে দুই বা তিন ফোঁটা তেল লাগালেই যথেষ্ট।

এসেনশিয়াল অয়েল দিয়ে গোসল করা এবং ম্যাসাজ করা খুবই উপকারী। প্রধান জিনিস ডোজ অনুসরণ করা এবং এলার্জি প্রতিক্রিয়া সম্ভাবনা বিবেচনা করা হয়।

মেজাজ ঘ্রাণ

গন্ধ একজন ব্যক্তির মেজাজকে প্রভাবিত করতে পারে এবং সঠিক পরিবেশ তৈরি করতে সহায়তা করে। নিরাপদ করা ভাল মেজাজমানুষ নিজেকে ঘিরে রাখার চেষ্টা করে মনোরম গন্ধ. এটি কোনও গোপন বিষয় নয় যে একটি প্রস্ফুটিত বসন্ত বাগানের সুগন্ধ গীতিমূলক চিন্তাভাবনাকে প্রশমিত করে এবং জাগিয়ে তোলে এবং তাজা বেকড পণ্যের গন্ধ বাড়ির আরামের অনুভূতি তৈরি করে।

গন্ধ সমিতি সম্পর্কে একটি তত্ত্ব আছে। একজন ব্যক্তির জীবনে ঘটে যাওয়া ঘটনাগুলি নির্দিষ্ট গন্ধের সাথে থাকে। এটি অবচেতনে জমা হয় এবং ভবিষ্যতে একটি নির্দিষ্ট সুবাস একটি নির্দিষ্ট ঘটনা বা এর সাথে সম্পর্কিত আবেগের সাথে যুক্ত হয়। উদাহরণস্বরূপ, প্রিয়জনের সাথে একটি গুরুতর ঝগড়া একটি বাগানে হয়েছিল যেখানে লিলাকগুলি ফুল ফোটে। তারপর থেকে, লিলাকের সুবাস উদ্ভাসিত হয় অপ্রীতিকর স্মৃতি. অথবা বিপরীত উদাহরণ: পারফিউমের পরিচিত গন্ধ মনে করিয়ে দেয় একজন ভালবাসার মানুষ, এবং ভ্যানিলার সুবাস হল সুস্বাদু কাপকেক যা মা বেক করেন।

আপনি আপনার মেজাজ উন্নত করতে পারেন এবং আনন্দদায়ক গন্ধযুক্ত ফুলের সাহায্যে উপযুক্ত পরিবেশ তৈরি করতে পারেন সুগন্ধি তেল. কমলা, ল্যাভেন্ডার, গোলাপ, চন্দন এবং রোজমেরির ঘ্রাণ এর জন্য দুর্দান্ত।

বিশেষ সুবাস বিপণন প্রযুক্তি আছে. উদাহরণস্বরূপ, বড় শপিং সেন্টারগুলি নতুন বছরের সময়কালে বিক্রি বাড়ানোর জন্য পাইন সূঁচ এবং ট্যানজারিনের গন্ধ ব্যবহার করে। ক্যাফে এবং রেস্তোঁরাগুলিতে বর্ধিত লাভ বেকিং, ভ্যানিলা এবং কফির সুগন্ধ ছড়িয়ে দেওয়ার মাধ্যমে সহজতর হয়।

বিষয়ের উপর ভিডিও

সূত্র:

• কীভাবে গন্ধ একজন ব্যক্তিকে প্রভাবিত করে

টিপ 3: কোন সুগন্ধ আপনার প্রফুল্লতা বাড়ায়, প্রেম আকর্ষণ করে এবং আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করে?

সুগন্ধিগুলি তাদের সাথে অনেক স্মৃতি নিয়ে আসে, একজন ব্যক্তির মনের ভুলে যাওয়া চিত্রগুলিকে শক্তিশালী করে এবং অনুভব করা প্রেমের উত্তেজনাপূর্ণ মুহূর্তগুলিকে পুনরুজ্জীবিত করে। সুতরাং আপনার নিজের জন্য কোন সুগন্ধি বেছে নেওয়া উচিত যাতে এটি আপনার জীবনে সুরেলাভাবে ফিট করে এবং শুধুমাত্র ইতিবাচক আবেগকে উদ্দীপিত করে?

সুগন্ধি যা প্রেম নিয়ে আসে

ভ্যানিলার সুবাস পরিবারকে বাঁচাতে এবং সম্পর্কের মধ্যে সম্প্রীতি পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করবে। আপনার বাড়িতে উত্তেজনা কমাতে এবং সম্পর্ক উন্নত করতে আপনি এটি চালু করার আগে একটি লাইট বাল্বটিতে এক ফোঁটা ভ্যানিলা এসেনশিয়াল অয়েল লাগাতে পারেন।

হাইসিন্থের ঘ্রাণ হৃদয়কে নরম করতে সাহায্য করবে এবং উত্তেজনা উপশম করতে সাহায্য করবে এবং আপনাকে কামুক আনন্দের প্রতি আরও গ্রহণযোগ্য করে তুলবে।

দ্রুত উপশমে জুঁই ব্যবহার করা হয় হৃদয় ব্যাথাএবং অসুখী ভালবাসা ভুলে যান।

জাম্বুরা এবং তামাক আপনাকে দৈনন্দিন জীবনের ব্যস্ততা থেকে দূরে সরে যেতে এবং সমস্যাগুলিকে খুব বেশি গুরুত্বের সাথে না নিয়ে সহজেই চিকিত্সা করতে সহায়তা করে।

আইসল্যান্ডিক মস একটি প্রাকৃতিক অ্যাফ্রোডিসিয়াক এবং পুরুষত্বহীনতায় সাহায্য করে, অন্যদিকে কর্ডামম এবং সাইপ্রেস তেল পুরুষ শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে।

ধনিয়ার গন্ধ অংশীদারদের মধ্যে আবেগ জাগিয়ে তোলে এবং এটি একটি শক্তিশালী উদ্দীপক।

ধূপ পুনরুজ্জীবন এবং অনুভূতি জোরদার প্রচার করে। যখন অংশীদাররা একে অপরের থেকে বিচ্ছিন্ন বোধ করতে শুরু করে তখন সেই মুহুর্তে এই অপরিহার্য তেলটি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

রোজমেরি তেল আপনার স্বামীকে পরিবারে ফিরিয়ে দিতে সহায়তা করে যদি আপনি হঠাৎ মনে করেন যে তার জীবনে অন্য একজন মহিলা উপস্থিত হয়েছেন। এই অপরিহার্য তেল গরম মাথা ঠান্ডা করতে পারে এবং আপনাকে যুক্তিযুক্তভাবে চিন্তা করতে পারে।

গোলাপের তেল হৃদয়কে নরম করে, শান্ত এবং ধৈর্যকে অনুপ্রাণিত করে।

পেপারমিন্ট এবং চন্দন তেল ইন্দ্রিয় আবেগকে আটকাতে পারে। খুব কামার্ত স্বামী / স্ত্রীদের আবেগের ভারসাম্য বজায় রাখে।

স্বাস্থ্যের জন্য সুগন্ধি

ঋষি, দারুচিনি, জায়ফল এবং জেরানিয়ামের মতো তেল নাক দিয়ে পানি পড়াতে সাহায্য করে। রুম ছাড়ার আগে এই সুগন্ধ শ্বাস নিন।

সাইট্রাস সুগন্ধি আপনাকে একটি খারাপ মেজাজ মোকাবেলা করতে সাহায্য করবে। তারা কার্যকরভাবে হতাশার সাথে লড়াই করে এবং জীবনীশক্তি দেয়।

চন্দন তেল, চা গাছ, আদা, পাইন, লবঙ্গ এবং ঋষি একটি বিরোধী প্রদাহজনক প্রভাব আছে.

