কিভাবে একটি বেসাল তাপমাত্রা চার্ট তৈরি করতে হয়। ডিম্বস্ফোটনের জন্য স্বাভাবিক। বিটি-তে দৈনিক ওঠানামা

এটা কিভাবে পরিবর্তন হয় বেসাল শরীরের তাপমাত্রাচক্রের সময়? কেন BBT সারা দিন ওঠানামা করে? বেসাল শরীরের তাপমাত্রা কখন বৃদ্ধি পায়? এই নিবন্ধে, আপনি এই এবং অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্নের উত্তর পাবেন।

বেসাল তাপমাত্রা পরিমাপ করা গণনা করার সবচেয়ে সহজ উপায় সর্বোত্তম দিনএকটি শিশু গর্ভধারণ করতে। পুরো চক্র জুড়ে পরিমাপ হরমোন উৎপাদনের মাত্রা নির্ধারণ করতে সাহায্য করবে, ডিমের পরিপক্কতার প্রক্রিয়া ট্র্যাক করবে। ব্যবহার করে এই পদ্ধতিআপনি গর্ভাবস্থা সম্পর্কে জানতে পারেন প্রথম তারিখ.

বেসাল শরীরের তাপমাত্রা চক্রের দিনে পরিবর্তিত হয়, তাই আপনাকে প্রতিদিন একই সময়ে পরিমাপ করতে হবে এবং একটি গ্রাফে ডেটা রেকর্ড করতে হবে। একই সময়ে, চক্রের শুরুতে এবং মাঝখানে বেসাল তাপমাত্রা কী হওয়া উচিত এবং শেষ পর্যায়ে কোন ইঙ্গিতগুলি সর্বোত্তম বলে বিবেচিত হয় তা জানা গুরুত্বপূর্ণ।

বিটি আদর্শ আপেক্ষিক মান. জীবের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যের উপর নির্ভর করে সূচকগুলি পরিবর্তিত হয়।

এমনকি যদি পুরো চক্রের সময় আদর্শটি পরিলক্ষিত হয়, তবে এটি মনে রাখা উচিত যে বেসাল তাপমাত্রা একটি পরোক্ষ ভূমিকা পালন করে: এটি গুরুত্বপূর্ণ সূচক নয়, তবে চক্রের দুটি পর্যায়ের মধ্যে তাপমাত্রার পার্থক্য। সাধারণত, এটি কমপক্ষে 0.4 ডিগ্রি সেলসিয়াস হওয়া উচিত।

সারাদিনে শরীরের বেসাল তাপমাত্রা কিভাবে পরিবর্তিত হয়?

দিনের বেলায়, বেসাল তাপমাত্রা পরিবর্তিত হয়, এবং মানগুলির পার্থক্য উল্লেখযোগ্য হতে পারে। দিনের বেসাল তাপমাত্রা সাধারণত সকালের তুলনায় বেশি থাকে। দৈনিক পরিমাপ সম্ভব সর্বোচ্চ পৌঁছতে পারে. দিনের বেলায়, প্রধান প্রক্রিয়াগুলি শরীরে সঞ্চালিত হয়, সক্রিয় পর্যায়যার সময় সমস্ত অঙ্গ জড়িত থাকে।

সকালে এবং সন্ধ্যায়, শরীরের ক্রিয়াকলাপ কম থাকে, তাই অনেকে বিশ্বাস করেন যে এই সময়কালে বিটি-এর রিডিং একই হওয়া উচিত। আসলে তা নয়। সকালের পড়া এবং সন্ধ্যার পড়া এক ডিগ্রির মধ্যে আলাদা। BT সময়সূচীর জন্য, এই পার্থক্য উল্লেখযোগ্য। কেন সন্ধ্যায় বেসাল তাপমাত্রা, যখন শরীর বিশ্রামে থাকে, সকালের চেয়ে বেশি? সন্ধ্যার সময় জৈবিক প্রক্রিয়াশরীরে ধীরে ধীরে শুরু হয়, যেখানে সকালে তারা এখনও শুরু করেনি। এই কারণে, তাপমাত্রার পার্থক্য রয়েছে, যদিও মনে হয় যে সকালে এবং বিশ্রামের সময় সন্ধ্যায় পড়া অভিন্ন হওয়া উচিত।

বিটি হল বিশ্রামের তাপমাত্রা, তাই আপনাকে ছয় ঘন্টা বিরতিহীন ঘুমের পর সকালে চার্টের জন্য এটি পরিমাপ করতে হবে। সকালের রিডিংয়েই চিকিৎসকদের নির্দেশনা দেওয়া হয়।

চক্রের প্রথম পর্যায়ে বেসাল তাপমাত্রা

চক্রের প্রথম পর্যায়ে, গড় বেসাল তাপমাত্রা 36.6, এই সময়ের মধ্যে আদর্শটি 36.7 - 36.8 পর্যন্ত। আপনি চক্রের যেকোনো দিনে BBT পরিমাপ করা শুরু করতে পারেন। যাইহোক, একটি সঠিক সময়সূচী তৈরি করতে, চক্রের একেবারে শুরুতে, অর্থাৎ মাসিকের প্রথম দিনে বেসাল তাপমাত্রা পরিমাপ করা প্রয়োজন। প্রথম পর্যায়ে, বেসাল তাপমাত্রায় লাফানো লক্ষ্য করা যায়। জাম্প তিন ধরনের হয়:

• ধাপে ধাপে। উপরের দিকে তাপমাত্রার একটি ধারালো পরিবর্তন। উচ্চ তাপমাত্রা পরিলক্ষিত হয় সময় তিন দিন, এবং তারপর আবার জাম্প ঘটে।
• ক্রমান্বয়ে। প্রতিদিন তাপমাত্রা 0.1 ডিগ্রি বৃদ্ধি পায়।
• রিটার্ন লিফট। প্রথমত, তাপমাত্রা বৃদ্ধি পায়, পরের দিন এটি বিভাজক রেখার নীচে পড়ে, তারপরে এটি আবার বেড়ে যায়।

চক্রের প্রথম পর্বে উচ্চ বেসাল তাপমাত্রা

চক্রের প্রথম পর্যায়ে, একটি বর্ধিত বেসাল তাপমাত্রা পরিলক্ষিত হতে পারে। যদি সমস্ত পরিমাপ সঠিকভাবে সম্পন্ন করা হয়, তবে এটি একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার একটি সংকেত। শরীরে, প্রদাহজনক প্রক্রিয়া ঘটতে পারে।

স্বাস্থ্যের সাথে সবকিছু ঠিক থাকলে প্রথম পর্যায়ে কেন উচ্চ বেসাল তাপমাত্রা প্রদর্শিত হয়? এই সময়ের মধ্যে উচ্চ তাপমাত্রার কারণগুলি ভিন্ন হতে পারে। প্রায়শই, একটি বৃদ্ধি পরে পরিলক্ষিত হয় চাপের পরিস্থিতি, মদ্যপান, ঘুমহীন রাত্রি. এছাড়াও, সকালের পরিমাপের সাথে, গভীর রাতে যৌন যোগাযোগ থাকলে আপনি উচ্চ তাপমাত্রা পর্যবেক্ষণ করতে পারেন। যদি আপনার ঘুম ছয় ঘণ্টার কম স্থায়ী হয়, তাহলে সম্ভবত আপনি থার্মোমিটারে একটি "অস্বাভাবিক" তাপমাত্রা দেখতে পাবেন। যাতে প্রাপ্ত ইঙ্গিতগুলি বাদ দেওয়া যায় অ-মানক পরিস্থিতি, শুধুমাত্র সঠিক তাপমাত্রার ডেটা গ্রাফে ডটেড লাইনের সাথে সংযুক্ত করা উচিত। এটাও খেয়াল রাখা জরুরী সম্ভাব্য কারণ BT বৃদ্ধি

