Когда вырабатывается гормон окситоцин. Окситоцин гормон доброты, заботы и радости

Окситоцин - гормон, который вырабатывается в гипоталамусе, затем накапливается в задней доле гипофиза и оттуда транспортируются в кровь. Гормон окситоцин отвечает за чувство нежности, любви и привязанности. Наибольшее количество гормона вырабатывается у женщин в период беременности и родов. Это необходимо для проявления инстинкта материнства.

Функции окситоцина

Окситоцин - для чего он нужен? Гормон оказывает влияние на эндокринную систему, обмен веществ, а также функционирование половых желез. Также окситоцин способствует сокращению мышц мочеточников, мочевого пузыря и кишечника.

Важно! Главной функцией гормона окситоцина является стимуляция мышц матки и молочных желез при беременности. Именно благодаря увеличению количества окситоцина начинается родовая деятельность, и плод изгоняется из матки.

Возможность грудного вскармливания также обеспечивается действием гормона окситоцина.

Несмотря на то, что на выработку грудного молока влияет гормон пролактин, выделение его из молочных желез обеспечивается именно окситоцином, который стимулирует сокращение миоэпителиальных клеток млечных протоков.

Гормон окситоцин используют также для остановки кровотечения при гинекологических операциях.

Примечание. Окситоцин при родах участвует в формировании привязанности между родителями и ребенком. Поэтому если женщина хочет, что у нее сформировалось заботливое отношение к своему малышу и «проснулся» материнский инстинкт, необходимо по-другому взглянуть на роды и грудное вскармливание.

Самый мощный выброс окситоцина в организме женщины происходит именно в период родовой деятельности, затем гормон выделяется при каждом прикладывании новорожденного к груди, что способствует формированию крепкой привязанности между матерью и малышом.

Интересно! Присутствие на родах папы позволяет также сформировать привязанность к ребенку, так как у него в этот момент тоже будет отмечаться высокий уровень окситоцина в крови.

Научными исследованиями было установлено, что окситоцин содержится не только матке, но и головном мозге, сердце и желудочно-кишечном тракте.

Влияние окситоцина на социальное состояние человека

Что делает окситоцин? Окситоцин запускает механизм привязанности на физиологическом уровне, то есть обеспечивает формирование привязанности между родителями и детьми. Гормон окситоцин у женщины способствует появлению привязанности к ее сексуальному партнеру, а у мужчины окситоцин обеспечивает романтическое отношение к девушке, верность и сексуальную привязанность.

Именно действие окситоцина на организм мужчины обеспечивает отсутствие у него интереса к посторонним привлекательным женщинам, и чем выше уровень гормона в крови, тем более верным и привязанным будет мужчина.

Гормон способствует снижению уровня тревожности у человека, улучшает работу сердечно-сосудистой и нервной системы.

Примечание. Научно доказано, что люди с высоким уровнем окситоцина в крови живут дольше и имеют меньше проблем со здоровьем.

Окситоцин и гормоны счастья - эндорфины - взаимосвязаны, поэтому достаточное количество окситоцина в крови очень важно для каждого человека.

Как же повысить уровень окситоцина?

Как повысить окситоцин в организме женщины? Гормон вырабатывается в повседневной жизни при любых социальных взаимодействиях - дружеских рукопожатиях, объятиях, поглаживаниях, массаже. Еще один отличный способ повысить уровень окситоцина в организме - завести домашнее животное. При контакте с питомцем (прогулке, купании, поглаживании, играх) также происходит выброс окситоцина в кровь, и человек чувствует себя более счастливым.

Интересно! Питание также оказывает некое влияние на уровень гормона, поэтому при желании повысить окситоцин в крови нужно кушать бананы и авокадо.

Окситоцин генерируется при любых коллективных действиях, так как люди в этот момент ощущают некую общность. Например, на вечеринках во время танцев, у солдат во время марша, при коллективном пении, церковной молитве, во время групповых спортивных тренировок у людей отмечался выброс окситоцина.

На количество гормона влияние оказывают три основные составляющие: яркость события и эмоциональных переживаний, чувство внутренней общности, объективное взаимодействие группы людей.

Внимание! Самые сильные выбросы окситоцина отмечаются во время яркого секса и оргазма, причем это касается как мужчин, так и женщин.

Самым простым и быстрым способом повысить уровень окситоцина является введение гормона посредством закапывания или впрыскивания его интраназально (то есть в нос). Но тут важно заметить, что действие гормона в этом случае будет очень кратковременным, ведь молекула окситоцина разрушается уже спустя три минуты и функции окситоцина не будут ощутимы.

Поэтому гораздо важнее позаботится о создании правильного образа жизни, в ходе которого у человека будет формироваться хорошее и добродушное отношение к другим людям. Для этого нужно постоянно контролировать свои мысли и стремиться с заботой и любовью относиться к родным и близким.