যখন আপনার সর্দি হয়, আপনি লেবু, থাইম, ইউক্যালিপটাস, মার্টেল, ধূপ, মৌরি এবং সাইপ্রেসের সুগন্ধ শ্বাস নিতে পারেন। এই অপরিহার্য তেলগুলি রোগের কোর্সকে সহজ করে।

ভারবেনা, মৌরি, মৌরি, গোলাপ এবং পাইন তেল পেট এবং অন্ত্রের ব্যথায় সাহায্য করবে।

পেপারমিন্ট, ঋষি এবং লেবুর তেল বুকজ্বালা দূর করতে সাহায্য করে।

বিরক্তি এবং অনিদ্রার জন্য, জেসমিন, ওরেগানো, ভ্যানিলা, ম্যান্ডারিন, চন্দন এবং গন্ধরস তেল সাহায্য করবে।

মাড়ির প্রদাহ এবং দাঁতের ব্যথার জন্য আপনাকে পাইন, সিডার, লবঙ্গ, জায়ফল এবং জুনিপারের সুগন্ধ শ্বাস নিতে হবে।

বিষয়ের উপর ভিডিও

সূত্র:

• কি গন্ধ আপনার মেজাজ উন্নত?

জেসমিন এসেনশিয়াল অয়েলের পুরো পরিসর রয়েছে দরকারী বৈশিষ্ট্য. এই ফুলের সুবাস শুধুমাত্র মানসিকতার উপরই নয়, শারীরবৃত্তেও ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। একটি অনুরূপ অপরিহার্য তেল দিয়ে অ্যারোমাথেরাপির সাহায্যে, আপনি বিভিন্ন সংশোধন করতে পারেন বেদনাদায়ক অবস্থা. জুঁই ঠিক কীভাবে একজন ব্যক্তির মঙ্গলকে প্রভাবিত করতে পারে?

জুঁই অপরিহার্য তেল একটি খুব মনোরম, অবাধ, সামান্য মিষ্টি সুবাস আছে। এই গন্ধ ঘরে একটি মনোরম পরিবেশ, একটি সুরেলা পরিবেশ তৈরি করে। এই তেলটি সুগন্ধি বাতি, থলিতে যোগ করা যেতে পারে এবং বিছানার চাদর বা পোশাকের সুগন্ধে ব্যবহার করা যেতে পারে। জুঁইয়ের ঘ্রাণের ইতিবাচক প্রভাব, যা শরীরবিদ্যা এবং মানসিক উভয় ক্ষেত্রেই প্রসারিত, অপরিহার্য তেলের প্রথম ব্যবহারের পরে অনুভব করা যায়।

জুঁই এর ঘ্রাণ কিভাবে শারীরবৃত্তীয় স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে?

উচ্চ রক্তচাপের জন্য এই ফুলের অপরিহার্য তেল ব্যবহার করা মূল্যবান: জুঁইয়ের সুবাস আলতো করে কিন্তু কার্যকরভাবে রক্তচাপ কমায়।

জুঁই প্রাকৃতিকভাবে খুবই শক্তিশালী অ্যান্টিসেপটিক। ফুলের তেল ক্ষত নিরাময়ে এবং রোগের চিকিৎসায় সাহায্য করে চামড়া. জুঁই অপরিহার্য তেল দিয়ে অ্যারোমাথেরাপি ব্যবহার করে, আপনি ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস অর্জন করতে পারেন, তাই সর্দি, ফ্লু, এর সময় অভ্যন্তরীণ বাতাসকে জীবাণুমুক্ত করতে এই পণ্যটি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। প্রদাহজনক রোগশ্বাসযন্ত্রের অঙ্গ।

একটি প্রাকৃতিক ফুলের প্রতিকার মহিলাদের জন্য উপকারী হতে পারে, কারণ জুঁই জরায়ুর স্বরকে উদ্দীপিত করে এবং সহজে প্রসবের প্রচার করে। যাইহোক, এই কারণে, এটি কোনোভাবেই জুঁই অপরিহার্য তেল ব্যবহার করার সুপারিশ করা হয় না। প্রাথমিক পর্যায়েগর্ভাবস্থা, যাতে গর্ভপাত না হয়। উপরন্তু, জুঁই তেল এবং ফুলের মিষ্টি সুবাস একটি ইতিবাচক প্রভাব আছে হরমোনের পটভূমি, মাসিক চক্র স্বাভাবিককরণ, কিছু স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত রোগ উপশম.

জেসমিনের সুগন্ধ স্নায়ুতন্ত্র, পেশী এবং জয়েন্টের ব্যথার আক্রমণে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে বলে উল্লেখ করা হয়েছে। সুগন্ধি জুঁই তেল মাইগ্রেন উপশম করতে পারে, চেতনা এবং মন পরিষ্কার করতে পারে, মস্তিষ্কের কার্যকারিতাকে উদ্দীপিত করতে পারে এবং ঘনত্ব বাড়াতে পারে।

জেসমিন অপরিহার্য তেল কিভাবে মানসিক প্রভাবিত করে?

ফুলের সুগন্ধ মেজাজে বিশেষ প্রভাব ফেলে। জেসমিন ক্লান্তি দূর করতে এবং উদ্বেগ দূর করতে সাহায্য করে। এই অপরিহার্য তেল ব্যবহার করে অ্যারোমাথেরাপি আপনার মেজাজ উন্নত করতে এবং আনন্দদায়ক উচ্ছ্বাসের অবস্থা অর্জন করতে সহায়তা করবে।

বিজ্ঞানীরা নোট করেছেন যে এটি জেসমিনের অপরিহার্য তেল, যদি এটি একটি উচ্চ-মানের এবং প্রাকৃতিক পণ্য হয় তবে এটি যতটা সম্ভব শিথিল করতে পারে। এটি মানসিক এবং স্নায়ুতন্ত্রকে শক্তিশালী ট্রানকুইলাইজার এবং সেডেটিভের তুলনায় প্রায় বেশি শক্তিশালীভাবে প্রভাবিত করে।

জুঁই এর ঘ্রাণ দিয়ে আপনি করতে পারেন:

1. হতাশা এবং উদাসীনতা থেকে মুক্তি পান;
2. শক্তি এবং জীবনীশক্তি বৃদ্ধি;
3. প্রয়োজনে আনন্দিত হও;
4. ভয় এবং ফোবিয়াস কাটিয়ে উঠুন;
5. সঙ্গে মানিয়ে নিতে উদ্বেগ রোগ, প্যানিক আক্রমণের সাথে;
6. আরও সফলভাবে চাপের প্রভাবগুলিকে প্রতিহত করুন, উদ্বেগ এবং ধ্বংসের অনুভূতি থেকে মুক্তি পান;
7. অলসতা এবং বিলম্বকে পরাজিত করুন;
8. অনুপ্রেরণা এবং সৃজনশীলতা জাগ্রত করা;
9. দীর্ঘস্থায়ী স্নায়বিক/মানসিক চাপের পর পুনরুদ্ধার করা;
10. নিউরোসেস মোকাবেলা করার জন্য, বিশেষ করে জুঁই অপরিহার্য তেল ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় অবসেসিভ চিন্তাভাবনাএবং অবসেসিভ আন্দোলনের নিউরোসিস;
11. প্রেমের সংযোগকে শক্তিশালী করুন এবং সাধারণত অনুভূতি এবং আবেগকে আরও প্রকাশ করুন;
12. আত্মসম্মান বৃদ্ধি;
13. বিচ্ছিন্নতা, অনিশ্চয়তা, নিবিড়তা পরিত্রাণ পেতে;
14. জন্য একটি ঝোঁক বিকাশ ইতিবাচক চিন্তাএবং আশাবাদ।

প্রচুর পরিমানে বিভিন্ন উপায়েমেজাজ উন্নতি। তার মধ্যে একটি হল অ্যারোমাথেরাপি।

অনেক উদ্ভিদের গন্ধ তাদের রাসায়নিক গঠনে এমন পদার্থের কাছাকাছি থাকে যা মানবদেহ বিভিন্ন মানসিক প্রক্রিয়াকে সক্রিয় করতে তৈরি করে। এই প্রক্রিয়াগুলির "কন্ট্রোল প্যানেল" লিম্বিক সিস্টেমে অবস্থিত, মস্তিষ্কের সবচেয়ে বিবর্তনীয় প্রাচীন কাঠামোগুলির মধ্যে একটি, গভীর আকাঙ্ক্ষা এবং শক্তিশালী আবেগগুলির জন্য দায়ী। তাহলে কেন এই সুবিধা গ্রহণ করবেন না?