চক্রের প্রথম পর্যায়ে নিম্ন বেসাল তাপমাত্রা

প্রথম পর্যায়ে, কম BBT আদর্শ। ডিম্বস্ফোটন বৃদ্ধির আগে, প্রায়শই তাপমাত্রা 0.1 - 0.2 ডিগ্রি হ্রাস পায়। যদি চক্রটি 28 দিন স্থায়ী হয়, তবে প্রথম পর্যায়ে, বিটি ধীরে ধীরে বাড়তে শুরু করে। 12 তম দিনে, কেউ পালন করতে পারে আকস্মিক লাফতাপমাত্রা কম এটা - প্রাকৃতিক প্রক্রিয়াযাকে বলা হয় প্রিওভুলার রিট্র্যাকশন। যদি নিম্ন বেসাল তাপমাত্রা পুরো চক্র স্থায়ী হয়, তাহলে আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে। দ্বিতীয় পর্যায়ে, এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যে BT বৃদ্ধি পায়।

চক্রের দ্বিতীয় পর্যায়ে বেসাল তাপমাত্রা

চক্রের দ্বিতীয় পর্যায় হল ফলিকল থেকে ডিম্বাণু বের হওয়ার পরের সময়কাল। দ্বিতীয় পর্যায়ে, বেসাল তাপমাত্রা গড় 37 ডিগ্রি হওয়া উচিত, তবে আদর্শটি বেশি হতে পারে, কারণ রিডিংগুলি পরিমাপের পদ্ধতির উপরও নির্ভর করে। চক্রের দ্বিতীয়ার্ধে কোন বেসাল তাপমাত্রা স্বাভাবিক বলে মনে করা হয়? স্বাভাবিক পরিসরের মধ্যে, বিটি 37.2 থেকে 37.3 পর্যন্ত বিবেচিত হয়, তবে কিছু ক্ষেত্রে জীবের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যগুলি বিবেচনায় নিয়ে ছোটখাটো সংশোধন হতে পারে। যদি দ্বিতীয় পর্যায়ে বেসাল তাপমাত্রা প্রথম পর্যায়ের তাপমাত্রার সাথে সম্পর্কিত না হয়, তবে এটি একটি গাইনোকোলজিস্টের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করা মূল্যবান। এটি যৌনাঙ্গের অঙ্গগুলির কাজের লঙ্ঘন নির্দেশ করতে পারে।

যদি দ্বিতীয় পর্যায়ে বেসাল তাপমাত্রায় একটি তীক্ষ্ণ লাফ থাকে, তবে এটি আপনাকে সতর্ক করা উচিত। যখন দ্বিতীয় পর্যায়ে বেসাল তাপমাত্রা অস্বাভাবিকভাবে লাফিয়ে যায়, তখন এটি ইস্ট্রোজেনের অভাব বা অ্যাপেন্ডেজের প্রদাহ নির্দেশ করতে পারে। লাফ দিয়ে, ডিম্বস্ফোটনের তারিখ নির্ধারণ করা কঠিন হবে।

চক্রের দ্বিতীয় পর্যায়ে, বেসাল তাপমাত্রা সমস্যাগুলির একটি সূচক। যদি চক্রের শেষে আপনার বেসাল তাপমাত্রা আদর্শের সাথে মেলে না, তবে এটি প্রজনন সিস্টেমের প্যাথলজি নির্দেশ করতে পারে।

চক্রের দ্বিতীয় পর্বে উচ্চ বেসাল তাপমাত্রা

যদি দ্বিতীয় পর্যায়ে একটি বর্ধিত বেসাল তাপমাত্রা পরিলক্ষিত হয়, তবে এটি স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যাওয়ার একটি সংকেত। দ্বিতীয় চক্রের বিটি অনুসারে, উভয় স্বাস্থ্য সমস্যা (সিস্ট, প্রদাহ) এবং গর্ভাবস্থা নির্ধারিত হয়। গর্ভাবস্থা উচ্চ BBT দ্বারা নির্দেশিত হয়, যা দুই সপ্তাহের বেশি স্থায়ী হয়। গর্ভাবস্থায় তাপঋতুস্রাব একটি বিলম্ব দ্বারা অনুষঙ্গী. যে কোনও ক্ষেত্রে, আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে, কারণ পরিমাপগুলি ভুল হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি প্রথমবারের জন্য একটি চার্ট তৈরি করেন।

চক্রের দ্বিতীয় পর্যায়ে নিম্ন বেসাল তাপমাত্রা

কেন দ্বিতীয় পর্যায়ে একটি কম বেসাল তাপমাত্রা আছে? এই সময়ের মধ্যে যদি গড় তাপমাত্রা 36.8 ডিগ্রিতে পৌঁছায় না, তাহলে এটি বিভিন্ন সমস্যা নির্দেশ করে। দ্বিতীয় পর্যায়ের নিম্ন BT এর সাথে পরিলক্ষিত হয়:

• হলুদ শরীরের অপর্যাপ্ততা;
• ইস্ট্রোজেন-প্রজেস্টেরনের ঘাটতি।

যদি চক্রের দ্বিতীয় পর্যায়ে বেসাল তাপমাত্রায় একটি ড্রপ হয়, অর্থাৎ এর তীব্র হ্রাস, এটি গর্ভাবস্থার লক্ষণ। ইমপ্লান্টেশন প্রত্যাহার শুধুমাত্র এক দিনের জন্য পালন করা হয়: বিটি মিডলাইনের স্তরে হ্রাস পায়।

যখন বেসাল শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি পায়

বেসাল তাপমাত্রা বৃদ্ধি: এর অর্থ কী? বেসাল তাপমাত্রা কেন বৃদ্ধি পায়? বিভিন্ন সময়কাল? আসুন এটা বের করা যাক। BBT বৃদ্ধি প্রায়ই গর্ভাবস্থার একটি চিহ্ন। আপনার শরীরে কি ঘটছে তা নির্ধারণ করুন নতুন জীবনসম্ভব যদি:

• উচ্চ BBT কর্পাস লুটিয়াম ফেজ থেকে তিন দিন বেশি স্থায়ী হয়;
• যদি একটি সারিতে 18 দিনের বেশি বৃদ্ধি পরিলক্ষিত হয়;
• যদি দুই-ফেজ গ্রাফে তৃতীয় তাপমাত্রার লাফানো হয়।

একটি স্বাভাবিক গর্ভাবস্থার সাথে গর্ভধারণের সময় থেকে 20 সপ্তাহ পর্যন্ত উচ্চ BBT (37.1 - 37.3) থাকে। চার মাস পরে, তাপমাত্রা ধীরে ধীরে হ্রাস পায়, পরিমাপের প্রয়োজনীয়তা অদৃশ্য হয়ে যায়।

উচ্চ বিবিটি সবসময় ইঙ্গিত করে না যে গর্ভধারণ ঘটেছে। অন্য কোন ক্ষেত্রে বেসাল তাপমাত্রা সাধারণত বৃদ্ধি পায়? যে কারণে বেসাল তাপমাত্রা বৃদ্ধি একটি দ্বি-পর্যায় চক্রে ঘটেছিল তা হতে পারে শারীরবৃত্তীয় বৈশিষ্ট্যজীব যৌনাঙ্গের প্যাথলজিতে তাপমাত্রার একটি অপ্রত্যাশিত বৃদ্ধি পরিলক্ষিত হয়।

উচ্চ বেসাল তাপমাত্রা, এবং পরীক্ষা নেতিবাচক

প্রায়শই এমন পরিস্থিতি থাকে যখন বেসাল তাপমাত্রা উন্নত হয় এবং পরীক্ষাটি নেতিবাচক হয়। এই ক্ষেত্রে গর্ভাবস্থা হয়েছে কিনা তা কেবল একজন ডাক্তারই বলতে পারেন। কখনও কখনও পরীক্ষা ব্যর্থ হয় এবং প্রাথমিক পর্যায়ে গর্ভাবস্থা নির্ধারণ করে না। যাইহোক, BT এবং পরীক্ষার ফলাফলের মধ্যে অসামঞ্জস্যতার সমস্যা পরীক্ষায় নাও থাকতে পারে: জ্বররোগ সংকেত দিতে পারে। ডাক্তারের কাছে একটি সময়মত পরিদর্শন স্বাস্থ্য সমস্যার সমাধান করতে সাহায্য করবে (যদি সত্যিই একটি থাকে), যা দীর্ঘ প্রতীক্ষিত গর্ভাবস্থাকে ত্বরান্বিত করবে।