Чтобы сделать более теплыми отношения с близким человеком, необходимы регулярные прогулки за ручку, объятия, поцелуи, взгляды глаза-в-глаза, длинные разговоры за чашкой чая. Все эти действия способствуют выработке окситоцина у женщин и мужчин, соответственно происходит выработка эндорфинов, человек чувствует себя любимым и любящим, счастливым и окруженным заботой.

Важно! Положительный эффект от совместного времяпровождения будет отмечаться только в случае хороших отношений с партнером. Если же пара находится в браке и между ними проблемные отношения, то такие действия, как прогулки и длинные разговоры, не будут способствовать выработке окситоцина. Поэтому сначала важно установить добрые и доверительные отношения.

Несмотря на то, что гормоны оказывают влияние на поведение человека, человек своим поведением также во многом оказывает влияние на состояние своего гормонального фона. Поэтому, чтобы окситоцин способствовал становлению заботливых, дружелюбных отношений, необходимо самим контролировать свои мысли и действия и создавать вокруг себя атмосферу любви и дружбы.

Как ни прискорбно это признавать, человек во многом зависит не от собственных решений, а от того, что диктует ему организм. Адреналин, дофамин, мелатонин, тестостерон, прогестерон и многие другие вещества влияют на поведение людей, их реакции, режим, привязанности и антипатии. А на что влияет, например, окситоцин?

Гормональная система человека

Любой живой организм существует за счет работы своих биологических систем. У человека их множество, и каждая из них по-своему сложна. Но есть такая, что взаимосвязана со всеми остальными, и регулирует их работу. Стоит лишь упомянуть, что человеческий организм продуцирует больше сотни гормонов и нейромедиаторов.

Эти вещества имеют разную природу, механизм действия, и образовываются совершенно разными клетками. Пептидные гормоны, кортикостероиды, катехоламины, андрогены, эстрогены, простагландины и многие другие - их огромное множество, и каждый выполняет собственную важную функцию.

Эндокринная система человека - очень тонкий и нежный инструмент, который легко может разбалансироваться, а результаты этого способны вылиться в очень неприятные заболевания: от депрессии и карликовости до диабета и бесплодия. Именно поэтому врачам так важно знать, как все устроено, и какие вещества на что влияют. Задачу усложняет еще и то, что продукция одних гормонов тесно связана с секрецией других веществ, и, выправляя одно, можно легко повредить все остальное. Это можно сравнить с карточным домиком. Впрочем, обыватели не интересуются такими тонкостями. Зато, пожалуй, все так или иначе слышали про окситоцин - гормон счастья, доверия и любви. Что это означает, так ли это на самом деле?

Гормоны любви и счастья

Очевидно, эти вещества имеют сильное влияние на эмоциональное состояние человека в те или иные моменты его жизни. Существуют и такие, которые, как считается, вызывают чувство эйфории, счастья, любви, доверия, привязанности. Такой эффект, например, имеют эндорфины - пептидные гормоны, вырабатываемые организмом в ответ на стресс. Их повышенный уровень вызывает чувство эйфории, а рецепторы, с которыми они связываются, не последнюю роль играют в развитии наркотической зависимости. По сути, эндорфины являются природными аналогами опиатов.

Еще одно вещество с подобным эффектом - дофамин. Он является частью так называемой системы награждения и активно вырабатывается во время получения положительного опыта. Некоторые наркотические вещества работают, увеличивая секрецию дофамина в несколько раз, именно поэтому к ним хочется возвращаться снова и снова.

Еще один нейромедиатор из этой группы - серотонин. Вообще он в связке с дофамином участвует в формировании "системы награждения", но помимо этого имеет еще множество функций как психического, так и физиологического характера. Существуют даже продукты, влияющие на его выработку и, следовательно, повышающие настроение. К ним относятся горький шоколад, финики, молоко. В некоторых случаях в сочетании с определенными лекарственными препаратами это может стать причиной опасного состояния - серотонинового синдрома.

Есть и еще один гормон, который можно отнести к этой группе. Но на нем нужно остановиться подробнее, ведь его роль в человеческом организме огромна.

Окситоцин

Гормон любви, как его иногда называют в литературе, в самом деле участвующий в формировании привязанностей и имеющий еще много других функций. Да, все это он - окситоцин. Он имеет сравнительно простое строение, и тем удивительнее то, как он влияет на человеческую жизнь. Время от времени в научной и популярной литературе появляются новые сведения о том, как действуют на людей гормоны, - и это объясняется тем, что их внимательное изучение началось не так уж и давно.

Медикам было известно в первую очередь то, что окситоцин - гормон, который управляет процессом родов. Вероятно, это в какой степени и натолкнуло ученых на мысль, что глубокая материнская любовь и привязанность к своему малышу, возникающая едва ли не в первые моменты его жизни, обуславливается наличием в крови мамы определенных веществ. Так началось изучение этого гормона.