সুগন্ধযুক্ত তেলগুলি কেবল শারীরিক নয়, মানসিক স্বাস্থ্যকেও সমর্থন করে: তারা আমাদের অনুভূতিগুলিকে ভারসাম্য, সমর্থন এবং শক্তিশালী করে। নিয়মিত অপরিহার্য তেল ব্যবহার করে, আপনি আপনার শক্তি এবং সুস্থতার বৃদ্ধি লক্ষ্য করবেন। এই ধরনের একটি ইতিবাচক মনোভাব সঙ্গে, আপনি অসুস্থতা অনেক কম সংবেদনশীল হবে.

অত্যাবশ্যকীয় তেলের সমন্বয় করার ক্ষমতা রয়েছে সাইকো-সংবেদনশীল অবস্থাব্যক্তি

আশাবাদ দেয়:কমলা, লেবু বালাম, ইয়ারো।

উল্লাস বা উৎসাহজ্ঞাপক ধ্বনি:জেরানিয়াম, ধনিয়া, কিউবেবা, লেমনগ্রাস, ম্যান্ডারিন, লেবু বালাম, রোজউড, সিট্রোনেলা।

বিষণ্নতা থেকে বেরিয়ে আসতে সাহায্য করে:তুলসী, লবঙ্গ, জেরানিয়াম, জেসমিন, হাইসপ, লেবু লিপিয়া, ম্যান্ডারিন, নেরোলি, থাইম, সিট্রোনেলা, ঋষি।

জীবনের প্রতি আগ্রহ ফিরিয়ে দেয়:লেবু, মার্জোরাম, রোজমেরি।

জটিলতা দূর করে:তুলসী, জেরানিয়াম, গন্ধরস, জুনিপার, ক্যামোমাইল।

হীনমন্যতা:জেরানিয়াম, ক্যামোমাইল।

লজ্জা কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করে:থাইম

জ্ঞান এবং সৃজনশীলতায় সাফল্য অর্জনে সহায়তা করে: বারগামোট, লেবু, চন্দন।

পরিবারের শক্তিকে পুনরুজ্জীবিত করে এবং সমন্বয় করে:ভ্যানিলা, ধূপ।

ব্যক্তিগত ভাগ্য:ভারবেনা, দারুচিনি, মারজোরাম, লেবু বালাম, থুজা, লেমনগ্রাস।

ব্যক্তিত্বের আকর্ষণ:তিক্ত কমলা, হাইসপ, নেরোলি, গোলাপ, লেমনগ্রাস।

নতুন অবস্থার সাথে অভিযোজন:লেবু

অসুবিধা কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করে:অ্যাঞ্জেলিকা, মারজোরাম, জুনিপার, প্যাচৌলি, কালো মরিচ, ক্যামোমাইল, থুজা, মৌরি।

প্রকৃতির অখণ্ডতা বিকাশ করে:আদা, জুনিপার, জায়ফল।

অপরাধবোধ থেকে মুক্তি দেয়:পাইন

ভয় দমন: immortelle, ylang-ylang, marjoram, myrrh, চন্দন কাঠ, মৌরি, ঋষি।

অলসতা, উদাসীনতা দূর করা: বারগামোট, লবঙ্গ, ইলাং-ইলাং, আদা, জিরা, ধনে, চুন, জুনিপার, জায়ফল, নেরোলি, পাইন, ঋষি, ট্যারাগন।

মানসিক অবসাদ:মৌরি, অ্যামিরিস, দারুচিনি, ল্যাভান্ডিন, চুন, পুদিনা, পার্সলে, অলস্পাইস, থাইম, জিরা।

মানসিক চাপ এবং স্নায়বিক উত্তেজনা উপশম করে: গাঁদা, বেনজোইন, বার্গামট, ভেটিভার, অ্যাঞ্জেলিকা, ইলাং-ইলাং, সিডার, লেবু বালাম, গাজর, নেরোলি, পার্সলে, গোলাপ।

উদ্দীপক প্রভাব:বার্চ, জাম্বুরা, জুঁই, আদা, এলাচ, চুন, গন্ধরস, নিয়াওলি, চা গাছ।

আত্মবিশ্বাস:ভেটিভার, জুঁই, গোলাপ।

স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করে এবং ভারসাম্য বজায় রাখে: ল্যাভেন্ডার, ধূপ, মার্জোরাম, রোজউড, সেলারি, ভায়োলেট।

ঘুমের ওষুধ, আরামদায়ক:বে লরেল, লিন্ডেন, ক্যামোমাইল, ট্যানজারিন।

মানসিক স্বচ্ছতা:গাঁদা, বার্গামট, হাইসপ, কাজুপুট, লেবু, মারজোরাম, জুনিপার, গাজর, নিয়াওলি, প্যাচৌলি, সিট্রোনেলা, ইউক্যালিপটাস।

শক্তি দিয়ে পূর্ণ করে, অনুপ্রাণিত করে:জুঁই, জায়ফল।

মানসিক কার্যকলাপ সক্রিয় করে: রোজমেরি।

দুশ্চিন্তা, অস্থিরতা দূর করে:ক্যামোমাইল, চন্দন।

প্রণাম:পাইন

স্পষ্টতই, উপকারী বৈশিষ্ট্যের পরিসীমা খুব বিস্তৃত। এবং উন্নত কোম্পানি সফলভাবে এটি ব্যবহার করে। গন্ধের বিশেষ তোড়াগুলি ইচ্ছাকৃতভাবে বড় সুপারমার্কেটগুলিতে গ্রাহকদের "ক্ষুধা উদ্দীপিত" করার জন্য, অফিসে অংশীদারদের সম্মতি উদ্দীপিত করার জন্য এবং কর্মক্ষেত্রে উত্পাদনশীলতা বাড়াতে তৈরি করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, জাপানের কারখানাগুলি বিশেষভাবে লেবু এবং ফুলের গন্ধ স্প্রে করে।

লেবু, উপায় দ্বারা, মানসিক কর্মক্ষমতা 10-20% বৃদ্ধি করে এবং ক্ষতিকারক বিকিরণকে নিরপেক্ষ করে। সুতরাং, আপনি যদি কম্পিউটারে কাজ করেন তবে লেবুর ঘ্রাণ অবশ্যই আবশ্যক। এবং যদি আপনার একটি পরীক্ষা বা ডেন্টিস্টের কাছে ট্রিপ থাকে তবে নিজেকে ভেটিভার, জুঁই বা গোলাপের ঘ্রাণে ঘিরে রাখুন - এটি স্ট্রেস থেকে মুক্তি দেবে এবং আপনাকে শক্তি এবং আত্মবিশ্বাস দেবে।

মনের শান্তি ফিরিয়ে আনতে,আপনাকে তাদের সাথে যুক্ত নেতিবাচক আবেগ এবং চরিত্রের বৈশিষ্ট্যগুলি থেকে নিজেকে মুক্ত করার চেষ্টা করতে হবে। যাইহোক, এটি করার জন্য আপনার একটি পরিষ্কার মাথা থাকতে হবে এবং আপনার সমস্যা সমাধানের জন্য প্রস্তুত থাকতে হবে। অভ্যন্তরীণ শান্তি অর্জন করতে, প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করুন যা নেতিবাচক আবেগকে প্রতিরোধ করে।