বুঝতে পেরে যে তার মধ্যে একটি নতুন জীবন রয়েছে, একজন মহিলা তার পরিস্থিতি সম্পর্কে যতটা সম্ভব শিখতে চান। এটি তাদের জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ যারা যেকোনো কারণে উদ্বিগ্ন। প্রাথমিক গর্ভাবস্থায় বেসাল তাপমাত্রা প্রতিদিন প্রক্রিয়া নিরীক্ষণ করতে, সনাক্ত করতে সাহায্য করবে বিপদ লক্ষণযাতে গর্ভবতী মা প্রয়োজনে সময়মত সাহায্য পেতে পারেন।

এই নিবন্ধে পড়ুন

কেন BBT পরিমাপ

বেসাল তাপমাত্রা স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত স্বাস্থ্যের আরেকটি সূচক। চক্রের প্রতিটি পর্যায়ে এর মানগুলির স্বাভাবিক পার্থক্যের কারণে, মহিলারা গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করছেন। দৈনিক পরিমাপ এবং সময়সূচী ডিম্বস্ফোটনের দিন খুঁজে বের করা সম্ভব করে তোলে। মাসিকের আগে, BT এর মান 36.7-36.9 ডিগ্রীতে পৌঁছায়। ডিম পরিপক্ক হওয়ার সময়, এটি 37-37.1 পর্যন্ত বৃদ্ধি পায়। যদি গর্ভধারণ না ঘটে, ডিম্বস্ফোটনের পরে, এর মান আবার হ্রাস পায়। যদি কোনও ডিম্বস্ফোটন না হয় তবে পুরো চক্র জুড়ে তাপমাত্রা প্রায় একই থাকবে।

বেসাল তাপমাত্রা 37 গর্ভাবস্থার একটি চিহ্ন, যা প্রদর্শিত হয়, সম্ভবত, অন্যদের চেয়ে আগে। বিলম্বিত ঋতুস্রাব, সকালের অসুস্থতা এবং অন্যান্য উপসর্গ এটি পরে ঘোষণা করবে। ইতিমধ্যে, 2 সপ্তাহের জন্য BT এই স্তরে রাখা মহিলাকে জানতে দেবে যে সে এখন অন্য জীবনের জন্য দায়ী, এবং এটি তার বিকাশের জন্য উপযুক্ত শর্ত প্রদান শুরু করার সময়। এবং যদিও এটি গর্ভাবস্থার একটি অবিসংবাদিত চিহ্ন নয়, এটি একটি পরীক্ষার জন্য একটি উপলক্ষ হতে পারে, হস্তক্ষেপ ছেড়ে খারাপ অভ্যাস, একটি স্বাভাবিক শাসন প্রতিষ্ঠা.

গর্ভধারণের পরে বেসাল তাপমাত্রার আদর্শ

একটি নিষিক্ত ডিম প্রয়োজন বিশেষ শর্তপ্রাচীর সংযুক্ত করার জন্য। শরীর তাদের প্রোজেস্টেরন হরমোনের সাহায্যে তৈরি করে, যা আগেরটির তুলনায় বর্ধিত পরিমাণে উত্পাদিত হতে শুরু করে। এর সাহায্যে, জরায়ু ভ্রূণের ডিম্বাণু গ্রহণ করার জন্য প্রস্তুত করে, তারপরে ঝিল্লি, প্লাসেন্টা বিকাশের অনুমতি দেয়। এই কারণে, প্রাথমিক গর্ভাবস্থায় বেসাল তাপমাত্রাও বেড়ে যায়, তবে নির্দিষ্ট সীমা পর্যন্ত।

এটি সাধারণত এর মধ্যে ওঠানামা করে বিভিন্ন মহিলা 37 থেকে 37.3 ডিগ্রী পর্যন্ত। এই সীমার মধ্যে রাখা মানে প্রক্রিয়া ছাড়া যায় অপ্রীতিকর বিস্ময়, এটা উচিত হিসাবে. প্রাথমিক গর্ভাবস্থায় বেসাল তাপমাত্রা কোন নির্দিষ্ট জীবের বৈশিষ্ট্যের উপর নির্ভর করে। এটি সাধারণত গড় মান থেকে বিচ্যুত হতে পারে, 38 ডিগ্রিতে পৌঁছায়। তবে এটি কোনও বিপদের প্রমাণ নয় তা নিশ্চিত করার জন্য, বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করা ভাল।

বিটি-তে দৈনিক ওঠানামা

প্রারম্ভিক গর্ভাবস্থায় বিটি পরিমাপ সকালে একই সময়ে করা উচিত। এই ধরনের সূচকগুলি বিশ্বাস করা যেতে পারে, যেহেতু শরীর বিশ্রাম নিয়েছে এবং কোনও বাহ্যিক কারণ এখনও এটিকে প্রভাবিত করতে সক্ষম হয়নি। জেগে থাকা, খাওয়া, আবেগ, এমনকি পোশাক পরিধানের অন্তর্নিহিত শারীরিক কার্যকলাপ অনিবার্যভাবে এর অর্থ পরিবর্তন করে। সাধারণত, প্রারম্ভিক গর্ভাবস্থায় বেসাল তাপমাত্রা দিনের বেলায় 37.3 ডিগ্রির উপরে বেড়ে যায়, তবে এতে কোনও বিপদ লুকানো নেই। এই সময়ে, এর মানগুলি ইতিমধ্যে উল্লিখিত কারণগুলির প্রভাবে প্রতি ঘন্টায় পরিবর্তিত হতে পারে।

দিনের শেষে, শরীর দিনের বেলা জমে থাকা সমস্ত কিছু "হজম করে" তবে ইতিমধ্যে বিশ্রামের জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছে। যাইহোক, দিনের এই সময়ে পরিমাপ করা ঠিক ততটাই অর্থহীন। সূচকটি এখনও উচ্চ হবে এবং কেন এটি তা বুঝতে হবে প্রাকৃতিক কারণবা স্বাস্থ্য সমস্যা সম্ভব নয়। গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে সন্ধ্যায় বেসাল তাপমাত্রা সাধারণত স্বাভাবিকের চেয়ে প্রায় 1 ডিগ্রি বেশি থাকে। এই সময়ে একটি তথ্যপূর্ণ পরিমাপ হবে যদি মহিলাটি দিনে কমপক্ষে 5 ঘন্টা ঘুমায়। তবে এটি অসম্ভাব্য যে প্রাথমিক পর্যায়ের সমস্ত 12 সপ্তাহের জন্য কেউ এমন অদ্ভুত শাসন পালন করবে।

কখন এবং কিভাবে বিবিটি পরিমাপ করবেন

প্রারম্ভিক গর্ভাবস্থায় Bt সকালে ঘুম থেকে ওঠার আগে পরিমাপ করা হয়, যখন শরীরের জৈবিক কার্যকলাপ ন্যূনতম হয়। থার্মোমিটারটি যোনি বা মলদ্বারে 2 সেন্টিমিটারের জন্য স্থাপন করা হয় এবং 3-5 মিনিটের জন্য রাখা হয়। এই সময়ের মধ্যে, ডিভাইসটি প্রকৃত তাপমাত্রার মানগুলি অনুভব করবে এবং প্রদর্শন করবে।

প্রতিটি পরিমাপ পূর্ববর্তী এক পুনরাবৃত্তি করা আবশ্যক. অর্থাৎ, আপনি আজ যোনিতে একটি থার্মোমিটার ঢোকাতে পারবেন না এবং আগামীকাল প্রবেশ করতে পারবেন না মলদ্বার. এবং একই সময়ে ম্যানিপুলেশনগুলি চালানো প্রয়োজন, আপনি দেরি করতে পারেন এবং কেবল এক ঘন্টার জন্য তাড়াহুড়ো করতে পারেন। থার্মোমিটার সবসময় আগের মতই থাকতে হবে।

প্রাথমিক গর্ভাবস্থায় বেসাল তাপমাত্রা গুরুত্বপূর্ণ সঠিক পরিমাপ. এটি বাস্তব যদি:

• শুধুমাত্র পদ্ধতিটি করুন আনুভূমিক অবস্থানতার দিকে বাঁক ছাড়া, উঠা ছাড়াই। বিছানায় বসে মহিলার শ্রোণীতে রক্তের প্রবাহ বৃদ্ধি পায়। থার্মোমিটার দেখাবে উচ্চ মানযে বাস্তবতার সাথে মিলে না;
• অন্তত 5 ঘন্টা ঘুমের পরে পরিমাপ নিন, শুধুমাত্র এই ভাবে রিডিং সঠিক হবে;
• বিটি নিয়ন্ত্রণের পুরো সময়কালে সহবাস করবেন না। যৌন কার্যকলাপ তার বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে। অথবা অন্তত নিশ্চিত করুন যে পরিমাপ এবং আইনের মধ্যে ব্যবধান অন্তত অর্ধেক দিন;
• ওষুধ খাবেন না। তাদের বেশিরভাগই ছবিটি বিকৃত করবে এবং সূচকটি উল্লেখযোগ্যভাবে উচ্চ বা নিম্ন হতে পারে। স্বাভাবিক মান. কিন্তু অবস্থার সম্ভাব্য হুমকির কারণে গর্ভাবস্থার প্রাথমিক পর্যায়ে বেসাল তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা হয়। এই ক্ষেত্রে, কোন বিপদ হতে পারে, এবং থার্মোমিটারের সংখ্যাটি কী তা দেখাবে;
• পরিমাপের পরে নাস্তা করুন। খাদ্য এছাড়াও সূচক মান প্রভাবিত করে;
• অসুস্থ হবেন না। এমনকি সামান্য সর্দিও বিটির মান পরিবর্তন করতে পারে।

কেন আপনি একটি সময়সূচী প্রয়োজন

গর্ভাবস্থার প্রারম্ভিক সময়ে একটি BBT সময়সূচী প্রয়োজন যদি একজন মহিলা গুরুতরভাবে এই সূচকটি ট্র্যাক করার সিদ্ধান্ত নেন। মায়ের শরীরে ভ্রূণের বিকাশ হওয়ার সাথে সাথে, ভিন্ন রকমপরিবর্তন, প্রধানত হরমোনের সাথে যুক্ত। এটা আশ্চর্যজনক নয় যে গর্ভাবস্থার প্রাথমিক পর্যায়ে বেসাল তাপমাত্রাও অস্থির, গ্রাফ এটি প্রমাণ করবে। এটি সাধারণত এই মত দেখায়:

• ডিমের নিষিক্তকরণের দিনে, মান 36.4 এবং 36.7 ডিগ্রীর মধ্যে ভারসাম্য বজায় রাখে;
• পরবর্তী 3-4 দিনের জন্য, এটি প্রতিদিন 0.1 ডিগ্রী বৃদ্ধি পায় এবং 37 এ পৌঁছায়;
• আরও 2-3 দিনের জন্য, বেসাল তাপমাত্রার মান একই থাকে;
• রোপনের দিনে গর্ভকালীন থলিজরায়ু শ্লেষ্মাতে, এটি 36.5-36.6 ডিগ্রি কমে যায়;
• পরের 2-3 দিন, সূচকের মানগুলি ধীরে ধীরে 36.8-37 ডিগ্রিতে পৌঁছে যায়;
• প্রায় 2 সপ্তাহের জন্য, থার্মোমিটারের সংখ্যা 36.7 থেকে 37.1 পর্যন্ত হতে পারে। তবে মানগুলি ডিম্বস্ফোটনের দিনে পর্যবেক্ষণের চেয়ে কম হওয়া উচিত নয়।

গর্ভাবস্থায় বেসাল শরীরের তাপমাত্রার চার্ট প্রাথমিক পর্যায়েশুধুমাত্র সূচকের সংখ্যা এবং চক্রের দিনগুলিই নয়, সাথে থাকা পরিস্থিতিগুলিও অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। BBT মান অসুস্থতা, ওষুধ, চাপ দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে। গর্ভাবস্থার বিকাশের সম্পূর্ণ চিত্র পাওয়ার জন্য উপস্থিত চিকিত্সককে তাদের প্রত্যেকের সম্পর্কে শিখতে হবে।

যখন বেসাল তাপমাত্রা আদর্শ থেকে বিচ্যুত হয়

এটা বলার মতো যে বেসাল তাপমাত্রা বাড়ানো এবং নির্দিষ্ট মানগুলিতে রাখা মোটেই নয় পরম চিহ্নগর্ভাবস্থা কখনও কখনও এটি সম্পূর্ণ ভিন্ন কিছু বোঝাতে পারে। কিন্তু যদি একজন মহিলা একটি পরীক্ষা দ্বারা নিশ্চিত হন যে গর্ভধারণ ঘটেছে, তবে এই সূচকটিকে নিয়ন্ত্রণ করা তার জন্য সর্বদা প্রয়োজন হয় না। সাধারণত ডাক্তার অতীতে গর্ভাবস্থার সমস্যাগুলি ধরার জন্য BBT পরিমাপের উপর জোর দেন। প্রাথমিক পর্যায়ে. তাই নেতিবাচক কারণ নিরপেক্ষ আরো সুযোগ.

কেন বেসাল তাপমাত্রা খুব বেশি?

বেসাল তাপমাত্রায় অত্যধিক বৃদ্ধি শরীরের মধ্যে প্রদাহজনক প্রক্রিয়ার কারণে হয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এটি প্রজনন গোলকের সাথে যুক্ত, তবে সবসময় নয়।

অত্যধিক BBT এর আরেকটি কারণ হতে পারে একটোপিক গর্ভাবস্থা। ভ্রূণের ডিম, অস্বাভাবিক স্থানীয়করণ সত্ত্বেও, বিকশিত হয়, যার মানে হল যে প্রজেস্টেরন গর্ভাবস্থার জন্য স্বাভাবিক পরিমাণে উত্পাদিত হয়। একই সময়ে, শরীরে একটি প্রদাহজনক প্রক্রিয়া রয়েছে যা শরীরের তাপমাত্রা এবং বিবিটি উভয়ই বৃদ্ধি করতে পারে।

একজন মহিলার তলপেটে সংবেদনগুলি শুনতে এবং স্রাব পর্যবেক্ষণ করতে হবে। যদি বাদামীর পরিবর্তে স্বচ্ছ বেরিয়ে আসে, একটি আল্ট্রাসাউন্ড করা উচিত। ফ্যালোপিয়ান টিউবএবং পেটের গহ্বর।

বাধার সম্ভাব্য হুমকি

প্রারম্ভিক গর্ভাবস্থায় বেসাল তাপমাত্রা হ্রাস তার বাধার হুমকির সাথে ঘটে। প্রধান কারণএটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে প্রোজেস্টেরনের অভাব হয়ে যায়। হরমোনটি ভ্রূণের ডিমের বিকাশের জন্য শর্ত তৈরি করে: জরায়ুর ভিতরের আস্তরণের উপরের স্তরটি আলগা করে, এতে ভ্রূণকে ঠিক করে।

তাকে ধন্যবাদ, গর্ভাবস্থার প্রাথমিক পর্যায়ে বেসাল তাপমাত্রাও বৃদ্ধি পায়, গর্ভধারণের পর প্রথম 2 সপ্তাহের জন্য এর গড় মান 37। একটি নিম্ন সূচক ডিম্বাণু প্রত্যাখ্যান প্রতিরোধের ব্যবস্থা গ্রহণের একটি কারণ, যা শীঘ্রই শুরু হতে পারে। যদি, উপরন্তু, একজন মহিলা তার পেটে ব্যথা অনুভব করে, রক্তের রঙের স্রাব লক্ষ্য করে, তার অবিলম্বে সাহায্যের প্রয়োজন।