Выработка

Окситоцин - гормон, который появляется в человеческом организме благодаря особой железе - гипоталамусу, контролирующему работу всей эндокринной системы. Оттуда он транспортируется в гипофиз, где накапливается, а затем выделяется в кровь.

Ученые фиксировали резкие скачки у наблюдаемых людей, когда тех обнимали или брали за руку их близкие. Любой контакт с любимыми, такой как игры с детьми, разговор, просто спокойное совместное времяпрепровождение, также способствует повышению выработки окситоцина. При этом стрессовые ситуации снижают уровень гормона, поскольку адреналин подавляет его выработку. Кроме того, негативное влияние на секрецию нейромедиатора имеет этиловый спирт, то есть алкоголь.

Концентрация

Обычно уровень этого гормона в крови человека примерно одинаковый, хотя существуют и суточные колебания. Так, ночью концентрация возрастает, поэтому неудивительно, что как тренировочные, так и настоящие схватки у беременных довольно часто возникают именно в темное время суток.

Механизм действия

Окситоцин вызывает в человеческом организме отклик у многих систем. Одной из его основных функций является сокращение гладкой мускулатуры, то есть он участвует в работе ЖКТ и родовой деятельности. Кроме того, вместе с пролактином он способствует правильному налаживанию лактации, позволяя молоку проходить в протоки.

Кроме того, окситоцин тесно связан с нормальной сексуальной жизнью и формированием привязанности к партнеру. Этот нейромедиатор способствует развитию влечения у людей и последующих доверительных отношений.

Важную роль окситоцин играет в том, как один тот же человек поступает в разных ситуациях. При его высоком уровне люди склонны быть более щедрыми, дружелюбными, проявляют больше доверия.

Последние исследования подтверждают благотворное действие окситоцина на людей с аутистическими расстройствами, помогая им стабилизировать эмоции. А на физиологическом уровне этот гормон помогает быстрому заживлению ран и омоложению мышечной ткани.

Негативное влияние

Несмотря на то что окситоцин - гормон, выполняющий массу крайне важных функций, он может влиять на здоровье и негативно. Например, его высокие концентрации у беременных способны вызывать выкидыши и преждевременные роды, поскольку он заставляет мышечные ткани матки сокращаться. Иногда избыток также может стать причиной задержки жидкости в организме или снижения уровня калия в крови.

Состояние, когда повышен окситоцин, негативно влияет на память и способность к обучению. Данный казус, как предполагают исследователи, связан с тем, что матери новорожденного лучше не запоминать болезненный процесс родов в деталях. В то же время все, что связано с социальными взаимодействиями, наоборот, откладывается в памяти гораздо лучше.

А еще один любопытный эффект связан с тем, что окситоцин вызывает чувство единства с группой, к которой человек себя относит. Когда распадается пара, влюбленные испытывают душевную боль, стремясь воссоединиться, так что боль разбитого сердца, увы - тоже действие гормона.

Синтез

Как и многие другие вещества, вырабатываемые организмом, окситоцин удалось получить искусственным путем и сделать из него лекарственные препараты. Он применяется в стимулировании родовой деятельности и для уменьшения сроков реабилитации после кесарева сечения. Сейчас ему находят и другие способы использования, но не следует забывать, что длительное введение синтетического окситоцина подавляет секрецию природного.

Почему при виде какого-то мужчины сердце девушки начинает колотиться, колени становятся ватными, к щекам приливает кровь? Любовь с первого взгляда? А что при этом происходит в организме? Оказывается, усиливается выработка окситоцина. Окситоцин гормон любви. У мужчины в организме происходит тот же процесс. У человека внутри постоянно идет формирование более сотни гормонов, которые определяют наше самочувствие, наши поступки, наши симпатии и антипатии. Гормональная система людей очень сложна. Увеличение выработки одного гормона ведет к изменению содержания других. А у каждого из них есть свои функции в организме. Поэтому, принимать гормональное лекарство необходимо только по назначению специалиста.

Откуда берется окситоцин?

Поговорим подробнее, что такое окситоцин. Он вырабатывается в мозгу гипоталамусом и перенаправляется в гипофиз, где идет его накопление. Оттуда гормон попадает человеку в кровь. Почему окситоцин вырабатывается при встрече с одним человеком и ведет себя пассивно при встрече с другим, выяснить пока не удалось. Механизм действия окситоцина объясняется химическими реакциями на клеточном уровне. На настоящий момент изучены подробности его воздействия на матку рожающей женщины.

Ученые выявили, что выработка этого нейромедиатора увеличивается при физическом контакте с приятным человеком, при рукопожатии, во время объятий, поцелуев. Если женщина или мужчина подверглись стрессу, количество окситоцина в крови уменьшается, поскольку вырабатывается адреналин, который подавляет гормон счастья.