ভয়

নিম্নলিখিত সুগন্ধযুক্ত তেলগুলি ভয় থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে: বেনজোইন, জেরানিয়াম, ক্যামোমাইল, প্যাচৌলি, চন্দন এবং ইলাং-ইলাং - একটি স্নানে, ম্যাসেজ তেল, একটি সুবাস বাতিতে, বাড়িতে তৈরি পারফিউমের উপাদান হিসাবে। ল্যাভেন্ডার, নেরোলি, পেটিগ্রেন বা চন্দন কাঠের ঘ্রাণে আপনার বেডরুম পূর্ণ করুন - এবং আপনি দুঃস্বপ্নের কথা ভুলে যাবেন। আপনি যদি পরীক্ষার আগে ভয় পান, ভ্রমণের আগে উদ্বেগ অনুভব করেন বা স্নায়বিক শক ভোগ করেন, তাহলে একটি রুমালে 2-3 ফোঁটা ল্যাভেন্ডার, নেরোলি, পেপারমিন্ট, অ্যাঞ্জেলিকা বা বেসিল তেল লাগান।

মিশ্র সুগন্ধিও ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনি অ্যাঞ্জেলিকা, মধু, গোলাপ এবং সিডারের সাহায্যে ভয়ের সাথে মোকাবিলা করতে পারেন, তবে প্রথমে এর কারণটি নির্মূল করে। প্রতিটি ব্যক্তিকে নিজের জন্য সিদ্ধান্ত নিতে হবে যে এই সুগন্ধযুক্ত তেলগুলির মধ্যে কোনটি তার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত হবে। অ্যারোমাথেরাপিতে আপনাকে আপনার নিজের গন্ধের উপর নির্ভর করতে হবে। একটি ঘ্রাণ আনন্দদায়ক না হলে, এটি উপকারী হবে না। আপনি যদি ভয় পান তবে সুগন্ধি বাতিতে কয়েক ফোঁটা লেবু বাম এবং তুলসী তেল (সমান অনুপাতে) যোগ করুন।

জ্বালা

একটি দীর্ঘ, ব্যস্ত দিন পরে, এটি প্রায়ই সামান্য জ্বালা এবং পুরো সন্ধ্যা নষ্ট করা যথেষ্ট। এটি এড়াতে, জেরানিয়াম, লেবু বালাম, নেরোলি, গোলাপ বা সিডার তেল ব্যবহার করে একটি শান্ত, উন্নত মাইক্রোক্লিমেট তৈরি করুন। হতাশা প্রশমিত করতে, প্যাচৌলি বা ইলাং-ইলাং এর কয়েক ফোঁটা যোগ করে কিছুটা কামোত্তেজক পরিবেশ তৈরি করুন।

গন্ধ, শরীর এবং আত্মা উভয়কেই প্রভাবিত করে, অভ্যন্তরীণ ভারসাম্য খুঁজে পেতে, রোগ থেকে মুক্তি পেতে এবং মেজাজ উন্নত করতে সহায়তা করে।

বিষণ্ণতা

প্রায়শই বিষণ্নতায় ভুগছেন এমন লোকেরা নিজেরাই এটি মোকাবেলা করতে অক্ষম। এই ধরনের ক্ষেত্রে, পরিবার বা ঘনিষ্ঠ বন্ধুদের হস্তক্ষেপ করা উচিত। সৌভাগ্যবশত, অনেক সুগন্ধি পদার্থ রোগীর আশা এবং আত্মবিশ্বাস পুনরুদ্ধার করতে পারে। যাইহোক, এগুলি এলোমেলোভাবে, সময়ে সময়ে প্রয়োগ করা উচিত নয়, তবে ধারাবাহিকভাবে এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য। বিষণ্নতার ক্ষেত্রে এটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ যে রোগী নিজেই উপযুক্ত সুগন্ধযুক্ত পদার্থ নির্বাচন করেন। স্বজ্ঞাতভাবে, তিনি পুরোপুরি বুঝতে পারেন যে তার ঠিক কী প্রয়োজন এবং কী সাহায্য করতে পারে। পছন্দটি ব্যাপক: বার্গামট, জেরানিয়াম, জেসমিন, ল্যাভেন্ডার, লেবু বালাম, গোলাপ, ইয়ারো এবং টোঙ্কা থেকে ভায়োলেট, ইলাং-ইলাং, লেবু এবং সিডার পর্যন্ত।

বিষণ্নতার জন্য এবং মানসিক অসুখআপনার জন্য উপকারী হবে এমন ঘ্রাণ খুঁজে বের করা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। প্রয়োজনীয় তেলগুলির পছন্দ যা স্নায়ুতন্ত্র এবং মানসিকতার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে এবং আপনি সহজেই আপনার নিজের নিরাময় সুবাস চয়ন করতে পারেন।

বিষণ্ণ চিন্তাভাবনা থেকে মুক্তি পেতে, শুধুমাত্র সেই প্রসাধনীগুলি ব্যবহার করুন যা আপনার বেছে নেওয়া নিরাময় সুগন্ধ নির্গত করে।

আপনার জামাকাপড় এবং লিনেন পায়খানা একই ঘ্রাণ সঙ্গে পারফিউম স্প্রে.

সর্বদা আপনার সাথে সুগন্ধযুক্ত তেলের বোতল বহন করুন (বিশেষত নেরোলি তেল)।

ঘুমাতে যাওয়ার আগে একটি সুগন্ধযুক্ত তেল দিয়ে গোসল করুন।

নেরোলি, তিক্ত কমলা ফুলের তেলের মতো বিষণ্নতায় কোনো কিছুই সাহায্য করে না। দুর্ভাগ্যক্রমে, এই পদার্থটি ব্যয়বহুল এবং সাধারণত অল্প পরিমাণে কেনা হয়। 1 কেজি বিশুদ্ধ অপরিহার্য তেল পেতে, প্রায় এক টন কমলা ফুল প্রক্রিয়া করা প্রয়োজন। নেরোলির গন্ধের একটি উচ্চারিত শান্ত প্রভাব রয়েছে এবং বিষণ্ণ চিন্তাভাবনা দূর করে। ভিতরে বিশুদ্ধ ফর্মএকটি সুবাস বাতিতে এই তেলটি ব্যবহার করা খুব বেশি বিলাসিতা, তবে এটি জোজোবা তেলে যোগ করা যেতে পারে: নেরোলির বৈশিষ্ট্যযুক্ত সুগন্ধ অদৃশ্য বা পরিবর্তন হয় না।

বার্গামট তেলের সাথে নেরোলি তেল ভাল যায়। বার্গামট, যার সুবাস আর্ল গ্রে চা প্রেমীদের কাছে সুপরিচিত, একটি সতেজ প্রভাব ফেলে এবং মেজাজ উন্নত করে।

দামি নেরোলি তেলের নতুন বোতল কেনার পরিবর্তে খালি বোতলটিতে জোজোবা তেল ভরে ভালো করে নেড়ে নিন। দেখবেন নেরোলির গন্ধ আবার বেশ তীব্র।

ইউক্যালিপটাস প্রচুর জল খরচ করে এবং তাই জলাভূমি নিষ্কাশনের জন্য ইউরোপে চাষ করা হয়। এভাবে ম্যালেরিয়া ছড়ানো পোকামাকড় তাদের বাসস্থান থেকে বঞ্চিত হয়। ইউক্যালিপটাস লাল রক্ত ​​​​কোষের কার্যকলাপ বৃদ্ধি করে এবং অ্যাসিডের শোষণ উন্নত করে। অলসতা এবং উদাসীনতার সাথে, এর তাজা সুবাস প্রফুল্লতা নিয়ে আসে এবং কর্মকে উত্সাহিত করে। এন্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্যইউক্যালিপটাস সর্দি-কাশিতে এবং ছোটখাটো ক্ষতের চিকিৎসায় সাহায্য করে।

সিদ্ধান্তহীনতা

আমার এই কাজ করা উচিত নাকি? এই প্রশ্নটি প্রত্যেক ব্যক্তি যাকে গ্রহণ করতে হবে নিজেকে জিজ্ঞাসা করে। গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত. যাইহোক, যদি কোন ছোট জিনিস দীর্ঘ চিন্তার কারণ হয় যা কোন ফলাফলের দিকে পরিচালিত করে না, বা সিদ্ধান্তনতুন সন্দেহ, ইউক্যালিপটাস, ক্লারি সেজ, রোজমেরি এবং লেবুর গন্ধ আপনাকে সাহায্য করবে। এই উদ্ভিদের অপরিহার্য তেল আত্মবিশ্বাস আনে এবং সিদ্ধান্তহীনতা কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করে।