হিমায়িত গর্ভাবস্থা

গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে নিম্ন বেসাল তাপমাত্রাও ভ্রূণ বিবর্ণ হওয়ার লক্ষণ হতে পারে। এর মানে হল যে ভ্রূণের বিকাশ বন্ধ হয়ে গেছে। কেন এটি ঘটে, আমরা কেবল অনুমান করতে পারি। কিন্তু আপনাকে এই ধরনের পরিস্থিতি সম্পর্কে জানতে হবে, যেহেতু ভ্রূণ সবসময় নিজে থেকে বেরিয়ে আসে না। এটি অপসারণ করা প্রয়োজন, এবং যত তাড়াতাড়ি মহিলার জন্য নিরাপদ। অল্প সময়ের মধ্যে, এটি দিয়ে করা হয় ভ্যাকুয়াম পদ্ধতি, এবং পুনরুদ্ধার করার পরে, কিছুক্ষণ পরে আপনি আবার গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করতে পারেন।

ভ্রূণের বিকাশ বন্ধ করা কেবল বিটি হ্রাসের সাথেই নয়, অন্যান্য উপসর্গগুলির সাথেও রয়েছে, যার মধ্যে প্রধানটি তার অস্তিত্বের অন্যান্য লক্ষণগুলির অন্তর্ধান। একজন মহিলার মধ্যে, স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলির বৃদ্ধিও বন্ধ হয়ে যায়। এই ক্ষেত্রে, প্রোজেস্টেরনের স্তরও পড়ে যায়, কারণ কর্পাস লুটিয়ামের আর এটি উত্পাদন করার প্রয়োজন হয় না।

স্বাভাবিক গর্ভাবস্থায় কি কম BBT আছে?

গর্ভাবস্থার প্রাথমিক পর্যায়ে বেসাল তাপমাত্রার আদর্শ বরং নির্বিচারে। এটি মোটেই প্রয়োজনীয় নয় যে পাঠ্যপুস্তকের মতো শরীর তার মানগুলি প্রদর্শন করবে। তার স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যস্বাভাবিক হতে পারে গর্ভাবস্থার বিকাশসূচকটি সমস্ত 12 সপ্তাহের জন্য গড় পৌঁছাবে না, যখন এটি পরিমাপ করা বোধগম্য হয়। এবং প্রাথমিক পর্যায়ে গর্ভাবস্থায় কম bt একটি সুস্থ সন্তান জন্মদান এবং জন্মদানে হস্তক্ষেপ করবে না।

সূচকটি নিরীক্ষণ এবং সময়ের সাথে তুলনা করা আবশ্যক। যদি অন্য সময়ে এর মানগুলিও আদর্শের মতো না হয় তবে আপনার এটিকে গর্ভাবস্থার জন্য হুমকি হিসাবে নেওয়া উচিত নয়। উদাহরণস্বরূপ, 36.4-এর কম ডিম্বস্ফোটনের সময় BT-এর সাথে, প্রথম 2 সপ্তাহে সূচকটি 37 ডিগ্রির মাইলফলকে পৌঁছাতে পারে না।

বেসাল তাপমাত্রা পরিমাপ প্রথম 3 মাসের জন্য দরকারী, যখন এর মানগুলি তথ্যপূর্ণ। এর বাইরে, তারা কোন ব্যাপার না। কিন্তু প্রথম ত্রৈমাসিকে, আপনি তাদের অত্যধিক মূল্যায়ন করা উচিত নয়। বেসাল শরীরের তাপমাত্রা শুধুমাত্র অন্যান্য লক্ষণের পরিপ্রেক্ষিতে অর্থ গ্রহণ করে। অতএব, গড় সংখ্যার সাথে কোনও অসঙ্গতির জন্য, আপনার চিন্তা করা উচিত নয়, তবে এটিতে যাওয়া ভাল মহিলাদের পরামর্শসবকিছু ঠিক আছে তা নিশ্চিত করতে।

বেসাল শরীরের তাপমাত্রা (বিটি) সবচেয়ে বেশি কম তাপমাত্রা মানুষের শরীরবিশ্রামে পরিমাপ করা হয়। বেসাল তাপমাত্রার স্তর নির্ধারণ আপনাকে ডিম্বস্ফোটনের সূত্রপাতের পূর্বাভাস দিতে এবং প্রাথমিক পর্যায়ে গর্ভাবস্থা নির্ধারণ করতে দেয়। কৌশলটি গর্ভধারণের প্রাকৃতিক নিয়ন্ত্রণের প্রকল্পেও অন্তর্ভুক্ত এবং বিভিন্ন স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত রোগ সনাক্ত করতে ব্যবহৃত হয়।

পরিমাপের নিয়ম

বেসাল তাপমাত্রা নির্ধারণ করার সময়, এটি মেনে চলা প্রয়োজন নির্দিষ্ট নিয়ম, অন্যথায় প্রাপ্ত ডেটা ভুল ব্যাখ্যা করা হতে পারে:

1. বিটি শুধুমাত্র মলদ্বারে নির্ধারিত হয়। বগলের নীচে বা মুখের মধ্যে তাপমাত্রা পরিমাপ নির্ভরযোগ্য ফলাফল দেয় না।
2. পরিমাপ সকালে নেওয়া হয়, বিছানা থেকে না উঠে, কোনও শারীরিক কার্যকলাপের আগে। সুবিধার জন্য, একটি থার্মোমিটার হাতে রাখুন।
3. অধ্যয়ন শুরু করার আগে, অন্তত 4 ঘন্টা বিশ্রামহীন নিরবচ্ছিন্ন ঘুম পার করা উচিত।
4. বিবিটি পরিমাপ করা হয় ইলেকট্রনিক থার্মোমিটার- এক এবং একই আপনি একটি পারদ থার্মোমিটার ব্যবহার করতে পারেন, কিন্তু মহান যত্ন সঙ্গে।
5. অধ্যয়নটি দিনের প্রায় একই সময়ে হওয়া উচিত। যেকোনো দিক থেকে 30-60 মিনিটের বিচ্যুতি অনুমোদিত।
6. অধ্যয়নের সময় কমপক্ষে 5 মিনিট।
7. মাসিকের সময় কোন বিরতি নেই।

প্রাপ্ত ডেটা প্রতিদিন একটি টেবিলে প্রবেশ করা হয়। ভবিষ্যতে, প্রাপ্ত ফলাফলের ভিত্তিতে, নির্দিষ্ট সিদ্ধান্তে পৌঁছানো সম্ভব হবে। হার জন্য মাসিক চক্রএবং সনাক্ত করুন গাইনোকোলজিকাল প্যাথলজিএটি সুপারিশ করা হয় যে আপনি অন্তত 3 মাস ধরে আপনার বেসাল শরীরের তাপমাত্রা পরিমাপ করুন। মাসিক চক্রের প্রথম দিনে (অর্থাৎ ঋতুস্রাবের প্রথম দিন) অধ্যয়ন শুরু করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

দিনের বেলা কি বেসাল তাপমাত্রা পরিমাপ করা সম্ভব? হ্যাঁ, 4 ঘন্টা ঘুমানোর পর। দুর্ভাগ্যবশত, এই ধরনের ফলাফল প্রায়ই অবিশ্বস্ত হয়, তাই তাদের উপর নির্ভর করার সুপারিশ করা হয় না। যদি একজন মহিলা নাইট শিফটে কাজ করেন, তবে তিনি দিনের বেলায় গবেষণা পরিচালনা করতে পারেন, শর্ত থাকে যে এটি তার স্বাভাবিক, কার্যত অপরিবর্তিত কাজের শাসন এবং বহু মাস বিশ্রাম।

বেসাল তাপমাত্রা পরিমাপের জন্য ইঙ্গিত

এই ধরনের পরিস্থিতিতে অধ্যয়ন করা হয়:

• মাসিকের ব্যাধি (যদি আপনি হরমোনের ভারসাম্যহীনতা সন্দেহ করেন)।
• প্রাথমিক পর্যায়ে গর্ভাবস্থার নির্ণয়।
• ডিম্বস্ফোটনের সময় নির্ধারণ।
• এমসিআই-এর অংশ হিসেবে (উর্বরতা শনাক্ত করার পদ্ধতি প্রাকৃতিক উপায়গর্ভনিরোধ)।
• কিছু জন্য হরমোন পটভূমি মূল্যায়ন স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত রোগ(বন্ধ্যাত্ব সহ)।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করার সময় এবং বন্ধ্যাত্বের কারণগুলি চিহ্নিত করার সময় বেসাল তাপমাত্রার পরিমাপ নির্ধারিত হয়। ঋতুস্রাবের অনিয়ম (বিলম্বিত ঋতুস্রাব, চক্রের লম্বা বা ছোট হওয়া ইত্যাদি) কারণগুলির সন্ধান করার সময়ও এই পরীক্ষাটি কার্যকর হবে।