Функции окситоцина

За что отвечает этот гормон? Окситоцин имеет огромное влияние на эмоциональное и психическое состояние человека. Изучая психологию, можно заметить, что одни люди являются самодостаточными, а другие сильно привязаны к мужу (жене), к ребенку, не могут комфортно себя ощущать без любимого человека. Привязанность говорит о действии на человека гормона. Окситоцин называют гормоном привязанности.

Благодаря этому нейромедиатору увеличивается нежность между любящими людьми. Он влияет на силу оргазма во время секса.

Действие окситоцина влияет на адаптацию людей в социальной среде. Если его достаточно, ребенок спокойно идет в детский сад и в школу, привыкает общаться со своими сверстниками. Он не пугается приходящих в дом гостей. Асоциальных людей, страдающих аутизмом, специалисты лечат окситоцином, это эффективный метод.

В функции гормона входит определение характера человека. Тот, у кого окситоцина достаточно, часто бывает более дружелюбным, доверчивым и щедрым по отношению к окружающим. Окситоцин влияет на способность человека сопереживать другим людям, ставить себя на их место. Это гормон, который помогает людям объединяться в пары, семьи, группы по определенным социальным признакам. Он помогает заводить друзей.

Нейромедиатор оказывает влияние и на физиологическую жизнь человека. Он способствует более быстрому заживлению ран. Открыт гормон был как женский, играющий важную роль в процессе родов. Он способствует родовой деятельности - сокращению матки, и прохождению малыша по родовым путям. По странной прихоти природы концентрация вещества в крови беременной женщины больше ночью, чем днем. Поэтому родовые схватки чаще начинаются ночью.

После родов гормон снова очень нужен женщине - он способствует лактации. Именно благодаря окситоцину у молодой мамы проявляется материнский инстинкт, она начинает кормить малыша, защищать его, с удовольствием ухаживает за ним. Она чувствует себя уверенно, только когда малыш рядом, когда он спокоен.

Нейромедиатор влияет и на деятельность пищеварительной системы. Он также помогает продлить молодость, поскольку участвует в процессе регенерации тканей тела. В области деятельности головного мозга окситоцин повышает интеллект человека, способствует лучшему запоминанию, стимулирует речевой аппарат.

Окситоцин в организме быстро разрушается. Для его пополнения, чтобы чувствовать удовлетворенность жизнью и самим собой, постоянно требуются определенные стимулы. Разговоры о том, что для здоровья надо много раз в день обниматься с близкими, целоваться с любимыми, не лишены основания. Это касается людей обоих полов.

Давно замечено, что если оба супруга живут вместе до старости, они проживают более долгую жизнь, чем разведенные или вдовцы. Врачи отмечают также, что у мужчин и женщин, у которых все благополучно в семье, уменьшается риск сердечно-сосудистых заболеваний. А все дело в том, что окситоцина у них достаточно.

Стимулирование выработки гормона без лекарств

Как повысить уровень окситоцина? Способы безопасного повышения выработки связаны с процессами, на которые гормон счастья влияет:

Контакт с близким человеком. Если вы возьмете за руку любимую девушку, выработка окситоцина повысится. Объятия, секс повышают его еще больше. Но, даже беседа с приятным собеседником стимулирует выработку нейромедиатора. Любое поглаживание, почесывание пойдет на пользу. Почему мы плачем кому-то в жилетку после крупных неприятностей? 20-минутное объятие компенсирует последствия среднего стресса. 8 объятий в день для хорошего самочувствия – прекрасное безвредное лекарство.
Игра в «гляделки». Когда вы смотрите глаза в глаза человеку, к которому привязаны, устанавливается 2-х сторонний контакт. Происходит взаимодействие двух нервных систем, зацикленных друг на друга. Это способствует высокому уровню гормона. Когда вы точно также смотрите в глаза своей собаке или кошке, окситоцин вырабатывается и у животного.
Разговор «по душам». Если вы изливаете душу своему другу или подруге, проявляя к нему (ней) особое доверие, увеличивается привязанность к этому человеку. Гормон окситоцин усиленно вырабатывается.
Привычка заботиться о ком-то. Очень хорошо стимулирует формирование окситоцина забота о животном, поскольку животные всегда отвечают благодарностью и любовью своим хозяевам, проявление которых хорошо отражается на здоровье людей, равно как и животных. Забота о маленьком ребенке увеличивает привязанность к нему матери и его ответную любовь. Гормональная система реагирует улучшением самочувствия обоих. Статистические данные говорят о том, что добрые люди дольше живут.

Современная медицина выработала , содержащие искусственный окситоцин. Прежде чем поговорить о них, рассмотрим отрицательные последствия превышения уровня вещества в крови.

Отрицательное воздействие превышения содержания гормона

С физиологической точки зрения повышенный уровень гормона окситоцина может вызвать опасные последствия:

Переизбыток гормона в крови беременной женщины может привести к слишком ранним родам или выкидышу;
Иногда гормон способствует задержке жидкости в организме, то есть вызывает нарушение водно-солевого баланса;
Следствием предыдущего пункта является недостаток калия в организме;
Превышение показателя ухудшает память женщины, хотя некоторые врачи считают, что это защитная мера организма - чтобы женщина не запоминала мучений во время родов и захотела рожать снова;
Если при создании пары гормон играет положительную для здоровья роль, то при расставании излишняя привязанность одного из партнеров к другому повышает уровень стресса.