স্নায়বিক এবং শারীরিক ক্লান্তি

স্নায়বিক ক্লান্তিঅ্যাঞ্জেলিকা, ক্যাজেপুট, কর্পূর, পিপারমিন্ট, রোজমেরি এবং লেবু দিয়ে চিকিত্সা করা হয়। এই ক্ষেত্রে, বোতল থেকে সুগন্ধযুক্ত তেল শ্বাস নেওয়া ভাল।

এ শারীরিক ক্লান্তি সবচেয়ে কার্যকর হল আদা, মারজোরাম, লবঙ্গ, থাইম এবং জুনিপার। কেউ কেউ এই ধরনের ক্ষেত্রে জায়ফল এবং দারুচিনি ব্যবহার করেন। তুলসী এবং রোজমেরি তেল, একটি স্নানে যোগ করা হয়, একটি সুবাস বাতিতে, একটি বোতল থেকে ম্যাসেজ এবং শ্বাস নেওয়ার সময়, শক্তি পুনরুদ্ধার করুন এবং ভালভাবে সতেজ করুন।

যদি আপনি শক্তিশালী বোধ করেন শারীরিক ক্লান্তি, সুবাস প্রদীপের জন্য জলে সমান অংশে মার্জোরাম, লবঙ্গ এবং ঋষি তেল যোগ করুন।

মনোনিবেশ করতে অক্ষমতা

যাদের কোনো কিছুতে মনোনিবেশ করা কঠিন তাদের জন্য রোজমেরি, বেসিল, মার্টেল, পেপারমিন্ট এবং লেবু দারুণ সহায়ক। পেপারমিন্ট তেল সতেজ করে এবং বুদ্ধিবৃত্তিক ক্ষমতা সক্রিয় করে। একটি সুগন্ধি প্রদীপে এই তেলের কয়েক ফোঁটা যোগ করুন, এটি দিয়ে একটি রুমাল সুগন্ধি দিন - এবং আপনার কাজ সহজ হয়ে যাবে।

পেপারমিন্ট তেল শীতলতা এবং সতেজতার অনুভূতি প্রদান করে, স্মৃতিশক্তি উন্নত করে এবং আপনাকে মনোনিবেশ করতে সহায়তা করে। বাড়িতে বা কর্মক্ষেত্রে, পুদিনার গন্ধ চিন্তার স্বচ্ছতা আনবে এবং আপনার স্মৃতিকে সতেজ করবে।

বিষাদ

বেনজয়, পেরুভিয়ান বালসাম, বার্গামট, জেসমিন, মারজোরাম, গোলাপ এবং চন্দন কাঠের তেল আরাম এবং উষ্ণতা প্রদান করে। এই শক্তিশালী পদার্থগুলি একজন ব্যক্তির কষ্টকে উপশম করে, তার অভিজ্ঞতার কারণ যাই হোক না কেন। বেনজোয়া, জুঁই এবং গোলাপের ঘ্রাণ শোকাহত শিশুদের জন্য উপযুক্ত। প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য যারা প্রিয়জনকে হারিয়েছেন, মার্জোরাম এবং বার্গামট আরও কার্যকর হতে পারে। রোজমেরি জীবন ফিরিয়ে আনতে পারে এবং কঠিন সময়ে আপনাকে আত্মবিশ্বাস দিতে পারে।

উদাসীনতা

আপনার যদি উদাসীনতা কাটিয়ে উঠতে হয় তবে নিয়মিত স্নান, ম্যাসেজ বা উপযুক্ত প্রয়োজনীয় তেল দিয়ে ঘরে বাতাসকে সুগন্ধযুক্ত করা সাহায্য করবে।

এই পরিস্থিতির সাথে কে না পরিচিত? এটি অনেক সমস্যা সমাধানের সময়, কিন্তু আপনি কোন পদক্ষেপ নিতে অক্ষম, এবং তারপর সুযোগ মিস করার কারণে আপনি নিজের উপর বিরক্ত. আদা, লেমনগ্রাস, থাইম এবং লেবু আপনাকে শক্তি দেবে এবং উদাসীনতা কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করবে।

হীনমন্যতার অনুভূতি

এই অবস্থা বিভিন্ন শক্তির সাথে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে। কেউ কেউ এটি শুধুমাত্র নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে অনুভব করে, উদাহরণস্বরূপ, যখন তাদের একজন বন্ধু পৌঁছায় বিরাট সাফল্যএবং আপনাকে ঈর্ষার সাথে স্বীকার করতে হবে: "আমি কখনই এটি অর্জন করব না।" এই ধরনের ক্ষেত্রে, সামান্য জেরানিয়াম, জুঁই, গোলাপ বা ইলাং-ইলাং তেল সুপারিশ করা যেতে পারে।

অন্যরা তাদের সারাজীবন হীনমন্যতা কমপ্লেক্সে ভোগে; যে কোনো ছোটখাটো ভুল তাদের এই ধারণাকে শক্তিশালী করে যে তারা ক্ষতিগ্রস্ত এবং চিরকাল থাকবে। এই ভ্রান্ত আত্মসম্মানের শিকড় প্রায়শই শৈশবে খোঁজা উচিত। জয়লাভ করা নেতিবাচক অভিজ্ঞতা, একজন ভালো সাইকোথেরাপিস্টের সাহায্য নেওয়া ভালো।

হীনমন্যতার তীব্র অনুভূতির জন্য, ম্যাসেজ সর্বোত্তম সাহায্য করে, তবে স্নান এবং সুগন্ধযুক্ত স্নানও ভাল কাজ করে। প্রসাধনী সরঞ্জামএবং রুমে বাতাস।

শারীরিক ক্লান্তি

ক্লান্ত এবং অবসন্ন হলে, একটি সতেজ স্নান শক্তি এবং শক্তি দেয়। জলে কিছু রোজমেরি তেল যোগ করুন এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে শিথিল করুন। তাজা এবং মশলাদার ঘ্রাণ স্নায়ুতন্ত্রকে উদ্দীপিত করে এবং রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করে।

ক্লান্তি

ক্লান্তি হল একটি অ্যালার্ম সংকেত যার সাহায্যে শরীর এটি স্পষ্ট করে দেয় যে এটি অতিরিক্ত কাজ করেছে এবং বিশ্রামের প্রয়োজন। সবচেয়ে বুদ্ধিমানের কাজ হল তার কথা শোনা এবং বিশ্রাম নেওয়া।

যাইহোক, কিছু পরিস্থিতিতে এটি অসম্ভব হয়ে ওঠে এবং তারপরে তুলসী, মারজোরাম, লবঙ্গ, গোলাপ মেরিন বা থাইম কিছু সময়ের জন্য শক্তি পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করবে। তবে এই জাতীয় উপায়গুলি কেবলমাত্র জরুরী পরিস্থিতিতে ব্যবহার করা যেতে পারে, এবং আপনার শরীরকে প্রতারণা করার জন্য নয়, এটিকে দীর্ঘ সময়ের জন্য কঠোর পরিশ্রম করতে হবে। নিজের প্রতি এই মনোভাব মারাত্মক পরিণতি হতে পারে এবং গুরুতর অসুস্থতার দিকে নিয়ে যেতে পারে।

নার্ভাসনেস

ভ্যালেরিয়ান, বার্গামট, ক্যামোমাইল, ল্যাভেন্ডার, মারজোরাম এবং চন্দন তেল স্নায়ুতন্ত্রকে শক্তিশালী করে এবং বিরক্তিকরতা দূর করে। এই গাছগুলির শক্তিশালী, তাজা ঘ্রাণগুলি শান্ত এবং সম্প্রীতির পরিবেশ তৈরি করে।