বেসাল তাপমাত্রা পরিমাপ এই ধরনের পরিস্থিতিতে বাহিত হয় না:

• যদি একজন মহিলা প্রায় একই সময়ে তাপমাত্রা পরিমাপ করতে সক্ষম না হন (বিশেষ কাজের সময়সূচী, ইত্যাদি)।
• তীব্র উপস্থিতিতে প্রদাহজনক প্রক্রিয়াবা exacerbation ক্রনিক প্যাথলজিএকটি বৃদ্ধি নেতৃস্থানীয় সাধারণ তাপমাত্রাশরীর

পরবর্তী ক্ষেত্রে, অধ্যয়ন অ-তথ্যমূলক হবে। এটি পুনরুদ্ধারের জন্য অপেক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং শুধুমাত্র তার পরে বেসাল তাপমাত্রা পরিমাপে ফিরে আসে।

গুরুত্বপূর্ণ দিক

বেসাল তাপমাত্রার স্তরকে প্রভাবিত করে এমন কারণ রয়েছে:

• খারাপ স্বপ্ন ( ঘন ঘন জাগরণরাতে বিছানায় উঠতে হবে);
• চাপ
• রোগ পরিপাক নালীর(ডায়রিয়া সহ);
• ARVI (এমনকি বগলের তাপমাত্রা বৃদ্ধি ছাড়াই);
• অ্যালকোহল গ্রহণ;
• অন্তরঙ্গতা
• দীর্ঘ ফ্লাইট;
• সময় অঞ্চলের পরিবর্তন, জলবায়ু;
• অভ্যর্থনা ওষুধগুলো(হরমোন, নিরাময়কারী, ঘুমের ওষুধ সহ)।

এই সমস্ত কারণগুলি টেবিলে উল্লেখ করা উচিত এবং ফলাফলগুলি ব্যাখ্যা করার সময় বিবেচনায় নেওয়া উচিত।

বেসাল তাপমাত্রা এবং মাসিক চক্র

বেসাল তাপমাত্রা নির্ধারণ একটি মহিলার মাসিক চক্র মূল্যায়ন একটি বড় ভূমিকা পালন করে। সাধারণ 28-দিনের মহিলা চক্রের উদাহরণ ব্যবহার করে প্যারামিটারের পরিবর্তন বিবেচনা করুন।

মাসিক চক্রের প্রথম (ফলিকুলিন) পর্যায়টি 1 থেকে 14 দিন পর্যন্ত স্থায়ী হয় এবং ইস্ট্রোজেনের প্রভাবে থাকে। এই সময়ে, follicles পরিপক্ক এবং প্রভাবশালী এক তাদের মধ্যে বিচ্ছিন্ন হয়। এই সময়ের মধ্যে BT স্তর 36.1 থেকে 36.7 °C এর মধ্যে থাকে।

28-দিনের চক্রের সাথে ডিম্বস্ফোটন 13-14 তম দিনে ঘটে। ডিমের পরিপক্কতা এবং মুক্তি এলএইচ (লুটিনাইজিং হরমোন) এর সর্বোচ্চ স্তরের সাথে মিলে যায়। ডিম্বস্ফোটনের আগের দিন, বেসাল তাপমাত্রা 0.5 ডিগ্রি সেলসিয়াস কমে যায়। ডিম্বস্ফোটনের সময় অবিলম্বে, বিবিটি আবার বেড়ে যায়, 37.0 - 37.4 ডিগ্রি সেলসিয়াসে পৌঁছায় এবং চক্রের দ্বিতীয় পর্ব জুড়ে এই স্তরে থাকে।

দ্বিতীয় (লুটাল) পর্যায়টি প্রোজেস্টেরনের প্রভাবের অধীনে সঞ্চালিত হয়। endometrium জন্য প্রস্তুতি বৃদ্ধি সম্ভাব্য ইমপ্লান্টেশননিষিক্ত ডিম. যদি গর্ভাধান না ঘটে, তবে ফেটে যাওয়া ফলিকলের জায়গায় একটি কর্পাস লুটিয়াম তৈরি হয়। চক্রের 14 থেকে 28 দিন পর্যন্ত, শরীরের বেসাল তাপমাত্রা 37.0 ডিগ্রি সেলসিয়াসের উপরে থাকে। সূচকের হ্রাস শুধুমাত্র ঋতুস্রাবের আগে ঘটে, 24-48 ঘন্টার মধ্যে। মাসিক রক্তপাতের সময়, BBT কম থাকে (36.1 থেকে 36.7 ° C পর্যন্ত)।

বেসাল তাপমাত্রা এবং গর্ভাবস্থা

যদি একটি শিশু গর্ভধারণ করা হয়, প্রথম ত্রৈমাসিক জুড়ে বেসাল তাপমাত্রা উচ্চ থাকে। এটি প্রায় 37.0 - 37.4 ডিগ্রি সেলসিয়াসে থাকে এবং শুধুমাত্র 14 সপ্তাহ পরে ধীরে ধীরে কমতে শুরু করে। II এবং III ত্রৈমাসিকে, বেসাল তাপমাত্রা 36.4-36.7 °C এর মধ্যে স্থির করা হয়।

গর্ভাবস্থায় বেসাল তাপমাত্রা বৃদ্ধি নিম্নলিখিত শর্তগুলি নির্দেশ করে:

• অ্যাপেন্ডেজ এবং জরায়ু, পেলভিক অঙ্গ, অন্ত্রে প্রদাহজনক প্রক্রিয়া;
• সাধারণ সংক্রামক প্রক্রিয়া।

নিম্ন স্তরের বেসাল তাপমাত্রা এই ধরনের পরিস্থিতিতে ঘটে:

• গর্ভাবস্থার অবসানের হুমকি;
• একটি গর্ভপাত যা শুরু হয়েছে;
• রিগ্রেসিভ গর্ভাবস্থা।

এই সমস্ত পরিস্থিতিতে, প্রোজেস্টেরনের মাত্রা হ্রাস পায়, যা বেসাল তাপমাত্রার পরিবর্তন নির্ধারণ করে। আদর্শ থেকে কোন বিচ্যুতি ডাক্তারের কাছে রিপোর্ট করা উচিত।

ফলাফলের পাঠোদ্ধার করা

এ সঠিক পরিমাপবেসাল তাপমাত্রা, একজন মহিলা নিজের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্নের উত্তর খুঁজে পেতে পারেন:

• মাসিক চক্র স্বাভাবিক, এবং কোন বিচ্যুতি আছে কি?
• follicles এর পরিপক্কতা ঘটবে কি, এটা ovulation আশা মূল্য.
• এই চক্রের মধ্যে ডিম্বস্ফোটন ছিল, এবং কোন দিনে এটি ঘটেছে।
• সন্তানের গর্ভধারণ হয়েছে কিনা বা ঋতুস্রাব শুরু হওয়ার আশা করা উচিত (আপনি রক্তপাত শুরু হওয়ার 24-48 ঘন্টা আগে এটির আগমন নির্ধারণ করতে পারেন)।

স্বাভাবিক সময়সূচী থেকে বিচ্যুতি সন্দেহ বাড়ায় এন্ডোক্রাইন প্যাথলজি, বন্ধ্যাত্বের কারণগুলি নির্দেশ করুন এবং সময়মত কিছু জটিলতা চিহ্নিত করুন যা গর্ভাবস্থার প্রাথমিক পর্যায়ে ঘটে।