В связи с вышесказанным применять содержащие гормон препараты надо следуя предписанной врачом дозировке.

Недостаток гормона

Уменьшение выработки окситоцина диктуется самой жизнью. Появление в конце 20 века мобильной связи, развитие компьютерных технологий, Интернета привело к тому, что со многими родственниками и друзьями мы почти не видимся. Все общение происходит по телефону в лучшем случае, а в худшем - по SMS сообщениям. Тут не приходится говорить о личном контакте, объятиях и поцелуях. Главное, что в процесс развития асоциальности включены дети с младшего школьного возраста.

В связи с усилением криминогенной обстановки в больших городах, с угрозами террористических актов, похищениями детей, родители перестали отпускать их даже во двор на детскую площадку. Ребенок всегда находится под пристальным вниманием мамы, папы или бабушки. Его привыкание к детям из того же двора затруднено. Гормона, отвечающего за социальную адаптацию, вырабатывается меньше, поскольку его выработку обеспечивает контакт с меньшим количеством людей.

Женщины часто не ходят на работу, занимаясь ребенком и домашним хозяйством. Они почти ни с кем, кроме мужа и ребенка, не общаются. Муж погружен в свои производственные дела, ребенок - в школьные. Женщина чувствует себя никому не нужной. Дам, которые все свое время проводят в салонах красоты, кафе, фитнес-центрах и шикарных магазинах, довольно мало. У них все в порядке с выработкой окситоцина. Но у большинства домохозяек есть проблемы с гормональной системой, поскольку у них мало контактов с приятными и близкими им людьми. Порекомендуем им самостоятельно увеличить количество гормона, для чего чаще встречаться с подругами, ходить с мужем на корпоративы, заняться бальными танцами. Кружение в объятиях приятного партнера повысит выработку гормона.

Надо помнить, что окситоцин является еще и гормоном молодости. Если глаза сияют, на губах улыбка, женщина выглядит молодо - у нее достаточно гормона. В периоды неприятностей окситоцина мало, и это сразу отражается на лице - дама кажется постаревшей.

Содержащие окситоцин лекарства

Такие препараты используются в случае физиологических проблем. Перечень этих проблем:

Необходимость стимуляции сокращения матки при родах;
Окситоцин колют во время операции по кесаревому сечению;
Гормон помогает при маточных кровотечениях;
После родов гормон приводит матку в дородовое состояние, стимулирует послеродовые выделения;
При отсутствии наступления лактации гормон стимулирует молочные железы выделять молозиво.

Необходимо помнить, что препарат уменьшает мочеотделение, вызывает понижение артериального давления и тахикардию. Это не всем полезно.

Окситоцин используют в виде инъекций по назначению врача. Если причины нехватки гормона психологические, лучше постараться поднять его выработку естественными способами.

В организме человека связь между нервной и эндокринной системой осуществляет гипоталамус. Этот отдел центральной нервной системы синтезирует, в том числе, особый гормон – нейромедиатор окситоцин. Это активное вещество поступает из клеток гипоталамуса в гипофиз. Там он хранится и выделяется в кровь под действием внешних и внутренних стимулов.

Окситоцин влияет на женскую репродуктивную систему, состояние мышечной ткани, стенку сосудов и эмоциональную сферу личности.

Этот гормон имеет достаточно простое строение. Его химическая структура – короткая цепь из аминокислот.

На его выработку и выделение в кровь влияют многие факторы.

Повышают уровень вещества:

стимуляция ареолы молочной железы;
сексуальный контакт;
оргазм;
массаж;
прикосновения к телу другого человека;
хроническая боль;
физические упражнения;
прикладывание к груди ребенка (у кормящих женщин);
роды.

Концентрация окситоцина в крови выше в ночное время суток. Циркадный ритм особенно хорошо прослеживается у беременных женщин.

Есть факторы, которые приводят к падению уровня гормона. В первую очередь секрецию подавляет этиловый спирт. Кроме того, одиночество, отсутствие взаимной любви и дружбы, депрессия могут приводить к падению концентрации этого вещества в крови.

Родовая деятельность

Гормон окситоцин оказывает множество эффектов на организм человека. Его наиболее изученная функция связана с родами и лактацией. В последние месяцы беременности именно окситоцин влияет на тонус мышц матки (миометрий). Гормон стимулирует сокращение волокон. В результате сначала формируются «тренировочные» прелиминарные схватки. Затем в норме в период от 38 до 42 недели начинается продуктивная родовая деятельность. И прелиминарные схватки и сами роды обычно ассоциируются с ночным временем. Именно в этот период суток уровень окситоцина наиболее высок.