যদিও নার্ভাসনেস প্রাথমিকভাবে মানসিক চাপের কারণে হয়, তবে এর কারণ স্নায়ুতন্ত্রের অস্থিরতার মধ্যে রয়েছে। অতএব, নার্ভাস লোকেরা এমন পরিস্থিতিতেও উদ্বিগ্ন যেখানে কেউ এবং কিছুই তাদের উপর বর্ধিত দাবি করে না। এই ধরনের ক্ষেত্রে, ভ্যালেরিয়ান, বার্গামট, ক্যামোমাইল, ল্যাভেন্ডার, মারজোরাম বা চন্দন তেল দিয়ে দীর্ঘমেয়াদী চিকিত্সার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই তেলগুলি যে কোনও সংমিশ্রণে ব্যবহার করা যেতে পারে, তবে সেগুলি সমস্ত স্নায়ুতন্ত্রের উপর একই উপকারী প্রভাব ফেলে। তারা একটি সুবাস বাতি ব্যবহার করা যেতে পারে, সেইসাথে স্নান এবং প্রসাধনী পণ্য যোগ করা যেতে পারে।

বিষণ্ণ মেজাজ

যদি পুরো বিশ্বটি আপনাকে দীর্ঘকাল ধরে একচেটিয়াভাবে ধূসর ছায়ায় মনে হয় এবং এমনকি দিগন্তেও কোনও আলো দেখা যায় না, তবে জেসমিন, ল্যাভেন্ডার এবং ইলাং-ইলাং তেল ব্যবহার করুন।

যদি একটি বিষণ্ণ মেজাজ আপনাকে দীর্ঘ সময়ের জন্য ছেড়ে না দেয় তবে পানিতে 8 ফোঁটা ল্যাভেন্ডার তেল, 3 ফোঁটা জেসমিন এবং 4 ফোঁটা ইলাং-ইলাং যোগ করে স্নান করুন।

স্বাধীনতার অভাব

অত্যাবশ্যকীয় তেল নিজেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করতে পারে। আপনার যদি মনস্তাত্ত্বিক নির্ভরতা, শক্তিহীনতা এবং হতাশা কাটিয়ে উঠতে হয় তবে জুনিপার আপনার ভাল মিত্র হবে। বার্গামট, জেসমিন, গোলাপ এবং চন্দন এই ধরনের পরিস্থিতিতে সাহস এবং আত্মবিশ্বাসকে শক্তিশালী করে।

স্নান এবং ম্যাসেজ সুস্থতা উন্নত করে, সতেজ করে এবং শক্তি পুনরুদ্ধার করে। বার্গামট, জেসমিন, গোলাপ এবং চন্দন কাঠের প্রয়োজনীয় তেল কম আত্মসম্মান এবং স্বাধীনতার অভাবের সাথে সাহায্য করে।

আরও দুটি তেল একইভাবে কাজ করে: লরেল এবং থুজা। যাইহোক, এগুলি অত্যন্ত বিষাক্ত পদার্থ এবং কোনো অবস্থাতেই এগুলো খাওয়া উচিত নয়। থুজার কিডনিতে নেতিবাচক প্রভাব রয়েছে এবং এটি শিশুদের জন্য contraindicated। বাহ্যিকভাবে বিষাক্ত তেল ব্যবহার করার সময় - ম্যাসেজ বা স্নানের জন্য - আপনার সতর্ক হওয়া উচিত। তারা শুধুমাত্র একজন ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে চিকিত্সা করা যেতে পারে।

মানসিক চাপ

আজকাল, প্রায় প্রত্যেক ব্যক্তিই এক বা অন্য মাত্রায় স্ট্রেস ফ্যাক্টর থেকে ভুগছেন। তাদের প্রভাব শুরু হয় কিন্ডারগার্টেনএবং অবসরের পরেও থামে না। অশান্তি, ক্লান্তি, সাফল্যের সাধনা এবং ত্বরিত ছন্দজীবন, যা পিছনে ফেলে রাখা যায় না - এই সব আমাদের প্রতিটি পদক্ষেপে তাড়া করে। আর কাবু নয়, স্ট্রেস কাবু নয় সব ধরনের রোগের বিরুদ্ধে আমাদের প্রতিরোধ ক্ষমতা কমিয়ে দেয়।

অ্যাঞ্জেলিকা, মধু, ক্যামোমাইল, ল্যাভেন্ডার, লেমন বাম, নেরোলি, গোলাপ বা রোজমেরি তেল দিয়ে নিয়মিত গোসল করা প্রতিদিনের মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করবে। একটি বোতল থেকে সুগন্ধযুক্ত তেল শ্বাস নেওয়া একটি চাপপূর্ণ পরিস্থিতিতে শক্তি বজায় রাখতে সাহায্য করবে।

স্ট্রেস মোকাবেলার প্রথম ধাপ হল এটাকে হার না মানার সিদ্ধান্ত নেওয়া। অ্যাঞ্জেলিকা, ক্যামোমাইল মধু, ল্যাভেন্ডার, লেবু বালাম, নেরোলি, গোলাপ বা রোজমেরি অপরিহার্য তেল একটি সুগন্ধযুক্ত স্নানের পণ্য হিসাবে ব্যবহার করুন; একটি তীব্র চাপের পরিস্থিতিতে, বোতল থেকে সবচেয়ে মনোরম তেলের গন্ধ শ্বাস নিন।

উদাসীনতা

"উদাসিনতা" শব্দের একটি প্রতিশব্দ হল "অলসতা"। এই জাতীয় অবস্থায় একজন ব্যক্তি স্বপ্নে, আগ্রহ ছাড়া, জড়তার বাইরে কাজ করে। তাকে এইরকম গভীর ঘুম থেকে বের করে আনতে, আপনার উচ্চ উত্তেজক তেল ব্যবহার করা উচিত, তবে মাঝারি মাত্রায়, এবং "আপনি তেল দিয়ে পোরিজ নষ্ট করতে পারবেন না" এই কথাটি অনুসরণ করবেন না।

মরিচ তেল সত্যিই অলৌকিক নিরাময়এই ধরনের ক্ষেত্রে, কিন্তু, দুর্ভাগ্যবশত, এটি প্রায়ই ত্বকের জ্বালা সৃষ্টি করে। সুগন্ধি বাতিতে এটি ব্যবহার করার সময় কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হবে না। মরিচ ছাড়াও, আমরা সিট্রোনেলা, চুন, থাইম, দারুচিনি এবং লেবু সুপারিশ করতে পারি।

আপনি যদি সিদ্ধান্তহীনতা এবং উদাসীনতায় কাবু হয়ে থাকেন তবে সুগন্ধি প্রদীপে সমান অনুপাতে চুন, জাম্বুরা এবং রোজমেরি তেল যোগ করুন।

অতিরিক্ত বিরক্তি

যদি কোন ছোট জিনিস বিরক্ত করে, বিরক্ত করে বা হস্তক্ষেপ করে, আপনার যত তাড়াতাড়ি সম্ভব কিছু করা উচিত। অত্যধিক বিরক্তি গুরুতর মনোযোগ প্রয়োজন। এমন একটি অবস্থা যা বাইরে থেকে খালি বাতিক মনে হয় শারীরিক এবং মানসিক অসুস্থতার দিকে নিয়ে যেতে পারে। বিরক্তির জন্য, বেনজোইন, মধুর অপরিহার্য তেল এবং স্টাইরাক্স দ্রুত সাহায্য করে।

বেনজয় এবং উষ্ণ, মিষ্টি গন্ধমধু যারা এই গন্ধ পছন্দ করেন না তারা styrax ব্যবহার করতে পারেন।

