Лимфодренаж - что это такое? Лимфодренаж лица, тела, ног в домашних условиях: отзывы. Лимфодренажный массаж: польза, противопоказания и показания

Процедура лимфодренажа — это физиотерапевтический метод восстановления венозного кровообращения и нормализации оттока лимфы, предусматривающий выведение излишков жидкости с растворенными в ней продуктами метаболизма из межклеточного пространства. Исследовать лимфу и лимфоток врачи начали лишь в тридцатых годах прошлого века.

Если вы замечаете на своем теле местную или общую отечность, то лимфодренаж вам жизненно необходим. Самые деликатные участки тела — это руки и лицо, они отекают в первую очередь. Цель лимфодренажа — это ускорение нормального лимфотока, который был замедлен по тем или иным причинам. Более равномерное распределение жидкости по организму с частичным её удалением буквально на глазах преобразует тело. Поэтому лимфодренаж относится не только к оздоровительным, но и к косметологическим процедурам.

Виды процедуры

По глубине воздействия процедуры лимфодренажа различают три основных вида:

Поверхностный. Подобные манипуляции воздействуют на поверхность кожи, включая рецепторы, которые проводят импульсы от кожи внутрь организма.
Глубокий такое воздействие непосредственно влияет на микроскопические сосуды. Этот тип процедуры заставляет сокращаться различные мышцы, что значительно ускоряет жидкостный обмен в организме и способствует нормализации состояния глубоких сосудов.
Внутренний. Это особая техника точечного воздействия в паховой и подколенной зонах.

По способам воздействия процедуры лимфодренажа классифицируют так:

Происходит подтяжка лица, по эффективности почти равносильная пластическим коррекциям. Ручной (мануальный) массаж лимфодренажного типа на лице можно проводить одновременно с наложением масок. Если же вы предпочитаете салонные процедуры, не помешает немного добавить денег и заказать одновременное проведение лимфодренажа лица вместе с маской.

Домашняя процедура лимфодренаж лица требует соблюдения некоторых правил. Массировать нужно очищенную, распаренную и разогретую кожу. Сначала массируют лоб. Подушечками пальцев с легким нажимом нужно проводить от центра до висков. Возле глаз нужно работать предельно аккуратно, потому что кожа там чувствительная и нежная.

В направлении от переносицы к вискам вдоль нижнего края глазницы нужно мягко проводить подушечками пальцев. Точно такими же движениями нужно обработать верхнюю часть глазницы в направлении от внутреннего угла глаза по бровям до их кончиков. Щеки массируются в направлении от уголков рта к вискам. По щекам движения нужно усилить и массаж проводить надавливающими прикосновениями. В зоне носогубных складок обработка заключается в лёгких нажатиях и ударах пальцами. Подбородок нужно массировать с небольшим давлением от центральной точки подбородка в направлении ушей.

Лимфодренаж тела

Если вы решили заняться здоровьем и похудением, то начинать нужно с лимфодренажа тела. Эта процедура позволит подкорректировать контуры фигуры, улучшить состояние кожи, вплоть до разглаживания растяжек и рубцов, оздоровить вены, насытить тело кислородом. Если вы в это время будете придерживаться здорового питания, то проблемные зоны начнут таять буквально на глазах, вы постепенно избавитесь от целлюлита.

Очень многие женщины имеют проблемы с ногами. Это связано отношением неудобной обуви и работай на ногах. В результате возникает множество сосудистых заболеваний, которые сопровождаются недомоганием и болями, а ноги выглядят совсем не эстетично. Справиться с этими проблемами помогает лимфодренаж ног. Косметологический эффект заключается в устранении целлюлита и подтяжке кожи. В ногах уменьшается боль, отечность и тяжесть. Воспалительные процессы снимаются, сосудистая система постепенно оздоравливается. Для этого достаточно проводить ручной лимфодренаж в домашних условиях. Но профессиональные процедуры в клиниках обеспечат гораздо более мощный эффект.

Вообще процедура лимфодренаж тела, в том числе и ног, проводится путем активного втирания антицеллюлитных средств и косметологических масел. Массаж обязательно включает такие приемы, как пощипывания и лёгкие удары. Ноги массируются с довольно существенным нажимом на кожу и мускулы.

Таким образом, если вы обеспечите своему телу и лицу уход с регулярным лимфодренажным массажем, не забывая при этом про нормальный режим дня и полноценное сбалансированное питание, то в самое ближайшее время вы сможете достичь ошеломляющих успехов по улучшению своего внутреннего состояния и внешнего вида!

Что бы Вы изменили в себе с помощью липосакции?

Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.

Лимфатическая система отвечает за выведение вредных веществ, образующихся в процессе жизнедеятельности человека. Ухудшение работы лимфосистемы приводит к тому, что отработанные продукты жизнедеятельности не удаляются, а накапливаются, следовательно, наступает интоксикация организма. Ко всему прочему лимфатические узлы способствуют уничтожению микробов. Для стимулирования работы лимфатической системы и облегчения движения жидкости в организме необходим лимфодренажный массаж.

Что такое лимфодренажный массаж?

Это физиотерапевтическая процедура, которая выводит токсические образования и излишнюю жидкость из организма. Основное действие лимфодренажа содержится в увеличении скорости лимфотока. Это помогает органам быстрее избавиться от продуктов распада и получить больше питательных веществ и кислорода.

В основе сеанса лимфодренажа лежит знание расположения лимфатических узлов и направления движения лимфы. Это абсолютно безболезненный процесс, основанный на поглаживании и надавливании.

Специалисты по косметологии и медицинские работники настоятельно советуют проводить эту несложную, но результативную процедуру как минимум раз в неделю, что поможет без вмешательства хирургов выглядеть молодо.

Показания и противопоказания

Основанием для назначения курса могут служить следующие проблемы организма:

отечность кожных покровов;
варикозное заболевание конечностей;
избыток жировых отложений;
сниженный тургор кожи;
нарушение метаболизма;
наличие послеоперационных и ожоговых рубцов и растяжек;
ослабление лимфотока при целлюлите;
снижение иммунитета;
нарушение кровообращения в конечностях.