Если гормона мало или миометрий недостаточно восприимчив к этому стимулу, то вероятно истинное перенашивание беременности и слабость родовой деятельности. Известно, что рецепторы к окситоцину могут быть заблокированы некоторыми лекарственными препаратами. Например, гексопреналина сульфат (гинипрал) снижает чувствительность матки на срок до месяца.

В послеродовом периоде роль окситоцина также высока. Гормон способствует восстановлению нормального объема матки. Сокращение мышечной стенки препятствует кровотечению и воспалению.

Для стимуляции слабой родовой деятельности, для возбуждения родов и в послеродовом периоде применяют синтетический гормон окситоцин. Этот препарат до сих пор считается наиболее популярным средством для сокращения матки.

Влияние на лактацию

Женское молоко вырабатывается под действием пролактина. Чем больше этого вещества, тем активнее и дольше лактация. Но выделение молозива и молока из ареолы регулируется окситоцином. Гормон рефлекторно выбрасывается в кровь, когда ребенка прикладывают к груди. Окситоцин достигает молочных желез и способствует «приливам» и выделению молока. Если рефлекс нарушен, то даже при большом объеме пролактина естественное вскармливание затруднено.

Материнская любовь

Прочная эмоциональная связь между матерью и ребенком формируется в первые недели после родов. Считается, что окситоцин способствует становлению этого инстинкта. У матерей, которые кормят детей грудью выше эмпатия к малышу. Они лучше понимают чувства и потребности ребенка, предугадывают его желания.

Конечно, даже при искусственном вскармливании эмоциональная связь с малышом может быть такой же высокой. На гормональном уровне возникновению материнской любви способствуют прикосновения, поцелуи и обнимание младенца.

Любовь и сексуальное здоровье

Окситоцин тесно связан с половым актом и оргазмом. Этот гормон способствует повышению либидо и укреплению сексуального здоровья у мужчин. У женщин он усиливает физические ощущения во время полового акта.

Гормон не просто усиливает сексуальные желания и возможности. Он действует на формирование привязанности к одному объекту любви. Чем выше уровень окситоцина, тем меньше партнер склонен к изменам и случайным связям.

В целом, концентрация гормона влияет на формирование тесной эмоциональной привязанности и любви к конкретному человеку. Под его действием усиливается удовлетворенность сексуальной жизнью в длительных отношениях. Окситоцин влияет на любовь между супругами, помогает им пройти вместе все кризисы совместной жизни в браке.

Влияние на психику

Выявлена тесная связь аутизма и концентрации окситоцина в крови на генетическом уровне. В настоящий момент ведутся исследования, подтверждающие свойства гормона улучшать эмоциональные реакции и узнавание близких. Вероятно, в дальнейшем препараты с этим веществом будут использоваться для лечения аутизма.

Кроме того, гормон влияет на отношения со знакомыми людьми. Высокий уровень окситоцина способствует проявлениям щедрости, доверия, дружбы и любви.

На процессы запоминания и обучения гормон оказывает негативное влияние. Возможно, это свойство необходимо для преодоления женщинами плохих воспоминаний о моменте родов.

Другие эффекты

Гормон оказывает влияние на мышечные волокна. Процессы старения мускулатуры сменяются естественным омоложением после повышения концентрации окситоцина в крови. В целом это вещество способствует активному долголетию.

Гормон влияет на тонус сосудов. Окситоцин действует в противовес вазопрессину.

Кроме того, окситоцин можно рассматривать как естественный барьер для повышения гормонов стресса (кортизола и адренокортикотропина).

(2 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Гормон окситоцин оказывает влияние на психоэмоциональный фон и , это вещество повышает уровень расположения и благосклонности к другим людям, уменьшает чувство тревоги, способствует формированию привязанности матери к малышу. Концентрация в крови этого гормона всегда находится на одном и том же уровне, как правило, она повышается при определенном взаимодействии с другими людьми, при оргазме, .

Наиболее ярко действие гормона окситоцина проявляется . Основными функциями этого вещества является стимуляция гладкой мускулатуры матки, повышение ее сократительной активности, влияние на сокращения шейки матки перед и во время их течения. Окситоцин повышает выработку гипофизом гормона пролактина, который воздействует на выработку молока, повышает свертываемость крови в для остановки кровотечения , сокращает клетки, расположенных вокруг альвеол молочных желез, оказывая влияние на выброс молока в .

В конце периода беременности уровень окситоцина повышается в темное время суток, а днем снижается, поэтому роды часто проходят ночью.

Способы повышения уровня окситоцина

Ученые установили, что уровень окситоцина повышается , и у женщин во время возбуждения и оргазма. Содержание этого гормона в крови увеличивается во время объятий. Исследования показали, что когда испытуемые держались за руки или лежали рядом, уровень окситоцина у них повышался. Было доказано, что у женщин, имеющих серьезных взаимоотношения, уровень окситоцина во время экспериментов повышался больше, чем у одиноких. В результате исследований ученые сделали вывод о том, что на секрецию гормона оказывают влияние серьезные взаимоотношения.