দুর্বলতা

দুর্বল ইচ্ছাশক্তিসম্পন্ন লোকেরা অন্যের মতামতের উপর নির্ভর করে। কিন্তু এটি তাদের সন্তুষ্টি নিয়ে আসে না, কারণ তাদের প্রায়শই তাদের নিজস্ব ইচ্ছার বিরুদ্ধে কিছু করতে হয় এবং এমন কাজ করতে হয় যা স্বজ্ঞাতভাবে ভুল হিসাবে বিবেচিত হয়। যাইহোক, একজন দুর্বল-ইচ্ছাকারী ব্যক্তি অন্যের সিদ্ধান্তে আপত্তি বা প্রতিরোধ করার শক্তি খুঁজে পান না।

কিন্তু আপনি পুতুলের মতো অন্যের মন নিয়ে বাঁচতে পারবেন না। অ্যাঞ্জেলিকা, ওরেগানো, রোজমেরি, ঋষি এবং সাইপ্রেস আপনার চরিত্র, আত্মসম্মান এবং জয়ের ইচ্ছাকে শক্তিশালী করবে। সেগুলি ব্যবহার করার চেষ্টা করুন এবং থামবেন না, এমনকি যদি আপনি প্রথমবার সফল না হন।

অবশ্যই, গুরুতর বিষণ্নতায়, যখন রোগীর মানসিক শক্তি সম্পূর্ণরূপে অবশ হয়ে যায়, সুগন্ধযুক্ত পদার্থের ব্যবহার পেশাদার সাইকোথেরাপিস্টের সাহায্যকে প্রতিস্থাপন করবে না। তবে অ্যারোমাথেরাপি আপনার সুস্থতা এবং মেজাজকে উন্নত করতে পারে এবং বিষণ্নতা এবং ফুসকুড়ি সিদ্ধান্তগুলিকে আরও খারাপ হওয়া রোধ করতে পারে। হতাশা ছেড়ে দেবেন না!

শীঘ্রই বা পরে আপনি অবশ্যই সাফল্য অর্জন করবেন!

"মহিলা চক্র এবং মেনোপজ সম্পর্কে সত্য এবং কল্পকাহিনী"

কোর্সটি শোনার পরে, আপনি শিখবেন:

কারণসমূহ শারীরিক ব্যথাএবং মানসিক অস্বস্তি

কিভাবে হারাবেন না জীবনীশক্তিমাসিকের সময়?

মেনোপজ সম্পর্কে আমাদের সমাজের স্টেরিওটাইপ এবং মিথ... তারা কীভাবে আমাদের স্বাস্থ্য, মেজাজ এবং আত্মসম্মানকে প্রভাবিত করে?

কীভাবে বুড়ো হওয়া যায় না, তবে বছরের পর বছর ধরে আপনার শক্তি বাড়ানো যায়

ডাক্তাররা কি কথা বলে না?

কিভাবে সঠিকভাবে প্রস্তুত এবং মেনোপজ সময় প্রবেশ করতে? আমার কি আমার মাসিক চক্র বাড়াতে হবে?

ফর্মে শুধু আপনার যোগাযোগের বিশদ লিখুন এবং আমরা আপনাকে এখনই ভিডিও কোর্স ডাউনলোড করার জন্য একটি লিঙ্ক পাঠাব, সাথে একগুচ্ছ অতিরিক্ত দরকারি পরামর্শঅদূর ভবিষ্যতে এই বিষয়ে

আপনি কি জানেন যে অপরিহার্য তেল শুধুমাত্র সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্যের জন্যই নয়, আপনার মেজাজের জন্যও উপকারী?

প্রাকৃতিক প্রসাধনী ব্র্যান্ড MI&KO-এর স্রষ্টা আপনার মেজাজ পরিবর্তন করতে এবং আপনার মানসিক অবস্থা সংশোধন করতে কীভাবে এবং কী তেল ব্যবহার করবেন সে সম্পর্কে কথা বলেছেন।

অপরিহার্য তেলের উপকারিতা

প্রয়োজনীয় তেল থাকতে পারে বিভিন্ন কর্মশরীরের উপর তারা পরিষ্কার, সুর, সুরেলা, উদ্দীপিত, সতেজ, উদ্দীপিত, শক্তিশালী করে। এবং প্রতিবার সঠিক ব্যবহার, এই প্রভাব উপকারী হবে.

উপরন্তু, সংমিশ্রণে অন্তর্ভুক্ত সক্রিয় পদার্থগুলির জন্য ধন্যবাদ, প্রায় সমস্ত তেলেই প্রদাহ বিরোধী, এন্টিসেপটিক, ব্যাকটেরিয়ারোধী এবং পুনর্জন্মের প্রভাব রয়েছে।

এস্টারগুলি কসমেটোলজিতে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়, শরীরকে টক্সিন পরিষ্কার করতে, কাজকে স্বাভাবিক করতে সহায়তা করে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট. অ্যারোমাথেরাপিতে ব্যবহার করা হলে তারা মেজাজকেও আকার দেয়।

অ্যারোমাথেরাপির সুবিধা

অ্যারোমাথেরাপি সহজ এবং ব্যবহার করা সহজ, বিভিন্ন পরিস্থিতিতে এবং মানুষের কার্যকলাপের সাথে সহজেই মানিয়ে নেওয়া যায়।

বেশ কিছু ডিভাইস আছে যা আপনাকে পেতে সাহায্য করে সর্বাধিক প্রভাবঅপরিহার্য তেল থেকে।

উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার একটি দিন ছুটি থাকে বা নিয়মিত সপ্তাহের দিনের তুলনায় বাড়িতে কয়েক ঘন্টা বেশি ব্যয় করার সামর্থ্য থাকে, তাহলে একটি সুবাস বাতি আপনার জন্য একটি আদর্শ বিকল্প হবে।

একটি ঘর সুগন্ধে পূর্ণ করতে বা বাড়িতে বাতাসকে জীবাণুমুক্ত করতে, আপনার পছন্দের তেলের 4-7 ফোঁটা বাতিতে যোগ করুন। একটি মোমবাতি জ্বালানোর 20 মিনিটের মধ্যে, 15 বর্গ মি. এস্টারের উপকারী গন্ধে পূর্ণ হবে।

সুগন্ধযুক্ত পাথর ব্যবহার করা আরও সহজ - আপনি এটি আপনার ডেস্কটপে রাখতে পারেন। কয়েক ফোঁটা তেল, কোন মোমবাতির প্রয়োজন নেই, এবং ইথার ধীরে ধীরে বাষ্পীভূত হবে, আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করবে।

সর্বাধিক মোবাইলের জন্য একটি বিকল্প হল একটি সুবাস দুল। নীতিটি একটি সুবাস পাথরের মতোই, তবে এই ক্ষেত্রে আপনি সর্বদা আপনার সাথে সুগন্ধ বহন করতে পারেন - একটি কমনীয় সাজসজ্জার আকারে আপনার গলায়।

নিজেকে একটি নির্দিষ্ট মেজাজ সেট করতে এবং আপনার মানসিক অবস্থা সংশোধন করতে আপনার কোন তেল ব্যবহার করা উচিত?