Как и любая терапевтическая процедура лимфодренаж имеет противопоказания:

острая стадия тромбофлебита;
повышенная ломкость сосудов;
различные кожные болезни;
заболевания кроветворной системы;
болезни лимфатических узлов;
наличие злокачественных опухолей;
склонные к росту доброкачественные опухоли;
беременность и период лактации;
частые головные боли неясной этимологии;
заболевания сердечнососудистой системы;
почечная недостаточность;
сахарный диабет любой формы;
менструация;
инфекционные заболевания.

Зоны для лимфодренажа

Излишки жидкости могут накапливаться в разных частях тела, особенно часто от этого страдает лицо и ноги:

Лимфодренажный массаж лица снимает отечность, покраснения, вялость кожи, изменить цвет лица. Его назначают также при угревой сыпи, при наличии мимических морщин. Помогает он и при послеоперационном восстановлении кожи.
Лимфодренаж участков под глазами выполняется во время массажа лица. Эта процедура избавляет от отеков под глазами, возвращает эластичность коже, придает здоровый, свежий вид. Лимфодренаж для лица и области вокруг глаз должен проводить специально обученный врач-косметолог или массажист в условиях салона, так как неквалифицированное обращение в этом случае может причинить вред здоровью. Нельзя его проводить при наличии гнойников на коже, невралгиях лицевого нерва, онкозаболеваниях.
Лимфодренажный массаж тела применяется в антицеллюлитных программах и для моделирования тела. Он стимулирует процессы обмена, ускоряет движение крови и лимфы, что помогает уменьшить объемы и вес тела.
Лимфодренаж ног поможет тем, кто мучается отеками и ощущением тяжести в конечностях. Сеанс может проводиться отдельно или входить в общий массаж тела. Серьезным противопоказанием в этом случае является тромбофлебит.

Техники лимфодренажного массажа

По степени воздействия на тело можно отметить три методики:

Поверхностный лимфодренаж оказывает положительное влияние на мелкие сосуды. Массажист делает круговые движения с легким нажатием на ткани, что облегчает продвижение лимфы к узлам, снимает спазмы сосудов. Для усиления эффекта предварительно нужно с помощью расслабляющих приемов снять мышечное напряжение.
Глубокая техника соответственно стимулирует мышечные слои тканей. В этом случае предполагается наиболее интенсивное воздействие массажиста на тело пациента. Углубленные приемы усиливают кровоток, улучшают тонус в мышцах, расширяют сосуды, что помогает жидкости активно перемещаться по межклеточным пространствам. Эта техника отлично снижает объемы в области ягодиц и бедер.
Точечный или проекционный лимфодренаж прорабатывает области проекций основных лимфоузлов. Это предполагает использование терапии микротоками, прессотерапии или массажа LPG.

По способам действия на тело имеются две основные техники: ручная и аппаратная, которые часто дополняют друг друга:

Ручная предполагает точное, нежное, размеренное воздействие рук массажиста на лимфатические области тела, поэтому здесь очень важны квалификация мастера и его опыт. Деликатность проведения процедуры улучшает ее качество, что приводит к отличным результатам. Интенсивность воздействия возрастает постепенно к середине сеанса. При этом необходимо строго следовать направлению движения от нижней части тела к верхней, что позволяет жидкости плавно менять направленность и темп движения.
Массаж с использованием аппаратуры основывается на использовании электрических импульсов, которые при влиянии на ткани стимулируют отвод накопившейся лимфатической жидкости. Он бывает следующих видов:
- Гальванизация. Процессы обмена в коже активизируются током невысокого напряжения, что избавляет ее от излишков жидкости.
- Электроионофорез. В кожный покров с помощью электродов вводятся вещества, которые стимулируют выведение токсических образований из пор кожи одновременно увлажняя ее.
- Процессотерапия. Специальный костюм, надетый на клиента, и два подсоединенных микропроцессора создают давление на все тело, что ускоряет циркуляцию жидкости и ее выведение естественным путем. Это самый результативный метод, действие которого аналогично работе рук массажиста.
- Вакуумный массаж. Усиление дренажа лимфатической жидкости вызывает влияние отрицательного давления. Этот метод достаточно сложный, требует совершенных знаний, и доверить его проведение лучше профессионалу, который может проконтролировать силу действия, иначе можно повредить ткани эпидермиса.
- Лимфодренаж на микротоках. Очень низкие электроимпульсы, направленные на верхний слой кожи, расслабляют мышцы лица. Это способствует разглаживанию морщин на лбу и около губ.

Каждая методика проведения лимфодренажа оказывает свое специфическое действие на организм человека. В зависимости от проблемных зон тела пациента применяют следующие методики:

Лимфодренажная техника применятся при противоотечной коррекции фигуры. Массажистом используются плавные и скользящие растирания, мягкие ритмичные движения и поглаживания. Углубленная техника предполагает затрагивание ткани мышц, приемы в этом случае выполняются интенсивнее. Этот же метод эффективен для предупреждения осложнений при варикозном расширении вен и в противоцеллюлитной программе, обладает успокаивающим действием.
Антицеллюлитная техника убирает гипертрофию жировых отложений, так называемую апельсиновую корочку. Расслабление мягких тканей, выведение излишков жидкости и токсинов, разрыхление соединительной и жировой тканей восстанавливает кровообращение в местах, затронутых целлюлитом. Делается локально, на местах с выявленными нарушениями. Если таких областей много, то они чередуются. Основной целью этой техники является возобновление микроциркуляции в отдельных проблемных местах, так как это главное в лечении целлюлита.
Липолитическая техника сосредоточена на уменьшение величины подкожно-жировой клетчатки. Она результативна лишь в случае локальных косметических дефектов тела в сочетании с целлюлитом. Главное условие при этом – отсутствие застоя жидкости, поэтому эту технику используют после ликвидации застоя лимфы и антицеллюлитных сеансов. Суть методики состоит в плавном переходе от поверхностного к более глубокому воздействию исключительно на подкожно-жировую клетчатку, поэтому здесь используются особые приемы, которые позволяют держать под контролем глубину проникновений.
Моделирующая техника на данный момент самая известная методика коррекции фигуры. Все внимание при использовании этого вида уделяется наилучшему действию на конкретные зоны. Интенсивность воздействия подбирается персонально для каждого пациента. Эта методика очень комфортна, в ней нет болезненных приемов, при этом значительно уменьшается жировой слой, облегчается выход жидкости, коже становится легче дышать.
Лифтинг методика используется при остром нарушении состояния кожи, например, после резкого похудения, беременности и родов. Техника усиливает обмен веществ, стимулирует производство коллагена, что предупреждает увядание кожи.