স্বাভাবিক কর্মক্ষমতা

মাসিক চক্রের মূল্যায়ন করার জন্য, একটি সারিতে কমপক্ষে তিন মাসের জন্য বেসাল তাপমাত্রা চার্ট করা প্রয়োজন। গ্রাফটি একটি বাক্সে একটি শীটে সারিবদ্ধ। একটি স্থানাঙ্ক অক্ষ আঁকা হয়, যেখানে বেসাল তাপমাত্রা সূচকগুলি উল্লম্বভাবে থাকবে এবং চক্রের দিনগুলি অনুভূমিকভাবে থাকবে৷ চক্রের প্রতিটি দিনের গ্রাফে তার নিজস্ব চিহ্ন থাকবে - বেসাল তাপমাত্রার স্তর। নীচে, মাসিক চক্রের প্রতিটি দিনের অধীনে, তাপমাত্রাকে প্রভাবিত করতে পারে এমন কারণগুলি (স্ট্রেস, যৌন মিলন, অসুস্থতা, ইত্যাদি) নির্দেশ করতে হবে।

মাসিক চক্রের স্বাভাবিক সূচক:

• চক্রের মোট দৈর্ঘ্য 21-35 দিন (একটি মাসিকের প্রথম দিন থেকে অন্য মাসিকের প্রথম দিন পর্যন্ত)।
• চক্রের দ্বিতীয় পর্বের সময়কাল সর্বদা 12-14 দিন।
• চক্রের প্রথম পর্বের সময়কাল পরিবর্তিত হতে পারে। এর সর্বনিম্ন সময়কাল 7 দিন।

বেসাল তাপমাত্রার সাধারণ মানগুলি টেবিলে উপস্থাপিত হয়:

তাপমাত্রা বক্ররেখা বিকল্প

বিটি পরিমাপ করার সময় সময়সূচীর বিভিন্ন প্রকার রয়েছে:

আমি টাইপ করি

বৈশিষ্ট্য:

• চক্রের দ্বিতীয় পর্যায়ে অন্তত 0.4 °C দ্বারা BBT-তে একটি স্থিতিশীল বৃদ্ধি রয়েছে।
• বিবিটিতে একটি প্রিওভুলেটরি এবং মাসিকের আগে হ্রাস রয়েছে।

এই জাতীয় সময়সূচী একটি স্বাভাবিক দুই-পর্যায়ের মাসিক চক্রের সাথে মিলে যায় (এটি উপরে বিস্তারিত আলোচনা করা হয়েছিল)।

II প্রকার

বৈশিষ্ট্য:

• চক্রের দ্বিতীয় পর্যায়ে BBT-তে সামান্য বৃদ্ধি রয়েছে: 0.2-0.3 °C এর বেশি নয়।
• দ্বিতীয় পর্বের সময়কাল 12-14 দিন।
• বিবিটি-তে সামান্য প্রিওভুলেটরি এবং মাসিকের আগে হ্রাস পেয়েছে।

এই ধরনের একটি গ্রাফ ইস্ট্রোজেন-প্রজেস্টেরনের ঘাটতি নির্দেশ করে এবং প্রয়োজন বাধ্যতামূলক পরীক্ষাডাক্তারের কাছে. চক্রের প্রতিটি পর্যায়ে প্রধান হরমোনের মাত্রা মূল্যায়ন করা এবং এই ধরনের পরিবর্তনের কারণ খুঁজে বের করা প্রয়োজন। অনুরূপ অবস্থাপ্রায়ই বন্ধ্যাত্ব বাড়ে.

III প্রকার

বৈশিষ্ট্য:

• ঋতুস্রাব শুরু হওয়ার কিছুক্ষণ আগে চক্রের দ্বিতীয় পর্বে BBT 0.4 °C বৃদ্ধি পায়।
• দ্বিতীয় পর্বটি 10 ​​দিনের কম স্থায়ী হয়।
• বিবিটিতে মাসিকের আগে কোন হ্রাস নেই।

এই ধরনের একটি গ্রাফ চক্রের দ্বিতীয় পর্যায়ের অপ্রতুলতা নির্দেশ করে (লুটিয়াল অপর্যাপ্ততা) এবং নির্দেশ করে নিম্ন স্তরেরপ্রোজেস্টেরন (পরম বা এর সাথে আপেক্ষিক উচ্চ ঘনত্বইস্ট্রোজেন)।

দ্বিতীয় পর্যায়ের অপ্রতুলতার সম্ভাব্য কারণ:

• ডিম্বাশয়ের প্যাথলজি: প্রতিরোধী বা ক্ষয়প্রাপ্ত ডিম্বাশয় সিন্ড্রোম, ওভারিয়ান হাইপারিনহিবিশন সিন্ড্রোম, পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় ইত্যাদি।
• থাইরয়েড গ্রন্থির রোগ।
• পিটুইটারি গ্রন্থির প্যাথলজি: হাইপারপ্রোল্যাক্টিনেমিয়া, পিটুইটারি হাইপোগোনাডিজম।
• যৌনাঙ্গের জৈব রোগ: এন্ডোমেট্রিওসিস, এন্ডোমেট্রিয়াল হাইপারপ্লাসিয়া, জরায়ু ফাইব্রয়েড, পলিপ, টিউমার।
• জরায়ু এবং অ্যাপেন্ডেজের প্রদাহজনিত রোগ: এন্ডোমেট্রাইটিস, সালপিঙ্গো-ওফোরাইটিস।
• অন্যান্য অঙ্গের প্যাথলজি: হেপাটাইটিস, লিভার সিরোসিস ইত্যাদি।
• গর্ভপাতের পরে অবস্থা, অন্যান্য কারণে জরায়ু গহ্বরের কিউরেটেজ।
• হঠাৎ ওজন হ্রাস ( দীর্ঘায়িত উপবাস, খাদ্য, পাচনতন্ত্রের রোগ)।
• শক্তিশালী চাপ।
• জলবায়ু, সময় অঞ্চলে একটি ধারালো পরিবর্তন।
• অতিরিক্ত শরীর চর্চা.
• মাদকদ্রব্য সেবন।

লুটেল ফেজের অপর্যাপ্ততা বন্ধ্যাত্ব বা গর্ভপাতের হুমকি দেয়। এই অবস্থা সংশোধন করার জন্য, ব্যর্থতার কারণ খুঁজে বের করা প্রয়োজন। ইঙ্গিত অনুযায়ী পরিচালিত হরমোন থেরাপি. গর্ভাবস্থায়, প্রোজেস্টেরন সম্পূরক প্রয়োজন।

IV প্রকার

গ্রাফে একটি একঘেয়ে বক্ররেখা উল্লেখ করা হয়েছে: পুরো চক্র জুড়ে BT 36.1 - 36.7 ° C এর মধ্যে থাকে। ডিম্বস্ফোটন নেই। যেমন একটি চক্র anovulatory হিসাবে বিবেচিত হয়।

anovulatory চক্র আদর্শের একটি বৈকল্পিক। এটা বিশ্বাস করা হয় যে প্রতিটি সুস্থ মহিলাপ্রতি বছর 1-2 চক্র ডিম্বস্ফোটন ছাড়া হতে পারে। বয়সের সাথে, অ্যানোভুলেটরি চক্রের সংখ্যা বৃদ্ধি পায়। বয়ঃসন্ধির সময় এবং মেনোপজ শুরু হওয়ার সাথে সাথে, বেশিরভাগ চক্র ডিম্বস্ফোটন ছাড়াই চলে যায়। এই মাসে সন্তান ধারণ করা অসম্ভব।

ঘন ঘন anovulatory চক্রএকজন মহিলার মধ্যে প্রজনন বয়সএকটি প্যাথলজি হয়। কারণ বিভিন্ন হতে পারে অন্তঃস্রাবী রোগ, ওভারিয়ান প্যাথলজি, ইত্যাদি। একটি সঠিক নির্ণয় এবং একটি চিকিত্সা পদ্ধতির বিকাশের জন্য, এটি প্রয়োজনীয় সম্পূর্ণ পরীক্ষাগাইনোকোলজিস্ট-এন্ডোক্রিনোলজিস্টের কাছে।

ভি টাইপ

একটি বিশৃঙ্খল তাপমাত্রা বক্ররেখা পরিলক্ষিত হয়। সূচকগুলির পরিসর পরিচিত বিকল্পগুলির মধ্যে কোনও মাপসই করে না এবং কোনও যুক্তিতে নিজেকে ধার দেয় না। একটি অনুরূপ সময়সূচী ইস্ট্রোজেনের অভাবের সাথে ঘটে। ইস্ট্রোজেনের অভাবের সাথে গর্ভাবস্থার সূত্রপাত একটি বড় প্রশ্ন।