অবশ্যই, অপরিহার্য তেলের পছন্দ নির্ভর করে আপনি এর ব্যবহার থেকে কোন উদ্দেশ্য অর্জন করতে চান তার উপর।

✔ আপনি যদি পর্যাপ্ত ঘুম না পান, ক্লান্ত বোধ করেন, Litsea তেল আপনার জন্য উপযুক্ত - এটি ঘুম এবং বিশ্রাম নিদর্শন নিয়ন্ত্রণ করে। এটি শ্বাস নেওয়ার মাধ্যমে, আপনার শরীর সামঞ্জস্য করে উত্পাদনশীল কাজ, এবং সন্ধ্যায় - শিথিলকরণের জন্য। লিটসি তেল আপনাকে পর্যাপ্ত ঘুম পেতে এবং 6 ঘন্টার মধ্যে শক্তি পুনরুদ্ধার করতে দেয়।

✔ শিথিল করুন, মানসিক চাপ থেকে মুক্তি পান, বিষণ্ণতা এবং দুঃখ দূর করুনসাইট্রাস তেল সাহায্য করবে - উদাহরণস্বরূপ, কমলা, আঙ্গুর, সেইসাথে জুনিপার, ল্যাভেন্ডার, সিডার।

✔ সম্পূর্ণ শিথিলতা অর্জন করুনধ্যান অনুশীলন করার সময়, লোবান, গন্ধরস এবং চন্দন তেল সাহায্য করবে।

✔ সুন্দর ঘুমল্যাভেন্ডার, ক্লারি সেজ, পেটিগ্রেইনের তেল সরবরাহ করবে।

✔ তোমাকে আমি শক্তি, শক্তি এবং প্রেরণা চাই? এখানে লেবু তেল উদ্ধারে আসবে - একটি চমৎকার টনিক, সেইসাথে ইউক্যালিপটাস এবং চা গাছ। ইউক্যালিপটাস কুরুচি এবং ধীরগতির সাথে মোকাবিলা করতেও সাহায্য করে এবং সকালে ঘুম থেকে ওঠার জন্য এটি ভাল।

✔ কাজের মনোভাবের অভাব- তারপর রোজমেরি, পুদিনা, চা গাছের তেল ব্যবহার করে দেখুন - তারা সেরিব্রাল সঞ্চালন উন্নত করে এবং বুদ্ধিবৃত্তিক কার্যকলাপ সক্রিয় করে।

✔ আপনি যদি চান রোম্যান্সে নিমজ্জিত, এমনকি একটি উত্সাহী বায়ুমণ্ডল - প্রাকৃতিক কামোদ্দীপক সুবিধা গ্রহণ. উদাহরণস্বরূপ, ইলাং-ইলাং, জেসমিন, প্যাচৌলি। যাইহোক, নিয়মিত ইল্যাং-ইলাং শ্বাস নেওয়ার মাধ্যমে, একজন মহিলার চোখে একটি দুষ্টু চকচকে আলো জ্বলে ওঠে, তিনি একজন পুরুষের কাছে খুলতে শুরু করেন, আরও আকর্ষণীয়, পছন্দসই এবং আত্মবিশ্বাসী হয়ে ওঠেন।

✔ যথেষ্ট নয় সান্ত্বনা, ভালবাসা, যত্ন? ভ্যানিলা তেল গঠনে সাহায্য করবে অভ্যন্তরীণ আরাম, প্রশান্তি অনুভূতি. ভ্যানিলাও সাহায্য করে অতিরিক্ত খাবেন না- আমাদের মধ্যে কিছু চাপপূর্ণ পরিস্থিতিতে এই বৈশিষ্ট্য আছে.

✔ আপনি কি দুর্বল, অসুস্থ বা সর্দির প্রথম লক্ষণ অনুভব করছেন? আপনার ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করুনলেবু এবং আঙ্গুরের তেল সাহায্য করবে, তবে আপনি অন্যান্য সাইট্রাস ফলের সাথে পরীক্ষা করতে পারেন। যদি রোগটি ইতিমধ্যেই আপনার শরীরে দখল করে নিয়েছে, তবে লেবুর সাথে সুগন্ধের বাতিতে পাইন তেল যোগ করুন - একসাথে তারা তাপ থেকে মুক্তি দেবে এবং বাতাসকে জীবাণুমুক্ত করবে।

✔ এছাড়াও বেশ ভাল জীবাণুনাশক বৈশিষ্ট্যস্প্রুস, ফার, ইউক্যালিপটাস, তুলসী এবং পুদিনার এস্টার রয়েছে।

✔ জেরানিয়াম তেল সাহায্য করবে কান, নাক এবং গলা রোগের উপসর্গ উপশম, এবং মৌরি শুকনো কাশিতে সাহায্য করে। চা গাছ এবং ইউক্যালিপটাস তেল দিয়ে শ্বাস নেওয়া গলার প্রদাহ উপশম করে এবং নাক বন্ধ করে।

সহজ নিয়ম

প্রয়োজনীয় তেলগুলি কার্যকরভাবে এবং নিরাপদে ব্যবহার করতে, আপনাকে কয়েকটি সাধারণ নিয়ম অনুসরণ করতে হবে।

• প্রথমত, নিশ্চিত করুন যে আপনি যে ইথারটি বেছে নিয়েছেন তার থেকে আপনার অ্যালার্জি নেই এবং স্বাস্থ্যের অবস্থার কারণে কোনও দ্বন্দ্ব নেই। উদাহরণস্বরূপ, রোজমেরি তেল রক্তচাপ বাড়ায়, তাই উচ্চ রক্তচাপযুক্ত ব্যক্তিদের দ্বারা এটি ব্যবহার করা উচিত নয়।
• গর্ভাবস্থায় এবং স্তন্যপান করানোর সময় বেশ কয়েকটি তেল ব্যবহার নিষিদ্ধ - তাই আপনি সেগুলি ব্যবহার শুরু করার আগে তেলের বৈশিষ্ট্যগুলি সম্পর্কে সমস্ত বিবরণ জেনে নিন।
• দ্বিতীয়ত, আপনার নির্বাচিত তেলের গন্ধ পছন্দ করা উচিত। আমাকে বিশ্বাস করুন, ইথার একটি অনেক ছোট প্রভাব ফেলবে যদি আপনি এটিকে বল এবং শত্রুতার মাধ্যমে শ্বাস নেন। আপনি যদি তেলের বৈশিষ্ট্য পছন্দ করেন তবে এর গন্ধ সহ্য করতে না পারলে কী করবেন?
• এই ক্ষেত্রে, একটি উপায় আছে - আপনাকে এই তেলটি একটি পরিপূরক তেলের সাথে মিশ্রিত করতে হবে - অর্থাৎ, যার গন্ধ আপনি পছন্দ করেন তার সাথে। একটি আশ্চর্যজনক প্রভাব কাজ করবে: ফলস্বরূপ সারাংশটি আপনার জন্য একটি মনোরম সুবাস থাকবে এবং একই সাথে আপনার প্রয়োজনীয় মূল তেলের বৈশিষ্ট্যগুলি বজায় রাখবে। মিশ্রণের অনুপাত 3:7, 30% বেস অয়েল এবং 70% পরিপূরক তেল।
• তেল মেশানোর সময়, আপনার সমন্বয় এবং পরিপূরকতার নিয়মগুলি অনুসরণ করা উচিত। উদাহরণস্বরূপ, ফুলের তেলগুলি শঙ্কুযুক্ত, সাইট্রাস এবং ভেষজ তেলের সাথে ভাল যায়। ল্যাভেন্ডারের সুগন্ধ রোজমেরি ব্যতীত সমস্ত সুগন্ধের সাথে খাপ খায় এবং চন্দনের সুগন্ধ রচনায় গভীরতা এবং টার্টনেস যোগ করে।

• আর একটা কথা কম নয় গুরুত্বপূর্ণ নিয়ম- অপরিহার্য তেল সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক হতে হবে। সংশ্লেষিত তেলগুলি এর ব্যবহার থেকে প্রত্যাশিত প্রভাব নাও দিতে পারে।
• সাধারণত লেবেলটি তেলের স্বাভাবিকতা নির্দেশ করে, তবে সতর্কতা অবলম্বন করুন: গর্বিত শিলালিপি "100% প্রাকৃতিক অপরিহার্য তেল" ছাড়াও এতে তেলটি যে দেশে উৎপাদিত হয়েছিল, উত্পাদনের তারিখ এবং মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখ সম্পর্কে তথ্য থাকা উচিত। মনে রাখবেন যে সত্যিকারের প্রাকৃতিক তেলের সাথে এই সময়কাল সর্বদা ছোট হয়!

সাধারণ নিয়মগুলি অনুসরণ করে এবং প্রয়োজনীয় তেলগুলির নতুন এবং নতুন সুগন্ধ আবিষ্কার করে, আপনি কেবল অ্যারোমাথেরাপি অনুশীলন করছেন না, তবে নতুন বিশ্ব, নতুন সম্ভাবনা এবং আপনার মেজাজের দিকগুলি আবিষ্কার করছেন!