Проведение процедуры – пошаговая инструкция

Сеанс лимфодренажного массажа включает в себя три основных этапа:

Подготовка. Курс подбирается персонально для каждого клиента в зависимости от проблемы. Как правило, профилактические курсы составляют 6 – 12 сеансов, проводимых через день. Для достижения наилучшего результата перед сеансом пациент должен выпить достаточно жидкости. Клиент раздевается и укладывается на кушетку. Очищающим гелем массажист убирает с кожи загрязнения, затем наносит крем или масла. Если предполагается использование аппаратных средств, то рекомендуется предварительно разогреть кожу с помощью ручного массажа, после чего нанести специальный состав. На время проведения создаются все условия для полного расслабления пациента, обязательно поддерживается комфортная температура воздуха в помещении.
Выполнение. Принципы лимфодренажа основываются на правилах классического массажа. Процедура всегда начинается с воздействия на лимфоузлы. Все дальнейшие приемы выполняются строго по течению лимфы к ближайшим лимфоузлам. Поглаживания должны быть нежными, волнообразными, выполняться медленно и достаточно мягко. Длительность сеанса в зависимости от размера проблемных зон составляет от 30 минут до 2 часов.
Завершение. По окончании сеанса кожа в зоне обработки очищается от остатков массажного крема или масел (при сухой коже этого можно не делать), после чего наносится увлажняющее молочко или крем.

К этой процедуре не нужно специально готовиться. Есть лишь несколько условий, выполнение которых сделает его более эффективным:

в течение всего курса нежелательно курить и пить алкоголь;
в вечернее время нежелательно принимать большое количество пищи и жидкости;
проводить лучше вечером, через несколько часов после приема пищи.

Перед сеансом нужно:

тщательно очистить тело, приняв душ;
желательно провести скрабирование, чтобы улучшить проникновение используемого массажистом средства в кожу.

минут десять оставаться в состоянии покоя, лучше лежа;
необходимо обильное питье, желательно просто теплой воды;
применить лимфодренажное обертывание для продления оттока лимфы.

Результат

Курс лимфодренажного массажа – эффективное средство расслабления и укрепления организма. После первой же процедуры в теле наблюдается легкость, уменьшение отечности, а после полного курса из 6 – 12 процедур отмечаются следующие положительные изменения :

существенно снижается масса тела, особенно отечного происхождения;
исчезают головные боли;
проходит хроническая усталость;
кожа становится ровной, эластичной, приобретает здоровый цвет;
улучшается настроение;
укрепляется иммунитет;
улучшаются обменные процессы в тканях;
повышается упругость кожных покровов;
корректируются недостатки фигуры.

Лимфодренажный массаж – до и после процедуры

Возможные осложнения и побочные эффекты

Лимфодренажный массаж является физиологичной процедурой, поэтому при отсутствии противопоказаний практически не вызывает осложнений и нежелательных эффектов. Иногда после сеанса, проведенного с помощью аппарата, появляются легкие синяки. Причиной этого является повышенная ломкость сосудов, которая чаще всего встречается у курящих пациентов. Как правило, эти косметические дефекты не доставляют беспокойства пациенту и быстро проходят.

Лимфодренажный массаж в домашних условиях

Далеко не каждая женщина из-за загруженности делами или по финансовым проблемам может позволить себе полный курс лимфодренажного массажа. Но если уделять ему буквально несколько минут в день дома, то поход к массажисту можно отложить.

К проведению этой процедуры необходимо тщательно подготовиться, изучив расположение лимфатических зон, принципов движения лимфы, что позволит избавиться от неприятных последствий при неверной методике исполнения.

На первом этапе необходимо разогреть тело, приняв ванну или душ. Для массажа используются специальные лимфодренажные или антицеллюлитные кремы, эфирные масла, а использование меда сделает его еще эффективнее, так как мед усиливает выведение токсических образований.

Разминка при домашнем лимфодренаже не требуется. Движения рук для начала должны быть свободными, поглаживающими, постепенно переходящие в пружинистые и похлопывающие, идущие по направлению лимфотоков. Эти движения не должны быть разминающими и причинять боль.

По окончании процедуры необходимо отдохнуть на протяжении нескольких часов, поэтому лучше всего выполнять ее вечером. Длительность домашнего сеанса не больше 30 минут.

Массажисты и косметологи настоятельно не рекомендуют проводить дома лимфодренажный самомассаж лица. В любом случае для проведения этой процедуры во избежание нежелательных последствий необходима консультация врача.

Стоимость процедуры

Цена одного сеанса лимфодренажного массажа сравнительно невелика. Стоимость зависит от величины области проведения, от длительности процедуры и от квалификации мастера. Например, лимфодренаж лица в салоне стоит от 600 до 900 рублей. Массаж других частей тела немного дороже – от 1000 руб. Стоимость лимфодренажа всего тела начинается от 2000 руб. и выше. Как правило, за курс в 10-15 процедур во всех салонах и клиниках предоставляется скидка.

На сегодняшний день очень популярной является такая процедура, как лимфодренажный массаж. Что это такое, интересует многих людей, желающих испытать на себе данную методику. На самом деле, такой вид массажа является очень популярным не просто так. С его помощью можно избавиться от лишнего веса, целлюлита, а также омолодить и очистить организм. В этой статье вы узнаете, кому показана и противопоказана данная процедура, а также какую пользу она может нанести вашему организму.