একটি একক বিশৃঙ্খল সময়সূচী একটি মহিলার ভয় করা উচিত নয়। এই ধরনের ব্যর্থতা মানসিক চাপ, জলবায়ু পরিবর্তন, বিভিন্ন বহিরাগত রোগের বৃদ্ধির সময় ঘটতে পারে। ভবিষ্যতে যদি সময়সূচী স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে, তবে কোনও চিকিত্সার প্রয়োজন নেই। দুই বা ততোধিক মাসের জন্য একটি বিশৃঙ্খল তাপমাত্রা বক্ররেখার জন্য বিশেষজ্ঞের দ্বারা একটি বাধ্যতামূলক পরীক্ষা প্রয়োজন।

আপনার বেসাল তাপমাত্রা পরিমাপ সহজ এবং উপলব্ধ পদ্ধতিমহিলা প্রজনন গোলকের অবস্থার মূল্যায়ন। নিয়মিত সময়সূচী ডিম্বস্ফোটন এবং মাসিক শুরু হওয়ার পূর্বাভাস দিতে, গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে সনাক্ত করতে এবং মাসিকের অনিয়ম সনাক্ত করতে সহায়তা করে। অন্তঃস্রাবী বন্ধ্যাত্ব এবং অন্যান্য স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত রোগ নির্ণয়ের ক্ষেত্রে বেসাল তাপমাত্রার স্তর নির্ধারণ করা হয়।

সুতরাং, প্রথমে, বেসাল তাপমাত্রা কি তা বের করা যাক। বেসাল টেম্পারেচার (সংক্ষেপে বিটি) হল শরীরের তাপমাত্রা বিশ্রামে, রেকটলি মাপা হয়। এই পরিমাপগুলি অভ্যন্তরীণ যৌনাঙ্গের টিস্যু প্রতিক্রিয়াগুলির পরিবর্তনের মাধ্যমে হরমোনের পটভূমি বিশ্লেষণ করার জন্য বাহিত হয়। তাপমাত্রা ওঠানামা প্রভাব হরমোনজনিত কারণশুধুমাত্র স্থানীয়ভাবে ঘটে, তাই বগলে বা মুখের তাপমাত্রা পরিমাপ নির্দেশক নয়।

কিন্তু অসুস্থতা বা অতিরিক্ত গরমের কারণে শরীরের তাপমাত্রায় সাধারণ বৃদ্ধির পটভূমিতে, বিটি পরিমাপ করে প্রাপ্ত তথ্য স্বাভাবিকভাবেই বিকৃত হয়।

বেসাল তাপমাত্রা পরিমাপ কিভাবে

নিজেই, বেসাল তাপমাত্রার পরিমাপ কিছুই দেয় না। কমপক্ষে কয়েক মাস ধরে এর পরিবর্তনের প্রবণতা অধ্যয়ন করা এবং একটি গ্রাফ আঁকতে বোঝা যায়।

আপনি যখন গ্রহণ করেন মৌখিক গর্ভনিরোধকবেসাল তাপমাত্রা পরিমাপ করা অর্থহীন, যেহেতু এর স্তর আপনার গ্রহণ করা হরমোন দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়, আপনার নিজের নয়। পুরো চক্র জুড়ে বিবিটি প্রায় একই রকম হবে।

আসুন কৌশলটিতে এগিয়ে যাই: বেসাল তাপমাত্রা কীভাবে পরিমাপ করবেন? নির্ভরযোগ্যতার জন্য, বেসাল তাপমাত্রা প্রতিদিন একই সময়ে পরিমাপ করা উচিত, অবিলম্বে ঘুম থেকে উঠার পরে, বিছানা থেকে না উঠে এবং পরিমাপের আগে নড়াচড়া কম না করে (সর্বশেষে, লক্ষ্য সম্পূর্ণ বিশ্রামের অবস্থায় বেসাল তাপমাত্রা পরিমাপ করা)। অতএব, সন্ধ্যায় একটি থার্মোমিটার প্রস্তুত করা ভাল, এটি বিছানার কাছে রেখে, যাতে সকালে এটির কাছে পৌঁছানো যথেষ্ট। এর জন্য, একটি ক্লাসিক পারদ থার্মোমিটার এবং একটি ডিজিটাল উভয়ই সমানভাবে উপযুক্ত। থার্মোমিটারের ডগা ঢোকানো উচিত মলদ্বারএবং ব্যবহার করার সময় স্থির থাকা পারদ থার্মোমিটার- 5 মিনিট, থার্মোমিটার ডিজিটাল হলে - বিপ না হওয়া পর্যন্ত। ভুলে না যাওয়ার জন্য, অবিলম্বে পরিমাপের ফলাফলগুলি বেসাল তাপমাত্রা চার্টে স্থানান্তর করুন। সুতরাং, এখন, বেসাল তাপমাত্রা কীভাবে সঠিকভাবে পরিমাপ করতে হয় তা জেনে, আমরা প্রাপ্ত ডেটা বিশ্লেষণে এগিয়ে যাই।

বেসাল শরীরের তাপমাত্রা চার্ট

এটি বেশ কয়েকটি মাসিক চক্রের উপর নির্মিত হওয়া উচিত, অন্যথায় এই ধরনের পরিমাপ নির্দেশক হবে না। এটি একটি মহিলার চক্রে ডিম্বস্ফোটনের দিন গণনা করা এবং সর্বাধিক উর্বরতার সময়কাল নির্ধারণ করা সম্ভব করে তোলে। সন্তান ধারণের পরিকল্পনাকারী দম্পতি এবং গর্ভনিরোধক উভয় ক্ষেত্রেই এই তথ্যের প্রয়োজন। যদিও পরবর্তী ক্ষেত্রে, শুধুমাত্র বেসাল তাপমাত্রার অধ্যয়ন থেকে প্রাপ্ত ডেটার উপর নির্ভর করা বিশেষভাবে নির্ভরযোগ্য নয়। গাইনোকোলজিস্টরা এই জাতীয় "ক্যালেন্ডার" পদ্ধতিকে সুরক্ষার অন্যান্য পদ্ধতি দ্বারা সমর্থিত হওয়ার পরামর্শ দেন।

কিন্তু আপনি এবং আপনার সঙ্গী যদি একটি সন্তানকে গর্ভধারণ করতে চান, তাহলে সেই দিনগুলি নির্ধারণ করা আপনার পক্ষে কার্যকর হবে যখন এটি সম্ভবত করা যেতে পারে।

একটি গ্রাফ তৈরি করতে, আপনি একটি বর্গাকার নোটবুক বা গ্রাফ পেপার থেকে একটি নিয়মিত শীট ব্যবহার করতে পারেন। চক্রের দিনের সংখ্যা অনুভূমিক অক্ষে প্লট করা হয়েছে (1ম দিন হল মাসিক শুরুর দিন), এবং সঠিক তাপমাত্রা পরিমাপের ডেটা উল্লম্ব অক্ষ বরাবর প্লট করা হয়েছে (0.1 0 এর নির্ভুলতার সাথে)।

বেসাল তাপমাত্রা চার্ট আপনাকে অনুমতি দেয়:

• নির্ধারণ করুন, এইভাবে গর্ভধারণের জন্য সবচেয়ে অনুকূল দিনগুলি গণনা করুন (বা "বিপজ্জনক" দিন, যেমন অনুগামীরা তাদের বলে ক্যালেন্ডার পদ্ধতিগর্ভনিরোধক);
• প্রতিষ্ঠা করুন (শুধুমাত্র একজন ডাক্তার আপনার ডেটা বিশ্লেষণ করতে পারেন);
• গর্ভাবস্থা ঘটেছে কিনা তা খুঁজে বের করুন বা অনুমিতভাবে মাসিক প্রবাহের একটি অস্বাভাবিক চেহারা;
• মহিলাদের স্বাস্থ্য সমস্যা নির্ণয় করুন, বিশেষ করে এন্ডোমেট্রাইটিস।