Повышению уровня окситоцинов способствуют дружеские контакты с близкими людьми: беседа с подругой за чашкой чая, игры, занятия с детьми и пр.

Окситоцин в крови можно повысить при помощи физических упражнений, которые также оказывают влияние на уровень эндорфинов. Эндорфины связаны с высокой самооценкой, хорошим сексом, эти вещества замечательно блокируют стресс, который мешает получать удовольствие от взаимоотношений. Повышению окситоцина способствует массаж, причем уровень этого гормона увеличивается также и у человека, выполняющего этот массаж. Важную роль играет частота поглаживаний: оптимальным считается 40 движений в минуту. По данным исследований, именно такая частота поглаживаний выбирается инстинктивно, она более приятна человеку.

Пониженная свертываемость крови – это довольно распространенное явление. Причинами этого заболевания могут стать следующие факторы: нарушения иммунной системы, различного рода инфекционные заболевания, врожденные факторы, усиленная выработка антикоагулянтов, анемия, сывороточная болезнь, нарушение синтеза фибриногена и и многое другое. Плохая свертываемость крови особенно опасна при различного рода кровотечениях. Каким же образом повысить свертываемость крови ?

Инструкция

Крапива двудомная. Ее листья употребляют как отвары или настаивают. Эффективность данного препарата объясняется присутствием в растении K и C, которые способствуют снижению сахара в крови и повышают процентное содержание . Также противопоказана при повышенной свертываемости.

Тысячелистник. Обладает сосудорасширяющими, кровоостанавливающими, противовоспалительными и антиаллергическими свойствами. Быстро заживляет раны за счет повышения свертываемости, при этом значительно лучше хлористого кальция. Его применяют при геммороидальных, носовых, легочных и других кровотечениях. Тысячелистник - условно ядовитое растение, поэтому злоупотребление им может повлечь за собой неприятные .

Скорлупа кедровых орехов. Ее отвары или вытяжки используют как целебное средство при многих заболеваниях, связанных с кровотечением, в том числе геморроидальном и кровоточивости .

Сушеница топяная. Чаще это растение применяется для быстрейшего заживления ран, и различных порезов. Используется как компресс, или ванночка. При внутривенном введении повысить крови . Не рекомендуется при повышенном артериальном и при тромбофлебитах.

Кукуруза обычная. Это один из самых насыщенных природных источников витамина K, который, в свою очередь, просто необходим при замедленной свертываемости крови . Кукурузные рыльца противопоказаны при повышенной свертываемости и малой массе тела.Но все-таки перед тем, как заниматься самолечением, обратитесь сначала к специалисту.

Источники:

плохая свертываемость крови причины

Эндорфины – это гормоны, которые вырабатываются клетками мозга и нервной системы человека, обеспечивающие организм энергией, силой и бодростью. Эндорфины схожи с наркотиками, поскольку возбуждают центр удовольствия в мозге и даруют чувство радости, счастья и оптимизма. «Формула счастья» давно найдена, благодаря способности человека подчинять себе и эту область, ведь повысить эндорфины в организме, как оказалось, довольно просто.

Инструкция

Спорт, как бы утомителен он ни был, напрямую способствует выбросу эндорфинов. Особенно это относится к тем активным видам спорта, которыми необходимо заниматься долго и усиленно: бег, плавание, теннис, и пр. На завершительном этапе тренировки вы почувствуете невероятный подъем сил, удовлетворение от занятия – это и будет долгожданный выброс гормонов.

Секс потрясающ не только сам по себе, но и в качестве источника эндорфинов. Не пренебрегайте этим способом ни при каких , и каждый день вы будете чувствовать себя счастливым. В принципе, взаимная любовь и страсть, переполняющая вас, - уже невероятный источник позитива.

Поднять уровень гормона счастья можно при помощи еды. Любое вкусное и красиво оформленное блюдо способно поднять настроение и добавить бодрости. Не отказывайте себе в удовольствии пожевать перчик чили. Подержите небольшой кусочек чили во рту, и вы действительно почувствуете себя лучше, кроме того, острый перчик – превосходное . Не пренебрегайте проверенным способом источника радости – кусочком шоколада. Выброс эндорфина обеспечит и обыкновенная картошка (желательно аппетитно приготовленная), болгарский перец, банан, мороженое, рыба, капуста, миндаль.

Иглоукалывание как способ расслабиться и известен многим. А вот в качестве источника эндорфинов такую терапию используют редко. И очень зря. Эффект иглоукалывания схож с воздействием смеха на организм, который, как известно, заменяет стакан сметаны.