История развития данной процедуры

Прежде чем понять все особенности такой процедуры, как лимфодренажный массаж (что это такое, описано в этой статье) стоит разобраться, откуда же идут корни. В современном мире очень многие салоны красоты предлагают своим пациентам опробовать такой массаж в косметических целях, однако раньше данная процедура применялась только для достижения лечебного эффекта.

Ее рекомендовали пациентам, которые страдали отечностями шеи и конечностей, а это говорит о том, что массаж помогал справиться с очень узким спектром проблем. Сейчас же такой метод используется не только для общего улучшения состояния здоровья, но также и для нормализации состояния кожи. Очень важно знать, как делать лимфодренажный массаж, ведь от квалификации специалиста и будет зависеть эффект от проведенной процедуры.

Применение в косметологии

Многие женщины знакомы с проблемами, которые возникают в результате неправильного кровотока и наличия отечностей в организме. Именно такие явления приводят к тому, что кожа становится слишком дряблой, и начинает преждевременно стареть. Необходимо знать, что лимфодренажный массаж - это такое средство, которое способно оказать на организм некоторые эффекты:

Уменьшение количества жировых отложений, а также устранение «апельсиновой корки».

Восстановление здорового естественного цвета эпидермиса.

Удаление отечностей.

Восстановление в организме регенерационных процессов.

Лимфодренажный массаж в лечебных целях

Как известно, целлюлит возникает в результате неправильного кровотока, а также дряблости мышечной ткани. Чтобы устранить такие дефекты, специалисты рекомендуют использовать данную процедуру. Кроме косметического эффекта, она оказывает на организм и общее оздоровительное влияние. Курс массажа способен неплохо повысить иммунитет и улучшить эмоциональное состояние. Ведь во время проведения процедуры в кровь выбрасывается большое количество эндорфинов. Также процедура хорошо расслабляет напряженные мышцы и укрепляет сосуды, что является хорошей профилактикой варикоза. Кроме этого, кровоток приходит в норму, и лишняя жидкость из организма выводится.

Технику выполнения массажа сможет подобрать хороший специалист, руководствуясь индивидуальными особенностями вашего организма, а также поставленными задачами.

Техника проведения данной процедуры

Несколькими методами может проводиться такая процедура, как лимфодренажный массаж. Что это, вам во всех подробностях сможет рассказать квалифицированный специалист. Существует несколько методов проведения данной методики. Ее определение конкретно в вашем случае будет зависеть от индивидуальных показателей вашего здоровья. В косметическом салоне вам могут предложить проведение ручного и аппаратного массажа. Рассмотрим особенности каждого из них.

Особенности ручного массажа

Лимфодренажный массаж живота и других частей тела должен проводиться в клинике или косметическом салоне опытным массажистом. В зависимости от цели, которой вы хотите добиться, специалист и выберет технику массажа. Она может быть поверхностной, глубокой и внутренней.

Поверхностный ручной массаж способен простимулировать естественные процессы, протекающие в эпидермисе, а также разблокировать мелкие кровеносные сосуды. Глубокое воздействие способно обеспечить отток лишней жидкости из внутренних органов. Такой массаж делается сильными нажатиями пальцев на кровеносные сосуды. А вот при внутреннем прямом воздействии врач будет работать с самими лимфоузлами. Техника внутреннего массажа должна применяться только опытным квалифицированным сотрудником клиники.

Во время ручного массажа врач сможет контролировать силу надавливаний на различных участках вашего тела, поэтому каждый часть тела будет проработана по-особому. Для достижения максимально эффекта массажист может использовать массажное масло, крем или специальный гель.

Способы проведения аппаратного массажа

В салоне красоты вам могут предложить несколько разновидностей аппаратного лимфодренажного массажа. Обратите внимание на такие из них:

прессотерапия;

антицеллюлитный массаж с помощью использования вакуумных технологий;

микротоковый дренаж.

В зависимости от состояния пациента, а также от поставленных им задач, и будет выбран метод проведения массажа. Рассмотрим подробнее каждый из них.

Что такое прессотерапия

Данная процедура представляет собой особое воздействие на тело пациента сжатого воздуха. Такую разновидность массажа можно провести только в массажном кабинете при наличии специального оборудования. Подобный массаж показан пациентам, которые хотят избавиться от лишнего веса в области руг, бедер и ног. На вас наденут специальный костюм, который плотно покроет все участки вашего тела. Обратите внимание на то, что такую процедуру нельзя проводить людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Поэтому если косметолог у вас спросит о наличии таких недугов, честно ему признайтесь, и он предложит вам провести другую процедуру.

Проведение антицеллюлитного массажа с помощью применения вакуумных технологий

Вакуум оказывает очень хороший косметический эффект для тех людей, которые хотят избавиться от целлюлита и обрести ровную и гладкую кожу без дряблости. Во время проведения данного вида массажа на проблемные участки тела пациента будут установлены вакуумы, в которых давление будет понижаться за счет действия специальной аппаратуры. Во время работы вакуума вся лишняя жидкость выходит на поверхность кожи, благодаря чему и улучшается состояние эпидермиса.

Существуют ли противопоказания к проведению процедуры

На самом деле, даже такая полезная процедура, как массаж, может принести серьезные проблемы со здоровьем, если не соблюдать все правила ее проведение. В первую очередь, вам стоит обратить внимание на ряд случаев, когда от проведения лимфодренажного массажа лучше отказаться.

Итак, врачи запрещают применять массаж в таких случаях:

нельзя проводить лимфодренажный массаж беременным и кормящим женщинам, а также детям без особых рекомендаций врача;

откажитесь от проведения процедуры, если у вас была замечена такая патология, как тромбоз;

на коже, которая подлежит воздействию, находятся ожоги или воспалительные процессы;

пациент страдает недугами неврологического характера;

также обязательно уведомьте врача о наличии доброкачественных и злокачественных образований на обрабатываемых участках.

Домашний лимфодренажный массаж

Не стоит ожидать, что применяя такую процедуру дома, вы сможете получить точно такой же результат, как и в салоне красоты. Однако если вы освоите правильную технику, то можете рассчитывать на то, что клетки вашего тела активно начнут работать, и общее состояние здоровья значительно улучшится.

Будьте готовы к тому, что для проведения такого массажа нужно иметь достаточно сильные руки, поэтому поначалу вам будет тяжеловато. Но уже со временем вы натренируетесь, и будете делать это с легкостью и удовольствием. Итак, специалисты рекомендуют за несколько дней до начала проведения процедуры начать выпивать два литра воды в сутки. Это ускорит общий обмен веществ и подготовит ваше тело к массажу.

Лимфодренажный массаж в домашних условиях: техника

Для начала примите удобное положение. Лучше всего это делать сидя или полулежа. Начните делать движения с внутренней поверхности бедра. Начинайте поглаживать кожу около коленок и медленно поднимайтесь вверх, к паховым мышцам. Делайте семь поглаживаний, увеличивая силу нажатий, а затем семь, наоборот, уменьшая ее. Точно также массируйте и внутреннюю поверхность икр.

Очень важно делать лимфодренажный массаж именно на внутренней поверхности ног. Такую процедуру вы сможете сделать в домашних условиях, даже не имея специального образования.

Проведение процедуры для лица дома

Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях делать не сложно. Такой метод займет у вас около пятнадцати минут. При регулярном выполнении вы заметите, как цвет кожи улучшится, и она станет более свежей и упругой. Техника лимфодренажного массажа лица заключает в себе проведение нескольких этапов.

В первую очередь массируется лоб. Положите подушечки пальцев в центр лба и делайте поглаживания к вискам. Сначала ваши движения должны быть очень легкими, после чего интенсивность можно немного увеличить. Далее проводится лимфодренажный массаж глаз. Положите подушечки указательных пальцев на переносицы, и несильно надавливая, двигайте их по верхней части глазницы. Проведите пальцами до виска, после чего начните нежно массировать кожу над глазами. Теперь нужно двигаться, наоборот, от области виска. Расположите пальцы над бровями, и двигайтесь кругообразными движениями к переносице.

Выполняя не забудьте уделить достаточно внимания вашим щечкам. Для начала расположите пальцы в центре подбородка и проведите ними до начала челюсти. Теперь поставьте пальцы на уголках губ и проведите до области ушей. Массаж щек всегда должен заканчиваться линией от верхней губы к вискам.

И напоследок, помассируйте подбородок. Подушечки больших и указательных пальцев поставьте в середину подбородка и проведите ними до ушей.

Важные нюансы

Лимфодренажный японский массаж на лице лучше всего проводить после того, как ваша кожа распарена. Благодаря этому все сосуды и капилляры на лице расширятся. Во время проведения массажа на лице ни в коем случае не делайте сильных нажатий. Ведь это может привести к очень серьезным осложнениям.

В каких случаях от процедуры стоит отказаться

Очень полезной является такая процедура, как лимфодренажный массаж лица в домашних условиях. Техника ее выполнения не сложная, поэтому освоить ее сможет каждый. Однако стоит учитывать, что в некоторых случаях от проведения процедуры лучше всего отказаться. Иначе можно нанести серьезный вред своему здоровью.

Итак, повремените с лимфодренажным массажем лица, если:

на вашей коже есть механические повреждения, воспаления и гнойнички;

также от процедуры стоит отказаться при наличии аллергических реакций на кожных покровах;

нельзя делать массаж при острой активной стадии герпеса;

при наличии заболеваний лицевых нервов или же при болезнях крови;

также стоит учитывать и наличие онкологических недугов.

Выводы

Лимфодренажный массаж - это очень эффективная процедура, позволяющая улучшить общее состояние здоровья, укрепить иммунную систему, избавить от лишнего жира и целлюлита, улучшить состояние кожи, а также подарить хорошее настроение. Очень часто такая процедура показана женщинам, страдающим лишним весом и целлюлитом, однако также она дает и очень хороший оздоровительный эффект для всего тела. Перед проведением такого массажа обязательно обратитесь к специалисту. Он, в зависимости от состояния вашего здоровья и от намеченных вами целей, предложит максимально подходящую разновидность лимфодренажного массажа для вас. Обязательно скажите врачу о ваших заболеваниях, так как это будет иметь решающую роль в необходимости проведения процедуры.

Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях провести очень просто. Однако перед этим обязательно проконсультируйтесь со специалистом и изучите всю информацию по технике выполнения. И вскоре вы увидите положительный эффект.

Не стоит ожидать хорошего результата после одной процедуры. Обычно специалисты рекомендуют проходить десять-четырнадцать процедур с интервалом в несколько дней для достижения максимально эффекта. Будьте здоровы и берегите себя.

Женщины всегда стремились к красоте кожи. Для этого применяли различные процедуры.

Но все эти методы давали мало эффекта. Сейчас появились современные способы для похудения и омоложения.

Один из них — это метод лимфодренажного массажа. Что это такое, в чем заключается принцип действия аппаратного лимфодренажного массажа лица и тела, какие у этой процедуры имеются показания и противопоказания, а также продолжительность и средние цены, вы узнаете далее.

Лимфа является разновидностью соединительных тканей, она выглядит как вязкая прозрачная жидкость. Её функция состоит в том, что она переносит молекулы белков, органичных производных, токсичных веществ и различных метаболитов из мышечных тканей в кровь.

Выполняя роль определённого барьера, лимфатическая система является частью иммунной системы, препятствуя проникновению микробов и вирусов. При сбоях в работе лимфы происходит нарушение работы всего организма. Это выражается в отёчности, общей слабости, дряблости кожи и других малопривлекательных явлениях.

Лимфодренаж активизирует систему работы лимфы, устраняя таким образом, все негативные проявления. Такой метод нашёл самое широкое применение в области косметологии благодаря своей безболезненности и эффективности. Этим методом можно воздействовать на кожу лица, ног, бёдер, спины и т. д.