Новые впечатления, яркие эмоций, приятные ощущения способствуют выработке гормона счастья организмом. Сходите в кино, отправляйтесь в путешествие, устройте вечеринку. Даже часовое прослушивание любимой музыки или посещение выставки искусства будут иметь положительный эффект.

Самый верный способ стать счастливыми, к сожалению, подходящий только женскому полу - и . Природой предусмотрено на протяжении всех девяти месяцев и в момент поддерживать организм постоянными поставками эндорфинов. Когда ребенок появляется на свет, количество гормонов счастья достигает своего максимума, и всепоглощающая любовь вытесняет те муки и боль, через которые пришлось пройти роженице.

Источники:

эндорфины как повысить

Пролактин – гормон, вырабатывающийся в головном мозге. Повышение его уровня может отрицательно сказаться на работе органов системы воспроизводства. А это чревато нарушениями менструального цикла и бесплодием.

Инструкция

Причины, которые приводят к гиперсекреции пролактина , можно подразделить на патологические, фармакологические и физиологические.К физиологическим причинам можно отнести психологический стресс, выполнение физических упражнений, период , прием белковой пищи. Кроме того, постоянное повышения пролактина отмечается как у , так и во время сна (и днем, и ) и только у на протяжении полового акта. Что касается периода , то пролактин нормализуется сразу после его завершения. Все описанные случаи – это для здорового организма, их нельзя отнести к патологиям.

Существует и фармакологическая причина – это прием лекарственных средств, которые повышают уровень данного гормона. Среди подобных препаратов можно назвать психотропные, наркотические средства, антидепрессанты, противорвотные средства, препараты для лечения язвенной болезни и оральные контрацептивы с высоким содержанием эстрогенов. Поэтому, если вы принимаете какое-либо из описанных средств, сообщите об этом лечащему врачу. Он подберет вам терапию для нормализации пролактина .

Патологическое повышение уровня гормона пролактина может возникнуть при наличии опухоли гипофиза, то есть при пролактиноме. Обычно она небольшого размера (в диаметре – не более сантиметра). Причиной гиперсекреции может служить и хроническая почечная недостаточность, цирроз печени, снижение функций щитовидной железы, заболевание яичников, хронический , послеоперационное состояние (если операция проводилась на органах грудной клетки или молочных железах). При патологическом повышении уровня пролактина обязательно требуется лечение и нормализация гормона.

При любой из форм гиперпролактинемии применяется единый метод лечения, медикаментозный. К хирургическому вмешательству прибегают крайне редко (только при неэффективности медикаментов или при серьезных нарушениях зрения). Основная группа используемых препаратов – это

Влияние окситоцина на организм

Окситоцин, или « » вырабатывается в гипоталамусе, после этого он попадает в гипофиз, а затем в кровь. Уровень гормона в крови повышается при некоторых социальных взаимодействиях и стрессовых ситуациях. Окситоцин обладает гормональным (периферическим) действием, а также влияет определенным образом на функции мозга. Его действие осуществляется через окситоциновые рецепторы.

Периферическое действие гормона происходит через выделение из гипофиза.

Окситоцин играет важную роль в процессе . В большом количестве он вырабатывается в организме после расширения , способствует появлению на свет, облегчает процесс лактации. Этот гормон вызывает чувство удовлетворения, защищенности и спокойствия, снижает ощущение тревоги. При доверительном отношении его уровень в организме повышается, а при возникновении чувства страха снижается. Окситоцин может незначительно уменьшать выделение мочи. Слишком высокий уровень этого гормона может привести к гипонатриемии (снижение концентрации натрия в крови).

Результаты некоторых исследований воздействия окситоцина на организм

По данным некоторых исследований, высокий уровень окситоцина в крови зависит от чувства романтической привязанности. Например, если пара разделена на протяжении долгого периода, чувство тоски у этих людей может усиливаться. Дополнительный прием окситоцина можно уменьшить ощущение тревоги при расставаниях на длительный период. Доказано, что оказывает влияние на заживление ран, он снижает уровень цитокинов и уменьшает воспаление.

Было установлено, что положительные социальные взаимодействия способствуют повышенной выработке окситоцина и, соответственно, более быстрому заживлению ран.

Исследования также показали, что лечение может привести к стабилизации эмоций и поведения у , имеющих аутизм. Также было выявлено, что интраназальное применение гормона приводит к улучшению распознавания эмоций в возрасте двенадцати лет, имеющих аутистические расстройства.

Установлено, что некоторые функции памяти и обучения под воздействием окситоцина снижаются. Повышенный уровень этого гормона ухудшает процесс поиска в памяти нужной информации. Однако, окситоцин пригоден для облегчения усвоения информации бытового плана. Проведенные исследования доказали, что у здоровых , принимавших гормон интраназально, улучшались способности к запоминанию лиц. Испытуемые в большей степени распознавали положительные социальные сигналов, чем угрожающие. У этих мужчин появилась способность поставить себя на место другого.

Понравилась статья? Поделитесь ей

Распечатать статью