Виды

Есть три вида аппаратного лимфодренажного воздействия:

Процессотерапия. Это массирование конкретных участков тела с помощью сжатого воздуха. Такая методика массажа очень эффективна для уменьшения жировых отложений и лечения целлюлита. Для такого вида процедур используется специальный аппарат для лимфодренажа. Суть метода заключается в том, что пациента помещают в специальный костюм, напоминающий огромную повязку для измерения давления. После чего и начинается сеанс лимфодренажного лечения.
Микротоковый дренаж. Этот метод основан на методике, когда по специальным электродам к определённым участкам тела проходят импульсные токи. Эта процедура абсолютно безопасна и не создаёт неприятных ощущений.
Вакуумный аппаратный массаж. По принципу своего действия он очень напоминает вакуумный антицеллюлитный массаж. В процессе на тело крепятся специальные сосуды, под которыми создают пониженное давление. В итоге вся лишняя жидкость сама выходит на поверхность.

Как проходит процедура микротокового лимфодренажного массажа лица, предлагаем посмотреть на видео:

Показания и что даёт данная методика

Основные показания к лимфодренажным процедурам:

дряблость и обвисание кожи и мышц;
избыточный вес;
усталость и отёчность в ногах;
отёки, целлюлит, наличие избыточной жидкости в организме;
общее ослабление иммунной системы;
плохое состояние кожи, морщины и плохой цвет лица;
плохое кровообращение;
нарушение работы внутренних органов.

Полезные свойства лимфодренажного массажа:

снижение массы тела;
выведение шлаков и токсинов;
эффективное лечение целлюлита;
нормализация обмена веществ;
нормализация кровоснабжения;
активно выводит лишнюю жидкость из организма;
улучшает состояние мышечной ткани;
укрепление иммунитета;
лимфодренажный массаж значительно улучшает питание клеток;
улучшается состояние кожных покровов;
замедление процессов старения;
нормализация давления.

и как эта методика заменяет инъекции гиалуроновой кислоты?

Какой требуется уход за кожей после электроэпиляции, как долго она восстанавливается и многое другое вы узнаете .

Об отличиях эпиляции и депиляции читайте . Это пригодится при выборе подходящего способа.

Противопоказания

К этой процедуре имеются противопоказания:

декомпенсация правых отделов сердца;
цирроз печени;
почечная недостаточность;
мочекаменная болезнь;
аллергические заболевания;
бактериальные и вирусные инфекции;
грибковые поражения кожных покровов: псориаз, экзема и нейродермит;
онкологические заболевания и злокачественные опухоли;
боли в области кишечника и печени неясного генеза;
повышенная температура тела;
период беременности и лактации.

Зоны воздействия

Лимфодренажный массаж лица по своей сути чем-то похож на массаж в его классическом виде. Здесь нет разминающий подготовки и отсутствуют вибрирующие манипуляции (например поколачивание участка, на который надо воздействовать), так как их легко можно заменить на поглаживания и легкие надавливания в точечные ключевые области лица.

Этот вид массажа характеризуется достаточно высокой сложностью. Его нельзя проводить без специальных знаний и подготовки. Лимфодренажный массаж для кожи лица должен выполнять грамотный квалифицированный мастер-косметолог в специализированной клинике. Врач внимательно изучит диагноз и подберёт оптимально подходящий комплекс процедур.

Такие массажные процедуры способствуют улучшению цвета кожи, активизации кровообращения в лицевых зонах, прекрасно расслабляют и придают свежесть и тонус.

Результат также виден ввиду уменьшения, а в отдельных случаях полного исчезновения возрастных мимических морщин, уменьшается и глубина носогубной складки. Лимфодренажный массаж лица не стоит проводить при наличии острых воспалений, при обострении различных инфекций, кожных заболеваниях, аллергических реакциях, онкологических заболеваниях любой степени и нарушениях кожного покрова лица, в том числе последствия укусов насекомых и травм.

В основе аппаратного массажа зон тела лежит принцип использования электро-импульсов. Воздействие токов на жировые отложения активно стимулирует вывод лишней жидкости и способствует снижению веса. Такие процедуры выполняют специальным аппаратом, который способен обеспечить широкую амплитуду колебаний, частоты и напряжения электрических импульсов.

Несколько иной результат, но не уступающий по своей эффективности приносит метод аппаратного вакуумного лимфодренажного лечения. Здесь обычно применяются специальные «банки» , которые крепятся к телу, в этих «банках» потом и начинает происходить пульсация воздуха. Именно в этой пульсации и заключается весь смысл вакуумного аппаратного массажа. Такой метод активизирует движение лимфы и способствует скорейшему выходу лишней жидкости из организма.

Перед проведением процедуры аппаратными средствами специалисты советуют хорошо разогреть тело при помощи короткой процедуры классического мануального массажа, а уже после наносят на поверхность тела особенный состав, чем-то похожий на обычный гель для душа.

Это значительно повышает оздоровительный эффект от проведения процедуры. Продолжительность как ручного, так и аппаратного массажа может колебаться от 30-40 минут и достигать 2 часов, всё зависит от площади обрабатываемых участков кожи.

Лимфодренажный массаж ног приносит наибольший эффект, так как в силу специфики затрагивает весь организм. Пешие прогулки очень полезны для человека, но повышенная физическая нагрузка на нижнюю часть организма, в том числе на вены и суставы многократно увеличивается, что часто провоцирует появление некрасивых звёздочек на ногах. Ноги отекают, возникает боль и покалывания, ухудшается форма стоп. Особенно часто это проявляется у женщин.

Чтобы вернуть ногам красоту, лёгкость и придать ножкам красивую форму, врачи рекомендуют пройти курс процедур массажа ног, для различных участков от стоп до бедренных мышц. Именно в области стоп расположено много акупунктурных точек и точечное воздействие в этой зоне принесёт устойчивый оздоровительный эффект не только для ног, но и для всего организма.

Массаж ног мало отличается от общего массажа для всего тела. Общая направленность движений идентична, единственным отличием является то, что круговые движения по бёдрам проводят быстрее и интенсивнее. С особой осторожностью необходимо отнестись к пациентам с наличием тромбофлебита. Если у пациента присутствует данное заболевание, то процедура вместо оздоровительного воздействия может ухудшить состояние вен.

Лимфодренаж при тромбофлебите проводить не рекомендуется.

Аппаратный и обычный мануальный метод лимфодренажного массажа ног не имеют особых отличий по своей эффективности.

А в этом видео врач-косметолог подробно покажет и расскажет об одной из методик лимфодренажного массажа — прессотерапии:

Длительность, количество и средние цены процедур

Курс лимфодренажного массажа лица составляет примерно 10-12 процедур, каждая из них продолжается от 20 до 40 минут и стоит от 800 рублей.

Массаж тела может составлять от 8 до 20 процедур примерно 2-3 раза в неделю продолжительностью до 2 часов, стоимость каждой около в среднем 1000 рублей.

Лимфодренаж ног будет продолжаться от 6 до 15 сеансов по 800-1000 рублей за каждый, 2-3 раза в неделю.

Сама процедура не требует специальной подготовки и не имеет побочных эффектов. Ее можно разделить на несколько этапов:

Подготовительный этап включает в себя нанесение массажной смеси, состоящей из масел и специально подобранных кремов, которую можно купить в аптеке или любом салоне по месту прохождения процедуры. Специалисты посоветуют, какой крем вам подойдет лучше.

В отдельных случаях можно применять натуральный пчелиный мед, который прекрасно выводит токсичные вещества из организма человека и неплохо восстанавливает кожный покров, но это возможно только в случае нормальной реакции на мёд, нельзя забывать о том, что это сильный аллерген.

Следующий этап основной, это непосредственно сам массаж. Длится он от 20 до 40 минут в зависимости от вида, площади воздействия.

Последний этап — это отдых после процедуры. На последнем этапе рекомендовано снизить физические нагрузки и оставаться в покое несколько часов, такой отдых закрепит положительный эффект.

о процедуре, плюсы и минусы и эффективность — все подробно в отдельной статье.

Криолиполиз: принцип действия, особенности процедуры, противопоказания и отзывы. Подробности .

А какие противопоказания существуют к процедуре криомассажа лица, вы выясните, .

Многие женщины отчаянно ищут способы полезно привести себя в порядок. Что подразумевается под качественным косметологическим уходом? Это не только внешняя привлекательность, но и здоровье внутри. Существует множество дорогостоящих процедур, которые омолаживают и улучшают наружность, излечивают и искореняют недостатки в их зачатках. Лимфодренаж - один из наиболее эффективных методов достижения красоты и свежести тела. Он активизирует и стабилизирует работу лимфатической системы организма, позволяя тем самым вывести вредоносные шлаки и лишнюю жидкость. Именно поэтому от грамотного проведения лимфодренажного массажа улучшается общее самочувствие человека и корректируются проблемные зоны тела. Итак, лимфодренаж — что это такое и как он действует?

Лимфатическая система: значение для организма

Лимфатическая система дополняет сердечно-сосудистую. Они взаимосвязаны и зависят от функционирования друг друга. Сама лимфа - жидкость, циркулирующая в сосудах, которая состоит в основном из воды, «омывающей» клетки. Лимфатическая система перемещает белки и жидкость, находящиеся в межтканевом пространстве, посредством подключичных вен, в кровь. Она также играет важную роль в защитных реакциях организма, так как вырабатывает лимфоциты и гарантирует иммунитет. Все сосуды проходят через лимфатические узлы. В современном урбанизированном мире люди часто сталкиваются с губительным загрязнением продуктов и окружающей среды, неправильно питаются, всё больше подвергаются стрессам и ведут сидячий образ жизни. Это влечет за собой загустение лимфы и снижение скорости транспортировки жидкости. Неполадки и любой дисбаланс в системе приводят к образованию опухолей и отеков, лишают смысла диеты и спорт, если человек намерен сбросить вес. Увеличению скорости лимфы способствуют физические упражнения, поэтому логично улучшить состояние тканей, сосудов и мышц с помощью полезных нагрузок. Существует более приятный и менее энергозатратный способ - лимфодренаж. Что это такое, можно ли провести его на дому и каковы результаты?

Для чего нужен

Синяки и мешки под глазами, отечность, внезапно появившиеся морщины, нездоровый внешний вид, прибавление в весе и целлюлит, проблемы с артериальным давлением, боли в ногах, варикоз и многие другие неприятные болезни и недомогания часто являются последствиями нарушенной работы лимфатической системы. В целях профилактики и избавления от расстройств специалисты рекомендуют проводить лимфодренаж. Что это такое? Под лимфодренажем понимают комплекс процедур, направленный на выведение и распределение лишней жидкости и продуктов обмена веществ из межклеточной зоны, достижение улучшенного тока лимфы с помощью специальных методик. За счёт массажных движений ускоряется поток лимфы, снимаются опухоли и отёки, улучшается обмен. Лимфодренаж бывает ручным и аппаратным.

Ручной лимфодренаж: преимущества

Тем, кто предпочитает живые руки, которые способны оказать незабываемое релаксирующее действие, оживить не только тело, но и дух, стоит отдать предпочтение ручному лимфодренажному массажу. Помимо оздоровления, он доставит несравнимое удовольствие и расслабление. Техника проведения отличается от традиционного массажа мышц. Мягкие скользящие движения, поглаживания кожи и успокаивающие похлопывания правильно воздействуют на сосуды и обеспечивают необходимый оздоровительно-косметологический эффект. Данный метод пользуется меньшей популярностью в связи с малой результативностью, однако является самым полезным для человеческого тела. Во время сеанса, который должен проводиться опытным высококвалифицированным мастером, учитываются индивидуальные особенности организма, оказывается воздействие на самые напряженные точки. Подобрав грамотного специалиста и обозначив проблемные места, смело выбирайте ручной лимфодренаж, отзывы о котором, как правило, похвальны и положительны. При глубоком ручном массаже устраняются застойные недостатки. Его систематическое проведение повышает тонус мышц, подтягивает их и способствует снижению веса. Поверхностный же массаж не должен сопровождаться болями, он оказывает профилактическое, расслабляющее воздействие.

Аппаратный лимфодренаж - что это такое?

Кроме ручного, существует и такой вариант процедуры. Аппаратный лимфодренаж является физиотерапевтической процедурой, которая проводится импульсными токами, микротоками, вакуумом, перепадами давления, ультразвуком. Это наиболее эффективный массаж, во время которого оказывается механическое воздействие на крупные лимфатические узлы, ликвидируются серьезные недостатки. Его основное преимущество - надолго сохраняющиеся положительные последствия. Соблюдая периодичность процедур и постепенно меняя образ жизни, человек достигает отличных результатов во внешнем виде и, что самое главное, освобождается от болей. Аппаратный лимфодренаж тела позволяет увеличить ток лимфы в 8 раз, благодаря чему ткани с легкостью подвергаются каким-либо другим лечебным процедурам, кожа приобретает гладкость, упругость и эластичность за счет глубокого питания, убирается «апельсиновая корка», достигается омолаживающий эффект, укрепляется иммунитет и восстанавливаются обменные процессы, улучшается состояние вен. Так как лучшим антицеллюлитным действием обладает именно аппаратный лимфодренаж, отзывы о нем оставляют довольные представительницы слабого пола, которые отмечают общее улучшение состояния кожи, лёгкость в ногах и уменьшение объемов.

Прессотерапия: воздействие на кожу

Прессотерапия представляет собой процедуру попеременного безболезненного сжатия отдельных участков тела, что приводит к устранению застойных несовершенств. Это популярнейший щадящий вид аппаратного лимфодренажа. С помощью специальных одноразовых костюмов-манжет, в которые вкачивается воздух, создаётся определенное давление на тело. Процесс сочетает в себе функции расслабляющего массажа и лечебной процедуры, во время которой вымываются шлаки, улучшается циркуляция крови. Врачи рекомендуют прессотерапию при варикозном расширении вен, отечности в ногах. Процедура запускает обменные процессы, позволяющие бороться с избыточными килограммами и ненавистным целлюлитом. Можно также использовать различные масла и целебные мази на проблемных местах, так как прессотерапия способствует их усиленной эффективности.

Результаты лимфодренажного массажа

Лимфодренаж лица на долгое время избавит лицо от отечности, мешков под глазами, одутловатости и помятости. За счет улучшенной циркуляции крови в значительной степени преображается вид и цвет кожи, приобретается здоровый, свежий облик, корректируются формы, разглаживаются мимические морщины и уменьшается количество глубоких, приобретается гладкость и упругость. Лимфодренаж лица чаще всего проводится микротоками, стимулирующими сокращение и расслабление мышц. Это полезная подтяжка лица, составляющая достойную замену пластическим операциям. Ручной массаж лица может проводиться наряду с применением масок. Если позволяет материальное положение, не отказывайтесь от их нанесения во время сеанса.

Лимфодренаж тела - это то, с чего стоит начинать похудение и переход к здоровому образу жизни. Он корректирует контуры фигуры, совершенствует состояние кожи (сглаживает рубцы, растяжки) и вен, избавляет от целлюлита, насыщает тело кислородом, вкупе с правильным питанием уменьшает объемы проблемных зон. Большое количество сосудистых заболеваний, неприятных с эстетической точки зрения, болей и недомоганий приходится на бедные женские ножки. Избавиться от всего этого поможет лимфодренаж ног. Процедура устраняет целлюлит, подтягивает кожу, уменьшает боль, тяжесть и отечность, снимает воспаления, благоприятствует сосудистой системе. Причем в данном случае отлично подходит ручной домашний лимфодренаж.

Когда нельзя проводить лимфодренаж

В ряде противопоказаний, имеющихся к лимфодренажу, есть кожные заболевания. Особенно пагубное влияние оказывает на различные ожоги, глубокие ссадины, аллергические высыпания и сыпи внутренний массаж, то есть аппаратный. Серьезные хронические отеки ни в коем случае нельзя начинать лечить лимфодренажем. Для начала необходимо устранить первопричину, выявить возможные сердечно-сосудистые заболевания, а потом применять внешнюю, более поверхностную обработку. При инфекционных заболеваниях, злокачественных и доброкачественных образованиях, беременности, склонности к тромбозам применять процедуру также не рекомендуется.

Лимфодренаж самостоятельно

Сэкономить средства, привести в порядок лицо, да и просто поднабраться опыта в косметологическом уходе поможет лимфодренаж лица в домашних условиях. Лучше всего ознакомиться с обучающими видеоматериалами в интернете или пройти специализированные курсы. Остерегайтесь сильных воздействий, не перестарайтесь и не злоупотребляйте самодеятельностью. Уверившись в собственных силах, можно перейти к простым методикам проведения лимфодренажа.

Лимфодренажный массаж лица дома

Перед нужно распарить и разогреть кожу. Сначала помассировать лоб: подушечками пальцев аккуратно провести от центра к вискам. Область глаз нежна и чувствительна, мягко доведите теми же движениями от переносицы по нижнему краю глазницы к виску, затем легко от концов бровей проведите пальцами до внутреннего уголка глаза по верхней области. Щеки помассировать нужно от уголков рта до висков несильными надавливающими прикосновениями. Разгладить носогубные складки можно методом легких нажатий и ударов подушечками пальцев. Подчеркните линию подбородка движением от центра подбородка до ушей.

Домашний и тела

Стимулировать кровоток в ногах и теле необходимо легкими ударами, пощипываниями, активным втиранием масел и антицеллюлитных средств. Ноги следует массажировать, нажимая на кожу и проводя по мышцам. Регулярные ванночки и нежный и лицом, сбалансированное питание, правильный режим не заставят долго ждать ошеломительных результатов во внешнем виде и внутреннем состоянии.

Понравилась статья? Поделитесь ей

Распечатать статью